Предал любимый человек как пережить: Как пережить предательство любимого человека: 10 советов

Как пережить предательство любимого человека: советы психолога. Как справиться с предательством и начать новую жизнь?

Предательство любимого — это всегда удар не только по отношениям, но и по собственной самооценке. Как справиться с этим явлением? Опытные психологи дают массу действенных советов, которыми могут воспользоваться как мужчины, так и женщины, ведь с предательством второй половинки можно одинаково столкнуться, независимо от пола и возраста. Рассмотрим далее лучшие из них, так как проблема измен довольно актуальна в современном мире, о чем свидетельствует статистика показов в месяц по словам «как пережить предательство любимого человека». Если верить ей, то более 600 человек вводят данный запрос в поисковой системе «Яндекс» каждый месяц, и вдвое меньше интересуются советами о том, как справиться с причиненной болью.

Основные причины предательства

Задумываясь над тем, как пережить измену и предательство любимого человека, многие люди начинают искать причину всего произошедшего. Следует отметить, что зная о тех причинах, которые чаще всего подталкивают людей к изменам, можно избежать неприятных ситуаций, заранее взяв ситуацию в свои руки.

Как показывает практика, большинство людей изменяют своим вторым половинкам из-за отсутствия взаимопонимания и хорошего секса. Более того, многие женщины, которые хоть раз изменяли своим мужьям, признавались в том, что они делали это только из-за отсутствия внимания со стороны любимого человека. Что касается мужчин, то ими, как правило, двигают постоянные отказы в сексе.

Очень часто измены случаются в пьяном состоянии, когда человек не имеет возможности трезво оценивать свои поступки и просто идет на поводу у своих инстинктов. Как правило, в таком состоянии способны изменить те мужчины, которым изрядно поднадоела семейная жизнь и так называемая «бытовуха».

В психологической практике известно такое понятие, как эмоциональная зависимость. Это состояние также является частой причиной измен. В созависимые отношения, как правило, попадают неуверенные в себе представительницы прекрасного пола и женщины-пиявки, которые имеют свойство быстро надоедать своим мужчинам.

В некоторых случаях постоянные измены являются привычным образом жизни. Для того чтобы впоследствии не задаваться вопросами о том, как пережить боль предательства любимого человека, нужно научиться выделять изменщиков из толпы. Для того чтобы сделать это, достаточно выяснить, изменял ли человек предыдущему партнеру. Если да — разочарований не избежать.

О тяжелых последствиях

Следует отметить, что предательство любимого человека во всех случаях имеет тяжелые последствия. Как правило, они выражаются в снижении самооценки, что касается в равной степени как мужчин, так и женщин. В некоторых случаях у преданного возникает ощущение того, что он больше не нужен или даже не достоин любви принципе. Как следствие, в результате такого ощущения вторая половинка отстраняется и это становится основной причиной появления трещины в отношениях. В результате пережитых негативных эмоций человек уходит в себя и полностью замыкается. Конечно же, для того чтобы восстановиться, потребуется определенное время, иногда на это уходят долгие месяцы и годы.

Почти во всех случаях после предательства любимого в паре зарождается недоверие. Это несложно объяснить: в течение долгого времени человек вкладывал в отношения все свое сердце и душу, его намерения были чисты, но близкий попросту растоптал все своим поступком. Следует отметить, что недоверие может возникнуть не только ко второй половинке, но и к остальным людям.

Стадии переживания предательства

После того как человек узнает о предательстве со стороны своего возлюбленного, он проходит несколько классических стадий, первой из которых является острая боль. Что касается ее продолжительности, то тут все сугубо индивидуально. Данный этап сопровождается возникновением боли и обиды от осознания всего произошедшего. Как правило, на данном этапе человек не испытывает желания общаться с кем-то и замыкается в себе.

Вторая стадия — обида. На данном этапе указанное чувство может тесно переплетаться с чувством ненависти и желанием отомстить обидчику. Как правило, этот этап длится относительно недолго и после него сразу наступает фаза смирения, которая характеризуется полным принятием сложившейся ситуации. Как показывает практика, на данном этапе жертва может простить своего обидчика и дать ему еще один шанс, но как известно, каждая ситуация является индивидуальной. В том случае, если это невозможно, изменщик вычеркивается из жизни навсегда.

Замыкающая стадия характеризуется равнодушием. Она проходит постепенно, до того момента, пока чувства полностью не угаснут. После этого душевное равновесие обиженного полностью восстанавливается.

Как пережить предательство любимого человека? В советах психологов даются разные рекомендации относительно этого. Рассмотрим далее несколько наиболее эффективных из них.

Не фиксируйте!

Как пережить измену и предательство любимого человека? Большой ошибкой тех людей, которые желают поскорее позабыть случившееся, является то, что они продолжают зацикливаться на сложившейся ситуации и постоянно думают о ней, а также о возможных вариантах ее разрешения. Как отмечают психологи, данные действия, как правило, приводят к появлению злобы и ненависти не только к изменщику, но и ко всем окружающим. Связано это с тем, что действия обидчика на первоначальной стадии не будут казаться правильными и логичными, что, собственно, и вызывает агрессию. Занимаясь размышлениями о плохом, следует помнить о том, что в таком случае вся положительная энергия уйдет в так называемую «черную дыру», опустошая человека.

Не мыслите в сослагательном наклонении

Как пережить обман и предательство любимого человека? Всем тем, кто желает сделать это как можно скорее, психологи рекомендуют перестать мыслить в сослагательном наклонении. При накатывании лишних мыслей следует вспомнить о том, что прошлого уже, увы, не вернешь и надо двигаться дальше с гордо поднятой головой. Однако, вопреки данному совету, многие люди (в особенности женщины) предпочитают отматывать время назад и думать о том, как раньше было хорошо с этим человеком, и продумывать разные варианты развития событий. Специалисты в области психологии отмечают, что в таком случае человеческий мозг просто разгоняется на полную мощность, но работает он на «холостых оборотах». В это время человек не в силах даже представить то, сколько положительной энергии тратится на такие раздумья! Следует отметить, что, пребывая в стрессовом состоянии, связанном с изменой любимого, организм и так теряет массу энергии.

Не ищите виновных

Психологи не рекомендуют искать виновных во всем случившемся. Если предал любимый человек, тем более не нужно перекладывать всю ответственность за содеянное на него. Не нужно пытаться искать правду — она у каждого своя. В данной ситуации поиск желаемой «правды» приведет лишь к окончательному нарушению работы нервной системы и постоянным расстройствам на этой почве. Специалисты отмечают, что чем быстрее человек принимает сложившуюся ситуацию как есть, тем быстрее его душевное состояние сможет стабилизироваться.

Надо переключить внимание

Как пережить предательство любимого человека? Советы психологов сводятся к одному: надо как можно быстрее отвлечься от ситуации, что поможет максимально безболезненно позабыть о ней. В числе наиболее распространенных рекомендаций можно встретить совет, связанный с переключением внимания. Стоит заметить, что на словах его реализация довольно проста, но на деле все намного сложнее.

Наверняка у преданного человека найдется хотя бы одна идея, которую в течение долгого времени он хотел реализовать, но все это как-то откладывалось. Самое время вспомнить о ней. В это время можно заняться получением новых знаний, отправиться в путешествие, уделить больше времени своему хобби или записаться в секцию. Занимаясь собственным развитием, человек не только откроет себя с новой стороны, но еще и, скорее всего, заведет новые знакомства.

Следует также позаботиться об устранении всех вещей, которые способны напомнить о предателе. Для начала эти вещи можно просто убрать с видимых мест или выкинуть, если не жалко. Более того, психологи рекомендуют сделать перестановку мебели в квартире — это также очень хорошо помогает справиться со стрессом и быстрее отвлечься от боли обиды.

В современном мире почти все люди зарегистрированы в социальных сетях. Для того чтобы переключить свое внимание, нужно удалить предателя из друзей в социальных сетях, совместные фотографии с ним (или с ней), а также перестать отслеживать его странички, что, как показывает практика, сделать сложнее всего — большинство женщин все же предпочитают «травить душу» регулярным просмотром информации и постоянным отслеживанием личной жизни другого человека.

Выплеск эмоций

Следует понимать, что боль от переживаний, связанных с изменой любимого человека, — это определенные эмоции, имеющие негативный характер. Всем тем, кто задается вопросами о том, как пережить предательство любимого человека, советы психологов подсказывают, что надо выплеснуть негативные эмоции. Сделать это можно простым и банальным методом — прокричаться.

Преданному человеку лучше всего остаться дома и поговорить с собой наедине. Не нужно делиться информацией с подругами, друзьями и, тем более, с родителями — на первых порах о случившемся лучше никому не знать. Нужно вслух высказать все свои переживания, мысли и обиды — так произойдет выплеск отрицательных эмоций. Можно даже раскидать предметы по квартире, постучать руками об стену, поплакать — этого все равно никто не увидит, но после содеянного непременно станет легче.

Долой одиночество!

Как забыть предательство любимого человека? Для того чтобы достичь желаемого как можно скорее, нужно полностью избавиться от одиночества, так как оно пагубным образом воздействует на психику человека, особенно тогда, когда его окружают только негативные эмоции.

В данной ситуации нужно позвонить подругам и друзьям и провести время с ними. Общение с другими людьми позволит быстрее забыть о проблеме и, как следствие, скорее справиться с ней. Отличным вариантом времяпрепровождения станет совместное посещение развлекательных заведений, ночных клубов, бани или, например, игра в бильярд или боулинг. Практика показывает, что при регулярном проведении времени в таком духе боль сначала притупится, а потом и вовсе исчезнет.

Планы на будущее

Ничто не помогает позабыть проблемы и притупить боль сильнее, чем планы на счастливое будущее и начало их реализации. Если в отношениях с изменщиком поставлена точка и вопрос о том, как простить предательство любимого человека, больше неактуален, следует полностью вычеркнуть его из своей жизни, позабыть прошлое и посмотреть в счастливое будущее. В данной ситуации человек способен довольно легко найти в себе силы для того, чтобы бороться за свое место под солнцем — так энергия будет направлена на реализацию собственных планов, а не на бесконечную тоску о предателе. Как правило, верно поставленная цель активизирует желание жить дальше и двигаться в намеченном направлении.

В процессе забывания предательства лучше всего удовлетворять все свои потребности и желания. Такой образ жизни позволяет настроить себя на положительный лад, вернуть позитивные мысли, а также подавить плохое настроение. Ни в коем случае не стоит бросаться в крайности вроде приема алкоголя, чрезмерного табакокурения, а также совершения измены назло — это ни к чему хорошему не приведет, а только негативно отразится на состоянии психического и физического здоровья — нужно окружать себя положительными эмоциями.

Как говорить с любимым об измене

Можно ли простить предательство любимого человека? Психология личности устроена так, что на первых порах человек способен прощать такие поступки, но далеко не во всех случаях. При любом раскладе, для того чтобы понять, стоит ли это делать, надо поговорить с изменщиком по душам.

Вести разговор нужно в спокойной, желательно домашней обстановке. В процессе общения нужно держаться довольно стойко и не демонстрировать лишних эмоций и, тем более, слез. Показывать свою обиду также не рекомендуется.

Психологи советуют ни в коем случае не просить предателя вернуться обратно — впоследствии это очень сильно ударит по собственной самооценке и станет причиной значительного ухудшения отношений между партнерами, так как обидчик будет понимать, что такое поведение является позволительным. Более того, в дальнейшем такие отношения будут держаться исключительно на жалости. Другое дело, если изменщик сам просит прощения и желает сделать все возможное для того, чтобы его заслужить.

Предательство — это жизненный урок

Как пережить предательство любимого человека? В советах психологов почти всегда отмечается то, что измена — это, пусть и неприятный, но полезный жизненный урок. Кто знает, может быть, именно эта ситуация заставит человека полностью пересмотреть свои взгляды на жизнь и все то, что происходит вокруг. Как показывает практика, именно после пережитого предательства человек становится более сильным и непреклонным перед любыми трудностями. Если человек извлечет из этого ценные жизненные уроки, он непременно станет не просто сильной, но и духовно зрелой личностью.

Оценивая все происходящее, следует помнить о том, что далеко не все в этом мире является абсолютным злом, так как все относительно, ведь душа имеет свойство очищаться, проходя через страдания и горе.

Как пережить предательство любимого человека, советы психолога

Как пережить предательство любимого человека, советы психолога

Никто не застрахован от предательства. К сожалению, с ним может столкнуться каждый, а пережить это очень сложно. Ведь вы доверяли любимому человеку, он знал о вас всё, у вас были совместные планы.

Теперь вам нужно жить по-другому. Но как пережить предательство? Как начать жить заново и не сойти с ума от боли, разочарования?

Об этом мы и поговорим в данной статье.

Содержание страницы

Как пережить предательство любимого человека, советы психолога

Стоит ли прощать

Случаи бывают разные, любой может оступиться и совершить ошибку. Возможно, ваш любимый, или любимая, раскаивается в содеянном и хочет всё вернуть назад. Прощать партнёра, или нет — решать только вам.

Если ничего серьезного не произошло — поговорите с любимым и объясните, как вам важна его преданность, доверие, поддержка. А вот если человек предавал вас не один раз, то, скорее всего, вы совершите ошибку, простив его.

Достаточно один раз оступиться, чтобы понять, какую боль ощущает любимый. А если он это делает неоднократно — то, навряд ли, можно рассуждать о любви.

Не всегда для прощения может быть достаточно вашего желания. Возможно, вы простите любимого, но обида останется внутри вас. И при любой, даже незначительной, ссоре, может вспомниться предательство, что приведёт к расставанию.

Если, все-таки, любимый человек заслужил прошения — устройте небольшой совместный отдых. Отвлекитесь, смените обстановку, вместе отправьтесь в какую-нибудь поездку. Это поможет вам прийти в себя и сохранить отношения.

Как забыть любимого

Если вы решили расстаться, то постарайтесь как можно меньше думать о любимом. Простите его в душе, отпустите свою боль, не ройтесь в памяти. Забудьте о том, что партнёр вас предал, это его груз, а не ваш.

У вас были счастливые моменты вашей совместной жизни, будьте благодарны судьбе, за пережитое. И поймите, что, узнав о предательстве, вы защитили себя от лишних проблем, которые могли произойти в дальнейшем.

Примите данную ситуацию как урок, но не зацикливайтесь на нём, возможно, что ваше счастье ещё впереди. Вы ещё встретите того, кто будет вас любить всем сердцем, и не предаст никогда.

Приняв решение забыть любимого человека, прекратите с ним общаться, интересоваться его жизнью, изучать его страницы в социальных сетях. Найдите себе занятие, при помощи которого вам удастся отвлечься и забыть обо всем.

Это могут быть занятия спортом, учёба, друзья, занятие любимым делом, ваши увлечения, хобби. Не нужно сидеть дома, и лить слёзы, больше общайтесь, загружайте себя делами, которые помогут отвлечься от переживаний.

Помните, чем раньше вы забудете предательство, тем быстрее в вашу жизнь постучится счастье.

Советы психолога

Пережить предательство, без помощи психолога, достаточно сложно. Но не обязательно идти на приём к врачу и тратить кучу денег. Можно воспользоваться распространёнными и эффективными советами опытных психологов.

• Не пытайтесь анализировать. Не нужно думать о том, что предательство можно было предотвратить. За поступки других людей отвечать не вам. Не ищите виновных, что случилось — то случилось. Поэтому и думать об этом не стоит.
• Отвлекитесь на что-то другое. Конечно, сделать это достаточно сложно. Но вспомните, возможно у вас были планы, которые ещё не реализованы в жизнь. Займитесь ими и забудьте о случившемся, хотя бы на небольшой период времени. Посетите интересные курсы, займитесь ремонтом, встретьтесь с близкими людьми, которых давно не видели. Можно съездить куда-нибудь, сменить обстановку, отдохнуть и так далее.
• Займитесь собой, саморазвитием. Пройдитесь по магазинам, смените свой гардероб, внешность, порадуйте себя покупками. Посещайте спортивные залы, фитнес-клубы, следите за фигурой. Будьте уверены в себе — это поможет вам преодолеть любую трудность.
• Начните новую жизнь. Не бойтесь начинать новые отношения, но не погружайтесь в них с головой. Ходите на свидания, принимайте знаки внимания, получайте удовольствие от свободы.
• Не стоит пытаться забыть предательство при помощи алкоголя. Спиртные напитки способны приглушить боль лишь на некоторое время.
• Не становитесь равнодушным и хладнокровным. Будьте открыты для новых знакомств. Достойных людей очень много, не нужно из-за одного предателя закрываться от остальных людей.

Как пережить предательство любимого человека, советы психолога, итог

Человек, переживший предательство любимого — очень сильный. Нужно стараться искать во всем только плюсы, поймите, жизнь продолжается, и всё лучшее ещё впереди.

Следуя нашим рекомендациям и советам психологов, вы сможете за короткий промежуток времени начать новую, интересную жизнь. Цените, и берегите своих любимых, дарите им свою любовь, внимание, доверие и они ответят вам тем же.

Интересные статьи:

Как пережить предательство любимого человека и жить дальше в 40 или 50 лет

Когда случается предательство в 40 лет, доверие между двумя людьми нарушается и теряется. Эмоциональное предательство — одно из самых болезненных переживаний, которое может произойти в жизни. Это форма эмоциональной травмы. Предательство оставляет глубокие эмоциональные шрамы, активируя те же самые области мозга, что и физическая боль. Как правило, пережить предательство любимого человека очень сложно, но существуют пути к восстановлению души.

Психология предательства

Предательство может произойти, как одноразовое событие, как, например, измена. Также человек может обманывать постоянно, но женщина либо терпит, либо дает мужчине еще один шанс. Человек может обмануть преднамеренно или нечаянно. Но в любом случае характер предательства не уменьшает наносимой боли.

Предательство часто бывает неожиданным и делает человека бессильным против той боли, которая возникает. Сначала можно испытывать чувства шока, отрицания и недоверия. Это может показаться нереальным, невозможным. Чувства могут быстро меняться: от обиды, гнева и ярости до глубокого отчаяния и разочарования. Человек не только пытается осознать и понять то, что с ним случилось. Предательство может иметь и физиологические проявления: истощение, бессонницу, кошмары, напряжение мышц, тошноту, отсутствие аппетита.

Как восстановиться после того, как предал любимый человек

Восстановление после травмы предательства может занять много времени, чтобы исцелить и часто полностью меняет человека. Зачастую обманутый человек изолирует себя от других, чтобы защитить себя от возможного повторения будущей измены. Чтобы двигаться вперед, человек может эмоционально отстраниться и казаться почти свободным. Но эта свобода и равнодушие являются показушными. К сожалению, эти стратегии преодоления только служат для увековечения боли и блокируют нас от переживания счастья в нашей жизни.

Помочь вам продвинуться вперед и пережить травму, создавая новый фундамент, на котором можно строить полноценные отношения, помогут следующие шаги:

• Сделать шаг назад

Отступление от ситуации затруднено, но также полезно при переходе от начального шока и разрушительной боли, которую вы можете почувствовать, когда происходит предательство. Сделайте глубокий вдох. Умственно отступите от ситуации. Отвлекитесь от своих эмоций и представьте себя, как будто вы наблюдаете за ситуацией со стороны. Вы беспристрастный репортер события, а не жертва предательства. Попробуйте просто и фактически, без эмоциональной интерпретации, определить, что произошло. Определите факты дела, не судя о том, почему это произошло.

• Быть аутентичным

Будьте честны с самой собой в том, какие чувства вызывает у вас предательство. Признайте и примите, что у вас может быть много чувств относительно предательства, которые находятся в конфликте друг с другом. Это нормально, это ваши чувства. На ранних этапах предательства вы можете испытывать запутаться в ситуации, иметь спутанные суждения не только о предателе и его действиях, но и о своих собственных чувствах. Найдите время, чтобы определить эмоциональный ориентир того, как вы себя чувствуете сегодня

• Не нужно винить себя

Вы не виноваты. Это не ваша вина. Каждый из нас несет ответственность за свои собственные действия. Никто не может заставить другого человека вести себя определенным образом. У каждого из нас есть выбор. Даже если предатель пытается склонить вину на вас, не принимайте ее. Как бы человек себя ни вел, он не заслуживает, чтобы его предавали. Ваша цель — предпринять шаги, чтобы как можно быстрее выбраться из этой темной пещеры эмоций.

• Нужно выговориться и выплакаться

Найдите человека, которому вы могли бы сбросить всю тяжесть груза. В зависимости от ситуации это может быть друг, психотерапевт или просто попутчик. Но важно, чтобы вы не утонули в своей истории, рассказывая всем, с кем вы вступаете в контакт, как вас жестоко предали. Если вы будете жаловаться все подряд, приведет только к тому, что вы создадите драму и застрянете в боли.

• Принять предательство парня или девушки

Не зацикливайтесь на предательстве. Это может быть сложно, но нужно остановиться и взять себя в руки. Пришло время двигаться вперед и предпринимать действия каждый день, чтобы исцелить себя. Вы отвечаете не за чужое исцеление, а свое. Постоянные воспоминания и страдания не помогут вам прийти в себя. Это не сделает предательство более осознанным для вас. Это не уменьшит боль. Возможно, у вас еще нет плана действий; вы можете не знать, куда идти отсюда, значит, нужно просто идти вперед, без целей. Примите, что произошло предательство. Оно совершено, его нельзя отменить. Для всех участников будут разные степени последствий. Примите это и отпустите.

Вы можете не знать, что делать сразу. Это нормально, но начните с возвращения своей жизни. Продолжайте работать и будьте активны. Возобновите ежедневную работу, занимайтесь бытом, учебой, детьми. Заполните свой день движением, мысленно и физически. Начните простую практику медитации. Примите участие в ежедневном дневнике благодарности. Выйдите в общество, чтобы бороться с тенденцией к изоляции. Просто будьте активны. Чем активнее вы, даже когда вам это не хочется, тем меньше времени вам придется возвращаться в эмоциональную ловушку, в которой удерживает вас предательство.

• Нужно простить

Это самый последний шаг, совершив который, вы полностью освободитесь и начнете жить заново. Прощение — это ваше исцеление. Оно не оправдывает действия другого человека и не оправдывает последствия. Прощение позволяет забыть историю, которой вы придерживаетесь. Историю, которая на самом деле удерживает в заложниках вас, а не человека, которого вы пытаетесь простить. Прощение позволяет вам сбросить свой эмоциональный багаж и двигаться дальше. Часто, в таких случаях, как предательство, являющееся глубокой эмоциональной травмой, прощение — это процесс, который требует времени и не происходит мгновенно.

Как научиться верить

Предательство накладывает особый отпечаток на человека, но, кроме этого, оно забирает веру в людей. Сложно снова поверить мужчине, когда вас предавали. Но нужно научиться это делать, иначе не получится построить отношения в дальнейшем. Восстановить веру помогут следующие советы:

1. Не отвергайте веру. Ваша вера не была разрушена за один день, поэтому она не может быть восстановлена за такое короткое время. Как решение головоломки, так медленно будет восстановлена вера. Сначала вам может быть трудно доверять кому-либо, но медленно и уверенно вы восстановите чувство уверенности в доброй воле других. Все, что вам нужно — это желание вновь обрести веру.
2. Найдите единомышленников. Вы не единственная, кого предали, и вы, конечно, не единственная, кто хочет восстановить веру в других. Есть много замечательных, честных людей, которые хотят заслужить ваше доверие. Окружайте себя позитивными людьми, находящимися на том же пути, что и вы.
3. Верьте в себя. Первый человек, которому вы должны доверять, — это вы сами. Развивайте глубокую, нерушимую связь с вашими выдающимися способностями и своими собственными убеждениями. Каждый месяц давайте себе новое обещание. Держите это обещание и предпринимайте небольшие ежедневные шаги, пока это не станет привычкой. Потому что, если вы не можете доверять себе, кому вы можете доверять?
4. Не общайтесь с людьми, которым вы не доверяете. Нет причин мириться с людьми, которые действуют недобросовестно. Если вы чувствуете, что кто-то не заслуживает доверия, вам не нужны они в вашей жизни. Будьте избирательны в отношении людей. Не цепляйтесь за них ради простого общения.
5. Не предавайте сами. Помните эту фразу, поступайте с другими так же, как вы хотите, чтобы они поступали с вами. Были ли вы преданы или нет, не прибегайте к предательству другого человека. Если вы недовольны своими отношениями, улучшайте их или разрывайте. Но не обманывайте сознательно, чтобы удовлетворить свое эго.
6. Представьте себе будущее без предательства. Возможность визуализировать идеальное будущее, несмотря на нынешние недостатки, является одним из самых прекрасных моментов жизни. Представьте себе каждый день, что никто никогда не повредит вам снова. Изображения, которые вы создаете в своем уме, становятся проекциями реальности в будущем, поэтому будьте осторожны с мыслями, которые вы отправляете во вселенную. Что вы больше всего хотите, это вы и привлекаете в свою жизнь.
7. Контролируйте свои эмоции. Ваши эмоции могут быть вашим лучшим другом или злейшим врагом. Эмоции суть сущность нашего существования, но когда их доводят до крайности, они могут прямо заблокировать нашу жизнь. Когда мы в депрессии, у нас возникают проблемы с повседневной работой или мы переедаем, чтобы попытаться укрепить наши чувства. Чтобы исцелиться от предательства, вы должны держать свои эмоции под контролем. Если вы одержимы тем, что происходило в прошлом, вы застрянете в этом моменте времени. Но если вы можете логически мыслить и понимать необходимость двигаться вперед, вы действительно можете овладеть своими эмоциями.

Пережить предательство любимого человека сложно, но возможно. Главное не опускать руки и верить в лучшее.

Как пережить предательство любимого человека: советы психолога

«Не знаю, что со мной будет, если ты меня разлюбишь! Я, наверное, умру!» — громкие и знакомые многим слова, которые говорят друг другу влюбленные люди, молодые и не очень молодые супружеские пары. Красивые клятвы, обещания вечной любви, вкусные завтраки, теплые вечера за чаем…  И вдруг все обрывается. И Вы осознаете, что дорогой сердцу человек Вас предал.

Предательство – безусловно, сильнейший удар и по самолюбию, и по тонкой душевной организации, но все же он не смертелен. Нехватка кислорода, безумная обида, желание немедленно сделать также больно еще сутки назад любимому человеку. Многие знакомы с этим чувством. Через некоторое время перед уставшим от горя человеком встает несколько вопросов: можно ли пережить предательство и как это сделать, простить или не прощать измену, как жить дальше. Будем разбираться.

Можно ли пережить предательство и как это сделать?

Если этот вопрос все-таки встал перед Вами, то возможно, что в Вас говорит еще тот самый юношеский максимализм. Конечно, можно пережить. Все реально, поверьте. Это очень больно, я Вас понимаю, но жизнь на этом не заканчивается.

Смиритесь с ситуацией. Что сделано, то сделано, не переиграть. Человек случайно или намеренно оступился. Да еще и так, что Вы об этом узнали. Не думайте об этом, не пытайтесь понять, анализировать. Мысли об этом поступке любимого человека еще больше утащат Вас на дно депрессии.

Позвольте себе несколько дней быть несчастным человеком. Эмоции должны иметь выход. Не прибегая к алкоголю и другим пагубным вещам. Бейте посуду, режьте шторы, рвите фото, кричите, рыдайте, разговаривайте с близкими людьми, требуя поддержки, она Вам сейчас нужна.

Отвлекитесь. Нужно найти себе занятие по душе, сменить обстановку, возможно, изменить стиль в одежде, прическу, цвет волос, даже глаз (линзы).

Не замыкайтесь. Общайтесь с друзьями и родственниками, заводите новые знакомства. Четыре стены в доме – самые неблагодарные советчики, особенно, если в этом доме все напоминает о былых приятных временах.

Осознайте тот факт, что человек не умер. Все еще можно изменить. Рвать себе волосы на голове стоит только тогда, когда на крышку гроба падают клочки земли, а до этого момента любую ситуацию можно разрешить.

Вот мы и подошли к вопросу о том, можно ли простить измену и как вернуть доверие.

Как простить предательство близкого человека?

Наши бабушки и прабабушки говорили так: «Повинную голову меч не сечет». Пришел человек с покаянием, прости его.

Стоит ли прощать – конечно. Другое дело, хотите ли Вы сохранять какие-либо отношения с этим человеком в дальнейшем. Здесь все зависит от ситуации. Сценариев подобного конфликта миллионы.

Вы вместе много лет. Ваша вторая половинка идет налево, и Вы об этом узнаете. Самостоятельно ли человек рассказал Вам или Вы узнали от подруг, друзей, от самого разлучника (разлучницы) – не важно. Сам факт, обман вскрылся. Любимый человек приносит свои извинения, просит дать еще один шанс или же просит прощения, но сообщает, что это было абсолютно взвешенное решение и роман на том можно завершить. Главное – честность.

Если Вы испытываете глубокие чувства и после этой новости, есть смысл попробовать построить новые отношения, забыв об этой ситуации и никогда не вспоминая, потому что никому хорошего она не принесет, а разрушить, в первую очередь Вас, легко сможет. Прощение – удел сильных людей. Не выясняя как, с кем, просто простить и забыть, продолжить дальше жить и любить.

Если Ваша половинка объявляет о разрыве отношений, но в душе пожар, Вы не готовы расставаться, то Вам придется вспомнить народную мудрость: «Насильно мил не будешь». Простить и отпустить. Это выход из ситуации. Не надо падать в ноги, умолять, давить на совесть. Человек все уже решил, примите его решение и отпустите. Главное – не затаить злость и обиду. Это будет непросто, но Вы справитесь. Таким образом, Вы сможете подготовить свое сердце для новых отношений.

К сожалению, человек по природе своей очень слаб, и свернуть не туда может каждый. Самый сложный вопрос, который может встать: как вернуть доверие? Если Вам удалось простить, сохранить семью, свои чувства, то все равно где-то подсознательно будет жить мысль о рецидиве. Книги и интернет пестрит высказываниями: «Предал один раз, предаст и еще раз!», «Люди не меняются!» и так далее. Не думайте об этом, не читайте дурных советов. Отпустите ситуацию. Если вам удалось не разрушить мир после новости о предательстве, сохранить любовь, то живите ею сегодня, завтра… Не нужно гадать наперед.

Есть интересная методика.  Вспомните себя в детстве и своих родителей. Разбитая чашка вызывала гнев или печаль, но от этого Вы не становились никем в жизни своих родных. И возможно, мама прятала чашки выше, боясь повторения ситуации, но ведь и Вы старались больше не огорчать любимого родителя.

В завершении мне бы хотелось пожелать читающим сил и мудрости. А уж как вы примените эти два дара – решать только вам.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Как пережить предательство любимого человека?

Никто не застрахован от предательства близкого человека. Любимый человек предает тебя, возникает целый поток негативных эмоций, кажется, что жизнь закончилась и смысла продолжать нет. Предатель забирает все положительные эмоции, все хорошие воспоминания и мысли он уносит с собой. Предательство любимого человека – это ценный жизненный урок. Если вы будете аккумулировать такую информацию и применять ее, то вам будет намного проще жить и радоваться жизни.

Какие опасности носит в себе предательство со стороны близкого человека?

Предательство со стороны любимого – это продолжительный сильный стресс, он может перерасти в депрессию, это состояние отрицательно сказывается на психике.

1. Появляется неуверенность в действиях. После предательства любимого, вы встаете в роль Жертвы. Вы не берете ответственность за действия.

2. Потеря доверия к людям в целом. Это объясняется тем, что вы вкладывали большие надежды на любимого человека, а в ответ получили удар в спину. Это сильно ударило по психике. Складывается такая логика: «Если меня предал любимый человек, то и от посторонних последует предательство рано или поздно». Такие мысли заставляют замкнуться в себе и перестать контактировать с людьми.

3. Депрессия. Это состояние становится финальной точкой для людей, которые не смогли избавиться от угнетающего их чувства обиды. Депрессия может затянуться на долгие годы, большинство людей пытаются запить ее алкоголем или другим ядом.

Стадии освобождения от мыслей о предательстве

Существует 4 стадии освобождения от негативных мыслей о предательстве любимого человека:

1. Острая боль – на этой стадии человек плохо понимает, что происходит. Однако он прекрасно осознает, что его предал близкий человек. Общаться он не желает, ему хочется побыть одному и переварить то, что случилось.

2. Обида – возникает чувство обиды на «предателя», который поступил не хорошо. Возможно даже чувство ненависти к обидчику. Эта стадия – определяющая. От решений зависит дальнейшая судьба – освобождение или депрессия.

3. Принятие – стадия, человек начинает мыслить рационально и объективно Он понимает, почему его обидчик поступил так, а не иначе. Он может простить «предателя» и дать ему второй шанс, либо забыть его и больше не вступать с ним в контакт.

4. Прощение или Равнодушие – самые приемлемые варианты выхода из этого конфликта. Человек обретает спокойствие и душевную гармонию. Если он не решится простить «предателя», то со временем чувства к «предателю» угаснут.

Большинство людей проходят эти стадии за 3-4 месяца. Есть те, кто продолжают держать обиду и переходят на стадию озлобления, и в последующем – к депрессии. Депрессия может затянуться на месяцы или даже на долгие годы. К сожалению, самостоятельно побороть депрессию могут единицы. Выйти из состояния депрессии может помочь квалифицированный психолог.

Советы психолога

Вы задаетесь вопросом: «Как пережить предательство любимого человека?» и не знаете на него ответа? Придерживайтесь следующих советов психолога, чтобы самостоятельно ответить на заданный вопрос:

1. Не живите прошлым. Есть только настоящее и будущее, которое зависит от решений. Не ищите причины предательства любимого человека и не задавайтесь вопросом «вот если бы так сделать» — это ничего не даст, вы не сможете изменить прошлое. Из-за негативных мыслей, вы подвергаете психику стрессу, поэтому мыслите позитивно и не тратьте энергию на переживания и думы о прошлом.

2. Переключитесь на позитив. Да, это тяжело, но никто не говорил, что будет просто. Если вы хотите избавиться от переживаний, нужно работать над собой. Найдите занятие, которое всегда хотели попробовать, но вам никак не удавалось. Прыжок с парашютом, катание на сноуборде, фитнес. От новых занятий вы получите заряд положительных эмоций, они помогут вам пережить предательство любимого человека и перестать беспокоиться. Вы почувствуете, что начали жить. Помните, что вы – личность, вас не так-то просто поломать. Становитесь лучше!

3. Чтобы окончательно избавиться от раздражительности и чувства обиды, вы можете обратиться к психологу. Психолог поможет снять стресс и избавиться от роли Жертвы.

Подробнее на странице «Помощь психолога»

Как пережить предательство любимого человека: советы психологии

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как пережить предательство человека, которого любишь. Вам станут известны причины, по которым одни люди предают других. Вы узнаете, какие проявления могут свидетельствовать о возможном предательстве.

Типы

1. Моральная измена. Человек может причинить боль своим близким, совершив неправильный поступок, особенно, если он делает это осознанно. Тут может иметь место платоническая любовь к другой женщине.
2. Физическая измена. Самое болезненное предательство, особенно если мужчина поступает обдуманно, а не впоследствии алкогольного опьянения.
3. Недопонимание. Является источником конфликта между любимыми людьми. Как предательство может рассматриваться недопонимание со стороны партнера, если задеты амбиции.
4. Предательство в виде осознанного разрушения репутации близкого человека, окружение его сплетнями и кляузами.

Возможные причины предательства

Предать может безответственный и нелюбящий человек

1. Мужчина может предать под воздействием алкоголя.
2. Отсутствие ответственности. Человек, который не хочет помогать близким в беде, не хочет примерять на себя чужие проблемы, просто от них убегает, бросает даже родителей и беременную жену.
3. Предать может человек, который находился рядом только из-за выгоды, в частности финансовой.
4. С легкостью предаются черствые и циничные люди. Особенно это свойственно эгоистам.
5. Мужчина может запросто изменять своей жене, когда считает, что должен осчастливить всех женщин вокруг. Часто это проявление характерно для людей с завышенной самооценкой, которые считают себя лучше всех остальных.

Когда можно и нельзя простить

Нельзя простить человека, который не раскаивается в своем поступке

Психология говорит о том, что у каждого человека имеется собственное представление о том, что такое предательство. Кто-то в этом слове видит измену, а кто-то то, что близкий и родной человек встает на сторону оппонента.

1. Если Вас обидели и при этом не попросили прощения, то нужно понять, что такой человек не должен существовать в Вашей жизни.
2. Если имеет место ситуация, в которой мужчина раскаивается в содеянном, то гораздо сложнее вернуть былые взаимоотношения. Будьте готовы к тому, что в сердце Вас все равно будет грызть обида на предателя.
3. Самая сложная ситуация — это предательство с другой женщиной. Если в вашей семье еще нет детей, то, скорее всего, измена повлечет за собой развод. К тому же, женщина должна понимать, если мужчина однажды оступился, не исключено, что это будет многократно.
4. Бывают случаи, когда муж не просто имеет любовницу на стороне, а фактически живет на две семьи. Если жена узнает об этом, то лучше не устраивать скандал, а просто развестись.
5. Отдельно нужно рассматривать ситуацию, в которой мужчина изменяет после серьезного скандала со своей супругой или впоследствии соблазнения. Простить мужа будет очень сложно, но Вы должны попробовать его понять, особенно если он раскаивается в произошедшем. К тому же, данная связь, скорее всего, имела одноразовый характер и больше не повторится.
6. Если же для Вас даже мимолетная связь — глубокая кровоточащая рана, то лучше закончить такие отношения. Вы должны понимать, что впоследствии будете постоянно подозревать супруга в возможной измене, постоянно жить в ожидании этого события.
7. Если изменил еще только жених, то лучше сразу оборвать с ним отношения, если он уже сейчас решается на такие шаги.
8. Если у Вас есть совместные дети, то лучше, в первую очередь, задуматься о том, как лучше будет для них. Естественно, если мужчина регулярно изменяет, женщина постоянно находится в состоянии депрессии, плачет, нервничает — это все сказывается на психологическом климате в семье и на здоровье детей. В такой ситуации лучше развестись с мужем.

Последовательность действий

Дайте волю своим эмоциям

1. Женщине необходимо выплакаться. Не бойтесь проявить сильные эмоции. Но лучше это делать рядом с родными или в одиночестве. Помните о том, что важно избавляться от негативных эмоций, чтобы избавить организм от излишнего стресса. Главное, не сильно затягивать со слезами, выплеснуть эмоции и попытаться успокоить себя, попробовать проанализировать сложившуюся ситуацию.
2. Если предательство завершилось разрывом отношений, то женщина должна избавиться от всего, что напоминает о бывшем любимом. От его фотографий, от номера телефона, аккаунта в социальной сети, подарков, и всего того, что он покупал. Она должна игнорировать места, где они вместе проводили время.
3. Чтоб было легче справиться с горечью утраты и обиды, необходимо не держать боль в себе, а выговориться. Иногда это можно сделать даже при общении с посторонним человеком.
4. Вы не должны разочаровываться во всех людях. Важно поскорее пережить предательство, начать жить дальше, Вам в этом поможет общение. Не замыкайтесь в себе, расширяйте круг знакомых, общайтесь с интересными людьми. Делайте все для того, чтобы снова быть счастливой, ни от кого не зависеть, не прислушивайтесь к чужому мнению, живите своей жизнью.

Как пережить

1. Если имеет место предательство любимого человека, нужно поскорее осознать, что данный мужчина не является Вашей судьбой, он просто послан для испытания, для опыта. Не нужно закрываться от родственников, друзей и погружаться в депрессию. Вы должны понять, что жизнь на этом не заканчивается, а предатель еще будет наказан за такой проступок. Постарайтесь полностью вычеркнуть его из своих воспоминаний и продолжать жить с чистой совестью, радовать себя и уверенно смотреть в будущее.
2. Куда сложнее понять, как пережить предательство мужа, человека, который живет с тобой вместе ни один год, спит в одной кровати, знает твои слабости и сильные стороны, и в один прекрасный день он «вставляет нож в спину». Когда-то этот мужчина предложил пройти жизненный путь вместе, не расставаться до самой старости. Когда женщина узнает о предательстве супруга, ее настигает сильнейшая боль, которую нельзя ни с чем сравнить. Но даже в этом случае не стоит спешить поступать необдуманно, ведь за плечами долгие годы совместной жизни, а если у еще есть детки, то нужно учитывать и их потребности. В такой ситуации важно поговорить с мужем начистоту попробовать встать на его место, понять, чем обусловлен такой поступок. Если мужчина осознает свою неправоту, раскаивается в случившемся, а женщина понимает, что очень сильно его любит, то должна собраться с духом и простить родного человека. Они обязательно должны обсудить произошедшее, определиться с тем, как дальше жит. Важно в дальнейшем не вспоминать данный случай, чтобы не нарушить благоприятную обстановку в семье. Если женщина понимает, что простить она не способна, да и муж не испытывает мук совести, то правильным решением может оказаться развод.

Если решено расстаться

1. Демонстративный уход. Женщина после предательства мужа может собрать все свои вещи, забрать детей и уйти к матери. Но при этом она рискует, ведь может увидеть, как супруга, приползшего на коленях и просящего прощение, так и бумаги о разводе.
2. Можно устроить сильный скандал. Женщина своим поступком вызовет раскаяние мужчины, его просьбы о прощении и клятвы в вечной любви.
3. Женщина может оставаться абсолютно спокойной, подать заявление на развод, и навсегда расстаться с предателем.

А если простить

1. Если жена не готова к тому, чтобы разводиться, может выдвинуть своему супругу ультиматум. Она должна донести до мужа, что не потерпит больше такого поведения и сейчас дает ему последний шанс
2. Женщине нужно осознать причину, которая повлияла на предательство. Если это в ее силах, она должна полностью изменить ситуацию.
3. Некоторые девушки прощают с закрытыми глазами. Они делают вид, что ничего не произошло.

Рекомендации

Лучший способ справиться с болью — уйти с головой в работу

Предлагаю Вашему вниманию ценные советы по поводу того, как продолжить жить после предательства.

1. Если хочется плакать — плачьте. Не вздумайте прикасаться к спиртному напитку. Боли это не уймет, только позволит почувствовать себя несчастной, опустившейся на дно бутылки.
2. Уйдите с головой в работу, постарайтесь не думать о предателе.
3. Найдите себе увлечение, которое позволит отвлечься от плохих мыслей и займет все Ваше свободное время.
4. Порадуйте себя, изменить что-то в своей внешности, посетите салон красоты, купите красивое платье, о котором давно мечтали.
5. Не вздумайте жить прошлым и вспоминать о предателях. Думайте о настоящем и будущем, не отталкивайте от себя возможные знакомства.
6. Помогайте людям, которые нуждаются в помощи, чувствуйте свою надобность.
7. Важно сохранить веру в людей, понять, что время лечит.

Теперь Вы знаете, как человек переживает предательство. Важно не разочаровываться во всех людях, понять, что далеко не каждый способен на предательство. Научитесь доверять другим, не закрывайтесь в себе. Продолжайте общаться с людьми, ведите активный образ жизни.

Как выжить в Steam

Обзоры

«How To Survive» — это не просто полноценная ролевая игра о зомби, это также одна из лучших игр года. Новейшая аркадная игра для Xbox Live от 505 Games, сочетающая в себе черты Diablo-esque и шутер с двумя джойстиками, стала настоящим сюрпризом. В нем есть глубокая система крафта и мир, который вы не можете не исследовать. How To Survive переписывает книгу о зомби-ролевых играх! »
90% — Gaming Nexus

«Несмотря на то, что недавно было выпущено несколько игр, которые относятся к растущему жанру выживания зомби, How to Survive удается поступать по-другому, чтобы заслужить свое место среди толпы.Особый упор в игре на создание и удовлетворение основных человеческих потребностей помогает выделиться среди других игр. Кроме того, сюжетная кампания представляет собой рассказ, в котором, несмотря на его простоту, удается включить несколько поворотов сюжета. Одна из областей, в которой «Как выжить» сияет, — это странный юмор игры, которому помогает достойная озвучка в названии. В целом, How to Survive рекомендуется всем любителям нежити или симуляторов выживания. Тем, кто любит замысловатые ремесла или игры с видом сверху, тоже стоит обратить на это внимание.»
4 звезды — Examiner

« С точки зрения графического и звукового дизайна, How to Survive выглядит хорошо, а звучит еще лучше. Освещение дает тени в реальном времени, основанные не только на источнике, но и на времени суток, поскольку тени перемещаются вместе с проходящим солнечным светом. Остров прекрасно визуализирован, анимация плавная, а смерти зомби приятно кровавые, куски частей тела будут катиться по земле и катиться в зависимости от формы поверхности »
8/10 — Gamer Horizon

Специальное предложение

Как выжить 2 в раннем доступе уже доступно!
Также помните, что если у вас есть How to Survive 1, вас ждет особый подарок!

http: // store.steampowered.com/app/360170

Предмет лояльности выжившего: комплект брони «Первобытный страх».

Если вы уже являетесь выжившим, и у вас есть «Как выжить» или «Как выжить: от третьего лица в автономном режиме в Steam », мы снова рады приветствовать вас с особенным подарком: комплектом брони «Первобытный страх»!
Набор защитного снаряжения, созданного из лучших костей и металлолома, которые можно найти в мусорном контейнере. Сделанный самим мастером выживания Ковач, он обещает свести к минимуму укусы и царапины, демонстрируя при этом характерный стиль болотного шика!
Присоединяйтесь к раннему доступу прямо сейчас, наденьте его и выбейте их мертвыми!

Об этой игре

• « Настоящий драгоценный камень » — Деструктоид на E3
• « Предлагает другой опыт для ветеранов зомби-игр. » — Co-Optimus
• « Для этого нужно гораздо больше, чем разбивать мозги и кровавая, красная слизь… С удивительно глубокой системой крафта. »- GamesRadar

Вы потерпели кораблекрушение на изолированном острове, отчаявшись потерпевшим кораблекрушение в мире настоящих уродов. Как ты выживешь?

Соберите страницы руководства по выживанию и, конечно же, разберитесь в этом! Найдите еду, воду и убежище , прежде чем погибнете. Ой, уже темнеет? Узнай, как пережить ночь! Пока вы занимаетесь этим, собирает некоторые из этих удивительных вещей и собирает вместе более 100 ручных видов оружия и инструментов — от дробовиков до коктейлей Молотова.Теперь вы можете защищать себя и своих друзей как босс!

• Выберите одного из трех игровых персонажей, каждый с разными характеристиками и деревьями навыков .

• Исследуйте четырех островов, наполненных уникальной флорой и фауной и множеством отвратительных чудовищ.

• Соберите главы видео «Руководство по выживанию», чтобы узнать советы, которые спасут вашу жизнь!

• Играйте с другом в автономном режиме в режиме истории или выходите в сеть и играйте с другом через 8 сложных испытаний..

• Испытайте сложность «Железного человека», чтобы испытать сложную хардкорную игру.

© Eko Software, 2013. Все права защищены. Издается по лицензии 505 Games. 505 Games и логотип 505 Games являются зарегистрированными товарными знаками 505 Games s.r.l. Все права защищены.
NVIDIA и PhysX, стилизованные и не стилизованные, являются товарными знаками или зарегистрированными товарными знаками NVIDIA Corporation. @ 2013 NVIDIA Corporation.

,

I Will Survive (Караоке / Инструментальная музыка)

 Сначала боялся, что окаменел
Все думал, что я никогда не смогу жить без тебя рядом со мной
Но потом я провел так много ночей
Думая, как ты меня обидел
И я стал сильным
И я научился ладить
И так ты вернулся
из космоса
Я просто вошел, чтобы найти тебя здесь с таким грустным выражением лица
Я должен был изменить этот тупой замок
Я должен был заставить тебя оставить свой ключ
Если бы я знал хотя бы одну секунду, ты бы вернулся, чтобы беспокоить меня
Давай, иди, выйди за дверь
Просто повернись сейчас
Потому что тебе больше не рады
Разве ты не пытался причинить мне боль на прощание?
Вы думаете, я рухну
Вы думали, я лягу и умру?

О нет, не я.Я выживу
О, пока я умею любить
Я знаю, что останусь жив
Мне нужно жить всю жизнь
Я могу отдать всю свою любовь, и я выживу
Я выживу! Эй, эй!

Мне потребовались все силы, чтобы не развалиться
Продолжал изо всех сил исправлять осколки моего разбитого сердца
И я провел столько ночей
Просто жалко себя, я плакал
Но теперь я высоко держу голову
И вы видите меня, кто-то новый
Я не та скованная маленькая девочка, которая все еще любит тебя
И поэтому вам захотелось зайти
И просто ожидай, что я буду свободен
Теперь я сохраняю всю свою любовь для того, кто любит меня
Давай, иди, выйди за дверь
Просто повернись сейчас
Потому что тебе больше не рады
Разве ты не пытался раздавить меня на прощание?
Вы думаете, я рухну
Вы думали, я лягу и умру?

О нет, не я.Я выживу
О, пока я умею любить
Я знаю, что останусь жив
Мне нужно жить всю жизнь
Я могу отдать всю свою любовь, и я выживу
Я выживу, о

Давай, иди, выйди за дверь
Просто повернись сейчас
Потому что тебе больше не рады
Разве ты не пытался раздавить меня на прощание?
Вы думаете, я рухну
Вы думали, я лягу и умру?

О нет, не я, я выживу
О, пока я умею любить
 

.

Как долго человек сможет выжить в космосе?

Космическое пространство — чрезвычайно враждебное место. Если вы выйдете за пределы космического корабля, такого как Международная космическая станция, или в мире с небольшой атмосферой или без нее, например на Луне или Марсе, без защиты скафандра, то произойдет следующее:

• Вы потеряете сознание, потому что нет кислорода. Это могло произойти всего за 15 секунд.
• Из-за отсутствия давления воздуха, поддерживающего кровь и биологические жидкости в жидком состоянии, жидкости будут «закипать».«Поскольку« процесс кипения »приведет к быстрой потере тепловой энергии, жидкости замерзнут до того, как полностью испарится (в научном музее Сан-Франциско есть крутая выставка, демонстрирующая этот принцип!). Это займет от 30 секунд до 1 минуты. Таким образом, астронавт Дэвид Боуман из «Космической одиссеи 2001» смог выжить, когда он выбросился из космической капсулы в воздушный шлюз без космического шлема и повторно герметизировал воздушный шлюз в течение 30 секунд.
• Ваши ткани (кожа, сердце, другие внутренние органы) будут расширяться из-за кипящей жидкости. Однако они не «взорвутся», как показано в некоторых научно-фантастических фильмах, таких как «Вспомнить все».
• Вы столкнетесь с резкими перепадами температуры: солнечный свет — 248 градусов по Фаренгейту или 120 градусов по Цельсию; тень — минус 148 градусов по Фаренгейту или минус 100 градусов по Цельсию
• Вы подвергнетесь воздействию различных типов излучения (космических лучей) или испускаемых заряженных частиц от солнца (солнечный ветер).
• Вы можете столкнуться с мелкими частицами пыли или камня, которые движутся с высокой скоростью ( микрометеороидов, ), или обломками, летящими по орбите со спутников или космических кораблей.

Вы бы быстро умерли из-за первых трех перечисленных вещей, вероятно, менее чем за одну минуту. В фильме «Миссия на Марс» есть сцена, которая реалистично демонстрирует, что произошло бы, если бы скафандр космонавта быстро потерял давление и оказался в открытом космосе. Поэтому для защиты астронавтов НАСА разработало сложные космические костюмы.

Вот несколько интересных ссылок:

,

Gloria Gaynor — Тексты песен I Will Survive

Сначала я боялся

Я окаменел

Продолжал думать, что я никогда не смогу жить

Без тебя рядом со мной

Но потом я провел столько ночей

Думаю, как ты меня обидел

И я окреп

И я научился жить

Итак, теперь вы вернулись из космоса

Я просто зашла и нашла тебя здесь

С таким грустным выражением лица

Я должен был изменить этот тупой замок

Я должен был заставить тебя оставить свой ключ

Если бы я знал хотя бы одну секунду

Вы бы вернулись, чтобы беспокоить меня

(Припев)

Давай, иди, выйди за дверь

Просто развернись сейчас

Потому что тебе больше не рады

Разве ты не один

Кто пытался сделать мне больно на прощание?

Вы думаете, что я рухну

Ты думаешь, я лягу и умру

О нет, не я

Я выживу!

О, и пока я умею любить

Я знаю, что останусь в живых

Мне нужно всю жизнь жить

Я хочу отдать всю свою любовь

И я выживу

Я выживу

Мне потребовались все силы, которые у меня были

Не развалиться

Продолжал стараться починить куски

Моего разбитого сердца

И я провел столько ночей

Просто себя жалко

Раньше я плакал

Но теперь я высоко держу голову

И вы видите меня

Кто-то новый

Я не такой скованный маленький человек

Все еще влюблен в тебя

И поэтому тебе хочется попасть в

И просто ожидайте, что я буду свободен

Теперь я спасаю всю свою любящую

Для того, кто любит меня

Это заняло все мои силы

Не развалиться

Продолжал стараться починить куски

Моего разбитого сердца

И я провел столько ночей

Просто себя жалко

Раньше я плакал

Но теперь я высоко держу голову

И вы видите меня

Кто-то новый

Я не такой скованный маленький человек

Все еще влюблен в тебя

И поэтому тебе хочется попасть в

И просто ожидайте, что я буду свободен

Теперь я спасаю всю свою любящую

Для того, кто любит меня

.