Выдавать желаемое за действительное психическое заболевание: Почему человек выдает желаемое за действительное?

Почему человек выдает желаемое за действительное?

У некоторых людей для реальности нет места. Они видят и слышат лишь то, что им хочется. Фантазеры могут убедить себя даже в своих чувствах и ощущениях. Так как эти люди выдают желаемое за действительное, они лишают себя возможности жить именно своей жизнью, обрести собственное счастье.

Почему человеку нравится пребывать в иллюзиях?

Потому что так легче принять свое несовершенство. Многие из нас в глубине души убеждены в том, что являются ничтожеством. Как правило, девушкам не нравится своя внешность, парням – власть, карьера, размер прибыли либо полового органа.

Зачем травмировать себя правдой, если можно уговорить свой ум принимать желаемое за действительное? Хорошо, если найдутся люди, которые поддержат в собственных иллюзиях. В итоге то, чем вы хотите обладать в реальной жизни, закрепляется в сознании.

Сначала есть сомнения, например, что вы гений, но со временем человек, выдающий желаемое за действительное, благодаря близким, которые его поддерживают, убеждается в своей значимости.

Попадая в сети лести, которая является ловушкой для любителей выдавать придуманное за действительное, люди становятся жертвами недобросовестных граждан. Последние умело строят свою жизнь и карьеру на чьих-то слабостях. Хитрые личности специально ищут легковерных хвастунов и мастерски обманывают тех, кто хочет быть обманутым.

Среди людей, которые выдают желаемое за действительное, много вполне здравомыслящих, склонных к анализу. Почему же они часто превращаются в самых настоящих детей, придумывая для себя нелепые оправдания?

Человек устроен так, что ему обязательно нужно отыскать оправдание своим неудачам на работе, в личной жизни и проч. Таким образом устроены защитные механизмы психики. Если бы этого не было, то, вероятнее всего, мы бы попрощались с жизнью из-за собственного несовершенства.

Спасительная ложь утешает, не дает возможности впасть в депрессию. От этого мы даже в некоторых моментах ощущаем себя счастливыми. Но, к сожалению, туман рассеивается, и мы видим реалии.

Сладкая ложь, которая спасает

Многим кажется, что если они не перестанут выдавать желаемое за действительное, то жизнь превратится в скуку. Нас даже учат думать позитивно, то есть смотреть на все под другим углом, видеть лишь хорошее. Если строить иллюзии только в отношении себя, то беспокоиться не о чем — ваши выдумки никому не мешают, никого не смущают.

Хуже обстоят дела тогда, когда под иллюзии попадают окружающие люди. А если выдает желаемое за действительное человек, наделенный властью, то его окружение просто вынуждено считаться с его иллюзиями, подстраиваться под них. Очень часто в подобные ситуации попадают целые народы, которыми командует тот, кто не может смотреть правде в глаза.

Все, кто находятся с человеком, который выдает желаемое за действительно, будут страдать. Если иллюзии строит глава семейства, то страдают супруга и дети. Согласитесь, что это палка о двух концах. Если смотреть на жизнь без розовых очков, она становится скучной, серой. Если брать во внимание спасительную ложь, то мир становится ярче. Правда, только в нашем воображении.

Какая на самом деле правда?

Что же делать? Как найти выход из ситуации?

Первое – поймите, что не бывает правда ни сладкой, ни горькой. Запомните это раз и навсегда! В ней в равном количестве содержится как сладость, так и горечь. Как это принять? Просто!

У всего на свете две стороны, как у монеты или купюры. Или больше, если мы, например, говорим о кубе. Поэтому старайтесь смотреть на мир со всех возможных ракурсов, причем одновременно. Тогда вы поймете, что несовершенство может быть достоинством. Придерживайтесь правила «Все к лучшему!».

Вырастите морально и обретите уверенность в себе

Второе правило – прекратите быть ребенком, которому нужно придумывать сказки о жизни, чтобы защититься. Когда мы смотрим правде в глаза, мы взрослеем, принимаем мир таким, каков он есть, берем ответственность за жизнь, ошибки, которые мы совершили. В случае неудач вину за происходящее не на кого будет свалить.

Третье – избавьтесь от неуверенности в себе и страхов. То, что должно случиться, все равно случится. А страх очень коварен — он притягивает плохое, с нами начинает происходить именно то, чего мы так боимся. Так работает закон притяжения.

Страх, который появился в самом раннем детстве, — это неуверенность в себе. В тот период вы были слабы, нуждались в защите и заботе. Неуверенность в себе – это непринятие самого себя, боязнь ошибок и прочее. Тяжелее всего побороть именно детские страхи. Они и заставляют выдавать за действительное желаемое, деформируя жизнь. Очень важно признать страх, увидеть его в своих глазах и начать работу над собой.

Заключение

Позвольте себе и жизни быть несовершенными. Смотрите на мир с широко открытыми глазами. Почувствуйте, что он прекрасен именно в своем несовершенстве. Вскоре вы поймете, что нет необходимости выдавать желаемое за действительное, нужно учиться принимать все, как есть.

Что означает выдавать желаемое за действительное?

Я не думаю, что в этом мире есть человек, который не выдал желаемое за действительное. Мы все имеем тенденцию мечтать о нашем будущем или вещах, которые мы хотели бы сделать. Согласно исследованиям, мы тратим около 10% -20% нашего времени на мечты о желаемом. 

Почему происходит принятие желаемого за действительное и как это приносит нам пользу?

Мы мечтаем, потому что мы можем столкнуться с некоторыми трудностями в реальной жизни или мы не можем справиться со стрессом, и по итогу, мы находим убежище в воображении. Выдавать желаемое за действительное – это форма эскапизма, которая может помочь нам построить наши цели, стратегии или находить решения различных проблем.

Таким образом, мозговая активность не замедляется во время принятия желаемого за действительное и мечтаний, как считают другие. Напротив, когнитивные процессы становятся более интенсивными, что означает, что мы больше фокусируемся на проблемах или целях. Это впоследствии приводит к более четкому пониманию шагов, которые мы должны предпринять, мотивируя себя.

На самом деле, даже рекомендуется позволять себе мечтать на работе, говорят британские исследователи из Университета Ланкашира, цитируемые Daily Mail. Исследование, которое они недавно опубликовали, показывает, что мечтательность помогает нам стать более творческими и легче находить решения наших проблем.

Кроме того, принятие желаемого за действительное помогает нам регулировать наши эмоции, становясь более чуткими и терпеливыми.

Но есть и негативные последствия принятия желаемого за действительное

Существует не так много научных данных о преимуществах и недостатках принятия желаемого за действительное, поскольку это явление до сих пор не изучено.

Как часто нормально находиться в воображаемом сценарии нового дня точно не известно, но предупреждающий знак должен быть сделан, когда мы начинаем строить альтернативную жизнь в наших умах. Воображаемая жизнь может глубоко повлиять на нашу профессиональную и личную жизнь. Мы больше не можем видеть разницу между реалистичными и нереалистичными планами. Человек становиться значительно уязвимей от поведения других людей из-за высоких ожиданий, которые он построил у себя в голове.

Профессор Илай Сомерс, израильский психотерапевт, утверждает, что в таких ситуациях речь идет об адаптационном расстройстве, но оно еще не признано медицинским сообществом.

Неконтролируемое принятие желаемого за действительное может привести к депрессии и тревожным эпизодам, когда человек изо всех сил пытается найти мотивацию или ресурсы, чтобы справиться с проблемами.

Кто склонен выдавать желаемое за действительное и мечтать?

Было бы несправедливо указывать пальцем на определенный тип людей, которые будут выдавать желаемое за действительное. Тем не менее, есть некоторые черты личности, которые могут увеличить шансы на это.

Интуитивные интроверты

Интуитивные интроверты иногда с трудом могут выразить свои мысли и чувства, не говоря уже о том, чтобы описать свои планы на будущее. Таким образом, внутренний разговор или несколько минут мечтаний-это то, что помогает им привести свои идеи в порядок и подготовиться к возможным проблемам.

Эмпаты

Эмпаты очень чувствительны к своему окружению и к личным проблемам людей. В результате их способности поглощать энергию они часто испытывают стресс, беспокойство или депрессию.

Когда реальность слишком сурова для них и они не могут найти радость вокруг, они стремятся убежать в свой воображаемый мир, где ничто не мешает их покою.

Нарциссы

Большую часть времени нарцисс будет тратить на создание сценариев, в которых его грандиозность поможет ему обрести власть или прославиться теми неповторимыми качествами. По их мнению, нет места для неудач или достаточного времени, чтобы сосредоточиться на реальных проблемах или людях вокруг них.

Альтернативная причина, по которой нарциссы часто фантазируют, может быть связана с их плохими навыками управления стрессом.

Меланхолики

Меланхолики никогда не бывают довольны поверхностными вещами, и поэтому должно быть что-то действительно особенное и интересное, чтобы вывести их из своей оболочки.

Когда разговор или событие не удовлетворяет их интерес, они прячутся в своем уме, где они либо анализируют прошлое, либо созерцают будущее.

Невротики

Невротики, как известно, войны и одержимы решением проблем. Тем не менее, исследователи заметили, что они также очень творческие мыслители.

Объяснение дается их гиперактивностью в префронтальной коре головного мозга, которая обрабатывает мысли, связанные с угрозой. Вот почему невротик будет тратить столько времени на мечты.

Как перестать выдавать желаемое за действительное и просто мечтать?

Если вы ловите себя потерянным в мыслях или воображаемых сценариях чаще, чем вы должны, попытайтесь понять шаблон или причину. Это боль из прошлого, которую вы не можете исцелить? Цель, которую вы страстно хотите достичь? Независимо от причины, прекратите мечтать об этом и найдите решения, которые помогут вам преодолеть вашу проблему/достичь своей цели.

Если Вы не можете найти радость или обстоятельства эмоционально давят на вас, попытаться найти выходы, которые могли бы решить проблемы или помочь вам дистанцироваться от них.

Если Вы не видите выхода, обратитесь за профессиональной помощью. Есть много людей и организаций, которые готовы поддерживать и направлять вас.

Мифомания, или комплекс Мюнхгаузена — Медпульс

Встречаются люди, одержимые стремлением предстать перед окружающими в более выгодном свете, выделиться любой ценой. Как правило, они склонны преувеличивать или искажать реальные события. А иногда настолько входят в роль, что сами с трудом отличают, что в их жизни — правда, а что вымысел. Каковы же мотивы этого, как считают психологи, расстройства личности? Мешает ли оно полнокровной жизни?

Множество людей, живущих рядом с нами, научились получать желаемое и достигли реального успеха. Большинство из них не обязательно супербогаты и известны, но довольны достигнутым. Но есть и другие — этакие пассивные наблюдатели сладкой жизни в кино и по телевизору, которые только удивляются, почему обделены такими радостями, как достаток, успешная карьера, творческий рост, любовь, наслаждение.

Не зная, как реализовать свои желания, разочаровываясь и считая, что подобная жизнь доступна только избранным, они начинают выдавать желаемое за действительное, привлекать внимание других людей к значимости и важности собственной персоны. С оздавая иллюзию успешности и считая, что поднимают тем самым свой «рейтинг» у окружающих, они, в конечном счете, сами этому верят. А задуматься о разрушительных последствиях такого самообмана им просто не хочется. Политика страуса, прячущего голову в песок.

Читайте по теме: От навязчивых состояний страдают не только бухгалтеры

Если в детстве обман — это один из способов психологической защиты и вполне естественный механизм, когда за ложью ребенок начинает прятать свои страхи, секреты, проступки, проблемы и неблаговидные дела , то у взрослого человека, с уже большим простором для воображения, этот способ перестает соответствовать истинным потребностям. Скорее наоборот, создаются конфликтные ситуации, формируется несерьезное отношение к лжецу, даже более того — катастрофически тает доверие окружающих, а в своих глазах — собственное достоинство.

У взрослых ложь выполняет функцию сокрытия несовершенного внутреннего мира, маскировки состояния тревоги, дискомфорта и неудовлетворенности. По вине ряда причин — хроническая болезнь, маленький рост, физическая слабость, низкий уровень образования, реальные или мнимые неудачи, невнимание близких или излишняя их опека, отвержение любимыми… да и мало ли что еще — может появиться устойчивое чувство собственной неполноценности.

В результате невозможности или неумения преодолеть причину и решить душевную проблему она вытесняется в область бессознательного, образует так называемый комплекс, сохраняющийся длительное время и диктующий его хозяину компенсирующее поведение. Человек становится не интересным себе таким, какой он есть на самом деле. Поэтому, начиная кое-что приукрашивать в своей жизни — придумывая иное происхождение, наличие талантов, знаменитых друзей, которых у него нет и не было — он, скажем так, берет самооценку в долг.

Детское фантазирование и обман почти всегда мотивированы, а люди с низкой самооценкой, зная, что врать плохо и понимая пагубность своей привычки, все равно идут на риск слукавить. А вот так называемые мифоманы (или, как еще их именуют психиатры, — псевдологи) испытывают патологическое желание сочинять о себе всякие небылицы, часто не имея при этом никакой конкретной цели и не преследуя определенной выгоды. Их вранье бескорыстно и не рассчитано на то, что ему поверят.

Мифоманов увлекает скорее не желание ввести других в заблуждение, а получение удовольствия от самого занятия мифотворчеством, как говорится, сам процесс изложения невероятных небылиц. Это обман «из чистой любви к искусству». Тем не менее, своим поведением такие врали сильно подрывают себе репутацию. Их очень часто разоблачают.

Обычно псевдологией страдают люди истероидного типа личности, т.е. те, кому нужно постоянно быть в центре внимания окружающих, вызывать их восхищение и поклонение. Если они не могут этого добиться своими достоинствами, то придумывают их, выдавая желаемое за действительное, прибегая ко лжи и хвастовству. Типичный пример — эксцентричный барон Мюнхгаузен.

Как понять кто перед вами — патологический псевдолог или «обычный», «не клинический» любитель приврать? Да очень просто: все хорошо, пока ложь не мешает жить самому обманщику или окружающим его людям. Если человек осознает, что его лживость — это проблема и сам хочет лечиться, ему вполне может помочь психолог или психотерапевт.

Локацкая Лилиана

6 способов перестать выдавать желаемое за действительное

Наверное, нет ни одного человека, который ни разу в жизни не выдавал желаемое за действительное. Все люди имеют склонность мечтать о хорошем будущем или вещах, которые им хотелось бы сделать. Задумайся: около 10–20 % нашего времени уходит как раз таки на мечты о желаемом.

Когда мы мечтаем, мы абстрагируемся от внезапно возникших сложностей в нашей жизни или же помогаем организму легче справляться со стрессом. Выдавать желаемое за действительное — это действие, которое помогает нам правильно формулировать наши цели, просчитывать стратегии или даже находить нестандартные решения насущных проблем. Люди, склонные к мечтательности, как правило, более творческие, чуткие и терпеливые. Но есть и несколько весомых минусов.

Игры нашего воображения могут негативно отразиться на проживаемой нами реальности — профессиональной и личной жизни человека, например. Чрезмерно предаваясь мечтам, мы теряем возможность объективно смотреть на текущее положение дел и нередко начинаем строить нереалистичные планы. К тому же мы становимся значительно уязвимее из-за завышенных ожиданий, которые необязательно оправдываются.

Если перестать контролировать процесс принятия желаемого за действительное, можно столкнуться с депрессией и тревожными эпизодами. Скорее всего, человеку придется задействовать все свои ресурсы на разрешение проблем или хотя бы на поиск мотивации для этого. Предлагаем тебе несколько способов, при помощи которых ты сможешь четко видеть грань между воображением и реальностью.

1. Пойми причину

Если ты довольно часто чувствуешь себя потерянным в своих мыслях или предаешься игре воображения, прежде всего постарайся понять, какова причина такого отстранения от реальности. Быть может, таким образом ты пытаешься справиться с болью из прошлого, которую ты не можешь отпустить, или фантазируешь о достижении цели, которую достичь ты не способен. Независимо от того, каковой окажется истинная причина, прекрати мечтать и лучше попробуй найти решения, которые помогут тебе преодолеть проблему или добиться поставленных целей.

2. Не ищи намёков

Тебе знакома ситуация, когда тебе нравится девушка, шансы на отношения с которой у тебя практически нулевые, но твои чувства к ней настолько сильны, что ты начинаешь искать намеки на ответную влюбленность в совершенно будничных действиях. К примеру, она улыбнулась тебе при встрече, а в мыслях ты уже придумываешь, как вы назовете своих будущих детей. Или девушка в диалоге с тобой поправила упавший на глаза локон — и ты сразу решил, что это флирт.

Наш мозг заточен на то, чтобы искать намеки на желаемые нами события. Если говорить совсем по-простому — когда ты очень хочешь, чтобы девушка заинтересовалась тобой, ты будешь видеть эту самую заинтересованность в проявлении обыкновенной вежливости или приветливости.

Как намекнуть подружке, что она толстеет

3. Не отвергай доказательства

Особенно очевидные. Когда мы чего-то сильно хотим, мы обращаем внимание только на те доказательства, которые поддерживают наши желания, и умело игнорируем те, которые ему противоречат. Банальный пример: ты мечтаешь накопить на отпуск в жарких странах. К сожалению, у тебя не такая большая зарплата, и ты вынужден брать подработки, чтобы начать откладывать деньги. Понятное дело, такими темпами ты вполне можешь накопить на горящий тур в Турцию, но не стоит обманывать себя ложными надеждами на пятизвездочные отели где-нибудь на Сейшельских островах. Уровень твоей зарплаты и количество часов, которое ты можешь уделять на подработки, лишая себя полноценного отдыха, в таком случае может не браться тобою во внимание.

4. Задавай себе вопросы

Несколько самых эффективных из них: «Как обстоят дела/ситуация?», «Почему я так считаю?», «Какие есть аргументы против?»

Ты должен докопаться до сути: всё именно так, как ты воспринимаешь, или так, как ты хочешь это воспринимать? Нередко честный ответ на один из предложенных вопросов помогает человеку снять розовые очки.

5. Не используй подмену понятий

Часто люди употребляют слова и выражения, подменяя ими истинный смысл высказывания. К примеру, вместо того чтобы сказать: «Я хочу это сделать», — мы говорим: «Нам нужно это сделать». Потому что в первом случае фраза звучит вызывающе, самоуверенно и в определенных ситуациях даже эгоистично. А во втором — собеседнику можешь показаться, что ты заботишься не только о себе, но и о нём.

Стоит тебе тщательнее проанализировать свою позицию, как ты поймешь, что на самом деле твоё желание вообще никак не пересекается с желаниями и нуждами другого человека.

7 способов развить критическое мышление

6. Не жертвуй собой ради людей

Когда близкий нам человек страдает по каким-либо причинам, нам, конечно же, хочется как-то помочь ему. Тогда мы решаем разделить его учесть, убеждая себя, что мы тоже заинтересованы в этом. К примеру, если твоя девушка переживает по поводу своей фигуры и хочет сбросить пару-тройку лишних килограммов, то вполне вероятно, что ты вдруг тоже вспомнишь, что когда-то хотел записаться в зал или начать делать утреннюю пробежку. На самом деле тобою будет двигать желание сделать приятно своей девушке, ведь заниматься одной ей будет скучно.

История лечения психических заболеваний

Опубликовано: 14 октября, 2016 г. | Автор csponline

Психическое заболевание поражает многих людей в Соединенных Штатах. По данным Национального альянса по психическим заболеваниям, примерно каждый пятый взрослый американец ежегодно страдает психическим заболеванием. Это 43,8 миллиона человек, или более 18 процентов населения. Дети также страдают от этого: около 13 процентов детей в возрасте от 8 до 15 лет в какой-то момент своей жизни страдали серьезным психическим расстройством.

С такими данными неудивительно, что отношение к психическому здоровью за последние годы изменилось к лучшему. Хотя стигма все еще существует, CNN сообщает, что 90 процентов американцев одинаково ценят психическое и физическое здоровье, согласно опросу 2015 года, проведенному Американским фондом предотвращения самоубийств (AFSP), Национальным альянсом действий по предотвращению самоубийств и Американской ассоциацией тревоги и депрессии. . «Люди видят связь между психическим здоровьем и общим самочувствием, нашей способностью функционировать на работе и дома и тем, как мы смотрим на мир вокруг нас», -Кристин Мутье из AFSP сообщила CNN. Это изменение происходит по мере того, как подходы к охране психического здоровья по-прежнему сосредоточены на комплексной помощи, ориентированной на сообщества.

Однако так было не всегда. За прошедшие годы лечение психического здоровья претерпело значительные изменения, при этом некоторые стратегии стали неэффективными и даже опасными: «Многие методы лечения психически больных пациентов на протяжении всей истории были« патологическими науками »или« сенсационными научными открытиями, которые позже оказались ничем ». больше, чем принятие желаемого за действительное или субъективные эффекты »», а не на пользу пациентам, говорит History Cooperative.Ниже приведены лишь некоторые из самых странных устаревших методов лечения психических заболеваний.

История лечения психических заболеваний

Трепанация

Как одна из самых ранних форм лечения психических заболеваний, трепанация удаляла небольшую часть черепа с помощью сверла, сверла или пилы. Эта практика, появившаяся около 7000 лет назад, вероятно, использовалась для облегчения головных болей, психических заболеваний или даже веры в одержимость демонами. Об этой практике известно немного из-за отсутствия доказательств.

Кровопускание и очистка

Хотя это лечение получило известность в западном мире с 1600-х годов, его корни уходят в древнегреческую медицину. Клавдий Гален считал, что болезнь и недомогание происходят из-за несбалансированного юмора в организме. Английский врач Томас Уиллис использовал труды Галена в качестве основы для такого подхода к лечению психически больных. Он утверждал, что «за психическими расстройствами стояли внутренние биохимические отношения. Считалось, что кровотечение, чистка и даже рвота помогают исправить этот дисбаланс и вылечить физические и психические заболевания », — говорится в сообщении Everyday Health.Однако эта тактика использовалась не только для лечения психических заболеваний: бесчисленные болезни, такие как диабет, астма, рак, холера, оспа и инсульт, вероятно, можно было лечить кровопусканием с использованием пиявок или венесекции в течение того же периода времени.

Изоляция и приюты

Изоляция была предпочтительным методом лечения психических заболеваний еще в средние века, поэтому неудивительно, что психиатрические приюты получили широкое распространение к 17 веку. Эти учреждения были «местами, куда могли быть помещены люди с психическими расстройствами якобы для лечения, но также часто для того, чтобы убрать их из поля зрения их семей и сообществ», — сообщает Everyday Health.Перенаселенность и плохие санитарные условия были серьезными проблемами в приютах, что привело к движениям за улучшение качества ухода и осведомленности. В то время медицинское сообщество часто лечило психические заболевания физическими методами. Вот почему часто использовались жестокие приемы, такие как ванны с ледяной водой и сдержанность.

Инсулиновая терапия комы

Это лечение было введено в 1927 году и использовалось в течение нескольких десятилетий до 1960-х годов. При терапии инсулиновой комы врачи намеренно помещают пациента в кому с низким уровнем сахара в крови, потому что они считали, что большие колебания уровня инсулина могут изменить функцию мозга.Инсулиновая кома может длиться от одного до четырех часов. Пациентам вводили инъекцию инсулина, из-за чего у них падал уровень сахара в крови и мозг терял сознание. Риски включали длительную кому (в которой пациент не реагировал на глюкозу), а уровень смертности колебался от 1 до 10 процентов. Электросудорожная терапия была позже представлена ​​как более безопасная альтернатива терапии инсулиновой комы.

Метразол терапия

При терапии метразолом врачи вызывали судороги с помощью стимулирующих препаратов.Приступы начались примерно через минуту после того, как пациент получил инъекцию, и могли привести к переломам костей, разрывам мышц и другим побочным эффектам. Терапия обычно проводилась несколько раз в неделю. Метразол был изъят из употребления Управлением по контролю за продуктами и лекарствами в 1982 году. Хотя это лечение было опасным и неэффективным, терапия судорог предшествовала электросудорожной терапии (ЭСТ), которая до сих пор используется в некоторых случаях для лечения тяжелой депрессии, мании и кататонии.

Лоботомия

Это устаревшее лечение получило Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 1949 году.Он был разработан, чтобы нарушить работу мозговых цепей, но сопряжен с серьезными рисками. Популярная в 1940-х и 1950-х годах лоботомия всегда вызывала споры и предписывалась в психиатрических случаях, считающихся серьезными. Он заключался в хирургическом разрезании или удалении связей между префронтальной корой и лобными долями мозга. Процедуру можно было завершить за пять минут. У некоторых пациентов наблюдалось улучшение симптомов; однако это часто происходило за счет других обесценений.Процедура была в значительной степени прекращена после середины 1950-х годов с появлением первых психиатрических препаратов.

Психиатрическое лечение сегодня

По мере того, как мы узнаем больше о причинах и патологии различных психических расстройств, психиатрическое сообщество разработало эффективные и безопасные методы лечения вместо этих опасных устаревших методов. Сегодня люди, страдающие психическими расстройствами, могут получить пользу от психотерапии наряду с биомедицинским лечением и расширенным доступом к медицинской помощи.Методы лечения будут продолжать меняться вместе с научными и исследовательскими разработками, а специалисты в области психического здоровья получат больше информации.

Если вы интересуетесь лечением психических расстройств и соответствующими темами психологии, подобными тем, которые рассматриваются здесь, рассмотрите возможность получения степени бакалавра психологии в Университете Конкордия. Эта программа дает студентам знания и инструменты, необходимые для преуспевания в области психологии.

.

Психическое здоровье: преодоление стигмы психических заболеваний

Психическое здоровье: преодоление стигмы психических заболеваний

Ложные представления о психических заболеваниях могут вызвать серьезные проблемы. Узнайте, что вы можете сделать со стигмой.

Персонал клиники Мэйо

Стигма — это когда кто-то смотрит на вас негативно, потому что у вас есть отличительная характеристика или личная черта, которая считается или фактически является недостатком (негативный стереотип).К сожалению, негативное отношение и убеждения по отношению к людям с психическими расстройствами являются обычным явлением.

Стигма может привести к дискриминации. Дискриминация может быть очевидной и прямой, например, когда кто-то негативно отзывается о вашем психическом заболевании или вашем лечении. Или это может быть непреднамеренное или неуловимое, например, когда кто-то избегает вас, потому что человек предполагает, что вы можете быть нестабильным, агрессивным или опасным из-за вашего психического заболевания. Вы даже можете судить себя.

Некоторые из вредных последствий стигмы могут включать:

• Нежелание обращаться за помощью или лечением
• Непонимание со стороны семьи, друзей, коллег или других людей
• Меньше возможностей для работы, учебы или общественной деятельности или проблемы с поиском жилья
• Издевательства, физическое насилие или домогательства
• Медицинская страховка, которая не покрывает адекватное лечение вашего психического заболевания
• Вера в то, что вам никогда не удастся справиться с определенными проблемами или что вы не сможете улучшить свое положение

Шаги по борьбе со стигмой

Вот несколько способов борьбы со стигмой:

• Пройдите курс лечения. Возможно, вы не захотите признать, что вам нужно лечение. Не позволяйте страху, что вас навесят на психическое заболевание, мешает вам обратиться за помощью. Лечение может принести облегчение, выявив, что не так, и уменьшив симптомы, мешающие вашей работе и личной жизни.
• Не позволяйте стигме вызывать неуверенность в себе и стыд. Стигма исходит не только от других. Вы можете ошибочно полагать, что ваше состояние является признаком личной слабости или что вы сможете контролировать его без посторонней помощи.Обращение за советом, получение информации о своем состоянии и общение с другими людьми, страдающими психическими заболеваниями, могут помочь вам повысить самооценку и преодолеть деструктивную самооценку.
• Не изолируйтесь. Если у вас психическое заболевание, вы можете не захотеть никому об этом рассказывать. Ваша семья, друзья, духовенство или члены вашего сообщества могут предложить вам поддержку, если они знают о вашем психическом заболевании. Обратитесь к людям, которым вы доверяете, за сочувствие, поддержку и понимание, в которых вы нуждаетесь.
• Не приравнивайте себя к болезни. Вы не болезнь. Поэтому вместо того, чтобы говорить «У меня биполярное расстройство», скажите «У меня биполярное расстройство». Вместо того, чтобы называть себя «шизофреником», скажите: «У меня шизофрения».
• Присоединяйтесь к группе поддержки. Некоторые местные и национальные группы, такие как Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI), предлагают местные программы и интернет-ресурсы, которые помогают снизить стигму путем просвещения людей с психическими заболеваниями, их семей и широкой общественности.Некоторые государственные и федеральные агентства и программы, например те, которые занимаются профессиональной реабилитацией, и Департамент по делам ветеранов (VA), предлагают поддержку людям с психическими заболеваниями.
• Получите помощь в школе. Если вы или ваш ребенок страдаете психическим заболеванием, которое мешает обучению, узнайте, какие планы и программы могут помочь. Дискриминация в отношении учащихся из-за психического заболевания является нарушением закона, и преподаватели начальных, средних и высших учебных заведений обязаны максимально приспособить учащихся.Поговорите с учителями, профессорами или администраторами о лучшем подходе и ресурсах. Если учитель не знает об инвалидности ученика, это может привести к дискриминации, препятствиям на пути к обучению и плохим оценкам.
• Выступайте против стигмы. Вы можете высказать свое мнение на мероприятиях, в письмах редактору или в Интернете. Это может помочь вселить смелость в других, сталкивающихся с аналогичными проблемами, и рассказать общественности о психических заболеваниях.

Суждения других людей почти всегда основаны на непонимании, а не на информации, основанной на фактах.Научитесь принимать свое заболевание и осознавать, что вам нужно делать для его лечения, искать поддержки и помогать обучать других — все это может иметь большое значение.

24 мая 2017 г.

Показать ссылки

1. Стигма Освободи меня. Национальный альянс по психическим заболеваниям. https://www.nami.org/Get-Involved/Take-the-stigmafree-Pledge/StigmaFree-Me. Проверено 25 апреля 2017 г.
2. Что такое стигма? Почему это проблема? Национальный альянс по психическим заболеваниям. https://www.nami.org/stigmafree. Доступ 25 апреля 2017 г.
3. Стигма и психические заболевания. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/mentalhealth/basics/stigma-illness.htm. Проверено 25 апреля 2017 г.
4. Sickel AE, et al. Стигма в отношении психического здоровья: влияние на отношение к лечению психического здоровья и физическое здоровье. Журнал психологии здоровья. http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1359105316681430. Проверено 25 апреля 2017 г.
5. Закон об американцах с ограниченными возможностями и психическими заболеваниями. Womenshealth.gov.https://www.womenshealth.gov/mental-health/your-rights/americans-disability-act.html. Проверено 25 апреля 2017 г.
6. Picco L, et al. Внутренняя стигма среди психиатрических амбулаторных пациентов: ассоциации с качеством жизни, функционированием, надеждой и самооценкой. Психиатрические исследования. 2016; 246: 500.
7. Гражданские права студентов со скрытой инвалидностью в соответствии с разделом 504 Закона о реабилитации 1973 года. Министерство образования США. https://www2.ed.gov/about/offices/list/ocr/docs/hq5269.html. Проверено 2 мая 2017 г.
8. Wong EC, et al. Влияние тренингов по снижению стигмы и дискриминации, проводимых Управлением психиатрических служб Калифорнии. Rand Health Quarterly. 2016; 5: 9.

Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

1. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание
2. Информационный бюллетень: Письмо клиники Мэйо о здоровье — цифровое издание

.

.

Психическое заболевание и семья: распознать тревожные признаки и как справиться

Большинство людей считают, что психические расстройства редки и «случаются с кем-то другим». На самом деле, психические расстройства распространены и широко распространены. По оценкам, 44 миллиона американцев страдают от какой-либо формы психического расстройства в конкретном году.

Большинство семей не готовы к тому, чтобы узнать, что у их любимого человека психическое заболевание. Это может быть физически и эмоционально тяжело и может заставить нас чувствовать себя уязвимыми перед мнениями и суждениями других.

Если вы думаете, что у вас или кого-то из ваших знакомых есть психические или эмоциональные проблемы, важно помнить, что есть надежда и помощь.

Что такое психическое заболевание?

Психические заболевания — это состояния мозга, которые влияют на мышление, эмоции и поведение. Поскольку у всех нас есть мозги, проблемы с психическим здоровьем в течение жизни — обычное дело.

У людей с психическими заболеваниями мозг изменился так, что они не могут думать, чувствовать или действовать так, как они хотят.Для некоторых это означает резкие и неожиданные изменения настроения — например, чувство грусти или беспокойства, большее, чем обычно. Для других это означает неспособность ясно мыслить, неспособность общаться с тем, кто с ними разговаривает, или странные мысли, помогающие объяснить странные чувства, которые они испытывают.

Существует более 200 классифицированных форм психических заболеваний. Некоторые из наиболее распространенных расстройств — это депрессия, биполярное расстройство, деменция, шизофрения и тревожные расстройства.Симптомы могут включать изменения настроения, личности, личных привычек и / или социальной изоляции.

Проблемы с психическим здоровьем могут быть связаны с чрезмерным стрессом из-за конкретной ситуации или серии событий. Как и в случае рака, диабета и болезней сердца, психические заболевания часто бывают как физическими, так и эмоциональными и психологическими. Психические заболевания могут быть вызваны реакцией на стрессы окружающей среды, генетическими факторами, биохимическим дисбалансом или их комбинацией. При надлежащем уходе и лечении многие люди учатся справляться с психическим заболеванием или эмоциональным расстройством или выздоравливать от них.

Чтобы услышать личные описания психических заболеваний, посетите сайт «Чувствующий».

Предупреждающие знаки и симптомы

Чтобы узнать больше о симптомах, характерных для конкретного психического заболевания, выполните поиск в разделе «Информация о психическом здоровье». Ниже приведены признаки того, что ваш близкий может захотеть поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья.

Особенно важно обращать внимание на внезапные изменения мыслей и поведения. Также имейте в виду, что появление нескольких из перечисленных ниже симптомов, а не только одно изменение, указывает на проблему, которую следует оценить.Приведенные ниже симптомы не должны быть следствием недавнего употребления психоактивных веществ или другого заболевания.

Если вы или кто-то из ваших знакомых сейчас в кризисной ситуации, немедленно обратитесь за помощью. Позвоните по телефону 1-800-273-TALK (8255), чтобы связаться с круглосуточным кризисным центром, или наберите 911, чтобы получить немедленную помощь.

Для взрослых, молодых людей и подростков:

• Заблуждение
• Длительная депрессия (грусть или раздражительность)
• Чувства экстремальных максимумов и минимумов
• Чрезмерные страхи, переживания и тревоги
• Социальная изоляция
• Резкие изменения в питании и сне
• Сильное чувство гнева
• Странные мысли (заблуждения)
• Видеть или слышать то, чего нет (галлюцинации)
• Растущая неспособность справляться с повседневными проблемами и делами
• Суицидальные мысли
• Многочисленные необъяснимые физические недуги
• Использование психоактивных веществ

Для детей старшего и дошкольного возраста:

• Использование вещества
• Неспособность справляться с проблемами и повседневной деятельностью
• Изменения в привычках сна и / или питания
• Чрезмерные жалобы на физические недомогания
• Изменение способности управлять обязанностями — дома и / или в школе
• Пренебрежение властью, прогулы, кража и / или вандализм
• Сильный страх
• Продолжительное плохое настроение, часто сопровождающееся плохим аппетитом или мыслями о смерти
• Частые вспышки гнева

Для детей младшего возраста:

• Изменения в успеваемости в школе
• Плохие оценки, несмотря на большие усилия
• Изменения в привычках сна и / или питания
• Чрезмерное беспокойство или беспокойство (т.е. отказ идти спать или в школу)
• Гиперактивность
• Постоянные кошмары
• Стойкие непослушание или агрессии
• Частые истерики

Как справляться изо дня в день

Примите свои чувства

Несмотря на разные симптомы и типы психических заболеваний, многие семьи, в которых есть любимый человек с психическим заболеванием, переживают аналогичный опыт. Вы можете отрицать предупреждающие знаки, беспокоиться о том, что подумают другие люди из-за стигмы, или задаваться вопросом, что стало причиной болезни вашего любимого человека.Примите то, что эти чувства нормальны и распространены среди семей, переживающих подобные ситуации. Узнайте все, что можно о состоянии любимого человека, прочитав и поговорив со специалистами в области психического здоровья. Поделитесь тем, что вы узнали, с другими.

Обработка необычного поведения

Внешние признаки психического заболевания часто носят поведенческий характер. Человек может быть очень тихим или замкнутым. И наоборот, они могут плакать, испытывать сильное беспокойство или вспышки гнева.

Даже после начала лечения некоторые люди с психическими заболеваниями могут проявлять антисоциальное поведение. На публике такое поведение может быть разрушительным, и его трудно принять. В следующий раз, когда вы и член вашей семьи посетите своего врача или специалиста по психическому здоровью, обсудите такое поведение и разработайте стратегию выживания.

Поведение человека может пугать их не меньше, чем вас. Задавайте вопросы, слушайте непредвзято и поддерживайте их.

Создание сети поддержки

По возможности ищите поддержки у друзей и членов семьи.Если вы чувствуете, что не можете обсудить свою ситуацию с друзьями или другими членами семьи, найдите группу самопомощи или поддержки. Эти группы дают вам возможность поговорить с другими людьми, которые испытывают проблемы того же типа. Они могут выслушать и дать ценный совет.

Консультации

Терапия может быть полезна как человеку с психическим заболеванием, так и другим членам семьи. Специалист в области психического здоровья может предложить способы справиться с болезнью вашего любимого человека и лучше понять его.

При поиске терапевта проявите терпение и поговорите с несколькими профессионалами, чтобы выбрать человека, который подходит вам и вашей семье. Может пройти время, пока вы не почувствуете себя комфортно, но в конечном итоге вы будете рады, что обратились за помощью.

Тайм-аут

Человек с психическим заболеванием часто становится центром семейной жизни. Когда это происходит, другие члены семьи могут чувствовать себя проигнорированными или обиженными. Некоторым может быть трудно преследовать собственные интересы.

Если вы ухаживаете за ребенком, вам нужно время для себя. Запланируйте время отсутствия , чтобы не расстроился или не рассердился. Если вы планируете время для себя, это поможет вам смотреть на вещи в перспективе, и у вас может появиться больше терпения и сострадания к тому, чтобы справиться с ситуацией или помочь своему любимому человеку. Физическое и эмоциональное здоровье поможет вам помочь другим.

«Многие семьи, в которых есть близкие, страдающие психическим заболеванием, переживают аналогичный опыт»

Важно помнить, что есть надежда на выздоровление и что после лечения многие люди с психическими заболеваниями возвращаются к продуктивной и полноценной жизни.

Прочие ресурсы

Психическое заболевание в семье: Часть 1 Признание предупреждающих знаков и как справиться — одна из серии брошюр о помощи членам семьи, страдающим психическим заболеванием. Другие названия Mental Health America включают:

Mental Health America предлагает дополнительные брошюры по различным вопросам психического здоровья. Для получения дополнительной информации или заказа нескольких экземпляров брошюр, пожалуйста, обращайтесь в компанию Mental Health America

.

Внешние ресурсы

Найдите местное отделение MHA
Управление по вопросам наркозависимости и психического здоровья (SAMHSA)
Телефон 800-789-2647

Национальный институт психического здоровья (NIMH)
Отдел информационных ресурсов и запросов
Телефон 301-443-4513

.

процедур лечения психических заболеваний — Better Health Channel

Психическое заболевание поддается лечению. Когда у кого-то впервые появляются симптомы психического заболевания, важно обратиться за помощью к терапевту.

Правильное лечение может помочь улучшить состояние человека или помочь ему жить хорошо, несмотря на наличие некоторых продолжающихся симптомов. Психологическое лечение может быть полезным для людей, страдающих психическим заболеванием. Однако иногда требуются лекарства, особенно если симптомы значительно влияют на жизнь человека.

Иногда симптомы могут настолько сбивать с толку человека, который их испытывает, что он даже не осознает, что плохо себя чувствует. В этом случае родственники или друзья могут посетить врача, чтобы получить поддержку и совет о том, как лучше всего помочь человеку.

Первичная оценка психического заболевания

Специалист в области психического здоровья ставит диагноз на основании специфических симптомов человека. Например, симптомы, которые могут указывать на то, что человек испытывает депрессию, включают в себя чувство «подавленности» в течение длительного периода, отсутствие сна или слишком много сна или неспособность сконцентрироваться.

Затем специалист по психическому здоровью обсудит с человеком, какие варианты лечения лучше всего подходят для устранения симптомов и возможных первопричин. Иногда диагноз меняется по мере изменения симптомов или по мере того, как становится известна другая информация о человеке и болезни. Самое важное, чтобы специалист в области психического здоровья понял симптомы, чтобы выбрать наиболее эффективное лечение.

Специалист в области психического здоровья обсудит с пациентом, как лечение будет работать, и объяснит любые возможные побочные эффекты.Человек может задать специалисту по психическому здоровью вопросы о предлагаемом лечении.

Психиатры и врачи общей практики

Людям, страдающим психическими заболеваниями, может быть полезен целый ряд методов лечения. Лечение может предоставить терапевт или психиатр.

Врач общей практики часто сам проводит первоначальную оценку, обсуждая с пациентом результаты и варианты лечения. Затем они могут направить человека к специализированному специалисту в области психического здоровья, например к психиатру, психологу или социальному работнику по психическому здоровью, для лечения и поддержки.Доступны скидки на лечение по программе Medicare. Врачи общей практики также играют важную роль в обеспечении того, чтобы физическое здоровье человека, страдающего психическим заболеванием, не игнорировалось.

Психиатр — это врач, специализирующийся на изучении и лечении психических заболеваний. Большинство людей, страдающих психическим заболеванием, обращаются к психиатру на той или иной стадии болезни. Те, кто серьезно пострадал, могут иметь более регулярные контакты.

Помощь людям с психическими заболеваниями

В Виктории государственные, частные и специализированные службы психического здоровья для людей, страдающих психическими заболеваниями, включают:

• государственные службы охраны психического здоровья — доступ к ним осуществляется через врачей общей практики.Люди, серьезно пострадавшие от своего заболевания, могут быть направлены в специализированную систему психиатрических услуг. Как правило, за доступ к государственным службам психического здоровья плата не взимается
• специализированные психиатрические услуги — воздействие или тяжесть заболевания человека, а не конкретный диагноз, как правило, является триггером для обращения за специализированными психиатрическими услугами. Специализированные службы психического здоровья в Виктории делятся на два типа оказания услуг:
  • клинические услуги — ориентированы на обследование и лечение людей, живущих с психическими заболеваниями.Эти службы называются районными службами психического здоровья и управляются общими медицинскими учреждениями, такими как больницы

  .

  • Доклинические услуги — называются общественными службами поддержки психического здоровья (MHCSS). Они сосредоточены на мероприятиях и программах, которые помогают людям управлять своим выздоровлением и максимизировать их участие в общественной жизни
• частное здравоохранение — сюда входят медицинские работники, занимающиеся частной практикой.Частное здравоохранение обычно требует оплаты. Скидки Medicare могут быть доступны, а могут и не быть. Также можно находиться на стационарном лечении в частной клинике или больнице. Однако, если у человека нет частной медицинской страховки, это будет дорого.

Людей госпитализируют только при остром недомогании, и их лучше всего поддержать интенсивным лечением в течение короткого времени. Предпочтительно лечение дома и по месту жительства.

Общественные службы охраны психического здоровья

В тех случаях, когда симптомы существенно влияют на способность человека жить повседневной жизнью, более интенсивная профессиональная поддержка может быть оказана либо в общине, либо в стационаре.(Стационарная служба — это когда кто-то попадает в больницу врачом для какого-либо лечения или обслуживания, даже если он не остается на ночь.)

Услуги по охране психического здоровья все чаще предоставляются в сообществе:

• кураторы — могут быть предоставлены, чтобы помочь человеку выздороветь и получить доступ к услугам, которые могут ему понадобиться (например, жилье и помощь в трудоустройстве). Они также рассказывают человеку и его семье или опекунам о болезни и о том, как с ней справиться
• кризисные бригады — обеспечивают оценку и лечение на базе сообщества людей, переживающих психиатрический кризис.Услуги по оценке и лечению (CAT) на уровне общины направлены на предотвращение ненужной госпитализации путем предоставления лечения в собственном окружении человека, например, дома. Службы CAT проводят срочную оценку и организуют госпитализацию, если это наиболее подходящий вариант лечения
• Программы поддержки сообщества — обеспечивают долгосрочную поддержку людям в их доме и сообществе. Общественные программы стараются сократить количество госпитализаций и помочь людям улучшить психическое здоровье и улучшить качество их жизни.Поддержка, предоставляемая общественными программами, может включать: координацию поддержки, специализированные оценки, консультирование, коучинг и обучение, групповой отдых и досуг, поддерживаемые услуги по проживанию в домах для самостоятельного проживания и поддержку семьи и опекунов.

Психологические методы лечения психических заболеваний

Психологические методы лечения (или «терапии») помогают, давая людям возможность поговорить о своих мыслях и чувствах со специально обученным профессионалом, чтобы понять их симптомы и справиться с ними.

Психологические методы лечения могут уменьшить дистресс, связанный с симптомами, и даже помочь уменьшить сами симптомы. В зависимости от человека эти методы лечения могут занять время (часто месяцы), чтобы показать свои преимущества.

Существует множество различных психологических методов лечения психических заболеваний. Каждому человеку нужно найти терапию, которая ему подходит. Не все методы лечения полезны для всех.

Некоторые примеры психологической терапии включают:

• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — исследует, как мысли, чувства и поведение человека могут застревать в бесполезных схемах.Человек и терапевт работают вместе, чтобы выработать новые способы мышления и действий. КПТ обычно включает в себя задачи, которые нужно выполнять вне терапевтических сеансов. КПТ может быть полезен при лечении депрессии, тревожных расстройств и психотических расстройств, таких как биполярное расстройство и шизофрения
• межличностная психотерапия (IPT) — исследует, как отношения и взаимодействие человека с другими могут повлиять на его собственные мысли, поведение и чувства. Сложные отношения могут вызвать стресс у человека с психическим заболеванием, и улучшение этих отношений может улучшить качество их жизни.Эта терапия может быть полезна при лечении депрессии
• диалектическая поведенческая терапия (DBT) — это терапия, обычно используемая для людей, живущих с пограничным расстройством личности (BPD), но может быть полезна при других психологических проблемах. Основная трудность для людей с ПРЛ — это управление эмоциями. Эта терапия помогает людям лучше управлять своими эмоциями и реакциями.

Лекарства от психических заболеваний

Лекарства в основном полезны для людей, которые в большей степени страдают психическими заболеваниями.Различные типы лекарств лечат разные типы психических заболеваний, в том числе:

• антидепрессанты — эти лекарства могут быть назначены (в сочетании с психологической терапией) для лечения депрессии, тревоги, фобий и некоторых расстройств пищевого поведения
• антипсихотические препараты — в основном используются для лечения психотических заболеваний, например, шизофрении и биполярного расстройства. Эти лекарства также могут быть назначены при большой депрессии или сильном беспокойстве
• Лекарства, стабилизирующие настроение — полезны для людей, страдающих биполярным расстройством (ранее известным как маниакальная депрессия).Эти лекарства могут помочь уменьшить рецидивы большой депрессии и могут помочь уменьшить маниакальные или «кайфовые» эпизоды.

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена:
SANE Австралия

Последнее обновление:
Октябрь 2019

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

.