Как я живу с деперсонализацией — Wonderzine
Но мне повезло: я нашла в соцсетях группы о людях с синдромом деперсонализации-дереализации. Однажды мне написал один из их участников, с которым у меня были общие знакомые, и предложил помочь. Он посоветовал мне обратиться к врачу, который специализируется на этом расстройстве и помог ему справиться с ним. Было одно «но»: он мог консультировать только по скайпу, поскольку жил в Израиле. Это было неожиданно и рискованно — но я была готова рискнуть.
Мы начали общаться по скайпу и первым делом подобрали другую схему лечения: в ней было новое лекарство, нормотимик, о котором до этого в России мне не сказал ни один врач. За границей оно считается золотым стандартом для работы с деперсонализацией-дереализацией. В итоге моя схема лечения выглядит следующим образом: антидепрессант, нейролептик и нормотимик, а также обязательная когнитивно-поведенческая психотерапия. Сейчас я принимаю лекарства и откладываю средства на консультации — к сожалению, в России трудно рассчитывать на бесплатную психотерапевтическую помощь. Такая депрессия лечится минимум два, а в идеале — три-четыре года.
Состояние деперсонализации-дереализации меняет человека: ты иначе видишь себя (деперсонализация) и мир вокруг (дереализация). Как правило, эти два симптома проявляются вместе. Я практически не испытываю эмоций — вернее, мне кажется, что я их не испытываю, что они «сломались». Психика включает защитный режим, при котором все эмоции очень слабые, еле ощутимые. Пропадает интерес к жизни: я очень любила смотреть фильмы, ходить на концерты, слушать музыку, но сейчас не могу воспринимать их как раньше. Донести это до людей сложнее всего — они просто не верят, что такое возможно. Передо мной как будто мутное стекло, которое мешает увидеть все краски жизни. Сложно смотреть фильмы и читать книги, потому что нет ощущения «включённости» в то, что я делаю, не удается погрузиться в них. Текст или картинка воспринимаются плоскими, серыми, тусклыми.
Деперсонализация и дереализация влияют на общение с людьми. Если раньше я тонко чувствовала человека, с которым говорю, то сейчас практически ничего не испытываю. Я хорошо помню, как воспринимала окружающих раньше, какие чувства у меня вызывало общение с приятными и интересными людьми. Кстати, тоска по прошлому тоже стала недоступной: я не могу воспроизвести прежние ощущения, хотя хорошо помню их. Воспоминания, с одной стороны, помогают понять, что я однажды я смогу чувствовать мир с прежней силой. С другой — это опасная ловушка: при деперсонализации-дереализации не рекомендуют вспоминать прошлое, чтобы не усугубить симптомы. Порой сны сложно отличить от реальности: кажется, будто всё, что сейчас происходит со мной, не наяву. Со временем я решила использовать это состояние — например, я просто не чувствую страха и спокойно выступаю перед публикой, не стесняюсь в общении с людьми.
Что такое синдром дереализации — деперсонализации, из-за которого можно потерять себя, мир, пространство и время
Дереализация — не психотическое расстройство
Его относят к так называемой малой психиатрии. В большинстве случаев страдающие дереализацией сохраняют контроль над собой, адекватность реакций и рациональное мышление. Качество жизни значительно ухудшается по другой причине: мир воспринимается неотчетливо, неясно, отстраненно — как декорация, фильм или сон. Звуки — глуше, светотень — нерезкая, цветовосприятие притупляется — краски тускнеют. Утрачивается восприятие перспективы и объема — «всё как на фотографии». Может утрачиваться восприятие времени.
Эмоций и какой-либо чувственной вовлеченности нет. При этом со стороны переживающие дереализацию могут ничем не отличаться от условно здоровых. При полном отсутствии эмпатии подверженные синдрому в состоянии общаться и вести себя так, «как если бы ничего не случилось». Даже улыбаться и выказывать какие-то другие, условно «эмоциональные реакции», оставаясь при этом отрешенными. Просто потому, что так, например, велит этикет.
Или наоборот: из-за боязни потерять связь с собеседником дереализованные могут повторять одну и ту же мысль по несколько раз и в разных выражениях, стремясь «закрепить», «ухватить», не утратить ее. Окружающим такой стиль общения может казаться «неадекватным», а врачам — ошибочно — признаком шизотипического расстройства или резонерства.
Дереализация и деперсонализация — не одно и то же
Из-за схожести и общей природы в Международной классификации болезней их объединили в один термин, но это два самостоятельных синдрома и проявляться они могут по отдельности.
Если при дереализации «нереальным» кажется окружающий мир, то при деперсонализации «чужим» становится собственное тело. Деперсонализация буквально означает «потерю себя».
Страдает тактильность — осязательная, температурная и болевая чувствительность притупляются, ослабевают или полностью сходят на нет вкусовые ощущения («пирожное превращается в царапающий сухой песок»), восприятие собственного положения в пространстве (проприоцепция) нарушается («наблюдаешь за собой, как за посторонним»).
Дежавю, жамевю и целостное восприятие
При дереализации могут возникать состояния déjà vu («дежавю») — незнакомые места и предметы воспринимаются как уже виденные раньше. Или, напротив, jamais vu («жамевю») — хорошо знакомое воспринимается как нечто необычное и увиденное впервые.
При дереализации/деперсонализации может страдать целостность восприятия. Например, лица окружающих видны не целиком, но при этом «границ частей нет» («я гляжу на женщину, а вижу половину лба, часть глаза — но деления как такового нет»).
Причина ДР/ДП — самооборона психики
Это попытка адаптироваться к острому, непереносимому состоянию: например, к затянувшейся депрессии или стрессу (если он настолько силен, что вызвал вегетативный криз).
Организм защищается, активируя опиоидные рецепторы — это снижает болевые ощущения и избавляет от тревоги. Но чтобы перекос в нейрохимическом балансе не вызвал «перегрев», блокируются центры удовольствия и отключается лимбическая система, порождающая эмоции. Происходит изоляция от внешнего мира/самого себя — дереализация/деперсонализация.
Читайте также
Моя оборона: 6 видов психозащит, которые оберегают нас от травматического опыта
Есть версия, что вышеназванные синдромы возникают по причине нарушения баланса глутаминовой кислоты — усиливающего нервные импульсы возбуждающего нейромедиатора.
ДР/ДП до сих пор мало изучены и относительно механизмов их происхождения и лечения ясности нет.
Что почитать по теме
Литературы о синдромах дереализации/деперсонализации тоже немного. На русском языке выходила работа врача-психиатра и психофармаколога Юрия Нуллера «Депрессия и деперсонализация».
На английском есть по меньшей мере две заслуживающих внимания книги:
- «Чувство нереального: деперсонализация и потеря себя» (Feeling Unreal: Depersonalization Disorder and the Loss of the Self — издание Оксфордского университета, совместная работа профессора психиатрии Daphne Simeon и журналиста Jeffrey Abugel),
- «Преодоление расстройства деперсонализации» (Overcoming Depersonalization Disorder) исследовательницы Fugen Neziroglu (докторская степень в области клинической психологии).
***
В начале статьи мы сделали оговорку, что синдром дереализации/деперсонализации — это не психотическое расстройство. Однако это не означает взаимоисключения. ДР/ДП может сопутствовать и психической болезни, как насморк сопутствует ангине. Но тогда и симптомы должны быть соответствующие — характерные для того или иного психического заболевания.
Утрата осознавания эмоционального резонанса. Дереализация
Утрата осознавания эмоционального резонанса переживается пациентами как утрата способности осознавать свои эмоциональные отклики на происходящее вокруг, потеря чувства эмпатии. При этом возникает тягостное чувство разобщения с людьми и окружающим миром. Данное нарушение является в сущности лишь одним из вариантов утраты актов осознавания собственных эмоций и чувств. Тем не менее своеобразие расстройства и та частота, с какой оно встречается, позволяют рассматривать его отдельно.
Вот типичные высказывания пациентов на этот счет: «Чувствую себя одиноко, хоть и знаю, что все остаются со мной… Мир там, а я тут, отдельно от него… Я оказалась как бы в стороне от других людей, не с ними, меня с ними что-то разделяет… Все видится как-то мутно, все люди там, а я здесь, одна. Я по ту сторону света, отдельно от всех. И кажется, что меня никто не видит… Я чувствую себя сторонним наблюдателем за тем, что происходит: жизнь идет сама по себе, люди радуются, страдают, а я будто бы выпал из жизни, нахожусь где-то поодаль. Я все слышу, вижу, понимаю, но при этом не сопереживаю, словно ничто меня не трогает, не касается… Меня нет в том мире, что есть вокруг меня, я существую раздельно с ним, такое ощущение, словно я нахожусь в каком-то другом измерении… Нахожусь точно в другом мире и все воспринимаю как бы издалека, откуда-то сверху… Жизнь идет мимо меня, я не участвую в ней. Мне кажется, будто я стою на обочине дороги или на берегу реки и только смотрю, как все проходит мимо меня… Я нахожусь точно под каким-то прозрачным колпаком или в прозрачном шаре, что-то отделяет меня от происходящего… Я все воспринимаю как бы изнутри себя, как из щели в танке, я отделился от всего… Между мной и окружающим находится какая-то невидимая перегородка, она мешает мне соединиться с происходящим вокруг… Мне кажется, что я нахожусь в прозрачной воде и оттуда наблюдаю за всем… У меня исчезло чувство слитности с миром, я ощущаю себя в какой-то пустоте, оторванно от всего… Я нахожусь как в оболочке, отделилась от людей, вижу их как в телевизоре, меня не касается то, что они делают… Такое ощущение, будто нити, связавшие меня с людьми и миром, оборвались одна за другой, и я оказалась в полной изоляции… Вот я говорю сейчас с вами, все будто понимаю, отвечаю на вопросы, но при этом я чувствую, что меня нет там, где находитесь вы, хотя, конечно же, мы с вами рядом, в одной комнате… Нахожусь в какой-то прострации, я чувствую себя отдельно от мира… После сотрясения головы я сутки не могла говорить, не было голоса, на вопросы я отвечала письменно, слез не было. Не было и никаких чувств, я за всем наблюдала как бы со стороны… Как-то вокруг все изменилось, я оказалась будто в ауре или за аурой. Все знакомое, но как будто не мое, чужое, я вроде давно тут не была. Смотрю на все со стороны, будто издалека, вроде бы я нахожусь за какой-то чертой… Снилось, что я на работе, дома, в транспорте. Вначале мне казалось, что все происходило как на самом деле, затем я продолжала на это смотреть как в кино, будто меня это совершенно не касается, я смотрела на события сна со стороны, без всяких эмоций и понимала, что это сон… три года назад я почувствовал себя в прозрачном шаре. Это была для меня как защита. Я чувствовал себя отдельно от всех и всего и с людьми общался без малейшего страха».
 | Подобные проявления свидетельствуют о наличии психического заболевания. При проявлении симптомов утраты осознавания эмоционального резонанса рекомендуем обратиться к психиатру |
Пациенты, по-разному описывая данное нарушение, обычно единодушны в том, что они чувствуют абсолютную отстраненность себя от внешнего мира, представленного им в текущих наглядных и мысленных образах. Чаще всего, хотя и не всегда, эта оторванность переживается как гнетущая или даже мучительная, во всяком случае, на первых порах. В этом смысле было бы, с одной стороны, вполне логично рассматривать нарушение в рамках расщепления Я на Я-внешнее, аллопсихическое и другое Я, аутопсихическое. С другой стороны, утрата сознания эмоционального резонанса, поскольку она порождает чувство отчуждения аффективно значимых для пациента обстановки, людей и ситуаций, может быть расценена и как одно из проявлений деперсонализации, поскольку утрата сознания собственных эмоций сама по себе не влечет переживания чуждости происходящего. Если это действительно так, то утрата эмоционального резонанса является как бы прелюдией к последующему развитию деперсонализации.
Дереализация — переживание нереальности происходящего как вне, так и (или) внутри себя, с собою, утрата осознавания чувства реальности.
Это переживание может касаться не только текущих впечатлений, но и воспоминаний о том, что было ранее: «После наркоза я отходила двое суток. Душе было неуютно в моем теле, я была как не в себе. Мне хотелось выпрыгнуть из себя. А потом долго еще все кругом было как ненастоящее, как происходившее во сне, как какая-то декорация. Какое-то все хрупкое, точно карточный домик. И было еще чувство, что все вмиг может исчезнуть, как видение… Окружающее мне будто снится, а не существует в действительности… Все окружающее, все то, что происходит на самом деле, мне кажется как не настоящее, оно вроде бы грезится мне или снится… У меня такое чувство, будто я и не жил до этого, мое прошлое мне словно снится… Не могу понять, есть я на самом деле или мне только кажется. что я существую… Все стало каким-то призрачным, чем-то похожим на мираж. Кажется, я отойду немного в сторону и все исчезнет… Все вокруг будто нарисовано как на школьной доске, подойди, махни мокрой тряпкой, и ничего более не останется… Все покрыто какой-то дымкой и колышется, точно мираж или фантом… Мне кажется, что все вокруг — это вовсе не действительность, а только ее тень, отзвук… После того как машина сбила невестку и внучку, я три месяца жила как в нереальном мире. Ощущение себя было реальным… У меня исчезло чувство реальности, ощущение того, что мир материален, мне кажется, что он есть нечто невещественное, эфирное и уж вовсе не есть то, как я себе представлял его прежде… Все плывет передо мною, будто это наваждение какое или что-то несуществующее. Мне кажется, что протри я сейчас свои глаза и все разом исчезнет, как дым или туман… Наблюдаю за собой так, будто бы я себе снюсь, а не есть на самом деле… Все, мне кажется, куда-то уплывает, как будто все не настоящее, а как призрак, какой-то туман. Я стараюсь, как могу, заставить себя почувствовать, что нахожусь в действительности, иногда это получается, и тогда на какое-то время я возвращаюсь в реальность. Но стоит мне отвлечься, задуматься, и я потом не могу сразу понять, где нахожусь и что происходит вокруг, я не могу даже узнать знакомую обстановку».
Дереализация, таким образом, есть такое нарушение осознавания действительности, когда она воспринимается как нечто эфирное, нематериальное, субъективное, воображаемое, как факт сознания, а не что-то реальное, противостоящее индивиду и от него совершенно независимое.
Иногда, указывает И.С.Сумбаев, переживается чувство нереальности времени, как актуального, так и прошлого, а также будущего. Пациенты говорят о том, что нет прошлого, оно как бы затерялось в памяти; исчезло настоящее, пропало будущее или что время остановилось и не сдвигается с места. Одна из его больных сообщает, что испытывает чувство, словно будущее исчезло совершенно и она живет только настоящим днем, который обрывается, не переходя в следующий. Она живет как бы в пределах той обстановки, которую воспринимает, дальше нет ничего, одна пустота.
Ей не верится, что она сделала попытку отравиться и кажется, что такого происшествия не было совсем и что она вообще никогда не была и не работала. О «потере чувства времени» рассказывает другой пациент, упоминая при этом о впечатлениях, которые «теснятся друг на друга». «Передо мною, — говорит он, — только настоящее, в котором бесследно утонули и идея пространства, и идея времени. Моя мысль как бы замкнута только в пределах палаты и никаких других горизонтов у нее уже нет. Но… даже эти скудные чувства настоящего становятся не под силу; ни стен, ни окон, ничего более не существует, остается только безгранично тянущаяся и светящаяся пустота. И, наконец, наступает то странное сковывающее состояние, когда как бы прекращается само существование, когда ни мысли, ни чувства не могут отыскать для себя ясного выражения».
Еще одна больная (с явлениями деперсонализации и дереализации) говорит, будто ей кажется, что утро текущего дня было год тому назад, что время от нее отделяется, а затем исчезает совершенно. Воспоминания ей кажутся тусклыми, наподобие призраков, она ничего не может представить живо и отчетливо. Она как бы потеряла свое прошлое, и хотя она верно оценивает продолжительность прошедшего промежутка времени, но не чувствует его.
Часто пациенты говорят об ощущении замедления актуального времени, особенно если последнее заполнено страданием, предвкушением чего-то приятного и радостного или тягостным переживанием ожидания: «В голове все время вертится мысль, что сейчас наступит припадок, а его все нет и нет. Такое чувство, что случится что-то скверное, произойдет какая-то катастрофа. Время тянется очень медленно, никак не могу дождаться обеда, хотя есть не хочется… Когда мне все противно, когда я сам себе противен, то время как будто стоит, превращается в вечность».
Чувство времени, если оно действительно существует, является сложным феноменом, в том числе и ментальным. Поэтому нарушение восприятия этого чувства бывает связано не только с психологическими факторами, как у двух последних пациентов. Здоровые люди также часто говорят, к примеру, что «и десять минут — это целая жизнь» или «сначала годы идут, потом бегут, а затем летят». Но нередко встречаются пациенты, отмечающие нарушение как бы чувственного компонента восприятия времени. Нередко, например, они почти не замечают, как проходит время: «Ночь пролетает в одно мгновение, кажется, и не спал я вовсе… Кажется, что я только что закрыл глаза и вот уже утро… Такое ощущение, что я ночью несколько раз открывала и закрывала глаза и вот оно, утро… Кажется, я и глаз не закрывала, а ночь прошла… Прошло, кажется, несколько минут, а на самом деле я спал часов восемь». В подобных случаях время не воспринимается вообще, как если бы выпало осознание чувства времени. Это нарушение отличается от утраты чувства сна, когда пациенты не осознают, что они спали, даже если видели сны; обычно о времени они не говорят либо отмечают, что бессонная будто бы ночь тянулась очень долго.
Пациенты с потерей чувства времени сна как бы указывают на то, что исчезают некие связанные со сном ощущения.
У других пациентов с депрессией иногда встречается нарушение в виде ощущения ускоренного течения актуального времени: «Время идет быстрее, я не поспеваю за ним… День проходит быстро, ночь пролетает в один миг. Только закрою глаза и тут же их открываю… Я не дружу со временем. Оно летит быстро, не успеваешь оглянуться, а уже весна или Новый год. Я всегда боюсь не успеть что-нибудь сделать, я постоянно подгоняю себя, мне почему-то все надо быстрее и быстрее. Часто бывает так, что в спешке я не могу что-то найти. Я как бы лихорадочно роюсь, например, в своей сумочке и не могу найти там документ или деньги. Я и так медлительная, но если на меня кто-то смотрит или я думаю, что смотрит, наступает скованность, я делаюсь еще более заторможенной. А вот в детстве время тянулось, кажется, долго, его было более чем достаточно, я насладилась своим детством вполне… Я все время куда-то спешу и постоянно опаздываю, всегда куда-то не поспеваю. И я хочу, чтобы вокруг меня все остановилось бы на время, пока я не догоню его». Течение прошлого времени воспринимается некоторыми депрессивными пациентами как ускоренное.
Р.Х.Газин, И.Ф.Механикова (1958) различают разные варианты дереализации: «с впечатлением нереальности внешнего мира», «с впечатлением чуждости окружающего» и «с впечатлением измененности окружающего». Это показывает, что бывает трудно, подчас невозможно, а иногда и бессмысленно проводить разграничения между дереализацией и некоторыми другими выпадениями актов самовосприятия. Чувство нереальности окружающего и самого себя пациенты, как показывают их самоотчеты, может быть как бы вторичным, то есть связанным с другими нарушениями, такими как сенсорная гипестезия, утрата ясности осознавания своего сознания, утрата чувства эмоционального резонанса и др. Развитие дереализации, тем не менее, определенно доказывает фундаментальный факт существования у человека развитого чувства реальности. Когда это чувство есть, то индивид уверенно и утвердительно отвечает на два вопроса, касающиеся повседневности:
«Реально ли происходящее сейчас?» и «Реально ли то, что было ранее?». Сложные и в чем-то сходные отношения с действительностью складываются у пациентов и с иными нарушениями. Особенно это касается психастеников, аутичных больных и пациентов в остром периоде реакции на стресс. Психастеникам, указывают П.Жане и П.Б.Ганнушкин, свойственна не утрата самого чувства реальности как такового, а чувство беспомощности, связанное с незнанием практических аспектов жизни и вытекающей из этого неспособностью принимать решения в конкретной жизненной ситуации.
Аутичным пациентам присуща неспособность разграничивать реальное и нереальное (т. е. воображаемое, желаемое и возможное) самым непосредственным образом, отчего они легко переходят из реального мира в воображаемый и обратно. Для них одинаково реальными могут быть и то, что происходит в действительности, и то, что разыгрывается в их воображении. Что касается пациентов, остро переживающих стрессовую ситуацию, то у части из них наблюдается эмоциональный паралич Бельца (1901) или «острая деперсонализация» в виде неспособности принять актуальное психотравмирующее событие, отчего оно кажется нереальным, не случившимся в действительности.
Эта реакция отрицания (Кекелидзе, 1992) является, возможно, защитной, помогающей в полной мере осознать происшедшее позднее, когда индивид найдет в себе силы с ним смириться. Отметим тем не менее, что ощущения чуждости, измененности, неестественности, искусственности воспринимаемого в данный момент с большой долей вероятности могут указывать на развивающуюся симптоматику деперсонализации.
По мнению А.В.Снежневского, дереализация является финальным аккордом, эпилогом процесса нарушения самовосприятия. Автор описывает шесть градаций тяжести синдрома деперсонализации — дереализации, указывая при этом, что деперсонализация есть нарушение, которое покрывает собой все проявления расстройства самосознания. Упомянутые градации и, следовательно, этапы развития расстройства, по А.В.Снежневскому, таковы:
- На первых порах возникает чувство внутренней измененности. Пациент чувствует, что его мысли, чувства, идеи «как будто изменились», стали не похожими на прежние, изменилось и Я, пациент воспринимает себя как бы «другим человеком».
- Далее пациент ощущает, что все его чувства утрачены, у него нет более переживаний ни радости, ни горя, нет уже ни боли, ни аппетита, ни ощущения сна.
- С усилением расстройства теряется сознание собственного Я — это чувство утраты сознания своего Я.
- На очередном этапе развития расстройства преобладают явления отчуждения, то есть различные проявления собственного Я воспринимаются пациентом как посторонние, ему не принадлежащие.
- На этой стадии доминируют феномены расщепления Я, собственное и прежде единое, целостное Я становится в глазах пациента «двойным», когда одно Я думает, действует и воспринимает так, а другое — по иному.
- И, наконец, развивается собственно дереализация, когда все окружающее теряет в глазах пациента смысл действительности, наступает утрата сознания действительности окружающего мира, а это часто сопровождается утратой действительности своего самосознания.
Что делать, если мир кажется ненастоящим?
Здравствуйте!
Остро нужна помощь, я не знаю где и с кем ещё об этом поговорить. Если не разберусь, мне светит или психушка, или я не знаю что.
У меня окончательно пропало ощущение собственной целостности, а окружающий мир кажется нерельным и двухмерным, как будто не живу, а смотрю кино про саму себя. Эта проблема началась несколько лет назад, и тогда у меня были причины «выпасть из реальности» (тяжёлое нервное потрясение+ одновременная потеря жилья, работы и вылет из института).
С бытовой стороной вопроса я полностью справилась, вроде бы всё должно быть хорошо, но:
1)Не покидает чувство, что всё, что со происходит в жизни, происходит не со мной, а я как бы смотрю на всё это со стороны и не могу принимать активное участие, влиять на происходящие события, стала полностью пассивна, ну как если бы я умерла а душа осталась на земле и не могла ничего делать и кому-то что-либо сказать;
2)Я не помню, когда последний раз испытывала радость, удовольствие, эйфорию, а в последнее время стала замечать, что негативные эмоции тоже куда-то исчезли,т.е. я головой понимаю, что должна чувствовать в той или иной ситуации злость, раздражение, досаду и т.д., но их просто нет. Осталась только жуткая обида непонятно на что.
3)То, что меня больше всего напрягает — друзья-подруги и просто хорошие знакомые стали меня избегать. Некоторые молча, а лучшая подруга прямым текстом заявила что у неё слишком ценное время чтоб тратить его на меня. Давний хороший друг не позвал на свадьбу (узнала случайно, ревела так, как будто у меня кто-то умер). Я всегда тяжело переживала отсутствие общения, а тут такое. Новый круг общения наработать не получается, по причине пунктов 4 и 5.
4)Страшный комлекс неполноценности и ощущение что никто не принимает меня всеръёз, что моё мнение ничего не значит и лучше оставить его при себе. Наверняка это не так, но убедить себя в этом у меня не получается.
5)Перестало что-либо интересовать. Даже пинками не могу себя заставить чем-либо заниматься (спортом, творчеством, музыкой, хоть чем-то). На работу хожу по инерции, работа (наверное!) нравится, а чего-то кроме работы нет. Соответственно, тем для общения с людьми тоже нет. И ещё — почему-то не могу разговаривать с людьми о прошедшем в своей жизни, ну там, прикол из институтских времён рассказать или как я в горы ездила, как будто это не моя жизнь вовсе.
У психолога была, работали около года, прекратили не по моей инициативе с мотивировкой что я сама не хочу ничего менять.
Такие дела, простите что длинно и путанно. Посоветуйте, в каком направлении двигаться… ТАК жить я больше не могу. Про суицид думала, но жизни жалко. Мне же только 26 (или уже…), как вырваться из этого порочного круга?
кажутся нереальными — определение — английский
Примеры предложений с «кажутся нереальными», память переводов
OpenSubtitles2018.v3 Это все должно показаться вам нереальным. 
vatican.va То, что раньше казалось нереальным и второстепенным, теперь стало действительно решающим элементом. 
Обыкновенное ползание Отвергается темной материей, это не свет, который кажется нереальным. 
hunglish То, что я когда-либо жил в любой форме, казалось нереальным. «
opensubtitles2 Посмотрите, я знаю, что все это должно показаться нереальным OpenSubtitles2018.v3 Все еще кажется нереальным. OpenSubtitles2018.v3 Кажется нереальным OpenSubtitles2018.v3 Когда я захожу в офис, все кажется нереальным. Common crawl Женщины, которые стремятся к совершенству, преодолевают все преграды, индустрии красоты стремятся к мечтам, которые несколько десятилетий назад казались нереальными, но теперь стали реальностью. За несколько дней можно изменить черты лица и тела; за несколько часов вы сможете сделать свои волосы и ногти длинными, и вы никогда не увидите разницы. OpenSubtitles2018.v3 Слушайте, я знаю, что все это должно показаться нереальным. Обычное ползание Спираль развлечений тянет нас к атмосфере, которая может показаться нам нереальной из-за исторических обстоятельств внутреннего времени в фильме — потому что действие фильма происходит в неопределенном будущем, но которое все же остается будущим по сравнению с нашим временем — , но не из-за наличия механизмов, различающих реальность и вымысел. opensubtitles2Но все это кажется нереальным, когда я сижу здесь с тобой и твоим мужем 
jw2019 Все это казалось нереальным — как то, что можно увидеть по телевизору. ханглишВсе путешествие теперь казалось нереальным, если не считать боевых шрамов на теле и доспехах, а также жестоких свидетельств обернутого трупа, который теперь одевают для захоронения. ханглиш Он сказал: «Бывают моменты, когда мне это кажется нереальным — разве не так для тебя, сестра?» 
tatoeba Моя жизнь кажется нереальной. opensubtitles2Когда я захожу в офис, все кажется нереальным Обычное ползание Более дюжины этих могучих гигантов окружают самый высокий город Европы.Пейзаж невероятной красоты — что они почти кажутся нереальными. OpenSubtitles2018.v3 Наше увлечение мрачным заставляет все это казаться нереальным. OpenSubtitles2018.v3 Казалось нереальным. opensubtitles2Все до этого кажется нереальным Hunglish Каррасу это вдруг показалось нереальным: Key Bridge; через реку — Горячий магазин; трафик; Крис МакНил, кинозвезда. Обыкновенный кролик Это такое красочное место, что кажется почти нереальным, как картина.
MIZAN Казалось нереальным ходить среди бела дня без страха по улицам, слышать пение птиц и смех людей.
Показаны страницы 1. Найдено 243 предложения с фразой кажутся нереальными.Найдено за 8 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 0 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.
.
кажутся нереальными — определение — английский
Примеры предложений с «кажутся нереальными», память переводов
OpenSubtitles2018.v3 Это все должно показаться вам нереальным. vatican.va То, что раньше казалось нереальным и второстепенным, теперь стало действительно решающим элементом. Обыкновенное ползание Отвергается темной материей, это не свет, который кажется нереальным. 
hunglish То, что я когда-либо жил в любой форме, казалось нереальным. «
opensubtitles2 Посмотрите, я знаю, что все это должно показаться нереальным OpenSubtitles2018.v3 Все еще кажется нереальным. OpenSubtitles2018.v3 Кажется нереальным OpenSubtitles2018.v3 Когда я захожу в офис, все кажется нереальным. Common crawl Женщины, которые стремятся к совершенству, преодолевают все преграды, индустрии красоты стремятся к мечтам, которые несколько десятилетий назад казались нереальными, но теперь стали реальностью. За несколько дней можно изменить черты лица и тела; за несколько часов вы сможете сделать свои волосы и ногти длинными, и вы никогда не увидите разницы. OpenSubtitles2018.v3 Слушайте, я знаю, что все это должно показаться нереальным. Обычное ползание Спираль развлечений тянет нас к атмосфере, которая может показаться нам нереальной из-за исторических обстоятельств внутреннего времени в фильме — потому что действие фильма происходит в неопределенном будущем, но которое все же остается будущим по сравнению с нашим временем — , но не из-за наличия механизмов, различающих реальность и вымысел. opensubtitles2Но все это кажется нереальным, когда я сижу здесь с тобой и твоим мужем jw2019 Все это казалось нереальным — как то, что можно увидеть по телевизору. ханглишВсе путешествие теперь казалось нереальным, если не считать боевых шрамов на теле и доспехах, а также жестоких свидетельств обернутого трупа, который теперь одевают для захоронения. ханглиш Он сказал: «Бывают моменты, когда мне это кажется нереальным — разве не так для тебя, сестра?» 
tatoeba Моя жизнь кажется нереальной. opensubtitles2Когда я захожу в офис, все кажется нереальным Обычное ползание Более дюжины этих могучих гигантов окружают самый высокий город Европы.Пейзаж невероятной красоты — что они почти кажутся нереальными. OpenSubtitles2018.v3 Наше увлечение мрачным заставляет все это казаться нереальным. OpenSubtitles2018.v3 Казалось нереальным. opensubtitles2Все до этого кажется нереальным Hunglish Каррасу это вдруг показалось нереальным: Key Bridge; через реку — Горячий магазин; трафик; Крис МакНил, кинозвезда. Обыкновенный кролик Это такое красочное место, что кажется почти нереальным, как картина. MIZAN Казалось нереальным ходить среди бела дня без страха по улицам, слышать пение птиц и смех людей.
Показаны страницы 1. Найдено 243 предложения с фразой кажутся нереальными.Найдено за 8 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 0 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.
.
Кажется нереальным ▷ Испанский перевод
НА ИСПАНСКОМ КАЖЕТСЯ НЕРЕАЛЬНО
Результатов: 62135,
Время: 0.0384
Примеры использования Кажется нереальным в предложение и их переводы
Это так давно кажется нереальным .Если я пишу лирику о хорошем, то в наши дни кажется нереальным .
Pero ahí es dificil, porque sabes, si yo hago una letra hablando de cosas buenas, hoy en día parece uma cosa irreal .
Кажется нереальным , как столько идей может воплотиться в жизнь за очень короткое время.
Parece mentira cómo en tan pocas horas las ideas puedan despegar de esa manera.
Кажется нереальным оказаться на этом перекрестке природы, доиспанского прошлого и нашего собственного современного существования.
Nos parece mentira estar aquí, en esta suerte de encrucijada entre la naturaleza, el pasado pre-hispánico y nuestra propia existencia contemporánea.
Хотя кажется нереальным , он постарается заселить небольшой внутренний садик, где можно погрузиться в книги.
и музыка, и где можно соприкоснуться с натуральными растениями.
Aunque parezca irreal , se tratará de alojar un pequeño jardín interior, donde sumergirse a través de los libros y
la música y donde entrar en contacto con plantas naturales.
Ваша свадьба станет лучшим опытом не только для вас и вашего
партнер, но всем, кто имеет удовольствие сопровождать вас в этот рай, который настолько совершенен, кажется нереальным .,
Кажется нереальным ▷ Французский перевод
Кажется нереальным ▷ Французский перевод — Примеры использования Кажется нереальным в предложении на английском языке
Почти кажется нереальным , не так ли?
Та провинциальная жизнь кажется нереальной , когда тебя нет рядом.
Les histoires de la vie provinciale paraissent incroyables quand on vit au loin.
Это популярное место для проведения свадеб и настолько волшебное, что почти кажется нереальным .
Ce lieu est très demandé pour les mariages et il est tellement féérique qu’il semble presque faux .
Хотя кажется нереальным , фильм о побеге, переходе к свету.
Bien qu’il semble fantasmagorique , le film raconte une extract, un pass vers la lumière.
,