В голове чувство пустоты: что это такое, почему возникает ощущение пустой головы и чувство, что голова не думает, что делать, если в голове пустота

что это такое, почему возникает ощущение пустой головы и чувство, что голова не думает, что делать, если в голове пустота

Содержание статьи:

Туман и ощущение пустой головы – состояние, которое сопровождает множество сложно диагностируемых патологий. Однако оно может стать следствием банального переутомления или стресса. Если человек вовремя обратится с этим ощущением в медучреждение, доктор назовет точный диагноз и поможет с эффективным лечением. В попытках избавиться от затуманенного сознания не следует принимать ноотропные и другие препараты – без систематизации терапии они не помогут.

Как проявляется пустота в голове

Усталость после сна — признак плохого кровоснабжения мозга или стресса

Частое проявление затуманивания редко сопровождается одним симптомом. В большинстве случаев появляются дополнительные признаки нарушений:

• головокружения, ощущение вибрации реальности и окружающих предметов;
• шум, звон в ушах;
• когнитивные расстройства – голова пустая, мозг не думает, мыслительный процесс становится невозможен;
• у многих пациентов наблюдаются проблемы с речью, они не могут составлять сложные предложения;
• сильно ухудшается память;
• возникает слабость и сонливость;
• отсутствие ощущения отдыха даже после долгого сна;
• пропадает интерес к прежним делам.

К психоэмоциональным симптомам добавляются физиологические. Появляется гипертония, аритмия, чувство сдавливания в грудной клетке, головные боли, потливость. Вместо гипертонии может наблюдаться снижение артериального давления.

Причины пустоты в голове

Чувство возникает на фоне множества серьезных патологий и некоторых естественных физиологических процессов. Наиболее распространенная группа – нервно-психические отклонения:

• астено-невротический синдром – возникает у людей, которые подвержены интеллектуальным нагрузкам, а также заняты в сферах с высокой ответственностью;
• хроническое переутомление и стресс – начальная стадия множества психических нарушений и отклонений;
• депрессия – выделяют не менее 10 разновидностей патологии, требующей помощи психотерапевта.

Вызывать чувство спутанности и тумана в голове могут активные гормональные изменения. Особенно часто они наблюдаются у женщин во время беременности и менопаузы. Однако патологические симптомы в этих случаях отсутствуют.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД – это синдром, который часто связывают с остеохондрозом и другими заболеваниями. У него очень много специфических симптомов, а для терапии требуется консультация врача. К проявлениям ВСД относят такие устойчивые состояния:

• снижение трудоспособности, вялость, апатия;
• чувство тумана в глазах и тяжести, ватности в голове;
• ухудшение памяти;
• бессонница и нарушения сна;
• тревожность и страхи;
• тошнота, боли в желудке;
• нехватка воздуха, обмороки;
• тахикардия и тремор конечностей;
• гипертония или пониженное давление;
• звон в ушах.

Для коррекции синдрома требуется изменение образа жизни.

Недостаток кислорода

Гипоксия – еще один симптом проблем с кровообращением и остеохондроза. При недостатке кислорода ухудшается память, мыслительный процесс. Вызывает его сдавливание сосудов. Спровоцировать гипоксию могут и другие факторы: душное помещение, курение, ранее перенесенные травмы черепа, насморк, низкая или полностью ограниченная двигательная активность.

Болезнь Меньера

Патология характеризуется воспалением внутреннего уха, при котором внутри скапливается много лишней жидкости. Она давит на нервные окончания, вызывая:

• тошноту;
• шум в ушах или потерю слуха;
• проблемы с равновесием;
• устойчивые головокружения;
• заложенность в ушах.

Пациенту сложно наклоняться и вставать из лежачего положения.

Наиболее опасное состояние – рак головного мозга, при котором ватность и затуманенность головы сопровождаются сильными утренними болями. Сонливость, тяжесть усиливаются при незначительных физических нагрузках. Подобные симптомы также встречаются при доброкачественных новообразованиях.

Другие факторы

Длительный малоподвижный образ жизни может вызвать ощущение тумана в голове и слабости

Частое возникновение тяжести в голове, пустоты, спутанности мыслей может стать следствием неправильного образа жизни и чрезмерного усердия человека. К распространенным факторам относят:

• злоупотребление алкогольными напитками;
• малое количество сна – до 6 часов в течение долгого времени;
• употребление наркотиков в любом количестве;
• ночные похождения по клубам и шумным вечеринкам;
• отказ от физических нагрузок и постоянное сидячее положение за компьютером;
• злоупотребление медикаментами: антибиотиками, НПВС, глюкокортикостероидами, антидепрессантами, ноотропами, седативными веществами, средствами от насморка.

При длительном нарушении сбалансированного режима труда и отдыха даже при полном физическом здоровье вскоре можно столкнуться с неврологическими проблемами. Со временем они перейдут в нарушения и физиологические патологии.

Методы диагностики

Неправильное анатомическое расположение сосудов шеи

Чтобы выявить причину чувства пустоты в голове, нужно обратиться за консультацией к психотерапевту или неврологу. Оба специалиста принимают участие в лечении нервно-психических отклонений и заболеваний, в том числе при борьбе с ВСД и остеохондрозом.

Для диагностики врачам могут потребоваться анализы и процедуры:

• сдача крови и мочи;
• ЭКГ;
• МРТ головы и шеи;
• рентген позвоночника в разных отделах;
• УЗИ сосудов;
• энцефалография.

Эти способы обследования помогут исключить возможные физиологические изменения.

Методы лечения состояния

Магнитотерапия сосудов шеи и головы способствует улучшению кровообращения

Для устранения дискомфорта важно начать борьбу с основным заболеванием. Применяться могут разные методы:

• Препараты. При депрессии и некоторых расстройствах назначают антидепрессанты. Для улучшения когнитивных функций применяют ноотропы. Вещества, стимулирующие кровообращение, используются при остеохондрозе и мыслительных нарушениях. Для борьбы с гипертонией также подбираются соответствующие средства.
• Народные средства. Некоторые состояния, например, низкое давление, можно регулировать с помощью нетрадиционных методов. Назначают растительные настойки, специальный рацион, отвары и травяные чаи.
• Физиотерапевтические процедуры. Занимают важное место в лечении физических и психических заболеваний. Очень полезна физиотерапия при ВСД и остеохондрозе: электрофорез, гирудотерапия, иглоукалывание, лечение лазером, магнитными полями и инфракрасным светом.
• Массаж и мануальная терапия. Назначаются при неврологических отклонениях, а также при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Нормализация режима труда и отдыха, сна и рациона – важнейшие основы восстановления больных.

Рекомендуется заниматься любимыми видами спорта, особенно плаванием, чаще бывать на воздухе и природе, выезжать за город и избегать тяжелых стрессовых ситуаций. Это поможет в лечении и предотвращении обострений заболеваний и психических отклонений.

Ощущение пустоты в голове специфично и часто возникает вместе с десятком других неприятных симптомов. Проблемы с кровообращением, остеохондроз, ВСД и даже депрессия – все это может быть причиной плохого самочувствия. Чтобы с ним справиться, нужно пройти полноценную диагностику.

Пустая голова, нет мыслей в голове, деградация — МедВопрос и консультация врача

Консультация

Здравствуйте. Мне 21 год попытаюсь вам объяснить что меня конкретно беспокоит, надеюсь вы сможете мне помочь, потому это уже не жизнь, а существование.

1. Отсутствует мыслительный процесс в голове. Просто ни о чем не думаю. Нет мыслей. Не могу нормально поддержать уже разговор с друзьями, даже родственниками, они уже начали замечать это да и я сам это замечаю, но ничего поделать не могу. Будто бы что- то блокирует, вот всё мое тело сопротивляется, отторгает, когда я пытаюсь о чем- то подумать, всё односложно, примитивно получается и без смысловой нагрузки, будто бы депрессия какая- то или что это я не знаю. Просто деградация, отупление, ужаснейшая память, всё забываю, в одно ухо влетело, в другое вылетело, деперсонализация происходит, потеря личности.

2. Постоянно хочется спать, постоянная усталость, даже если ничего не делаю, ничего не хочу делать. Туман в голове, сплю по 12,13,14 часов в день и не высыпаюсь.

3. Нет радости, ничего не интересно.

Вот это всё начало сказываться на качестве моей жизни. Теряю друзей потихоньку, трудно общаться уже вообще с кем бы то ни было. Началось это, кстати, уже давно у меня, подозреваю, что ещё со школы, до большого стресса в школе, когда у меня произошел конфликт со сверстниками, когда они сгруппировались и они начали надо мной издеваться, а я принимал всё на себя очень тяжело, мне было тогда 11 лет 5 класс и так продолжалось до 11 класса. но только сейчас я решил обратиться к врачу.

Раньше был пошустрей, а сейчас мне родственники говорят, стал очень медленный в физическом плане, в психологическом, заторможенным, долго думающим, с плохой памятью, да и это правда, в этом я с ними согласен.

Так вот забыл добавить, самое интересное началось год назад, что и наградило меня всеми следующими симптомами, о которых я сейчас расскажу. На основе расставания с девушкой, очень сильных стрессовых ситуаций, сильных переживаний(выгорел просто полностью), и к симптомам написанных мною выше, добавилась сильная тревога, из- за которой не могу нормально спать и засыпать, из- за этого постоянно начало беспокоить, биться, покалывать, печь как- то сильно сердце, и я не могу его никак успокоить, только если какие- то успокаивающие таблетки если, и чисто случайно пришлось смерить пару раз давление, оно у меня стало повышенное(что- то около 160,180- на 100, делал электрокардиограмму сердца, там все нормально) из- за этого и сердце начало беспокоить, я так думаю(точнее я уверен, потому что раньше такого никогда не было), так я с этим и жил около года не подозревая об этом(давлении). Раньше хоть спал нормально, в плане беспрерывный сон был, цельный, когда засыпал, а теперь по 5, 4 часа и сон обрывистый, постоянно просыпаюсь, нормально не могу поспать, присутствует постоянный страх чего- то, беспокойство, что ли, переживания о том что все плоховато, не уверенность в себе, не реализовал себя, а моих некоторых друзей все лучше.

Ещё есть проблема с половой дисфункцией больше 1 года как началась. Секса как бы не хочется, но когда он происходит, он происходит очень быстро, что- то около 1 минуты(кстати, эта проблема с длительностью секса была у меня и раньше, с тех пор как началась моя половая жизнь, лет с 15), сейчас уже больше года удовольствия почти нету(раньше было), оргазм размытый, очень слабый(но когда я начал принимать антидепрессанты, наоборот желание появилось, оргазм усилился, и мое время до оргазма увеличилось до 15-30 минут(но через какое- то время применения антидепрессантов в этом плане начинают не так уже помогать, и мое время до оргазма опять уменьшается до пары минут может быть максимум(2-3- 4) ), по- разному бывает, чему я несказанно рад, всё стало очень хорошо, значит до этого я был угнетен депрессией!)

Так вот, хотелось бы выяснить какое на самом деле у меня заболевание(диагноз), можно ли его вылечить полностью, из- за чего оно появилось(появляется), какое вы видите идеальное лечение(включая психотерапию, если требуется), и если это все на генном уровне заложено, потому что мой отец подвержен стрессам, переживаниям, долго обдумывая свои неудачи, постоянно зацикливаясь на них, и постоянно с ними живет дальше, выражающиеся в том, что ему не хочется ни с кем разговаривать, контактировать, хочется лежать на диване в своей комнате и нежелание что- либо делать. Так вот, если я захочу завести семью, ребенка, велика вероятность что он тоже будет подвержен такому состоянию как мой отец, я? И может стоит лучше не задумываться о зачатии ребенка(из- за его же блага в будущем), если эти симптомы у меня будут присутствовать в тот момент, а только когда вылечусь, начну чувствовать себя хорошо? То есть может лучше не заводить детей, находясь в состоянии тяжелой депрессии(как я подозреваю у себя), а только вылечившись, потому что будет большой риск, что ребенок унаследует это, а может и 100% родится такой? Не хотелось бы, чтобы он так мучился, потому что это реально мучение и это не жизнь, находится в таком состоянии, и не понимать что с тобой происходит, а твои родственники видят тебя, и говорят, наркоманом наверное стал, постоянно лежит ничего не хочет, односложно отвечает, тяжело подбирает слова слова, чтоб сформулировать свою мысль. Кстати, я делал всякие анализы, обследования, находясь в поиске ответа что со мной(или может так и должно быть). Делал дуплексное сканирование сосудов головного мозга и шеи — всё в норме, анализы крови в норме, УЗИ щитовидной железы- в норме. Делал МРТ головного мозга и сосудов- все в норме, единственно нашли арахноидальную кисту головного мозга, но нейрохирург сказал, что она врожденная и ничего делать не надо. Назначил ноотропы с сосудорасширяющими препаратами прокапаться 10 дней, и витамины группы B уколы. Так то я таки прокапался, получше стало на некоторое время(но не то что от антидепрессантов, я их тоже начал принимать, о чем ниже расскажу), голова прояснела(но через пару дней всё исчезло).

Так вот, я выбрал в сентябре 2017 года принимать венлаксин в капсулах. Так вот после первого же приема капсулы в дозировке 75 мг, хотя если я и планировал почувствовать какой- то эффект, то готовился минимум через месяц , а тут я вдруг с первого же приема, раза почувствовал улучшения, чему был несказанно рад!!!!! Не просто улучшения, а реально почувствовался себя нормальным человеком. Появилась энергия, пропала тревога вообще, нормально смог спать без всякой тревоги, часов 8 и выспался на следующий день, захотел что- то делать, встать с кровати, общаться с людьми, и получал удовольствие от этого, кстати, пропала психическая заторможенность, нормально стал разговаривать, быстро, точно подбирал слова, поумнел на глазах, что называется, память вернулась, пропал туман из головы, появилось хорошее, позитивное настроение, стал веселее, другие люди тоже это заметили, появились мысли в голове(наконец- то!, а то я думал я деградант какой- то)! Но в начале был такой сильный прилив, что ли, через чур зашкаливающий, будто бы под чем- то находился, улыбался на ровном месте, это от венлаксина, потому что первый раз его принял, я думаю. Но потом этот прилив прошел, и стало просто очень хорошее состояние(без ненужного избытка), как я вам написал. Я думаю серотониновые препараты это то, что мне поможет, то что мне нужно. Так вот в итоге пропил я велаксин 1.5 месяца и забросил. Потому что больше такого состояния как в первый день я не испытывал за эти 1.5 месяца. Наоборот на 2 день пью, ничего не происходит, только сон ухудшился, страх увеличился, потеть очень сильно стал, челюсть постоянно сжимал(когда через неделю довел дозировку до 150 мг, эта проблема исчезла), через две недели эти побочки стали потихоньку уходить, через месяц и сон нормализовался и ещё полегче стало с побочками, но улучшений не происходило(как в первый день например, или хотя бы что- то похожее). В итоге через 1.5 месяца бросил потому что вообще ничего не чувствовал от них, думал перестали помогать на дозировке 225 мг(о чем сейчас жалею, нужно было и дальше принимать и ждать, потому что они накопительного действия, но покупая антидепрессант я не был серьезно, точнее скептически даже был настроен на лечение с их помощью, так попробовать). Кстати, на 225 мг я почувствовал именно как мне кажется, его действие на норадреналин, мне кажется оно мне не нужно, потому что очень не приятное ощущение, очень мне не нравилось, поэтому я и говорил вам там выше, что думаю, что мне нужно только СИОЗС, по крайней мере с них начинать, а если не будут помогать то уже и с норадреналином. Это я так думаю, это мне так кажется просто. Я бы хотел естественно знать ваше мнение по этому поводу. Потом вычитал в интернете про флуоксетин. Взял его. Начал принимать, он давал стимулирующее действие, и бешеную(очень хорошую) уверенность, но на психическую мою заторможенность, память, скорость реакции, мыслительный процесс вообще не влиял. В итоге и его около месяца пропил и забросил(наращивая дозировку по инструкции). Да, очень хаотично я пропивал их, не доводя конца. В итоге, пару месяцев я ничего не пил потом. Теперь я решил серьезно взяться за это и нормально пролечиться. И вот уже около(до 2 месяцев) как я закончил пить Сертралин. Пил его по инструкции, 3 месяца точно(включая обратное снижение дозировки, чтобы слезть с него с минимумом побочек). В итоге, сертралин я пропил нормальным курсом, но он мне не помог. Единственно убрал тревогу, я смог спать ночью беспрерывным, цельным сном. Но усталость, психическая, физическая заторможенность, плохая память, постоянное желание лежать в кровати и не желание что- то делать, нежелание контактировать с людьми, общаться остались. Короче, только на тревогу мне кажется помог. И то, сейчас я чувствую спустя 2 месяца как я его не принимаю, тревога опять начинает возвращаться потихоньку…(потому что, я думаю, не пропил 6 месяцев минимум и если надо то и больше).

Что вы посоветуете, какие препараты лучше, схемы лечения? Хотелось бы какие- то чтоб хорошие, и может быть чтоб проверенные, что ли(думаю насчет эсциталопрама, что вы думаете?). И больше бы хотелось действия на мыслительный процесс, память, убрать психическую заторможенность, добавить энергию, силы. Отдельно для сна препараты мне не нужны, я думаю, любой антидепрессант мне и так помогал с этим. Просто чтоб лишнего не назначали, как я думаю, а может вместо для сна препарат, который бы назначили, назначили бы ещё один акцентированный на эти симптомы(если нужно, конечно): действия на мыслительный процесс, память, убрать психическую заторможенность, добавить энергию, силы.

Сейчас уже как 2 месяца регулярно замеряю давление, оно у меня наоборот теперь пониженное стало- 100-60 (мне кажется оно таким стало после лечения антидепрессантами).

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Деперсонализация››

Значительное количество клиницистов утверждает, что явления деперсонализации встречаются преимущественно при эндогенных депрессиях. Однако — наших случаях это положение не подтверждается. Из 95 наших наблюдений настоящих циркулярных больных мы насчитали 20 человек.

Перейдем к описанию таких случаев.

19. Больная В., 24 лет, домохозяйка, поступила 16 марта 1945 г. с жалобами на «потерю чувств», потерю чувства реальности своего тела и окружающей обстановки.

Телосложения респираторного, с выраженной дигестивностью. Со стороны соматики — тахикардия; неврологически: гиперрефлексия с иррадиацией, значительная вегетативная лабильность. В роду тетка по матери душевнобольная, страдала депрессиями. Больная развивалась в детстве правильно. В школе не училась. С 13 лес работала домашней работницей. 17 лет вышла замуж. Имеет ребенка. По характеру малообщительная, раздражительная, пугливая, мнительная. Аффективно лабильна. В семье частые конфликты с мужем на почве ревности. В 1945 году больная стала особенно раздражительной. Конфликты в семье участились. В январе больная присутствовала при эпилептическом припадке племянника. На следующий день стала тревожна, не находила себе места, умоляла мужа не ходить на работу, так как боялась, что с ней что-то случится, «что-то на голову нависло». Появились мысли о смерти. Перестала дома работать, следить за ребенком. Часто плакала. Лечилась в клинике Была тревожна, постоянно навязчивые мысли, страх смерти. Перестала испытывать чувство любви к ребенку, к родным. Это приводило ее в отчаяние. Временами кажется, что тело ее уменьшается, кажется чужим, все предметы и люди какие-то далекие. Через три месяца состояние значительно улучшилось. Выписалась в хорошем состоянии. Через три месяца во время болезни ребенка у больной вновь с прежней силой возникли те же болезненные явления. Вновь лечилась и клинике.

В клинике: больная постоянно в тревожно-тоскливом состоянии. Общительна, контактна с окружающими. Мучительно переживает потерю чувств к ребенку: ежедневно с тревогой и страхом рассказывает об отсутствии ощущения своего тела —«как будто чужое, не мое». Внешний мир как в тумане, предметы, люди, какие-то далекие, «чужие». Иногда приступообразно вдруг чувствует, как будто руки, ноги, голова то увеличиваются, то уменьшаются. Тело становится легким, «как пух», невесомым, ходит «как по воздуху», временами, наоборот, испытывает страшную тяжесть своего тела. Значительно понижена яркость и образность представлений. По утрам чувствует себя значительно хуже. Несмотря на утверждение об отсутствии чувств — больная эмоционально совершенно сохранна в поведении. Во время свидания с мужем и ребенком она целует ребенка, ласкает его и, заливаясь слезами, говорит врачу: «Доктор, когда же вернутся мои чувства к нему». Постепенно состояние больной улучшается, депрессия и тревога исчезает, вслед за этим появляется чувство своего тела, окружающее становится близким, реальным. Выписана в хорошем состоянии. Через год у больной вновь возникают эти состояния в связи с беременностью. После родов эти явления исчезают.

Данный случай представляет атипичную эндогенную депрессию, которая протекает циклически: болезненные состояния в течение нескольких лет три раза повторялись в одной и той же форме. Причем следует указать, что этим состояниям всегда предшествовали либо резкие аффективные переживания, либо биологические сдвига (роды). Каждая фаза депрессии начиналась с навязчивых переживаний тревоги и страха. Главное, что приводило в отчаяние больную, это мучительное переживание потери чувства любви и привязанности к своему ребенку и мужу. Не меньше страданий она испытывала от нарушения чувства реальности окружающего мира — и собственного тела. Наряду с этим она жаловалась и на более элементарные проявления психосенсорных нарушений: увеличение « уменьшение размеров и веса своего тела. Объективного наблюдателя поражает искренность в выразительности и вообще внешнего проявления страданий больной, которые так парадоксально противоречат содержанию их: потере собственных эмоциональных переживаний.

Нужно подчеркнуть тот факт, что при каждом выходе из фазы у больной сперва восстанавливается эмоциональная сфера, и быстро вслед за ней исчезают все проявления синдрома отчуждения. Преморбидно больная была астенична, эмоционально лабильна и легло возбудима.

20. Больная С., 22 лет, машинистка. Лечилась в клинике в 1936, в 1937 и в 1941 годах.

Анамнез: зимой 1936 года заболела гриппом, после которого почувствовала боли в груди и в области лопаток. Все время лечилась: в июле 1936 года, услыхав, что брат у нее заподозрил туберкулез легких, упала в обморок. С этого дня стала тревожной, мнительной, беспокойной. 7—8 дней пролежала в постели, будучи уверена, что она тяжело больна. Ни о чем не могла думать, кроме своей болезни, работала с трудом. В августе поехала в Железноводск в санаторий. Состояние не улучшилось. Беспокойство и тревога нарастали. Больная была отправлена домой с провожатым. Дома тревожно говорила сестре: «Вы все знаете, о чем вы думаете, а я не знаю этого, не знаю, о чем мне думать, что мне делать, куда девать себя». В этом состоянии поступила в клинику.

Объективно: респираторной конституции, несколько астенична, покровы бледные. Со стороны внутренних органов: незаращение Боталова протока. Неврологический статус; сухожильные рефлексы оживлены равномерно, мелкий тремор век и пальцев рук. Дермография красная, разлитая.

В клинике: с начала заболевания у больной появилась тревога, беспокойство и мысли о серьезности своего соматического заболевания. В дальнейшем больная почувствовала перемену в себе, в голове стало пусто, темно, нет мысли, нет образов, все скучно, ничего не интересует, не приносит удовольствия и радости. Больная говорит: «Жизнь, люди те же, но что-то изменилось у меня в голове, вырвать бы из головы «что-то», что не дает мне жить, но что именно, я не знаю. Пусто в голове, все как будто исчезло. Чтобы я не делала, все время меня преследует мысль, зачем я это делаю, это не я. Я знаю, что должно быть желание что-то делать, а у меня его нет. Все, что я делаю, делаю механически». Пустоту и бесцельность больная испытывала и в процессе восприятий окружающих предметов. Взгляд ее постоянно бесцельно скользит по предметам, часто останавливается на каких-нибудь случайных, не имеющих для нее значения вещах; она невольно начинает их рассматривать и анализировать детали; как будто эти вещи притягивают к себе ее взгляд. Временами больная ловит себя на этом нелепом занятии и приходит вновь в отчаяние.

Течение: по выписке из клиники у больной было аналогичное состояние в течение нескольких месяцев (часто плакала, все раздражало). Были суицидальные мысли, но больная «держала себя в руках». 11 января во время работы больная стала думать, что должна быть здоровой, вдруг сразу все изменилось, стало прежним, приятным, радостным. Появилось желание пойти в магазин, купить что-либо для себя и дома, пойти в кино, развлекаться, сон стал нормальным, окружающие предметы перестали раздражать и притягивать к себе взгляд. Осталась только жалоба на головную боль, по поводу которой больная вторично находилась в клинике с 28 января по 25 марта. Выписана в хорошем состоянии.

В 1939 году больная в третий раз поступила в клинику. Внезапно во время ужина вдруг почувствовала сжатие в сердце и подумала в страхе, что от этого изменится работа мозга и мир станет не таким. На следующее утро вновь возобновились с прежней силой переживания пустоты в голове, чуждости окружающего и отсутствие чувства. «Мир в моем сознании,— говорит больная — не вмещается, кажется каким-то далеким и чужим. В голове неясно. Я могу представить людей, но к голове что-то надвинулось». Внезапный переход от здоровья к болезненному состоянию она сравнивает с актом выключения электрического света. Больная не понимает, чем занята ее голова, она совсем пустая и какая-то чужая. Мир перестал ее интересовать, потеряла всякое чувство к близким и родным, от этого она тяжко страдает и часто плачет. Через пять месяцев больная была выписана без всякого улучшения. Однако через месяц после возвращения домой к больной внезапно вернулось чувство жизни, реальность мира восстановилась, и вместе с ней вернулась радость и активность к жизни.

У больной в течение четырех лет наблюдаются три фазы заболевания. Характериологически была астеничной, аффективно неустойчивой. Начало заболевания появляется в форме навязчивых состояний тревоги и страха за свое здоровье. Особенность возникшего в последующем развитии заболевания в том, что феномены отчуждения носят преимущественно характер внутренней пустоты в сознании. Это чувство пустоты настолько странно и необъяснимо, что к отчаянию больной примешивается недоумение. Постоянно она говорит, что пусто в голове, все исчезло, нет мыслей, нет интересов; и в то же время ей кажется, будто бы что-то мешает, не дает жить.

Каждый раз, как правило, больная внезапно впадает в это состояние отчуждения, которое длится постоянно и непрерывно в течение 3—4 месяцев, а затем также внезапно выходит из этого мучительного состояния, которое иногда доводило ее до раптуса. Этот внезапный переход от здоровья к болезни и обратно больная образно сравнивает с актом выключения электрического света. При восстановлении чувства реальности вся внешность, поведение, выразительность движений больной изменяются. Вместо выражения горя и безнадежности на лице счастливая улыбка радости вернувшейся полноценной жизни.

Интересно еще отметать, что в своих жалобах больная часто говорит, что она постоянно ловит себя на том, что ее взгляд. и мысли как бы вынужденно приковывались к случайным, не имеющим никакого значения предметам: о«а их рассматривала и долго невольно анализировала. Эти состояния по своему механизму напоминают явления ментизма; « если при ментизме пассивность и деавтоматизация наблюдаются в ассоциативном процессе мышления, то здесь эта деавтоматизация выступает в актах восприятия окружающего.

21. Больной М., 36 лет, партийный работник. Поступил в клинику 14 января 1940 года с жалобами на потерю чувства веса тела, общую слабость, навязчивый страх смерти, потерю своего «я», тревожное, подавленное настроение.

Анамнез: в роду отец алкоголик, в 1935 году повесился, накануне смерти прощался с родными и говорил, что он болен так же, как и его сын—душевным заболеванием. Младший брат странный, окружающие его считают чудаком. Больной рос и развивался нормально, по характеру был впечатлительным, обидчивым и робким. В школе учился плохо. Был неусидчив, эмоционально неустойчив. Любил игры в компании сверстников. В 17 лет увлекался сценой, выступал на любительских спектаклях. В 19-летнем возрасте в состоянии утомления однажды внезапно, без видимой причины, испытал острый страх смерти, сопровождающийся сердцебиением, спазмом в груди, затруднением дыхания. Больной стал кричать, что умирает. В последующем стал отмечать мнительность в характере. В 1922 году болел в тяжелой форме сыпным тифом. Был возбужден, галлюцинировал, в состоянии острого делириозного возбуждения выбросился со второго этажа. После сыпного тифа появились навязчивый страх смерти, слуховые галлюцинации Ощущение легкости и невесомости в нижней половине тела. Лежал в течение шести месяцев в психиатрической больнице. Выздоровел. В том же году женился. Семейная жизнь У него сложилась неудачно, через пять лет разошелся с женой. В 1927 году после психотравмы (развод с женой) внезапно! появилось сердцебиение, спазмы в горле, чувство страха н ощущение необыкновенной легкости в теле. Около года лежал в психоневрологическом институте в Киеве. Отмечались приступообразно возникающие переживания страха смерти, кричал, что умирает, что тело его становится легким. Были галлюцинации слухового и обонятельного порядка, яркие видения при закрытых глазах и мысли о самоубийстве. Временами отмечались состояния подъема, появлялись мысли о своем величии. Стал писать стихи. В 1931 году женился, семейная жизнь сложилась удачно, имеет двух детей. В 1936 году во время скоростного перехода в армии почувствовал сердцебиение, дрожь, ощущение легкости тела. В октябре 1936 года попал в автомобильную катастрофу получил ушибы грудной клетки. Был тревожен. В течение полутора месяцев отмечались навязчивые мысли: казалось, что заболел сифилисом. В январе появился навязчивый страх смерти, ощущение невесомости тела, страх потери самосознания.

В клинике. Объективно: органических симптомов нет. Со стороны вегетативной нервной системы отмечается тотальная сухость кожи, тахикардия (пульс временами от 100 до 120), вазомоторная лабильность и резкая невыносливость к алкоголю.

В клинике: больной прекрасно ориентирован в окружающем, большую часть времени проводит в постели. Малоподвижен. Мимика выражает тревогу, недоумение и безнадежность своего состояния. Часто вызывает дежурного врача и заявляет, что ему осталось жить не больше Двух часов. Тело его исчезает, растворяется в окружающем. Под влиянием беседы с врачом несколько успокаивается, но затем через несколько часов повторяется то же. По утрам тревога усиливается. Часто больной опрыскивает подушку одеколоном, чтобы заглушить неприятный запах ладана, стеариновой свечи и разлагающегося трупа, ощущаемых им. Запах трупа, по мнению больного, исходит от него самого, благодаря процессу гниения в его спинном и головном мозге. Люди в его глазах потеряли свои индивидуальные особенности, как бы «нивелировались». Постоянные жалобы на потерю ощущения собственного тела. Нет ощущений от мышц, суставов, костей — «мое тело кажется пузырем, наполненным трухой»,— говорит больной. Постоянное ощущение горения под кожей, высыхание конечностей, ощущение лопанья пузырьков в мозгу, а затем что-то теплое разливается внутри. Больной отмечает полную потерю образных представлений. Не может воспроизвести близких родственников, детей и т. д. Субъективно не испытывает глубоких эмоций не только к родным, но и к событиям большой политической важности. «Во мне угасли все эмоции и переживания»,— говорит больной. Объективно, однако, можно наблюдать достаточную эмоциональную живость. Больной говорит: «временами у меня появляется состояние, похожее на тоску и саможаление, обусловленное тем, что мое «я» перестает существовать, мышление концентрически суживается и, кажется, вот-вот исчезнет, беспокоит дальнейшая судьба детей». Больной уверен, что он «гниет на корню», что у него органическое поражение центральной нервной системы, настаивает на хирургическом вмешательстве. Ощущение того, что тело исчезает, заставляет больного колебаться в незыблемости закона вечности материи и вызывает мысль мистического характера, кажется, что «я» больного не исчезнет, а будет жить вечно. Эти идеи нестойки, и больной критически относится к ним. Через пять месяцев настроение больного резко изменилось, он стал оживлен, весел, несколько возбужден. «Хочу жить, курить, зрелищ, вина и женского общества»,—говорит больной. Психосенсорные расстройства исчезли. Несколько эйфоричен. Дольше держались парестезии и ипохондрические высказывания. Постепенно стали исчезать патологические явления со стороны вегетативной системы. Больной выписался в состоянии значительного улучшения 20 июня 1940 года. Лечение: шоковая инсулинотерапия.

В данном случае заболевание начинается непосредственно после сыпного тифа, во врем, я которого возникло острое психотическое состояние. Больной перенес три фазы заболевания. В возникновении этих состояний, по-видимому, играли немалую роль в первый раз сыпной тиф, во второй раз — резкая психотравма, в третий раз — автомобильная катастрофа. Здесь также навязчивые состояния возникают вначале, вслед за которыми выступают на передний план феномены отчуждения различных видов.

Интересно отметить, что в начале каждой фазы из психосенсорных расстройств прежде всего проявлялись ощущения необычайной легкости своего тела; переживание своего «я» настолько понижается, что как будто оно исчезает и растворяется в окружающем. Эти состояния вызывают необычайную тревогу и страх. Отмечает полную потерю образных представлений. Изменение реальности окружающей обстановки. Переживание потери индивидуальных особенностей воспринимаемых людей, их «нивелировка». Галлюцинации обонятельного характера. Резкие вегетативные нарушения.

Характерной особенностью картины данною заболевания являются резкие ипохондрические жалобы; у боль ного тело кажется пузырем, наполненным трухой. Запах трупа как будто исходит от него самого «благодаря процессу гниения в спинном и головном мозгу». Ощущение высыхания конечностей. Ощущения исчезновения своего тела вызывает у больного иногда сомнения в незыблемости вечности материи и вызывает мысль, что как будто «я» больного не исчезнет никогда, а будет вечно жить. Эти мистические настроения нестойки, и больной критически к ним относится. Эти состояния очень напоминают явления нигилистического бреда Котара. Однако в нашем случае дело до бреда не доходит, так как критическая оценка этих переживаний сохранена.

Выздоровление больного и здесь начинается с восстановления эмоциональных переживаний, и затем быстро исчезают феномены отчуждения. Позже всего исчезли патологические явления со стороны вегетативной нервной системы. Нужно отметить в начале выздоровления состояние легкой эйфории, гипоманиакальности, которое держалось некоторое время.

22. Больной К., 32 лет, поступил 15. I. 1941 года, военнослужащий.

Анамнез больной из рабочей семьи, в роду ничего патологического. Развивался в детстве физически крепким, веселым, бойким мальчиком. 10 лет поступил в сельскую школу, учился 2 года. Помогал отцу в хозяйстве. С 15 лет работал батраком. Был работоспособным, исполнительным, скромным, тихим, робким и впечатлительным юношей. В 1918 году болел сыпным тифом, в 1919 году—испанкой. Осенью 1934 года стал замечать странные изменения в своем характере. Это состояние значительно усилилось после отъезда в деревню его жены с детьми Все чаще стало появляться состояние необъяснимой тревоги, подавленности, угнетения — «все время в душе скорблю», появились тревожные мысли о трудности домашней жизни, о судьбе своей семьи, временами плакал. Иногда тревога сменялась апатией, безразличием к окружающему. Появилась бессонница, повышенная утомляемость, в ноябре перестал работать. Вначале лечился амбулаторно, однако состояние его все ухудшалось. В январе был помещен в клинику.

Объективно: больной респираторного телосложения. Со стороны внутренних органов отклонений не отмечается.

Неврологически: тремор пальцев рук, языка, гиперрефлексия, вазомоторная лабильность.

В клинике: больной по внешнему своему виду производит впечатление вялого, безучастного ко всему окружающему человека; мимика лица, однако, временами выражает чувство тревоги и безысходного отчаяния. Сознание ясное, ориентирован в окружающем. Больной жалуется на странное изменение со времени заболевания в восприятиях окружающих предметов: «вот я хорошо вижу эту комнату, стол, диван, хорошо вижу вас и других врачей и понимаю хорошо… однако мне чего-то не хватает, что-то мне мешает, у меня в голове заслонило. Раньше я также видел, слышал, разговаривал; и в голове было ясно, и на душе хорошо. А теперь все пропало. Все то, что я вижу и слышу, как будто не то, что-то изменилось». Отмечается значительное снижение яркости и даже исчезновения образности представлений: больной заявляет —«У меня в голове пусто, думать не могу, вот я хочу думать, например, о своем родном городе Армавире, Ростове, но не могу представить в уме ни улиц, ни домов, я не могу представить Садовую улицу, свою квартиру, жену, детей». Больной особенно подчеркивает потерю своих чувств, эмоциональных переживаний. «Я только знаю три вещи, говорит больной «вижу, слышу, разговариваю, но я не знаю, что такое жалость, что такое любить, что такое сердиться, для меня все равно. Два месяца тому назад у меня пропал мальчик, жена плачет, убивается, а я сижу, и никакой жалости и тревоги во мне нет; ну что ж, что пропал, пропал, так пропал, а разве я такой был? Умом я сознаю, но не чувствую, что происходит вокруг меня. Пусть режут друг друга, бьют, а мне все равно. Видно, конец мне будет». Больной постоянно в состоянии тревоги и депрессии, плачет, заявляет, что страдает от сознания того, что потерял свои чувства. «Я не вижу, моя голова не живет». После двухмесячного пребывания в клинике состояние больного значительно улучшилось, снизилось чувство тревоги и депрессии, явления дереализации и анестезии долороза исчезли, и больной выписался из клиники 11 марта 1941 года.

Данный случай характерен тем, что среди феноменов отчуждения на передний план у больного выступают переживания пустоты в голове, полная потеря образных представлений. Ярко проявляются признаки анестезии долороза. Больной не испытывал чувства тревоги и беспокойства, когда узнал, что его сын пропал. Умом он сознавал отчаянность, трагичность ситуации, однако эмоциональных переживаний как таковых не было. Это переживание потери чувств является источником мучительных л тягостных страданий больного.

23. Больная Б.. 41 года, замужем, домашняя хозяйка. Поступила 15. IV. 1940 года. В роду все здоровы. Росла ч развивалась правильно, была общительной, веселой, жизнерадостной девочкой, имела много подруг Училась хорошо, окончила 4-классное училище, а затем школу медицинских сестер. В 1927 году вышла замуж, имела 2 беременности. Семейная жизнь сложилась неудачно. На фоне постоянных психотравм внезапно больной «все стало противно», появилась резкая гневливость, а затем возбуждение. Была помещена в психиатрическую клинику.

В клинике больная была в двигательном и речевом возбуждении, гневлива, агрессивна. Через 9 месяцев состояние постепенно улучшилось, и больная выписалась из клиники.

Одиннадцать лет была здоровой, жила с семьей, занималась домашним хозяйством, воспитывала ребенка. В феврале 1940 года, однажды, проснувшись, почувствовала что-то необычайное: «мысли кипели, черепная коробка их не вмещала», появилась потребность в повышенной деятельности, странный, необъяснимый подъем. Месяца через два это состояние прошло, но появилось угнетение, перестала следить за собой, ребенком, квартирой. Упрекала себя в то, м, что она плохая мать, хозяйка. В это время больная сама себе казалась чужой, было ощущение, точно она не живет на свете, не существует. Казалось, что весь окружающий мир сделался автоматическим, как бы «стеклянным». «Все кончено, все замерло, все спит, и тут же я стою»,— говорит больная. «Как будто я не вижу, жизнь кругом кипит, но все чужое». Родные казались чужими, все куда-то ушло. Ничего не могла образно себе представить, казалось, что осталась одна, что погибает, что «я» не «я». Боялась выйти на улицу, так как окружающие заметят ее переживания и будут смеяться над ней. В то же время было крайне тягостно оставаться одной, появилась мысль о самоубийстве. Временами казалось, что тело ее изменилось: стало большим, неуклюжим. Порой казалось: «Вот это делаю я», а потом возникали мысль: «кто же это делает, ведь меня нет в действительности»,—и больная сжимала руки, чтобы почувствовать себя. Ни с кем не делилась своими переживаниями. Избегала людей, уединялась. Прекратила переписку с любимой сестрой, отказалась от поездки к сестре в гости: «Как же я поеду к сестре —они ждут Полину, а «я» не «я»—я не Полина»,—говорит больная. Испытывает мучительные переживания тоски, тревоги и страха. Подобные состояния волнообразно колебались, усиливались по утрам и были менее выражены к вечеру. Отмечалась бессонница, спала 2—3 часа в сутки. В таком состоянии поступила в клинику. Через две недели больная внезапно полностью вышла из этого состояния. Выписалась 20. I. 1941 года.

У данной больной 11 лег тому назад было длительное психотическое состояние в форме двигательно-речевого возбуждения, гневливости. Выступали проявления гневной мании Настоящее заболевание возникает в форме необычайного наплыва мыслей и потребности в повышенной деятельности. Через некоторое время это состояние сменяется угнетением, депрессией, понижением самооценки. Появились состояния чуждости, автоматичности и остановки движения во внешнем мире. Казалось, что ее личность исчезает, ее нет в действительности. «Я— это не я» Чувство полной потери образных представлений. Страдания больной были настолько сильны, что часто появлялись мысли о самоубийстве.

24. Больной Л., 35 лет, служащий. Поступил в клинику в третий раз, 10 марта 1941 года.

Характериологически. синтонный, общительный, активный, работоспособный. Первая депрессия в 1923 году е суицидальными мыслями в течение двух месяцев. Вторая депрессия в 1925 году. Третья в 1929 году. Тоска, идеи самообвинения и самоунижения, суицидальные попытки, оклики и психосенсорные явления: голова увеличивалась, делалась как пузырь, а руки и ноги казались небольшими придатками. В 1933 году такое же состояние. В промежутках был стеничен. Пятая депрессия с февраля 1941 года.

В клинике больной депрессивен, угнетен, снижена работоспособность К концу периодически наступающих депрессий у больного появлялись психосенсорные расстройства и изменения схемы тела казалось, что голова увеличивается к десять раз, руки, ноги, туловище во столько же раз уменьшаются. Больной становился легким, как бы невесомым. Жаловался на странность и недействительность окружающих предметов и людей.

В данной группе больных с эндогенной депрессией, с синдромом отчуждения в большинстве случаев встречаются личности с астеническим складом характера и склонностью к навязчивости. Иногда заболевание разворачивалось либо под влиянием какой-либо инфекции— родов и других биологических факторов—либо под влиянием интенсивных и длительных психических переживаний. В начале болезни обычно у многих наших больных выступают выраженные навязчивые состояния, вслед за которыми проявляются феномены отчуждения. Состояния отчуждения чаще обнаруживаются во всех циклически повторяющихся фазах, и особенно интенсивно в последующих фазах. Они обычно бывают непрерывными и длительными; реже — в кратковременной, приступообразной форме. Тонкие переживания нарушения своей личности и окружающей среды обычно сопровождаются и более элементарными психосенсорными расстройствами. Почти, как правило, эти состояния встречаются в депрессивных фазах.

У всех больных имеется в выраженной форме анестезия долороза. Ни в одном случае мы не наблюдали объективно психомоторного торможения: наоборот, некоторые больные бывают даже в несколько ажитированном состоянии, вследствие внутренней тревоги и беспокойства. Явления отчуждения, психосенсорные расстройства ни в одном случае не приводили к бредовым высказываниям, хотя в одном случае резкие ипохондрические жалобы в связи с психосенсорными явлениями напоминали элементы нигилистического бреда Котара, а в другом случае явления отчуждения приводили к интерпретации, близко напоминавшей идеи внешнего воздействия. Однако настоящего бреда ни в одном случае не наблюдалось.

В трех случаях имелись характерные переживания пустоты в сознании: это чувство пустоты господствует почти во всех психических функциях, в особенности в области представлений, мышления. Процесс выздоровления в большинстве случаев начинается с восстановления живости и яркости эмоций и активности, исчезает напряженность и мучительные явления анестезии долороза.

Вслед за этим быстро исчезают и феномены отчуждения. Часто наблюдается значительная быстрота и Даже внезапность как возникновения, так и исчезновения синдрома отчуждения.

В литературе ряд авторов деперсонализационные явления считает специфичными для эндогенной депрессии, вместе с тем многие говорят о наибольшей частоте этих состояний у циркулярных больных. Штерринг считает, что деперсонализационные явления появляются главным образом во время перехода от нормального состояния ч патологическому или от маниакального к депрессивному или наоборот. По его мнению, деперсонализационные явления должны быть очень часты у маньякально-депрессивных больных, однако быстрое развитие этого заболевания, согласно некоторым авторам, не дает пациентам достаточно времени размышлять относительно себя. Этим и объясняется, почему симптомы деперсонализации относительно редки у больных циклофренией. Штерринг выделяет три группы деперсонализационно-депрессивных: 1) без объективного и субъективного торможения, с сильной витальной напряженностью и беспокойством; 2) без объективного, но с выраженным внутренним торможением и жалобами на внутреннее беспокойство и потерю чувства; 3) без объективного торможения, но со сноподобной оглушенностью и витальным беспокойством и напряжением.

Гебсатель, Гауг и Штеррннг утверждают факт отсутствия объективного торможения у депрессивных с деперсонализационным синдромом. Гебсатель в своей работе считает, что феномен деперсонализации при депрессивных состояниях был описан Шефером, и здесь прежде всего особенно характерным является переживание пустоты сознания Он описывает это состояние у одной пациентки, которая говорила: «Внешнего мира нет, там есть только пустота, и больше ничего. Я знаю, что мир существует, но он мне не дан, не доходит до меня; для меня он только пустое пространство, вакуум». Во время выздоровления она говорила: «Была пустота мира, т котором я жила; теперь я выхожу из пустоты в мир сплошных деталей». В то время, когда она вновь начинала чувствовать «богатство предмета» и «им себя наполнять», предметы становились близкими и желанными для нее.

Гауг и Гебсатель считают, что маньякально-депрессивные больные с явлениями деперсонализации не имеют бредовых идей. По мнению Гауга, если в дальнейшем, течении они и появляются, то вследствие другого типа локализации витального основного расстройства они полностью подавляются. Отсутствие бредовых идей Штерринг пытается объяснить тем, что при эндогенной депрессии без деперсонализации больше поражается «витальный слой чувств», что способствует тенденциям бредовой мотивации. А у депрессивных с деперсонализацией больше поражается «витальный слой ощущений», что больше относится к телесным переживаниям. Штерринг указывает, что в основе деперсонализации у депрессивных лежат витальные расстройства типа витальной дисфункции и гипофункции.

Наблюдения Розенфельда, Шильдера и Штерринга показали, что у маньякальных больных также могут появляться деперсонализационные явления, быстро пре ходящие, менее отчетливые, особенно в начале фазы. Очевидно повышение побуждений, повышение «я — чувства» переживается также деперсонализационно.

Деперсонализационные состояния чаще возникают в фазах перехода от здоровья к болезни, а также от депрессии к маньякальному состоянию. Значительная часть указанных литературных данных о деперсонализации при эндогенной депрессии совпадает с данными наших клинических наблюдений.

Тяжелая (ватная) голова: причины и способы лечение

Что делать, если постоянно тяжелая голова ухудшает качество жизни? Трудно принимать решения, нарушена концентрация, рассеяно внимание. Длительный дискомфорт действует на человека угнетающе. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, следует выявить причину возникновения тяжести в голове и устранить ее.

Как ощущается «тяжелая» голова?

Не только головная боль может мешать нормально воспринимать краски окружающего мира и жить спокойно. Иногда нудная тяжесть в голове воспринимается хуже, чем приступ мигрени. Ведь мигрень пройдет через определённый промежуток времени, а чувство груза в голове очень долго может мучать человека.

Как пациенты описывают свои ощущения?

• По утрам голова тянет к подушке.
• Возникает ощущение, что череп набили камнями.
• Как будто в черепной коробке собралась кровь со всего организма.
• Металлические диски тяжело ворочаются в головном мозгу.
• Трудно концентрироваться.
• Информация не воспринимается адекватно.
• Хочется положить голову на руки и спать, спать, спать.
• К горлу подкатывает тошнота.
• На тело наваливается вялость, трудно даже руку поднять.

Часто голова не болит, но тяжелая, ватная. Неприятные ощущения могут возникать по утрам и не исчезают даже после длительно сна.

Заболевания, сопровождающиеся тяжестью в голове

Возникновение тяжести в голове может быть признаком поражения головного мозга. Также неприятные ощущения, чувство вялости и разбитости указывают на то, что у человека развивается тяжелое заболевание.

Вегето-сосудистая дистония

При данном заболевании любая непривычная нагрузка может стать причиной развития дискомфорта. Нарушается тонус сосудов головного мозга, отток венозной крови затрудняется, ухудшается снабжение клеток мозга кислородом. В результате возникает ощущение переполненности черепной коробки.

У человека, страдающего от вегето-сосудистой дистонии, часто бывают приступы паники, ухудшающие общее состояние. Возникают депрессивные мысли, от которых голова буквально «разрывается». Если нет возможности отдохнуть, расслабиться, к чувству тяжести присоединяется головная боль: распирающая, ноющая, пульсирующая.

Болезнь Меньера

Поражение вестибулярного аппарата также может стать причиной того, что у человека появляется ощущение тяжести в голове. Болезнь Меньера – воспаление внутреннего уха, развивается лабиринтная дисфункция, при котором выделяется избыточное количество жидкости. Жидкость скапливается в лабиринте, давит на нервные окончания. Симптомы заболевания:

• Ушной шум, чувство заложенности в ушах.
• Постоянные головокружения.
• Потеря равновесия при ходьбе.
• Тошнота.
• Потеря слуха.

Из-за того, что вестибулярный аппарат отправляет в головной мозг искаженные сигналы, у человека возникает ощущение ватной головы. Больному тяжело вставать, при наклоне тянет вперед.

Остеохондроз

Если шейный отдел позвоночника поражает остеохондроз, то у человека нарушается кровоснабжение мозга. Чаще всего пережимается позвоночная артерия. Это может спровоцировать повышение внутричерепного давления, привести к кислородному голоданию мозга. Постепенное ухудшение кровотока вызывает такие симптомы:

• Сонливость, вялость.
• Частые головокружения.
• Навязчивые головные боли.
• Ощущение скованности в шее.
• Чувство тяжести в черепной коробке.

В группе риска – офисные работники, спортсмены, люди, занимающиеся монотонным трудом, требующего постоянного повторения одних и тех же действий. Даже у кормящей матери, регулярно засыпающей во время кормления в неудобной позе, может возникнуть ощущение «переполненности» в голове.

Головокружение и тяжесть в голове – частые спутники учителей, проводящих у доски весь рабочий день. Сказывается статичность и тяжесть позы – поднятая рука с мелом, которая выполняет однообразные движения.

Неврозоподобные состояния

Хроническая усталость, постоянные стрессы, депрессии могут привести к тому, что у человека начинает развиваться невроз. Жалобы больных, страдающих от невроза:

• Чувство пустоты в голове.
• «Мутная» голова, в черепной коробке как будто кисель.
• Стягивающая, давящая головная боль.
• Ощущение того, что на голову надели тяжелую шапку, чугунную каску.

Больной легко раздражается, может начать кричать ни с того ни с сего на родных, просто чужих людей. Пациент тяжело переносит людные места, где много шума и света. Они вызывают усиление дискомфорта, к перечисленным выше симптомам добавляется чувство растерянности, и, вместе с тем, озлобленности.

Отмечается нарушение сна: человек с трудом засыпает, часто просыпается ночью, подолгу лежит без сна. Наутро с трудом встает, даже если сон продолжался до обеда, у него появляется ощущение «тяжелой головы», густого «тумана».

Новообразования

Один из основных симптомов рака головного мозга – ежедневная утренняя головная боль. Кроме того, пациенты жалуются на тяжесть в голове и сонливость. Давящая боль возникает в одной области головы из-за того, что растущая опухоль давит на нервные окончания, пережимает сосуды. Из-за нарушения кровообращения появляется чувство «наполненности», тяжести в голове.

Утренний характер дискомфорта обусловлен тем, что при смене положения тела у человека поднимается внутричерепное давление, нарастает отек головного мозга. Незначительная физическая нагрузка усиливает неприятные ощущения.

Головная боль может возникнуть даже в ночное время, стать сильнее утром, при пробуждении и стихнуть к вечеру. Головокружения, рвота, чувство вялости, апатия – сопутствующие симптомы заболевания.

Травма

Перелом черепа, сотрясение головного мозга, ушиб шеи или головы могут привести к нарушению мозгового кровообращения. Тяжесть в черепной коробке, сопровождающаяся назойливой распирающей головной болью, чаще всего является симптомом осложнения, развившегося после «хлыстовой» травмы.

Хлыстовая травма возникает, если к телу человека применяется неожиданное ускорение или торможение. Возможные провоцирующие ситуации:

• Падение с лестницы на ноги.
• Автомобильная авария.
• Быстрый толчок от другого человека при игре в футбол, волейбол, хоккей.
• «Встряхивание» младенца.

Неприятные ощущения в голове могут исчезнуть буквально через час после травмы и проявиться отсрочено: через месяц, полгода, год, несколько лет. В результате хлыстовой травмы у человека возникает дисфункция затылочной кости, ее швов. При этом у человека появляются такие симптомы, как частые головокружения, головные боли, тяжесть в голове.

Другие болезни

Специалистами выделяется ещё несколько заболеваний, один из косвенных симптомов которых – ощущение «наполненности» головы. Дискомфорт такого типа не обязательно появится при развитии болезни, но иногда может ее сопровождать.

К этим заболеваниям относят:

• Поражение сердечно-сосудистой системы.
• Травмы, разрывы барабанной перепонки.
• Новообразования в глазном аппарате, в среднем ухе.
• Поражение нервных узлов.
• Мигрень.
• Артериальную гипертензию.
• Ишемический или геморрагический инсульт.
• Разрыв аневризмы.
• Простудные и инфекционные заболевания: грипп, ринит, отит.
• Длительный недостаток кислорода, спровоцированный бронхиальной астмой, аллергическим насморком, удушением.

Если у человека постоянно возникает тяжесть в голове, причины появления которой не определяются в домашних условиях, следует обратиться за помощью к врачу.

Сторонние факторы, провоцирующие тяжесть в голове

Тяжело поднимать голову, но никаких заболеваний у Вас не выявлено? Возможно, причиной возникновения дискомфорта является образ жизни человека или какие-либо внешние факторы. Неприятные ощущения появляются, если:

• Долгий период времени мало спать, поздно укладываться и рано вставать.
• Каждый день сидеть за компьютером, избегая физических нагрузок.
• Употреблять алкогольные напитки в больших количествах.
• Ночи проводить в клубах, а днем отсыпаться.
• Употреблять наркотические вещества.
• В больших количествах употреблять определенные медикаменты.

Токсическое поражение организма (при пищевом, алкогольном, медикаментозном отравлении) вызывает кислородное голодание мозга, поэтому сопровождается ощущением распирания, тяжести черепной коробки. Аллергические реакции, протекающие с отеком головного мозга, также могут быть причиной возникновения дискомфорта. При перемене погоды, резком похолодании, может возникнуть тяжесть в голове у метеозависимого человека.

Как устранить дискомфорт?

Утром встали с тяжестью в голове и никак не можете восстановиться? Чтобы улучшить свое состояние, можно использовать несколько методов.

• Когда к неприятным ощущениям присоединяется головная боль, имеет смысл принять обезболивающий препарат (анальгетик, нестероидное противовоспалительное лекарство).
• Избавиться от дискомфорта помогает прохладный или контрастный душ, который следует принимать не менее 15 минут.
• Можно провести сеанс массажа или самомассажа, аккуратно растирая шею, затылок, область висков.
• Для облегчения состояния можно использовать ароматерапию: нанести пару капель мятного, розмаринового, лавандового масла, масла чайного дерева, лимона.
• Эффективно устраняет неприятные ощущения дыхательная гимнастика.
• Снижают дискомфорт некоторые упражнения йоги.
• Можно попробовать расслабиться, используя самовнушение: под приятную музыку сесть или прилечь и представить себя на берегу моря, в шумящем лесу, на лугу.

Иногда для того, чтобы устранить дискомфорт, нужно просто хорошенько выспаться в темной комнате и нормализовать свой рабочий день: если работа сидячая, периодически делать перерывы, физкультминутки, регулировать психологические и физические нагрузки. Желательно поменять подушку и матрас, подобрав постельные принадлежности, помогающие отдохнуть во время сна.

Особенности лечения

Если пациент постоянно жалуется на то, что у него тяжелая голова, причины дискомфорта – вегетососудистая дистония, остеохондроз или другое заболевание, лечение лучше всего доверить специалисту. Проводятся следующие терапевтические мероприятия:

• Нормализуется мозговое кровообращение с помощью нооотропных, вазотропных препаратов.
• Улучшается кровообращение с помощью физиотерапии: применяется электрофарез, фонофарез, магнитотерапия.
• Снимается спазм мышц при шейном остеохондрозе – с помощью массажа, мануальной терапии.
• Устраняется нервная напряженность – при помощи транквилизаторов, седативных препаратов, успокаивающих средств.
• Для снятия мышечного спазма принимаются миорелаксанты, местно применяются нестероидные противовоспалительные гели, мази.
• Аллергические реакции снимаются при помощи антигистаминных средств.

Если причина неприятных ощущений в росте новообразования, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.

При дисфункции работы сердечно-сосудистой системы необходимо укреплять сосуды, нормализовать кровяное давление. Если дискомфорт возник из-за простудного заболевания, состояние пациента нормализуется после выздоровления.

Регулярный прием обезболивающих препаратов требуется только в том случае, если тяжесть в черепной коробке сопровождается головной болью. Желательно не полагаться только на медикаменты, но и изменить пищевые привычки, отдавать предпочтение натуральным продуктам. Острые, соленые, кислые продукты могут усиливать неприятные ощущения, так же, как и кофеиносодержащие напитки, шоколад.

Хотите, чтобы прошла тяжесть в голове? Занимайтесь спортом, желательно – плаваньем. Оно помогает не только получить посильную нагрузку на все группы мышц, но и сбросить накопленные негативные эмоции, «смыть» стресс и депрессивное настроение. Прогулки на свежем воздухе, хороший сон и отсутствие нервных перегрузок помогут избежать возникновения неприятных ощущений.

Почему возникает чувство пустоты внутри и как с ним бороться?

Каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал чувство пустоты внутри, когда сидишь, смотришь в одну точку и ничего не желаешь, ничего не трогает, не волнует. Жизнь проходит мимо, но человек вне ее, будто бы сидит на самом дне озера и смотрит, как по поверхности проходит рябь. Это может длиться всего несколько часов и быть результатом сильной физической и/или эмоциональной усталости. Но случается так, что пустота внутри не проходит в течение нескольких дней, недель и даже лет. Как с ней бороться? Ведь жить с ней очень тяжело.

Впервые Алена ощутила, что в душе пустота, когда ей было 18 лет. Для современных людей это, как ни странно, весьма поздний возраст для душевных кризисов. Алена вдруг поняла, что все, что ее окружает иллюзорно, и, если закрыть глаза, то все исчезнет. Ей казалось, что она лишь тоненькая мембрана между пустотой и пустотой, и, если она порвется, то ничего не останется.

Так продолжалось около полугода, пока наконец-то подруга не затянула ее на уроки скалолазания. Покорив свою первую высоту на стенке и зависнув на уровне 30 метров от земли, Алена остро ощутила, насколько она зависит от прочности снаряжения и руки того, кто держал другой конец веревки там, внизу. Гнетущее долгое время чувство пустоты наконец-то отступило, а на смену пришло радостное ощущение жизни и осмысленности.

Для Алены это был далеко не последний раз, когда накатывала пустота внутри, однако, этот первый опыт всегда в дальнейшем помогал ей выйти из кризиса.

Многие специалисты часто советуют бороться с этим чувством путем детального самоанализа, однако, это не всегда помогает. Почему?

Причины чувства пустоты

Современный человек живет жизнью с ускоренными темпами (по сравнению с предыдущими веками), он живет в сильном информационном поле, которое необходимо каждый день перерабатывать. Новые идеи, мысли, чувства, события накатывают на человека, заставляя его так или иначе на них реагировать. Разум и душа подобно телу устают постоянно работать. Им нужен отдых. Чувство пустоты появляется как ответ на неспособность или нежелание справиться с окружающим миром, а также со своими собственными ощущениями и мыслями.

Часто в душе пустота появляется как раз потому, что человек устает от самого себя. Никто не совершенен, однако, именно к совершенству стремятся все люди. Это наша борьба с хаосом и со смертью. Духовное несовершенство может вызывать чувства негодования, гнева, ненависти к себе, а иногда и бессилия. Когда бессилие охватывает человека, он часто отказывается от борьбы с жизнью и самим собой.

Если пустота внутри стала результатом придирчивого самоанализа, человеку лучше переключиться с себя на внешний мир. Снизить по возможности эмоциональные нагрузки, переменить обстановку, заняться новым видом деятельности, как это сделала Алена. Важно, чтобы новое захватило человека полностью. Также важно, чтобы оно было по возможности «плотским», т.е. физически ощутимым, и давало возможность прочувствовать свою жизнь, свое тело, себя.

Чувство пустоты давит и обессиливает, с ним нужно и можно бороться и побеждать. Главное понять – я есть, я существую, я живу. Мир вокруг – это масса возможностей, неиссякаемый источник новых впечатлений, и нужно принять этот бесценный дар.

Предложения со словосочетанием ПУСТОТА В ГОЛОВЕ

Иногда при лёгкой оглушенности они предъявляют жалобы на пустоту в голове, отсутствие мыслей.

Кружиться в петербургском свете — пробовал: остаётся один чад и пустота в голове да вдобавок векселя.

Я был холоден, как лёд, и удовлетворённо ощущал пустоту в голове.

Молодая женщина не знала, сколько времени она просидела так, с закрытыми глазами, с тяжестью на сердце и пустотой в голове.

До ощущения чёрной пустоты в голове.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова челядин (существительное):

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

И через мгновение почувствовал странную сонливую лёгкость, пустоту в голове и неудержимое желание поговорить.

У умного человека пустота в голове долго гулять не будет.

Нередки жалобы на чувство пустоты в голове и неспособность думать.

Но лошадь имеет разум, плюс одну условную силу, а железный мустанг несёт в своём стальном сердце пятьдесят сил и пустоту в голове.

Я долго бродил по улицам, утомлённый, с чувством пустоты в голове и холода в сердце.

А я ещё какое-то время простояла, прижавшись спиной к холодной стене; ощущала только странную пустоту в голове и видела исключительно белое марево вокруг.

Лишь появилась необычная пустота в голове и приятная лёгкость в теле.

Пустота. Пустота в голове. Пустота в душе. Пустота впереди.

Пустота в голове отозвалась тупой болью.

Деньги на счёте, роскошь в жилище и праздная ленивая пустота в голове никогда не сообщат мышцам необходимую упругость, телу — отсутствие проблемного жирка во всех приметных местах, а общему душевному состоянию — приятных ощущений.

— Это сделалось столь привычным для меня, что я не могу без этого обходиться, и я чувствую пустоту в голове, когда ничего не делаю; если я оставлю свой пост, то мне придётся поглощать целые библиотеки, иначе я сойду с ума.

Маленький номер в дешёвой и ветхой гостинице, остатки бренди на дне бутылки, гулкая пустота в голове, скомканное шершавое покрывало, в которое можно уткнуться лицом, даже не разбирая постели…

Думаю, что это всё демонстрировало нехватку в развитии достоинств человека, который перестал быть ведомым партией и народом, а остался один на один с собой на территории рынка с пустым кошельком и на территории идеологии с пустотой в голове.

Было утро, лёгкая пустота в голове и усталость.

Она даже не могла определить, сколько времени провела, нелепо скособочившись с пустотой в голове и тяжеленным булыжником на сердце.

Звенящая пустота в голове стала заполняться мыслями, сначала отрывистыми и путанными, потом всё более систематизированными.

Но, разбитая и измученная, со странной пустотой в голове, она всё же почувствовала себя спокойнее.

Успокоившись, со странно звенящей пустотой в голове, словно в лёгком тумане, плавно поднялся, прихватив правой рукой с земли горсть мелкого гравия.

И пустота в голове образовалась такая непробиваемая, что она даже испуга своего до конца не прочувствовала.

Можно сказать, что он абсолютно ни о чём не думал, поэтому и твердил «обычный день», чтобы как то заполнить пустоту в голове.

И вот, после многих снов и бодрствований, тишина и пустота в голове стали вожделеннее, чем возня этих нескольких ветхих полых мыслей.

А я летела, причём совсем не так, оставив позади весь этот колорит, летела долго и упорно, пребывая в очень странном состоянии абсолютной пустоты в голове.

Лишь бы заполнить пустоту в голове и в душе, что пугала сильнее всего.

И почти всё время валялась на диване — чувствуя только тошноту, безнадёжную вялость и мутную пустоту в голове.

Картинки перед глазами сменились темнотой и пустотой в голове.

Утром моё обгоревшее тело поглотит саван скомканных простынь, а нелепая пустота в голове даже обретёт черты бесцветного смысла.

Чувствую лёгкую пустоту в голове.

А со всеми остальными — совершеннейшая пустота в голове и в сердце.

Ей не нравились эти непривычные ощущения, эта странная слабость, эта пустота в голове.

Сидим с начальником в саду под яблоней. Падают жёлтые листья. Пора тоски. Странная пустота в голове. Будто окончилось что-то в жизни…

И это незнание, эта пустота в голове начинают меня раздражать.

Проклятая пустота в голове никак не исчезнет. Я понимаю, что начинаю выходить из себя. Стоп. Он не должен это заметить. Не знаю, почему, но не должен.

Только в номере гостиницы я поняла, что поставила рекорд по пешим прогулкам. Пустоту в голове заполняла Dani California20.

Только восторг и благоговение, да ещё какая-то возвышенная пустота в голове.

Тишина в сердце, пустота в голове.

Недоумение и пустота в голове становились всё страшнее, но пока он умудрялся всё это скрывать.

И вот, после многих снов и бодрствований, тишина и пустота в голове стали вожделеннее, чем возня этих нескольких нелепых мосластых мыслей.

Неточные совпадения:

Иногда я не знаю, что мне нужно говорить — в голове пустота и вакуум.

В голове пустота, в теле огромная усталость.

В голове пустота и рой мыслей одновременно.

На секунду я теряюсь — в голове пустота, всё, что надо делать, как будто вылетело из головы… Но только на секунду.

Но если случилось так, что на покупку подарка у вас считанные часы, а в голове пустота и паника, — просто посмотрите, что лежит на поверхности.

5 способов излечить вашу внутреннюю пустоту ⋆ LonerWolf

Твой беспокойный день наконец убаюкивает.

Больше нечего делать. Больше нечего сказать. Теперь у вас есть время расслабиться. Но вместо этого тишина с гнетущей силой обрушивается на вас. Вы задыхаетесь под тяжестью этого кратковременного, но, казалось бы, вечного небытия.

Внезапно это старое чувство возвращается … чувство опустошенности, ощущение зияющей внутренней дыры внутри.Ваши внутренности болят под резким давлением этого глубокого вакуума. Как может чувство опустошенности быть таким ужасно болезненным?

По мере того, как чувства усиливаются, растет и ваше желание искать облегчения. Что бы это ни стоило, вам просто нужно еще немного подавить эту пустоту. Это кажется слишком трудным, слишком бесконечным, чтобы выносить такую ​​пустоту.

Итак, вы тянетесь за сигаретой, телефоном, холодильником, бутылкой, пультом дистанционного управления или следующим сексуальным завоеванием, и все это в попытке сбежать от своего старого темного друга: пустоты.

Что такое пустота?

Эмоционально пустота — это чувство внутреннего опустошения: полное отсутствие радости, надежды или удовлетворения. Когда человек переживает пустоту, он погружается во внутреннюю бездну, которая часто приводит к привыканию и бегству от реальности.

Чувства, связанные с пустотой, часто включают отчаяние, депрессию и одиночество.

8 признаков того, что вы испытываете пустоту

Никто никогда не говорит вам, что пустота весит больше всего.- Аноним

Знаки, на которые следует обратить внимание, включают:

• Страх остаться один
• Бессмысленность жизни
• Ощущение пустоты / пустоты внутри
• Отсутствие истинного счастья или удовлетворения
• Зависимое поведение (побег из пустоты)
• Эмоциональное онемение
• Неспособность сбавлять обороты / трудоголизм (как форма побега)
• Хроническая скука

Не все разделяют все эти признаки, но если вы отождествляете себя с более чем половиной, вы, вероятно, боретесь с пустотой.

3 причины, по которым вас преследует пустота

Вопреки всей логике и разуму — болит пустота. Вы не поверите, какая боль и страдание могут возникнуть из-за того, чего, по общему мнению… даже нет. — Раната Сузуки

Как человек, который боролся (и все еще иногда борется с) пустотой, я могу сказать вам, что депрессия часто является симптомом , а не причиной пустоты.

Когда вы смотрите в Интернете и слушаете, как другие объясняют пустоту, ее часто связывают с различными психическими заболеваниями, такими как ПРЛ (пограничное расстройство личности), шизофрения, алкогольная и наркотическая зависимость, тревожные расстройства и, конечно, депрессия.Но для меня эти ярлыки отвлекают, а зачастую и являются поверхностными, бессмысленными и даже вредными, потому что они не затрагивают первопричину того, что вызывает пустоту.

Не поймите меня неправильно, хотя пустота иногда вызывается неврологическим химическим дисбалансом, я осмелюсь сказать, что для большинства людей это происходит гораздо глубже.

Так каковы истоки пустоты? Почему вас преследует это внутреннее запустение? Я часто подробно изучал эту тему в частном порядке, потому что это одна из основных проблем, с которой я (и до сих пор) борюсь.

Когда дело доходит до исследования того, что действительно вызывает вашу пустоту, будьте осторожны. Я встречал так много оправданий, которые звучат правдиво, но на самом деле они являются симптомами гораздо более глубоких проблем. Вот некоторые из тех ложных причин, о которых я говорю:

• У меня нет партнера.
• У меня недостаточно денег.
• Я недостаточно успешен.
• Мой партнер меня больше не любит.
• У меня нет близких друзей.
• Мой муж / жена скучны.
• Мне не хватает секса.
• Я не на подходящей работе.

Если вы углубитесь в суть каждой из этих проблем, вы найдете несколько общих тем.

Вот что я обнаружил в корне пустоты:

1. Потеря души

Потеря души означает отключение от души. Все мы в той или иной степени пережили потерю души. Потеря души вызывается и усиливается травмой, жестоким обращением, обусловленностью детства, материализмом и эгоцентричной жизнью.

Утрата души проявляется в вечном ощущении того, что чего-то «не хватает» в нашей жизни. Другими словами, это маскируется под постоянный «поиск счастья», который часто приводит к ошибочным, бесполезным и ориентированным на извне стремлениям. Наша одержимость деньгами, славой, властью, красотой и «идеальными» отношениями — все это попытки вернуть то, что мы потеряли: контакт с нашей душой.

Потеря души — это современная эпидемия эпических масштабов. Его симптомы проявляются в виде заниженной самооценки, суицидальной депрессии, психических заболеваний, физических болезней, гнева, горя, а в экстремальных обстоятельствах — актов насилия, жестокости и разврата.

Если вы хотите более подробно изучить потерю души, ознакомьтесь со статьей «21 признак того, что вы испытываете потерю души».

2. Отсутствие смысла и цели

Когда вы потеряли связь со своей душой и чувствуете себя опустошенным, вы неизбежно теряете связь со своей жизненной целью. Что вам суждено создать или сделать? Что ваше сердце жаждет выразить? Как можно достичь самореализации? Когда ты переживаешь потерю души… чёрт его знает!

Нам всем промывают мозги и заставляют действовать определенным образом.С детства наши родители, учителя и общество в целом заставляют нас соответствовать и помещаться в милые маленькие коробочки. Когда мы становимся взрослыми, это та же история, за исключением того, что теперь мы ошибочно полагаем, что мы, — это те, кто выбирают для изучения этой степени бухгалтерского учета, вступают в брак в молодости, получают ипотеку, накапливают огромные студенческие долги и живут социально «приемлемыми» жизнь.

Поскольку немногим из нас говорили смотреть внутрь себя, мы живем большую часть своей жизни внешне. Мы прислушиваемся к тому, что все говорят нам о том, кем мы должны быть, и игнорируем то, кем мы являемся на самом деле. Мы пытаемся залечить наши внутренние раны, используя внешние отвлекающие факторы. Мы закрываем все, что неудобно, противоречит или «глубоко и значимо», и вместо этого предпочитаем удобное и банальное.

Почему люди, которые переживают разрыв отношений, потерю работы, смерть и болезни, так сильно страдают? Да, любая потеря болезненна. Но более болезненно ощущение оставленной пустоты. Подкрадывающееся ощущение, что жизнь не проживается в полной мере, а уникальная цель не достигается.. теперь , что охренительно страшно.

Если ощущение пустоты становится для вас все более серьезной проблемой, это может означать, что вы начинаете становиться более сознательными. Вы приближаетесь к критической точке. Ваша душа, запертая, устала от игнорирования. Он пытается привлечь ваше внимание. Пустота — это вестник. И хотя это может показаться ужасным испытанием, на самом деле, мой друг, это замаскированное благословение. (Подробнее об этом скоро.)

3.Подавленные и подавленные эмоции

Так что же произойдет, если вы живете своей жизненной целью? Вы регулярно контактируете со своей душой? Вы преданы пути сердечного… но эта пустота все еще преследует вас?

Если пустота — постоянный спутник с вами, даже на вашем духовном пути, это может быть потому, что вы подавляете и подавляете эмоции.

Что такое подавление и подавление (и в чем разница)?

Подавление — это сознательное подавление своих эмоций.Подавление — это бессознательно, закрытие ваших эмоций (т. Е. Вы не осознаёте, что делаете это).

Если вы выросли в среде, которая требовала от вас быть стойким и наказывала любую форму сильного эмоционального выражения, вы, вероятно, боретесь с этой проблемой.

Проблема подавления и подавления эмоций в том, что со временем они начинают накапливаться и застаиваться внутри вас. Чем больше ваши эмоции заглушены внутри, тем больше вы чувствуете себя оторванным от себя.Чем больше вы чувствуете себя отключенным, тем больше вы чувствуете себя опустошенным.

Другими словами: вы перестаете чувствовать свои эмоции. Жизнь становится скучной и безвкусной. Там, где вы иначе испытывали бы радость, вы испытываете легкое наслаждение. Если в противном случае вы бы почувствовали гнев, вы почувствуете легкое раздражение. Там, где иначе было бы грустно, вы чувствуете легкую апатию.

Отключение «отрицательных» эмоций не только сдерживает их, но и во времени, оно удерживает всех ваших эмоций, включая положительные.

Если вы хотите узнать больше об этой проблеме, я рекомендую прочитать нашу статью об эмоциональном онемении.

5 способов почувствовать себя лучше, если вы чувствуете себя опустошенным

Лично я чувствую себя опустошенным, когда не позволяю себе испытывать свои эмоции — как хорошие, так и плохие. Но причина для вашей пустоты может быть совершенно другой.

Найдите несколько минут, чтобы поразмышлять над причинами пустоты, указанными выше. Спросите себя: «Почему я чувствую себя опустошенным?» и изучите каждый из пунктов.Что вам больше всего нравится? Помните, что чувствовать себя опустошенным можно по всем трем причинам.

Теперь вы можете спросить: «Да, хорошо, я чувствую себя опустошенным… но каково решение?»

Вот несколько ценных предложений:

1. Установите свою собственную духовную практику

Связь со своей душой — это не новый, бессмысленный, разовый опыт. Это серьезная практика. Это ежедневная практика, которой нужно заниматься всю жизнь. Вам нужно каждый день прилагать усилия к самоанализу и обращению внутрь себя, чтобы извлечь максимальную пользу.И когда я говорю о преимуществах, я имею в виду все, от небольшого и незаметного, до потрясающих мистических переживаний, меняющих парадигму.

Этот веб-сайт полон предложений о том, как соединиться со своей душой, но это отличное место для начала. В моей нынешней духовной практике я использую работу сновидения, работу с тенью, работу с внутренним ребенком, ведение дневника, карты Таро и оракула, медитацию, контакт с духовным наставником и молитву (но моя практика часто трансформируется и меняется).

Я рекомендую поэкспериментировать с различными практиками, которые поначалу вам нравятся.Это может варьироваться от основных духовных практик до более эзотерических методов. Суть в том, что вам нужно изучить, что такое «душа». Если вы отчаянно нуждаетесь в этом контакте, я рекомендую найти местного (или международного) шамана, который проведет вас в духовном поиске с помощью медицины растений. Такие растения, как псилоцибиновые грибы, пейот, сан-педро и аяуаска, открывают священные врата в царство души и духа.

2. Неустанно стремиться к самореализации

Пустота — это «возможность, которую еще предстоит заполнить.’- К. Хара

Начните пытаться найти то, что будет удовлетворять вас эмоционально, умственно и духовно. Это потребует от вас смотреть внутрь себя и, возможно, игнорировать все, что вам когда-либо говорили о том, кем вы «должны» быть.

Самореализация — это 100% личное дело, и вам решать. Никто не может передать его вам на блюдечке с голубой каемочкой. Вы должны исследовать то, что зажигает вашу душу и заставляет ваше сердце петь. ВЫ должны предпринять шаги, установить цели и приложить усилия, потому что, если вы этого не сделаете, вы закончите чувствовать себя опустошенным и неудовлетворенным.

Помните, ваша судьба в ваших руках. Как только вы начнете проявлять инициативу в своей жизни, вы, вероятно, почувствуете себя намного лучше. Научиться быть собой — одно из важных направлений для начала.

3. Позвольте и примите свои эмоции

Ощущение наших эмоций и их активное принятие бросает вызов всему, чему нас учили в детстве.

В частности, избегают и боятся таких эмоций, как гнев и грусть, из-за их свирепой силы.Такие эмоции обычно скрываются и выражаются через спорт, запой, трудоголизм или конфликты в отношениях.

Один из мощных и здоровых способов выплеснуть эмоции — через катарсис. Катарсис, когда он проводится в безопасной и частной обстановке, приносит огромную свободу. Различные формы катарсиса включают интенсивные упражнения, крик, танцы, смех и плач. Мне лично нравится плакать и пробивать катарсис, потому что я борюсь с подавленным горем и гневом.

Другие пассивные формы катарсиса включают арт-терапию и ведение дневника.В моей книге «Пробужденный эмпат» я также исследую технику, называемую SOAR, которая помогает вам испытывать и регулировать сильные эмоции. (Вы можете проверить наш канал Youtube, чтобы увидеть несколько примеров внедрения SOAR.)

Здесь я должен подчеркнуть, что наши эмоции здесь не для того, чтобы «исправить» или «излечить». Вы просто не можете избавиться от гнева, ревности или горя на всю жизнь. Эти эмоции нормальны и являются частью человеческого опыта. То, что мы, , можем сделать , — это научиться позволять им течь через нас, не цепляясь за них и не драматизируя их.Как только все эмоции будут проходить сквозь вас, чувство пустоты больше не будет для вас проблемой, потому что жизнь снова станет яркой.

4. Создайте свою собственную сеть поддержки

Вы интересный вид. Интересный микс. Вы способны на такие прекрасные сны и такие ужасные кошмары. Ты чувствуешь себя таким потерянным, таким отрезанным, таким одиноким, только ты не такой. Видите ли, во всех наших поисках единственное, что мы обнаружили, что делает пустоту терпимой, — это друг друга. — Карл Саган

Как бы мы себя ни убеждали, мы не острова. Как люди, мы от природы запрограммированы на общение. Нам нужно своего рода социальных контактов, заботы и поддержки, чтобы быть эмоционально и психологически здоровыми.

Один из лучших способов перестать чувствовать себя опустошенным — это искать других. Попытайтесь найти тех, кто чувствует то же самое, что и вы, и / или испытывает похожие проблемы. Понимание того, что многое из того, что вы испытываете, — это общий человеческий опыт . может избавить вас от страданий лота .

Если в вашей жизни сейчас никого нет, в сети всегда есть группы поддержки. Вы также можете заглянуть в газету вашего местного сообщества и узнать, есть ли какие-либо сообщества, к которым вы можете присоединиться. В сети есть бесплатные сети помощи, такие как 7cups, и вы можете обратиться к терапевту / консультанту, если вам отчаянно нужен кто-то, кто сможет помочь вам.

Для создания сети поддержки не обязательно быть идеальным. Даже одного или двух человек может быть достаточно, чтобы помочь вам справиться с чувством пустоты.Если вы не знаете, с чего начать, перейдите на платформу социальных сетей и присоединитесь к группе или странице, посвященной пустоте / депрессии. Вы можете присоединиться к нашей группе на facebook (называемой «племя одиноких волков»), если вам нужно куда-нибудь пойти.

Электронная книга The Spiritual Awakening Process:

Откройте для себя глубокие идеи и практики, которые помогут вам достичь глубоких уровней любви и свободы. Исследуйте возвращение души, работу с тенями и многое другое. Начните свое путешествие по духовному пробуждению прямо сейчас!

5.Создайте твердое ощущение себя

Это может быть необычно, но я считаю, что слабое чувство собственного достоинства может быть причиной и результата чувства пустоты. Когда нам не хватает стабильного эго, мы живем по горлу, метаясь туда и сюда, без чувства прочности или целостности. Абсолютно необходимо, чтобы у всех нас было стабильное эго, поскольку без него мы просто не сможем эффективно действовать в этом мире. Таким образом, обладать хрупким чувством себя — это все равно что быть бродягой без дома, в который можно было бы вернуться, и часто в результате возникает чувство опустошенности.С психологической точки зрения мы должны быть подобны скромной улитке, которая носит свою раковину (эго) как форму защиты и укрытия.

Я писал больше о том, как развить более сильное чувство себя в прошлом (вы можете изучить это более глубоко, если хотите). Но пока вот несколько предложений:

• Проведите мозговой штурм или запишите в блокноте или документе Word, что вас привлекает, а — только вам . * Примечание. Важно записывать то, что вам действительно нравится, , а не то, что, по вашему мнению, вам должно нравиться из-за служебных обязанностей или обязательств.
• Как только вы по-настоящему откроете для себя несколько концепций, которые вам нравятся или в которых вы находите смысл, начинайте их исследовать. Попробуйте делать это по одному. Сузьте свои интересы, смешивая и сопоставляя, пока не обнаружите, чего хотите добиться. Также помогает обратить внимание на то, чем вам нравилось заниматься в детстве. Какие воспоминания запоминаются? Какая основная тема здесь? Это хороший показатель того, чем может быть ваше жизненное призвание и на что вам следует обратить внимание.
• Pursue. Прочтите все книги, которые сможете, смотрите фильмы и документальные фильмы по этой теме, ищите изображения для вдохновения, даже посещайте группы по интересам или встречи.Не думай. Действовать. Наполните себя вдохновением и постоянно подпитывайте свою страсть. Я также рекомендую пройти несколько бесплатных личностных тестов, чтобы развить более сильное чувство собственного достоинства.
• Журнал на следующие вопросы: Кем ты хочешь быть? Кем ты хочешь быть? Если у вас нет ответа, пусть эти два простых вопроса еще некоторое время будут в вашей голове. Ответ придет в конце концов.

Слабое самоощущение (и, как следствие, чувство пустоты) часто возникает из-за того, что в детстве он жил в неблагополучной и токсично запутанной семье.Если вы выросли в чрезмерно строгой семье с жесткими ролями, вас, вероятно, учили, что «быть собой нехорошо». Это, конечно, полнейшая чушь. Научиться любить себя и заботиться о своем внутреннем ребенке также будет чрезвычайно полезно не только для создания сильной идентичности, но и для полного принятия этой идентичности.

***

Обнаружение того, как преодолеть внутреннюю пустоту, может быть сложным и пугающим. Когда нам не хватает энергии из-за отсутствия внутренней целостности или цели, нам не хватает мотивации, поэтому вам может потребоваться сначала заставить себя.Но это того стоит. Начни с малого. Продолжайте подталкивать себя. Продолжайте экспериментировать. Продолжай. То, что вы переживаете, имеет цель, и, прежде всего, , вы не одиноки.

Так скажи мне, каково твое путешествие с пустотой? Какие из вышеперечисленных практик вы планируете изучить? Пожалуйста, поделитесь ниже. Никогда не угадаешь: ваша история может помочь другим почувствовать себя менее одинокими.

.

Причины и лечение эмоционального онемения

Чувство эмоционального оцепенения или общего отсутствия эмоций может быть симптомом нескольких различных заболеваний или побочным эффектом некоторых лекарств. Это может вызвать чувство изоляции или эмоциональной оторванности от остального мира. Онемение может быть невыносимым для многих людей.

Узнайте, что это такое, почему это происходит, как лечить и предотвращать.

Трудно представить себе эмоциональное онемение, если вы не испытывали его на себе.Некоторые люди описывают это как чувство пустоты или уныния, в то время как другие сообщают, что чувствуют себя изолированными. Некоторым кажется, что у них нет будущего или нет надежды на то, что онемение когда-нибудь исчезнет.

«Часто я чувствую себя невидимым, как призрак. Я наблюдаю, как моя семья взаимодействует друг с другом, но чувствую, что существует невидимый барьер, который мешает мне присоединиться к ним », — описывает Эми Х., которая испытала эмоциональное онемение из-за депрессии. «Я как подводная лодка, дрейфующая незамеченной, улавливающая эмоции других людей, как сонар.Однако, если бы вы спросили меня, что я чувствую, я бы не смог вам сказать.

Ребекка К. * имеет похожий опыт с онемением, вызванным депрессией. «Мир вокруг меня часто кажется слегка поверхностным, [как] я просто совершаю какие-то движения и не могу подключиться к своему окружению», — объясняет она. «Это заставляет меня чувствовать, что в моем мозгу есть статические помехи от аналогового телевидения. Я не могу общаться или глубоко думать ».

Некоторые люди описывают эмоциональное онемение как ощущение несфокусированности или необоснованности.«По сути, это похоже на то, что ты отключаешься перед сном», — сказала Аманда Д. «Такое ощущение, что ты не в фокусе. И иногда, особенно когда вы переживаете это, действительно трудно понять, как мир продолжает двигаться, когда он должен был остановиться ».

* Некоторые имена изменены по просьбе респондентов.

Есть ряд различных вещей, которые могут вызвать эмоциональное оцепенение. Депрессия и тревога — две из самых распространенных причин. Сильный уровень острого повышенного стресса или нервозности также может вызвать чувство эмоционального оцепенения.Посттравматическое стрессовое расстройство, которое может быть связано с депрессией и тревогой, также может вызывать онемение.

Некоторые лекарства также могут вызывать онемение. Наиболее частыми виновниками являются лекарства, используемые для лечения тревожности и депрессии. Эти лекарства могут влиять на то, как мозг обрабатывает настроение и эмоции.

Есть несколько способов возникновения эмоционального оцепенения. Гормоны стресса могут переполнять ваши системы и вызывать различные реакции в организме, которые могут привести к эмоциональному онемению.Например, гормоны стресса могут влиять на лимбическую систему. Лимбическая система расположена недалеко от центра вашего мозга и отвечает за ваши эмоции. Гормоны стресса также могут влиять на другие гормоны в вашем теле, что, в свою очередь, может влиять на ваше настроение. Оба эффекта могут вызвать онемение.

В некоторых случаях ваше тело может стать настолько напряженным, что вы переутомитесь эмоционально и физически. Это истощение эмоциональной и физической энергии может вызвать эмоциональное онемение.

Каким бы ни было чувство, эмоциональное онемение не является постоянным. Доступно лечение, обеспечивающее как немедленное облегчение, так и длительную ремиссию.

Первым шагом в лечении эмоционального оцепенения является выявление и лечение первопричины. Ваш врач может помочь с этим, хотя он может направить вас к терапевту или психиатру. Вас спросят, какие лекарства вы принимаете и какие еще симптомы у вас есть. Если ваш врач считает, что виновато одно из ваших лекарств, он может заменить его другим.

Варианты немедленного облегчения

Чтобы получить более быстрое облегчение от эмоционального онемения, вы можете попробовать несколько вариантов лечения.

Запишитесь на прием к психиатру: Психиатр может поменять прием ваших лекарств или назначить вам новое лекарство. Они также могут предложить методы преодоления трудностей, которые помогут вам снова обрести эмоциональное чувство. Лекарства, которые они вам прописывают, могут быть быстродействующими и приносить быстрое облегчение. Хотя для начала действия антидепрессантов обычно требуется около шести недель, врач может назначить вам успокаивающее лекарство, пока другое лекарство накапливается в вашем организме.

Положитесь на свою систему поддержки: Даже если у вас возникли проблемы с подключением, обратитесь к тем, кто вас любит. Они могут помочь вам наладить контакт, и вы можете найти облегчение, рассказав им, что вы переживаете.

Упражнение: Когда вы чувствуете онемение, последнее, что вы можете сделать, — это встать и пошевелиться, но это одно из лучших занятий, которые вы можете сделать. Уроки бега, плавания, йоги и кикбоксинга отлично подходят для снятия стресса, но даже простая прогулка по окрестностям может помочь вам наполнить мозг эндорфинами.Для достижения наилучших результатов занимайтесь ежедневно.

Высыпайтесь: Если вы можете спать хотя бы восемь часов каждую ночь, это поможет быстро улучшить ваше настроение.

Изучите 10 стратегий самопомощи, которые помогут справиться с депрессией »

Долгосрочный уход

Для долгосрочных методов лечения и профилактики эмоционального онемения следуйте этой тактике:

Соблюдайте сбалансированную и здоровую диету : Употребляя здоровую, богатую питательными веществами пищу, вы подпитываете свой организм, чтобы он работал наилучшим образом.Это включает в себя регулирование и улучшение настроения.

Сведите к минимуму стресс: Стресс является огромным фактором эмоционального оцепенения. Сведение к минимуму стресса, который вы испытываете, или улучшение того, как вы с ним справляетесь, может положительно повлиять на ваше тело, снизить уровень гормонов стресса и помочь вам восстановить эмоциональное чувство. Уменьшите количество стрессовых факторов в своей жизни и практикуйте методы снятия стресса, такие как медитация или внимательность, чтобы лучше справляться со стрессом, от которого вы не можете избавиться.

Научитесь определять и выражать эмоции: Тем, кто был эмоционально оцепенелым в течение длительного времени, может быть трудно идентифицировать или обрабатывать различные эмоции.В этом может помочь терапевт. Назначьте встречу со специалистом в вашем районе, который поможет вам раскрыть свои эмоции.

Если вы испытываете эмоциональное онемение, знайте, что независимо от того, как вы себя чувствуете, вы не одиноки, и это не будет длиться вечно. Обратитесь к людям, которых вы любите, и запишитесь на прием к врачу. Они могут помочь вам преодолеть разрыв и приблизить вас на шаг к эмоциональным переживаниям.

.

5 причин, симптомов и лечения

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Голова человека весит несколько фунтов и состоит из черепа, мозговой ткани и других веществ. А иногда удержание головы может показаться сложной задачей.

По данным журнала Surgical Technology International , в нейтральном или вертикальном положении голова взрослого в среднем весит от 10 до 12 фунтов.Однако бывают случаи, когда голова может казаться тяжелее обычного.

Иногда это происходит из-за механики шеи и позвоночника. В других случаях это может быть связано с основными заболеваниями. Обычно при ощущении тяжести в голове нет необходимости обращаться за неотложной медицинской помощью.

Вот некоторые из возможных причин, по которым голова становится тяжелой:

1. Нарушение равновесия

Головокружение и дурнота, влияющие на равновесие, могут вызывать ощущение тяжести в голове.Эти симптомы также могут быть симптомами нарушения равновесия.

Существует несколько различных типов нарушения равновесия. К ним относятся:

Каждое заболевание может вызывать у человека ощущение, будто его голова тяжелее, чем обычно.

2. Myasthenia gravis

Myasthenia gravis (MG) — это состояние, при котором мышцы становятся слабее, чем обычно. Первоначально симптомы могут вызывать слабость и легкую утомляемость мышц шеи.

MG может усложнить выполнение ранее простых задач, например жевания, разговора или удержания головы.Эти симптомы известны как симптомы бульбарной слабости.

3. Плохая осанка

Согласно Surgical Technology International , если шея и голова наклоняются вперед примерно на 15 градусов, создается ощущение, что голова весит 27 фунтов. Под углом 60 градусов, что равносильно взгляду вниз, может казаться, что голова весит 60 фунтов.

Если кто-то почувствует тяжесть в голове, ему следует оценить, как он ее держал. Длительная осанка, не соответствующая нейтральному или вертикальному положению, может вызвать ощущение тяжести в голове.

4. Головная боль в носовых пазухах

Головная боль в пазухах может вызывать боль и давление, из-за которых голова становится особенно тяжелой. Люди испытывают эту головную боль, когда носовые пазухи на передней части лица опухают.

Бактерии и вирусы могут застрять в носовых пазухах, что приводит к отеку, желтым выделениям и заложенности носа.

5. Головные боли напряжения

Головные боли напряжения — еще один тип головной боли, который часто встречается. Эти головные боли вызывают тупую боль, как будто сжимают голову.

Этот тип головной боли также может вызывать напряжение мышц плеч и шеи, из-за которого голова кажется тяжелее, чем обычно. У человека с головной болью напряжения она обычно бывает от 20 минут до 2 часов. Сопутствующие симптомы ощущения тяжести в голове могут включать напряжение мышц шеи и плеч.

Симптомы, связанные с ощущением тяжести в голове, могут зависеть от основных причин.

Большинство людей будут испытывать симптомы, включающие напряжение мышц, особенно мышц шеи и плеч.Это напряжение может привести к скованности в шее, затрудняя движение головы из стороны в сторону.

Другие симптомы, связанные с ощущением тяжести в голове, включают головные боли, особенно с обеих сторон головы.

Если из-за неправильной осанки у кого-то голова становится тяжелой, важно, чтобы он делал перерывы, чтобы не смотреть вниз. Это изменение положения может включать интервалы в таких действиях, как набор текста, текстовые сообщения или работа, чтобы растянуть шею и удерживать ее в нейтральном положении.

Если человек испытывает головную боль, которая вызывает ощущение тяжести в голове, он может принять безрецептурные обезболивающие. Примеры включают ацетаминофен, ибупрофен и напроксен.

Человек может также захотеть попытаться определить, что вызывает у него головную боль напряжения. Примеры могут включать голод, недостаток сна или скрежет зубами по ночам. Избегание этих привычек и, при необходимости, лечение, которое поможет избавиться от них, могут помочь человеку уменьшить головные боли напряжения.

Нарушения равновесия лечат с помощью лекарств, которые могут включать:

• Антихолинергические средства : Эти лекарства включают скополамин, который традиционно используется для лечения морской болезни.
• Противорвотные средства : Эти препараты лечат тошноту, которая может возникнуть у человека в результате головокружения. Примеры могут включать комбинацию дексаметазона (Декадрон) и ондансетрона (Зофран).
• Антигистаминные препараты : Эти препараты могут уменьшить последствия укачивания. Примеры лечения включают меклизин (Antivert), дифенгидрамин (Benadryl) и прометазин (Phenergan). Некоторые антигистаминные препараты можно купить в Интернете.
• Бензодиазепины : Эти лекарства предназначены для снятия беспокойства, а также для лечения острой укачивания и головокружения.Примеры бензодиазепинов, используемых для лечения головокружения, включают диазепам (валиум), клоназепам (клонопин) и алпразолам (ксанакс).

Другие методы лечения нарушений равновесия включают упражнения для уменьшения головокружения. Примером может служить маневр Эпли, который помогает уменьшить эффекты головокружения, связанные с внутренним ухом.

Поделиться на Pinterest Прикладывание грелки к шее и плечам может быть рекомендуемым домашним средством.

Домашние средства от головной боли включают прикладывание грелки к шее и плечам.Важно, чтобы грелка была покрыта тканью, чтобы человек не обжег кожу.

Электрогрелки можно приобрести в Интернете.

Люди должны проконсультироваться с врачом перед использованием грелки, если у них диабет или неврологические расстройства.

Человек может выполнять упражнения для укрепления шеи дома, если чувствует, что его мышцы шеи особенно ослаблены. Эти упражнения могут помочь снизить мышечное напряжение и укрепить шею.

Тем не менее, человек всегда должен проконсультироваться с врачом перед началом любых программ упражнений.Примеры этих программ:

Подтягивание подбородка

Это упражнение может помочь укрепить мышцы шеи, ответственные за поддержание отличной осанки. Для его выполнения человек может встать у стены, отвести плечи назад и смотреть прямо перед собой.

Переместите и опустите подбородок вниз, чтобы почувствовать растяжение задней части шеи и мышц с обеих сторон ключицы. Задержитесь в этом положении 5 секунд, отпустите и повторите 10 раз.

Ожог спины

Упражнение с ожогом спины может улучшить осанку и укрепить мышцы шеи.Для его выполнения встаньте у стены, вытянув руки на уровне плеч, ладони смотрят вперед.

Медленно поднимите руки вверх, приближая их к ушам, ладони по-прежнему обращены вперед. Медленно опустите руки в исходное положение. Повторяйте 10 раз не менее трех-пяти раз в день.

Часто симптомы проходят с помощью домашнего лечения, например, улучшения осанки или принятия мер по уменьшению головных болей напряжения. Однако, если симптомы начинают ухудшаться или мешают повседневной жизни и деятельности, важно обратиться за медицинской помощью.

Один из случаев, когда голова может казаться тяжелой, — это когда кто-то переживает инсульт. Инсульт — это неотложная медицинская помощь. Некоторые из признаков, связанных с инсультом, включают:

• трудности с хорошей или четкой речью
• опущение лица
• внезапные проблемы с ходьбой и удержанием равновесия
• сильная и внезапная головная боль
• слабость в руках и шее

Человек должен Немедленно позвоните в службу 911, если они думают, что у них инсульт или сердечный приступ.

Если голова человека кажется необычно тяжелой, существует множество возможных причин и способов лечения. Принятие мер по снятию усталости и беспокойства, а также растяжение шеи могут помочь человеку уменьшить симптомы.

.