Как отучиться ковырять в носу: 4 причины ковыряния в носу и как избавиться

Содержание

Накрутить козюльку — палец тянется в нос. Как отучиться от ковыряния в носу?

Иногда ковырять в носу хочется от скуки, нежелания что-то делать, стресса, размышления

Ковыряние в носу — дело каждого человека. Но прилюдное занятие осуждается и не одобряется. Однако ковырять в носу может быть крайне опасно. В том числе через слизистую оболочку и грязные пальцы могут передавать даже пневмококки. А эти бактерии могут вызывать разные болезни, вплоть до менингита и пневмонии. Поэтому-то нужно отучаться от этой вредной привычки.

Ковырять в носу мы привыкаем с самого детства. Палец так и тянется вытащить слизь, которая скопилась в ноздрях. Подобное поведение формируется несознательно, к тому же родители подают своим детям «отличный» пример. Поэтому в данной статье речь пойдёт о самых эффективных методах борьбы с ковырянием в носу с самого раннего возраста. Читайте и берите на заметку!

Чем опасно ковырять в носу?

По данным американских учёных, 91% людей постоянно ковыряют в носу. 17% респондентов полагают, что эта проблема требует усиленного внимания. И это действительно так: вредная привычка имеет даже собственное название — ринотиллесомания. За счёт этого можно всерьёз повредить слизистую оболочку носа, что может спровоцировать попадание различной инфекции.

Одной из самых опасных является пневмококковая, которая может жить в носоглотке 60-90 процентов здоровых людей. Но при ослабленном организме инфекция превращается в заболевание. Особенно это опасно для детей до 5 лет, пожилых людей, людей со слабым иммунитетом (к примеру, после гриппа или ОРВИ).

Именно поэтому следует избавляться от привычки ковырять в носу.

Отучаем ребёнка

Если ваш ребёнок постоянно ковыряет в носу, то не надо его за это ругать, не нужно стыдить его или смеяться на этим. Во-первых, хотя бы потому, что вы сами, скорее всего, подаёте ему такой пример. А ругань и крики приведёт к обратному эффекту и ребёнок будет ещё чаще совать палец в свой нос.

В таком случае, для того чтобы избавить ребёнка от привычки ковырять в носу, нужно проявить твёрдую позицию. Обязательно регулярно объясняйте, что нос, как и зубы, требует очистки. Каждый день нужно промывать нос, используя солевой раствор.

Обрезайте ногти ребёнка очень коротко, чтобы в случае ковыряния в носу, он не мог повредить слизистую оболочку. А если вы заметили, что ребёнок засунул палец в нос, то нужно отправить его мыть руки. Это будет отвлекать его этой вредной привычки и заставит реже ковыряться в носу.

Также можно рассказывать ребёнку поучительные сказки на эту тему. К примеру, герой вашей истории может постоянно ковырять в носу и заболеть, а когда мама этого героя научила пользоваться его платком и отучила от этой вредной привычки, он выздоровел и чувствовал себя прекрасно.

Необходимо постоянно занимать руки ребёнка чем-нибудь. Пускай он рисует, играет, карандаши и пластилин поможет избавиться от вредной привычки.

Увлажнитель в доме позволит содержать слизистую оболочку носа в достаточно комфортном состоянии. К тому же следует регулярно проветривать помещение. Иначе слизистая будет засыхать, образуются сухие «залежи», и палец ребёнка будет тянуться к носу, чтобы избавить себя от этих мучений при дыхании.

Очень часто ковыряние в носу является следствием проявления различных психологических проблем, депрессии или тревожности. Если в случае с вашим малышом это так, то нужно найти другие способы снять стресс. Например, можно чаще обниматься, глубже дышать. Учите таким мерам расслабления своего ребёнка вместо того, чтобы ковырять в носу.

Также ковырять в носу дети могут при разных заболеваниях, например, аллергии, лор-болезням, обсессивно-компульсивного расстройства. Поэтому для избавления от этой вредной привычки надо найти причину, затем проконсультироваться с педиатром, который в случае необходимости назначит соответствующее лечение.

Плохой пример

Но очень часто ребёнок ковыряет в носу, глядя на своих родителей. Мы можем не замечать этого за собой, но дети видят всё. Они копируют поведение мам и пап. Поэтому следует следить за собой и самому избавиться от плохой привычки.

Во-первых, регулярно прочищайте нос. Делайте это без лишней агрессии, иначе можно при сморкании вызвать сильное давление. А это может привести к забросу слизи в придаточные пазухи и их воспалению.

Используйте бумажные платки. Если возникает проблема с носом, то ими можно воспользоваться. Не надо использовать тканевые, потому что они являются переносчиками инфекций. Бумажные же после каждого использования следует выкидывать.

Также для того, чтобы избавиться от привычки ковырять в носу, следует постричь волосы в этой зоне. При слишком длинных и густых волосках будет захватываться больше частичек пыли, а это вызовет желание чесать нос и ковырять там.

Иногда ковырять в носу хочется от скуки, нежелания что-то делать, стресса, размышления. Найдите такие ситуации, в которых вы чаще суете палец в нос, и постарайтесь от них избавиться. Ну или держите под рукой какое-либо средство, чтобы занять руки. Идеальными будут игрушки-антистрессы.

Также причиной залезть в нос может быть сухость слизистых или аллергическая реакция. Нужно найти эту причину и избавиться от неё.

И обязательно мойте руки. Если и хотите ковыряться в носу, то делайте это чистыми руками, чтобы не занести опасной инфекции. А в идеале, конечно, избавляйтесь от такой вредной привычки, она до хорошего ещё никого не доводила.

Источник: МедикФорум

Как отучить ребенка ковыряться в носу: 10 действенных советов

Эту вредную привычку нередко можно встретить у маленьких деток. Выглядит это неопрятно и непривлекательно. Кроме того, частое и активное ковыряние в носике может нарушить целостность сосудов и спровоцировать носовое кровотечение. Избавиться от вредной привычки поможет комплекс мер. Используйте разные рекомендации, и что-то обязательно подействует. К тому же, можно выявить причину такого поведения, и уже устранять эту причину. Давайте узнаем, как отучить ребенка ковыряться в носу.

Причины

Постарайтесь понять, почему ребенок ковыряется в носу. Физическая причина такого поведения кроется в том, что малыш пытается избавиться от корочек, которые возникают из-за подсыхания слизистой носа. Такие корочки вызывают дискомфорт при дыхании, поэтому кроха хочет вытащить их.

Кроме того, малыш может ковыряться в носу, если внутрь попадают посторонние предметы. Они раздражают слизистую и провоцируют чихание. Если устранить инородные объекты при помощи чихания не получается, ребёнок начинает ковыряться в носу.

Частый или постоянный и ярко выраженный процесс имеет психологические причины. Здесь побуждением к действию является не попытка очистить нос, а непреодолимое желание. Такое желание вызывает стресс и тревога, нехватка внимания и общения, утомляемость и перевозбудимость, резкое нарушение привычного образа жизни и так далее. Такое поведение характерно для деток дошкольного возраста.

Дети до трех лет нередко ковыряются в носу из-за любознательности, чтобы познать окружающие явления и процессы. И это не является психическим отклонением. Старшие же школьники иногда ковыряются в носу, так как у них нет носового платка. При этом они думают, что окружающие этого не заметят. Кроме того, так они проявляют вредный подростковый характер.

Десять советов, как избавиться от вредной привычки

Если у малыша систематически образуются корочки и козявки, скорее всего, он часто дышит теплым и сухим воздухом. Это вызывает высыхание слизи. Такая проблема может возникнуть при смене климата, где он более теплый и сухой. В данном случае нормализуйте уровень влажности в помещении. Для этого чаще проветривайте комнату, используйте дополнительные увлажнители и поддерживайте температуру в 18-22 градуса;
Если малыш сильно, настойчиво и долго ковыряет в носу, возможно туда попала мелкая деталька. Проверьте носик. Если это так, срочно обратитесь к врачу;
Когда ребенок постоянно ковыряет в носу, нужно чаще стричь ногти. С короткими ногтями ковыряться неудобно и неинтересно, поэтому со временем малыш перестанет это делать. Кроме того, так вы обезопасите кроху, ведь под ногтями собирается множество опасных микробов. Они легко попадают на слизистую оболочку, что может вызвать инфекцию или кровотечение;
Отвлеките малыша полезным и интересным занятием, акцентируйте внимание на других вещах и не давайте крохе скучать. Этот метод подходит для борьбы со многими вредными привычками, когда малыш грызет ногти, теребит волосы или уши, прикусывает губы, сосет пальцы и так далее. Ведь нередко в процессе безделья ребенок начинает заниматься подобными вещами. Сделайте поделку, займитесь рукоделием, поиграйте вместе. Хорошо подходят занятия на музыкальных инструментах. Важно, чтобы были заняты и руки, и голова. За три недели ребёнок забудет о вредной привычке;
Спокойно объясните ребенку, почему ковырять в носу некрасиво, неприятно и даже опасно. В первое время, пока рефлекс остается, помогайте ребенку и контролируйте его. Постепенно малыш начнет сам контролировать руки;
Ни в коем случае не кричите на ребенка, если вы увидели, что он ковыряется в носу. Это приведет к тому, что малыш замкнется в себе и станет продолжать это делать, но уже наедине. А вот, когда он одергивает себя, обязательно похвалите кроху, что он предотвратил процесс;
Следите за собой. Часто маленькие дети повторяют за взрослыми и копируют поведение родителей, а иногда и сверстников. Если вы увидели, как другой ребенок ковыряется в носу, расскажите, что так делать нельзя, что это некультурно;
Используйте метод замещающей терапии, когда одна привычка заменяет другую. Ведь привычки бывают и полезными. Регулярно предлагайте детям покушать орешки, фрукты или сухофрукты, кусочки сыра. Держите тарелку с продуктами под рукой. И в следующий раз он рефлекторно потянется к еде, а не к носу;
Каждый день утром и перед сном обязательно промывайте носик от накопленной слизи. Делайте этого при помощи теплой воды. Допустимо добавить небольшое количество растворенной морской соли. Позаботьтесь, чтобы у ребенка всегда был при себе носовой платок или бумажные носовые платочки;
Корочки могут возникать из-за затяжного насморка и забитого носа. При помощи ковыряния ребенок пытается улучшить и облегчить дыхание. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы он подобрать подходящие капли, спреи и средства для промывания носа. Что делать при насморке у ребенка, подробнее читайте здесь.

Отучаем ребенка ковыряться в носу и есть козявки

Если это психологическая причина, обязательно мягко и спокойно поговорите с ребенком. Постарайтесь выяснить, что его тревожит, почему он нервничает. Постарайтесь устранить конфликт в семье, садике или школе, если проблема в этом. Если малыш сильно устанет, снизьте нагрузку и уделите больше внимание отдыху, в том числе и совместному. Уделяйте детям больше времени, вместе занимайтесь и гуляйте, постоянно общайтесь и разговаривайте. Не забывайте хвалить ребенка.

Если негативная привычка появилась после переезда, продолжительной разлуки с мамой или смены привычного режима, подождите, чтобы ребенок привык к переменам. Поддержите и помогите малышу, чтобы он пережил трудный период. А к резким переменам готовьте детей заранее, чтобы это не стало серьезным стрессом.

Иногда дети не только выковыривают, но и едят козявки. Доктор Комаровский утверждает, что это не вредит организму малыша. Однако от вредной привычки следует обязательно избавляться. Спокойным тоном объясните детям, что это некрасиво и некультурно. Помните, что нельзя срываться и кричать. Это бесполезно. Более того, только усугубляет ситуацию.

Расскажите о вреде ковыряния в носу, возможной инфекции и кровотечении. Один педагог поделился решением такой ситуации. Мама, ребенок которой никак не мог отказаться от поедания козявок и ничего не слушал, предложила съесть и свои козявки, раз он их так любит. Таким образом, ребенок посмотрел на ситуацию со стороны, ему стало противно, и он сразу отказался от вредной привычки.

Не используйте агрессивные методы! Некоторые рекомендуют намазывать пальцы чесноком, горчицей, мазями и другими жгучими средствами. Это крайне опасно для слизистой. Можно обжечься, получить травмы и даже потерять обоняние. А маленького ребенка это может сильно испугать.

Смазывать пальцы йодом или зеленкой, думая, что непривычный цвет отпугнет малыша, тоже не рекомендуется. Иногда для маленьких деток применяют специальные напальчники или рукавицы, чтобы он не смог засунуть палец в нос. Но такие изделия препятствуют развитию мелкой моторики рук. А маленькие напальчники кроха может случайно снять и проглотить.

Подобные агрессивные методы нельзя использовать и в случаях с другими вредными привычками. Например, если ребенок сосет палец или постоянно сует в рот либо грызет ногти. Как отучить ребенка грызть ногти, читайте по ссылке https://vskormi.ru/children/kak-otuchit-rebenka-grizt-nogti/.

Как отучиться ковырять в носу

Наш нос принимает активное участие в процессе обаяния и дыхания, таким образом он служит выполнением жизненно важных физиологических функций. Часо случается так, что слизистая подсыхает и образуются небольшие комочки, которые приносят неприятные ощущения и затрудняют дыхание. Чтобы избавиться от дискомфорта многие непроизвольно выковыривают их или почесывают нос. Но что делать если ковыряние в носу стало вашей привычкой? Эта привычка уходит корнями в детство и у многих она с годами не проходит. Считается, что если привычка ковырять в носу не проходит, то уже возможно говорить о наличии психических проблем у человека. В медицине даже есть специальный термин, описывающий эту неэстетичную привычку — это ринотиллексомания.

Если вы постоянно ковыряете в носу, то в первую очередь вам надо принять этот факт. Далее необходимо определить источник вашей проблемы. Это может быть способ занять ваши руки или специфическое успокаивающее средство. Также это возможно какое-либо заболевание, из-за которого в вашем носу возникло раздрожение. Каждое утро промывайте нос и если проблема остается, то стоит обратиться к врачу, который поможет определить источник раздрожения.

Итак, если вы твердо решили избавиться от столь пагубной привычки, необходимо поверить в свои собственные силы. Начните все время говорить себе, что вы сумеете избавиться от этой привычки, не стесняйтесь также повторять это в слух. Помните, что в данной себе установки необходимо не только все время себе это повторять, но и действительно осознавали смысл сказанного и стремились к этому.

Чтобы отучиться ковырять в носу необходимо каждый раз ловить себя при каждой попытке запихнуть палец в нос. Этот шаг очень важен, так как поможет вам сделать эту привычку не просто действием, а необходимостью. Старайтесь следить за собой и своими действиями, так как если вы часто ковыряете в носу, то скорее всего это уже рефлекс от которого необходимо отказаться.

Так как привычка ковырять в носу чаще всего проявляется тогда, когда вы одни стоит как можно чаще появляться на людях. Если у вас нет такой возможности или наедине самим с собой вы вновь ковыряете в носу то стоит представить себя в очень людном месте, например на сцене в театре, а зал полон людьми наблюдающими за вами. Или например представьте себе, что вас снимают на скрытую камеру и транслируют это по телевидению.

Для того, чтобы отучиться ковырять в носу представьте себе сколько микробов попадает в ваш нос через руки и наоборот. Подумайте о том, на сколько это вредно и к каким последствиям может привести такая плохая привычка. Если все же у вас возникает такая необходимость довольно часто, то лучше всегда держать при себе салфетки. Также не стоит надеяться, что отказаться от привычки возможно за один день, в этом случае вас скорее всего ждет разочарование. Лучше старайтесь ковыряться в носу все реже и реже, постепенно снижая это количество к нулю.

Чтобы отучиться ковырять в носу попросите кого-нибудь сфотографировать вас за этим неприглядным занятием. Держите это фото на виду, при необходимости расклейти его по всему дому или поставьте на заставку компьютера. Это будет все время напоминать вам, как вы выглядите когда ковыряете в носу.

не знаю как вы мелкие — но мой это практикует — вот нашла статейку об этом — Как отучить ребенка от ковыряния в носу?

Как отучить ребенка от ковыряния в носу?

Если этот вопрос никак не пытаться решить, то со временем ребенок сам перестанет делать это на людях, хотя бы потому, что в детском саду, школе или на улице другие дети могут дразнить его (что, согласитесь, неприятно). Правда до этого момента может пройти не один месяц и год.
Если вас не устраивает подобное ожидание, то к решению этого вопроса нужно подходить комплексно.
1. Раз ребенок достает козюли из носа, значит они там есть.
Поэтому в первую очередь нужно от них избавиться. Если у ребенка затяжной насморк – надо лечить. Промывания, платки и капли – наше все. Сухой и жаркий воздух в квартире способствует пересыханию слизистой и образованию козявок, поэтому нужно почаще проветривать комнаты, включать увлажнители, пылесосить и держать температуру в комнате в пределах 18-22 градусов.
2. Не ругатйте ребенка за ковыряние.
Лучший способ избавиться от нежелательного поведения – не привлекать к нему слишком много внимания. Это значит, что вы не ругаете ребенка за ковыряние, а за нековыряние – хвалите. Руганью вы ничего не добьетесь – привычка останется, а отношения ваши от этого не улучшатся. В лучшем случае ребенок будет от вас прятаться, в худшем – будет делать назло или приобретет невроз.
3. Ногти ребенку остригайте коротко.
Ногтями, обстриженными «под корень» не особо удобно ковыряться.
4. Займите ребенку руки.
Обычно, если голова и руки заняты чем-то интересным, то нос бывает оставлен в покое. И наоборот, от скуки руки так и тянутся к носу. Поэтому найдите с ребенком интересные занятия, поделки, рукоделия, пусть помогает вам готовить, убираться или мастерить.
5. Если ничего не помогает…
Объясните ребенку, что окружающим неприятно видеть, как он ковыряет нос – пусть делает это в одиночестве.
Важно:
Иногда, но не часто, ковыряние бывает невротическим проявлением наряду с такими, как выщипывание ресниц, бровей, выдергивание волос и др. В этом случае также нужна помощь специалиста.
И проверьте на всякий случай, вдруг в носу «поселилось» что-то посерьёзней соплей (например, мелкая игрушка из киндер-сюрприза или пуговица, найденная на полу) – тогда срочно бегите к педиатру, он вам поможет.

Полезные советы:
Ковырять в носу не такая уж безобидная привычка (можно занести инфекцию, вызвать кровотечение и т. п.) Намазывать пальцы перцем не стоит: это плохо и для слизистых оболочек ребенка, и кроме того вызовет у него недоверие и отрицательные эмоции по отношению к родителям.
Прежде всего надо объяснить ребенку, почему вы считаете, что это некрасиво и плохо, и спросить у него, почему он это делает (чешется, мешает дышать, чувство заложенности и т. п.) Если есть какие-то причины (например, аллергия), то надо бороться с ними, а для профилактики по утрам чистить носик, например, как самым маленьким, ватным фитильком, смазанным маслом — при этом тоже объяснить ребенку, что вы делаете это, чтобы он больше не ковырял в носу. Надо также следить за тем, чтобы ребенок пил достаточно воды (дегидратация организма может быть причиной образования корочек на слизистых носа).
Если же все дело действительно просто в дурной привычке, надо просто обращать его внимание на то, что он делает (ведь вы уже объяснили, почему это плохо), и говорить, что надо прекратить, или каждый раз предлагать ему платок, чтобы высморкаться. А если он не ковыряет в носу, то его обязательно надо похвалить или даже поощрить «конфеткой» или игрушкой.
Еще одной причиной ковыряния в носу может быть неосознанная скука и отсутствие движения. Может быть, ребенку не стоит смотреть телевизор, а будет лучше (на время, пока он не избавится от дурной привычки) занять его руки: лепка из пластилина, рисование, поделки из бусинок, склеивание макетиков из бумаги, аппликации.

Как отучить ребенка ковыряться в носу? Теория и практика

Самая распространенная детская вредная привычка — это ковыряние в носу. У одних она проходит с возрастом, и став школьником ребенок уже не допускает себе подобных вольностей. Другие продолжают выполнять эти действия автоматически, даже став взрослым. Сегодня поговорим о том, как отучить ребенка ковыряться в носу.

Современные исследования

Конечно, мы привыкли ругать малышей и считать это признаком дурного тона. Уж больно не эстетично выглядит это зрелище. Однако остановитесь, с наказаниями вы всегда успеете. Перед тем как думать, как отучить ребенка ковыряться в носу, неплохо бы понять, почему он это делает. Многие родители убеждены, что он просто изучает естественные отверстия своего тела. Но педиатры нашли другую закономерность.

Аллергия или плохая привычка

Чаще всего ковырянием в носу увлекаются дети, которые страдают аллергическими реакциями. Это легко объяснить. Аллергия провоцирует повышенное отделение слизи в носу. В свою очередь она засыхает и образует корочки. Ничего удивительного в том, что малыш пытается вытащить то, что застряло при помощи пальчиков. Поэтому не торопитесь искать способы, как отучить ребенка ковыряться в носу. Скорее нужно обратиться к грамотному врачу, который пропишет промывание носа или специфическое лечение. Тогда проблема решится сама собой.

Почему так важно решить эту проблему

Все мы хорошо понимаем, что любое действие может закрепиться на уровне условных рефлексов. Потом и причины не будет, а действие останется. Поэтому ждать, пока малыш переболеет и перерастет тоже нельзя. Отучать от этой привычки нужно параллельно с лечением причины, которые ее породили.

Это необходимо не только потому, что ковыряние в носу вызывает ужас у окружающих. Это вполне можно пережить. Самое главное, что такими действиями ребенок может нанести вред собственному здоровью.

В чем заключается опасность

Так как отучить ребенка ковыряться в носу за один день не получится, то у вас есть время собраться с мыслями, понаблюдать за ним и выработать план действий. Итак, у ковыряния в носу есть несколько неприятных последствий:

Частые инфекции. Это не бабушкины сказки, так и есть на самом деле. Таким способом они облегчают проникновение бактерий и вирусов.
Не зря родители с такой тревогой спрашивают педиатра, как отучить ребенка ковыряться в носу и есть козявки. Представьте себе картину. В нос попали бактерии или вирусы, где их перехватили специальные волоски со слизью. Но тут малыш полез в нос, подхватил их на ногти и отправил в рот. Бактерии только этого и ждали. Получается, что болеть кроха будет намного чаще и сильнее, чем обычно.
Нос — это фильтр для сбора пыли, грязи и бактерий. И чем меньше нарушаются его границы, тем лучше.
Чрезмерное ковыряние приводит к кровотечениям из носа. Это провоцирует воспалительный процесс.

Ну, и наконец, это может перерасти в навязчивое состояние. Даже став взрослыми, они все равно будут сохранять желание очищать пальцами полость носа. В этом случае нужно обязательно пройти лечение у соответствующих специалистов, психотерапевтов и психологов.

Что делать родителям

В первую очередь всех интересует, как отучить ребенка ковыряться в носу. Комаровский рекомендует не торопиться с наказаниями. Главное — выяснить, для чего он это делает. Для начала просто понаблюдайте за его поведением.

Если в процессе игры он нетерпеливым движением пытается достать из носа что-то, что ему мешает и вернуться к своему занятию, это может говорить о вялотекущей инфекции. Слизь вырабатывается в большем количестве, что приводит к ее засыханию и образованию корочек.
Выполняет продолжительные поисковые действия в носу, а затем тянет руку в рот, с намерением съесть найденное.
Ребенок может жаловаться на наличие посторонних предметов в носу.

Еще один момент. Так как отучить ребенка ковыряться в носу в 2 года насильно не получится, вам придется найти причину. Если малыш полностью здоров, можно заподозрить излишнюю сухость воздуха. Слизистая носа в этом случае пересыхает и покрывается корочками. Конечно, малыш будет стараться избавится от нее. В этом случае нужно выбрать более эффективные способы. Взрослые должны оптимизировать температурный режим и уровень влажности.

Если физиологических предпосылок нет

Бывает и так, что не удалось обнаружить никаких видимых причин происходящего. Ребенок здоров, показатели температуры и влажности в комнате в норме, но привычные действия продолжают совершаться, то пора поговорить с малышом. Хорошо, если он достиг возраста, когда пора идти в детский сад, так как отучить ребенка ковыряться в носу в 3 года намного легче. Он уже хорошо воспринимает пример взрослых и социальные нормы:

Поговорите с ребенком. Скажите, что и вы каждый день очищаете себе нос, но делаете это, когда никто не видит, например, в ванной комнате. При это обязательно пользуетесь платочком. Проследите, чтобы он был у ребенка при себе постоянно. Как только он тянет руки к носу, предложите им воспользоваться. Скоро малыш усвоит эти навыки.
Не ругайте ребенка. Лучше хвалите, когда он пользуется платочком, пусть и после вашей подсказки.
Нет единого алгоритма, как отучить ребенка ковыряться в носу и есть козявки. Просто каждый раз нужно напоминать и подсказывать. Обязательно расскажите малышу сказку о том, как лисенок ел козявки и постоянно болел. Потом мама лиса научила его пользоваться платочком, он выздоровел и пошел играть с друзьями.

Придется проявить терпение, так как быстро новые привычки не вырабатываются. Отвлекайте малыша, больше с ним рисуйте и лепите, разговаривайте и объясняйте. У вас все получится.

Ребенок ковыряет в носу что делать

Родительское воспитание, помимо прочего, заключается в формировании у детей здоровых привычек и устранении опасных. А что делать, если ребенок ковыряет в носу? В каких случаях такая привычка вредна? Когда начинать с ней бороться?

Ковыряние в носу – когда проблема становится насущной?

Чтобы оценить многогранность и сложность диагностики, достаточно представить карапуза, посасывающего палец или ковыряющего в носу. Такая картина не вызывает осуждения, разве что – улыбку. Другое дело – взрослый. Палец молодого человека, орудующий в носовой полости, вызывает у многих бурю негативных эмоций: осуждение, возмущение и даже брезгливость. Негатив заключается не только во внешней непривлекательности, но и в опасности для сосудов, расположенных в полости носа.

Слишком частое и активное очищение носа с помощью пальца может попросту нарушить целостность сосудов, вызвав носовое кровотечение. Отсюда напрашивается вывод, что ковыряние в носурасценивается, как плохая привычка, при условии слишком частого повторения, приобретающего навязчивую форму.

Физиологические причины

Внутреннее пространство носа покрыто эпителием и слизью. Благодаря большому количеству нервных окончаний попадание посторонних предметов тут же вызывает раздражение слизистой, а за ним и чихание, позволяющее избавиться от инородного тела. Иногда с такой же целью и сами люди ковыряются в носу, и тогда это действие следует считать физиологически необходимым, никоим образом не связанным с плохим воспитанием.

Более того, к такой же категории относится и ковыряние в носу с целью избавиться от корочек, возникающих из-за подсыхания слизистой и вызывающих некоторый дискомфорт при дыхании. Получается, что эта привычка продиктована насущной потребностью организма.

Психологические причины

Уходя корнями в самое детство, привычка держать палец в носу у большинства людей проходит сама собой. Периодическое проявление такого действия не относится к психическим расстройствам. Если же этот процесс приобретает сильно выраженный постоянный характер, психологи чаще всего диагностируют психическое отклонение – ринотиллексоманию. Отличие подобного состояния заключается в том, что ребенок ковыряется, не стремясь очистить носовую полость, а в силу непреодолимого желания, вызванного следующими факторами:

стрессом;
тревогой;
холодностью и давлением взрослых;
утомляемостью и излишней возбудимостью, вызванной нарушениями режимных моментов.

Ковыряние считается психологически здоровым, если такое действие продиктовано познавательной активностью раннего возраста. Подобная любознательность проявляется до 3-летнего возраста и выражается в том, что ребенок стремится изучать все вокруг, в том числе, собственное тело.

Старшие дети (до 7 лет) постоянно что-то выковыривают из носа при наличии у них невротических реакций. Вредная привычка позволяет получить небольшое облегчение и избавиться от тревоги. В таком случае желательно посещение психолога и невролога.

Младшие школьники (до 12 лет) занимаются этим, попросту не имея носового платка и думая, что для окружающих сие действие незаметно. Старшие школьники иногда выражают таким способом вредный характер, свойственный психологии подростка.

Помимо выше перечисленных причин, ковыряние в носу иногда служит сигналом более серьезной генетической патологии, например, синдрома Смита-Магениса.

Секреты избавления от навязчивой привычки

Когда нет генетического или психиатрического основания, ответ на вопрос, как отучить ребенка ковырять в носу, помогут получить ниже приведенные рекомендации. Сначала устраняется физиологический фактор, являющийся главной причиной ковыряния в носу – хроническое появление в носу комочков слизи, засыхающих и вызывающих дискомфорт. Избавиться от корочек можно с помощью следующих мероприятий:

Устранение затяжного насморка, требующего применения капель и промывания.
Понижение температуры в помещении и повышение процента влажности воздуха – жаркая и сухая среда ведет к пересыханию даже здоровой слизистой. Достаточно почаще проветривать, периодически пользоваться увлажнителями и поддерживать температуру до 18-22 градусов. Можно также воспользоваться специальными спреями для носа с морской водой.
Проверка носа на предмет наличия мелкой детали: пуговицы, игрушки и т.д. Если это действие окажется оправданным, то следующим шагом должно быть срочное обращение к доктору.

Исключив все физиологические причины, взрослый переключает внимание ребенка на более интересные занятия либо создать определенные препятствия для нежелательного действия. Например, обрезать ногти – короткими ногтями ковыряться в носу очень неудобно, поэтому дети со временем перестают это делать. Отвлечь можно на занятия, включающие работу руками: поделки, рукоделие, игру на музыкальных инструментах и т.п.

Последним аргументом против вредной привычки должно стать спокойное объяснение, что «это некрасиво и неприятно для окружающих». Скорее всего, сразу привычка ковырять в носу не исчезнет – рефлекс все-таки! Поэтому следует договориться о том, что поначалу будет помогать взрослый, напоминая о необходимости контролировать собственные руки. Со временем у ребенка сформируется собственный «контролер», который поможет справиться с неприятным рефлексом.

Вспомогательными мероприятиями, как для детей, так и для взрослых, является регулярное освобождение носа от скопления слизи – ежедневное утреннее и вечернее промывание носовых пазух. Лучше всего для этого подойдет теплая вода с минимальным количеством растворенной морской соли.

Если все выше упомянутые действия не помогли отучиться от ковыряния в носу, то помочь с ринотиллексоманией сможет только квалифицированный специалист. Доктор выяснит, что провоцирует хроническую форму такого состояния и разработает программу терапии, позволяющей избавиться от него.

Автор статьи

Кирилл Ковалев

Кирилл является постоянным экспертом портала PupsFull. Она пишет статьи о беременности, питании и здоровье мамы и ребенка.

Написано статей

Рейтинг автора

[mrp postnumb=4]

Почему люди это делают и как остановить

Ковыряние в носу — необычная практика, так как большинство людей это делают, но многие осуждают это.

Фактически, в более раннем исследовании 1995 года 91% участников сообщили, что ковыряют в носу, а 75% сказали, что «почти все это делают».

Однако не все ковыряют в носу по одним и тем же причинам. Хотя некоторые люди ковыряют в носу, чтобы избавиться от раздражающих козявков, другие могут ковырять в носу по привычке или по принуждению.

В этой статье описаны различные причины ковыряния в носу и связанные с этим риски.Он также дает советы, которые помогут взрослым и детям перестать ковырять в носу.

Люди ковыряют в носу по разным причинам. В разделах ниже описаны некоторые из этих возможных причин.

Boogers

Одна из наиболее частых причин, по которой люди ковыряются в носу, — это удалить Booger. Термин Booger описывает высушенную носовую слизь, которая собирается вокруг пыльцы, пыли и другого мусора внутри ноздрей.

Бугеры могут блокировать носовые ходы, и это может вызывать дискомфорт или раздражение.Это также может повлиять на дыхание человека. В результате люди могут использовать свои пальцы, чтобы выбирать козявки и очищать носовые ходы.

Назальные состояния

Такие состояния, как аллергия и инфекции верхних дыхательных путей (URI), могут повышать уровень носовой слизи, тем самым увеличивая образование козлят.

Структура носа

Структурные неровности носа могут вызвать проблемы, которые увеличивают вероятность ковыряния в носу.

Перегородка — это линия костей, хряща и слизистой оболочки, которая разделяет нос на два носовых прохода.Эти два прохода обычно имеют одинаковый размер.

Однако у некоторых людей перегородка искривлена. Это означает, что их перегородка не спускается по центру носа. Это состояние может присутствовать с рождения или возникать в результате травмы носа.

Искривление перегородки может вызывать различные проблемы, например:

Принуждение

Для некоторых людей ковыряние в носу — нервная привычка. Для других это становится компульсивным поведением.

Медицинский термин для обозначения компульсивного ковыряния в носу — ринотиллексомания.Это тип повторяющегося поведения, сфокусированного на теле (BFRB). Термин BFRB относится к группе навязчивых действий по уходу за собой, которые могут нанести непреднамеренный вред телу человека.

Другие типы BFRB включают:

Люди, которые склонны к BFRB, с большей вероятностью будут вести себя так, когда они чувствуют стресс или тревогу.

Хотя ковыряние в носу в целом безвредно, здесь есть некоторые риски. Основными проблемами, связанными с ковырянием в носу, являются:

введение вирусов, бактерий и других загрязнителей в нос
распространение бактерий и вирусов из носа на поверхности в окружающей среде
повреждение тканей и структур внутри носа
запуск кровотечение из носа

Чтобы человек перестал ковырять в носу, ему может потребоваться сначала определить причину своей привычки ковырять.

Ниже приведены несколько советов, которые могут помочь человеку перестать ковырять в носу.

Повышенная влажность носовых ходов

Сухость носовых ходов может привести к появлению большего количества козявок и повышенному позыву ковыряться в носу. Таким образом, увлажнение носовых проходов поможет предотвратить ковыряние в носу.

Человек может поддерживать носовые ходы во влажном состоянии с помощью:

большого количества жидкости
с использованием физиологического раствора для смазки носовых проходов
нанесения небольшого количества кокосового масла на внутреннюю поверхность ноздрей
промывки промойте носовые ходы чистой теплой водой с помощью шприца с грушей или нети-пота
с использованием внутреннего увлажнителя для добавления влаги в воздух

Лечение заболеваний носа

Такие состояния, как аллергия и инфекции мочевого пузыря, могут увеличивать выделение слизи из носа и увеличивать выделение слизи из носа.Лечение этих состояний поможет уменьшить желание ковырять в носу.

Некоторые возможные варианты лечения аллергии включают:

пероральные антигистаминные препараты, такие как лоратадин или цетиризина гидрохлорид
стероидные спреи для носа
противоотечные средства, такие как оксиметазолин или фенилэфрин

Некоторые домашние средства, которые могут помочь облегчить назальные симптомы URI включают:

пить много воды для разжижения слизи
повышение влажности в помещении
нанесение тонкого слоя вазелина на внутреннюю часть ноздрей

Лечение компульсивного ковыряния в носу

Могут быть следующие лечебные подходы полезна для людей, чьи привычки ковыряются в носу как нервная или компульсивная привычка:

медитация осознанности, которая может помочь уменьшить стресс и беспокойство, которые могут способствовать компульсивному поведению
Тренинг по изменению привычки, который помогает людям осознать и прервать свое привычное поведение
когнитивный быть Хавиоральная терапия, которая помогает людям выявлять негативные модели мышления и поведения и развивать более адаптивные реакции.

Как и взрослые, дети могут ковырять в носу, чтобы избавиться от неприятных или раздражающих козлят.Они также могут ковырять в носу от скуки или для исследования своего тела.

Маленькие дети тоже могли не усвоить осуждение общества ковырянием в носу.

Необязательно заставлять ребенка стыдиться или плохо относиться к себе за ковыряние в носу. Однако следующие советы могут помочь отговорить ребенка от ковыряния в носу:

Мягко, но твердо напомните, что ковыряться в носу на публике — не нормально.
Посоветуйте детям сморкаться в салфетку, а не ковырять в носу.
Скажите детям, чтобы они вымыли руки, увидев, как они ковыряются в носу.
Используйте методы, чтобы сохранить носовые ходы ребенка влажными.

Ковыряние в носу — обычная практика, имеющая множество потенциальных причин. В большинстве случаев люди ковыряют в носу, чтобы удалить неприятные или раздражающие козявки. Однако в некоторых случаях ковыряние в носу может быть навязчивым поведением.

Ковыряние в носу связано с такими рисками для здоровья, как распространение бактерий и вирусов. Это также может вызвать кровотечение из носа и может вызвать повреждение нежных тканей внутри носа.

Чтобы человек перестал ковырять в носу, ему может потребоваться сначала определить причину этого ковыряния. Если они ковыряются в носу, чтобы удалить козявки, им следует принять меры, чтобы предотвратить их образование.

Люди, которые навязчиво ковыряют в носу, могут захотеть попробовать терапию, которая поможет им управлять своим поведением.

Ковырять в носу: риски для здоровья, преимущества и альтернативы

Моя коллега на днях спросила редакцию Well + Good, ковыряем ли мы в носу, и получила решительное «да». Я был потрясен тем, что люди признали это, TBH — разве не ковыряют в носу то, что вам сказали прекратить делать в возрасте 2 лет?

Увы, похоже, что люди еще долго ищут золото для носа после окончания дошкольного учреждения. (Я не буду ни подтверждать, ни опровергать мои собственные ковыряние в носу.) Итак … так как вы, вероятно, все равно собираетесь этим заниматься, я решил спросить профессионала о том, что можно и что нельзя ковырять в носу.

Как и при появлении прыщей, ковыряние в носу, безусловно, не рекомендуется врачом. Тем не менее, есть серебряная подкладка для ноздрей: «ковыряние в носу редко бывает причиной серьезных проблем у здоровых людей», — говорит Никет Сонпал, доктор медицины, сертифицированный терапевт и гастроэнтеролог из Нью-Йорка.

И ковыряние в носу действительно служит цели… вроде.Ваши сопли — это, по сути, «продукт всего дерьма, которым вы дышите», — говорит доктор Сонпал, включая пыль и микробы. «Если вы не очистите козявка с помощью сморкания или ковыряния, высохшая слизь, которая переместилась к передней части носа, может вернуться обратно к задней части носового прохода и в горло». (Глотает) Так что да, это нормально — время от времени копаться.

«Ковыряние в носу может оставить дверь открытой для опасных бактерий, которые хотят вызвать ваш нос домой». —Niket Sonpal, MD

Однако эта привычка может быть проблемной, если у вас более слабая иммунная система.Сонпал добавляет. Это потому, что, хотя это и не обязательно плохо для вас, собирание — «не совсем здоровая привычка», — говорит доктор Сонпал. «Когда вы добываете золото для носа, ваши ногти вызывают крошечные ссадины в морской полости». (Да, он действительно сказал «мое золото для носа».) Эти ссадины создают в вашей коже отверстия, которые «могут оставлять дверь открытой для опасных бактерий, которые хотят вызвать ваш нос домой», — говорит он. Доктор Сонпал добавляет, что исследование, проведенное в Кембриджском университете, показало, что ковыряки в носу значительно чаще переносят Staphylococcus aureus (также известный как «стафилококк», бактерия, которая является основной причиной инфекций кожи и мягких тканей).Eek.

Еще один неприятный побочный продукт, когда ты втыкаешь пальцы в свой шноз: кровотечение из носа. «Кровотечение из носа обычно возникает из-за ковыряния в носу, особенно у детей», — говорит доктор Сонпал. «Прокалывание может сломать кровеносные сосуды, а ногти поцарапать и вызвать порезы в носовых проходах».

Связанные истории

В худшем случае самые заядлые спелеологи могут действительно испортить свою перегородку (кость и хрящ в центре носа, разделяющие левую и правую ноздри).«Если вы постоянно ковыряете в носу, вы можете повредить перегородку, что может привести к образованию дыры», — говорит доктор Сонпал. «Это может иметь несколько нежелательных побочных эффектов, таких как образование корки вокруг носа и свистящий звук при дыхании». Весело!

Так что же делать сопливой девушке, если ковыряние в носу имеет так много потенциальных недостатков? Помимо салфетки, «промывание носа — это еще один способ очистить носовые ходы и полости пазух», — говорит доктор Сонпал. По сути, вы вводите приготовленный солевой раствор для промывания носа, чтобы буквально смыть все проблемные сопли.Совершенно очевидно, но эффективно — и вы можете получить комплект в Target за 11 долларов.

Если козявки только вторгаются в вашу жизнь, доктор Сонпал предлагает некоторые изменения в образе жизни, которые помогут сократить образование соплей в будущем. «Поддерживайте влажность в доме на уровне 55 процентов, избегайте ковров, чтобы уменьшить контакт с аллергенами, регулярно убирайте свой дом, чтобы не допустить скопления пыли, а также избегайте курения и вторичного табачного дыма», — говорит доктор Сонпал. Все эти факторы помогают поддерживать нормальный уровень выработки соплей в носу, а не в первую очередь.

Или просто не отставайте от случайных сборов. Только не ешьте то, что выкопали, ладно?

Кстати, вот как правильно чистить уши. Вот почему у вас пересыхает кожа вокруг носа — и как с этим бороться.

Ковыряние в носу: почему это происходит и что с этим делать

Почему дошкольники ковыряются в носу

Хотя некоторые люди считают это «нервной привычкой» — категорией, включающей сосание большого пальца, кусание ногтей, скручивание волос и скрежетание зубами — ковыряние в носу не обязательно является признаком чрезмерного беспокойства вашего ребенка. Дети обычно ковыряют в носу, потому что в нем есть что-то неправильное.

Самыми рьяными ковырями в носу, как правило, являются дети, страдающие аллергией, потому что обильное выделение слизи и ее последующее образование корок вызывают у них ощущение «что-то там наверху», из-за чего им трудно оставить нос в покое.Определенные условия окружающей среды также повышают вероятность выбора детьми; Например, если ваша система отопления или кондиционирования сушит носовые ходы дошкольника, у нее больше шансов ковырять в носу.

Что делать с ковырянием в носу

Ковыряние в носу было бы совершенно безвредным, за исключением одного: микробов. Микробы на пальцах могут вызвать небольшие кожные инфекции внутри носа, а пальцы, которые были в носу, — отличный способ распространения простуды и гриппа.Устранение обезвоживания или заложенности носа — самый верный способ перестать ковыряться в носу; Между тем, научить ребенка пользоваться носовым платком или салфеткой вместо пальцев может быть самым простым способом справиться с этим. Кроме того, попробуйте эту тактику:

Обратитесь к ее аллергии. Ваш ребенок находится в том возрасте, когда аллергия или простуда, кажется, удерживают его в состоянии постоянного выделения слизи. Наиболее распространенными аллергенами, поражающими маленьких детей, являются пылевые клещи, шерсть животных, пыльца и плесень.Ознакомьтесь с советами по уменьшению симптомов аллергии, которые могут привести к ковырянию в носу.

Держите ее гидратированной. Если вы живете в сухом климате, или если отопление или кондиционер, кажется, сушат носовые проходы вашего ребенка, предложите ему много жидкости в течение дня или попробуйте увлажнитель воздуха в ее спальне на ночь. Если она будет стоять на этом, то назальный спрей с солевым раствором (, а не противоотечное) также может помочь.

Вымойте руки. Вы не можете держать руки дошкольницы чистыми все все время, но мытье их несколько раз в день и подстригать ногти, чтобы за ними не скапливалась грязь, уменьшит количество микробов.

Научите ее пользоваться носовым платком. Даете ли вы ей тканевый носовой платок для ношения в кармане или просто продолжаете раздавать салфетки, сейчас самое время научить вашего ребенка сморкаться, а затем вытирать носовой носовой ход. Это решает проблему микробов и сослужит ей хорошую службу в социальных ситуациях.

Ее руки заняты. «Иногда ребенку, который ковыряется в носу, просто нужно что-то делать руками», — говорит Янис Кейзер, педагог по воспитанию детей и соавтор книги « Стать родителем, которым вы хотите быть». Она предлагает посмотреть, достаточно ли у вашего ребенка свободного времени или он проводит слишком много времени в пассивной деятельности, например, смотрит телевизор. «Мы отстранили детей от задач, связанных с мелкой моторикой, но, как вид, мы должны работать руками», — говорит Кейзер. Дошкольникам нравится создавать вещи из пластилина (делать свои собственные из муки, воды и соли — экспериментировать с пропорциями, пока не получится текстура, которая вам нравится), играть с кубиками или простыми строительными наборами, решать головоломки или помогать вам с тем, что вы что-то делать, например складывать белье, готовить обед или мыть посуду.

Прикусите язык. Хотя вы можете мягко напомнить своему дошкольнику, что ковыряние в носу нездорово и невежливо, придираться или наказывать ее, когда она ковыряет в носу, не поможет. Такие приемы, как наложение липкой повязки на пальцы, чтобы им было труднее проскользнуть в ноздри, покажутся дошкольникам несправедливым наказанием за столь безобидные поступки. (Если ваш ребенок неосознанно ковыряется в носу и позже решит, что он хочет избавиться от этой привычки, этот прием может помочь, поскольку он позволяет ему поймать себя на месте преступления.)

Проверить вещи. Если ваш дошкольник исследует свой нос так интенсивно, что у нее идет кровь, или если эта привычка кажется одной из совокупности нервных поступков (она сосет большой палец, ковыряет в носу до кровотечения, и испытывают проблемы со сном, например ), проконсультируйтесь с педиатром или детским терапевтом. Это может быть признаком беспокойства или другой эмоциональной проблемы, с которой ей требуется помощь.

Игнорировать. Если вы сделали все вышеперечисленное, а ваш ребенок по-прежнему иногда ковыряет в носу, лучше всего держать его ногти короткими и без зазубрин и делать все возможное, чтобы игнорировать ковыряние.

Узнайте обо всех вещах, которые могут вызвать заложенность носа или насморк у дошкольника.

Подробнее о дошкольниках и аллергиках.

Уборка корочек | SkinPick.com

«Выберите один струп и оставьте остальные в покое. Сделайте этого своим другом ». Какими бы странными ни казались эти слова одним людям, другие найдут в них большое облегчение, дух товарищества и даже мудрости. Они исходят из советов, которые одна сестра давала другой при обсуждении их взаимных побуждений к выбору навязчиво на струпьях, которые образуются на их теле.

Сбор струпов — это форма ссадины, так же как и ковыряние на коже. Однако при срыве струпьев мишенью становятся все струпья, в том числе от травм, несчастных случаев или в результате предыдущие эпизоды комплектации.Иногда сбор корочек начинается просто случайно. Если первое поведение возникает, когда человек находится в состоянии стресса или уязвим. Собирание может иметь успокаивающий эффект, и тогда это становится самовоспроизводящимся поведением, которое одновременно снимает тревогу и усиливает тревогу, потому что постоянный выбор болезнен. Однако этот сценарий — не единственный способ начать или продолжить ковыряние, потому что каждый человек переживает это по-своему.

Хотя случайное выщипывание струпа может быть безвредным, когда серьезность увеличивается до точки повторного повреждения, это может быть диагностировано как повторяющееся поведение, сосредоточенное на теле, приводящее к значительным нарушениям.

Насколько это распространено?

Точная распространенность компульсивного извлечения струпа неизвестна. Однако опросы показывают, что 90% американцев собирают струпья, а 20–35% едят их впоследствии. Если рассматривать это как часть общей классификации заболеваний кожных покровов, их распространенность колеблется от 1,4% до 6% в зависимости от обследуемой популяции. Многие из этих обследований не делают различий между выщипыванием кожи и струпьями, поскольку струпья являются частью кожи. Таким образом, несмотря на ограниченность информации, навязчивое извлечение струпа, вероятно, испытывает больше людей, чем предполагалось изначально.

Вредная привычка или расстройство?

Сбор струпа похож на другое повторяющееся поведение, сфокусированное на теле, в том смысле, что для одних это лишь случайная вредная привычка, а для других — проблема, ухудшающая жизнь. Также есть разные проявления поведения. Некоторые люди намеренно и целенаправленно ковыряют корки. Когда они это делают, они испытывают удовлетворение, облегчение, удовольствие или другую реакцию, которая подкрепляет их поведение. Другие люди ковыряют корки, не осознавая этого, например, те, кто проводит пальцами по коже и ковыряет все, что не гладко.

Диагностически сбор струпа относится к спектру расстройств, связанных с выщипыванием кожи, и при его наличии обозначается как спецификатор. Следовательно, диагностические критерии расстройства кожного покрова, официально известного как расстройство экскориации, используются для сбора струпа. Чтобы соответствовать критериям расстройства, поведение должно соответствовать следующим критериям:

Много времени тратится на выбор
Поведение приводит к повторным травмам
Множественные неудачные попытки остановить поведение
Негативно влияет на социальную, профессиональную и личную жизнь

Онлайн-тест на выщипывание кожи
Узнайте серьезность ваших симптомов с помощью этого бесплатного онлайн-теста
Пройдите тест

Осложнения

Сопутствующие заболевания

Сбор корки часто возникает вместе с другими заболеваниями.

История травмы
Тревога
Обсессивно-компульсивное расстройство
Повторяющееся поведение, сфокусированное на другом теле

Физические осложнения

Сбор струпа создает повышенную физическую опасность. После того, как кожный барьер нарушен и образуется рана, струп становится жизненно важным для заживления. Ниже струпа тело восстанавливает кожу и клетки крови, убивая инфекцию с помощью большой дозы лейкоцитов. Поэтому снятие струпа разрушает защитный барьер и открывает рану для инфекции.Кроме того, пальцы и ногти, которые часто используются для удаления корок, содержат большое количество бактерий. Как только струп будет удален, бактерии с пальцев попадают в рану.

Неэффективное заживление ран
Кровоточащие язвы
Повышенный риск инфицирования
Повышенная боль, отек, воспаление
Рубцы

Влияние на качество жизни

Для людей, страдающих компульсивным извлечением струпа самостоятельно или в сочетании с расстройством щипания кожи такое поведение влияет на качество жизни по нескольким причинам.

Поскольку большая часть повседневной деятельности связана с руками, человеку, который ковыряет струпья, необходимо прекратить другие действия, чтобы проявить себя. Кроме того, внимание переключается с того, что человек делает, на действие, связанное с укладыванием струпа. Иногда это приводит к частому запуску и прекращению деятельности, а также к нарушению работы других.

Неспособность контролировать свое поведение часто заставляет людей думать, что они слабые, что приводит к смущению, вине и стыду. В частности, сбор струпа может вызвать дополнительное смущение, если незаживающие раны привлекают нежелательное внимание.Если раны постоянно инфицируются, достаточно много времени можно потратить на посещение врача для последующего ухода за раной. В случае заражения может потребоваться госпитализация для лечения этого состояния.

Когда вы испытываете физические осложнения из-за сбора корки, внешний вид инфекции или болезни часто создает личный дискомфорт, а также вызывает нежелательные вопросы или стигму со стороны окружающих.

Выщипывание корки и кожи может мешать работе и учебе, создавая физический дискомфорт, мешающий нормальному функционированию, или создавая неловкие социальные ситуации из-за незаживающих ран.

Какие варианты лечения доступны?

Лечение струпья проводится по тем же методам, что и при навязчивом выщипывании кожи. Тип вмешательства зависит от уровня нарушения, осложнений и типа поведения. Следовательно, полная оценка — ценный инструмент для определения вариантов лечения. Медицинская оценка важна для определения последствий осложнений, в то время как оценка психологического или психического здоровья может сузить поведенческие методы лечения до эффективного метода.

Как и при расстройстве кожного покрова, существует множество вариантов лечения, включая поведенческие, фармакологические и механические.

Поведенческие

Целью поведенческой терапии является отказ от привычек и формирование более здорового поведения, поэтому оценка имеет решающее значение. Лечение несфокусированного сбора струпа будет работать над улучшением самосознания и выявлением триггеров поведения. Как только триггеры и привычки определены, методы лечения, такие как обучение обращению с привычками, могут помочь человеку развить другие формы поведения.Когнитивно-поведенческая терапия и терапия принятия и приверженности — это другие немедикаментозные методы лечения, доступные через поставщиков психиатрических услуг.

Фармакологический

Для фармакологического лечения расстройства вздутия кожи мало что доступно. Для тех, кто собирает струпья в ответ на беспокойство, иногда лекарства от беспокойства могут облегчить условия, приводящие к поведению. Для тех, кто ковыряет, потому что струп и кожа вокруг кажутся странными, иногда обезболивающие могут уменьшить эти ощущения.

Механический

Механический метод лечения создает барьер между руками и струпом. Один из способов — постоянно прикрывать раны и струпья перевязкой или одеждой. Кроме того, часто меняйте повязки, чтобы снизить риск заражения грязными повязками. Кроме того, иногда нанесение крема для ран, такого как Neosporin, может уменьшить боль или ощущения, связанные со струпьями, и помочь ранам быстрее зажить, тем самым уменьшая доступность струпов.

Сбор парши может вызвать серьезные физические, эмоциональные и социальные нарушения.Комплексная оценка может помочь определить привычки выбора человека и триггерные факторы, которые определяют варианты лечения, которые могут быть наиболее эффективными. Некоторые люди перерастают такое поведение, однако раннее лечение делает выздоровление возможным.

Об авторе

Труди Гриффин — LPC

Образование, опыт и сострадание к людям служат основой исследований и статей Труди о психическом здоровье. Она имеет степень магистра наук в области клинического консультирования по вопросам психического здоровья: зависимости и психическое здоровье Университета Маркетт, а также степень бакалавра в области коммуникаций и психологии Университета Висконсина в Грин-Бей.Прежде чем посвятить себя постоянным исследованиям и написанию статей, она работала лицензированным профессиональным консультантом, предоставляя терапию людям всех возрастов, которые боролись с зависимостями, проблемами психического здоровья и восстанавливались после травм в условиях общественного здравоохранения и частной практики.