Объем кратковременной памяти тест: Психологический тест «Определение объема кратковременной памяти по методу Джекобса»

Содержание

Насколько хороша ваша кратковременная память?

Тест — Насколько хороша ваша кратковременная память?

Насколько хороша ваша кратковременная память?

А вы знаете, что именно кратковременная память позволяет одновременно думать и говорить, когда нам надо ответить на какой-либо вопрос не задумываясь? А еще она отвечает за импровизацию и способность принимать быстрые решения.

Сегодня мы проверим, на что способна ваша кратковременная память

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Ожидайте загрузка теста…

Процедура исследования: Исследование можно проводить с одним испытуемым и с группой из 8 – 16 человек. Оно состоит из четырех аналогичных серий. В каждой серии экспериментатор зачитывает испытуемому один из наборов следующих цифровых рядов.

Первый набор 5241 96023 254061 7842389 34682538 598374623 6723845207	Второй набор 7106 89934 856086 5201570 82744525 715843413 1524836897
Третий набор 1372 64805 725318 0759438 52186355 132697843 3844528716	Четвертый набор 7106 89934 856086 5201570 82744525 715843413 1524836897

Элементы ряда предъявляются с интервалом 1с. После прочтения каждого ряда через 2-3с по команде «Пишите!» испытуемые на листе для записей воспроизводят элементы ряда в том же порядке, в каком они предъявлялись экспериментатором. В каждой серии независимо от результата читаются все семь рядов. Инструкция во всех сериях опыта одинаковая. Интервал между сериями не менее 6-7 мин.

Инструкция испытуемому: «Я назову Вам несколько цифр. Слушайте внимательно и запоминайте их. По окончании чтения по моей команде “Пишите!”, запишите то, что запомнили, в том же порядке, в каком читались цифры. Внимание! Начинаем!»

Шкала оценки уровня кратковременного запоминания
Коэффициент объема памяти /Пк/	Уровень кратковременного запоминания
10 8-9 7 6-5 3-4	очень высокий высокий средний низкий очень низкий

Анализируя результаты исследования, важно обратить внимание на крайние варианты получаемых уровней запоминания. Запоминание, равное 10, как правило, является следствием использования испытуемым логических средств или специальных приемов мнемотехники. В редких случаях такое запоминание являет собой феномен.

Число баллов	Характеристика памяти
6 и меньше	Объем памяти низкий. Желательно регулярно выполнять упражнения по тренировке памяти. При необходимости посоветуйтесь с врачом или психологом.
7 – 12	Объем памяти чуть ниже среднего. Главной причиной слабого запоминания может быть неумение сосредоточиться.
13 – 17	Объем памяти хороший.
18 – 21	Объем кратковременной памяти отличный. Вы можете заставить себя сосредоточиться, следовательно, обладаете достаточной волей.
Свыше 22	Ваша память феноменальна.

У вас хорошая память? Уверены? А знаете ли вы, что даже если у вас и хорошая долговременная память, кратковременная память вас может легко подвести? Пройдите наш новый тест, проверив свою память. Многие будут удивлены, как быстро забываются очевидные детали информации.

Большинство людей, вероятно, скажут, что у них отличная память. Но, как правило, речь идет о долгосрочной памяти. А как насчет краткосрочной? Естественно, не многие знают, как развита у них кратковременная память. Но теперь вы можете проверить свою краткосрочную память в нашем специальном тесте.

Нажмите на карточку, чтобы прочитать информацию с другой стороны флип-карты.
Вы запомнили всю информацию на карте? Теперь вы не должны смотреть на нее больше и пользоваться ею в качестве подсказки. Пришло время ответить на вопросы ниже, основываясь на той информации, которую вы получили на флип-карте. Вы готовы? Поехали!

В практику различных образовательных учреждений внедряется большое число программ, направленных на формирование основ здорового образа жизни у детей и подростков. К сожалению, далеко не всегда эти программы оказываются эффективными. Причин тому много.

Сегодня всё чаще концепции здоровья включают в себя и сферу творческого, духовного развития личности. Подлинно здоровый человек в этом случае тот, кто не просто «благополучен», но стремится к совершенствованию, раскрытию преумножению собственных способностей и возможностей, расширению связей с окружающим миром. Здоровье рассматривается в системе культурных, нравственных координат.

Вся учебно – воспитательная работа в школе должна быть направлена не только на то, чтобы учащиеся за период обучения овладели глубокими знаниями, но и на сохранение и укрепление здоровья детей и подростков, на предупреждение раннего утомления и переутомления.

Учебная работа детей и подростков представляет собой умственный труд, связанный главным образом с деятельностью центральной нервной системы, в первую очередь коры головного мозга. Корковые клетки имеют определённый предел работоспособности, нагрузка сверх этого предела вызывает их функциональное истощение и утомление.

Многочисленными наблюдениями и экспериментальными исследованиями доказано, что переключение с одного вида деятельности на другой обеспечивает возобновление нормальной деятельности коры головного мозга и восстанавливает работоспособность. Другим не менее эффективным способом восстановления работоспособности у школьников является проведение физкультурной паузы.

Причинами сильного утомления и переутомления является чрезмерная учебная и трудовая нагрузки, неправильная организация учебно-воспитательного процесса, не соответствующий гигиеническим требованиям домашний режим (сокращение продолжительности сна, недостаточное пребывание на воздухе, увеличение времени приготовления домашних уроков, злоупотребление просмотром телевизионных передач и пр.) важнейший фактор в профилактике раннего утомления и переутомления – правильное построение школьного режима.

Актуальность исследования. В последние годы специалисты в области среднего образования разрабатывают новые учебные технологии, не задаваясь вопросами о влиянии нагрузок и перегрузок на организм школьников. К тому же не учитываются индивидуальные особенности организма, а исследование висцеральных признаков суточного хронотипа у школьников в различные периоды учебного года полностью не изучены. Поэтому, составляя режим труда и отдыха, а также расписание уроков и начало учебного дня администрация учебных заведений вообще не уделяет внимание этим вопросам, тем самым не обеспечивая для школьников оптимальных условий обучения, а значит и сохранения их здоровья.

Наверное, нет людей, которые ничего не знают о совах, жаворонках и голубях. Нет, сейчас мы говорим не о птицах, а о представителях вида homo sapiens, живущих в разном временном режиме. Одни легко встают в 6 утра и готовы свернуть горы в тот момент, когда другие видят самые сладкие сны. Первых называют жаворонками, вторых – совами, а по-научному динамика околосуточных показателей биоритмов, которая и отличает жаворонков от сов, называется хронотипом.

Хронотип, – это уровень работоспособности, который и позволяет разделить людей на утренний (жаворонок), дневной (голубь) и вечерний (сова) типы. Для каждого из этих типов подъем интеллектуальной и физической активности наступает в соответствующее описанию время.
Биоритмы — цикличность процессов в живом организме. Основные внешние ритмы, влияющие на биоциклы человека — природные (Солнце, Луна…) и социальные (рабочая неделя…) Ведущие внутренние хронометры человеческого организма находятся: в голове (эпифиз, гипоталамус) и в сердце. Биоритмы могут меняться, синхронизируясь с внешними ритмами — циклами освещённости (смена дня и ночи, свет).

«Жаворонки» встают вместе с солнцем, чувствуют себя бодрыми и жизнерадостными в первой половине дня, а пик их работоспособности приходится на полдень. Вечером они апатичны и сонливы, поэтому рано ложатся спать. Люди вечернего хронотипа, так называемые «совы» (около 30%), бывают бодры и работоспособны во второй половине дня, засыпают за полночь и так же поздно встают поутру, жалуясь на сонливость, заторможенность и головную боль при раннем подъеме. Полностью работоспособность у них восстанавливается только к 6-7 вечера, а ее пик порой приходится на ночь. «Голуби», или аритмики (их 29%), одинаково легко адаптируются и к утреннему, и к вечернему режиму работы. Максимум их работоспособности приходится примерно на три часа пополудни По статистике в мире примерно 40% сов, 25% жаворонков, остальные голуби. Однако тех, кто может назвать себя чистой совой или чистым голубем всего около 3%, причем среди женщин гораздо больше чистых типов, чем среди мужчин. Ну а большинство людей относятся к смешанным типам.

Люди «утреннего типа» в целом энергичнее, однако неудачи легко вызывают у них чувство тревоги и волнения, ухудшение настроения. Поэтому «жаворонки» обычно стремятся избегать конфликтных ситуаций. «Совы» гораздо легче забывают свои неудачи и неприятности, их не пугают возможные конфликты и эмоциональные проблемы. Они меньше волнуются при новых контактах и чутко улавливают особенности характера собеседников. Другими словами, они намного «конфликтоустойчивее». Аритмики («голуби») занимают промежуточное положение, но не точно посередине, а все же ближе к утреннему типу.

Сложно сказать, рождается ли человек уже с «готовым» хронотипом или же последний формируется под влиянием жизненных условий. Однако взаимосвязь между хронотипом и родом деятельности человека, несомненно, существует. Служащие, как правило, являются «жаворонками». Люди умственного труда — «совами». А люди, занимающиеся физической деятельностью, обычно бывают «голубями». Впрочем, это распределение весьма относительно. Гораздо важнее учитывать плюсы и минусы каждого хронотипа для составления оптимального графика работы и жизнедеятельности. Ведь пора наименьшей работоспособности у «жаворонков», как правило, приходится на 7 часов вечера, а у «сов» — на 7-10 часов утра. И никакие старания вызвать у них трудовой порыв в это время не принесут никаких плодов, кроме утомления.

Особое значение для жизни человека имеют биоритмы с периодом около 24 ч, ведь суточная периодичность присуща примерно 500 физиологическим параметрам нашего организма. А влияние на них оказывают внешние факторы, обусловленные вращением Земли вокруг своей оси (циркадианные от лат. circa — около, dies — день). В результате в течение дня волнообразно изменяются частота пульса и дыхания, температура, артериальное давление, содержание глюкозы, натрия, калия, гормонов и других веществ в крови. Именно поэтому, зная собственные суточные биоритмы, можно спланировать день так, чтобы он имел наивысшую результативность. То есть так, чтобы интенсивно трудиться в часы «пик» и, наоборот, избегать физических или интеллектуальных перегрузок в тот период, когда организм функционирует в режиме отдыха и совершенно не готов к высоким энергозатратам, поскольку главные показатели его активности (пульс, температура, кровяное давление) снижаются до минимума.

Учет биоритмических особенностей людей для оптимизации регламентации труда (распределение по сменам, использование гибких графиков работы) позволяет не только повысить уровень производительности и профессионализма, но и сохранить здоровье сотрудников. В некоторых странах для работы в ночные часы на ответственных объектах (атомные станции, диспетчерская служба) специально отбирают людей вечернего хронотипа, которые реже делают ошибки из-за снижения внимания, а также менее подвержены обострению сердечно-сосудистых заболеваний во время ночных дежурств. (Кстати, «академический час», определяющий продолжительность школьного урока, представляет собой наиболее благоприятный для человека режим регламентации интеллектуальной/операторской деятельности и отдыха, поскольку соответствует полупериоду полуторачасового биоритма чередования периодов концентрации и расслабления внимания.)

Суточный хронотип человека: утренний (жаворонки), дневной (голуби) и вечерний (совы). Ночная активность «сов» отражается на их здоровье — инфаркты миокарда случаются у них чаще, чем у «жаворонков», быстрее «сгорает» сердечно-сосудистая система.

Глядя на стрелки часов и листы календаря, мы обычно не задумываемся над тем, что они — всего лишь хитрые приспособления, созданные человеком для удобства отсчета времени. И что время, отмеряемое ими, весьма условно. А ведь все мы живем внутри исполинского хронометра, имя которому — солнечная система. Роль маятника в нем играет Земля, движущаяся по околосолнечной орбите, а роль стрелок — чередование дня и ночи, зимы и лета, колебания магнитного поля и т. п., то есть все, что обусловлено вращением небесных тел. При этом все живое на планете имеет свои внутренние биологические часы, неразрывно связанные с циклическими изменениями во вселенной — так называемые биоритмы. И недаром ритмичный стук маятника напоминает нам сердцебиение: биоритмы, сформировавшиеся в процессе эволюции и закрепленные на генетическом уровне, представляют собой циклические биологические процессы, позволяющие живым существам жить в гармонии с пульсом вселенной. (Очень наглядно продемонстрировал эту связь известный естествоиспытатель Карл Линней, создав часы из живых цветов. Их циферблат представлял собой клумбу, каждый сектор которой был засажен растениями, раскрывавшимися в определенное время.)

Любой биоритм можно упрощенно представить в виде синусоиды, пики которой соответствуют максимальной активности биологической системы, а минимальные значения — спаду ее активности, расслаблению. Подобно всякой синусоиде биоритмы имеют свой период (относительно постоянный интервал между двумя соседними циклами) и амплитуду (максимальная величина колебаний спад-подъем). Самой низкой амплитудой обладают колебания температуры тела — не более 1 градуса в сутки. Значительно большую амплитуду имеют колебания концентрации различных биологически активных веществ в крови (например, для адреналина она может более чем на 50% отклоняться от среднесуточной величины).

Различают экологические и физиологические биоритмы. Последние, как правило, имеют период от долей секунды до нескольких минут (например, ритм сердца). Периоды экологических ритмов (суточных, сезонных, годовых, приливных и лунных) совпадают с каким-либо естественным ритмом окружающей среды. Но, несмотря на все многообразие биоритмов, их подразделяют на 3 группы. По аналогии с часами секундной стрелке можно уподобить высокочастотные биоритмы с периодом до получаса, минутной стрелке — ритмы средней частоты с периодом от получаса до трех дней, а часовой стрелке — низкочастотные ритмы с периодом от трех дней до нескольких лет.

Сущность этого метода: у здоровых испытуемых в условиях основного обмена (то есть в утренние часы до завтрака при температурном и психическом комфорте в положении сидя) определяли за одну минуту частоту сердечных сокращений ( ЧСС) и частоту дыхания (ЧД).

Затем показатель ЧСС делили на показатель ЧД с точностью до 0,1 секунды. Оценку результата проводят следующим образом: если полученный параметр соответствует 4,0 – 5,0, то испытуемый относится к «голубям»; если он превышает 5,0 – к «жаворонкам», если он меньше 4,0 – к «совам».

В ходе проведенного теста Г. Хольдебранта на выявление висцеральных признаков суточного хронотипа человека мы получили следующие результаты, которые представили в таблице №1 (для чистоты эксперимента сделали по три замера в течении нескольких дней подряд).

Упражнение по Ф. Лёзеру. Тренировка запоминания логически не связанного текста. Ниже приведены 20 названий (каждое под соответствующим порядковым номером), которые следует запомнить. Для запоминания даётся 40 секунд. Исследуемый должен написать все 20 слов с их номерами так, как он их запомнил. Ответ считается правильным, если одновременно с названием указывается и его порядковый номер.

Мы сформировали 3 группы: 7 «жаворонков», 7 «голубей» и 16 «сов». (подбор шёл в соответствии с нормами частоты сердечных сокращений и частоты дыхания для данного возрастного периода) и провели обследование на выявление объёма кратковременной памяти и эффективности работы. Исследование было проведено в течении недели с 4 по 9 октября 2010 года. Каждый день на первом и последнем уроке определяли объём кратковременной памяти по упражнению Ф. Лёзера.

Поставлена исследовательская задача: проанализировать насколько скажется время суток на такие психофизиологические характеристики как память и работоспособность в зависимости от индивидуальных висцеральных признаков хронотипа подростков. Исследование проводили в два этапа. I этап – первый урок (начало занятий в 8 ч 30 мин), II этап — последний , шестой урок (14ч. 10 мин).

Из таблицы № 1 видно, что у 60% «голубей» наблюдается ухудшение результата объёма кратковременной памяти, 40% остаётся без изменений. Из таблицы №2 у 70% «сов» наблюдается улучшение кратковременной памяти, а у 30% без изменений. Из таблицы №3 выявлено, что у 60% «голубей» происходит улучшение результата объёма кратковременной памяти, а 40% ухудшение результата. Для каждой таблицы построена диаграмма, которая отражает результаты исследования (смотри приложение №1,№2,№3). Следовательно, можно сделать вывод о том, что индивидуальный биологический ритм влияет на работоспособность учащихся. Учащиеся старших классов к концу последнего урока должны наоборот уставать, а показатели объёма кратковременной памяти снижаться. Наше исследование говорит о том, что только у «жаворонков» и у некоторых «голубей» происходит снижение объёма кратковременной памяти, у «сов» же объём кратковременной памяти к концу последнего урока повышается.

Существует гипотеза, что жизнь человека подчиняется циклическим процессам, называемым биоритмами. Эти циклы описывают три стороны самочувствия человека: физическую, эмоциональную и интеллектуальную. Биоритмы характеризуют подъёмы и спады нашего состояния. Считается, что «взлётам» графика, представляющего собой синусоидальную зависимость, соответствуют более благоприятные дни. Дни, в которые график проходит через ось абсцисс, считаются неблагоприятными.

Таким образом, проведенные тесты показали высокую работоспособность в начале учебного дня и небольшое её снижение в конце последнего урока в группе «жаворонков». В группе «сов» мы наблюдаем совершенно противоположную картину – снижение работоспособности на первом уроке и её увеличение в конце учебного дня, а в группе «голубей» значение изменения показателей работоспособности приблизился к значению «жаворонков». Значит, утренние часы положительно влияют на ЭР «жаворонков» и отрицательно сказывается на ЭР «сов», ЭР «голубей» изменяется не значительно. Если в одном классе одновременно будут обучаться учащиеся с различными биоритмологическим хронотипом, то эффективность усвоения материала ими будет дисинхронной. Наши исследования показывают неодинаковую ЭР подростков в исследуемых группах. А значит было бы целесообразно в плане лучшего усвоения материала и сохранения здоровья формировать учебные классы по индивидуальному суточному хронотипу. При составлении расписания учебной нагрузки необходимо также учитывая эту особенность. Для «жаворонков», которые проявляют наибольшую активность на первых уроках можно рекомендовать предметы математическо – естественного цикла, а во второй половине учебного дня физическую культуру и предметы гуманитарного цикла. Для «сов» расписание может быть составлено наоборот. Для «голубей» необходимо учитывать их индивидуальные особенности, т. к. исследование показало, что у 50% этой группы к концу рабочего дня наблюдалось улучшение объёма кратковременной памяти. Опыт такой работы уже наблюдался в Норильске в 90-х годах после опубликования трудов Хаснулина В.И., но с периодом политических преобразований и экономической политики России от него отказались, хотя положительные результаты такого построения учебного расписания без сомнения был.

№1 Рекомендации учащимся: Существует целый набор приёмов улучшения памяти, их описанию посвящены десятки томов. Если же снижение способности к запоминанию связано с усталостью, перенапряжением и стрессом, то можно воспользоваться комплексами витаминов, помогающими снабжать мозг всем необходимым для нормальной работы. Кроме того, существуют лекарства, улучшающие кровоснабжение мозга. А с кровью в мозг поступает кислород, глюкоза, витамины и т. п.

№2 Рекомендации администрации: Было бы целесообразно в плане лучшего усвоения материала и сохранения здоровья формировать учебные классы по индивидуальному суточному хронотипу, в результате повысится процент качества образования.

В настоящее время во многих школах России происходит объединение классов, в связи с их малочисленностью, особенно это характерно для сельских школ. В результате объединения, в одну группу попадают учащиеся разных возрастных групп, где не учитывается их суточный хронотип и отсутствует индивидуальный подход, как следствие снижается работоспособность и качество знаний учащихся. Наше исследование доказывает, что при индивидуальном подходе и учёте суточного хронотипа учащихся повышается качество знаний. Если формировать классы по их суточному хронотипу, то даже в городских школах будет индивидуальный подход к учащимся и выпускники покажут более высокий результат при сдачи государственных экзаменов. Возможно с экономической точки зрения это сделать трудно, поэтому можно порекомендовать задуматься над этим вопросом Министерству образования РФ.

№3 Рекомендуем учащимся строить график своих биоритмов с помощью компьютерного моделирования, который представлен в нашей работе, он поможет рационально распределять свои физические, эмоциональные и интеллектуальные биоритмы.

Для выявления объёма кратковременной памяти можно использовать следующий тест: в течение одной минуты обследуемому предлагают внимательно прочитать предложенные одно- двусложные слова, не связанные друг с другом логическим смыслом.

Затем, отложив бланк с заданием в сторону, необходимо записать те слова, которые ему удалось запомнить. За каждое правильно написанное слова, начисляется один балл. Использую оценочную шкалу, можно дать характеристику объёма кратковременной памяти.

Число баллов	Характеристики памяти
6 и меньше	Объём памяти низкий. Желательно регулярно выполнять задания для тренировки памяти
7 – 12	Объём памяти чуть ниже среднего
13 – 17	Объём памяти хороший
18 – 21	Объём памяти высокий
22 и выше	Объём памяти наивысший

Возможные слова для текста: сено, ключ, самолет, поезд, картина, месяц, певец, радио, трава, перевал, автомобиль, сердце, букет, тротуар, столетие, фильм, аромат, горы, океан, неподвижность, календарь, мужчина, женщина, абстракция, вертолет.

Количество баллов	Характеристика памяти
6 и меньше	Объем памяти крайне низкий. В этом случае необходимо заниматься регулярными упражнениями по тренировке памяти. При необходимости посоветуйтесь с врачом или психологом
7-12	Объем памяти чуть ниже среднего. Главной причиной слабого запоминания часто является неумение сосредоточиться
13-17	Объем памяти хороший
18-21	Объем кратковременной памяти отличный. Вы можете заставить себя сосредоточиться, следовательно, обладаете достаточной волей
Свыше 22	Ваша память феноменальна

Ход работы: работа проводится в парах. В качестве единицы объема памяти принимается образ (изображение предмета, геометрическая фигура, символ). Испытуемому предлагается за 20с запомнить максимальное количество образов из предъявляемой таблицы. Затем в течение 1 мин он должен воспроизвести запомнившееся (записать или нарисовать). Форма отчетности: экспериментатором подсчитывается количество правильно воспроизведенных образов.

Ход работы:работа проводится в парах. При рассмотрении предложенного рисунка изображенные на нем фигуры кажутся то выпуклыми, то вогнутыми. Испытуемый представляет, что это крыша дома или коридор. Од старается зрительно удержать одну из представляемых фигур в течение 60с, как только она «уплывает», сообщайте об этом экспериментатору. Он должен фиксировать время, когда это произошло.

Частота исчезновения изображения в течение 60 с	Характеристика внимания изображения в течение 60 с
1 . Не более 11 раз	Ваше внимание очень устойчивое
2. 12-20 раз	Ваше внимание средней устойчивости
3. Более 20 раз	Ваше внимание недостаточно устойчивое

Ход работы: работа проводится в парах или группах. Испытуемому дается инструкция с заданием: в каждом квадрате в случайном порядке «разбросаны» числа от 101 до 136. Найдите эти числа в порядке возрастания – сначала 101, затем 102,103 и т. д. до 136. Каждое число зачеркивайте карандашом. Работу начинайте по команде экспериментатора.

Показатель объема внимания	Оценка показателя
Более 6	Высокий показатель
4–6	Средний
Менее 4	Низкий

Существует ряд причин потери кратковременной памяти, некоторые из которых являются результатом заболеваний, а другие связаны с травмами или другими внешними воздействиями. По данным Национального института здоровья (NIH), варианты лечения зависят от причины потери.

Аневризма головного мозга может вызвать кратковременную потерю памяти, а также потерю долговременной памяти. По данным Фонда аневризмы мозга (BAF), аневризмы — это выпуклые пятна на стенках артерий головного мозга. Аневризмы головного мозга не всегда разрываются, но когда это происходит, они могут вызвать кровотечение в отдел, окружающий мозг. Пул сгустков крови увеличивает давление на мозг и может раздражать, повреждать или разрушать клетки мозга. Могут возникнуть проблемы с функциями тела и умственными способностями.Согласно BAF, в 30% случаев аневризмы головного мозга проблемы с памятью исчезают со временем, но восстановление может занять несколько недель.

Опухоль головного мозга может повлиять на память. По данным NIH, лечение рака, травмы головы или сотрясение мозга, инфекции головного мозга и инсульты также могут вызывать кратковременную потерю памяти. Недостаток кислорода в мозгу может повлиять на кратковременную память. Злоупотребление алкоголем и наркотиками, сотрясение мозга и другие травмы головы могут повлиять на кратковременную память. Медицинские состояния, такие как судороги, эпилепсия, операция по шунтированию сердца и депрессия, также могут влиять на кратковременную память.Один из первых признаков деменции — потеря кратковременной памяти.

Краткосрочная память — это информация, о которой человек в настоящее время думает или о которой знает. Ее также называют основной или активной памятью. Недавние события и сенсорные данные, такие как звуки, хранятся в кратковременной памяти.Кратковременная память часто включает в себя события в течение периода от 30 секунд до нескольких дней.

Поскольку кратковременные воспоминания необходимо вызывать на меньшее время, чем долговременные воспоминания, способность мозга хранить кратковременные предметы более ограничена. Согласно информационному бюллетеню «Memory Loss & the Brain» от проекта Memory Disorders Project в Университете Рутгерса, кратковременная память может хранить от пяти до девяти элементов. Новая информация может вытеснить другие элементы из кратковременной памяти.Долговременная память обладает гораздо большей емкостью и содержит такие вещи, как факты, личные воспоминания и имя вашего учителя в третьем классе.

Различные части мозга обрабатывают разные стадии памяти. Кратковременная память в основном происходит в лобной доле корета головного мозга. Затем информация делает остановку в гиппокампе. Исследование 2014 года, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что небольшое количество нейронов в гиппокампе может хранить воспоминания о недавних событиях.Воздействие на конкретное лицо становится связанным с этими нейронами, которые срабатывают при вызове воспоминания. Затем воспоминания передаются в области коры головного мозга, участвующие в речи и восприятии, для постоянного хранения.

Амнезия, также называемая амнестическим синдромом, — это потеря воспоминаний, таких как факты, информация и опыт, согласно клинике Майо. В отличие от временного эпизода потери памяти, амнезия может быть постоянной. Однако, хотя потеря памяти о личности — незнание, кто вы — обычное дело в мыльных операх и мистериях, амнезия обычно не приводит к потере самоидентификации.Вместо этого люди с амнезией обычно знают, кто они, но у них проблемы с кратковременной памятью; они не могут узнать новую информацию или сформировать новые воспоминания.

Амнезия может возникнуть в результате травмы головы, токсического действия лекарств, инсульта, болезни Альцгеймера, инфекции или даже эмоционального шока. Этот последний тип называется диссоциативной амнезией и классифицируется как психогенный или имеющий психиатрическое происхождение и может привести к временной потере личных воспоминаний и идентичности.

Эти воспоминания часто можно восстановить с помощью психотерапии, но в тех случаях, когда амнезия длится месяцами или годами, субъект может начать совершенно новую жизнь.Это называется состоянием фуги, и если пострадавшие не перенесли его достаточно тяжело, при восстановлении воспоминаний о событиях до травмы они обычно забывают состояние фуги!

Другие обследования могут включать когнитивное тестирование для проверки психического состояния и способности пациента думать. Врач также может назначить анализы крови для проверки различных состояний, включая дефицит витамина B-12 и заболевания щитовидной железы.

В зависимости от результатов, другие тесты могут включать в себя МРТ или компьютерную томографию головы и ЭЭГ для измерения электрической активности мозга. Также может быть назначена церебральная ангиография для исследования кровотока в головном мозге.

По данным NIH, экстракты дерева гинкго веками использовались в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний, включая астму, бронхит и заболевания почек и мочевого пузыря.Сегодня экстракт гинкго используется в качестве пищевой добавки при многих состояниях, включая деменцию, проблемы с глазами, боль в ногах и шум в ушах (звон в ушах).

Тем не менее, по данным NIH, несколько исследований возможных последствий для здоровья не обнаружили убедительных доказательств того, что гинкго полезен при любом состоянии здоровья. Исследование с участием более 3000 пожилых людей показало, что гинкго не помогает предотвратить или замедлить деменцию. Также нет доказательств того, что гинкго помогает улучшить память у здоровых людей.

Одним из наиболее распространенных советов по улучшению кратковременной памяти является использование мнемоники. Мнемоника — это техника прикрепления к объекту слова, фразы или изображения. Одним из примеров мнемоники является уловка, позволяющая запомнить, сколько дней в месяце. «Тридцать дней — сентябрь, апрель, июнь и ноябрь…» Вы также можете использовать этот трюк, чтобы запомнить такие вещи, как имя, например, «Роб носил красную рубашку».

Кратковременная потеря памяти — это когда вы забываете то, что слышали, видели или делали недавно. Для многих это нормальное явление в старении. Но это также может быть признаком более глубокой проблемы, такой как слабоумие, травма головного мозга или проблемы с психическим здоровьем.

Кратковременная память — это то, как ваш мозг сохраняет небольшие объемы информации, которую он только что получил. По мнению ученых, кратковременная память часто делится на рабочую память и кратковременную память. Люди обычно говорят о кратковременной памяти, не делая таких различий.

Затем они проведут общий медицинский осмотр на предмет возможных медицинских проблем.Они могут назначить анализы крови для проверки других состояний, таких как дефицит витаминов или инфекции, которые могут помочь объяснить ваши симптомы.

В некоторых случаях врачи не знают причину краткосрочного потеря памяти.Некоторые причины потери кратковременной памяти являются прогрессирующими, что означает, что они со временем ухудшаются и могут привести к потере долговременной памяти. Эти причины включают деменцию, связанную с болезнью Паркинсона, болезнью Хантингтона и болезнью Альцгеймера. От этих болезней нет лекарств, но некоторые методы лечения могут помочь улучшить некоторые симптомы.

Во многих случаях кратковременная потеря памяти улучшится после лечения основной причины. По некоторым из этих причин, таких как сгустки крови или кровотечение, важно начать лечение как можно раньше, чтобы избежать необратимых повреждений.

Некоторые методы лечения работают немедленно, например, смена лекарств или прием добавок. Другие, например, лечение психических расстройств или употребления психоактивных веществ, могут занять больше времени.Кратковременная потеря памяти в результате травм может быть постоянной, а может и не быть.

Возможно, вы слышали, что некоторые витаминные добавки могут улучшить вашу кратковременную память. Однако, несмотря на то, что эти добавки безопасны, существуют противоречивые данные о том, помогают ли они при потере памяти.

В остальном существуют неоднозначные свидетельства того, насколько хорошо другие добавки помогают при потере памяти.Например, гинкго билоба — популярная добавка от проблем с памятью и концентрацией. Но обзор 36 исследований показал, что, хотя добавка безопасна, ее влияние на деменцию или другие когнитивные нарушения непоследовательно и ненадежно.

Рыбий жир — еще одна добавка, которая улучшает память. Кокрановский обзор показал, что рыбий жир не имеет значительных когнитивных преимуществ для здоровых пожилых людей. Однако они предложили провести дополнительные исследования по этой теме.

Обзор влияния куркумина на людей с болезнью Альцгеймера показал, что есть некоторые свидетельства того, что куркумин положительно влияет на некоторые пути, пораженные болезнью Альцгеймера. Однако исследователи обнаружили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно сказать, может ли куркумин помочь при проблемах с памятью.

Основные риски потери кратковременной памяти связаны с основными заболеваниями, а не с потерей памяти как таковой.Однако, если ситуация станет серьезной, кратковременная потеря памяти может затруднить жизнь в одиночестве без ежедневной помощи. Это может повлиять на вашу способность:

Многие из этих потенциальных основных заболеваний можно вылечить, особенно если они были выявлены на ранней стадии. Если ваша кратковременная память мешает вам жить или у вас есть другие симптомы, поговорите со своим врачом.

Кратковременную память можно определить как механизм памяти, который позволяет нам сохранять определенный объем информации в течение короткого периода времени. Кратковременная память временно сохраняет обработанную информацию, которая либо быстро исчезает, либо превращается в долговременную память. Кратковременная память имеет два основных свойства: ограниченную емкость и конечную продолжительность.

Способность краткосрочной памяти: Если вас попросят запомнить последовательность из 10 цифр, вы, вероятно, сможете запомнить от 5 до 9 чисел.Это связано с тем, что количество информации, которую может сохранить в краткосрочной перспективе, составляет 7 элементов с вариацией 2 , более или менее. Естественно, кратковременная память немного изменчива, поэтому некоторые люди обладают способностью запоминать больше или меньше элементов. На способность запоминать элементы также может влиять функция материала, такая как длина слов, эмоциональная значимость стимулов и другие индивидуальные различия. Кроме того, если вы можете сгруппировать или «разбить на части» информацию, можно увеличить количество элементов, которые вы можете запомнить.Например, когда вы пытаетесь запомнить номер телефона, сгруппируйте номера в группы по два или три, чтобы упростить запоминание.
Длительность кратковременной памяти: количество времени, в течение которого вы можете запомнить последовательность цифр, конечно. Наша кратковременная память может сохранять информацию до 30 секунд . Однако это время можно увеличить, повторяя последовательность или придавая значения элементам.

Кратковременная память действует как дверь доступа к долговременной памяти или как хранилище, которое позволяет хранить информацию, которая нам не обязательно понадобится в будущем, но которая нам нужна в данный момент ,Поскольку кратковременная память напрямую связана с долговременной памятью, любое повреждение кратковременной памяти может повлиять на приобретение новых воспоминаний в долговременную память.

Если повреждена только кратковременная память, мы теряем способность сохранять информацию в течение короткого периода времени. Это сделало бы очень трудным или даже невозможным понимать длинные предложения и следить за разговором.

Когда мы говорим о памяти, нормально думать о воспоминаниях и переживаниях, но память участвует во многих других процессах.В общем, можно различить четыре механизма памяти, которые относительно независимы друг от друга:

Если кратковременная память повреждена, системы, которые зависят от нее, будут изменены , например рабочая память и долговременная память. Если вы не можете сохранить информацию из кратковременной памяти, оперативная (рабочая) память не сможет правильно манипулировать этой информацией.Что касается долговременной памяти, это повлияет на новые воспоминания, поскольку информация, передаваемая из кратковременной памяти в долговременную память, будет изменена. Однако можно восстановить воспоминания, ранее хранившиеся в долговременной памяти.

Чтобы понять длинное предложение в разговоре, вам необходимо запомнить первую часть предложения, чтобы понять его целиком. Кратковременная память — это механизм, позволяющий временно запомнить начало предложения.После того, как вы усвоили информацию, запоминать ее не нужно, и мозг забывает слова.
Когда вы читаете, ваша кратковременная память действует аналогично предыдущему примеру. Вам нужно будет запомнить начало написанного предложения или идеи, чтобы понять всю мысль. Запомнить длинное сложное предложение будет намного сложнее, чем короткое и простое. Понятно, что это играет большую роль в академической среде. Хорошая кратковременная память связана с пониманием прочитанного, что является основополагающим фактором успеха в учебе.
Как правило, долговременная память требует предварительной активации кратковременной памяти. Когда вы пытаетесь выучить урок из книги, запомнить пароль или вспомнить несколько строк стихотворения, вы используете краткосрочную память.

Если бы разные типы памяти не были независимыми, все системы вышли бы из строя, если бы один из типов памяти был поврежден или изменен.К счастью, мозг выделяет разные области для разных типов памяти, а это означает, что изменение долговременной памяти не повлияет на кратковременную память. В общем, все различные типы памяти работают вместе, и было бы трудно найти точку, где заканчивается один тип памяти и начинается другой. Однако при повреждении одного из них мозг не может выполнять свою работу и значительно страдает при выполнении повседневных задач.

Изменение кратковременной памяти может повлиять как на длительность хранения информации, так и на ее объем .В случае незначительного изменения может измениться количество времени, в течение которого информация сохраняется, что будет считаться «незначительным видимым» повреждением (сохранить информацию 15 секунд, а не 30). Однако серьезное изменение может почти полностью разрушить механизм кратковременной памяти.

Кратковременная память может быть повреждена по-разному. Как мы упоминали ранее, она изменяется на ранних стадиях болезни Альцгеймера вместе с долговременной памятью. Кратковременная память также играет роль в дислексии , так как сложность хранения фонологической информации может привести к проблемам при обучении чтению.Употребление излишка марихуаны — еще один фактор, который, как было показано, влияет на кратковременную память, а также на повреждение головного мозга из-за инсульта или травмы головного мозга .

Кратковременная память играет большую роль в большинстве повседневных дел. Наша способность надлежащим образом взаимодействовать с окружающей средой и людьми, которые нас окружают, напрямую зависит от кратковременной памяти. Это одна из причин, по которой оценка вашей краткосрочной памяти и знание вашего когнитивного уровня могут быть полезны в самых разных областях: Academic — поможет вам понять, есть ли у ребенка проблемы с обучением чтению или пониманию длинных или сложных предложений , Медицинский — помогает понять, как разговаривать с пациентами, если вам нужно дать базовые инструкции, если у них возникнут проблемы с запоминанием лекарства / диагноза. Professional — кратковременная память может служить индикатором того, насколько легко работник усвоит и справится со сложными заказами.

Тесты CogniFit для оценки кратковременной памяти были основаны на тестах прямых и косвенных цифр из WMS (шкала памяти Векслера), CPT (непрерывный тест производительности), TOMM (тест на нарушение памяти) и TOL (Лондонский Тауэр). ) тесты.Помимо кратковременной памяти, эти тесты также измеряют пространственное восприятие, скорость обработки и рабочую память.

Тест секвенирования WOM-ASM: на экране вы увидите серию шариков. Пользователь должен будет запомнить ряд чисел и повторить последовательность. Сначала последовательность будет состоять только из одного числа и будет увеличиваться на одно число каждый раз, пока пользователь не сделает ошибку. Пользователю придется повторять последовательность после каждой презентации.
Тест на концентрацию VISMEN-PLAN: На экране появится серия из трех объектов, и пользователь должен запомнить порядок, в котором они появлялись.Объекты исчезнут, и пользователю придется запомнить серию, чтобы выбрать правильный вариант на экране.

Восстановление краткосрочной памяти основано на науке о нейропластичности . CogniFit предлагает набор клинических упражнений, предназначенных для реабилитации и улучшения проблем с кратковременной памятью и другими когнитивными функциями.Мозг и его нейронные связи по мере использования становятся сильнее, как и мышцы тела. Если вы часто тренируете краткосрочную память, связи будут более быстрыми и эффективными, что улучшит ее общую способность.

Научная группа CogniFit состоит из профессионалов, специализирующихся на изучении синаптической пластичности и процесса нейрогенеза, что и делает программу персонализированной когнитивной стимуляции эффективной. Программа начинается с комплексного нейропсихологического обследования для оценки кратковременной памяти и других фундаментальных когнитивных функций.Затем программа автоматически использует результаты начальной оценки для создания персонализированной программы тренировки мозга, соответствующей потребностям каждого пользователя.

Последовательные тренировки с использованием правильной программы тренировок — лучший способ улучшить кратковременную память. CogniFit предлагает инструменты для оценки и реабилитации для оптимизации этой когнитивной функции. Обучение занимает всего 15 минут 2–3 дня в неделю .

Вы можете получить доступ к программе когнитивной стимуляции в CogniFit онлайн. Существует ряд интерактивных игр и упражнений, которые можно выполнять на компьютере или на мобильных устройствах и планшетах.После каждого сеанса пользователь будет видеть подробный график своего когнитивного прогресса .

Кратковременная память действует как своего рода блокнот для временного вызова информации, которая обрабатывается в любой момент времени, и была известна как «стикер мозга». Его можно рассматривать как способность запоминать и информацию о процессе одновременно. Он хранит небольшой объем информации (обычно около 7 элементов или даже меньше) в активном, -легкодоступном состоянии в течение короткого периода времени (обычно от 10 до 15 секунд, а иногда и до минуты).

Знаете ли вы ?

Исследование Университета Стирлинга, проведенное в 2010 году, показало возможную связь между плохой кратковременной или рабочей памятью и депрессией .

10–15% с самой плохой рабочей памятью в исследовании имели тенденцию обдумывать вещи, а выводили слишком много, что приводило к риску депрессии.
С другой стороны, люди с хорошей рабочей памятью с большей вероятностью будут оптимистами и уверенными в себе и с большей вероятностью будут вести счастливую и успешную жизнь.

Например, чтобы понять это предложение, нужно держать в памяти начало предложения, пока остальное читается, и эта задача выполняется кратковременной памятью. Другими распространенными примерами кратковременной памяти в действии являются временное удержание части информации для выполнения задачи (например, «перенос» числа в сумме вычитания или запоминание убедительного аргумента, пока другой человек не закончит говорить) , а также синхронный перевод (когда переводчик должен хранить информацию на одном языке, устно переводя ее на другой).Однако на самом деле в кратковременной памяти хранятся не полные концепции, а скорее ссылки или указатели (например, слова), которые мозг может выделить из других накопленных знаний.

Однако эта информация быстро исчезнет навсегда, если мы не приложим сознательных усилий для ее сохранения, а кратковременная память является необходимым шагом к следующему этапу сохранения, долговременной памяти. Передача информации в долговременную память для более постоянного хранения может быть облегчена или улучшена путем мысленного повторения информации или, что еще более эффективно, путем придания ей значения и ассоциации с другими ранее полученными знаниями.Также важно учитывать мотивацию, поскольку информация, относящаяся к предмету, который представляет большой интерес для человека, с большей вероятностью сохранится в долговременной памяти.

??? Вы знали ???

Недавнее исследование, проведенное в Мичиганском университете, предполагает, что внимание и обработка краткосрочной памяти напрямую зависят от окружения человека и окружения .
Две группы людей были протестированы на их внимание и производительность рабочей памяти: одна группа после расслабленной прогулки в тихом парке, а другая группа после навигации по оживленным улицам города .
Те, кто гулял по городским улицам, получили на тестах баллов на меньше, чем .

Термин рабочая память часто используется взаимозаменяемо с кратковременной памятью, хотя технически рабочая память больше относится ко всей теоретической структуре структур и процессов, используемых для временного хранения и обработки информации, из которых кратковременная память -срочная память — это всего лишь один компонент.

Центральная исполнительная часть часть префронтальной коры в передней части мозга, по-видимому, играет фундаментальную роль в краткосрочной и рабочей памяти.Он одновременно служит временным хранилищем кратковременной памяти, где информация остается доступной, пока она необходима для текущих процессов мышления, но также «вызывает» информацию из других частей мозга. Центральный исполнительный орган управляет двумя нейронными петлями , одна для визуальных данных (которая активирует области около зрительной коры мозга и действует как визуальный блокнот), а вторая для языка ( «фонологическая петля» , которая использует область Брока как своего рода «внутренний голос», который повторяет звуки слов, чтобы помнить о них).В этих двух блокнотах временно хранятся данные, пока они не будут удалены при следующем задании.

Хотя префронтальная кора не единственная вовлеченная часть мозга — она также должна взаимодействовать с другими частями коры , из которой извлекает информацию в течение коротких периодов времени — это наиболее важно, и Карлайл Якобсен сообщил, как Еще в 1935 году это повреждение префронтальной коры у приматов вызвало дефицит кратковременной памяти.

Кратковременная память имеет ограниченную емкость , что можно легко проиллюстрировать простым приемом попытки запомнить список случайных элементов (без возможности повторения или подкрепления) и наблюдения, когда начинают закрадываться ошибки.Часто цитируемые эксперименты Джорджа Миллера в 1956 году предполагают, что количество объектов, которые средний человек может хранить в рабочей памяти (известное как интервал памяти ), составляет от 5 до 9 ( 7 ± 2 , которые Миллер описал как «магическое число», которое иногда называют Закон Миллера ). Однако, хотя это может быть приблизительно верно для группы студентов колледжа, например, объем памяти сильно варьируется в зависимости от тестируемой группы населения, а современные оценки обычно ниже, порядка всего 4 или 5 пунктов.

??? Вы знали ???

Кратковременная рабочая память работает фонологически .
Например, если носителей английского языка обычно могут хранить семь цифр в кратковременной памяти, носителей китайского обычно могут запоминать десять цифр.
Это потому, что китайские числовые слова состоят из односложных слогов, а в английском — нет.

Тип или характеристики информации также влияют на количество элементов, которые могут храниться в краткосрочной памяти.Например, можно вспомнить больше слов, если они короче или чаще используются, или если они фонологически похожи по звучанию, или если они взяты из одной семантической категории (например, спорт), а не из различные категории и т. д. Есть также некоторые свидетельства того, что объем и продолжительность кратковременной памяти увеличиваются, если слова или цифры произносятся вслух, вместо того, чтобы считываться подсознательно (в голове).

Относительно небольшая емкость кратковременной памяти по сравнению с огромной емкостью долговременной памяти некоторыми объясняется преимуществом в эволюционном выживании. уделяет внимание относительно небольшому количеству важных вещей (например, ).грамм. приближение опасного хищника, близость ближайшего безопасного убежища и т. д.), а не множество других второстепенных деталей, которые могут только помешать быстрому принятию решений.

«Разделение на части» информации может привести к увеличению объема краткосрочной памяти. Разделение — это организация материала в более короткие значимые группы, чтобы сделать их более управляемыми. Например, телефонный номер с дефисом, разбитый на группы по 3 или 4 цифры, как правило, легче запоминается, чем один длинный номер.Эксперименты Герберта Саймона показали, что идеальный размер для разбиения букв и цифр, значимых или нет, — три. Однако значимые группы могут быть длиннее (например, четыре числа, составляющие дату в длинном списке чисел). При разбиении на фрагменты каждый фрагмент представляет собой только один из 5–9 элементов, которые могут храниться в краткосрочной памяти, таким образом увеличивая общее количество элементов, которые могут храниться.

??? Вы знали ???

Использование мнемонических устройств может значительно увеличить объем памяти, особенно возможность вспоминать длинные списки имен, номеров и т. Д.
Одно дело, известное как «S.F.» , смог увеличить свой диапазон цифр (самый длинный список чисел, который человек может повторить в правильном порядке) с 7 до 79 с использованием мнемонических стратегий.
Акира Харагути и Лу Чао в рекордном произнесении цифр числа Пи (100 000 и 67 890 цифр соответственно) также используют мнемонические системы.

Обычно предполагается, что кратковременная память самопроизвольно распадается на с течением времени, обычно в пределах 10-15 секунд, но элементы могут сохраняться до минуты, в зависимости от содержимого.Однако его можно продлить путем повторения или репетиции (либо путем чтения элементов вслух, либо путем мысленного моделирования), так что информация повторно поступает в краткосрочное хранилище и сохраняется в течение дальнейшего периода. Когда несколько элементов (например, цифры, слова или изображения) одновременно хранятся в кратковременной памяти, они эффективно конкурируют друг с другом за возможность вспомнить. Таким образом, новый контент постепенно вытесняет старый контент (известный как смещение ), если старый контент не защищен от вмешательства путем репетиции или привлечения внимания к нему.Любое внешнее вмешательство имеет тенденцию вызывать нарушения в сохранении кратковременной памяти, и по этой причине люди часто испытывают явное желание как можно скорее завершить задачи, хранящиеся в кратковременной памяти.

Забвение кратковременных воспоминаний включает в себя процесс, отличный от забывания долговременной памяти. Когда что-то забыто в кратковременной памяти, это означает, что нервный импульс просто перестал передаваться через определенную нейронную сеть .В общем, если импульс не будет повторно активирован, он перестает проходить через сеть всего через несколько секунд.

Как правило, информация переносится из кратковременной или рабочей памяти в долговременную память всего за несколько секунд, хотя точные механизмы, с помощью которых происходит эта передача, и то, все или только некоторые воспоминания сохраняются постоянно, остаются спорными. темы среди экспертов. Ричард Шиффрин , в частности, хорошо известен своей работой в 1960-х годах, предполагающей, что ВСЕ воспоминаний автоматически переходят из краткосрочного в долгосрочное хранилище через короткое время (известное как модальное или мульти -магазин или модель Аткинсона-Шиффрина ).

Однако это оспаривается, и теперь кажется все более вероятным, что имеет место какая-то процедура проверки или редактирования . Некоторые исследователи (например, Eugen Tarnow ) предположили, что на самом деле нет никакого реального различия между кратковременной и долговременной памятью, и, конечно же, трудно провести четкую границу между ними. Однако данные пациентов с некоторыми видами антероградной амнезии и эксперименты по тому, как отвлечение влияет на кратковременное вспоминание списков, предполагают, что на самом деле существует две более или менее отдельных системы.

Насколько хороша ваша кратковременная память?

Насколько хороша ваша кратковременная память?

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Поделиться тестом:

Попробуйте пройти эти тесты:

Новые тесты от Андрей

Популярные тесты от Андрей

Популярные тесты

Исследование кратковременной памяти по методике Джекобсона

Анализ результатов:

Похожие материалы в разделе Психологический практикум:

Опыты и эксперименты по биологии (8 класс) на тему: Лабораторная работа на тему: «Выявление объема кратковременной памяти»

Лабораторная работа

Тест на проверку краткосрочной памяти

Посмотрите, можете ли вы вспомнить простую информацию в этом психологическом тесте.

Оценка объёма кратковременной памяти и работоспособности школьников старших классов по их индивидуальному суточному хронотипу

Что «жаворонку» хорошо, то «сове» — смерть

Лабораторная работа № 16 «Оценка объёма кратковременной памяти»

Примерный перечень слов для выполнения теста по оценке объёма кратковременной памяти

РАБОТА 2. Выявление объема кратковременной памяти — КиберПедия

Кратковременная потеря памяти: определение, причины и тесты

Краткосрочная и долговременная память

Амнезия

Тесты на краткосрочную потерю памяти

Ginkgo biloba

Улучшение кратковременной памяти

Дополнительные ресурсы

Что нужно знать каждой семье

Кратковременная память — когнитивные способности

Что такое кратковременная память?

Примеры кратковременной памяти

Патологии и нарушения, связанные с кратковременной памятью

Как можно измерить и оценить кратковременную память?

Как восстановить или улучшить кратковременную память

Кратковременная память и рабочая память

Добавить комментарий Отменить ответ