Катарсис — определение, примеры, катарсис в философии
Катарсис (др. греч. κάθαρσις — очищение) — термин из философии, означает духовное очищение, процесс избавления от сильных эмоций, стресса, переживаний.
Примеры катарсиса
Катарсис может означать как саму эмоциональную разрядку, выплёскивание эмоций, так и состояние, которое приходит после избавления от негативных воспоминаний и связанных с ними переживаний.
В психотерапии достижение катарсиса происходит путём признания проблемы и реагирования на неё. То есть когда человек выражает своё эмоциональное отношение к той или иной ситуации, другими словами, выплёскивает свои эмоции. Необязательно обращаться к психотерапевту для эмоциональной разрядки. Можно найди подходящего слушателя и рассказать о проблеме, которая беспокоит.
В эстетике (философское учение об искусстве) состояние катарсиса приходит при влиянии искусства на людей: когда человек сопереживает героям кинофильма, театральной постановки, книги или при прослушивании музыкального произведения сострадает его автору.
В медицине под катарсисом понимается процесс дефекации (испражнения прямой кишки).
Теория катарсиса — Аристотель
Аристотель считал, что трагедия помогает человеку избавиться от негативных эмоций. Когда человек видит трагедию или слышит музыку, он испытывает сострадание и страх, в результате чего происходит очищение от переживаний, злости, гнева и других отрицательных эмоций.
Катартический метод Фрейда и Брейера
В психологию термин пришёл благодаря работе австрийских врачей Йозефа Брейера и Зигмунда Фрейда «Исследования истерии» (Studien uber Hysterie). Катартический метод, с помощью которого учёные старались излечить, заключался в применении гипноза с целью заставить пациента вспомнить моменты из жизни, связанные с негативными эмоциями, и рассказать о них.
Позднее Фрейд применял этот метод, не погружая пациентов в гипноз, то есть когда они находились в сознательном состоянии. Учёные считали, что катартический метод будет работать, если человек будет реагировать на обидную ситуацию. Причём реакция должна быть соразмерной.
Ведутся споры по поводу того, кто первый применил катартический метод в психологии. Пьер Мари Феликс Жане, французский психолог, философ и психиатр, утверждал, что именно он был создателем данного метода лечения пациентов.
В Советском союзе теорией катарсиса занимался советский учёный Лев Семёнович Выготский. Выготский изучал катарсис на примере художественных произведений, в частности рассказа Ивана Алексеевича Бунина «Лёгкое дыхание». По мнению учёного, катарсис достигается, когда способ описания произошедшей трагедии не соответствует её эмоциональности. То есть трагедия ужасная, а описывается она спокойно, неэмоционально.
«Вот Бунин в ритме холодного спокойствия рассказал об убийстве, о выстреле, о страсти. Его ритм вызывает совершенно противоположный эффект тому, который вызывается предметом его повести. В результате эстетическая реакция сводится к катарсису…»
Л. В. Выготский
Катарсис в кинематографе
В современном искусстве, в частности в кинематографе, теория катарсиса жива. Эмоциональная разрядка у зрителей происходит, когда они отождествляют себя с героями фильма. Некоторые деятели искусства утверждают, что сцены насилия в кино, на телевидении и в видеоиграх способны привести к эмоциональной разрядке.
«Произведение должно быть способно вызвать потрясение, катарсис. Оно должно уметь коснуться живого страдания человека…»
А. А. Тарковский
Однако многие учёные отвергают теорию катарсиса, потому как уверены, что наблюдение за насилием не способствует избавлению от негативных эмоций. Американский психолог Крейг Андерсон с помощью экспериментов доказал, что насилие на экране порождает у человека склонность проявлять агрессию в жизни.
Смотрите также значение Искусство.
катарсис как психологическая защита — Intuit — LiveJournal
Катарсис вызывает эффект смирения.
Смирение обеспечивается мощным эмоциональным взрывом, который позволяет сломать сопротивление гордого Я
Механизм катарсиса заключается в том, что на фоне большой беды наша собственная проблема кажется незначительной, мелкой, что и позволяет ее принять и прекратить «выкобениваться».
Под воздействием катарсиса амбиции человека уменьшаются, но, благодаря сильному потрясению, он не только не испытывает при этом неловкости и стыда, а даже напротив, чувствует себя более мудрым и в этом смысле — преуспевшим.
После катарсиса человек чувствует себя «очистившимся», более нравственным, менее эгоцентричным.
Особенно актуальна эта защита для нарциссов, ибо им нужно очень сильное потрясение, чтобы принять свои ограничения и смириться с ними.
Русская интеллигенция традиционно любит катарсис, поэтому в русской литературе мы находим много примеров по этой теме.
Известные примеры катарсисов такого рода —
Исчезновение страха и боли у раненого Андрея Балконского на поле под Аустерлицем, когда он увидел над собой огромное небо:
«Как тихо, спокойно и торжественно, совсем не так, как я бежал, — подумал князь Андрей, — не так, как мы бежали, кричали и дрались… Как же я не видал прежде этого высокого неба? И как я счастлив, что узнал его наконец. Да! всё пустое, всё обман, кроме этого бесконечного неба. … ничего нет, кроме тишины, успокоения. И слава Богу!…
Другой пример — решение Лаевского (Олег Даль в фильме «Плохой хороший человек» по повести Чехова «Дуэль») жениться на надоевшей женщине на фоне ужаса перед предстоящей дуэлью, где его могли убить.
В этих случаях мы видим нарциссов, преисполненных собственного эгоцентризма и уверенных в правоте своей Я-концепции. Под действием серьезной катастрофы их взгляды меняются, эгоцентризм, самомнение и амбиции уменьшаются. Но ненадолго
Катарсис остается все же именно психологической защитой, т.е. оставляет глубинные структуры характера неизменными.
Поэтому слишком сильный катарсис граничит с юродством, которому мы не верим. Если состояния слишком полярны (из князи — в грязи), они неустойчивы и не дают реального трансформации, а служат скорее истерической разрядкой.
Реальное изменение — это медленный поступательный процесс step by step, а не взрыв, после которого человек якобы «родился заново». Чудес не бывает.
Искусство постоянно использует катарсис, желая вызывать у нас эмоциональное потрясение при виде чужих страданий и тем самым сделать нас немного лучше.
————————————
А у вас были катарсисы, которые изменили вас?
Катарсис: что это такое | extraMan
Катарсис – это освобождение человека от подавленных в прошлом сильных травмирующих эмоций путем их возвращения в сознание из бессознательного, результатом чего становится достижение морального и духовного “обновления”.
Иными словами, в результате осознания и выражения подавленных мыслей и чувств достигается эмоциональная разрядка, что приводит к разрешению внутренних конфликтов и ослаблению тревожных состояний.
Кроме того, катарсис может стать итогом самовыражения или сопереживания при восприятии произведений искусства.
Катарсис в психологии
В психологической среде феномен катарсиса нашел свое первое отражение в 1880 году, когда Йозеф Брейер рассказал Зигмунду Фрейду о лечении женщины, имеющей истерические симптомы.
Брейер обнаружил, что пациентка, находясь под гипнозом, могла избавиться от своих симптомов, выражая то, что ее беспокоило.
Фрейд и Брейер работали вместе, написав в 1895 году книгу “Исследования истерии”, а заложенный в ее основу метод был назван “катартическим методом”. Сама пациентка называла процесс терапии “лечение разговором”.
Позже Фрейд отбросил гипнотический элемент терапии, сосредоточившись на разговоре с пациентом, а катартический метод стал переходом к собственно психоанализу, центральным звеном которого является сознательное понимание.
Согласно психоаналитической теории Фрейда человеческая психика состоит из трех ключевых элементов: бессознательное, сознание и сверхсознание.
Сознание включает в себя все, что мы, собственно, осознаем. Бессознательное содержит огромный пласт мыслей, чувств и воспоминаний, находящихся вне нашего сознания, и характеризующихся, как правило, интенсивным эмоциональным зарядом.
Фрейд считал, что многие конфликты и психические травмы скрыты в бессознательном, откуда они продолжают оказывать влияние на принимаемые решения, поведение и человеческое благополучие.
Чтобы получить доступ к бессознательному, Фрейд прибегал к таким психологическим методам как интерпретация сновидений и свободные ассоциации.
Он определял катарсис как “процесс, с помощью которого мы уменьшаем или устраняем конфликт, активируя его в сознании и позволяя ему выражать себя”.
С этой точки зрения катарсис – это осознание того, что наносит нам вред, но действует ниже порога сознания.
Фактически, в психоанализе катарсис рассматривается как разрядка аффектов, связанных с травмирующими событиями, которые были подавлены, возвращая их в сознание с целью их повторного переживания и избавления от их негативного или ограничивающего влияния.
Это означает, что, хотя катарсис содержит мощный эмоциональный компонент, он также характеризуется сильным когнитивным (познавательным) содержимым, которое позволяет нам приобретать новые знания и понимание, принимая и оставляя позади эмоциональные раны.
Поэтому катарсис заставляет нас чувствовать себя лучше, переживая и отпуская негативные эмоции, а также приводит к позитивным изменениям нашего эго.
Таким образом, освободиться от влияния бессознательного можно через его осознание.
Вообще, мнение о том, что выражение наших чувств имеет исцеляющий и восстанавливающий эффект, в то время как их сдерживание, подавление или сокрытие представляет опасность для нашего здоровья, является широко распространенным.
Психотерапевты часто становятся свидетелями, как пациенты сообщают о получаемом облегчении, когда начинают делиться своими чувствами, выявляют и обсуждают психические травмы, которые ранее подавлялись.
В литературе по психотерапии катарсис, как правило, используется применительно к повторному переживанию значительных травмирующих событий, часто имевших место в детстве, которые не были должным образом эмоционально обработаны и к которым обращаются в процессе терапии.
Это важные воспоминания личного характера, переживаемые заново, часто сопровождаемые сильными эмоциональными реакциями.
Пациенты могут почувствовать немедленное облегчение за один сеанс, однако нередко требуется несколько сеансов, чтобы полностью проработать подавленное бессознательным событие.
Психотерапевты также могут проинструктировать пациентов, что на начальном этапе их состояние может ухудшиться.
Подход, основанный на катарсисе, считается эффективным методом лечения таких расстройств как фобии, зависимости и психические травмы.
Почему важно выражать эмоции
Общество часто занимает репрессивную позицию в отношении проявления эмоций. Что касается эмоций, окрашенных в непопулярные оттенки, в социуме поощряется их подавление, что нередко приводит к их погружению в глубины бессознательного.
Однако эмоциональное выражение является естественным элементом зрелого и здорового эго.
Все испытываемые эмоции является частью нашей личности, а благодаря их выражению и анализу мы можем лучше узнать себя.
Эмоции действуют как компас, благодаря которому мы можем корректировать направление своего жизненного пути.
Подавленные чувства приводят к возникновению конфликта, а осознаваемые эмоции, даже имеющие отрицательный заряд, позволяют нам использовать их себе во благо для саморазвития и улучшения своей жизни.
Как использовать катарсис для личных позитивных изменений
# 1. Примите свои эмоции
Первое, что вы должны сделать, это принять все свои мысли и чувства.
Вам следует отбросить убеждения, что существуют негативные эмоции, которые вы не должны испытывать, или которые могут сделать вас лучше или хуже. Не пытайтесь подавлять или бороться с ними.
Прислушайтесь к своим ощущениям, чтобы понять, какое сообщение для вашей пользы они несут в себе. Например, иногда за гневом скрывается грусть или чувство бессилия.
У вас не получится разрешить конфликт, если вы отгородитесь от своих эмоций.
# 2. Выберите катартический метод, подходящий именно вам
Что хорошо для одних, может быть не лучшим вариантом для других. Поэтому вам следует подобрать способ эмоционального выражения, который будет работать наилучшим образом с учетом ваших особенностей.
Если кому-то для проявления своих чувств подойдет отвешивание тумаков боксерской груше, то для других людей хорошим выбором станет ведение личного дневника.
# 3. Учитывайте когнитивный аспект
Катарсис включает в себя эмоциональное освобождение и когнитивный (познавательный) элемент, основанный на размышлениях о произошедшем.
Если вы ограничитесь лишь эмоциональной составляющей, вы остановитесь на полпути.
Необходимо размышлять об источнике беспокоящих вас эмоций, чтобы найти способ их выражения, который не причинит вреда ни вам, ни другим людям.
Традиционное значение катарсиса
Понятие катарсиса зародилось в Древней Греции, а его дословный перевод звучит как очищение.
Греческий философ Аристотель описывал катарсис как очищение души от загрязняющих ее эмоций, при этом значение катарсиса по Аристотелю, прежде всего, имело отношение к театральному искусству.
Зритель, наблюдая за сценической игрой актеров и сопереживая им, сперва может испытывать грусть, однако позже в результате выражения возникающих эмоций он наполнится позитивными ощущениями. Аналогичный подход Аристотель применял и к музыке.
Другой известный греческий деятель, известный использованием катарсиса, был Гиппократ. Однако его применение данного понятия имело медицинский контекст.
Гиппократ связывал катарсис с физическим освобождением и исцелением, заявляя, что очищающие функции организма являются яркими тому примерами.
Другие примеры катарсиса
Просмотр спектакля, фильма или прослушивание музыки являются не единственными примерами катарсиса.
В дополнение к этому можно добавить чтение литературы, откровенный разговор с другом, а также физическую активность. Боевые искусства, например, могут помочь разрядить агрессию, гнев и обиду.
В принципе любое искусство, будь то рисование, игра на музыкальных инструментах или написание текстов, может иметь терапевтический эффект, потому что позволяет людям выразить себя и свой внутренний мир.
Понятие катарсиса может также использоваться применительно к состоянию, возникающему после переживания травмирующих или стрессовых событий, таких как проблемы со здоровьем или в отношениях, потеря работы, непредвиденные ситуации, имеющие негативный характер.
В данном случае значение катарсиса несколько отличается от его использования в сфере психологии, описывая момент, который приводит к позитивным изменениям в жизни человека.
На обывательском языке для определения катарсиса можно использовать такие слова как осознание или понимание, которые приводят к прекращению внутренних конфликтов, принося чувство покоя, способное изменить жизнь к лучшему.
Что такое катарсис — значение и примеры
Что такое катарсис? Данное слово можно иногда услышать по телевизору или встретить в литературе. Однако далеко не всем известно подлинное значение этого термина. В этой статье мы расскажем вам о том, что представляет собой катарсис и как он может проявляться.
Что значит катарсис
В переводе с древнегреческого слово «катарсис» буквально означает – «возвышение, очищение или оздоровление».
Катарсис – это процесс высвобождения эмоций, разрешения внутренних конфликтов и нравственного возвышения, возникающий в процессе самовыражения или сопереживания при восприятии произведений искусства.
Говоря простыми словами катарсис представляет собой высшее эмоциональное наслаждение, которое может проявляться разными способами. Стоит отметить, что это понятие древние греки использовали в разных областях:
- Катарсис в философии. Знаменитый Аристотель применял данный термин для обозначения процесса освобождения от негативных эмоций, основанных на страхе и сочувствии.
- Катарсис в медицине. Греки применяли данное слово при освобождении тела от мучительной болезни.
- Катарсис в религии характеризуется очищением души от неправедности и страданий.
Интересен факт, что в философии насчитывается свыше 1500 интерпретаций катарсиса.
Катарсис в психологии
Психотерапевты задействуют катарсис для того, чтобы помочь пациенту воспроизвести беспокоящие его образы, которые стали причиной его психологической проблемы. Благодаря этому доктор может помочь больному избавиться от отрицательных эмоций или фобий.
В психологию термин «катарсис» ввел Зигмунд Фрейд – автор психоанализа. Он утверждал, что не осознаваемые личностью мотивы порождают разные эмоции, негативно влияющие на психику человека.
Приверженцы психоанализа считают, что избавиться от душевных тревог можно только посредством переживания катарсиса. Стоит отметить, что существует 2 типа катарсиса – бытовой и высокий.
Бытовой катарсис выражается в эмоциональной разрядке от ярости, обид, рыданий и т.д. К примеру, если человек начнет колотить кулаками свою подушку, представляя в своем соображении обидчика, то вскоре сможет почувствовать облегчение и даже простить, обидевшего его человека.
Высокий катарсис – это духовное очищение посредством искусства. Переживая вместе с героями книг, спектакля или фильма, индивид может избавиться от негатива, через сострадание.
Теперь вы знаете что такое катарсис. Если вам нравится узнавать значение умных слов – подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org.
Понравился пост? Нажми любую кнопку:
Интересные факты:
Предложения со словом КАТАРСИС
Обитатели двух других странствуют по своим зонам катарсиса.
Аналитико-катартическая терапия не сводит катарсис к эмоциональному отреагированию.
Приготовление кофе стало для меня своего рода катарсисом.
Разве не подменял собой художественный катарсис религиозное покаяние?..
Стихи их балансируют на грани трагического катарсиса.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова колесование (существительное):
Кристально
понятно
Понятно
в общих чертах
Могу только
догадываться
Понятия не имею,
что это
Другое
Пропустить
После премьеры иногда наступает такой катарсис, что дальнейшие представления лишаются смысла.
Искомый катарсис наступил. В рядах было радостное веселье.
После этой фразы у юноши (а он неплохой был человек), как мне думается, произошёл катарсис.
Когда люди обнаруживают, что они могут быть приняты группой или найти достойное место в мире, тогда происходит катарсис сопричастности (Moreno J. L., 1924).
Становясь свидетелем этих потрясающих душу преобразований, зритель испытывает катарсис, очищение души через ужас и сострадание.
Только тогда, после глубокого катарсиса, вы можете попасть в состояние не-активности и ощутить проблеск мира, который не является миром усилия.
Уже ко второй неделе регулярных занятий большинство людей обретает способность исторгнуть из себя хаос, воцарившийся в разуме, и выразить это в форме катарсиса.
Вчувствование (einfuhlung) — это не проникновение в произведение как объект, а своеобразный катарсис, дающий ощущение самоценности личностной деятельности.
— В зону катарсиса пойдём?
Конечно, в чём-то они были правы — один душевный катарсис сам по себе не способен округлить определённые места.
Поэтому если вы хотите начать с расслабления, сначала вам нужно пройти процесс катарсиса.
Каково оно — это и объясняет слово катарсис.
Античная трагедия предполагала катарсис — изменения себя от осознания себя.
Человек, который прошёл через катарсис, никогда уже не сможет стать безумным; это невозможно.
Это есть то, что древние называли катарсисом.
Так, например, возникает феномен катарсиса, что означает освобождение накопившейся отрицательной энергии, оказывавшей сильное давление на человека.
Если вы не пройдёте через мощный катарсис, вам придётся встречаться со множеством туч.
Ещё древние греки считали, что цель искусства — очищение, катарсис (греч.
Встречаются только границы, но никогда не любовь; может быть, расслабление для тела, катарсис, но не больше того.
Уже в древности учёные заметили, что катарсис (очищение) наступает благодаря прослушиванию музыки, созерцанию произведений искусства.
Я прошла тренинги по танатотерапии и «рождению заново», не один десяток сессий активного дыхания и телесно-ориентированной терапии, очищала себя катарсисом динамических медитаций и другими способами реагирования.
Описание жизненных событий может стать сильным переживанием, даже катарсисом.
Наступало великолепное утро после бури, когда чистота омытого штормом мира вступала в гармонию с тем катарсисом который появляется на душе после пережитой опасности.
Испытываемые чувства: благоговение, неверие в происходящее, священный трепет, интеллектуальный катарсис.
Пластика сама по себе — не трагедийна; то, что основано на гармонии и равновесии, не может породить катарсис.
Сжатые губы, сосредоточенные взгляды, нахмуренные лбы, сумрачный колорит, безжалостно точные линии рисунка — всё это заставляет нас переживать катарсис в тех сценах, где, казалось бы, ничего аффектированного не происходит.
К сюжету «Пьеты» возвращался несколько раз: в кульминации горя, в предельном поражении для него наступал катарсис, переломный момент, оборачивающий поражение — победой.
Катарсис творчества («выпрямительный вздох», «рай» «неуловимого метра» — К, 140), таким образом, оказывается напрямую связан с фактом гармонической актуализации и онтологизации того ценного, что смутно томится в душевной сфере.
Поэтому прежде всего я настаиваю на катарсисе.
Если вы проходите через катарсис, если вы занимаетесь хаотичными медитациями, вы выбрасываете наружу все эти облака, весь этот мрак, и тогда легче быть осознанным.
Вам нужно пройти через катарсис — напрямую не пройти.
Её механизм мыслился, скорее всего, по аналогии с трагическим катарсисом: антиномическая конструкция может при определённых условиях достичь знаменования невидимого символического референта вопреки отсутствию в ней акта именования — подобно тому, как этого достигает через гибель героя трагедия вопреки отсутствию в ней видимого земным зрением синтеза борющихся в герое антиномических сил.
В этом сущность мелодраматического катарсиса, в который входят те типы опыта, предполагающие удовольствие от переживаний цельности.
Книга стала энергетическим выплеском, катарсисом после долгой сублимации и поисков.
Смирение перед наукой, познание объективных основ общественности уменьшило бы вашу злобность и разъярённость, привело бы к катарсису ваш больной дух.
Человек получал возможность внутреннего очищения, катарсиса, так как те попытки, решения и выходы из ситуаций, которые предлагались в театральном произведении, соответствовали шагам, в которых нуждался он сам.
Зритель испытывал сострадание к персонажу и к самому себе, и в нём пробуждался удивительный процесс катарсиса, внутреннего очищения.
это что простыми словами в психологии, примеры, очищение, самосовершенствование
Было ли у вас такое, что после просмотра хорошего фильма, активного сопереживания главным героям, вы ощущали нравственное очищение, обретали гармонию внутри себя, избавлялись от внутренних конфликтов, осознавали, что все «мирская суета»? Или приходилось ли вам испытывать психологическое облегчение, ощущали ли легкость, полет души после прослушивания музыки? Если да, то вам знакомо состояние катарсиса. Давайте узнаем все о катарсисе: значение слова, определения, что такое катарсис в психологии, чем полезен эффект катарсиса.
История феномена
Перед тем как определить, что такое катарсис, давайте немного углубимся в историю. Греческие врачи под катарсисом понимали исцеление души и тела от симптомов болезни. После этого понятие стали использовать в культуре для описания религиозных праздников. Затем понятие пришло в философию. Далее его стали употреблять во многих науках: физиологии, медицине, этике, эстетике, философии. Его использовали даже в магическом значении. Больше всего внимания феномену уделялось в философии. Там под катарсисом понимали освобождение духа от телесного бремени. Во второй половине XIX века понятие перешло в психологию и психотерапию.
Катарсис: что это простыми словами
Катарсис – что же это такое? Значение слова в рамках дисциплин отличается. Давайте проанализируем ряд популярных определений и уделим особое внимание тому, что означает катарсис в психологии.
Значение слова катарсис
Название образовано от греческого слова katharsis, что означает «очищение, оздоровление, возвышение». Первые упоминания о феномене встречаются в трудах Аристотеля. Он определял это как очищение за счет сострадания и страха, которые человек испытывает во время просмотра трагического спектакля. Притом речь идет не столько о личных переживаниях, сколько о «животных страстях» (инстинкты, преступные наклонности, жестокость), которые, как полагал Аристотель, есть внутри каждого человека. Человек смотрел на то, как актер изображает «страсти», за счет этого и происходило высвобождение скрытой энергии.
В качестве современного примера это можно сравнить с просмотром фильмов ужасов. Согласно одной из теорий, этот жанр любят те, кто подсознательно хотят проявить жестокость, склонны к агрессии, преступлениям. В силу социальных ограничений они не могут сделать этого. Чтобы усмирить «страсти», избавиться от внутреннего противоречия, эти люди смотрят фильмы ужасов.
Со времен Аристотеля феномен эмоционального очищения стали рассматривать в разных науках, каждый исследователь старался дать свое определение.
Что такое катарсис, популярные определения:
- В философии под катарсисом понимают целительное освобождение души за счет эстетических переживаний при просмотре трагедии. Игра актеров выводит на поверхность все подсознательные тревоги, конфликты, страхи личности, ее подавленные эмоции. Все это сначала превращается из хаоса в систему, а потом выходит из человека.
- В литературе катарсис рассматривают как духовное, нравственное очищение и просветление в результате сопереживания, сострадания героям какого-либо произведения искусства.
- В религии под катарсисом понимают очищение и просветление, отдаление от «житейских соблазнов» для встречи с сакральной реальностью.
- В эстетике под катарсисом понимают очищающее и облагораживающее влияние искусства на человека. При восприятии произведений искусства человек испытывает наслаждение, удовлетворение, облегчение. Очищение – это процесс и результат. Наблюдается физическое облегчение (расслабление), духовный рост (человек становится благороднее) и психологическое освобождение.
Оригинальное значение катарсиса, в котором рассматривал его Аристотель, сохранилось и сегодня. Например, психоаналитики используют игру как средство психотерапии для агрессивных людей (в рамках психодрамы). Рассмотрим подробнее феномен в психологии.
Катарсис: что это в психологии
Катарсис в психологии – это очищающее влияние внешних факторов, вызывающих переживания и аффекты личности, которые человек вывел на уровень бессознательного. Феномен нравственного очищения рассматривают в психологии искусства, психоанализе, психотерапии, психодраме, телесно-ориентированной психотерапии, групповой и индивидуальной психотерапии, когнитивно-поведенческой психотерапии. И. Брейер и З. Фрейд первыми стали использовать катарсис для информационного освобождения клиентов и облегчения их психологического состояния. Большинство современных психотерапевтических методик направлены на достижение человеком состояния катарсиса.
Что значит катарсис для человека
Что это значит для человека? Катарсис обеспечивает эмоциональную разрядку, духовное и душевное очищение. Человек «заражается» эмоциями других людей, получает удовлетворение за счет тех эмоций, что испытывает в этот момент. Процесс очищения и эстетического удовлетворения связан с воображением. Человек представляет, что то, что он видит, происходит с ним. Или он вспоминает те ситуации, в которых он испытывал эмоции, которые пробудила в нем песня, фильм, спектакль и т.д.
Феномен очищения через искусство можно использовать для проработки психотравм, снижения тревоги, устранения фрустрации, эмоционального и телесного расслабления, исцеления, лучшего самопонимания. Это можно проводить как индивидуально, так и в группе людей. Важно не только прочувствовать эмоции, но и выразить их вербально и невербально.
Катарсис в психотерапии
Что это такое в психологии и психотерапии? Психотерапевты используют катарсис для проработки психотравм клиентов. Было даже введено понятие «катарсической психотерапии». Человек вторично переживает личные аффекты, которые стали источником психотравмы. Вторичное эмоциональное потрясение помогает человеку избавиться от болезненных симптомов, корректно отреагировать болезненные эмоции.
Катарсис – это синоним абреакции (отреагирование, разрядка). Это очищение через страдания. Специально организованный и целенаправленный процесс, который регулируется психоаналитиком. В психоанализе под катарсисом понимают исцеляющую исповедь. Клиент произвольно выбирает направление, сам решает, что хочет сказать из того, что связано с травмой. Суть в том, чтобы человек выговорился. Психоаналитик выражает искреннюю заинтересованность в том, о чем говорит клиент. Если специалисту кажется, что клиент о чем-то умалчивает, то психоаналитик помогает ему вернуться к этому.
Проговаривание помогает принять опыт и избавиться от травмирующих переживаний. Подсознательно каждый человек понимает важность этого метода, именно поэтому в трудные моменты мы нуждаемся в разговорах «по душам», просмотре фильмов или прослушивании музыки.
Большинство людей регулярно испытывают состояние спонтанного катарсиса, чтобы избавиться от мелких травм, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. При тяжелых травмах или склонности личности к неврозам, самостоятельно достичь эмоционального освобождения невозможно, в этом случае нужна помощь психотерапевта.
Самосовершенствование через катарсис
Катарсис – это психологическое освобождение за счет сильного негативного переживания, которое в итоге становится положительным переживанием. Это толчок к личностному росту, самосовершенствованию. Говоря упрощенно, это настолько сильное эмоциональное потрясение, которое приводит к переосмыслению, осознанию, переоценке.
Сопереживание расширяет границы сознания, человек становится открытым новым знаниям, опыту, чувствам. Творчество, развитие, создание чего-то нового и продуктивного невозможно без морального очищения. Взаимодействие с произведениями искусства и очищение с их помощью меняет структуру личности, способствует всестороннему развитию человека.
что это такое, его механизм и как достичь катарсиса?
При изучении психологии и других направлений, многие интересуются вопросом, что это — катарсис. Само понятие появилось еще в древнегреческой философии. Оно описывается, как процесс острого негативного переживания, которое имеет длительный характер, но при достижении пиковой точки, превращается в позитивное.
Что значит катарсис?
Что означает катарсис, зависит от того, в каком аспекте используется термин. Как правило, он обозначает процесс очищения от негативных эмоций. Понятие было предложено Аристотелем, в его произведении «Поэтика». Главные герои находились в состоянии внутреннего очищения, которое направлено на достижение гармонии души и тела. В разных учениях и практиках, его упоминали многие философы, психологи и психоаналитики.
Завершение процесса катарсиса предусматривает высвобождение психической энергии или вытесненного аффекта. Процесс катарсиса состоит из следующих этапов и, в зависимости от ситуации, человек должен уметь контролировать себя:
- накопление негативных переживаний;
- достижение пиковой точки эмоций;
- преобразование негативной энергии в позитивную.
Катарсис — психология
Катарсис — это в психологии особый метод, позволяющий выполнить эмоциональную и чувственную разрядку. Методика позволяет достигнуть таких результатов, которые окажут влиятельное значение на человека:
- уменьшение или полное устранение чувства тревоги;
- ослабление состояния фрустрации;
- лучшее понимание внутреннего мира и потребностей;
- общее благоприятное воздействие на личность.
Некоторые психологи утверждают, что катарсис – это искусство, и что это подтверждается на практике. Считается, что термин в психологии появился благодаря Зигмунду Фрейду, который предложил катартический метод, предусматривающий перенос в сознание воспоминаний и чувств с отрицательной энергетикой, что в последующем приводит к эмоциональной разрядке.
Катарсис в психоанализе
В практиках психоанализа, использование катартического метода — частое явление. Он был создан для анализа и выявления мотивов поведения человека. Эмоциональный катарсис рассматривается, как совокупность способов выявления переживаний и действий человека, которые обусловлены неосознанными мотивами. Методики позволяют выявить вытесненные представления, что способствует их эффективному устранению. Применение метода в психотерапевтических целях, предусматривает такие техники:
- свободные ассоциации;
- интерпретация слов;
- обмолвки.
Катарсис в философии
Катарсис — это в философии представляет собой достижение культовой чистоты. Его целью является подготовка к встрече с сакральной реальностью, посредством устранения разных видов соблазнов. Духовное очищение происходит с помощью следующих эмоций, проявленных человеком:
- сострадание ближнему своему;
- сопереживание;
- страх перед потерями и негативом.
Термин древнегреческой философии и этики предусматривает эмоциональную разгрузку, а мистического очищения души. Человек избавляется от проявлений чувственности и телесной грязи, являющихся страстями в определенные моменты жизни. О таком понятии упоминали Аристотель, Гераклит, Пифагор, Платон и многие другие философы, что можно наблюдать в их учениях.
Механизм катарсиса
Достижение катарсиса требует наличия определенных факторов. Человек должен пройти несколько этапов, среди которых:
- признание необходимости изменений в жизни;
- готовность преодолеть свои собственные страхи;
- достижение спокойного состояния;
- сенсорная депривация;
- сознательное решение преодоления неприятных эмоциональных ощущений;
- признание неудач.
Эффект катарсиса наступает только когда человек осознанно применяет методику и стремится решить свои внутри-личностные проблемы. Для того, чтобы достигнуть катарсиса, проделайте несколько манипуляций.
- Сосредоточьте все внимание на существующей проблеме.
- Воспроизведите в точности свои ощущения.
- Сконцентрируйтесь на тех переживаниях, которые достигли пиковой точки.
Как достичь катарсиса?
Состояние катарсиса наступает вследствие усердной работы над собой. Как правило, чтобы его достигнуть, необходимо иметь определенный опыт в психологии или психоанализе. Опытный психолог или психотерапевт, может применять представленный метод, чтобы выявить у пациента негативные эмоции, которые могут быть спрятаны очень глубоко. Для этого он должен осознанно желать решения внутри-личностного конфликта.
Как правило, изначально человек испытывает страх перед прохождением случаев, которые имели негативных характер. Еще он не желает осуществлять сознательное движение навстречу фрустрации. Чем дольше он не хочет принять происшедшее, тем дальше от него наступление катарсиса. Как только появится желание идти вперед, проблемы постепенно будут решаться, и приближать эмоциональный катарсис, который позволит достичь гармонии.
Когда и как создать катарсис
Как создать катарсис
Если предположить, что теория катарсиса верна, очевидно, что лучший способ ее достижения — это создавать сильные отрицательные эмоции в ваших рассказах. В идеале, конечно, вы бы сделали это через трагедию, , поскольку это считалось самым очищающим видом искусства в Древней Греции.
Написать трагедию сложно, отчасти потому, что в современном мире очень мало примеров, которые можно было бы использовать в качестве моделей.Однако есть несколько ключевых элементов, которые должны присутствовать, чтобы история считалась трагедией в классическом смысле. Сначала, конечно, нужен печальный финал. Независимо от того, насколько плохи дела, это не трагедия, если в конце концов все станет лучше. Ваш герой должен быть окончательно уничтожен сюжетом, а силы зла, хаоса и т. Д. Должны преобладать.
Во-вторых, герой должен быть сбит кем-то человеком — чем-то, что существует в каждом из нас. Подумайте, например, о трагической истории о супергероях.В такой истории супергерой будет достаточно силен, чтобы побеждать монстров и суперзлодеев всех видов, но в конечном итоге уступит человеческим неудачам, таким как эгоизм, самоуверенность, одиночество или депрессия.
Когда использовать Катарсис
Катарсис — это теория, призванная объяснить, почему люди испытывают негативные эмоции в искусстве. Таким образом, это относится прежде всего к драме, литературе, искусству и, в некоторой степени, к музыке. Однако вполне возможно, что теория катарсиса также может объяснить значение отрицательных эмоций и в документальной литературе.
Например, если вы пишете историческую статью о Холокосте, возможно, вы помогаете своему читателю достичь катарсиса, вызывая негативные эмоции, связанные с этими событиями. Однако это не должно влиять на то, как вы пишете такую статью: ваша цель в статье — быть ясной, информативной, беспристрастной и, прежде всего, убедительной; это не для создания катарсиса. Если вы поставили перед собой цель вызвать катарсис, вы вполне можете в конечном итоге написать статью, которая будет слишком эмоциональной, чтобы быть эффективной в качестве официального эссе.
.
КАТАРСИС | Произношение на английском
Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5
Великобритания
Как произнести catharsis noun в британском английском
Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5
нас
Как произнести catharsis noun в американском английском
Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5
нас
Как произнести cathartic adjective в американском английском
,