Почему люди грызут ногти и кожу вокруг ногтей: Способы избавления от привычки обгрызания кожи вокруг ногтей

Способы избавления от привычки обгрызания кожи вокруг ногтей

Маргарита Дмитриева

26-02-2017, 16:19

Желание обгрызть ногти и кожу вокруг ногтей появляется очень часто и во взрослом возрасте. Именно поэтому, многих интересует вопрос о том, как перестать грызть кожу вокруг ногтей?

Как перестать грызть кожу вокруг ногтей?

Привычка грызть кожу вокруг ногтей может быть опасна для человека, так как значительно возрастает риск развития очень серьезных инфекционных заболеваний. Под ногтями всегда скапливается грязь, поэтому обгрызая ногти и кожу увеличивается риск заражения гельминтами. При обкусывании через микротрещины может попадать любая инфекция. Все это грозит неприятными и болезненными воспалительными процессами.

Домашний способ

Для того чтобы избавиться от такой пагубной привычки можно помазать ноги и кожу вкруг них чем-нибудь очень горьким. Обычно для этих целей приобретается специальный лак. Он бесцветный и не маркий. Еще один вариант – помазать руки хозяйственным мылом, которое также дает горький и неприятный вкус.

Клин – клином вышибают!

Если заболевание вызвано каким-либо психологическим расстройством или нервными переживаниями, то можно попробовать начать крутить в руках какой-то предмет, например, ручку. Женщины могут сделать себе дорогой маникюр или наращивание ногтей.

Красивый дизайн и вложенная сумма будут останавливать перед тем, как захочется начать грызть ногти и кожу.

Эффективность

Обгрызание ногте и кожи вокруг них – это не нормальный процесс, который может нанести вред здоровью человека. Через образовавшиеся микротрещины элементарно попадает инфекция, которая может вызывать самые различные воспаления. При такой пагубной привычке необходимо срочно предпринимать какие-либо меры.

Что будет если грызть ногти, фото, видео

Что будет если грызть ногти, фото, видео — чем опасно?

×

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

×

Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Политика конфиденциальности

Вы грызете кусочки кожи вокруг ногтей? Никогда не делайте так больше!

Одна из самых распространенных нервных привычек на свете – грызть ногти и кожу вокруг них, это явление встречается у 2 людей из 7. Это настоящий кошмар для этих людей. Часто причиной этого являются стресс и беспокойств, они даже не осознают, как и когда начинают грызть «себя».

На самом деле такое положение вещей, когда человек грызет кожу вокруг ногтей, называется дерматофагия, можно сказать, что это наиболее приемлемая форма каннибализма. В то время, как Вам кажется, что Вы успокаиваетесь, в этот момент, могут произойти жуткие вещи в Вашей пищеварительной системе. Это все намного опаснее, чем может показаться с первого взгляда.

Если Ваша жизнь омрачена такой привычкой то читайте далее, чтобы узнать больше о том, чем опасен такой рефлекс, и также, как от него избавиться.

Во-первых, следует упомянуть, что так в организм вместе с кожей попадает множество микробов. Более того, нарушая целостность кожи, Вы также подвергаете опасности себя и свой организм, который не в силах справляться с различными инфекциями.

Так что Вы можете сделать, чтобы избавиться от этой жуткой привычки? Согласно сайту Auntie Acid, существуют две основные формы терапии, которые помогут Вам избавиться от этого:

Привычка отучения. Этот метод позволяет определить ситуации, стрессовые периоды и различные факторы, которые вызывают эту реакцию. После того, как Вы определили кризисные для Вас ситуации, Вы можете по-иному снимать нагрузку – например при помощи резинового мяча. Это поможет облегчить стресс и занять руки.

Контроль стимула. Эта терапия включает в себя внесение изменений в Вашей среде, чтобы обуздать проблемы, при помощи, например, перчаток либо бинтов, которые будут преградой и помогут облегчить навязчивое состояние.

В то время как дерматофагия может показаться сугубо человеческим состоянием, оказывается, что существует целый ряд других животных, которые больше всего любят что-нибудь пожевать. Попугаи, например, грызут все, что они могут взять в клюв, Вы можете посмотреть это на видео.

У попугая Петти тоже слабость – он любит пожевать, но не свои пальцы, а… клавиатуру! Когда хозяин пытается угомонить питомца, он не поддается, более того, вот что он начинает вытворять, он пытается сделать «групповую работу»!

Птицы вообще доказывают, что они не так сильно отличаются от нас. А один мужчина так сильно хотел быть похожим на птицу, что обратился к хирургическому методу, и что Вы думаете? Он просто отрезал себе уши, чтобы стать похожим на своего пернатого друга!

Не забудьте поделиться этой статьей!

Загрузка…

Почему мы грызём ногти — Лайфхакер

«Хотя потом палец может болеть, сам процесс, когда мы кусаем ноготь или кутикулу, доставляет нам удовольствие», — говорит Трейси Фуз (Tracy Foose), психиатр из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Эта теория возникла после исследований поведения животных ^{. Во время эксперимента учёные давали крысам гормон эндорфин, снижающий чувствительность к боли. После этого крысы меньше «умывались». Если эндорфин специально блокировался лекарствами, крысы чаще чистили себя.}

Такое поведение животных говорит о том, что чистка и уход за собой связаны с удовольствием. Так что, когда мы кусаем ногти — а это разновидность ухода, — мы тоже получаем удовольствие.

Тогда понятно, почему мы грызём ногти в стрессовых ситуациях или за работой: это нас успокаивает. Эту теорию также подтверждает исследование, связывающее привычку грызть ногти с перфекционизмом ^{. Люди, кусающие ногти, — это обычно те, кто пытается всё распланировать и быстро теряет терпение, если приходится сидеть сложа руки. Покусывание ногтей, возможно, помогает таким людям справиться со скукой и раздражением.}

Некоторые исследователи считают, что эта плохая привычка вполне может быть вызвана генетической предрасположенностью. По данным дерматологов из Корнелльского университета, треть людей, грызущих ногти, подтверждает, что кто-то у них в семье тоже так делает ^{. Это можно наблюдать на примере близнецов: практически всегда ногти грызут оба ребёнка, а не только один.}

Пока не совсем ясно, почему эта привычка появляется в раннем возрасте. Возможно, детям просто легче завести плохие привычки, потому что у них префронтальная кора головного мозга, отвечающая за способность принимать решения, ещё находится на стадии развития. «Ребёнок может запросто ковыряться в носу прямо на улице, а взрослому человеку мозг просто скажет „нет“», — приводит пример Трейси Фуз.

В 2012 году Американская психиатрическая ассоциация отнесла привычку грызть ногти, а также другие патологические привычные действия, как ковыряние кожи (дерматилломания) и вырывание волос (трихотилломания), к обсессивно-компульсивным расстройствам (ОКР). ОКР может проявляться в потребности часто мыть руки или определённым образом расставлять вещи. Патологические привычные действия и ОКР имеют сходства: в обоих случаях естественное поведение становится гипертрофированным. Однако не все психиатры согласны с такой классификацией.

Не так уж важно, к какой именно категории относить привычку грызть ногти, главное, что она может привести к реальным проблемам со здоровьем.

Прежде всего это вредит нашим зубам и даже челюстям ^{. Во-вторых, это просто негигиенично. «Под ногтем скапливается огромное количество бактерий, — говорит Трейси Фуз. — Там может оказаться в том числе и кишечная палочка. Когда мы кусаем ногти, эти бактерии попадают внутрь организма, а это может привести к возникновению различных проблем с желудочно-кишечным трактом, среди них тошнота и диарея».}

Во рту у нас тоже множество бактерий, и некоторые из них могут вызвать инфекционные заболевания ногтей. Кроме того, этим путём могут передаваться герпес и бородавки.

Существует немало способов избавиться от привычки грызть ногти: кто-то не снимает перчаток, обматывает кончики пальцев скотчем или пластырем, красит ногти специальным горьким лаком или даже пользуется прибором, который даёт небольшой разряд электрического тока, чтобы отучить себя от плохой привычки. Всё это может помочь, но, пожалуй, самый действенный способ — это замена такой привычки другой. Если потребность грызть ногти связана со стрессом, попробуйте мячик для снятия стресса или медитацию. Также кому-то для успокоения может помочь чтение любимой книги или общение с домашними животными.

Как перестать грызть ногти на руках и отрастить их?

Как перестать грызть ногти на руках и отрастить их?

×

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

×

Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Политика конфиденциальности

Что с точки зрения психологии могут означать такие привычки, как кусание ногтей, губ, обдирание кожи и прочие?

Подобные привычки являются яркими признаками ОКР — Обсессивно-Компульсивного Расстройства. Они начинают проявляться при тревоге, стрессе или разных неприятных мыслях. Человек как бы замещает внутренние неприятные состояния, избавляется от них, путём перехода от внутренней деятельности во внешнюю в своих переживаниях. Но не нужно сразу же бросаться в панику, ставить ужасные диагнозы и говорить о болезни.

Если вы грызёте ногти на экзамене, рвёте волосы на работе или постоянно чешетесь в общественном транспорте, то это не значит, что вы ненормальный. Маленькие компульсии свойственны всем людям, и не являются причиной для беспокойства. Ведь жизни они никак серьёзно не мешают. Такие привычки являются простым отреагированием на чрезмерный локальный стресс. Если же вы замечаете, что ногтей с волосами остаётся всё меньше, то в таком случае нужно уменьшать количество стресса, а не насильно отучать от вредной привычки, как это любят делать родители. Иначе симптом уйдёт, а внутренняя тревога останется.

Однако, если вы постоянно ковыряетесь в носу на собрании совета директоров, и эти собрания происходят довольно часто, это вполне может являться важной проблемой. И таковой стоит уделить время и силы. Если же вы сидите дома, или же не ходите на собрания, стоит позаботиться о чём-то более важном в жизни, чем избавление от ковыряния в носу.

Если же вы уже долгие месяцы моете руки по 30 раз в день, или постоянно убирайтесь в квартире, отмеряя расстояние от задёрнутой шторы до стены, то это свидетельство уже не локальных стрессов или тревог, а запущенных психологических проблем. Человек тратит значительную часть своего внутреннего ресурса на подобную деятельность, ограничивая свой опыт и развитие. Это сильно снижает качество жизни, и является поводом для визита к психологу.

Подытоживая, можно сказать, что всё зависит от степени проявления ОКР. И про человека, который кусает ногти и обдирает губы, можно сказать, что когда он нервничает он кусает ногти и обдирает губы. И всё. Другой человек, который этого не делает, вместо этого может ходить в бар или смотреть новый сезон «Как я встретил вашу маму». Разницы с психологической точки зрения здесь нет.

Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 10 проверенных способов

У многих людей есть привычка грызть ногти. Это вредное пристрастие встречается среди детей и взрослых. В медицине такое поведение людей называют онихофагия.

Ученые установили, что привычка возникает в результате психологических расстройств: стрессов, переживаний. Впервые такое появляется в раннем детстве и сохраняется на протяжении всей жизни. Чтобы решить проблему необходимо устранить причину ее возникновения или воспользоваться несколькими проверенными способами.

Почему взрослые люди грызут ногти

Желание грызть ногти – это не привычка, а навязчивое состояние, относится к нервным расстройствам. Основной причиной является стресс. Люди, находящиеся в подавленном состоянии, стараются переключиться и неосознанно причиняют себе боль. Некоторым, наоборот, разгрызание ногтя помогает сосредоточиться на проблеме и найти решение.

К наиболее распространенным причинам относятся:

• стресс: непрекращающееся нервное напряжение провоцирует невроз, который в свою очередь вызывает желание обгрызать пыльцы;
• нервное напряжение: такое состояние является проявлением негативных эмоций. Таким образом, люди снимают напряжение;
• психические заболевания: иногда грызение скрывает более серьезные проблемы, связанные с расстройством психики. Люди с психическими расстройствами могут полностью съедать ногтевую пластину. В этой ситуации сможет помочь только врач-психиатр;
• размышление над проблемой: считается наиболее распространенной причиной среди взрослых. Одни люди грызут ручки и карандаши, а другие ногти;
• тревога: внутренний страх делает человека беззащитным. Он начинает искать защиту и неосознанно грызет ногти;
• детские привычки: практически все взрослые люди, имеющие такую проблему, страдали от нее в детстве. Если ребенка не отучили от этой привычки, то и взрослым он будет продолжать наносить себе увечья на руках.

Независимо от причин, спровоцировавших проблему, необходимо проконсультироваться с психологом.

Вредно ли обгрызать ногти

Привычка грызть ногти может стать причиной множества проблем:

• вросший ноготь. Постоянное воздействие на ногтевую пластину приводит к изменению направления роста ногтя, из-за чего он может врастать в кожу. Для исправления дефекта потребуется много времени, а запущенные ситуации можно разрешить только хирургическим путем;
• испорченный маникюр. Ухоженные и красивые руки являются визитной карточкой успешного человека. Неровные ногти и заусенцы на руках представляют собой печальное зрелище. Нанесение декоративных покрытий на травмированные ногти не допускается из-за высокого риска вызвать ожог или аллергию. Подобное последствие наиболее неприятно для женщин. Для противоположного пола неухоженные женские ручки являются отторгающим фактором;

К сожалению, взрослые люди редко обращаются за психологической помощью, ведь им сложно признать свою проблему. Единственное, что сможет помочь в такой ситуации – осознание последствий.

• проблемы с ЖКТ. Вредная привычка вызывает не только эстетические проблемы. Она может стать причиной проблем с органами пищеварения, начиная от расстройства пищеварения и заканчивая отравлением. Это связано с тем, что под ногтями скапливается большое количество патогенных микроорганизмов. Они постепенно накапливаются в организме и отравляют его;
• глисты. Люди, грызущие ногти, входят в группу риска заражения глистами. Человек может переносить на своих руках яйца паразитов, и при недостаточной гигиене рук они попадают через рот в организм;
• грибок. В открытые раны вокруг ногтя могут попадать споры грибка. К основным проблемам присоединится грибковая инфекция, и процесс выздоровления будет долгим.

Взрослому и разумному человеку достаточно осознать глубину одной из этих проблем для того чтобы навсегда избавиться от желания грызть ногтевую пластину. Но для более эффективного и успешного лечения необходимо применять комплексный подход.

Как избавиться от этой вредной привычки

Люди, имеющие такую проблему, задаются вопросом относительно того, как перестать грызть ногти. Добиться этого можно радикальными методами:

1. Самый простой способ избавиться от привычки – коротко их обрезать. Грызть станет нечего и постепенно желание обкусывать может самостоятельно пройти.
2. Некоторым женщинам помогает справится с ситуацией профессиональный маникюр. Портить его не захочется, да и грызть акриловое или гелевое покрытие значительно сложнее.
3. Покрытие с горьким вкусом. В продаже представлен огромный выбор специальных эмалей, обладающих горьким вкусом. Их можно купить в аптеке или косметологическом магазине.

Справиться с такой задачей могут только дисциплинированные и организованные люди, но такие, как правило, не имеют вредных привычек.

Все, кто начинает грызть ногти, желают абстрагироваться от проблемы. Чтобы избавить себя от привычки, необходимо сместить акценты.

Также смогут помочь в этом вопросе некоторые психологические приемы:

1. Один ноготь. Можно расставаться с привычкой постепенно. Для этого необходимо выбрать один палец, на котором запретить самому себе трогать ногтевую пластину. После того как удастся соблюдать этот запрет, добавить еще один ноготь. Со временем человек реже их грызет, и привычка исчезает полностью.
2. Самоконтроль. Необходимо некоторое время понаблюдать за собой и понять, в каком состоянии возникает желание тянуть руки в рот. Может быть, причина в неровном крае или заусенце. Иногда желание вызвано простой скукой. Выяснив причину, будет легче избавиться от проблемы.
3. Заменить привычку. Если руки будут заняты чем-то, то ногти будет невозможно грызть. Поэтому нужно чаще тискать игрушку-антистресс или крутить спиннер. Можно погрызть яблоко или занять рот чем-то другим, менее вредным.
4. Некоторым людям помогает пари. Но для этого сумма или предмет спора должны быть солидными. В противном случае человеку проще проиграть, чем бросить любимое занятие. Стремление сорвать огромный куш станет мощным стимулом выиграть пари. Сделка может быть условной с самим собой. Можно придумать бонусы за один день успешного выполнения установки и наказания в случае нарушений.
5. Обязательным условием для успешной терапии является расслабление. Нервозный характер проблемы связан с постоянным стрессом. Поэтому чтобы избавиться от привычки нужно расслабиться. Для этого одним людям нужно сменить обстановку, а другим пройти сеансы медитации.
6. Эффективным помощником является расслабляющий массаж. Он снимает напряжение и расслабляет.
7. Не лишними будут успокоительные средства (ромашковый чай, настойка пустырника). Но стоит помнить об осторожности и не злоупотреблять медикаментами.

Иногда человек перепробовал все способы и ему ничего не помогло. В таком случае ему необходимо пройти медицинский осмотр.

Причины данной проблемы заключаются не в банальной невоспитанности, а в гнетущем психическом состоянии. Поэтому к каждому пациенту требуется индивидуальный подход и персональная методика лечения.

Почему люди кусают ногти и как их остановить

1. Начните ухаживать за ногтями

Это может означать, что вы просто держите их в чистоте, подстригаете и подпиливаете, но это также может включать маникюр. Чем больше вы заботитесь о своих ногтях, тем меньше вероятность, что вы снова начнете грызть и ломать их. Для меня, как любительницы гвоздей, это был наиболее успешный способ перестать грызть ногти.

2. Попытайтесь избавиться от себя

Если вы из тех, кто кусает ногти и делает это из-за беспокойства или стресса, попробуйте сделать что-нибудь, чтобы справиться с этим, чтобы не грызть ногти.Некоторыми примерами могут быть упражнения или теплый безалкогольный и не содержащий кофеина напиток. Также может помочь простой сон.

3. Сделайте вкус грубым

Это не самый эффективный для меня, но он довольно популярен для большинства людей, поэтому я уверен, что он весьма эффективен. Я слышал о самых распространенных средствах, о которых я слышал, — это тум или острый соус. Единственным недостатком является то, что вещество быстро удаляется, когда вы моете руки и еще много чего еще в течение дня, поэтому вам нужно не забыть нанести его повторно.Вот где это меня подводит, потому что мне намного легче просто грызть ногти.

4. Дайте себе отрицательную реакцию

Я где-то читал, где предлагалось носить на запястье резиновую ленту, чтобы каждый раз, когда вы начинали жевать, ее можно было щелкнуть. В конце концов, вы просто подсознательно поймете, что жевание ногтей приводит к негативной реакции. Это похоже на предложение выше, за исключением того, что оно звучит немного безумнее и, на мой взгляд, менее эффективно.Может сработать, так что, если вы думаете, что это будет, попробуйте.

5. Отвлечь руки

Получите новое хобби, например, научитесь играть на пианино или другом музыкальном инструменте. Играйте в видеоигры или вяжите. Если вы хвастун, пишите больше и меньше жуйте!

6. Достаньте язычок

Не совсем серьезное предложение, но в то же время оно было подтверждено многими любителями ногтей, которые делали этот пирсинг. Их способность держать рот занятым кольцом на языке помогла им навсегда избавиться от привычки грызть ногти.Еще одно безумное предложение, но оно может сработать.

7. Надеть напоминание

Наденьте повязку, наклейку или браслет, чтобы не грызть ногти.

8. Прекратите кусать, по одному гвоздю за раз

Если бросить холодную индейку кажется непростой задачей, попробуйте защитить по одному гвоздю за раз от собственных побуждений уничтожить их. Все они со временем станут длинными и красивыми, и, прежде чем вы это заметите, вы избавитесь от привычки.

9. Отвлеките рот

Съешьте что-нибудь вроде моркови, пожуйте жевательную резинку, пососите лед или сделайте что-нибудь еще, что придет в голову, чтобы занять свой рот слишком занятым, чтобы грызть ногти.

10. Прикрыть их

Если ничего не помогает, накладные ногти или пара перчаток могут помочь прикрыть эти ногти, так что вы вообще не сможете добраться до этих лохов.

.

Почему дети кусают ногти? Инструменты, советы и тактика, чтобы остановить кусание ногтей

Прикусывание ногтей — одна из наиболее распространенных «нервных черт» у детей, но если ее не остановить, то часто она продолжается и во взрослом возрасте. Около детей кусают ногти из-за стресса, неуверенности, беспокойства или скуки . Для некоторых грызть ногти — это привычка или потребность для комфорта . Как закручивание волос, жевание волос, перетягивание волос, скрежетание зубами, сосание большого пальца, постукивание пальцами и ковыряние в носу, кусание ногтей делает вас мишенью для дразнилки и представляет собой проблему для здоровья.

Прикусывание ногтей считается социально неприемлемым. Более того, рваные, обкуренные ногти непривлекательны, а грызть ногти или грызть ногти для многих отталкивает. Прикусывание ногтей также может навредить зубам, что приведет к их ослаблению и неправильному расположению. Хотя треть детей школьного возраста грызет ногти, помочь ребенку остановиться — это правильный поступок.

Гораздо более серьезной причиной кусания ногтей является Компульсивное кусание ногтей , называемое онихофаглия , , повторяющееся поведение, которое приводит к разрушению собственных ногтей и требует лечения от профессионалов.

«Хроническое обкусывание ногтей может вызвать серьезные проблемы», — сказала сертифицированный дерматолог Маргарет Э. Парсонс, доктор медицины, FAAD, доцент клинической дерматологии Калифорнийского университета в Дэвисе. «В дополнение к тому, что кожа вокруг ногтей становится болезненной, повторяющееся прикусывание ногтей может повредить ткань, из-за которой ногти растут, что приведет к их неправильному виду. Это также может сделать вас уязвимыми для инфекции, поскольку вы передаете вредные бактерии и вирусы изо рта в пальцы и от ногтей к лицу и рту.

Что заставляет вашего ребенка кусать ногти

Узнайте, что заставляет вашего ребенка кусать ногти. Понаблюдайте за своим ребенком, прежде чем говорить об остановке. Скорее всего, ваш ребенок даже не подозревает, как часто грызет ногти. Поговорите с учителем вашего ребенка, чтобы узнать, что он видит в школе. Приближаясь к теме остановки, вы должны попытаться разрешить проблемы, которые заставили его вздрогнуть, и заставить его продолжать грызть ногти. Это может занять некоторое время, и тем временем вы должны помочь ему перенаправить его желание кусать / жевать на более безопасный и подходящий выход.

После того, как вы сузили круг случаев / раз, когда ваш ребенок кусает ногти, обсудите проблему с вашим ребенком. Послушайте его версию истории и вместе придумайте план игры. Укажите на проблемы со здоровьем, раздражение, которое это доставляет друзьям и родственникам, на неприглядные обкуренные ногти и на потерянное время, вызванное тем, что пальцы во рту.

Получите вашего ребенка на борт

Ваш разговор не должен оказывать на вашего ребенка больше давления и усугублять проблему.Если вашего ребенка ЕЩЕ не дразнят из-за того, что он грыз ноготь, возможно, было бы лучше не упоминать это как причину, по которой он остановился, потому что этот факт окажет слишком большое давление на ребенка. Осторожно посадите ребенка на борт, чтобы он захотел этого и постарался остановиться.

Заручитесь помощью учителя, чтобы остановить грызть ногти

Как-нибудь убедите своего ребенка, что его учитель знает о вашем плане перестать грызть ногти, и это поможет быстрее положить этому конец.Стратегии, которые вы будете использовать дома, по большей части можно использовать и в школе. Вы можете придумать сигнал, который может использовать учитель, чтобы напоминать ребенку, чтобы он не грыз ногти. Это можно тактично сделать так, чтобы другие ученики не заметили этого. Это может быть легкое похлопывание по плечу или по столу вашего ребенка, дергание за шнурок его украшений, просьба отнести книги на полку … Здесь главное не пилить или смущать ребенка, а дать ему осторожный толчок поощрения, который говорит ребенку: Я знаю, что трудно остановиться, но попробуйте альтернативные выходы еще раз .

Если гвоздь обкусывается очень сильно и проблема не устраняется, необходимо копнуть глубже, чтобы выяснить причину укуса. Ответы может дать оценка медицинского работника.

Инструменты, советы и тактика, чтобы остановить грызть ноготь

Замените гвоздь — кусать привычку хорошей привычкой или забавным занятием: научите своего ребенка попробовать играть с мячом для снятия стресса, ручной непоседой или глупой замазкой вместо. Это поможет держать его руки подальше от рта.

Ниже приведены методы и средства, позволяющие остановить грызть ногти, но они должны уважать окружающих ребенка. Например, детям с чувствительными проблемами никогда не будет комфортно сидеть рядом со сверстниками, жующими жевательную резинку. Итак, взвесив все «за» и «против» и соблюдая потребности других, вы получите следующие инструменты, советы и тактики, которые можно использовать для предотвращения грызения ногтей:

• * Хрустящие, здоровые закуски всегда под рукой и готовы съесть.

• * Использование продуктов с горьким вкусом, нанесенных на ногти: лака для ногтей, лосьонов, духов или домашних зелий из перца или мыла.

• * Нанесите горькое вещество, такое как имбирное масло, которое легко получить, вымачивая немного имбиря в течение двух недель в оливковом масле.

• * Купите в большинстве аптек коммерческий продукт для накладки ногтей.

• * Нанесите на ногти пластыри.

• * Пусть ваш ребенок будет занят и сосредоточен на веселых занятиях.

• * Подкрепляйте позитивное поведение, хваля его.

• * Оберните резиновую ленту вокруг запястья и защелкните ее, когда вам захочется грызть ногти.

• * Может установить систему вознаграждения, чтобы мотивировать ребенка за каждый сделанный маленький шаг.

• * Займите руки непоседой, глупой замазкой, камнем для беспокойства, мячом для стресса, местом на липучке под столом стола…

Откусывание ногтей кажется таким незначительным делом, когда жизнь семей нарушается более серьезным вопросы.Однако, проявляя инициативу и сдерживая грызть ногти, прежде чем насмешки, издевательства и окровавленные пальцы оттолкнут друзей и одноклассников, вы оказываете этому ребенку большую услугу.

Знаете ли вы о других методах или средствах от грызения ногтей?

Теги: как перестать грызть ногти, почему дети грызут ногти.

Вот почему вам следует немедленно прекратить кусать кожу вокруг ногтей — The Sun

Укусывать кожу вокруг ногтя — обычная привычка для многих людей, но
— вот настоящая причина, по которой вам следует немедленно прекратить это действие — вы можете нанести себе
необратимого ПОВРЕЖДЕНИЯ НЕРВА.

Примерно двое из семи человек страдают от состояния, при котором они кусают кожу вокруг ногтей
, официально известную как дерматилломания.

Существуют различные объяснения того, почему люди жуют пальцы; некоторые
считают, что это бессознательная зависимость, которая возникла в
детстве или в подростковом возрасте.

Но некоторые эксперты считают, что это может быть потому, что человек стал тревожным,
в других случаях это рассматривается как способ снятия стресса, а некоторые на самом деле классифицируют
как форму членовредительства.

Для тех людей, которые навязчиво кусают ногти и грызут их до
точки, из-за которой их пальцы начинают кровоточить, их поведение связано с
тревожными расстройствами.

Часто они кусают и съедают кожу вокруг ногтя до такой степени, что
она выглядит красной, сырой и очень болезненной.

Распространенное заблуждение состоит в том, что кожа вокруг ногтей выглядит плохо, но
не вреден; на самом деле это не так.

Укусы ногтей и кожи вокруг них в некоторых острых случаях могут привести к необратимому повреждению ногтевого ложа.

Кроме того, укусы кожи вокруг ногтей могут вызвать открытые раны, из-за которых ваше тело станет уязвимым для микробов.

В дополнение к этому бактерии в вашей слюне могут вызвать инфекцию на
пальцах, а в крайних случаях вы можете получить необратимое повреждение нерва
.

ПОДРОБНЕЕ:

Строка
Dupey: фанаты шоу BBC о полицейских обманывают, думая, что история правдива

Смелое предсказание Ника
после заявления шотландского Солнца о полномочиях

Насколько вы
Green ?: Пройдите нашу викторину, чтобы узнать, является ли Патрик Харви вашей политической второй половинкой

Лейбористская
ушла к Дагам: Кезия дует при запуске манифеста

Я
, девушка со стразами, участвующая в опросе: Рут Дэвидсон признается, что в ночь выборов она носит счастливые синие БРЮКИ Tory

«Змея
съест тебя, если ты плохой»: Суд слышит об угрозах мальчику

Если вы будете грызть ногти достаточно долго, наступит момент, когда
вы не сможете обратить вспять.

А признаки укуса пальца будут видны вечно, поэтому в случае
виновников этого состояния постарайтесь прекратить лечение раньше, чем позже.

Или ваши пальцы могут выглядеть так:

Если вы пытаетесь отказаться от навязчивого ковыряния кожи или замечаете, что это делает ваш ребенок
, лучше всего обратиться к терапевту.

Оттуда они могут направить вас к психологу или психиатру для получения разговорной терапии
или, в очень тяжелых случаях, к дерматологу.

,

Как перестать грызть ногти?

Это одна из самых распространенных и непривлекательных привычек, но миллионы людей продолжают грызть наши ногти.

Но зачем мы это делаем?

Один психолог утверждает, что это может отвлекать от негативных чувств, а управление стрессом и тревогой может помочь избавиться от этой привычки.

Кусание ногтей, как и многие другие привычки, происходит из-за глубокой потребности справиться с переживанием.

Многие люди кусают ногти, чтобы справиться с переживанием, психологи утверждают

«Оно может развиваться как реакция на триггеры в окружающей среде, первоначально как способ регулирования эмоций», — говорит профессор Карен Пайн из Школа Психологии Университета Херфордшира.

‘Затем они сохраняются, потому что мозг научился связывать эту реакцию с триггерами и обобщать ее в более широком смысле, пока она не становится бессознательной и трудно поддающейся контролю.

Сопровождение такого поведения, как выдергивание волос или выдергивание кожи, может сигнализировать о том, что человек очень обеспокоен, добавил он.

Некоторые считают грызть ногти простой привычкой, в то время как другие рассматривают это как полноценное обсессивно-компульсивное расстройство.

Однако не все эксперты согласны с тем, что грызть ноготь всегда бывает из-за психологического стресса.

Канадское исследование, проведенное в этом году, показало, что осуждаемая привычка на самом деле может быть признаком перфекционизма, а не беспокойства.

Однако другая теория заключается в том, что люди, которым легко скучать и разочаровываться, с большей вероятностью кусаются.

В тестах участники с большей вероятностью начинали грызть, когда им было скучно и разочарование — оба чувства обычно ассоциируются с перфекционистами.

«Мы считаем, что люди с таким повторяющимся поведением могут быть перфекционистами, что означает, что они не могут расслабиться и выполнять задачи в« нормальном »темпе», — сказал автор, профессор Кирон О’Коннор из Монреальского университета.

«Поэтому они склонны к разочарованию, нетерпению и неудовлетворенности, когда они не достигают своих целей.

«Они также испытывают большую скуку».

Доктор Ричард О’Керни, психолог из Австралийского национального университета, добавил, что есть еще одна теория.

Некоторые люди могут грызть ногти, потому что у них разное восприятие прикосновения — так что это может быть хорошо, сказал он Huffington Post.

Или у них может просто не быть другого способа стричь ногти, предположил он.

Для большинства людей эффекты носят косметический характер: остаются непривлекательные ногти и кровоточащая кожа.

Считается тяжелым, когда привычка становится деструктивной — когда она ухудшает работу рук или приводит к повторным инфекциям.

Если люди кусают ногти, щипают кожу или выдергивают волосы до такой степени, что они повреждают свое тело, им следует обратиться за профессиональной помощью, — посоветовал доктор Кирни.

Здесь эксперты раскрывают различные методы, которые могут помочь избавиться от привычки:

НАПОМИНАТЬ СЕБЕ О РИСКАХ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

«Ногти полны бактерий от всего, к чему вы прикасаетесь, например от дверных ручек, сливов унитаза и денег», — говорит психотерапевт Мариса Пир ,

«Когда вы грызете ногти, вы переносите эти микробы прямо в свое тело, повышая риск заражения».

Поврежденная кожа может привести к инфекциям, а неоднократные укусы или покалывания в ногтях могут необратимо деформировать ноготь, — добавляет дерматолог. Д-р Саджад Раджпар из больницы BMI Priory, Бирмингем.

ПОЛУЧИТЕ МАНИКЮР И ПОКРАСИТЕ ИХ В КРАСНЫЙ

Чтобы избавиться от привычки, сделайте профессиональный маникюр (в качестве награды за попытку избавиться от привычки) и покрасьте ногти в красный цвет, говорит ведущий косметический эксперт по ногтям Лейтон Денни

Сделайте профессиональный маникюр — в награду за попытку избавиться от привычки — и покрасьте ногти в красный цвет, — говорит ведущий косметический эксперт по ногтям Лейтон Денни.

«Таким образом, когда ногти находятся у лица, это становится очевидным, и вы можете заметить, что красный цвет означает« стоп ».

Поощрение чрезмерного ухода за ногтями и руками привлекает внимание к ним в более позитивном ключе, добавляет Мартина МакКео из Balance Hypnosis London.

Наличие красных ногтей означает, что это очевидно, когда ваши ногти находятся у вашего лица — и вы можете себе представить, что красный цвет означает «стоп».

Лейтон Денни, косметический эксперт по ногтям

«Обычно любители ногтей выискивают любые неровности в своих ногтях, например, неправильной формы или висящие ногти, а затем сосредотачивают свое внимание на них, пока не поддаются импульсу кусания ногтей.

‘Удаление этих «искушений» с помощью кремов для рук и подпиливания ногтей — или даже ношения накладных ногтей — может предотвратить потребность укусить.

УКУСИВАЙТЕ ТОЛЬКО ОДНУ РУКУ

Или позвольте себе кусать, но только по одному ногтю на каждой руке, позволяя другим ногтям расти, — говорит Мартина МакКео.

«Это облегчает восстановление контроля. Если у вас есть красивые длинные ногти на большинстве пальцев, это всего лишь небольшой шаг, чтобы избавиться от привычки на двух оставшихся ногтях ».

СОЗДАЙТЕ МЕТОДЫ ОТВЛЕЧЕНИЯ

Попытка преодолеть привычку с помощью силы воли, вероятно, потерпит неудачу, объясняет профессор Pine.

Это потому, что «тяга» привычки намного сильнее, чем человеческая способность задействовать силу воли (которая слаба).

Вместо этого разработайте набор «отвлекающих факторов», которые можно использовать всякий раз, когда вы чувствуете желание грызть ногти, — говорит она.

Когда кусание ногтей сопровождается поведением, таким как выдергивание волос или выдергивание кожи, это может сигнализировать о том, что человек очень обеспокоен, добавил доктор Кирни (фото из файла).

листок бумаги шесть раз, или даже стоя на одной ноге одну минуту.

«Это отвлекает, в то время как позывы утихают, и постепенно повторно тренирует мозг, чтобы ожидать другой реакции на триггер», — сказала она.

Тренинг по изменению привычки также может помочь, — предлагает Мартина МакКео. «Кусание ногтей — это бессознательная привычка, которую люди не замечают.

«Тренинг по изменению привычки учит людей распознавать причину проблемы, так что это становится более осознанной привычкой, которую можно контролировать.

«Например, когда они осознают, что им нужно грызть ногти, им говорят сжимать руки в кулак на три минуты, чтобы они не могли дотянуться до ногтей.

‘Чем больше они практикуются, тем меньше должно быть проблем.

Гипнотерапия помогает сформировать ум так, что когда люди подносят пальцы ко рту, они понимают, что делают, и перестают кусать (фото из архива)

.