Стреляу тест онлайн: Тест опросник Стреляу онлайн

Тест опросник стреляу пройти онлайн

1. Вы
неусидчивы, суетливы

 

Да Нет
2.
Невыдержанны, вспыльчивы

 

Да Нет
3.
Нетерпеливы

 

Да Нет
4. Резки,
прямолинейны в обращении с людьми

 

Да Нет
5.
Решительны и инициативны

 

Да Нет
6. Упрямы

 

Да Нет
7. Находчивы
в споре

 

Да Нет
8. Работаете
рывками

 

Да Нет
9.
Злопамятны и обидчивы

 

Да Нет
10.
Обладаете быстрой, страстной, сбивчивой речью

 

Да Нет
11.
Неуравновешенны, склонны к горячности

 

Да Нет
12.
Агрессивны

 

Да Нет
13. Склонны
к риску

 

Да Нет
14.
Нетерпимы к недостаткам

 

Да Нет
15.
Обладаете выразительной мимикой

 

Да Нет
16. Способны
быстро действовать и решать

 

Да Нет
17.
Неустанно стремитесь к новому

 

Да Нет
18.
Обладаете резкими, порывистыми движениями

 

Да Нет
19.
Настойчивы в достижении поставленной цели

 

Да Нет
20. Склонны
к резким сменам настроения

 

Да Нет
21. Вы
веселы и жизнерадостны

 

Да Нет
22.
Энергичны и деловиты

 

Да Нет
23. Часто не
доводите дело до конца

 

Да Нет
24. Склонны
переоценивать себя

 

Да Нет
25. Способны
быстро схватывать новое

 

Да Нет
26.
Неустойчивы в интересах и склонностях

 

Да Нет
27. Легко
переживаете неудачи и неприятности

 

Да Нет
28. Легко
приспосабливаетесь к разным обстоятельствам

 

Да Нет
29. С
увлечением беретесь за дело

 

Да Нет
30. Быстро
остываете, если дело перестает Вас интересовать

 

Да Нет
31. Быстро
включаетесь в новую работу, быстро переключаетесь с одной работы на
другую

 

Да Нет
32.
Тяготитесь однообразием будничной работы

 

Да Нет
33.
Общительны, отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми людьми

 

Да Нет
34.
Сохраняете самообладание в неожиданно сложной обстановке

 

Да Нет
35.
Выносливы и трудоспособны

 

Да Нет
36.
Обладаете живой, громкой речью, с живыми жестами и мимикой

 

Да Нет
37.
Обладаете всегда бодрым настроением

 

Да Нет
38. Быстро
засыпаете и просыпаетесь

 

Да Нет
39. Часто не
собранны, поспешны в решениях

 

Да Нет
40. Склонны
иногда скользить по поверхности в делах, отвлекаться

 

Да Нет
41. Вы
спокойны и хладнокровны

 

Да Нет
42.
Последовательны и обстоятельны в делах

 

Да Нет
43.
Оcторожны и рассудительны

 

Да Нет
44. Умеете
ждать

 

Да Нет
45.
Молчаливы и не любите попусту болтать

 

Да Нет
46.
Обладаете спокойной равномерной речью, без резко выраженных эмоций,
жестикуляции и мимики

 

Да Нет
47.
Сдержанны и терпеливы

 

Да Нет
48. Доводите
начатое дело до конца

 

Да Нет
49. Не
растрачиваете попусту сил

 

Да Нет
50. Строго
придерживаетесь распорядка в жизни, системы в работе

 

Да Нет

ПОЛУЧИТЬ
РЕЗУЛЬТАТЫ

Тест Стреляу. Изучение темперамента

Тест Стреляу

Ф. И. О. оцениваемого ______________________________________
Возраст (полных лет)

______________________________________

Должность

______________________________________

Подразделение

______________________________________

Дата заполнения

______________________________________

 

Инструкция

Ответьте на вопросы в той последовательности, в которой они расположены, не возвращаясь к  уже ранее отвеченным. На каждый вопрос дайте один из трех ответов: «да», «нет», «не знаю».  Ответ «не знаю» давайте только тогда, когда трудно остановиться на «да» или «нет».

Тестовое задание

Вопрос Ответ
Да Нет Не  знаю
1 Относишься ли ты к людям, которые легко завязывают знакомства с  другими людьми?      
2 Можешь ли ты воздержаться от выполнения действия до того  момента, когда будет дано соответствующее распоряжение?      
3 Достаточен ли краткий отдых для того, чтобы прошло твое утомление,  вызванное работой?      
4 Можешь ли ты работать в неблагоприятных условиях?      
5 Воздерживаешься ли ты в процессе спора от эмоциональных  аргументов, не относящихся к делу?      
6 Легко ли тебе возвращаться к прежней работе после долгого  перерыва (отпуска, каникул)?      
7 Забываешь ли ты о своем утомлении, когда поглощен работой?      
8 Можешь ли ты терпеливо ожидать момента завершения работы,  которую ты поручил кому-то?      
9 Одинаково легко ли ты засыпаешь, если ложишься спать в разное время?      
10 Умеешь ли ты «хранить секрет», если тебя об этом просят?      
11 Легко ли тебе возобновить работу, которую ты не выполнял в течение  нескольких недель или месяцев?      
12 Умеешь ли ты терпеливо объяснять?      
13 Любишь ли ты работу, требующую умственных усилий?      
14 Испытываешь ли ты чувство сонливости и скуку в процессе  выполнения монотонной работы?      
15 Легко ли ты засыпаешь после сильных переживаний?      
16 Можешь ли ты в случае необходимости воздержаться от  демонстрации своего преимущества?      
17 Ведешь ли ты себя как обычно в присутствии незнакомых людей?      
18 Легко ли тебе сдержать злость или гнев?      
19 Сохраняешь ли ты присутствие духа в случае неудач?      
20 Можешь ли ты в случае необходимости приспособить свою манеру  держаться к особенностям поведения других членов группы?      
21 Охотно ли ты берешься за выполнение ответственных функций?      
22 Меняется ли твое настроение под влиянием окружения?      
23 Сохраняешь ли ты веру в себя в трудные минуты?      
24 Говоришь ли ты так же свободно, как всегда, в присутствии человека,  чье мнение для тебя важно?      
25 Остаешься ли ты спокойным в случае неожиданных изменений в  распорядке дня?      
26 Быстро ли ты находишь нужный ответ?      
27 Можешь ли ты оставаться спокойным в ожидании важного для себя  решения (прием в учебное заведение, поездка за границу)?      
28 Легко ли у тебя проходят первые дни отпуска, каникул и т. п.?      
29 Ты находчив?      
30 С легкостью ли ты приспосабливаешь свою походку или то, как ты  ешь, к тому, кто это делает медленнее?      
31 Быстро ли ты засыпаешь, ложась отдыхать?      
32 Охотно ли ты выступаешь на собрании, занятиях?      
33 Легко ли у тебя портится настроение?      
34 Легко ли тебе прервать работу, которой занят?      
35 Можешь ли ты помолчать, чтобы не мешать другим?      
36 Можешь ли ты не «поддаваться на провокацию»?      
37 Легко ли ты срабатываешься с другими людьми?      
38 Всегда ли ты взвешиваешь все «за» и «против» перед принятием  важного решения?      
39 Можешь ли ты проследить от начала до конца ход рассуждений  автора, читая какую-нибудь книгу?      
40 Легко ли тебе завязать разговор с попутчиками?      
41 Можешь ли ты сдерживаться от вступления в спор, если знаешь, что  это ни к чему не приведет?      
42 Охотно ли ты берешься за работу, требующую большой точности  движений?      
43 Можешь ли ты изменить принятое решение, если мнение других не  совпало с твоим?      
44 Быстро ли ты привыкаешь к новой организации труда?      
45 Можешь ли ты поработать ночью, если днем тоже работал?      
46 Быстро ли ты читаешь художественную литературу?      
47 Быстро ли ты отказываешься от своих планов из-за препятствий?      
48 Можешь ли ты держать себя в руках в тех ситуациях, которые этого  требуют?      
49 Легко ли ты просыпаешься?      
50 Можешь ли ты сдержаться от немедленной импульсивной реакции?      
51 Можешь ли ты работать в условиях шума?      
52 Можешь ли ты в случае необходимости не говорить всей правды  прямо в глаза?      
53 Умеешь ли ты сдерживать волнение перед экзаменом, разговором с  начальством и т. п.?      
54 Быстро ли ты привыкаешь к новому окружению?      
55 Любишь ли ты разнообразие и частую смену обстановки?      
56 Достаточно ли тебе ночного сна для полного восстановления сил,  если днем ты выполнил тяжелую работу?      
57 Избегаешь ли ты занятий, которые требуют выполнения  разнообразных действий в течение короткого времени?      
58 Справляешься ли ты с большинством возникающих трудностей  самостоятельно?      
59 Ожидаешь ли ты, пока другой выскажется, прежде чем начать  говорить самому?      
60 Бросился ли бы ты в воду, чтобы спасти утопающего, если бы умел  плавать?      
61 Способен ли ты к напряженной работе (учению)?      
62 Можешь ли ты воздержаться от замечаний, если они неуместны?      
63 Придаешь ли ты значение постоянному рабочему месту, месту за  столом, на лекциях и т. п.?      
64 Легко ли ты переключаешься с выполнения одной деятельности на  другую?      
65 Всегда ли ты тщательно взвешиваешь все последствия перед тем,  как решиться на что-то важное?      
66 Легко ли ты преодолеваешь препятствия?      
67 Легко ли тебе сдержаться, чтобы не поинтересоваться чужими  делами, не заглянуть в чужие бумаги?      
68 Скучно ли тебе выполнять однообразные, стереотипные действия?      
69 Легко ли тебе придерживаться правил поведения в общественных  местах?      
70 Умеешь ли ты воздерживаться во время разговора, выступления или  ответа от ненужных движений, жестикуляции?      
71 Любишь ли ты оживленную обстановку вокруг себя?      
72 Любишь ли ты выполнять работу, требующую больших усилий?      
73 В состоянии ли ты в течение длительного времени концентрировать  свое внимание на выполняемой деятельности?      
74 Любишь ли ты работу (занятие), которая требует быстрых движений?      
75 Владеешь ли ты собой в трудные минуты жизни?      
76 Сразу ли ты встаешь после того, как проснешься?      
77 Можешь ли ты, выполнив порученную тебе работу, терпеливо ждать,  когда окончат работу другие?      
78 Действуешь ли ты так же уверенно, как всегда, после того как увидел  что-то неприятное (досадное, обидное)?      
79 Быстро ли ты просматриваешь ежедневную прессу?      
80 Случается ли, что ты говоришь так быстро, что тебя трудно понять?      
81 Можешь ли ты нормально работать, если не выспался?      
82 Можешь ли ты работать длительное время без перерыва?      
83 Можешь ли ты работать, если у тебя болит голова, зубы и т. п.?      
84 Можешь ли ты довести спокойно свою работу до конца, когда  знаешь, что твои товарищи ждут тебя или развлекаются?      
85 Быстро ли ты отвечаешь на неожиданные вопросы?      
86 Быстро ли ты говоришь?      
87 Можешь ли ты спокойно работать, если должны прийти гости?      
88 Легко ли ты меняешь свою точку зрения под влиянием убедительных  аргументов?      
89 Терпелив ли ты?      
90 Можешь ли ты приспособиться к темпу работы человека, который  гораздо медлительнее тебя?      
91 Можешь ли ты организовать свою работу так, чтобы в один и тот же  период времени выполнить несколько совместимых друг с другом дел?      
92 Меняется ли твое мрачное настроение в веселой компании?      
93 Можешь ли ты без особого напряжения одновременно делать  несколько дел?      
94 Сохраняешь ли ты присутствие духа, став свидетелем несчастного  случая на улице?      
95 Любишь ли ты работу, выполнение которой требует большой точности  движений?      
96 Сохраняешь ли ты присутствие духа, если страдает близкий тебе  человек?      
97 Полагаешься ли ты на себя в трудных ситуациях?      
98 Чувствуешь ли ты себя свободно в большой компании или среди  незнакомых людей?      
99 Можешь ли ты сразу же прервать разговор, если этого требует  ситуация (например, начало сеанса, собрания, лекции)?      
100 Легко ли ты приспосабливаешься к тому, как работают другие?      
101 Любишь ли ты часто менять вид занятий?      
102 Стремишься ли ты взять инициативу в свои руки, если происходит  что-то неожиданное?      
103 Сдерживаешься ли ты от смеха в неподходящий момент?      
104 Сразу ли ты полностью включаешься в работу?      
105 Выступаешь ли ты против того, с чем не согласен?      
106 Можешь ли ты справиться с состоянием временной депрессии?      
107 Засыпаешь ли ты как обычно, если сильно утомлен умственной работой?      
108 Можешь ли ты долго ждать, не раздражаясь (например, в очереди)?      
109 Воздерживаешься ли ты от вмешательства, если знаешь, что оно ни  к чему не приведет?      
110 Можешь ли ты хладнокровно подыскивать аргументы в процессе  бурного спора?      
111 Сразу ли ты находишь нужное решение при неожиданном изменении  ситуации?      
112 Можешь ли ты не шуметь, если тебя просят об этом?      
113 Без особых ли уговоров ты соглашаешься на то, чтобы  подвергнуться неприятным медицинским процедурам?      
114 Можешь ли ты работать с большим напряжением сил, интенсивно?      
115 Охотно ли ты меняешь место отдыха, развлечений?      
116 Трудно ли тебе приспособиться к новому распорядку дня?      
117 Спешишь ли ты с помощью в случае неожиданных происшествий?      
118 Сдерживаешься ли ты от ненужных возгласов или жестов, наблюдая  спортивные соревнования, выступления в цирке и т. п.?      
119 Любишь ли ты работу (занятия), где приходится разговаривать со  многими людьми?      
120 Контролируешь ли ты выражение своего лица (гримасы, ироническая  улыбка и др.)?      
121 Нравится ли тебе работа, требующая активных физических упражнений?      
122 Считаешь ли ты себя человеком отважным?      
123 Меняется ли у тебя голос (трудно ли тебе говорить) в необычной  ситуации?      
124 Умеешь ли ты справиться с желанием все бросить в случае неудачи?      
125 Можешь ли ты в течение длительного времени сидеть (стоять)  спокойно, если тебя просят об этом?      
126 В состоянии ли ты сдерживать свой смех, если знаешь, что это  может кого-то задеть?      
127 Легко ли твое грустное настроение сменяется радостным?      
128 Трудно ли тебя вывести из равновесия?      
129 Легко ли тебе соблюдать все принятые в твоем окружении условности?      
130 Любишь ли ты выступать публично?      
131 Приступаешь ли ты к работе сразу, без длительной подготовки?      
132 Готов ли ты спешить на помощь, подвергая риску собственную жизнь?      
133 Энергичны ли твои движения?      
134 Охотно ли ты берешься за ответственную работу?      

Спасибо за ответы!

Ключ к тесту для изучения темперамента Стреляу

Описание

Методика диагностики темперамента Яна Стреляу используется для изучения трех основных характеристик нервной системы:

  • уровня (силы) процессов возбуждения;
  • уровня (силы) процессов торможения;
  • уровня подвижности нервных процессов.

Регулятивная (регулирующая) теория темперамента Стреляу была разработана в 1974 году на основе концепции Павлова о том, что темперамент играет важную роль в адаптации индивида к окружающей среде, а также на основе понятия оптимального уровня возбуждения, разработанного Д. Хеббом. Ян Стреляу определил, что свойства нервной системы Павлова могут использоваться для описания таких показателей темперамента, как экстраверсия – интроверсия, стабильность – нейротизм. Согласно теории Стреляу, в структуре темперамента выделяются реактивность (чувствительность и выносливость) и активность (объем и охват целенаправленных действий) при заданной величине стимуляции.

Положения теории темперамента Яна Стреляу:

  • существуют относительно стабильные индивидуальные различия в интенсивности (силе) и времени (быстроте) по отношению к формальным характеристикам поведения;
  • темперамент имеет место как у животных, так и у человека;
  • характеристики темперамента – это продукт биологической эволюции, и генетическая основа определяет индивидуальные различия в темпераменте.
Ключи к тесту

Сделайте анализ ответов. Если ответ соответствует ключу к тесту, то он оценивается в 2 балла. Если ответ не соответствует ключу к тесту, то он оценивается в 0 баллов. Ответ «не знаю» оценивается в 1 балл.

Шкала возбудимости

Ответ «да»: вопросы 3, 4, 7, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 24, 32, 37, 39, 45, 46, 56, 58, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98, 102, 105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134.

Ответ «нет»: вопросы 47, 51, 107, 123.

Шкала торможения

Ответ «да»: вопросы 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 35, 38, 42, 48, 50, 52, 53, 59, 62, 65, 67, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129.

Ответ «нет»: вопросы 18, 34, 36, 128.

Шкала подвижности

Ответ «да»: вопросы 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 41, 43, 44, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 104, 111, 115, 119, 127, 131.

Ответ «нет»: вопросы 25, 57, 63, 116.

Интерпретация результатов

42 балла по определенному свойству темперамента обозначают достаточно высокий уровень концентрации данного свойства.

Шкала возбудимости. Высокие результаты по данной шкале (больше 42 баллов) говорят о высоком уровне силы процессов возбуждения. Для таких людей характерны сильные реакции на внешние раздражители, способность выполнять деятельность, которая требует напряжения, энергичных действий, достаточно успешно и длительное время без видимого утомления. Они склонны проявлять бурные реакции, не всегда адекватные обстоятельствам, которые их вызвали. Необходимо развивать в себе способность сдерживать слишком бурные проявления.

Низкие результаты (менее 42 баллов) говорят о слабости процессов возбуждения, быстром достижении запредельного торможения. Для таких людей характерно быстрое наступление состояния утомления, они нуждаются в более частых передышках в работе. В трудовой деятельности они лучше работают с аналитическим материалом в спокойной обстановке. Таким людям стоит дозировать свою работу, чередуя ее с перерывами, избегать переутомления. Не следует интерпретировать данные результаты как несостоятельность, недостаточность нервных процессов. Достижение успешности возможно за счет соответствующего содержания деятельности и режима ее осуществления.

Шкала торможения. Высокие результаты (больше 42 баллов) говорят о выраженности показателя силы нервной системы по отношению к процессам торможения. У таких людей быстро и прочно вырабатываются тормозные условные рефлексы, они способны быстро и без усилий сдерживать свои реакции и порывы, прекращать нежелательные формы поведения. Они могут достаточно легко смириться с теми или иными правилами, требованиями, запретами, связанными с проявлением активности.

Низкие результаты (менее 42 баллов) говорят о слабости тормозных процессов. Такие люди склонны к импульсивным действиям, им трудно быстро отказаться от активности, иногда они с трудом справляются со своими реакциями. Их действия часто бывают скорыми и не очень продуманными. Таким людям стоит вырабатывать сдержанность, способность принимать решения после соответствующего размышления и взвешивания обстоятельств. Не следует на основании этих результатов рассматривать таких людей как расторможенных, несдержанных, комментировать эти результаты как недостаток или негативную личностную черту.

Шкала подвижности. Высокие результаты (более 42 баллов) говорят о способности нервной системы к быстрой смене, выработке рефлексов (из возбуждающего рефлекса в тормозной и наоборот). Для людей с такими свойствами характерны готовность и желание воспринимать новые предметы и явления, испытывать новые впечатления. Однообразная деятельность, ограниченность новой информации снижают их активность, могут вызвать скуку и утомление. Такие люди постоянно нуждаются в подпитке новизной. Они могут отличаться большой сообразительностью, разговорчивостью, иногда даже болтливостью. Им свойственна легкая смена настроения, зависимость его от окружающей обстановки.

Низкие результаты (менее 42 баллов) говорят о высокой инертности нервной системы, затруднениях в процессе перехода к новым навыкам, способам действия. У таких людей всякая новая ситуация, неожиданные вопросы, предложения вызывают затруднения. Им непросто привыкнуть к новой обстановке, новым товарищам. Для них свойственно явление раскачки: при включении в новую работу или при переходе от одного вида работы к другому они не могут быстро выйти из состояния перерыва и войти в состояние работы. Всякое новое требование, новый способ решения или действия осваиваются ими после периода «врабатывания», привыкания. Таким людям стоит знать о себе, что всякое новое дело может получиться у них не сразу, а при известном терпении. Им также стоит понимать, что в новых обстоятельствах, новых условиях они могут временно испытать дискомфорт, что им не всегда бывает легко подружиться с новыми людьми.

Тест на темперамент по Стреляу

Начать тестирование

Относитесь ли вы к тем, кто легко завязывает знакомства с другими людьми?

Можете ли вы воздержаться от выполнения действия до того момента, когда будет дано соответствующее распоряжение?

Достаточен ли краткий отдых для того, чтобы прошло ваше утомление, вызванное работой?

Можете ли вы работать в неблагоприятных условиях?

Воздерживаетесь ли вы в споре от эмоциональных аргументов, не относящихся к делу?

Легко ли вам возвращаться к прежней работе после долгого перерыва (отпуска, каникул)?

Забываете ли вы о своем утомлении, когда поглощены работой?

Можете ли вы терпеливо ожидать момента завершения работы, которую вы поручили кому-либо?

Одинаково легко ли вы засыпаете, если ложитесь спать в разное время?

Умеете ли вы хранить секреты, если вас об этом просят?

Легко ли вам возобновить работу, которую вы не выполняли в течение нескольких недель или месяцев?

Умеете ли вы терпеливо объяснять?

Любите ли вы работу, требующую умственных усилий?

Испытываете ли вы сонливость и скуку при выполнении монотонной работы?

Легко ли вы засыпаете после сильных переживаний?

Можете ли вы в случае необходимости воздержаться от демонстрации своего преимущества?

Ведете ли вы себя как обычно в присутствии незнакомых людей?

Легко ли вам сдержать злость или гнев?

Сохраняете ли вы присутствие духа в случае неудач?

Можете ли вы в случае необходимости приспособить свою манеру держаться к особенностям поведения других членов группы?

Охотно ли вы беретесь за выполнение ответственных функций?

Меняется ли ваше настроение под влиянием окружения?

Сохраняете ли вы веру в себя в трудные минуты?

Говорите ли вы так же свободно, как всегда, в присутствии человека, чье мнение для вас важно?

Останетесь ли вы спокойным в случае неожиданных изменений в распорядке дня?

Быстро ли вы находите нужный ответ?

Можете ли вы оставаться спокойным в ожидании важного для себя решения (прием на работу / в учебное заведение, поездка за границу)?

Легко ли у вас проходят первые дни отпуска, каникул и т.п.?

С легкостью ли вы приспосабливаете свою походку или то, как вы едите, к тому, кто это делает медленнее?

Быстро ли вы засыпаете, ложась отдыхать?

Охотно ли вы выступаете на собраниях, встречах, занятиях?

Легко ли у вас портится настроение?

Легко ли вам прервать работу, которой вы заняты?

Можете ли вы помолчать, чтобы не мешать другим?

Способны ли вы не «поддаваться на провокации»?

Легко ли вы срабатываетесь с другими людьми?

Всегда ли вы взвешиваете все за и против перед принятием важного решения?

Можете ли вы проследить от начала до конца ход рассуждений автора, читая какую-нибудь книгу?

Легко ли вам завязать разговор с попутчиками?

Можете ли вы сдерживаться от вступления в спор, если знаете, что это ни к чему не приведет?

Охотно ли вы беретесь за работу, требующую большой точности движений?

Можете ли вы изменить принятое решение, если мнение других не совпало с вашим?

Быстро ли вы привыкаете к новой организации труда?

Можете ли вы поработать ночью, если днем тоже работали?

Быстро ли вы читаете художественную литературу?

Быстро ли вы отказываетесь от своих планов из-за препятствий?

Можете ли вы держать себя в руках в тех ситуациях, которые этого требуют?

Легко ли вы просыпаетесь?

Можете ли вы сдержаться от немедленной импульсивной реакции?

Можете ли вы работать в условиях шума?

Можете ли вы в случае необходимости не говорить всей правды прямо в глаза?

Умеете ли вы сдерживать волнение перед экзаменом, разговором с начальством и т.п.?

Быстро ли вы привыкаете к новому окружению?

Любите ли вы разнообразие и частую смену обстановки?

Достаточно ли вам ночного сна для полного восстановления сил, если днем вы выполнили тяжелую работу?

Избегаете ли вы занятий, которые требуют выполнения разнообразных действий в течение короткого времени?

Правда ли, что вы самостоятельно справляетесь ли вы с большинством возникающих трудностей?

Ждете ли вы, пока другой выскажется, прежде чем начать говорить самому?

Вы хорошо плаваете. Бросились ли бы вы в воду, чтобы спасти утопающего?

Способны ли вы к напряженной работе?

Можете ли вы воздержаться от замечаний, если они неуместны?

Придаете ли вы значение постоянному рабочему месту, месту за столом, на лекциях и т.п.?

Легко ли вы переключаетесь с одной деятельности на другую?

Всегда ли вы тщательно взвешиваете все последствия перед тем, как решиться на что-то важное?

Легко ли вы преодолеваете препятствия?

Легко ли вам сдержаться, чтобы не поинтересоваться чужими делами, не заглянуть в чужие бумаги?

Скучно ли вам выполнять однообразные, стереотипные действия?

Легко ли вам придерживаться правил поведения в общественных местах?

Умеете ли вы воздерживаться во время разговора, выступления или ответа от ненужных движений, жестикуляции?

Любите ли вы оживленную обстановку вокруг себя?

Любите ли вы выполнять работу, требующую больших усилий?

В состоянии ли вы в течение длительного времени концентрировать внимание на выполняемой деятельности?

Любите ли вы работу, которая требует быстрых движений?

Владеете ли вы собой в трудные минуты жизни?

Сразу ли вы встаете после того, как проснетесь?

Можете ли вы, выполнив порученную вам работу, терпеливо ждать, когда свою часть работы окончат другие?

Действуете ли вы так же уверенно, как всегда, после того как увидели что-то неприятное (досадное, обидное)?

Быстро ли вы просматриваете ежедневную прессу?

Случается ли, что вы говорите так быстро, что вас трудно понять?

Можете ли вы нормально работать, даже если не выспались?

Можете ли вы работать длительное время без перерыва?

Можете ли вы работать, если у вас болит голова, зубы и т.п.?

Можете ли вы довести спокойно свою работу до конца, когда знаете, что друзья ждут вас или развлекаются?

Быстро ли вы отвечаете на неожиданные вопросы?

Быстро ли вы говорите?

Можете ли вы спокойно работать, если к вам должны прийти гости?

Легко ли вы меняете свою точку зрения под влиянием убедительных аргументов?

Терпеливы ли вы?

Можете ли вы приспособиться к темпу работы человека, который гораздо медлительнее вас?

Можете ли вы организовать свою работу так, чтобы в один и тот же период времени выполнить несколько совместимых друг с другом дел?

Меняется ли ваше мрачное настроение в веселой компании?

Можете ли вы без особого напряжения одновременно делать несколько дел?

Сохраняете ли вы присутствие духа, став свидетелем несчастного случая на улице?

Любите ли вы работу, выполнение которой требует большой точности движений?

Сохраняете ли вы присутствие духа, если страдает близкий вам человек?

Полагаетесь ли вы на себя в трудных ситуациях?

Чувствуете ли вы себя свободно в большой компании или среди незнакомых людей?

Можете ли вы сразу же прервать разговор, если этого требует ситуация (например, начало киносеанса, собрания, лекции)?

Легко ли вы приспосабливаетесь к тому, как работают другие?

Любите ли вы часто менять вид занятий?

Стремитесь ли вы взять инициативу в свои руки, если происходит что-то неожиданное?

Способны ли вы сдержаться от смеха в неподходящий момент?

Сразу ли вы полностью включаетесь в работу?

Выступаете ли ты против того, с чем не согласны?

Можете ли вы справиться с состоянием временной депрессии?

Засыпаете ли вы как обычно, если сильно утомлены умственной работой?

Можете ли вы долго ждать, не раздражаясь (например, в очереди)?

Воздерживаетесь ли вы от вмешательства, если знаете, что оно ни к чему не приведет?

Можете ли вы хладнокровно подыскивать аргументы в процессе бурного спора?

Сразу ли вы находите нужное решение при неожиданном изменении ситуации?

Можете ли вы не шуметь, если вас просят об этом?

Без особых ли уговоров вы соглашаетесь на то, чтобы подвергнуться неприятным медицинским процедурам?

Можете ли вы работать с большим напряжением сил, интенсивно?

Охотно ли вы меняете место отдыха, развлечений?

Трудно ли вам приспособиться к новому распорядку дня?

Спешите ли вы с помощью в случае неожиданных происшествий?

Сдерживаетесь ли вы от ненужных возгласов или жестов, наблюдая спортивные соревнования, выступления в цирке и т.п.?

Любите ли ты работу, где приходится разговаривать со многими людьми?

Контролируете ли вы выражение своего лица (гримасы, ироническая улыбка и др.)?

Нравится ли вам работа, требующая активных физических упражнений?

Считаете ли вы себя отважным человеком?

Меняется ли у вас голос (трудно ли вам говорить) в необычной ситуации?

Умеете ли вы справиться с желанием все бросить в случае неудачи?

Можете ли вы в течение длительного времени сидеть (стоять) спокойно, если вас просят об этом?

В состоянии ли вы сдерживать смех, если знаете, что это может кого-то задеть?

Легко ли ваше грустное настроение сменяется радостным?

Трудно ли вас вывести из равновесия?

Легко ли вам соблюдать все принятые в вашем окружении условности?

Любите ли вы выступать публично?

Приступаете ли вы к работе сразу, без длительной подготовки?

Готовы ли вы спешить на помощь, подвергая риску собственную жизнь?

Энергичны ли ваши движения?

Охотно ли вы беретесь за ответственную работу?

Опросник для изучения темперамента Я. Стреляу

Предлагаемые вопросы относятся к различным свойствам темперамента. Ответы на эти вопросы не могут быть хорошими или плохими, так как каждый темперамент обладает своими достоинствами. Отвечать на вопросы следует в той последовательности, в которой они расположены, не возвращаясь к ранее данным ответам. На каждый вопрос следует дать один из трех ответов: «да», «нет», или «не знаю» (?). Ответ «не знаю» следует давать тогда, когда трудно остановиться на «да» или «нет».

Вопросы

  1. Относишься ли ты к людям, которые легко завязывают знакомства с другими людьми?
  2. Можешь ли ты воздержаться от выполнения действия до того момента, когда будет дано соответствующее распоряжение?
  3. Достаточен ли краткий отдых для того, чтобы прошло твое утомление, вызванное работой?
  4. Можешь ли ты работать в неблагоприятных условиях?
  5. Воздерживаешься ли ты в процессе спора от эмоциональных аргументов, не относящихся к делу?
  6. Легко ли тебе возвращаться к прежней работе после долгого перерыва (отпуска, каникул)?
  7. Забываешь ли ты о своем утомлении, когда поглощен работой?
  8. Можешь ли ты терпеливо ожидать момента завершения работы, которую ты поручил кому-то?
  9. Одинаково легко ли ты засыпаешь, если ложишься спать в разное время?
  10. Умеешь ли ты «хранить секрет», если тебя об этом просят?
  11. Легко ли тебе возобновить работу, которую ты не выполнял в течение нескольких недель или месяцев?
  12. Умеешь ли ты терпеливо объяснять?
  13. Любишь ли ты работу, требующую умственных усилий?
  14. Испытываешь ли ты чувство сонливости и скуку в процессе выполнения монотонной работы?
  15. Легко ли ты засыпаешь после сильных переживаний?
  16. Можешь ли ты в случае необходимости воздержаться от демонстрации своего преимущества?
  17. Ведешь ли ты себя как обычно в присутствии незнакомых людей?
  18. Легко ли тебе сдержать злость или гнев?
  19. Сохраняешь ли ты присутствие духа в случае неудач?
  20. Можешь ли ты в случае необходимости приспособить свою манеру держаться к особенностям поведения других членов группы?
  21. Охотно ли ты берешься за выполнение ответственных функций?
  22. Меняется ли твое настроение под влиянием окружения?
  23. Сохраняешь ли ты веру в себя в трудные минуты?
  24. Говоришь ли ты так же свободно, как всегда, в присутствии человека, чье мнение для тебя важно?
  25. Остаешься ли ты спокойным в случае неожиданных изменений в распорядке дня?
  26. Быстро ли ты находишь нужный ответ?
  27. Можешь ли ты оставаться спокойным в ожидании важного для себя решения (прием в учебное заведение, поездка за границу)?
  28. Легко ли у тебя проходят первые дни отпуска, каникул и т.п.?
  29. Ты находчив?
  30. С легкостью ли ты приспосабливаешь свою походку или то, как ты ешь, к тому, кто это делает медленнее?
  31. Быстро ли ты засыпаешь, ложась отдыхать?
  32. Охотно ли ты выступаешь на собрании, занятиях?
  33. Легко ли у тебя портится настроение?
  34. Легко ли тебе прервать работу, которой занят?
  35. Можешь ли ты помолчать, чтобы не мешать другим?
  36. Можешь ли ты не «поддаваться на провокацию»?
  37. Легко ли ты срабатываешься с другими людьми?
  38. Всегда ли ты взвешиваешь все «за» и «против» перед принятием важного решения?
  39. Можешь ли ты проследить от начала до конца ход рассуждений автора, читая какую-нибудь книгу?
  40. Легко ли тебе завязать разговор с попутчиками?
  41. Можешь ли ты удержаться от вступления в спор, если знаешь, что это ни к чему не приведет?
  42. Охотно ли ты берешься за работу, требующую большой точности движений?
  43. Можешь ли ты изменить принятое решение, если мнение других не совпало с твоим?
  44. Быстро ли ты привыкаешь к новой организации труда?
  45. Можешь ли ты поработать ночью, если днем тоже работал?
  46. Быстро ли ты читаешь художественную литературу?
  47. Быстро ли ты отказываешься от своих планов из-за препятствий?
  48. Можешь ли ты держать себя в руках в тех ситуациях, которые этого требуют?
  49. Легко ли ты просыпаешься?
  50. Можешь ли ты сдержаться от немедленной импульсивной реакции?
  51. Можешь ли ты работать в условиях шума?
  52. Можешь ли ты в случае необходимости не говорить всей Правды прямо в глаза?
  53. Умеешь ли ты сдерживать волнение перед экзаменом, разговором с начальством и т.п.?
  54. Быстро ли ты привыкаешь к новому окружению?
  55. Любишь ли ты разнообразие и частую смену обстановки?
  56. Достаточно ли тебе ночного сна для полного восстановления сил, если днем ты выполнил тяжелую работу?
  57. Избегаешь ли ты занятий, которые требуют выполнения разнообразных действий в течение короткого времени?
  58. Справляешься ли ты с большинством возникающих трудностей самостоятельно?
  59. Ожидаешь ли ты, пока другой выскажется, прежде чем начать говорить самому?
  60. Бросился ли бы ты в воду, чтобы спасти утопающего, если бы умел плавать?
  61. Способен ли ты к напряженной работе (учению)?
  62. Можешь ли ты воздержаться от замечаний, если они неуместны?
  63. Придаешь ли ты значение постоянному рабочему месту, месту за столом, на лекциях и т.п.?
  64. Легко ли ты переключаешься с выполнения одной деятельности на другую?
  65. Всегда ли ты тщательно взвешиваешь все последствия перед тем, как решиться на что-то важное?
  66. Бывает ли, что ты бурно реагируешь на чужую грубость?
  67. Легко ли тебе сдержаться, чтобы не поинтересоваться чужими делами, не заглянуть в чужие бумаги?
  68. Скучно ли тебе выполнять однообразные, стереотипные действия?
  69. Легко ли тебе придерживаться правил поведения в общественных местах?
  70. Умеешь ли ты воздерживаться во время разговора, выступления или ответа от ненужных движений, жестикуляции?
  71. Любишь ли ты оживленную обстановку вокруг себя?
  72. Любишь ли ты выполнять работу, требующую больших усилий?
  73. В состоянии ли ты в течение длительного времени концентрировать свое внимание на выполняемой деятельности?
  74. Любишь ли ты работу (занятие), которая требует быстрых движений?
  75. Владеешь ли ты собой в трудные минуты жизни?
  76. Сразу ли ты встаешь после того, как проснешься?
  77. Можешь ли ты, выполнив порученную тебе работу, терпеливо ждать, когда окончат работу другие?
  78. Действуешь ли ты так же уверенно, как всегда, после того как увидел что-то неприятное (досадное, обидное)?
  79. Быстро ли ты просматриваешь ежедневную прессу?
  80. Случается ли, что ты говоришь так быстро, что тебя трудно понять?
  81. Можешь ли ты нормально работать, если не выспался?
  82. Можешь ли ты работать длительное время без перерыва?
  83. Можешь ли ты работать, если у тебя болит голова, зубы и т.п.?
  84. Можешь ли ты довести спокойно свою работу до конца, когда знаешь, что твои товарищи ждут тебя или развлекаются?
  85. Быстро ли ты отвечаешь на неожиданные вопросы?
  86. Быстро ли ты говоришь?
  87. Можешь ли ты спокойно работать, если должны прийти гости?
  88. Легко ли ты меняешь свою точку зрения под влиянием убедительных аргументов?
  89. Терпелив ли ты?
  90. Можешь ли ты приспособиться к темпу работы человека, который гораздо медлительнее тебя?
  91. Можешь ли ты организовать свою работу так, чтобы в один и тот же период времени выполнить несколько совместимых друг с другом дел?
  92. Меняется ли твое мрачное настроение в веселой компании?
  93. Можешь ли ты без особого напряжения одновременно делать несколько дел?
  94. Сохраняешь ли ты присутствие духа, став свидетелем несчастного случая на улице?
  95. Любишь ли ты работу, выполнение которой требует большой точности движений?
  96. Сохраняешь ли ты присутствие духа, если страдает близкий тебе человек?
  97. Полагаешься ли ты на себя в трудных ситуациях?
  98. Чувствуешь ли ты себя свободно в большой компании или среди незнакомых людей?
  99. Можешь ли ты сразу же прервать разговор, если этого требует ситуация (например, начало сеанса, собрания, лекции)?
  100. Легко ли ты приспосабливаешься к тому, как работают другие?
  101. Любишь ли ты часто менять вид занятий?
  102. Стремишься ли ты взять инициативу в свои руки, если происходит что-то неожиданное?
  103. Удерживаешься ли ты от смеха в неподходящий момент?
  104. Сразу ли ты полностью включаешься в работу?
  105. Выступаешь ли ты против того, с чем не согласен?
  106. Можешь ли ты справиться с состоянием временной депрессии?
  107. Засыпаешь ли ты как обычно, если сильно утомлен умственной работой?
  108. Можешь ли ты долго ждать, не раздражаясь (например, в очереди)?
  109. Воздерживаешься ли ты от вмешательства, если знаешь, что оно ни к чему не приведет?
  110. Можешь ли ты хладнокровно подыскивать аргументы в процессе бурного спора?
  111. Сразу ли ты находишь нужное решение при неожиданном изменении ситуации?
  112. Можешь ли ты не шуметь, если тебя просят об этом?
  113. Без особых ли уговоров ты соглашаешься на то, чтобы подвергнуться неприятным медицинским процедурам?
  114. Можешь ли ты работать с большим напряжением сил, интенсивно?
  115. Охотно ли ты меняешь место отдыха, развлечений?
  116. Трудно ли тебе приспособиться к новому распорядку дня?
  117. Спешишь ли ты с помощью в случае неожиданных происшествий?
  118. Удерживаешься ли ты от ненужных возгласов или жестов, наблюдая спортивные соревнования, выступления в цирке и т.п.?
  119. Любишь ли ты работу (занятия), где приходится разговаривать со многими людьми?
  120. Контролируешь ли ты выражение своего лица (гримасы, ироническая улыбка и др.)?
  121. Нравится ли тебе работа, требующая активных физических упражнений?
  122. Считаешь ли ты себя человеком отважным?
  123. Меняется ли у тебя голос (трудно ли тебе говорить) в необычной ситуации?
  124. Умеешь ли ты справиться с желанием все бросить в случае неудачи?
  125. Можешь ли ты в течение длительного времени сидеть (стоять) спокойно, если тебя просят об этом?
  126. В состоянии ли ты сдерживать свой смех, если знаешь, что это может кого-то задеть?
  127. Легко ли твое грустное настроение сменяется радостным?
  128. Трудно ли тебя вывести из равновесия?
  129. Легко ли тебе соблюдать все принятые в твоем окружении условности?
  130. Любишь ли ты выступать публично?
  131. Приступаешь ли ты к работе сразу, без длительной подготовки?
  132. Готов ли ты спешить на помощь, подвергая риску собственную жизнь?
  133. Энергичны ли твои движения?
  134. Охотно ли ты берешься за ответственную работу?

Код к опроснику. Если ответ соответствует коду — 2 балла. Если ответ не соответствует коду — 0 баллов. За ответ «не знаю» — один балл.

Сила по возбуждению.
Ответ «да»: вопросы — 3, 4, 7, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 24, 32, 39, 45, 56, 58, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94,97,98,102,105,106,113,114,117, 121, 122,124,130,132, 133, 134.
Ответ «нет»: вопросы — 47, 51, 107, 123.

Сила по торможению.
Ответ «да»: вопросы — 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 35, 37, 38, 42, 48, 50, 52, 53, 59, 62, 65, 67, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129.
Ответ «нет»: вопросы — 18, 34, 36, 128.

Подвижность.
Ответ «да»: вопросы — 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 41, 43, 44, 46, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 104, 111, 115, 119, 127, 131.
Ответ «нет»: вопросы — 25, 57, 63, 116.

42 балла по определенному свойству нервной системы обозначают довольно большой уровень концентрации данного свойства.

Уравновешенность по силе (К) — это отношение количества баллов по силе возбуждения к количеству баллов по силе торможения.

Чем больше К к единице, тем более высокая уравновешенность данного индивида.

Если К > 1 — неуравновешенность в сторону возбуждения.

Если К

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Похожие материалы в разделе Психологический практикум:

Опросник Стреляу — психологический тест

Вопросы опросника Стреляу направлены на изучение различных свойств темперамента. Ответы на эти вопросы не стоит считать хорошими или плохими, каждый темперамент обладает своими достоинствами и недостатками, но их не имеет смысла характеризовать через призму правильный-неправильный.

Опросник Стреляу

Инструкция к тесту:

Отвечать на вопросы следует в той последовательности, в которой они расположены, не возвращаясь к уже ранее отвеченным. На каждый вопрос следует дать один из трех ответов: «да», «нет», «не знаю». Ответ «не знаю» следует давать тогда, когда трудно остановиться на «да» или «нет».

Содержание теста:
1.    Относишься ли ты к людям, которые легко завязывают знакомства с другими людьми?
2.    Можешь ли ты воздержаться от выполнения действия до того момента, когда будет дано соответствующее распоряжение?
3.    Достаточен ли краткий отдых для того, чтобы прошло твое утомление, вызванное работой?
4.    Можешь ли ты работать в неблагоприятных условиях?
5.    Воздерживаешься ли ты в процессе спора от эмоциональных аргументов, не относящихся к делу?
6.    Легко ли тебе возвращаться к прежней работе после долгого перерыва (отпуска, каникул)?
7.    Забываешь ли ты о своем утомлении, когда поглощен работой?
8.    Можешь ли ты терпеливо ожидать момента завершения работы, которую ты поручил кому-то?
9.    Одинаково легко ли ты засыпаешь, если ложишься спать в разное время?
10.    Умеешь ли ты «хранить секрет», если тебя об этом просят?
11.    Легко ли тебе возобновить работу, которую ты не выполнял в течение нескольких недель или месяцев?
12.    Умеешь ли ты терпеливо объяснять?
13.    Любишь ли ты работу, требующую умственных усилий?
14.    Испытываешь ли ты чувство сонливости и скуку в процессе выполнения монотонной работы?
15.    Легко ли ты засыпаешь после сильных переживаний?
16.    Можешь ли ты в случае необходимости воздержаться от демонстрации своего преимущества?
17.    Ведешь ли ты себя как обычно в присутствии незнакомых людей?
18.    Легко ли тебе сдержать злость или гнев?
19.    Сохраняешь ли ты присутствие духа в случае неудач?
20.    Можешь ли ты в случае необходимости приспособить свою манеру держаться к особенностям поведения других членов группы?
21.    Охотно ли ты берешься за выполнение ответственных функций?
22.    Меняется ли твое настроение под влиянием окружения?
23.    Сохраняешь ли ты веру в себя в трудные минуты?
24.    Говоришь ли ты так же свободно, как всегда, в присутствии человека, чье мнение для тебя важно?
25.    Остаешься ли ты спокойным в случае неожиданных изменений в распорядке дня?
26.    Быстро ли ты находишь нужный ответ?
27.    Можешь ли ты оставаться спокойным в ожидании важного для себя решения (прием в учебное заведение, поездка за границу)?
28.    Легко ли у тебя проходят первые дни отпуска, каникул и т.п.?
29.    Ты находчив?
30.    С легкостью ли ты приспосабливаешь свою походку или то, как ты ешь, к тому, кто это делает медленнее?
31.    Быстро ли ты засыпаешь, ложась отдыхать?
32.    Охотно ли ты выступаешь на собрании, занятиях?
33.    Легко ли у тебя портится настроение?
34.    Легко ли тебе прервать работу, которой занят?
35.    Можешь ли ты помолчать, чтобы не мешать другим?
36.    Можешь ли ты не «поддаваться на провокацию»?
37.    Легко ли ты срабатываешься с другими людьми?
38.    Всегда ли ты взвешиваешь все «за» и «против» перед принятием важного решения?
39.    Можешь ли ты проследить от начала до конца ход рассуждений автора, читая какую-нибудь книгу?
40.    Легко ли тебе завязать разговор с попутчиками?
41.    Можешь ли ты сдерживаться от вступления в спор, если знаешь, что это ни к чему не приведет?
42.    Охотно ли ты берешься за работу, требующую большой точности движений?
43.    Можешь ли ты изменить принятое решение, если мнение других не совпало с твоим?
44.    Быстро ли ты привыкаешь к новой организации труда?
45.    Можешь ли ты поработать ночью, если днем тоже работал?
46.    Быстро ли ты читаешь художественную литературу?
47.    Быстро ли ты отказываешься от своих планов из-за препятствий?
48.    Можешь ли ты держать себя в руках в тех ситуациях, которые этого требуют?
49.    Легко ли ты просыпаешься?
50.    Можешь ли ты сдержаться от немедленной импульсивной реакции?
51.    Можешь ли ты работать в условиях шума?
52.    Можешь ли ты в случае необходимости не говорить всей правды прямо в глаза?
53.    Умеешь ли ты сдерживать волнение перед экзаменом, разговором с начальством и т.п.?
54.    Быстро ли ты привыкаешь к новому окружению?
55.    Любишь ли ты разнообразие и частую смену обстановки?
56.    Достаточно ли тебе ночного сна для полного восстановления сил, если днем ты выполнил тяжелую работу?
57.    Избегаешь ли ты занятий, которые требуют выполнения разнообразных действий в течение короткого времени?
58.    Справляешься ли ты с большинством возникающих трудностей самостоятельно?
59.    Ожидаешь ли ты, пока другой выскажется, прежде чем начать говорить самому?
60.    Бросился ли бы ты в воду, чтобы спасти утопающего, если бы умел плавать?
61.    Способен ли ты к напряженной работе (учению)?
62.    Можешь ли ты воздержаться от замечаний, если они неуместны?
63.    Придаешь ли ты значение постоянному рабочему месту, месту за столом, на лекциях и т.п.?
64.    Легко ли ты переключаешься с выполнения одной деятельности на другую?
65.    Всегда ли ты тщательно взвешиваешь все последствия перед тем, как решиться на что-то важное?
66.    Легко ли Вы преодолеваете препятствия?
67.    Легко ли тебе сдержаться, чтобы не поинтересоваться чужими делами, не заглянуть в чужие бумаги?
68.    Скучно ли тебе выполнять однообразные, стереотипные действия?
69.    Легко ли тебе придерживаться правил поведения в общественных местах?
70.    Умеешь ли ты воздерживаться во время разговора, выступления или ответа от ненужных движений, жестикуляции?
71.    Любишь ли ты оживленную обстановку вокруг себя?
72.    Любишь ли ты выполнять работу, требующую больших усилий?
73.    В состоянии ли ты в течение длительного времени концентрировать свое внимание на выполняемой деятельности?
74.    Любишь ли ты работу (занятие), которая требует быстрых движений?
75.    Владеешь ли ты собой в трудные минуты жизни?
76.    Сразу ли ты встаешь после того, как проснешься?
77.    Можешь ли ты, выполнив порученную тебе работу, терпеливо ждать, когда окончат работу другие?
78.    Действуешь ли ты так же уверенно, как всегда, после того как увидел что-то неприятное (досадное, обидное)?
79.    Быстро ли ты просматриваешь ежедневную прессу?
80.    Случается ли, что ты говоришь так быстро, что тебя трудно понять?
81.    Можешь ли ты нормально работать, если не выспался?
82.    Можешь ли ты работать длительное время без перерыва?
83.    Можешь ли ты работать, если у тебя болит голова, зубы и т.п.?
84.    Можешь ли ты довести спокойно свою работу до конца, когда знаешь, что твои товарищи ждут тебя или развлекаются?
85.    Быстро ли ты отвечаешь на неожиданные вопросы?
86.    Быстро ли ты говоришь?
87.    Можешь ли ты спокойно работать, если должны прийти гости?
88.    Легко ли ты меняешь свою точку зрения под влиянием убедительных аргументов?
89.    Терпелив ли ты?
90.    Можешь ли ты приспособиться к темпу работы человека, который гораздо медлительнее тебя?
91.    Можешь ли ты организовать свою работу так, чтобы в один и тот же период времени выполнить несколько совместимых друг с другом дел?
92.    Меняется ли твое мрачное настроение в веселой компании?
93.    Можешь ли ты без особого напряжения одновременно делать несколько дел?
94.    Сохраняешь ли ты присутствие духа, став свидетелем несчастного случая на улице?
95.    Любишь ли ты работу, выполнение которой требует большой точности движений?
96.    Сохраняешь ли ты присутствие духа, если страдает близкий тебе человек?
97.    Полагаешься ли ты на себя в трудных ситуациях?
98.    Чувствуешь ли ты себя свободно в большой компании или среди незнакомых людей?
99.    Можешь ли ты сразу же прервать разговор, если этого требует ситуация (например, начало сеанса, собрания, лекции)?
100.    Легко ли ты приспосабливаешься к тому, как работают другие?
101.    Любишь ли ты часто менять вид занятий?
102.    Стремишься ли ты взять инициативу в свои руки, если происходит что-то неожиданное?
103.    Сдерживаешься ли ты от смеха в неподходящий момент?
104.    Сразу ли ты полностью включаешься в работу?
105.    Выступаешь ли ты против того, с чем не согласен?
106.    Можешь ли ты справиться с состоянием временной депрессии?
107.    Засыпаешь ли ты как обычно, если сильно утомлен умственной работой?
108.    Можешь ли ты долго ждать, не раздражаясь (например, в очереди)?
109.    Воздерживаешься ли ты от вмешательства, если знаешь, что оно ни к чему не приведет?
110.    Можешь ли ты хладнокровно подыскивать аргументы в процессе бурного спора?
111.    Сразу ли ты находишь нужное решение при неожиданном изменении ситуации?
112.    Можешь ли ты не шуметь, если тебя просят об этом?
113.    Без особых ли уговоров ты соглашаешься на то, чтобы подвергнуться неприятным медицинским процедурам?
114.    Можешь ли ты работать с большим напряжением сил, интенсивно?
115.    Охотно ли ты меняешь место отдыха, развлечений?
116.    Трудно ли тебе приспособиться к новому распорядку дня?
117.    Спешишь ли ты с помощью в случае неожиданных происшествий?
118.    Сдерживаешься ли ты от ненужных возгласов или жестов, наблюдая спортивные соревнования, выступления в цирке и т. п.?
119.    Любишь ли ты работу (занятия), где приходится разговаривать со многими людьми?
120.    Контролируешь ли ты выражение своего лица (гримасы, ироническая улыбка и др.)?
121.    Нравится ли тебе работа, требующая активных физических упражнений?
122.    Считаешь ли ты себя человеком отважным?
123.    Меняется ли у тебя голос (трудно ли тебе говорить) в необычной ситуации?
124.    Умеешь ли ты справиться с желанием все бросить в случае неудачи?
125.    Можешь ли ты в течение длительного времени сидеть (стоять) спокойно, если тебя просят об этом?
126.    В состоянии ли ты сдерживать свой смех, если знаешь, что это может кого-то задеть?
127.    Легко ли твое грустное настроение сменяется радостным?
128.    Трудно ли тебя вывести из равновесия?
129.    Легко ли тебе соблюдать все принятые в твоем окружении условности?
130.    Любишь ли ты выступать публично?
131.    Приступаешь ли ты к работе сразу, без длительной подготовки?
132.    Готов ли ты спешить на помощь, подвергая риску собственную жизнь?
133.    Энергичны ли твои движения?
134.    Охотно ли ты берешься за ответственную работу?

Ключи к тесту:
Если ответ соответствует ключу к тесту, то он оценивается в два балла. Если ответ не соответствует ключу к тесту, то он оценивается в нуль баллов. Ответ «не знаю» оценивается в один балл.

Шкала возбудимости:

Ответ «да»: вопросы – 3, 4, 7, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 24, 32, 37, 39, 45, 46, 56, 58, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98, 102, 105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134.

Ответ «нет»: вопросы – 47, 51, 107, 123.

Шкала торможения:

Ответ «да»: вопросы – 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 35, 38, 42, 48, 50, 52, 53, 59, 62, 65, 67, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129.

Ответ «нет»: вопросы – 18, 34, 36, 128.

Шкала подвижности:

Ответ «да»: вопросы – 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 41, 43, 44, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 104, 111 115,119, 127, 131.

Ответ «нет»: вопросы – 25, 57, 63, 116.

Анализ теста и интерпретация результатов:
42 балла по определенному свойству темперамента обозначает достаточно высокий уровень концентрации данного свойства. При необходимости прочитать более подробное описание типов темпераментов можно в формуле темперамента Белова.

Шкала возбудимости. Высокие результаты по данной шкале (больше 42 баллов) говорят о высоком уровне силы процессов возбуждения. Для таких людей характерны сильные реакции на внешние раздражители, способность выполнять деятельность, которая требует напряжения, энергичных действий, достаточно успешно и длительное время без видимого утомления. Они склонны проявлять бурные реакции, не всегда адекватные обстоятельствам, которые их вызвали. Необходимо развивать в себе способность сдерживать слишком бурные проявления.

Низкие результаты (менее 42 баллов) говорят о слабости процессов возбуждения, быстром достижении запредельного торможения. Для таких людей характерно быстрое наступление состояния утомления, они нуждаются в более частых передышках в работе. В трудовой деятельности они лучше работают с аналитическим материалом в спокойной обстановке. Таким людям стоит дозировать свою работу, чередуя ее перерывами, избегать переутомления. Не следует интерпретировать данные результаты как несостоятельность, недостаточность нервных процессов. Достижение успешности возможно за счет соответствующего содержания деятельности и режима ее осуществления.

Шкала торможения. Высокие результаты (больше 42 баллов) говорят о выраженности показателя силы нервной системы по отношению к процессам торможения. У таких людей быстро и прочно вырабатываются тормозные условные рефлексы, они способны быстро и без усилий сдерживать свои реакции и порывы, прекращать нежелательные формы поведения. Они могут достаточно легко смириться с теми или иными правилами, требованиями, запретами, связанными с проявлением активности.

Низкие результаты (менее 42 баллов) говорят о слабости тормозных процессов. Такие люди склонны к импульсивным действиям, им трудно быстро отказаться от активности, иногда они с трудом справляются со своими реакциями. Их действия часто бывают скорыми и не очень продуманными. Таким людям стоит вырабатывать сдержанность, способность принимать решения после соответствующего размышления и взвешивания обстоятельств. Не следует на основании этих результатов рассматривать таких людей как расторможенных, несдержанных, комментировать эти результаты как недостаток или негативную личностную черту.

Шкала подвижности. Высокие результаты (более 42 баллов) говорят о способности нервной системы к быстрой смене, выработке рефлексов (из возбуждающего рефлекса в тормозной и наоборот). Для людей с такими свойствами характерны готовность и желание воспринимать новые предметы и явления, испытывать новые впечатления. Однообразная деятельность, ограниченность новой информации снижает их активность, может вызвать скуку и утомление. Такие люди постоянно нуждаются в подпитке новизной. Они могут отличаться большой сообразительностью, разговорчивостью, иногда даже болтливостью. Им свойственна легкая смена настроения, зависимость его от окружающей обстановки.

Низкие результаты (менее 42 баллов) говорят о высокой инертности нервной системы, затруднениях в процессе перехода к новым навыкам, способам действия. У таких людей всякая новая ситуация, неожиданные вопросы, предложения вызывают затруднения. Им не просто привыкнуть к новой обстановке, новым товарищам. Для них свойственно явление «раскачки»: при включении в новую работу или при переходе от одного вида работы к другому они не могут быстро выйти из состояния «перерыв» и войти в состояние «работа». Всякое новое требование, новый способ решения или действия осваивается ими после периода «врабатывания», привыкания. Таким людям стоит знать о себе, что всякое новое дело может получиться у них не сразу, а при известном терпении. Им также стоит понимать, что в новых обстоятельствах, новых условиях они могут временно испытать дискомфорт, что им не всегда бывает легко подружиться с новыми людьми.

пробных съемок (почему + как)

Мой школьный враг — мой новый лучший друг. Это, пожалуй, самая неубедительная вещь, которую я мог бы сказать, начиная эту статью, не судите меня. Я говорю о замечательной вещи, называемой тестами. В мире фотографии «тест» — это съемка, созданная для создания портфолио, экспериментов, развлечения или всего вышеперечисленного. Это не оплачиваемая съемка, но эти бездельники окупаются. Пробная съемка — это когда вы заказываете модель (мы поговорим о том, как), чтобы снять концепцию, которую вы составили.Когда я пишу это, у меня на самом деле лежит открытый дневник на столе в середине плана теста, который я проведу позже в этом месяце. В этой статье я расскажу вам несколько причин, по которым тестирование так важно, как найти моделей, связаться с агентствами и что вам нужно делать после того, как модель будет заказана. Копайся!

ТЕСТ — Тестирование — это термин, используемый в коммерческой / редакционной / индустрии образа жизни, который относится к неоплачиваемой съемке, когда фотограф заказывает модель для создания портфолио друг друга.

ПОЧЕМУ ТЕСТ

Хотите ли вы создать свое портфолио, проявить творческий подход, когда работа идет медленно, или поэкспериментировать с новыми методами, тесты — лучший способ сделать это.

ПОРТФОЛИО ЗДАНИЕ

Хотите получить большую работу, но у вас мало работы? В целом — вам нужен опыт, чтобы получить работу, и вам нужна работа, чтобы получить опыт — парадокс. Вот где появляются эти неоплачиваемые съемки. Поскольку тест — это неоплачиваемая съемка, вам не обязательно нужен опыт, на который может надеяться платящий клиент, но он даст вам опыт, который может искать платный клиент.В моей книге это чертовски беспроигрышный вариант. Практически в каждом случае у вас есть полный творческий контроль над тестовыми съемками, а это означает, что вы можете создать портфолио, полное тех видов работ, которые вы хотите заказывать больше.

СОЗДАТЬ ТВОРЧЕСТВО

Давайте будем здесь на секунду. F деньги. Просто забудь об этом. Если бы деньги не были чем-то особенным, вы бы выбрали этот карьерный путь? Если да, то поздравляем! Вы выбрали правильную работу. Я думаю, можно с уверенностью сказать, что почти каждый из вас, читающий эту статью, является фотографом, потому что любит творить.Вот почему я это делаю, и вот почему я люблю тестирование. Я довольно рано понял, что для меня очень важно уделять время творчеству вне оплачиваемой работы. Иногда это означало, что я использовал моменты, когда никто не хотел меня заказывать, а иногда это означало, что я блокировал время в своем графике, чтобы отказаться от оплачиваемой работы ради того, чтобы иметь свободное время для творчества самостоятельно. Съемки, которые я делал в свободное время, часто оказываются одними из моих любимых, потому что у меня был полный творческий потенциал во всем: от гардероба, места действия, концепции и т. Д.Испытания спасли меня от выгорания, творческой колеи и медленных зим. Если вы занимаетесь этой работой, чтобы создавать потрясающие вещи, приложите усилия, чтобы это произошло. Платный или нет.

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ

Я проповедую почти на каждом семинаре или конференции, на которых выступаю, — это то, что экспериментирование способствует прогрессу. Это не означает, что каждый эксперимент будет успешным, но это означает, что если определенный эксперимент не сработал (это нормально), теперь вы можете выяснить причину и перейти к следующему.Так мы учимся и продвигаем свою работу вперед.

Во время платных съемок я часто выхожу за рамки своих обычных мыслей типа «Давай попробуем что-нибудь странное!» , но суть того, что я предлагаю, в моем нынешнем стиле. Это то, чего ожидает клиент и для чего он меня нанял, поэтому я поставлю это, добавив несколько небольших экспериментов. Поскольку тесты не оплачиваются, у меня нет этого ограничения. У меня есть свобода опробовать новые техники и поиграть с любой идеей, которая меня вдохновляет.Когда я нахожу что-то, что мне нравится, с помощью одного из этих экспериментов, я начинаю встраивать это в свое портфолио, чтобы оно стало частью стиля, ради которого меня нанимают будущие клиенты. Следовательно, прогресс.

ПОИСК МОДЕЛЕЙ

Мы ВСЕ с чего-то начинаем, я понимаю. Моей первой моделью была кошка, и она плохо понимала направление. Ниже приведены несколько способов найти моделей в зависимости от того, на каком этапе карьеры вы находитесь.

ДРУЗЬЯ

Ты самый уродливый в своей группе друзей? Отлично! Это означает, что у вас, вероятно, есть несколько прилично выглядящих друзей, которых вы можете попросить моделировать для вас.Если вы не дружите со многими профессиональными моделями, это должно стать отправной точкой для ресурса. Это должен быть отличный способ попрактиковаться и создать небольшое портфолио, прежде чем переходить к работающим моделям. Я не хочу сказать, что снимать друзей — это плохо, но если вы хотите создать портфолио, которое поможет вам работать в коммерческой сфере, вам понадобятся настоящие модели в вашем портфолио. Практически любой креативный директор, который хочет нанять, вы поймете разницу, и существует отраслевой стандарт с точки зрения талантов, тенденций и т. Д., Который они могут не увидеть в вашем портфолио, если вы снимаете только друзей (это не совсем так время, но это довольно безопасное обобщение).Кроме того, вы можете осознать, что ваши друзья не умеют так хорошо моделировать, и опыт, который модель привносит в набор, может поднять вашу работу на новый уровень.

С учетом всего сказанного, друзья зажигают. Так начинается большинство фотографов. Возьмите друга, оденьте его, расскажите о съемках и идите играть. По крайней мере, вы кое-чему научитесь и отлично проведете время.

МОДЕЛЬ MAYHEM

Я знаю, похоже, я говорю о каком-то странном, но великолепном бойцовском клубе.Model Mayhem — это сетевой сайт для всех: фотографов, моделей, визажистов, парикмахеров, стилистов гардероба и т. Д. Вы можете зарегистрировать учетную запись, искать моделей в вашем районе и связаться с нами! Достаточно просто, правда? Честное предупреждение: вам придется перебрать множество странностей (да, действительно странных), чтобы найти отличные модели. Честно говоря, вы можете взглянуть на сайт на минуту и ​​закрыть окно, прежде чем копаться дальше, но поверьте мне. Там есть несколько моделей-убийц (как новеньких, так и подписанных агентством).На самом деле, вероятно, около 30% моделей в моем портфолио — это те, которые я нашел на Model Mayhem или у которых там есть учетные записи.

Когда вы связываетесь с моделями через MM, вы обращаетесь к ним напрямую (в отличие от агентств, о которых мы поговорим позже). После того, как вы просмотрели, прошли мимо странных и нашли модель, которая, по вашему мнению, вам подойдет, вы можете написать им прямо через сайт, чтобы узнать, заинтересованы ли они в съемке с вами. Будьте краткими, информативными и личными.Я всегда присылаю концепцию (обычно в виде доски настроения, о которой мы поговорим в разделе «Агентства»), даты, которые у меня есть для съемок, и какую-то личную заметку. Чтобы быть личным, просмотрите их работы и сделайте им комплимент по поводу конкретной съемки. Даже если они не умеют стрелять с вами, комплимент всегда радует. Оттуда они сообщат вам, если они заинтересованы!

Когда вы обращаетесь к MM, нужно отметить еще одну мелочь. Деньги! Вместо того, чтобы быть расплывчатым и не упоминать об этом заранее, сэкономьте себе (и модель) некоторое время и дайте им знать, что вы ищете «TF» или «пробную» съемку.Оба они означают одно и то же, но по какой-то причине TF (сокращение от «обмен на фотографии») больше используется в MM. Некоторые не смогут снимать без оплаты, но есть много моделей, которые хотят создать портфолио, как и вы!

АГЕНТСТВА

Я собираюсь снести ваш разум с петель. Ты готов? Еще одно убийственное место для поиска моделей для тестовых съемок… модельное агентство! WHOA. Я позволю твоему мозгу наверстать упущенное на секунду.

Хорошо, ты вернулся? День за днем, месяц за месяцем и год за годом красивые девушки обращаются к модельным агентствам в надежде получить контракт.Вдобавок ко всему, у агентств есть скауты, которых они отправляют на мероприятия, где люди, имеющие эстетическое удовольствие, обычно проводят время (показы мод, соревнования по серфингу и т. Д.) В надежде найти новых моделей для подписания контрактов. Самое замечательное в этом для нас заключается в том, что когда один из тех немногих счастливчиков в конечном итоге становится частью семьи агентства, ему теперь нужно создать портфолио, прежде чем они начнут бронировать большие вакансии. Эти новые модели называются «новыми лицами», и когда вы обращаетесь в агентство, которое ищет модель для тестирования, это то, с кем вам нужно работать.

Если бы это было так просто, как просто спросить, я бы не писал этот раздел. Хотите верьте, хотите нет, но вы не единственный, кто хочет проверить. Агентства постоянно получают эти запросы, поэтому важно убедиться, что вы полезны, кратки и достойны ответа. Как и в случае с сообщениями моделям на Model Mayhem, мне нравится включать даты, которые я планирую протестировать, концепцию и личное примечание. Помимо этого, также полезно дать им представление о типе модели, которую вы ищете (загорелые, светлые волосы и т. Д. Или бледные, темные волосы …), чтобы они лучше понимали, кто подойдет вам. ,У большинства агентств есть контактные ссылки, а у некоторых даже есть прямые электронные письма агенту, отвечающему за новые лица. Если вы не можете найти никого, позвоните им, дайте им знать, что вы хотите протестировать с некоторыми из их новых лиц, и вы хотите знать, кому следует написать письмо. Ниже приведен образец электронного письма, которое я могу отправить агенту:

«Привет!

Меня зовут Бен Сассо, я работаю редакционным фотографом. Я обращаюсь к вам, потому что ищу модель для тестирования в течение первой недели декабря, и мне бы хотелось узнать, есть ли у вас новые лица, с которыми я мог бы работать! Вы можете найти доску настроения для съемок здесь.В идеале мне хотелось бы снимать кого-то, кто соответствует более смелой атмосфере (загорелая кожа, обесцвеченные на солнце волосы и т. Д.), Но я знаю, что у вас могут быть и другие девушки, которым тоже нужны похожие изображения.

Я уверен, что вы заняты, и ценю, что вы нашли время прочитать. Жду скорого ответа!

Бен Сассо
ФОТОГРАФ | ПЕДАГОГ | ЧЕРТ ДА!
BenSasso.com »

Милый, простой и по существу. Вы заметите, что я добавил туда доску настроения. На их создание уходит около секунды (мои — это просто страницы, которые доступны только в том случае, если у кого-то есть ссылка), и это потрясающий способ быстро донести свое видение до тех, у кого мало свободного времени.Я использовал свои собственные изображения в этом, но вы не должны ограничивать его своей собственной работой (я обычно не делаю), поскольку это просто представление видения. Этот мудборд вам пригодится и позже, мы до него доберемся!

Кроме того, я не эксперт в обращении к агентствам. Я подумал, что было бы полезно включить несколько советов непосредственно от одного из моих любимых агентств, с которым я работаю, Newmark Models. Ниже приводится небольшой комментарий Джулса из Ньюмарка. Спасибо за участие, Джулс!

«Готовы ли вы пройти тестирование в агентстве? Потратьте время на то, чтобы по-настоящему подумать о своей работе и стиле редактирования и убедиться, что он соответствует эстетике каждого агентства, прежде чем обращаться к вам.Я считаю, что для фотографов лучший способ связаться с агентствами для тестирования — это позвонить в агентство и узнать имя и адрес электронной почты человека, проводящего тесты. Затем напишите короткое, дружелюбное письмо, в котором расскажите немного о своем опыте, зачем моделям нужна ваша работа, ссылку на ваш веб-сайт, Instagram и пару фотографий ваших последних работ. Агентства засыпаны запросами, поэтому делайте это быстро и интересно. После того, как вы начнете разговор с агентством, настройте тест, который будет иметь смысл для вас и модели — это не лучшее время, чтобы опробовать ту идею, которая, по вашему мнению, может быть слишком авангардной.Один из моих личных раздражителей, который быстро отправит вас в черный список, — это просьба моделей сниматься обнаженными или подразумеваемыми после того, как они изначально не обсуждали это с агентством. После того, как вы настроите съемку, поймите, что это также проверка ваших отношений с агентством. Это может привести к рекомендациям по работе или просто к отличной репутации в очень маленьком мире ».
Жюль // Newmark Models

ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩАНИЯ К ПРИМЕЧАНИЕ

Вот несколько небольших советов, которые могут оказаться полезными при изучении! Обещаю, это не так страшно, как кажется.

ЗНАЙ СВОЙ УРОВЕНЬ

Иерархия есть в любой отрасли. Вы не Тим Уокер (и если да, то спасибо за то, что вы великолепны, сэр). Если вы читаете это, это, скорее всего, означает, что вы еще не создали большое портфолио и хотите прорваться в новую сферу мира фотографии. Есть ведущие агентства (Wilhelmina, Ford, Next), есть агентства среднего размера и есть небольшие агентства-бутики. В таких местах, как Нью-Йорк, Париж и Лос-Анджелес, есть весь спектр, и почти везде есть агентства малого и среднего размера.Если в вашем портфолио еще немного, начните с малого. Обратитесь к агентствам, которые, по вашему мнению, получат выгоду от того, что вы снимете их новые лица (и будьте честны с собой). По мере того, как ваше портфолио растет, начинайте двигаться вверх по лестнице!

СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ

Видите там образец письма? Это то, что мы называем «холодным письмом». Я бы отправил его в агентство, с которым никогда раньше не работал и где лично никого не знаю. К счастью, мне больше не нужно их отправлять.За эти годы мне удалось наладить отношения с агентствами, и теперь я могу сказать что-то еще вроде «Привет, Марк! В следующем месяце я готовлю несколько тестов. Есть ли у вас все девушки, готовые к экзаменам? » Это замечательное место, где можно побывать, и все начинается с холодного электронного письма, а затем с ним легко и ценно работать.

Помимо агентств (на самом деле, возможно, до агентств) вы будете строить отношения с моделями, с которыми работали.Это может означать, что у вас не только есть кто-то, к кому вы можете обратиться, когда приходит вдохновение, но и вы будете строить отношения, которые превратят фотосессии во что-то вроде сотрудничества между вами и моделью, которая усвоила ваш стиль и может сделать то, что вы люблю без особого направления.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Это чертовски важно. Использование определяет, как вам разрешено использовать изображения из теста (или любой другой снимок из этого материала). Обычно при тестировании вам разрешается использовать изображения для вашего портфолио и социальных сетей.Что еще важнее, так это то, что вам НЕ разрешено с ними делать. Если это еще не оговорено, вам не разрешается продавать изображения (в типографии или компании) или отправлять их для публикации. Если у вас есть возможность сделать что-либо из этого, сначала свяжитесь с агентом по бронированию и подтвердите, что это нормально. Иногда это не проблема, а иногда можно, но модель должна быть вознаграждена. Всегда просите разрешения, а не прощения. В противном случае вы можете сжечь мост к этому агентству и снова начать рассылать холодные письма (облом).

ИСПОЛЬЗУЙТЕ «НЕТ»

Ну, это не совсем так. Я вообще-то не думаю, что КОГДА-ЛИБО получал ответное электронное письмо после отправки холодного электронного письма (я просто понимаю это, когда пишу его). Вместо этого я просто не получаю ответа. Так что лучше привыкните к этому, особенно на раннем этапе. Не волнуйтесь, это не значит, что вы безнадежны. Это просто означает, что вы, возможно, не подходите для этого конкретного агентства или что они просто в настоящее время не ищут фотографов для тестирования. Держись! Не сдавайся!

ОНИ ПРИНЯЛИ, ЧТО ТЕПЕРЬ?

Прежде всего, ЧЕРТ, ДА! Поздравляю.Вы официально сделали это, и теперь дорога к успеху будет выстлана золотом и таким большим количеством бриллиантов, что вам, вероятно, стоит купить коньки (отказ от ответственности: преувеличение). Это может быть не так просто, но, эй, маленькие шаги.

ПАКЕТОВ

(Вот что она сказала). Если агентство примет ваш запрос на тестирование, оно, скорее всего, отправит вам так называемый «пакет». Это будет ссылка на выбор их моделей (обычно около 3-10) на выбор. С этого момента это довольно простой процесс.Я обычно отправляю им свой выбор №1 и резервную копию (на случай, если №1 недоступен в указанную дату и т. Д.). После этого вы обсудите даты, места и детали, чтобы зафиксировать это!

ВОЛОСЫ / МАКИЯЖ

Часто этот вопрос поднимается до этого момента (но лучше всего подходит для публикации в блоге здесь), когда вы впервые обращаетесь в агентства. Они могут спросить, есть ли у вас «команда», что означает: «Будет ли у вас парикмахер и / или визажист?» Если я знаю, что буду, я обычно включаю это в первое электронное письмо.Если нет, я не подниму этот вопрос, пока они не сделают этого. Обычно это не является препятствием, если вы не делаете этого, просто помогает, если вы это делаете.

Если у вас есть на это бюджет, вы обычно можете легко найти парикмахера / визажиста в Google, в салоне или на свадебных сайтах (блогах и т. Д.). Если у вас нет бюджета, вы также можете найти их на Model Mayhem! Точно так же, как там есть начинающие и профессиональные фотографы, вы также можете найти такой же диапазон художников / художников MU. Если вы хотите сотрудничать с кем-то, кто тоже только начинает, вы должны обратиться к нему так же, как к модели (дата, концепция и т. Д.).Сообщите им, если вы хотите сотрудничать бесплатно или можете предложить так называемую «плату за комплект». Плата за комплект — это термин, обозначающий стоимость фактического продукта, который они используют для вашей съемки (обычно от 25 до 50 долларов).

ГАРДЕРОБ

Не забывай тянуть одежду для своей модели! Если у вас есть их размеры (которые может предоставить вам агент по бронированию), есть несколько различных вариантов для этого в зависимости от того, что вы имеете в виду.

ВАРИАНТ 1: Политика аренды студии
В некоторых магазинах (особенно в таких местах, как Лос-Анджелес или Нью-Йорк) есть так называемая аренда студии, где они позволяют вам арендовать у них гардероб на неделю за 10% (иш) от стоимости одежды, которую вы решить.Ура!

ВАРИАНТ 2: Парикмахер-стилист
Если у вас есть на это средства, стилист может оказаться отличным человеком, которого можно взять с собой на съемочную площадку! Найдите кого-то, кто хорошо соответствует вашей концепции, решите, хотите ли вы сотрудничать бесплатно или платить им, и начните общаться. На Model Mayhem много людей, которые ждут вашего сообщения! Если вы решите нанять стилиста, они не только предоставят вам гардероб, но и снабдят его булавками, зажимами и всем остальным, чтобы одежда выглядела великолепно.

ВАРИАНТ 3: Дизайнеры
Так же, как модели нужны отличные изображения для себя, МНОЖЕСТВО дизайнеров ищет отличные изображения своей собственной работы. Если вы только начинаете, Etsy — отличное место для поиска дизайнеров, которые могут предоставить вам гардероб (платья, украшения, рубашки и т. Д.). Если вы найдете кого-то, которая вам нравится, просто отправьте им письмо по электронной почте, сообщив, что вы запланировали, что у вас есть модель, подписанная агентством (если вы это делаете), и что вы хотели бы включить некоторые из их работ.Если вы немного продвинулись вперед, вы также можете обратиться к более крупным дизайнерам, чтобы они добавили их работы

ЛИСТ

Вот и все. Все готово, и вы готовы к работе! «Лист звонков» будет окончательным списком, который включает адрес, время звонка модели, время звонка парикмахеру, время звонка визажисту и различные стили, которые вы выбрали для прически / макияжа. По сути, это то, что отправляется всем, чтобы убедиться, что вы все находитесь на одной странице и что все находятся там, где им нужно быть, когда им нужно быть там.

Помните, я сказал, что мудборд пригодится? Сейчас самое время. Как только я заказываю модель через агентство, я превращаю доску настроения в лист звонков и начинаю добавлять туда детали. Я включаю ссылку на образец списка звонков здесь!

Ладно, ПОЛУЧИЛ. ЧТО ТЕПЕРЬ?

Отличная работа, друг! Теперь просто приходите на съемочную площадку, качайте ее и доставьте набор изображений, которые доказывают агенту по бронированию, что вы стоили снимка. Продолжайте укреплять те отношения, которые вы установили с агентом, чтобы в следующий раз вам было намного проще работать.

Наконец, черт возьми. Вы только что прошли через все это, надеюсь, это было полезно! А теперь иди принеси себе миску мороженого, ты это заслужил.

,

Пройди тест на набор текста за 60 секунд!

TypingTest.com

  • Тест на набор текста
  • Практика набора текста
  • Хитрые ключи
  • Тип: Гонка-гонка
  • Typing
    Игровая зона
  • TypeTastic
    для школ
  • Тест для рекрутеров

TypingTest.ком

  • Тест на набор текста
  • Практика набора текста
  • Хитрые ключи
  • Тип: Гонка-гонка
  • Typing
    Игровая зона
  • TypeTastic
    для школ
  • Тест для рекрутеров

.

SSC CGL Mock Test БЕСПЛАТНО 2020