Параметры Мерлин Монро
Прошло уже более пятидесяти лет с того момента, как звезда секс-символа 50-х, актрисы Мерлин Монро, погасла, но и сегодня у дивы есть масса поклонников и поклонниц, которые считают ее идеалом женской красоты. История жизни Мерлин Монро полна тайн и загадок, но ее образ и параметры давно исследованы и биографами, и ценителями женской красоты, неподвластной годам. И если некоторые поступки актрисы и певицы трудно понять и оправдать, то ее внешность, фигура и стиль по-прежнему считаются безупречными. Какой была Мерлин Монро в жизни и на экране? Чем ей удавалось привлекать к своей персоне повышенное внимание?
Секреты красоты
Если даже несравненная Моника Белуччи, которая сегодня купается в лучах славы и всемирного признания, восхищается Нормой Джин Мортенсон (настоящее имя кинодивы), значит, она действительно была особенной. Красота Мерлин Монро и сегодня вызывает массу вопросов, а ее секреты будоражат умы наших современниц. Губы идеальной формы, пухленькие, но не огромные, невероятно выразительные глаза с таинственной и завораживающей поволокой, белоснежные блестящие волосы и сияющая словно изнутри кожа – кто может оставаться равнодушным даже при взгляде на фото полувековой давности?
Соблазнительная фигура Мерлин Монро никогда не была худосочной. Для современных женщин ее параметры могут показаться несколько пышными. При росте в 164 сантиметра Мерлин Монро имела вес 54-56 килограммов. В некоторых источниках указано, что актриса была ниже на два сантиметра, да и вес ее в разные периоды жизни колебался, а параметры варьировались от 88-56-90 до 92-58-98.
Не секрет, что в образе кинодивы имелись и искусственные нотки, но создавались они со вкусом, чувством меры и уникального стиля. С юношеских лет Норма обладала хорошими природными данными, но понимала, что только ежедневная работа над собой позволит сохранить и приумножить красоту. Больше всего в себе Мерлин Монро любила ноги и грудь. Каждое утро красотки начиналось с элементарных упражнений с двумя пятифунтовыми гантелями. Питание Мерлин правильным назвать нельзя, но обилие в ежедневном меню мяса, яиц, молока, свежих фруктов и овощей сказывалось на внешнем виде актрисы положительно. А вот белоснежная кожа – результат тщательной маскировки от солнца. Загорелая кожа никогда для Мерлин красивой не была. И это притом, что Калифорния, где она жила, практически круглый год залита солнцем. Крем она не использовала, отдавая предпочтение оливковому маслу и вазелину.
А вот к своим скулам и носу Монро относилась критически. Чтобы поднять визуально скулы и сделать носик короче, она использовала скульптурирующие коричневые румяна. Чередуя слои пудры и вазелина, актриса продолжала «лепить» носик до тех пор, пока его форма, по ее мнению, не становилась идеальной.
От природы волосы Мерлин Монро вьющиеся, русые, непослушные, но постоянным обесцвечиванием и бриллиантином актриса все же добилась того, чтобы они выглядели безупречно. Только голливудским стилистам известно, каких трудов это стоило.
Совершенно не имеет значения, кто и что сейчас думает об этой потрясающей женщине, ведь бесспорно одно – она вошла в историю навсегда. Неповторимый стиль Мерлин Монро безуспешно пытаются копировать многие девушки, проводя часы перед зеркалом. Однако удивительное сочетание природной привлекательности, харизмы, грации, магнетизма, кокетства и сексапильности, которыми обладала Монро, никому воспроизвести пока еще не удавалось. Белокурая красотка с игривым взглядом, родинкой на щеке и очаровательной улыбкой еще долгие годы будет будоражить наше воображение.
Делай как Мэрилин! Тайна идеальной фигуры Монро
Одну из самых сексуальных актрис столетия Мэрилин Монро сегодня пытаются копировать многие знаменитости. Но если нарисовать мушку над губой или покраситься в платиновый блонд нетрудно, то вот, чтобы приобрести роскошные женственные формы, как у звезды 60-х, придется потрудиться. До недавнего времени мы и не подозревали, сколько актрисе приходилось работать над собой. Но теперь историки обнаружили издание журнала Life за 1952 год, где тогда еще малоизвестная Монро демонстрировала свою фитнес-тренировку.
Подробная фотосессия наглядно демонстрирует, какие упражнения делала Мэрилин для поддержания формы.
В том же году в журнале Pageant Magazine Морно рассказала о своем режиме питания и призналась, чего ей стоит работа над собой:
«Откровенно говоря, моя фигура мне никогда не казалась особенной. Я вообще никогда об этом не задумывалась», — признавалась Мэрилин.
- По утрам актрисы разогревала мышцы, используя самые легкие гантели. «10 минут я делаю упражнения с небольшим весом», — говорит со страниц журнала актриса.
- После этого звезда некоторое время уделяла уходу за кожей и вновь приступала к занятиям: «Я ложусь на пол и упражняюсь с двухкилограммовыми гантелями. Развожу руки в стороны, а затем поднимаю вверх по 15 раз. Это хорошо сказывается на форме моего бюста».
- Знаменитость никогда не считала вслух, делая упражнения: «Я не веду счет, мне не нравится упражняться ритмично, как это делают по радио. Я бы не получала удовольствие от этой процедуры, если бы тренировки были обязательными и регламентированными».
- На завтрак Монро выпивала стакан молока со взбитым яйцом и пила поливитамины: «В течение дня я ем сырую морковь, и мне это никогда не надоест. Каждый вечер, возвращаясь домой, я останавливаюсь у рынка, где покупаю стейки и бараньи отбивные, которые готовлю в электрической печи. В целом, мой рацион состоит полностью из белковых продуктов».
- «Несмотря на то что в Калифорнии все с ума сходят по загорелой коже, мне это не нравится. Я избегаю солнца, потому что хочу быть блондинкой до кончиков ногтей», — рассказывала Мэрилин.
Готовы за ней повторять?
Интересные факты о Мэрилин Монро
До сегодняшних дней имя Мэрилин Монро является синонимом женского очарования и сексуальности. 1 июня ей исполнилось бы восемьдесят три года, но эта мысль кажется абсурдной. Она умерла в возрасте 36 лет, открыв эпоху нового идеала женской красоты, эпоху Мэрлин Монро. До сих пор многие женщины стремятся быть похожей на эту пышногрудую и в то же время хрупкую американскую диву.
Она запомнилась всем своей незабываемой походкой- слегка покачивающей бедрами, своей сексуальной улыбкой, от которой сходили с ума тысячи мужчин по всему миру, ее белокурыми волосами и неповторимым стилем. Норма Джин- это ее настоящее имя, хоть и не была блондинкой по природе, но она всегда говорила, что является блондинкой в душе. Наверное, это особенная психология, психология победительницы. Золотистые волосы очень шли Мэрилин, делая ее еще более привлекательной. Мэрлин создала свой неповторимый стиль поведения, мимики и жестов. Многие актрисы и поп дивы стремятся повторить его, но, к сожалению, достичь уровня неповторимой Мэрлин никому еще не удавалось.
О ее груди ходят легенды. Из уст в уста передается предание о том, как Мэрилин на съемочной площадке была выругана одним режиссером и только за то, что у ее груди был слишком (о, чопорные американцы!) торчаще- вызывающий вид. На что Мэрилин, не моргнув глазом, возразила, что подобное ей дано от природы, и что она презирает всякого рода бюстгальтеры. В подтверждение своих слов, она очень быстро скинула все, что на ней было надето.
Мэрлин и пластические операции.
Прежде, чем завоевать славу, Мэрилин Монро изрядно постаралась над созданием своего неповторимого образа.
От природы Мэрилин имела довольно стандартную и далеко не идеальную фигуру. Она не отличалась ни ростом, на размером бюста, ни красотой лица. У нее были узкие плечи и широкий таз. Есть сведения, что для придания своей груди пышности, она подкладывала под бюстгальтер подушечки из каучука. Двадцатилетняя Мэрилин при росте 162 см она весила больше шестидесяти килограммов, объем груди равнялся объему бедер и составлял 96 см. И самое главное — в ее глазах было столько печали и одиночества. Она была соткана из комплексов.
Полезные материалы: http://ladynice.ru
Пластическая хирургия сотворила с ней чудеса- она превратилась в красоту с аппетитными формами. Творцом нового облика Нормы Джин Мортенсон — был сын русского эмигранта Джонни Хайд. Он предложил понравившейся ему наивной с виду шатенке покрасить волосы, превратив ее в яркую блондинку. И «слепил» ей лицо на свой вкус, оплатив для нее ринопластику — операцию по изменению формы носа. Заодно хирурги подправили и подбородок. Обогретая вниманием публики и богатых спонсоров, Мэрилин быстро строила свою карьеру и… свое тело.
До сих пор многие медики, изучая снимки актрисы, поражаются высокому качеству этих операций. Спинка носа Мэрилин стала более тонкой, а его кончик — аккуратным и вздернутым. А чтобы сделать подбородок более выразительным, молодой Мэрилин вставили имплантат из морской губки. Через восемь лет органический имплантат деформировался и местами растворился. Актрисе пришлось его подправить. Хайд продолжал совершенствовать фигуру Мэрилин на протяжении почти всей ее карьеры.Идея увеличить грудь Монро принадлежит ему же.
За свою жизнь Мэрилин ни разу не признавалась, что она сделала пластическую операцию груди. Но нельзя не заметить, как прелести блондинки на фотографиях, снятых в разные годы, то увеличиваются, то уменьшаются в размерах. Причем это не монтаж, не ретушь! И «Фотошопа» тогда еще не было…
Будучи подростком Норма имела весьма скромные формы- об этом свидетельствуют ее первые фотографии. Конечно, фигура ее продолжала формироваться, но природе не под силу увеличить размер груди за короткий период времени на несколько размеров, к тому же Мэрилин никогда не рожала.Каждая новая картина, в которой снималась уже известная актриса, доказывала зрителям о ненатуральном происхождении ее форм.
В знаменитом фильме «В джазе только девушки» Мэрилин демонстрирует свое богатство форм во время исполнения песенки I wanna be loved by you. На ней одето полупрозрачное тончайшее платье, которое многие окрестили костюмом Евы, — оно, как вторая кожа, облегает тело актрисы. И грудь Мэрилин предстает во всей красе — и это как минимум пятый размер! Но во многих других фильмах уже нет намека на такое величие. А в последний год своей жизни, во время известного исполнения поздравительной песенки Happy Birthday для президента США Джона Кеннеди, грудь Монро весьма скромна…
Ученые считают, что в те времена, когда, по предположениям, могла быть сделана операция груди Монро (это примерно 1952 год), был один способ сделать пластику груди — вкачать в нее парафин.
— В то время существовало несколько вариантов увеличения груди, — говорит пластический хирург, кандидат медицинских наук Илья Сергеев, главный врач московской клиники Doctor Plastic. — Я проходил стажировку в США, слышал о парафиновых имплантатах. Но использование этого вещества для таких целей опасно. Потому что парафин — это текучий материал. Он недолго держится в груди. Со временем начинает разъедать ткани и потом находит себе какое-то другое место в организме.
«Парафиновый» бюст Монро приобрел объем и стал зрительно плотнее, но требовал постоянной коррекции. Парафиновые процедуры с бюстом утомили Монро и, кроме того, стали слишком серьезной угрозой здоровью драгоценной для Голливуда актрисы. От опасного препарата пришлось отказаться. Парафиновый препарат, по-видимому, продержался в груди Мэрилин недолго — около трех лет.
Интересные факты из жизни.
Параметры Монро.
В 1945 году ее параметры были 90-60-85, а затем, к 1955 году, она поправилась до 95-57,5-90.
Сама Монро на вопрос о фигуре как-то раз сказала так: «На моей могиле нужно будет написать: «Здесь лежит Монро: 38-23-36″».
Рост знаменитой актрисы составлял 166,62 сантиметра, вес-53.5 килограмма
Голубоглазая блондинка носила бюстгальер 36D — то есть обхват под грудью 72 см, а размер 4-й.
Ее натуральный цвет — шатенка,размер одежды: 12 (российский аналог — 46),размер обуви: 38-39
Отношение к косметике.
Ее естественная форма губ была очень плоская, но она потратила много времени изменения их и делала штриховку. В результате многие думали, что ее рот был ее лучшая особенность. Мэрилин никогда не пользовалась помадой одного цвета. Она смешивала несколько оттенков так, чтобы визуально увеличить губы.
Она скрывала свои недостатки при помощи мастерского грима. Этому мастерству она училась сама, никому не доверяя свою внешность. Мэрилин овладевала высшими секретами макияжа. Особое внимание она уделяла макияжу глаз: каждый день клеила искусственные ресницы, делала подводку, на верхнее веко наносила белые тени, комбинируя их с коричневыми или дымчато-голубыми.Мэрилин умывалась по 15 раз в день. Она считала, что это лучшая профилактика прыщей.Лучшими увлажнителями для лица считала вазелин и оливковое масло.У нее было одно желание — постоянно стремиться к совершенству».
Волосы.Мэрилин мыла голову каждый день и расчесывала волосы более 50 раз в день. Она верила, что это стимулирует рост волос и придает им пышность.
Отношение к еде.Мэрилин была абсолютно равнодушна к еде, могла в течение дня пить только свой любимый апельсиновый сок. Она не любила рестораны, на вопрос почему- она отвечала:
Я не придаю большого значения еде и ненавижу рестораны — там очень много народу. Зачем деликатесы? Ведь есть тертая морковь, сырые яйца и молоко. Их я и ем».Завтрак Мэрилин состоял из стакана горячего молока, куда она разбивала пару сырых яиц. И никакого десерта и булочек в течение дня!
Она никогда не принимала пищу по часам, ненавидела грязные тарелки и запах раковины. А потому предпочитала сто раз на дню открывать холодильник — и откусить кусочек мяса, смазнуть пальцем немного масла, откусить яблоко, отломить крошку сыра. Сегодняшние диетологи назвали бы это дробным питанием.
Зубы.Монро посещала стоматолога раз в неделю, объясняя удивленным друзьям, что профилактика лучше лечения. Для идеальной белизны зубов Мэрилин каждый день чистила их содой.
Отношение к загару.Мэрилин никогда не загорала — «мне нравится быть сплошной блондинкой, я боюсь загара».
Одежда.Американская дива любила простую одежду.Правда, при ее ослепительной внешности этого никто не замечал. Мэрилин никогда не носила колготки и трусики, считая, что они не позволяют коже дышать и подавляют чувственность и свободу движения.
Платья Мэрилин, выставленные на аукцион после ее смерти, поразили своей простотой и лаконичностью фасонов. Для Мэрилин красота была синонимом естественности.
Мэрлин не любила носить бюстгальеры.Она считала, что корсеты и грации — панцири, которые сплющивают фигуру, делают ее безжизненной.
«Красота тела — естественный дар, его нельзя разрушать и презирать».
Отношение к спорту.У Мэрилин была прекрасная растяжка, она легко садилась на шпагат и знала множество акробатических трюков. Ежедневно она занималась зарядкой и танцами, старалась не есть после шести и говорила, что «нет ничего красивее подтянутого животика». Каждое утро Мэрилин начиналось с работы над знаменитой походкой: она зажимала пустую бутылку из-под содовой между лодыжками и «гуляла» по апартаментам около получаса.
На стекле в ванной она выводила губной помадой изречения, которые помогали ей жить. Их она переписывала из книг или придумывала сама: «Не ждать большего, чем можно достичь», «Суета убивает» или «Не волноваться, а волновать».
Духи.Самая большая ее страсть — духи «Шанель # 5». На вопрос: «В чем вы спите?», она, не задумываясь, отвечала: «В «Шанели # 5».
Отношение к детям.Она удивительно быстро находила общий язык с детьми, была им предана. «Детям, особенно девочкам, надо всегда говорить, что они красивые и что все их любят. Если у меня будет дочка, я всегда буду ей говорить, что она красивая, буду расчесывать ей волосы до блеска и не буду оставлять ее одну ни на минуту».
Бесспорно, многое было дано Мэрилин от природы. Но не все красивые актрисы становятся Мэрилин Монро. Эта женщина была очень умна и владела умением преподать себя на пять баллов. Монро боготворили, ее носили на руках. Умерев в 36 лет, актриса оставила о себе долгую память и была признана самой сексуальной женщиной ушедшего двадцатого века.
по материалам сайта http://www.fotoplastic.ru
Какие секреты красоты были у Мерлин Монро — Рамблер/женский
Норма Джин Бейкер известна как секс-идол 60-х — знаменитая Мерилин Монро. На пике своей славы эта леди лишила покоя миллионы мужчин и женщин. Первые грезили о свидании с великолепной Мерилин, вторые мечтали обзавестись ее параметрами. Случись Монро родиться после 2000-х, у нее не было бы ни единого шанса стать всемирно известным секс-символом. Слишком сильно изменились стандарты женской красоты за последние 50 лет.
Параметры Мерилин
Современные девушки ориентируются на параметры звезд подиума. Согласно мировым стандартам, подходящий рост для начала карьеры модели — от 172 см и выше. Верхний предел — 184 см. Максимальный объем бедер при таком росте должен равняться 90 см. В идеале — 86—88 см. Такие критерии предъявляет к девушкам абсолютное большинство модельных агентств. При указанном росте и объеме бедер модель может весить порядка 47—50 кг. Нормы зависят от области, в которой трудится девушка. «Бельевым» моделям разрешается быть чуточку пышнее. На барышнях «с грудью и попой» лучше смотрится нижнее белье. Девушки, демонстрирующие платья от кутюр, должны быть предельно худыми. В 2013-ом вес модели Миранды Керр составил 53 кг при росте 175 см. Для Victoria’s Secret это оказалось слишком. Красавицу вежливо попросили на время забыть о карьере «алгелочка». Девушка расстраиваться не стала и подписала контракт с другими модными домами. Мерилин Монро искренне бы удивилась, что столь красивая дама потеряла престижную и высокооплачиваемую работу из-за такого пустяка, как лишний килограмм-два. Сама Монро весила 57 кг при росте всего 162 см. По современным меркам, актриса была довольно «аппетитной» барышней. Объемы груди и бедер у нее равнялись 96 см, талии — 58. Эти «золотые» для 60-х стандарты были запечатлены в восковой фигуре Мерилин, выставленной в Музее Тюссо.
Секреты красоты Монро
Свои легендарные данные Мерилин получила от природы. Однако актриса здраво оценивала ситуацию и понимала, что красоту нужно поддерживать и приумножать. Несмотря на плотный рабочий график, Монро много занималась спортом. Она любила бег, верховую езду и йогу. Для поддержания прекрасного состояния кожи и волос Мерилин строго следила за своим меню. Нет, она не сидела на «голодной» диете, поскольку была вполне довольна своими параметрами и любила свое тело. Актриса следила за тем, чтобы в ее рационе было достаточно белка и витаминов. Утро она начинала с гоголь-моголя без сахара (2 сырых яйца вбить в стакан теплого молока). Взбодриться ей помогал утренний контрастный душ. Он не только приводил в норму нервную систему, которая у актрисы была сильно расшатана, но и прекрасно тонизировал кожу. Особый интерес у публики вызывали косметические средства Мерилин. Своими маленькими женскими секретами актриса поделилась с читателями журнала «Pageant». Для сентябрьского номера 1952 года она сама написала статью, в которой чистосердечно призналась во всех «хитростях». Так читательницы всего мира узнали, какие виды спорта предпочитает звезда, что ест и какой косметикой пользуется. Среди прочего стало известно и то, что для Мерилин изготавливали специальный крем с гормонами. Он делал ее кожу бархатистой и покрытой нежнейшим, едва заметным пушком. В качестве базы под макияж актриса использовала вазелин. Он отлично смягчал и защищал ее сухую кожу от толстого слоя грима, который приходилось наносить перед съемками. Единственным средством, секрет которого Мерилин унесла с собой в могилу, оказался блеск для губ, делавший ее уста такими соблазнительными.
Видео дня. Сына Полищук заподозрили в романе с юной коллегой
Экспресс-диета Мэрилин Монро: – 5 кг за 5 дней
Блестящая актриса, певица и модель, признанный секс-символ 1950-х — Мэрилин Монро узнаваема во всем мире. О ней говорят до сих пор — белокурая красавица стала одним из самых культовых образов американского кинематографа. О ее невероятно яркой и короткой жизни и трагической гибели до сих пор слагают легенды. Обсуждаются ее бурные романы и роли и, конечно, феномен популярности и фантастической притягательности и магнетизма.
В наше время многие скажут, что параметры Мэрилин Монро были далеки от модельных. Да, худой ее было не назвать. Маленькая ростом, женственная и не по годам наивная Мэрилин нарушала все общепринятые стандарты и, тем не менее, ее популярность зашкаливала — мужчины боготворили ее, женщины — завидовали.
Фигура кинодивы не была статичной: она то худела, то набирала. Бывали и совсем пышные формы, но редко. На самом Мэрилин носила 42 размер одежды, реже — 46. При росте 166 см ее объемы составляли в среднем 89–56–89, вес — 53 кг. Кинодива не была полненькой, ее соблазнительная фигурка нравилась миллионам.
Как питалась Мэрилин Монро?
Питание Мэрилин сложно было назвать «чистым», сказывалось бедное детство. В юности Норме Джин Бейкер (имя Монро при рождении) едва хватало денег на дешевые гамбургеры. С тех самых пор будущая звезда зареклась, что больше никогда не будет себя мучить, не будет голодать и экономить. И ее планам суждено было сбыться. Как только актриса начала получать первые крупные гонорары, в ее жизни стали появляться большие бриллианты, красивая дорогая одежда, эксклюзивное питье и шикарные яства. Из возможного она старалась выбирать только самое лучшее.
В подробностях о своем питании Мэрилин впервые рассказала корреспонденту журнала Pageant в 1952 году.
Звезда поведала, что на завтрак ежедневно она употребляет смесь из теплого молока и двух разбитых в него сырых яиц. Что-то похожее на современные протеиновые коктейли. Сплошной белок, вкус и польза. Позднее Монро принимала витамины и отправлялась на съемки или по делам. Почти весь день кинодива проводила в движении — ей было не с чего поправляться.
Обед у Монро часто не вписывался в плотный график, и она его пропускала. На ужин употребляла исключительно овощи и белки.
Можно сделать вывод, что диета Монро была высокобелковой, низкоуглеводной — оптимальный рацион для похудения и поддержания формы. Однако диетологи напоминают, что долгое исключение из рациона углеводов и отсутствие полноценного обеда не полезны. Диету Монро рекомендуется разнообразить. Например, второй прием пищи может включать порцию каши на воде и кусочек отварного мяса.
К слову, продукты Мэрилин Монро предпочитала фермерские. Она всегда отправлялась на рынок, чтобы купить сочный стейк, свежую печень или сочных фруктов. Актриса выбирала самые спелые и яркие плоды. Особенно она любила морковку.
Способы готовки у Монро тоже были правильные. Мясо она запекала в духовке до хрустящей корочки. Жирного практически не употребляла.
Единственное, в чем Монро не могла себе отказать: карамельное мороженое и фужер дорогого шампанского. Мэрилин позволяла себе излишества не так часто и в минимальных количествах. Диетологи считают, что это позволительно. Если 80 процентов вашего рациона составляет полезная пища, оставшиеся 20 могут приходиться на запрещенные вкусности: мороженое, шоколад, круассаны.
Спортом Мэрилин занималась не часто и без фанатизма. Редко ее тренировка длилась более 15 минут подряд. Обычно занятие включало упражнения на укрепление мышц груди и рук. Звезда всегда выбирала то, что приносит ей удовольствие.
Рекомендации от голливудской дивы
Мэрилин придерживалась диеты с обязательным включением в рацион продуктов-диуретиков. Белокурая красавица каждый день старалась кушать петрушку, сельдерей, артишоки. Количество соли, задерживающей влагу, было сильно ограничено.
Звезда считала, что кофе, крепкий чай и алкоголь негативно влияют на обмен веществ и состояние кожи. Их нужно свести к минимуму или прекратить употреблять совсем. Вместо этого в рационе должно появиться больше минеральной воды без газа или природной газации, крупнолистового зеленого чая, свежезаваренного.
Овощи и белки — лучшие друзья девушек, как и бриллианты, была убеждена Мэрилин. Такое питание позволяет женщине оставаться стройной, активной и великолепно себя чувствовать.
Экспресс-диета для Мэрилин Монро: минус 5 кг за 5 дней
«Американская мечта», так называлась эта диета, созданная специально для Мэрилин диетологом с интересной фамилией Перриконе. Позднее эта методика для снижения веса «перекочевала» в массы — ее стали предлагать и другим звездам.
Неизменные правила диеты
- Суточная норма калорий — 800 ккал
- Рацион включает: белая и красная рыба, оливковое масло, перепелиные или куриные яйца, кисломолочные продукты малой жирности, овощи и фрукты. В день разрешен небольшой кусочек ржаного хлеба
- Рацион исключает: соль, жареное, копченое, жирное, кондитерские изделия, мучное, алкоголь.
Примерное меню на все дни
Питание одинаково на протяжение всей диеты
- Завтрак: ржаной тост, 1 любой цитрус, чашка зеленого чая
- Обед: отварная или на пару рыба, овощной салат, любой фрукт
- Перекус: стакан кефира или порция творога
- Ужин: отварное яйцо, 2 штуки, сырые овощи.
Питаться следует, не выходя за рамки суточной нормы калорий, — не более 800 ккал. Взвешивайте все, что едите, следите за информацией об энергетической ценности на упаковке или следуя подсказкам в справочнике, в интернете.
Придерживаться этой диеты долгое время не рекомендуется. Диетологи разрешают всего 5 дней, после чего следует сделать перерыв. Повторять диету можно не чаще 2–3 раз в год (при отсутствии противопоказаний).
Противопоказания и рекомендации
Диета и питание Мэрилин Монро не рекомендованы подросткам, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, а также при патологиях органов желудочно-кишечного тракта и при переносимости белковых продуктов питания.
Рекомендуется консультация врача!
Мэрилин Монро в полный рост, фото фигуры
Какой размер платья на самом деле был у Мэрилин Монро?
В 1945 году 19-летняя Норма Джин подписала контракт с модельным агентством Blue Book. Секретарша записала ее размеры как 36-24-34, что при 5’5 дюймах и 118 фунтах будет считаться по сегодняшним стандартам ИМТ вполне здоровым, средним размером. Но даже тогда глава компании назвал ее «слишком пухлой, но красиво». Еще одна заметка от администратора: «Размер 12».
Фигура Мэрилин Монро обсуждалась почти так же много с момента ее смерти в 1962 году, как и тогда, когда она была потрясающей на экране и на вечеринках во время Золотого века Голливуда.От идеала песочных часов 50-х годов, который она воплощала, до ее непреходящего статуса секс-символа, желание передать образ Мэрилин продолжается. И с этим снова и снова возникают споры о ее реальном размере. «Миф о том, что сегодня Мэрилин будет считаться почти большой, стал боевым кличем в культурных войнах за имидж женского тела», — сообщила Джессика Сейгель из NPR. «Трюизм о том, что самая сексуальная женщина в мире будет толстой по сегодняшним меркам гламура, повторяется без упоминания в сотнях статей и книг.«
Но отчасти путаница — и причина того, почему этот миф увековечивает — проистекает из того факта, что по мере изменения розничной моды меняются и размеры одежды. Калибровка во времена Мэрилин не была такой же, как сегодня на рынке: женщина, которая носит современный размер 8, не может покупать винтажную одежду 8 размера. Подгонка была бы полностью отключена.
Обсуждая винтажные размеры одежды, мы должны иметь в виду, что платья и брюки были тонкими, потому что они предназначались для ношения с структурированными бюстгальтерами и поясами, а более поздний размер туалетного столика исказил наше представление об одежде и размерах тела.Рынок готовой женской одежды постоянно меняется, а вместе с ним и стандарты производства.
Перед Второй мировой войной женская одежда производилась массово с тем же подходом к размеру, что и мужская — учитывалась только длина груди. В то время как оценка размера груди может примерно определить пропорции остальной части тела для мужской одежды, для женщин это явно не так. После войны для женской одежды были введены более стандартные размеры, а в 1950-х годах был установлен коммерческий стандарт.Женская одежда для нестандартного производства будет варьироваться от 8 до 38, сначала в зависимости от бюста, а затем роста, бедер и обхвата. Не было такого понятия, как размеры от 0 до 6.
Этот размер был стандартом в начале 1980-х годов, когда он был отозван — компании заметили, что влечение к тщеславию помогает с продажами (что сохраняется и сегодня). Частная организация по стандартизации ASTM International, которая ежегодно публикует обновления для производителей одежды, регулярно учитывает инфляцию такого размера.По мере того, как размер и форма средней американки начали меняться, изменились и размеры туалетного столика, призванные успокоить эго. В то время как размер 8 считался самым маленьким из доступных в 1958 году, когда были введены в действие первоначальные стандарты размеров, размер 8 соответствовал примерно корпусу 31-24-33. К 2008 году размер 8 увеличился на пять-шесть дюймов по каждому из этих измерений. К 2011 году ASTM даже имел стандартный размер 00.
Хотя вес и размер Мэрилин явно колебались в течение ее карьеры, ее стандартные размеры, по словам ее портнихи, были примерно 35-22-35.Это объясняет, почему размеры ее брюк и платья часто указывались как 8 и 12 соответственно — платье также должно было облегчать ее бюст, а размер штанов мог быть меньше, исходя из ее более тонких бедер. Ее часто называют размером 16 — и так оно и было! Вид. Но только на основе британских винтажных размеров (размер 16 в Великобритании был приблизительным эквивалентом размера 12 в США в 50-х годах). Но согласно сегодняшним руководствам по выбору размеров — которые обычно имеют в виду люди при обсуждении ее измерений — Мэрилин могла бы быть примерно U.S. размер 6 или 8. Скорее всего, для бюста ей понадобится цифра 8, но из мягкой ткани размер 4 или 6 легко поместится на ее бедрах. И, конечно же, ее тонкой талии непременно понадобится пояс.
,
Часто задаваемые вопросы | Мэрилин Монро из Danamo Pages
Ниже приведены некоторые общие вопросы, которые мы часто получаем здесь, в MMP, и краткие ответы. Пожалуйста, нажмите на ссылки, чтобы получить более подробные ответы. Если у вас есть вопрос, на который вы не видите ответа, откройте чат. Пожалуйста, посетите нашу страницу «Спросите Danamo», чтобы узнать о дополнительных возможностях.
В: Было ли у ММ 6 пальцев на ногах?
A: У Мэрилин НЕ было шести пальцев на одной ноге!
У Мэрилин Монро никогда в жизни не было по 6 пальцев на ногах.Она родилась 1 июня 1926 года здоровым ребенком с десятью и десятью пальцами ног. Она умерла 5 августа 1962 года с теми же 10 пальцами рук и 10 пальцами ног. Прилагается серия фотографий, которые документируют жизнь ее ног от ребенка к взрослому и даже после смерти, которые докажут, что у нее никогда не было лишнего пальца. Во-первых, предыстория того, как появился этот слух.
Вопрос: Сколько весила Мэрилин?
A: Мэрилин весила 118 фунтов.
Вес Мэрилин колебался, но ее нормальный вес составлял 118 фунтов (53.5 килограмм). Ее максимальный вес составлял 140 фунтов. Хотя вес и пышные размеры Мэрилин похожи на нынешних моделей высокой моды, она была слишком невысокой — 5 футов 5 ½ дюймов (166,62 см) в высоту; отсечка для текущих моделей составляет 5 футов 8 дюймов. Ее рост сделал бы ее широкой. Размер ее платья был 12.
В: Что ела Мэрилин?
A: сырые яйца, взбитые в теплом молоке, сырая морковь, горячее мороженое с помадкой.
Мэрилин написала комедию о своей диете и физических упражнениях для сентябрьского номера журнала Pageant 1952 года…
«ЗАВТРАК.Мне сказали, что мои привычки в еде совершенно странные, но я так не думаю. Перед тем, как принять утренний душ, я начинаю нагревать чашку молока на горячей плите, которую ставлю в своем гостиничном номере. Когда жарко, я разбиваю два сырых яйца в молоко, взбиваю их вилкой и пью, пока одеваюсь. Я дополняю это мультивитаминными таблетками и сомневаюсь, что какой-либо врач мог бы порекомендовать более сытный завтрак для спешащей работающей девушки ».
В: Делали ли она пластическую операцию?
A: Да, до 1950 года в ней было несколько незначительных изменений.
Перед съемками «Дамы хора» (1948) доктор Вальтер Тейлор, ортодонт, специализирующийся в косметической хирургии, исправила передние зубы, которые слегка выступали. В 1950 году Джонни Хайд устроил ей операцию по хирургической коррекции носа и подбородка. Подробности неизвестны. Ходят слухи, что они вынули кусок мертвого тележки из ее носа и добавили тележку к ее подбородку.
Вопрос: Откуда взялось имя Мэрилин Монро?
A: Мэрилин была после актрисы Мэрилин Миллер, а Монро была девичьей фамилией матери Нормы.
Есть разные истории о том, как произошло изменение имени, и несколько человек утверждали, что дали ей имя. Наиболее распространенная (и, скорее всего, верная) версия состоит в том, что разведчик талантов Fox Бен Лайон, который провел Мэрилин на ее первом кинопробе, выбрал имя Мэрилин. Либо ее мать Глэдис, ее опекун Грейс Макки Годдард, либо сама Мэрилин предложили фамилию, Монро, согласно различным версиям истории. Норма Джин начала использовать это имя в 1946 году и официально сменила его на него в 1956 году.
В: ММ была моделью для Тинкербелл?
A: Мэрилин Монро и Тинкербелл
Нет НИКАКИХ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ этого.Никаких записей о том, что она моделировала для Диснея, нет фотографий, на которых она изображала Тинкербелл. Напротив, там ЕСТЬ множество доказательств того, что моделью для персонажа Тинкербелл на самом деле была актриса Маргарет Керри.
В: ММ был левшой?
A: ГОРОДСКИЕ МИФЫ И ЛЕГЕНДЫ: Мэрилин была левшой ???
Левши преуспели на обоих концах шкалы — очень хорошо и очень плохо. Кажется, из них получаются исключительные лидеры, изобретатели, художники, музыканты и убийцы! Мэрилин часто упоминается в книгах и на сайтах как левша.Проблема в том … Мэрилин НЕ была левшой. Как показано на фотографиях ниже, Мэрилин писала, а также использовала инструменты, посуду и бытовые приборы правой рукой.
Q: Что такое автомат?
A: «Поцелуй может быть грандиозным, но он не поможет вам оплатить аренду вашей скромной квартиры и не поможет вам в АВТОМАТЕ».
«Автомат» занимает особое место в истории американских ресторанов. Многие его локации красиво оформлены в стиле арт-деко. Он появляется в картинах Нормана Роквелла и Эдварда Хоппера и по крайней мере в двух песнях: «Давай выпьем еще одну чашку кофе» (Ирвинга Берлина) и «Бриллианты — лучший друг девушки» (в исполнении МЭРИЛИН МОНРО).
В: Как была обнаружена Норма Джин?
A: ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ОТКРЫЛ NORMA JEANE
Весной 1945 года Рональд Рейган направил Дэвида Коновера в корпорацию Radioplane Corporation, производителя радиоуправляемых миниатюрных самолетов, используемых армией для зенитной стрельбы. Корпорация принадлежала другу Рейгана Реджинальду Денни, и ее послали туда, чтобы сфотографировать женщин на военной службе. Он двигался по конвейеру, снимая самых привлекательных сотрудников.Он наткнулся на девушку, надевающую пропеллеры. У нее были вьющиеся пепельно-русые волосы, а лицо было испачкано грязью. Он рявкнул и пошел дальше. Затем он остановился. Он был ошеломлен. Она была красива.
В: Как умерла Мэрилин Монро?
A: Мэрилин Монро была найдена мертвой в результате передозировки наркотиков в ее постели в своем доме в Брентвуде, 12305 Fifth Helena Dr Brentwood, CA, в ночь с 8-4-62 ~ 8-5-62.
Как и кем была впервые замечена ее смерть, в каком количестве, какие лекарства, каким образом и кем были введены, как она оказалась мертвой в той постели в той комнате, кто что сделал? и на другие уместные вопросы нет ответа, учитывая отсутствие прямых вещественных доказательств, противоречия между показаниями свидетелей и между ними, а также затуманивание воды с течением времени из-за ретроспективных подозрений, наложенных на всех участников.
В: Норма Джин позировала обнаженной до того, как стала известной как ММ?
A: Да! Следующий отрывок из «Энциклопедии Мэрилин»:
Перед тем, как позировать для своих знаменитых календарных снимков, сделанных фотографом Томом Келли, Мэрилин отвергла многие предложения позировать обнаженной. Похоже, она соглашалась только тогда, когда ее нужда была острой и неотложной; ее контракты с 20th Century Fox и Columbia не были продлены, она была без работы и вела определенный уровень жизни, который нужно было поддерживать.50 долларов, которые ей заплатили, были именно тем, что ей нужно, чтобы вернуть конфискованную машину.
В: Кто был отцом Мэрилин Монро?
A: На самом деле никто не знает, но ММ думала, что ее отцом был Чарльз Гиффорд.
Отцовство Мэрилин остается предметом споров и по сей день. Двумя основными кандидатами являются второй муж Глэдис, Эдвард Мортенсон, который был указан в качестве отца в свидетельстве о рождении Нормы Джин, и Стэнли Гиффорд, коллега Глэдис, с которым у нее, по-видимому, был роман во время зачатия Нормы Джин. ,Несколько других мужчин были предложены в качестве кандидатов, но эти двое остаются наиболее часто обсуждаемыми. Сама Мэрилин считала Гиффорда своим отцом, поскольку мать показала ему детское фото и сказала: «Это твой отец». Ее попытки связаться с Гиффорд на протяжении многих лет были отвергнуты.
Опять же, если у вас есть вопрос, на который вы не видите ответа, попробуйте опубликовать вопрос на доске чата Danamo, используя форму ниже.
[bbp-topic-form]
,
Мэрилин Монро — 6 пальцев?
Статья Джины Арилдсен
Рис № 1 — Рис «6 пальцев»
У Мэрилин Монро никогда в жизни не было шести пальцев на ногах. Она родилась 1 июня 1926 года здоровым ребенком с десятью и десятью пальцами ног. Она умерла 5 августа 1962 года с теми же 10 пальцами рук и 10 пальцами ног. Прилагается серия фотографий, которые документируют жизнь ее ног от ребенка к взрослому и даже после смерти, которые докажут, что у нее никогда не было лишнего пальца.Во-первых, предыстория того, как появился этот слух.
Фотограф Джозеф Джасгур сфотографировал юную Норму Джин до того, как она стала Мэрилин Монро в возрасте 20 лет в 1946 году. 18 марта 1946 года Джо Джасгур взял Норму Джин в Зума-Бич, штат Калифорния, для фотосессии. Одна фотография из этой съемки выглядела так, будто у Нормы Джин был шестой палец на левой ступне из-за комка песка, приставшего к ее ступне. (Фото №1) 23 марта 1946 года Джо снова взял Норму Джин на пляж Зума, чтобы сделать еще несколько фотографий.На этих фотографиях, сделанных всего 5 дней спустя, ясно видно, что Норма Джин имеет всего 5 пальцев на левой ноге.
Когда Джозеф Джасгур решил опубликовать эти фотографии в книге под названием «Рождение Мэрилин: Утраченные фотографии Нормы Джин, написанные Джозефом Джасгуром» , он заявил следующую ложь: У Нормы Джин было шесть пальцев на ногах, и я могу доказать это с помощью этой фотографии на страницах 72 и 73. Единственная проблема с этим состоит в том, что существует множество фотографий Мэрилин Монро с пятью пальцами на ноге, одна из которых находится на странице 86 той же книги Джозефа Джасгура, фотография сделана только через 5 дней после изображение «шесть пальцев ног».
Этот лишний палец не отвалился за пять дней! 18 марта 1946 года фотографировать 18 марта 1946 года у Джо не особо выросло. Этого никогда не было. К сожалению, слухи о шести пальцах ног распространились, и многие приняли их за правду. Даже в книге Рипли «Хотите верьте, хотите нет» сообщается, что у Мэрилин Монро было шесть пальцев на ногах. Очень грустно, что из-за того, что один человек солгал, чтобы заработать немного денег, бедная Мэрилин, ушедшая от нас вот уже 40 лет (упокой Господи ее прекрасную душу), теперь многие люди выставляют себя шестипалым уродом.
Вместо газет и подобных публикаций хороших отзывов о ней для многих читателей, мало знающих о ней, репортаж о Мэрилин содержит уродства и т. Д. Хуже всего то, что это не соответствует действительности или неточности. Хотите верьте, хотите нет, но в Мэрилин Монро есть удивительные и интересные вещи, которые являются хорошими вещами, и их даже можно использовать в «Знаете ли вы?» раздел. (или на сайте — Прим. ред. )
Рис # 2 и # 3 — Малышка Норма Жанна, с нормальными ногами
Рис №4 и №5 — Только через 5 дней после фотографии «6 пальцев»
,