Резкая смена настроения как называется: что это за психологической признак

Содержание

Частая смена настроения у женщин и мужчин: причины и что делать

Доброго времени суток, дорогие читатели. Эта статья посвящена такому явлению, как резкая смена настроения. Вы выясните, как именно она проявляется. Узнаете, чем может быть спровоцирована. Отдельно рассмотрим ситуации, затрагиваемые женщин, мужчин и детей. Поговорим о том, что нужно предпринимать, чтоб противостоять этим перепадам.

Определение понятия

Если Вас интересует, как называется внезапное изменение эмоционального состояния личности, возникающие без определенных причин , перепады настроения. Индивид может улыбаться, а уже через минуту стать раздраженным. Подобное явление негативным образом сказывается на психическом здоровье личности, затрудняет нормальную жизнедеятельность, вызывает проблемы с близким окружением.

Данное состояние напоминает естественную эмоциональную реакцию, которая появляется при возникновении нервного срыва, кризиса, неудачи. При этом может возникать, как эмоциональная подавленность, так и физическое недомогание. Специалисты считают, что подобные перепады нельзя предсказать, они могут возникать даже в самый неподходящий момент. В зависимости от того, что именно провоцирует данное явление, будет отличаться дополнительная симптоматика. В большинстве случаев имеет место следующая картина:

перепады настроения без видимых причин,
проблемы с аппетитом, изменение вкусовых предпочтений,
нарушение сна, бессонница,
ощущение разбитости, хронической усталости,
появление беспричинной грусти,
ощущение своей несостоятельности, никчемности,
повышенная нервозность.

Общие причины

Химический дисбаланс гормонов головного мозга, в частности дофамина и серотонина. Человека может посетить чувство тревоги, на смену которому придет счастье, а его сменит страх.
Слабоумие. Присутствует снижение мыслительных способностей, пропадает умение выражать чувства. Таким пациентам необходимо поддержка близкого окружения.
Опухоль мозга. Крайне редкая причина при наличии перепадов настроением. Лечением занимается онколог, может понадобиться химиотерапия или хирургическое вмешательство.
Травма головы, например сотрясение мозга. Может вызывать нарушение внимания, проблемы с концентрацией.
Побочное действие медикаментов. Среди препаратов особенно выделяют средство от гиперактивности, заместительную гормональную терапию, противоэпилептические препараты. Если подобные явления наблюдаются, то необходимо сообщить об этом лечащему врачу, чтоб он заменил медикамент.
Стресс. Затяжное нервное напряжение может приводить к скачкам настроения, а также к ощущению того, что никто вокруг Вас не понимает. Данное состояние может провоцировать развитие проблем с психикой, а также к экстремальному поведению.
Половое созревание. В подростковом периоде нередко отмечаются перепады агрессивного поведения с хорошим настроением.
Алкоголизм. Влияние спиртного на ЦНС вызывает проблемы с мышлением и памятью, поведением и настроением. Первоначально алкоголь дает ощущение эйфории, расслабления и возбуждения, за которыми следуют замедленность, усталость и повышенная сонливость.

Необходимо знать, что внезапное изменение в настроении индивида может указывать и на психическую болезнь, расстройство психики. В такой ситуации не обойтись без помощи психотерапевта.

СДВГ. Кроме рассматриваемого признака также присутствует импульсивность, гиперактивность. Происходит так в связи с тем, что поступки личности, имеющей данный недуг, происходят по наитию, необдуманно, после совершения которых, приходит осознание последствий.
Биполярное расстройство. Тип депрессии, при которой депрессивное настроение сменяется повышенной активностью.
Пограничная личность. У такой особы может резко сменяться любовь на ненависть, ей сложно заводить отношения.
Прерывистая вспыльчивость. Людям, страдающим этим недугом, свойственны резкие приступы гнева, который они не могут контролировать. После выброса сильных эмоций происходит нормализация состояния. Такие индивиды опасны для окружающих, так как могут нанести им вред во время приступа.

Ситуация у женщин

В первую очередь стоит обратить внимание на физиологические факторы.

Проблемы в функционировании эндокринной системы. Тут может быть и гипотериоз, недостаток или переизбыток уровня эстрогенов, тестостерона, прогестерона, которые непосредственно воздействуют на эмоциональное состояние.
Отсутствие активности. Ситуация, когда девушка трудится на дому, практически не покидает свое жилище, воздействует на ее психику.
Сезонные изменения. Недостаток солнечного света приводит к возникновению расстройства и депрессии.
Продолжительный прием антибактериальных или гормональных препаратов, контрацептивов, применение психотических или психотропных средств.
Злоупотребление курением и алкоголем.
Хронические недуги, сердечно-сосудистой патологии, СПИД.
Пубертатный период. Характерна избыточная секреция гормонов, что может приводить к возникновению повышенной плаксивости.
Предменструальный синдром. В конце менструального цикла женщину посещают сильные эмоции, которые оказывают влияние на ее поведение. Всему виной гормональные перепады. Кроме скачков настроения наблюдается раздражительность и апатия.
Беременность. В организме происходят гормональные колебания. Все может осложняться изменениями, происходящими во внешнем виде женщины, которые не лучшим образом демонстрируют ее новую внешность. Также может угнетать то, что она не может справляться со своими привычными обязанностями. В случае с беременными девушками, если быстрая смена настроения отсутствует, это тревожный звоночек.
Менопауза. В организме женщины вновь происходят гормональные перестройки, наблюдается снижение уровня эстрогена, воздействующего на продукцию серотонина, который регулирует настроение. У женщины в данный период могут возникать депрессия с печалью и состояние эйфории с повышенной радости.

К психологическим причинам относят:

нервные переживания, длительный стресс (проблемы на работе, в личной жизни, в семье),
возникновение нервного истощения, вызываемого эмоциональные срывы,
отсутствие регулярной интимной жизни,
излишняя закомплексованность, недовольство своей внешностью.

Почему наблюдается у мужчин

Ответственность за благополучие семьи, развитие повышенной тревожности на этой почве. Мужчина понимает, что должен заботиться о членах своего семейства, всех кормить и одевать, делать все для того, чтоб никто ни в чем не нуждался. На его плечи ложится огромный груз, который на него сильно давит. В момент, когда на работе появляются какие-то проблемы или у членов семьи возрастают запросы, мужчина становится напряженным. Неудивительно, что время от времени он срывается.
Отсутствие понимания со стороны второй половинки. Молодой человек может близко к сердцу принимать проблемы в личной жизни, которые будут проявляться сильными эмоциями. Причем, поначалу он попытается удерживать их в себе.
Эмоциональное выгорание. Чаще всему виной проблемы на работе. Могут возникать вспышки агрессии, которые будут сменяться безразличным отношением в жизни.
Кризис среднего возраста. Мужчина осознает, что не добился всего, чего хотел, ему перестает нравиться его работа, семья, он может впасть в депрессию. Как правило, этот период наступает в возрасте от 35 до 45 лет. Будет присутствовать перепады настроения, повышенное беспокойство, апатия, недовольство жизнью, скука. Если приходит понимание того, что рядом с ним оказалась не та женщина, то он может уйти из семьи или завести любовницу.

У детей

Скачки настроения могут проявляться у ребенка любого возраста. Однако наиболее частыми они являются в период кризисов.

трех лет , малыш хочет быть самостоятельным, наталкивается на недопонимание взрослых, начинает бунтовать, протестовать против отсутствия своей независимости,
шести , семи лет , ребенок отправляется в первый класс, происходит изменение привычной обстановки, на него возлагается первая ответственность, перепады настроения особенно характерны для ситуаций, когда родители излишне давят на малыша, возлагают на него серьезные надежды, постоянно напоминают об этом,
одиннадцати , пятнадцати лет , ребенок активно развивается, как в физиологическом, так и в физическом плане. Время полового созревания наиболее сложное для него. Появляется множество эмоций, которые малыш еще неспособен контролировать, еще могут присоединяться проблемы со сверстниками, трудности в учебе.

Медикаментозная терапия

Выявив причину состояния, необходимо заняться его лечением, причем терапия должна быть комплексной.

Если проблема в гормональном сбое эндокринолог назначит гормонотерапию.
Если всему виной травма головы , соответствующие препараты.
Если онкология – химиотерапия, при необходимости операция
Если причина таится в психологических проблемах, то человек должен посещать сеансы психотерапии. При этом необходимо принимать назначенные медикаменты, среди которых могут быть:

антидепрессанты,
препараты для регуляции сосудистой системы,
гомеопатические препараты, включающие в себя витаминные комплексы,
нормотимики , психотропные средства, назначаемые для стабилизации настроения. Данный препарат может выписать исключительно специалист. Назначается людям, страдающим психическими отклонениями, в частности, биполярным расстройством. Кроме того, может применяться для избавления от повышенной раздражительности, импульсивности.

Существует ряд ситуаций, которые могут указывать на то, что нужна экстренная консультация специалиста:

скачки настроения возникают чаще, чем дважды в неделю,
приступ сохраняется на протяжении более, чем нескольких часов,
кроме изменений в настроении присутствует серьезное нарушение физического состояния,
отклонения поведения приводят к серьезным проблемам во взаимоотношениях с коллегами и родственниками.

понятие, основные причины перепадов и их классификация, диагностика, лечение и профилактика расстройства.

Перепады настроения – это то, что определённо мешает нам жить. Они могут иметь закономерный и объяснимый характер, однако зачастую смена настроения происходит спонтанно, внезапно и, казалось бы, без всякой причины. От перепадов настроения человека страдает часто даже не столько он сам, сколько его близкие. С таким человеком порой вообще невозможно как-то общаться.

Обычные перепады настроения могут наблюдаться у любого из нас. Но есть и патологические случаи, когда такое явление говорит о каком-то психическом расстройстве или заболевании.

Перепады настроения: общие сведения

Перепады настроения представляют собой эмоциональную неустойчивость, при которой весёлое состояние может сменяться грустным, радость переходить в уныние (и наоборот), доброе расположение духа сменяется раздражительностью, агрессией и злобой – и тому подобное. Смена настроения может наблюдаться у всех категорий людей: женщин, мужчин, подростков, взрослых и пожилых людей.

Если имеется постоянная резкая смена настроения, то необходимо срочно обращаться к специалисту. Иначе последствия могут быть серьёзными и опасными: может развиться депрессия, биполярное расстройство, дело также может окончиться самоубийством. Необходимым специалистом может являться психолог, психотерапевт, психиатр, невролог.

Причины перепадов настроения

В природе «перепады настроения» цикличны и закономерны. День сменяется ночью, на смену холодной зиме приходит жаркое лето. Обычное настроение здорового человека тоже испытывает подобные цикличные изменения: утром мы просыпаемся бодрыми и отдохнувшими, днём активно включаемся в рабочий процесс, а вечером, после работы, нами овладевает усталость. Любопытно, что влияние погоды на наше настроение частично подтверждено научно. Так, недостаток солнечного света зимой замедляет выработку организмом необходимых веществ, обеспечивающих весёлое и приподнятое настроение, а это делает человека грустным и вялым. Во время сильного дождя меняется атмосферное давление и другие параметры, что также отражается на работе внутренних систем организма, именно поэтому при сильном дожде хочется спать.

Бывает и так, что нечто может нас, что называется, выбить из колеи. Нарушить привычный ход жизни или внезапно заставить изменить намеченные планы. В этом случае изменение настроения – тоже закономерный процесс, ибо эмоции отражают наше отношение к происходящему.

Но в определённых случаях перепады настроения происходят без всякой внешней причины. Ход жизни не нарушен, все планы исполняются, да и погода не предрасполагает к изменению настроения. Значит, нечто происходит во внутренней жизни человека.

Психоэмоциональная нестабильность (так это называется сухим научным языком) может быть следствием какого-либо заболевания:

Неврологические расстройства или психические отклонения;
Нарушения обмена веществ и гормонального фона в организме человека;
Травмы, воздействие наркоза;
Стрессы, нервные истощения;
Длительный алкоголизм или наркомания;
Период полового созревания у подростков;
Экзамены у школьников;
Определённые процессы в женском организме: менструация, менопауза, беременность и лактация;
Возрастные изменения у пожилых людей ;
Колебания нейромедиаторов в организме;
Тяжёлый физический труд.

Установлено, что в некоторых случаях перепады настроения могут иметь генетическое объяснение. Также к ним могут приводить постоянные ссоры в семье или на работе, переутомление, ненормированный рабочий день.

Гормональные нарушения, сбои в выработке нейромедиаторов – пожалуй, самые тяжёлые и неприятные причины изменения настроения. Приходится признать, что наши психические процессы во многом зависят от наличия определённых веществ в организме, и если с их функционированием что-то не так, то внешние обстоятельства никак не могут повлиять на настроение. Человеческий организм является этакой машиной, действующей по заложенным в неё программам; изменить эти программы можно, но это сложный процесс. То же самое и с компьютером: чтобы заставить его, скажем, нарисовать картинку, не получится положить перед ним листок бумаги и карандаш и сказать ему, чтобы он рисовал: нужно внести в него определённую программу, изменяя какие-то внутренние параметры.

Колебания настроения могут дополнительно вызываться ещё некоторыми факторами. Например, это неспособность человека жить в настоящем моменте. Он постоянно думает о прошлом и будущем, вспоминает какие-то негативные или позитивные моменты из того, что уже совершилось. А так как образы в сознании возникают спонтанно, то и связанные с ними настроения – тоже.

Это могут быть и неудовлетворённые желания и потребности. Внутренний мир человека нарушен, ему приходится подавлять в себе те или иные желания. Считается, что это самая распространённая причина перепадов настроения.

Некоторые указывают, что резкие изменения настроения могут быть вызваны нехваткой любви. Время от времени у такого человека даже при удачных обстоятельствах возникает ощущение опустошённости, одиночества, подавленности.

Классификация патологии

Перепады настроения могут иметь различный характер. Специалисты выделяют несколько таких «сценариев»:

Циклотимические перепады настроения. Это аффективные нарушения, которые могут содержать признаки гипотимии (сниженного настроения) и гипертимии (патологически приподнятого настроения). В первом случае это сниженная самооценка, безразличие ко всему окружающему, отсутствие мотивации, раздражительность, нарушения сна, самообвинение, снижение внимания и памяти. Во втором случае – энергичность, гиперактивность, короткий сон, слишком сильные эйфория и разговорчивость, повышенная возбудимость.
Депрессивные перепады. Они могут появиться временно и пройти через короткое время, но иногда затягиваются на долгие годы. Депрессия – серьёзное заболевание, которое имеет ряд разновидностей. В целом она характеризуется приступами сниженного, подавленного настроения, раздражительности и т. д., вплоть до мыслей о самоубийстве.
Биполярные перепады. Они больше известны как маниакально-депрессивный психоз. В этом случае постоянно происходят резкие перепады настроения: безудержное веселье сменяется таким же безудержным плачем, огромная работоспособность и творческий настрой сменяются опустошённостью, усталостью, подавленностью и ленью. Маниакально-депрессивный психоз может принимать тяжёлые формы, которые чреваты суицидом или угрозами для окружающих.

Диагностирование симптомов заболевания

Прежде чем лечить данное заболевание, его следует правильно диагностировать. Ведь изменения настроения могут происходить и у совершенно здоровых людей. Обязательно нужно проходить обследование у невролога, психиатра и психолога.

Во время осмотра специалист оценивает характер и поведение пациента, также более мелкие детали – манеру разговаривать, жесты, артикуляцию.

Используются также специфические методы диагностики:

Психофизиологические тесты, определяющие физическое и психическое напряжение пациента.
Проективные тесты, определяющие эмоциональный фон: тесты Роршаха, Эткинда и др.
Опросники (например – Айзенка), позволяющие определить уровень самокритики и самооценки пациента.

Как уже говорилось, перепады настроения могут происходить по самым разным причинам, для которых назначаются конкретные виды лечения. Те препараты, которые помогают при стрессах, окажутся бесполезными при гормональных предпосылках изменений настроения.

К личности пациента специалист должен отнестись предельно внимательно. Есть примеры, в которых истинная причина перепадов настроения была не столь очевидной. Известно об одной женщине, которая после родов стала сильно раздражительной и переменчивой в настроении. Обычно в данной ситуации причиной изменения настроения служит гормональный фон, но в данном случае дело было в другом. Просто эта женщина была выраженным интровертом и стремилась к уединению; после родов она внезапно столкнулась с тем, что теперь ей не удастся убежать куда-то «в уголок» и посидеть в одиночестве – постоянно нужно находиться с ребёнком. Это её сильно угнетало, результатом чего в конечном итоге стало психическое расстройство.

Лечение и профилактика перепадов настроения

Когда правильный диагноз поставлен, можно переходить к лечению перепадов настроения. Оно производится комплексными методами и включает приём определённых препаратов и методы психотерапии. После курса лечения важна реабилитация пациента, во время которой он проходит социальную адаптацию и учится полноценно жить в обществе.

Из препаратов назначаются антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты и ноотропы – «стандартный набор» при лечении психических расстройств. При необходимости выписываются гормональные препараты. Все эти лекарства являются сильнодействующими, и применять их без контроля со стороны специалиста нельзя.

Помимо лечения, важна также профилактика перепадов настроения. Ведь зачастую они происходят в силу внешних причин: неблагоприятная обстановка в семье, неправильное воспитание детей, неподходящая работа, неблагополучный район проживания и др. профилактика включает здоровый образ жизни, полноценную жизненную активность, здоровый сон, а также умение избегать конфликтных ситуаций.

Как самостоятельно справиться с перепадами настроения

Определённую помощь при перепадах настроения пациент может оказать себе сам. Ведь человеческая психика – достаточно гибкий механизм, так что мы можем контролировать свои внутренние психические процессы.

Например, следует относиться к жизни более спокойно и оптимистично. Не следует переживать из-за каждой мелочи, которая не особо влияет на ваше состояние. У некоторых людей негативные мысли генерируются автоматически, поскольку человек с детства привык жить в неблагоприятной обстановке. Однако это ошибка мышления, и нужно с помощью внимательного отношения к своим мыслям избавляться от подобных автоматизмов. Например, можно подумать о более позитивных вариантах исхода событий, после чего станет понятно, что негативный вариант маловероятен. Или же можно заранее подготовиться к самому худшему варианту, чтобы быть абсолютно спокойным, даже если такой исход и произойдёт.

Негативные последствия не стоит преувеличивать, не нужно и придавать им исключительно важное значение. Если что-то из ряда вон выходящее когда-то произошло, то из этого не следует, что такой же исход повторится в дальнейшем: постоянно повторяться могут только обыденные ситуации, которые чаще всего не являются ни хорошими, ни плохими.

Не следует все события, даже негативные, принимать на свой счёт. Некоторые люди действительно думают, что, мол, вся природа настроилась против них, но это очередная ошибка мышления. Если происходит негативное событие с вашим участием, то это не говорит о том, что лично вы и были целью видимого или невидимого «врага». То, что вы оказались в данной ситуации, — скорее всего, просто совпадение.

Если же такие совпадения случаются постоянно, то из этого можно сделать разумный вывод о том, что сама обстановка, в которой вы проживаете, является неблагоприятной. И нормально существовать в ней не можете не только вы – другие люди тоже страдают. Наилучший выход в данной ситуации – сменить место проживания.

Необходимо также уметь следить за собой, чтобы избегать «пиков» негативных эмоций. Если, к примеру, в споре вы замечаете, что перестаёте контролировать свои эмоции, попросите у собеседника подождать, тогда вы сможете собраться с мыслями и обдумать ситуацию. Важно в это время уделять внимание своему дыханию и пульсу, которые во время отдыха должны прийти в норму. От этого зависит и ваше дальнейшее эмоциональное состояние.

Смотреть видео

Перепады настроения, причины и лечение

Симптом классифицируют на три большие группы (депрессивные и биполярные расстройства, циклотимия), каждая из которых также имеет несколько разновидностей. Типы патологии различают по происхождению, характеру течения, выраженности симптоматики и наличию маниакальных наклонностей.

Циклотимические перепады настроения

Аффективные нарушения психики, которые могут содержать симптомы гипотимии (сниженного настроения) и гипертимии (патологически приподнятого настроения).

Гипотимия протекает с такими признаками:

заниженная самооценка;
апатия и безразличие ко всему;
нарушения памяти и внимания;
расстройства сна;
раздражительность;
отсутствие мотивации;
чувство вины, самобичевание.

Признаки гипертимии:

гиперактивность и энергичность;
короткие периоды сна;
чрезмерная возбудимость;
повышенная разговорчивость;
нарушения работоспособности;
усиленная эйфория.

Депрессивные перепады настроения

Могут появиться временно или затянуться на долгие годы. Возникают как симптом хронического заболевания или появляются в виде реакции на стрессовые ситуации, лекарства, хирургическое вмешательство. Депрессия бывает разных типов:

Клиническая. Обширное расстройство, которое с трудом поддаётся лечебной терапии. Обычно используют сильнодействующие антидепрессанты в сочетании с другими методами лечения.
Малая. Имеет признаки клинической формы патологии, но поддаётся восстановительной терапии. Длится 1-3 недели, при успешном лечении проходит без последствий.
Атипичная. Характеризуется психоэмоциональными нарушениями, а также изменением аппетита, сна, поведения, веса.
Послеродовая. Возникает у женщин после родов. Может проявиться, независимо от эмоциональной стабильности и характера. Обычно на форму влияет гормональные сбои в организме.
Дистимия. Хроническая форма расстройства, которая может продлиться 1-3 года. Выражается в постоянно плохом настроении, безразличии, сниженной самооценке.

Биполярные перепады настроения

Другое название — маниакально-депрессивный психоз. Характеризуется частой сменой депрессивного состояния и эйфории. Больной может смеяться, потом внезапно расплакаться. Такая форма болезни грозит серьёзными нарушениями психики вплоть до суицида или угрозы для окружающих. Часто сопровождается алкоголизмом или наркоманией.

Резкая смена настроения в течение дня может стать признаком жены-убийцы

Санкт-Петербург, 4 августа. Резкая смена настроения у женщины в течение дня может быть сигналом, на который обязательно стоит обратить внимание ее мужчине, считает эксперт-криминалист, профайлер Дмитрий Кирюхин, комментируя резонансное убийство рэпера Александра Юшко (Картрайта)

В страшном преступлении подозревается жена музыканта Марина Кохал, которая, ранее активно давала советы как психотерапевт и астролог на видеоплощадках. Кирюхин отметил, что в поведении женщин есть и другие маячки, на которые следует обратить мужчинам, чтобы предупредить всплеск неконтролируемой агрессии своих подруг.

«Женщины по статистике более склонны к шизофрении, которая проявляется в разных моментах по-разному. Либо это может быть вялотекущая шизофрения, но в определенный момент происходит резкий взрыв. Для этого нужен спусковой механизм. То, что произошло в квартире репера Картрайта, говорит о том, что был какой-то спусковой механизм, который привел к этой трагедии», — заявил эксперт, выступая в эфире Медиагруппы «Патриот».

Бывает фаза острой шизофрении, и здесь мужчинам, по словам Кирюхина, стоит уделить внимание резким перепадам настроения своих женщин.

«Если в течение дня настроение меняется от агрессивного к любовному и наоборот, это говорит о том, что имеются проблемы. Этого быть не должно, как бы не списывали это на настроение женщин. Особенно, когда женщина в момент агрессии пытается причинить боль. Как правило, они это делают путем укусов или щипанием», — пояснил он.

Специалист обратил внимание, что если женщина пытается как-то атаковать, кинуть посуду, укусить мужа, это указывает на «внутренний садизм и агрессию к мужчине, которая может плохо кончиться.

причин и когда обратиться к врачу

Нормально бывать дни, когда вам грустно, или дни, когда вы вне себя от радости. Если изменения вашего настроения не сильно влияют на вашу жизнь, они обычно считаются здоровыми.

С другой стороны, у вас может быть заболевание, если вы регулярно переходите от чрезвычайно счастливого к крайне депрессивному. Если у вас есть серьезные и частые перепады настроения, вам следует сообщить о них своему врачу. Они могут обсудить возможные причины, по которым вы их испытываете.

Некоторые причины быстрых изменений в поведении могут быть связаны с психическим здоровьем, гормонами, употреблением психоактивных веществ или другими состояниями здоровья.

Часто бывает, что настроение меняется время от времени или проходит короткий период в приподнятом настроении или унынии. Но если ваше поведение непредсказуемо в течение нескольких дней или дольше, это может быть признаком чего-то более серьезного.

В одну минуту вы можете чувствовать себя сварливым, а в следующую — счастливым. У вас также могут быть эмоции, которые могут нанести вред вашей жизни.

Например, вы можете:

быть настолько возбужденным, что не можете контролировать побуждения тратить деньги, противостоять людям или участвовать в другом неконтролируемом или рискованном поведении
чувствовать, что вы хотите причинить себе вред или покончить с собой
не может навещать друзей, высыпаться, ходить на работу или даже вставать с постели

Паттерны таких смен настроения могут быть симптомами более серьезного состояния здоровья. Вам следует записаться на прием к врачу, чтобы обсудить свои чувства.Они могут работать с вами, чтобы определить, почему вы так себя чувствуете, и что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему.

Если вы в настоящее время находитесь в кризисной ситуации или собираетесь совершить членовредительство или совершить самоубийство, вы можете позвонить на круглосуточную Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

Во многих случаях изменение настроения является симптомом более серьезной проблемы со здоровьем. Они могут возникать, среди прочего, из-за психических заболеваний, гормональных изменений или проблем с употреблением психоактивных веществ.

Психические расстройства

Многие психические расстройства могут вызывать серьезные изменения настроения.Их часто называют расстройствами настроения. К ним относятся следующие:

Биполярное расстройство. Если у вас биполярное расстройство, ваши эмоции варьируются от чрезвычайно счастливых до чрезвычайно печальных. Но изменения настроения, связанные с биполярным расстройством, обычно происходят только несколько раз в год, даже при быстро меняющемся биполярном расстройстве.
Циклотимическое расстройство. Циклотимическое расстройство или циклотимия — это легкое расстройство настроения, подобное биполярному расстройству II типа. В нем вы испытываете эмоции, которые поднимаются и опускаются, но менее серьезны, чем те, которые связаны с биполярным расстройством.
Большое депрессивное расстройство (БДР). В MDD вы долгое время испытываете крайнюю грусть. БДР также иногда называют клинической депрессией.
Дистимия. Дистимия, теперь называемая стойким депрессивным расстройством (PDD), является хронической формой депрессии.
Расстройства личности. При определенных расстройствах личности вы можете испытывать быстрые изменения настроения за относительно короткий период времени.
Деструктивное нарушение регуляции настроения (МДДД). МДДД обычно диагностируется только у детей. В нем у вашего ребенка бывают вспышки, которые не соответствуют его стадии развития.

Вы также можете испытывать резкие перепады настроения, если у вас есть другие психические расстройства, такие как шизофрения и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Согласно обзору 2011 года, дети с резкими перепадами настроения часто считаются больными биполярным расстройством, но на самом деле имеют другое заболевание. Врач вашего ребенка сможет оценить вашего ребенка и помочь вам составить соответствующий план лечения.

Все психические расстройства поддаются лечению с помощью ряда или комбинации лекарств, изменения образа жизни и психотерапии.

Гормональные нарушения

Гормоны также могут вызывать изменение настроения. Это связано с гормонами, влияющими на химию мозга. Подростки и женщины, беременные или переживающие менопаузу, могут испытывать сдвиги в настроении из-за гормональных изменений, связанных с этой фазой развития их тела.

Изменения настроения могут происходить не только из-за гормонов.Если вы испытываете резкие перепады настроения, поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас плане лечения.

Употребление психоактивных веществ

Ваше настроение может значительно измениться, если вы употребляете наркотики или алкоголь. Чрезмерное употребление наркотиков или алкоголя может привести к зависимости, которая может серьезно повлиять на вашу жизнь. Существует множество программ для лечения расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, могут быть тяжелыми как для человека с расстройством, так и для его близких. Возможно, вам понадобится помочь близкому человеку с его расстройством.Их врач может предоставить полезные планы лечения, которые помогут вам оказать им необходимую помощь. Если вы не знаете, как поговорить с человеком, страдающим зависимостью или зависимостью от психоактивных веществ, подумайте вот о чем.

Другие состояния здоровья

Другие состояния здоровья могут вызвать изменение настроения. Это включает состояния, влияющие на ваши легкие, сердечно-сосудистую систему и щитовидную железу. Условия, влияющие на вашу центральную нервную систему, также могут вызывать изменение настроения.

Общие триггеры

Независимо от того, происходят ли ваши резкие изменения настроения из-за основного заболевания или другого фактора, определенные факторы могут их запускать.Сюда входят:

стресс
значительное изменение в вашей жизни
ваш рацион
ваш сон
лекарства

Если вы испытываете частые и серьезные изменения настроения, обратитесь к врачу. Возможно, вам будет полезно отметить, когда у вас изменилось настроение, и чем вы занимались до того, как это произошло. Это может помочь вашему врачу оценить, отреагировали ли вы на изменение образа жизни или это результат какой-то основной проблемы.

Если вы испытываете серьезные сдвиги в настроении или изменения настроения, которые вызывают сильное нарушение типичного поведения, вам следует поговорить со своим врачом.Они могут помочь вам определить причины изменения настроения и найти подходящее лечение. Вам может потребоваться профессиональная терапия или лекарства, чтобы облегчить эти изменяющие жизнь изменения настроения. Также могут помочь простые изменения образа жизни.

Если ваши взлеты и падения не влияют негативно на другие аспекты вашей жизни, возможно, вы сможете справиться с изменениями настроения без медицинской помощи. Возможно, вы сможете регулировать свое настроение, если сделаете следующее:

Ведение журнала для записи значительных изменений настроения также может помочь вам определить причины, по которым вы их испытываете.Ищите закономерности и старайтесь избегать ситуаций или действий, которые напрямую влияют на ваше настроение. Совместное использование дневника настроения с врачом также может помочь в постановке диагноза.

Имейте в виду, что перепады настроения могут различаться по степени тяжести. Переживание ряда эмоций — это часть жизни. Возможно, вам придется изменить свой образ жизни, чтобы вернуться к нормальной жизни, если вы время от времени испытываете перепады настроения.

Вы должны серьезно относиться к изменениям настроения, которые изменяют ваше поведение и негативно влияют на вашу жизнь или на окружающих.Обратитесь к врачу, если вы чувствуете, что в вашей повседневной жизни произошли серьезные сдвиги в настроении или если вы длительное время не в себе. Это могут быть симптомы заболевания.

Каковы общие причины резких перепадов настроения?

Общие причины резких перепадов настроения варьируются от заболеваний головного мозга или других заболеваний до злоупотребления психоактивными веществами и побочных эффектов некоторых лекарств. Изменения настроения могут произойти внезапно в новой обстановке или ситуации. Беременность и менструальный цикл также часто вызывают перепады настроения, как и гормоны в подростковом возрасте. Другими частыми причинами перепадов настроения, которые могут возникать внезапно, являются сердечно-сосудистые и легочные заболевания, а также судороги и инсульты.

Регулярные упражнения могут помочь уменьшить перепады настроения и раздражительность.

Когда человек страдает инсультом, повреждение мозга может вызвать сильные эмоции, а также изменения в мыслях и поведении. Внезапная депрессия и гнев также могут быть вызваны переживаниями пациента, перенесшего инсульт, по поводу потери речи, движения или других физических навыков. Судороги и внезапные изменения настроения связаны тем, что депрессия или раздражительность могут возникнуть за несколько минут до приступа. Внезапные перепады настроения при сердечно-сосудистых или легочных заболеваниях могут происходить из-за того, что мозг получает меньше кислорода и питательных веществ для крови.Человек может внезапно почувствовать дезориентацию или возбуждение и испытывать трудности с концентрацией внимания.

Стрессовые ситуации могут вызвать резкие перепады настроения, в том числе раздражительность.

В подростковом возрасте повышение уровня половых гормонов в организме может вызвать внезапные изменения настроения.Переживания резких изменений настроения или эмоций обычно недолговечны, хотя у женщин они могут повторяться перед каждым менструальным циклом. Предменструальное расстройство (ПМС) — частая причина перепадов настроения, которые могут проявляться в виде легкой грусти или раздражительности примерно за одну или две недели до начала каждого менструального цикла. Предменструальное дисфорическое расстройство — более тяжелая форма ПМС с более сильными перепадами настроения. Резкие перепады настроения во время или после беременности также являются обычным явлением и обычно связаны с гормональными изменениями.

Заболевания легких считаются частой причиной резких перепадов настроения.

В стрессовой ситуации или в новой обстановке обычно возникают резкие перепады настроения, например, спокойствие, а не переход в тревожность или раздражительность.Химические сигналы, поступающие в мозг, могут измениться из-за стресса или страха в незнакомой обстановке или в новых или сложных ситуациях. Гормоны, такие как адреналин, могут вызвать внезапное изменение настроения, такое как чувство «ускорения» и прилив энергии или позывов к действию.

ПМС часто является причиной резких перепадов настроения у женщин.

Некоторые лекарства могут вызывать внезапные изменения настроения из-за изменений, которые химические вещества создают при смешивании с химией мозга. Злоупотребление психоактивными веществами, будь то наркотики или алкоголь, также является частой причиной резких перепадов настроения, связанных с изменениями химического состава мозга. Расстройства мозга и настроения также вызывают изменения настроения, в основе которых может лежать химический дисбаланс. Внезапные перепады настроения чрезвычайно распространены при биполярном расстройстве, которое раньше называлось маниакальной депрессией из-за циклов приподнятого настроения, контрастирующих с депрессивными эпизодами.Люди с быстрой ездой на велосипеде или смешанными типами биполярных расстройств могут быть особенно предрасположены к внезапным изменениям настроения.

При необходимости врач может назначить лекарства и провести психологическую терапию при перепадах настроения.
Диета человека часто является фактором его настроения.
У беременных могут наблюдаться гормональные перепады настроения.
,

Внезапные перепады настроения — проблемы со здоровьем

Уважаемая Рэйчел,

Мужчина, за которого я подумываю выйти замуж, может быть очень милым и добрым. Но как только мы хорошо ладим, он внезапно меняется. Что бы ни происходило в его жизни, он начинает говорить, что я что-то с ним делаю. Он перестает со мной разговаривать на несколько дней, затем снова становится очень добрым. Когда я спросил его, что случилось, у него всегда была веская причина, например, стресс на работе или другие вещи. Мне совсем не нравится то, как я себя чувствую.Я никогда не знаю, как со мной будут обращаться, хотя в других случаях он был очень добр.

Мои родители говорят, что он успешный и будет хорошим мужем. Я сомневаюсь. Я думаю, они думают о деньгах. Хотя он мне нравится, когда он добрый, мне не нравится, когда он обвиняет меня в том, чего я никогда не делал. Мои родители говорят, что это «нормально», но я не уверен. Что я должен делать?

Ю.М.
NY, NY

Уважаемый Ю.М.,

Я думаю, что задавать вопрос, который задаешь, — признак силы и эмоциональной зрелости.Это решение, хотя и болезненное и трудное, требует глубоких размышлений и ясности, прежде чем продолжить. Вы должны похвалить вас за то, что вы нашли время разобраться в своих чувствах перед свадьбой.

Еврейский брак — это связь двух душ. Когда наша душа как бы «родилась», она была цельной и законченной, а затем Всевышний раскололся. Он создал две половины из этого целого, и дело брака — это воссоединение этих двух половин. Найти свою половинку, ту, кто нас дополняет, — это колоссальное усилие.Для него часто характерны сомнения. Сомнение, во всей его тяжести и замешательстве, может быть движущей силой для достижения истинной ясности и покоя… оно действительно может помочь вам принимать правильные решения.

Когда мы вступаем в брак, мы должны знать, что мы вступаем в брак с тем, что видим, но мы также заключаем брак с тем, чего не видим. Очевидно, что невозможно понять и узнать человека в целом до брака, но мы можем многому научиться из того, что видим. Вы описали модель поведения, которая вызывает беспокойство.

Важно понимать, что в период ухаживания, до брака, мужчина (и женщина) ведут себя наилучшим образом; он хочет жениться на девушке. Итак, он должен показать вам лучшее, что у него есть; он должен стараться произвести на вас впечатление и доказать, что он достоин вас. Поведение, которое вы описываете, и, что не менее важно, ваши чувства по поводу его поведения, похоже, подразумевают отсутствие гармонии между тем, кем он является, и тем, кем он хочет, чтобы вы его видели. Я настоятельно рекомендую вам открыто поговорить с ним о ваших опасениях.

Если на самом деле он действительно «переутомлен работой», как он будет себя вести в более стрессовых ситуациях? Например, рабочая нагрузка в сочетании с рождением ребенка и приходом свекрови. В нашей повседневной жизни нет недостатка в стрессовых ситуациях; вопрос в том, как нам справиться с давлением? Вы выразили сомнение и дискомфорт по поводу его механизмов выживания. Я думаю, что эта ситуация требует более глубокого изучения.

Напряжение, плохой день, что-то идет не так, никогда не оправдание плохого обращения с другим.Если он ведет себя неуверенно в период ухаживания, я думаю, вы должны очень беспокоиться о том, как он будет относиться к вам и детям, когда ему больше не нужно никого впечатлять, и это за закрытыми дверями. Похоже, вам дают представление о нездоровой модели поведения, над которой нужно серьезно работать.

В традиционных еврейских свиданиях проводится огромное количество проверок биографических данных даже до первого свидания. Задаются, казалось бы, инвазивные и очень личные вопросы, такие как, например, «принимаете ли вы какие-либо лекарства», «есть ли в семье какие-либо болезни.”

Ссылки даны для того, чтобы потенциальный претендент мог получить широкий диапазон мнений и мнений из различных источников; раввины, учителя, друзья, коллеги. Все это делается для защиты обеих сторон от ненужной эмоциональной боли. Я думаю, было бы разумно, если вы еще этого не сделали, поговорить с некоторыми из его сверстников об их впечатлении от его настроения, может быть, есть какая-то закономерность, или, может быть, это поведение является новым.

Пожалуйста, поймите, что это не шпионаж и даже не неприемлемо, вы стоите на пороге одного из важнейших решений в вашей жизни — вы заслуживаете того, чтобы немного узнать о своем муже.Неизвестное, например, как он будет выглядеть, когда будет держать новорожденного, или как он научит вашего ребенка ездить на велосипеде, — эти вещи останутся неизвестными, пока не придет их время. Но то, что вы можете знать, я бы посоветовал вам тщательно изучить, особенно из-за высказанных вами оговорок.

Может случиться так, что ему нужно разработать новые инструменты управления стрессом, или может быть что-то еще происходит, о чем он еще не поделился с вами, или может быть, вы слишком остро реагируете… Я не могу сказать точно. Но то, что я могу вам сказать, это то, что не разговаривать по несколько дней с женихом и беспорядочные перепады настроения, а также обвинять там, где ее нет, — это ненормально. И такого поведения нельзя ожидать от того, кто ухаживает за молодой женщиной для замужества.

Я действительно надеюсь, что вы найдете время, чтобы изучить эти проблемы, и, пожалуйста, не позволяйте никому подталкивать вас к браку, в котором у вас есть веские причины, в которых вы не уверены.

Рэйчел

стр.С .: Я думаю, вам также стоит подумать о том, чтобы найти кого-то, с кем вы двое могли бы открыто поговорить. В идеале кого-то, кого вы оба уважаете, или даже терапевта. Добрачное консультирование может иметь важное значение для того, чтобы брак начался здоровым.

Внезапные перепады настроения — Здоровье и благополучие