Люди меня игнорируют: Игнор людей — защитный механизм человека » Наша Психология

Игнор людей — защитный механизм человека » Наша Психология

игнор людейигнор людей

В большинстве случаев игнор людей можно рассматривать как защитный механизм человека. И несмотря на то, что психологи выявили множество психологических механизмов защиты. Однако, самым частым и инстинктивным является игнорирование. На самом деле этот механизм не во всех случаях является уместным. Потому что, когда мы избегаем или игнорируем людей, мы отказываемся признавать проблему, которую должны решать. И не имеет значения, кем или чем вызвана эта проблема, ее не стоит избегать.

Это очень неудобная ситуация, когда люди игнорируют вас. Человек, которого часто игнорируют, чувствует, что это происходит преднамеренно, и другие люди просто не любят его. Хотя, в большинстве случаев это не так.

Содержание статьи

Содержание

Решает ли игнорирование какие-либо проблемы?

В определенных ситуациях игнор людей может быть разумным поведением. Потому что он дает вам и другим людям время, чтобы остыть и обдумать свои действия. Но в других ситуациях игнорирование человека может усугубить проблему. Игнорируя другого человека, мы в большинстве случаев просто откладываем решение проблемы. Умышленно избегая людей, мы получаем ложное чувство контроля и превосходства.

Когда игнорирование другого человека неприемлемо?

Избегание других людей будет неприемлемым, если оно основано на нашей некомпетентности вести переговоры о компромиссе. И мы не знаем, как прийти к соглашению, которое решит или по крайней мере сведет к минимуму наши проблемы. Существует еще так называемое тактическое игнорирование. Это, когда мы, например, игнорируем ребенка, который демонстрирует свой гнев, обиду или разочарование. Таким образом мы фактически отрицаем проблему некомпетентности в воспитании детей, и откладываем ее решение.

Игнор людей или человека также будет неприемлемым, когда это является результатом нашей нечувствительности к чувствам других. Явная грубость — в этом случае является абсолютно неприемлемой. Когда мы игнорируем человека с намерением унизить и причинить ему боль, то таким образом вызываем только презрение и неуважение. Ни один воспитанный человек не будет этого делать. Игнорируя другого человека, мы можем спровоцировать следующие реакции:

  • Недовольство и гнев;
  • Ненависть;
  • Неуважение;
  • Нелояльное поведение;
  • Обман.

Но неужели игнорировать людей совершенно неправильно? В данном случае нужно сказать, что игнор людей не всегда является чем-то плохим. Ведь достаточно часто бывает так, чтобы избежать конфликта, мы часто вынуждены игнорировать конкретного человека или группу людей. Игнорируя их, мы можем рассматривать наш поступок как желание вести себя достойно и сохранять трезвый рассудок. И в этом нет ничего плохого.

человек игнорируетчеловек игнорирует

Причины, по которым люди игнорируют

Почему люди избегают и игнорируют? Есть много причин, как приемлемых, так и неприемлемых. Давайте рассмотрим и то и другое. Игнор людей может происходить в тех случаях, когда люди обеспокоены чем-то, и находятся в глубокой задумчивости, а мы в это время подошли к ним и начинаем разговор. В современном мире мужчины и женщины постоянно озабочены чем-то. Возможно, у них недавно состоялась важная беседа, которую нужно обдумать, а мы сейчас хотим отвлечь их внимание. Что в результате приводит к игнору с их стороны.

Часто бывает так, что человек вас просто не услышал. Возможно, в комнате в то время было много людей и шума, или он был в наушниках и просто вас не слышал. Это может произойти с каждым, но это не значит, что человек делает это преднамеренно. Еще часто бывает так, что человек может быть смущен в данный момент и стесняется отвечать. Поэтому он решает избегать вас.

Недопустимые или злонамеренные причины проявляются также достаточно часто, и их не сложно выявить. В этом случае игнор людей происходит даже если вы пытаетесь привлечь внимание человека несколько раз. То есть он намеренно игнорирует вас и уходит от разговора.

Признаки, что вас игнорируют


1. Вы всегда первым начинаете разговор

Если сказать иначе, то человек никогда не пишет или не звонит вам первым. Любые отношения, будь-то дружеские, рабочие или романтические — это как улица с двухсторонним движением. И, чтобы они были насыщенными и гармоничными, оба человека должны проявлять внимание друг к другу. Когда этого нет, либо кто-то один начинает игнорировать другого, вот тогда возникают конфликты, ссоры и недопонимания.

2. Человек начинает долго отвечать

Возможно, вначале отношений с этим человеком у вас было все хорошо, но в последнее время вы начали замечать, что он слишком долго отвечает на сообщения, либо вовсе не отвечает. Он плохо идет с вами на контакт, и у вас возникает чувство, что он просто избегает общения с вами.

3. Человек прерывает встречи

Возможно, когда вы находитесь рядом с этим человеком, то его взгляд постоянно прилипает к телефону. Он постоянно смотрит на часы, а через непродолжительное время говорит, что ему нужно уйти. Аргументируя это тем, что произошло событие, которое не входило в его планы.

4. Человек всегда занят

Самая популярная тактика игнора людей, говорить — «Я занят». Да, вполне может быть, что у человека собралось много дел из-за учебы или работы. Его жизнь не может крутится только вокруг вас. Но, если это происходит на регулярной основе, то это ненормально. Ведь, если человек хочет провести с вами время, то он найдет способы. И неважно как сильно забит его график. Такое поведение показывает насколько он заинтересован в вас.

5. Он отвечает просто и коротко

Возможно, парень или девушка все еще отвечает на ваши звонки и сообщения. Но когда у вас с этим человеком был длинный и открытый разговор? Тот самый разговор, который может длиться часами. Когда вы просто не замечаете как пролетает время.

игнор человекаигнор человека

Что делать, когда нас игнорируют

Во-первых, постарайтесь понять, есть ли что-то, что вы сделали неправильно или сказали? Подумайте, что могло разозлить человека или вызвать игнор людей? Если после обдумывания возможных ситуаций вы все еще не находите какие-либо причины, по которым человек вас игнорирует, тогда двигайтесь дальше.

Вам следует понимать, что когда мы оказываемся в ситуации, когда нас игнорируют, то мы можем также участвовать в игноре и надеяться на то, что в скором времени все изменится к лучшему, и время само решит проблемы. Либо, мы можем сами инициировать решение проблемы и поговорить с человеком. Вы можете открыто спросить у него: «почему ты меня игнорируешь?». Этот вопрос вы можете задать как в устной, так и в письменной форме. И исходя из ответов, вам нужно будет принять решение, как вы можете повлиять на эту ситуацию и изменить ее в лучшую сторону. Большинство людей, вероятно, заявят об определенных проблемах, с которыми они сталкиваются, поэтому вам нужно будет вместе найти решение этих проблем.

Если этого не происходит, тогда вам нужно разобраться в себе. Как правило, люди начинают игнорировать, если с их мнением не считаются или не уважают их. Поэтому вам нужно менять отношение к окружающим людям. Не нужно думать, что вы самый лучший, а все другие хуже вас. Потому что люди на внутреннем уровне чувствуют отношение к себе. Следовательно, если мы слишком раздутые и неприветливые, то люди естественно будут избегать нас. Поэтому обязательно обратите внимание на ваши внутренние проблемы, и начните их решать.

Заключительные мысли

Справедливости ради, нужно сказать, что все мы были проигнорированы кем-то. Но мы также не являемся идеальными, следовательно, вполне может быть, что за годы своей жизни мы игнорировали других людей. Поэтому, с учетом сказанного, я считаю, что когда человек пытается игнорировать, это становится проблемой требующей решения. Иначе все может закончиться возникновением еще больших проблем или обычным расставанием. Поэтому не бойтесь решать проблемы и идти навстречу сложностям. В результате вы станете только сильнее и мудрее.

Подпишись на наш Telegram


Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!


Об авторе
Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

5 причин, по которым люди игнорируют вас

Иногда бывает так, что нас могут игнорировать, делать вид, будто нас не замечают и не обращают никакого внимания. Это причиняет нам большую боль.

Игнорирование — оружие, которым можно убить. Что побуждает людей поступать таким образом? Какие цели они преследуют при этом? В данной статье мы рассмотрим эти вопросы.

5 причин, по которым люди игнорируют вас

1. Цель возвыситься

Так поступают люди, которым нравится возвышать себя над окружающими.

Чувство гордости мешает им признать ваше присутствие. Общаясь с такими людьми, можно почувствовать стыд, беспомощность.

Все это в совокупности может усиливать неуверенность в себе, а человек, от которого вы получаете ужасные эмоции, испытывает удовольствие от вашей слабости, вгоняя в это состояние вас еще сильнее.

Для того чтобы понять, что вы оказались в ловушке такого человека, нужно ориентироваться на полученные эмоции.

2. Цель переделать вас под себя

Игнорирование в этом случае имеет место как средство вашего воспитания. Играя в «молчанку», «воспитатель» желает добиться того, чтобы вы изменились так, как ему нравится.

Такой человек может легко от вас отказаться. Поэтому необходимо задать себе вопрос: нужны ли вам отношения, в которых вас завтра могут предать?

3. Зависть

Возможно, вы имеете какие-либо достижения, вас любит муж или вы красивы внешне.

Это может сильно ударить по самолюбию гордого человека, тем самым заставляя его игнорировать вас разными способами.

Негативные чувства разрастаются все сильнее, как сорняк. Нередко у завистливых людей можно заметить их очерняющий взгляд.

4. Вы кажетесь умнее, чем он

Тот, кто боится признать свою неправоту, всегда избегает общения с людьми, которые ему кажутся более умными. Такой человек будет находить то общение, в котором он почувствует комфорт, опять-таки возвышаясь над другими.

5. Игнорирование как средство защитить свои ошибки

Этот способ выбирают люди, которые боятся, что их «раскроют».

Они любыми путями будут избегать общения с вами, чтобы их нехорошие дела не стали кому-то доступными.

Никому не нравится, когда на него не обращают внимания. Поэтому будет лучше, если мы знаем настоящие причины игнорирования людей.

Это поможет сосредоточить свое внимание на более значимых вещах.

Перепечатка данного материала запрещена.

Фото: Pixabay

Причины игнорирования человека

Некоторые магнитом притягивают к себе, но есть такие, кто остается в стороне, игнорируем окружающими. Человек – существо социальное. Даже если кто-то чувствует себя по жизни одиночкой, ему не избежать общения со многими людьми, которые иногда недолюбливают его. Отверженный может спрашивать себя: «Почему со мной не хотят общаться?» Часто для неприязни нет серьёзного повода, это происходит на интуитивном уровне, но иногда причина есть.

Статьи по теме

Не умеете слушать других

Не слушает другихНе слушает других

Нет ничего более раздражающего, чем собеседник, говорящий только о себе. Тем более, если он перебивает, не выслушивает другого. Это выглядит эгоистично. Пришло время немного помолчать и открыть уши. Тогда вопрос «почему меня все игнорируют» отпадет сам собой.

Слишком много критикуете

Никто не любит тех, кто скупится на комплименты, похвалу, не в состоянии оценить достоинства собеседника. Люди любят слушать приятные вещи о себе, нужно иногда давать им это. Если кроме недочетов ничего не видите, лучше оставьте мнение при себе. Чрезмерная критика или придирки по мелочам оставляют впечатление брюзжащего, недовольного жизнью человека.

Не признаете вину

Не принимать ошибок и обвинять других – действенный способ остаться без друзей. Перекладывание вины, придумывание нелепых оправданий являются еще одним качеством, которое неприятно видеть в человеке. Извиняйтесь, даже если сначала будет трудно, если обидели или задели собеседника чем-то. Признание ошибок делает вас сильным и великодушным в глазах других.

Слишком навязчивы

Слишком навязчивыСлишком навязчивы

Назойливое внимание раздражает. Приставая с постоянными расспросами, комментариями, можно прослыть липучкой и выскочкой. Каждый имеет право на личное пространство. Возможно, надо сделать небольшой перерыв, дать людям отдохнуть от вас.

Часто хвастаетесь

Иногда очень хочется поведать другим о своих достижениях. Но если хвастовство переходит границы, создается впечатление высокомерности. «Звездная болезнь» не привлечет новых друзей и отпугнет старых.Они могут подумать, что вы считаете себя лучше окружающих. Успехи, о которых человек говорит сам, теряют ценность. Позвольте другим обсуждать ваши достоинства.

Эгоистичны и скупы

Если регулярно «забываете» скидываться на день рождения или оплачивать общий счет, постоянно ссылаясь на кризис, или тщательно столбиком высчитываете кто из присутствующихсколько должен, то с вами перестанут общаться. Не нужно путать ответственность и принципиальность с обыкновенной жадностью. Такое поведение отталкивает, вряд ли с вами захотят идти в кафе ещё раз.

Пессимистично настроены

ПессимистПессимист

Даже если в душе вы склонны к пессимизму, тревоге и переживанию неудач, не навязывайте другим отрицательные эмоции.Человекаполного негатива избегают в страхе самим впасть в депрессивное состояние. При встрече придется выслушивать очередные подробности болезни, неудачной личной жизни и просто плохой прогноз погоды. Сохраняйте позитивный настрой, будьте бодры, энергичны и веселы, тогда люди точно к вам потянутся. Не переусердствуйте с оптимизмом, чтобы выглядеть естественно.

Необязательны, непунктуальны и невнимательны

Ища ответ на вопрос, почему люди меня игнорируют, вспомните, как часто опаздывали на важные встречи или вовсе отменяли их, забывали о дне рождения коллеги, не выполняли обещания, не возвращали долги. Кроме рассеянности это говорит об элементарном неуважении, неумении ценить чужое время, отсутствии эмпатии. С человеком, на которого нельзя положиться, не захочется иметь дело в будущем.

Нечестны

Когда кого-то называют хорошим другом, подразумевают его честность всегда и во всем. В противном случае не удивляйтесь, что общения с вами избегают. Старайтесь говорить с людьми откровенно, не обсуждайте других за спиной, не занимайтесь сплетнями. Не обманывайте – ложь вскроется, а отношения будут испорчены навсегда.

Вспыльчивы и грубы

Вспыльчивость и злостьВспыльчивость и злость

Люди избегают тех, кто срывается по пустякам, может нагрубить, обозвать, обидеть в порыве гнева. Контролируйте негативные эмоции. Даже если не согласны с чем-то или задеты за живое, нельзя кричать, хамить или переходить на личности. Конфликтов в коллективе и дружеском общении не избежать, важно при этом оставаться в рамках приличия.

Преувеличиваете собственную ценность

Возможно, вы постоянно требуете от других подтверждения дружбы, переживаете, сомневаетесь. Не стоит преувеличивать свою значимость в жизни других людей, даже если они – самые близкие друзья. Если они встретились где-то без вас, не нужно ревновать и подозревать в измене или сговоре. Их жизнь не останавливается, когда вас нет. Дружба не сводится к количеству проведенного вместе времени.

Если беспокойство о том, почему люди игнорируют вас, достигло предела, обратите внимание на то, как вы общаетесь и как относитесь к другим людям. Если перечисленные качества присущи вам, нужно срочно что-то менять. Иначе можно остаться не только без друзей, но и без здорового общения в коллективе. Желание разобраться в проблеме уже может стать первым шагом к ее решению.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Почему люди меня игнорируют?

исповедь девушки интроверта

С детства я была интровертом. У меня была пара подружек, и мне этого хватало с головой. А свое свободное время я проводила в компании игрушек или книг.

В школе меня не любили. Я была серой мышкой, которую порой не стеснялись колотить. В университете же меня просто игнорировали. Я долгое время пыталась влиться в коллектив, но почему-то меня не замечали. Чуть позже мне не повезло, и я влюбилась в абьюзера. Шесть лет я подвергалась оскорблениям и избиениям. В какой-то момент нервы не выдержали, и я просто ушла.

После этого я стала абсолютной социопаткой. Как сейчас модно говорить — «хиккой». Я почти не выхожу из дома. Не отвечаю в соц. сетях. Телефон мне нужен сугубо в качестве электронной книги. В списке вызовов только мама и муж. Изредка попадаются номера родственников, которые пытаются через меня дозвониться до мамы. Друзей у меня не осталось совсем.

Чтобы не возникало вопросов, сразу скажу — у меня хорошие родители. Во всяком случае, я ни в чем не нуждалась. Они старались уделять ispovedi.com мне внимание, но они не научили меня навыкам социальной жизни. Вообще, я до сих пор не в курсе, как платить за коммунальный услуги и порой не знаю, какой врач за что отвечает.

Они все время работали. Они не видели того, что творилось со мной в школе, не видели даже моих синяков, которые на мне оставлял парень-абьюзер. Возможно, отчасти о того, что я была молчаливой и не особо распространялась о своих проблемах.

С детства у меня плохой слух. Человеческая речь представляется для меня бесконечной игрой в «сломанный телефон». Иногда я с трудом понимаю слова, которые мне говорят. Это одна из главных причин, по которой я не общаюсь с людьми. Почему-то никто не хочет принимать этот мой недостаток. Вот человека с очками все видят. А к глухим, видимо, никто не привык. Только если он не носит массивные слуховые аппараты. Так что, когда я говорю, что я глухая, все кивают головой, а потом злятся, что я переспрашиваю в третий или четвертый раз. Часто от них же слышу произнесенное в ispovedi.com сердцах: «Да ты глухая что ли? Ой, извини».

В последние годы моя социопатия набирает обороты. Все чаще я предпочитаю не вести никаких диалогов вообще. Если кто-то из родственников что-то у меня спрашивает, то я отвечаю максимально кратко. В идеале я бы просто кивала или наоборот качала головой, не произнося звуков.

Также я стала стараться выходить из комнаты лишь тогда, когда никого нет рядом. Я аж свечусь от счастья, если могу позавтракать в тишине и без лишних глаз рядом. Мне хорошо, когда никого нет. Но если кто-то появляется на горизонте — начинаю немного раздражаться. Была бы моя воля, удрала бы куда-то в лес, в лесную хижину. Жила бы там себе и горя не знала.

А если пойду в магазин, то меня начинает крутить и колбасить. Я стала жутко нервничать при общении с посторонними людьми. И знаете, что самое интересное? У меня есть муж и недавно родилась дочка. Так странно получилось, но почему-то только муж не вызывает у меня отторжения в общении. С ним у меня как-то само ispovedi.com собой получается быть веселой и общительной. И я не знаю причины этого феномена.

Декрету же я была безумно рада, ибо можно было не работать, а значит не вести ни с кем бесед. Это давалось мне с очень большим трудом. К тому же перед декретом я работала продавцом и после работы я приходила уставшая и одновременно издерганная. Еще, в некоторых местах, где я работала меня считают странной.

А судьба же, словно издеваясь, подкидывала мне кучу интересных вариантов. Я могла работать в кино, могла создавать игру, могла стать дизайнером интерьеров. Это были хорошие шансы устроиться в жизни. Даже очень хорошие. Но я все эти шансы потеряла. Где-то из-за необщительности, где-то из-за большой неуверенности в себе. А ведь я многое умею (чему только не научишься в заточении), но каждый раз я не могу ничего продемонстрировать.

Мне страшно. Я боюсь все испортить, боюсь услышать критику, боюсь вообще разговаривать с кем-то. Порой я настолько пугаюсь, что клятвенно пообещав сделать работу, убегаю за горизонт и стараюсь не отвечать ни на чьи звонки. ispovedi.com Глупо, но по-иному поступать не получалось. Меня охватывала паника.

Итак, перейдем к главному. Иногда я все же задумываюсь, как стать такой как все. Мне хочется общаться с маникюрщицей о повышении цен, обсуждать погоду в рабочем коллективе, ходить на прогулки. И тут встает вторая проблема. Почему-то, стоит только мне попытаться завести разговор, то моя голова моментально пустеет, язык заплетается и я стою, словно статуя с широкими глазами и полуоткрытым ртом. И я ничего не могу вспомнить и сообразить. Ну, только что же я хотела что-то сказать! В какой-то момент мне удается что-то из себя выдавить, и по итогу событий я становлюсь синонимом фразы «неловкое молчание». Фразу — «а, ясно», я слышала уже такое количество раз, что уже не счесть. После этого собеседник терял ко мне всякий интерес и уже больше не пытался со мной говорить. И порой некоторые это демонстрировали резким поворотом головы в сторону.

Видимо, я также делаю что-то не так, ибо некоторые люди в лицо говорили мне, что им со мной не по пути. Однажды, ispovedi.com я подумала было, что подружилась с девушкой и рискнула ее позвать вместе погулять. Она прямо в лицо мне и ответила, мол, с тобой я никуда не пойду. Помню, что я меня это было ударом. А потом в тот вечер, она позвала мою соседку по кабинету гулять, и я имела честь разглядывать счастливые лица тех двух в ленте инстаграма.

Еще одна девушка, после того как я ее несколько раз позвала по имени, наконец-то отреагировала и заявила: «Ой, прости. Ты порой говоришь что-то непонятное, и я подумала, что сейчас то же самое». Я чуть не разревелась. Ну не могла она хотя бы тактичнее сказать, раз уж вообще решила произнести такие слова? Или я настолько ничтожна, что даже этого не заслужила?

Моя бывшая мастер маникюра порой открыто демонстрирует, что ей со мной неинтересно. Да, она спросит про дела, даже расскажет, что у нее происходит. Но это все кратко. После чего она весь сеанс разговаривает по телефону или с пришедшей пораньше следующей клиенткой. Приходящая к нам парикмахер, с удовольствием обсудит ispovedi.com новый фильм с моей мамой или с сестрой. Однако когда я до этого пыталась начать беседу о фильме, услышала стандартное: «а, ясно».

И я искренне не понимаю, что со мной не так. Ну, помимо возникающей пустоты в голове и периодического заикания. Я пытаюсь общаться. Пытаюсь искать темы для разговора. Я постоянно что-то читаю и изучаю, чтобы было о чем поговорить. Да я даже иногда пытаюсь повторить чьи-то слова (в другой беседе, разумеется) Но все без толку. Что-то я делаю не так. Может, дело еще и в моей мимике или интонации? Я не знаю.

Но это еще один повод оставаться социопатом. Итак, я уже говорила, что судьба надо мной издевается, но это не все ее приколы. Уже давно она ввела меня в режим какой-то невидимки. Сейчас-то я уже не против и даже привыкла, но раньше это меня задевало и удивляло.

Попытаюсь пояснить, в чем суть. Например, решила я поиграть в онлайн-игру. Надо что-то спросить в мировом чате. Пишу, а в ответ молчание. Через пару минут другой новичок ispovedi.com задает такой же вопрос, так ему ответили все кому не лень. А я сижу и хлопаю глазами. Почему мне не ответили? Я же написала аккуратно и вежливо, мол, ребята, а подскажите, пожалуйста. Почему меня не заметили?

Какое-то время я пыталась писать истории, статьи и отзывы. Вроде бы получалось неплохо. Я была довольна собой и надеялась, что кому-то понравится. И знаете что? Моя работа была проигнорирована. Не отклонена даже. А ее просто не смотрели. Зато какая-то другая статья, полная ошибок и резких высказываний вдруг оказывается в топе.

Я пробовала рисовать, но мои работы (будь она идеальнейшей) всегда пропускались. Все комментировали другие рисунки, но мой почти ни разу. Да я бы обрадовалась бы даже критике, но ничего. Нуль. Пустота. Ни словечка. И так с каждой моей попыткой что-то написать. Будь то даже вопрос на каком-то форуме.

А если уж меня кто-то и замечал, то статья или рисунок подвергались дизлайку. Без объяснения. Вот тебе палец вниз и все. На вопрос что не так, я получала игнор. Знаете, такое ощущение, ispovedi.com будто весь мир разом договорился меня игнорировать.

Также я часто замечала подобную проблему и со стороны своих родственников и знакомых. Они это делали определенно не со зла. Просто как-то все складывалось, что у меня все всегда было как-то не так. Для примера: я пыталась подсадить маму на определенный сериал. Она отмахнулась и сказала что ей это неинтересно. Тем же вечером этот же сериал ей показал папа и она подсела. Но может, я плохо объяснила прелесть сериала?

Другой пример: притащили мы с сестрой по хомячку. Хомячок сестры быстро стал любимцем семьи, а мой был любим только мной. А еще он был таким же необщительным как и я. Видимо, поэтому он не получил звания «любимого питомца».

В общем, как-то так все у меня складывается. Грустно и одиноко. Но как я уже говорила, мне теперь проще одной. И я уже давно привыкла, что провожу время одна. Ну или с ребенком и мужем, на данный момент.

С другой же стороны, я хочу стать нормальным человеком. Хочу перестать бояться людей, бояться ispovedi.com браться за работу. Хочу общаться. Хочу перестать терять мысли при общении. Хочу, чтобы меня слышали, чтобы со мной говорили, спрашивали о чем-то.

Почему это все так сложно? Мне скоро тридцать, а я никак в этой жизни не состоялась (ребенок не в счет). Что я делаю не так?

Автор: Одиночка

Похожие истории из жизни:

4 причины, почему люди не замечают вас и игнорируют ваше мнение.

Вы испытывали (иногда или часто?) ощущение, будто вы невидимы для других? Словно люди не видят вас, не слышат и не учитывают ваше мнение. Словно вас нет, хотя на самом деле вы тут, рядом, стоит только руку протянуть.

Вы ощущаете обиду, злитесь, расстраиваетесь, но поделать ничего не можете. А пытались ли вы найти причину такого отношения со стороны окружающих?

Это может показаться странным, но вся суть заключается в том, что вы невидимы для самих себя. А если более детализировать, то вот 4 причины, почему многие люди словно бы не замечают вас:

1. Вы игнорируете себя, свои эмоции и свои желания.

Как часто вы игнорируете свои эмоции? Часто? Это не слишком хорошая идея, ведь наши эмоции помогают нам определить, заботимся ли мы о себе или, наоборот, предаем доверие своей души и своего организма.

Когда вы говорите себе, что эмоции, чувства и желания не важны, вы как бы проецируете эту мысль для окружающих. И они, в свою очередь, тоже думают, что ваши эмоции/чувства/желания не важны.

Когда вы ощущаете беспокойство, боль, гнев, одиночество, горе, что вы делаете? Игнорируете все эти чувства? Осуждаете себя за то, что ощущаете их? Или стараетесь заглушить все алкоголем, сигаретами, наркотиками, лекарствами? Или, быть может, вы находите спасение от эмоций в шоппинге, выматывающих физических упражнениях, сексе?

Избегая свои чувства таким образом, вы не дарите себе облегчения, только усталость и одиночество. Когда вы вот так отказываетесь от себя, вы становитесь невидимы для других. Если вы не принимаете себя со всем, что вы испытываете, почему вы считаете, что другие должны это делать?

2. Не поддерживаете и не заступаетесь за себя.

Иногда в несправедливых ситуациях вы можете заступаться за других, защищать их права, но когда дело касается вас, вы словно застываете на месте и не можете сказать ни слова в свою защиту. Вы можете оправдывать это тем, что не хотите начинать конфликт или что ситуация пустяковая, а оппонент, возможно, даже прав.

Но реагируя таким образом, вы не даете другим повода уважать вас. Если вы не уважаете свое мнение, не защищаете свою позицию, то и окружающие будут также к вам наплевательски относиться.

Стоит ли терпеть и молча сносить обиды, если можно резко и категорично дать понять, что вы не позволите собеседнику больше пересекать определенную линию? Если вы дадите грамотный и твердый отпор с полной уверенностью в себе, другие люди уже не будут так безнаказанно тратить ваши нервы.

3. Поддерживаете односторонние отношения.

Если вы общаетесь с кем-нибудь, кто обычно говорит? Вы или ваш собеседник? Дают ли вам возможность высказаться, или же вас постоянно перебивают, стремясь сообщить свою точку зрения, а вы спокойно позволяете это?

Когда вы терпеливо выслушиваете других и не делаете активных попыток поделиться своим мнением, со временем люди привыкают к этому, и использую вас как губку для своих негативных эмоций и переживаний. Они сливают на вас тонны неприятного, что происходит в их жизни, а вы лишь стойко выслушиваете все это и не делаете попыток сменить тему или уйти от неприятного разговора.

Зачем?

Из вежливости? Из сострадания и наивного альтруизма?

Если вы будете продолжать позволять другим использовать себя как жилетку, в которую можно выплакаться, они не увидят вас с другой стороны. Им даже не придет в голову посмотреть! Ведь так удобно, когда есть, кому «поныться»… Вряд ли их волнуют ваши внутренние ощущения.

А вас? Когда они, наконец, начнут волновать вас?

4. Стараетесь всем угодить.

Возможно, вас воспитали так – заботиться о чувствах и комфорте других, даже в ущерб себе. И вы старательно загоняли вглубь собственную жажду комфорта, чтобы только не расстраивать окружающих. К чему это привело? К тому, что люди игнорируют ваши потребности и желания? К тому, что вам теперь постоянно некомфортно с другими, и вы не знаете, как это изменить?

Когда вы сосредоточены на том, чтобы другим было хорошо, вы забываете о себе. Но, эй, кто тогда позаботится о вас? Вы надеялись, что окружающие? Но, как видите, им до этого нет никакого дела.

В вежливости и внимательности к чувствам других нет ничего плохого, но до тех пор, пока чужие интересы не ущемляют ваших.

Пора перестать быть невидимыми для других! Хватит игнорировать свои чувства и свой комфорт в угоду чужим интересам.

Полюбите себя, начните себя ценить и уважать. И вскоре вы заметите, как изменилось к вам отношение всех окружающих вас людей.

Если вас игнорируют, просто отпустите этого человека

Не требуйте ответов. Не пытайтесь поставить точку в отношениях. Не продолжайте писать и звонить… Молчание — это тоже ответ.

Самая большая проблема таких ситуаций в том, что вы никогда не можете быть полностью уверены в том, что вас игнорируют, пока не становится слишком поздно.

Когда вы близко и тесно общаетесь с каким-то человеком, несколько недель или даже месяцев переписываетесь с ним (а то и ходите на свидания), и он внезапно перестает отвечать на сообщения и исчезает с вашего горизонта, вы, как правило, предполагаете, что всему этому есть какое-то объяснение.

Вы просто не можете подумать о нем плохо. Вы сохраняете спокойствие и считаете, что нужно потерпеть.

После двух-трех дней молчания и отсутствия контактов у большинства из нас возникает соблазн сделать первый шаг на пути к их восстановлению — просто так, на всякий случай. Ну, мало ли, вдруг у него полный завал на работе, и он просто забыл ответить на ваше сообщение. Вдруг у него сломался компьютер, и он до сих пор не увидел ваших писем. Вдруг в его доме нет электричества, телефон разрядился, и он даже не знает, что вы писали ему СМСки. Вдруг он лежит в больнице с пробитой головой…

Но по мере того, как дни молчания превращаются в недели, два не отвеченных сообщения разрастаются до десятка, и до вас мало-помалу начинает доходить, что вас просто-напросто игнорируют. Так вот… в этот момент не совершайте обычной ошибки игнорируемых людей — не продолжайте за ним гоняться.

Не требуйте ответов. Не пытайтесь поставить точку в ваших отношениях. Не продолжайте писать и звонить в надежде, что он передумает и изменит отношение к вам.

Он ведь уже дал вам понять, что он о вас думает, и какие чувства испытывает к вам. Отсутствие ответа — это тоже ответ. Его молчание означает, что вы ему просто-напросто неинтересны. Оно означает, что вы у него далеко не на первом месте.

Если с ним действительно происходит что-то плохое, если он до сих пор отходит от последствий несчастного случая или потери близкого родственника, дайте ему время и позвольте самому связаться с вами, когда он будет готов. Если все случившееся было ошибкой и недопониманием с вашей стороны, он сам рано или поздно вам об этом расскажет. А если этого не случилось, то, скорее всего, он игнорирует вас по своей воле и осознанно.

Не гоняйтесь за кем-то, кто с радостью (или по меньшей мере, без каких-либо угрызений совести) покинул вашу жизнь. Не тратьте ваше время на то, чтобы гадать, чем вы его обидели, и как можете все исправить. Потому что на самом деле вы никак не можете повлиять на его отношение к вам, так что не стоит и пытаться. Некоторые люди оказываются совершенно неспособными увидеть вашу внутреннюю красоту и потенциал, и вы в этом вовсе не виноваты.

Когда вас начинают игнорировать, легко подумать, что проблема не в этом человеке, а в вас самих. Вы можете посчитать, что вы были недостаточно хороши для него. Или недостаточно умны. Или недостаточно богаты. Или недостаточно ответственны… Словом, этот список бесконечен.

Но вы должны помнить о том, что игнорирования куда больше говорит о нем, чем о вас. Возможно, он был просто не готов к серьезным отношениям. Возможно, он все это время встречался с кем-то еще и сделал выбор не в вашу пользу. Может, его испугал ваш интеллект или целеустремленность. Может, он просто не почувствовал «искорки» между вами.

Может, он решил не прощаться  потому, что знал о ваших серьезных ожиданиях. Знал, что сообщив о расставании, он сделает вам очень больно, вы воспримете все не лучшим образом, и ему не хотелось видеть ваши слезы.

В конечном итоге неважно, почему именно он решил уйти. Важно лишь то, что вы должны принять факт: его больше нет рядом.

И даже если когда-либо в будущем он вернется к вам с полной охапкой извинений и оправданий (даже если они будут выглядеть логично и убедительно), дважды подумайте прежде, чем принимать его с распростертыми объятьями. Помните, как сильно он вас обидел и ранил в первый. Помните, с какой легкостью он бросил вас тогда. Помните, как он не смог увидеть в вас спутника жизни, хотя вы относились к нему со всей возможной добротой и нежностью.

Когда кто-то игнорирует вас, лучшее, что вы можете сделать — это отпустить его. Ведь где-то там, в этом огромном мире, вас непременно ждет тот, кто будет готов остаться с вами до конца ваших дней.

Перевод статьи When You Get Ghosted, Let Them Go via Клубер

.

published on
novostiifakty.ru according to the materials
cluber.com.ua

Запись
Если вас игнорируют, просто отпустите этого человека взята с сайта
Новости слухи и факты.

откуда оно и что с этим делать?

Может показаться, что игнорирование близкого человека — это не так страшно. Ты же не кричишь, не обзываешь и не бьёшь его. Всего лишь молчишь, не обращаешь внимание, не хочешь общаться. Но так ли это просто пережить на самом деле? Психолог Ирина Свешникова уже несколько лет   глубоко погружена в изучение теории привязанности. Основы этой теории раскрывают  и  объясняют необъяснимое  в нашем поведении. В статье она  поделиться с вами некоторыми выводами.

У каждого из нас, независимо от возраста, есть потребность в привязанности. Это значит быть в контакте, в близости со значимым человеком. Для детей значимые люди — их родители, для взрослых чаще всего — партнёры, с кем мы живём. Если нас игнорируют, отделяются, то внутри может возникать ощущение потери привязанности.

Про игнорирование

Оказывается, по переживаниям игнорирование может быть ещё разрушительнее, чем выражение злости на партнёра. Ведь когда мы кричим, хоть какой-то контакт есть, а вот в игнорировании контакт вовсе отсутствует. Как будто тебя нет, и твои переживания пусты и бессмысленны.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Жутко выглядят истории, когда совсем маленького ребёнка оставляют плакать одного в комнате, игнорируя его базовые потребности в желании быть близко. Но и взрослые тоже  могут сильно переживать отстранённость, как нежелание идти на контакт и взаимодействовать с ним.

Особенно если был травматичный детский опыт, и часто ребенка отвергали. В ответ просыпается ещё большее желание быть в близости, стремление к контакту, при этом же поднимается ощущение сильной тревоги, может быть, даже паники, и с этим же злость на своего партнера. Всё это потому, что основная глубокая потребность — быть вместе — не удовлетворяется.

Что же делать? Можно ли не так болезненно переживать эти состояния, возможно ли вообще взрослому человеку не переживать их? И как понять, принять своего партнёра, который игнорирует?

Предлагаю исследовать причины: Почему партнёр так поступает?

Далеко не всегда это его осознанная позиция. Нужно быть очень жёстким и жестоким человеком, чтобы так делать осознанно. Какие могут быть причины неосознанного игнорирования:

1.  Эта стратегия — замалчивать и игнорировать — тянется с детских лет. Идёт ребёнок к маме, чтобы поделиться своими переживаниями, а его чувства игнорируют или обесценивают.  Вот и закрепляется стратегия умалчивать и уходить от контакта. Вырастает человек и тоже начинает отстраняться от своего близкого.

2. Когда человек игнорирует другого, часто за этим скрывается уход от собственных особенно сильных переживаний. И чтобы не столкнуться с ними и не проживать их, лучше выйти из контакта.

Это может быть избегание сильного чувства стыда, что он какой-то не такой, не смог быть хорошим, но переживать это крайне трудно. Или чувство вины, когда человек понимает, что он в чём-то виноват, но признать и прожить это чувство не может — оно очень сильное. Это может быть страх, что от него отвернутся, поэтому лучше первым выйти из контакта. Человек таким уходом может отстраниться от переживаний своей боли, обиды.

Это, правда, очень сильные чувства, и они, как правило, могут явно проявиться в контакте с близким. А когда ушёл в «игнор», то вроде и нормально всё, ничего особо не тревожит. И чем сильнее избегание своих чувств, тем тяжелее идти на контакт.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

3. Игнорирование иногда может быть просто паузой для самого человека, чтобы сориентироваться и понять, что сейчас с ним происходит. У него возникает непонимание, что сейчас делать, как быть. Это могут быть просто особенности нервной системы, когда человек не может быстро вербализовать происходящее, и он берёт время.

4.  Конечно, это может быть и выученная привычка «заставить» другого человека делать так, как ему хочется. «Если я к тебе не приду, не буду отвечать, тогда ты будешь вести себя правильно, как мне надо». Эта стратегия сродни манипуляции. Хуже для отношений, когда это делается специально – по типу «вот я сейчас обижусь, не буду разговаривать, он сам ко мне приползёт». Но самое удивительное, что чаще всего эта стратегия тоже идёт из детства: в определенный момент жизни она очень помогла выстроить долгожданный контакт. А вот во взрослом возрасте может быть уже неуместна.

Если начать разбираться в природе этого игнорирования, то за ним всегда много чего скрывается. И не всегда сознательное поведение. Человек, который игнорирует, может не видеть в своем поведении чего-то разрушающего для контакта двух людей. Просто он так привык. Изменить привычное поведение – это значит пойти навстречу своим истинным чувствам и стратегиям поведения.

Можно сказать, что у того, кто игнорирует, своя история, свои проблемы и беды. Ему с ними и разбираться.

Но что делать человеку, которого игнорируют?

Объяснять другому: «ты это делаешь, потому что тебе плохо. Давай поговорим об этом» — крайне нежелательно. Можно ещё больше оттолкнуть от себя человека.

Как действовать?

1. Важно понять: так было всегда в ваших отношениях или появилось какое-то время назад.

Если появилось недавно, необходимо вспомнить, что этому предшествовало. Возможно, какая-то ситуация, непроговоренная обида. Можно аккуратно сказать о своём наблюдении и спросить: «Я заметила, что в последнее время мы мало разговариваем, как будто ты уходишь от общения со мной. Может есть что-то, что тебя расстроило, обидело?»

Если человек расскажет, то здорово – есть шанс проговорить ваши чувства. Если же не захочет отвечать – имеет право. Точно так же как и вы имеете право сказать, что вам грустно и досадно, что не можете поговорить об этом.

Если такая стратегия в поведении замечена давно, то вам необходимо решить – принимаете ли вы эту особенность партнёра, а если нет, то обговариваете, каких хотите изменений.

2. Если вы хотите изменений, то здесь важно не с претензией, критикой или поучениями заходить. Скорее предлагать совместно искать варианты, чтобы игнорирования было меньше. И если для вас обоих ценны отношения, то и менять свои стратегии важно также обоим.

Иногда бывает такой запрос от клиентки, когда она просит «разговорить» её мужа на терапии. Желательно за один сеанс. Тут мы сразу переходим к обсуждению того, что я не смогу волшебными силами заставить человека говорить, важно выходить с ним на разговор постепенно и последовательно. И задача клиентки всё же осознать свою стратегию и поменять её, а не только изменить своего мужа.

3. Сколько бы лет нам ни было, но если включаются «детские» защитные механизмы, не столь важно их разрушать; необходимо искать новые, подходящие для взрослых людей, стратегии. И, как правило, это возможно через выстраивание доверительного диалога. Но если вы давно не общались доверительно, то и результата быстрого тоже не будет. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

4. Важно осознавать вашу реакцию на такое игнорирование. Что вы начинаете делать – злиться и еще больше давить на партнёра, призывать его открыться вам или тоже уходите и замалчиваете.

Каждый раз, когда замечаете игнорирование в отношениях, спрашивайте себя и партнёра, что вы сейчас выбираете – молчать и отворачиваться друг от друга, скорее проявляя детскую стратегию поведения, или же идти на совместный диалог и как взрослые люди прояснять, что между вами происходит.

Кому-то помогает личный пример партнёра, который делится своими чувствами с другим и говорит, что он ему доверяет и готов идти на контакт. Кому-то нужна помощь специалистов, чтобы изменить привычные неадаптивные стратегии. А кому-то важно осознать и признать, что вы уже не готовы быть в этих отношениях и постоянно добиваться внимания к себе от человека, который вас игнорирует.

Всегда есть палитра для выбора. И только от вас зависит, к какому именно выбору вы сейчас готовы.опубликовано econet.ru.

Автор Ирина Свешникова

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

90000 «Why Do People Ignore Me?» The 4 Potential Explanations 90001 90002 Do you want to 90003 overcome shyness 90004 or anxiety and 90003 be confident 90004 and charismatic? Do you want to 90003 make effortless conversation 90004 with anyone, make friends and get dates easily? 90009

90002 90003 Watch this exclusive FREE presentation 90004 right now and learn how exactly. 90009
90002 90015 90009
90002 Afterward, scroll down to read this article. 90009 90002 As a social confidence coach, I work very often with men and women who feel as if they are invisible to others around them, and they ask themselves: Why do people ignore me? 90009
90002 Maybe in conversations others seem to pay no attention to them, maybe nobody talks to them at a social event but they seem to talk to almost everyone else, or maybe when people they know go out they never invite them.90009
90002 If you’re in such a situation and you’re asking yourself «why do people ignore me?» I’d like to answer this question for you from my perspective. In my experience, there are 4 probable explanations. In some cases only one of them will be valid; in other cases a few or even all of them will be valid. 90009
90025 90026 1. Your Presence Does not Grab or Hold People’s Attention 90027 90028
90002 The truth is that most folks do not put a lot of deliberate effort in trying to pay attention to someone or something.They simply pay attention to whomever or whatever naturally grabs their focus. 90009
90002 The people who grab their focus are the ones who stand out and project themselves with confidence. These are the ones who speak in a firm, easy to hear voice in conversation, hold good eye contact, use clear, convinced gestures, and move with poise through a social setting. This makes them hard to ignore. 90009
90002 Conversely, people who get ignored most of the time have feeble body language, speak seldom and in a very soft voice, and they pretty much blend into the scenery.This is what makes them nearly invisible. 90009
90025 90026 2. You Are a Stranger to Others 90027 90028
90002 Here’s a scene you can witness often at a party: a guy walks up to a group of 3 other guys and shakes hands with all of them, but when he speaks, he seems to only look at two of them, while mostly ignoring the third. 90009
90002 At times, when he walks up to the group he will only shake hands with the first two guys and skips the third one entirely. 90009
90002 Why is he doing this? Because the third guy is 90044 a stranger 90045 to him.He knows the first two guys well, he spoke with them before, but he never talked with the third one, even though he may have seen him before. 90009
90002 And when we deal with strangers, we are often inclined to ignore them. It’s not polite, it’s not very social, but most of us only do what feels comfortable to us, which is why we ignore people we do not know very well. And unless the other person makes an effort to be social with us, we never get to know them, which creates a self-sustaining cycle.90009
90002 It is possible that in your social environment, you are a stranger to lots of people. And since they do not know you and they barely know anything about you, their natural inclination will often be to ignore you. It’s your job to break this cycle. 90009
90025 90026 3. You Seem Unfriendly 90027 90028
90002 90056 Another likely explanation is that some of the people around you have tried to be social with you in the past, but your response was less than welcoming. Maybe you did not say much, you answered their questions mostly with two-word statements, and you did not appear to enjoy talking to them.90009
90002 I know that this may have been because you were feeling nervous and did not know what to talk about, and you really wanted to be more outgoing, but the fact is you were not. And others falsely assumed it’s because you do not like them. So, after a short while they stopped trying to be friendly with you and they started ignoring you. 90009
90002 Another reason why if you often feel nervous around new people, it’s crucial to get this issue handled. And you can do so, because anxiety and shyness can be eradicated by making some tweaks to the way your mind works.90009
90002 90003 Check out this presentation 90004 I created to learn how to do this. In it describe the tried and tested formula for gaining social confidence, so I’m sure you’ll find it very useful. 90009
90025 90026 4. You Have not Found the Right People 90027 90028
90002 Maybe some people have interacted with you in the past, you were talkative, they got to know you, and yet they still ignore you. What gives? 90009
90002 The last plausible explanation and answer to «Why do people ignore me?» is that many of the individuals you’ve met simply do not match well with you in terms of values ​​and interests.You’re not the kind of person they wanna be best friends with. 90009
90002 Do not get me wrong: this does not mean you’re not likeable, it just means you’re not their type. Which means they’re not really your type either. Maybe you’re the kind who wants to talk about career and world events, while all they care about is fast cars and what’s on TV. We have a clear mismatch. 90009
90002 What this means is simply that you have not found the right people for you. You need to meet new people, perhaps in other kinds of environments, get to know them and allow them to know you.In time, this process will bring in your life people you match well with and who simply will not resist from talking to you and paying attention to you. 90009
90002 Now you know why people ignore you. It’s one or more of these 4 explanations above. 90009
90002 The best news is that 90026 all of these are issues you can fix or circumvent. 90027 You do not have to be lonely and have no friends. You do not have to be ignored by others. You can change all of this. 90009
90002 If you have not already, I invite you to join my free social confidence newsletter, where I share weekly advice and techniques to help you achieve this.It’s the top resource you can find for enhancing your social confidence, skills and life. 90009
90002 Good luck and I hope to see you in the newsletter as well! 90009
90002 90044 Image courtesy of Saint Huck 90045 90009

90002 [adrotate group = «5»] 90009

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.