Как повысить активность мозга 🚩 витамины для активности мозга 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое
Автор КакПросто!
Независимо от возраста, мозг играет значительную роль в жизни каждого человека. Он сложнее любого из существующих компьютеров и находится в центре всех наших действий, мыслей и чувств. Именно поэтому столь важно постоянно его тренировать.
Статьи по теме:
Инструкция
Чтобы регулярно стимулировать мозг к активности, прежде всего, стремитесь к разнообразию и новшествам. Например, вы можете сходить туда, где бываете редко или где никогда еще не были. Не носите длительное время одну и ту же одежду, а во время выполнения некоторых действий, например, чтобы почистить зубы меняйте рабочую руку. Кроме того, даже на самые обычные вопросы старайтесь отвечать креативно. Также можно менять дорогу, по которой вы идете в магазин, домой или же на работу, заводить новые знакомства, либо читать газеты и журналы, на которые вы раньше не обратили бы внимание (к примеру, это может быть экономическое издание или журнал о дикой природе или жизни животных). Кроме того, если вы хотите повысить свою мозговую активность, тщательно пересмотрите продукты, которые составляют ваш рацион. Чтобы мозг функционировал нормально, в организм должно поступать достаточное количество различных витаминов (прежде всего, это витамины группы B, витамин K, C, E, бета-каротин, железо) и антиоксидантов. Поэтому обязательно включите в свой рацион свежие фрукты и овощи, употребляйте гречневую и овсяную каши, нежирное красное мясо, печень, кисломолочные продукты, рыбу, грецкие орехи, оливковое и льняное масло. 
О насущной необходимости физической активности известно всем. Относится она и к вопросу улучшения деятельности мозга, так как, улучшая кровообращение, физические нагрузки оказывают положительное влияние на активность мозга. Старайтесь ежедневно отправляться на длительные прогулки, если же это невозможно, хотя бы полчаса погуляйте на свежем воздухе. Кроме прогулок желательно заниматься и другими видами физической активности.
Хорошо стимулируют мозговую деятельность ежедневные игры и развлечения, для выполнения которых необходим взвешенный и оценивающий подход. Старайтесь как можно чаще разгадывать различные кроссворды, складывать паззлы разной сложности, играйте в шашки и шахматы, разгадывайте ребусы или логические задачки. Также хорошо воздействуют на работу мозга регулярные сложные логические игры с детьми, которые стоит проводить как можно чаще.
Источники:
- повысить мозговую деятельность
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как увеличить активность мозга 🚩 как стать увеличить мозговую активность 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое
Автор КакПросто!
Мозг в любом возрасте играет самую важную роль в жизни человека. Никакой компьютер не может сравниться со сложностью человеческого мозга, который управляет не только внутренними органами, но и мыслями, чувствами и действиями. Поэтому очень важно на протяжении всей жизни тренировать мозг, чтобы поддерживать на должном уровне его активность.
Статьи по теме:
Инструкция
Стимулируйте активность своего мозга жизненным разнообразием и новшествами. Например, не носите долгое время одну и ту же одежду; при чистке зубов держите щетку один день левой, а другой день – правой рукой; сходите туда, где вы никогда не были, чтобы получить новые эмоции. Меняйте час от часу дорогу к своей работе, читайте журналы и газеты, которые раньше вас не интересовали, расширяйте круг своего общения, знакомясь с новыми людьми. Чтобы повысить мозговую активность, пересмотрите свой ежедневный рацион питания. Для нормальной работы мозга требуется ежедневно употреблять витамины группы В, витамины С, К, Е, бета-каротин, железо и антиоксиданты. Их можно получить из свежих овощей и фруктов, грецких орехов, рыбы, печени, нежирного красного мяса, гречневой и овсяной каши, оливкового и льняного масла, кисломолочных продуктов.
Не пренебрегайте физической активностью. Не думайте, что если вы все время работаете умом, физические нагрузки – не ваш удел. Занятия спортом улучшают кровообращение мозга, тем самым повышая его активность. По возможности чаще совершайте пешие прогулки на большие расстояния. Или хотя бы полчаса гуляйте на свежем воздухе. А лучше всего – регулярно занимайтесь любым видом спорта или физкультурой.
Ежедневно занимайтесь разгадыванием кроссвордов, складывайте пазлы, играйте в игры и выполняйте другие действия, требующие взвешенного и оценивающего подхода. Очень полезно для повышения активности мозга играть в шахматы и шашки, разгадывать ребусы и решать логические задачи. Двойную пользу будут иметь совместные сложные логические игры с детьми – вы будете повышать активность своего мозга и в то же время развивать умственную деятельность и логическое мышление своего чада.
Помните, что существуют продукты, понижающие активность мозга. Это – сахар, мед и другие углеводы, среди которых – макаронные изделия и хлеб. Алкогольные напитки также способствуют ухудшению мозговой деятельности.
Обратите внимание
Если хотите оставаться молодым на долгие годы и в преклонном возрасте сохранять здравый ум и хорошую память, тренируйте свой мозг – главный «компьютер» вашего организма.
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Повышение мозговой активности
Время чтения: 3 минуты
Физические упражнения важны не только для здоровья вашего тела — они также влияют на повышение мозговой активности и помогают вашему мозгу оставаться гибким.
Ваш мозг ничем не отличается от остальных мышц в вашем теле — вы либо используйте его возможности, либо он со временем атрофируется.
Вы занимаетесь в тренажерном зале, чтобы стимулировать рост мышечных клеток, так же, как вы тренируете «мозговые мышцы» для увеличения связей в вашем мозге.
Теоретически можно использовать стимуляторы мозговой активности (читайте подробнее по ссылке), но фактически вы можете увеличить дополнительную мозговую активность, надев свои кроссовки и тренируясь в спортивном зале.
Преимущество физических упражнений, особенно аэробных, оказывают положительное воздействие на функции головного мозга по нескольким фронтам, начиная от молекулярного до поведенческого уровня.
Согласно исследованию, проведенному департаментом физической науки в университете Джорджии, даже короткие физические упражнения, осуществляемые в течении 20 минут облегчают обработку информации и функции памяти, так как происходит повышение мозговой активности.
Упражнения воздействуют на мозг на разных фронтах. Это увеличивает частоту сердечных сокращений, вследствие чего к мозгу поступает больше кислорода.
Они также помогают выбросу множества гормонов, которые участвуют в пособничестве и обеспечивают питательную среду для роста клеток мозга.
Упражнения стимулируют пластичность мозга, стимулируя рост новых связей между клетками в широком спектре важных зон коры головного мозга.
Недавние исследования показали, что упражнения повышают факторы роста в мозге — что способствует лёгкому выращиванию новых нейронных клеточных связей и влияет на повышение мозговой активности.
С поведенческой точки зрения, тот же антидепрессант обладает подобным эффектом.
Исследование, проведенное в Стокгольме показало, что антидепрессивный эффект бега был также связан с большим ростом клеток в гиппокампе, области мозга, ответственной за обучение и память.
Золотой дуэт: умственные и физические упражнения.
Использование физических упражнений в сочетании с умственными тренировками мозга увеличивает ваши шансы на повышение когнитивных функций, всё зависит от интенсивности и используемых стилях.
Интересны различия между физическими упражнениями стилей.
Велоспорт связан с увеличением функций мозга во время и после тренировки.
Бальные танцы — занятие как физической, так и умственной нагрузки.
Оказывают большее влияние на когнитивное функционирование в течение тренировки или умственной задачи в одиночку, указывая, что лучшие тренировки включают те, которые объединяют различные части мозга, такие как координация, ритм, и стратегия.
Повышение мозговой активности. Советы по выбору физических упражнений.
В общем, все, что хорошо для вашего сердца — хорошо и для вашего мозга.
Аэробные упражнения отлично подходит для тела и мозга: они не только улучшают функции мозга, но также действуют как «аптечка» для поврежденных клеток мозга.
Тренировка утром перед выходом на работу даёт не только всплеск активности головного мозга и готовит вас к умственным нагрузкам для остальной части дня, но также повышает удержание новой информации, и улучшает реакцию на сложные ситуации.
Когда ищете замену вашей работе, ищите деятельность, которая включает в себя координацию наряду с сердечно-сосудистыми упражнениями.
Если вам нравится проводить время в тренажёрном зале, то происходит повышение мозговой активности, вы улучшаете работу мозга и ваш сердечный ритм, но также постоянно концентрируете ваше внимание. Это очень хорошо!
Попробуйте усилить нагрузку для вашего мозга, совершенствуя упражнения и у вас произойдёт повышение мозговой активности.
Рекомендуем так же прочитать статью про то, какие книги полезно читать для развития мозга.
Похожие статьи:
❶ Как улучшить мозговую деятельность 🚩 как восстановить мозговую деятельность 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое
Автор КакПросто!
Возможности человеческого мозга неограниченны. Самый действенный способ улучшения его работы – это ведение активной интеллектуальной жизни. Люди, мозг которых находится в постоянном напряжении, сохраняют отменную память и внимание. У этой категории людей выше сопротивляемость организма к болезням, они быстрее выздоравливают, если заболевают. Прекрасная гимнастика для ума – это разгадывание кроссвордов, сочинение стихов, увлечение новыми интересами, изучение иностранных языков и др.
Статьи по теме:
Вам понадобится
- — молоко;
- — черный перец;
- — корень имбиря;
- — кардамон;
- — корица;
- — зерна кумина;
- — плоды кориандра;
- — плоды аниса;
- — ромашка аптечная.
Инструкция
Одной из главных причин ухудшения мозговой деятельности являются заболевания, связанные с сосудистой недостаточностью. Это атеросклероз, гипертония, диабет, инфаркт, инсульт. Лечение этих заболеваний значительно усиливает мозговую деятельность. Народные лекари рекомендуют для улучшения работы клеток мозга выпивать перед сном молоко с молотым черным перцем. Возьмите щепотку перца и залейте горячим молоком. Дайте немного остыть и выпейте, не дожидаясь, когда оно остынет. Этот бальзам полезен всем, кроме людей с пониженной кислотностью.
В качестве профилактики для укрепления памяти рекомендуется принимать три вида чая: к завтраку, обеду и ужину. Для приготовления чая к завтраку возьмите по маленькой щепотке молотого корня имбиря, кардамона, 1/3 чайной ложки корицы, заварите стаканом кипятка, дайте настояться 5 минут, процедите и выпейте после завершения завтрака.
Для приготовления чая к обеду возьмите по 1/3 чайной ложки измельченных зерен кумина, плодов кориандра, аниса, залейте кипятком, через 5-7 минут процедите и выпейте после обеда.
К ужину приготовьте следующий чай. Возьмите 1/8 чайной ложки аниса, по 1/3 чайной ложки корицы и аптечной ромашки, заварите кипятком, через 5-7 минут процедите и выпейте после ужина.
Видео по теме
Обратите внимание
Значительно ухудшающими мозговую деятельность признаны следующие факторы: стрессы, болезни сосудов, низкая физическая активность, алкогольные напитки, табак и наркотики.
Полезный совет
Значительно усиливает мозговую деятельность правильное питание. На столе должны постоянно присутствовать блюда из капусты и свеклы, заправленные оливковым или льняным маслом. Продукты, содержащие витамины С и Е, а также ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в орехах, ростках пшеницы, рыбе. Лидером среди продуктов, благотворно влияющих на мозг и память, признана клюква. Значительно усиливает мозговую деятельность достаточное поступление кислорода в клетки, которое зависит от физической нагрузки и хорошего капиллярного кровенаполнения.
Источники:
- что улучшает мозговую деятельность
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Как улучшить работу головного мозга
Автор КакПросто!
Человеческий мозг выполняет огромное количество функций. Эффективность его работы зависит от общего состояния организма, характера питания, степени кровоснабжения, соблюдения режима сна-бодрствования. Кроме того, на производительность оказывает влияние степень вовлеченности высших психических функций в ежедневную деятельность человека.
Статьи по теме:
Вам понадобится
- — поливитамины;
- — ноотропные препараты.
Инструкция
Головной мозг потребляет большое количество глюкозы, поэтому для кратковременного стимулирования его работы можно съесть что-нибудь сладкое. Помимо глюкозы, также необходимы витамины группы В, ретинол, рутин, аскорбиновая, фолиевая кислоты и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Современные поливитаминные комплексы полностью покрывают суточную потребность организма в этих веществах. Эффект от приема витаминов будет не таким быстрым, как от употребления сладкого, но длиться он будет значительно дольше. Для улучшения мнестических функций (памяти) необходимы ежедневные тренировки. Можно запоминать номера телефонов, имена людей, названия городов, стихи. Тренировки должны длится несколько минут и не вызывать утомления. Для лучшего запоминания можно использовать мнемонические приемы: писать запоминаемый материал на бумаге, проговаривать его вслух, представлять в уме и т.д. Стимулировать образование новых связей между нейронами, а, следовательно, улучшать деятельность мозга поможет внесение чего-нибудь нового в привычный образ жизни. Смена рабочей руки с правой на левую (для левшей наоборот) при выполнении домашних дел, новый маршрут для прогулок, перестановка предметов на рабочем столе – все это улучшает внимание, мышление и память.
Полноценное функционирование мозга невозможно в условиях недосыпания. Во сне происходит анализ и переработка полученной за день информации, перевод кратковременной памяти в долговременную. Количество сна, необходимого для успешной работы в период бодрствования определяется индивидуально.
Существуют медикаментозные препараты, улучшающие деятельность головного мозга — ноотропы. Они усиливают метаболизм в нейронах, защищают их от недостатка питательных средств, а также от токсинов, циркулирующих в крови. Ноотропы бывают растительного и синтетического происхождения. Наиболее распространенным препаратом первой группы является «Гинкго Билоба», второй — «Пирацетам». Их принимают курсами по 30 дней 2 раза в год. Эффект от ноотропов развивается постепенно и держится в течение 5-6 месяцев. Некоторые фармакологические компании сочетают ноотропы с препаратами, улучшающими мозговое кровообращение. Они потенцируют действие друг друга, в результате эффект от лечения усиливается. К комбинированным препаратам относятся «Фезам», «Омарон», «Комбитропил».
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Интенсивность мозговой активности стимулирует потребность во сне — ScienceDaily
Интенсивность мозговой активности в течение дня, независимо от того, как долго мы бодрствуем, по-видимому, увеличивает нашу потребность во сне, согласно новому исследованию UCL на рыбках данио.
Исследование, опубликованное в Neuron , обнаружило ген, который реагирует на мозговую активность, чтобы координировать потребность во сне. Это помогает пролить новый свет на то, как сон регулируется в мозге.
«Есть две системы, регулирующие сон: циркадная и гомеостатическая системы.Мы довольно хорошо понимаем циркадную систему — наши встроенные 24-часовые часы, которые отсчитывают наши биологические ритмы, включая циклы сна, и мы знаем, где в мозгу этот ритм генерируется », — объяснил ведущий автор доктор Джейсон Рихел (UCL Cell & Биология развития.
.
«Но гомеостатическая система, которая заставляет нас чувствовать себя все более усталыми после очень долгого дня или бессонной ночи, не совсем понятна. Мы обнаружили, что она, похоже, определяется не только тем, как долго вы бодрствуете. для, но насколько интенсивной была активность вашего мозга с тех пор, как вы последний раз спали.«
Чтобы понять, какие процессы в мозге управляют гомеостатической регуляцией сна — независимо от времени суток, — группа исследователей изучила личинок рыбок данио.
Рыбки данио обычно используются в биомедицинских исследованиях, отчасти из-за их почти прозрачных тел, которые облегчают визуализацию, в дополнение к сходству с людьми, например, спящим каждую ночь.
Исследователи способствовали увеличению активности мозга рыбок данио с помощью различных стимуляторов, включая кофеин.
Те рыбки данио, у которых была вызвана лекарством повышенная мозговая активность, спали дольше после того, как действие лекарств закончилось, подтверждая, что увеличение активности мозга способствовало большей потребности во сне.
Исследователи обнаружили, что одна конкретная область мозга рыбок данио была центральной для воздействия на давление сна: область мозга, сопоставимая с областью человеческого мозга, обнаруженной в гипоталамусе, которая, как известно, активна во время сна. В области мозга рыбок данио одна специфическая сигнальная молекула мозга, называемая галанином, была особенно активна во время восстановительного сна, но не играла такой большой роли в обычном ночном сне.
Чтобы подтвердить, что результаты, полученные с помощью лекарств, имеют отношение к фактическому лишению сна, исследователи провели тест, в ходе которого они не давали спать молодым рыбкам данио всю ночь на «беговой дорожке», где рыбам показывали движущиеся полосы — имитируя быстротечную воду. , это создает у рыб впечатление, что они должны продолжать плавать. Рыбки данио, которых не давали спать, на следующий день спали больше, а их мозг показал увеличение активности галанина во время восстановительного сна.
Полученные данные свидетельствуют о том, что нейроны галанина могут отслеживать общую активность мозга, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как они обнаруживают, что происходит во всем мозге.
Исследователи говорят, что их открытие о том, что чрезмерная активность мозга может увеличить потребность во сне, может объяснить, почему люди часто чувствуют себя истощенными после припадка.
«Наши результаты могут также пролить свет на то, как некоторые животные могут избегать сна при определенных условиях, таких как голод или брачный период — возможно, их мозг способен минимизировать мозговую активность, чтобы ограничить потребность во сне», — говорится в первом исследовании. автор, доктор Сабина Райхерт (UCL Cell & Developmental Biology).
Исследователи говорят, что открытие гена, который играет центральную роль в гомеостатической регуляции сна, может помочь понять нарушения сна и состояния, которые нарушают сон, например болезнь Альцгеймера.
«Возможно, мы определили хорошую мишень для лечения расстройств сна, поскольку возможно разработать терапию, воздействующую на галанин», — добавил доктор Райхерт.
История Источник:
Материалы предоставлены Университетским колледжем Лондона . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
.
Повышение активности лобного мозга с возрастом указывает на снижение эффективности мозга
Новости 23 июля 2018 г.
| Оригинальная история от Общества неврологии
Повышенная активность лобного мозга у здоровых пожилых людей отражает снижение эффективности, а не способ поддерживать когнитивные функции, говорится в исследовании двух человеческих образцов, опубликованном в JNeurosci.Полученные данные противоречат ведущей теории нейробиологии старения. Морком и др., JNeurosci (2018)
Время чтения:
Повышенная активность лобного мозга у здоровых пожилых людей отражает снижение эффективности, а не способ поддерживать когнитивные функции, говорится в исследовании двух человеческих образцов, опубликованном в JNeurosci. Полученные данные противоречат ведущей теории нейробиологии старения.
Теория сдвига от заднего к переднему при старении (PASA) предполагает, что распределение нервной активности сдвигается от задней части мозга к передней на протяжении жизни, чтобы компенсировать типичное возрастное снижение исполнительных функций, таких как память. Алекса Морком и Ричард Хенсон проверили предсказания этой теории, проанализировав данные функциональной магнитно-резонансной томографии, полученные от взрослых в возрасте от 19 до 88 лет. Их подход позволил исследователям определить, что повышенная активность префронтальной коры не несет никакой дополнительной информации, связанной с выполнением участниками двух разных задач памяти.В отличие от теории PASA, эти результаты предполагают, что увеличение префронтальной коры при старении менее специфично или менее эффективно и может лежать в основе возрастного когнитивного снижения. Вместо этого исследование поддерживает идею о том, что степень, в которой старый мозг работает как молодой, является ключевым фактором когнитивной функции в пожилом возрасте.
Эта статья была переиздана по материалам, предоставленным The Society for Neuroscience. Примечание: материал мог быть отредактирован по объему и содержанию.За дополнительной информацией обращайтесь к указанному источнику.
Чтобы персонализировать контент, который вы видите на домашней странице Technology Networks, войдите в систему или подпишитесь бесплатно
АВТОРИЗОВАТЬСЯ
ПОДПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО
.
Личное размышление вызывает повышенную мозговую активность во время депрессивных эпизодов — ScienceDaily
Исследование Ливерпульского университета показало, что люди, переживающие депрессивные эпизоды, проявляют повышенную мозговую активность, когда думают о себе.
Используя технологии визуализации мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ), ученые обнаружили, что люди, переживающие депрессивный эпизод, обрабатывают информацию о себе в мозгу иначе, чем люди, которые не находятся в депрессии.
Британская королева
Исследователи сканировали мозг людей в депрессивных эпизодах и тех, у кого не было эпизодов, при этом они выбирали положительные, отрицательные и нейтральные прилагательные для описания себя или британской королевы — цифра, значительно удаленная из их повседневной жизни, но та, что все участники были знаком с.
Профессор Питер Киндерман, руководитель Института психологии, здоровья и общества при университете, сказал: «Мы обнаружили, что участники, которые испытывали депрессивное настроение, выбирали значительно меньше положительных слов и больше отрицательных и нейтральных слов для описания себя по сравнению с участниками, которые были не в депрессии.
«Это не слишком удивительно, но сканирование мозга также выявило значительно более высокие уровни кислорода в крови в медиальной верхней лобной коре — области, связанной с обработкой информации, связанной с самими собой, — когда участники, находящиеся в депрессии, судили о себе.
«Это исследование открывает путь к дальнейшим исследованиям психологических и нервных процессов, которые сопровождают депрессивное настроение. Более глубокое понимание того, как люди оценивают себя, когда они находятся в депрессии, и как задействованы нервные процессы, может привести к лучшему пониманию и заботе.«
Д-р Мэй Сарсам из фонда Mersey Care NHS Trust сказал: «В этом исследовании изучалась разница в медицинских и психологических теориях депрессии. Оно показало, что активность мозга различалась только тогда, когда люди в депрессии думали о себе, а не когда они думали о королеве или когда они выносили суждения другого типа, что очень хорошо согласуется с современной психологической теорией.
Не менее важно
«Мысль и нейрохимию следует рассматривать как одинаково важные в нашем понимании проблем психического здоровья, таких как депрессия.«
Депрессия связана с обширными негативными чувствами и мыслями. Почти пятая часть взрослых испытывает тревогу или депрессию, причем от этих состояний больше страдают женщины, чем мужчины.
Исследование, проведенное в сотрудничестве с Mersey Care NHS Trust и университетами Манчестера, Эдинбурга и Ланкастера, опубликовано в PLOS One.
История Источник:
Материалы предоставлены Ливерпульским университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
.
Повышенная активность мозга предсказывает начало употребления психоактивных веществ в будущем
Попадают ли люди в цикл переедания и наркозависимости из-за того, что их центры вознаграждения мозга чрезмерно активны, заставляя их испытывать большую тягу к еде или наркотикам? В уникальном перспективном исследовании Орегонского исследовательского института (ORI) старший научный сотрудник Эрик Стайс, доктор философии, и его коллеги проверили эту теорию, названную моделью пресыщения вознаграждением. Результаты показали, что повышенная чувствительность областей вознаграждения в головном мозге увеличивает риск употребления психоактивных веществ в будущем, что никогда ранее не тестировалось на людях.Как это ни парадоксально, результаты также свидетельствуют о том, что даже ограниченный анамнез употребления психоактивных веществ был связан с меньшей реакцией схемы вознаграждения, как предполагали эксперименты на животных. Исследование опубликовано в выпуске Biological Psychiatry от 1 мая 2013 года.
В новом исследовании с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) команда Стайса проверила, предсказывают ли индивидуальные различия в чувствительности области вознаграждения возникновение избыточного веса / ожирения среди подростков с изначально здоровым весом и начало употребления психоактивных веществ среди подростков, изначально воздержавшихся от курения.Нейронная реакция на еду и денежное вознаграждение была измерена у 162 подростков. Уровень жира и употребление психоактивных веществ оценивался во время фМРТ и еще раз через год.
«Результаты важны, потому что это первая проверка того, увеличивает ли атипичная реакция схемы вознаграждения риск употребления психоактивных веществ», — говорит доктор Стайс. «Хотя многие исследователи предположили, что снижение чувствительности является фактором уязвимости к употреблению психоактивных веществ, эта теория была полностью основана на перекрестных исследованиях, сравнивающих лиц, злоупотребляющих психоактивными веществами, со здоровыми людьми из контрольной группы; ни одно исследование не проверило этот тезис с перспективными данными.«
Исследователи исследовали степень активации схемы вознаграждения (например, полосатого тела) в ответ на получение и ожидаемое получение денег. Денежное вознаграждение является общим стимулом и часто используется для оценки чувствительности к вознаграждению. Команда также использовала другую парадигму для оценки активации мозга в ответ на потребление индивидуумом и ожидаемое потребление шоколадного молочного коктейля. Результаты показали, что более высокая активация полосатого тела во время получения денежного вознаграждения на исходном уровне предсказывала начало употребления психоактивных веществ в будущем в течение 1 года наблюдения.
Примечательно, что подростки, которые уже начали употреблять психоактивные вещества, показали меньшую полосатую реакцию на денежное вознаграждение. Этот вывод является первым свидетельством того, что даже относительно короткий период умеренного употребления психоактивных веществ может снизить чувствительность области вознаграждения к общему подкреплению.
«Значит, чем больше люди употребляют психоактивные вещества, тем меньше они будут реагировать на полезный опыт, а это означает, что они могут получать меньше подкрепления от других занятий, таких как межличностные отношения, хобби и школьная работа.«Это может способствовать нарастанию спирали употребления наркотиков, которая характеризует расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ», — прокомментировал Стайс.
Хотя исследователи ожидали наличия параллельных нейронных предикторов будущего появления избыточной массы тела во время приема и ожидаемого приема вкусной еды, никаких значительных эффектов не наблюдалось. Возможно, что эти эффекты слабее и потребуется более длительный период наблюдения, чтобы лучше различать, кто наберет вес, а кто останется с нормальным весом.
Молодежь из группы риска ожирения проявляет большую активность мозга в ответ на еду
Предоставлено
Орегонский научно-исследовательский институт
Цитата :
Повышенная мозговая активность предсказывает начало употребления психоактивных веществ в будущем (2013, 18 апреля)
получено 24 августа 2020
из https: // medicalxpress.ru / news / 2013-04-brain-future-onset-entity.html
Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, нет
часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.
.