Тест как разобраться в себе: Тест, который поможет разобраться в себе лучше, чем любой психолог!

Содержание

Тест, который поможет разобраться в себе лучше, чем любой психолог!

Тест, который поможет разобраться в себе лучше, чем любой психолог!



14.06.2017 22:43

Очень простой и интересный тест, который расскажет о жизни больше, чем любой психотерапевт.

Прежде, чем двигаться дальше, приготовьте чистый лист бумаги и ручку. После того, как прочитали вопрос, немедленно записывайте ответ. Не давайте себе времени на раздумья. Пишите или рисуйте первое, что приходит в голову.

Вот вопросы

Если вы будете отвечать на них сразу и не раздумывая, вам удастся наладить контакт со своим подсознанием.

  • Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть?
  • Вы идете по лесу и видите недалеко от себя животное. Что это за зверь?
  • Что происходит после того, как вы встретились с ним глазами?
  • Вы продолжаете идти по лесу. Выходите на поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Как бы вы описали его размер? Окружен ли дом вашей мечты забором?
  • Вы входите в дом. Идете в столовую посмотреть на обеденный стол. Опишите, что вы видите на нем и вокруг него.
  • Вы покидаете дом через заднюю дверь. И видите лежащую прямо на траве чашку. Из какого материала она сделана? Что бы вы сделали, увидев ее?
  • Вы подходите к концу двора, посреди которого стоит дом. Там водоем. Что это за водоем? Как вы собираетесь пересечь воду, чтобы двигаться дальше?

Это был тест по реляционной психологии.

Ответы на все вопросы, которые вы дали, демонстрируют ваши ценности и идеалы

Вот как их анализировать:

  • Человек, рядом с которым вы идете, — это самый важный человек в вашей жизни.
  • Размер воображаемого животного — это на самом деле размер ваших проблем внутри вашего подсознания. Чем больше животное, тем тяжелее вам жить.
  • То, как вы реагируете на неожиданную встречу в лесу — наиболее характерный для вас способ решения проблем (агрессивный, пассивный или убегающий).
  • Размер дома, который вы увидели, — это размер ваших амбиций. Если он слишком большой, возможно, у вас завышенные ожидания от жизни.
  • Если забора нет, вы — открытый и внутренне свободный человек. Если он есть, значит, вы цените личное пространство и того же ждете от других. Т.е. никогда не войдете в личное пространство других без разрешения.
  • Если в этой комнате вы не увидите еды, цветов или людей, значит, вы, скорее всего, глубоко несчастны.
  • Прочность и долговечность материала, из которого сделана чашка, — это то, насколько прочными и крепкими вы воспринимаете свои отношения в семье. Одноразовый пластиковый или бумажный стакан? Стекло? Скорее всего, вам тревожно за будущее своей семьи. Если чашка была в вашем сознании металлической или фарфоровой, значит, вам не о чем беспокоиться.
  • Ваш поступок характеризует отношение к человеку из вопроса номер 1.
  • Размер водоема — это размер вашего сексуального аппетита. Чем более «мокрый» способ передвижения вы выберете, тем большее значение в вашей жизни имеет секс.

Вы можете проходить этот тест снова и снова с разницей в несколько дней. Дело в том, что он отражает не какие-то базовые характеристики вашей личности, а ваше психо-эмоциональное состояние в данный момент

Источник: 5sfer.com

Простой способ, который поможет разобраться в себе

Методика, о которой идет речь, помогает определить одно ключевое слово, от которого вы сможете оттолкнуться, чтобы решить свои проблемы. Вы не потратите на это упражнение много времени, ведь один его его принципов — быстрота. Не задумывайтесь, когда будете выполнять алгоритм действий. Приготовьте листочек, ручку — и начинайте.

1. Напишите в столбик 16 слов. Это должны быть существительные. Не ограничивайте себя, не пытайтесь сделать из случайной последовательности систему — просто напишите 16 случайных слов, которые пришли вам в голову:

  • дом;
  • сад;
  • терраса;
  • кофе;
  • свидание;
  • песня…

И так далее, пока у вас не наберется последовательность из 16 существительных.

2. Далее объедините слова в пары. Первое со вторым, третье с четвертым — у вас получится 8 пар. В каждой паре отыщите взаимосвязь, позволив воображению искать ассоциации. Например, «дом» и «сад» могут объединиться в слово «дача», «терасса» и «кофе» — в «отдых», а «свидание» и «песня» — в «серенаду». Таким образом у вас появится новый ряд, но теперь уже из 8 слов:

  • дача;
  • отдых;
  • серенада…

На этом этапе у вас получится 8 новых ключей к разгадке вашего Я. Если словом описать ассоциацию не выходит, можно использовать словосочетание. Но избегайте длинных определений, иначе за лишними, поясняющими словами затеряется суть.

3. Повторите то же самое с получившимися словами. Что общего у «дачи» и «отдыха»? Может быть, «лето» или «детство»? 8 слов породят третий ряд — из всего 4 ключей. Разумеется, ваши изначальные 16 случайных существительных будут другими, а наши дачи, террасы и сады — лишь наглядный пример.

4. Получите в итоге одно единственное слово. Удивительно, но именно оно зачастую обозначает то, что вы не можете отыскать в себе. Оно может затронуть внутренние страхи и проявить, что именно вас тревожит. Может указать путь к дальнейшим действиям. Может подсказать неожиданное решение к безвыходной, казалось бы, ситуации.

Этот способ можно чередовать и с другими методиками работы над собой — например, с правилом 20 минут, с техникой «Главный список дел» или с упражнением «Утренние страницы». Не жалейте пятнадцати минут на работу с внутренним миром; порой именно этих 15 минут наедине с собой многим людям не хватает, чтобы выбраться из замкнутого круга или исполнить мечту. Желаем вам в этом успехов,


На нашем канале в Яндекс.Дзен
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно
подпишитесь!

05.11.2016 02:35

Как понять свои чувства: тесты по психологии. Как разобраться в себе и в своих чувствах

Понимание собственных чувств является довольно сложной задачей. Тот, кто понимает себя и живет в гармонии со своим внутренним миром, как правило, счастлив и успешен. Но к сожалению, все чаще приходится слышать вопрос о том, как разобраться в себе и в своих чувствах к определенному человеку.

Главное — понять себя

Прежде чем пытаться понять, что вы чувствуете к человеку, нужно очень хорошо разобраться в себе. Понимание своих эмоций и чувств является очень сложной задачей. Для себя вы являетесь самым главным человеком, и оттого, что вы чувствуете и испытываете, зависит ваше отношение к окружающим. Если вы не ощущаете спокойствия и любви к самому себе, то нельзя говорить о любви к другому человеку. Для того чтобы понять, как разобраться в себе, потребуется некоторое время. Главное — вам необходимо внимательно прислушиваться к своим внутренним переживаниям.

Как понять свои чувства

Самоанализ

Хорошо помогает найти ответ на вопрос о том, как понять свои эмоции и чувства, анализ своего внутреннего мира. Для этого следует заглянуть внутрь себя и поискать ответы на интересующие вас вопросы. Вам следует понять, какое место вы занимаете в этой жизни, устраивает ли вас сложившаяся ситуация, что бы вы хотели поменять. Это должен быть серьезный разговор с собственным Я. Отвечать на вопросы следует честно и искренне, ведь если вы будете обманывать, то хуже сделаете только себе самому.

Занятие самоанализом

Только после полного понимания собственных ощущений можно попытаться понять, что вы чувствуете к другому человеку.

Почему возникает потребность разбираться в собственных чувствах?

Очень часто молодые люди путают свои эмоции и чувства к человеку, воспринимая их совсем не так, как есть на самом деле. Это может привести к возникновению ложной влюбленности. Иногда такие ненужные отношения заканчиваются довольно безболезненно. Через несколько месяцев оба понимают, что не подходят друг другу.

Бывают и такие ситуации, когда осознание приходит к нам через несколько лет брака, когда уже появились общие дети. В этом случае ситуация гораздо хуже. Для того чтобы избежать таких неприятных моментов в своей жизни, необходимо как можно раньше понять, что вы чувствуете по отношению к другому человеку.

Как понять свои чувства к человеку?

В жизни каждого из нас случаются такие моменты, когда сердце переполняют эмоции. Порой бывает очень сложно понять, что это: любовь, привязанность, симпатия, влечение? Ответить на вопрос о том, как понять, что ты чувствуешь к человеку, может только ваше сердце. Очень часто к выбору партнера мы относимся несерьезно, основываясь лишь на ярких сильных эмоциях, охвативших нас в первое время общения. В таком важном вопросе нельзя принимать необдуманные решения, нужно четкое осознание того, что вы чувствуете. В этом могут помочь специально разработанные психологические тесты. Их целью является поиск ответа на вопрос, как понять свои чувства к человеку.

Психологические тесты

Тесты по психологии чувств разработаны квалифицированными психологами и призваны помочь вам разобраться в своих чувствах к человеку. Вопросы подобраны таким образом, что в результате можно сделать правильные выводы и понять свое внутреннее состояние.

Прежде чем приступить к ответу на вопросы, необходимо пообещать быть откровенным и честным с самим собой. Каждый ответ необходимо давать взвешенно и обдуманно, в противном случае тест не принесет пользы.

Тест на распознавание чувств к человеку

Первый вопрос, на который необходимо ответить, звучит следующим образом: «Что привлекает вас во второй половинке?» Если ваш ответ — внешность, красивая фигура, накачанные мышцы, то все это является лишь мимолетным увлечением, и продолжать отношения в этом случае не рекомендуется, чтобы оградить себя от лишних расстройств и разочарований в будущем. Если при ответе на этот вопрос вы сразу же задумались о личности, характере, внутреннем мире человека, то в этом случае можно говорить, что вы серьезно настроены, и ваши отношения имеют большое значение для вас. Только в том случае, если духовный мир партнера важен для вас, можно говорить о любви.

как научиться понимать свои чувства

Второй момент, который поможет найти ответ на вопрос, как понять свои чувства к партнеру, нацелен на то, чтобы вспомнить, как начались ваши отношения.

Вариантов может быть несколько. Первый: вы встретились, проскочила искра, и вы моментально поняли, что влюблены. Второй случай, когда чувство любви приходило постепенно, по мере развития ваших отношений. Как правило, первая ситуация свидетельствует о том, что чувства уйдут так же быстро, как и появились. Для того чтобы понять свои чувства к человеку, необходимо определенное время, хотя бы для того, чтобы узнать его как личность.

Любовь с первого взягляда

Далее для ответа на вопрос, как разобраться в своих чувствах к человеку, следует взглянуть на свое отношение к другим. Когда вы чем-то увлечены, окружающий мир будто перестает существовать. Если, отвечая на этот пункт теста о том, как понять свои чувства к человеку, вы можете сказать, что не можете думать ни о чем другом, кроме него, то вы пребываете в состоянии влюбленности и увлечения. Любовь — более серьезное чувство. Она предполагает, что избранный вами человек, несомненно, находится для вас на первом месте, но вы не забываете, что в жизни есть еще и другие дела, и другие люди.

И наконец, четвертый вопрос теста, как понять свои чувства к человеку. Вам необходимо задуматься о предполагаемом будущем с этим человеком. Если в отношениях вы ищете какую-то выгоду для себя, думаете, как вам будет удобнее и комфортнее, то чувства, которые вы испытываете в данный момент времени, не являются любовью. Настоящая любовь должна быть бескорыстной и искренней. Если вы любите, то не должны хотеть от человека ничего взамен.

Получив ответы на все 4 вопроса этого небольшого теста, вы сможете понять свои настоящие чувства к человеку и сделать определенные выводы.

Вопросы, помогающие понять, что ты чувствуешь к человеку

Первый вопрос. Вы познакомили любимого человека со своими родными и друзьями, но после встречи они раскритиковали его и сказали, что он вам не подходит. Прислушаетесь ли вы к их мнению?

  • Конечно, прислушаюсь, ведь когда влюблен, замечаешь в человеке только хорошее, а близкие люди помогут мне взглянуть на человека по-другому.
  • Конечно, прислушиваюсь, ведь если он им не понравился, значит, наверное, с ним что-то не так.
  • Я знакомлю любимого человека с родными не для того, чтобы прислушиваться к их мнению, свой выбор я уже сделал и в нем уверен. Знакомство с родителями

Второй вопрос. Если вы состоите в отношениях уже несколько лет, важно ли вам, как вы выглядите?

  • Конечно, ведь мой партнер должен замечать лишь меня.
  • Внешность — не самое главное, ведь в наших отношениях мы ценим уже совсем другие вещи.
  • Я не слежу за своей внешностью, так как мы вместе уже довольно давно и никуда он не денется.

Третий вопрос. Как вы относитесь к недостаткам своего партнера?

  • В отношениях нужно терпение друг к другу, и необходимо закрывать глаза на мелочи, ведь у каждого есть недостатки.
  • Меня жутко бесят недостатки партнера, но я стараюсь не срываться.
  • Мы постоянно громко ссоримся из-за того, что не можем смириться с недостатками друг друга. Недостатки партнера

Четвертый вопрос. Кому вы позвоните для того, чтобы пожаловаться на неприятную ситуацию на работе?

  • Конечно же, своему партнеру, я ему обо всем рассказываю, а он меня поддерживает.
  • Позвоню подруге/другу, не хочу грузить своего партнера такими мелочами.
  • Никому, я оставлю свои переживания при себе.

Пятый вопрос. Вашему партнеру предложили работу, которая связана с командировками, как вы к этому отнесетесь.

  • Все зависит от условий, если это позволит ему за год скопить хорошую сумму для нашего бюджета, то я не буду против.
  • Конечно, отпущу, ведь это очень интересная возможность посмотреть мир, я буду за него рад(а).
  • Мне важно, чтобы мой партнер всегда был рядом со мной, поэтому я против такой работы.

Результаты теста

Подводя итоги теста, можно сделать вывод о том, что если максимальное количество ответов на вопросы были первые, то это значит, что вы испытываете настоящие искренние чувства к своему партнеру, и ни на секунду не жалеете о своем выборе.

Сильные чувства

Если большинство ответов вторые, то вам нужно поработать над своими отношениями и лучше научиться понимать свои чувства. Если большинство ответов № 3, то вам следует еще раз задуматься над тем, действительно ли вы хотите, чтобы этот человек был рядом. Возможно, вы тратите свое и его время напрасно.

Заключение

Резюмируя все вышесказанное, следует отметить, что осознание своих чувств и эмоций является очень важным для понимания своих чувств к окружающим людям. Только полная гармония со своим внутренним миром позволит вам по-настоящему понять, что вы чувствуете к человеку.

Тест, который поможет вам разобраться в себе

Часто ли вы замечали за собой, как жизнь словно загоняет вас в угол? Пребывая в замешательстве, вы просто не знали, как вам быть, как поступить, что сделать и какой шаг предпринять для того, чтобы выбраться из западни. Можно, конечно, попытаться разобраться самому и заняться поиском проблемы, которая вас гнетет и которая отравляет вам жизнь. Можно обратиться за помощью к психологам. А можно просто пройти быстрый интуитивный тест, который расскажет, что скрывает ваше подсознание.

Посмотрите на картинку и скажите, что вы увидели первым?

тесттестфото: pinterest.com

Загляните вглубь своего подсознания и узнайте, что в вашей душе творится.

Если вы увидели клетку

Клетка символизирует собой некую потерянность, непонимание происходящего. Вам то и дело кажется, что вся ваша жизнь – это непрерывное движение по кругу. Вы часто испытываете на себе давление и ограничения, которые исходят от окружающих вас людей или обстоятельств. Пришло время освободиться и жить так, как вы того хотите, а не как этого требуют окружающие. Сейчас самое время пересмотреть свою жизнь и начать ее с чистого листа. И только когда вы сделаете это, вы почувствуете себя наконец-то свободным и счастливым человеком.

Если вы увидели дровосека

Вы бываете очень вспыльчивы и зачастую рубите сплеча. Но это не всегда помогает. Нужно немного умерить свой пыл. Вы привыкли действовать быстро. Любое дело буквально горит в ваших руках. Но порой это плохо сказывается на результате. Поэтому вам совет: семь раз отмерьте и только потом отрежьте. В вашем случае лучше сначала хорошенько подумать и только потом предпринять важный шаг. Таким образом вам удастся избежать многих проблем. А еще вы очень ответственный человек, который умеет держать обещания.

Если вы увидели деревья

Дерево – это символ роста и процветания. Вы не любите подолгу находиться на одном месте. Ваша жизнь в движении, развитии, самосовершенствовании, достижении поставленных целей. Но в этом “забеге” учтите, что амбиции амбициями, а обычные радости человеческого бытия никто не отменял. Ведь достигнув желаемого, можно сильно разочароваться, потому как в этом процессе вы забыли главное – жить и радоваться.

Если вы увидели дорожку

Вы всегда уверенны в себе, в своих силах. Вы неустанно стремитесь прогрессировать. Выбрав жизненный маршрут, вы четко следуете его указателям. И какие бы искушения и соблазны не встречались на вашем пути, ничто не сможет вас сбить с толку. Но в процессе вашего следования на пути к мечте не забывайте обращать внимание на ваших попутчиков и помогать нуждающимся. Вам это зачтется в карму.

Надеемся, вы получили ответы на свои вопросы касательно того, что скрывало ваше подсознание? Делитесь этим тестом с друзьями, которые также ищут выход из сложившейся жизненной ситуации.

А еще проходите Тест: Кто мама ребенка? Расскажет о главных чертах вашего характера.

«Пойми себя» — шкала «Большой пять аспектов»

Что ты делаешь и зачем ты это делаешь:

The Big Five Aspect Scale — это всеобъемлющая шкала из 100 пунктов с открытым исходным кодом, которая оценивается так, чтобы вы получали информацию о пяти основных чертах личности и их десяти аспектах (как подробно описано в следующем разделе: Что вы получаете, ниже ). Это займет у вас примерно 15 минут. Вам будет предложен ряд фраз, таких как «выполнять мои планы», «уважать авторитет» и «люблю решать сложные проблемы», и вам будет предложено указать ваше согласие или несогласие с этими фразами, поскольку они применимы к вам. обычно и лично.Убедитесь, что вы не устали, не несчастны, не подавлены, не голодны и не хотите, чтобы вас беспокоили, пока вы отвечаете на вопросы, и что вы даете себе достаточно времени, чтобы тщательно обдумать свои ответы. Ваши ответы будут сравниваться с ответами 10000 других людей, чтобы можно было оценить вашу личность в соответствии с вашим сходством или отличием от обычного человека. Затем вам будет предоставлен отчет, в котором будет указано, как вы занимаетесь в соответствии с вашим самоотчетом (который может быть довольно точным) по сравнению с другими в процентильном выражении.Если вы получили, например, 85 баллов за экстраверсию, это означает, что вы более экстравертны (энтузиасты, напористы), чем 85 человек из 100. Это делает вас очень счастливым и разговорчивым, например, по сравнению со средним человеком.

Отчет о парах: Вы можете создать отчет о взаимоотношениях / парах со своим романтическим партнером. После того, как вы и ваш партнер выполнили свои собственные оценки, вы можете отправить партнеру приглашение связать их. После подключения каждый из вас получит доступ к отчету о взаимоотношениях, который будет включать оценки / результаты для вас обоих и описание того, чего вы можете ожидать от романтических отношений друг с другом на основе этих оценок.

Если вы хотите приобрести экзамен для себя, нажмите кнопку «Купить сейчас» ниже. Если вы хотите приобрести экзамен для друга , вы можете купить ваучер и отправить его по электронной почте, нажав здесь.

Что вы получаете:

100 вопросительных фраз, на которые вы ответите, являются частью многих исследовательских проектов с открытым исходным кодом, в том числе проводимых в лаборатории доктора Петерсона, и их можно найти вместе с аналогичными наборами вопросов в других местах в Интернете.Однако именно очень подробные, обширные результаты (не имеющие аналогов среди доступных личностных тестов), а также большая и репрезентативная группа сравнения, по нашему мнению, делают процесс «поймите себя» уникально точным и всеобъемлющим. После ответа на вопросы вы получите отчет, в котором сравнивается ваш ответ с ответами 10000 других людей, разного возраста, расы и пола, чтобы вы точно знали, в каком положении вы находитесь по отношению к другим. Вы получите информацию о своей позиции по каждому из пяти измерений экстраверсии (связанной с положительными эмоциями), невротизма (отрицательной эмоции), доброжелательности (основное измерение заботы о других), сознательности (связанной с долгом, точностью и ответственностью). и открытость (интерес к идеям и эстетике), включая индивидуализированные описательные абзацы для ваших конкретных процентильных позиций.Это пятимерное описание будет далее расширяться и развиваться для каждого из десяти аспектов Большой пятерки:

.

Энтузиазм (спонтанная радость и участие) и Напористость (социальное доминирование, часто вербальное по своей природе) для Экстраверсии.

Отстранение (тенденция избегать перед лицом неопределенности) и волатильность (тенденция становиться раздражительным и расстраиваться, когда что-то идет не так) для невротизма.

Сострадание (склонность сопереживать эмоциям других) и Вежливость (склонность соблюдать межличностные нормы) для уступчивости.

Трудолюбие (способность прилагать устойчивые, целенаправленные усилия) и упорядоченность (тенденция планировать, организовывать и систематизировать) для сознательности.

Открытость (творчество и эстетическая чувствительность) и интеллект (интерес к абстрактным концепциям и идеям) для открытости опыту.

Это описание в высоком разрешении является одним из основных преимуществ нашего процесса тестирования и статистических процедур. Оно предоставит вам очень подробное представление о том, кто именно вы и чем вы похожи и чем отличается от других людей вокруг вас.Возможно, вам будет интересно сравнить свой отчет с отчетом ваших близких: друзей, интимных партнеров и членов семьи. Это поможет вам понять, почему вы согласны с некоторыми людьми и не согласны с другими — даже в отношении фундаментальных истин. Личностные различия, на которые в значительной степени влияют основные биологические факторы, а также жизненный опыт, помогают определять такие вещи, как социальное поведение (одиночка против светского человека), политические убеждения (открытые люди более либеральны), трудовая этика (намного сильнее у сознательных людей. ), интерес к людям по сравнению с вещами (приятность связана с первым) и признание искусства и литературы (связано с открытостью).Эти различия реальны и могут быть очень большими. Чрезвычайно важно понимать себя и других людей, чтобы лучше справляться с разнообразием мнений и точек зрения, составляющих личный, семейный и социальный мир.

Примечание: Система спроектирована таким образом, что пользователям разрешено пройти оценку только один раз. Личностный тест основан на статистической модели , предполагающей однократное администрирование . Повторное выполнение оценки после просмотра результатов приведет к смещению оценок и сделает оценку недействительной.

Мы желаем вам удачи в самостоятельных исследованиях. Мы надеемся, что шкала «Большая пятерка аспектов» осветит вашу жизнь и поможет вам понять и оценить тех самых разных людей, которые вас окружают, и обогатят мир их уникальными различиями во взглядах и поведении.

.

ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ: понимание Covid-19 | Почта Бангкока: обучение

Фото Pornprom Satrabhaya

Все ответы по тестированию, заражению и маскам

Test Yourself — это место, где вы можете улучшить свои навыки чтения. Будь то тесты, такие как вступительные экзамены в университет или IELTS и TOEFL, или даже просто развлечения, эти истории помогут вам читать, понимать и улучшать свой английский.

Вы можете загрузить этот рассказ в формате PDF для использования в классе или дома.Щелкните ссылку ниже.

Прочтите следующий рассказ Арусы Писутипана из Bangkok Post . Затем ответьте на следующие вопросы.

Кому следует пройти тестирование на Covid-19? Действительно ли необходимы хирургические маски? На эти и другие вопросы отвечает врач-инфекционист

.

Вирус заразил более 90 000 человек и унес жизни более 3100 человек по всему миру. В воскресенье в Таиланде, возможно, произошла первая смерть от коронавируса, в результате чего в стране заразились 47 человек.

Бангкокская почта поговорила со специалистом по инфекционной медицине доктором Танасоном Туммакул из больницы CGH.

Как пройти тест на Covid-19?

Пока что единственный способ проверить, инфицированы ли пациенты новым коронавирусом, — это лабораторный метод, называемый полимеразной цепной реакцией (ПЦР). В настоящее время тест ПЦР можно проводить только в крупных государственных больницах, таких как Мемориальная больница Чулалонгкорн, Госпиталь Раджавити, Госпиталь Раматибоди и Госпиталь Сирирадж, а также в некоторых частных медицинских учреждениях.Цены различаются.

Кому следует пройти тестирование?

Люди без симптомов Covid-19 (лихорадка, сухой кашель, одышка) не должны видеть необходимости проходить тестирование на новый коронавирус, особенно если они не путешествуют в страны высокого риска, такие как Китай, Япония, Южная Корея, Макао, Гонконг, Сингапур, Тайвань, Иран, Франция, Германия и Италия.

«Отсутствие симптомов может означать отсутствие вируса или то, что вирусная нагрузка все еще слишком мала для обнаружения», — пояснил д-р Танасон. «Если люди проходят тестирование без каких-либо симптомов, и тест показывает отрицательные результаты, это может означать, что вирусная нагрузка слишком мала.И с такими результатами они могут быть уверены, что они защищены от вируса, что не всегда так ».

А как насчет людей, которые возвращаются из стран с высоким уровнем риска?

В таких случаях важна социальная ответственность, — сказал д-р Танасон. Хотя над Таиландом нависла угроза коронавируса, чрезвычайно важно, чтобы те, кто возвращается из районов повышенного риска, заявили о себе властям.

«Этих людей следует поощрять к тому, чтобы они были храбрыми и говорили правду, хотя бы ради их собственной выгоды с точки зрения диагностики и лечения.Этих людей не следует винить, а следует похвалить за их мужество ».

Стоит ли нам путешествовать за границу?

Поездки в страны с высоким уровнем риска не следует планировать и их следует отменить, если они уже запланированы. Поездки в другие страны следует отменить или отложить, если в этом нет крайней необходимости.

«Если люди собираются путешествовать, они должны делать это осторожно, особенно когда они находятся в общественных местах, таких как аэропорты и самолеты». Тем не менее, по словам доктора, тайцы могут путешествовать внутри страны.«Но избегайте мест массового скопления людей и примите профилактические меры».

Ношение хирургической маски — лучший способ предотвратить вирус?

Коронавирус передается через жидкости дыхательной системы, такие как слизь и слюна. Когда пациенты, инфицированные коронавирусом, кашляют или чихают, не прикрывая рта, они рассеивают в воздухе капли слизи и слюны.

Эти капли остаются в воздухе и падают на любую поверхность на расстоянии 1-2 м. Но капли могут оставаться на таких поверхностях, как дверные ручки или поручни, и сохраняться в течение 5-6 дней, поэтому большинство пациентов заражаются, контактируя с поверхностью или предметом, зараженным вирусом, прежде чем коснуться собственного носа, глаз или рта.Поэтому необходимо регулярно мыть руки.

Когда использовать маску

Здоровым людям следует носить маску только в том случае, если вы ухаживаете за человеком с подозрением на коронавирусную инфекцию. Наденьте маску, если вы кашляете или чихаете. Маски эффективны только в сочетании с частым мытьем рук спиртосодержащими средствами для рук или водой с мылом. Если вы носите маску, вы должны знать, как ею пользоваться и правильно утилизировать.

Раздел 1. Прочтите рассказ и ответьте на следующие вопросы.

1. Сколько людей инфицировано Covid-19 в Таиланде? …………….

2. ПЦР-тесты в разных больницах стоят одинаково. Правда или ложь? …………….

3. Людям с сухим кашлем следует пройти тестирование на вирус. Правда или ложь? …………….

4. Отрицательный результат теста означает, что вы точно защищены от инфекции. Правда или ложь? …………….

5. Если вы недавно были во Франции, стоит ли сообщить властям? ………… ..

6. Вам следует отложить поездку по Таиланду.Правда или ложь? …………….

7. Вирусные капли могут сохраняться почти неделю. Правда или ложь? …………….

8. Важно правильно избавляться от использованных масок. Правда или ложь? …………….

Раздел 2: Напишите существительную форму следующих слов в отведенном месте.

9. необходимо ……… 10. частное ……… 11. отрицательное ………. 12. храбрый ………. 13. отменен ……….

Раздел 3. Прочтите следующий отрывок. Затем заполните пропуски правильными словами из предложенных вариантов.

«Смерть Китая… 14… от Covid-19 высока, потому что очень большое количество пациентов заболело в… 15… в то же время. Это было слишком много для системы здравоохранения страны, чтобы… 16…. Врачи и медсестры также… 17…, посещающих большое количество пациентов. Это означает, что если заражение будет происходить более медленными темпами, мы сможем… 18… с этим заболеванием, что, в свою очередь, будет держать под контролем число погибших. И это будет возможно при соблюдении профилактических мер… 19… ».

14.A. пошлина B. сумма C. номера

15. A. большая часть B. частично C. в значительной степени

16. A. для ручки B. для ручки C. для обработки

17. A. исчерпывающий B. утомительный C. истощенный

18. A. ручка B. ручка C. control

19. A. строгий B. строгий C. строго

Раздел 4. Найдите слова, соответствующие следующим определениям.

20. Лицо, являющееся экспертом в определенной области работы или учебы ……………

21. когда у человека температура выше нормы ……………

22.обязанность о чем-то позаботиться ……………

23. Выявление причины болезни …………

24. Жидкость, которая выделяется во рту ……………

Ответы : 1. 47. 2. Неверно. 3. Верно. 4. Неверно. 5. Да. 6. Неверно. 7. Верно. 8. Верно.

9. необходимость. 10. конфиденциальность. 11. негатив. 12. храбрость. 13. отмена.

14. а. 15. c. 16. а. 17. c. 18. б. 19. c.

20. Специалист. 21. лихорадка.22. ответственность. 23. Диагностика. 24. слюна.

ОЦЕНКА 21-24: Отлично! 17-20: Хорошо. 13-16: Удовлетворительно. 12 или меньше: в следующий раз у вас все получится!

.

Как лучше узнать себя

0109-Know-About-Yourself-Lady

У меня есть друг, которого я знаю более 10 лет.

Однажды он подошел ко мне и моему другу и сказал нам, что сделал большое открытие в отношении себя — он экстраверт.

Мы с другом озадаченно переглянулись и сказали: «Ты хочешь сказать, что не знаешь, что ты экстраверт? Мы знаем, что вы экстраверт, как и 10 лет назад. Как ты мог не знать этого о себе? »

«Познание себя — начало всякой мудрости.”- Аристотель

В первый месяц моего проекта любви к себе в 2016 году я хочу сосредоточиться на познании себя. Я думаю, что важно начать с самосознания, потому что чем больше вы знаете о себе, тем более искренним вы можете быть. Любить себя — значит быть верным себе. Как можно любить себя, если не знаешь, кто ты?

Самолюбие — это еще и признание вашей силы и признание своих недостатков. Я считаю полезным перечислить то, что вы знаете о себе.Когда вы находитесь в состоянии стресса, тревожности или депрессии, вы склонны забывать все, что знаете о себе. Наличие списка, к которому вы можете обратиться, поможет вам понять, кто вы есть.

Для начала вот мой список.

Как лучше узнать себя

1. Знайте свои сильные стороны.

Знание того, что вы делаете лучше всего, помогает вам выполнять больше задач с меньшими затратами времени. Когда вы делаете то, что у вас хорошо получается, вы чувствуете, что находитесь в потоке. Вы не чувствуете, что это тяжелая работа.Ваши сильные стороны, вероятно, тоже приносят вам больше всего денег. Так что владейте своими сильными сторонами, используйте их и сделайте их еще лучше.

Если вы не знаете, в чем ваши сильные стороны, поспрашивайте. Попросите друзей сказать вам, что, по их мнению, у вас хорошо получается. Начните собирать положительные слова, которые люди говорили о вас. Недавно один из моих учеников сказал, что я терпелив с людьми. Я обязательно добавлю это в свой список.

2. Знайте свои слабые стороны.

Чтобы любить себя безоговорочно, нужно принять и свои недостатки .Принятие своих слабостей означает признание того, что вы плохо разбираетесь в определенных вещах, и не пытаться их исправить. Обычно мы строги к себе из-за своих слабостей.

Важно знать, что нет ничего плохого в наличии слабых мест.

Когда вы сосредотачиваетесь на чем-то вроде своих сильных сторон, у вас неизбежно останется меньше времени и внимания на что-то еще, например, на свои слабости. Тратить время на устранение своих слабостей означает меньше времени на развитие сильных сторон. Вместо этого отдаст ваши слабые стороны на аутсорсинг .Позвольте другим людям, которые умеют делать то, что у вас плохо получается, помогают вам.

Кроме того, не нужно винить себя за свою слабость. Просто помните о своих слабостях и предотвратите любой ущерб, который они могут потенциально причинить. Например, я очень плохо умею оценивать и удерживать время. Когда я делаю задачи самостоятельно, я склонен перерасходовать отведенное мне время. Поэтому, когда я встречаюсь с людьми, я должен был планировать прибыть на 15–30 минут раньше. В противном случае я бы опоздал или очень боялся опоздать.

3. Знайте, что вы любите.

Один из способов любить себя — делать больше того, что любишь, и меньше делать того, что ненавидишь. Если вы не знаете, каковы ваши увлечения, как вы собираетесь делать больше того, что любите?

Для каждой своей карьеры я вела список того, что мне нравится и что не нравится в работе. Эта информация помогает мне оптимизировать свой карьерный путь. Когда я каждый раз менял работу, я находил работу, в которой было бы больше того, что я люблю, и меньше того, что я ненавижу. Если вы не знаете, с чего начать, прочтите мою книгу Fearless Passion или мою недавнюю запись в блоге «Как найти свою страсть в жизни?» для вдохновения.

4. Знайте, что вы ненавидите.

Знание того, что вы ненавидите, помогает вам устанавливать границы. Если вы достаточно любите себя, вы бы установили здоровые границы с другими людьми, чтобы не навредить себе. Как и в случае с тем, что вы любите, вам нужно знать, что вы ненавидите, прежде чем вы сможете делать из этого меньше.

Как интроверт, я знаю, что предпочитаю читать книгу, чем выходить на вечеринки. Я знаю, что мне нужно побыть одному, чтобы подзарядиться. Иногда я сожалею о том, что пошел на мероприятия, когда мне не хотелось, и я виню себя за то, что не сказал «нет».Чтобы любить и развиваться дальше, мне важно научиться устанавливать здоровые границы и отвергать приглашения на вечеринки, которые не служат мне добро.

5. Знайте свои ценности.

Ваши ценности то, что вы отстаиваете. Это то, во что вы верите, и то, что для вас важно. Знание своих ценностей — это часть любви к себе, потому что это помогает вам находить и общаться с людьми, которые разделяют те же ценности, что и вы, — будь то друзья, деловые партнеры или ваша лучшая половина.

Хороший способ узнать, каковы ваши ценности, — это спросить: «Что вы не будете делать? Каковы ваши стандарты? » Как и я, я верю в любовь, доброту и поддержку. Как репетитор, я люблю поощрять своих учеников. Я не верю, что брань помогает моим ученикам совершенствоваться. Другие наставники подумали бы, что я слишком мягкий и надо ругать. Но это нормально. У всех разные ценности. Вы должны найти то, что принадлежит вам.

6. Знайте свою цель.

Ваша цель — это то, почему вы каждое утро встаете, чтобы сделать то, что делаете.Это ваша мотивация для каждой задачи. Ваша цель говорит вам, что заставляет вас чувствовать себя выполненным. У него нет крайнего срока или конечной точки, но когда вы четко понимаете свою цель, вы будете жить более осознанно и больше любить себя.

Однако цель — одна из самых сложных вещей, которые нужно знать о себе. Мне потребовалось много времени, чтобы раскрыть свою цель, и я все еще проясняю ее по мере продвижения. Я предлагаю начать думать и записывать свою цель, даже если она еще не совсем ясна.По пути будет яснее.

Для начала вы можете спросить себя ПОЧЕМУ:

  • Почему вы выполняете эту работу, а не другую?
  • Почему вы чувствуете мотивацию делать то, а не то?
  • Почему вы начали этот новый проект?
  • Почему вам нравится эта идея, а не эта?
  • Почему это важно для вас?

Вы получите множество подсказок, если спросите себя, почему.

7. Знайте, в чем ваша самая большая область личностного роста.

Личностный рост важен для любви к себе, потому что, когда вы по-настоящему любите себя, вам потребуется время, чтобы заботиться о себе.

Все похожи, но разные. Я люблю читать книги и узнавать о личном росте и личностном развитии. Я считаю, что они помогают в общем смысле. Но я считаю, что лучший способ любить и расти — это настраивать рост в соответствии со своей личностью.

Настройте рост в соответствии с вашей индивидуальностью.

У всех разные сильные и слабые стороны.Скорее всего, области роста интроверта и экстраверта тоже будут разными. Интроверту может потребоваться больше узнать о том, как общаться с внешним миром, а экстраверту может потребоваться больше узнать о саморефлексии.

И то, как вы растете, было бы иначе. Всем известно, что упражнения важны. Но более активный человек может выбрать экстремальные виды спорта, такие как сноуборд, а менее активный человек может выбрать йогу. Поэтому важно определить свою самую большую область для личного роста, а не просто следовать за толпой.

Как начать больше узнавать о себе?

Самостоятельное обнаружение — это непрерывный процесс. Я думал, что знаю много о себе. Но после того, как в прошлом году у меня была депрессия, я понял, что не знаю себя так хорошо, как думал. Поэтому в последнее время я глубоко изучал свою личность, в частности, индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI) и соответствующий ему функциональный стек.

Вы можете получить бесплатную оценку MBTI здесь, предоставленную 16personalities.com.

Сдача личностных тестов — хороший способ начать. Я люблю их делать. Это не похоже на зодиак, потому что вы сами отвечаете на вопросы. Чем честнее вы ответите на вопросы, тем точнее будет результат. Кроме того, вопросы помогут вам больше думать о себе.

В конце личностных тестов вам дадут описание вашей личности, ваших сильных и слабых сторон и т. Д. Они хороши, потому что они объясняют вашу личность на словах. Существуют даже специальные профилирующие тесты для карьеры, роста благосостояния и т. Д.

С помощью этих личностных тестов я могу получить новые идеи и применить эти знания в своей жизни. Это также помогает мне объяснять то, что я переживаю, например, депрессия. Но, конечно, используйте эти тесты как отправную точку, чтобы узнать о себе, а не используйте их для создания стереотипов о себе и других людях.

Между прочим, я INFJ и эннеаграмма типа 4w5. Какой у вас тип личности MBTI?

Self-Compassion Books


Изображение предоставлено: Четыре брата — Люсия / ХОСЕ ВИСЕНТЕ ХИМЕНЕС РИБАС

.

Разберись в себе — FAQ

Где моя оценка / отчет?

После того, как вы войдете на сайт www.understandmyself.com, вы найдете свою оценку / отчет в меню «Моя работа» в верхней части страницы.

Почему вопросы форматируются как фразы?

Статистическая работа, проделанная для получения Большой пятерки, была проведена для отдельных прилагательных, коротких фраз (типа, используемого в текущей шкале аспектов Большой пятерки) и полных предложений. Одиночные прилагательные, возможно, слишком расплывчаты и неточны.Полные вопросы, напротив, слишком конкретны и требовательны. Фразы представляют собой разумный компромисс и использовались многими исследователями, в том числе Льюисом Л. Голдбергом, на основе которого были получены фразы, используемые для шкалы аспектов большой пятерки (см. DeYoung, CG, Quilty, LC & Peterson, JB Между аспектами и областями: 10 аспектов Большой пятерки. Journal of Personality and Social Psychology, 93, 880-896.)

Это не фразы, используемые для самопонимания.com в общественном достоянии и легко доступен в другом месте?

Сама шкала Big Five Aspect Scale является общественным достоянием, и есть бесплатные версии с отчетами, доступные в других местах. Однако, хотя 100 фраз важны, именно статистическая обработка и формирование отчетов, на наш взгляд, имеют решающее значение. У нас есть большая нормативная выборка из более чем 10000 человек, которые взяли «Большую пятерку аспектов» в качестве группы сравнения и попытались создать отчеты, которые были бы более полными, точными, откровенными и полными, чем любые другие доступные в настоящее время.Для тех, кто составляет отчеты о личностных тестах, возникает соблазн написать их так, чтобы выигрывали все, так сказать, независимо от конфигурации их оценок. Вместо этого наша исследовательская группа составила отчеты, в которых всесторонне и тщательно излагаются как сильные, так и слабые стороны отдельных лиц. Таким образом, вы регистрируетесь в этой программе не для вопросов, а для получения информации, полученной в результате ваших ответов.

Почему я могу пройти тест только один раз?

По-настоящему точный личностный тест должен проходить (и оцениваться) стандартизированным способом.Выборка людей, с которыми будут сравниваться ваши результаты, прошла тест только один раз. Мы должны сделать условия, при которых вы будете проходить тест, как можно более похожими на условия группы сравнения, а это означает, что вы также пройдете его только один раз. Более того, если вы пройдете тест, а затем посмотрите на свои результаты, а затем снова пройдете его, ваши вторые результаты будут подвержены предубеждениям, вызванным вашими теперь расширенными знаниями о своей личности. Это означает, что вы, по всей вероятности, измените свои ответы и исказите свои ответы..

Что я могу сделать, чтобы улучшить свою личность?

Именно для этих целей мы разработали Self Authoring Suite. Программа Past Authoring помогает людям написать автобиографию, которая может снизить уровень стресса и беспокойства как следствие повышенного самопонимания и целенаправленных причинно-следственных рассуждений о прошлых злоключениях и провоцирующих страх событиях. Настоящие авторские программы (достоинства и недостатки) помогают людям определить свои сильные и слабые стороны личности (выбрать одну или обе), чтобы они могли укрепить первые и исправить вторые.Программа Future Authoring помогает людям разработать видение и план на три-пять лет в будущем и продемонстрировала успех, например, в оказании помощи студентам университетов в продолжении обучения и получении более высоких оценок (см. Письменное задание, которое меняет жизни). Было показано, что аналогичные программы планирования существенно повышают личную продуктивность в других областях.

Что, если я хочу увидеть, изменилась ли моя личность?

Личность достаточно стабильная.Тем не менее, если вы проделали большую работу, чтобы изменить черту или аспект, существует возможность изменения и улучшения. Однако это процесс, который займет месяцы или годы, а не дни или недели. Таким образом, лучше не проходить тест снова в ближайшее время. Делайте то, что вам нужно или хотите сделать, чтобы изменить свою личность, а затем попробуйте пройти тест еще раз через шесть месяцев или год.

С кем меня сравнивают при генерации процентилей и почему?

Ваш самоотчетные ответы на 100 фраз / вопросов Большой пятерки сравниваются с ответами 10000 других мужчин и женщин самых разных возрастов.Мы могли бы сравнить вас с другими людьми вашего пола и возраста, но решили, что было бы более информативно и проще сообщить вам, что вы из себя представляете, по сравнению со всеми остальными, независимо от возраста и пола. На практике это означает, что если вы мужчина, вы получите более низкие баллы по доброжелательности и невротизму, чем если бы вас сравнивали только с мужчинами (для женщин применяется обратное), и что, если вы моложе, вы получите меньше баллов по доброжелательности и невротизму. добросовестность и более высокий уровень невротизма, чем если бы вас сравнивали только с другими молодыми людьми (обратное верно для пожилых людей).

Что делать, если я не согласен с результатами или чувствую, что они не точно отражают мою личность?

Во-первых, помните, что это тест самооценки, оцененный сравнительно с использованием статистических процессов. То, как вы описываете себя, сравнивали с тем, как многие другие люди описывали себя. Если вы получили результаты, которые не считаете точными (а это более вероятно, если в отчете описывается больше отрицательных качеств личности), возможно, вы слишком строго относились к себе, отвечая на вопросы.Это более вероятно, если у вас более высокий, чем низкий уровень невротизма (поскольку люди с более высоким невротизмом более самокритичны), или если вы были в плохом настроении, когда проходили тест, или если вы находитесь в депрессии или голоден или болен.

Во-вторых, помните, что черты и аспекты должны рассматриваться в сочетании, а не по отдельности. Так, например, вы можете быть очень или очень любезны. Таким образом, вы получили отзыв об отчете, в котором говорилось, что вам трудно постоять за себя, и, как правило, вы больше озабочены чувствами и желаниями других людей.Однако, если вы также обладаете высокой напористостью (аспект экстраверсии) и / или низким уровнем невротизма, тогда вы с большей вероятностью скажете то, что хотите, и поставите свои потребности вперед, чем приятный человек, низкий в первом и высокий во втором. Если у вас низкий уровень сознательности, у вас меньше шансов добиться успеха в школе, на управленческой и административной работе, но если у вас высокий IQ и низкий невротизм, ваши шансы на успех значительно возрастут. Кроме того, у вас может быть низкая сознательность, но высокая открытость опыту, и вы можете добиться успеха как творческий человек или предприниматель.

Что, если я хочу поговорить с кем-нибудь о своих результатах?

У нас нет персонала или ресурсов, чтобы предлагать персонализированные обсуждения результатов работы с сайта managemyself.com. Тем не менее, если вы выполнили оценку, мы будем рады вашим отзывам

В чем разница между тестом и отчетом managemyself.com и упражнениями по созданию презентаций SelfAuthoring Suite?

SelfAuthoring Suite Упражнения по созданию настоящего документа разработаны, чтобы помочь вам отточить небольшое количество личностных достоинств и недостатков, чтобы вы могли более эффективно использовать первые и исправить вторые.Он разработан специально, чтобы помочь вам улучшить свою личность.

Отчет «Понятная самость» представляет собой исчерпывающий обзор вашей личности с точки зрения «Большой пятерки» и десяти дополнительных аспектов. Он разработан специально, чтобы помочь вам понять общую структуру человеческой личности и точно проинформировать вас о том, как вы сравниваетесь с другими.

Фотография

Фотография «Вперед!» Сделана немецким фотографом Филиппом Цигером.Посетите его веб-сайт www.philippzieger-photographie.de и его страницу в instagram pziegerphotographie, чтобы увидеть больше его работ.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.