Аффективность это повышенная эмоциональная возбудимость: Аффект (состояние аффекта) – что это такое в психологии

Аффект (состояние аффекта) – что это такое в психологии

Аффект превращает человека в супергероя. Звучит, конечно, смешно, но это так. Эмоциональный всплеск усиливает работу всех систем его организма, из-за чего он становится способным на любые действия. Наверняка вы слышали про случаи, когда мать, спасая ребенка, сама поднимала автомобиль или о преступлениях в состоянии аффекта. Таких примеров немало. И, как видно, не всегда полученные силы используются во благо. Чаще всего они имеют деструктивный характер. Почему так случается? Как развивается состояние аффекта? Можно ли его предотвратить?

Аффект — определение понятия

Аффект в психологии — это такое состояние, при котором человек испытывает сильнейшее эмоциональное и психическое возбуждение. Для него характерны резкость, взрывной характер, непродолжительность и высокая интенсивность. Все это сопровождается двигательной активностью, нарушениями в работе психики и организма в целом.

Если сказать кратко, состояние аффекта — это патологический процесс, являющийся реакцией на отчаяние или неспособность принять решение, найти выход в критической ситуации. Также это может быть ответ организма на опасность, не важно, реальную или надуманную.

Интересно, что состояние аффекта встречается и в животном мире. Там оно является реакцией на факторы, связанные с удовлетворением биологических потребностей. У человека все по-другому. За тысячи лет существования под воздействием общественного развития его физиологические потребности претерпели существенные изменения. В результате этого аффект возникает не только в связи с потребностями. Факторами, провоцирующими его появление, считаются оценка со стороны общества и общественное мнение.

В психологии состояние аффекта отличают от других эмоциональных состояний:

1. Чувства, какие-то эмоции, настроение имеют более продолжительное существование, менее интенсивны в своих проявлениях, наблюдаются после того, как что-то произошло.
2. Переживание связано исключительно с психическим состоянием. Тогда как аффекты затрагивают физическое здоровье.

В состоянии аффекта человек неспособен себя контролировать. Он находится под влиянием сильного психического возбуждения, которое усиливает работу всех систем. В результате индивид получает «сверхъестественные» способности. Он становится более ловким, быстрым, сильным. Есть много примеров того, как при аффективных вспышках люди совершали немыслимые действия, в частности, двигали тяжелые автомобили, взбирались вверх по вертикальным стенам или перепрыгивали через высокие заборы.

Итак, аффект — что это такое? Это психическое эмоциональное состояние, которое характеризуется следующими признаками:

• резкое развитие;
• быстрое угасание;
• повышенная интенсивность, выразительность;
• импульсивность, бесконтрольность;
• рассеянность внимания;
• невозможность сконцентрироваться на чем-то, кроме раздражающего фактора.

Понятие «аффект» произошло от греческого слова affectus, которое значит «страсть» или «душевное волнение». В психологический обиход его ввел психиатр Р. Крафт-Эбинг. Следующим, кто уделил ему внимание, стал З. Фрейд, а также психолог А. Н. Леонтьев. Но самое интересное то, что об этом состоянии говорили намного раньше. О нем рассказывали Аристотель, Декарт и Спиноза.

Упоминание о состоянии аффекта есть и в правовом поле. С юридической точки зрения, оно является смягчающим обстоятельством при вынесении приговора. Нужно лишь доказать, что обвиняемый действительно в нем находился.

Причины

Выше сказано, что состояние аффекта — это реакция на критическую ситуацию. Главная причина его развития — настоящая или придуманная угроза жизни. Человеку может показаться, что ему или его близким угрожает опасность.

Другими причинами возникновения аффективного состояния можно назвать:

1. Несовпадение желаний и возможностей. Индивид чего-то сильно хочет, но в обычных условиях получить желаемое не может.
2. Слишком высокие требования, предъявляемые к человеку обществом, давление на него, манипуляции и другие действия, направленные на понижение его самооценки.
3. Внутренний конфликт. Кстати, часто человек сам не понимает, что происходит внутри него, потому что драма разворачивается где-то глубоко в подсознании.

Это объективные причины развития аффекта. Есть ряд субъективных:

• ссора на повышенных тонах, затянувшийся конфликт;
• нехватка времени в тот момент, когда нужно принять трудное решение;
• экстремальные условия;
• неожиданная стрессовая ситуация, непонимание как действовать дальше;
• регулярное влияние какого-либо раздражителя;
• слова и поступки окружающих людей, задевшие чувства и нанесшие удар по самолюбию;
• неустойчивость психики;
• особенности темперамента;
• чрезмерная импульсивность и эмоциональность.

Кроме всего прочего, аффект может быть спровоцирован некоторыми заболеваниями. Среди них: эмоциональная лабильность (подвижность, нестабильность), все формы умственной отсталости, психические зависимости, инфекции и воспаления, связанные с нарушениями в работе нервной системы.

Признаки аффекта

Аффективное состояние длится недолго, но в этот промежуток времени человек теряет самоконтроль. Он или совсем невменяемый, или только частично. В любом случае он способен на совершение импульсивных, порой нелогичных поступков. Внешне кажется, что перед вами психически нездоровый человек. Он суетится, совершает хаотичные движения, раздражается. Также у него отсутствует понимание обращенных к нему слов окружающих.

Интересно, что когда приступ аффекта заканчивается, люди не помнят ничего из того, что случилось. Сами они говорят, что будто бы провалились в сон или были с пеленой на глазах.

Психологи делят признаки состояния аффекта на несколько групп:

• обязательные;
• дополнительные;
• патологические.

Для наглядности соберем их в таблицу.

В состоянии аффекта человек не осознает, что он делает, и какими будут последствия его поступков. Его эмоции и чувства обострены, они проявляются гораздо сильнее, чем обычно, из-за чего все остальные психические процессы замедляются.

Виды

Существует 7 видов аффекта в психологии. Каждый из них имеет свои особенности:

1. Физиологический аффект. Обычно длится недолго. Представляет собой разрядку психики через сильное проявление чувств и эмоций. Чаще всего происходящее остается в разумных пределах. Человек, конечно, контролировать себя не может. Но и вред другим он не нанесет. Он все еще остается вменяемым.
2. Патологический аффект. Развивается в 3 этапа: подготовка, взрыв и заключение. Эмоции яркие и острые, а сознание помутневшее. Аффективное состояние такого типа наблюдается даже у тех людей, у которых нет проблем с психикой. Оно может быть реакцией либо на стресс, либо на психологическую травму. В группе риска люди с нарушенным балансом в процессах торможения и возбуждения. Наглядный пример — холерики.
3. Кумулятивный аффект. Состояние, возникшее в результате продолжительного воздействия на психику раздражающего фактора или затянувшейся стрессовой ситуации, конфликта. Можно сказать понятнее: человек молчит-молчит и взрывается.
4. Прерванный. Состояние аффекта прерывается чем-то из внешней среды.
5. Отрицательный аффект. При этом виде аффекта человек впадает в ступор. У него понижается как психическая, так и поведенческая активность.
6. Положительный. Так называется состояние, когда индивид не способен оценить ситуацию, поэтому действует, полагаясь на инстинкты или стереотипы.
7. Аффект неадекватности. Главная отличительная особенность этого вида — практически всегда он развивается у детей. Не получив желаемое, они начинают капризничать, раздражаться, устраивают истерики.

Согласно последним исследованиям, существует еще и 8 вид аффекта. Причина его появления — прием наркотических веществ и спиртных напитков.

Фазы аффекта

В психологии выделяют 3 стадии аффекта:

1. Подготовка. Может продолжаться довольно долго или быть краткой. Представляет собой эмоциональную реакцию на контакт с раздражителем. Человек пока еще может контролировать свои эмоции. Но если по каким-либо причинам ему это не удается, начинается вторая фаза.
2. Взрыв. Здесь индивид контролировать себя неспособен. Более того, чаще всего он даже не осознает ни себя, ни свои поступки. Поэтому он может совершить все что угодно, включая убийство.
3. Заключение. Эмоциональный взрыв сменяется опустошением, истощением. То, что произошло, не запоминается. Также возможно появление ложных воспоминаний.

Аффект возникает даже у тех людей, которые в обычной жизни не проявляются агрессию и другие негативные эмоции. Но при воздействии определенных факторов, например, появлении угрозы для их жизни или жизни окружающих, они способны на весьма непривычные действия.

Как предотвратить

Если вы заметили, что вот-вот взорветесь и впадете в аффективное состояние, выполните 3 простых действия:

1. Любыми способами отвлекитесь от раздражающего фактора. Сконцентрируйтесь на чем-то другом, например, посмотрите в окно.
2. По возможности смените обстановку. Допустим, в ходе ссоры с мужем вы понимаете, что скандала не миновать. Остановитесь, выдохните, выйдите на улицу. Так вы сможете успокоиться.
3. Теперь вам нужно замедлить свои реакции. Для этого попрактикуйтесь в дыхательных техниках. Глубоко вдыхайте и выдыхайте. Попробуйте считать вдохи и выдохи.

Если у вас не получается помочь себе самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту.

Диагностика и лечение

Для постановки правильного диагноза нужно проконсультироваться с врачом, а также провести ряд лабораторных исследований. Они помогут определить наличие сопутствующих заболеваний, которые провоцируют развитие аффекта, выявить нарушения в работе головного мозга, а также нервной системы.

Что касается лечения аффекта, то оно должно быть комплексным. Обычно оно включает в себя прием медикаментозных препаратов и психотерапию.

Медикаментозная терапия

Врач назначает лекарства группы бензодеазепинов. Они помогают снизить степень выраженности симптомов аффекта и пережить сам приступ. Но причина при этом останется.

Принимать препараты можно только под наблюдением врача. Иначе состояние только ухудшится. К тому же, при неправильном применении они вызывают зависимость.

Психотерапия

Справиться с аффектами поможет работа с психологами и психотерапевтами. Она проводится в 4 этапа. Первый — поиск раздражителя, осознание неправильности поведения, самоанализ. Второй — анализ ситуаций, провоцирующих развитие состояния аффекта. Третий — составление плана действий по самоконтролю. Психолог предлагает ввести систему штрафов за каждое отступление от этого плана. И, наконец, четвертый этап — постановка цели, которую вам нужно обязательно достичь.

Полезные советы

Если вы считаете себя излишне чувствительным и уязвимым человеком, а также боитесь, что вскоре сорветесь, уделите внимание укреплению нервной системы. Для этого воспользуйтесь одним из эффективных методов по предотвращению развития аффектов:

1. Регулярные занятия спортом. Не обязательно стремглав бежать в ближайший тренажерный зал. Замените поездки в магазин пешими прогулками, ходите по лестнице, выходите из автобуса за пару остановок до своего дома.
2. Йога. По мнению психологов, очень полезна при частых аффективных состояниях. Плавные движения помогут расслабить не только тело, но и ум. Также у вас улучшится циркуляция крови и дыхание.
3. Релаксация. Постепенно расслабьте все части тела, начиная с головы и по направлению вниз. Это поможет вам почувствовать, что вы контролируете ситуацию. А контроль, в свою очередь, снизит риск развития состояния аффекта.
4. Массаж. Как и релаксация, дарит ощущение самоконтроля, а также помогает снять напряжение.
5. Рефлексотерапия. Это точечный массаж, часто объединенный с арома или гидротерапией. Стимулирование определенных точек человеческого тела позволяет расслабить все мышцы и успокоиться.
6. Медитация. Помогает отвлечься, избавиться от страха, хотя бы на время отстраниться от реальности и раздражающих факторов. Вы обретете абсолютный покой и избавитесь от негативных эмоций. Выполняйте простое упражнение: нужно выбрать любое слово или словосочетание. После в положении сидя закрыть глаза и расслабиться. Сосредоточиться на дыхании, в ритм с ним на выдохе повторять сказанное слово. Делайте так на протяжении 10-20 минут и по возможности ежедневно.
7. Аутогенная тренировка. По сути, это то же самовнушение. Повторяйте, что у вас нет никаких проблем, что нет необходимости мгновенно реагировать на ситуацию, что вам срочно нужно расслабиться.
8. Цветотерапия. Всем известно, что цвета определенным образом влияют на психику и настроение человека. Так, например, зеленый успокаивает. Используйте его в гардеробе и при оформлении интерьера.
9. Гомеопатия. Спорный метод лечения аффективного состояния. Поэтому проводить его можно только под контролем специалиста.

Если нет противопоказаний, укрепить нервную систему можно с помощью лекарственных трав. Они помогут справиться с неконтролируемым поведением, улучшить настроение, избавиться от эмоционального напряжения.

Эффективно успокаивает мятный или женьшеневый чай. Также в него можно добавить мелиссу или приобрести готовые успокаивающие травяные сборы.

Травяные экстракты и эфирные масла добавляют в горячую ванну. Хорошо зарекомендовали себя масла лаванды, шалфея, валерианы, мелиссы.

Лечение аффекта у людей, страдающих психическими расстройствами

Если в состоянии аффекта человек совершил незаконные действия или причинил кому-то вред, ему дают направление к психиатру. Дальнейшие действия зависят от поставленного диагноза:

1. При депрессии и склонности к суициду за больным устанавливается усиленное наблюдение. Желательно, чтобы он находился в стационаре.
2. Если диагностирован психоз, назначаются антидепрессанты и нейролептики. Если больной по каким-либо причинам не может принимать лекарства, их заменяют электросудорожной терапией.
3. При мании и эйфории так же показан прием нейролептиков. Лечение должно проводиться в больнице под присмотром врачей.
4. Неглубокую психогенную депрессию можно вылечить дома, принимая седативные препараты и антидепрессанты.

Не стоит заниматься самолечением аффекта. Назначать медикаменты и составлять схему их применения может только врач. В противном случае состояние больного только ухудшится.

Заключение

Итак, что такое аффект в психологии? Это состояние сильного эмоционального перевозбуждения, при котором человек просто не в силах себя контролировать. Зачастую оно приводит к совершению противоправных действий, причинению вреда себе и другим. Если вы — слишком чувствительный, остро реагирующий на все человек, то вам, скорее всего, знакомы эти ощущения. Не медлите, постарайтесь предотвратить их развитие. Для этого укрепляйте нервную систему любыми доступными способами. А если видите, что не справляетесь, не стесняйтесь обращаться к психологу.

Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.

Аффективность — это… Что такое Аффективность?



Аффективность

— бурное элементарное реагирование на ситуацию, быстрый переход от одного эмоционального состояния к другому, эмоциональная импульсивность.

Психология человека от рождения до смерти. — СПб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК.
Под общей редакцией А.А. Реана.
2002.

• Аффективно-защитная функция воображения
• Афферентные нервы

Смотреть что такое «Аффективность» в других словарях:

• Негативная аффективность — (negative affectivity) – общая категория, обозначающая тревогу и депрессию вместе с другими, общими для них отрицательными эмоциями (страхом, печалью, чувством вины) …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• АФФЕКТ — (от лат. affectus душевное состояние), термин, употребляемый для обозначения явлений в области чувства. Наиболее древнее объяснение слова А. встречается у Августина, к рый приравнивает его к латинскому perturbatio. Т. о., в этом значении,… …   Большая медицинская энциклопедия

• НЕВРОННАЯ ТЕОРИЯ — НЕВРОННАЯ ТЕОРИЯ. Неврономпринято называть нервную клетку со всеми ее отростками дендритами и невритом (см. Нервные клетки), включая сюда и окончания этих отростков (двигательные и чувствительные нервные окончания). Под невронной теорией… …   Большая медицинская энциклопедия

• Парсонс Толкотт — (Parsons) (1902 1979), американский социолог теоретик, один из главных представителей структурно функционального анализа в социологии. С 1927 в Гарвардском университете. Основные сочинения: «Структура социального действия» (1937), «Социальная… …   Энциклопедический словарь

• Резонёрство — Основная статья: Мышление (психология) Резонёрство один из видов нарушений мышления, характеризующийся пустым, бесплодным многословием, рассуждательством с отсутствием конкретных идей и целенаправленности мыслительного процесса. По классификации… …   Википедия

• Парсонс, Толкотт — Толкотт Парсонс Talcott Parsons Дата рождения: 13 декабря 1902(1902 12 13) Место рождения: Колорадо Спрингс Дата смерти …   Википедия

• Парсонс Толкотт — Талкотт Парсонс Талкотт Парсонс (англ. Talcott Parsons, 13 декабря 1902, Колорадо Спрингс  6 мая 1979, Мюнхен)  американский социолог теоретик, глава школы структурного функционализма, один из создателей современной теоретической социологии и… …   Википедия

• Резонерство — Основная статья: Мышление (психология) Резонёрство один из видов нарушений мышления, характеризующийся пустым, бесплодным многословием, рассуждательством с отсутствием конкретных идей и целенаправленности мыслительного процесса. По классификации… …   Википедия

• ПАРСОНС Толкотт — (PARSONS, Talkott) (1902 1979) Сын приходского священника, Т.Парсонс всю свою жизнь занимался наукой в Соединенных Штатах, за исключением короткого периода аспирантской учебы в Европе. Он оказал существенное влияние на социологию после Второй… …   Социологический словарь

• Шизофрения — (от греч. schizo расщепляю и phren ум, разум, мысль)         наиболее распространённое психическое заболевание, которое характеризуется разнообразными проявлениями и имеет тенденцию к хроническому течению. Ещё в 17 в. Т. Виллизий наблюдал… …   Большая советская энциклопедия

понятие, какие признаки и возможные причины процесса, состояние аффекта в уголовном кодексе.

Любой человек наделён способностью проявлять чувства, эмоции, переживания и настроения. Существует ещё одно психическое проявление, которое принято называть аффектом. В переводе с латинского этот термин означает «страсть», что даёт верную характеристику данного явления.

Что такое аффект

Аффектом в психологии называют эмоциональный процесс, имеющий резкий, взрывной характер. Этот процесс непродолжителен во времени и характеризуется высокой интенсивностью, которая сопровождается явными двигательными проявлениями, изменениями психики и работы внутренних органов. Состояние аффекта является бессознательным и выражает инстинктивную субъективную оценку сложившейся ситуации.

Аффекты присущи и животным. У них они являются реакцией на факторы, имеющие отношение к поддержанию их физического существования и связанные с инстинктами и биологическими потребностями. У человека многие биологические процессы, в том числе и данный, претерпели существенное видоизменение под влиянием общественного развития; вследствие этого состояние аффекта у человека может возникать и по причинам, не связанным с биологической жизнедеятельностью. Биологическое начало в современном человеке жёстко подчинено социальному. Так, общественные оценки и санкции являются одной из самых распространённых причин возникновения состояния аффекта.

Аффекты в психологии принято строго отличать от других эмоциональных реакций:

• От чувств, настроений и эмоций аффекты отличаются тем, что имеют непродолжительный период существования и высокую интенсивность, а также тем, что возникают всегда в ответ на уже произошедшую ситуацию;
• От переживаний аффекты отличаются тем, что затрагивают не только психическую сторону личности, но и физиологические изменения.

В состоянии аффекта поведение человека становится неконтролируемым. Возникает так называемое аффективное действие. Оно не имеет какой либо внешней цели и осуществляется под давлением внезапно нахлынувших чувств. Смысл аффективного действия «внутренний»: снять напряжение, отомстить, удовлетворить страсть.

Начало аффекта связано с изменениями в вегетативных реакциях: учащается пульс, дыхание, происходит спазм периферических кровеносных сосудов, появляется пот и т. д. Кроме того, появляются нарушения в произвольно-двигательной сфере: торможение, чрезмерное возбуждение, нарушение координации движений. Все эти явления в своё время натолкнули учёных на создание «детектора лжи». Этот аппарат регистрирует множество изменяющихся параметров в организме, на основании чего специалист может сделать вывод об определённом психическом состоянии испытуемого. Полиграф, как ещё принято называть «детектор лжи», сегодня активно применяется в криминалистике, однако целесообразность его использования ставится под сомнение: изменение физиологических процессов не может говорить однозначно о том, что человек лжёт. Научные исследования показали, что точность «детектора лжи» оставляет желать лучшего; и если органы правопорядка чрезмерно доверяют показаниям этого аппарата, то есть большая вероятность того, что за преступление будет осуждён невиновный.

Если аффект достаточно сильный, то он нарушает нормальную работу высших психических функций: у человека наступает сужение или помрачение сознания, искажается восприятие и мышление.

Признаки

Аффект является экстраординарным состоянием, отличающимся от прочих психических явлений. И внешние проявления этого состояния имеют свою специфику.

Этих проявлений довольно много, и лишь часть из них является обязательными:

• Психическое воздействие на больного должно быть неожиданным, внезапным.
• Само состояние аффекта тоже должно быть внезапным.
• Эмоциональная реакция имеет взрывной характер.
• Происходит частичное сужение сознания – восприятие становится неполным, обрывочным; такое состояние может проявляться в отдельный момент, а может и быть длительным во времени.
• Нарушается произвольная регуляция действий: они становятся неопосредованными, снижается способность прогнозировать результаты действий.
• Физическое истощение.
• Психическое истощение.

Кроме указанных проявлений, состояние аффекта может сопровождаться и другими признаками:

• Ощущение безвыходности из создавшейся ситуации.
• Плохое психофизиологическое состояние – переутомление, недосыпание, какое-либо соматическое заболевание и др..
• Утрата чувства реальности, переживания, связанные с психотравмирующим воздействием, искажённое восприятие реальности.
• Нарушения речи и двигательной активности (автоматизмы), чрезмерная агрессивность поведения больного, не соответствующая его ценностной ориентации.
• Резкое изменение каких-либо вегетативных проявлений, в частности – вазомоторных.
• Психическая дезориентация.
• Неполное понимание и осознание произошедшего.
• Совершение действий, нетипичных для типа личности больного (агрессия, ступор, желание причинить себе вред или покончить с собой).

Возможные причины

Каковы же причины проявления аффекта? Это состояние встречается очень нечасто, и многим людям за всю жизнь, к счастью, так и не удаётся его пережить. Данное состояние ещё и не является типичным для тех ситуаций, в которых оно возникает: обычно реакцией на них служат страх, отчаяние или другое чувство.

Состояние аффекта является следствием сочетания нескольких факторов:

1. Создавшаяся ситуация воспринимается как угрожающая жизни, здоровью и благополучию человека или его близких.

2. Неожиданность ситуации, которая не оставляет времени на раздумывание и требует незамедлительной реакции.

3. Наличие резкого противоречия между жизненно важной потребностью и неспособностью её удовлетворить; в этом случае появляется желание срочно и любыми средствами устранить препятствие, чтобы появилась возможность получить желаемое.

4. Особенности нервной системы данного человека, а именно – его повышенная возбудимость, эмоциональность, неустойчивое состояние всей психики, длительная фрустрация в результате долгого воздействия отрицательных эмоций.

Причиной аффекта также могут быть особо сильные переживания, возникшие вследствие некоего межличностного конфликта. В такой ситуации условия жизни человека становятся невыносимыми.

Аффект, по-видимому, по происхождению является неким защитным механизмом, созданным природой и отведённым для исключительных ситуаций. Об этом говорит тот факт, что это состояние не контролируется сознанием и является, по сути, инстинктивным. В природных условиях аффективное состояние является вполне закономерной реакцией, тогда как в человеческом обществе он становится неуместным.

Виды аффекта

Аффекты в психологии делятся на несколько разновидностей. Так, физиологический аффект наблюдается при единичном травмирующем воздействии на больного. Кумулятивный возникает в том случае, если психотравмирующее воздействие происходило в течение длительного времени. Патологический аффект происходит вследствие болезни. Бывает ещё и прерванный аффект, когда соответствующее эмоциональное состояние прекращается из-за некоего внешнего воздействия.

Существует и особый «аффект неадекватности», возникающий у людей, которые изначально являются психически не совсем нормальными. Так, некоторые люди страдают завышенной самооценкой и из-за этого очень чувствительны к отношению к себе со стороны окружающих; они очень болезненно реагируют на критику, игнорирование их статуса и мнения, также они стремятся к власти и манипулированию людьми. Если же их ожидания не соответствуют реальной ситуации, они испытывают выраженные негативные эмоции, которые часто не в состоянии контролировать: злятся и срываются на окружающих, устраивают истерики, даже пытаются покончить с собой. Такие люди нуждаются в помощи психотерапевта; если же их состояние достигает запущенной степени, то здесь уже требуется лечение у психиатра.

Состояние аффекта в уголовном праве

Данное состояние нередко является мотивом совершения преступлений. Люди, не отдающие отчёт в своих действиях, могут убить другого человека или нанести ему тяжёлые увечья. Болезненное состояние учитывается уголовным кодексом и является смягчающим вину обстоятельством в том случае, если потерпевший сам явился виновником болезненного состояния жертвы.

При этом факт насилия, оскорбления или другого травмирующего действия со стороны потерпевшего должен быть реальным, а не существовать только в воображении преступника. Однако не следует забывать про кумулятивный характер аффективного состояния; кажущееся несоответствие жестокого преступления и относительно слабого травмирующего действия может объясняться тем, что перед этим преступник также долгое время подвергался определённым психотравмирующим воздействиям. В таком случае аффективное действие тоже является оправданным и смягчающим вину.

Достаточно часто преступления, особенно на бытовой почве, совершаются в аффективном состоянии. Один из классических примеров – муж, заставший жену в постели с любовником, убивает обоих, а через несколько минут сам вызывает полицию. При этом он очень смутно помнит, что происходило в этот момент, и лишь предполагает, что преступление мог совершить он. Событию зачастую предшествует длительное воздействие психотравмирующей ситуации: мужу соседи постоянно могут указывать или намекать на то, что жена ему изменяет, и у него у самого могли быть такие подозрения. Налицо «накопительный эффект», который в конечном итоге и стал одной из причин совершения злодеяния.

Преступления, совершённые в состоянии «сильного душевного волнения», могут рассматриваться с привлечением экспертов-психологов или без них; в последнем случае смягчающий фактор определяется следствием самостоятельно, на основании здравого смысла. Конечно, в этом случае возможность ошибочного приговора повышается, если следователь не является специалистом в данной области. Однако сам факт наличия «сильного душевного волнения» даже специалист не выявит на все сто процентов, поскольку это кратковременное состояние, не оставляющее после себя явных следов, так что следователям приходится верить преступнику на слово.

Тем не менее существование данного смягчающего обстоятельства в криминалистике отмечается уже давно. В российском дореволюционном Уголовном уложении понятие «сильное душевное волнение» существует уже с 1903 года (термина «аффект» тогда ещё не было), а до этого аналогичные функции выполняла формулировка «запальчивость и раздражение». Рассмотрение таких обстоятельств совершения преступлений стало возможным на основании достижений психологии, которая в те годы бурно развивалась. В дальнейшем изучение этого фактора продолжалось. Первое время «сильное душевное волнение» являлось смягчающим обстоятельством только тогда, когда время между приступом и преступлением было незначительным; в дальнейшем, когда была установлена кумулятивная разновидность припадка, формулировка «индульгенции» для преступника была скорректирована.

Последствия аффекта и их лечение

Аффект, как «исключительная» реакция организма на раздражитель, наносит существенный вред организму испытавшего его человека. В этом состоянии организм за очень короткое время тратит огромное количество ресурсов, после чего начинается постаффективное состояние; оно выражается в слабости, ознобе, повышенном выделении пота – таким образом организм избавляется от излишков адреналина. В аффективном состоянии сердце испытывает огромную нагрузку, что может привести к сердечной недостаточности, аритмии или стенокардии.

Серьёзно страдает и нервная система, которая в момент аффективного состояния перегружена. Может наступить её истощение, особенно если аффективное состояние слишком сильное или повторялось неоднократно. На этом фоне могут развиться нервные и психические заболевания, такие как маниакально-депрессивный синдром, психозы, неврозы.

Лечатся последствия аффективного состояния с помощью медикаментов и психотерапии – также как и многие другие психические заболевания. Врач назначает определённые седативные и укрепляющие нервную систему средства, список которых может различаться в зависимости от масштабов последствий. Желательно, чтобы лекарственное и психотерапевтическое лечение применялось в комплексе.

Посещение психолога или психотерапевта полезно ещё и потому, что оно позволяет улучшить состояние нервной системы тем людям, которые больше всего подвержены аффективным состояниям. Длительное психологическое лечение позволяет им научиться контролировать свои эмоции и в дальнейшем самостоятельно справляться с последствиями приступов, а сами приступы начинают происходить реже. Конечно, психолог должен быть настоящим специалистом в своём деле, что в России, увы, пока что достаточно редкое явление.

Смотреть видео

это что такое и его виды, процесс, состояние

В бытовом общении под аффектом часто понимают излишнее проявление агрессии без видимой причины. Часто его используют как оправдание совершенного преступления, но определить, действительно ли человек находился в состоянии измененного сознания, может только специалист. Аффект в психологии — специфическое снижение работы функций психики, характеризующееся полной потерей самоконтроля, его можно сымитировать, но точно воспроизвести по своему желанию нельзя.

Что такое аффект

Состоянием аффекта называют острое эмоциональное переживание, возникшее в ответ на опасную ситуацию. Аффект проявляется различными реакциями: мимикой, двигательной активностью и другими. Находясь в данном состоянии, человек испытывает сильное эмоциональное напряжение, его психические процессы, отвечающие за контроль поведения, притормаживаются. Поведенческая реакция на ситуацию может быть непредсказуемой и опасной. Во время аффекта волевые процессы человека ограничены, он не осознает свое поведение и не способен себя контролировать.

Главная причина возникновения аффективного поведения — потенциально опасная ситуация. Угроза для жизни может быть реальной или надуманной, это не имеет значения. Реакция возникнет в любом случае, если человек посчитает угрозу настоящей. Острое эмоциональное переживание, чаще всего, краткосрочное: его длительность не превышает нескольких минут. При наличии психических расстройств оно может длиться до нескольких часов. Все это время человек не осознает свои действия. Когда психические процессы нормализуются, человек, как правило, не помнит свои действия.

Аффективной реакции подвержены все люди. У тех, чьи волевые и моральные качества достаточно развиты, реакции краткосрочны и протекают легко, не выходя за границы нормального поведения. У агрессивных людей резкие приступы деструктивного поведения случаются гораздо чаще и могут приводить к разрушительным последствиям.

Виды аффекта

Краткосрочный аффект — психологический процесс, который может быть как нормальной реакцией на стрессовый фактор, так и патологической. Выделяют следующие виды аффекта:

1. Физиологический. Является нормальным ответом на стрессовый фактор. Появляется в ситуации эмоционального напряжения. Проявления умеренные, не выходящие за рамки социальных норм. Возникает стремительно и протекает очень быстро. Психическая деятельность остается без особых изменений. Часто человек не придает значения изменению своего состояния и не испытывает неудобств.
2. Патологический. Болезненное состояние психики, которое возникает у здорового человека в ответ на психотравмирующую ситуацию. Развивается стремительно, быстро переходя из подготовительной фазы в фазу взрыва. Активность психических проявлений зависит от особенностей личности человека. К патологическому аффекту склонны люди с нарушениями работы ЦНС, разбалансированному циклу процессов возбуждения и торможения. Основная форма патологического аффекта — вербальная и физическая агрессия.
3. Аффект неадекватности. От других видов отличается длительностью — аффект неадекватности является устойчивым переживанием. Оно возникает из-за неспособности индивида осуществить желаемое действие. Является нормальной реакцией детей младшего дошкольного возраста, у которых еще не сформированы волевые процессы. Если ребенок не может удовлетворить свои потребности, он начинает волноваться, паниковать, злиться или огорчатся. В старшем возрасте он постепенно учится управлять своей эмоциональной реакцией. Но если этого не происходит, аффективное поведение закрепляется, как единственный эмоциональный ответ. Дети, воспитанию которых не уделяется должного внимания, становятся агрессивными, обидчивыми, склонными к негативизму.

Формирование и закрепление у человека отрицательных черт характера является основным условием проявления патологических аффективных реакций. Таким образом, осознание своих отрицательных черт и последующая терапия может снизить интенсивность проявления патологической реакции. А отрицание своей ответственности за собственное эмоциональное состояние усугубляет ситуацию.

Функции и фазы протекания

Каждый аффект проходит 3 стадии развития:

1. Подготовительная. Эта стадия может развиваться стремительно, а может длиться достаточно долго. Она возникает непосредственно после ситуации раздражения в виде эмоциональной реакции. Человек практически утрачивает самоконтроль, но все еще в состоянии осознавать действительность. На этом этапе он еще может справиться со своими эмоциями и не перейти в ситуацию нападения. Но если человек не успевает или даже не пытается остановиться, эмоциональная реакция переходит на вторую стадию.
2. Эмоциональный взрыв. Стадия непосредственной неконтролируемой вспышки эмоций. На этом этапе человек уже не может осознавать свои действия и способен на крайне деструктивные поступки, включая нападение и убийство.
3. Заключительная. На этой стадии человек ощущает сильное опустошение, вызванной предыдущим эмоциональным взрывом. Произошедшее стирается из памяти или заменяется ложными воспоминаниями, человек еще не осознает свои действия, его психика нуждается в отдыхе и «перезагрузке».

Состояние аффекта может проявиться даже у человека, не склонного к агрессии и негативизму. Все зависит от степени опасности ситуации и дополнительных факторов, например, потребности защитить не только свою жизнь, но и жизнь других людей. В этом случае протекание физиологических процессов изменяется настолько, что человек становится способен на чрезвычайные действия. Например, мать ребенка, на которого наехала машина, может поднять ее голыми руками и удерживать, пока ребенку не окажут необходимую помощь.

Признаки состояния аффекта

Определить человека в предаффективном состоянии можно по его мимике и двигательной активности. Его тело как будто не подчиняется ему, и двигается самостоятельно. Выражение лица становится отстраненным, взгляд стекленеет и пустеет. Когда психика восстанавливается, человек не может вспомнить и описать, что с ним происходило. Он чувствует себя так, словно действовал под чьим-то внешним руководством.

Аффект — состояние крайнего возбуждения. Отличить адекватную эмоциональную реакцию от патологической можно по отдельным признакам. В психиатрии выделяют трехуровневое развитие эмоциональной реакции, на каждом из которых происходят определенные изменения в самочувствии и поведении:

1. Клинические чувственные реакции, которые зависят от удовлетворения или неудовлетворения потребностей.
2. Нейробиологические проявления: гормональная, соматическая и вегетативная реакция.
3. Психические проявления, связанные инстинктивными реакциями, которые не получают своевременной разрядки.

Способность распознать и вовремя определить человека, близкого к эмоциональной вспышке, может помочь предупредить совершение преступления. Поскольку эмоциональная реакция не поддается контролю, лучшее, что могут сделать люди, находящиеся радом с потенциально опасным человеком — постараться прекратить любую коммуникацию и обеспечить своевременную психологическую помощь.

Причины возникновения

Термин аффективность в психологии имеет четкое определение. Исходя из него, можно определить причины, которые вызывают изменение в псих-эмоциональных реакциях. К таким причинам относятся:

• значимый для конкретного человека конфликт;
• прямая или косвенная угроза жизни;
• завышенные требования или неоправданные ожидания;
• невозможность достичь желаемого;
• угроза самоопределению человека, сомнение в ценности, затрагивание самооценки.

Для каждого человека интенсивность проявления эмоций будет индивидуальной. В одной и той же ситуации одни люди способны контролировать себя, другие теряют самообладание в первые минуты. Их гнев не укротим: в обычном состоянии такие люди доброжелательны, но аффект убирает все моральные устои и превращает их в монстров. Когда они возвращаются к нормальному состоянию, то не могут поверить, что они были способны на такое поведение. Чем слабее развита структура нервной системы человека, тем быстрее он поддается влиянию ситуации.

Понимание в психологии

Чтобы понимать структуру аффекта и причины его возникновения, следует иметь четкое представление об особенностях психических процессов, в частности, эмоций.

Эмоции — ответ личности на внешний или внутренний раздражитель и результат действий раздражителя. Действие может быть длительным и регулярным, или разовым и скоротечным. Эмоциональный ответ в норме не вызывает разрушительных последствий. Психически здоровый человек способен различать свои эмоции и предупреждать их появление или сублимировать в социально приемлемом виде.

В психологии аффект — кратковременное эмоциональное переживание, которое отличается от нормального проявления эмоций. Свои эмоциональные проявления человек осознает, воспринимает как неотъемлемую часть своей личности. Аффективное состояние — чужеродное, оно происходит против воли. Возникая неожиданно, оно нарушает работу сознания и может привести к патологическим последствиям для психики.

Аффективное состояние — одна из возможностей психики справляться со стрессовой ситуацией. Главная задача сознания — сохранение жизни и здоровья человека. В ситуации, которая расценивается как опасная, оно включает «аварийный режим» и мобилизует психологические и физические ресурсы. Поэтому после завершения аффективной реакции человек чувствует опустошение и часто не может понять, что с ним произошло. Частичная амнезия — способ психики защитить сознание от обработки травмирующей информации.

Снижение работы высших психических функций приводит к дезадаптированному поведению: если человек совершает преступление, подвергаясь аффекту, он не способен отвечать за свои действия. Суд рассматривает аффективное состояние, как смягчающее обстоятельство.

В уголовном праве

Для уголовного права состояние аффекта расценивается как частичная атрофия лабильности мышления, ослабевание мыслительного процесса. Человек не способен контролировать свои поступки, поскольку все его внимание сосредотачивается на триггере. В таком состоянии он способен совершить любой алогичный поступок. Если судебно-медицинская экспертиза сможет доказать, что человек действительно не был способен отвечать за свои действия, суд признает это смягчающим обстоятельством.

В уголовном праве причины, приводящие к неадекватным проявлениям, четко регламентированы. К ним относятся:

• издевательства и оскорбления, направленные на третьих лиц;
• длительное пребывание в психотравмирующей ситуации;
• эмоциональное или физическое насилие;
• аморальное поведение потерпевшего.

Аффект невозможно предсказать. От его проявления может пострадать сам человек и другие люди, невольно ставшие провокаторами. Поскольку жертва не способна предугадать заранее, что может привести к проявлению эмоциональной вспышки, а преступник —спрогнозировать свою реакцию, аффективное состояние является разовой реакцией на конкретное действие и не может расцениваться, как умышленное действие.

Видео-пояснение

Не все понимают, что такое состояние аффекта и как его определить. Чтобы разобраться можно посмотреть короткое видео:

признаки, причины, виды и состояние аффекта

Аффект — это эмоциональные, сильные переживания, которые возникают при невозможности найти выход из критических, опасных ситуаций, сопряженные с выраженными органическими и двигательными проявлениями. В переводе с латинского языка аффект означает страсть, душевное волнение. Данное состояние способно привести к торможению других психических процессов, а также реализации поведенческих соответствующих реакций.

В состоянии аффекта сильное душевное волнение сужает сознание и ограничивает волю. После пережитых волнений возникают аффективные особые комплексы, запускающиеся без осознания вызвавших реакцию причин.

Причины аффекта

Важнейшей причиной возникновения аффекта выступают обстоятельства, которые угрожают существованию человека (косвенная или прямая угроза жизни). Причиной также может выступить конфликт, противоречие между сильным желанием, влечением, стремлением к чему-либо и невозможностью объективно удовлетворить побуждение. Для самого человека существует невозможность осознания этой ситуации. Конфликт может выражаться также в повышенных требованиях, которые предъявляются к человеку именно в данный момент.

Аффективная реакция может быть спровоцирована поступками окружающих, которые затронули самооценку человека и этим травмировали его личность. Наличие конфликтной ситуации выступает обязательным, однако не достаточным для возникновения аффективной ситуации. Большое значение имеют устойчивые индивидуально-психологические особенности личности, а также временное состояние субъекта, который попал в конфликтную ситуацию. У одного человека обстоятельства вызовут нарушение стройной системы поведения, а у другого нет.

Признаки

К признакам относят внешние проявления в поведении лица, которого обвиняют в преступлении (двигательная активность, внешний вид, особенность речи, мимики), а также переживаемые обвиняемым ощущения. Эти ощущения зачастую выражаются словами: «смутно помню, что со мной было», «во мне словно что-то сорвалось», «ощущения как во сне».

Позже в трудах уголовного права возникшее внезапно душевное волнение стали отождествлять с психологическим понятием аффект, для которого свойственны следующие признаки: взрывной характер, внезапность возникновения, глубокие и специфически психологические изменения, сохраняющиеся в пределах вменяемости.

Аффект относят к чувственному, эмоционально возбужденному состоянию, переживаемому индивидом в процессе всей жизнедеятельности. Существуют разные признаки, по которым выделяют эмоции, чувства, аффективные реакции. Современное употребление понятия аффект, обозначающее душевное волнение имеет три концептуальных уровня:

1) клинические проявления чувств, связанные со спектром переживаний удовольствия или неудовольствия;

2) сопутствующие нейробиологические феномены, которые включают секреторные, гормональные, вегетативные или соматические проявления;

3) третий уровень связан с психической энергией, инстинктивными влечениями и их разрядкой, сигнальными аффектами без разрядки влечений.

Аффект в психологии

Эмоциональная сфера человека представляет особые психические процессы, а также состояния, которые отражают переживания индивида в разных ситуациях. Эмоции являются реакцией субъекта на действующий раздражитель, а также на результат действий. Эмоции в течение жизни влияют на психику человека, проникая во все психические процессы.

Аффект в психологии — это сильные, а также кратковременные эмоции (переживания), которые наступают после определенных раздражителей. Состояние аффекта и эмоции отличаются друг от друга. Эмоции воспринимаются человеком как неотъемлемая часть себя — «Я», а аффект — это состояние, появляющееся мимо воли человека. Аффект возникает при неожиданных стрессовых ситуациях и характеризуется сужением сознания, крайней степенью которого выступает патологическая аффективная реакция.

Душевное волнение осуществляет важную адаптивную функцию, готовя человека к соответствующей реакции на внутренние и внешние события, и отмечается высокой выраженностью эмоциональных переживаний, приводящих к мобилизации психологических, а также физических ресурсов человека. Одним из признаков выступает частичная утрата памяти, отмечающаяся не в каждой реакции. В отдельных случаях индивид не помнит событий, которые предшествуют аффективной реакции, а также событий, которые произошли во время душевного волнения.

Психологический аффект отмечается возбуждением психической деятельности, что снижает контроль над поведением. Это обстоятельство приводит к преступлению и влечет за собой правовые последствия. Лица, находящиеся в состоянии душевного волнения ограничены в способности осознавать свои действия. Психологический аффект оказывает существенное влияние на человека, при этом дезорганизуя психику, задевая ее высшие психические функции.

Виды аффекта

Выделяют такие виды душевного волнения — физиологический и патологический.

Физиологический аффект – это неконтролируемая сознанием разрядка, появляющаяся в аффектогенной ситуации при эмоциональном напряжении, но не выходящая за границы нормы. Физиологический аффект — это неболезненное эмоциональное состояние, которое представляет стремительную и кратковременно протекающую взрывную реакцию без психотического изменения психической деятельности.

Патологический аффект — это психогенное болезненное состояние, которое возникает у психически здоровых людей. Психиатрами такое волнение воспринимается как острая реакция на психотравмирующие факторы. Высота развития имеет нарушения по типу сумеречного состояния. Для аффективной реакции характерна острота, яркость, трехфазность течения (подготовительная, фаза взрыва, заключительная). Склонность к патологическим состояниям говорит о нарушении балансирования процессов торможения и возбуждения в ЦНС. Для патологического аффекта присущи эмоциональные проявления, часто в виде агрессии.

В психологии выделяют также аффект неадекватности, под которым понимают устойчивое отрицательное переживание, спровоцированное неспособностью добиваться успеха в любой деятельности. Зачастую аффекты неадекватности появляются у маленьких детей, когда не сформирована произвольная регуляция поведения. Любое затруднение вызвавшее неудовлетворение потребностей ребенка, а также любой конфликт провоцирует возникновение душевного волнения. При неправильном воспитании склонность к аффективному поведению закрепляется. У детей при неблагоприятных условиях воспитания проявляется подозрительность, постоянная обида, склонность к агрессивным реакциям и негативизму, раздражительность. Длительность такого состояния неадекватности провоцирует формирование, а также закрепление отрицательных черт характера.

Аффект в уголовном праве

Признаки аффекта в уголовном праве — это утрата гибкости в мышлении, снижение качества мыслительных процессов, приводящие к осознанию ближайших целей своих поступков. У человека внимание сосредоточено на источнике раздражения. По этой причине у индивида из-за эмоционального напряжения утрачивается возможность выбирать модель поведения, что провоцирует резкое понижение контроля над своими действиями. Такое аффективное поведение нарушает целесообразность, целенаправленность, а также последовательность действий.

Судебная психиатрия, а также судебная психология относит состояние аффекта к ограничивающей способности индивида осознавать фактический характер, а также социальную опасность своего деяния и невозможности руководить им.

Психологический аффект обладает минимальной свободой. Преступление, совершенное в состоянии аффекта считается судом смягчающим обстоятельством, если имеются определенные условия.

Понятия аффекта в уголовном праве и в психологии не совпадают. В психологии нет конкретики отрицательных раздражителей, которые провоцируют состояние аффективной реакции. Имеется четкая позиция в УК, говорящая об обстоятельствах, которые способны вызвать данное состояние: издевательство, насилие, оскорбление со стороны потерпевшего или длительная психотравмирующая ситуация, аморальные и противоправные действия потерпевшего.

В психологии аффект и сильное возникшее душевное волнение не относятся к тождественным, а уголовное право между этими понятиями ставит знак равенства.

Аффект как сильное кратковременное душевное волнение формируется у человека очень быстро. Это состояние возникает внезапно для окружающих и самого человека. Доказательством наличия душевного волнения выступает внезапность его возникновения, что является органическим свойством. Сильное душевное волнение способно вызываться действиями потерпевшего и нуждается в установлении связи между аффективной реакцией и деянием потерпевшего. Данное состояние должно внезапно возникнуть. Внезапность его появления тесно взаимосвязана с возникновением мотива. Появившемуся внезапному душевному сильному волнению предшествуют следующие ситуации: издевательство, насилие, тяжкое оскорбление, аморальные и противоправные действия. В данном случае аффективная реакция возникает под воздействием разового, а также значимого для самого виновного события.

Состояние аффекта и его примеры

Аффективные реакции отрицательно отражаются на деятельности человека, понижают уровень организованности. В таком состоянии человек совершает неразумные действия. Чрезвычайно сильное возбуждение сменяется торможением и в результате заканчивается усталостью, упадком сил, ступором. Нарушения сознания приводят к частичной или полной амнезии. Несмотря на внезапность, душевное волнение имеет свои этапы развития. В начале аффективного состояния, можно остановить душевное эмоциональное волнение, а на конечных этапах, утрачивая контроль, человек не может самостоятельно остановиться.

Чтобы отстрочить аффективное состояние, необходимы огромные волевые усилия по сдерживанию себя. В одних случаях аффект ярости проявляется в сильных движениях, бурно и с криками, в яростном выражении лица. В других случаях примерами аффективной реакции выступает отчаяние, растерянность, восторг. В практике наблюдаются случаи, когда слабые физически люди, испытывая сильное душевное волнение, совершают поступки, на которые неспособны в спокойной обстановке.

Примеры состояния аффектов: супруг неожиданно вернулся из командировки и обнаружил лично факт супружеской измены; тщедушный человек избивает в состоянии аффективной реакции нескольких профессиональных боксеров или одним ударом выбивает дубовую дверь, или наносит множество смертельных ранений; пьяница-муж совершает на почве принятия алкоголя постоянные скандалы, драки, дебоши.

Лечение

Лечение аффективного состояния включает экстренные мероприятия, к которым относят установление надзора за человеком и обязательное направление к врачу психиатру. Депрессивным больным склонным к суициду показана госпитализация с усиленным надзором, а сама транспортировка таких людей осуществляется под наблюдением медперсонала. В амбулаторных условиях пациентам при ажитированной депрессии, а также депрессии с суицидальными попытками показаны инъекции 5 мл 2,5% раствора Аминазина.

Лечение аффекта при психозе включает медикаментозную терапию, воздействующую на маниакальные и депрессивные фазы болезни. При депрессии назначаются антидепрессанты разных групп (Леривол, Анафранил, Амитриприлин, Лудиомил). В зависимости от вида аффективной реакции назначаются атипические антидепрессанты. Электросудорожная терапия применяется при невозможности осуществить медикаментозное лечение. Состояние мании лечат такими нейролептиками как Азалептин, Клопиксол, Тизерцин. В лечении хорошо зарекомендовали соли Натрия, если аффективная реакция принимает монополярный вариант.

Маниакальных больных зачастую госпитализируют, поскольку их неправильные и неэтичные поступки могут навредить окружающим и самим больным. В лечении маниакальных состояний используют нейролептические средства — Пропазин, Аминазин. Больные с эйфорией также нуждаются в госпитализации, поскольку это состояние означает или наличие интоксикации, или же органического заболевания мозга.

Агрессия у больных эпилептической дисфорией снимается госпитализацией. Если депрессивное состояние выступает фазой циркулярного психоза, то в лечении эффективны психотропные средства — антидепрессанты. Наличие ажитации в структуре депрессии и тревоги нуждается в комплексной терапии антидепрессантами и нейролептическими средствами. При психогенной неглубокой депрессии госпитализация не является обязательной, поскольку ее течение регредиентно. Лечение включает антидепрессивные и седативные средства.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии аффекта обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Аффективная возбудимость — это… Что такое Аффективная возбудимость?



Аффективная возбудимость

склонность к чрезмерно легкому возникновению бурных эмоциональных вспышек, не адекватных вызвавшей их причине.

Термины психологии.
2014.

• Аффект недоумения
• Аффективная вязкость

Смотреть что такое «Аффективная возбудимость» в других словарях:

• Мартланда синдром — (Martland, 1928) посттравматическая энцефалопатия, возникающаяся у значительной части боксёров, подергшихся на ринге ряду нокаутов и нокдаунов. Характеризуется психоорганическим снижением личности (нарушение концентрации внимания, ослабление… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Эксплозивность — (фр. explosion – взрыв) – неконтролируемая аффективная возбудимость, взрывчатость, вызванная воздействием конституциональных факторов или связанная с психическим расстройством либо последствиями перенесённого психического заболевания. В… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• АЛКОГОЛИЗМ — – неумеренное потребление алкоголя, оказывающее пагубное влияние на здоровье, труд, благосостояние и нравственные устои общества. В связи с этим алкоголизм является не только медицинской, но и социальной проблемой. Его социальные последствия, в… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Психические расстройства при алиментарной дистрофии — Первые проявления психических расстройств, сопровождающие алиментарную дистрофию, – раздражительность, аффективная возбудимость, постоянная головная боль. Самыми характерными проявлениями служат астенические симптомы, такие как снижение внимания… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Предварительное следствие: допрос в конфликтной ситуации — Одна из процессуальных форм профессионального О. следователя с допрашиваемыми лицами при разл., чаще несовместимых (в отличие от допроса в бесконфликтной ситуации) целях. Нередко конфликтная ситуация допроса характеризуется активным… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

• Задержка психического развития — Особый вид нарушения психического развития ребенка, при котором, в отличие от олигофрении, отмечается частичное недоразвитие высших психических функций, носящее временный характер и преодолеваемое в детском или подростковом возрасте. Может… …   Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

• Допрос в конфликтной ситуации — Одна из процессуальных форм профессионального общения следователя с допрашиваемыми лицами при различных, чаще несовместимых (в отличие от допроса в бесконфликтной ситуации), целях. Нередко конфликтная ситуация допроса характеризуется активным… …   Энциклопедия современной юридической психологии

• МИНРОЦИТЫ — МИНРОЦИТЫ, см. Макроциты. МИКРУРГИЯ. Содержание: Исторические данные…………317 Аппараты (микроманипуляторы), инструментарий………………..317 Общие приемы проведения микроопераций . 324 Фотографирование микроопераций……325… …   Большая медицинская энциклопедия

• Классификация психопатий — См. также: Расстройство личности Классификация [конституциональных] психопатий (от др. греч. ψυχή  душа и греч. πάθος  «страдание»)  разработанная в 1933 году П. Б. Ганнушкиным классификация личностных расстройств,… …   Википедия

• Необратимые психические расстройства — В основе этой патологии лежит органическое поражение головного мозга, клиническими проявлениями которого могут быть психоорганический и корсаковский синдромы. Они носят необратимый характер, наиболее часто возникают при интракраниальных инфекциях …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Аффективные расстройства — причины, симптомы, диагностика и лечение

Аффективные расстройства – это группа психических нарушений, характеризующаяся изменением эмоционального состояния в сторону угнетения или подъема. Включает различные формы депрессий и маний, маниакально-депрессивный психоз, аффективную лабильность, повышенную тревожность, дисфорию. Патология настроения сопровождается снижением или повышением общего уровня активности, вегетативными симптомами. Специфическая диагностика включает беседу и наблюдение психиатра, экспериментально-психологическое обследование. Для лечения используется фармакотерапия (антидепрессанты, анксиолитики, нормотимики) и психотерапия.

Общие сведения

Синонимичные названия аффективных расстройств – эмоциональные расстройства, расстройства настроения. Их распространенность весьма обширна, поскольку они формируются не только как самостоятельная психическая патология, но и как осложнение неврологических и иных соматических заболеваний. Этот факт обуславливает трудности диагностики – пониженное настроение, тревожность и раздражительность люди относят к временным, ситуационным проявлениям. Согласно статистике, расстройства эмоциональной сферы различной степени выраженности возникают у 25% населения, но квалифицированную помощь получает только четверть из них. Для некоторых видов депрессий характерна сезонность, чаще всего заболевание обостряется в зимний период.

Аффективные расстройства

Причины

Нарушения эмоций провоцируются внешними и внутренними причинами. По своему происхождению они являются невротическими, эндогенными или симптоматическими. Во всех случаях существует определенная предрасположенность к формированию аффективного расстройства – неуравновешенность ЦНС, тревожно-мнительные и шизоидные черты характера. Причины, определяющие дебют и развитие болезни, подразделяются на несколько групп:

• Психогенные неблагоприятные факторы. Эмоциональные нарушения могут быть спровоцированы психотравмирующей ситуацией либо продолжительным стрессом. Среди наиболее распространенных причин – смерть близкого человека (супруга, родителя, ребенка), ссоры и насилие в семье, развод, утрата материальной стабильности.




• Соматические заболевания. Расстройство аффекта может являться осложнением другой болезни. Оно провоцируется непосредственно дисфункцией нервной системы, эндокринных желез, вырабатывающих гормоны и нейромедиаторы. Ухудшение настроения также возникает из-за тяжелых симптомов (болей, слабости), неблагоприятного прогноза заболевания (вероятности инвалидизации, смерти),




• Генетическая предрасположенность. Патологии эмоционального реагирования могут быть обусловлены наследственными физиологическими причинами – особенностями строения мозговых структур, скоростью и целенаправленностью нейропередачи. Пример – биполярное аффективное расстройство.




• Естественные гормональные сдвиги. Нестабильность аффекта иногда связана с эндокринными изменениями во время беременности, после родов, в период полового созревания или климакса. Дисбаланс уровня гормонов влияет на функционирование отделов мозга, отвечающих за эмоциональные реакции.

Патогенез

Патологической основой большинства эмоциональных расстройств является нарушение функций эпифиза, лимбической и гипоталамо-гипофизарной системы, а также изменение синтеза нейромедиаторов – серотонина, норадреналина и дофамина. Серотонин позволяет организму эффективно противостоять стрессам и снижает чувство тревоги. Его недостаточная выработка или снижение чувствительности специфических рецепторов приводит к подавленности, депрессии. Норадреналин поддерживает бодрствующее состояние организма, активность познавательных процессов, помогает справиться с шоком, преодолеть стресс, отреагировать на опасность. Дефицит данного катехоламина вызывает проблемы концентрации внимания, беспокойство, повышенную психомоторную возбудимость и нарушения сна.

Достаточная активность дофамина обеспечивает переключаемость внимания и эмоций, регуляцию мышечных движений. Нехватка проявляется ангедонией, вялостью, апатичностью, избыток – психическим напряжением, возбудимостью. Дисбаланс нейромедиаторов оказывает влияние на работу структур мозга, ответственных за эмоциональное состояние. При аффективных нарушениях он может быть спровоцирован внешними причинами, например, стрессом, или внутренними факторами – заболеваниями, наследственными особенностями биохимических процессов.

Классификация

В психиатрической практике широко распространена классификация эмоциональных нарушений с точки зрения клинической картины. Различают расстройства депрессивного, маниакального и тревожного спектра, биполярное расстройство. Фундаментальная классификация опирается на разные аспекты аффективных реакций. Согласно ей выделяют:

1. Нарушения выраженности эмоций. Чрезмерная интенсивность называется аффективной гиперестезией, слабость – аффективной гипостезией. В данную группу включены сензитивность, эмоциональная холодность, эмоциональное обеднение, апатия.




2. Нарушения адекватности эмоций. При амбивалентности одновременно сосуществуют разнонаправленные эмоции, что препятствует нормальному реагированию на окружающие события. Неадекватность характеризуется несоответствием качества (направленности) аффекта воздействующим стимулам. Пример: смех и радость при трагических новостях.




3. Нарушения устойчивости эмоций. Эмоциональная лабильность проявляется частой и необоснованной изменчивостью настроения, эксплозивность – повышенной эмоциональной возбудимостью с ярким неконтролируемым переживанием гнева, ярости, проявлением агрессии. При слабодушии наблюдаются колебания эмоций – слезливость, сентиментальность, капризность, раздражительность.

Симптомы аффективных расстройств

Клиническая картина расстройств определяется их формой. Основными симптомами депрессии являются подавленность, состояние длительной печали и тоски, отсутствие заинтересованности окружающим. Пациенты переживают чувство безнадежности, бессмысленности существования, ощущение собственной несостоятельности и никчемности. При легкой степени заболевания наблюдается снижение работоспособности, повышенная утомляемость, слезливость, неустойчивость аппетита, проблемы с засыпанием.

Умеренная депрессия характеризуется неспособностью выполнять профессиональную деятельность и бытовые обязанности в полном объеме – усиливается утомляемость, апатия. Больные больше времени проводят дома, предпочитают одиночество общению, избегают любых физических и эмоциональных нагрузок, женщины часто плачут. Периодически возникают мысли о самоубийстве, развивается чрезмерная сонливость или бессонница, аппетит снижен. При выраженной депрессии пациенты практически все время проводят в постели, безучастны к происходящим событиям, не в состоянии приложить усилия для приема пищи и выполнения гигиенических процедур.

Как отдельную клиническую форму выделяют маскированную депрессию. Ее особенность заключается в отсутствии внешних признаков эмоционального расстройства, отрицании больнви пониженного настроения. При этом развиваются различные соматические симптомы – головные, суставные и мышечные боли, слабость, головокружение, тошнота, одышка, перепады кровяного давления, тахикардия, нарушения пищеварения. Обследования у врачей соматических профилей не выявляют заболеваний, лекарственные препараты зачастую неэффективны. Депрессия диагностируется на более поздней стадии, чем классическая форма. К этому времени пациенты начинают ощущать неясное беспокойство, тревогу, неуверенность, снижение интереса к любимым занятиям.

При маниакальном состоянии настроение неестественно повышенное, темп мышления и речи ускорен, в поведении отмечается гиперактивность, мимика отражает радость, возбуждение. Больные оптимистичны, постоянно шутят, острят, обесценивают проблемы, не могут настроиться на серьезную беседу. Активно жестикулируют, часто меняют позу, встают с места. Целенаправленность и концентрация психических процессов снижены: пациенты часто отвлекаются, переспрашивают, бросают только что начатое дело, заменяя его более интересным. Притупляется чувство страха, снижается осторожность, появляется ощущение силы, храбрость. Все трудности кажутся несущественными, проблемы – разрешимыми. Повышается сексуальное влечение и аппетит, потребность во сне снижается. При выраженном расстройстве нарастает раздражительность, появляется немотивированная агрессия, иногда – бредовые и галлюцинаторные состояния. Попеременное цикличное проявление фаз мании и депрессии называется биполярным аффективным расстройством. При слабом проявлении симптомов говорят о циклотимии.

Для тревожных расстройств характерно постоянное беспокойство, чувство напряженности, страхи. Пациенты находятся в ожидании негативных событий, вероятность которых, как правило, очень мала. В тяжелых случаях тревожность перерастает в ажитацию – психомоторное возбуждение, проявляющееся неусидчивостью, «заламыванием» рук, хождением по комнате. Больные пытаются найти удобную позу, спокойное место, но безуспешно. Усиление тревоги сопровождается приступами паники с вегетативной симптоматикой – одышкой, головокружением, дыхательным спазмом, тошнотой. Формируются навязчивые мысли пугающего характера, нарушается аппетит и сон.

Осложнения

Длительные аффективные расстройства без адекватного лечения значительно ухудшают качество жизни больных. Легкие формы препятствуют полноценной профессиональной деятельности – при депрессиях снижается объем выполняемой работы, при маниакальных и тревожных состояниях – качество. Пациенты либо избегают общения с коллегами и клиентами, либо провоцируют конфликты на фоне повышенной раздражительности и снижения контроля. При тяжелых формах депрессии возникает риск развития суицидального поведения с реализацией попыток самоубийства. Такие больные нуждаются в постоянном надзоре родственников или медицинского персонала.

Диагностика

Врач-психиатр проводит исследование истории болезни, семейной предрасположенности к психическим расстройствам. Для точного выяснения симптомов, их дебюта, связи с психотравмирующими и стрессовыми ситуациями выполняется клинический опрос пациента и его ближайших родственников, способных предоставить более полную и объективную информацию (больные могут быть некритичными к своему состоянию либо чрезмерно ослабленными). При отсутствии выраженного психогенного фактора в развитии патологии с целью установления истинных причин назначается обследование невролога, эндокринолога, терапевта. К специфическим методам исследования относятся:

• Клиническая беседа. В ходе разговора с больным психиатр узнает о беспокоящих симптомах, выявляет речевые особенности, указывающие на эмоциональное расстройство. При депрессии пациенты говорят медленно, вяло, тихо, на вопросы отвечают односложно. При мании – словоохотливы, используют яркие эпитеты, юмор, быстро меняют тему беседы. Для тревоги характерна сбивчивость речи, неравномерный темп, снижение целенаправленности.




• Наблюдение. Часто производится естественное наблюдение эмоциональной и поведенческой экспрессии – врач оценивает мимику, особенности жестикуляции больного, активность и целенаправленность моторики, вегетативные симптомы. Существуют стандартизированные схемы наблюдения за экспрессией, например, Детальный метод анализа мимического выражения (FAST). Результат выявляет признаки депрессии – опущенные уголки рта и глаз, соответствующие морщины, скорбное выражение лица, скованность движений; признаки мании – улыбку, экзофтальм, повышенный тонус мимических мышц.




• Психофизиологические тесты. Производятся для оценки психического и физиологического напряжения, выраженности и стабильности эмоций, их направленности и качества. Используется цветовой тест отношений А. М. Эткинда, метод семантического дифференциала И. Г. Беспалько и соавторов, методика сопряженных моторных действий А. Р. Лурия. Тесты подтверждают психоэмоциональные нарушения через систему неосознаваемых выборов – принятие цвета, вербальное поле, ассоциации. Результат интерпретируется индивидуально.




• Проективные методики. Данные техники направлены на исследование эмоций через призму неосознаваемых личностных качеств, черт характера, социальных отношений. Применяется Тематический апперцептивный тест, фрустрационный тест Розенцвейга, тест Роршарха, тест «Рисунок человека», «Рисунок человека под дождем». Результаты позволяют определить наличие депрессии, мании, тревожности, склонность к агрессии, импульсивность, асоциальность, фрустрированные потребности, ставшие причиной эмоционального отклонения.




• Опросники. Методики основаны на самоотчете – способности пациента оценить свои эмоции, черты характера, состояние здоровья, особенности межличностных отношений. Распространено использование узконаправленных тестов для диагностики депрессии и тревоги (опросник Бека, опросник симптомов депрессии), комплексных эмоционально-личностных методик (Дерогатис, MMPI (СМИЛ), тест Айзенка).

Лечение аффективных расстройств

Схема терапии при эмоциональных расстройствах определяется врачом индивидуально, зависит от этиологии, клинических проявлений, характера течения болезни. Общая схема лечения предполагает купирование острых симптомов, устранение причины (если возможно), психотерапевтическую и социальную работу, направленную на повышение адаптационных способностей. Комплексный подход включает следующие н аправления:

• Медикаментозное лечение. Пациентам с депрессией показан прием антидепрессантов – лекарств, повышающих настроение и работоспособность. Симптомы тревоги купируются с помощью анксиолитиков. Препараты этой группы снимают напряжение, способствуют расслаблению, снижают беспокойство и страх. Нормотимики обладают антиманиакальными свойствами, значительно смягчают выраженность очередной аффективной фазы, предотвращают её начало. Антипсихотические лекарства устраняют психическое и моторное возбуждение, психотические симптомы (бред, галлюцинации). Параллельно с психофармакотерапией проводится лечение сопутствующих эндокринных и неврологических болезней.




• Психотерапию. Направление психотерапевтической помощи определяется особенностями расстройства. При тяжелом депрессивном компоненте показаны индивидуальные сеансы когнитивной и когнитивно-бихевиоральной терапии, постепенное включение в групповые занятия (гештальт-терапия, психодрама). Больным с повышенной тревожностью необходимо освоение техник саморегуляции и релаксации, работа с ошибочными установками, препятствующими снижению напряжения.




• Социальную реабилитацию. Важную роль в выздоровлении пациента играет отношение к нему и к его болезни близких родственников. Психолог и психотерапевт проводят семейные встречи, на которых обсуждают необходимость поддержания рационального режима, физической нагрузки, полноценного питания, постепенного вовлечения больного в бытовые дела, совместные прогулки, занятия спортом. Иногда существуют патологические межличностные отношения с домочадцами, поддерживающие расстройство. В таких случаях необходимы психотерапевтические сеансы, нацеленные на решение проблем.

Прогноз и профилактика

Исход аффективных расстройств относительно благоприятен при психогенных и симптоматических формах, своевременное и комплексное лечение способствует обратному развитию болезни. Наследственно обусловленные нарушения аффекта имеют тенденцию к хроническому течению, поэтому пациентам нужны периодические курсы терапии для поддержания нормального самочувствия и предупреждения рецидивов. Профилактика включает отказ от вредных привычек, поддержание близких доверительных отношений с родственниками, соблюдение правильного режима дня с полноценным сном, чередованием труда и отдыха, выделением времени для хобби, увлечений. При наследственной отягощенности и других факторах риска необходимо регулярное прохождение профилактической диагностики у психиатра.

эмоций | Примеры предложений

Аффективности пока нет в Кембриджском словаре. Ты можешь помочь!

Поскольку управляемый с помощью усилий контроль не вносит уникального вклада в агрессию, он может регулировать агрессию косвенно, контролируя реактивные тенденции, лежащие в основе смещения, и отрицательную аффективность .Отрицательная аффективность составляла только 6% вариации в таких отчетах.

Шкалы низкой положительной аффективности и низкой общительности были обратным кодом для настоящего исследования.

Для настоящего исследования использовались шкалы низкого положительного аффективности , низкой общительности, грусти, гнева и дефицита регуляции эмоций.Вместо этого низкая положительная аффективность может быть связана с депрессией несколькими путями и во взаимодействии с другими факторами.

Отрицательная аффективность : склонность испытывать отвращение к эмоциональным состояниям.

На поведенческом уровне оба расстройства характеризуются отрицательной аффективностью , раздражительностью и ангедонией.Многие возможные исходы, включая депрессию и здоровое аффективное функционирование, могут развиться в результате индивидуальных различий в положительной аффективности .

Во-вторых, должна существовать своего рода « аффективность », поскольку вовлеченность и эмоциональные соображения также влияют на связи между неравными партнерами.

Несколько отчетов нашего проекта подтверждают, что отрицательная аффективность связана с патологическим употреблением алкоголя в молодом взрослом возрасте.Например, в выборках взрослых есть свидетельства того, что отрицательная аффективность связана с отрицательной оценкой стрессоров.

Отрицательная шкала аффективности оценивала дистресс, плач, гнев, разочарование и общий негатив ребенка, выраженные во время сеанса.

Подростки, родители и учителя заполнили анкеты, оценивая интернализирующую и экстернализирующую психопатологию, употребление психоактивных веществ, черту аффективности и истории парасуицидов.По показателям депрессии и аффективности признака , для которого были доступны только данные самоотчета, пробанды также отличались от контрольной группы.

Оценки, полученные при тщательном контроле, отрицательно связаны с оценками детей по отрицательному фактору аффективности .

Кроме того, влияние отрицательной аффективности на сообщения об издевательствах и на взаимосвязь между издевательствами и последствиями для профессионального здоровья не исследовалось.Однако субъекты с симптомами агорафобии и пациенты с паническим расстройством сообщили об аналогичных уровнях тревожной чувствительности и отрицательной аффективности .

Эти факторы включают тревожное расстройство разлуки в детстве, тревожную чувствительность и отрицательную аффективность .

Эти примеры взяты из Cambridge English Corpus и из источников в Интернете.Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

,

Краткосрочное и долгосрочное, посттравматическое стрессовое расстройство, выздоровление,

Когда вы думаете о жестоком обращении, на ум в первую очередь может прийти физическое насилие. Но злоупотребления могут принимать разные формы. Эмоциональное насилие так же серьезно, как и физическое, и часто предшествует ему. Иногда они случаются вместе.

Если вам интересно, происходит ли это с вами, вот некоторые из признаков:

• кричит
• обзывает
• извергает оскорбления или иным образом высмеивает вас
• пытается заставить вас усомниться в собственном здравомыслии (газлайтинг)
• вторжение в вашу частную жизнь
• наказание за то, что вы не согласны с тем, что они хотят
• попытки контролировать свою жизнь
• изоляцию вас от семьи и друзей
• создание скрытых или явных угроз

Если вы подверглись эмоциональному насилию, знай, что это не твоя вина.Также нет «правильного» подхода к этому.

Эмоциональное насилие — это ненормально, в отличие от ваших чувств.

Продолжайте читать, чтобы узнать о последствиях эмоционального насилия и о том, как получить помощь.

Сначала вы можете отрицать это. Оказаться в такой ситуации может быть шокирующим. Естественно надеяться, что ты ошибаешься.

У вас также могут быть чувства:

• замешательства
• страха
• безнадежности
• стыда

Этот эмоциональный урон может также привести к поведенческим и физическим побочным эффектам.Вы можете испытать:

• трудности с концентрацией внимания
• капризность
• напряжение мышц
• кошмары
• учащенное сердцебиение
• различные боли

Как и взрослые, эмоциональное насилие над детьми может остаться незамеченным.

Если ребенок подвергается эмоциональному насилию, у него могут развиться:

Если не решить, эти условия могут сохраниться во взрослой жизни и сделать вас уязвимыми для еще большего жестокого обращения.

Большинство детей, подвергшихся жестокому обращению, не вырастают для жестокого обращения с другими.Но некоторые исследования показывают, что они более склонны к токсическому поведению, чем взрослые, которые не подвергались насилию в детстве.

Взрослые, которые в детстве подвергались жестокому обращению или оставались без присмотра, также могут иметь больше шансов на развитие хронических проблем со здоровьем, в том числе:

Эмоциональное насилие не всегда приводит к посттравматическому стрессу, но может.

ПТСР может развиться после пугающего или шокирующего события. Ваш врач может поставить диагноз посттравматического стрессового расстройства, если вы испытываете высокий уровень стресса или страха в течение длительного периода времени.Эти чувства обычно настолько сильны, что мешают вашей повседневной жизни.

Другие симптомы посттравматического стрессового расстройства включают:

• вспышек гнева
• легко напугать
• негативных мыслей
• бессонницу
• кошмары
• пережить травму (воспоминания) и испытать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение

у детей может также вызвать:

• ночное недержание мочи
• цепляние
• регресс

Вероятность развития посттравматического стрессового расстройства повышается, если у вас:

• ранее пережили травматические события, особенно в детстве
• психическое заболевание или употребление психоактивных веществ
• нет системы поддержки

Посттравматическое стрессовое расстройство часто лечат с помощью терапии и антидепрессантов.

Эмоциональное насилие может привести к психическим и физическим симптомам, которые нельзя игнорировать. Но то, что работает для одного человека, может не работать для другого. И не все готовы сразу приступить к выздоровлению.

Когда вы будете готовы сделать следующий шаг, возможно, вам будет полезно начать с любого из следующих советов.

Обратитесь за поддержкой

Вам не нужно проходить через это в одиночку. Поговорите с близким другом или членом семьи, который выслушает вас без осуждения. Если это не вариант, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки для людей, переживших насилие или травму.

Будьте физически активными

Упражнения могут не только поддерживать физическую форму.

Исследования показывают, что занятия аэробикой средней интенсивности или сочетание умеренных аэробных упражнений и упражнений для укрепления мышц в течение не менее 90 минут в неделю могут:

• помочь вам лучше спать
• держать вас в форме
• снизить риск депрессии

Могут быть полезны даже менее интенсивные физические нагрузки, такие как ежедневная прогулка.

Если вас не интересуют домашние тренировки, подумайте о том, чтобы записаться на занятия.Это может означать плавание, боевые искусства или даже танцы — все, что вам движет.

Социальная жизнь

Социальная изоляция может происходить так медленно, что вы даже не замечаете, и это бесполезно. Друзья могут помочь вам исцелиться. Это не значит, что вам нужно говорить с ними о своих проблемах (если вы этого не хотите). Просто наслаждаться компанией других и чувствовать себя принятым может быть достаточно, чтобы поднять вам настроение.

Попробуйте сделать следующее:

• Позвоните старому другу, с которым давно не разговаривали, просто поболтайте.
• Пригласите друга в кино или перекусить.
• Примите приглашение, даже если вы инстинктивно хотите остаться дома в одиночестве.
• Присоединяйтесь к классу или клубу, чтобы познакомиться с новыми людьми.

Следите за своим питанием

Эмоциональное насилие может нанести ущерб вашему питанию. Это может привести к тому, что вы будете есть слишком мало, слишком много или все не так.

Вот несколько советов, которые помогут сохранить уровень энергии и минимизировать перепады настроения:

• Ешьте разнообразные фрукты, овощи и нежирный белок.
• Ешьте несколько хорошо сбалансированных блюд в течение дня.
• Избегайте переедания или пропуска приемов пищи.
• Избегайте алкоголя и наркотиков.
• Избегайте сладких, жареных и сильно обработанных продуктов.

Сделайте отдых приоритетом

Усталость может лишить вас энергии и ясного мышления.

Вот несколько способов обеспечить хороший ночной сон:

• Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь и вставайте в одно и то же время каждое утро. Сделайте своей целью спать не менее семи часов в сутки.
• Сделайте что-нибудь расслабляющее за час до сна.
• Уберите электронные гаджеты из спальни.
• Получите затемняющие комнату оконные шторы.

Вы также можете облегчить стресс, применяя методы релаксации, например:

Волонтер

Это может показаться нелогичным, но добровольное использование своего времени может помочь уменьшить стресс, гнев и депрессию. Найдите местное дело, которое вам небезразлично, и попробуйте.

Хотя для некоторых людей может потребоваться изменение образа жизни, вы можете обнаружить, что вам нужно нечто большее.Это нормально и нормально.

Профессиональные консультации могут оказаться полезными, если вы:

• избегаете любых социальных ситуаций
• депрессии
• часто испытываете страх или тревогу
• часто испытываете кошмары или воспоминания
• не можете выполнять свои обязанности
• не можете спать
• употребление алкоголя или наркотиков, чтобы справиться

Разговорная терапия, группы поддержки и когнитивно-поведенческая терапия — это лишь несколько способов справиться с последствиями эмоционального насилия.

Если вы решили обратиться за профессиональной помощью, поищите кого-нибудь, кто пережил эмоциональное насилие или травму. Вы можете:

• Обратиться к лечащему врачу или другому врачу за направлением.
• Спросите друзей и родственников о рекомендациях.
• Позвоните в местную больницу и спросите, есть ли у них в штате специалисты по психическому здоровью.
• Выполните поиск в базе данных Американской психологической ассоциации.
• Выполните поиск в базе данных на FindAPsychologist.org.

Затем позвоните нескольким и запланируйте сеанс вопросов и ответов по телефону.Спросите их:

• Какие у вас учетные данные и есть ли у вас соответствующая лицензия?
• Какой у вас опыт эмоционального насилия?
• Как вы подойдете к моей терапии? (Примечание: это не может быть принято до тех пор, пока терапевт не проведет первоначальную оценку ваших проблем.)
• Сколько вы взимаете?
• Принимаете ли вы мою медицинскую страховку? Если нет, можете ли вы составить план платежей или скользящую шкалу?

Помните, что поиск подходящего терапевта может занять время.Вот несколько вопросов, над которыми стоит задуматься после вашего первого визита:

• Вы чувствовали себя в достаточной безопасности, чтобы открыться терапевту?
• Кажется, терапевт понял вас и отнесся к вам с уважением?
• Вы чувствуете себя хорошо после следующего сеанса?

Однажды встретившись с терапевтом, это не значит, что вы должны его придерживаться. Вы имеете полное право попробовать кого-то другого. Продолжайте, пока не найдете то, что вам подходит. Вы стоите это.

.

Краткосрочные и долгосрочные последствия

Эмоциональное насилие — это серьезная форма насилия, которая может возникнуть до, во время или после периодов физического насилия. Эмоциональное насилие никогда не бывает по вине человека, которому оно подвергается.

Эмоциональное насилие может иметь несколько долгосрочных и краткосрочных последствий. Это могут быть физические (учащенное сердцебиение и тремор), психологические (тревога и чувство вины) или и то, и другое.

Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию о различных типах эмоционального насилия, его краткосрочных и долгосрочных последствиях, а также несколько советов по исцелению и восстановлению.В этой статье также рассказывается, как обращаться за помощью.

Человек может подвергаться эмоциональному насилию со стороны разных людей на протяжении всей своей жизни.

У эмоционального насилия есть несколько потенциальных источников. К ним относятся:

• родители
• романтические партнеры
• друзья
• коллеги

В разделах ниже каждый из этих источников рассматривается более подробно.

Эмоциональное насилие со стороны родителей

Эмоциональному насилию могут подвергаться люди любого возраста, в том числе дети.Вопреки мнению некоторых, родственник или близкий друг семьи с большей вероятностью оскорбят ребенка, чем незнакомец.

Согласно HelpGuide, некоторые признаки эмоционального насилия по отношению к детям включают:

— оскорбление, запугивание или угрозы ребенку

• пристыдить, унизить или унизить ребенка
• сказать ребенку, что они ничего не стоят, ошибка, или плохо
• «молчаливое обращение» с ребенком в качестве наказания
• ограничивающие признаки привязанности
• подвергание ребенка насилию по отношению к другим
• называть ребенка именами
• отрицательно сравнивать ребенка с другими

эмоциональное насилие в отношениях

В романтических отношениях люди, которые проявляют эмоциональное насилие, могут поначалу не подвергаться физическому или сексуальному насилию.Однако эмоциональное насилие может привести к физическому насилию, если отношения продолжаются по нездоровому пути.

Эмоциональное насилие может принимать форму обзыва, унижения или любого поведения, которое заставляет человека чувствовать себя униженным или бесполезным. В некоторых случаях человек может начать верить, что он уродлив или нежелателен, или что он не может «добиться большего», чем тот, с кем он находится.

Эмоциональное насилие в браке

Брак не дает никому права злоупотреблять своим партнером физически, сексуально, эмоционально или любым другим способом.Признаки эмоционального насилия в браке аналогичны признакам эмоционального насилия в внебрачных отношениях.

Эмоциональное насилие в браке может заставить человека почувствовать себя никчемным или не заслуживающим лучшего. Это также может привести их к другим нездоровым мыслям.

Эмоциональное насилие на рабочем месте

Эмоциональное насилие на работе часто остается незамеченным. Однако это может происходить в нескольких различных формах, от запугивания и обмана до стыда или принуждения человека к чувству вины.

Это также может проявляться в том, что человек питает ложные надежды и не имеет коллег или менеджера, чтобы выслушать их опасения.

эмоциональное насилие на рабочем месте может привести к незавершенным задачам. Однако, что более важно, это может иметь более глубокое эмоциональное воздействие на самооценку и самооценку человека.

Есть несколько признаков эмоционального насилия, на которые человек может и должен обращать внимание. По данным Национальной горячей линии по борьбе с домашним насилием, некоторые признаки эмоционального насилия в романтических или супружеских отношениях, на которые следует обратить внимание, включают:

• использование оружия как средство угрозы
• удержание привязанности в качестве наказания
• обзывание, оскорбление и постоянная критика
• заманивать партнера в ловушку дома или мешать ему уйти
• угрожать причинить боль детям, домашним животным или другим членам семьи партнера
• каждую минуту требовать знать, где находится партнер
• отказываться от доверия, например, действуя ревниво или собственнически — пытается изолировать партнера от его семьи или друзей
• Уничтожение собственности партнера
• Газлайтинг или заставляет партнера поверить в ложь
• Наблюдение за тем, куда идет партнер, кому он звонит и с кем проводит время — оскорбление партнера
• обвинение в измене
• зависть к внешним отношениям
• с сначала изменяют партнеру, а затем обвиняют его в поведении
• пытается контролировать внешность партнера
• изменяет, чтобы «доказать», что он более желанен, чем партнер
• , говоря партнеру, что им повезло быть с ним
• сказать партнеру, что он никого лучше не найдет

Если человек замечает какой-либо из этих признаков в своих отношениях, ему следует обратиться за помощью, как только он будет готов.

Если человек подозревает, что его друг или член семьи подвергается эмоциональному насилию, он может проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, чем они могут помочь.

Узнайте больше о признаках эмоционального насилия здесь.

Эмоциональное насилие может быть трудным для принимающего человека. Сначала они могут отрицать, что человек, с которым они состоят в отношениях, проявляет эмоционально оскорбительное поведение. Например, они могут начать чувствовать:

• стыд
• безнадежность
• страх
• замешательство

Когда они имеют дело с эмоциональными последствиями этого, они также могут начать ощущать некоторые физиологические эффекты насилия.Эти эффекты могут включать:

• капризность, боли и боли
• трудности с концентрацией внимания
• напряжение мышц

Чем дольше продолжается эмоциональное насилие, тем более продолжительными могут быть эти эффекты.

Эмоциональное насилие, как и физическое насилие, может иметь долгосрочные последствия для мозга и тела. Фактически, согласно одному исследованию, тяжелое эмоциональное насилие может быть столь же разрушительным, как и физическое насилие, и способствовать депрессии и низкой самооценке.

Исследование также показало, что эмоциональное насилие может способствовать развитию хронических состояний, таких как фибромиалгия и синдром хронической усталости.

Кроме того, человек может испытывать:

• бессонницу
• хроническую боль
• социальную изоляцию или одиночество
• чувство вины
• беспокойство
• возможные ощущения, что его партнер или родитель прав, и что они «плохие» или уродливые, например,

У детей, испытывающих эмоциональное насилие, могут развиться такие эффекты, как:

• основное чувство никчемности
• трудности с регулированием эмоций
• трудности с установлением доверия
• регресс
• нарушения сна
• проблемы развития отношений с другими людьми

Влияние на личные отношения

Человек, подвергшийся эмоциональному насилию в детстве или в отношениях, может с меньшей вероятностью доверять людям в будущем.

Например, по мере взросления дети могут искать отрицательные отношения, которые могут продолжать подвергать их эмоциональному насилию.

Человеку, который подвергается эмоциональному насилию в отношениях, может быть трудно сблизиться с другими в будущем.

По мере того, как ребенок становится взрослым, у него могут развиваться дополнительные эффекты по сравнению с тем эмоциональным насилием, которое он испытал.

Согласно некоторым исследованиям, дети, подвергшиеся эмоциональному насилию, с большей вероятностью разовьют токсичное поведение и могут предпочесть плохие отношения здоровым.У них также может быть больше шансов снова испытать эмоциональное насилие во взрослой жизни.

Есть также некоторые долгосрочные проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на людей, подвергшихся эмоциональному насилию. К ним относятся:

• головные боли
• расстройства пищевого поведения
• расстройства, связанные с ожирением и употреблением психоактивных веществ

В некоторых случаях эмоциональное насилие может привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). У человека, пережившего эмоциональное насилие, может не развиться посттравматическое стрессовое расстройство, но в этом случае у него могут появиться такие симптомы, как:

• негативные мысли
• вспышки гнева
• бессонница
• кошмары

Их также легко испугать.

Есть много потенциальных сетей поддержки, на которые можно опереться. Однако важно помнить, что каждый движется в своем собственном темпе. Некоторые люди могут быть не готовы обратиться за помощью в любой момент.

Некоторые способы обратиться за помощью без профессионального вмешательства включают обращение за советом к надежным членам семьи или друзьям. Детям может помочь проверенный учитель или школьный консультант.

Кроме того, люди, готовые сделать следующий шаг, могут обратиться в поддержку организаций.Например, горячая линия по вопросам домашнего насилия доступна круглосуточно и без выходных, чтобы оказать помощь тем, кто переживает эмоциональные и другие виды насилия.

В сообществе человека также могут быть другие местные организации, такие как место отправления культа или общественный центр.

Некоторые люди, подвергшиеся эмоциональному насилию, могут захотеть поговорить с профессиональным психологом или консультантом. Эти профессионалы могут помочь людям справиться с чувством никчемности, часто связанным с эмоциональным насилием.

Для человека, который в настоящее время или который когда-либо испытал эмоциональное насилие, важно знать, что насилие не является его виной.

В некоторых случаях партнер может даже использовать эмоциональное насилие, чтобы помешать человеку уйти или обратиться за помощью.

Вот несколько советов по исцелению и восстановлению:

• получить адекватный отдых
• сбалансированное питание
• стать более физически активным
• обратиться за помощью к членам семьи, друзьям или специалисту в области здравоохранения другие, например друзья или коллеги
• волонтерство

Эмоциональное насилие никогда не является виной человека, который его переживает.Это может вызвать как долгосрочные, так и краткосрочные последствия для людей, подвергшихся воздействию.

Дети, подвергшиеся эмоциональному насилию, могут продолжать ощущать его последствия и в зрелом возрасте. Эти эффекты могут включать чрезвычайно низкую самооценку, стремление к плохим отношениям и другие физические или психические эффекты.

Есть ресурсы для людей, которые переживают эмоциональное насилие, чтобы обратиться за помощью.

.

Использование родителями эмоционального кормления увеличивает эмоциональное переедание у детей школьного возраста — ScienceDaily

Эмоциональное питание — прием пищи, когда вам грустно или расстроен, или в ответ на другое негативное настроение — не редкость для детей и подростков, но почему молодежь ест эмоционально неясно. Новое лонгитюдное исследование, проведенное в Норвегии, показало, что дети школьного возраста, родители которых кормили их больше, чтобы успокоить их негативные чувства, позже с большей вероятностью стали есть эмоционально. Было обнаружено и обратное: родители детей, которых легче успокаивать едой, с большей вероятностью накормили их по эмоциональным причинам.

Результаты получены от исследователей из Норвежского университета науки и технологий, Королевского колледжа Лондона, Университетского колледжа Лондона и Университета Лидса. Они появляются в журнале Child Development .

«Понимание происхождения эмоционального переедания важно, потому что такое поведение может увеличить риск избыточного веса и развития расстройств пищевого поведения», — считает ведущий автор исследования Силье Стейнсбекк, доцент психологии Норвежского университета науки и технологий.«Если мы сможем выяснить, что влияет на развитие эмоционального переедания у маленьких детей, родителям можно будет дать полезный совет о том, как это предотвратить».

Когда дети едят, чтобы успокоить свои негативные чувства, их еда, как правило, высококалорийна (например, сладости), поэтому они потребляют больше калорий. Если они часто эмоционально переедают, у них также больше шансов набрать лишний вес. Эмоциональное переедание также связано с развитием более поздних расстройств пищевого поведения (например, булимии и переедания). Это исследование было направлено на определение того, почему дети эмоционально питаются, и является первым исследованием, рассматривающим эту проблему у детей школьного возраста.

Исследователи изучали эмоциональное питание и питание в репрезентативной группе из 801 норвежского 4-летнего ребенка, снова рассматривая эти вопросы в возрасте 6, 8 и 10 лет. Они стремились определить, формировали ли участвующие в исследовании родители (в основном матери) своих детей. позднее поведение детей, предлагая им пищу, чтобы они чувствовали себя лучше, когда они были расстроены (эмоциональное кормление), и были ли родители, чьи дети легко успокаивались пищей (те, которые успокаивали, когда давали еду), с большей вероятностью предлагали им больше еды для комфорта в последующий раз.Родителей попросили заполнить анкеты, описывающие эмоциональное питание и темперамент их детей (насколько легко они расстраиваются, насколько хорошо они могут контролировать свои эмоции), а также их собственное эмоциональное питание. Примерно 65% детей продемонстрировали эмоциональное питание.

Исследование показало, что маленькие дети, родители которых предлагали им еду для комфорта в возрасте 4 и 6 лет, питались более эмоционально в возрасте 8 и 10 лет. Но верно и обратное: родители, чьи дети легче утешались едой, с большей вероятностью предлагали им пищу, чтобы успокоить их (т.е., заниматься эмоциональным питанием). Таким образом, эмоциональное питание увеличивает эмоциональное питание, а эмоциональное питание увеличивает эмоциональное питание. Результаты сохраняются даже после учета индекса массы тела детей и начальных уровней кормления и приема пищи.

Более того, более высокий уровень негативной аффективности (то есть более легкая гнев или расстройство) в возрасте 4 лет увеличивал риск эмоционального питания и кормления детей в возрасте 6 лет. И это способствовало двунаправленной связи между эмоциональным питанием и эмоциональным питанием.

«Мы знаем, что дети, которые легче расстраиваются и которым труднее контролировать свои эмоции, чаще едят эмоционально, чем более спокойные дети, возможно, потому, что они испытывают больше негативных эмоций, и еда помогает им успокоиться», — отмечает Ларс Вихстрём, профессор психологии в Норвежском университете науки и технологий, который был соавтором исследования. «Наше исследование дополняет эти знания, показывая, что дети, которые легче расстраиваются, подвергаются наибольшему риску стать эмоциональными едоками.«

Авторы предполагают, что вместо того, чтобы предлагать детям еду, чтобы успокоить их, когда они грустят или расстроены, родители и другие опекуны пытаются успокоить подростков, разговаривая, предлагая объятия или успокаивая способами, не связанными с едой. «Еда может успокоить ребенка, но обратная сторона — научить детей полагаться на еду, чтобы справляться с негативными эмоциями, что может иметь негативные последствия в долгосрочной перспективе», — добавляет Стейнсбекк.

Авторы предупреждают, что, поскольку исследование проводилось в Норвегии, где проживает относительно однородное и хорошо образованное население, результаты не следует обобщать на более разнообразные популяции или на культуры с другими методами кормления и питания без дальнейшего изучения.

История Источник:

Материалы предоставлены Обществом исследований в области развития детей . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

,