Мнемическая память: Память. Мнемические процессы — Студопедия

Память. Мнемические процессы — Студопедия

Память (англ. memory) – это

· «способность живой системы фиксировать факт взаимодействия со средой (внешней или внутренней), сохранять результат этого взаимодействия в форме опыта и использовать его в поведении» [5, С. 79];

· совокупность психических процессов, посредством которых информация кодируется / регистрируется (прием, обработка, объединение полученной информации), хранится (создание постоянной записи закодированной информации) и извлекается / вспоминается (обратный вызов сохраненной информации в ответ на внешний или внутренний стимул).

увеличить изображение
Рис. 4.1.Память и мнемические процессы

Все протекающие в памяти процессы называют мнемическими (от греч. память). Мнемическая деятельность – деятельность по запоминанию и воспроизведению информации.

Основные функции памяти:

1. отражательная – память отражает объекты, которые ранее ощущались и воспринимались субъектом, посредством создания мнемических образов;

2. регулятивная – память задействована во всех протекающих психических процессах и выступает основой деятельности и поведения.

Физиологическая основа памяти – образование, сохранение и актуализация ассоциаций, т.е. временных связей и их систем, в головном мозге. Образование ассоциаций происходит при воздействии раздражителей на органы чувств и наличии внимания к ним. В рецепторных системах анализаторов возникают сенсорные следы информации, лишняя (повторяющаяся) информация отфильтровывается таламусом. Поступающая информация структурируется в сенсорной коре (начало этапа формирования кратковременной памяти). В ассоциативной коре определяется, какая часть поступившей информации будет переведена в долговременную память. Гиппокамп (часть лимбической системы головного мозга) участвует в механизмах консолидации памяти – перевода информации из кратковременной памяти в долговременную, избирательно усиливая запоминание объектов.

Основные мнемические процессы:

1. Запоминание (кодирование) – процесс запечатления сенсорных следов информации в системе ассоциаций; «преобразование информации в определенный код или репрезентацию, приемлемую для памяти» [2, С. 293]. Запоминание избирательно. Процесс запоминания может протекать как мгновенное запечатление — импринтинг.

2. Хранение – процесс удержания и переработки закодированной информации.

3. Воспроизведение – процесс извлечения информации, хранящейся в памяти. Воспроизведение может осуществляться на уровне узнавания, на уровне воспроизведения и на уровне припоминания.

4. Забывание – активный процесс, заключающейся в потере доступа к запомненной информации, в невозможности воспроизвести или узнать то, что было усвоено.

Р. Аткинсон и Р. Шифрин [7] предложили следующую модель памяти ( рис. 4.2).

Рис. 4.2.Модель памяти Аткинсона-Шифрина

Данные, подлежащие сохранению, называются памятью, аструктурный элемент, в котором они хранятся – хранилищем памяти. Входящий стимул регистрируется в сенсорной памяти. Информация, удерживаемая в сенсорном регистре 1-3 секунды, сканируется, и отфильтрованная ее часть вводится в кратковременное хранилище. В долговременное хранилище информация поступает из кратковременного хранилища, а также непосредственно из сенсорной памяти. Информация, находящаяся в долговременном хранилище, является относительно постоянной, хотя доступ к ней может теряться из-за интерференции с входной информацией.

Характеристики памяти:

· Длительность – время, в течение которого необходимая информация удерживается в памяти.

· Объем– количество элементов, одновременно удерживаемых в памяти (объем кратковременной памяти ограничен 7 ± 2 элементами; объем и длительность хранения в долговременной памяти практически неограниченны).

· Точность воспроизведения – степень соответствия между принятой информацией и воспроизведенной по памяти (в процентах).

· Быстрота воспроизведения – скорость извлечения из памяти необходимой информации.

· Скорость запоминания – быстрота запечатления информации в единицу времени, зависящая от количества повторений.

· Скорость забывания – быстрота исчезновения информации (элементов объема памяти) из памяти в единицу времени.

На рис. 4.3 показаны основные характеристики компонентов памяти, приведенные в работе Р. Л. Солсо [6, С. 272].

Рис. 4.3.Характеристики компонентов когнитивных систем хранения

Мнемические процессы. Память.

Лихоманова Е. Е.

МОСКВА. 2003.

Тема лекции: Мнемические процессы.

Обоснование выбора темы. В системе курса «Общая психология» многими психологами по-разному излагаются общие представления о понятии структуры мнемического процесса, что вызывает некоторое затруднение при чтении, осмысливании и запоминании.

Моя лекция даст более простой, но в тоже время, существенный, глубинный обзор познания процессов психологического становления и познавательной ориентировки будущего психолога в мнемическом процессе. Поможет понять взаимодействие этого процесса с другими психологическими понятиями.

При разработке тематики данной лекции использовались работы С. Л. Рубинштейна, А. В. Петровского, М. Г. Ярошевского.

Аудитория: студенты первого курса факультета психологии, студенты педагогических ВУЗов.

Цель лекции. Общее ознакомление с понятием процессов памяти. Рассмотрение психологической и физиологической основы памяти. Показать как мнемические процессы выступают в роли компонента познавательной деятельности человека, неразрывно связано с интеллектуальной деятельностью и перцептивными процессами.

Организационная форма лекции: монологическое высказывание.

План лекции.

1. Введение.
2. История развития и экспериментальные исследования.
3. Ассоциации памяти.
4. Запоминание и забывание
5. Сохранение в памяти и забывание.
6. Феномен сохранения и забывания.
7. Эйдетизм.
8. Узнавание и воспроизведение.
9. Заключение. Подведение итогов пройденного материала.

1. ВВЕДЕНИЕ

Восприятие, в которых человек познает окружающий действительность, обычно не исчезают бесследно. Они закрепляются, сохраняются и воспроизводятся в дальнейшем в форме узнавания виденных нами предметов, воспоминание о пережитом, припоминание былого и т. д.

В ходе своей жизни и деятельности, разрешая встающие перед нами практические задачи и более или менее глубоко переживая происходящее, человек, не ставя перед собой специально такой цели или задачи, многое запоминает, многое непроизвольно у него запечатляется. Однако потребности действия не позволяют ограничиться таким непроизвольным запоминанием. По мере усложнения человеческой деятельности и условий, в которых она совершается, приходиться, не полагаться на случайную удачу непроизвольного запоминания, ставить перед собой специальную цель или задачу запоминания.

Отражение и воспроизведение прошлого в памяти не пассивно; оно включает отношение личности к воспроизводимому. Это отношение может быть более или менее сознательным. Оно становится вполне сознательным, когда воспроизведенный образ осознается в своем отношении к прошлой действительности, т. е. когда субъект относится к воспроизведенному образу как отражению прошлого.

Если говорить о памяти не только как собирательном термине для определенной совокупности процессов, а как о единой функции, то речь может идти лишь о некоторой очень общей и элементарной способности к запечатлению и – при соответствующих условиях – восстановлению данных чувствительности, т.е. о том, что можно назвать мнемической функцией. Запоминание, припоминание, воспроизведение, узнавание, которые включаются в память, строятся на этой основе, но никак не сводятся к ней. Это специфические процессы, в которые очень существенно включаются мышление в более или менее сложном и иногда противоречивом единстве с речью и все стороны человеческой психики (внимание, интересы, эмоции и т.д.).

2. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ПСИХОЛОГИИ ПАМЯТИ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.

Наряду с другими познавательными процессами, перцептивными и интеллектуальными, выделяются процессы мнемические (от греч. «мнема» — память). Мнемические процессы выступают в качестве компонентов познавательной активности человека и неразрывно связаны с его интеллектуальной деятельностью и перцептивными процессами.

Образы памяти именуются представлениями.

Что же такое память? Память — процесс сохранения прошлого опыта, делающий возможным его повторное использование в деятельности и возвращение в сферу сознания. Память связывает прошлое субъекта с его настоящим и будущим и является важнейшей познавательной функцией, лежащей в основе развития и обучения. Возобновляющиеся образы отдельных предметов и процессов, воспринятых в прошлом, усвоенные раннее движения и действия, пережитые прежде чувства и желания, наконец, возникшие когда-то мысли составляют прошлый опыт человека, содержание того, что помнится.

1. Начало экспериментальных исследований мнемических процессов относится к концу XIX века. Среди первых психологов, обратившихся к этой проблеме, был немецкий ученый Г.Эббингауз. Исследования процессов памяти он осуществлял при обращении к запоминанию бессмысленных словосочетаний. Полученные результаты дали ему возможность вывести целый ряд законов запоминания, которые сами по себе представляли определенный интерес, однако были применимы исключительно к материалу, который не имел логической организации.

2. В дальнейшем необходимые поправки в те закономерности, которые были выявлены Эббингаузом, внесли другие исследователи. Так, в частности, еще в начале XX века представители гештальт-психологии обратили внимание на организацию материала, подлежащего запоминанию, и получили данные, в значительной степени расходящиеся с теми, что содержались в исследованиях Эббингауза.

3. В психоаналитических учениях процесс забывания как один из важнейших компонентов мнемической активности человека объяснялся стремлением вытеснить из сферы сознания то, что травмирует личность, вызывает у нее неприятные воспоминания, в конечном счете оказывает негативное воздействие на эмоциональное состояние субъекта. Это породило целый ряд экспериментальных данных, которые в настоящее время обсуждаются, хотя и не во всем принимаются современной психологией.

4. Французский психолог Жане подчеркивал роль социокультурных факторов при характеристике высших форм развития мнемической активности.

5. В российской психологии сложилось традиционное представление о развитии памяти, связанное с обращением к теории деятельности. Так, было разработано представление о памяти как о действии в собственном смысле слова, имеющем сознательную цель и опирающемся на использование общественно выработанных знаковых средств. В ходе онтогенетического развития происходит смена способов запоминания, возрастает роль процессов выделения в материале осмысленных семантических связей. Различные виды памяти: моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая — иногда рассматривались как этапы такого развития.

Новый материал к пониманию процессов памяти предоставили исследования ряда психических функций, за которых несут ответственность те или иные зоны полушарий мозга Так, нарушения логических процессов, в частности логическое запоминание и сохранение смысловых связей, оказались связанными с функционированием левого полушария, в то время как образная память явно была обусловлена работой правого полушария головного мозга.

3. ОРГАНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПАМЯТИ.

Известный физиолог Э. Геринг говорил о «памяти как общей функции органической материи». Впоследствии Р. Семон развил учения об органической памяти, обозначаемой им греческим словом «мнема». Психология, изучая память, должна выяснить, что специфично для памяти, как психологического явления. Она не может сводить психологическое понятие и в особенности память человека к общим свойствам органической материи. Но вместе с тем она не должна и отрывать память от общих свойств органической материи и особенно от специфических свойств той органической материи, которая составляет физиологический субстрат психических явлений памяти. Положительное значение теории Геринга в том , что он первый поставил вопрос, хотя в слишком общей, неспецифической форме – о проблеме физиологических основпамяти. Согласно теории Геренга, всякий раздражитель оставляет физиологический след , или отпечаток, который и лежит в основе последующего воспроизведения.

В основе памяти лежат физиологические процессы, которые у человека протекают в полушариях головного мозга. Всякое поражение коры в той или иной мере нарушает возможность выработки новых навыков. Амнезии (расстройства памяти) вызываются обычно нарушениями нормального функционирования коры.

Память основывается на сложных динамических сочетаниях последствий процессов возбуждения (или динамических стереотипах, пользуясь терминологией И. П. Павлова). Наличие этих последствий создает благоприятные условия для дальнейшего восстановления процессов возбуждения, благоприятствуя воспроизведению при соответствующих условиях уже имевшего место процессов.

4. АССОЦИАЦИИ ПАМЯТИ.

Еще во II веке до н.э. величайший мудрец античности Аристотель подметил в процессах памяти закономерность, позднее получившую название «закон ассоциации». Само слово «ассоциация» означает «присоединение», «связь», «союз». В данном случае имеется в виду связь между психическими явлениям, между представлениями, т.е. образами прошлого. Представления могут связываться на основании трех принципов.

Согласно первому, восприятия или представления могут вызывать картины, которые когда-то переживались одновременно с ними или непосредственно вслед за ними (ассоциации по смежности). Так, человек, вспоминая улицу, на которой жил, и здание школы в ее конце, невольно возвращается мыслью к своей старой учительнице, которая учила его в начальных классах и которой давно уже нет на свете.

Согласно второму, восприятия или представления вызывают образы, на них в чем-либо похожие (ассоциации сходству). Так, в рассказе А.П.Чехова «Мальчики» один героев Чечевицин вызывает у маленькой Маши преимущественно гастрономические ассоциации. Маша при взгляде Чечевицина задумывалась и говорила: «А у нас чечевицу вчера готовили».

И наконец, существуют ассоциации по контрасту. Восприятия или представления могут вызывать образ, в чем-либо противоположный, более или менее контрастирующий имеющимся. В том же рассказе Чехова сообщник и друг Чечевицина Володя, сидя за чаем, вдруг указал пальцем на caмовар и сказал: «А в Калифорнии вместо чая пьют джин». Это типичная ассоциация по противоположности.

Ассоциации играют важную роль в процессе запоминания и воспроизведения. Вообще, запомнить что-либо — это, существу, значит связать запоминаемое с чем-то, включить что подлежит запоминанию, в контекст уже имеющихся связей, образовать ассоциации.

Чтобы ассоциация закрепилась необходимо совпадение во времени действия двух психических процессов, они должны переживаться одновременно и вместе с тем иметь определенное значение для человека. Именно в силу этого в дальнейшем возникновение одного из этих процессов как бы тянет за собой другой, в прошлом в чем-то совпадавший с ним процесс (мы говорим «по ассоциации»).

Ассоциациями по смежности, сходству и контрасту не исчерпывается изучение механизмов мнемической активности. Важную роль играют смысловые связи.

Пример: предложим испытуемому ряд цифр: 256128643216842. Если попросить его один раз прочитать этот числовой ряд и попытаться воспроизвести его в памяти, то не исключена неудача. Между тем никакой трудности нет, поскольку от конца к началу ряда идет удвоение чисел: 2, 4, 8, 16, 32, 64, 128, 256. Теперь, двигаясь от конца к началу, не глядя в текст, можно воспроизвести этот ряд.

Как только схватывается смысл того, что подлежит запоминанию, легко воспроизвести в памяти то, что надлежало запомнить. Таким образом, смысловые связи могут быть присоединены к другим видам ассоциаций.

Система смысловых связей обобщенно отражает существенные отношения, в первую очередь между причинами и следствиями, а также между целым и его частями, общим положением и частными выводами из него. Так, при изучении истории важное событие связывается не только с фактами, сообщенными на уроке, но и с вызвавшими его экономическими и политическими условиями, изложенными значительно раньше.

Структурными компонентами памяти человека выступают запоминание, забывание, воспроизведение и узнавание того, что составляло его прошлый опыт.

5. ЗАПОМИНАНИЕ И ЗАБЫВАНИЕ.

Запоминание — обобщенное название процессов, обеспечивающих удержание материала в памяти. Различаются два вида запоминания: произвольное и непроизвольное.

Запоминание — важнейшее условие последующего восстановления приобретенных знаний. Успешность запоминания определяется в первую очередь возможностью включения нового материала в систему осмысленных связей. Именно в зависимости от места процесса запоминания в структуре деятельности и различаются указанные выше виды.

1. Рассмотрим непроизвольное запоминание.

В случае непроизвольного запоминания человек не ставит перед собой задачу запомнить тот или иной материал. Связанные с памятью процессы выполняют здесь операции, обслуживающие другие действия. В результате запоминание носит относительно непосредственный характер и осуществляется без специальных волевых усилий, предварительного отбора материала и сознательного применения каких-либо мнемических приемов. Вместе с тем зависимость запоминания от цели и мотивов деятельности сохраняется и в этом случае.

Как показали исследования психологов П.И.Зинченко и А.А.Смирнова, непроизвольное запоминание оказывается значительно более успешным, когда запоминаемый материал входит в содержание и определяется целями выполняемого действия. Важную роль играет и специфика решаемой задачи. Ориентировка на смысловые связи ведет к более глубокой обработке материала и более продолжительному непроизвольному запоминанию.

2. рассмотрим произвольное запоминание.

Произвольное запоминание является специальным действием, конкретная задача которого — запомнить точно на максимально продолжительный срок с целью последующего воспроизведения или просто узнавания. Она определяет выбор способов и средств восприятия и тем самым влияет на результаты запоминания. Важное условие успешности произвольного запоминания — установка на продолжительность сохранения в памяти того, что должно быть усвоено и сохранено. Так, экспериментально выяснилось, что если предложить испытуемым запомнить материал с тем, чтобы воспроизвести его на другой день, а другим испытуемым предложить тот же самый материал, но предупредить их, что понадобится отвечать по содержанию того, что подлежит усвоению, через месяц, различие на результативности запоминания будет весьма и весьма заметным.

Итак, если провести проверку того, что осталось в памяти, не на другой день и не через месяц, а через две недели, то те испытуемые, которые собирались отвечать по заданному материалу на другой день, в несколько раз хуже воспроизведут его по сравнению с теми, кто собирался воспроизвести его через месяц. Установка на длительность запоминания оказала решающее значение в данных обстоятельствах. Типичным для этого вида запоминания является сложное опосредствованное строение.

В число обычно используемых способов произвольного запоминания входят:

1. составление предварительного плана;
2. выделение смысловых опорных пунктов;
3. пространственная группировка материала;
4. представление материала в форме наглядного зрительного образа;
5. соотнесение его с уже имеющимися знаниями;

При прочих равных условиях произвольное запоминание продуктивнее непроизвольного. Оно обеспечивает большую сознательность усвоения новых знаний и управляемость этим процессом.

Важную роль среди механизмов запоминания играет повторение. Продлевая эффективную длительность воздействия информации, оно служит средством развития высших социализированных форм памяти, прежде всего именно произвольного запоминания. Вместе с тем исследования показывают, что повторение не является единственным условием, необходимым для долговременного запоминания. Жизненно важные материалы и сведения, несущие для индивида большую смысловую нагрузку, запоминаются «сами собой».

6. СОХРАНЕНИЕ В ПАМЯТИ И ЗАБЫВАНИЕ.

Забывание – процесс, характеризующийся постепенным уменьшением возможности припоминания и воспроизведения того, что только что или ранее запомнилось.

Психическим процессом, противоположным забыванию, является сохранение в памяти всего, что было достоянием прошлого опыта человека.

Разумеется, не все, что человек запоминает, сохраняется в его памяти. Очень многое исчезает бесследно, а что-то, хотя и сохраняется, но не выступает в его сознании в том виде, в каком оно запечатлелось.

Сохранение в памяти и забывание при всей их противоположности — процессы в равной мере важные для нормального функционирования человека, для организации его поведения и деятельности. В каком-то отношении можно забывание рассматривать даже как процесс благотворный. В мозгу идет постоянный отбор ценного и нужного — того, что стоит помнить, и того, что следовало бы забыть. Поэтому забывание, как и запоминание, процесс избирательный, имеющий свои закономерности и особенности.

Сохранение в памяти прошлого оказывается тесно связанным с чувствами. Сильные переживания способствуют прочности и точности запоминания и сохранения. То, что волновало, помнится много лучше того, что оставило безразличным. Однако эта зависимость не имеет абсолютного характера. Экспериментально выявлено, что чрезмерно сильное потрясение, бурные эмоции способны не столько обеспечить сохранение того, что присутствовало в восприятии, сколько препятствовать ему. Безразличие к происходящему ведет к забыванию того, что произошло.

Нельзя понимать сохранение буквально, как простое хранение в «кладовой» памяти того, что запомнилось. Сохраненные связи перестраиваются, обобщаются, в чем-то обогащаются или обедняются. Они видоизменяются под влиянием последующей деятельности человека.

Далеко не все, что запоминается, сохраняется в дальнейшем. То, что потеряло жизненное значение, т.е. какое-то отношение к естественным и культурным потребностям человека, существенным условиям его деятельности, иногда бесследно исчезает, иногда же сохраняется в отрывочной, зачастую искаженной форме. Громадная часть впечатлений, выполнив свою роль при ориентировке в окружающей среде, забывается.

Пример: человеку нет никакой надобности помнить всех людей, которых пришлось видеть в течение жизни, или все подробности прочитанных книг. Следы памяти у одного и того же человека могут сохраняться, с одной стороны, на протяжении 50-60 лет и более почти без изменений, а с другой — тормозятся уже через несколько дней, часов, а иногда минут даже тогда, когда хочется их сохранить. Так, старик, помнящий слова и мотив песни, услышанной в далеком детстве, забывает порой о том, как назвали его новорожденную внучку. Происходит это по той причине, что сохранение и укрепление следов памяти зависит от функциональной активности коры больших полушарий, т.е. от степени возбудимости и, так сказать, работоспособности ее нервных клеток, которые значительно снижаются к старости.

7. ФЕНОМЕНЫ СОХРАНЕНИЯ И ЗАБЫВАНИЯ.

К числу феноменов забывания и сохранения материалов в памяти относится зависимость между тем материалом, который запоминается, и тем, подносится для запоминания вскоре после него.

Пример: так, иногда после урока математики по расписанию может идти урок физики. В этом случае физика с ее математическими формулировками выступает как тормоз усвоения математического материала, так же строящегося на основе многочисленных формул. Подобный феномен именуется интерференцией.

Еще Эббингаузом был открыт феномен памяти, который впоследствии был обозначен как эффект края. В дальнейшем данные Эббингауза получили экспериментальное подтверждение в работе других психологов.

Пример: так, выяснилось, что из расположенного в ряд заучиваемого материала элементы, находящиеся в начале и конце, запоминаются быстрее, чем элементы, находящиеся в середине. Фактически одним из вариантов эффекта края в психологии выделяется эффект первичности. Установлено, что вероятность сохранения в памяти нескольких первых по порядку элементов более высока по сравнению со средними элементами.

Один из наиболее известных феноменов забывания и сохранения в памяти получил название эффект или феномен Зейгарник, по имени российского психолога Б.В.Зейгарник, выяснившей достоверность предположения ее научного руководителя, известного немецкого психолога К.Левина.

Пример: экспериментально было установлено, что количество запомнившихся прерванных задач примерно вдвое превышало количество подлежавших запоминанию завершенных задач.

Эффект Зейгарник впервые был открыт и изучен в 20-е годы нашего столетия. Однако в дальнейшем экспериментальная проверка, в целом подтвердив его справедливость, внесла поправки, которые необходимо учитывать при общей характеристике этого феномена мнемической активности. Выяснилось, что при очень сильной заинтересованности лучше запоминаются завершенные задачи, тогда как при слабой мотивации — прерванные задания.

Можно сделать краткий вывод:, что выявление феноменов интерференции в процессах памяти, эффектов края и первичности, а также феномена Зейгарник не исчерпывает исследования особенностей сохранения в памяти прошлого с помощью опытов, препятствующих его забыванию. Однако чтобы запоминание было в достаточной степени продуктивным, необходимы специальные волевые усилия, которые могут привести к воспроизведению и узнаванию всего того, что важно для человека в его практической деятельности.

8. ЭЙДЕТИЗМ.

Существование индивидуальных различий памяти человека является само собой разумеющимся фактом. Но на протяжении многих лет внимание психологов привлекали особенности памяти людей, не встречающиеся или очень редко встречающиеся у всех других, с которыми психологу приходилось сталкиваться в условиях экспериментального исследования. Это явление исключительной, феноменальной памяти получило название эйдетизм (от греч. слова «эйдос» — образ). Эйдетизм — способность некоторых людей к сохранению и воспроизведению детального образа воспринятых ранее предметов и явлений.

Пример: российский психолог А.Р.Лурия исследовал особенности памя-некоего С.Шерешевского, чья способность запоминать и сохранять в памяти огромный словесный материал была действительно феноменальной. Шерешевский мог запомнить с первого предъявления десятки цифр, бессмысленных слогов, слов иностранного языка, которого он не знал, и на протяжении многих лет сохранять в памяти тот материал, который был им впервые воспринят и без изменения сохранен в памяти. Так, он способен был точно воспроизвести ряд, состоящий всего из двух слов — красный и синий, в случайном сочетании: красный, красный, синий, синий, синий, красный, красный, синий, синий, синий, синий, красный, красный, красный, синий и т.д.

До настоящего времени нет возможности дать объяснение механизму феноменальной памяти отдельных людей. В случаях, когда эйдетизм сочетается с вычислительными способностями, эйдетик получает возможность работать со скоростью, производя вычисления, на которые не способны компьютеры последних поколений.

К примеру, молодой инженер И.Шелушков некогда участвовал в «соревновании» с компьютером «3-го поколения» и произвел вычисления, очень сложные, существенно обогнав ЭВМ. Однако феноменальная память не принадлежит к числу абсолютных условий успешности творческой деятельности человека. Память — лишь одно из них, но не единственное для осуществления продуктивного человеческого творчества. Конечно, если человек при прочих равных условиях обладает и редкой памятью, то это облегчает его путь к мастерству.

Пример: по свидетельству современников, А.С.Пушкин особенно отличался необыкновенной памятью. Стоило ему два раза прочесть страницу какого-нибудь текста и он мог уже повторить его наизусть. Замечательной зрительной памятью обладал известный французский художник Густав Доре, великолепные иллюстрации которого к книгам Рабле, Сервантеса, Данте хорошо известны во всех странах. Удивительной памятью отличались многих писатели, художники, композиторы, политические деятели: Толстой, Левитан, Ге, Рахманинов, Моцарт, Балакирев, Суворов и другие. Этот список легко продолжить.

9. УЗНАВАНИЕ И ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ.

Основные виды, характеризующие мнемическую активность — запоминание, сохранение, забывание, узнавание и воспроизведение, лишь условно могут быть выделены для рассмотрения и в реальной жизни человека неотделимы друг от друга. В конечном счете это единый мнемический процесс. Нельзя говорить о запоминании, не принимая во внимание сохранение того, что запомнилось, властности главного, и вместе с тем забывание того, что является второстепенным.

Однако невозможно обсуждать вопросы, относящиеся к узнаванию и воспроизведению, если не учитывать, что эти процессы обеспечиваются сохранением того, что запомнилось при отсутствии забывания. Таким образом, расчленение мнемического процесса на его составные части имеет смысл только для осуществления цели эксперимента, изучения и обучения.

Как следует из сказанного выше, забывание прошлого — процесс, имеющий не одну, а много разных причин. Его нельзя уподобить простому сглаживанию следов на песке или стиранию записи мелом на доске. В разном возрасте, в разных жизненных обстоятельствах, в различных видах деятельности различный материал забывается, как и помнится, по-разному. Чтобы понять возможность преодоления забывания, необходимо обратиться к формам восстановления в памяти человека того, что составляло его прошлый опыт, а именно к процессам узнавания и воспроизведения.

При узнавании память получает поддержку в непосредственном восприятии знакомых объектов.

Узнавание — это опознание воспринимаемого объекта, который уже известен по прошлому опыту. В отличие от узнавания процесс воспроизведения представляет собою более сложную форму мнемической активности. Он требует волевых усилий, а иногда достаточно длительного напряжения умственной деятельности человека.

Воспроизведение — вид памяти, предполагающий восстановление и реконструкцию прошлого опыта и построение соответствующих ему представлений.

Поставим испытуемому вопрос: что с вами произошло месяц назад? Что читали? Где были? Какие события волновали вас в этот день? О чем писали в этот день газеты? На все эти вопросы дать ответ нелегко. Почти каждый скажет: «забыл». Но почему забыл? Ответ будет простой: прошло много времени. Это отчасти верно. Но дело не только и не всегда в этом.

Еще один вопрос: как вы провели последнюю новогоднюю ночь? На этот вопрос ответить гораздо легче. И хотя с той ночи прошло много месяцев, все-таки она не забылась. Почему? Потому что с этой ночью связаны эмоциональные впечатления. Следовательно, дело не только во времени, отделяющем человека от события или факта, который он хочет вспомнить, но и в характере этого факта: в его значимости для него, в его связи с чувствами, когда-то волновавшими человека.

При узнавании память получает поддержку в непосредственном восприятии знакомых объектов. Его сравнительная легкость в отличие от воспроизведения объясняется тем, что пути для возобновления образа прошлого были проторены и восприятие объекта сопровождается чувством чего-то знакомого.

Но далеко не все, что сохраняется, узнается сразу при новом восприятии или повторении каких-нибудь действий. Бывает, например, что ученик не узнает на экзамене тип алгебраической задачи, хотя нетрудно обнаружить, что этот тип ему знаком, что ассоциации от решения аналогичных задач в его мозгу сохранились. Однако нужные ассоциации не оживляются, а ненужные уводят мысли в сторону и мешают узнаванию. И далеко не все, что узнается с легкостью, например текст недавно прочитанной книги или детали виденной картины, воспроизводится с должной полнотой и точностью. Нередко человек не только не может рассказать «на память» об устройстве прибора, который он достаточно внимательно наблюдал несколько дней назад, но даже ясно представить его вид. А узнать этот прибор оказывается нетрудно.

Если этот процесс не имеет заранее поставленной цели, воспроизведение принимает характер свободно протекающих непреднамеренных воспоминаний. Живые, яркие образы, обычно эмоционально окрашенные, быстро, вследствие оживления ассоциаций, вызывают и сменяют друг друга; в мозгу возникают картины прошлого то более отчетливо, то смутно.

В основных видах человеческой деятельности (в частности, в труде и учебных занятиях) постоянно требуется воспроизведение более сложное. Человеку приходится помнить о тех требованиях и задачах, которые поставила перед ним жизнь. Он должен представлять себе цель своих действий и последовательно вспоминать намеченные пути ее достижения, например: разобрать, вычистить, смазать и снова собрать мотор; четко и последовательно рассказать об обстоятельствах, предшествовавших нападению гитлеровской Германии на Советский Союз в 1941 г., о причинах временных успешных действий Вермахта в начале войны.

При этом одни ассоциации закрепляются, будучи необходимыми или полезными, так как помогают ориентироваться и активно действовать; другие, наоборот, могут вызвать образы и мысли, отвлекающие человека, мешающие ему работать с определенной последовательностью и четкостью или говорить то, что следует, и потому они тормозятся.

Организованность и целенаправленность всякой серьезной деятельности в человеческом обществе придает памяти, и в частности процессам воспроизведения, избирательный и намеренный характер.

Обыкновенно люди вспоминают именно то, что требуется воспроизвести в данном жизненном положении, что имеет значение для успешного удовлетворения их потребностей. Однако нередко то, что надо воспроизвести по ходу деятельности, не возобновляется сразу же в виде чувственных образов, слов или движений. Торможение, вызванное посторонними впечатлениями и утомлением, препятствует воспроизведению. В этом случае оказывается, что у человека нет готовности воспроизвести заведомо знакомый материал. Последний временно или надолго забыт.

Во многих случаях, тем не менее, ему приходится самому, напряженно, упорно думая о том, что связано с забытыми впечатлениями, фактами, формулировками, добиваться припоминания — т.е. преднамеренного иактивного воспроизведения. При процессах припоминания забытой ли математической формулы, правила правописания, дозировки отдельных составных частей в сложном рецепте или лирического стихотворения, соответствующего настроению, легко подметить единство процессов памяти с активным размышлением, напряжением воли, сосредоточением внимания. Это обнаруживается даже в выражении лица припоминающего человека.

Известны случаи, когда временно забытое впоследствии вспоминается без усилий.

Пример: так, ученик, тщетно пытавшийся вспомнить на экзамене по географии столицы государств Латинской Америки, рассказывая дома об ответе, к своему удивлению легко вспоминает и совершенно правильно называет их.

Возможной причиной его недавней забывчивости было утомление, вызванное поздними занятиями накануне. Между тем, когда напряжение спало, произошло «всплывание» того, что требовалось воспроизвести. Для этого уже нет необходимости в каких-либо усилиях. Все происходит «само собой». Это явление имеет название реминисценция — непроизвольное возобновление образов прошлого без реализации задач припоминания.

10. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Общим для всех этих многообразных процессов, которые обычно объединяются термином память, является то, что они отражают или воспроизводят прошлое, прежде пережитое индивидом. Благодаря этому значительно расширяются возможности отражения действительности – с настоящего оно распространяется и на прошлое. Без памяти мы били бы существами мгновения. Наше прошлое было бы мертво для будущего. Настоящее по мере его протекания безвозвратно исчезало бы в прошлом. Не было бы ни основанных на прошлом знаний, ни навыков. Не было бы психической жизни, смыкающегося в единстве личного сознания, и невозможен был бы факт по существу непрерывного учения, проходящий через всю нашу жизнь и делающий нас тем, что мы есть.

Все эти процессы памяти в свою очередь являются сторонами, моментами более конкретной деятельности, связанной с познанием мира и изменением его.

Тема 3. Память. Мнемические процессы

План

1. Понятие
   памяти.

2. Виды
   памяти.

3. Исследования памяти.

4. Приемы организации запоминания.

Основные понятия:память, мнемические
процессы, продуктивность памяти,
мнемоника, запечатление, сохранение,
узнавание, припоминание, воспроизведение,
забывание, вытеснение, проактивное
торможение, ретроактивное торможение,
эйдетическая память, иконическая память,
реминисценция, амнезия.

Литература

1. Ломов, Б. Ф. Человек
и автоматы / Б. Ф. Ломов. – М, 1984. – С. 59.

2. Гомезо,
Т. В. Атлас по психологии. – Издание 2-е.
/ Т. В. Гомезо, А. И. Домашенко. – М.:
Педагогическое общество России, 1999. –
С. 158 – 171.

3. Веккер,
Л. М. Психические процессы / Л. М. Веккер.
– Т.3. – Л., 1981. – С. 206 – 262.

4.
Аткинсон, Р. Человеческая память и
процесс обучения / Р. Аткинсон. – М.,
1980. – С. 27 – 52, 53 – 203, 273 – 292, 362 – 427.

5. Немов,
Р. С. Психология: учебник для студентов
высших педагогических учебных заведений.
В 3-х кн. / Р. С. Немов. – Кн. 1. Общие основы
психологии. – 2-е изд. – М.: Просвещение:
ВЛАДОС, 1995. – С.184 – 220.

1.Память– сквозной познавательный
психический процесс, заключающийся в
запечатлении, сохранении и воспроизведении
следов прошлого опыта, информации.

Познавательные психические процессы
могут быть самостоятельными, т.е.
имеющими свой конечный результат, или
продукт,или сквозными, т.е.
обеспечивающими эффективное
функционирование всех других психических
процессов. К самостоятельным относятся
восприятие (образ), воображение (образ),
мышление (мысль), эмоциональные процессы
(переживание). Сквозными психическими
процессами являются память, внимание
и речь.

Память – одна из важнейших особенностей
человека, она лежит в основе умственной
деятельности и создаёт хранилище
информации, в котором собирается опыт
личности и приобретённые знания. Они
составляют культурный багаж, который
человек собирает и хранит в течение
всей жизни. Нет этого багажа – нет
личности. Именно память позволяет
человеку быть тем, чем он является,
действовать в окружающем мире, осознавать
собственное «я»… Память связывает
человека с его прошлым, настоящим и
будущим и является важной познавательной
функцией, которая лежит в основе его
психики.

С древних времён человек искал аналоги
памяти. Ими становились глиняные дощечки,
записи на бересте, книги, позже магнитофон,
диктофон, компьютер и т.д. Недаром ещё
древние греки считали богиню памяти
Мнемозину матерью девяти муз, которые
покровительствовали всем известным в
то время наукам и искусствам (от Мнемозины
и Зевса родились Евтерпа, муза лирической
поэзии; Клио, муза истории; Талия, муза
комедии; Мельпомена, муза трагедии;
Терпсихора, муза танцев; Эрато, муза
любовной поэзии; Полигимния, муза гимнов;
Урания, муза астрономии; Каллиопа, муза
эпической поэзии). Кстати сказать, имя
этой богини дало название самой памяти.
В научных трудах можно прочитать такие
выражения: «мнемическая направленность»,
«мнемическая задача», «мнемические
действия, «мнемическая деятельность».
У каждого человека формируется целая
система действий по переработке, хранению
и использованию этого багажа знаний. У
людей различен объём запоминаемого
материала, скорость запоминания и
воспроизведения информации, характер
запоминаемого материала, прочность
хранении, точность и другие параметры.

Механизм работы памяти состоит из
подпроцессов(запоминания, сохранения
и воспроизведения), изэтаповпереработки информации (сенсорного,
оперативного и долговременного),операцийпо структурированию информации
(группировки, кодированию, раскодированию,
упорядочиванию),видовпамяти
(сенсорной, словесно-логической,
двигательной, эмоциональной) исредств(опорных слов, наглядных картинок и
предметов, пиктограмм, действий). Все
эти элементы памяти развиваются в
процессе освоения человеческого опыта.

Как же хранится информация в памяти
человека? В последние два десятилетия
были исследованы структурные компоненты
памяти, в результате чего было установлено
наличие сложной системы связей между
единицами информации. Единицами
информации являются слова и образы
предметов и явлений, которые объединены
в единую иерархическую систему: по
звучанию и смысловому содержанию, по
внешним признакам и внутренним обобщающим
признакам. Существует картина многогранной
связи каждого понятия с другими понятиями
и образами, хранящимися в памяти.

Память представляет собой мнемический
процесс, который состоит из следующих
мнемических подпроцессов: запоминания
(запечатления) сохранения, воспроизведения
(припоминания) и забывания информации.

Запоминание– психическая
деятельность, направленная на закрепление
в памяти новой информации путем связывания
ее с приобретенным ранее знанием. Это
процесс образования и закрепления в
мозгу следов возбуждения и соответствующих
нервных связей.

Сохранение– подпроцесс памяти, в
результате которого в коре головного
мозга удерживается полученная информация.

Припоминание– подпроцесс памяти,
в результате которого происходит
актуализация закрепленной ранее
информации.

Припоминание существует в 2 формах:

1) узнавание– актуализация объекта
в условиях повторного восприятия; это
появление чувства знакомости при
повторном восприятии.

2) воспроизведение– извлечение
образцов прошлого, локализованных во
времени и пространстве, без опоры на
объект; это процесс появления в сознании
представлений памяти, ранее воспринятых
мыслей, осуществление заученных движений,
в основе чего лежит оживление следов,
возникновение в них возбуждения.

Процесс сохранения имеет обратную
сторону своего проявления – процесс
забывания, который представляет
собой активную блокаду некоторой
информации.Забывание– процесс,
заключающийся в невозможности извлечения
ранее закрепленного в памяти. Блокирование
информации протекает в виде временного
затормаживания некоторых связей
многомерной системы памяти. Но это не
угасание следов, как думали раньше, так
как они способны актуализироваться под
влиянием каких-то внешних и внутренних
условий. Известны две особенности,
которые сопровождают подпроцесс
забывания:реминисценцияиинтерференция.

Реминисценция– процесс отсроченной
активизации запоминаемого материала,
который может проявляться с особой
яркостью; это отсроченное воспроизведение,
наиболее яркое по сравнению с первым
воспроизведением. Это явление иногда
называют непроизвольным плагиатом.

Интерференция– это процесс
торможения связей под влиянием предыдущей
или последующей информации, которая
может даже стираться, если не успела
перейти в долговременную память, так
как не прошла операции кодирования и
не вступила в системные связи с другой
информацией.

Существуют и такие разновидности
забывания, как проактивноеиретроактивное торможение.

Проактивное торможение– забывание
материала под влиянием деятельности,
предшествующей заучиванию.

Ретроактивное торможение– забывание
материала под влиянием деятельности,
следующей за заучиванием.

Следующие действия обеспечивают
память:

– повторение,

– планирование,

– смысловые связи,

– заголовки,

– внешние опоры (картинки, знаки,
пиктограммы).

Информация сохраняется благодаря
следующим операциям:

– группировка,

– кодирование,

– упорядочивание,

– декодирование.

2. Виды памяти.Предлагаем следующуюклассификацию видов памяти.

1. По характеру психической активности
   (по характеру информации):

а) двигательная (психомоторная), б)
эмоциональная, в) образная, г)
словесно-логическая.

Каждый вид памяти связан с определённой
зоной коры головного мозга или подкорковыми
зонами. Двигательная (моторная) память
проявляется в запоминании и воспроизведении
движений и их систем. Эмоциональная
память – это память на пережитые чувства.
Образная память имеет центры в перцептивных
зонах коры и подкорки в соответствии с
видом информации: зрительной, слуховой,
обонятельной, осязательной, вкусовой.
У каждого человека преобладают какие-то
виды памяти, которые создают
предрасположенность запоминать
определённую информацию. Такая
индивидуальная особенность может быть
обусловлена врождёнными или приобретёнными
свойствами соответствующих зон коры
или подкорки головного мозга.
Словесно-логическая память выражается
в запоминании, сохранении и воспроизведении
мыслей, понятий, словесных формулировок.

2. По характеру целей (по волевому
участию):

а) произвольная (ставится цель знать и
помнить), б) непроизвольная (запомнилось
без усилий, случайно, из интереса).
Разновидностью непроизвольной памяти
является эйдетическаяпамять, для
которой характерна фотографическая
идентичность. Она может стать индивидуальной
особенностью людей, если закрепляется
профессионально (писатель, художник,
разведчик).

3. По продолжительности удержания
информации:

а) сенсорная, б) мгновенная
(суперкратковременная) – несколько
секунд, в) кратковременная – несколько
десятков секунд, г) оперативная – для
выполнения конкретной операции, действия,
д) долговременная.

Сенсорная память – это процесс небольшой
длительности (несколько секунд или
минут), но достаточной для точного
воспроизведения только что происшедших
событий, воспринятых предметов и явлений.
Сенсорная и оперативная память обслуживают
конкретную деятельность человека и
обеспечивают её необходимой информацией,
удерживая часть информации на протяжении
деятельности. Долговременная память
сохраняет информацию на протяжении
всей жизни, перерабатывает её по мере
поступления новой информации и пользования
ранее полученной.

4. По степени использования средств
запоминания:

а) непосредственная – специальные
средства не применялись, б) опосредованная
– использовались какие-либо средства
для запоминания, например, образы, схемы,
предметы.

Все виды памяти тесно взаимосвязаны
друг с другом, дополняют друг друга,
согласованно работают при протекании
процессов запоминания, сохранения,
забывания и воспроизведения. Преобладание
каких-то видов памяти у одного человека
компенсирует недостатки в развитии
других видов памяти. Скорость и
интенсивность протекания мнемических
процессов зависит от особенностей
нервной системы и прежде всего от силы
и подвижности процессов возбуждения и
торможения. Врождённые недостатки
нервной системы, которые ухудшают
мнемические процессы, можно компенсировать
специальными мнемическими приёмами,
которые позволяют логически обработать
и систематизировать информацию, а также
использовать внешние мнемические
средства (запись, пиктограммы, картинки,
знаки).

Профессиональная деятельность людей
способствует развитию определённых
видов памяти и закреплению специфических
приёмов запоминания и воспроизведения
информации. Благодаря этому у старых
людей при распаде ряда высших психических
функций может сохраняться профессиональный
вид памяти на определённую информацию.

3. Исследования памяти.Собственно
психологические учения о памяти намного
старше её медицинского, генетического,
биохимического и кибернетического
исследования. Одной из первых
психологических теорий памяти былаассоциативная теория. Она возникла
вXVIIв., активно разрабатывалась
вXVIIIиXIXвв. в Англии и Германии. В основе данной
теории лежит понятиеассоциации–
связи между отдельными психическими
феноменами, разработанное Г. Эббингаузом,
Дж. Миллером, А. Пильцекером и др. Память
в русле этой теории понимается как
сложная система кратковременных и
долговременных ассоциаций посмежности(например, запоминаемая информация
связывается с местом на листе бумаги,
где она была записана, с положением тела
воспринимающего),сходству(например,
«река текла как дождь, лежащий на боку,
а дождик шёл как речка в вертикали»),контрасту(например, в жаркий полдень
может возникнуть в сознании образ
снежного поля),смысловые,временной
и пространственной близости. Именно
на этой теории построенассоциативный
эксперимент. Испытуемому читают
слова-стимулы и просят быстро отвечать
первым попавшимся словом. Расчёт ясен:
у кого что болит, тот о том и говорит, а
если не говорит, молчит, то об этом
говорить не хочет, значит, что-то скрывает.
Ассоциативный эксперимент психологи
и психиатры используют как метод
исследования личности, криминалисты –
для раскрытия преступлений. Ассоциации
обеспечивают автоматическое, непроизвольное
воспроизведение. Благодаря им материал
вспоминается.

Основоположником экспериментального
изучения памяти является немецкий
психолог Г. Эббингауз, который в 1885 г.
опубликовал первое экспериментальное
исследование памяти. Г. Эббингаузу
принадлежит разработка ряда методов
количественного учета процессов
заучивания и сохранения.

Благодаря ассоциативной теории были
открыты и описаны многие механизмы и
законы памяти, например, закон забывания
Г. Эббингауза (кривая забывания). В
соответствии с этим законом забывание
после первого безошибочного повторения
серии трёхбуквенных бессмысленных
слогов идёт вначале быстро. Уже в течение
первого часа забывается до 60% всей
полученной информации, а через 6 дней
остаётся менее 20% от общего числа
первоначально выученных слогов. Отдельные
элементы информации согласно ассоциативной
теории запоминаются, хранятся и
воспроизводятся не изолированно, а в
определённых логических,
структурно-функциональных и смысловых
ассоциациях с другими.

Основной задачей, которую перед собой
ставили психологи, изучавшие память,
является измерение памяти – выражение
в количественных величинах объема,
процессов заучивания и процессов
забывания. Уже с самого начала
психологам-экспериментаторам (Г.
Эббингаузу, Дж. Миллеру, Шуману) было
понятно, что процесс запоминания
существенно зависит от мышления
человека, смысловой организации
материала, поэтому основная задача
исследователей сводилась к тому, чтобы
разработать приемы, позволяющие изучить
память в возможно «чистом» виде, устранив
влияние всяких дополнительных факторов
(смысловой организации материала,
включения ассоциаций и т. д.).

В связи с этим Г. Эббингауз предложил
специальные приемы, сделав предметом
своего исследования запоминание
изолированных (не связанных) слов, цифр
или бессмысленных слогов.

Предлагая для запоминания подобный
материал, он ставил следующие задачи.

1. Выявить объем доступного для запоминания
   материала.

2. Описать законы, которые влияют на то,
   что отдельные элементы, включенные в
   ряд, воспроизводятся с различной
   частотой. Почему одни элементы ряда
   запоминаются легче и прочнее, а другие
   – труднее?

3. Установить, запоминается ли различный
   материал (зрительный, слуховой,
   двигательный) с одинаковой степенью
   легкости.

4. Выяснить основные законы постепенного
   заучивания.

5. Установить законы, по которым происходит
   забывание.

Все эти вопросы стоят в тесной связи с
тем, в какую деятельность включено
запоминание. Является ли оно результатом
специально поставленной задачи запомнить
материал (мнемическая задача) или
протекает непреднамеренно, без задачи
запомнить материал.

Эффективность запоминания зависит от
того, какие приемы применяет субъект и
какую систему смысловых связей он
использует для запоминания.

В начале XXвека в Германии,
а затем в России были составлены
специальные книги, содержащие все слоги,
которые могут употребляться для подобного
эксперимента.

использование, приемы и методы запоминания

Каждый день мы сталкиваемся с огромными потокам различной информации: текстовой, графической, цифровой, аудио или видео. Как быть, если возникла необходимость эту информацию сохранить, но под рукой не оказалось ручки и записной книжки?

Отвечая на этот вопрос, некоторые из вас вспомнят, что существую специальные способы, которые позволяют сделать запоминание быстрым и эффективным. А что это за волшебные инструменты и как их использовать? Рассмотрим ниже.

Мнемоника и мнемотехника. Что такое? Кому подходит?

Искусство запоминания — это и есть мнемоника. Мнемотехника — это набор приемов, способов и методов, для более эффективного и быстрого усвоения информации.

Каждый желающий, уже после первого ознакомления с базовыми принципами работы мнемотехники, сможет легко применить полученные знания на практике и получить отличный результат.

Прямо сейчас предлагаем провести интересный эксперимент. Ваша задача запомнить список из 15 незнакомых слов, прочитав его всего один раз:

1. каша
2. часы
3. мяч
4. блюдце
5. ковер
6. урна
7. щетка
8. кирпич
9. кольцо
10. бочка
11. ракета
12. медведь
13. конфетти
14. копье
15. подушка

Теперь постарайтесь вспомнить все слова и зафиксировать результат на листочек. Позже мы еще вернемся к данному списку.

Но прежде, рассмотрим в чем состоит суть работы мнемотехники, а также проведем обзор самых распространенных техник для запоминания информации.

Секрет эффективного использования мнемотехники

Суть мнемотехники заключается в том, что мы необходимую для запоминания информацию преобразуем в визуальные образы, то есть представляем ее в виде картинок в нашем воображении, а затем уже удобным для себя способом сохраняем в памяти.

Дело в то, что мы очень хорошо запоминаем визуальную информацию. Это родной язык нашего сознания. Отличным примером этого является то, как запоминает маленький ребенок, который еще не умеет говорить, писать, читать.

При этом, используя приемы мнемотехники, важно создавать образы:

1. Яркие. Чем насыщеннее, тем лучше.
2. Крупные. Независимо от того, что конкретно вы представляете. Даже если это мелкий предмет в реальной жизни, то в воображении он должен быть крупным.
3. Цветные. Лучше представлять образы такими, какие они есть в реальной жизни, то есть естественными по цвету.
4. Объемные. Не плоские, а как 3D-картинки.
5. Детальные. Можно представлять не совсем подробными, достаточно видеть предмет в очертаниях.

Например:

• На цифру 2 (два) — образ ЛЕБЕДЬ, так как они визуально похожи между собой;
• 0 (ноль) — СОЛЬ, так как созвучно.
• 11 (одиннадцать) — БАРАБАННЫЕ ПАЛОЧКИ
• Анна — ВАННА
• Химия — МЕНДЕЛЕЕВ
• грусть — ЗОНТИК

Мы представляем такие образы, которые легко представить в воображении. После чего уже переходим к самим приемам.

При этом большинство из них нам знакомы еще с детства. Однако они позволяют запоминать информацию лишь в маленьких количествах. Для работы с огромными объемами информации существуют другие способы мнемотехники.

Чтобы вы могли сравнить и ощутить эффективность, рассмотрим и те и другие техники.

Основные приемы мнемотехники

АКРОСТИХОТВОРЕНИЕ

Этот способ позволяет зашифровать в начальных буквах слова, словосочетания или отдельной строки стихотворения какую-то информацию, напрямую не относящуюся к их содержанию.

Например: Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан

Знакомо? Верно. Так, мы можем запомнить цвета радуги по порядку. Происходит это благодаря тому, что первая буква каждого слова совпадает с первой буквой цвета: Красный, Оранжевый, Желтый, Зеленый, Голубой, Синий, Фиолетовый.

МНЕМОФРАЗА

Под этим способом подразумеваются словосочетания или предложения, которые позволяют запомнить какие-то правила в русском языке, геометрии или физики, или в различных других науках и областях.

Например:

Уж замуж невтерпёж. Таким образом мы запоминаем наречия, которые пишутся без мягкого знака.

Надеваю одежду, одеваю — Надежду. Здесь идет употребление «одевать» и «надевать».

Биссектриса — это крыса, которая бегает по углам и делит их пополам.

МНЕМОСТИХ

Это искусственно придуманный стих, который помогает легче запоминать определенную информацию

Нужно только постараться

И запомнить все, как есть:

Три, четырнадцать, пятнадцать,

Девяносто два и шесть

Метод позволяет запомнить первые 7 знаков в числе Пи после запятой: 3,1415926..

Теперь перейдем к способам, с помощью которых вы сможете запоминать большие объемы информации, имена людей, номера телефонов.

МЕТОД “ИСТОРИЯ”

Задача этого метода соединить визуальные образы в необычную, забавную, веселую, бредовую историю. Чем интереснее и необычнее она будет, тем лучше Вы запомните нужные слова.

Для примера возьмем список из 10 слов:

1. кукла
2. чайник
3. трава
4. кроссовок
5. ворона
6. крем
7. табурет
8. слон
9. цветок
10. перья

А теперь представьте, как Кукла взяла чайник и стала поливать из него водой траву. Из травы начал расти кроссовок, на который села ворона с кремом в клюве. Она сильно давит на тюбик с кремом и из него выдавливается табурет, на котором сидит жирный слон. У слона в хоботе зажат цветок. А вместо лепестков у цветка перья.

Этот подход к запоминанию очень доступный для понимания, легкий и не требующий особой подготовки как для взрослых, так и для детей.

МЕТОД «ЦЕПОЧКА»

Его суть заключается в том, что мы здесь уже не придумываем историю, а просто соединяем образы друг за другом.

Возьмем тот же список, который запоминали методом «История» и сравним:

Кукла держит чайник. Чайник на глазах зарастает травой. Из травы торчит кроссовок. Внутри кроссовка сидит ворона. Вместо крыла, у нее тюбик с кремом. Крем вытекает и капает на табурет. За ножку табурета держится слон. У слона вместо хвоста цветок. Из цветка торчат перья.

Таким образом, присоединяя последовательно один образ к другому, мы только что запомнили список из 10 слов.

В случае забывания одного звена цепочки, есть шанс, что воспроизвести оставшиеся не представится возможным.

Избежать такой неприятной ситуации поможет следующий способ.

МЕТОД «ЛОКАЦИЙ»

В мнемотехнике это самая продвинутая техника запоминания. Её суть заключается в том, что мы выделяем хорошо знакомые нам элементы в помещении, либо на маршруте в городе, а затем к этим деталям присоединяем нужные визуальные образы.

Часто можно встретить другие названия этого метода. Например, “Дворец памяти”, римских комнат, Цицерона, мест. Все это будет описанием одной и той же техники запоминания.

Давайте рассмотрим примеры локаций:

1. В помещении: комод, шкаф, диван, стол, стул, компьютер.
2. На маршруте: урна, остановка, дорожный знак, магазин.

Теперь возьмем помещение (каждый здесь может представить свою комнату) и выделим в нем 10 объектов. Затем запомним на них наш список из 10 слов.

1. Выделяем: дверь, выдвижной ящик, раковина, кран, мультиварка, плита, вытяжка, стол, окно, батарея.
2. Представляем: из двери торчит кукла. В выдвижном ящике стоит чайник. В раковине растет трава. Из крана наполовину торчит кроссовок. Мультиварку открывает ворона.

Крем расплавился на плите. В вытяжку засосало табурет. За столом сидит слон. На окне растет цветок. Батарея насквозь проткнута перьями.

Важно! Чтобы надежно закрепить информацию в нашем сознании, необходимо каждую связь образа с локацией удерживать в течение 5 секунд в воображении и только потом переходить к соединению следующих.

Единственным его минусом является то, что самое эффективное использование этого метода мнемоники возможно тогда, когда в голове есть уже готовые локации, то есть объекты заранее выделены.

Видео: мнемотехника и мнемоника

Практика применения

Любой навык необходимо закреплять на практике. Мнемотехника не исключение.

Поэтому сейчас мы вернемся к нашему эксперименту.

Ваша задача, уже опираясь на полученные знания, выбрать и попробовать запомнить список из 15 слов, что был в самом начале этой статьи, наиболее понравившимся методом. Для удобства дублируем слова:

1. каша
2. часы
3. мяч
4. блюдце
5. ковер
6. урна
7. щетка
8. кирпич
9. кольцо
10. бочка
11. ракета
12. медведь
13. конфетти
14. копье
15. подушка

Теперь зафиксируйте результат и сравните его с первоначальным!

Не забудьте поделиться с нами в комментариях, какой техникой воспользовались, а также вашим результатом до и после.

Тема 13. Память и деятельность — Студопедия

Содержание: Мнемическая задача. Понятие мнемической задачи. Влияние материала на запоминание. Влияние объёма, однородность, привычность, осмысленность материала на запоминание

Теории памяти. Произвольное и непроизвольное запоминание (А.А. Смирнов, П.В. Зинченко). Непосредственное запоминание (опыты X. Эббингауза). Зависимость от эмоционального фона (3. Фрейд). Генетическая теория памяти П.П. Блонского.

Научение. Понятие научения. Виды научения (привыкание, импринтинг, имитация, облигаторное, факультативное, викарное, реактивное, оперантное, когнитивное). Роль повторения и подкрепления. Кривые научения (в зависимости от видов памяти). Критерии научения. Навыки заучивания. Понятие навыка. Природа навыка и тренировка (Н.А. Бернштейн). Закон «силы» навыка. Автоматизация и дезавтоматизация навыков. Формирование сложного психофизиологического навыка. Перенос навыков. Интерференциянывыков. Понятие интерференции. Опыты по интерференции. Интерференция навыков. Роль упражнений в заучивании материала. Роль упражнений и их периодичности при заучивании материала. Способы заучивания, распределение упражнений во времени. Влияние на память перерывов в деятельности, эффект Б.В. Зейгарник. Зависимость от динамики и структуры деятельности.

Вопросы для изучения:

1. Мнемическая задача.

2. Теории памяти.

3. Научение.

1. Память и деятельность

В отечественной психологии преимущественное развитие получило направление в изучении памяти, связанное с общепсихологической теорией деятельности. В контексте этой теории память выступает как особый вид психологической деятельности, включающей систему теоретических и практических действий, подчиненных решению мнемической задачи — запоминания, сохранения и воспроизведения разнообразной информации. Здесь внимательно исследуется состав мнемических действий и операций, зависимость продуктивности памяти от того, какое место в структуре занимают цель и средства запоминания (или воспроизведения), сравнительная продуктивность произвольного и непроизвольного запоминания в зависимости от организации мнемической деятельности.

Начало изучению памяти как деятельности было положено работами французских ученых, в частности Л. Жане. Он одним из первых стал трактовать память как систему действий, ориентированных на запоминание, переработку и хранение материала. Французской школой в психологии была доказана социальная обусловленность всех процессов памяти, ее прямая зависимость от практической деятельности человека.

2. Влияние характера материала на запоминание

1) влияние объема материала на время заучивания

Если число запоминаемых элементов превышает объем восприятия, то число проб, необходимых для заучивания возрастает, следствием этого является увеличение общего времени заучивания (упражнения). Опыты, проводившиеся с разным материалом (ряды слов, чисел, слогов, отрывков прозы) показывают, что время необходимое для заучивания материала возрастает гораздо быстрее, чем объем последнего. Например: время заучивания отрывка из 200 слов в 10 раз больше, чем время заучивания отрывка из 50 слов;

2) влияние степени однородности материала на заучивание, роль сходства стимулов в запоминании.

На запоминание сходных стимулов требуется больше времени, чем на запоминание неоднородных, несходных.

Критерий сходности:

а) 2 однородных стимула более сходны, чем 2 разнородных; пример: 2 слова и слово и число.

б) степень сходства стимулов тем выше, чем больше число идентичных элементов, образующих эти стимулы. Например: слоги -фет и -нет более сходны, чем -фет и -хон;

в) 2 стимула сходны, если образующие их структуры идентичны или сходны друг с другом. Пример: 2 квадрата разной величины;

г) 2 стимула сходны, если они относятся к одной и той же семантической категории. Пример: стул и стол более сходны (семантическая категория – мебель), чем абрикос и лошадь.

Опыты с различными материалами: бессмысленными слогами, прилагательными показали, что число проб, необходимых для достижения одного и того же критерия научение возрастает с увеличением сходства между элементами материала.

3) Роль привычности стимула.

Поведение индивида в большей мере определяется навыками, приобретенными в прошлом опыте. Эти навыки представляют собой ответы или схемы ответов, имеющихся в опыте, которыми он реагирует в конкретных ситуациях. Вербальные ответы – результаты прошлого опыта. В качестве стимула слово «стул» может вызывать перцептивные слуховые или зрительные реакции. Этот стимул употребляется очень часто, однако частота употребления в речи различных слов, образующих словарный запас индивида, не одинакова, как и не одинакова частота использования этих слов самим субъектом.

А) Связь между частотой слов и научением.

При экспериментальном изучении связи между частотой слов в языке и заучивание было установлено, что при постоянном числе проб количество запоминаемых вербальных стимулов зависит от частоты встречаемости этих стимулов в письменной речи.

Эксперимент Стенли Холла.

Материал: 4 ряда слов по 20 в каждом. Частота встречаемости в письменной речи определялась по специальной таблице. В одном случае частота равнялась 1 раз на 1 миллион слов; в другом случае – 100 раз на 1 миллион слов. В первом случае было воспроизведено 12.4 слова, а во втором – 15.4 слов.

Б) Привычность стимула и степень его приближения к языку.

Частота слов является одним из статистических аспектов письменной или устной речи. Можно рассматривать частоту, с которой следуют друг за другом вербальные единицы (слова, слоги, буквы). В этом случае предметом анализа являются статистические свойства вербальных последовательностей, которые проявляются в языке. Эти последовательности способствуют образованию разговорных навыков.

Для изучения этой проблемы Шеннон создал искусственные вербальные последовательности, характеризующиеся различным приближением к разговорному языку. В эксперименте было установлено, что независимо от объёма материала, воспроизведение последовательностей при их высоком порядке приближения к языку значительно лучше, чем при низком.

4) Влияние осмысленности материала на запоминание.

Проблемы памяти разрабатывались известным немецким психологом Г. Эббингаузем. Он считал, что заучивание осмысленного материала может исказить результаты эксперимента по памяти. Для изучения особенностей памяти он подбирал бессмысленный материал (слоги, числа), однако и бессмысленный материал может вызвать осмысленные ассоциации. Эббингаузем были разработаны адекватные методики для установления степени осмысленности бессмысленных слогов, чтобы в дальнейшем ввести эту переменную в исследования по изучению памяти.

Проводились исследования ассоциативной силы вербальных стимулов (бессмысленных слогов) или степени осмысленности вербальных стимулов (слогов). Под степенью осмысленности, ассоциативной силы бессмысленных вербальных стимулов подразумевается относительная частота возникновения осмысленных ассоциаций при предъявлении этого стимула испытуемым. Для изучения ассоциативной силы бессмысленных слогов использовались следующие методики. Группе испытуемых предъявляли ряд стимулов и при этом просили их указать, какие ассоциации вызывает каждый стимул. Определённая таким методом ассоциативная сила стимула «х» будет равна количеству испытуемых в процентах, ассоциировавшихся в ходе эксперимента этот стимул со словом или предложением. Ассоциативная сила стимула ассоциированного всеми испытуемыми будет равна 100%, а стимула не вызвавшего ни одной ассоциации у испытуемого равна 0%. Осмысленный материал заучивается легче, чем слабо осмысленный. В результате исследования выявлены закономерности: при одинаковом времени упражнений число запоминающихся стимулов тем больше, чем выше осмысленность этих стимулов.

Опыт:

В течении 2 минут заучивались: 1) 10 слов, состоящих из 3 букв;

2) 10 бессмысленных слогов (ассоциативная сила 100%)

3) 10 бессмысленных слогов (ассоциативная сила 0%).

Результат: из 10 слов были воспроизведены 9.11; 10 бессмысленных слогов, ассоциативная сила которых 100% – 7.35; 10 бессмысленных слогов, ассоциативная сила которых 0% – 5.9. Из этого следует, что для достижения одинакового критерия заучивания при заучивании бессмысленного материала требуется больше времени и упражнений.

Роль осмысленности заучивания тесно связано с проблемами привычности материала.

Произвольное и непроизвольное запоминание (А.А. Смирнов, П.В. Зинченко).

Зависимость от эмоционального фона (3. Фрейд). Основатель психоанализа 3. Фрейд уделил большое внимание анализу механизмов забывания, которые случаются в повседневной жизни. Он писал о том, что один из таких весьма распространенных механизмов состоит в «нарушении хода мысли силой внутреннего протеста, исходящего из чего-то вытесненного ». Он утверждал, что во многих случаях забывания в его основе лежит мотив нежела­ния помнить. С таким утверждением можно спорить, но вряд ли следует отрицать, что в жизни такой механизм забывания не работает.

Примерами мотивированного забывания, по 3. Фрейду, являются случаи, когда человек непроизвольно теряет, закладывает куда-либо вещи, связанные с тем, что он хочет забыть, и забывает об этих вещах, чтобы они не напоминали ему о психологически неприятных обстоятельствах.

Склонность к забыванию неприятного действительно широко распространена в жизни. Особенно часто такое мотивированное забывание неприятных намерений и обещаний проявляется в тех случаях, когда они связаны с воспоминаниями, порождающими отрицательные эмоциональные переживания.

Генетическая теория памяти П.П. Блонского. Классификация памяти П.П.Блонского подразделение памяти по типу запоминаемого материала на двигательную, эмоциональную, образную, вербальную память, представляющие ступени единого генетического ряда. рассматривая память в развитии, вскрывая ее связь с речью и мышлением. Книги Блонского «Память и мышление», «Развитие мышления школьника».

В противоположность сложившемуся в эмпирической психологии взгляду на существование четырех разорванных, не связанных между собой и неподвижных видов памяти (моторная, аффективная, образная и вербальная), Блонский видит в них четыре последовательных ступени, каждая из которых наряду с общими имеет и свои специфические законы. Он показывает, как память, поднимаясь в связи с развитием на более высокую ступень, приближается к мышлению. «Речь — та область, где память и мышление теснейшим образом соприкасаются настолько, что трудно подчас решить, что в речи принадлежит памяти, а что — мышлению: то и дело одно переходит в другое».

3. Научение. Виды научения.

Научение – процесс и результат выработкт навыков в динамике индивидуаоьного опыта.

Научение — формирование нового индивидуального опыта в процессе активного взаимоотношения организма со средой.

Виды научения:

Импринтинг – с англ. «отпечаток», «штамп», «запечатление». Зоопсихология. Механизм открыл К. Лоренц – понятие, обозначающее фиксацию детёнышем животного отличительных признаков определённого объекта восприятия, вызывающих определённые врождённые поведенческие акты.

Такими объектами в естественных условиях являются: родители, детёныши одного помёта, половые партнёры, пищевые объекты, враги и т.д. Наиболее изучена форма импринтинга – «реакция следования» у молодняка за родителями или друг за другом.

(Первая попавшаяся на глаза утятам искусственная мама-утка двигающаяся и раздающая звуки (даже не похожие на звуки настоящей матери) вызвала образ запечатления в нервной системе утят в виде реакции следования).

Имитация – формирование нового поведения путем воспроизведения чужих действий.

Формирование нового поведения путем воспроизведения чужих действий принято называть имитацией (подражанием). Имитация обеспечивает процесс приобретения специфических видовых форм поведения, она также позволяет передавать видовой опыт от поколения к поколению. Некоторая первичная форма подражания замечена уже у птиц, хотя она тесно связана у них с созреванием. Например, птенцы зяблика после того как они вылупятся из яйца, слушают пение взрослых самцов. В возрасте около 40 дней молодые самцы начинают повторять ранее слышанные песни, и делают это очень неточно. Только в возрасте 60 дней у зябликов пение становится совершенным, что и обеспечивает им в дальнейшем ухаживание за самками.

У людей имитация больше всего выражена в детском возрасте. Дети, подражая своим родителям или каким-то персонажам из фильмов, часто проявляют это в игpax. Считается, что имитация происходит без всякого подкрепления, поэтому говорят, что у людей существует готовность к имитации. Эта готовность не осознана, она проявляется, по словам В. Чаньи, в том, что «наблюдая за поведением людей, за их разговором, тоном голоса, за языковыми и стилистическими оборотами, за их манерой одеваться, за их привычками, мы ненамеренно и сами начинаем вести себя, разговаривать, одеваться» (CsanyiV., 1999).

Привыкание – в теории К. Халла привычка – это ассоциативная связь между стимулом и реакцией. Привыкание — самый простой вид научения; процесс возникновения ассоциативной связи…

Облигаторное (обязательное) научение – индивидуальный опыт, необходимый для выживания всем представителям данного вида. (Зоопсихология.)

Существуют такие формы научения, которые внешне очень напоминают инстинктивное поведение, но тем не менее представляют собой не что иное, как результат накопления индивидуального опыта. Это прежде всего формы так называемого облигатного научения, которым, по Г.Темброку, обозначается индивидуальный опыт, необходимый для выживания всем представителям данного вида независимо от частных условий жизни особи.

Облигатное научение обязательно для каждой особи вида, является доводкой видоспецифического поведения. Результат обучения вполне укладывается в рамки видового стереотипа. Если птица не научится петь как надо и строить гнездо, она не сможет привлечь партнёра. У человека: ходьба, речь.

Факультативное (необязательное) научение – все формы сугубо индивидуального приспособления к особенностям тех конкретных условий, в которых живет данная особь.

Факультативное научение – это опыт конкретной особи, т.е. индивидуализированный опыт. Имитация невидоспецифичных действий. Обезьяны имитируют действия человека, особенно в домашней обстановке – это пример невидотипичного имитационного манипулирования. Высшее проявление факультативного имитационного научение – решение задач путём подражания. Навык (но не инструментальный) вырабатывается путём только созерцания особи. У человека иностранный язык – уже факультативное научение.

Реактивное (респондентное) научение – подразумевает характерную реакцию, вызываемую известным стимулом, последний всегда предшествует первой во времени. S – R

Оперантное – тип поведения предполагает, что организм активно воздействует на окружение с целью изменить события каким-то образом, Скиннер определил его как оперантное поведение. Оперантное поведение (вызванное оперантным научением) определяется событиями, которые следуют за реакцией. Если последствия благоприятны для организма, тогда вероятность повторения операнта в будущем усиливается. Если последствия реакции не благоприятны и не подкреплены, тогда вероятность получить оперант уменьшается. Например, вы скоро перестанете улыбаться человеку, который в ответ на вашу улыбку всегда бросает на вас сердитый взгляд или вообще никогда не улыбается. R – S

Викарное научение или научение через наблюдение – понятие, введённое А. Бандурой для обозначения процесса, по средством которого люди в результате простого наблюдения усваивают формы поведения других людей, называемых моделями.

Когнитивное научение – объединяет высшие формы обучения, свойственные в большей степени взрослым животным с высокоразвитой нервной системой и основанные на ее свойстве формировать целостный образ окружающей среды. При когнитивных формах научения происходит оценка ситуации, в которой участвуют высшие психические процессы; при этом используется как прошлый опыт, так и анализ имеющихся возможностей, и в результате формируется оптимальное решение.

Проблема навыков и память.

Природа навыка и тренировки в работах Бернштейн Н.А.

Навык — действие, сформированное путем повторения и доведения до автоматизма. Всякий новый способ действия, протекая первоначально как некоторое самостоятельное, развёрнутое и сознательное действие, затем в результате многократных повторений может осуществляться уже в качестве автоматически выполняемого компонента действия. В отличие от привычки, навык, как правило, не связан с устойчивой тенденцией к актуализации в определенных условиях. Отдельные этапы образования двигательного навыка подробно прослежены в работах советского психолога Н.А. Бернштейна.

Классификация навыков: различаются навыки перцептивные, интеллектуальные и двигательные.

Навык двигательный – автоматизированные воздействия на внешний объект с помощью движений в целях его преобразования, неоднократно осуществлявшееся ранее.

Навык интеллектуальный – автоматизированные приемы, способы решения встречавшихся ранее умственных задач.

Навык перцептивный – автоматизированные чувственные отражения свойств и характеристик хорошо знакомых, неоднократно воспринимавшихся прежде предметов.

Формирование навыков

Выработка навыка — это процесс, который достигается путем выполнения упражнений (целенаправленных, специально организованных повторяющихся действий). Благодаря упражнениям способ действия совершенствуется и закрепляется и говорят о формировании навыков. Показателями наличия навыка является то, что человек, начиная выполнять действие, не обдумывает заранее, как он будет его осуществлять, не выделяет из него отдельных частных операций. Благодаря формированию навыков действие выполняется быстро и точно, и можно сконцентрироваться на развитии и получении новых знаний, умений и навыков.

На формирование навыка влияют:

1) мотивация, обучаемость, прогресс в усвоении, упражнения, подкрепление, формирование в целом или по частям;

2) доля уяснения содержания операции — уровень личного развития, наличие знаний, умений, способ объяснения содержания операции, обратная связь.

3) доля овладения операцией — полнота уяснения её содержания, постепенность перехода от одного уровня овладения к другому по определенным показателям (автоматизированность, интериоризованность, скорость и пр). Различные сочетания этих факторов создают различные картины процесса формирования навыка: быстрый прогресс в начале и замедленный в конце, или наоборот; возможны и смешанные варианты.

Теории механизмов формирования навыка являются частным случаем теории научения.

Перенос навыка – способность применять навыки, усвоенные в одной ситуации, в других ситуациях, сходных с первой. Положительный перенос – это такое взаимодействие навыков, когда ранее сформированный навык способствует, облегчает и ускоряет процесс становления нового навыка. Отрицательный перенос – это такое взаимодействие навыков, когда,наоборот, уже имеющийся навык затрудняет образование нового навыка.

Автоматизация навыка. По Бернштейну Н.А., Как только навык становится фоновым в деятельности (второстепенным), он уходит из поля сознания – автоматизируется.

Дезавтоматизация навыка – потеря способности выполнять ранее автоматизированные двигательные навыки без актуального сознательного контроля.

Интерференция навыков – перенос уже выработанных частных навыков на вновь формируемое действие, приводящий к затруднениям выполнения нового навыка.

4. Роль организации материала при заучивании.

Организация ответных реакций методом группировки.

При заучивании материала индивид может объединять ответы в различные группы, каждая из которых содержит определенное число элементов. Каждая группа ответных реакций формирует в таком случае единую структуру, имеющую определённую автономию в рамках заучиваемого материала. Особенностью этой организации является то, что связи между ответами, входящими в одну группу, как правило, запоминаются лучше.

Выделяют 3 вида группировки ответных реакций:

1) организация ответа путем ритмической группировки.

Когда элементы заучиваемого материала предъявляются в определенной монотонной последовательности, исключающей возможность какого-либо другого упорядочивания, то субъект может осуществлять ритмичную группировку. В исследованиях Мюллера были выявлены 3 эмпирических правила:

— ассоциации между элементами, входящими в одну и ту же группу являются более сильными, чем ассоциации между элементами, относящимися к разным группам;

-называние одного из элементов способствует воспроизведению другого элемента группы;

-ассоциативная связь между группами отличается от ассоциативной связи между входящими в группу элементов.

Опыт: заучивался ряд бессмысленных слогов, при этом акцентировался каждый нечетный слог: а,b,c,d,e,f. Буквы означают слоги. Благодаря этому акцентированию стала возможной организация ряда на последовательно расположенные пары. Заучивались слоги. После окончания заучивания экспериментатор предложил назвать слог, следующий за каждым нечетным элементом. В результате оказалось, что 50% испытуемых дало правильный ответ. Однако, когда нужно было назвать слоги, следующие за четным элементом, т.е. из другой группы (b,d,f) было получено 7% правильных ответов. Из этого следует, что пары ab, cd, ef образуют группы, внутренние связи которых более сильные, чем внутренние связи в парах bc, de.

2) организация ответов по средствам семантической группировки.

В исследованиях было установлено, что если предложить испытуемым называть слова, относящиеся к определенной смысловой (семантической) категории ( птицы, города), то в ответах испытуемых можно обнаружить группы слов очень близких по значению (при назывании птиц в одну группу включены хищные птицы: сокол, орел, в другую – домашние).

Опыт: заучивался материал, состоящий из 60 слов.15 слов — название животных, 15 — имена людей, 15 — профессий, 15 — растений. Слова смешивались в случайном порядке, прочитывались 100 испытуемым за 1 сеанс с интервалом в 3 секунды. После этого в течение 10 минут испытуемые письменно воспроизводили слова, в любом порядке. Результаты: число изолированных слов и групп из 2 слов гораздо меньше, чем число слов в группах из 3,4,5,6,7 слоов. Опыты показали, что значимость группировки зависит от семантического сходства.

3) перцептивная организация стимула, влияющая на способ заучивания.

Любой процесс памяти начинается с перцептивного процесса. Однако восприятие не является простым слепком с физической реальностьи. В процессе восприятия стимулы наделяются некоторыми свойствами, обогащающими непосредственные сенсорные данные, т.е. воспринимается не просто что-то белое, круглое, а теннисный шарик, т. е. происходит категоризация. Категоризация имеет первостепенное значение для памяти, т.к. способствует мнемической интеграции стимула, связывая с этим стимулом привычный ответ или комплекс ответов, образующих определенную схему . Эта схема может в определенной степени предопределить воспроизведение стимула. Так теннисный мячик или лимон будет восприниматься неодинаково, в зависимости от того вспоминаем ли мы мяч или лимон.

Опыт: Вартлед предъявлял испытуемым на непродолжительное время фигуру; предлагалось сказать, что это такое и воспроизвести её. Одни называли фигуру двумя плотницкими угольниками, другие — рамкой для картин. У них сложилась определенная схема, и они под влиянием прошлого опыта воспроизводят эту схему.

5. Роль установок, мотивации и эмоций в запоминании.

Непроизвольное и произвольное запоминание и роль установок.

Традиционно считается, что эффективность произвольного запоминания более высока, чем непроизвольного. Считается, что передаваемая экспериментатором инструкция создает установку на заучивание, что и ставит его в более благоприятное положение по сравнению с испытуемыми при непроизвольном запоминании. Однако опыты показали, что существенного различия между произвольным и непроизвольным запоминание нет.

Опыт: испытуемым предъявлялось 12 бессмысленных слогов, напечатанных различным шрифтом. 1-ый опыт на произвольное запоминие. Инструкция: заучить слоги наизусть в течении 5-6 предъявлений. 2-ой опыт с непроизвольным запоминанием с инструкцией оценить степень разборчивости типографических шрифтов в ходе 10 предъявлений. После предъявлений испытуемые должны были воспроизвести то, что запомнили. Существенного различия между непроизвольным и произвольным запоминанием не обнаружено. Результаты опытов можно объяснить, обращая внимание на то, каким способом у испытуемых сформированы установки, способствующие запоминанию. В 1-ов опыте установка, даваемая экспериментатором, относится к категории эксплицитных установок. Однако существуют и имплицитные установки. Имплицитная установка определяется как «приобретаемая, очевидно, в прошлом опыте предрасположенность индивида избирательно отвечать на некоторые аспекты задачи». Актуализация этих установок не происходит случайно и зависит от многообразного взаимодействия испытуемого с объектами ситуаций непроизвольного запоминания. На сохранение в памяти материала оказывает влияние:

расположение запоминаемого стимула,

частота восприятия или использования стимула.

Роль мотивации в запоминании.

Мотивация – это отношение субъекта к задаче. В этом плане выделяют 3 категории проблем:

1) связь между уровнем мотивации и заучиванием.

Если уровень мотивации, побуждающей субъекта запомнить материал, возрастает, то эффективность долговременного сохранения информации увеличивается.

Опыт: 2 группы испытуемых заучивали в течении 5 предъявлений 20 бессмысленных слогов. Одной группе говорили, что целью является стандартизация материала (слабая мотивация). Второй группе — что результат каждого испытуемого будет рассматриваться как показатель его интереса к данной проблеме (сильная мотивация). Обоим группам предложили воспроизвести материал сразу после опыта и неделю спустя. При сильной мотивации уменьшается число ошибок и возрастает число правильных ответов.

2) влияние перерыва в выполнении задачи, на последующее воспроизведение (эффект Зейгарник).

Прерванные задачи будут лучше сохранятся в памяти, чем завершенные. Концепция: всякая мотивация, направленная на решение задачи, создает у субъекта состояние напряжения, которое сохраняется до завершения задачи. Если задача не закончена, напряжение сохраняется. После завершения задачи напряжение ослабевает или вообще исчезает.

Опыт: 32 испытуемых решают задачи. Часть задач прерывалась. Инструкция запомнить материал не ставилась. Результаты: 26 испытуемых лучше запомнили прерванные задачи, 3- лучше завершенные, 3-одинакого.

3) влияние на заучивание и сохранение конфликта между имеющейся у субъекта установкой и содержанием задачи.

Когда содержание заучиваемого материала приходит в столкновение с имеющимися у индивида установками, материал гораздо медленнее запоминается и быстрее забывается.

Опыт: лица с коммунистическим и антикоммунистическим настроением должны были заучивать 2 текста (с коммунистическим и антикоммунистическим содержанием). Результаты: коммунистически направленные испытуемые воспроизвели 24,6 единиц коммунистического текста или 54 %, а антикоммунистический текст 5,8 или 10 %. Лица с антикоммунистической направленностью получили те же результаты, но наоборот.

Роль аффективных (эмоциональных) реакций в запоминании.

Установлено, что события, связанные с приятными переживаниями, сохраняются и запоминаются лучше, чем связанные с неприятными переживаниями.

Опыт: испытуемым предлагалось вспомнить все события, происходившие в их жизни за последнее время, а затем назвать с какими чувствами (приятными, неприятными, безразличными) было связно каждое из них. Через несколько дней была проверка сохранности всех событий. И приятные события сохранились в 2 раза лучше. Что касается очень приятных и очень неприятных событий, то они сохраняются в одинаковой мере и гораздо лучше, чем нейтральные.

6. Роль упражнений в запоминании. Избыточное научение. Закон Иоста.

Уровень запоминания зависит от числа повторений или длительности упражнения. От числа повторений зависят показатели сохранения, устанавливаемого по показателям воспроизведения, узнавания или повторного заучивания. Психология заучивания использует следующие понятия:

1) показатель заучивания или критерий научения – первое безошибочное воспроизведение стимульного материала;

2) степень сбережения заученного материала — количество сохраненной информации через определенный промежуток времени после заучивания;

3) повторное заучивание характеризуется тем, сколько предъявлений материала необходимо для установления показателя заучивания, т.е. полного безошибочного воспроизведения материала;

4) избыточное научение имеет место там, где число повторений или продолжительность упражнений превышает то, которое необходимо для полного критерия заучивания.

Испытуемый может воспроизвести какое-то количество слов или слогов, но выполняет ещё несколько дополнительных упражнений. Избыточное научение определяется как отношение между числом дополнительных упражнений и упражнений, необходимых для заучивания. Если для заучивания необходимо16 упражнений, а затем 8 повторений, то величина избыточного научения равна 50%. Опыт: заучивалось 12 однокоренных нарицательных существительных. В первом случае упражнения прерывалось после 1-го правильного воспроизведения (0%избыточного научения). В других случаях-50%, в третьих-100%. Было проведено исследование зависимости динамики воспроизведения при повторном заучивании (через 1,2,4,7,14,28 дней) от уровня избыточного научения. Установлено, что уровень воспроизведения и сбережения при повторном заучивании тем выше, чем выше уровень избыточного научения каково бы ни было время, отделяющее воспроизведение от периода упражнения.

Вывод: не следует ограничиваться критериями заучивания. Дополнительные упражнения укрепляют запоминание.

Распределение упражнений и их роль в научении. Закон Иоста.

Различают концентрированное и распределенное научение (заучивание). Концентрированное состоит в том, что упражнение (повторное предъявление стимулов) осуществляется подряд до 1-го правильного воспроизведение. Распределенное состоит в том, что упражнение распределяется на несколько дней. Для проверки степени сбережения при разных видах упражнений проводилось повторное заучивания через определенное время. Установлено, что число проб, необходимых для повторного заучивания при концентрированном научении больше, чем при распределенном.

Опыт: 2 испытуемых заучивают ряд из 30 слогов. Первый повторяет 30 раз подряд, 2-ой — по 10 повторений в день. На четвертый день — повторное заучивание. В результате исследования был сформулирован закон Иоста: большую эффективность имеет распределённое научение. Эту закономерность иост объясняет тем, что при заучивании ряда слов или слогов, между ними образуются ассоциации, т.е. связи между разными элементами материала. Иост выделяет ассоциации самые «новые» и «старые». При концентрированном научении образуются «самые новые» ассоциации, т.е. такие, которые образовались в период упражнений одного часа. При распределённом научении образуются «старые» ассоциации, т.е. связь между тем, что было образовано в 1-ый, во 2-ой, 3-ий день.

Закон Иоста: из двух ассоциаций одинаковой силы, из которых одна более старая, чем другая, при последующем повторении лучше будет актуализироваться старая ассоциация. Или: при прочих равных условиях для достижения критерия научения требуется меньше проб при заучивании материала методом распределенного научения, чем методом концентрированного.

Различают 2 вида распределенных упражнений:

1) распределение как временные интервалы между элементами материала (в секундах).

2) распределение как временные интервалы между последующими пробами. Результаты: наиболее оптимальными интервалами между элементами материала — 4 секунды, оптимальный интервал между пробами -10-30.

При распределенном научении более эффективным является целостный метод, а при концентрированном — метод по частям. Опыт: при заучивании стихов в 16 строк более эффективен целостный метод, а при заучивании 24-30 строк — заучивание по частям. Опыты проводились и при заучивании искусственных слогов (меньше слогов — целостный, больше — распределенный).

феноменология, функции, виды. Мнемические процессы.

Память —
это условное наименование различных
процессов, которые связаны с сохранением
и воспроизведением информации.

Основные процессы:
запечатление (фиксация), сохранение
(ретенция), воспроизведение, забывание
материала.

Существуют различные
типологии
памяти:

по сенсорной
модальности — зрительная (визуальная)
память, моторная (кинестетическая)
память, звуковая (аудиальная) память,
вкусовая память, болевая память;

по содержанию —
образная память, моторная память,
эмоциональная память;

по организации
запоминания — эпизодическая память,
семантическая память, процедурная
память;

по временным
характеристикам — долговременная
память, кратковременная память,
ультракратковременная память;

по физиологическим
принципам — определяемая структурой
связей нервных клеток (она же долговременная)
и определяемая текущим потоком
электрической активности нервных путей
(она же кратковременная)

по наличию цели —
произвольная и непроизвольная;

по наличию средств
— опосредованная и неопосредованная;

по уровню развития
— моторная, эмоциональная, образная,
словесно-логическая

Процессы памяти

Запоминание — это
процесс памяти, посредством которого
происходит запечатление следов, ввод
новых элементов ощущений, восприятие,
мышления или переживания в систему
ассоциативных связей. Основу запоминания
составляет связь материала со смыслом
в одно целое. Установление смысловых
связей — результат работы мышления над
содержанием запоминаемого материала.

Хранение — процесс
накопления материала в структуре памяти,
включающий его переработку и усвоение.
Сохранение опыта дает возможность для
обучения человека, развития его
перцептивных (внутренних оценок,
восприятия мира) процессов, мышления и
речи.

Воспроизведение и
узнавание — процесс актуализации
элементов прошлого опыта (образов,
мыслей, чувств, движений). Простой формой
воспроизведения является узнавание —
опознание воспринимаемого объекта или
явления как уже известного по прошлому
опыту, установлением сходств между
объектом и образом его в памяти.
Воспроизведение бывает произвольным
и непроизвольным. При непроизвольном
образ всплывает в голове без усилий
человека.

Если в процессе
воспроизведения возникают затруднения,
то идёт процесс припоминания. Отбор
элементов, нужных с точки зрения требуемой
задачи. Воспроизведенная информация
не является точной копией того, что
запечатлено в памяти. Информация всегда
преобразовывается, перестраивается.

Забывание — потеря
возможности воспроизведения, а иногда
даже узнавания ранее запомненного.
Наиболее часто забываем то, что незначимо.
Забывание может быть частичным
(воспроизведение не полностью или с
ошибкой) и полным (невозможность
воспроизведения и узнавания). Выделяют
временное и длительное забывание.

Нарушения памяти

Большое количество
знаний об устройстве и работе памяти,
которое сейчас имеется, было получено
при изучении феноменов её нарушения.
Нарушения памяти — амнезии — могут
быть вызваны различными причинами. В
1887 русский психиатр С. С. Корсаков в
своей публикации «Об алкогольном
параличе» впервые описал картину грубых
расстройств памяти, возникающих при
сильном алкогольном отравлении. Открытие
под названием «корсаковский синдром»
прочно вошло в научную литературу. В
настоящее время все нарушения памяти
делятся на:

Гипомнезии —
ослабление памяти. Ослабление памяти
может возникнуть с возрастом или/и как
следствие какого-либо мозгового
заболевания (склероза мозговых сосудов,
эпилепсии и т. д.).

Гипермнезии —
аномальное обострение памяти по сравнению
с нормальными показателями, наблюдается
гораздо реже. Люди, отличающиеся этой
особенностью, забывают события с большим
трудом (Шерешевский)

Парамнезии, которые
подразумевают ложные или искаженные
воспоминания, а также смещение настоящего
и прошлого, реального и воображаемого.

Особо выделяется
детская амнезия — потеря памяти на
события раннего детства. По-видимому,
этот вид амнезии связан с незрелостью
гиппокампальных связей, либо с
использованием других методов кодирования
«ключей» к памяти в этом возрасте.
Впрочем, есть данные, что воспоминания
первых лет жизни (и даже внутриутробного
существования) могут быть частично
актуализированы в изменённых состояниях
сознания[8][9].

Жить одним мгновением. Как одна неудачная операция открыла ученым механизмы нашей памяти

Две сестры из Норвегии, нейропсихолог и известная писательница, искусно вплетают в повествование историю, науку и собственные исследования, открывая перед читателем захватывающую панораму понимания памяти — от эпохи Возрождения и открытия гиппокампа, напоминающего по форме морского конька, до нашего времени. В свете самых актуальных научных идей XXI века показана роль различных отделов мозга, причины забывания детских воспоминаний и трудностей с памятью при стрессе и депрессивных состояниях. Авторы берут интервью у специалистов всех мастей, от крупнейших нейробиологов планеты до дочери Ингмара Бергмана, которые помогают разобраться, как работает наша память, почему она иногда подводит и что нам делать, чтобы ее укрепить.

Освещение самых передовых научных сведений и захватывающее изложение делают эту книгу о человеческой памяти по-настоящему незабываемой.

Вплоть до 1935 года человечество не вполне понимало, насколько тесно связаны гиппокамп и память. До этого момента велось бесчисленное множество дискуссий о том, в какой именно части мозга хранятся воспоминания. Одной из популярных была теория, что мысли текут по жидкости внутри полостей в нашем мозге. К 1953 году идею полностью опровергли. Согласно господствующей в то время теории, воспоминания возникают и хранятся распределенно во всех частях мозга. Однако одно роковое событие навсегда изменило это представление. Роковое для одного человека — но поистине потрясающее для всех нас. Ключ к пониманию того, что именно Юлий Цезарь обнаружил 400 лет назад, нам дала неудачная операция.

В течение нескольких лет хирург Уильям Бичер Сковилл планировал операцию на мозге своего пациента, на тот момент 27-летнего Генри Молейсона. Генри страдал тяжелой формой эпилепсии. Несколько раз в день — а порой и в час — молодого человека мучили кратковременные приступы, во время которых его сознание на несколько секунд отключалось. Минимум раз в неделю случался серьезный приступ — Генри терял сознание, а ноги и руки несколько минут сотрясали судороги. Живи Генри Молейсон сейчас, его бы лечили иначе, а предполагаемую операцию отменили бы после предварительных исследований. Однако лекарства ему не помогали, сейчас есть мнение, что они даже вредили — юноше становилось хуже, приступы учащались.

Но этого доктор Сковилл не знал. Он слышал об одном канадском хирурге — чтобы вылечить эпилепсию, тот вырезал пациенту гиппокамп. Сковилл решил, что, если убрать гиппокамп из обоих полушарий, лечение будет в два раза эффективнее, чем если убрать только один. Генри послушался своего врача. Разумеется, заболевание превращало Генри в инвалида и повергало в отчаяние. Он пошел на эксперимент, и это решение сделало его самым известным человеком в истории посвященных памяти исследований. Проснувшись после операции, он не помнил событий последних двух-трех лет, а также не мог запомнить ничего нового, осталась только кратковременная память. Медсестры каждый раз заново показывали ему дорогу в туалет. Они постоянно объясняли ему, где он находится — он забывал это, как только мысли переключались на что-нибудь другое.

Следующие 50 лет Генри будет жить лишь одним мгновением. Он не помнил, что делал всего полчаса назад и как шутил совсем недавно. Не помнил, что ел на обед и сколько ему лет, пока не смотрелся в зеркало и не видел седые волосы. Не знал, какое сейчас время года, но мог догадаться, посмотрев в окно. Так как Генри ничего не помнил, он не мог распоряжаться деньгами, готовить пищу и справляться с повседневными домашними делами, поэтому жил у родителей. В целом он был доволен своей жизнью, но временами приходил в сильное замешательство — как, например, тогда, когда умер его отец.

Печаль от утраты отца забылась на следующий день. Но однажды утром он проснулся и обнаружил, что кто-то украл прекрасную коллекцию оружия — раньше она всегда висела на стене. Коллекцию получил в наследство его дядя, и ее отсутствие стало для Генри явным сигналом, что что-то не так, — Генри не помнил, что это произошло из-за смерти отца. Он-то решил, что ночью в дом забрались воры. Объяснять ему положение дел смысла не было. Следующим утром он снова обнаруживал признаки грабежа. В конце концов дяде пришлось вернуть коллекцию. Постепенно Генри привык к мысли, что его отец домой больше не вернется — появилось своего рода знание, что он умер.

Хирург Сковилл провел эксперимент, о результатах которого в то время никто не догадывался. Кстати, Сковилл прооперировал таким образом десятки пациентов, но никто из них не демонстрировал сколь-нибудь явных, связанных с памятью осложнений. Все прооперированные до Генри Молейсона страдали от очень тяжелых форм шизофрении, имели искаженные представления о действительности, проявляли признаки психоза. Естественно, они и до операции вели себя довольно странно, потому проблемы с памятью приписали психозам. Кстати, после операции степень тяжести шизофрении не уменьшилась. Но в те времена лоботомия была в моде, и Сковилл решил развивать это направление, убирая гиппокамп, тогда как обычно удаляли передние отделы мозга. Стоявшая за этой теорией идея — тема для отдельной книги.

Нас же интересуют последствия знаменитой операции, сделанной Генри Молейсону. И они весьма пригодились Сковиллу. Он признал ошибку, написав в 1957 году статью совместно с канадским психологом Брендой Миллер. Последняя подробно изучала нарушение памяти Генри и верила, что вместе они смогут объяснить, как именно устроена человеческая память.

Что говорили ученые, осмотрев Генри Молейсона? Лишь побеседовав с ним, можно было выявить базовые законы, по которым работает наша память. Он был вполне способен поддерживать беседу, пока не начинал думать о чем-нибудь другом или его что-то не отвлекало. Значит, у него была абсолютно нормальная кратковременная память. Благодаря ей мы удерживаем в сознании события, происходящие здесь и сейчас. Пропуская через себя наши впечатления, она превращает их в воспоминания. Набирая новый номер телефона, мы удерживаем числа в памяти лишь недолгое время. То же самое происходит, когда мы получаем новую информацию или учим новые слова. Данные хранятся всего несколько секунд, ну или пока мы думаем о них. Часть проходящего через нашу голову потока информации долговременная память отправляет на длительное хранение. Но у Генри осталась лишь кратковременная память, причем выдающаяся. Однажды он проходил тест на восприятие времени — проверялось, как у него работает эта функция. Проводившая эксперимент женщина-ученый сказала Генри, что выйдет из комнаты, а когда вернется, спросит его, сколько прошло времени. Генри почти не верил, что у него что-нибудь получится, и потому решил схитрить.

Он посмотрел на часы (исследовательница не обратила на них внимания), запомнил время и постоянно повторял про себя, пока сотрудница не вернулась. Когда она открыла дверь, он снова посмотрел на часы и высчитал разницу. Поскольку он сосредоточил на этой задаче все свое внимание, он по-прежнему помнил про эксперимент, но не помнил ни саму женщину, ни ее имя.

Генри любил задачи, требующие умственных усилий. Он с удовольствием их выполнял и всегда носил с собой журнал с кроссвордами. Поэтому Бренда Миллер с легкостью уговорила его на эксперимент. Помимо всего прочего, она показывала ему на доске лабиринт — от Генри требовалось найти выход. Генри сделал 226 попыток — и у него ничего не получилось. Воспоминаний о прошлых неудачах у него не было, поэтому каждый раз он приступал к задаче совершенно неподготовленным. Однажды Бренда Миллер попросила его нарисовать звезду, однако руку и карандаш Генри видел только в зеркале — таковы были условия эксперимента. Задача непростая: когда мы видим зеркальное отображение, обычно ведем линию совсем не туда, куда нужно. Но постепенно испытуемые улучшают свои результаты. Этому можно научиться — с каждым разом мы, скажем так, запоминаем порядок действий. В отличие от пережитых событий или лабиринтов, сознательно думать о выполнении данного задания не нужно. Отчасти напоминает езду на велосипеде: мы не запоминаем, как именно необходимо двигать ногами или перемещать тело, чтобы поддерживать равновесие. Это ощущение есть в теле (на самом деле в мозге). Генри попытался рисовать, глядя на отражение в зеркале, и у него с каждым разом получалось все лучше. Точно так же, как и любой человек с неповрежденным гиппокампом, он постепенно добился почти идеальных результатов. Его это поразило, ведь он не помнил своих предыдущих попыток, когда навык постепенно все улучшался и улучшался.

«Я думал, будет сложнее», — в растерянности произнес он.

Бренда Миллер тоже растерялась, но сделала открытие — долговременная память состоит из непохожих друг на друга отдельных структур. Гиппокамп не нужен, чтобы обучиться тому, что не требует сознательного обращения к памяти, то есть моторным навыкам. Иначе Генри не справился бы с заданием.

Со временем изучать память Генри начала уже студентка Бренды Миллер. Сьюзан Коркин проработала с ним 40 лет, до самой его смерти. Хотя она видела Генри множество раз и считала его старым другом, для него Сьюзан каждый раз оказывалась новым человеком. Лишь когда она настойчиво спрашивала, узнает ли он ее, он отвечал, что, кажется, что-то знакомое есть. И начинал гадать — может, они вместе учились в школе? Возможно, из вежливости, а возможно, в его мозге сохранилось нечто похожее на след памяти, благодаря чему у него появлялось чувство узнавания — хоть он и не понимал, откуда оно взялось.

Генри спокойно жил своей жизнью — жил одним мгновением — в доме матери, постепенно превращаясь в ходячую теорию памяти и становясь все более знаменитым. К счастью, до смерти Генри ученые сохраняли его личные данные в тайне, чтобы дверь его дома не вынесли с петель слишком активные исследователи и журналисты. Были известны лишь его инициалы — Г. М. Все занимающиеся памятью ученые называют его именно так и по сей день. Благодаря Генри исследователи выяснили, что у нас есть кратковременная память (у Генри она вполне сохранилась) и долговременная (процедурная) — у Генри уцелела лишь половина, то есть неосознанно выученные навыки. Именно благодаря той самой половине, что отсутствовала у Генри, мы храним свои впечатления, словно в дневнике, — это эпизодическая память, а также факты о себе и о мире, которые можно осознанно вспомнить, называемые семантической памятью.

Теория памяти, появившаяся благодаря Генри, различает уже имеющиеся воспоминания и новые, зарождающиеся. Он ведь помнил то, что было до операции. Помнил, кто он, откуда родом; помнил множество событий из детства и юности. Но на месте периода, берущего начало где-то за три года до операции, образовалась пустота. То есть задача гиппокампа состоит не в том, чтобы хранить воспоминания — по крайней мере они хранятся не только в нем. Было бы удивительно, если бы все полученные за жизнь воспоминания поместились в столь крохотной и хрупкой структуре, расположенной так глубоко в мозге. Воспоминания хранятся и в других отделах мозга, а задача гиппокампа — заботиться о них до тех пор, пока они не созреют и не закрепятся как следует в коре головного мозга. Логично предположить, что этот процесс занимает около трех лет, раз Генри не помнил события за этот период, предшествовавший операции.

Генри пожертвовал науке свою жизнь — или по крайней мере воспоминания о жизни. Он участвовал в одном эксперименте за другим, а исследователи фиксировали работу его памяти. Хотя после операции Генри ничего не запоминал, он помнил разговоры с врачом за годы до нее — у него сложилось впечатление, что из-за операции произошла какая-то ошибка. Потому он много раз говорил ученым, что хотел бы сделать все, чтобы произошедшее с ним не случилось больше ни с кем. «Мы учимся всю жизнь», — говорил Генри, а затем подчеркивал, что «учитесь вы, а жизнь моя».

Изучение памяти Генри дало еще один важный результат: подобных операций больше не проводилось. Сковилл больше не удалял гиппокампы пациентов — и с эпилепсией, и с шизофренией. Эпилепсию лечат операциями по сей день. При определенной форме эпилепсии очаг заболевания расположен недалеко от гиппокампа, и иногда одну половинку гиппокампа удаляют оперативным путем. Но вторую сохраняют, чтобы у воспоминаний остался хотя бы один вход в долговременную память.

Если наш мозг цел и невредим, воспоминания кажутся нам чем-то само собой разумеющимся. Мы с легкостью говорим: «Я это точно запомню и даже не буду записывать». А все мгновения жизни останутся с нами в виде воспоминаний, разве нет? Вообразим, что память — компьютерный диск с видеофрагментами событий нашей жизни и их можно включить в любой момент. Но она так не работает. Например, мы едем на машине в магазин или сидим за столом с родственниками и друзьями — как узнать, что мы запомним именно этот момент? Он чем-то важен или пригодится в будущем? Разумеется, какие-то мгновения мы бережно храним в памяти: дни рождения, свадьбы, первый поцелуй, первый гол, забитый в футбольном матче. А как же все остальные события? Мы наводим в голове порядок, сберегая место для того, что случится в будущем. Это, можно сказать, и к лучшему, потому что, если бы нам нужно было помнить каждое мгновение жизни, мы бы только этим и занимались. Было бы у нас тогда время на саму жизнь?

Но кому-то удается запомнить больше, чем всем остальным. Знакомьтесь: Соломон, человек, который ничего не забывает!

В 1929 году Соломон Шерешевский поступил работать репортером в ленинградскую газету. Главного редактора раздражало, что Соломон никогда ничего не записывал, что бы ему ни говорили. На планерке раздавались задания на день, и все репортеры старательно записывали все, что касалось их работы. Соломон же спокойно сидел на стуле, словно происходящее его не касалось.

«Ты не слышал, что я сказал?» — спросил его как-то главный редактор.

Соломон слышал и зафиксировал каждую мелочь. Названные адреса, имена, детали дела — Соломон пересказал все. Он не видел в этом ничего удивительного. Тот факт, что другим людям нужно делать заметки, он считал странным: у него все услышанное закреплялось в памяти естественным образом. Соломона показали специалисту. У нейропсихолога Александра Лурии он, как и Генри, прошел множество тестов. А сколько вообще информации способен запомнить человек?

Как оказалось, сколь угодно много. Во всяком случае, установить границы памяти Соломона оказалось затруднительно. Выслушивая длинные списки несуществующих слов, он мог безошибочно повторить их в любой последовательности. Мгновенно выучивал стихи на иностранных языках, таблицы и формулы высшей математики. Через 17 лет Лурия и Соломон снова встретились — Соломон по-прежнему помнил те самые списки слов, услышанные им много лет назад.

Со временем Соломон бросил работу в газете и стал мнемонистом, то есть специалистом по запоминанию. Стоя на сцене, он запоминал бесконечные таблицы с числами или написанные зрителями слова, а затем, к удивлению публики, идеально и без ошибок их воспроизводил. Однако жизнь Соломона текла не так гладко, как могло бы показаться: память, о которой мы все мечтаем, не принесла Соломону богатства, влияния, да и счастья особо тоже. Он часто менял работу, а умер в 1958 году — в полном одиночестве, без семьи и друзей.

Поражающая воображение память Соломона отчасти была связана с таким явлением, как синестезия, когда каждое сенсорное ощущение сопровождается другими — зрительными, слуховыми, обонятельными и вкусовыми. У Соломона это состояние приобрело крайнюю форму. Все события его жизни сопровождались различными образами: яркими цветами, запахами, вкусами или особого рода картинами — например, они возникали у него в голове, когда он слышал определенные слова. Звуки голосов рождали изображения. Однажды он покупал в киоске мороженое и даже отшатнулся от отвращения: он увидел, как к нему движутся кучи черного угля и золы, — настолько неприятен был голос продавца. Благодаря такого рода образам воспоминания врезались в его память намного сильнее, чем у обычного человека. По рассказам свидетелей, он был неспособен отделаться от воспоминаний — даже бессмысленные последовательности чисел не исчезали, если только он не пытался сознательно их забыть.

Разумеется, Соломон был особенным человеком. Почти ни у кого нет такой памяти, какая была у него. По сравнению с его способностями память среднестатистического человека просто ничтожна. Но с другой стороны — хотелось бы вам помнить не только номера телефонов родителей и расписание автобуса, на котором вы ездили в школьные годы, но вообще все увиденные вами номера телефонов и расписания всех автобусов, на которых вы ездили?

Мнемоника | помощь памяти | Британника

Ранние методологии

Были предприняты многочисленные попытки изобрести мнемонические системы или обобщенные коды для улучшения всесторонней способности запоминания. Греческая и римская система мнемоники была основана на использовании мысленных мест и знаков или изображений с точки зрения расположения интересующих предметов. Метод сочетает в себе знакомую структуру (, локус ) и элемент или вещь, которую нужно запомнить (, разрешение ). Этот мнемонический метод называется loci et res, или методом локусов, и является эффективным способом запоминания ряда элементов.Самый распространенный метод — выбрать большой дом, в котором комнаты, стены, окна, украшения и мебель по-разному связаны с определенными именами, фразами, событиями или идеями посредством символических картинок. Чтобы вспомнить эти предметы, нужно только мысленно обыскать комнаты дома до тех пор, пока не будет обнаружено конкретное место, куда их положило воображение. В соответствии с этой системой, если желательно зафиксировать историческую дату в памяти, она локализуется в воображаемом городе, разделенном на определенное количество районов.В каждом районе по 10 домов; в каждом доме по 10 комнат; и в каждой комнате есть 100 квадратов или мест памяти. Частично они находятся на полу, частично на четырех стенах и частично на крыше. С помощью этой системы традиционную дату изобретения книгопечатания в Европе (1440 г.) можно было зафиксировать в памяти, мысленно поместив книгу или какой-либо другой символ печати в 40-м квадрате четвертой комнаты первого дома Первого дома. воображаемый город.

Более поздние разработки

Связанный метод, называемый связыванием или цепочкой, связывает любую пару элементов — ручку и стул, например, — а затем связывает эти элементы с третьим, цепочка продолжается бесконечно.Взаимодействие, в отличие от простой ассоциации, необходимо — например, можно представить перо, написанное на стуле, — поскольку одно слово помогает вспомнить следующее. Ассоциации могут даже дать ссылку, чтобы рассказать историю. Этот метод зарекомендовал себя как для школьников, так и для взрослых.

Похожая техника — это система слов с привязкой, вспомогательное средство для запоминания, которое включает связывание слов с числами. Он используется для создания мысленных ассоциаций между элементами, которые нужно запомнить, и элементами, которые уже связаны с числами (последнее является относительно простой задачей, поскольку пары элемент-номер часто рифмуются).Например, чтобы вспомнить семь смертных грехов — похоть, гордость, жадность, гнев, лень, зависть и обжорство — номер один можно связать с булочкой, два — с ботинком, три — с деревом, четыре — с дверью, пять с ульем, шесть с палками и семь с небом. Тогда вожделение можно было вспомнить, представив себе человека, пускающего слюни над булочкой с корицей, о гордости вспомнив, представив человека, чистящего свои дорогие ботинки, о жадности вспомнив, представив слово, свисающее с дерева вместо плода, и так далее.

Britannica Premium: удовлетворение растущих потребностей искателей знаний. Получите 30% подписки сегодня.
Подпишись сейчас

Более распространенный мнемонический прием — рифма. Группировка элементов в рифмованные стихи уже давно является популярной мнемонической техникой, от «гендерных рифм» латинской грамматики до стихов для запоминания количества дней в месяцах года («Тридцать дней имеют сентябрь, апрель, июнь и Ноябрь… »). Другие примеры включают «i до e, кроме c» и «В 1492 году Колумб плавал по синему океану.”

Другой метод, разбиение на части, включает группировку отдельных частей информации таким образом, чтобы их было легче запомнить (например, отношения, иерархическая важность, функция и т. Д.). Например, отдельные цифры 1, 9, 6 и 1 легче запомнить как 1961 год; цифры 6, 2, 5, 4, 3, 9 и 1 можно было бы легче вспомнить как телефонный номер 625-4391; а список продуктов легче запомнить по категории продуктов (например, фрукты, овощи и т. д.).

Акронимы и акростихи также являются полезными мнемоническими приемами. Акроним — это знакомое или запоминающееся слово, состоящее из первых букв ряда слов, которые необходимо запомнить. Например, широко используемый акроним для обозначения пяти Великих озер — Гурона, Онтарио, Мичигана, Жуткого и Верхнего — это ДОМ. Акростих — это фраза или предложение, в котором первая буква каждого слова обозначает первую букву в списке слов, которые нужно запомнить. Например, акростих, часто используемый для того, чтобы помочь студентам-математикам запомнить порядок операций, — это «Пожалуйста, извините, дорогая тетя Салли» (круглые скобки, экспоненты, умножение / деление и сложение / вычитание).Акронимы и акростихи могут быть особенно полезны, когда элементы необходимо запоминать в определенном порядке.

Один момент, подчеркнутый мнемонистами, заключается в том, что причудливые изображения могут усилить эффективность вспомогательного средства памяти — феномен, известный как эффект причудливости. Эффект странности заключается в том, что элементы, связанные со странными предложениями или фразами, вспоминаются легче, чем элементы, связанные с общими предложениями или фразами. Например, ученик может лучше запомнить пять основных гласных английского алфавита (A, E, I, O, U), визуализируя причудливое предложение «Слон вращается вокруг Урана», а не обычное предложение «Исследователь вращается вокруг Урана».

Научный интерес к мнемонике усилился в 1968 году, когда известный советский нейропсихолог Александр Лурия в своей книге «Разум мнемониста » предположил, что эта область заслуживает более глубокого психологического изучения. Лурия описал человека с синестезией — неврологическим состоянием, при котором стимуляция одного из пяти чувств приводит к одновременной стимуляции одного или нескольких оставшихся чувств, — у которого была замечательная память.

Советский нейропсихолог Александр Романович Лурия с пациентами в 1960-е годы. Лаборатория сравнительного познания человека / Калифорнийский университет в Сан-Диего Жаннетт Л. Нолен
.

мнемоник для запоминания: работают ли они?

Одна из лучших проверенных тактик для запоминания большого количества материала — это использование мнемоники: шаблонов букв, идей, звуков или других ассоциаций, которые помогают в изучении чего-либо. Наверное, самый простой пример — песня по алфавиту. Все мы, вероятно, научились петь азбуку в детском саду, и мы готовы поспорить, что вы все еще помните эту песню сегодня.Это укоренилось в вашем мозгу благодаря использованию мнемоники.

В этой статье мы узнаем немного больше об использовании мнемоники для запоминания, чтобы помочь в изучении всех видов предметов: новых языков, научных концепций, юридических принципов и всего остального. Давайте приступим к делу.

Использование мнемонических устройств для обучения

Корни мнемонических приемов для запоминания уходят в глубь веков. Хорошо известно, что древние римляне и греки знали и ценили мнемонические техники, применяя их для облегчения требований чтения стихов, публичных выступлений и других задач.

Основное мнемоническое запоминание вращается вокруг ассоциаций. Самые основные мнемонические приемы в английском языке включают алфавитную песню, как упоминалось выше, и ROYGBIV, аббревиатуру цветов радуги (красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго, фиолетовый). Еще одна распространенная мнемоника — это фраза «i до e, кроме c», которая кодирует орфографическую информацию (хотя есть много исключений из этого правила. Часто слово «странный» используется для напоминания учащимся об этих исключениях, поскольку оно игнорирует правила и описывает несоблюдение некоторых необычных слов).

Дворец разума

Цицерон, знаменитый римский писатель и оратор, пишет в своей книге « De Oratore (55 г. до н.э.)» о вспомогательном приспособлении для запоминания, которое называется «методом локусов», иногда называемым техникой «дворца разума». В этом методе запоминания человек использует свои пространственные умственные способности для организации и хранения памяти внутри воображаемого здания или географического пространства.

Это процесс, получивший некоторую известность в последние годы благодаря шоу BBC Sherlock , в котором молодой ученый Шерлок Холмс использует технику дворца разума, чтобы вспомнить огромное количество информации, которая помогает ему в раскрытии сложных и дьявольских преступлений.

Чтобы построить дворец разума, человек начинает с чертежа физического местоположения (которым может быть комната, здание или даже город или ландшафт). Чем больше или более детализировано местоположение, тем больше данных можно там хранить. Затем они прокладывают путь через место, по которому они могут следовать во время каждого «посещения», и начинают связывать объекты или ориентиры во дворце разума с конкретными фрагментами информации.

Обещание мнемоники

Для людей, которым необходимо запоминать и хранить огромное количество новой информации, например, для людей, изучающих медицинский факультет, юридический факультет или новый язык, методы мнемоники могут быть бесценными.Как показывает песня по алфавиту, даже самые простые уроки могут извлечь пользу из этих методов. Однако важно помнить, что мнемоника может увести вас далеко. Вам все равно придется заниматься запоминанием другими способами, например, карточками.

Есть ли у вас какая-нибудь мнемоника, которую вы запомнили годами? Какие-нибудь творческие, которые вы придумали сами? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Brainscape — это веб-платформа и мобильная образовательная платформа,
поможет вам узнать что-либо быстрее, используя когнитивные науки.Присоединяйся к
миллионы студентов, учителей, изучающих языки, тестируемых и
корпоративные стажеры, которые удваивают свои результаты обучения. Посещение
brainscape.com или найдите нас в App Store
.

.

Японских мнемонических методов, ускоряющих ваше обучение

Когда большинство людей начинают изучать японский язык, они идут по проторенному пути:

1. Получить список японских слов
2. Попробуйте запомнить их
3. Постарайтесь запомнить их как следует
4. Повторяйте, пока (возможно) не выучите несколько слов

Это механическое запоминание; наполнять свой мозг информацией снова и снова, пока что-то не прилипнет.

Хотя механическое запоминание — один из самых неэффективных способов научиться чему-либо, большинство людей используют его, потому что думают, что другого пути нет.Большинство людей ошибаются.

Есть еще один способ — мнемоника.

Мнемоника — это запоминающие устройства, которые помогают вспомнить что-то, обычно связывая это с чем-то другим.

Если вы не используете мнемонику для изучения японского языка, вам понадобится в десять раз больше времени, чтобы получить желаемые способности японского языка.

Например, вы можете использовать радикальные имена в кандзи, чтобы составить историю, которая напомнит вам о значении этого кандзи.Или вы можете выбрать ключевое слово, похожее на японское слово, которое вы пытаетесь запомнить.

Существует так много различных мнемонических методов, и даже больше способов использовать их для изучения японского языка. Вот почему мы начали эту серию; познакомить вас с лучшими мнемоническими методами, чтобы вы могли выучить японский язык быстрее!

Вот в чем дело: если вы не используете мнемонику для изучения японского, вам потребуется в десять раз дольше , чтобы получить желаемые способности японского языка.Если у вас нет бесконечного количества времени, чтобы сесть и наизусть выучить кандзи, лексику и грамматику, мы рекомендуем ускорить процесс с помощью мнемоники.

И самое приятное то, что есть еще несколько секретов, которые вы можете объединить с этим методом, которые заставят все работать. даже быстрее , чем «еще быстрее», который вы получите с мнемоникой.

Начните с чтения статей ниже. Ваше будущее свободное владение японским языком благодарит вас.

Статьи серии

.