Куколь растениесовая на тему особенности личности старого человека: Особенности пожилых людей: психологические, физиологические и социальные

Содержание

Психологические особенности людей пожилого возраста Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»



ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

К.А. Боженкова

магистрант,

кафедра клинической и генетической психологии, ФГАОУ ВО «Национальный исследовательский Томский государственный университет»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

Аннотация. В данной статье предпринята попытка раскрыть основные психологические особенности пожилых людей. Показано, что в пожилом возрасте убеждения и жизненные принципы индивида «костенеют» и появляется нетерпимость к иному взгляду на жизнь. Обосновывается мысль о том, что окружающие и близкие люди должны стремиться адаптировать пожилых людей к жизненным переменам, поскольку механизм адаптации с возрастом сильно ослабевает. Сильным мотиватором для пожилого человека может быть ощущение того, что он полезен и важен для близких людей.

Ключевые слова: пожилые люди, старение, эмоциональный стресс, коммуникация, продуктивная деятельность.

K.A. Bozhenkova, Tomsk state National research University

PSYCHOLOGICAL CHARACTERISTICS OF THE ELDERY PEOPLE

Abstract. This article attempts to reveal the basic psychological characteristics of elderly people. It is shown that in old age the individual’s beliefs and life principles «become ossified» and there appears intolerance to different outlook on life. It is substantiated the idea that associated and close people should strive to adapt older people to life changes, because the mechanism of adaptation badly weakens with age. A strong motivator for an elderly person may be the feeling that he is useful and important for the close people.

Keywords: elderly, aging, emotional stress, communication, productive activity.

В соответствии с последними медицинскими исследованиями, продолжительность жизни человека может достигать 85-90 лет. И так как некоторые люди умирают раньше 85 или живут дольше 90, необходимо принять во внимание, что на продолжительность жизни индивида и его общую жизнеспособность оказывают влияние разнонаправленные процессы. Прежде всего, это процесс старения, обусловленный физиологическими и иными природными механизмами. Однако с другой стороны, организм человека адаптируется к возрасту посредством компенсаторного механизма, который стабилизирует его жизнеспособность. Таким образом, возраст обуславливает функционально-структурные изменения организма, которые выражаются у индивидов в разной степени интенсивности. При этом получается, что одни люди стареют быстрее, а другие — дольше. Причем речь идет не только о внешних возрастных изменениях, но и о процессах физиологического, анатомического, психологического старения. Соответственно, процесс старения обусловлен различными внутренними и внешними факторами [2].

Внутренние факторы старения заключаются в особом положении хромосом и заложенного генотипа, что во многом определяет индивидуальный обмен веществ, нейроэндокринную регуляцию и стабильность иммунологического статуса. От внутренних факторов зависит успешная возрастная адаптация организма к изменениям условий жизни.

Внешние факторы старения заключаются в определенном образе жизни, уровне физической активности, вредных привычках, подверженности стрессам и болезням.

В соответствие с международной классификацией, период геронтогенеза у мужчин начинается с шестидесяти лет, а у женщин с пятидесяти пяти. Однако по мнению Г.С. Абрамовой, возрастная хронология современного человека несколько иная: зрелость колеблется в пределах от 36 до 50 лет, пожилым человек является в возрасте от 51 года до 65 лет, старость начинается после 65 лет [3]. Таким образом, старость представляет собой итог жизненного пути человека.

Э. Эриксон полагал, что развитие индивида в старости представляет собой продукт раннего поведения и текущего положения. Он считал, что старость является процессом поиска смысло-жизненных ориентаций, при котором смерть как венец жизни теряет свою остроту [4]

В Древнем Риме считалось, что старость ослабевает как физическую, так и мыслительную активность, лишает человека практически всех удовольствий и, соответственно, приближает к смерти. Однако именно Цицерон опроверг эти гипотезы, полагая, что стремление к познанию и гибкость мышления и суждений представляют собой лучшее средство борьбы со старостью.

Ряд эмпирических исследований свидетельствует о том, что люди в возрасте до 60 лет способны к активному обучению и самообразованию, сохраняя гибкую познавательную сферу, кроме того, мозговая активность в этом возрасте обеспечивает высокие потенциальные возможности для продуктивного познания и творчества. Зрелый человек обладает высоким уровнем развития функции внимания, тогда как функция памяти постепенно ослабляется. Ответственность и стремление к ней представляет собой важнейший признак зрелости. Психологически ответственное лицо является личностью, которая отвечает за собственные поступки, как перед собой, так и перед обществом [2].

В раннем пожилом возрасте убеждения и жизненные принципы индивида костенеют, и появляется нетерпимость к иному взгляду на жизнь. В ряде случаев индивид пожилого возраста может проявлять агрессивное поведение, отстаивая свои убеждения.

Второй пик творческой активности индивида приходится на возраст от 55 до 60 лет. Нужно помнить, что основной психологической особенностью людей пожилого возраста является поиск смысла прожитой уже жизни и доказательств оправданности смысло-жизненных ориентаций. В возрасте 60-70 лет у индивида появляется перспектива самостоятельно оценить результаты прожитой жизни. Убеждение многих людей, что старость не может быть приятной и полезной ложно, если пожилой человек чувствует себя счастливым и умиротворенным, тогда старость будет гармоничным продолжением жизни. Основная цель развития в старости заключается в осознании и принятии того, что прожита значительная и осмысленная часть жизнь, принесшая пользу как самому индивиду, так и окружающим [2].

Умение передать жизненный опыт и знания следующим поколениям представляет собой непреложное условие для успешной самоактуализации и развития диалогичности сознания Я-концепции, которая предполагает эмпатию и способность понимать мотивы и логику других людей. Внутренний диалог пожилого человека основывается на Я-концепции и накопленном опыте, именно поэтому принятие бренности и конечности существования и является одной из основных задач развития личности индивида на данном этапе [2]

Основные причины нервного напряжения и стрессовых состояний у лиц пожилого возраста заключаются в изменившемся жизненном ритме, резком сужении круга общения. Зачастую уход от активной трудовой деятельности приводит к тому, что индивид замыкается к себе и даже начинает избегать общения с близкими людьми, полагая, что те не смогут его понять. Таким образом, одиночество становится сильным потрясением для многих пожилых людей. Однако наиболее важными в процессе старения оказываются психологические факторы, которые отражают осознание одиночества как непонимание и безразличие со стороны окружающих. Соответственно, у многих пожилых людей формируется острый внутриличностный конфликт и когнитивный диссонанс, при котором они перестают принимать старость как продуктивную часть жизни.

В период старения трудовая деятельность перестает быть ведущей, индивид ощущает, как его социальный статус падает, что приводит к формированию у пожилого человека высокого уровня тревожности, а это становится причиной ухудшения самочувствия. При выходе на пенсию, пожилому человеку необходимо наладить новое поприще для приложения собственных сил и умений, иначе круг его интересов начнет постепенно сужаться, а снижение коммуни-

№ 3 (55) — 2016

131

кативных способностей в результате может привести к эмоциональному кризису.

Круг общения в пожилом возрасте, как правило, сужается, ослабевают родственные и дружеские связи по различным причинам, и индивид начинает ощущать себя одиноко, кроме того, он может потерять помощь и поддержку со стороны окружающих. Пожилые люди испытывают потребность в заботе и внимании, в стремлении окружающих людей перенять их опыт и знания. Роль дружеских контактов и коммуникационного обмена возрастает. Таким образом, безразличие оказывает пагубное влияние на ощущение психологической безопасности пожилого человека. Отсутствие дружеских контактов и снижение коммуникативных навыков приводит к изменению смысло-жизненных ориентаций. Люди пожилого возраста особенно чувствительны к проявлению внимания и заботы. Как следствие — возрастает роль дружбы.

Нередко в пожилом возрасте у людей наблюдается излишняя болтливость, а речь характеризуется лишними уточнениями и уходит далеко от сути, как правило, это свидетельствует о дефиците общения. Такие люди словно хватаются за любую возможность пообщаться, поговорить, ведь способность к установлению личных контактов ослабевает, а родные знают все рассказы буквально наизусть. В таких случаях эмоциональная окраска коммуникации снижается и, как результат, развивается стереотипизация мышления и стандартизация общения в обычных условиях. При стереотипизации мышления у пожилых людей наблюдается повышенная серьезность, снижение чувства юмора, обидчивость, тревожность и мнительность.

Многие пожилые люди начинают страдать психосоматическими заболеваниями, они словно убеждают себя, что неизлечимо больны, хуже того, они свыкаются с ощущением постоянной болезни, считая это нормой в своем возрасте. Основные причины таких состояний заключаются в ложных установках, неудовлетворенных амбициях и психоэмоциональном стрессе. У части пожилых людей не выявляются заболевания, однако они продолжают симулировать свое состояние, стремясь привлечь внимание близких и оставаться в центре внимания.

Зависимость от других людей размывает границы психической реальности у пожилых людей, нарушая психологическую безопасность, поэтому они ощущают напряженность и нередко испытывают синдром «мученика». Симптоматика данного синдрома выражается в том, что, страдая от заболеваний (реальных или вымышленных), человек начинает перекладывать свои мучительные переживания на окружающих, в том числе для того, чтобы подчеркнуть собственную значимость. Э. Берн называл такой синдром сценарием Сизифа [1] Как правило, синдром «мученика» наблюдается у пожилых одиноких матерей, которые таким образом стремятся оказывать воздействие на ход жизни взрослых детей. Пожилые люди должны ощущать внимание и понимание их меняющегося состояния молодыми людьми.

Подытоживая все выше сказанное, важно отметить, что окружающие и близкие люди должны стремиться адаптировать пожилых людей к жизненным переменам, поскольку механизм адаптации с возрастом сильно ослабевает. Сильным мотиватором для пожилого человека может быть ощущение того, что он полезен и важен для близких людей. Старость — это неотъемлемая часть жизни и она должна оставаться продуктивной и интересной.

Список литературы:

1. Абрамова Г.С. Возрастная психология. М.: Академический проект, 2012. 340 с.

2. Альперович В.Д. Геронтология. Старость. Социокультурный портрет. М.: Академия, 2011.270 с.

3. Кулагина И.Ю. Возрастная психология: полный жизненный цикл развития человека / И.Ю. Кулагина, В.Н. Колюцкий. М.: ТЦ «Сфера», 2001. 464 с.

4. Хьелл Л. Теории личности / Л. Хьелл, Д. Зиглер. — СПб.: Речь, 2006. 217 с.

Особенности людей в пожилом возрасте: психологические, физиологические и социальные

Сложным периодом для людей является престарелый возраст или «время дожития», когда организм увядает физически, утрачиваются социальные функции, ухудшается общее и психологическое состояние. Избежать преждевременного старения и создать комфортные условия для прохождения всех этапов старения можно только в том случае, если будет четкое понимание, как проявляются возрастные особенности, и какой уход необходим человеку.

Четыре основных типа старения

К первой категории относятся люди, которые, прекратив активную профессиональную деятельность, участвуют в социальной жизни и не прекращают коммуникацию с близкими, друзьями, знакомыми. Такую старость принято называть «творческой», поскольку она помогает оградиться от негативных мыслей и прожить яркую жизнь в преклонном возрасте.

Второй тип характерен для пожилых людей, которые направляют всю энергию на поддержание материальных благ. Накопление сбережений или преумножение капитала, самообразование, получение дополнительных знаний в новой отрасли. Такие люди могут начать заниматься деятельностью или завести хобби, на которое не было времени в молодости. Пожилые люди приспособлены социально и психологически.

Третья категория преимущественно относится к женщинам и характеризует их. В преклонном возрасте такой тип людей все внимание уделяет семье и организации быта. Благодаря сильной вовлеченности удается избегать психологических переживаний и хандры. Но в сравнении с первыми категориями удовлетворенность жизнью может находиться на более низком уровне.

Пожилые люди, относящиеся к четвертой категории, в первую очередь уделяют внимание здоровью. Собственное самочувствие для таких людей остается смыслом жизни, который приносит им моральное удовлетворение. Отрицательной стороной является регулярное гиперболизирование любой, даже самой незначительной болезни.

Несмотря на разное состояние людей в перечисленных типах, жизнь в преклонном возрасте в любом из вариантов можно назвать психологически благополучной. Однако существуют негативные примеры активной деятельности престарелых людей. Они могут выражаться в агрессии, ворчливости, неудовлетворении жизнью или положением в обществе. Такие люди часто предъявляют претензии ко всем окружающим, занимаются самоедством, что только ухудшает общее состояние.

Отношение человека к собственному старению:

  • Нормальное. Пожилые, объективно оценивающие состояние и возможности организма, адекватно воспринимают факт старения.
  • Пренебрежительное. Может быть следствием необоснованного оптимизма, который вызван ошибочной оценкой особенности старения организма. Из-за искаженного взгляда на реальность пожилые люди демонстрируют пренебрежение к старости. В реальности за таким поведением скрыта общая слабость и недомогание.
  • Отрицательное. Пенсионеры, относящиеся к данной категории, стремятся отогнать мысли о старости. Они не обращают внимания на изменения, которые происходят с их организмом. Такой подход может вылиться в гиперреактивность из-за стремления сохранить уходящий статус.
  • Геронтофобное. Человек в таком состоянии боится надвигающейся старости. Он осознает, что преувеличивает ее опасность, однако не в состоянии контролировать негативные мысли. Такие люди склонны меньше уделять внимания социальным целям. Они начинают активно демонстрировать собственную беспомощность.
  • Трагическое. Пожилые люди относятся к периоду дожития негативно и считают жизнь неинтересной. На такое поведение зачастую влияют психологические травмы, которые мешают адекватно относиться к естественному старению.
  • Спокойное. Люди, осознавая наступление преклонного возраста, наслаждаются моментом. Они полностью удовлетворены своим новым положением, поэтому начинают жить для себя.

Психологические особенности

Для пожилого человека характерен консервативный взгляд на окружающий мир. Такая особенность отрицательно сказывается на естественной адаптации человека на меняющиеся нормы морали. Это приводит к частой критике современных манер. Рассматривая жизненные позиции престарелых, можно отметить следующие категории:

  • Конструктивную. Приверженцами данной позиции являются спокойные и уравновешенные люди, которые удовлетворенно относились к жизни на каждом ее этапе. Как правило, им удается сохранить веселый нрав и в более преклонном возрасте. Такая позиция приводит к естественному восприятию старости. Благодаря тому, что престарелые не делают трагедию из-за каждого заболевания, им легче найти контакт с окружением.
  • Зависимую. Она проявляется у пожилых, которые недоверительно относились к себе на протяжении всей жизни. Такие люди продолжают и в преклонном возрасте вести пассивный образ жизни, требуя у окружения сочувствия и сострадания. Пожилые, входящие в категорию «зависимых», играют роль обиженных и несчастных.
  • Защитная. Позиция характерна людям, которые ведут замкнутый образ жизни, не подпуская к себе чужих и близких людей, желающих помочь. Из-за сильно выраженной ненависти к естественному старению пожилые начинают вести активный образ жизни, держаться за свою должность на работе. Это позволяем им в их собственных глазах оставаться значимыми и независимыми от чужой помощи.
  • Враждебная. Пенсионеры с такой позицией винят во всех своих «бедах» окружающих. Такая позиция заставляет людей быть подозрительными, относиться ко всему с недоверием. К старению люди с «враждебной» позицией также относятся с отвращением, поэтому стремятся зацепиться за работу или другую деятельность.
  • Враждебная к себе и своей жизни. К такой позиции склонны люди, которые имеют депрессивный склад характера. Они не имеют интересов и желания чего-либо достичь. Люди ощущают себя одинокими и ненужными, поэтому приближение смерти они ждут, чтобы избавиться от своих «мучений».

Психическое старение людей происходит по своим законам. Принято выделять четыре группы:

  1. Реакция на ощущения от телесных контактов. В преклонном возрасте значительно изменяются реакции организма – движения становятся более хаотичными и медленными, снижается реакция на сильные раздражители.
  2. Реакция на изменение психических функций. У престарелого человека начинает хуже работать кратковременная память, снижается концентрация внимания, замедляется реакция психики на жизненные проблемы или бытовые задачи. Наличие одной из проблем отрицательно сказывается на самочувствии, снижает самооценку и интерес к общению.
  3. Реакция на изменения в социальной области. Проявляется в нежелании отдаляться от прошлой профессиональной деятельности, в уменьшении интереса к окружающему миру. Кроме того, такая реакция может выражаться в чрезмерной заботе о здоровье – главное темой любой беседы являются лекарственные средства, заболевания и их методы лечения. Также одной из форм проявления реакции является сохранность жизни – в ежедневном круге общения находятся только близкие, доктора и сотрудники соц. служб.
  4. Реакция, обусловленная навязчивыми мыслями о приближающейся кончине. Поскольку каждый человек обладает особенным темпераментом, воспитывается в определенной культурной среде и имеет различные религиозные предпочтения, к факту смерти пожилые люди относятся по-разному.

Помимо психологических особенностей принято также выделять психопатологические отклонения. На сегодняшний день насчитывается шесть этапов:

  1. Во время первого этапа важными остаются воспоминания об этапе взросления и взрослой жизни. Реальная жизнь незначительна и всегда игнорируется.
  2. Второй этап несет за собой снижение мозговой активности, которое проявляется в ухудшении памяти.
  3. Следующая стадия негативно сказывается на объективной оценке. Человек не может адекватно воспринимать и интерпретировать события, которые происходят с ним и его окружением.
  4. В период четвертого этапа отмечается беспомощное состояние, которое приводит к апатичному восприятию окружающего мира. Отклонение сказывается на осознании происходящего. Человек дезориентирован.
  5. Во время пятого этапа приходит в негодность мышечная ткань. Люди преклонного возраста теряют контроль над собственными жестами и мимикой.
  6. Шестой этап подразумевает полную беспомощность.

Изменения, происходящие с людьми преклонного возраста, могут проявлять себя по-разному из-за индивидуальных особенностей больного. На это могут влиять наследственные факторы, соматические заболевания, психологические стрессы или глубокие потрясения, а также другие моменты.

Возрастные и физиологические особенности старения

Изменение структуры кожного покрова. Увядание организма наиболее четко прослеживается по снижению эластичности и изменению естественной толщины кожи. Сильные изменения можно наблюдать на руках и ногах в местах, где выступают кости. Запущенный процесс снижает потовые и другие выделения, что приводит к чрезмерной сухости, образованию морщин. Отсутствие лечения и игнорирование проблемы приводит к нарушению естественного состояния кожи, появлению болячек.

Снижение иммунитета, влияние климата и экологии изменяют структуру волос. Они становятся менее плотными, утрачивают свой блеск, начинают выпадать. Уменьшается доля костной массы в организме. Все изменения вызывают болевые ощущения и беспокойство.

Атрофирование мышц. Мышечная ткань с достижением преклонного возраста существенно изменяет свое соотношение в организме, что приводит к снижению активности и подавленному состоянию. Изменения негативно влияют на функционал и работоспособность. При выполнении несложных упражнений человек в возрасте быстрее чувствует усталость.

Изменение походки. С возрастом отмечается замедление шага и снижение устойчивости. Поскольку увеличивается сила и продолжительность действия на опору ног, в походке появляется эффект «шарканья».

Снижается работоспособность сердца и легочной ткани. Недостаточность функционирования органов хорошо видна при каких-либо нагрузках на организм. Человек, не получая достаточно кислорода и притока крови, все время чувствует слабость. Это снижает физическую активность пожилых людей.

Социальная и жизненная составляющая престарелых

Очевидные изменения, которые происходят с людьми во время старения, в первую очередь накладываются на здоровье. Поскольку у пожилых зачастую ухудшается качество жизни, человек начинает чаще болеть, а заболевания несут необратимые последствия и отрицательно влияют на общее самочувствие. Врачи отмечают, что в этом возрасте существенно увеличивается риск хронической болезни сердечной мышцы, сосудистой системы, суставов. Из-за наличия сразу нескольких болезней и патологий, лечение престарелым людям обходится в несколько раз дороже, чем молодым.

Естественное старение также сказывается на материальном положении. Пенсионеры чаще беспокоятся об инфляции, об удорожании продуктовой корзины и увеличении цен на лекарства. Из-за высокой стоимости натуральных и свежих продуктов пожилые люди зачастую меняют привычный рацион на более дешевые продукты, что сказывается на общем самочувствии. Постоянная экономия влияет также на психическое и эмоциональное состояние.

С возрастом люди все чаще чувствуют себя одинокими. Эта злободневная проблема остается актуальной для людей преклонного возраста, поскольку люди значительно снижают свою активность и круг общения, это приводит к состоянию неудовлетворенности и подавленности. Отсутствие высокого социального статуса, любимой сферы деятельности и общения с коллегами приводит к затянувшейся хандре и продолжительным болезням.

Стоит отметить, что на общее количество пожилых людей в Российской Федерации, существует преобладание женщин более чем в два раза. Особенность можно объяснить средней продолжительностью жизни, которая у мужчин значительно ниже. Если разбирать отдельные пары, которые находятся в одинаковом преклонном возрасте, выделяется одна особенность – уход из жизни супруги переживается сильнее, поскольку мужчины с трудом справляются с бытом в одиночку. Однако именно мужчинам легче найти спутницу после смерти жены. Женщины значительно реже создают в преклонном возрасте новую семью, но они переживают смерть мужа легче.

Несмотря на такие особенности, не нужно забывать, что партнер для мужчин и женщин в преклонном возрасте нужен в большей степени для оказания заботы, чувства необходимости и регулярной поддержки. Внимание помогает легче пережить все тяготы возраста дожития.

Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.

Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.

Психологические особенности периода старения – Психология – Домашний


Старение происходит постепенно, выражаясь не только в снижении функциональных возможностей организма, но и в психологических изменениях.


Когда-то психологи считали старость периодом постепенного угасания психических функций. Современная психология рассматривает старость как один из этапов развития личности, имеющий особое предназначение. Это время «подведения итогов», и чем ближе к старости, тем реже человек задумывается о будущем, тем чаще оглядывается на прожитую жизнь.


Идеализация прошлого


Внешне это выражается в привычке осуждать «нынешнюю молодежь». Это говорит не только об идеализации своего поколения, но и о готовности причислить себя к социальной группе пожилых людей.

Изменения психики


В первую очередь страдает память. То, что раньше можно было запомнить, теперь приходится записывать. Это может доставлять неудобства, но до 70-летнего возраста ухудшение памяти можно до известной степени компенсировать за счет тренировок.

Обучаемость


Чем старше человек, тем труднее освоить что-то новое. Именно поэтому пожилые люди с трудом учатся обращаться с техническими новинками, которые с легкостью осваивают их внуки.

Консервативность


Даже тот, кто в молодости считал лучшим развлечением перестановку мебели в квартире, в преклонном возрасте может устроить скандал из-за солонки, поставленной на другую полку. Более молодым членам семьи приходится с этим считаться.

Усиление черт характера


Бережливость превращается в скупость, забота о близких – в назойливость, принципиальность – в непримиримость и т. д. Эти изменения личности могут осложнить отношения с окружающими, в том числе и с собственными детьми, внуками.

Снижение способностей


В ряде случаев это приобретает патологический характер. Этого не происходит с теми, кто всю жизнь занимался умственной работой или уделял достаточно времени игре в шахматы, разгадыванию кроссвордов, решению головоломок и другим интеллектуальным развлечением.

Как переживается старение


Социальным рубежом, отмечающим наступление старости, становится выход на пенсию. Это кризисная ситуация, требующая адаптации к новому жизненному укладу. Тяжелее всего это переживают люди, которые всю жизнь посвятили любимой работе, не обзаведясь ни семьей, ни друзьями, ни увлечениями. Выход на пенсию становится для такого человека психологической катастрофой: жизнь лишается смысла.


Легче переживают такие перемены женщины, ориентированные на семью: теперь они могут полностью посвятить себя дому, детям, внукам. Некоторые люди воспринимают выход на пенсию как возможность отдаться тем занятиям, на которые раньше не хватало времени: путешествиям, чтению, рукоделию.


Старение характеризуется и особым отношением к смерти: если в молодости и даже зрелости она казалась чем-то отдаленным и потому не вполне реальным, то на склоне лет перспектива смерти приобретает более конкретные очертания. С этой точки зрения в выигрышном положении находятся верующие люди. Они тоже испытывают страх смерти, но воспринимают ее не как пугающий «конец всего», а как трудный экзамен, переход к новому этапу существования. В этом случае наступающая старость воспринимается как «финишная прямая» к желанному воссоединению с Богом.


Протекание старости и его преддверия – старения – глубоко индивидуально. Какой будет старость того или иного человека, зависит от того, как он прожил жизнь.

Личность человека пожилого возраста Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

© 2007 г. Н.А. Ермак

ЛИЧНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

Первые попытки исследования личности пожилого человека относятся к 30-м гг. ХХ в. Работы того времени рисуют довольно мрачный портрет, повествуя о негативных изменениях позднего возраста.

Исследования 70-х гг. дали более оптимистичную картину. Широкомасштабные лонгитюдные исследования К. Шайи и его коллег впервые позволили заявить о том, что в пожилом возрасте значимого нарастания изменений ни в личностной, ни в познавательной сфере не происходит. Никаких изменений ядра личности учеными обнаружено не было [1]. Последовавшие за ними лонгитюдные исследования 80-х гг. развили эти достижения и подвергли сомнению факт нарастания осторожности и неуверенности в себе в пожилом возрасте. Как оказалось, причины осторожности кроются вовсе не в неуверенности и страхе, а в высоких требованиях к собственным ответам. Стоило ученому Ж. Ботвинику изменить условия эксперимента и предложить такую проблемную ситуацию, решение которой было невозможно без риска, как возрастные различия в проявлении осторожности у пожилых и молодых сразу же исчезали. Более того, когда в ходе исследования пожилых людей попросили дать совет в ситуации, связанной с риском, то они как ни странно порекомендовали проявлять осторожность более молодым людям, а не своим ровесникам [2].

Мы наблюдали у пожилых людей высокую требовательность к точности результатов своего труда в области художественной деятельности. Так, например, Федор Григорьевич очень осторожно едва заметными линиями начинает рисунок. Несмотря на то, что он рисовальщик с опытом (рисовал в детстве), он всё время консультируется и просит исправить неточности. Рисуя, он стремится максимально, даже излишне точно воспроизвести оригинал. Обычно свой завершенный рисунок он оценивает строго: «Я бы поставил за него «три» балла, так как в нём много неточностей». Подобным образом относятся к своей художе -ственной деятельности и другие его коллеги — «художники-пенсионеры», которых мы обучаем различным изобразительным приёмам. В стремлении к совершенству они готовы по несколько раз перерисовывать неудавшийся на их взгляд фрагмент. Многие из них подолгу работают над одним и тем же произведением, но эту медлительность никак нельзя связывать с неуверенностью. Просто принцип «Сойдет и так!» для этого возраста уже не характерен. Когда мы впервые предложили посетителям отделения дневного пребывания для пенсионеров г. Новочеркасска заняться изобразительным творчеством, то они тоже оказались в проблемной ситуации риска, однако не побоялись взять в руки карандаш, хотя большинство из них в прошлом не имело опыта творческой деятельности.

Гипотеза о сохранности ядра личности в позднем возрасте была проверена и подтверждена рядом зарубежных и отечественных ученых, которые использовали различ-

ные процедуры и методы исследования. Так, изучая личность пожилого человека, П. Коста, Н. Хаана, Р. Хелсона использовали процедуру факторного анализа, которая позволила подтвердить гипотезу о стабильности личностных черт в пожилом возрасте [3-5]. К этому же заключению в ходе генетических исследований с использованием близнецового метода пришли и С. Филипп, С. Виллис. Они доказали, что проявление таких черт, как активность, эмоциональность и общительность, предрасположено генетически и с возрастом они практически не меняются. Сила чувств и глубина переживаний от возраста не зависят, однако внешнее проявление чувств в пожилом возрасте может быть менее экспрессивным [6, 7], но зависит, на наш взгляд, не от силы переживания, а от накопленного опыта межличностных отношений.

Убедительное доказательство того, что «устойчивость, постоянство и преемственность индивидуально-личностных черт на всех стадиях развития выражены сильнее, чем изменчивость» дает в своих трудах И.С. Кон [8, с. 163]. Известный российский геронтолог Н.Ф. Шахматов в своем фундаментальном исследовании «Психологическое старение» также приходит к выводу, что никаких изменений личностных характеристик в пожилом возрасте не происходит: ни нравственные, ни социальные качества личности с годами не утрачиваются [9]. Исследования разных лет показали, что в целом ядро личности пожилого человека остается неизменным. Хотя и существуют мнения, пытающиеся убедить в обратном, но, как справедливо утверждает психолог М.В. Ермолаева, «в настоящее время не получено убедительного экспериментального доказательства изменения личностных черт в старости» [10, с. 153].

Негативные изменения личности в старости, о которых в своих исследованиях о «заострениях» личностных черт повествуют клиницисты, являются, по мнению Н.Ф. Шахматова, симптомами заболеваний центральной нервной системы (собственно-возрастных психозов позднего возраста). Симптоматика, заключающаяся в том, что такие положительные качества человека, как бережливость, упорство, осторожность, деформируются в скупость, упрямство, трусливость, проявляется преимущественно на фоне неблагоприятного психического старения. Данные изменения отнюдь не являются обязательными для поведения каждого пожилого человека. В случае благоприятного психического старения, когда человек принимает свой возраст, и, как говорил известный геронтолог В. Д. Альперович, каждый свой новый день после 60-ти лет воспринимает как подарок судьбы, всё, что составляет личную индивидуальность человека, его социальную ценность и значимость, каких-либо изменений не претерпевает. В отечественной геронтологии проблема сохранности личностных черт в пожилом возрасте рассматривается прежде всего с позиций отношения человека к своему старению. Н.Ф. Шахматов и Р.С. Яцемирская отмеча-

ют, что главным фактором стабилизации личности пожилого человека выступает позитивное отношение к собственной старости. Все ученые всегда пытаются найти закономерности и делают это весьма успешно, когда дело касается фундаментальных наук — физики, химии, математики, а вот когда предметом изучения выступает человек, то тут приходится сталкиваться с парадоксальными проявлениями. Так, ни сохранение деятельного образа жизни, ни высокое общественное положение, ни хорошее здоровье и наличие семьи, как оказалось, по данным геронтологов, не приводят человека к осознанию своей жизни в поздние годы как благоприятного периода. И, напротив, при плохом физическом здоровье и отсутствии близких родственников человек может находиться в гармонии с самим собой, уметь радоваться и видеть положительные стороны своей жизни [9, 11]. Очень ярко и образно этот парадокс человеческого сознания описан в одной французской сказке. В ней говорится о разочарованном поэте, который решил свести счёты с жизнью. Для этого он отправился к реке, а пока шел, то одного за другим встретил слепого, глухого и хромого. Поскольку жизнь его близилась к завершению, то последнее, что он сделал — отдал страждущим то, что у него ещё оставалось: слепому — глаза, глухому — уши, хромому — ноги. И когда, наконец, слепой, глухой и безногий поэт добрался до края пропасти, тут он понял, что жив и радуется жизни [12].

В настоящее время в мировой и отечественной герон-топсихологии существуют более десятка различных классификаций личности в пожилом возрасте. Однако по большому счету всё их разнообразие можно свести к двум социально-психологическим типам: благополучной и неблагополучной старости. Первой соответствуют следующие типы (по И.С. Кону):

1) активная творческая старость: пожилые люди ведут активный образ жизни, продолжают работать, участвуют в общественной жизни;

2) комфортная старость: энергия человека направляется на реализацию собственных интересов (хобби) — спорт, чтение, посещение театров и многое другое;

3) семейная старость: человек погружается в заботу о членах своей семьи — детях, внуках и если эта забота принимается позитивно, то он находит в ней и смысл жизни и счастье [8].

Благополучная старость может являть собой как какой-то один тип, так и сочетание нескольких. Пожилой человек может участвовать в общественной жизни, например, быть членом общественной организации -клуба художников или писателей (первый тип). И в этой же общественной организации он реализует свои собственные интересы — выставляет рисунки, печатает рассказы или воспоминания (второй тип). На открытие выставки или презентацию сборника он может прийти с любимым внуком (третий тип).

О.В. Хухлаева «нарисовала» психологический портрет человека, чья старость является благополучной. Он состоит из следующих «штрихов и линий»:

— врождённый высокий интеллект, хорошая память;

— любовь к окружающим и стремление помогать, заботиться, приносить пользу;

— любовь к жизни во всех её проявлениях, умение видеть красоту и чувствовать радость жизни;

— оптимизм и хорошее чувство юмора;

— продолжающаяся способность творить;

— способность вносить новое в своё окружение;

— свобода от тревоги и озабоченности [13].

Соответственно неблагополучная старость будет представлять собой частичное или полное искажение черт, приведенного выше портрета. Даже если заменить всего лишь одну черту, такую как любовь к жизни, то вся картина моментально изменится на противоположную. Без любви к жизни исчезнет стремление заботиться об окружающих, желание творить и вносить новое в свою жизнь. Юмор станет «черным», исчезнет оптимизм, а оставшаяся хорошая память будет выбирать негативные моменты прожитого бытия. В результате будут возрастать тревога и озабоченность. И как следствие возникнут различные психосоматические заболевания. Современные ученые, занимающиеся психосоматикой, уже экспериментально доказали, что эмоции могут решающим образом влиять на функции органов. Так, дисгармония между личностью и окружающим миром может выступать в качестве патогенного фактора, приводящего к тем или иным заболеваниям. В результате главным в жизни человека станет забота о собственном здоровье и физическом состоянии и как следствие сохранении себя уже не как личности, а как индивида. Старение по этому типу ведет к утрате социальных связей и интересов во внешнем мире. Внутренняя позиция становится эгоистичной и пассивно-избирательной. Человек замыкается на своем состоянии. Окружающие же рассматриваются им с позиции своей «полезности». Жизнь приобретает вид «замкнутого контура», согласно которому внешний мир видится как неясный, непредсказуемый, угрожающий и губительный. Человек уже социально не причастен к этому миру и не «владеет» не только им, но и собственной жизнью, суть его поведения полностью укладывается в житейское понятие: «доживать свой век» [10]. Но как уже говорилось, каждый сам выбирает себе стратегию старости. И для сохранения здоровья важны не только предписания врача, но и само чувство здоровья (или «чувство жизни») [14]. Именно «чувство жизни» остановило слепого, глухого и безногого поэта на краю пропасти. И хотя эта история и является сказочной, но, как говорит народная мудрость, «сказка ложь да в ней намёк, добрым молодцам урок!». И тут хочется прибавить, что не только «добрым молодцам», но и (как говорят сейчас в западном обществе) «очень хорошо сохранившемся дамам и господам».

Важной составляющей личности каждого человека является его самооценка — тот «образ Я», который начинает складываться ещё в детстве, и продолжает своё формирование на протяжении всей жизни. В создании «образа Я» принимают участие практически все и всё, что человека окружает, с кем он сталкивается, о чем думает и мечтает. И от того, как его оценивают окружающие и насколько исполняются мечты, в общем-то и зависит его самооценка. В отечественной геронтопсихологии изучением самооценки пожилых людей занимались Л.В. Бороздина, О.Н. Молчанова, Т.З. Козлова. Они пришли к выводу, что, хотя по сравнению со зрелостью индекс самовосприятия

и снижается, самооценка человека в пожилом возрасте несильно отличается от той, какая была у него в молодости. Подтверждением этому служат их многолетние исследования, охватившие широкую сферу жизнедеятельности человека. Л.В. Бороздина и О.Н. Молчанова рассматривали такие составляющие, как труд, непрофессиональные занятия, семейные отношения, здоровье и личностные качества [12, 15]. Козлова изучала самооценку пожилых людей с учетом оценки ими своей прожитой жизни [16, 17]. Результаты говорят о том, что в целом у пожилых людей отмечается высокая степень жизнестойкости и оптимизма. 72 % опрошенных дали высокую или среднюю самооценку. Была выявлена следующая закономерность: низкую самооценку дали себе те люди, которые и в молодости оценивали себя невысоко. Исследование Козловой показало, что сложившийся в молодости «образ Я» сохраняет своё постоянство и существенных изменений в пожилом возрасте не претерпевает [16]. Молчановой удалось объяснить это явление. Ею были выявлены процессы, стабилизирующие психическую деятельность человека, компенсирующие негативные тенденции возраста и уберегающие «образ Я» от разрушения. Она назвала их психологическим витауком, по аналогии с витау-ком биологическим, открытым геронтологом В. В. Фро-ликсом и изучающим механизмы, стабилизирующие жизнедеятельность организма в пожилом возрасте [18]. Исследования позволили Молчановой обнаружить механизмы, стабилизирующие «Я-концепцию» человека, которые приходят в действие в пожилом возрасте. К факторам, входящим в понятие «психологический витаук» и способствующим длительному поддержанию стабильной самооценки, она отнесла:

— наличие у испытуемых позднего возраста высоких позиций реальной самооценки по ряду параметров;

— фиксацию на позитивных чертах своего характера;

— снижение и идеальных, и достижимых самооценок, а также их сближение с реальной самооценкой;

— относительно высокий уровень самоотношения;

— признание своей позиции удовлетворительной, даже если она крайне низка;

— ориентацию на жизнь детей и внуков;

— ретроспективный характер самооценки [12].

Итак, личности человека в пожилом возрасте характерен психологический витаук. Это приходящие в действие в компенсирующие механизмы психической деятельности, которые стабилизируют «образ Я» и обеспечивают сохранность как отдельных личностных черт, так и ядра личности в целом. Явление психологического витаука, открытое Молчановой, позволило подтвердить гипотезу многих учёных о стабильности личностных черт в пожилом возрасте. Так, проявление активности, эмоциональности и общительности практически не меняется. Никаких изменений личностных характеристик в пожилом возрасте также не происходит: ни нравственные, ни социальные качества личности с годами не утрачиваются. На сохранность личностных черт в пожилом возрасте большое влияние оказывает отношение самого человека к своему старению. Ведущим фактором стабилизации личности выступает позитивное отношение к собственной старости. Всё разнообразие классификаций личности в по-

жилом возрасте можно свести к социально-психологическим типам благополучной и неблагополучной старости. Благополучная старость — это комфортная, активная-творческая старость, когда энергия человека направляется на реализацию собственных интересов, заботу о членах своей семьи или участие в общественной жизни.

Для нее характерны проявления оптимизма и хорошего чувство юмора, любви к жизни и окружающим и стремление помогать и приносить пользу, умение видеть красоту и чувствовать радость жизни, продолжающаяся способность творить.

Литература

1. Schaie K. W., Labouvie-Vief G. Generational versus ontogenetic components of change in adult cognitive behavior: A fourteen-year cross-sequential study // Developmental Psychology. 1974. № 10. P. 305-320.

2. Botwinick J. Aging and behaviour. N.Y., 1984.

3. Costa P. T., McCrae R.R. From catalog classification: Murrays needs and the five — factor model // Journal of Personality and Social Psychology. 1988. № 55. P. 258-265.

4. Haan N., Milsap R., Hazka E. As time goes by: Change and stability in personality over fifty years // Psychology and Aging. 1988. № 1. P. 220-232.

5. Helson R., Moane G. Personality change in women from college to midlife // Journal of Personality and Social Psychology. 1987. № 53. P. 176-186.

6. Filipp S.H. Motivation and emotion // Handbook of psychology of aging / Ed. by J.E. Birren, K.W. Sehaie. San Diego, 1999. P. 218-235.

7. Willis S.L. Cohon differences in cognitive aging // Social structure and aging. Psychological processes / Ed. by K.W. Schaie, C. Schooler. Hillsdaler; N.Y., 1989.

8. Кон И.С. В поисках себя. М., 1984.

9. Шахматов Н.Ф. Психическое старение. М., 1996.

10. Ермолаева М.В. Психология зрелого и позднего возрастов в вопросах и ответах: Учеб. пособие. Москва; Воронеж, 2004.

11. Яцемирская Р.С., Беленькая И.Г. Социальная геронтология. М., 1999.

12. Молчанова О.Н. Специфика Я-концепции в позднем возрасте и проблема психологического витаука // Мир психологии. 1999. № 2. С. 133-141.

13. Хухлаева О.В. Психология развития: молодость, зрелость, старость: Учеб. пособие. М., 2002.

14. Пряжников Н.С. Личностное самоопределение в преклонном возрасте // Мир психологии. 1999. № 2. С. 111-123.

15. Бороздина Л.В., Молчанова О.Н. Особенности самооценки в позднем возрасте // Вестн. Моск. ун-та. Сер. 14. Психология. 1988. № 1. С. 23-41.

16. Козлова Т.З. Пенсионеры оценивают свою жизнь // Психология зрелости и старения / Под ред. О.В. Краснова. М., 2001. № 2. С. 25-32.

17. Козлова Т.З. Переживание времени пожилыми россиянами // Там же. С. 30-35.

18. Фроликс В.В. Регулирование, приспособление и старение. Л., 1970.

Южно-Российский государственный технический университет

14 июня 2006 г.

Психологические особенности пожилых людей (старческого возраста)

Для правильного прогнозирования индивидуального поведения человека важно учитывать его возраст. При старении физические, психические функции организма начинают угасать, происходят необратимые изменения в организме. Психологические особенности пожилых людей изучаются учеными длительное время, а интерес к этой теме только усиливается.

Классификация

Психология людей пожилого и старческого возраста интересует исследователей многие столетия. После многочисленных исследований было создано несколько классификаций старости. Из самых актуальных можно выделить два метода разделения.

Классификация типологий старости Ф. Гизе:

  1. Интровертированный тип. Такие индивиды остро переживают период старения. Для них характерно оживление приятных воспоминаний, нежелание принимать и развивать новые интересы, проявление стремления к покою, ослабление эмоций.
  2. Экстравертированный тип. Такие личности признают процесс старения.
  3. Негативный. К такому типу относятся индивиды, которые отрицают признаки наступающей старости.

Кароль Рощак предложил такую классификацию старости:

  1. Конструктивный тип. К нему относятся зрелые личности, которые наслаждаются жизнью независимо от процесса старения. Они поддерживают близкое общение с окружающими. К основным чертам характера можно отнести терпеливость, ощущение возможностей, перспектив, умение ставить цели, добиваться их. Такие личности продолжают наслаждаться едой, играми, работой, увлечениями, осознавая неизбежно приближающуюся смерть.
  2. Агрессивно-активный тип. Личности, которые относятся к этому типу, часто проявляют раздражительность по пустякам, подозрительно относятся к незнакомым людям. Часто перекладывают собственную вину на окружающих, чтобы чувствовать себя спокойнее. Из-за постоянного недоверия к другим, начинаются замыкаться в себе, изолируются от общества. Они отказываются принимать наступающую старость, защищая себя различными суждениями.
  3. Защитный тип. К нему относятся эмоционально сдержанные личности. Они проявляют прямолинейность в поступках, привычках. Не любят просить помощи у окружающих, пытаются решать проблемы самостоятельно. Редко передают личный опыт подрастающему поколению, часто завидуют молодым. К старости относятся пессимистично.
  4. Тип пассивного старения. Агрессия у таких личностей направлена на себя. Они постоянно критикуют себя за события прошлого, часто находятся в депрессивном состоянии. Инициативу в каких-либо действиях проявляют редко, но не завидуют молодым, принимают процесс старения.

Этапы старения

В психологии процесс старения делится на несколько этапов:

  1. Первый этап. Индивид только перестал ходить на работу и потому не потерял стремления к физическому труду. Он продолжает вести активный образ жизни, старается принимать участие в различных движениях. Этот этап можно назвать творческой старостью.
  2. Второй этап. Индивид начинает усиленно развиваться. Он может отправиться путешествовать по разным странам, активно читать книги. На этом этапе старения люди начинают активно заниматься делами, на которые у них раньше не хватало времени.
  3. Третий этап. Этот период характерен для женщин. Они начинают уделять внимание семье, внукам, правнукам.
  4. Четвертый этап. Пожилые люди с особым вниманием следят за здоровьем. Они могут придумывать болезни, преувеличивать опасность от обычных проблем со здоровьем.

Дополнительно можно выделить пятый этап. На этом периоде старости, индивиду нужен только покой, еда, сон.

Как определить начало старения?

Чтобы определить начало старения, нужно обратить внимание не только на его физическое состояние, но и на изменения психики, взаимодействие с социумом, изменения в питании.

Физиология

Врачи выделяют несколько физиологических признаков, по которым можно определить начало старения:

  1. Волосы редеют, их цвет тускнеет. Чаще эти процессы связаны с гормональными сбоями, происходящими в организме.
  2. Гусиная шея. На верхних слоя кожи в области шеи появляются многочисленные пупырышки.
    Ослабление мышц всего организма.
  3. Вены на руках начинают выделяться сильнее, кожа становится суше.
  4. После длительных прогулок по улице появляется боль в суставах, сохраняющаяся несколько дней.
  5. Кожа на коленях, локтях пересыхает, появляются трещины.
  6. Множество глубоких морщин на лице.
  7. Зубная эмаль стирается, из-за чего улыбка перестает быть привлекательной. Быстро слабеют, разрушаются зубы.

Психика

Помимо физиологических признаков, выделяется множество психологических особенностей старения:

  1. Восприятие реальности гипертрофированное. Большинство индивидов проживает старость с малым количеством значимых событий. Из-за этого любой запоминающийся момент вызывает многочисленные эмоции, становится темой для обсуждения, но даже длительные размышления не всегда позволяют сделать правильный вывод о случившемся. Часто возникают необоснованные страхи, эмоции.
  2. Освоение новой социальной группы. Люди, которые недавно вышли на пенсию, сначала продолжают поддерживать связи со старыми коллегами. Постепенно эти связи ослабевают, происходит переосмысление ценностей. Индивид уделяет больше внимания себе, близким.
  3. Время ощущается иначе, чем в другие этапы жизни. При этом постоянно возникают воспоминания из прошлого, которые начинают тесно переплетаться с настоящим. Пожилые люди хотят вернуться в молодость, чтобы остаться там навсегда. Психологи утверждают, что приятные воспоминания из прошлого придают бодрости, силы для продолжения жизни.
  4. Активно развиваются естественные функции защиты психики. С их помощью индивид поддерживает общее душевное равновесие, но защитные барьеры мешают субъекту получать новую информацию, принимать изменения окружающего мира.

Социум

В процессе старения участие в общественной жизни пенсионера постепенно снижается. Это связано с тем, что главные жизненные цели уже выполнены и личность перестает ощущать ответственность, хочет отдохнуть. На первых этапах старости люди поддерживают общение с окружающими, но постепенно связи теряются, общение отходит на второй план.

Питание

На каждом этапе старения нужно менять режим питания. Необходимо учитывать определенные особенности:

  1. Допустимое количество белка на 1 кг веса — 1 грамм. Важно не допускать избытка белков в организме. Они перегружают печень, почки, могут стать причиной развития атеросклероза.
  2. В сутки индивид должен употреблять от 240 до 340 грамм углеводов. При этом количество простых сахаров не должно превышать 15%.
  3. Количество жиров, которое должно поступать в организм пожилого человека —57–77 грамм.

Нельзя забывать про прием витаминов, полезных минералов, микроэлементов.

Жизненные позиции

Психологи выделяют несколько основных жизненных позиций пожилых людей:

  1. Конструктивная — люди стараются жить спокойно, не перетруждаясь. Ищут радости в мелочах, не расстраиваются из-за приближающейся смерти, поддерживают связь с родственниками, знакомыми.
  2. Зависимая — индивиды зависят от других. Без помощи окружающих, ощущают себя некомфортно, впадают в депрессию.
  3. Защитная — с осторожностью относятся к общению с окружающими, замыкаются в себе, перестают обращать внимание на радостные моменты.
  4. Враждебная позиция по отношению к окружающему миру. Люди с гневом относятся к знакомым, близким. Часто обвиняют окружающих без повода. Не могут сдерживать агрессию.
  5. Враждебная позиция к самому себе. Имеют низкую самооценку, корят себя за ошибки молодости, хотят повернуть время вспять, изменить содеянное.

Для некоторых свойствен эгоцентризм. Они медленно принимают решения, не доверяют другим, слушают только себя.

Как ухаживать за престарелыми людьми?

Чтобы пожилой человек не ощущал себя ущемленным, одиноким, при уходе за ним нужно соблюдать ряд правил. Особенности общения со старыми людьми:

  1. Не проявлять резкой критики, избегать всяческих споров.
  2. Выслушивать пожилого человека до конца, если он что-то увлеченно рассказывает. При этом можно аккуратно интересоваться отдельными деталями, но стараться не перебивать.
  3. Не запрещать старику общаться со знакомыми, а даже способствовать этому.
  4. Нельзя заставлять старых людей делать что-то против воли. В этом случае нужно воспользоваться методами убеждения или помощью родственников.
  5. Тревоги, переживания должны проговариваться вслух.

Правила сна для пожилых людей:

  1. В помещении нужно устроить полную тишину.
  2. Постель должна быть умеренно мягкой и удобной.
  3. Подобрать теплое, но легкое одеяло.
  4. Дневного сна следует по возможности избегать, заменять его любыми увлекательными занятиями.
  5. Ужин должен проходить за 3 часа до сна. Из рациона следует исключить крепкий чай, кофе.
  6. Перед сном желательно гулять по улице.
  7. Перед отходом ко сну проветривать помещения.

Правила питания:

  1. Ограничить употребление жирного мяса, сливок, сливочного масла, рыбной икры, колбасы.
  2. Употреблять минимальное количество соли, сахара.
  3. В рацион должны входить продукты с полиненасыщенными жирными кислотами.
  4. Рекомендуется есть больше продуктов, содержащих с магний и калий.
  5. Употреблять больше овощей, фруктов, чтобы в организм поступало клетчатка.
  6. Питаться дробно, небольшими порциями 5 раз за день.

Дополнительно к этому обратиться к врачу, чтобы он назначил витаминные комплексы, полезные микроэлементы.

Реакция человека на старение

Отношение человека к старению проявляется по-разному. Психологи выделяют несколько видов реакций:

  1. Нормальная — присуща людям, которые спокойно относятся к процессу старения, понимают изменения своего организма, общего состояния.
  2. Пренебрежительная — такие люди проявляют нездоровый оптимизм, который обосновывается изменениями общего состояния. Часто под подобным поведением люди скрывают страх приближающейся смерти.
  3. Отрицательное отношение. Индивид продолжает поддерживать свой социальный статус, старается участвовать в общественных движениях, чтобы не думать о смерти.
  4. Трагическое отношение. Старики пребывают в унынии, поскольку считают, что старость разрушает их тело, разум. Из-за этого дни становятся серыми, скучными, радостные моменты случаются крайне редко.
  5. Геронтофобное. Индивид боится старости. При этом он не может справиться с собственными опасениями самостоятельно. Постепенно это перерастает в общую беспомощность.

Психологические особенности пожилых людей интересуют психологов уже многие столетия. Это связано с тем, что уровень жизни постепенно увеличивается, появляется все больше стариков. Чтобы пожилой человек чувствовал себя комфортно, требуется создать для него определенные условия, научиться за ним ухаживать. Тогда старость не покажется унылым периодом в жизни, который ведет только к полному разрушению, смерти.

Полезное видео

Из видео Вы узнаете о девяти правилах общения с пожилым человеком.

Личность пожилого человека и психологическая реабилитация Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

УДК 159.9-053.9

ЛИЧНОСТЬ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

И. М. Никольская, М. А. Краева Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования, Россия

THE PERSONALITY OF ELDERLY PERSON AND PSYCHOLOGICAL REHABILITATION

I. M. Nikolskaya, M. A. Kraeva St-Petersburg Medical Academy of Postgraduate Studies, Russia

© И. М. Никольская, М. А. Краева, 2009

В статье представлены результаты психологического исследования 100 пациентов с сосудистыми заболеваниями в возрасте от 55 до 75 лет. Описаны социально-психологические свойства и защитные механизмы их личности с учетом факторов пола, возраста, образования, семейных характеристик. Проанализированы взаимосвязи данных показателей, определены основная проблема и внутриличностный конфликт пожилых людей.

На основе полученных данных сформулированы задачи и разработана программа групповой психологической реабилитации. Ее апробация на 30 пациентах показала положительную динамику психоэмоционального состояния.

Ключевые слова: социально-психологические свойства личности, психологические защитные механизмы, психологическая реабилитация.

The article presents the results of psychological research of 100 patients with vascular diseases at the age from 55 till 75 years. Socially-psychological features of a person and ego-defensive mechanisms are described. Factors of a sex, age, education and family characteristics were taking into the consideration. The interrelations of the given indicators were analyzed; the basic problem and the intrapersonal conflict of elderly patients were defined.

As a result the main purposes and the program of group psychological rehabilitation are developed. Its approbation on 30 patients has shown positive dynamics of their psycho-emotional condition.

Keywords: socially-psychological features of the person, ego-defensive mechanisms, psychological rehabilitation.

Актуальность. По данным статистики, с каждым годом число людей пожилого и старческого возраста в Российской Федерации возрастает и в 2011 г. в Санкт-Петербурге будет составлять более четверти от всего населения города. Это обусловливает необходимость создания программ комплексной медико-психолого-социальной реабилитации для данного контингента [1].

Социально-экономические и политические процессы, происходящие в обществе, влияют на самоотношение пожилых людей. Многие теряют веру в себя, свои способности и возможности. Происходит обесценивание собственной значимости, снижается самоуважение и мотивация к социальной активности, растет чувство вины [2, 3].

Изменения на уровне личности также затрагивают отношения пожилого человека к окружающим людям и миру в целом. В результате

наблюдается заострение отдельных черт личности, появление таких черт характера, как замкнутость, пессимизм, недоверчивость, подозрительность, обидчивость [4]. Такая динамика приводит к нарушению целостности личностного склада. В старости появляется ряд новых личностных качеств: консерватизм, безучастное отношение к настоящему и будущему, отрицание нового, переоценка прошлого. Нередко это сочетается с эгоцентризмом, неприязненностью, брюзжанием и ворчливостью, склонностью всех поучать. В геронтологии считается, что семья, активность и социальные контакты — это три самых важных фактора, определяющих качество жизни в позднем возрасте [5]. Отход от активной профессиональной жизни, уменьшение социальной активности, потеря родных и близких, изоляция ведут к появлению чувства одиночества, росту

уровня невротизации, тревожности и депрес-сивности, к суицидальным тенденциям.

Чувство одиночества — это форма негативных эмоций, которые представляют собой субъективную реакцию на несоответствие желаемого и достигнутого уровней социальных контактов. При этом оно может не соответствовать частоте и широте реальных контактов личности [6].

В позднем возрасте чувство одиночества имеет двойственный характер. С одной стороны, это тягостное ощущение увеличивающегося разрыва с окружающими, боязнь последствий одинокого образа жизни. С другой — четкая тенденция отгородиться от других, защитить свой мир и стабильность от вторжения посторонних. Сочетание этих противоположных тенденций, тягостного переживания одиночества и стремления к изоляции определяют сложные и противоречивые чувства пожилого человека [7].

У пожилых людей чувство одиночества может быть следствием отсутствия супругов, детей, внуков, других родственников, а также отдельного проживания от других членов семьи. Однако у многих людей, живущих в семьях, оно также выражено. По мнению Н. Ф. Шахматова [7], для формирования чувства одиночества в старости наиболее существенна не изоляция (отдельное переживание), а психологические и эмоциональные аспекты, отражающие осознание одиночества как непонимания и безразличия со стороны окружающих. Такое отношение может быть связано с характерными для людей пожилого возраста особенностями личности, проявление которых в ряде случаев ведет к нарушению межличностных связей.

Таким образом, одиночество сильнее ощущают пожилые люди с выраженными чертами зависимости, которые хотят, чтобы ими интересовались и занимались, а также лица, желающие осуществлять над кем-то контроль.

Вместе с тем показано, что пожилые и старые люди, ведущие одинокое существование, чаще жалуются на чувство одиночества, чем те, кто живет вместе с родственниками. Особенно это касается овдовевших лиц, их потребности остаются неудовлетворенными, что может вести к появлению обостренного недовольства жизнью. С одной стороны, пожилые люди особенно чувствительны к проявлению внимания и заботы. С другой стороны, оказавшись никому не нужным, пожилой человек, привыкший всю жизнь жить ради кого-то, оказывается без привычных и необходимых переживаний чувств радости, счастья от причастности к жизненным изменениям.

Тоска и одиночество, изоляция от общества усугубляются материальными трудностями по-

жилых людей, проблемами по удовлетворению основных житейских потребностей. Особенно это характерно для женщин, тяжело переживающих ограниченность личных свободных средств. Невозможность поддерживать привычный образ жизни способствует вынужденному затворничеству и ограничению контактов с внешним миром [8].

Широко известно, что пожилые люди, нашедшие для себя адекватный, интересующий их вид деятельности, оцененной ими как социально значимая, реже испытывают одиночество, поскольку через свое дело они общаются с семьей и другими социальными группами [4, 9]. В качестве специальных мероприятий, призванных устранить чувство одиночества, используются терапевтические группы, когнитивно-поведенческая терапия, тренинг социальных навыков, специальные семинары [6].

Все вышеизложенное диктует необходимость разработки программ групповой психологической реабилитации для лиц пожилого возраста, направленных на коррекцию их личностных особенностей, гармонизацию системы отношений и на этой основе — снижение переживания чувства одиночества.

Цель настоящего исследования — изучение взаимосвязей социально-психологических свойств и механизмов психологической защиты личности у пациентов пожилого возраста (в связи с задачами групповой психологической реабилитации).

Материалы и методы. В исследовании приняли участие 100 пациентов Городского гериатрического центра (Санкт-Петербург). Они проходили амбулаторное лечение в отделении реабилитации в связи с наличием сосудистых заболеваний (гипертоническая болезнь второй стадии, ише-мическая болезнь сердца, атеросклероз сосудов головного мозга, цереброваскулярная болезнь) и вторичных невротических и неврозоподобных расстройств.

Выбор данной группы пациентов был обусловлен тем, что сосудистые изменения — это наиболее распространенная соматическая патология у лиц пожилого и старческого возраста. Кроме того, психологическую реабилитацию рекомендуется проводить на начальных стадиях проявления нервно-психических нарушений, пока нет грубых психических расстройств и деменции.

Всего обследовано 40 мужчин и 60 женщин в возрасте от 55 до 75 лет. Они были разделены на две возрастные группы. Первую (55-65 лет) составили 30 человек, вторую (66-75 лет) — 70 человек.

Анализ социально-демографических характеристик показал, что высшее образование было

у 71%, среднее специальное образование и среднее — у 29% пациентов. Совместно проживали 79% обследуемых, 21% — отдельно от родственников. На момент обследования имели супруга 49%, детей — 91, внуков — 73%. Среди обследуемых 46% были удовлетворены, 44 — не удовлетворены семейными отношениями, 10% оценили свое отношение к ним как безразличное.

При этом были удовлетворены отношениями: с супругом — 34%, с детьми — 54, с внуками — 52% лиц. Остальные проявляли неудовлетворенность или безразличие.

Психологическое исследование осуществлялось в два этапа. На первом изучали социально-психологические свойства и защитные механизмы личности с учетом факторов пола, возраста, образования и семейных характеристик. На втором этапе оценивали динамику психоэмоционального состояния пациентов до и после психологической реабилитации.

На первом этапе использовались Гиссенский личностный опросник и опросник «Индекс жизненного стиля» Р. Плутчика, Г. Келлермана и Х. Конта. На втором — опросник по выявлению соматизированной депрессии С. Г. Сукиасяна, А. М. Минасяна; шкала для экспресс-диагностики уровня невротизации; шкала для оценки реактивной и личностной тревожности Ч. Спил-бергера — Ю. Л. Ханина; методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д. Рассела и М. Фергюсона.

В групповых занятиях принимали участие 30 женщин. Всего было сформировано 5 групп по 6 участниц, которые последовательно прошли релаксационный тренинг, арт-терапевтические занятия и поведенческую терапию. Психологическое исследование проводили до начала психологической реабилитации и после ее завершения. Временная протяженность программы от начала занятий до полного завершения составила 1 год и 6 месяцев.

Математическую обработку данных проводили с помощью пакета прикладных программ SPSS for Windows.

Результаты и их обсуждение. По данным Гис-сенского теста, для пациентов в целом были характерны следующие социально-психологические свойства личности: низкая социальная активность; послушание; сниженный (депрессивный) фон настроения; замкнутость; тенденция к избыточному контролю над собой. Мужчины чаще, чем женщины, оценивали свой фон настроения как сниженный (p = 0,027).

Сравнение групп пациентов разного пола с учетом возраста выявило определенную динамику личностных свойств. Мужчины в 55-65 лет были более послушны, покладисты и терпеливы, чем

в возрасте 66-75 лет (р = 0,000004), когда обнаруживалась выраженная тенденция к властолюбию и нетерпимости. Напротив, женщины 5565 лет были менее покладисты и терпеливы, чем женщины старшего возраста (р = 0,05). Кроме того, на уровне тенденции у женщин первой возрастной группы отмечалось более низкое представление о своей социальной репутации.

Свойства личности пациентов были прямо взаимосвязаны с их семейными характеристиками. Свою социальную репутацию выше оценивали пожилые люди, проживающие в семьях и удовлетворенные детьми, ниже — одинокие и детьми неудовлетворенные (р = 0,05). Более послушными и покладистыми считали себя пациенты, имеющие детей, более властолюбивыми и нетерпимыми — бездетные (р = 0,029). Сниженный (депрессивный) фон настроения чаще имел место у лиц, не удовлетворенных семейными отношениями (р = 0,051) и у проживающих отдельно (р = 0,00017).

Исследование психологической защиты личности с помощью опросника «Индекс жизненного стиля» позволило обнаружить, что у пожилых людей наиболее выражены проекция, реактивное образование и интеллектуализация. При этом выраженность проекции и интеллектуализации значимо увеличивается с возрастом.

Защитный механизм проекции включается для сдерживания чувства неприятия себя и других людей в результате эмоционального отвержения окружающими. В результате неосознаваемые и неприемлемые для личности чувства и мысли локализуются вовне, приписываются другим людям [10]. На уровне жизненного стиля это проявляется как гордость, самолюбие, обостренное восприятие несправедливости, ранимость, уязвимость, нетерпимость к критике и возражениям, упрямство, несговорчивость, требовательность, тенденция уличать окружающих, поиск недостатков у других, обидчивость, злопамятность, мстительность, враждебность, подозрительность. Тип групповой роли — «проверяющий» [11].

Высокое реактивное образование указывает, что личность предотвращает выражение неприятных или неприемлемых для нее мыслей, чувств или поступков путем преувеличенного развития противоположных стремлений. Происходит как бы трансформация внутренних импульсов в субъективно понимаемую их противоположность (например, пациент с вытесняемой враждебностью по отношению к окружающим неосознанно принимает установку и поведение человека послушного и уступчивого) [12]. На уровне жизненного стиля высокое реактивное образование проявляется в виде стремления соответствовать общепринятым стандартам поведения, озабоченность

«приличиями», вежливость, любезность, желание быть примером для окружающих, морализаторство. Групповая роль — «пуританин».

Действие психологического защитного механизма интеллектуализации обнаруживается как чрезмерно «умственный» способ преодоления конфликтной или фрустрирующей ситуации и «объективное» к ней отношение [10, 11]. Личность старается пресекать переживания, вызванные неприятной ситуацией, с помощью логических установок и манипуляций даже при наличии убедительных доказательств в пользу противного. При этом наблюдаются попытки снизить ценность недоступного для человека опыта из-за боязни пережить разочарование в конкуренции с окружающими. На уровне жизненного стиля включение интеллектуализации проявляется как старательность, ответственность, добросовестность, осознанность обязательств, предусмотрительность, любовь к порядку, индивидуализм. Возможна подмена деятельности абстрактными рассуждениями, самообман и самооправдания. Тип групповой роли — «философствующий».

Как указывает В. А. Ташлыков, особенности психологической защиты у больных с психосоматическими сердечно-сосудистыми заболеваниями во многом определяются стереотипами личностного и социального функционирования, преморбидно активной или пассивной системой саморегуляции. В результате у пациентов могут иметь место как активные механизмы защиты (например, проекция, замещение), так и пассивные, в виде регрессивных форм поведения [13]. Указанные особенности прослежены при половозрастном анализе результатов.

У мужчин 66-75 лет обнаружена большая выраженность регрессии (р = 0,005), замещения (р = 0,003) и компенсации (р = 0,029), чем в возрасте 55-65 лет. Это показывает, что по мере старения у них усиливается страх активности и инициативы, появляются слабохарактерность, внушаемость, легкая смена настроения, потребность в стимуляции, подбадривании (регрессия). Напротив, рост выраженности замещения на уровне поведения может проявляться как импульсивность, раздражительность, реакции протеста в ответ на критику, поиск козла отпущения. Тенденция к росту компенсации может выражаться как преходящие расстройства настроения без видимой причины, связанные с нарастанием комплекса неполноценности и попыткой справиться с ним путем ухода в замещающие занятия или фантазии.

При сравнении женских возрастных групп достоверные различия выявлены по шкалам проекции (р = 0,042) и интеллектуализации (р = 0,003), показатели которых были выше в группе

66-75 лет. Это говорит о том, что с возрастом у женщин возрастают неприятие себя, самолюбие, эгоцентризм, обидчивость, поиск недостатков у других, самообман и самооправдания.

Анализ взаимосвязи особенностей психологической защиты с семейным контекстом обнаружил следующее.

Регрессия была выше в подгруппах пациентов, проживающих отдельно от родственников (р = 0,0019) либо не имеющих на момент исследования супружеских отношений (р = 0,03). Для таких людей характерны страх проявления самостоятельности и инициативы; эмоциональная неустойчивость, импульсивность, внушаемость, склонность к мистике и суевериям; переживание одиночества, потребность в поддержке и контроле.

Защита по типу компенсации чаще выявлялась у лиц, проживающих отдельно (р = 0,016), либо у тех, кого не удовлетворяли отношения с внуками (р = 0,041). Для защиты от чувства неполноценности они склонны к уходу в работу, замещающие занятия, фантазии.

Защитный механизм проекции отличал пожилых людей, не имеющих на момент исследования супружеских отношений (р = 0,043). Они больше других были склонны к подозрительности и приписыванию недостатков окружающим.

Защита по типу реактивного образования чаще характеризовала лиц, не удовлетворенных семейными отношениями в целом (р = 0,044). Их отличала выраженная приверженность к общепринятым стандартам поведения, склонность к морализаторству.

Защитный механизм отрицания отличал пожилых людей, имеющих высшее образование (р = 0,048), что говорило о тенденции игнорировать неприятную для личности информацию.

Корреляционный анализ социально-психологических свойств и механизмов защиты личности обнаружил, что наибольшее число взаимосвязей имеет показатель «проекция». Высокая проекция была связана с высокими отрицанием, компенсацией, интеллектуализацией, замещением, реактивным образованием, регрессией и низким вытеснением, а также со свойством личности замкнутость.

Полученные данные позволили сформулировать основную психологическую проблему и определить внутриличностный конфликт у исследованных пациентов. Проблема заключается в том, что особенности психологической защиты (высокие проекция, реактивное образование, интеллектуализация, а также прямо связанные с ними отрицание, компенсация, замещение и регрессия) не позволяют пожилым людям эффективно справляться с тревогой и беспокойством (низкое вытеснение). В результате происходит формирова-

ние внутриличностного конфликта по типу: «должен, но не могу», «хочу, но не могу». Страх и тревога в позднем возрасте связаны с осознанием старения организма и ухудшением состояния здоровья, с одиночеством и беспомощностью, с мыслями о приближающейся смерти. Как бы ни старался пожилой человек искать виноватых на стороне, игнорировать или рационализировать реальное положение вещей, отвлекаться от тягостных переживаний путем ухода в работу или воспоминания, подчеркивать свой опыт и значимость по сравнению с другими или, напротив, искать поддержку — все равно самостоятельно освободиться от страха и тревоги он не может.

Перечислим другие значимые взаимосвязи механизмов психологической защиты и свойств личности пожилых пациентов.

Интеллектуализация коррелировала с низким представлением о своей социальной репутации и низким контролем над собой. Реактивное образование и регрессия отличали пациентов замкнутых. Кроме того, защитный механизм регрессии был взаимосвязан с низкой социальной репутацией, сниженным фоном настроения, послушанием. Высокое отрицание коррелировало с положительной социальной репутацией.

Выявленные взаимосвязи психологических защитных механизмов и социально-психологических свойств личности позволили выдвинуть гипотезу, что при соответствующей коррекции указанных личностных свойств пожилым пациентам в меньшей степени будет свойственна напряженность проекции, интеллектуализации, реактивного образования и других характерных для них форм защиты, ведущих к искажению образов мира и своего Я. Исходя из этого были определены задачи психологической реабилитации пожилых пациентов: повышение самооценки и фона настроения, восстановление коммуникативных навыков и социальной активности, снижение излишнего контроля над собой, создание условий для самореализации и самоактуализации.

Разработанная программа занятий включала релаксационный тренинг, арт-терапию и поведенческую терапию. С учетом семейного контекста пожилых людей (отсутствие супружеских отношений, неудовлетворенность семейными отношениями, переживание чувства одиночества) все занятия проводились в групповой форме [14, 15].

Психологическое исследование пациенток до начала реабилитации выявило высокий уровень личностной тревожности у 90%, высокий и повышенный уровень невротизации — у 76, признаки соматизированной депрессии разной степени выраженности — у 53% пациенток. У 20% паци-

енток был определен высокий и у 80% — средний уровень субъективного ощущения одиночества.

После реабилитации отмечено достоверное снижение всех перечисленных показателей, что указывало на положительную динамику психоэмоционального состояния.

Важным результатом работы явилось желание пациенток продолжить занятия с психологом и проводить самостоятельные занятия, что было реализовано на практике в проекте «Творческая мастерская».

Таким образом, проведенное исследование позволило определить социально-психологические свойства и защитные механизмы личности у пациентов пожилого возраста с сосудистыми заболеваниями; сформулировать задачи и разработать программу групповой психологической реабилитации, а также реализовать ее на практике [16, 17].

Представленные материалы подчеркивают сложность проблемы изучения особенностей пожилого возраста, необходимость учета как биологических (пол и возраст), так и социальных (семейное положение, уровень образования) факторов при ее рассмотрении. Они также в очередной раз акцентируют роль семейных ресурсов, образования и психологической поддержки в повышении благополучия пожилого человека и снижения переживания чувства одиночества.

Выводы

1. Особенностями личности пациентов пожилого возраста с сосудистой патологией являются: снижение социальной активности, послушание, пониженный фон настроения (депрессив-ность), замкнутость, избыточный контроль над собой. Выраженность депрессивности у мужчин больше, чем у женщин. С возрастом у мужчин де-прессивность увеличивается, а также усиливается властолюбие и нетерпимость. У женщин снижение представления о своей социальной репутации, большее властолюбие и нетерпимость имеют место в 55-65 лет, тогда как после 65 лет они лучше адаптированы к своему актуальному состоянию.

2. Проживание в семье, с родственниками и удовлетворенность семейными отношениями повышает представление пожилого человека о своей социальной репутации и его настроение, а наличие детей делает его более покладистым и терпеливым (менее властолюбивым).

3. У пожилых пациентов наиболее выражены психологические защитные механизмы проекции, интеллектуализации и реактивного образования. Особенности психологической защиты взаимосвязаны с возрастом, полом, уровнем образования, семейными характеристиками. С воз-

растом у мужчин усиливается выраженность регрессии и компенсации, у женщин — проекции и интеллектуализации.

4. Напряженность психологических защитных механизмов проекции, интеллектуализации, реактивного образования, отрицания, замещения, компенсации и регрессии не позволяет пожилым пациентам эффективно совладать со страхом и тревогой (низкое вытеснение). Следствием этого является внутриличностный конфликт по типу: «должен, но не могу», «хочу, но не могу».

5. В пожилом возрасте высшее образование выступает как саногенный фактор. Пациентов с высшим образованием отличает отрицание (игнорирование неприятной для личности информации) и положительное представление о своей социальной репутации.

6. Основными задачами психологической реабилитации пожилых пациентов с учетом их личностных особенностей являются:

— повышение коммуникабельности на основе использования группового подхода;

— создание условий для осознания личностных и межличностных проблем и ресурсов, от-реагирования отрицательных эмоций;

— создание условий для самореализации;

— повышение фона настроения, снижение тревоги;

— повышение самооценки;

— формирование мотивации к социальной активности;

— адаптация к актуальному состоянию.

7. Оценка психоэмоционального состояния пациентов до и после психологической реабилитации, включающей релаксационный тренинг, арт-терапию, поведенческую терапию, выявила достоверное снижение выраженности соматизи-рованной депрессии, уровня невротизации, личностной тревожности и субъективного ощущения одиночества.

Литература

1. Пушкова Э. С., Маругина И. В. Оказание медико-социальной помощи лицам пожилого возраста // Главврач. —

2005. — 5. — С. 33-40.

2. Болненко В. В. Изменение личности у престарелых в домах интернатах: Автореф. дис. … канд. психол. наук. — М.: МГУ, 1980. — 30 с.

3. Молчанова О. Н. Специфика Я-концепции в позднем возрасте // Мир психологии. — 1999. — 2. — С. 133-141.

4. Грановская Р. М. Элементы практической психологии. — СПб.: Речь, 2003. — 655 с.

5. Яцемирская Р. С., Беленькая И. Г. Социальная геронтология.— М.: Гуманитарный издательский центр «ВЛАДОС», 1999. — 224 с.

6. Peplaw L. A., Perlman D. (Eds.) Loneliness: A Sourcebook of Current Theory, Research and Therapy. — N.Y.: Wiley, 1986. — 430 p.

7. Шахматов Н. Ф. Психическое старение. — М.: Медицина, 1996. — 304 с.

8. Краснова О. В. Одиночество пожилых людей: гендерные и другие аспекты // Психология зрелости и старения. — 2006. — 1. — С. 64-85.

9. Ворошилова И. И. Образование пожилых людей // Клиническая геронтология. — 2007. — 9. — С. 94.

10. Психологическая диагностика индекса жизненного стиля: Пособие для врачей и психологов / Под ред. Л. И. Вас-сермана. — СПб.: НИПНИ им. В. М. Бехтерева, 1998. — 48 с.

11. Романова Е. С., Гребенников Л. Р. Механизмы психологической защиты. — Мытищи: Талант, 1996. — 144 с.

12. Plutchik R. A general psycho-evolutionary theory of emotions // R. Plutchik, H. Kellerman (Eds.), Emotion: Theory, research and experience: V. 1. — N. Y.: Academic Press, 1980. — P. 3-33.

13. Ташлыков В. А. Психологическая защита у больных неврозами и психосоматическими расстройствами. Пособие для врачей. — СПб.: Санкт-Петербургский институт усовершенствования врачей, 1992. — 24 с.

14. Краева М. А., Смирнова Л. Н. Арт-техники в гериатрии // Психология зрелости и старения. — 2002. — 3. — С. 146-151.

15. Краева М. А. Групповая психологическая коррекция в реабилитации лиц пожилого и старческого возраста // Пушковские чтения: тезисы I Научно-практической геронтологической конференции с международным участием, посвященной памяти Э. С. Пушковой. — СПб., 2005. — С. 56-57.

16. Краева М. А. Особенности личности пациентов пожилого возраста с сосудистыми заболеваниями (в связи с задачами психологической реабилитации): Автореф. дис. . канд. психол. наук. — СПб.: РГПУ им. А. И. Герцена,

2006.— 26 с.

17. Краева М. А., Никольская И. М. Особенности личности и психологической защиты у пожилых пациентов с сосудистыми заболеваниями // Материалы V конференции «Психосоматические и соматопсихические расстройства в общемедицинской практике». — СПб., 2007. — С. 31-33.

Адрес для контакта: Санкт-Петербург, Заневский пр., д. 1/82, кафедра детской психиатрии, психотерапии и медицинской психологии, тел.: +7 (812) 322-11-58.

Психология пожилых людей — особенности, кризисы

Отличительные черты психологии людей пожилого и старческого возрастаСредняя продолжительность жизни современного человека значительно выше, чем наблюдалась ранее у его предков. Это означает, что почтенный возраст становится самостоятельным и довольно продолжительным периодом жизни со своими психологическими и социальными особенностями. И хотя старение каждого человека происходит индивидуально, но как показывают многочисленные исследования, существуют все же характерные отличия психологии пожилых от стиля жизни и мировоззрения людей среднего возраста.

Процессы старения и психология пожилых людей

Старение – это неизбежный процесс. Он характерен для любого живого организма, является прогрессирующим и непрерывным, сопровождается дегенеративными изменениями в организме. Согласно классификации ВОЗ, пожилым считается человек от 60 до 74 лет, позже уже наступает старческий возраст. Однако следует учесть, что любая схема выделения и классификации регрессионного возраста носит довольно условный характер.

Психология пожилых людей имеет свои особенности. Процесс старения представляет собой физиологическое, психологическое и социальное явление. В этот период вся жизнь человека претерпевает серьезные изменения. В частности, наблюдаются уменьшение физических и психических сил человека, ухудшение здоровья и снижение жизненной энергии.

Деструктивные тенденции охватывают практически все функции организма: снижается способность к запоминанию, замедляется скорость реакции, ухудшается работа всех органов чувств. Таким образом, люди старше 60 лет представляют собой отдельную социальную группу, имеющую свои особенности и потребности. А психология пожилого и старческого возраста отличается от взглядов на жизнь молодого поколения. При общих возрастных особенностях можно выделить несколько видов старости:

  • Физическая – старение тела, ослабление организма, развитие болезней;
  • Социальная – выход на пенсию, сужения круга общения, ощущение своей бесполезности и никчемности;
  • Психологическая – нежелание получать новые знания, полная апатия, потеря интереса к окружающему миру, неспособность к адаптации к различным изменениям.

Примерно в это же время, с выходом человека на пенсию, меняется его статус, поэтому поздний возраст еще называют пенсионным. Происходят изменения в социальной сфере жизни, его положение в обществе становится несколько иным. В силу этих перемен пожилому человеку ежедневно приходится сталкиваться с множеством сложностей.

Причем довольно трудно выделить проблемы только психологического характера, так как ухудшение здоровья или материального положения всегда переживаются довольно сильно, что не может не сказаться на психологии пожилого человека. К тому же приходится приспосабливаться к новым условиям своей жизни, хотя в позднем возрасте значительно снижается способность к адаптации.

Для многих пожилых людей выход на пенсию и прекращение трудовой деятельности являются серьезной психологической проблемой. В первую очередь это связано с тем, что появляется большое количество свободного времени, в которое необходимо чем-то себя занять. Согласно психологии пожилых, потеря работы ассоциируется с собственной никчемностью и бесполезностью. В такой ситуации очень важна поддержка семьи, готовой показать старику, что он все еще может приносить огромную пользу, выполняя какую-либо работу по дому или воспитывая внуков.

Особенности психологии пожилых людей

Согласно результатам геронтологических исследований, после 60-65 лет у человека меняется отношение к жизни, появляется рассудительность, спокойствие, осторожность и мудрость. Также повышаются ощущение ценности жизни и уровень самооценки. Особенность психологии пожилых людей также состоит в том, что они начинают уделять меньше внимания своему внешнему виду, но зато больше здоровью и внутреннему состоянию.

При этом наблюдаются также негативные изменения в характере человека почтенного возраста. Происходит это в результате ослабления внутреннего контроля над реакциями. Поэтому большинство непривлекательных черт, которые удавалось раньше скрывать или маскировать, выходят на поверхность. Также в психологии пожилых людей часто наблюдается эгоцентризм и нетерпимость к тем, кто не оказывает им должного внимания.

Другие особенности психологии пожилого и старческого возраста:

  • Гипертрофированное восприятие реальности. В первую очередь это связано с тем, что жизнь пожилого человека не богата событиями. Поэтому даже незначительное происшествие заполняет все мысли. Он размышляет над ним долгое время, причем не всегда приходит к правильным выводам. Отсюда возникают тревоги, страхи, надуманность проблем, не имеющих под собой никаких оснований;
  • Своеобразное ощущение времени. Особенностью психологии пожилого и старческого возраста является постоянное присутствие прошлого в настоящей жизни. В старшем возрасте человек как бы стремится остановить время, вернуть в него духовные и моральные ценности, присущие тому периоду, когда он был молодым и здоровым. Именно этим можно объяснить любовь всех стариков к воспоминаниям. Как утверждают специалисты, эмоциональные переживания, связанные с молодыми годами, полезны для пожилых людей, поскольку изгоняют апатию, придают бодрость;
  • Психология пожилых людей - причины возрастных измененийОсвоение новой социальной роли. После выхода на пенсию некоторое время еще сохраняются старые производственные контакты, которые в дальнейшем ослабевают. Постепенно начинает преобладать общение с близкими людьми и родственниками, появляются новые друзья среди таких же пенсионеров. Психология пожилых людей нередко подразумевает переосмысление ценностей и прежних привязанностей;
  • Развитие повышенной психологической защиты. С одной стороны это помогает поддерживать внутреннее душевное равновесие, но с другой – приносит отрицательный эффект, который выражается в нежелании получать новую информацию или менять уклад жизни, возникает самоизоляция.

Психология пожилых имеет свои особенности, поэтому более молодому поколению не всегда бывает легко понять страхи и беспокойство стариков. Однако обществу следует проявлять больше терпения и внимания к потребностям людей старшего возраста.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

слов, описывающих черты личности

Черты личности — это отличительные качества человека. Это то, что мы внешне наблюдаем, общаясь с кем-то. Часто термины «черты личности» и «черты характера» используются как синонимы, и вам может быть интересно, есть ли между ними большая разница. Простой ответ — да, есть.

Можно сказать, что черты личности проявляются снаружи, а черты характера развиваются изнутри.В этом случае черта личности будет чем-то, что легко заметить, поэтому слова, описывающие черты личности, могут быть, например, «общительным» или «общительным».

Черта характера — это нечто более глубокое и культивированное. Так что в чьем-то характере может быть всегда оставаться верным своему слову, ведь именно так их воспитывали родители.

Короче говоря, чей-то характер соответствует его основным ценностям, а чья-то личность — это то, что мы наблюдаем в нашем взаимодействии с ним.

Давайте подробнее рассмотрим типы личности и слова, которые описывают черты личности. В следующий раз, когда вы понаблюдаете за кем-то, вы сможете более точно оценить его внешнюю личность.

Пять категорий черт личности

Область психологии дала нам пятифакторную модель (также известную как «Большая пятерка»). Он разбивает личностные черты на следующие категории:

  • Открытость

  • Добросовестность

  • Экстраверсия

  • Приговорчивость

  • Невротизм

Эта модель, основанная на данных самые основные черты личности.Вы заметите, что это довольно широко, и никому не хватит резака для печенья, чтобы просто существовать в одной категории. Есть несколько подгрупп, но здесь мы сосредоточимся на Большой пятерке.

Открытость

Люди, проявляющие черту открытости, предприимчивы , изобретательны , любопытны , открыты новым идеям и проницательны . Эта категория отделяет людей с богатым воображением от тех, кто более практичен.

Открытые люди склонны ценить искусство и восхищаться окружающей их природной красотой.Они часто являются путешественниками, ищущими новые культуры и идеи, которые можно добавить к собственному опыту. Высокий балл по шкале открытости указывает на людей, которые более креативны и способны выражать свои эмоции.

Низкая оценка по шкале обычно указывает на людей, которые более прямолинейны или традиционны. Люди с низкими баллами обычно не интересуются искусством и предпочитают простые решения более сложным или изобретательным.

Другими словами для описания открытости:

  • Принятие

  • Широкий кругозор

  • Смелость

  • Проницательный

  • Восприимчивый

  • Толерантный

  • 2 Оценка толерантности

    2 высокие по шкале добросовестности показывают отличную самодисциплину и осознанность своих обязанностей.Они часто очень высоко ценят достижения и используют это как средство для сравнения себя с другими.

    Это приводит к тому, что сознательные люди становятся очень организованными , академически подготовленными и успешными . Фактически, после того, как были учтены интеллект, выяснилось, что добросовестность является наиболее полезным предиктором производительности на рабочем месте из любой из Большой пятерки.

    Низкие баллы по шкале добросовестности указывают на людей, которые неорганизованы и кажутся неспособными выполнять задачи.Низкие баллы также сильно связаны с прокрастинацией.

    Другими словами, чтобы описать добросовестность:

    • Послушание

    • Точное

    • Верное

    • Внимательное

    • Непоколебимое

    • Истинное экстраверсия

      Экстраверсия

      Истинное экстраверсия

    • склонны испытывать энтузиазма, , уверенность в себе , и стимулы от компании других людей.Они часто полны энергии и активно ищут внимания других. Экстраверты, как правило, конкурентоспособны и очень вовлечены в социальные круги.

      Люди с низким уровнем экстраверсии более склонны к интроспекции, замкнутости и вдумчивости.

      Другими словами, чтобы описать экстраверсию:

      • Приветливый

      • Общительный

      • Общественный

      • Общительный

      • Исходящий

      • Общительный

        Приветливый

        Приветливый 9002

        Приветливый

        Приветливый

        Приветливый великое сострадание , сотрудничество и сочувствие другим.Они ценят близких по духу и пойдут на многое, чтобы сохранить свои отношения.

        Приятные люди имеют оптимистичный взгляд на человеческую природу и верят, что люди в целом честны и готовы к сотрудничеству. Этот альтруистический взгляд на жизнь может помочь им оставаться вовлеченными в различные социальные дела.

        Люди из нижней части диапазона уступчивости, как правило, резкие и грубые.

        Другими словами, чтобы описать покладистость:

        • Конгениальный

        • Дружелюбный

        • Добродушный

        • Милосердный

        • Приятный

        • Доверительный

          Доверчивый

        • 2 Доверительный высоко по шкале невротизма склонны к тревожным , депрессивным или злым .Их часто легко беспокоят или раздражают обычные ситуации, которые заставляют их выражать отрицательные эмоции.

          Это может привести к тому, что люди из этой категории будут воспринимать нормальные взаимодействия как опасные, а тривиальные проблемы как невозможные.

          Люди с низким уровнем невротизма с большей вероятностью будут уверенными, храбрыми и предприимчивыми.

          Другими словами для описания невротизма:

          • Взволнованный

          • Нетерпеливый

          • Дрожащий

          • Чувствительный

          • Напряженный

          • Непросто

            Где

          • Непросто

            ?

            Вы обнаружили, что принадлежите более чем к одной из этих категорий? Поскольку люди — сложные существа, вы, вероятно, не вписываетесь в одну общую область.Однако вы, вероятно, видели свои черты более отчетливо в одной группе, чем в другой, верно?

            Хотя существует всего пять основных типов черт личности, английский язык предлагает множество слов, которые описывают черты личности в рамках этих категорий. Приведенные выше примеры — всего лишь избранные, но, возможно, они помогут вам узнать больше о себе или развить одного из персонажей в вашем сценарии.

            Если вы можете придумать другие слова для описания личностных качеств, дайте нам знать в комментариях ниже.

            слов, описывающих черты личности.

            Рон: 7 личностных качеств великого лидера

            Если вы хотите быть лидером, который привлекает качественных людей, ключ к успеху — стать самим качественным человеком. Лидерство — это способность привлечь кого-то к дарам, навыкам и возможностям, которые вы предлагаете как владелец, как менеджер, как родитель. Джим Рон называет лидерство величайшим испытанием жизни.

            Связанные : 10 качеств искусных лидеров

            В лидерстве важно совершенствовать свои навыки.Все великие лидеры продолжают работать над собой, пока не станут эффективными. Вот как:

            Это дополнительный шаг, который вы должны сделать, чтобы стать сильным, способным лидером с широким диапазоном досягаемости. Некоторые люди принимают грубость за силу. Это даже не хорошая замена.

            Мы не должны принимать слабость за доброту. Доброта не слабая. Доброта — это определенный вид силы. Мы должны быть достаточно добры, чтобы сказать кому-то правду. Мы должны быть достаточно добрыми и внимательными, чтобы положить этому конец.Мы должны проявить доброту, чтобы рассказать об этом так, как есть, а не заниматься иллюзией.

            Чтобы победить, нужна смелость. Чтобы укрепить свое влияние, вам нужно идти впереди своей группы. Вы должны быть готовы взять первую стрелу, взяться за первую проблему, обнаружить первые признаки проблемы. Как и фермер, если вы хотите получить какие-либо награды во время сбора урожая, вы должны быть смелыми и прямо противостоять сорнякам, дождю и насекомым. Вы должны воспользоваться моментом.

            Невозможно попасть в светскую жизнь из-за робости.Некоторые люди принимают робость за смирение. Но смирение — это добродетель; робость — это болезнь. Это недуг. Это можно вылечить, но это проблема. Смирение — это почти слово, подобное Богу: чувство страха, чувство удивления, осознание человеческой души и духа, понимание того, что есть что-то уникальное в человеческой драме по сравнению с остальной жизнью. Смирение — это понимание расстояния между нами и звездами, но при этом ощущение, что мы являемся частью звезд.

            Чтобы строить свои амбиции, нужна гордость.Это требует гордости за свое сообщество. Он гордится своим делом, достижениями. Но ключ к тому, чтобы стать хорошим лидером, — это гордиться, но не быть высокомерным. Знаете ли вы худший вид высокомерия? Высокомерие от незнания. Это невыносимо. Если кто-то умен и высокомерен, мы можем это потерпеть. Но если кто-то невежественный и высокомерный, это уже слишком.

            В руководстве мы узнаем, что быть остроумным — это нормально, но не глупо; весело, но не глупо.

            Сделка по правде. Спасите себя от агонии заблуждения.Просто примите жизнь такой, какая она есть — всю драму жизни. Это восхитительно.

            Жизнь уникальна. Лидерство уникально. Навыки, которые подходят одному руководителю, могут совсем не работать для другого. Тем не менее, фундаментальные навыки лидерства могут быть использованы практически для всех: на работе, в обществе и дома.

            Связано: 9 вещей, которые великие лидеры делают по-разному

            Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован в апреле 2014 года и был обновлен для обеспечения актуальности, точности и полноты.

            ,

            Черты характера определены генетически? Исследования показывают, что гены могут стать ключом к успешной жизни — ScienceDaily

            Гены играют более важную роль в формировании черт характера, таких как самоконтроль, принятие решений или общительность, чем считалось ранее, показывают новые исследования.

            Исследование более 800 пар близнецов показало, что генетика более влиятельна на формирование ключевых черт, чем домашняя среда и окружение человека.

            Психологи из Эдинбургского университета, проводившие исследование, говорят, что генетически обусловленные характеристики вполне могут быть ключом к тому, насколько успешен человек в жизни.

            При исследовании близнецов в США, большинству из которых 50 лет, часто задавали вопросы, чтобы проверить, как они воспринимают себя и других. Включены вопросы: «На вас влияют люди с твердым мнением?» и «Вы разочарованы своими достижениями в жизни?»

            Результаты были затем измерены в соответствии со шкалой психологического благополучия Риффа, которая оценивает и стандартизирует эти характеристики.

            Отслеживая их ответы, исследовательская группа обнаружила, что однояйцевые близнецы — чья ДНК [предположительно] совершенно одинаковая — имели в два раза больше общих черт по сравнению с неидентичными близнецами.

            Психологи говорят, что полученные данные важны, потому что чем сильнее генетическая связь, тем выше вероятность того, что эти черты характера передаются в семье.

            Профессор Тимоти Бейтс из Школы философии, психологии и языковых наук Эдинбургского университета сказал, что генетическое влияние сильнее всего влияет на чувство самоконтроля человека.

            Исследователи обнаружили, что гены влияют на чувство цели, на то, насколько хорошо они ладят с людьми и на их способность продолжать учиться и развиваться.

            Профессор Бейтс добавил: «Еще со времен древних греков люди обсуждали природу хорошей жизни и природу добродетельной жизни. Почему некоторые люди, кажется, управляют своей жизнью, имеют хорошие отношения и сотрудничают для достижения своих целей, в то время как другие нет? Раньше роль семьи и домашнего окружения часто преобладала в представлениях людей о том, что влияет на психологическое благополучие. Однако эта работа подчеркивает гораздо более сильное влияние генетики ».

            Исследование, основанное на предыдущем исследовании, которое показало, что в основе счастья лежат гены, опубликовано в Интернете в журнале Journal of Personality .

            История Источник:

            Материалы предоставлены Эдинбургским университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

            ,

            Как описывать людей по-английски: внешность, черты характера и эмоции

            Узнайте, как описывать людей на английском, включая внешность, черты характера и эмоции.

            Как описывать людей на английском

            Прилагательное — это описывающее слово, основная синтаксическая роль которого заключается в уточнении существительного или существительной фразы, дающей больше информации об обозначаемом объекте.

            В этом уроке мы выучим полезные прилагательные для описания людей тремя способами:

            1.Описание чьей-либо внешности

            2. Описание чьего-либо характера и личности

            3. Описание чьих-либо чувств и эмоций

            Как описать человека на английском

            how to describe people

            how to describe people

            1. Описание чьей-либо внешности

            Внешний вид определяется как внешний вид кого-то или чего-то.

            Это список прилагательных для описания внешности человека:

            • красивая (Моя младшая сестра очень красивая.)
            • красивый (Он самый красивый мужчина, которого я когда-либо встречал.)
            • милый (Это милый маленький ребенок.)
            • тонкий (Она выглядела бледной и худой.)
            • высокий (Она высокая и худая)
            • пухлая (Ей было одиннадцать лет и она была хорошенькой в ​​некотором роде пухленькой.)
            • мускулистый (Он был высоким, худощавым и мускулистым.)
            • привлекательная (Актриса — привлекательная женщина.)

            how to describe people

            how to describe people

            2. Описание чьего-либо характера и личности

            How to Describe People in English: Appearance, Character Traits and Emotions 1 How to Describe People in English: Appearance, Character Traits and Emotions 1

            4,2
            9
            голоса

            Рейтинг статьи

            ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.