Коррекционно-развивающее занятие для детей 8-10 лет
Коррекционно – развивающее занятие для детей с нарушениями социально – коммуникативных умений поведения.
«Я и другие. Приемы активного общения»
Цель программы: Формирование и развитие социально – коммуникативных умений поведения, развитие сплоченности, формирование умения выражать свои чувства, умение передавать свои положительные эмоции.
Задачи:
Сформировать знания у детей о нормах межличностных отношений;
Сформировать у детей представление о самом себе, как личности;
Обучить детей эффективным методам успешного коммуникативного общения;
Создать эмоционально – благоприятную атмосферу в группе.
Объект: дети 8-10 лет
План занятия.
Содержание:
1 Вступление. Настрой на работу
2 Упражнение «Ты мне нравишься!»
3 Упражнение «Зум»
4 Упражнение «Аппаратчики»
5 Упражнение «Здравствуй, ты представляешь?»
6 Упражнение «Испорченный телефон»
7 Упражнение « Ищу друга»
8 Завершение занятия. Подведение итогов.
Ход занятия
(Занятие проводится в классе, рабочие места для детей подготовлены заранее).
Психолог. Здравствуйте, ребята! Сегодня мы собрались нашей дружной компанией, чтобы поговорить о важном слове, без которого мы не сможем существовать и развиваться в правильном направлении. Это слово «ОБЩЕНИЕ». Знаете что это такое?
Дети отвечают.
Упражнение «Ты мне нравишься!»
Цель: способствует развитию хороших отношений между детьми. Некоторые дети легко могут выражать свои эмоции, для других это – проблема. В этой игре все участники получают реальную возможность развить этот важный навык.
Материалы: мяч.
Инструкция: ведущий просит детей сесть в один общий круг. Далее предлагает детям принять участие в одной очень интересной игре: « Каждый из нас сейчас может выразить свои добрые мысли и чувства, которые он испытывает к своим одноклассникам. Тот, к кому попадает мяч должен посмотреть на своего соседа «добрым взглядом» и сказать: «Ты мне нравишься, потому что…», назвав его по имени».
Ведущему необходимо внимательно проследить затем, чтобы в ходе игры все дети получили мяч и сказали добрые слова. Для этого необходимо объяснить детям, что мы любим не только своих самых близких друзей, но и каждого кто в данной группе. Ведь в каждом есть что – то такое, что достойно уважения и любви. Эти мысли очень важно постоянно повторять и подчеркивать в современном обществе, наполненном конкурентной борьбой за место под солнцем. Важно обратить внимание на детей, которым сложно произнести фразу «ты мне нравишься…», и позволить им заменить ее словами «мне понравилось, как ты…».
В конце упражнения ведущий предлагает детям рефлексию:
Легко ли вам было говорить приятные слова другим детям?
Кто вам уже говорил что – нибудь приятное до этой игры?
Достаточно ли дружен ваш коллектив (группа)?
Почему каждый из нас достоин любви?
Что – нибудь удивило вас в этой игре?
Упражнение «Зум»
Цель: создание благоприятной обстановки в группе детей, повысить положительно – эмоциональный настрой.
Инструкция: ведущий предлагает детям сесть в круг и объясняет правила игры. «Мы сейчас попали на трассу, где с огромной скоростью проносятся машины. А едем мы так: я резко поворачиваю голову к правому соседу и передаю ему звук «зум», он передает его своему соседу справа и так далее. Если кто – то хочет притормозить или остановиться, то он немного отклоняется назад и издает звук тормозов. А «зум» передается в обратном направлении».
Это упражнение эффективно использовать в том случае, когда вам нужно создать из отдельных членов группы «единый организм
Упражнение «Аппаратчики»
Цель: сформировать у детей умение действовать сплоченно, дружно.
Инструкция: из группы вызываются 3 человека – это механики – аппаратчики. Все остальные участники – роботы. Задача механиков – аппаратчиков сделать так, чтобы роботы не сталкивались друг с другом и не ломались. Задача роботов двигаться по комнате только по прямым линиям в указанном механиками, направлении, в том случае, когда они натыкаются на стену или другого робота, они ломаются и начинают громко пищать. Направлять их в другую сторону может только механик – аппаратчик. Секрет работы механиков – аппаратчиков состоит в том, что им необходимо образовать импровизированный треугольник (встать на трех вершинах) и направлять роботов по его граням. Но ведущий не говорит об этом участникам, они сами стараются догадаться, найти правильную стратегию.
В конце упражнения психолог предлагает детям рефлексию:
Что вы чувствуете после выполнения этого упражнения?
Удалось ли вам справиться с заданием?
Что вы сделали для того, чтобы эффективно выполнить задачу игры?
Какую роль играл каждый участник – аппаратчик?
Что мешало вам при выполнении задания?
Как можно было бы выполнить это задание по – другому?
Упражнение «Здравствуй, ты представляешь?»
Цель: сформировать у детей умение передавать положительные эмоции друг другу.
Инструкция: ведущий поворачивается к участнику слева от него и весело говорит: «Здравствуй! Ты представляешь…», а затем сообщает ему какую – нибудь новость, рассказывает смешную историю или анекдот. Задача участника – внимательно выслушать и порадоваться вместе с ведущим. Затем повернутся к соседу слева и тоже радостно произнести: «Здравствуй! Ты представляешь…» и заканчивает фразу уже своей новостью. В процессе игры можно изменить задание, например, попросить детей пересказывать одну и ту же новость. Ведущему необходимо проследить за тем, как изменяется первоначально сообщенная информация.
Упражнение «Испорченный телефон»
Цель: сформировать у детей умение правильно передавать сообщение или какую – либо информацию.
Инструкция: дети садятся в круг так, чтобы каждый мог шепнуть на ухо своему соседу то, что услышит от предыдущего участника. Ведущий придумывает слово и говорит его на ухо первому участнику, тот передает его второму, второй – следующему и так до последнего игрока. Затем ведущий обращается к последнему ребенку и спрашивает, что он услышал. Почти всегда с загаданным словом происходит интересное превращение. Например, слово «красавица» превращается в «впшик» или еще что – что интересное и короткое. Важно чтобы ведущий изначально предупредил детей, что нельзя намеренно искажать услышанное и переспрашивать.
Упражнение « Ищу друга»
Цель: формирование у детей представления, о себе по каким – либо характерным чертам характера.
Материалы: листы бумаги, ручки, скотч.
Инструкция: каждый участник группы пишет на листе объявление о поиске друга. При этом ограничений в тексте и четкого алгоритма написания нет. Главное – не подписывать листок. На это отводится достаточное количество времени, например 8 – 10 минут. Эти объявления расклеиваются по всей комнате. Затем все участники прогуливаются по комнате, читают их и выбирают максимум 2-3 объявления, на которые они откликнулись бы, и ставят на них подпись. Потом все объявления собираются, и подсчитывается количество откликов. Можно обсудить, почему то или иное объявление набрало определенное количество откликов, с чем это связано.
В конце упражнения ведущий предлагает детям рефлексию:
Что вы чувствуете после выполнения этого упражнения?
Чем вы руководствовались, когда выбирали объявление, на которое откликнулись?
Сколько времени вам понадобилось, чтобы выбрать подходящее для вас объявление?
Сколько объявлений вы выбрали, и сколько бы вам хотелось выбрать?
Сколько человек откликнулось на ваше объявление?
Что было важного в вашем объявлении: описание себя или предъявление требований к новому другу?
Изменили бы вы сейчас свое объявление и почему?
Ведущий должен вывести свою группу на обсуждение отношений между людьми, на то, что является важным в их собственных отношениях, предъявлений требований и ожиданий чего – то от других или предложение всего того, что есть в них самих. Ведущий должен подвести детей к тому, чтобы они самостоятельно могли дать обратную связь друг другу о том, что они чувствуют и думают в ответ на ту или иную позицию, которая им наиболее приемлема.
В конце занятия ведущий подводит итог рефлексией по всем заданиям:
Какое упражнение вам больше всего понравилось или запомнилось и почему?
В какую игру вы поиграли дома с родственниками?
Кто был самым активным из детей?
Кто был пассивным?
Есть ли среди вас, кому не понравились игры на занятии и почему?
Важно, чтобы каждый из детей высказался о своих чувствах, настроении после занятия.
Интересные психологические тренинги для детей и подростков
У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.
Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.
Содержание
Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?
Тренинговые упражнения для дошколят
Психологические тренинги для школьников младших классов
Игры для тренингов в подростковом возрасте
Детские психологические тренинги: некоторые правила
Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?
Тренинг – один из популярнейших и эффективных методов достижения результата, использующийся в практической психологии. Он основан на применении ряда психокоррекционных и психотерапевтических приемов.
Тренинги для детей и подростков помогают развить навыки:
- межличностного и межгруппового взаимодействия;
- общения;
- саморегуляции.
Кроме того, специальные психологические тренинги для школьников часто проводят с целью профессиональной самоориентации.
Педагоги-психологи применяют различные виды тренингов, направленных на то, чтобы выработать у детей определенные качества, умения, навыки, способы мышления, модели поведения, психологические установки, корректирующие их психоэмоциональное состояние.
Психологические тренинги для подростков, и в особенности для детей дошкольного и младшего школьного возраста – это, прежде всего, увлекательные игры и упражнения, в ходе которых осуществляется практическое обучение.
Занятия могут проходить как в группе, так и индивидуально. Форма обучения изменяется в зависимости состава и поведения участников тренинга, а также их мотивации. Такой подход позволяет раскрыться каждому ребенку, раскрепощает и учит коллективному взаимодействию.
Максимальную эффективность игровые тренинги приносят лишь в том случае, если ребенок сам заинтересован в изменениях своего поведения, мировоззрения и личностном росте.
Тренинги по психологии для детей не обязательно должны проводиться квалифицированными психологами, воспитатель или учитель также может успешно справиться с этой задачей.
Тренинговые упражнения для дошколят
Чтобы внимание детишек не рассеивалось, игры для тренингов дошкольников должны быть недолгими. Лучше за одно занятие провести 3-4 разные игры. Каждая из них должна быть направлена на достижение определенной цели.
Тренинг-игра «Дракоша, кусающий свой хвостик»
Эта игра помогает детям избавиться от имеющихся страхов, снять напряженность и невротические состояния.
На время проведения игры желательно включить веселую музыку. Дети, выстроившись цепочкой друг за другом и держась за плечи впереди стоящего товарища, изображают туловище дракона. Стоящий первым малыш, который являет собой голову чудовища, старается поймать «хвостик» – последнего в цепочке ребенка, задача которого – ловко увернуться.
Тренинг-игра «Я твой друг»
Очень хорошее упражнение для тренинга детей дошкольного возраста – оно помогает развитию чувства эмпатии – умения сопереживать, дружить, помогать, а также учит групповой работе.
В ходе игры дети знакомятся с неким героем (например, это может быть игрушечный попугай), попавшим в беду и нуждающемся в помощи. Предложив малышам встать в круг, воспитатель может рассказать, как к ним в группу залетел попугай: «Наверно, он нечаянно выбрался из клетки, не знает, как вернуться к хозяевам, ему страшно и одиноко». Детям предлагается попугай-игрушка, с которым они должны подружиться, погладить его, ласково поговорить, дать ему понять: его никто не обидит, ему помогут, он среди друзей.
Тренинг «Какая ты, Клякса?»
Очень часто детские тренинги содержат элементы художественного творчества. Например, с помощью постановки клякс на бумаге можно не только развивать воображение детей, но и снимать агрессию и страхи.
Для этого упражнения нужна-то всего лишь бумага да гуашевые краски. Малыш выбирает себе краску, какую он хочет. (Кстати, психологи нередко по такому выбору могут сделать заключение о психоэмоциональном состоянии ребенка: выбор мрачных красок говорит о его подавленности).
А потом, набрав ее на кисточку, надо брызнуть на подготовленную бумагу. Если лист сложить пополам, так чтобы пятно краски отпечаталось на другой половине бумаги, получится некое изображение. Можно предложить детям пофантазировать: что или кого они видят в полученной «композиции», страшное оно или смешное, злое или доброе?
Психологическое упражнение на самоконтроль
Очень важны психологические тренинги для детей, которые учат их сдерживать негативные эмоции. Дошкольникам необходимо почаще напоминать о том, что когда они злятся, а тем более хотят ударить кого-то, необходимо сделать паузу, несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом встать прямо, закрыть глазки, посчитать до десяти и, улыбнувшись, открыть глаза. Злоба и раздражение боятся спокойствия и улыбки.
Важно подчеркивать, что когда дети научатся управлять своими эмоциями, их можно будет считать по-настоящему взрослыми.
Психологические тренинги для школьников младших классов
Психологические упражнения для тренингов детей младшего школьного возраста должны прорабатывать их основные внутренние проблемы и учить в будущем справляться с ними самостоятельно.
В психологический тренинг для детей 7-9 лет следует включать:
- актерские техники;
- упражнения на релаксацию;
- различные диагностические методики;
- арт-терапию;
- сюжетно-ролевые игры.
Они помогут смоделировать различные ситуации и обыграть возможные варианты поведения.
«Барометр настроения»
Для начала ведущий игры должен показать детям настоящий барометр и рассказать, что это такое и для чего его используют. После этого ребята должны с помощью рук «измерить» свое настроение. Например, плотно сжатые ладони обозначат плохое настроение, а широко разведенные руки – хорошее.
«Что я люблю делать»
Эта игра позволяет детям узнать друг о друге что-нибудь новое. Один из участников должен при помощи жестов и движений «рассказать» детям о любом занятии, которое ему нравится: чтение, рисование, танцы. Остальные внимательно смотрят и стараются угадать, какое занятие имеется в виду. После того, как показывающий участник заканчивает свой «рассказ», все начинают угадывать. Нужно обязательно сказать в конце, догадался ли кто-нибудь из ребят. Далее идет выступать следующий игрок.
«Мне нравится…»
Ребята встают в круг. Начинающий игру должен повернуться к сидящему слева и начать говорить с фразы: «Коля (Миша, Соня и так далее), мне нравится…» Дальше идет любой комплимент участнику: «…твои глаза / как ты рисуешь / как ты танцуешь». И так по кругу, пока не дойдет до начинавшего.
«Река»
Нужно поставить детей в одну колонну. С этого момента они становятся большой рекой, которая может разливаться на два так называемых рукава – две небольшие речки. Чтобы показать, как эта река разливается, ведущий ставит в начале речки двух ребят – лидеров – и разводит их в разные стороны. Ребята за ними должны встать за одним из лидеров, затем за другим – по очереди. Важно учесть желание каждого лидера. Так дети учатся образовывать подгруппы.
«Царевна Несмеяна»
На стул, поставленный перед детьми, садится один из них. Теперь он становится «царевной Несмеяной», которой необходимо поднять настроение и заставить ее улыбнуться. Для этого ребята по очереди говорят «царевне» о ее достоинствах – о красоте глаз, умении хорошо петь и так далее.
«Поддержка»
Дети встают в так называемый волшебный круг. Один из них оказывается в его центре. Нужно держать спину прямой, ноги свести вместе. Окружающие его ребята поднимают руки примерно на уровень груди. Расстояние между ними и стоящим в центре не должно быть большим, ведь он начинает падать в любую сторону, а ребята должны его ловить. Эта игра основывается на доверии – умении его проявлять (падение) и оправдывать (дети должны успеть поймать и аккуратно поставить на место).
«Доброе тепло»
Дети становятся в круг и берут друг друга за руки. Это игровое упражнение заключается в том, чтобы передавать друг другу душевное «тепло». Делается это с помощью несильного рукопожатия. Первый игрок передает игроку справа, тот – другому, и так, пока цепочка не завершится на том, кто начал. Сначала игра ведется с открытыми глазами, а потом, с началом второго круга, ребята закрывают глаза.
Игры для тренингов в подростковом возрасте
Психологические тренинги для подростков главной своей целью должны ставить обучение подрастающего поколения успешному функционированию в постоянно меняющемся современном мире.
Стоит отметить, что к этому критическому возрасту все дети подходят совершенно не подготовленными. Их одолевает масса сомнений как в себе, так и в своих способностях. Часто они совершенно не знают как вести себя в той или иной ситуации, постоянно провоцируя конфликты.
Принимая во внимание особенности подросткового возраста, всевозможные центры сегодня практически повсеместно реализуют специальные тренинговые программы для подростков.
Наиболее популярны:
- тренинг общения для подростков;
- тренинг личностного роста для подростков.
Тренинги общения для подростков столь актуальны потому, что в этом возрасте ведущей деятельностью становится именно общение со сверстниками. И от того, с кем и как будет общаться ребенок, зависит его дальнейшее развитие, становление его личности. Поэтому очень важно научить ребят выстраивать дружеские отношения. Научить самоутверждаться в коллективе сверстников и привлекать внимание противоположного пола, не нарушая норм социального поведения и не пренебрегая этическими и моральными ценностями.
Тренинги для подростков личностного роста преследуют следующие цели:
- повысить уверенность в себе;
- снять страх перед публичными выступлениями;
- развить целеустремленность;
- совершенствовать коммуникативные навыки;
- повысить школьную успеваемость;
- сформировать лидерские качества.
Провести качественный психологический тренинг для подростков может простой школьный учитель в обычном школьном классе. Главное научиться подбирать игры и упражнения для тренингов, соответствующие поставленным целям и задачам.
Психологические игры для подростков
«Дорога моей жизни»
Для начала участникам выдается бумага, на которой они должны нарисовать «маршрут своей жизни», начинающийся со дня рождения, а заканчивающийся днем проведения этой игры. В промежутке подросткам нужно отметить главные события своей жизни. На такой «карте» можно рисовать события знаками или просто подписывать.
Работа над изготовлением карты жизненного пути должна длиться около 15 минут.
Далее следует предложить детям разбиться на пары и рассказать друг другу о событиях, указанных на изображенном маршруте.
Всего игра длится около 25 минут.
«Счастливая шкала»
Мини-игра длится всего 5 минут. Участникам предлагается указать, на сколько баллов из 100 они оценивают свою жизнь, где 100 баллов – это очень счастливая, а 1 – совсем не счастливая.
Оценка должна оглашаться вслух, а затем обосновываться. Членам группы можно задавать друг другу вопросы. Беседа проходит по очереди.
Игру можно сделать еще интереснее, если одни игроки будут называть только положительные события, а другие только отрицательные. Например, первый участник расскажет о счастливых случаях, второй – о грустных, третий – о счастливых и т. д.
«Дочки-Матери»
Перед проведением этой игры ведущий должен разъяснить игрокам роль телесного контакта и прикосновений для межличностных отношений.
После этого участники делятся на пары, в которых один становится ребенком, а второй – мамой (папой). «Родитель» должен показать разнообразные чувства по отношению к «ребенку» прикосновениями к разным частям тела. Действия должны подкрепляться словами. Это все длится 3 минуты, затем – участники меняются ролями и продолжают играть еще 3 минуты.
В конце игроки должны поделиться, кем им больше понравилось быть и почему. На обсуждение можно отвести около 4 минут.
«Мы похожи?»
Эта игра – тренинг для подростков имеет два варианта и длится 25 минут.
В первом варианте игроки хаотично перемещаются по помещению и каждому встречному говорят, чем он похож и отличен от него самого.
Во втором варианте игроки разбиваются по парам и первые 4 минуты разговаривают о сходствах, а следующие 4 – о различиях.
В конце обоих вариантов игры идет общее обсуждение темы, в котором каждый из участников должен прийти к мнению, что все люди похожи друг на друга, но при этом очень разные.
«Жизненные радости»
Игра нацелена на акцентирование внимания на радостных моментах жизни, она побуждает игроков к рассуждению о том, что приносит им положительные эмоции или принесет в будущем. Вместе с этим игра учит подростков работать в команде и общаться.
Для начала общая группа делиться на маленькие подгруппы по 3 человека. Каждой подгруппе выдается картинка, которая затрагивает одну из сфер жизни. Участники должны придумать историю по этой картинке, затем перейти к следующей и продолжить эту историю. Написание рассказа заканчивается, когда подгруппа опишет все имеющиеся картинки. На описание каждой карточки у игроков есть 5 минут.
В конце все истории зачитываются и обсуждаются. В общем, на игру дается час-полтора.
«А что, если бы…?»
Цель этого упражнения для тренинга – обучение подростков причинно-следственным связям и побуждение к обсуждению собственных эмоций и чувств. Также игроки, анализируя возможное поведение в той или иной ситуации, научаться реагировать и вести себя правильно.
В первом варианте этой игры на столе или на полу раскидываются листки с началом истории или ситуацией, каждый участник должен подготовить продолжение этой истории. Затем все истории обсуждаются.
Во втором варианте вместо одного человека участвует группа, которая должна инсценировать продолжение истории с листка.
В третьем варианте каждому участнику раздается листок с неоконченным предложением, которое нужно продолжить.
Варианты начал предложений:
Если я влюбился (лась), то…
Если я кого-то ненавижу, то…
Если я очень рад (а), то…
Если я очень грустен (а), то…
Если я не хочу ничего делать, то…
Если я хочу что-то сделать, то…
Если я смертельно болен (а), то…
Если умер кто-то очень близкий, то…
Если от меня ушла девушка (парень), то…
Если я хочу порвать отношения, то…
Если я ревную, то…
Если я злюсь, то…
Если мне нужно бросить учебу, то…
Если я (моя девушка) забеременею, то…
Если меня кто-то третирует, то…
Если мне придет в голову желание покончить с собой, то…
Если мои родители решили расстаться, то…
Если я очень счастлив (а), то…
Если я выиграл (а), то…
Если я проиграл (а), то…
Если я получил (а) огромное наследство от малознакомого родственника, то…
Если я буду сильно пьян (а), то…
Если я боюсь, то…
Если мне нужна поддержка, то…
Если в меня влюбился тот, кто совсем мне неприятен, то…
Если на меня нападут в подворотне, то…
Если я узнаю, что я приемный ребенок, то…
Подобные психологические упражнения для подростков полезны тем, что помогают предотвратить или выявить имеющиеся проблемы и удержать детей от необдуманных поступков.
«Царство»
В самом начале игры выбирается царь (его могут назначить игроки), затем он выбирает себе царицу. Правящая пара выбирает себе по два помощника, которые выбирают себе по одному помощнику, а они уже по одному своему помощнику. Это распределение происходит пока все участники не получат роли.
Игра начинается с того, что царь и царица повелевают что-либо изменить в устройстве царства, чтобы жизнь в нем стала лучше. Их указ передается помощникам в порядке ранее созданной иерархии, пока не дойдет до самых низов. Каждый из помощников берет на себя часть работы по приказу правителя и ниже передают указания, с помощью которых царский приказ должен выполнится. Во время игры участники обсуждают, как указ правящей пары повлияет на жизнь всего царства.
Затем роли меняются и игра повторяется. Перед сменой ролей участники обсуждают, понравились ли им указания правящей пары и их роль в этом царстве. Важно, чтобы каждый игрок побывал в каждой роли и высказал свое мнение.
Игра помогает подросткам примерить на себя разные социальные роли и почувствовать ответственность за последствия принимаемых решений. В этой игре можно легко выявить лидеров и ведомых и исходя из этого, продолжать работу с детьми.
Игру стоит проводить не дольше часа, иначе она может надоесть.
«Определения»
В каждом новом коне этой игры для тренинга межличностных взаимоотношений один из участников должен выходить из комнаты, остальные в это время загадывают кого-то из оставшихся.
Вернувшись участник должен задать пять вопросов о загаданном человеке. Ответами на эти вопросы должны быть прилагательные, описывающие загаданного участника. Игра продолжается до тез пор, пока каждый из участников не попробует угадать загаданного человека. В среднем это занимает около 20 минут.
«Прощание»
Групповые психологические тренинги с подростками должны вестись с соблюдением определенных правил, обязательных для исполнения каждым членом группы. Их необходимо обговорить на первом тренинговом занятии.
В конце каждого занятия ведущий должен напоминать о необходимости сохранения доверия, появившегося в группе, а для этого участникам не следует делиться или обсуждать услышанное на тренинге с посторонними людьми. Всеми эмоциями участник может поделиться на следующих занятиях со своей группой.
Связь, появившаяся в группе, поможет сохранить настроение и энергетику занятий, и, чтобы эту связь поддерживать, ведущий может предложить участникам прощаться особенным способом.
Во время ритуала прощания все участники должны будут встать в круг и по очереди повторить жест, который будет считаться прощальным. Его может придумать ведущий или сами подростки. Это прощание должно повторяться в конце каждого занятия и передаваться новым участникам.
Желательно уточнить, что такое прощание может использоваться только в группе, как некий тайный знак.
Детские психологические тренинги: некоторые правила
Конечно, вы можете выработать свои собственные законы и правила для каждой конкретной группы детей, но советуем обязательно включить туда следующие пункты:
- конфиденциальность;
- право на личное мнение;
- искреннее общение;
- умение слушать = уважение к выступающему.
Надеемся, что эти простые и интересные упражнения для тренинга помогут реализовать поставленные вами воспитательные и обучающие задачи, добиться высоких результатов в личностном развитии ваших воспитанников.
Тренинг для подростков «Успешная юность»
Воспитание ребенка 8-9 лет: советы психолога
Автор: Елизавета Ломилина
Каждый детский возраст – особенный, у него своя психология. По мере взросления своего чада родителям приходится решать новые вопросы. Для того, чтобы было проще воспитывать ребенка, помогать ему и сохранять гармонию в семье, важно знать особенности его возраста.
Психологические особенности детей в 8 — 9 лет
- Происходит активное формирование собственной точки зрения, мировоззрения. Теперь он достаточно чётко может высказывать собственное мнение по многим вопросам..
- Младшие школьники начинают проверять информацию, которая к ним поступает, анализируют её и делают собственные выводы. Слова родителей уже не воспринимаются как 100% правда.
- У детей этого возраста ярко выражена потребность в общении и дружбе, им уже меньше хочется проводить время с родителями.
- Всё же похвала и одобрение взрослых очень важны. Причём школьнику ценно, чтобы говорили именно о нём, делали акцент на его личных особенностях и хвалили за дело.
- Важно наличие хобби, если у ребенка ещё нет увлечения, стоит уделить внимание этому вопросу и найти подходящие дополнительные занятия.
- Несмотря на то, что к 8 годам большинство детей уже хорошо адаптируются к школе, у них достаточно высокая утомляемость. Они быстро устают, и нуждаются в достаточном количестве отдыха.
- У большинства детей уже сформированы понятия «социальных норм» и дисциплины. Они умеют вести себя как на уроках, так и в других общественных местах.
Особенности развития мальчиков и девочек в 8 лет
Детям уже хорошо понятны отличия между мальчиками и девочками. Разница заметна во всём – во внешности, особенностях характера и поведения, обязанностях, которые выполняют дети дома и в школе.
Девочки 8 ми лет
Юные школьницы обычно более послушны и сдержаны отзывчивы, лучше чем мальчики ведут себя на занятиях.
Они активно интересуются своей внешностью, проявляют интерес к одежде. Уже в этом юном возрасте девочка важно выглядеть красиво.
Школьницам 8 лет нравится заботиться о малышах, выполнять поручения родителей относительно младших братьев и сестёр. А мальчикам это чаще даётся с трудом.
Среди увлечений девчонок чаще всего встречаются творческие занятия – музыка и пение, танцы, рукоделие.
Мальчики в восемь лет
Мальчики обычно меньше сдерживают свои эмоции, у них более импульсивное поведение.
У мальчиков очень высока физическая активность, мальчишкам сложно усидеть на одном месте долго. Им близки и интересны активные занятия спортом, командные подвижные игры.
Если мальчику в восемь лет не сложно даётся выполнение уроков, он успешен в учёбе, радуется поощрению со стороны взрослых и учителей. Однако, в случае, когда у него возникают трудности с какой-то дисциплиной, могут возникнуть проблемы с успеваемостью – потому что концентрироваться и тратить много времени на выполнение заданий для него сложно.
В воспитании мальчиков стоит обращать внимание на эту особенность – им тяжело долго сохранять внимание и находиться на одном месте.
Спортивные секции – отличный выбор дополнительных занятий для мальчика. Это возможность активно двигаться, общаться и выплескивать энергию.
Девочке восьми лет важно, чтобы её хвалили как ЛИЧНОСТЬ, а мальчику – чтобы положительно оценивали результат его ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
Советы психолога: что нужно знать родителям детей в восьми лет
- Игра важна
В этом возрасте для ребенка важны игры как способ познание общества и себя. Необходимо предоставлять ребенку время для игр и развития. Время, свободное от кружков и домашних заданий.
В этом возрасте ведущей деятельностью всё ещё является игровая, она постепенно уступает место учебной деятельности, но сейчас нужна ребенку.
Учтите эту особенность при воспитании восьмилетних мальчиков и девочек. Обучение эффективнее, когда оно строится в игровой форме. Так детям проще воспринимать информацию. Игры с одноклассниками, совместные мероприятия и досуговая деятельность учат детей общаться, решать конфликты.
- Учимся свободе
Ребенку хочется чувствовать свободу в принятии решений. Там, где можно предоставить школьнику возможность самостоятельно совершать выбор, стоит это сделать.
Сейчас хорошее время для подготовки к самостоятельности.
Конечно, родителям мальчиков и девочек стоит контролировать его, для того, чтобы обеспечить безопасность. Но стоит постепенно уменьшать степень контроля его действий.
- Режим дня
Для мальчиков и девочек в этом возрасте понятное расписание необходимо. Только так вы сможете обеспечить необходимое количество сна и отдыха, во время учебного года, правильно распределить время для посещения кружков, выполнения домашних заданий. Кроме того, понятное расписание удобно и для ребенка – так он понимает, что ему нужно делать и какие требования к нему предъявляются. Так что воспитанием умения соблюдать режим и расписание заниматься нужно.
- Дисциплина и самостоятельность
Стоит следить за выполнением домашней работы, соблюдением других важных правил, обязанностей. Особенно для мальчиков. Сейчас вы ещё можете влиять на ребенка и привить привычку делать все правильно. Позже – это будет всё сложнее. Однако не используйте жёстких указаний. Старайтесь, чтобы ребенок делал все самостоятельно.
- Учитель имеет значение
Порой для ребят во 2 или 3 классе мнение учителя становится важнее родительского.
Учитель обладает большим авторитетом – важно, чтобы ожидания школьника оправдались.
Он помогает школьнику адаптироваться в классе, наладить отношения с ровесниками, служит «проводником» в новое, более взрослое общество. Отнеситесь очень внимательно к тому, как первый школьный учитель общается со своими подопечными, какие ценности им прививает.
Что делать если ребенок не хочет в школу?
Нежелание идти в школу – важный «звоночек», который нельзя игнорировать.
Возможные причины:
- Школа далеко.
Ребенок не высыпается, ему нужно рано вставать, тратить много сил на дорогу.
Стоит наладить режим дня. Школьник должен спать не менее восьми — девяти часов в сутки. В этом возрасте все ещё важно соблюдать «ритуалы» засыпания. Даже если вам кажется, что ваш малыш уже повзрослел, режим ему необходим будет ещё долго.
Перед сном должен быть минимум 1 час свободного времени для отдыха.
Конечно, по возможности лучше выбирать школу, в которую легко добираться, максимально близкую к дому. Но режим дня при этом обязателен.
- Учёба и дополнительные занятия отнимают много времени.
Школьнику важно отдыхать. Уставший ребенок не сможет эффективно учиться, кроме того, так вы рискуете воспитать нелюбовь к школе в принципе.
Заметили, что мальчик или девочка сильно устают? Проанализируйте расписание, обратите внимание на время для отдыха.
Уберите лишнее – у вас нет задачи именно сейчас успеть все. Обучение должно приносить радость.
- Скучно.
Не так часто, но такое случается. Чаще у мальчиков. Постарайтесь разобраться – причина скуки в том, как происходит процесс обучения в школе, или в самом ребенке. Если дело в учителе, то повлиять на методику преподавания вы вряд ли сможете. Тут за вами выбор – менять школу или нет. Если дело в самом школьнике – можно вводить дополнительные методы мотивации – обсуждать пройденный материал, просить рассказать о том, что изучали сегодня.
За хорошие оценки и успехи в учёбе можно устраивать сюрпризы – совместные походы в кино и парки, в общем то, что любит ребенок, что приносит ему радость.
- Плохое отношение одноклассников и учителей.
Обязательно поговорите с учителем, если чувствуете негативное отношение к вашему ребенку.
Плохое отношение ровесников или учителей нельзя игнорировать!
Если его обижают одноклассники пообщайтесь с их родителями. Но это только часть решения вопроса.
Стоит научить ребенка верно вести себя в таких ситуациях — игнорировать или отвечать обидчикам.
Стоит обратить внимание на то, над чем смеются. Если это имя или внешность – учите верно реагировать на такие слова. А если причина насмешек опрятность или неготовность к уроку, то можно постараться это исправить.
Что делать если у ребенка нет друзей?
Умение общаться – ключевой навык для человека в современном обществе.
Несколько причин, по которым могут возникнуть проблемы общением:
Стоит поддерживать школьника, посещать разные компании и знакомить с разными детьми.
Не настаивайте на том, чтобы ребенок общался с новыми людьми – предоставьте возможность для общения.
Оказывайте поддержку, научите его находить общие темы для разговоров. Можно предложить ему упражнения на развитие общительности. Например, узнать дни рождения людей, задавать незнакомым людям какой-то простой вопрос.
Такое может случиться из-за того, что ребенок мало чем интересуется, или напротив – он «слишком» умный, не по возрасту. И ему скучно с ровесниками. В первом случае стоит расширять кругозор чтением, просмотром передач или фильмов. Во втором случае нужно учить ребенка строить отношения и дружить с разными людьми. И, конечно, искать для школьника подходящую компанию по интересам.
Такая проблема возникает у детей, которые часто болеют. Им сложно каждый раз вливаться в школьный коллектив. Конечно, нужно укреплять иммунитет. Также попробуйте поддерживать общение с детьми, когда ребенок не посещает школу – можно приглашать в гости одноклассников.
Умение выразить свои эмоции – важны навык для каждого человека.
Далеко не все дети восьми – девяти лет способны правильно сказать о своей злости. В итоге – они выражают чувства так, как умеют. Лучшее решение этой проблемы – курсы по развитию эмоционального интеллекта.
- Он стеснительный.
- Нет общих интересов.
- Мало посещает школу.
- Он агрессивный или конфликтный
Помощь психолога и курсы для детей в центре К.О.Т.
Если у вас есть проблемы с ребенком, вопросы по воспитанию или сложные ситуации – всегда можно обратиться к детскому психологу. Хороший специалист расскажет об особенностях возраста, ответит на вопросы и поможет найти выход.
В центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к детскому психологу.
В возрасте 8 9 лет ребенок активно растет. Самое время заняться развитием жизненных навыков, таких как общение, уверенность в себе, умение понимать и свои эмоции.
Если вы думаете, нужен ли ребенку психолог, прочитайте нашу статью на эту тему.
Специально для этого в центре К.О.Т. разработаны детские курсы, на которых под руководством опытных психологов ребята могут развить необходимые навыки.
Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!
Воспитание ребенка 8-9 лет: советы психолога
Автор: Елизавета Ломилина
Каждый детский возраст – особенный, у него своя психология. По мере взросления своего чада родителям приходится решать новые вопросы. Для того, чтобы было проще воспитывать ребенка, помогать ему и сохранять гармонию в семье, важно знать особенности его возраста.
Психологические особенности детей в 8 — 9 лет
- Происходит активное формирование собственной точки зрения, мировоззрения. Теперь он достаточно чётко может высказывать собственное мнение по многим вопросам..
- Младшие школьники начинают проверять информацию, которая к ним поступает, анализируют её и делают собственные выводы. Слова родителей уже не воспринимаются как 100% правда.
- У детей этого возраста ярко выражена потребность в общении и дружбе, им уже меньше хочется проводить время с родителями.
- Всё же похвала и одобрение взрослых очень важны. Причём школьнику ценно, чтобы говорили именно о нём, делали акцент на его личных особенностях и хвалили за дело.
- Важно наличие хобби, если у ребенка ещё нет увлечения, стоит уделить внимание этому вопросу и найти подходящие дополнительные занятия.
- Несмотря на то, что к 8 годам большинство детей уже хорошо адаптируются к школе, у них достаточно высокая утомляемость. Они быстро устают, и нуждаются в достаточном количестве отдыха.
- У большинства детей уже сформированы понятия «социальных норм» и дисциплины. Они умеют вести себя как на уроках, так и в других общественных местах.
Особенности развития мальчиков и девочек в 8 лет
Детям уже хорошо понятны отличия между мальчиками и девочками. Разница заметна во всём – во внешности, особенностях характера и поведения, обязанностях, которые выполняют дети дома и в школе.
Девочки 8 ми лет
Юные школьницы обычно более послушны и сдержаны отзывчивы, лучше чем мальчики ведут себя на занятиях.
Они активно интересуются своей внешностью, проявляют интерес к одежде. Уже в этом юном возрасте девочка важно выглядеть красиво.
Школьницам 8 лет нравится заботиться о малышах, выполнять поручения родителей относительно младших братьев и сестёр. А мальчикам это чаще даётся с трудом.
Среди увлечений девчонок чаще всего встречаются творческие занятия – музыка и пение, танцы, рукоделие.
Мальчики в восемь лет
Мальчики обычно меньше сдерживают свои эмоции, у них более импульсивное поведение.
У мальчиков очень высока физическая активность, мальчишкам сложно усидеть на одном месте долго. Им близки и интересны активные занятия спортом, командные подвижные игры.
Если мальчику в восемь лет не сложно даётся выполнение уроков, он успешен в учёбе, радуется поощрению со стороны взрослых и учителей. Однако, в случае, когда у него возникают трудности с какой-то дисциплиной, могут возникнуть проблемы с успеваемостью – потому что концентрироваться и тратить много времени на выполнение заданий для него сложно.
В воспитании мальчиков стоит обращать внимание на эту особенность – им тяжело долго сохранять внимание и находиться на одном месте.
Спортивные секции – отличный выбор дополнительных занятий для мальчика. Это возможность активно двигаться, общаться и выплескивать энергию.
Девочке восьми лет важно, чтобы её хвалили как ЛИЧНОСТЬ, а мальчику – чтобы положительно оценивали результат его ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
Советы психолога: что нужно знать родителям детей в восьми лет
- Игра важна
В этом возрасте для ребенка важны игры как способ познание общества и себя. Необходимо предоставлять ребенку время для игр и развития. Время, свободное от кружков и домашних заданий.
В этом возрасте ведущей деятельностью всё ещё является игровая, она постепенно уступает место учебной деятельности, но сейчас нужна ребенку.
Учтите эту особенность при воспитании восьмилетних мальчиков и девочек. Обучение эффективнее, когда оно строится в игровой форме. Так детям проще воспринимать информацию. Игры с одноклассниками, совместные мероприятия и досуговая деятельность учат детей общаться, решать конфликты.
- Учимся свободе
Ребенку хочется чувствовать свободу в принятии решений. Там, где можно предоставить школьнику возможность самостоятельно совершать выбор, стоит это сделать.
Сейчас хорошее время для подготовки к самостоятельности.
Конечно, родителям мальчиков и девочек стоит контролировать его, для того, чтобы обеспечить безопасность. Но стоит постепенно уменьшать степень контроля его действий.
- Режим дня
Для мальчиков и девочек в этом возрасте понятное расписание необходимо. Только так вы сможете обеспечить необходимое количество сна и отдыха, во время учебного года, правильно распределить время для посещения кружков, выполнения домашних заданий. Кроме того, понятное расписание удобно и для ребенка – так он понимает, что ему нужно делать и какие требования к нему предъявляются. Так что воспитанием умения соблюдать режим и расписание заниматься нужно.
- Дисциплина и самостоятельность
Стоит следить за выполнением домашней работы, соблюдением других важных правил, обязанностей. Особенно для мальчиков. Сейчас вы ещё можете влиять на ребенка и привить привычку делать все правильно. Позже – это будет всё сложнее. Однако не используйте жёстких указаний. Старайтесь, чтобы ребенок делал все самостоятельно.
- Учитель имеет значение
Порой для ребят во 2 или 3 классе мнение учителя становится важнее родительского.
Учитель обладает большим авторитетом – важно, чтобы ожидания школьника оправдались.
Он помогает школьнику адаптироваться в классе, наладить отношения с ровесниками, служит «проводником» в новое, более взрослое общество. Отнеситесь очень внимательно к тому, как первый школьный учитель общается со своими подопечными, какие ценности им прививает.
Что делать если ребенок не хочет в школу?
Нежелание идти в школу – важный «звоночек», который нельзя игнорировать.
Возможные причины:
- Школа далеко.
Ребенок не высыпается, ему нужно рано вставать, тратить много сил на дорогу.
Стоит наладить режим дня. Школьник должен спать не менее восьми — девяти часов в сутки. В этом возрасте все ещё важно соблюдать «ритуалы» засыпания. Даже если вам кажется, что ваш малыш уже повзрослел, режим ему необходим будет ещё долго.
Перед сном должен быть минимум 1 час свободного времени для отдыха.
Конечно, по возможности лучше выбирать школу, в которую легко добираться, максимально близкую к дому. Но режим дня при этом обязателен.
- Учёба и дополнительные занятия отнимают много времени.
Школьнику важно отдыхать. Уставший ребенок не сможет эффективно учиться, кроме того, так вы рискуете воспитать нелюбовь к школе в принципе.
Заметили, что мальчик или девочка сильно устают? Проанализируйте расписание, обратите внимание на время для отдыха.
Уберите лишнее – у вас нет задачи именно сейчас успеть все. Обучение должно приносить радость.
- Скучно.
Не так часто, но такое случается. Чаще у мальчиков. Постарайтесь разобраться – причина скуки в том, как происходит процесс обучения в школе, или в самом ребенке. Если дело в учителе, то повлиять на методику преподавания вы вряд ли сможете. Тут за вами выбор – менять школу или нет. Если дело в самом школьнике – можно вводить дополнительные методы мотивации – обсуждать пройденный материал, просить рассказать о том, что изучали сегодня.
За хорошие оценки и успехи в учёбе можно устраивать сюрпризы – совместные походы в кино и парки, в общем то, что любит ребенок, что приносит ему радость.
- Плохое отношение одноклассников и учителей.
Обязательно поговорите с учителем, если чувствуете негативное отношение к вашему ребенку.
Плохое отношение ровесников или учителей нельзя игнорировать!
Если его обижают одноклассники пообщайтесь с их родителями. Но это только часть решения вопроса.
Стоит научить ребенка верно вести себя в таких ситуациях — игнорировать или отвечать обидчикам.
Стоит обратить внимание на то, над чем смеются. Если это имя или внешность – учите верно реагировать на такие слова. А если причина насмешек опрятность или неготовность к уроку, то можно постараться это исправить.
Что делать если у ребенка нет друзей?
Умение общаться – ключевой навык для человека в современном обществе.
Несколько причин, по которым могут возникнуть проблемы общением:
Стоит поддерживать школьника, посещать разные компании и знакомить с разными детьми.
Не настаивайте на том, чтобы ребенок общался с новыми людьми – предоставьте возможность для общения.
Оказывайте поддержку, научите его находить общие темы для разговоров. Можно предложить ему упражнения на развитие общительности. Например, узнать дни рождения людей, задавать незнакомым людям какой-то простой вопрос.
Такое может случиться из-за того, что ребенок мало чем интересуется, или напротив – он «слишком» умный, не по возрасту. И ему скучно с ровесниками. В первом случае стоит расширять кругозор чтением, просмотром передач или фильмов. Во втором случае нужно учить ребенка строить отношения и дружить с разными людьми. И, конечно, искать для школьника подходящую компанию по интересам.
Такая проблема возникает у детей, которые часто болеют. Им сложно каждый раз вливаться в школьный коллектив. Конечно, нужно укреплять иммунитет. Также попробуйте поддерживать общение с детьми, когда ребенок не посещает школу – можно приглашать в гости одноклассников.
Умение выразить свои эмоции – важны навык для каждого человека.
Далеко не все дети восьми – девяти лет способны правильно сказать о своей злости. В итоге – они выражают чувства так, как умеют. Лучшее решение этой проблемы – курсы по развитию эмоционального интеллекта.
- Он стеснительный.
- Нет общих интересов.
- Мало посещает школу.
- Он агрессивный или конфликтный
Помощь психолога и курсы для детей в центре К.О.Т.
Если у вас есть проблемы с ребенком, вопросы по воспитанию или сложные ситуации – всегда можно обратиться к детскому психологу. Хороший специалист расскажет об особенностях возраста, ответит на вопросы и поможет найти выход.
В центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к детскому психологу.
В возрасте 8 9 лет ребенок активно растет. Самое время заняться развитием жизненных навыков, таких как общение, уверенность в себе, умение понимать и свои эмоции.
Если вы думаете, нужен ли ребенку психолог, прочитайте нашу статью на эту тему.
Специально для этого в центре К.О.Т. разработаны детские курсы, на которых под руководством опытных психологов ребята могут развить необходимые навыки.
Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!
Цикл тренинговых занятий для подростков «Жизнь прожить – не поле перейти»
Что такое «современная молодежь»? К счастью, она такая разная, что кратко ответить на этот вопрос невозможно. Почему «к счастью»? Да потому, что чем больше разных групп, образов, интересов, тем больше шансов, что каждый подросток смогут найти и проявить себя, свою индивидуальность, свою неповторимость, и в тоже время найти поддержку у тех ровесников, кому близки их беспокойства и интересы. Это очень важно. Важно потому, что старшеклассником быть трудно.
Взрослые часто предъявляют к старшеклассникам требования, которые в 15-17 лет просто невозможно выполнить. Иногда потому, что они слишком «взрослые». В твои годы давно пора знать, чему ты посвятишь свою жизнь! Или наоборот, совершенно недооценивающие взрослости. Ты помыл руки? Пора ложиться спать, уже 10 часов! Тебе еще рано о девочках думать!
Но самое трудное заключается в том, что подростки начинают задавать себе вопросы, отвечать на которые можно всю жизнь. Постоянно живешь в ситуации выбора, постоянно испытываешь напряжение, постоянно проверяешь себя, своих друзей, своих близких. Постоянно испытываешь разочарование, растерянность, удивление, порой злость. Вроде бы хотел поступить честно, а тебя объявили предателем. Не хочешь хвалиться своими знаниями, уже записали в серость, хотел сообщить всем что-то новое, интересное – выскочка!
Но самое грустное, посоветоваться, оказывается, не с кем. У сверстников те же проблемы, но говорить об этом не всегда удобно, а взрослым, как всегда некогда. Объяснить им, что ты без ответов на эти вопросы жить не можешь, тоже оказывается, очень непросто.
Ответы на эти вопросы поможет найти цикл тренинговых занятий для подростков «Жизнь прожить – не поле перейти».
Цели занятий:
- расширение знаний учащихся о себе, своих возможностях и способностях;
- развитие умений ориентироваться в мире взрослых, занимать активную жизненную позицию, преодолевать трудности адаптации в современном обществе.
Условия проведения занятий
Цикл рассчитан на 8 занятий, продолжительность каждого занятия от 60 до 90 минут, проводятся один раз в неделю. Количество участников от 8 до 14 человек. Каждое занятие обязательно включает в себя: ритуал приветствия, основное содержание, рефлексию после каждого упражнения, ритуал прощания.
На занятиях используются методические средства такие как: беседа, дискуссии, самотестирование, различные варианты психотехнических игр и упражнений, самовыражение в рисунках.
Цикл тренинговых занятий рассчитан на работу с подростками 14-16 лет.
Занятие 1. Семь «Я» человека.
Цель: формирование стремления к
самопознанию, возможности распознавать
личностные качества, стремление к
взаимодействию с другими людьми.
I. Психолог сообщает цель
предстоящих встреч, кратко рассказывает об
этапах занятий.
Здравствуйте! Сегодня мы начинаем цикл
занятий – «Жизнь прожить – не поле перейти», на
которых мы с вами рассмотрим вопросы, волнующие
каждого человека на протяжении всей жизни.
Для начала познакомимся с ритуалом приветствия,
которым мы будем начинать каждое наше занятие.
Участники встают в круг и кладут руки на плечи
друг другу. Они приветливо смотрят друг на друга
и говорят: «Здравствуйте !».
Психолог. На занятиях мы будем
выполнять разные интересные задания и
упражнения. Но для того, чтобы занятия проходили
успешно нам необходимо обсудить правила, которые
необходимо соблюдать на протяжении всех встреч.
(Учащиеся предлагают, педагог записывает на
ватмане, который будет обязательным атрибутом на
каждом занятии). (Приложение 1)
II. Основная часть
1. Принятие правил. Ведущий обещает
выполнять правила и просит каждого участника
дать такое обещание.
2. Упражнение «Назови свое имя». Ребятам
предлагается назвать свое имя и сказать нравится
ли оно. Назвать свое имя ласково.
3. Дискуссия по упражнению. Почему
одним людям нравится их имя, а другим нет? Что
обозначают ваши имена? В честь кого вас
назвали? Кто из родителей вас назвал?
4. Психолог. Наше первое занятие
мы посвятим одному очень важному вопросу.
Что это за вопрос – предлагаю отгадать
самим. (На доске записаны буквы, которые при
перестановке превращаются в слово «м о п а н
н с а о з и е ») Как вы думаете, что такое
самопознание?
5. Тест «Семь «Я» человека» (Приложение
2)
Ребятам предлагается выполнить тест «Семь «Я»
человека».
6. Дискуссия по выполнению теста:
Узнали что-нибудь новое о себе? Согласны ли
вы, с результатами теста? Полезна ли
полученная информация?
7. Упражнение-разминка «Карлики и великаны»
Все встают в круг. На команду «Великаны!» – все
стоят, а на команду: «Карлики!» – нужно присесть.
Ведущий пытается запутать участников: приседает
на команду «Великаны!»
III. Заключительная часть
1. Рефлексия занятия. У учащихся на
столе лежат вырезанные из плотной бумаги
градусники. Ребята должны отметить на них свою
температуру, которая определяется значением
урока.
Шкала оценки следующая: 36,6 – нужно,
полезно, интересно, необходимо 38 –
сложно, неинтересно, обременительно; 34
– бесперспективно, безразлично.
2. Ритуал прощания. Психолог
предлагает придумать ритуал прощания. После
обсуждения можно предложить такой вариант: все
стоя в кругу, берутся за руки и хором произносят:
«До-сви-да-ни-я». На последнем слоге участники
поднимают руки вверх, не разнимая их, и делают шаг
к середине круга
Занятие 2. «Ни печали без радости, ни
радости без печали».
Цель: расширение представлений о
жизненных проблемах и способах их преодоления.
I. Ритуал приветствия.
II. Основная часть
1. Мотивационный блок.
Учащиеся в течение минуты анализируют свои
впечатления о прошлом занятии. Ведущий просит
выразить их одним словом, например, любопытно,
интересно, поучительно и др.
2. Притча «О трудностях». Ведущий
предлагает послушать притчу «О
трудностях» (Приложение 3)
2. Вопрос учащимся: Понравилась ли вам
притча? Чем? Понятен ли вам смысл притчи? Согласны
ли вы с выводами автора?
3. Блок самоанализа и самооценки. Учащимся
предлагается поработать самостоятельно и
сформулироватьпричины жизненных трудностей
человека,определить те жизненные трудности,
которые поджидают человека на жизненном пути.
Затем ведущий прикрепляет к доске ватман, на
котором выписаны трудности, встречающиеся в
жизни человека. Ребятам предлагается сравнить и
обсудить, что у них получилось.
4. Обсуждение упражнения
5. Упражнение «Через три года»
Ведущий. Предлагаю вам выполнить
упражнение, которое позволит взглянуть на
жизненные проблемы в более широком контексте,
сопоставив их с собственным будущим. Кроме того,
оно дает повод задуматься, какая деятельность
для нас действительно важна, а о чем через
несколько лет мы даже и не вспомним. Ведущий
просит учащихся составить список наиболее
важных дел занимающих их в данный период жизни.
Когда список составлен, участникам предлагается
представить себе, что они стали старше на три
года, и подумать об этих делах и проблемах
«задним числом» — так, как будто с тех пор уже
прошло три года. Раздумывая над этим, надо
ответить на следующие вопросы (вопросы записаны
на доске):
- Что именно вы сможете вспомнить об этой
проблеме? - Как она влияет на то, как складывается ваша
жизнь теперь, по прошествии трех лет? - Если бы такая проблема сейчас встала перед вами,
как бы вы стали ее решать?
6. Дискуссия по упражнению
III. Заключительная часть
1. Беседа
Каждый из нас – строитель собственной
личности. Любой человек способен на многое, если
во время сумеет заглянуть в себя и увидеть то
малое, которое может перерасти в нечто большое и
значительное. Как же стать человеком, способным в
полной мере реализовать свой потенциал? Нужно
просто прислушаться к тем советам, которые
предлагают нам люди, которые имеют на это право.
Учащимся раздаются буклеты «Советы Чарли
Чаплина». (Приложение 4)
2. Рефлексия занятия
Учащиеся делятся впечатлениями о занятии.
3. Ритуал прощания
Занятие 3. «Сказка ложь, да в ней намек»
Цель: формирование навыков
преодоления стресса.
I. Ритуал приветствия.
II. Основная часть.
1. Психолог предлагает ребятам
вспомнить самый запоминающийся фрагмент
прошлого занятия. Ребята высказывают свое мнение
по цепочке.
2. Сказка «Охотник и его сыновья» (Приложение 5)
Психолог знакомит учащихся со сказкой
«Охотник и его сыновья», написанную
А.А.Рухмановым, которая может заставить
задуматься о том, готовы ли мы к преодолению
трудных жизненных ситуаций.
3. Вопросы для обсуждения. О чем эта
история? Чему она учит? Как она может помочь в
реальной жизни?
4. Психолог. История учит тому,
что под стеклянным колпаком всю жизнь не
проживешь, что жизнь без тревог и забот – это
не жизнь, что именно заботы и тревоги приносят
человеку радость. Наша жизнь это радости и
огорчения, удачи и неудачи, конфликты и
примирения, заботы, в общем, сплошные проблемы. И
каждый раз мы должны решать их. Вся жизнь состоит
из стрессовых ситуаций, без которых она
невозможна.
5. Упражнение «Воздушные шары»
Психолог. Для того, чтобы легче
перенести стресс, психологи разрабатывают
советы, различные упражнения.
Каждому ученику раздается по два воздушных
шара и фломастеры. Ребятам предлагается
вспомнить несколько неприятных ситуаций,
приводящих к стрессу. Надувая шарик, представить,
что в него передаются отрицательные эмоции.
Затем проколоть шарик иголкой, представив, что
все отрицательные эмоции улетучились.
Ученикам предлагается надуть еще один шарик,
представляя, что он наполняется положительной
энергией. Подобрав, слово, обозначающее
положительную эмоцию, написать его на шарике.
Шарик подбрасывается вверх. Наблюдая за ним,
следует попытаться закрепить в сознании те
слова, которые на нем написаны. Которые были на
нем изображены. В дальнейшее, когда учащимся
придется столкнуться с какой-либо неприятной
ситуацией, им следует вспомнить об этом шарике и
о том, что было на нем изображено.
6. Дискуссия по упражнению
III. Заключительная часть
1. Упражнение «Передай мяч, не используя
ладони»
Участники встают в круг. Передают друг другу
мяч, не прикасаясь к нему ладонями. Так несколько
раз. На заключительном круге, передавая мяч
обычным образом, заканчивают предложение: «Любая
проблема может быть решена, если…»
2. Ритуал прощания
Занятие 4. «Либо в стремя ногой, либо в пень
головой»
Цель: формирование навыков
конструктивного поведения в ситуации сложного
выбора.
I. Ритуал приветствия
II. Основная часть
1. Задание «Лилипуты и великаны»
Психолог. Представьте себе, что вам
предложили совершить путешествие или в страну
лилипутов, или в страну великанов. Куда идти? Если
вы отправитесь в страну лилипутов, вы будете
больше и сильнее, чем жители страны, но лилипуты
очень злобные и агрессивные существа. Если ваш
выбор падет на страну великанов, то вы окажетесь
маленькими и беззащитными, но встретитесь с
добродушными и гостеприимными людьми. Сделайте
свой выбор и обоснуйте его. У вас на принятие 1
минута.
2.Обсуждение задания
3. Игра «Путешествие в горы» (Приложение 6)
Психолог говорит о том, что
сегодняшнее занятие будет проходить в форме игры
(приложение).Учащимся предлагается совершить
путешествие в горы.
III. Заключительная часть
1. Психолог. Дорога, по которой вы
ехали, напоминает нашу жизнь? Можно ли прожить
жизнь бе
План-конспект занятия по коррекционной педагогике (подготовительная группа) по теме: Коррекционно- развивающее занятие психолога с детьми 6-7 лет
Конспект открытого занятия педагога — психолога с детьми 6-7 лет
«Морское путешествие»
Цель: формирование позитивной Я-концепции: повышение уверенности в собственных силах и самооценки у детей старшего дошкольного возраста, развитие коммуникативных навыков, памяти, внимание.
Задачи.
- Создать условия для осознания детьми своих положительных качеств.
- Формирование у детей адекватных эмоциональных реакций в отношении себя и своих возможностей.
- Развитие коммуникативных навыков.
- Развитие у детей познавательных процессов, когнитивных умений и способностей, необходимых для обучения в школе (память, логическое мышление, внимание, восприятие, наблюдательность, укрепление мелкой моторики рук)
Дата проведения:
Время проведения:
Возраст детей: 6-7 лет (подготовительная группа)
Количество детей: 8 человек
Место проведения: кабинет психолога.
Материал и оборудование: волшебные очки, рисунки детей «Что я умею?», математические планшеты, резиночки, ракушки, свечки, бусинки, блоки для корабля, ребус, чашечки для игры сборщики, две песочницы, смайлики, музыка для релаксации, музыка звуки волны.
Предварительная работа: беседа о достоинствах разных людей, рисование на тему: «Что я умею».
Ход занятия
- Вводная часть
Приветствие «Волшебные очки»
Педагог-психолог: «Здравствуйте, дорогие ребята! Посмотрите, у меня есть волшебные очки. В этих очках мы видим хорошие качества . Сейчас мы с помощью этих очков поприветствуем друг друга, говоря ласковые и добрые слова. Я начну.
— Здравствуй, Максим, ты очень добрый мальчик, я очень рада тебя видеть…» (Дети приветствуют друг друга)
Педагог-психолог: «Вот, ребята, мы с вами и поздоровались.
-Ребята, здравствуйте. Я набираю команду, чтобы отправиться в путешествие, чтоб найти клад для подарков для наших мам. Хотите со мной путешествовать?
Как можно путешествовать? (на машине, на поезде, на самолёте, на корабле, на велосипеде)
— Отгадайте загадку и Вы узнаете куда мы отправимся:
Его не вычерпать ложкой,
И не засыпать песком,
На нём не сделать дорожки,
Чтобы пройти пешком.
Оно бескрайнее, синее,
И ветры его стерегут,
А корабли красивые,
По водной глади идут.
(Море)
— Да, мы отправляемся в морское путешествие и поплывём на корабле.
Нам нужно построить корабль из модулей у каждого из вас свой модуль. Вы должны построить корабль по очереди используя одну фигуру за ход
Игра «Построй корабль» по типу «Небоскреб» (автор — К. Фопвль)
Цель: развитие умения договариваться, работать в команде.
При этом они могут обсуждать, куда лучше положить кубик, чтобы корабль получился функциональным.
Ну, вот корабль готов. Легко ли вам было его построить? Какие трудности возникали? Какие чувства испытывали, когда строили корабль
Дорога у нас будет трудная, и нам надо будет преодолевать различные препятствия.
Создание положительного настроя.
Чтобы попасть на корабль, надо назвать своё имя и что вы возьмёте с собой в путешествие на первую букву вашего имени.
Давайте поближе познакомимся со всеми членами команды.
Игра «Конкурс хвастунов»
Цель: способствовать осознанию ребенком своих положительных качеств.
Материал: рисунки детей на тему: «Что я умею!»
Педагог-психолог: «А сейчас мы устроим конкурс хвастунов! Вы умеете хвастаться? Думаю, у каждого из вас много того, чем можно похвастаться. А помогут в этом ваши рисунки по теме: «Что я умею!». Каждый берет свой рисунок и рассказывает о себе все самое хорошее. Итак, хвалиться будем по очереди. Помните, нужно стремиться к тому, чтобы сказать про себя как можно больше хорошего».
Дети друг за другом называют свои достоинства. Взрослый при этом подбадривает их.
Теперь, когда мы знаем столько о друг друге можно отправляться в путь.
Ребята. У всех кораблей есть название. Ребус слово БЫСТРЫЙ
Какое получилось название корабля?
Итак, мы сели на корабль и поплыли по морю. (Включается фонограмма со звуками морского прибоя)
Игра «Руки-волны»
Ход игры: На спине у соседа дети изображают сначала спокойное море (мягкие, ласковые руки), затем шторм (твердые, напряженные руки) и снова спокойное море.
Зрительная память.
Внимание впереди Необитаемый остров, в нём пропадают геометрические фигуры. Мы сможем продолжить путь, если запомним фигуры и нарисуем их. (Под мозаикой спрятаны геометрические фигуры наклеенные на свечки, дети запоминают их 30 секунд и потом воспроизводят) В подарок получаем круглые свечки.
Диктант на математическом планшете (рыбка)
Продолжаем наше путешествие, смотрите мы, видим мимо нас проплывают рыбки.
Посмотрите ещё какой-то остров впереди, что это? Ракушки
Ребята, я думаю это прекрасный материал для изготовления подарков, нам нужно его собрать.
Игра «Сборщики»
Ход игры: Ракушки разбросаны на полу. Участники игры разбиваются на группы по 2 — 3 человека и берутся за руки. По сигналу ведущего двумя свободными руками каждая тройка должна собрать как можно больше предметов. Предметы, собранные каждой группой, подсчитывают. При сборе используется веселая, энергичная музыка.
Отправляемся дальше, куда же приведёт нас эта дорожка?
— правильно, к кладу. (песочница, а в ней перламутровые бусины, похожие на жемчуг). А клад этот находится на морском дне и мы его сможет отрыть, если каждый из вас по очереди скажет, что изменилось на картинке. (Дети выполняют задание)
Педагог-психолог задает детям вопросы: «Ребята, как вы думаете, о чем это стихотворение?
Лежит на дне морском,
Засыпанная илом и песком
Ракушка, некрасивая на вид,
А там внутри – сокровище лежит! Потрогайте песок, какой он? Попробуйте отыскать, что же находится в песке.
Так же все ваши умения и качества – это ваши сокровища. Такие же, как жемчуг! Ребята, а вы знаете, что такое жемчуг? (ответы детей) Как происходит рождение жемчужины? (ответы детей).
Жемчуг – это единственный драгоценный камень, созданный живой природой. Рождение жемчужины – это всегда маленькое чудо. Жемчужина появляется внутри ракушки, в которой живет моллюск. Жемчужины бывают не только белого цвета, но и ярко-розового, голубого, зеленого, черного, желтого. Каждая жемчужина бесценна и уникальна. Это — одно из самых совершенных творений природы! Так же каждый человек – самое совершенное творение и у каждого есть своя жемчужина, что-то особенное, что отличает его от других. Такие жемчужины есть у каждого из вас!
Упражнение «Моя жемчужина» (с использованием аудиозаписи звуков моря)
Цель: актуализация положительных качеств детей, развитие веры в собственную уникальность; снятие напряжения.
Педагог-психолог: «Ребята, сейчас вы можете лечь на ковер и расслабиться. А теперь закрываем глазки и глубоко вдохнем и выдохнем. Рассказ-медитация: «Душа каждого человека похожа на море. То она светлая и спокойная, солнечные блики светятся на ее поверхности, радуя окружающих. То налетит шторм, волны клокочут, крушат и сметают все, что подвернулось на их пути. В эти моменты окружающие могут бояться моря и избегать его. Но какая бы погода ни была, на дне моря все иначе. Давайте попробуем опуститься в прозрачную бирюзовую толщу воды. Видите, мимо нас проплывают стайкой маленькие блестящие рыбки? А вот морская звезда. Плывем еще глубже. Там, на самом дне моря, лежит истинное сокровище твоей души. Это жемчужина. Только ты можешь взять ее в руки. Подплыви ближе и рассмотри ее. Какой она излучает свет? Какие у нее размеры? На чем она лежит? Возьми ее аккуратно в руки. Такие жемчужины есть в душе и у других людей, но нигде нет даже двух одинаковых.
Слышишь звуки? Наверное, она хочет сказать тебе что-то важное о тебе самом! Послушай ее внимательно, ведь она знает, что ты уникальный, хороший, особенный. Ты хорошо расслышал, что она тебе поведала? Если да, то бережно опусти жемчужину снова на дно твоей души. Поблагодари ее за то, что ты можешь чувствовать себя счастливым.
Что ж, пора плыть обратно. Когда я посчитаю до десяти, ты подплывешь к поверхности моря, вынырнешь и откроешь глаза».12345678910
Наше путешествие подходит к концу, нам пора возвращаться в детский сад, вместе с материалами для подарков, нашим дорогим мамам. Какие материалы мы привезли из нашего путешествия? (свечки, ракушки, бусины). На следующем занятии мы будем делать подарок своей маме используя эти материалы.
Упражнение «Какой я сейчас» Цель: рефлексия эмоционального состояния.
Педагог-психолог: «Ребята, посмотрите на этих смайликов. Они все разные: радостные, грустные, злые и т.д. Я предлагаю вам выбрать себе такого Смайликов, с которым у вас одинаковое настроение.
Скажите, что для вас было самым интересным, что понравилось? Что было сложно или трудно? Сегодня вы показали, какие вы внимательные, находчивые, любознательные. Поэтому наше путешествие оказалось удачным.
Ритуал прощания Давайте на прощание построим башенку из наших ладошек и скажем «Всем, всем до свидания! ». Скажем «до свидания» и нашим гостям».
Психологическое занятие для обучающихся 8 классов «Как стать успешным в жизни»
МИЛЛЕРОВСКИЙ РАЙОН
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ГИМНАЗИЯ №1 ИМЕНИ М.И.ПЕНЬКОВА
Психологическое занятие
«Как стать успешным в жизни»
для обучающихся 8-х классов
Автор: Олемская Н.Г.
педагог-психолог
МБОУ гимназии №1
г. Миллерово
Цель: стимулировать у детей стремление к успеху, целеполаганию, планированию своей деятельности;
способствовать развитию навыков уверенного поведения,
формировать стремление к самосовершенствованию личности.
Ход занятия.
1.Настрой на занятие.
Сегодня мы поговорим об успешном человеке.
—Кого, на ваш взгляд, можно считать успешным человеком?
С чем ассоциируется слово успех? ( Высказывания обучающихся.)
-Одни считают, что успех — это признание, богатство, деньги, слава, власть.
Другие думают, что успешный человек — тот, кто показывает хорошие результаты в учёбе, работе, уверенный, счастливый, довольный жизнью. Он занимается любимым делом, его уважают другие.
Успеха достигают, действительно лучшие.
-В чем причина того, что не все могут быть успешными?
(Нет уверенности в себе, не доводят дело да конца.)
-Как добиться успеха? Ответом могут быть стихи:
-Как добиться успеха
В этом мире огромном?
Надо много трудиться
И стремиться быть умным.
Кругозор свой расширить,
Свой характер улучшить.
И немного усилий,
Чтобы выглядеть лучше.
-Чтобы добиться в чём-то успеха, нужно в себе воспитывать некоторые качества. Воспитать себя — это непросто, но возможно.
Сегодня я расскажу вам о том, что необходимо воспитать в себе, чтобы быть успешным. Также мы выполним некоторые упражнения.
2. Работа по проблеме занятия. Построение «Лестницы успеха».
1).Желание и цель. Желать, уметь трудиться! Ставить цели! Без желания у вас не будет энергии, и без энергии вы ничего не добьетесь. Желание и цели мотивируют, сосредотачивают, заставляют стремиться к победе и направляют энергию в нужное русло.
Нелегко идти к поставленной цели. Препятствия и помехи встречаются на пути, ЧТО поможет преодолеть их? Вера в себя!
2).Адекватная самооценка
Упражнение «Мне удается»
Психологический смысл упражнения.
Создание условий для самопрезентации, повышение мотивации к обучению новым видам деятельности.
Участники поочередно встают и рассказывают о каком-либо деле, которое им особенно хорошо удается. Потом они отвечают на два вопроса:
1.Как им удалось этому научиться?
2.Где может пригодиться это умение?
( Если кто-нибудь из вас почувствуете смущение или неуверенность при выполнении этого упражнения, скажите про себя: «Я люблю себя, я уникален и неповторим!»)
Анализ, обсуждение:
—Чему из того, о чем рассказали другие участники, захотелось научиться каждому из вас? Кто из участников вас удивил? Заставил взглянуть на него по-новому?
Вывод из 2-х упражнений:
Важно принимать себя, свою индивидуальность, позитивно относиться к себе. Это способствует формированию адекватной самооценки, чувства собственного достоинства и является залогом уверенности и успешности.
Мини-лекция:
«Самая трудная вера – это вера в себя» — гласит народная мудрость. И действительно, все чаще можно встретить людей, чья самооценка очень низкая. Одно дело – видеть свои достоинства и бороться с недостатками, и совсем другое – обнаруживать в себе все новые и новые минусы.
Уверенность в своих силах формируется у человека с детства – малыш учится делать первые шаги, говорить, дружить… Появляется окрыляющее чувство: «Я могу! Я достоин!» И хорошо, если родители помогут этому чувству окрепнуть, подбадривая в трудных ситуациях: «Мы любим тебя, не смотря ни на что», «Все получится». Это помогает ребенку, подростку сформировать позитивное отношение к самому себе: «Я хороший, я любимый, я нужный».
Ведь на нашу самооценку влияет, прежде всего, мнение окружающих людей. Неосторожные замечания, грубые шутки, а то и намеренное хамство могут заставить человека разувериться в себе. И если Вы все чаще вслух или мысленно произносите фразы: «Я не достоин», «Всё во мне — плохо», «Я — неудачник» — значит, пришло время повышать самооценку. Ведь без нее не получится быть счастливым и гармоничным человеком.
Но для начала давайте разберемся с мифами, которые мешают нам повысить свою самооценку.
Миф первый: заниженная самооценка – это навсегда. Напротив, многие актеры, политики и музыканты смогли доказать своим примером, что уверенность в себе достижима. Они побороли свои комплексы, а значит – это под силу каждому.
Миф второй: повысив самооценку, я рискую стать наглым и самоуверенным типом, от которого другим одни неприятности. Но уверенность – не значит самоуверенность. Тот, кто верит в себя – спокоен и вежлив, а значит – приятен в общении.
Миф третий: повышение самооценки – процесс долгий, скучный и трудоемкий. Наоборот, повысить самооценку можно за считанные месяцы, причем делая это в интересной форме. А как именно – сейчас узнаете:
Во-первых, необходимо перестать сравнивать себя с другими. Каждый человек – уникальный, и уже одним этим хорош. Лучше ведите «Дневник собственных побед», куда следует заносить все то, чего Вам удалось добиться за день, неделю, месяц.
Во-вторых, старайтесь общаться с уверенными в себе, открытыми и доброжелательными людьми. Они буквально заражают оптимистичным отношением к жизни. А от агрессивных и злобных лучше держаться подальше: их вы не переубедите, а настроение себе испортите.
В-третьих, старайтесь использовать только позитивные суждения о себе: вместо «Я не уверен», следует говорить «Я справлюсь». И никогда не принижайте свои достоинства на людях. За комплименты благодарите искренним «Спасибо, мне очень приятно», вместо «Ой, да ладно Вам, Вы меня смущаете».
В-четвертых, ставьте себе достижимые цели. Тот, кто задвигает себя в рамки и чересчур сжатые строки, всегда чувствует себя проигравшим. Делайте на пути к цели остановки – и силы сэкономите, и без спешки найдете оптимальный вариант решения проблемы.
Начните повышать свою самооценку прямо сейчас – почитайте специальную литературу или посоветуйтесь с психологом – и у Вас все получится!
3).Осознание самого себя. Человек должен знать, в чём его сильные и слабые стороны. Если не знает, кем является на самом деле, никогда не поймёт, на что действительно он способен. (Ребята на листочках записывают сильные и слабые стороны своего характера)
4). Уверенность. Развитие уверенности в себе начинается с устранения демона, который называется страх; этот демон сидит у человека на плече и нашёптывает ему: «Ты не сможешь этого сделать…» (Н. Хилл. Закон успеха)
Чтобы до конца понять, что же такое уверенность, нужно прежде разобраться с тем, что такое неуверенность. Распределите карточки на 2 группы: уверенное, неуверенное поведение.
Неуверенность:
Предпочитает промолчать, даже если не согласен.
Трудно входит в контакт с незнакомыми людьми.
Трудно принимать решения.
Живет без понимания собственных целей, ценностей
Страх, тревожность.
Скованность движений, неестественность жестов, «закрытые» позы.
Нарушение ритма дыхания.
Голос тихий и робкий.
Речь невыразительная, отсутствуют четкие формулировки.
Враждебное восприятие мира, чрезмерная обидчивость, слезливость.
Ощущение собственной неполноценности, неловкости, вины.
Уверенность:
Легко высказывает и отстаивает свою точку зрения.
Легко устанавливает контакты, начинает и заканчивает беседу.
Легко принимает решения.
Признает свою уникальность.
Знает и стремиться к достижению своих целей.
Легкость во всем теле.
Ощущение внутренней силы.
Непринужденность жестов, грациозность движений.
Позитивное восприятие мира.
Эмоциональная окраска и образность речи.
Ощущение собственной значимости, гордость.
Ведите себя уверенно: поговорим о теле.
Формула успеха по системе Норбекова:осанка- улыбка- настроение- уверенность- цель.
Сохраняйте ровную осанку при ходьбе, улыбайтесь и намеренно (пока это не станет подсознательной привычкой) фокусируйте внимание на том, что является физическим проявлением уверенности. Когда нам хорошо, мы улыбаемся, но улыбка, в свою очередь, может заставить нас чувствовать себя хорошо. А прямая, стройная осанка (присущая очень уверенным людям) поможет вам чувствовать себя так же уверенно, как выглядит ваше тело.
Внешние признаки уверенного человека:
выглядит спокойным;
держится с достоинством;
открытый взгляд;
ровная осанка;
спокойный и уверенный голос.
Д/з: устраивайте себе задания и упражнения по развитию уверенности в себе
Каждый вечер записывайте по одному небольшому заданию на следующий день, которое будет выводить вас немного за рамки прежней зоны комфорта. Это может быть ответ у доски на вопрос, который пока еще для вас сложен, или диалог с кем-то, кто не очень хорошо вам знаком.
На следующий день, пообещайте себе, что выполните задание по уверенности в себе, которое Вы поставили перед собой. И сделайте это! Уже через месяц вы убедитесь в том, насколько увереннее Вы стали за такой короткий промежуток времени.
5). Настойчивость. На успешных людей смотрим как на образец для подражания, объект уважения. Но ведь они не всегда были такими. С чего-то начинали и проходили через полосы неудач. И только тот, кто смог преодолеть отчаяние и настойчиво работать над проектом, в успех которого он верил, теперь может назвать себя успешным человеком, прожившим жизнь не зря. Немало тому подтверждений из биографии известных людей. Например, чтобы создать электрическую лампочку, Томас Эдисон проделал больше тысячи экспериментов. Все его коллеги давно потеряли веру в возможность создания работающей модели. Одна неудача следовала за другой. И когда в очередной раз в лаборатории прогремел очередной взрыв, помощник Эдисона, не выдержав закричал: «Ты – сумасшедший, нас чуть не убило! Ты не можешь понять, что создать электрическую лампочку невозможно!»
На что Томас Эдисон спокойно ответил: «Да, каждая неудача, которую мы терпим, — это единственный путь к истине. Каждая неудача приближает нас к правильному решению. Каждый раз мы узнаем, что этот путь не приведет к успеху, но сразу же выбираем новый путь и делаем новый эксперимент». Помощник в ужасе убежал и Эдисону пришлось продолжить эксперименты в одиночку.
Только на 1016 – й раз лампочка Томаса Эдисона загорелась и изменила ход нашей цивилизации. Квартиры, предприятия, заводы, шахты – везде, на земле и под землей сегодня горит лампочка Эдисона. Негаснущий памятник упорству и правильному отношению к неудачам.
6). Умение не впадать в отчаяние. Стойкость и умение не принимать близко к сердцу чужие упреки и критику помогают сохранить душевное равновесие, не поддаться сомнениям и не потерпеть неудачу.(пример с вождением)
7).Сосредоточенность. Сосредоточенность на одной задаче — гарантия ее выполнения, доведения до конца. Любые отвлекающие проекты должны подождать или идти по плану только после главного.
8). Оптимизм. Оптимизм является важнейшей чертой характера любого успешного человека. Без него все остальное было бы трудновыполнимо. Поэтому абсолютно необходимо придерживаться позитивного мышления и никогда не сдаваться.
9).Сильный характер. Во многом успешность зависит от характера человека. Например, любой человек может научиться рано вставать, но не каждый на это пойдет, и уж тем более не каждый человек сможет делать это регулярно. Так что достижение успеха конкретным человеком еще и определяется его характером, способностями, уровнем интеллекта.
Упражнение «Мои планы».
На альбомном листе каждый ученик обводит свою ладошку и на каждом пальчике кратко записывает пункт своего плана на будущее.
-Подумайте, какие препятствия могут возникнуть в достижении каждой цели?
Давайте придумаем слова, которыми сами себе поможем.
Я СПРАВЛЮСЬ.
У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ.
Я НАУЧУСЬ.
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО.
Я НЕ БУДУ БОЯТЬСЯ.
Конечно, иногда приходиться повторять эти слова много раз, пока они помогут, но с каждым разом вы будете действовать увереннее и спокойнее.
Подведение итога
-Трудно быть успешным?
Трудно, но возможно. Всегда найдется сфера жизни, в которой вы можете стать успешным.
-А сейчас давайте попробуем сформулировать жизненный девиз.
— Цель нашел? Иди к ней смело.
Будь настойчивым, умелым!
— Иди к цели с добрым делом,
И в глаза смотри всем смело!
— Выбрав цель своей жизни,
Так скажу я, друзья,
Если могут другие,
Значит, смогу и я!
— Знай, выбор в жизни сделать
Пришел и твой черед;
Не жди, а просто действуй,
Смело иди вперед!
-Успех заключается в душевной гармонии, в счастье, в реализации себя и своего потенциала, в любимом деле. Не останавливайтесь перед препятствиями, идите вперед, стремитесь к поставленной цели. Тогда вас будет ждать успех!
эмоциональных жизней 8-10-летних | Scholastic
Дети восьми-десяти лет все еще находятся в том, что исследователь Эрик Эриксон называет «возрастом трудолюбия против неполноценности». Вплоть до средней школы они учатся общаться со сверстниками, приспосабливаться к социальным правилам и переходить от свободной игры к более тщательно структурированным взаимодействиям и ожиданиям. Например, ваш ребенок может описать сложные игры на перемене, в которых он может путешествовать во времени, заглядывать в будущее или приручать волшебных существ.Он может говорить о различных ролях, которые он играет, и о том, как группа решает, кто какую роль играет, по мере развития приключения.
Именно с помощью этих социальных процедур и ритуалов дети учатся входить в игру, устанавливать членство в группе, а затем управлять взаимодействием. Дети этого возраста часто путешествуют группами, хотя девочки часто объединяются с близкими друзьями в более широких кругах. Мальчики, напротив, менее интенсивно взаимодействуют, но демонстрируют повышенную лояльность к группе в целом.Независимо от пола, взаимодействия часто определяются тщательно продуманной фантазией, интерактивными играми, сменой лидеров и совместным установлением целей, при которых участники совместно работают над достижением общего результата. Например, группа детей может вести сложную «экономику», когда они находят на игровой площадке предметы, которые можно продать за каменную валюту, например кузнечиков, палки, кусочки пластика или даже лед. Там могут быть владельцы магазинов, торговцы, мусорщики или даже воры, которые все играют определенную роль в продолжающихся сюжетных линиях.
Заинтересованы в рекомендациях по книгам и идеях для чтения? Подпишитесь на на нашу рассылку Scholastic Parents.
На оборотной стороне тесных связей и дружбы, которые формируются среди этой возрастной группы, является рост социальной жестокости и запугивания. Примерно к 8 годам у детей развивается способность учитывать намерения, стоящие за действием или выбором, а также способность принимать точку зрения другого человека. Как следствие, дети стали способны к преднамеренной подлости и социальной изоляции.Однако по большей части большинство детей этого возраста в тот или иной момент будут проявлять такое поведение. Они не хулиганы, а люди, которые безуспешно пытаются утверждать (ожидаемую) власть в отношениях ненадлежащими способами. Чтобы эффективно влиять на будущий выбор и социальные результаты, мы можем помочь детям в возрасте от 8 до 10 лет освоить инструменты, необходимые им для более позитивного социального взаимодействия.
БОЛЬШЕ: Когда дразнить становится издевательством
Одним из компонентов социального и эмоционального роста детей в возрасте от 8 до 10 лет является их стремление к большей независимости от родителей, братьев и сестер, а также их повышенное желание выглядеть умными и знающими.Изо всех сил пытаясь найти средства для соответствующей индивидуализации, они иногда могут казаться своенравными или дерзкими. Дети начинают вести переговоры о том, чего они хотят, или аргументировать свою точку зрения дома и со сверстниками, применяя свои более развитые навыки мышления, развитые языковые способности и повышенные навыки концентрации. Например, ваш ребенок может спросить вас, почему у мальчика в его классе нет ресниц. Ваш логический ответ может заключаться в том, что у мальчика светлые волосы, а его ресницы просто плохо видны.Реально работающий ребенок будет рассуждать: «Но у моей подруги Эмили светлые волосы, и я могу видеть ее ресницы, а у Джои светлые волосы, и я тоже вижу его ресницы. Так почему я не могу увидеть Джеффа? »
Поддерживать детей этого возраста означает активно прислушиваться к их целям и оставаться на их стороне в их достижении, одновременно сохраняя необходимые пределы и границы. Таким образом, вместо того, чтобы контролировать своего ребенка, вы направляете его научиться контролировать сам . Некоторые неконфронтационные способы сделать это:
- Дайте ему небольшой бюджет, чтобы выбрать одежду, соответствующую его стилю.
- Позвольте ему выбрать семейное меню.
- Предоставить ему право вето при выборе действий.
Осознание того, что вашему ребенку нужно отстраняться, также будет иметь большое значение для сохранения вас в одной команде. Позвольте коллегам обрести новое значение. Они создают «мини-общество», в котором ваш ребенок может посещать и экспериментировать, сохраняя при этом страховочную сетку любящей и поддерживающей семьи, к которой он может вернуться.
Помимо нового акцента на друзьях, в эти годы часто появляются «влюбленные».Чувства не сексуальны; таким образом, однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые однополые отношения ничего не говорят о сексуальности ребенка в подростковом возрасте. Предложите ребенку открыто говорить о увлечениях или других социальных размышлениях, но уважайте его стремление к личной жизни или его желание самостоятельно решать свои проблемы. Чтобы начать разговор, спросите своего ребенка, в какие игры мальчики и девочки играют на перемене. Первый шаг — убедить вашего ребенка рассказать о тех играх, свидетелем которых он является или в которых участвует. Следующий шаг — приветствовать всевозможные эмоциональные реакции на эту игру.Ваш ребенок изучает социальные роли и ограничения, и лучший человек, который может ему в этом помочь, — это вы!
БОЛЬШЕ: Секрет создания друзей для детей от 8 до 10 лет
Как и во всех аспектах развития, то, как ваш ребенок думает о своих навыках и компетентности в других областях развития (например, как он делает в школе), влияет на то, как он себя чувствует в социальном плане, и влияет на то, какие вызовы он готов принять. на. Фактически, родители могут слышать усиление самокритики в течение этих лет, что является естественным побочным продуктом развития их ребенка.Детям этого возраста нравится делиться своей точкой зрения и им легче управлять эмоциями в зависимости от ситуации. Они могут лучше выбирать и адаптировать стратегии выживания к разнообразным ситуациям, в которых они сейчас оказались. Например, ваш ребенок может удерживать чувство несправедливости, пока он не вернется домой или пока он не останется наедине со своими друзьями. Таким образом, он может и готов изучать новые способы успешного взаимодействия как со сверстниками, так и со взрослыми, а также извлекать пользу из постоянных усилий взрослых по установлению связи с ними и их руководству.
Развитие метакогнитивных навыков (способности размышлять над своими мыслями) позволяет детям определять конкретные характеристики своей эмоциональной личности и способностей, которыми они обладают (например, «Мне грустно, потому что» или «Я знаю, что я сильный пловец, потому что»). Возможность лучше просматривать действия и результаты позволяет им подготовиться к взаимодействиям и ожиданиям. Дети понимают важность социальных обычаев (например, сказать спасибо), но могут с трудом справиться со своими эмоциями, когда их переполняют разочарование или серия личных неудач.У вашего ребенка повысилась способность прислушиваться к разуму, и он меньше зависит от распорядка дня, чтобы обеспечить стабильное эмоциональное состояние.
Дети этого возраста испытывают тонкие эмоции (например, разочарование, смирение, решимость, сосредоточенность и т. Д.), И они могут применять это новое понимание к социальным отношениям со сверстниками. До 10 лет дети понимают роль конфликтующих дружеских отношений и могут навести порядок после ссоры. У детей теперь есть более стабильная основа для выбора друзей: общие интересы, способность давать и брать, отзывчивость на потребности друг друга и стремление к положительным качествам, таким как доброта или надежность.
,
мероприятий для 8-летних — Образовательные мероприятия — JumpStart
Развлекательные и образовательные мероприятия JumpStart для 8-летних выводят обучение далеко за рамки классной комнаты. Предложите малышам познакомиться с нашей коллекцией забавных и бесплатных занятий и наблюдайте, как быстро растет их кривая обучения!
Занятия по английскому для 8-летних
Мероприятия по чтению для 8-летних
Задания по математике для 8-летних
Мероприятия по развитию моторных навыков для 8-летних
Научные мероприятия для 8-летних
Веселые рассказы для 8-летних
Чем полезны занятия для 8-летних
Восьмилетние обычно учатся во втором или третьем классе. Мероприятия для восьмилетних служат прекрасным учебным пособием для родителей и учителей. Они не только занимают и развлекают детей, но также помогают родителям и учителям следить за ростом каждого ребенка. Различные упражнения по разным предметам помогают им распознавать правильную пунктуацию и грамматику, закладывают основу для базовых математических навыков, вводят новые научные концепции и постепенно помогают им выяснить свои интересы. С помощью этих учебных мероприятий повышается уровень понимания, а их коммуникативные навыки также заметно улучшаются.
Так что поощрите своих детей принять участие в этих мероприятиях для восьмилетних , чтобы дополнить обучение, которое они получают в школе. Их процесс обучения обязательно станет намного более приятным!
Различные виды занятий для 8-летних
Общительные и подвижные восьмилетние дети обладают высоким уровнем энергии и обычно очень активны. У них есть свои симпатии и антипатии и уникальные особенности личности. Поэтому важно, чтобы родители и учителя познакомили их с заданиями для 8-летних , которые не только заинтересуют их, но и помогут им улучшить определенные навыки.
Существуют различные виды занятий для восьмилетних , в зависимости от их характеристик и типов личности. Детям-экстравертам понравятся занятия на свежем воздухе, такие как спорт и другие групповые игры по правилам. Для интровертов хорошая идея — чтение или даже настольные или карточные игры с близкими друзьями. Восьмилетние дети от природы любопытны и любят задавать вопросы. Они понимают более сложные концепции и хотят знать, как и почему. Поощрять это различными видами деятельности, такими как научные занятия, математические упражнения и даже внеклассные занятия, такие как обучение игре на пианино или обучение танцам, является хорошей идеей.
,
Когнитивное развитие у детей от 8 до 10 лет | Scholastic
К восьми годам вашему ребенку уже наступило среднее детство. Уже не новичок с широко открытыми глазами, он обладает множеством навыков, которые он продолжит развивать, чтобы значительно расширить свои умственные способности в течение следующих нескольких лет. Названный швейцарским психологом Жаном Пиаже, конкретный операционный период (так его называют) — это этап, на котором дети начинают применять логику и рассуждения к конкретным событиям.Например, осознание того, что человек может чувствовать усталость, даже если сейчас не ночь, или понимание того, что ночь еще не означает, что человек устал.
Дети также будут сомневаться в конкретных несоответствиях, например, когда им показывают видео, в котором кошка является результатом разведения двух собак. Конкретные операционные дети начинают с уверенностью использовать символы и манипулировать ими в репрезентативной форме (например, понимая, что символ «+» означает сложение, а «x» означает умножение).Дети больше не зависят от манипуляций с предметами, чтобы узнать о них, демонстрируют огромный рост как в школе, так и вне ее. Несмотря на то, что все еще не хватает способности полностью понимать абстрактные или гипотетические концепции (например, как человек, представляющий «меньшинство», может оказаться в ситуации, когда он будет «большинством»), дети в возрасте от 8 до 10 лет приобретают лучшее понимание широкого спектра умственных действий здесь и сейчас.
Ищете книги и идеи для чтения? Подпишитесь на на нашу рассылку Scholastic Parents.
В течение конкретного операционного периода (7-11 лет) дети осваивают способность к сохранению. Эта способность означает, что они понимают, что определенные свойства объекта останутся прежними, даже если внешние качества изменятся. Например, к 8 годам дети понимают, что если есть две строки по пять пенсов, но одна распределена так, что монеты находятся дальше друг от друга, в обеих строках все равно будет одинаковое общее количество пенсов. Задайте тот же вопрос 4-летнему или 5-летнему ребенку, и он ответит, что в разложенном ряду больше.
К 6 или 7 годам дети могут сэкономить как количество (монеты, выше), так и жидкость (зная, что высокая тонкая чашка и короткая толстая чашка содержат равные количества). Однако только в течение определенного периода работы один и тот же ребенок сможет сохранять массу (зная, что если вы разобьете глиняный шар на несколько частей, вес будет одинаковым). Затем идет способность экономить область (зная, что 4 Cheezit рядом друг с другом занимают такую же площадь, как четыре Cheezit, разбросанных по подставке для столовых приборов).Последнее, что появилось в сети, — это сохранение объема. Фактически, многие дети не понимают, что глиняный шар, измененный по форме и помещенный в воду, не изменит объем вытесняемой воды, пока им не исполнится 11 или 12 лет.
В течение конкретного операционного периода дети тоже начинают более точно рассуждать. Например, если (во время выполнения задачи по сохранению пенсов) они неправильно посчитают, что разложенный ряд пенсов больше, чем другой ряд, они поймут, что ошиблись при подсчете.Это осознание контрастирует с верой в то, что в одной строке больше просто потому, что она разложена. Вместе с этой способностью приходит понимание идентичности: если ничего не добавляется или не убирается, или если изменяются только поверхностные аспекты ситуации, присущая идентичность остается той же самой. Например, 8-летний ребенок понимает, что нанесение белой полосы на черной кошке не превращает ее в скунса. Точно так же этот же ребенок может понять обратимость — что одни операции могут обращать или сводить на нет эффекты других.Например, объединение нескольких меньших глиняных шариков полностью изменит эффект разрушения одного большего.
Конкретные операции — это время, когда мозг претерпевает ряд значительных изменений. Информация проходит через нервную систему с большей скоростью, и разные части мозга начинают работать согласованно друг с другом в новых комбинациях. Одним из результатов является то, что дети этого возраста начинают приводить логические аргументы. Таким образом, ваш 8- или 9-летний ребенок нередко говорит: «Разве я не очень долго читал на прошлой неделе? Это означает, что на этой неделе я могу посмотреть фильм, а не читать.«Стратегии решения проблем также увеличиваются в этом возрасте. Теперь дети могут использовать более одной стратегии одновременно, они могут лучше репетировать или предварительно просматривать действия и более точны в выборе стратегии.
Точно так же дети могут понять, что определенные члены множества также являются членами более общего множества. Таким образом, они могут правильно ответить на вопрос: «Есть еще собаки или черные собаки?» потому что они понимают, что один набор может включать другой. Попробуйте приложение Cablink, чтобы помочь вашему ребенку изучить членство в наборах.Сериация также включается во время конкретных операций. Теперь, вместо того, чтобы использовать случайный метод для упорядочивания предметов или информации, дети могут использовать согласованные критерии для упорядочивания предметов.
Децентрация — еще одна отличительная черта этого этапа. Таким образом, ваш ребенок теперь может более успешно принимать точку зрения другого и рассматривать более одного измерения одновременно, если соображения остаются конкретными. Он может более эффективно сообщать об объектах, которые слушатель не может видеть, и может думать о том, как его воспринимают другие.Интересный способ развить навыки восприятия перспективы — это оптические иллюзии. Кроме того, ваш ребенок может понимать более сложные действия, например, когда человек чувствует одно, а действует другим. Эти навыки также можно увидеть в способностях повышенного внимания. То есть дети этого возраста начинают понимать, что можно смотреть на одну вещь (например, картинку), а думать о другом. Посмотрите это видео, в котором показано, как поиск (внимание) на одну вещь ограничивает вашу способность искать (обращать внимание) на что-то еще.В результате они узнают, что могут переключать и фокусировать свое внимание с большим контролем, чем раньше.
Таким образом, в возрасте от 8 до 10 лет дети учатся мысленно комбинировать, разделять, упорядочивать и трансформировать предметы и действия. Они учатся сохранять массу и площадь, многие также учатся сохранять объем. Их способность применять логику и разум увеличивается, равно как и их способность концентрировать внимание. Они могут рассматривать несколько точек зрения и применять различные продуманные стратегии.И хотя они продолжают бороться с пониманием абстрактных или гипотетических концепций, дети этого возраста могут применять умственные операции к конкретным проблемам, объектам и событиям.
,
13 умных советов по увеличению силы концентрации у детей
«Не могли бы вы перестать ерзать и закончить домашнее задание?»
Я уверен, что мы все спрашивали об этом наших детей по крайней мере несколько десятков раз, пока они учатся. Я знаю!
Как мать энергичной, веселой, разговорчивой восьмилетней девочки, мне часто бывает сложно заставить ее сидеть на одном месте, научить ее, как сосредоточиться на своем домашнем задании и закончить его, не слишком отвлекается.
И да, я говорю «слишком отвлечены», потому что дети от природы энергичны и полны сил, и мы не можем ожидать, что они полностью сосредоточатся и совсем не отвлекутся!
Но, сказав это, можно помочь ребенку сосредоточиться на задаче и повысить навыки концентрации на более длительный период времени.
СВЯЗАННЫЙ: Секретная формула, чтобы заставить вашего ребенка учиться и делать домашнее задание
Прежде чем мы отправимся туда, вам нужно понять несколько вещей…
Дети от природы любопытны с непревзойденной энергией…
И основная причина, по которой они сталкиваются с проблемами концентрации, заключается в том, что они устроены иначе.
Когда задача, которую им дают, не доставляет удовольствия, им становится скучно и они быстро переключают свое внимание на что-то более интересное — в отличие от нас, взрослых, где мы выполняем задания, хотим мы того или нет!
Итак, сначала давайте разберемся, какие признаки низкой концентрации внимания у детей:
- Отсутствие интереса
- Неспособность сидеть на месте и поддерживать ход мыслей
- Легко отвлекается
- Кажется, что мечтает
- Сложность выполнения инструкций
- Неспособность держать вещи в порядке
Вот Видья Рагу , психолог, специалист по обучению и развитию, рассказывает о том, как улучшить концентрацию, продолжительность и концентрацию внимания у ребенка, а также как справиться с проблемами концентрации у детей.
Сказав это, вот несколько лучших способов помочь вашему ребенку быстро и легко улучшить концентрацию внимания. Ознакомьтесь с методами улучшения концентрации внимания у детей!
13 методов улучшения и увеличения силы концентрации и внимания у детей
1. Играйте в фокусные игры и упражнения, чтобы привлечь внимание
Поскольку дети учатся больше, играя, всегда полезно попытаться сделать свою деятельность немного веселее.
Держите подальше от гаджетов, планшетов и компьютеров и позволяйте детям играть с обычными игрушками, упражнениями, улучшающими внимание и концентрацию, а также упражнениями на концентрацию.
Исследования показали, что гаджеты на самом деле уменьшают объем внимания и память детей, поэтому их следует использовать с осторожностью или вообще не использовать.
Взгляните на эти мощные игры на концентрацию и занятия для детей:
Игры с мышлением
Вы можете тренировать и укреплять способность ребенка концентрироваться и сосредотачиваться, играя в игры на концентрацию, которые требуют мышления, планирования и использования памяти.Кроссворды, головоломки и карточные игры, такие как «Память» и «Уно», на самом деле улучшают внимание к словам, числам и картинкам, в то время как головоломки с картинками, в которых ваш младший ребенок должен искать «неправильные» изображения на картинках или изображениях. ищите труднодоступные предметы — также улучшайте внимание и повышайте концентрацию.
СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Попробуйте ящик активности, такой как Flintobox! Flintobox предлагает творческие и сложные практические занятия по различным концепциям мировой культуры, искусства, математики и естественных наук! Он укрепляет развитие мозга ребенка и способствует целостному развитию навыков! Нажмите здесь, чтобы узнать больше>
Последовательность
Связь между секвенированием и концентрацией очень сильна.Следование рецептам, сервировка стола и расстановка предметов в алфавитном порядке — отличные занятия для детей, у которых проблемы с концентрацией внимания.
Просто сядь
В этой игре вашему ребенку предлагается сесть на стул, не двигаясь и не ерзая, чтобы посмотреть, как долго он сможет это делать. Еще одна игра для улучшения концентрации в этой категории — «Статуя!» В ходе повторяющейся игры мозг ребенка «тренируется» и подвергается испытанию, что укрепляет связи между разумом и телом и улучшает концентрацию внимания.
Найдите разницу
Они помогают вашему ребенку надолго концентрироваться и помогают улучшить концентрацию, когда ваш ребенок рассматривает детали. Вы можете выбрать доски-пазлы, соответствующие возрасту вашего ребенка! Эй, ты тоже можешь присоединиться к игре со своим ребенком!
Скороговорки
Бетти купила масло ?! К сожалению! Вашему ребенку нужно много внимания, чтобы понять это правильно! Поищите в Интернете скороговорки разной степени сложности, чтобы дать ребенку хорошую тренировку на концентрацию.
Что не хватает?
Прочтите последовательность цифр, алфавитов или слов из своего любимого стихотворения — но вот в чем загвоздка — пропустите в процессе число / алфавит / слово. Вашему маленькому сыщику нужно внимательно изучить пропавший предмет! Другой вариант — заставить их считать в обратном порядке или пересказать историю в обратном порядке (в зависимости от их возрастной группы)
Игра на память
Выберите тему, и вы и ваш ребенок по очереди будете добавлять элементы к этой теме.Когда ваш ребенок пытается вспомнить каждый из них, он будет использовать свою память, тем самым повышая свою способность к концентрации.
СВЯЗАННЫЕ: 10 быстрых и проверенных методов для улучшения памяти вашего ребенка
2. Подготовьте среду, не отвлекающую внимание
Некоторые дети хорошо реагируют в успокаивающей и успокаивающей обстановке, но другие дети могут процветать в среде, где много шума и суеты.
Понимание того, какую среду предпочитает изучать ваш ребенок, — это первый шаг к повышению уровня концентрации в нем / ней.
- Ambience — Мягкая инструментальная музыка и мягкое освещение создают настроение для учебы. «Раньше Манав все время был очень возбужден, но после того, как я поставил в его комнату аквариум, я обнаружил, что он немного успокоился!» — говорит Калпана, мать 4-летнего Манава. «Я думаю, просто наблюдать, как эти рыбы спокойно плавают вокруг, произвело на него потрясающее впечатление!»
- Гаджеты — В идеале все гаджеты, включая телевизоры, iPad, сотовые телефоны и т. Д., Должны быть выключены или храниться в другой комнате, чтобы не отвлекаться.Если вам нужно использовать компьютер для учебы, убедитесь, что он используется только для учебы и ничего больше.
- Доступный материал — Держите все необходимое под рукой, чтобы ребенку не пришлось вставать, чтобы что-то достать. Все домашние задания, мелки, учебники, карандаши и даже воду можно хранить на столе или поблизости. Это также помогает отслеживать, сколько работы осталось, и помогает лучше управлять своим временем. Все это помогает детям улучшить концентрацию внимания и повысить внимание!
3.Накормите их зеленью и здоровой пищей, чтобы улучшить концентрацию внимания
Здоровое питание напрямую связано с тем, насколько хорошо ребенок концентрируется, и существуют различные продукты, которые помогают развить концентрацию ребенка. Употребление нездоровой пищи или пищи, богатой сахаром, делает ребенка вялым, в то время как пища, богатая белками, такая как миндаль, яйца и нежирное мясо, способна повысить осведомленность и уровень концентрации!
- Кофеин — Недавняя тенденция в США показывает, что дети увеличили потребление кофе и энергетических напитков с кофеином.Это дает им нездоровую дозу сахара, которая в дальнейшем может привести к «краху» энергии.
- Зеленая пища — Интересное исследование, проведенное в Университете Ольстера, Великобритания, показывает, что употребление тостов и печеной фасоли на завтрак улучшает познавательные способности. Эксперты говорят, что зелень и фрукты вводят в организм антиоксиданты, которые, в свою очередь, повышают мощность вашего мозга.
4. Установите распорядок дня для лучшей концентрации
Анита, мать 4-летнего Рахула, все запланировала на T.«Рахул приходит из школы в 15.30 и перекусывает. В 16:00 выхожу на улицу, чтобы покататься на велосипеде или поиграть с соседскими детьми ».
«В 17:00 он вернулся домой, вымылся и перекусил, а к 17:30 был у своего рабочего стола. Он учится или выполняет домашнее задание до 19:30, после чего обедает и к 8:30 ложится спать », — говорит она.
Хотя нам не нужно придерживаться такого режима, как Анита, важно придерживаться расписания для вашего ребенка, даже если оно более гибкое.
Это не только помогает управлять временем, но и помогает запрограммировать мозг вашего ребенка, чтобы он знал, когда ему нужно учиться.
А это, в свою очередь, помогает повысить концентрацию ребенка на учебе! Например, Рахул знает, что после игры он должен учиться, и автоматически переходит в «режим обучения», как только игра закончена.
5. Дремота и перерыв повышают концентрацию!
Большинство детей могут лучше всего сконцентрироваться после хорошего ночного отдыха.
Сон на двадцать минут после школы или после обеда также должен улучшить концентрацию внимания.
Все перерывы в ванной, муки голода и т. Д.о них следует позаботиться до начала занятий, поскольку они могут мешать концентрации.
6. Разделите большие задачи на более мелкие
Ребенку сложно изучить всю главу за один присест. Всегда полезно разбить его на страницы или даже на абзацы, чтобы ребенок почувствовал удовлетворение от выполнения небольшого задания, и это будет мотивировать его продолжать.
Это верно не только для учебы, но и для домашних дел.Нита, мать 8-летнего Анкита, говорит: «Я неделями уговаривала Анкита вычистить его шкаф, но он так и не собрался сделать это».
«Потом я начал разбирать его и сказал ему:« Сегодня тебе нужно сделать нижнюю полку », и, конечно же, к тому времени, когда я вернусь домой вечером, это будет сделано!»
7. Изучите метод обучения вашего ребенка (визуальный, слуховой, кинестетический)
Все дети учатся по-разному. Некоторые дети легко обрабатывают информацию, когда видят ее, некоторые — когда слышат ее, а третьи — когда имеют практические знания о ней и могут ее потрогать.
Важно понимать, к какой категории относится ваш ребенок, в основном потому, что это поможет ему лучше понять информацию, а обучение будет более долгосрочным, чем краткосрочным.
- Визуальный — Дети с визуальным восприятием лучше понимают информацию, когда могут ее видеть. В этом случае ребенок сможет лучше сконцентрироваться, если ему будет разрешено читать информацию и записывать ее.
- Изготовление дидактических карточек — Если ваш ребенок изучает правописание или даже понятия, записывание их на маленьких карточках и многократное показание их ей поможет ему понять и усвоить эти понятия намного быстрее.
- Рисование — Попросите ребенка нарисовать то, что он изучает, также может помочь ему лучше визуализировать материал. Бонус в том, что это также помогает развить его мелкую моторику.
- Рисование — Часто мы видим, как наши дети пишут каракули во время учебы, и думаем, что они отвлекаются, но на самом деле рисование помогает им вспомнить, что они изучали в этот момент, и поэтому запомнить это на более позднем этапе становится легче. ,
- Слуховой — Дети, которые лучше учатся, когда слышат информацию, по своей природе являются слуховыми.
- Чтение вслух — Дети, которые по своей природе слуховые, учатся лучше, читая материал вслух или слушая, как кто-то читает. В этом отношении аудиокниги могут оказаться для них более полезными, чем книги в мягкой обложке.
- Музыка — Прослушивание музыки также может помочь детям сосредоточиться на учебе.
- Kinaesthetic — Кинестетические дети должны иметь возможность прикоснуться к предмету, чтобы лучше понять и обработать его.Для этих детей обучение на практике может быть более полезным, чем чтение вслух или письмо. «Когда мой ребенок изучал планеты, я отвел его в планетарий, а когда мы вернулись домой, мы сели вместе и сделали модель солнечного света. систему и раскрасил. С тех пор он никогда не забывал порядок планет или планеты с кольцами и т. Д. », — говорит Нина, мать 5-летнего Пракаша.
СВЯЗАННЫЙ: Простой метод, чтобы заинтересовать вашего ребенка в обучении
8.Подготовьте ребенка к следующему заданию
Когда ваш ребенок занят, скажите ему, что он должен делать дальше, но подождите несколько минут, пока он не остановится и не начнет новое занятие.
Это помогает, особенно когда ребенок занимается тем, что ему нравится и что ему нравится делать, поскольку будет нежелание прекращать то, что он делает, и начинать что-то другое.
9. Ставьте краткосрочные цели для лучшей концентрации
Установите ограничение по времени для достижения цели. Если это изучение, то вы можете сказать, что определенное количество страниц нужно сделать за двадцать минут.
Имейте в виду, что среднее время для полной концентрации взрослого человека составляет около 42 минут, поэтому продолжительность концентрации у ребенка будет намного меньше.
Следовательно, было бы разумно установить более короткие временные ограничения, например, от 15 до 20 минут.
Также следует помнить, что в то время как некоторые дети преуспевают в рамках временных целей, другие дети могут чувствовать давление, могут начать беспокоиться и терять концентрацию.
10. Настройте систему вознаграждений
Награды не обязательно должны быть жетонами, такими как конфеты или игрушки.
Они также могут быть в форме похвалы или даже дальнейшего обучения!
Анушка, мать 7-летнего манси, говорит: «Моя дочь любит решать математические задачи, поэтому в качестве награды за изучение хинди, который она ненавидит, я разрешаю ей сделать страницу сумм».
Это обязательно поможет развить и повысить концентрацию, верно?
11. Дайте время отвлечься
Дети от природы энергичны и полны сил. Если дать им время выплеснуть свою энергию после того, как истечет срок выполнения задачи, это может помочь им лучше сосредоточиться на следующей задаче!
Было бы неплохо, если бы ваш ребенок в это время делал что-то совершенно другое.
Например, Шанта, бабушка 8-летней Шифры, говорит: «Когда я учу свою внучку правописанию, мы делаем по 10 правописаний за раз, после чего я позволяю ей бегать или кататься на коньках по дому в течение минуты или двух. , Я считаю, что это помогает ей сосредоточиться на следующих 10 вариантах написания ».
Она считает, что сочетание физической активности с умственной деятельностью очень эффективно.
12. Эффективное использование энергии для лучшей концентрации
У некоторых детей повышенная энергия по утрам, а у других — по вечерам.
Учеба или занятия в это время помогут вашему ребенку лучше сосредоточиться на поставленной задаче. Но как можно сосредоточиться на учебе?
Всегда побуждайте ребенка к более сложным занятиям в его энергичное время.
По мере того, как уровень энергии падает, вы всегда можете переключиться на более легкую деятельность.
Это поможет увеличить силу концентрации!
13. Попробуйте глубоко дышать и используйте образы для улучшения концентрации
Сочетание простых техник релаксации, таких как глубокое дыхание, с позитивными визуальными образами помогает увеличить умственные способности для улучшения или изучения новых навыков.
Например, вы можете попросить ребенка закрыть глаза и представить, что он уделяет внимание занятиям.
Что она может увидеть в своем воображении?
Что она слышит? Что ее отвлекает?
Вы можете также попросить ее представить, как она позаботится об этих отвлекающих факторах.
Как только она сможет ясно это представить, вы обнаружите, что ее поведение в школе также изменится!
Заключение
Как и любой навык, концентрацию можно улучшить и автоматизировать.Уловка в том, чтобы быть последовательным. Эти 13 советов по увеличению силы концентрации — беспроигрышное решение, потому что они не только помогают улучшить концентрацию, но и укрепляют отношения, которые у вас есть с вашим ребенком.
Не забудьте поделиться этими советами с друзьями и семьей. Мы упустили момент о том, как увеличить силу концентрации у детей? Сообщите нам, что лучше всего сработало для вас и вашего ребенка, в комментариях ниже.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:
Проблемы с концентрацией внимания у детей — основные причины
Как справляться с гиперактивными детьми: 7 успокаивающих игр и занятий
Статья изначально опубликована — 30 июня 2015 г., обновлена - 8 июля 2020 г.
,