Психологический и биологический возраст: Биологический и психологический возраст (стр. 1 из 2)

Содержание

Понятия «психологический возраст», «хронологический возраст», «социальный возраст», « биологический возраст».










ТОП 10:










Стр 1 из 6Следующая ⇒

Понятия «психологический возраст», «хронологический возраст», «социальный возраст», « биологический возраст».

Возраст – относительно замкнутый цикл детского развития, который имеет свою структуру и динамику.

Хронологический возраст — возраст отдельного человека, начиная с момента зачатия и до конца жизни (паспортный).

Биологический возраст — определяется состоянием определенных свойств и функций организма по сравнению со среднестатистическим уровнем развития, характерным для данного хронологического возраста.

Психологический возраст — уровень развития психических процессов индивида. Определяется путем соотнесения уровня психического развития индивида с соответствующим нормативным среднестатистическим симптомокомплексом.

Социальный возраст — определяется путем соотнесения уровня социального развития человека со среднестатистической нормой для его сверстников.

Социальный возраст связан с социальными изменениями, которые происходят в психике и зависят от возраста. К ним относятся важнейшие жизненные события человека, так называемые социальные часы (время вступления в брак, начало и завершение обучения и т.д.), а также возрастные изменения, определяющие мировоззрение человека, его отношение к жизни.

 

Закон периодичности детского развития Д.Б.Эльконина.

Д.Б. Эльконин открыл закон чередования, периодичности разных типов деятельности: за деятельностью одного типа, ориентации в системе отношений, следует деятельность другого типа, в которой происходит ориентация в способах употребления предметов. Каждый раз между этими двумя типами ориентации возникают противоречия. Они и становятся причиной развития. Каждая эпоха детского развития построена по одному принципу: эпоха открывается ориентацией в сфере человеческих отношений, затем следует развитие интеллекта. Действие не может дальше развиваться, если оно не вставлено в новую систему отношений ребенка с обществом. Пока интеллект не поднялся до определенного уровня, не может быть новых мотивов.



Закон чередования, периодичности в детском развитии позволяет по-новому представить периоды (эпохи), стадии и фазы онтогенеза психики ребенка.

Эпохи и стадии детского развития по Д.Б. Эльконину

Эпоха Стадия Ведущая деятельность Сфера личности ССР Кризис
Раннее детство Младенческий возраст Эмоционально-непосредственное общение Мотивационно-потребностная МЫ кризисы мировоззрения
Ранний возраст Орудийно-предметная деятельность Операционально-техническая ребенок-ПРЕДМЕТ-взрослый Противоречие: ориентация на физические свойства предметов; способы на стороне взрослого, а действия ребенок должен делать самостоятельно кризисы отношений (вслед за ними возникает ориентация в человеческих отношениях)
Детство Дошкольный Сюжетно-ролевая игра Мотивационно-потребностная ребенок выходит за пределы семьи и устанавливает отношения с миром взрослых. Идеальная форма – мир взрослых людей. Взрослый выступает в обобщенной форме, как носитель общественных функций в системе общественных отношений (взрослый – папа, доктор, шофер).
Противоречие ССР: ребенок не может жить вне общества, но потребность жить вместе с окружающими людьми осуществить невозможно: жизнь ребенка проходит в условиях опосредованной, а не прямой связи с миром.
кризисы мировоззрения (открывают ориентацию в мире вещей)
Младший школьный Учебная деятельность Операционально-техническая дифференциация отношений ребенок-взрослый (ребенок-учитель, ребенок-родитель) и ребенок-ровесник. Иерархические взаимоотношения: ребенок-учитель подчиняет себе другие отношения. Отношения ребенок-учитель становятся моделью отношений ребенка с обществом. Учитель как представитель государства воплощает закон, общий для всех. кризисы отношений
Отрочество Мл. подростковый Личностное общение Мотивационно-потребностная переход от детства к взрослости. Подросток начинает чувствовать себя взрослым и хочет, чтобы окружающие признавали его самостоятельность и значимость (противоречие возраста). кризисы мировоззрения
Ст. подростковый Учебно-профессиональная деятельность Операционально-техническая смена внутренней позиции, изменение отношения к будущему. Будущее становится главным измерением. Основная направленность личности – устремленность в будущее, выбор профессии, построение жизненных планов. Ситуация выбора, завершение или продолжение образования, вступление в трудовую жизнь. ССР – порог самостоятельной жизни. кризисы отношений

На каждой стадии развития всегда есть две линии одна — явная, другая — латентная. Та линия, которая на одной стадии развития была латентной, на другой стадии развития становится явной. Так, для ребенка младенческого возраста направляющей, явной линией развития, является линия развития мотивационно-потребностной сферы («хочу»), а линия развития операционально-технических возможностей («могу») остается скрытой, латентной. Однако в следующем возрасте она становится ведущей, подчиняющей себе развитие мотивационно-потребностной сферы.




Развивая идеи Л.С. Выготского, Д.Б. Эльконин предложил рассматривать каждый стабильный психологический возраст на основе следующих критериев:

 Социальная ситуация развития. Это та система отношений, в которую ребенок вступает в обществе. Это то, как он ориентируется в системе общественных отношений, в какие области общественной жизни он входит.

 Основной, или ведущий, тип деятельности ребенка в этот период. При этом необходимо рассматривать не только вид деятельности, но и структуру деятельности в соответствующем возрасте и анализировать, почему именно этот тип деятельности ведущий.

 Основные новообразования развития. Важно показать, как новые достижения в развитии вступают в противоречие со старой социальной ситуацией и ведут к ее «взрыву» — кризису.

 

Понятие ведущей деятельности.

В изучении развития психики ребенка следует исходить из анализа развития его деятельности — так, как она складывается в данных конкретных условиях его жизни. Только при таком подходе может быть выяснена роль как внешних условий жизни ребенка, так и задатков, которыми он обладает. Только при таком подходе, исходящем из анализа содержания самой развивающейся деятельности ребенка, может быть правильно понята и ведущая роль воспитания, воздействующего именно на деятельность ребенка, на его отношения к действительности и поэтому определяющего его психику, его сознание.
Жизнь или деятельность в целом не складывается механически из отдельных видов деятельности. Одни виды деятельности являются на данном этапе ведущими и имеют большее значение для дальнейшего развития личности, другие — меньшее. Одни играют главную роль в развитии, другие — подчиненную. Поэтому нужно говорить о зависимости развития психики не от деятельности вообще, а от ведущей деятельности.
Что же такое «ведущий тип деятельности»? (Эльконин, Леонтьев)
Признаком ведущей деятельности отнюдь не являются чисто количественные показатели. Ведущая деятельность — это не просто деятельность, наиболее часто встречающаяся на данном этапе развития, деятельность, которой ребенок отдает больше всего времени.
Ведущей мы называем такую деятельность ребенка, которая характеризуется следующими тремя признаками.
1. Внутри нее возникают другая деятельность (обучается, играя)
2. Формируются частные психологические процессы (игра – воображение)

3. От нее зависят основные психологические изменения личности ребенка. (усвоение общественных функций и норм поведения людей – что делает на заводе директор и рабочий)

Таким образом, ведущая деятельность — это деятельность, развитие которой обуславливает изменения в психических процессах и особенностях личности ребенка на данной стадии его развития.

 

Эгоцентрическая речь Пиаже.

Пиаже считал, что детская речь эгоцентрична, прежде всего, потому, что ребенок говорит лишь «со своей точки зрения», и, самое главное, он не пытается стать на точку зрения собеседника. Для него любой встречный —собеседник. Ребенку важна лишь видимость интереса, хотя у него, вероятно, есть иллюзия, что его слышат и понимают.

Вербальный эгоцентризм ребенка определяется тем, что ребенок говорит, не пытаясь воздействовать на собеседника, и не осознает различия собственной точки зрения и точки зрения других.

Эгоцентрическая речь не охватывает всю спонтанную речь ребенка. Коэффициент эгоцентрической речи изменчив и зависит от двух обстоятельств: от активности самого ребенка и от типа социальных отношений, установившихся, с одной стороны, между ребенком и взрослым, и, с другой стороны, между детьми-ровесниками. Там, где ребенок предоставлен самому себе, в спонтанной среде, коэффициент эгоцентрической речи возрастает. Во время символической игры этот коэффициент более высок по сравнению с экспериментированием или работой детей. Однако, чем моложе ребенок, тем более затушевываются различия между игрой и экспериментированием, что ведет к возрастанию коэффициента эгоцентризма в раннем дошкольном возрасте.

 

Эгоцентрическая речь — это группа высказываний, состоящая из 3 первых вышеуказанных категорий: повторения, монолога и коллективного монолога. Свободная речь — это совокупность семи первых категорий, т. е. всех высказываний, минус те, которые считаются ответом на вопрос взрослого или ребенка.
Эта пропорция эгоцентрической речи (Р эг) по отношению к сумме спонтанной (свободной) речи (Р сп) выразилась:

Р эг/ Р СП = коэффициент эгоцентрической речи.

Независимо от среды, коэффициент вербального эгоцентризма уменьшается с возрастом. В три года он достигает наибольшей величины: 75% от всей спонтанной речи. От трех до шести лет эгоцентрическая речь постепенно убывает, а после семи лет, по мнению Пиаже, она исчезает.

 

 

Вербальный эгоцентризм служит лишь внешним выражением более глубокой интеллектуальной и социальной позиции ребенка. Пиаже назвал такую спонтанную умственную позицию эгоцентризмом. Первоначально он характеризовал эгоцентризм как состояние, когда ребенок рассматривает весь мир со своей точки зрения, которую он не осознает; она выступает как абсолютная. Эгоцентризм означает отсутствие осознания собственной субъективности, отсутствие объективной меры вещей.

Эгоцентризм, по Пиаже,— разновидность систематической и неосознанной иллюзии познания, форма первоначальной центрации ума, когда отсутствует интеллектуальная релятивность (относительность) и реципрокность (взаимности). Поэтому более удачным термином позже Пиаже считал термин «центрация». С одной стороны, эгоцентризм означает отсутствие понимания относительности познания мира и координации точек зрения. С другой стороны, это позиция неосознанного приписывания качеств собственного «Я» и собственной перспективы вещам и другим людям.

Наглядным примером эгоцентрической позиции ребенка служит эксперимент с макетом из трех гор, описанный Пиаже и Инельдер. Горы на макете были разной высоты и каждая из них имела какой-то отличительный признак — домик, реку, спускающуюся по склону, снежную вершину. Экспериментатор давал испытуемому несколько фотографий, на которых все три горы были изображены с различных сторон. Домик, река и снежная вершина были хорошо заметны на снимках. Испытуемого просили выбрать фотографию, где горы изображены так, как он видит их в данный момент, в этом ракурсе. Обычно ребенок выбирал правильный снимок. После этого экспериментатор показывал ему куклу с головой в виде гладкого шара без лица, чтобы ребенок не мог следить за направлением взгляда куклы. Игрушка ставилась на другую сторону макета. Теперь на просьбу выбрать фотографию, где горы были изображены так, как видит их кукла, ребенок выбирал снимок, где горы были изображены так, как он их видит сам. Если ребенка и куклу меняли местами, то снова и снова он выбирал снимок, где горы выглядят так, как воспринимает их он со своего места. Так поступало большинство испытуемых дошкольного возраста.

В этом эксперименте дети становились жертвой субъективной иллюзии. Они не подозревали о существовании других оценок вещей и не соотносили их со своей собственной. Эгоцентризм означает, что ребенок, представляя себе природу и других людей, не учитывает свое объективное положение как мыслящего человека. Эгоцентризм означает смешение субъекта и объекта в процессе акта познания.

Эгоцентризм свойственен не только ребенку, но и взрослому там, где он руководствуется своими спонтанными, наивными и, следовательно, не отличающимися, по существу, от детских суждениями о вещах Эгоцентризм — это спонтанная позиция, управляющая психической активностью ребенка в ее истоках; она сохраняется на всю жизнь у людей, остающихся на низком уровне психического развития.

Социализация обусловливает решающий поворот в психическом развитии ребенка — переход от эгоцентрической позиции -к объективной.

 

Важной особенностью детской психики является эгоцентрическая речь. Пиаже считал, что детская речь эгоцентрична прежде всего, потому, что ребенок говорит лишь “со свой точки зрения”, и, самое главное, не пытаться стать на точку зрения собеседника. Для него любой встречный – собеседник. Ребенку важна лишь видимость интереса, хотя у него, вероятно, есть иллюзия, что его слышат и понимают. Он не испытывает желания воздействовать на собеседника и действительно сообщить что – либо.

Эгоцентрическая речь не охватывает всю спонтанную речь ребенка. Коэффициент эгоцентрической речи изменчив и зависит от двух обстоятельств: активности самого ребенка и типа социальных отношений, установившихся, с одной стороны, между ребенком и взрослым и, с другой стороны, между детьми – ровесниками. Вербальный эгоцентризм служит лишь внешним выражением более глубокой интеллектуальной и социальной позиции ребенка. Пиаже назвал такую спонтанную умственную позицию эгоцентризмом. Первоначально он характеризовал эгоцентризм как состояние, когда ребенок рассматривает весь мир со своей точки зрения, которую он не догадывается о том, что вещи могут выглядеть иначе, чем ему представляется. Эгоцентризм означает отсутствие осознания собственной субъективности, отсутствие объективной меры вещей.Эгоцентризм, по Пиаже, — это фактор познания, определенная совокупность докритических и, следовательно, дообъективных позиций в познании вещей, других людей и себя самого. Эгоцентризм – разновидность систематической и неосознанной иллюзии познания, форма первоначальной центрации ума, когда отсутствуют интеллектуальная релятивность и реципрокность. Поэтому более удачным термином Пиаже позже считал термин “центрация”.Эгоцентризм означает, что ребенок, представляя себе природу и других людей, не учитывает свое объективное положение как мыслящего человека. Эгоцентризм означает смешение субъекта и объекта в процессе акта познания.

Эгоцентризм свойствен не только ребенку, но и взрослому там, где он руководствутся своими спонтанными, наивными и, следовательно, не отличающимися, по существу, от детских суждениями о вещах. Эгоцентризм – это спонтанная позиция, управляющая психической активностью ребенка в ее истоках; она сохраняется на всю жизнь у людей, остающихся на низком уровне психического развития.Эгоцентризм показывает, что внешним мир не действует непосредственно а ум субъекта, а наши знания о мире – не простой отпечаток внешних событий. Идеи субъекта отчасти представляют собой продукт его собственной активности. Они меняются и даже искажаются в зависимости от господствующей и умственной позиции.

 

Понятия «психологический возраст», «хронологический возраст», «социальный возраст», « биологический возраст».

Возраст – относительно замкнутый цикл детского развития, который имеет свою структуру и динамику.

Хронологический возраст — возраст отдельного человека, начиная с момента зачатия и до конца жизни (паспортный).

Биологический возраст — определяется состоянием определенных свойств и функций организма по сравнению со среднестатистическим уровнем развития, характерным для данного хронологического возраста.

Психологический возраст — уровень развития психических процессов индивида. Определяется путем соотнесения уровня психического развития индивида с соответствующим нормативным среднестатистическим симптомокомплексом.

Социальный возраст — определяется путем соотнесения уровня социального развития человека со среднестатистической нормой для его сверстников.

Социальный возраст связан с социальными изменениями, которые происходят в психике и зависят от возраста. К ним относятся важнейшие жизненные события человека, так называемые социальные часы (время вступления в брак, начало и завершение обучения и т.д.), а также возрастные изменения, определяющие мировоззрение человека, его отношение к жизни.

 











О биологическом и психологическом возрасте

О биологическом и психологическом возрасте

О биологическом и психологическом возрасте

Если человек чувствует себя намного младше, чем есть, – это признак незрелости. Если же он кажется намного старше – это признак депрессии, говорят психологи.

Люди до сорока обычно чувствуют себя старше на 5-7 лет. Зато после – хотят выглядеть младше. Ведь именно тогда большинство в первый раз начинает задумываться о смерти. Прожитое можно оценивать в четырех разных аспектах: календарный, биологический, психологический и социальный возраст. Причем львиная доля при определении биологического приходится именно на психологический возраст — то, на сколько лет человек чувствует себя.

Относительно новый термин – «социальный возраст». Речь идет о нашем соответствии определенным социальным критериям — ученика, студента, работника. Так, если человек не создал семью до 30-ти, можно говорить о том, что роль, которая отвечает этому возрасту, он не освоил. Его немного отбросило назад во времени. Соответственно, это будет влиять и на его психологическое состояние, а, следовательно, и на биологический возраст.

Впрочем, как отмечают психологи, многое зависит от того, как человек сам себя оценивает. Если женщина будет считать себя «старой девой», это будет влиять на него негативно, и процесс старения будет идти быстрее. Если же человек понимает, что в настоящее время ему действительно лучше оставаться самому и не считается с тем, как другие оценивают его состояние, это помогает оставаться молодым. Многие психологи советуют на полную чувствовать текущий момент – «здесь и сейчас», но этот полезный совет имеет свои «минусы». Живя одним днем, можно дожить и до 60-ти, зато потом на человека может внезапно напасть отчаяние.

Простая математика.

Чтобы определить свой психологический возраст психологи предлагают один из самых простых тестов. Для этого запишите интервалы жизни: 1-5, 6-10, 11-15, 16-20 лет и так далее — до того возраста, который надеетесь прожить. Дальше по десятибалльной шкале оцените каждый из уже прожитых промежутков времени. Чем насыщенней событиями был тот или иной период — больше ставим баллов. Причем, не суть важно, были эти события позитивными или негативными. Кстати, если ваш нынешний возраст не кратен пяти, например, вам — 34 года, а не 35, то количество баллов, в которое оцениваете этот период жизни, умножьте на 45.

С текущего момента следует попробовать так же оценить каждый из следующих временных промежутков. После этого подсчитайте все баллы. Отдельно — те, что касаются прожитого периода жизни. Потом меньшее число разделите на больше и умножьте на то количество лет, которое надеетесь прожить. Это и будет приблизительный психологический возраст.

Нормальная разница – 3-4 года.

Если получен психологический возраст в пределах 3-4 лет, и он отличается от календарного — это нормально. Это значит, что человек отлично чувствует ритм своей жизни, «вписывается» в него. Если же расхождение — больше, например, на десять лет — плохо. Если человек чувствует себя намного старше своего календарного возраста, это показатель депрессии, – он постоянно «зацикливается» на своем прошлом. И наоборот, если человек в 60 говорит, что чувствует себя на 30, это тоже — нехорошо. Следовательно, он себя не реализовал в 30 лет и теперь хочет вернуться назад. Но не думайте, что возможности для самореализации в 60 и 30 лет — одно и те же. Причем такие попытки приводят только к разочарованию.

Первый кризис — в 30 лет.

Существенно на психологический и на биологический возраст влияет то, как человек справился с возрастными кризисами. Первый из них – в 30 лет, плюс-минус 2-3 года. Мы тогда впервые задумываемся, правильно ли выбрали жизненный путь. И если на этот кризис закрыть глаза, проблемы «спрячутся» в подсознании и действуют уже оттуда. В конечном итоге имеем пессимистическое мировоззрение, разочарование в себе и окружающих. Чтобы выйти из такого кризиса, психологи советуют провести ревизию желаний и возможностей. Неумно мужчине, который работает грузчиком, полжизни мечтать стать владельцем завода. Ничего кроме невроза, а то и психоза ему не «светит». Или ему нужно идти учиться, налаживать знакомства, делать карьеру. Или — сменить мечту.

Средний возраст.

Следующий кризис, как известно, наступает приблизительно в 40. Он тяжелее. К переоценке ценностей добавляются первые болезни, а также в этот период люди обычно теряют родителей. Следовательно, и у них самих зарождается страх смерти. Поэтому люди стремятся наверстать все, что только можно. Мужчинам в этот период хочется быть отзывчивей, более нежными в отношениях. Часто они находят молодых любовниц. Зато 40-летние женщины стремятся реализовываться как бизнес-леди, делают стремительные броски в карьере. То есть мужчины склонны реализовывать свои женские черты, а женщины — мужские.

Выход из этого кризиса формирует образ последующей жизни. Если все завершилось успешно, в 55-60 лет наступает «вторая молодость» — время второго пика творчества и высокой производительности. Поэтому стоит учитывать, как человек выходит из своих кризисных состояний. Ведь тот, кто, например, в 40 лет выглядит на 30, и никаких особенных усилий к этому не прилагает, почти наверняка имеет проблемы с психологическим возрастом. Скорее всего, он «застрял» на каком-то этапе развития. Позитивом является то, что такие люди имеют много надежд. Однако иллюзий тоже предостаточно. Ведь они реалистично не оценивают ни себя, ни свое окружение. Поэтому часто такой человек в 45 может состариться в один день и начать выглядеть на 50. Происходит это из-за разочарования в возможности реализации того, на что он надеялся.

Поэтому в идеале психологический возраст должен почти совпадать с календарным. Лучше, когда человек немного младше своего психологического возраста — это дает ему новые импульсы. Но когда он слишком молод — это свидетельствует об инфантилизме. Такие люди нуждаются в существенной психологической коррекции.

Можно в 80 лет чувствовать себя на 30, а можно и в восемь – на 25.

Создатель знаменитой системы оздоровления Поль Брегг — самый яркий пример разногласия биологического и календарного возраста. Ведь в 85 лет этот мужчина еще занимался серфингом. Из-за этого и погиб. Его биологический возраст тогда отвечал состоянию 30-летнего организма. Кардинально противоположный клинический случай — 8-летний мальчик, больной, атеросклерозом сердечных сосудов. Причем его болезнь была не наследственной, а именно приобретенной – виновен избыток холестерина. Хотя начальные атеросклеротические изменения в сосудах обычно проявляются после 25-30 лет…

В целом биологический возраст человека показывает, насколько развиты и как функционируют его органы и системы. Поэтому при определении биологического возраста врачи в первую очередь обращают внимание на состояние сердечно-сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата и психоэмоциональную сферу. Если вы без одышки поднимаетесь на девятый этаж, если у вас никогда не болело сердце — о старости думать рано. Чем больше воздушных шариков за короткий промежуток времени сможете надуть — тем моложе ваши легкие. Попробуйте, после легкой разминки, согнувшись, достать пальцами до земли, не сгибая ног, — это экспресс-тест для опорно-двигательной системы. Идеально — когда вы можете коснуться пола ладонями. В целом есть много тестов, результаты которых потом обсчитывают по специальным формулам, и так определяют биологический возраст.

На реальный возраст, говорят медики, влияет наследственность, местожительство, социальный статус. Очень много зависит и от того, где именно человек прожил до 18 лет. Тем, кто рос в более суровом климате, в дальнейшем легче адаптироваться и к другим условиям. Те, кто побывал за рубежом, замечают, что в благополучных европейских странах люди не выглядят на свои годы. Конечно, и материальное состояние важно. Но не менее важно и то, как человек относится к себе и окружающим. С позитивным мировосприятием даже болезни, если такие возникают, переносить легче.

Автор: Петр Синицкий
для сайта therapy.by

Биологический, психологический, социальный возраст




Стр 1 из 9Следующая ⇒

Биологический, психологический, социальный возраст

Биологический возраст, или Возраст развития — понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма. Введение понятия «биологический возраст» объясняется тем, что календарный (паспортный, хронологический) возраст не является достаточным критерием состояния здоровья и трудоспособности стареющего человека. Биологический возраст определяется совокупностью обменных, структурных, функциональных, регуляторных особенностей и приспособительных возможностей организма. Оценка состояния здоровья методом определения биологического возраста отражает влияние на организм внешних условий и наличие (отсутствие) патологических изменений. Психологический возраст — это субъективное восприятия человеком своего возраста. Как правило, психологический возраст связан с ощущением человека своей реализованности. Если человек полон планов, то он чувствует себя намного моложе, чем человек, считающий, что его жизнь уже закончилась. С точки зрения социологии и социальной психологии социальный возраст это метафора, обобщённое понятие, отражающее уровень усвоения социальных норм человеком и усвоенную, принятую им для себя социально-возрастную роль. Это качественная, а не количественная характеристика, потому измеряется не в годах, а в качественных социально-нравственных показателях.

Возраст. Стереотипы и возрастное поведение.

Слово «возраст». обозначает длительность существования объекта, его локализацию во времени. Абсолютный, календарный или хронологический возраствыражается количеством временных единиц (минут, дней, лет, тысячелетий и т.п.), отделяющих момент возникновения объекта от момента его измерения. Это чисто количественное, абстрактное понятие. Условный возраст или возраст развития определяется путем установления местоположения объекта в определенном эволюционно-генетическом ряду, в некотором процессе развития, на основании каких-то качественно-количественых признаков. Оба эти понятия широко применяются как в историко-биологических науках, так и в науках о неживой материи. Однако они не совпадают. Определение хронологического Времени объекта называется датировкой. Установление условного возраста – элемент периодизации, которая предполагает выбор не только хронологических единиц измерения, но и самой системы отсчета и принципов ее расчленения. Любая периодизация – попытка структурировать течение времени, выделив в нем определенные, имеющие какое-то содержательное значение хронологические отрезки. Хотя периодизация логически сложнее датировки, фактически любая датировка и самая потребность уточнить хронологический возраст объекта подразумевает какую-то периодизацию, в рамках и в связи с которой она осуществляется. возрастные стереотипы – черты и свойства, приписываемые лицам данного возраста и задаваемые им в качестве подразумеваемой нормы


Проблема периодизации возраста

Д.Б. Эльконин писал, что проблема периодизации психического развития в детском возрасте является фундаментальной проблемой детской психологии. Ее разработка имеет важное теоретическое значение, ибо через определение периодов психического развития и через выявление закономерностей переходов от одного периода к другому, в конечном счете, может быть решена проблема движущих сил психического развития. От правильного решения проблемы периодизации во многом зависит построение системы воспитания и обучения детей.

Д.Б. Элькониным определены основные подходы к проблеме периодизации:

· исторический подход к темпам развития и к вопросу о возникновении отдельных периодов детства в ходе исторического развития человечества;

· подход к каждому возрастному периоду с точки зрения того места, которое он занимает в общем цикле -психического развития ребенка;



· представление о психическом развитии как о процессе диалектически противоречивом, протекающим не эволюционным путем, а путем перерывов непрерывности, возникновения в ходе развития качественно новых образований;

· выделение, как обязательных и необходимых переломных, критических точек в психическом развитии, являющихся важными объективными показателями переходов от одного периода к другому;

· выделение различных по своему характеру переходов и в связи с этим различение в психическом развитии эпох, стадий, фаз.

Изучение возраста в физической антропологии

Возрастные аспекты брачно – семейных отношений

Антропология детства

В культурологических исследованиях детство стало самостоятельным объектом анализа под влиянием распространения психоаналитического подхода, в котором оно является одной из центральных тем изучения. С 30-х годов XX в. детство становится важнейшей функциональной частью в исследовании культурных систем самых различных народов.

Бесспорным лидером в этой области исследования культур было направление «Культура-и-личность» (психологическая антропология). Детство рассматривалось в качестве феномена, изучая который в упрощенном виде, но со специфическими культурными особенностями, можно было увидеть мир «взрослой» культуры. Особенности процессов, происходящих в детстве, имеют фундаментальное значение для воспроизводства культур.

В то же время детство — это особый мир, своеобразная культура в культуре, область, полная загадок и непознанных явлений. Это мир со своими правилами поведения, мир фантазии и игр, воспринимаемый как реальность. Ребенок одушевляет окружающий его мир, вносит в него эмоциональную окраску. Он преобразует в своем воображении предметы действительности, например, палка становится у него самолетом или лошадкой, а взаимодействия со сверстниками драматизируются. Таким образом, преобразуя окружающую действительность, ребенок тем самым формирует и воспроизводит важнейшее культурное качество человека в создании идеальных сущностей.

Изучая процессы, происходящие в детстве в самых различных формах, мы каждый раз присутствуем при индивидуальном акте рождения культуры. Ключевое понятие здесь — «привязанность» (attachment), выражающее формирование особого качества, возникающего в тесном контакте между ребенком и взрослым на ранних этапах младенчества. Оно есть основа социального взаимодействия в культурах.

Брачный возраст мужчин и женщин

Возраст в отношениях родства

Периодизация по Эриксону

Э. Эриксон. Периодизация личностного развития уществует свой особый стиль воспитания в каждой социокультуре, он определяется тем, чего ожидает общество от ребенка. На каждой стадии своего развития ребенок либо интегрируется с обществом, либо отторгается. Известный психолог Эриксон ввел понятие «групповая идентичность», которая формируется с первых дней жизни, ребенок ориентирован на включение в определенную социальную группу; начинает понимать мир, как эта группа. Но постепенно у ребенка формируется и «эгоидентичность», чувство устойчивости и непрерывности своего «Я», несмотря на то, что идут многие процессы изменения. Формирование эгоиндентичности — длительный процесс, включает рядстадий развития личности. Каждая стадия характеризуется задачами этого возраста, а задачи выдвигаются обществом. Но решение задач определяется уже достигнутым уровнем психомоторного развития человека и духовной атмосферой общества, в котором человек живет. На стадии младенчества главную роль в жизни ребенка играет мать, она кормит, ухаживает, дает ласку, заботу, в результате чего у ребенка формируется базовое доверие к миру. Базовое доверие проявляется в легкости кормления, хорошем сне ребенка, нормальной работе кишечника, умении ребенка спокойно ждать мать (не кричит, не зовет, ребенок как бы уверен, что мать придет и сделает то, что нужно). Динамика развития доверия зависит от матери. Сильно выраженный дефицит эмоционального общения с младенцем приводит к резкому замедлению психического развития ребенка. 2-я стадия раннего детства связана с формированием автономии и независимости, ребенок начинает ходить, обучается контролировать себя при выполнении актов дефекации; общество и родители приучают ребенка к аккуратности, опрятности, начинают стыдить за «мокрые штанишки». В возрасте 3—5 лет, на 3-й стадии, ребенок уже убежден, что он личность, так как он бегает, умеет говорить, расширяет область овладения миром, у ребенка формируется чувство предприимчивости, инициативы, которое закладывается в игре. Игра очень важна для развития ребенка, так как формирует инициативу, развивает творческие начала. Ребенок осваивает отношения между людьми посредством игры, развивает свои психологические возможности: волю, память, мышление и пр. Но если родители сильно подавляют ребенка, не уделяют внимания его играм, то это отрицательно сказывается на развитии ребенка, способствует закреплению пассивности, неуверенности, чувству вины. В младшем школьном возрасте (4-я стадия) ребенок уже исчерпал возможности развития в рамках семьи, и теперь школа приобщает ребенка к знаниям о будущей деятельности, передает технологический эгос культуры. Если ребенок успешно овладевает знаниями, новыми навыками, он верит в свои силы, уверен, спокоен, но неудачи в школе приводят к появлению, а порой и к закреплению чувства своей неполноценности, неверия в свои силы, отчаяния, потери интереса к учебе. В подростковом возрасте (5-я стадия) формируется центральная форма эгоидентичности. Бурный физиологический рост, половое созревание, озабоченность тем, как он выглядит перед другими, необходимость найти свое профессиональное призвание, способности, умения — вот вопросы, которые встают перед подростком, и это уже есть требования общества к подростку о самоопределении.

На 6-й стадии (молодость) для человека актуальным становится поиск спутника жизни, тесное сотрудничество с людьми, укрепление связей со всей социальной группой, человек не боится обезличивания, он смешивает свою идентичность с другими людьми, появляется чувство близости, единства, сотрудничества, интимности с определенными людьми. Однако если диффузия идентичности переходит и на этот возраст, человек замыкается, закрепляется изоляция, одиночество. 7-я — центральная стадия — взрослый этап развития личности. Развитие идентичности идет всю жизнь, ощущается воздействие со стороны других людей, особенно детей: они подтверждают, что ты им нужен. Положительные симптомы этой стадии: личность вкладывает себя в хороший, любимый труд и заботу о детях, удовлетворена собой и жизнью. После 50 лет (8-я стадия) происходит создание завершенной формы эгоидентичности на основе всего пути развития личности, человек переосмысливает всю свою жизнь, осознает свое «Я» в духовных раздумьях о прожитых годах. Человек должен понять, что его жизнь — это неповторимая судьба, которую не надо переделывать, человек «принимает» себя и свою жизнь, осознает необходимость в логическом завершений жизни, проявляет мудрость, отстраненный интерес к жизни перед лицом смерти.

Конфликт поколений

Поколения, в той или иной мере, конфликтовали во все времена, однако в наше время эта проблема особенно ощутима.

Технологические, политические, социальные, экономические и культурные изменения создали совершенно иной мир для наших подростков. Мир кардинально отличающийся от того, в котором наши с вами родители воспитывались сами и воспитывали нас.

В итоге, бабушка и внук могут конфликтовать из-за разницы в мышлении, умениях, поведении и отношении к окружающей среде, нравам и, конечно же, моде.

Родителям легче справиться с детьми. Ведь, чаще всего, ребенок живет с родителями, решает с их помощью различные задачи, планирует посещение секций согласно его интересам и удовлетворяет другие свои потребности. То есть нормальный родитель в курсе событий, да и разница в 20-30 лет не слишком велика.

Другое дело бабушка и дедушка — это поколение дольше существующее, больше пережившее и имеющее богатый разноплановый опыт.

Моральные устои давно сформированы и, чаще всего, поводов для их пересмотра бабушки и дедушки не видят. Отношение к моде и поведенческие нормы современности, вполне объяснимо, могут вызывать у людей старшего поколения удивление, потому как очень сильно отличаются от того, к чему они привыкли.

Недоразумения в следствии непонимания могут быть опасными, если конфликт переходит в нездоровую стадию. Например, когда вследствии нервного перенапряжения бабушка заболевает или ребенок не выдержав воспитательного напора убегает из дома.

А нивелировать конфликт не так уж и сложно. Главное, чтобы обеим сторонам этого хотелось.

Объясните бабушке и дедушке, что молодежь вынуждена существовать в более динамичном режиме и мышление их более творческое. Таково время, таково следствие современного воспитания, таковы общие тенденции. Бороться и конфликтовать в данном случае не имеет смысла, проще — понять и приспособиться.

Умудренному жизнью человеку легче сделать первый шаг к взаимопонимаю.

Детям же стоит прививать элементарное уважение к старшим. Объяснить, что человек, проживший достаточно долгую жизнь сталкивался с разными ситуациями и иногда склонен корректировать действия молодежи, основываясь на собственном опыте.

Если подростка корят за эпатаж — разноцветные волосы, слишком вызывающую одежду, то скорее не из-за склонности ворчать, а из-за опасений, что подобная внешность может привести к недоразумениям.

Не редки случаи, когда подростков-мальчиков избивают за нестандартный образ, а на слишком откровенно одетых девушек неадекватно реагируют более взрослые парни.

Вообщем главная роль, в очередной раз отведена родителям. Не оставайтесь равнодушными и старайтесь не принимать ни одну из сторон. Будьте разумным советчиком, приводите примеры из своей жизни, ведь вам есть чем поделиться со своим ребенком.

Что делать родителям?

Если они проявляют доброжелательное внимание к инициативности и достижениям ребенка, не заостряя внимания на негативных проявлениях кризиса, проявляют терпение и понимание, то ребенок достаточно быстро овладевает своим новым «я» и идет по пути дальнейшего развития своих возможностей и способностей. Иногда взрослые, боясь избаловать или пропустить безнаказанным неправильное поведение, упорно стараются сломить сопротивление и обнаруживают, что отстаивание ребенком своих намерений становится лишь более стойким и изощренным. При чрезмерном ограничении самостоятельности ребенка, пренебрежении к его достижениям капризность, раздражительность и гневливость ребенка, бессмысленное противостояние взрослым усиливаются и закрепляются, приобретая характер истерик. Чрезмерно возбудимые дети в этот сложный период могут давать пугающую родителей картину эмоциональной бури с громким плачем, падениями на пол, а иногда и «закатываниями» вплоть до остановки дыхания.

Взрослому нужно понять, что конфликты по разным поводам в данный возрастной период неизбежны. Их может быть только больше или меньше, но обойтись совсем без них не удастся. Поэтому не стоит требовать всегда и во всем беспрекословного подчинения старшим, вы же не хотите вырастить безвольного, полностью зависимого от мнения окружающих человека? К тому же подобная личность не может быть здоровой, так как постоянное «упрятывание» своих собственных потребностей и стремлений внутрь, тревожное стремление угадать мнение окружающих и поступить так, чтобы быть хорошим для всех, обязательно приводят к развитию неврозов.

Родителям трехлетнего упрямца приходится нелегко. Прежде всего, они сами тоже учатся гибкому поведению во время конфликта и умению отстраняться от своих эмоций. Ребенок часто испытывает родительское терпение, познавая уровень допустимого поведения. Его провокации порой могут быть вполне осознанны. Родители попадают в своеобразные «ножницы».

Если в столкновениях со взрослыми всегда побеждает ребенок, он начинает переоценивать себя и свои возможности. Он твердо усваивает, что своими настойчивыми требованиями, капризами, криками, плачем он может добиться всего на свете. Он привыкает обращать внимание только на свои желания, которых с каждым разом становится больше и больше. В результате растет эгоист, не способный согласовывать свои действия с реальными возможностями. Кроме того, «победив» родителей, ребенок автоматически устраняет их из процесса воспитания. Они для него становятся неавторитетными, и все свои дальнейшие неудачи он будет отыгрывать в семье, подобно тирану, гоняющему верных вассалов.

С другой стороны, если сильная воля родителей во всем подавляет развивающуюся волю малыша, можно получить уже описанный выше тип невротика. Причем внешне такой ребенок может выглядеть вполне привлекательно — послушный, аккуратный, вежливый, серьезный. Окружающим взрослым он будет нравиться, потому что с ним нет никаких проблем. Вот только хорошо ли это для самого ребенка? Таким детям очень трудно самоутвердиться в жизни, они склонны к тревожности и пассивности. Они нуждаются в постоянном руководстве со стороны более сильного, и если в детском возрасте в этих качествах как будто не видно ничего плохого, то во взрослой жизни им придется очень трудно, так как они все время будут зависимы от окружения, обстоятельств.

Родители должны понять, что все разумные требования ребенка, его попытки к самостоятельности должны быть удовлетворены, а демонстративное своеволие однозначно пресечено.

Больше всего дети в кризисный период упрямства нуждаются в поддержке, понимании и терпении любящих взрослых. Не стесняйтесь хвалить ребенка за его правильное поведение. Если в ответ на неудачу малыша вы постараетесь объяснить ему ошибку и причину дурного настроения, это будет самой правильной реакцией. Чтобы окончательно снять состояние стресса у ребенка, предложите ему сделать что-то интересное вместе с вами, так вы поможете ему переключиться и вновь обрести самоуважение и душевное равновесие. Школьный возраст, как и все возрасты, открывается критическим, или переломным, периодом, который был описан в литературе раньше остальных как кризис семи лет. Давно замечено, что ребенок при переходе от дошкольного к школьному возрасту очень резко меняется и становится более трудным в воспитательном отношении, чем прежде. Это какая–то переходная ступень – уже не дошкольник и еще не школьник.

В последнее время появился ряд исследований, посвященных этому возрасту. Результаты исследований схематически можно выразить так: ребенка 7 лет отличает прежде всего утрата детской непосредственности. Ближайшая причина детской непосредственности – недостаточная дифференцированность внутренней и внешней жизни. Переживания ребенка, его желания и выражение желаний, т.е. поведение и деятельность, обычно представляют у дошкольника еще недостаточно дифференцированное целое.

Когда дошкольник вступает в кризис, самому неискушенному наблюдателю бросается в глаза, что ребенок вдруг утрачивает наивность и непосредственность; в поведении, в отношениях с окружающими он становится не таким понятным во всех проявлениях, каким был до этого.

Все знают, что 7–летний ребенок быстро вытягивается в длину, и это указывает на ряд изменений в организме. Этот возраст называется возрастом смены зубов, возрастом вытягивания. Действительно, ребенок резко изменяется, причем изменения носят более глубокий, более сложный характер, чем изменения, которые наблюдаются при кризисе трех лет. Было бы очень долго перечислять всю симптоматику рассматриваемого кризиса, настолько она многообразна. Достаточно указать на общее впечатление, которое обычно передают исследователи и наблюдатели. Поясню на двух чертах, с которыми часто приходится сталкиваться почти у всех семилеток, особенно имеющих трудное детство и в сгущенном виде переживающих кризис. Ребенок начинает манерничать, капризничать, ходить не так, как ходил раньше. В поведении появляется что–то нарочитое, нелепое и искусственное, какая–то вертлявость, паясничанье, клоунада; ребенок строит из себя шута. Ребенок и до 7 лет может паясничать, но никто не скажет о нем того, что я сейчас говорил. Почему бросается в глаза такое немотивированное паясничанье? Когда ребенок смотрит на самовар, на поверхности которого получается уродливое изображение, или строит гримасы перед зеркалом, он просто забавляется. Но когда ребенок входит изломанной походной в комнату, говорит писклявым голосом – это не мотивировано, это бросается в глаза. Никто не станет удивляться, если ребенок дошкольного возраста говорит глупости, шутит, играет, но если ребенок строит из себя шута и этим вызывает осуждение, а не смех, это производит впечатление немотивированного поведения.

Указанные черты говорят о потере непосредственности и наивности, которые были присущи дошкольнику. Думаю, что это впечатление правильное, что внешним отличительным признаком 7–летнего ребенка является утрата детской непосредственности, появление не совсем понятных странностей, у него несколько вычурное, искусственное, манерное, натянутое поведение. Самой существенной чертой кризиса семи лет можно было бы назвать начало дифференциации внутренней и внешней стороны личности ребенка.

Что скрывается за впечатлением наивности и непосредственности поведения ребенка до кризиса? Наивность и непосредственность означают, что ребенок внешне такой же, как и внутри. Одно спокойно переходит в другое, одно непосредственно читается нами как обнаружение второго. Какие поступки мы называем непосредственными? У взрослых людей детской наивности, непосредственности очень мало, и наличие их у взрослых производит комическое впечатление. Например, комического актера Ч.Чаплина отличает то, что, играя серьезных людей, он начинает вести себя с необычайно детской наивностью и непосредственностью. В этом главнейшее условие его комизма.

Утеря непосредственности означает привнесение в наши поступки интеллектуального момента, который вклинивается между переживанием и непосредственным поступком, что является прямой противоположностью наивному и непосредственному действию, свойственному ребенку. Это не значит, что кризис семи лет приводит от непосредственного, недифферинцированного переживания к крайнему полюсу, но, действительно, в каждом переживании, в каждом его проявлении возникает некоторый интеллектуальный момент.

В 7–летнем возрасте мы имеем дело с началом возникновения такой структуры переживаний, когда ребенок начинает понимать, что значит “я радуюсь”, “я огорчен”, “я сердит”, “я добрый”, “я злой”, т.е. у него возникает осмысленная ориентировка в собственных переживаниях. Точно так, как ребенок 3 лет открывает свое отношение с другими людьми, так семилетка открывает сам факт своих переживаний. Благодаря этому выступают некоторые особенности, характеризующие кризис семи лет.

1. Переживания приобретают смысл (сердящийся ребенок понимает, что он сердит), благодаря этому у ребенка возникают такие новые отношения к себе, которые были невозможны до обобщения переживаний. Как на шахматной доске, когда с каждым ходом возникают совершенно новые связи между фигурками, так и здесь возникают совсем новые связи между переживаниями, когда они приобретают известный смысл. Следовательно, весь характер переживаний ребенка к 7 годам перестраивается, как перестраивается шахматная доска, когда ребенок научился играть в шахматы.

2. К кризису семи лет впервые возникает обобщение переживаний, или аффективное обобщение, логика чувств. Есть глубоко отсталые дети, которые на каждом шагу переживают неудачи: обычные дети играют, ненормальные ребенок пытается присоединиться к ним, но ему отказывают, он идет по улице, и над ним смеются. Одним словом, он на каждом шагу проигрывает. В каждом отдельном случае у него есть реакция на собственную недостаточность, а через минуту смотришь – он совершенно доволен собой. Тысячи отдельных неудач, а общего чувства своей малоценности нет, он не обобщает того, что случалось уже много раз. У ребенка школьного возраста возникает обобщение чувств, т.е. если с ним много раз случалась какая–то ситуация, у него возникает аффективное образование, характер которого так же относится к единичному переживанию, или аффекту, как понятие относится к единичному восприятию или воспоминанию. Например, у ребенка дошкольного возраста нет настоящей самооценки, самолюбия. Уровень наших запросов к самим себе, к нашему успеху, к нашему положению возникает именно в связи с кризисом семи лет.

Ребенок дошкольного возраста любит себя, но самолюбия как обобщенного отношения к самому себе, которое остается одним и тем же в разных ситуациях, но самооценки как таковой, но обобщенных отношений к окружающим и понимания своей ценности у ребенка этого возраста нет. Следовательно, к 7 годам возникает ряд сложных образований, которые и приводят к тому, что трудности поведения резко и коренным образом меняются, они принципиально отличны от трудностей дошкольного возраста.

Такие новообразования, как самолюбие, самооценка, остаются, а симптомы кризиса (манерничанье, кривлянье) преходящи. В кризисе семи лет благодаря тому, что возникает дифференциация внутреннего и внешнего, что впервые возникает смысловое переживание, возникает и острая борьба переживаний. Ребенок, который не знает, какие взять конфеты – побольше или послаще, не находится в состоянии внутренней борьбы, хотя он и колеблется. Внутренняя борьба (противоречия переживаний и выбор собственных переживаний) становится возможна только теперь. Необходимо ввести в науку понятие, малоиспользованное при изучении социального развития ребенка: мы недостаточно изучаем внутренне отношение ребенка к окружающим людям, мы не рассматриваем его как активного участника социальной ситуации. На словах мы признаем, что надо изучать личность и среду ребенка в единстве.

Но нельзя же представить себе дело так, что на одной стороне находится влияние личности, а на другой – средовое влияние, что и то и другое действует на манер внешних сил. Однако на деле очень часто поступают именно так: желая изучить единство, предварительно разрывают его, потом пытаются связать одно с другим.

И в изучении трудного детства мы не можем выйти за пределы такой постановки вопроса: что сыграло главную роль, конституция или условия среды, психопатические условия генетического характера или условия внешней обстановки развития? Это упирается в две основные проблемы, которые следует выяснить в плане внутреннего отношения ребенка периода кризисов к среде.

Первый главный недостаток при практическом и теоретическом изучении среды – это то, что мы изучаем среду в ее абсолютных показателях. Кто практически занимается изучением нетрудных случаев, тот это хорошо знает. Вам приносят социально–бытовое обследование среды ребенка, где выясняется кубатура жилплощади, есть ли у ребенка отдельная постель, сколько раз он ходит в баню, когда меняет белье, читают ли в семье газеты, какое образование у матери и отца. Обследование всегда одинаково, безотносительно к ребенку, к его возрасту. Мы изучаем какие–то абсолютные показатели среды как обстановки, полагая, что, зная эти показатели, мы будем знать их роль в развитии ребенка. Некоторые советские ученые возводят это абсолютное изучение среды в принцип. В учебнике под редакцией А.Б.Залкинда вы находите положение о том, что социальная среда ребенка в основном остается неизменной на всем протяжении его развития. Если иметь в виду абсолютные показатели среды, то в известной степени с этим можно согласиться. На деле это совершенно ложно с точки зрения и теоретической, и практической. Ведь существенное отличие среды ребенка от среды животного заключается в том, что человеческая среда есть среда социальная, в том, что ребенок есть часть живой среды, что среда никогда не является для ребенка внешней. Если ребенок существо социальное и его среда есть социальная среда, то отсюда следует вывод, что сам ребенок есть часть этой социальной среды.

Следовательно, самый существенный поворот, который должен быть сделан при изучении среды, – это переход от ее абсолютных показателей к относительным – изучать надо среду ребенка: раньше всего надо изучать, что она означает для ребенка, каково отношение ребенка к отдельным сторонам этой среды. Скажем, ребенок до года не говорит. После того как он заговорил, речевая среда его близких остается неизменной. И до года и после года в абсолютных показателях речевая культура окружающих нисколько не изменилась. Но, я думаю, всякий согласится: с той минуты, когда ребенок начал понимать первые слова, когда он начал произносить первые осмысленные слова, его отношение к речевым моментам в среде, роль речи в отношении к ребенку очень изменились.

Всякий шаг в продвижении ребенка меняет влияние среды на него. Среда становится с точки зрения развития совершенно иной с той минуты, когда ребенок перешел от одного возраста к другому. Следовательно, можно сказать, что ощущение среды должно самым существенным образом измениться по сравнению с тем, как оно обычно практиковалось у нас до сих пор. Изучать среду надо не как таковую, не в ее абсолютных показателях, а в отношении к ребенку. Та же самая в абсолютных показателях среда есть совершенно разная для ребенка 1 года, 3, 7 и 12 лет. Динамическое изменение среды, отношение выдвигается на первый план. Но там, где мы говорим об отношении, естественно, возникает второй момент: отношение никогда не есть чисто внешнее отношение между ребенком и средой, взятой в отдельности. Одним из важных методологических вопросов является вопрос о том, как реально в теории и в исследовании подходят к изучению единства. Часто приходится говорить о единстве личности и среды, о единстве психического и физического развития, о единстве речи и мышления. Что означает нахождение всякий раз ведущих единиц, т.е. нахождение таких долей, в которых соединены свойства единства как такового. Например, когда хотят изучить отношение речи и мышления, то искусственно отрывают речь от мышления, мышление – от речи, а затем спрашивают, что делает речь для мышления и мышление для речи. Дело представляется так, будто это две различные жидкости, которые можно смешивать. Если вы хотите знать, как возникает единство, как оно изменяется, как влияет на ход детского развития, то важно не разрывать единство на составляющие его части, потому что тем самым теряются существенные свойства, присущие именно этому единству, а взять единицу, например, в отношении речи и мышления. В последнее время пытались выделить такую единицу – взять, например, значение. Значение слова – это часто слова, речевое образование, потому что слово без значения не слово. Так как всякое значение слова есть обобщение, то оно является продуктом интеллектуальной деятельности ребенка. Таким образом, значение слова – единица речи и мышления, далее неразложимая.

Можно наметить единицу и для изучения личности и среды. Эта единица в патопсихологии и в психологии получила название переживания.

В переживании, следовательно, дана, с одной стороны, среда в отношении ко мне, в том, как я переживаю эту среду; с другой – сказываются особеaнности развития моей личности. В моем переживании сказывается то, в какой мере все мои свойства, как они сложились в ходе развития, участвуют здесь в определенную минуту.

Если дать некоторое общее формальное положение, было бы правильно сказать, что среда определяет развитие ребенка через переживание среды. Самым существенным, следовательно, является отказ от абсолютных показателей среды; ребенок есть часть социальной ситуации, отношение ребенка к среде и среды к ребенку дается через переживание и деятельность самого ребенка; силы среды приобретают направляющее значение благодаря переживанию ребенка. Это обязывает к глубокому внутреннему анализу переживаний ребенка, т.е. к изучению среды, которое переносится в значительной степени внутрь самого ребенка, а не сводится к изучению внешней обстановки его жизни.

Возрастные кризисы взрослых

Значительно менее изучены возрастные кризисы зрелых периодов жизни и старости. Известно, что такие поворотные пункты возникают заметно реже, чем в детстве, и протекают, как правило, более скрыто, без выраженных изменений в поведении. Происходящие в это время процессы перестройки смысловых структур сознания и переориентации на новые жизненные задачи, ведущие к смене характера деятельности и взаимоотношений, оказывают глубокое влияние на дальнейший ход развития личности. Этовозрастной кризис в пору юности — примерно в 16-20 лет. Когда человек уже является формально и считается взрослым. Более того — взрослым он считает себя сам, и соответственно пытается это доказать себе же, и всему остальному миру. Кроме того, это время настоящей, взрослой ответственности: армия, первая работа, университет, возможно первый брак. За спиной перестают стоять родители, начинается действительно самостоятельная жизнь, пропитанная многочисленными надеждами на будущее. Следующий возрастной кризисприходится примерно на тридцатилетие. Первый угар молодости уже позади, человек оценивает сделанное и уже гораздо более трезво смотрит в будущее. Ему начинает хотеться покоя, стабильности. Многие в этом возрасте начинают «делать карьеру», другие, наоборот, уделяют больше времени семье в надежде найти некий «смысл жизни», что-то, что всерьез заняло бы ум и сердце. Далее возрастной кризис выпадает на 40-45 лет. Человеку видится впереди старость, а за ней самое страшное — смерть. Тело утрачивает силу и красоту, появляются морщины, седые волосы, одолевают болезни. Наступает время для первого боя со старостью, время, когда ударяются то в любовные приключения, то с головой уходят в работу, то начинают совершать экстремальные поступки вроде прыжков с парашютами или восхождений на Эверест. В этот период некоторые ищут спасения в религии, другие — в различных философиях, третьи же наоборот становятся циничней и злее. Следующий возрастной кризис приходится на 60-70 лет. Человек в эти годы как правило выходит на пенсию и совершенно не знает, чем себя занять. К тому же здоровье уже не то, старые друзья далеко, а кого-то может быть, нет в живых, дети выросли и живут давно уже своей жизнью, даже если и в одном доме с родителями. Человек внезапно понимает, что жизнь подходит к концу и он уже не в центре ее круговорота, что его век — завершается. Он ощущает себя потерянным, может впасть в депрессию, утратить интерес к жизни.

Возрастные кризисы сопровождают человека на протяжении всей жизни. У кого-то они проходят гладко, кому-то впору чуть ли не вешаться.Возрастные кризисы закономерны и необходимы для развития. Возникающая в результате возрастных кризисов более реалистическая жизненная позиция помогает человеку обрести новую относительно стабильную форму взаимоотношений с окружающим миром.

Жизненный цикл личности

В древнейших эзотерических учениях говорится, что жизнь человека делится на циклы или периоды. Каждый длится семь лет и представляет собой весь наш век «в миниатюре»: от младенчества до старости. Прожив за это время целую жизнь, человек выходит на новый виток – и все повторяется сначала. Таким образом, периоды детства, юности, молодости, взросления, зрелости, старости, угасания происходят каждые семь лет. Важно учитывать их влияние на жизнедеятельность и активность человека, чтобы не хвататься «в детстве» за дела, которые способен решить лишь переживающий очередную «зрелость».

Долгое время верования о семилетнем цикле жизни человека представлялись людям пустыми сказками, однако современная наука доказала, что примерно за семь лет клетки нашего организма полностью обновляются — и начинается следующий жизненный цикл. А значит, правы были Учителя древности,



Рекомендуемые страницы:

Про возраст хронологический, биологический и психологический

Сегодня купила смешное платье. Фраза, “тебе не по возрасту”, оброненная моей мамой, когда я радостно снимала со стойки трикотажную хламиду с портретом панды, натолкнула меня на идею этой статьи.

Что определяет наш возраст? Можно ли его как-то изменять? Нужно ли сверяться с паспортом или вглядываться в лицо человека, чтобы сказать, сколько ему лет? Ну и наболевшее: обязывают ли человека паспортный возраст или пара морщин следовать определенным кем-то стандартам в одежде и вообще в поведении? 😀

– Померяемся годами, птичка?

Небольшое вступление, а потом коснемся теории.

Через месяц мне исполнится 45 лет, но я этого не чувствую. По моим ощущениям мне 27, а может и 22. 

Я люблю носить короткие шорты, спортивные майки и яркие сандалии; ходить, балансируя, по бордюрам; учиться; всерьёз участвовать в детских играх… И прилетевший в мою сторону мяч по-любому наподдам ногой. 🙂

Ну кто, кто сказал, что мне нужно одеваться в миди, стричься “не так коротко” и предпочитать дамские сумочки рюкзакам? Бред какой-то.

Я люблю и не скрываю свои 45 лет. В них молодость и энергия сочетаются с приобретенным и осмысленным за прожитые годы опытом. И смелостью. Офигительный возраст!

Можно не переживать по пустякам, не краситься, не пытаться кому-то понравиться, не строить карьеру… Просто жить себе счастливо на волне дауншифтинга.

К чему я всё это говорю? Возраст человека, имхо, никак не зависит от “циферек” в паспорте. Он всецело зависит от самоощущения.

Теперь теория. Давайте разберёмся более детально: какой же бывает возраст и нормально ли, что наши ощущения расходятся с реальностью?

Возраст бывает паспортный (вернее говорить “хронологический”), биологический и психологический.

С хронологическим возрастом всё понятно. Это время, прошедшее с момента рождения человека до даты, которая вас интересует. Например, “на сегодняшний день ему 33 года и 3 месяца” или “на момент свадьбы ей было 18 лет”. Ну, или “он умер в 115 лет”.

На свой хронологический возраст мы с вами повлиять никак не можем. Мы можем, разве что, скрывать его или подделывать документы (шутка 😀 ).

Биологический возраст человека определяется состоянием его организма, здоровьем органов, тем, на сколько организм развит или изношен. Есть определенные параметры, принятые учёными за соответствующие возрастам. Можно быть биологически старее или младше своего паспортного возраста.

На биологический возраст мы с вами имеем огромное влияние – посредством образа жизни. В качестве примера могу привести себя. О своих трансформациях, поразивших врачей, я писала в более ранних статьях.

Психологический возраст человека определяется стадией развития личности, на которой он в данный момент находится, жизненным опытом, сложившимися у человека стереотипами, реакцией его на окружающий мир. Психологами приняты определённые стандарты и методами тестов они могут определить, какому хронологическому возрасту соответствует нынешнее состояние ваших “тараканов в голове”. 😀

Причем в юности человеку свойственно при самооценке завышать свой возраст (внутренне ощущать себя более взрослым), а с возрастанием прожитых лет – занижать (ощущать себя более молодым, чем он является по хронологическому возрасту). Точка равновесия приходится примерно на 25 лет.

Готовясь к написанию данной статьи, я прошла ради интереса пару таких тестов в интернете. В результате получила ответ “Ваш внутренний возраст 31 год – состояние зрелости”. Ну вот, а я надеялась на 27… 😀

Ну и я была бы не я, если бы не упомянула о следующем важном факторе. Биологический возраст (а с ним, возможно, и психологический в какой-то мере) в большой степени зависит от питания. Веганы и сыроеды сохраняют молодую энергию и беспричинно хорошее настроение (признак здоровья и юности) намного дольше приверженцев традиционного питания.

По себе замечала, стоит мне на какое-то время отдалиться от привычек здорового питания и начать употреблять системно мясо, хлеб и “мусорную еду” (фастфуд, печеньки, конфеты и другую отраву промышленного производства), как радость жизни тускнеет, тело тяжелеет и пританцовывать уже как бы и не тянет.

А стоит взять себя в руки, опять перейти на зелень, фрукты и овощи, как тело и дух моментально молодеют. Проводила такой эксперимент неоднократно, поэтому утверждаю с полной уверенностью.

Чем больше в питании уклон в сторону растительной (в идеале – сырой) пищи, тем счастливее человек. Хотя, раз вы читаете мой блог, то, скорее всего, вы уже в курсе. 🙂

Я и мой сын Саша. Люблю это фото. Здесь мне 43 года, а сыну 23.

Буду закругляться.

Дорогие друзья! Как вы видите, ощущать себя младше (или старше) своего паспортного возраста – абсолютно нормально. Наши биологический и психологический возрасты не очень-то связаны с хронологическим.

Не считайте прожитых лет! Имейте молодость в теле, мудрость (но не старость) в башке, а в паспорт вообще не заглядывайте! Его нужно использовать разве что для путешествий.

Вам никто не указ. Гоняйте на велосипеде; одевайтесь так, как вам нравится; дружите со старыми и младыми; красьтесь в любые цвета или ходите с естественной сединой; живите сегодня и на полную.

Будьте в гармонии со своим внутренним миром и вселенной – и вы почувствуете, как она (Вселенная) бережно заботится о вас. 🙂

Похожее

Соотношение биологического, хронологического социального и психологического возраста

При выявлении этих уровней и их соотношения хронологический возраст — число прожитых человеком с момента рождения лет и месяцев — мало что значит для понимания состояния его организма, нажитых им характеристик личности, качеств его как субъекта деятельности.

 Гораздо информативнее для получения правильного суждения обо всех этих его ипостасях оказываются его биологический, социальный и психологический возрасты. Первый всегда скажет о степени соответствия возрастным нормативам развития всех систем его организма, второй — о действительном наличии прав и обязанностей, которыми он располагает, и об уровне реализации их им в поступках и деяниях. Третий — дает картину сформированности его интеллекта, чувств, воли, мотивационно-потребностной сферы, характера, способностей. Все вместе связанные в единую целостную систему показатели, выявленные внутри каждого из трех «возрастов», позволяют заключать о степени приближения человека к состоянию зрелости или уже о достижении ее.

 

Исходя из сказанного, сравнивая совокупные показатели биологического, социального и психологического возрастов людей, даже если у них одинаковый хронологический возраст, мы неизбежно обнаруживаем различия между ними в этих совокупных показателях. И вариантов таких различий может быть очень много. Так, при переходе из юности во взрослость (хронологический возраст 18—20 лет) у одних людей биологический возраст может быть меньше хронологического. У других, наоборот, он может быть намного больше. Зато у первых их хронологический возраст может отстать от уровня их психологического возраста. А у вторых психологический возраст не дотягивать в своей сформированности до уровня хронологического и для считающихся для этого возраста нормой показателей социального возраста. У третьих по уровню развития значительно впереди хронологического возраста могут оказаться и их биологический, и их социальный, и их психологический возрасты. В реальности могут быть и иные варианты соотношений названных возрастов при оценивании других совершенно конкретных людей.



 

Наверное, понятно, что обнаруживаемые у людей к моменту достижения ими ступени взрослости разные уровни проявления показателей биологического, социального и психологического возрастов оказываются следствием действия большого числа факторов, как объективных, так и субъективных. Например, показатели биологического возраста у 20-летнего человека могут быть ниже нормативных из-за врожденных аномалий, вызвавших отставание в развитии какой-то системы его организма. И в то же время другой 20-летний человек по показателям своего биологического возраста может приближаться к биологическому возрасту 40-летнего человека, из-за систематических больших перегрузок, которым подвергалась его нервная система, отсутствия полноценного питания, постоянных нарушений сна и отдыха, перенесенных в связи с этим болезней и действия на организм этого человека и других неблагоприятных факторов. Между прочим, например, врачи установили, что биологический возраст многих титулованных гимнасток — девушек, постоянно подвергающихся физическим и нервно-психическим перегрузкам, — по своим показателям значительно выше их хронологического возраста.


 

Или, скажем, при наличии у человека задатков — природных предпосылок развития способностей, обучения его по системе, обеспечившей их неординарное развитие, и его воспитания, благоприятствовавшего формированию устойчивой направленности на творчество, — показатели его психологического возраста будут, как правило, обгонять показатели его хронологического возраста. Примеры вхождения в науку Л.Д.Ландау и А.Д.Сахарова, а их число легко увеличить, имея в виду других молодых людей, сравнительно рано ярко проявивших себя на других поприщах, подтверждают справедливость высказанного положения.

 

Что же касается соответствия показателей психологического возраста показателям биологического возраста в начале ранней взрослости, то тут, помимо взаимосоответствия этих возрастов, возможен не только, так сказать, недобор в показателях психологического возраста по сравнению с показателями биологического возраста, о чем свидетельствуют случаи крайнего инфантилизма, но и вариант несоответствия из-за нарушения нормального хода развития организма человека, когда, например, форсируется его умственное развитие и не проявляется должной заботы о его физическом здоровье и, в частности, обеспечении обязательной двигательной активности, что неминуемо ведет к нарушению работы сердечно-сосудистой системы и к другим расстройствам.

 

Несовпадение хронологического, биологического, социального и психологического возрастов при вступлении и прохождении людьми ступени ранней взрослости свидетельствует о том, что обычно такая глобальная особенность человека, как его зрелость, представляет собой феномен, содержательные характеристики которого не только не однородны, но и от случая к случаю могут сильно варьировать по степени своей сформированности. Так, один человек, дойдя до ступени взрослости, может быть не зрелым физически, но зрелым социально и психологически, а другой может, наоборот, оказаться зрелым физически, но незрелым социально и психологически и т. д.

Вместе с тем, определяя степень сформированности физических, социальных и психологических характеристик человека и соответствие их эталону зрелости, всегда надо иметь в виду, что критерий зрелости, конкретное содержательное наполнение этого понятия неодинаковы у народов, принадлежащих к разным культурам и жившим в разные исторические эпохи

 

Что такое биологический возраст и как избавиться от стереотипов

Часто в процессе общения мы слышим слово “возраст”, в самом разном контексте. Немногие знают, что истинным считается не паспортный, а биологический. Большинство поступков, порой не всегда продуманных, совершается под давлением некой условной паспортной цифры. В этой статье речь пойдет о том, как пересмотреть некоторые взгляды, избавиться от вредных стереотипов и минимизировать их влияние. Это поможет избежать ненужных действий и ошибок. 

Я считаю, что возраст — индивидуальное понятие, а не хронологическое. Скорость развития и изнашивания организма у каждого своя. На это могут влиять: генетика, образ жизни, здоровье или личные особенности. Это то, как мы себя чувствуем и как выглядим. 

В природе много неизведанного. В космосе особый ход времени, и каждой планете свойственен индивидуальный отсчет секунд. Думаю, человек — это тоже отдельная планета, у которой собственная скорость вращения и свои точки отсчета.

В книге П.Санаева “Похороните меня за плинтусом” главный герой считал, что “день рождения — это такой праздник, а возраст не имеет к нему никакого отношения”. Расскажу подробней, что такое биологический возраст, чтобы понять, как его правильно воспринимать и как с ним обращаться. 

Биологический возраст

Биологический возраст включает в себя: физический, психологический, социальный, ментальный. 

Ниже речь пойдет о разновидностях возрастов, которые и лежат в его основе. Благодаря этому вы сможете узнать себя лучше, отнестись к некоторым решениям более взвешенно, и открыть новые интересные возможности. 

Физический

Он показывает текущее состояние внешних и внутренних органов человека, способность восстанавливаться после нагрузок и стрессов. 

Есть люди, которые ошибочно считают, что при достижении конкретной цифры в паспорте им “полагается” вести более пассивный образ жизни, хотя тело работает еще в полную силу. 

Важно помнить, что природа наделила нас живучестью. В каждом скрыты собственные неизрасходованные резервы сил и энергии. Поэтому не стоит забывать про умеренную физическую нагрузку и вести здоровый образ жизни. Конечно же, если чувствуете желание и силы. А календарный возраст  — далеко не первое, на что нужно ориентироваться. 

Психологический

Не следует путать психологическую молодость и инфантильность. Инфантильность — это безответственность, ведомость, нежелание развиваться, если есть возможность.

А внутренне молодой человек энергичен, легок на подъем, любит учиться. Однако может при этом обладать чертами, абсолютно противоположными инфантильности. 

Нередко, ориентируясь лишь на паспортную цифру, или под влиянием других, люди совершают поступки, к которым они морально или фактически не готовы. Например, создание семьи. Вряд ли такое — показатель настоящей психологической взрослости. В подобных случаях, многие делают преждевременные шаги. Это приводит к отрицательному опыту, который мешает доверительным отношениям в будущем.  

Думаю, что трезвая самооценка и адекватное восприятие своих желаний и возможностей говорят об ответственности, осмысленности, наличии собственного мнения, нежелании что-то доказывать и создавать проблемы. 

У любого из нас — своя миссия в жизни, поэтому и дорогу лучше выбирать только свою. 

Социальный 

Социальным возрастом считается поведение, соответствующее общепринятым нормам. Уровень ответственности за свои поступки, отношение к закону, умение себя обеспечить, самостоятельность, уровень эмпатии (умения чувствовать других) и благодарности, способность выстраивать отношения. 

Социально зрелая личность, какой бы мечтательной она ни была, не питает ложных иллюзий, адекватно оценивает свои возможности, терпеливо воспринимает конструктивную критику, не тратит время на сомнительные или пустые занятия. Такой человек сам выбирает род деятельности и круг общения.   

Ментальный

Слово “ментальный” означает “связанный с умственной деятельностью”. Сюда относится и духовность, и уровень эмоционального развития. 

Для меня понятие “возраст” имеет как раз ментальное значение (и отчасти биологическое), а вовсе не календарное. Бывают дети, духовно взрослые от рождения, несмотря на неопытность. Такое ощущение, что они пришли сюда задолго до своего физического появления. Видимо, в них уже заложен необходимый фундамент: серьезность, самодостаточность, интерес самостоятельно постигать мир. Есть и взрослые, у которых мироощущение всю жизнь близко к детскому.  

Ментальный возраст человека выдает и выражение лица. Об этом говорят одухотворенность, интеллект, или же их отсутствие, глубина или пустота взгляда, и даже мимика. Энергетика также может рассказать о вашем истинном возрасте. Чем моложе вы ментально, тем она чище, и наоборот. С хронологический возрастом это никак не связано. Недаром есть много примеров духовного перерождения личности. 

Перерождения

Я — живое тому подтверждение. Когда в мою жизнь вошел минимализм, мое самоощущение и образ жизни существенно начали меняться. Сейчас, в сравнении с прошлым, я совершенно новая. 

Также я заметила, что человек, в течение своего физического пути, может рождаться неоднократно. Думаю, что возрождение в новом качестве происходит столько раз, сколько раз в жизни мы любим что-то или кого-то всем сердцем. 

Ментальный возраст — материя нерукотворная, но и над ним можно поработать. Для этого следует обратить внимание на образ мыслей, эмоциональный настрой, состояние нервной системы. Все это влияет и на характер индивида, который может легким или тяжелым. Считается, что легкие люди выглядят и воспринимаются более молодыми. 

Вот несколько основных показателей, заключенных в понятие “биологический возраст”. Он — то, что мы на самом деле собой представляем. И все, что он в себя включает, взаимосвязано. 

Звучит парадоксально, но исходя из того, что биологические часы у каждого свои, получается, что даже если вы с кем-то одного года рождения — это отнюдь не означает, что вы одного возраста. 

Возрастные ограничения важны при соблюдении закона, но не в плане самоощущения или личной самореализации. 

В отличие от паспортного, биологическим возрастом возможно управлять. Это требует осознанности, способности к самоанализу, отказа от устаревших взглядов и, конечно, искренней любви к себе.

Каждый возраст замечателен по-своему. И сколько бы вам ни было лет, вы прекрасны, уникальны, и заслуживаете самого лучшего!  

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

тест, методика и критерии определения биологического возраста человека

Опубликовано: 08.12.2016Время на чтение: 4 минуты4252

Каждый из нас стареет по-своему: кто-то быстрее, кто-то
медленнее. Ученые из университета Дьюка, наблюдающие за группой добровольцев на
протяжении многих лет, выявили, что люди отличаются друг от друга скоростью
процесса старения. При этом данный процесс можно держать под контролем, если следить
за своим образом жизни.


Каждый из нас стареет по-своему: кто-то быстрее, кто-то медленнее. Ученые из университета Дьюка, наблюдающие за группой добровольцев на протяжении многих лет, выявили, что люди отличаются друг от друга скоростью процесса старения. При этом данный процесс можно держать под контролем, если следить за своим образом жизни.


Ученые доказали, что фактический возраст по дате рождения не соответствует тому, сколько лет вашему организму, то есть – биологическому возрасту. Биологический возраст человека – это оценка состояния организма с учетом протекания в нем всех метаболических процессов. Другими словами, биологический возраст человека рассчитывается в зависимости от того, как функционируют обменные процессы в организме.


Показатели биологического возраста человека могут быть выше или ниже фактического. Все зависит от того, какой образ жизни вы ведете. Люди, питающиеся сбалансированно, не имеющие вредных привычек, занимающиеся спортом могут иметь показатель биологического возраста – 30 лет, при этом их фактический возраст может переваливать за отметку 55 лет. То же правило работает и в обратном порядке.


Не стоит огорчаться, если ваш биологический возраст превышает фактический. Помните, его показатель можно корректировать в лучшую сторону, обращаясь к здоровому образу жизни. Важно учитывать и следующее: параметр биологического возраста зависит от состояния организма в конкретный момент времени. Показатель у любого человека в конце тяжелой рабочей недели будет отличаться от показателя после отпуска.


Более того, учеными доказано, что процесс старения организма можно притормозить и даже повернуть вспять! От чего же это зависит и как вернуть своему организму молодость?


Наш организм изнашивается при неблагоприятных условиях: тяжелая работа, сидячий образ жизни, неправильное питание, постоянные стрессы, недосыпы, вредный привычки, отсутствие занятий спортом, частых прогулок и так далее. Тем самым, меняя свой рацион и образ жизни в целом, вы сможете обмануть время в прямом смысле этого слова.


Интересно: за последние несколько лет в России биологический возраст людей в среднем вырос на 15 лет по сравнению с фактической датой рождения.


Но как самостоятельно узнать свой биологический возраст, спросите вы? Легко! Специалисты рекомендуют для этого провести простой тест. Ниже приводим несколько заданий, выполнив которые, можно условно понять, какой ваш биологический возраст:




1. Измерьте свой пульс, зафиксируйте полученный результат, после чего сделайте 30 приседаний в быстром темпе. Снова измерьте пульс, запишите разницу. Если пульс повысился на:

  • 0-10 единиц – вам 20 лет;

  • 10-20 единиц – 30 лет;


  • 20-30 единиц – 40 лет;


  • 30-40 единиц – 50 лет;


  • более 40 единиц – 60 лет и старше.


2. Ущипните себя большим и указательным пальцем за кожу на тыльной стороне кисти, удерживайте щипок в течении 5 секунд, затем отпустите кожу и зафиксируйте, за сколько секунд ваша кожа из побелевшей (при щипке блокируются кровеносные сосуды под кожей, кровь перестает циркулировать в привычном режиме) в исходное состояние:


  • за 5 секунд – вам около 30 лет;


  • за 8 – около 40 лет;


  • за 10 – около 50 лет;


  • за 15 – около 60 лет.


3. Заведите руки за спину и сцепите их в «замок» на уровне лопаток. Если вы:


  • сделали это с легкостью – вам 20 лет;


  • лишь коснулись пальцами – 30 лет;


  • не смогли коснуться – 40 лет;


  • не смогли завести руки за спину – 60 лет.


4. Проверка скорости реакции: попросите кого-нибудь подержать вертикально 50 сантиметровую школьную линейку, нулем вниз. При этом ваша собственная рука должна быть ниже на 10 см. Ваш помощник неожиданно для вас должен отпустить линейку, а вы – попытаться схватить ее указательным и большим пальцами. Результат измеряется в сантиметрах:


Если результаты теста вас не обрадовали, а расстроили, настоятельно советуем уделить должное внимание своему образу жизни:


1.    Занимайтесь спортом, ведь даже 30 минут физической активности в день помогут организму быть в тонусе, предотвратят старение кожи и организма в целом.


2.    Пейте больше чистой воды. Про норму потребления воды читайте в нашей статье


3.    Пересмотрите свой рацион питания. Исключите жирные, жареные блюда. Увеличьте объем свежих овощей и фруктов. В общем, переходите на сбалансированное питание, ведь не зря говорят: мы то, что мы едим! Для того, чтобы связаться с индивидуальным консультантом, который составит вам план тренировок и питания, пройдите по ссылке.


Через пару-тройку месяцев повторно пройдите тест. Вероятнее всего, ваш фактический возраст уступит биологическому в показателях. Помните, что перечисленные тесты определяют ваш биологический возраст приблизительно, узнать достоверно свой биологический возраст помогут специалисты.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-12-08

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Хронологическое и биологическое старение: различия и многое другое

На вопрос, сколько вам лет, вы, вероятно, ответите, основываясь на количестве лет, прошедших с момента вашего рождения. Это ваш хронологический возраст.

Но, может быть, ваш врач скажет, что у вас физическая подготовка 21-летнего. Это будет считаться вашим биологическим возрастом независимо от того, сколько лет назад вы родились.

Ваш хронологический возраст всегда будет легко определяемым числом, в то время как ваш биологический возраст зависит от ряда переменных, которые могут постоянно меняться.

Разница между ними может быть удивительной и определенно заслуживает дальнейшего изучения.

Ваш хронологический возраст — это количество времени, прошедшее от вашего рождения до указанной даты. Это ваш возраст в годах, месяцах, днях и т. Д. Это основной способ, которым люди определяют свой возраст.

Это также основной фактор риска хронических заболеваний, смертности и любых нарушений функций организма, таких как слух и память.

Основная идея биологического старения заключается в том, что старение происходит по мере накопления повреждений в различных клетках и тканях тела.

Также известный как физиологический или функциональный возраст, биологический возраст отличается от хронологического возраста, поскольку он учитывает ряд факторов, помимо дня вашего рождения.

Фактическое количество зависит от различных биологических и физиологических факторов развития. Некоторые из них включают:

  • хронологический возраст
  • генетику (например, как быстро срабатывает антиоксидантная защита вашего организма)
  • образ жизни
  • питание
  • болезни и другие состояния

Используя эти рекомендации вместе с различными математическими моделями, медицинские работники могут выяснить, в каком возрасте ваше тело «ведет себя» так, как оно есть.

Хотя хронологический возраст является важным фактором, ваш биологический возраст может не совпадать с вашим хронологическим возрастом.

Например, если вы 28-летний мужчина, который не занимается спортом, ест только жирную пищу и выкуривает пять пачек сигарет в день в течение последних 10 лет, вероятно, у вас биологический возраст более 28 лет.

Вы можете предпринять множество шагов, чтобы попытаться улучшить свой биологический возраст. Может помочь любой возраст, в том числе 70+. Вот несколько способов, которыми вы можете вести здоровый возраст:

Физические упражнения или физическая активность

Регулярные упражнения могут принести пользу всем, особенно людям с высоким кровяным давлением, диабетом, сердечными заболеваниями или артритом.

У молодых людей упражнения улучшают количество крови, которое сердце может перекачивать с каждым ударом (ударный объем), и снижают частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Физические упражнения помогают пожилым людям улучшить работу сердца и легких, что может повысить выносливость и снизить утомляемость.

Типы упражнений, которые стоит попробовать, включают следующие:

  • Упражнения на равновесие снижают риск падения, которое является основной причиной травм у пожилых людей.
  • Силовые упражнения помогают наращивать мышечную массу, что снижает риск остеопороза в более зрелом возрасте.
  • Упражнения на выносливость помогают вашему дыханию и сердцебиению повышаться, что на регулярной основе улучшает здоровье легких и сердца и выносливость, а также улучшает вашу систему кровообращения. Примерами упражнений на выносливость являются плавание, ходьба и езда на велосипеде.
  • Растяжка сохраняет ваше тело расслабленным, что позволяет вам продолжать выполнять повседневные задачи с минимальными болями и болями.

Поддерживайте здоровый вес

Люди с избыточным весом имеют более высокий риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, диабета, некоторых форм рака и многого другого.

Однако стройность не означает, что вы здоровее. Это могло быть результатом повышенной слабости или другого основного заболевания.

Поддержание здоровой формы

Помимо веса, для здорового старения очень важен способ распределения жира в организме. Обычно это определяется соотношением талии к бедрам и окружностью талии.

  • Корпуса грушевидной формы. Жир скапливается на внешних краях, например, на бедрах и бедрах.Это признак здорового распределения жира в организме.
  • Корпуса в форме яблока. Жир перемещается от внешних краев к животу и талии, что может увеличить вероятность сердечных заболеваний и рака груди.

Ешьте больше продуктов с низким гликемическим индексом

Питательные вещества, содержащиеся в этих продуктах питания, помогают поддерживать здоровье ваших костей, мышц и органов в течение длительного времени.

Примеры этих продуктов включают фрукты, овощи, бобы, нежирные молочные продукты и хлеб с высоким содержанием клетчатки (цельнозерновой).Попробуйте добавить их в свой рацион.

Кроме того, уменьшите количество потребляемого фаст-фуда, белого хлеба и газированных напитков, так как они могут вызвать нездоровое повышение уровня сахара в крови.

Помните о питательных веществах в продуктах, которые вы едите

Хотя необходимо провести дополнительные исследования факторов, определяющих биологический возраст, исследования показали, что существует четкая связь между питанием и вашим биологическим возрастом.

Активное понимание того, что представляет собой здоровая диета, и консультация с этикетками питания при покупке продуктов питания могут помочь улучшить ваш биологический возраст.

Ваш хронологический возраст всегда будет увеличиваться с установленной скоростью с годами. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свой биологический возраст. При правильном изменении образа жизни у вас может быть даже более молодой биологический возраст, чем ваш хронологический возраст.

.

Что такое биологический психолог? | Работа

Автор: Джиа Миллер Обновлено 19 августа 2018 г.

Биологические психологи изучают поведение человека, уделяя особое внимание психологическим причинам поведения людей и других животных. Цель этих ученых — понять, как различные мыслительные процессы, а также такие компоненты, как генетика и химический состав мозга, влияют на поведение. Их область исследований носит несколько названий, включая биологическую психологию, поведенческую нейробиологию, биопсихологию и психобиологию.

Описание работы

Биологические психологи часто проводят исследования мозга, чтобы понять последствия черепно-мозговых травм и психических заболеваний, а также то, что мотивирует людей и вызывает у них стресс. Они также могут стать профессорами психологии или проводить исследования о том, как различные лекарства влияют на поведение животных.

Исследования биологических психологов подтверждают биологическую теорию и помогают лучше понять, почему люди думают и ведут себя именно так.Их работа может привести к разработке хирургических и медицинских методов лечения, предназначенных для поддержки психологической терапии.

Требования к образованию

Чтобы работать биологическим психологом, вам потребуется докторская степень по психологии после получения степени бакалавра, желательно в области психологии. Степень бакалавра в этой области недостаточно, чтобы называться психологом.

В аспирантуре вам нужно будет выбрать дисциплину, которая фокусируется на изменениях в развитии мозга, а также на том, как мозг реагирует на стресс и травмы.Эта область обучения — основа вашей работы в этой области. После завершения диссертации и клинической стажировки вы можете сосредоточиться на своей докторской степени. Это будет включать в себя углубленное исследование, диссертацию и стажировку, которая длится от шести месяцев до одного года. По окончании образования в большинстве штатов вам потребуется получить лицензию на практику психолога.

Промышленность

Биологические психологи работают в различных отраслях, большинство из которых связано с исследованиями.Они могут помочь компаниям понять, как лучше всего создавать продукты и продавать их своим клиентам. Другие могут проводить исследования для таких организаций, как Центры по контролю и профилактике заболеваний, или работать в больницах, клиниках, фармацевтических компаниях или в учреждениях по лечению наркозависимости и алкоголизма. Некоторые биологические психологи работают в области криминологии, а некоторые работают в зоопарках, аквариумах и парках.

Ожидается, что количество рабочих мест в области биологической психологии в фармацевтической промышленности продолжит расти, но количество рабочих мест в таких местах, как больницы и клиники, а также в государственных учреждениях и образовательных учреждениях, также может увеличиваться.Кроме того, поскольку значительная часть населения продолжает стареть, значение биологических психологов возрастает. Они могут помочь людям, страдающим от таких состояний, как деменция, путем анализа того, как определенные лекарства влияют на их способность функционировать. Считается, что еще одной областью развития является детская психология, где биологические психологи могут помочь улучшить понимание детских психических заболеваний.

Лет опыта и заработная плата

По данным U.S. Bureau of Labor Statistics, средняя годовая зарплата психолога составляла 77 030 долларов по состоянию на май 2017 года, что означает, что половина зарабатывает больше, а другая половина — меньше. Самые высокие 10 процентов заработали более $ 124 520 , тогда как самые низкие 10 процентов заработали менее 42 330 долларов США.

По мере того, как вы набираетесь опыта в качестве биологического психолога, не только ваши навыки и уверенность в себе возрастут, но и ваша репутация. Это поможет увеличить ваши возможности трудоустройства и заработную плату.По оценкам PayScale, психологи начального уровня со стажем до пяти лет будут получать в среднем 65 000 долларов в год и около 80 000 долларов США с опытом работы от 5 до 10 лет. Те, кто имеет опыт работы от 10 до 20 лет, могут заработать до , 89 000 долларов США, , а через 20 лет, долларов США, 98 000 долларов США, или более.

Тенденция роста занятости

В целом, по прогнозам, занятость в области психологии вырастет на 14 процентов с 2016 по 2026 год. Это быстрее, чем средние темпы роста, но они будут варьироваться в зависимости от специальности.Подсчитано, что у тех, кто решит работать с пожилыми людьми, будут одни из лучших возможностей.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о