Стеснительные личности слишком зависимы от мнения других людей, они готовы пожертвовать своей мечтой, но, ни в коем случае не рискнут заявить о ней. А всё потому, что избегают таких ситуаций, где требуется продвигать себя. Внимание повергает их в ужас, который останавливает искренний интерес к происходящему. Так случается в основном, если ребёнка в детстве постоянно критиковали и пытались повлиять на его поведение с помощью стыда. Например: «Веди себя тихо, а то все с тебя смеяться будут». Вот так, постепенно, шаг за шагом ребёнок учился «задвигать» свои интересы, переставал проявляться и вообще, отстаивать границы. И сегодня я предлагаю проверить, а являетесь ли Вы стеснительной личностью? Пройдите тест на стеснительность и узнайте результат.
Лимит времени: 0
0 из 19 заданий окончено
Вопросы:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
Информация
Внимательно ознакомьтесь с вопросами, и дайте ответ, выбрав один из предложенных вариантов, только А, В или С, в зависимости от того, какой из них больше отражает Вашу жизненную ситуацию. В конце, Вы сможете получить интерпретацию общих результатов теста.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается…
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Вы практически не знаете, что такое смущение или стеснительность, так как являетесь личностью «без комплексов», и считаете, что внимание не может быть излишним. Вы «купаетесь» в нём, и совершенно не в состоянии без него обходиться. Вы интересны, знакомы с большим количеством людей, часть из которых помогает реализовывать Ваши цели и стремления. Это всё прекрасно, если бы не одно но – Вас порой бывает слишком много, и Вы не всегда способны заметить других людей, что не особо хорошо влияет на установление близких или профессиональных отношений. Рекомендую ознакомиться с рекомендациями из статьи «Что такое активное слушание и какие существуют техники для его развития?» для того, чтобы устанавливать более глубокие связи.
Для женщин я рекомендую посмотреть вот этот бесплатный курс.
Мужчинам. Вы должны быть достигаторами и вам некогда стесняться. Рекомендую к изучению, вот этот материал.
Вы знаете, когда следует промолчать, чтобы не дискредитировать себя, а когда проявиться во всей красе. Внимание Вас не пугает, да, Вы испытываете тревогу, но, несмотря на неё, способны двигаться вперёд, так как знаете, страх ослабевает, стоит только заговорить, а потом и вовсе исчезает. Отчего получаете признание не только коллег, но и близких людей. Несмотря на то, что Вы привыкли добиваться своего, хочется рекомендовать Вам ознакомиться со статьёй «15 правил которыми пользуются богатые и успешные люди» ведь, учиться новому никогда не бывает поздно!
Для женщин я рекомендую посмотреть вот этот бесплатный курс.
Мужчинам. Вы должны быть достигаторами и вам некогда стесняться. Рекомендую к изучению, вот этот материал.
Вы привыкли ориентироваться на мнение других людей, пусть даже если не всегда с ним согласны, Вы никогда об этом не заявите. Вы талантливая личность, и вполне могли бы достичь колоссального успеха, если бы не боялись публики и вообще, заявлять о себе. Постоянное проживание стресса не очень хорошо сказывается на Вашем здоровье, отчего Вы часто испытываете недомогание. Настала пора объявить бой своей застенчивости, и наконец, начать продвигаться как в карьере, так и в социальной жизни. Дельные рекомендации о том, как это сделать, Вы узнаете из статьи «Как бороться со стеснительностью методами доступными каждому».
Для женщин я рекомендую посмотреть вот этот бесплатный курс, он расскажет как превратиться из серой мышки в королеву.
Мужчинам. Вы должны быть достигаторами и вам некогда стесняться. Рекомендую к изучению, вот этот материал.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- С ответом
- С отметкой о просмотре
Задание 1 из 19
1. Обычно Вы стараетесь вести себя тихо, чтобы окружающие не подумали о Вас плохо, и не разочаровались?
Задание 2 из 19
2. Представьте, что во время важного разговора Вы теряете ход мысли и замолкаете, не зная, что сказать дальше. Что Вы предпримите, чтобы выйти из неловкого положения?
- A. Скажу, как есть, что растерялся и забыл, что хотел сказать, с кем не бывает?
- B. Даже не знаю, попробую что-то сказать, но потом буду ещё долго переживать, и вспоминать эту неловкость.
- C. Да никак, у меня «подвешенный язык, я быстро найдусь, что сказать.
Задание 3 из 19
3. Когда Вы общаетесь с более умными и успешными людьми, чувствуете ли Вы себя неуютно и глупо?
Задание 4 из 19
4. Представьте, что к Вам нагрянули гости, которых Вы совсем не ждали, соответственно, Вы не причёсаны и в домашней одежде. Как отреагируете?
Задание 5 из 19
5. Легко ли Вам общаться с представителями противоположного пола?
Задание 6 из 19
6. Умеете ли Вы просить о помощи?
Задание 7 из 19
7. Представьте, что Вы решили рискнуть и показать знакомым результат своего хобби, работы, но услышали массу критики. Как Вы отреагируете?
Задание 8 из 19
8. Представьте, что Вас пригласили на вечеринку, но Вы опоздали. И теперь придётся заходить в помещение, где все уже собрались. Как Вы будете себя ощущать?
Задание 9 из 19
9. Я не считаю себя привлекательным, а тем более, красивым человеком.
Задание 10 из 19
10. Где-то в общественном месте Вы словили на себе пристальный взгляд незнакомого человека. Как Вы думаете, почему он засмотрелся на Вас?
Задание 11 из 19
11. Можете ли Вы позволить себе быть откровенным и искренним с близкими людьми?
Задание 12 из 19
12. Часто ли Вы испытываете неловкость и смущение?
Задание 13 из 19
13. Вас пригласили на костюмированную вечеринку, но что-то пошло не так, и Вы явились не в образе. Как Вы будете себя чувствовать?
Задание 14 из 19
14. Как Вы обычно ведёте себя во время дискуссий и споров?
Задание 15 из 19
15. Какой стиль одежды Вы предпочитаете?
Задание 16 из 19
16. Представьте, что коллега прочёл Вашу личную переписку о чём-то интимном. Ваша реакция?
Задание 17 из 19
17. Руководитель дал Вам поручение, более ответственное и сложное, чем ранее. Как Вы отреагируете?
Задание 18 из 19
18. Принимаете ли Вы активное участие в конкурсах и играх на вечеринках, корпоративах?
Задание 19 из 19
19. Приглашаете ли Вы на свидание тех, кто понравился?
Пройди этот тест и узнай степень своей застенчивости. Какая ты? Застенчивая до предела, уверенная в себе экстравертка или благоразумная интровертка?Вопрос 1.
Во время праздника твоя подруга Настя знакомит тебя со своим двоюродным братом Павлом… У него есть все, что тебе нравится в парнях, и у него нет девушки! Как ты будешь сближаться с ним?
Естественным образом, подойду к нему и начну разговор: «Я – подруга Насти. Она сказала, ты из Санкт-Петербурга. Я как раз планировала съездить туда на следующей неделе…»
Приветствую его, кратко представляюсь, но не веду себя настойчиво, пусть общается с другими людьми, просто время от времени буду подмигивать ему. Во ВКонтакте добавлю его в друзья.
Надеюсь, что он подойдет сам и заговорит со мной. Не хочу, чтобы он меня игнорировал. И когда, наконец, он обратит на меня внимание, не могу подобрать ничего подходящего, краснею и начинаю заикаться!
Вопрос 2.
Воспоминания, воспоминания… В начальных классах, когда твой класс готовил номер или танец для праздника, какую роль ты хотела получить?
Обычно я повторяла текст главной роли у себя в комнате. Я использовала все свои усилия и таланты, но никогда не осмеливалась предложить себя. Я боялась, что выберут именно меня!
Главную роль, разумеется! Со мной все или ничего! На самом деле, когда меня не выбирали на главные роли, я предпочитала совсем не участвовать в действии. Было тяжело смотреть, как кто-то занимает мое место!
Одна мысль о том, что придется читать текст перед всем классом, заставляет меня обливаться холодным потом… Чтобы избежать роли центра всеобщего внимания, я соглашалась играть роли массовки!
Вопрос 6.
В школе тебе поручили большой проект. Ты усердно трудилась над ним, и вот наступил момент его публичной презентации…
Ты проводишь бессонную ночь накануне, повторяя текст вслух. Наступает тот самый момент, ты берешь слово, при этом твои руки потеют, в горле комок, голос дрожит.
Надеваешь модный костюм в деловом стиле, знаешь, что контролируешь тему и начинаешь свое выступление с небольшой шутки, чтобы разрядить атмосферу.
Тебя рвало всю ночь из-за того ужаса, что засел внутри, и ты просыпаешься с совершенно непрезентабельным видом. Решаешь отправить свой проект по электронной почте, чтобы кто-нибудь защитил его вместо тебя.
Вопрос 8.
Ты в кафе с друзьями. Поскольку сейчас конец месяца, денег у тебя нет, и ты решаешь заказать дешевый салат, в то время, как все твои друзья заказывают первое, второе и десерт. Когда наступает момент платить, кто-то из них предлагает всем скинуться и заплатить поровну…
Не хочу краснеть. Напоминаю тому, кто сидит рядом, что заказала всего один салатик и буду ждать, что он расскажет об этом остальным.
Ну ладно, это усложняет подсчеты, но выбора нет. Говорю громко и твердо: «Извините, но я заказала всего лишь салат. Если вам не столь важно, я заплачу только за свой заказ».
Поскольку я не хочу, чтобы меня считали жмотом, достаю кошелек и плачу ту же сумму, что и все остальные…Этот салатик дорого мне обошелся!
Вопрос 9.
Все собираются во дворе школы, и наступает момент сплетен! Кое-кто из твоих одноклассниц смеется над костюмом девушки, которая тебе нравится, которую ты уважаешь, и которой точно здесь нет, чтобы защититься. Как ты отреагируешь?
Ничего не говорю. Беру свою сумку, вздыхаю и ухожу, оставляя позади плохую атмосферу, и давая повод для сплетен в мою сторону.
Не долго думая, говорю им, что все это похоже на разговор двух малолеток.
Ничего не говорю. Внутренний голос подсказывает, что я должна что-нибудь ответить. Но я не осмеливаюсь и молчу.
Вам сложно высказывать свое мнение в присутствии незнакомых людей?
Да, я вообще стараюсь молчать в присутствии незнакомых людей
Нет, не сложно
Иногда сложно
У вас часто бывает такое, что вы теряете дар речи при общении с представителем противоположного пола?
Да, очень часто
Нет, со мной такого не бывает
Иногда бывает, но очень редко
Как чувство вы испытываете, когда вас просят что-то рассказать перед большим количеством людей?
Полное спокойствие
Стресс
Немного переживаю
Вам сложно подойти к незнакомому человеку и что-то у него спросить?
Да
Нет
Все зависит от вопроса
Вы считаете себя интересным собеседником?
Да
Нет
Сложно сказать
Как вы себя чувствуете, когда во время разговора случайно облили себя кофе?
Абсолютно спокойно, могу даже пошутить по этому поводу
Немного неловко
Начинаю очень сильно нервничать и переживать
Вам сложно попросить кого-то из знакомых об одолжении?
Да, очень сложно
Нет, не сложно
Все зависит от просьбы
Тест на стеснительность: Насколько вы застенчивый человек?
Вы абсолютно не стеснительный человек! Вы не переживаете о том, что о вас подумают остальные и всегда можете высказать свое мнение!
Некоторый ситуации конечно могут вас поставить в неловкое положение, но чаще всего вы не испытываете чувства неловкости или стеснительности!
Вы стеснительный человек. Довольно часто испытываете чувство неловкости и скованности. Вам нужно быть более уверенным в себе человеком!
Застенчивость — это психологическое состояние, боязнь человека получить негативную оценку со стороны окружающих людей. Чаще всего застенчивость проявляются у людей, которые сомневаются в своих возможностях и страдают от недостатка уверенности в себе. Также это может привести к проблемам в самореализации или вовсе лишить человека возможности раскрыть свой потенциал. Мы создали психологический онлайн тест на стеснительность, который поможет вам определить насколько вы застенчивый человек!
Понравился тест? Поделись:
Тест на стеснительность
Многим людям порой кажется, что они слишком застенчивы. Конечно, это не может не мешать: робость препятствует повышению на работе, не дает свободно знакомиться и общаться с людьми, заставляет отказываться от участия в интересных мероприятиях… Перечислять «побочные эффекты» стеснительности можно бесконечно. Для того, чтобы определить степень своей застенчивость, можно использовать специально разработанный тест на стеснительность.
Стеснительность характеризует состояние, которое заставляет буквально чувствовать себя стесненно в компании других людей. Эта черта очень характерна для интровертов и, можно сказать, определяет их психологический склад. Стеснительному человеку сложно начать разговор, он часто не может подобрать нужных слов. Можно сказать, что стеснительность — это ощущение постоянного наблюдения за собственным поведением: кажется, что за каждое неправильное действие полагается суровое наказание, поэтому ошибиться нельзя ни в коем случае. В результате стеснительный человек впадает в своеобразный ступор, находясь в большой компании.
Хорошо это или плохо? Можно сказать, что стеснительность в той или иной степени присуща каждому человеку: иногда растеряться может любой. Но одни люди чувствуют скованность, выступая перед огромными аудиториями, в других ситуациях ощущая себя вполне комфортно, другим же трудно даже попросить забывчивого продавца о сдаче. Простой тест на стеснительность поможет определить степень скромности.
Самым популярным и широко используемым тестом на стеснительность является Стэндфордский тест на стеснительность. Тест довольно эффективен: на стадии разработки его прошли более пяти тысяч человек во всем мире, и его результаты с большой степенью достоверности позволяют определить, насколько человек застенчив.
Тест содержит ряд вопросов, отвечая на которые испытуемый оценивает степень собственной застенчивости. В результате он получит данные о том, как сильно она мешает в жизни. Пройти тест на стеснительность непременно стоит всем тем, кто мучается от собственной робости. Это позволит выявить те проблемы, над которыми стоит поработать. Проходить тест можно так часто, как того требуется, чтобы оценивать результат развития уверенности в себе.
Существует и экспресс-метод определения стеснительности. Его можно пройти гораздо быстрее, чем Стэндфордский тест на стеснительность: достаточно просто прочесть несколько утверждений и оценить, насколько они характеризуют ваше поведение.
- Мне неприятно общество малознакомых людей.
- Я неуютно чувствую себя, общаясь с большинством людей.
- Я чувствую себя беспомощным в окружении посторонних людей.
- Я не люблю праздники и корпоративы, так как не могу расслабиться и чувствую постоянное напряжение, присутствуя на них.
- Во время беседы я всегда боюсь, что скажу какую-нибудь глупую вещь и вызову неодобрение.
- Я ощущаю очень сильное напряжение, когда мне предстоит беседа с известным или авторитетным человеком.
- Мне сложно общаться с людьми противоположного пола, даже если они являются частью моей компании.
- Я стараюсь как можно реже смотреть в глаза собеседникам.
- Я всеми силами стараюсь избегать конфликтных ситуаций.
- Я часто прокручиваю в голове недавние разговоры и споры, придумывая, что следовало сказать.
Если вы согласны с шестью и более утверждениями, то уровень стеснительности у вас довольно высокий. Нормальным считается согласие с двумя пунктами из десяти перечисленных выше.
P.S. Для того, чтобы сделать конкретные практические шаги, я рекомендую обратить внимание на курс по Избавлению от Замкнутости. В который позволит за 5 недель привести ваше состояние к открытости, большей уверенности, а среди людей вы себя будете чувствовать комфортно и легко. И даже, начнете получать удовольствие от общения.
Курс основан на тысячах часах моей практики работы с клиентами, и имеет в своей основе реальные психические процессы человека. Рекомендую выделить на этот курс время!
Хочешь избавиться от замкнутости максимально быстро?
Жду на Skype консультации!
Олег.
Каждый человек должен быть немного застенчив.
Нормальный уровень застенчивости делает человека более приемлемым в общении,
придает ему очарование, которого нет у «людей без комплексов».
Но насколько же, интересно, застенчивы вы?
Отвечайте на вопросы «да» или «нет».
1. Если мой наряд на вечеринке разительно отличается от одежды остальных, я почувствую себя неловко.
2. Мне будет неприятно, если кто-то захочет почитать мой дневник или личную переписку.
3. Мне трудно решиться пригласить кого-то на ужин, так как я боюсь услышать отказ.
4. Если меня пригласят принять участие в незнакомой игре, я, скорее всего, откажусь.
5. Опоздав на собрание, я не осмелюсь войти в помещение, потому что взгляды всех присутствующих устремятся на меня.
6. Выступая перед аудиторией, я не смогу оторвать взгляд от заранее подготовленного текста, даже если прекрасно знакома с темой доклада.
7. В гимнастическом зале или на танцах я обычно скромно стою у стенки, стесняясь собственной неповоротливости.
8. Я избегаю рассказывать анекдоты или смешные истории. Заметив, что меня внимательно слушают, я обычно смущаюсь и теряю нить повествования.
9. Когда я на кого-то зла, я всегда даю ему это понять.
10. Мне доставляет удовольствие показываться в общественных местах в новой модной одежде.
11. Неудовольствием принимаю участие в соревнованиях вне зависимости от уровня моей подготовки.
12. Если после лекции что-то все же осталось непонятным, я попрошу преподавателя объяснить еще раз.
13. На пляже или в бассейне я без малейшего стеснения облачаюсь в купальный костюм.
14. Когда на уроке танцев или в спортивном клубе тренер выбирает партнера, чтобы продемонстрировать упражнение, я всегда надеюсь, что он обратит внимание на меня.
15. Я с удовольствием слушаю отзывы других о моей работе.
16. Став объектом шутки, я всегда посмеюсь вместе со всеми и нисколько не обижусь.
Сосчитайте количество положительных ответов из блока А и отрицательных из блока Б. Сложите полученные числа — это и есть показатель уровня вашей застенчивости.
От 14 до 16.
Вы ужасно застенчивы. Вы слишком много обращаете внимания на то, что думают другие о вашей внешности, фигуре, интеллекте или умении контактировать с людьми. Пора стать более независимой и научиться отстаивать собственное мнение!
От 10 до 13.
Мнение окружающих важно для вас, и иногда такая зависимость может стать причиной неприятностей. Следует научиться чувствовать себя более раскованно, и тогда вы избавитесь от страха быть не признанным обществом.
От 7 до 9.
Застенчивость — это одна из черт вашего характера, но вы успешно с ней боретесь. Просмотрите список вопросов, чтобы определить свое наиболее уязвимое место: интеллект (ответы «да» на 2 и 6; «нет» на 12 и 15), внешность («да» на 1 и 5; «нет» на 10 и 13), социальное положение («да» на 3 и 8; «нет» на 9 и 16) или спортивная форма («да» на 4 и 7; «нет» на 11 и 14).
От 3 до 6. В
жизни вы идете собственной дорогой, считаясь при этом с мнением окружающих. Оптимальное равновесие!
От 0 до 2.
Мнение других о вашей персоне абсолютно вас не интересует. Вы плывете собственным курсом, но по отношению к окружающим держитесь слишком холодно и равнодушно. Немного внимания к людям сделает вашу жизнь более легкой и интересной.
Многим людям порой кажется, что они слишком застенчивы. Конечно, это не может не мешать: робость препятствует повышению на работе, не дает свободно знакомиться и общаться с людьми, заставляет отказываться от участия в интересных мероприятиях… Перечислять «побочные эффекты» стеснительности можно бесконечно. Для того, чтобы определить степень своей застенчивость, можно использовать специально разработанный тест на стеснительность
.
Стеснительность характеризует состояние, которое заставляет буквально чувствовать себя стесненно в компании других людей. Эта черта очень характерна для интровертов и, можно сказать, определяет их психологический склад. Стеснительному человеку сложно начать разговор, он часто не может подобрать нужных слов. Можно сказать, что стеснительность — это ощущение постоянного наблюдения за собственным поведением: кажется, что за каждое неправильное действие полагается суровое наказание, поэтому ошибиться нельзя ни в коем случае. В результате стеснительный человек впадает в своеобразный ступор, находясь в большой компании.
Хорошо это или плохо? Можно сказать, что стеснительность в той или иной степени присуща каждому человеку: иногда растеряться может любой. Но одни люди чувствуют скованность, выступая перед огромными аудиториями, в других ситуациях ощущая себя вполне комфортно, другим же трудно даже попросить забывчивого продавца о сдаче. Простой тест на стеснительность
поможет определить степень скромности.
Самым популярным и широко используемым тестом на стеснительность является Стэндфордский тест на стеснительность
. Тест довольно эффективен: на стадии разработки его прошли более пяти тысяч человек во всем мире, и его результаты с большой степенью достоверности позволяют определить, насколько человек застенчив.
Тест содержит ряд вопросов, отвечая на которые испытуемый оценивает степень собственной застенчивости. В результате он получит данные о том, как сильно она мешает в жизни. Пройти тест на стеснительность
непременно стоит всем тем, кто мучается от собственной робости. Это позволит выявить те проблемы, над которыми стоит поработать. Проходить тест можно так часто, как того требуется, чтобы оценивать результат развития уверенности в себе.
Существует и экспресс-метод определения стеснительности. Его можно пройти гораздо быстрее, чем Стэндфордский тест на стеснительность
: достаточно просто прочесть несколько утверждений и оценить, насколько они характеризуют ваше поведение.
- Мне неприятно общество малознакомых людей.
- Я неуютно чувствую себя, общаясь с большинством людей.
- Я чувствую себя беспомощным в окружении посторонних людей.
- Я не люблю праздники и корпоративы, так как не могу расслабиться и чувствую постоянное напряжение, присутствуя на них.
- Во время беседы я всегда боюсь, что скажу какую-нибудь глупую вещь и вызову неодобрение.
- Я ощущаю очень сильное напряжение, когда мне предстоит беседа с известным или авторитетным человеком.
- Мне сложно общаться с людьми противоположного пола, даже если они являются частью моей компании.
- Я стараюсь как можно реже смотреть в глаза собеседникам.
- Я всеми силами стараюсь избегать конфликтных ситуаций.
- Я часто прокручиваю в голове недавние разговоры и споры, придумывая, что следовало сказать.
Если вы согласны с шестью и более утверждениями, то уровень стеснительности у вас довольно высокий. Нормальным считается согласие с двумя пунктами из десяти перечисленных выше.
P.S.
Для того, чтобы сделать конкретные практические шаги, я рекомендую обратить внимание на курс по . В который позволит за 5 недель привести ваше состояние к открытости, большей уверенности, а среди людей вы себя будете чувствовать комфортно и легко. И
Такие свойства личности, как робость и стеснительность, мешают человеку становиться успешным в жизни, выстраивать взаимоотношения, заводить новых друзей и знакомиться с противоположным полом.
Чтобы выявить эти негативные качества у себя, вам предложено пройти тест на стеснительность и робость онлайн и бесплатно.
Пройти тест на стеснительность и робость онлайн
Отвечая на вопросы и утверждения онлайн теста на стеснительность и робость человека, не ищите правильных ответов, отвечайте как есть.
1. Когда я нахожусь в компании, я мучаюсь выбором темы для разговора
Да
Нет
2. В компании я чувствую себя несколько неловко и из-за этого произвожу впечатление хуже, чем мог бы
Да
Нет
3. Я редко заговариваю с людьми первым
Да
Нет
4. Мне бывает трудно изложить свои мысли словами, и поэтому я не включаюсь в беседу с такой готовностью, как другие
Да
Нет
5. Часто я лишь с большим трудом могу скрыть свою застенчивость
Да
Нет
6. Я схожусь с людьми так же легко, как и другие
Да
Нет
7. Мне трудно поддерживать разговор с малознакомыми людьми
Да
Нет
8. Я часто много теряю из-за своей нерешительности
Да
Нет
9. Иногда из-за своей сдержанности мне бывает трудно отстаивать свои права
Да
Нет
10. В школе мне трудно было говорить перед всем классом
Да
Нет
11. Я без страха и смущения вхожу в комнату, где уже собрались и беседуют люди
Да
Нет
12. Я охотно знакомлюсь с новыми людьми
Да
Нет
13. Мне бы хотелось быть менее застенчивым
Да
Нет
14. Мне кажется, что попадая в новый коллектив, я быстро приспосабливаюсь
Да
Нет
15. Если люди наблюдают за мной, мне становится не по себе
Да
Нет
Пройдите похожие психологические тесты онлайн:
Тест на застенчивость и скромность
Тест на уверенность в себе
Тест на самооценку личности
Тест на отношение к другим
Тесты
Валерий Харламов
От уровня самооценки зависит качество жизни человека, его успех, и даже здоровье. А своё формирование она начинает с самого рождения. В родительской…
Тесты
Валерий Харламов
А сейчас предлагаю пройти тест на харизму, чтобы узнать о себе немного больше.
Тесты
Валерий Харламов
Сегодня я предлагаю проверить, а являетесь ли Вы стеснительной личностью? Пройдите тест на стеснительность и узнайте результат.
Тесты
Валерий Харламов
Зависимость от отношений стоит наравне с алкогольной, игровой или наркотической. И сегодня я хочу предложить Вам проверить, пройдя тест на зависимость от отношений.
Тесты
Валерий Харламов
Сегодня я хочу предложить Вам пройти тест, чтобы узнать, легко ли Вас «сбить» со своего пути, или Вы в состоянии устоять перед любыми соблазнами. Пройдите тест на соблазняемость и узнайте результат.
Тесты
Валерий Харламов
Умение контролировать себя и хранить спокойствие очень важно, особенно в стрессовых ситуациях, но удерживать внутри массу раздражения и негодования – опасно, так как это разрушает здоровье. И сегодня я предлагаю проверить, а насколько Вы терпеливая личность? Пройдите тест на терпеливость и узнайте результат.
Тесты
Валерий Харламов
Чтобы удавалось строить близкие и доверительные отношения, важно уметь сопереживать, сочувствовать. Так что предлагаю сегодня проверить, а насколько Вы умеете сопереживать? Пройдите тест на сопереживание и узнайте результат.
Тесты
Валерий Харламов
Чтобы быть искренним, необходимо быть смелым, потому что открытый человек очень уязвим. Но при этом он внутренне богат, так как ему тогда становится доступной близость, истинная любовь и прочие чувства, которые невозможно пережить, не доверившись другому человеку. И сегодня я предлагаю проверить, искренний ли Вы человек? Или боитесь рисковать и открывать другому душу? Пройдите тест на честность и узнайте результат.
Тесты
Валерий Харламов
Сегодня я предлагаю Вам проверить, насколько Вы ревнивы? Пройдите тест на ревность и узнайте результат.
Тесты
Валерий Харламов
Мужская зрелость определяется не возрастом, а внутренней силой, осознанностью, умением нести ответственность за свои слова и поступки, мужеством, способностью давать, а не только брать, и жизненным опытом. Поэтому даже седовласый старец может вести себя как подросток, будучи инфантильным и эгоцентричным, а молодой юноша – как настоящий мужчина, достойный этого звания. И сегодня я предлагаю Вам проверить, насколько Вы зрелый и мужественный? Пройдите тест на зрелость мужчины и узнайте результат.
Тесты
Валерий Харламов
Обаятельные женщины способны расположить к себе практически любого человека, независимо от пола. На мужчин же они оказывают прямо-таки магическое действие, очаровывая и соблазняя. Считается практически врождённым даром, но, если потренироваться, каждая женщина может его развить, нужно только обнаружить в себе внутренний свет и поделиться им с окружающими. Так что, предлагаю проверить, пройдите тест на привлекательность для женщин и узнайте результат.
Тесты
Валерий Харламов
Раздвоение личности – это психическое расстройство, при котором человек просто утрачивает связь со своим «Я», свою идентичность, создавая новую. Она может существовать в нём параллельно, помогая и поддерживая в определённые моменты. Или наоборот, лишая возможности спокойно жить… Итак, давайте проверим, склонны ли Вы к этому расстройству? Пройдите тест на раздвоение личности и узнайте результат.
Тесты
Валерий Харламов
Если мозг человека не в тонусе, то он будет работать медленно, практически вхолостую. А это грозит утерей большого количества информации, которая просто не сможет своевременно обрабатываться и сохраняться, преобразовываться в навыки. Будет также «страдать» умение концентрироваться и сосредотачиваться на сложной задаче. Поэтому предлагаю проверить, а насколько работоспособен Ваш мозг? Пройдите тест на работу мозга и узнайте результат.
Тесты
Валерий Харламов
Личности с психопатическим типом характера усложняют жизнь не только окружающим, но и сами нередко страдают из-за неумения строить здоровые, близкие отношения. Если вас что-то смущает в своём поведении или знакомые говорят, что у вас есть проблемы? Рекомендую пройти тест на психопата, чтобы получить для себя точный ответ касательно своего состояния.
Тесты
Валерий Харламов
Без умения выдерживать конкуренцию очень сложно достигать успехов и продвигаться не только в карьере, но и в семейной жизни. Так как порой необходимо отстаивать своё право на личное счастье в отношениях, иначе можно и потерять партнёра. Поэтому предлагаю проверить, в состоянии ли Вы справляться с напряжением и вступать в бой при необходимости, или Вам проще отказаться от своих желаний и потребностей? Пройдите тест на карьеру и узнайте уровень вашей конкурентоспособности.
Тест на застенчивость
×
- Разработайте викторину
- Написать фанфики
- Мои тесты
- Категории
▼ - Актер
- Книги
- Карьера / Работа
- Мультфильмы / Манга
- Знаменитости
- Дети / Дети
- Тесты EQ
- Вентилятор
- Фанфики
- Развлечения
- Игра
- Здоровье
- Тесты IQ
9007 Знания о знаниях
- Язык
- Любовные тесты
- Фильм
- Музыка
- Только для мужчин
- Только для женщин
- Личность
- Играть в игры
- Тесты на чистоту
- Спорт
- Думаю / Память
- Телепрограмма
- YouTube
- Новые тесты
- Топ 10 списков
- Картинные галереи
- Категории
- Актер
- Книги
- Карьера / Работа
- Мультфильм / Манга
- Знаменитости
- Дети / Дети
- Тесты EQ
- Вентилятор
- Фанфики
- Fun
- Игра
- Здоровье
- Знание
- Язык
- Любовные тесты
- Фильм
- Музыка
- Только для мужчин
- Только для женщин
- Личность
- Играть в игры
- Тесты на чистоту
- Спорт
- Телепрограмма «Мыслить / Память»
- YouTube
- Новые тесты
- Топ 10 списков
- Галереи изображений
- Создать
- Разработайте тест
- Мои тесты
- Написать фанфики
-
- Застенчивость и социальное тревожное расстройство — две разные вещи.
- Застенчивость — черта личности.
- У многих застенчивых людей нет негативных эмоций и чувств, которые сопровождают социальное тревожное расстройство. Они живут нормальной жизнью и не считают застенчивость негативной чертой.
- Хотя многие люди с социальным тревожным расстройством стесняются, застенчивость не является обязательным условием социального тревожного расстройства.
- Большее наличие сопутствующих или дополнительных расстройств со ссылкой на первоначальный диагноз (т.е.т. е. сопутствующие заболевания с другими тревожными расстройствами, депрессией, дистимией и т. д.)
- Большая серьезность избегания и ухудшение жизни
- Плохое качество жизни 1,3,5
- Границы застенчивости и социального тревожного расстройства пересекаются, однако они представляют собой совершенно разные конструкции, которые заключают в себе качественные и количественные различия. 2
- Существует спектр застенчивости, который варьируется от нормального уровня до более высокого уровня, который перекрывает опыт САД, но два состояния представляют разные конструкции. 5
- Более серьезная тревога в сочетании с тревогой по поводу наличия тревоги и значительных нарушений во многих областях функционирования может указывать на более проблемную социальную тревогу — диагноз социального тревожного расстройства, а не просто «нормальную» застенчивость.
- Люди с клинически значимым социальным беспокойством, а не застенчивостью, как правило, сообщают о более негативном влиянии на их отношения и на работу или учебу, а также о большем беспокойстве по поводу наличия тревоги.
- Когнитивно-поведенческая терапия является рекомендуемым терапевтическим лечением, особенно для легких и умеренных случаев САД. В тяжелых случаях САД можно лечить комбинацией КПТ и медикаментов с целью постепенного прекращения медикаментозного лечения с течением времени.
0 IТесты личности — ».
«Я застенчивый?» … Эти 4 теста застенчивости покажут вамВы не уверены, что стесняетесь? Вы ищете онлайн-тест на застенчивость или викторину? Тогда вы попали в нужное место.
В этом посте я нашел лучшие тесты на застенчивость в Интернете и рассмотрел их, чтобы увидеть, насколько они эффективны. Я нашел много онлайн-опросов, которые не были точными или просто выдуманы, так что этот пост сэкономит вам много времени и усилий, когда вы ответите на вопрос: «Я стесняюсь?»
Первые два теста были разработаны людьми, имеющими официальные полномочия — лицензированными психологами в области стеснительности.Третий тест связан с любовью-стеснительностью, особой формой крайней стеснительности, которая применяется только к мужчинам противоположного пола. Последний — забавная короткая викторина, которая, как я обнаружил, дала странно точные результаты.
1. Анкета Хендерсона / Зимбардо Застенчивость
Этот тест был частично разработан Филиппом Зимбардо, который был профессором психологии в Стэнфордском университете и написал несколько бестселлеров по стеснительности.http://www.shyness.com/qa2.HTML
2. Тест Кардуччи на застенчивость
Бернардо Кардуччи — еще один профессор психологии и директор Научно-исследовательского института застенчивости. Он написал 3 книги по стеснительности, в том числе «Застенчивость: смелый новый подход».http://tinyurl.com/m7vyme
3. Тест Гилмартина «Любовь-застенчивость»
Этот тест был разработан известным автором, доктором Брайаном Гилмартином. Имейте в виду, этот тест предназначен только для парней, чтобы определить, есть ли у них «любовь-стеснительность», что является крайним случаем стеснительности вокруг женщин.http://www.okcupid.com/tests/the-gilmartin-love-shyness-test
4. Quiztron: ты стесняешься? Как застенчивый?
Эта викторина короткая и веселая. Это не научно, но по какой-то причине оно невероятно точно.http://tinyurl.com/6ktahw2
Так ты застенчив, а теперь что?
По правде говоря, вам, вероятно, даже не нужен тест, чтобы узнать, стесняетесь вы или нет. Если вы ищете один, то, вероятно, вы.
Итак, вопрос в том, что вы можете сделать со своей застенчивостью? Первым делом стоит проверить мою серию статей о том, как преодолеть стеснительность.Это поможет вам начать. Если после этого вам понадобится дополнительная помощь, у меня есть много статей в этом блоге, посвященных как стеснительности, так и социальной тревоге.
,
Застенчивость … или социальная тревога?
С тех пор, как термин «социальная фобия» появился в DSM-III в 1980 году, возникла путаница в отношении различий между «застенчивостью» и «социальным тревожным расстройством» (новая диагностическая категория, ранее называемая «социальная фобия»).
Некоторые задаются вопросом, взяли ли психиатры черту личности, такую как застенчивость, и приписали ей дополнительные негативные признаки.
Другие ставят под сомнение предпосылку, что социальное тревожное расстройство является той же самой конструкцией, что и застенчивость, или даже хорошо коррелирует с ней.
Недавнее исследование, опубликованное в Журнале современной психиатрии, том 12, № 11, дает ответы на многие из этих вопросов.
Мы суммировали результаты последних исследований, опубликованных в научных журналах. После краткого изложения результатов продолжается более подробная и всесторонняя статья.
РЕЗЮМЕ ВЫВОДОВ
Это не правда, что все люди с социальным тревожным расстройством стесняются. Я лично работал со многими людьми с личностями, которые были экстравертированы.Социальная тревога сдерживала их и не позволяла им делать то, что они хотели делать в жизни. Когда они преодолели социальную тревогу, они поняли, что им нравится быть в центре внимания и жизни партии.
Определение «социального тревожного расстройства» изменилось за последние тридцать лет, так как серьезность ситуации прояснилась, и правительственные эпидемиологические данные последовательно показывают больший процент населения, страдающего от симптомов социальной тревожности.
Незначительные изменения были внесены в последнюю версию, DSM-5, чтобы указать, что «страх, беспокойство или избегание постоянны, как правило, длятся 6 или более месяцев».
Вопрос о том, что представляет собой «застенчивость», а не «социальное тревожное расстройство», возник из-за проблем, связанных с чрезмерным или недостаточным диагнозом уровня социальной тревожности.
Если мы относимся ко всем, кто просто «стеснительный», как к беспорядку, это приводит к стереотипам и растрате ресурсов. Если мы недостаточно диагностируем социальное тревожное расстройство, люди с симптомами не получат необходимое лечение.
Хотя социальное тревожное расстройство и застенчивость имеют сходство, между ними есть четкие различия. Рассмотрим определения обоих терминов:
Застенчивость: беспокойство, сдержанность, сдержанность или их сочетание в социальных и межличностных ситуациях, а также нервозность или беспокойство по поводу оценки со стороны других. Застенчивость считается нормальным аспектом личности, который сочетает в себе опыт социальной тревоги и подавленного поведения, но также описывается как «стабильный характер.” 1
Застенчивость классифицируется как характеристика личности.
Социальное тревожное расстройство классифицируется как значительное количество страха, смущения или унижения в ситуациях, связанных с социальным воздействием, до такой степени, что пострадавший человек часто полностью избегает этих ситуаций или переносит их с высоким уровнем стресса. 2
Высокий уровень тревоги и страха вызывает избегание, даже деятельности, которой люди хотят заниматься.
Люди с социальным тревожным расстройством переносят высокий уровень тревоги в повседневной деятельности, и этот высокий уровень тревоги заставляет их избегать ситуаций, в которых они хотели бы участвовать.
Ключевое различие между этими двумя определениями заключается в том, что социальное тревожное расстройство не считается «нормальным» аспектом личности или характеристикой личности, в то время как застенчивость такова.
На самом деле, стеснительные люди могут рассматривать это состояние как положительное качество, тогда как человек с социальным тревожным расстройством не будет описывать свое состояние положительно.
Люди с социальной тревогой ежедневно испытывают страх, беспокойство, стресс, смущение и унижение.Количество переживаемой тревоги достаточно, чтобы причинить сильную эмоциональную боль и заставить людей избегать ситуаций, а не сталкиваться с ними и испытывать страх и беспокойство.
Способ определения «значительного» нарушения или дистресса влияет на то, классифицируются ли симптомы социальной тревожности как расстройства или расстройства. То, что представляет собой «значительное» нарушение и дистресс, является субъективным, и поэтому число людей с социальным тревожным расстройством варьируется от 1,9% до 20,4% населения, в зависимости от различных определений «значительного» нарушения. 4
Часто цитируемую цифру 7% социального тревожного расстройства получают путем определения значительного ухудшения как среднего уровня тревожности. Вполне вероятно, что этот процент является консервативным.
Существует вопрос о том, отличаются ли застенчивость и социальная тревожность качественно или количественно, но, похоже, ответ заключается в том, что они различаются как качественно, так и количественно …
Если бы существовала только количественная разница, все люди с социальным тревожным расстройством требовали бы стеснения, а это не так.
Лишь около половины людей с диагнозом социального тревожного расстройства сообщили, что стеснялись.
С другой стороны, менее 25% стеснительных людей соответствуют критериям социального тревожного расстройства 3 , что означает, что многие люди стесняются, не испытывая страха, беспокойства и беспокойства по этому поводу.
Качественно диагноз «социальное тревожное расстройство» связан с:
Выводы
Цитирования
Бурштайн М, Амели-Грильон Л, Мерикангас КР. Застенчивость против социальной фобии в американской молодежи. Педиатрия. 2011; 128: 917-925.
Чавира Д.А., Штейн М.Б., Малкарн В.Л.Изучение связи между стеснительностью и социальной фобией. J Беспорядок беспокойства. 2002; 16: 585-598.
Dalrymple, K.L. & Zimmerman, M. (2013, ноябрь). Когда доброкачественная робость становится социальной тревогой, излечимым расстройством? Текущая психиатрия, 12 (11), 21-38.
Furmark T, Tillfors M, Everz PO, et al. Социальная фобия среди населения в целом: распространенность и социально-демографический профиль. Soc Психиатрия Psychiatr Epidemiol. 1999; 34: 416-424.
Heiser NA, Turner SM, Beidel DC, et al.Дифференциация социальной фобии от стеснительности. J Беспорядок беспокойства. 2009; 23: 469-476.
Ричардс Т.А. Комплексная когнитивно-поведенческая терапия при социальном тревожном расстройстве. https: //socialanxietyinstitute.org/comprehensive-cognitive-behavioral-th …. Получено в 2014 году: 22 января.
,
Тест социальной тревожности. 3-минутная самооценка. Получите мгновенные результаты.Чувствуете ли вы беспокойство и панику в социальных ситуациях или от одной мысли о том, чтобы быть в них? Пройдите тест на социальную тревожность, чтобы определить, соответствуете ли вы диагностическим критериям социального тревожного расстройства (социофобия)
Не могли бы вы страдать от социального тревожного расстройства (социофобия)?
Ниже приведен список вопросов, которые относятся к жизненному опыту, распространенному среди людей, у которых диагностировано социальное тревожное расстройство (социофобия).Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с такими же или похожими проблемами в последние несколько месяцев.
Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.
Чувствуете ли вы беспокойство или панику перед социальными ситуациями?
Боитесь ли вы, что другие люди будут негативно оценивать вас в социальных ситуациях?
Вы избегаете социальных ситуаций из-за страха или беспокойства?
Легко ли представить, что другие считают тебя тревожным, слабым, сумасшедшим, глупым, скучным, пугающим, грязным или маловероятным, когда ты в группе?
Находясь в социальных ситуациях, беспокоитесь ли вы о том, что люди заметят, что вы испытываете такие симптомы тревоги, как покраснение, дрожь, потливость, спотыкание в словах или пристальный взгляд?
Чрезвычайно ли вы осознаете свои действия в социальных сетях, потому что боитесь, что они могут кого-то обидеть или вас могут отвергнуть?
Испытываете ли вы серьезное беспокойство по поводу того, что находитесь в определенных социальных ситуациях, которые несоразмерны угрозе, создаваемой социальной ситуацией?
Твоё беспокойство влияет на твою трудовую жизнь, семейную жизнь, социальную жизнь и / или отношения?
следующий
Последнее обновление: 29 марта 2018 г.
.
Этот тест был частично разработан Филиппом Зимбардо, который был профессором психологии в Стэнфордском университете и написал несколько бестселлеров по стеснительности.
Бернардо Кардуччи — еще один профессор психологии и директор Научно-исследовательского института застенчивости. Он написал 3 книги по стеснительности, в том числе «Застенчивость: смелый новый подход».
Этот тест был разработан известным автором, доктором Брайаном Гилмартином. Имейте в виду, этот тест предназначен только для парней, чтобы определить, есть ли у них «любовь-стеснительность», что является крайним случаем стеснительности вокруг женщин.
Эта викторина короткая и веселая. Это не научно, но по какой-то причине оно невероятно точно.