Как себя покалечить: Хочу себя покалечить — 4 совета психологов, консультации

Содержание

Как умереть во сне | Как дальше жить

Время на прочтение: 2 минут(ы)

Смерть во сне: является ли она быстрой и безболезненной?

Разочарование в жизни преследует людей уже не одно столетие. Казалось бы, в XXI веке уровень жизни настолько повысился, что стоит только радоваться и наслаждаться окружающим миром. Если не нравится жизнь в городе, можно переселиться в небольшой поселок, размещенный в живописной зоне. Но оказывается, мысли о самоубийстве часто посещают людей и там. К сожалению многие хотят покончить с собой во сне, чтобы даже не ощущать момента переселения в другое бытие.

Смерть во сне: легко ли этого добиться?

На самом деле смерть во сне является самой желанной для большинства людей. Но это только в том случае, если не знаешь, что переход в другой мир случиться именно этой ночью. Иначе все это превратиться в настоящий кошмар, если не хочешь расставаться с жизнью. Но ведь многие уже не первый день задумываются о том, что сделать, чтобы умереть во сне быстро, легко и безболезненно. Для этого они принимают разные таблетки. Но что случиться, если не получится правильно рассчитать их дозировку?

В сознании умирать очень тяжело, такую смерть никак нельзя назвать легкой. Даже выпив кучу снотворных таблеток, они подействуют не сразу. Обычно их действие начинается через несколько часов, и за это время придет если не диарея, так тошнота. Давление понизится, начнут появляться галлюцинации. Вполне возможно, что последуют и припадки. Наблюдать за этим со стороны очень неприятно, так что такую смерть не стоит желать себе. Это никак нельзя назвать смертью во сне.

В последнее время все больше в СМИ и на просторах Интернета встречается такое слово как эвтаназия. Казалось бы — это благо для больных раком или при другой неизлечимой болезни. Ведь здесь предлагается легкая смерть. Но все же она происходит не во время сна, умирающий находится часто в сознании. Он не может говорить и двигаться, но что он чувствует при этом в своей душе? Часто родственники за него принимают решения. Может, он мучается от такой смерти, но не может закричать от боли?

Желание смерти: как от этого избавиться?

Если постигают мысли, как умереть во сне, как это сделать, необходимо попробовать разобраться, откуда они приходят. Человек создан для наслаждения жизнью, а смерть — это страх, ужас, кромешный мрак. Иногда люди думают о том, что ад — это их жизнь на земле. На самом деле это ошибка, существует настоящий ад по ту сторону жизни. Так зачем раньше времени туда стремиться? Вполне возможно, есть какой-то способ все исправить. Уверен ли ты, что испробовал все методы наладить свою жизнь?

Знаешь ли ты, что смерть во время сна — это является благом только для святых, праведных людей? Они своей жизнь доказали, что достойны такого легкого перехода. Но они совершенно к этому не стремились, не предпринимали никаких действий. Это Бог позаботился о том, чтобы у них было такое легкое расставание с жизнью. Самостоятельно этого никак не удастся достичь.

Человеческая жизнь на земле — это испытательный срок. То, что будет после смерти, может быть только лучше этой жизни или намного хуже. Самоубийцы никогда не смогут попасть в лучшее состояние, так как они сознательно обрекли себя на вечные мучения. Избавиться от навязчивых мыслей о смерти очень просто: надо обратиться за помощью к Богу. Ведь он дает жизнь человеку, поэтому только Он вправе решать, пришла пора забирать ее или нет.

Живое общение с Богом

Поделиться ссылкой:

16 болевых точек, удары по которым сразят обидчика

На вас напали, завязалась драка, есть угроза для вашего здоровья и даже жизни — нужно себя спасать. В первую очередь цельтесь в самые чувствительные части тела: глаза, уши, нос, пах. Есть и другие уязвимые места, где нервные окончания и внутренние органы не защищены костями. Но помните: эти удары могут привести к серьёзным повреждениям и даже смерти противника. Используйте их, только если вы действительно в серьёзной опасности.

1. Основание черепа

Такой удар может вызвать повреждения позвоночника. Наносите его только в крайнем случае.

2. Почки

После такого удара противник испытает резкую боль в области спины и живота. Для максимального эффекта цельтесь в точки по бокам, где заканчиваются рёбра.

3. Копчик

Последний позвонок копчика маленький и хрупкий. Если резко ударить по нему носком ботинка под правильным углом, он может сломаться. При этом нападавшего ждёт приступ невероятной боли, отдающейся в поясницу и ноги.

4. Челюстной сустав

Ударив противника прямо под ухо, можно сломать ему челюсть. Чаще всего это моментально заканчивает драку.

5. Шея сбоку

Этот удар не только эффектно выглядит на экране — он действительно работает. Резко ударьте в шею противника сбоку: там расположена сонная артерия. При таком ударе вы заденете блуждающий нерв, и это приведёт к сильному головокружению, а в некоторых случаях даже к потере сознания.

6. Основание горла

Там расположена трахея — одно из самых уязвимых мест в организме. Даже лёгкий удар по трахее может повредить гортань и привести к удушью. Бейте по этому месту только в самом крайнем случае и не забывайте о последствиях.

7. Подмышки

Резкий удар в подмышку ослабит руку нападающего, а это сделает его более уязвимым.

8. Солнечное сплетение

Это место, где заканчивается грудина и начинается живот. Хороший удар или пинок в солнечное сплетение заставит противника согнуться пополам.

9. Мочевой пузырь

Боль от такого удара не проходит очень долго. А если мочевой пузырь полон, то произойдёт ещё и его опорожнение.

10. Колени

Связки и сухожилия, которые удерживают коленный сустав на месте, не выдержат резкого смещения вбок. Цельтесь ногой так, чтобы сдвинуть колено и порвать связки. Это обездвижит нападающего.

11. Щиколотки

Если со всей силы наступить ногой на щиколотку противника, можно повредить сустав и сухожилия. Особенно, если на вас тяжёлая обувь.

12. Пах

Всем известно, к чему это приведёт. Боль и ещё раз боль.

13. Подбородок

От удара в подбородок можно потерять сознание. При подобном ударе голова поворачивается так резко, что мозг буквально встряхивается.

14. Виски

Сильный удар в висок заставит потерять сознание и может вызвать серьёзную травму головного мозга.

15. Нос

Сломать нос несложно. Кровотечение и боль от перелома остановят большинство нападающих. К тому же при ударе активизируется носослёзный канал, что ещё больше дезориентирует противника.

16. Глаза

Ударив в глаз или сильно надавив на оба, можно навсегда лишить человека зрения. Пользуйтесь этим приёмом только в крайнем случае. Достаточно слегка надавить на глаза, вследствие чего выделится много слёз. И у вас будет шанс убежать, пока нападающий ничего не видит.

навязчивое желание покалечить себя

Просьбы о помощи Напишите свою историю

История началась с того, что у меня в апреле появилось навязчивое желание покалечить себя или покончить с собой. Сама я православная , стараюсь воцерковляться, помогаю сестрам милосердия волонтерить, стараюсь регулярно причащаться. Я знаю, что очень грешно так думать и тем болеее сделать. Я очень не хочу в ад! Я так хочу жить! И жизнь у меня нормальная, но мысли лезут упорно. Особенно к ночи страшно, их не прогнать. Хотя я вычитываю Утреннее , Вечернее Правило, по три канона, лежу твержу Отче Наш. Я всё лето в связи с этим отлежала по психиатрическим больницам. Месяц в Бехтеревке и 2 месяца в Скворцова-Степанова. Я уже год употребляю нейролептик. В 2012 году были проблемы — голоса в голове. Но сейчас их нет. А есть навязчивые образы. Я ЭТОГО НЕ ХОЧУ ВИДЕТЬ И ТЕМ БОЛЕЕ ДЕЛАТЬ! Я хочу быть хорошей христианкой,помогать людям, но мысли суицидные лезут упорно. Может кто-то что -то слышал про такое? И напишет, что мне делать? Я прошу о помощи! Только что из психушки и обратно туда ОЧЕНЬ не хочется. Что я делаю не так?
Поддержите сайт:

Настя , возраст: 32 / 05.09.2014

Отклики:

Здравствуйте Анастасия. Лучше коротенькое правило, но постоянно исполняемое. Возьмите например Серафимово правило. Не набирайте много.Бог не требует от нас много, все только по нашим силам. Лучше малое со смирением, чем великое с тяготою. Много читать или совсем не читать, тоже плохо. Надо идти средним путем, не уклоняясь ни в одну крайность, ни в другую. Это даст вам нужный настрой, но и обезопасит вас от гордости и самомнения, что часто бывает у всех.

Часто причащаться весьмо хорошо и полезно. Но главное, чтобы это было не потому именно что надо, а только если требует душа. Иначе можно потерять должное благоговение и делать это как-бы автоматически.

Я например, стараюсь только по душевному расположению. Так сохраняется должный строй и порядок.

Во все должна быть середина.И главное, не чтобы вычитать.Есть притча про старика по имени «Отче Наш»,

найдите и почитайте.

Служить Богу можно по разному! Можно и молитвой или самими делами. Помочь, ободрить и успокоить больного, с участием, поговорить, помощь ближним, это все тоже Господь приемлет! А на мысли или образы не обращайте совсем никакого внимания! Делайте спокойно свои дела и все. Нейролептики .Отдохните на природе, подумайте.Думаю, все у вас будет хорошо!

Волонтерство, это очень хорошо! Помогай вам Бог!

Sunny Sproket , возраст: 33 / 05.09.2014

Настя я шизофреник,у меня тоже были голоса и навязчивости.Я пью препараты,они мне помогают,я вышла замуж уже больная.Живу,держу огород,скотину!Психоз главное пережить,пить лекарство и ремиссия обеспечена,может даже и навсегда.Я знаю случаи и излечения от шизофрении,так что боритесь.А суицидальные мысли возникают,потому что у вас опередельный тип интелекта,у меня тоже они были,расскажите врачу,значит лекарство которое вы пьете вам не подходит,мне 3 года подбирали лечение.Дай Бог вам здоровья…

Ольгуньчик , возраст: 30 / 06.09.2014

Здравствуйте, Настя!
Я тоже православный. Надо отдавать себе отчет, что православная религия несколько необычная, «сумасшедшая» религия. Действительно, где это еще вы слышали, чтобы сам Бог, который может все, позволил каким-то людишкам распять себя на кресте. Это религия не прямолинейная. Это значит, что не всегда, чем больше, тем лучше. Не всегда чем больше молитв, чем больше поста, чем больше телесных подвигов, тем лучше. Может быть и наоборот. Самое главное – с каким намерением, с каким чувством все это делается. Если с чувством покаяния и смирения, то на пользу, если этих чувств и намерений нет, то может приводить и к гордости. Все православие основано на покаянии, на исповеди, на смирении. Один из признаков, что Вы все делаете правильно и идете в верном направлении – Вы начинаете видеть в себе все больше и больше грехов. Все святые считали себя великими грешниками. Если же Вы видите в себе в основном только хорошее (вычитка канонов, помощь другим и т.д.), то есть подозрения, что Вы не туда идете.

1) Дыма без огня не бывает. Если началось в апреле, то надо постараться вспомнить, может, Вы совершили тогда какой-то поступок,( слова сказали ) который Вы и за грех то не считаете, но который может привести к появлению голосов. Покопайтесь в памяти.

2) Дело может быть в не совсем чистой исповеди. Многие женщины стесняются исповедовать некоторые грехи. Если это так, то грех только умножается и причастие становиться в осуждение. Желательно пройти так называемую генеральную исповедь.

3) Прежде чем помогать другим, надо, Настя, сначала помочь себе, разобраться со своим состоянием. Не тратьте время на волонтерство. Пока. Займитесь собой.

А) Поговорите с опытными священниками и монахами (для этого, может быть, стоит съездить в известные монастыри Оптину, Дивеево и т.д ).

Б) Посмотрите видеолекции проф. Осипова А.И. (есть в интернете).

В) Почитайте св.Отцев.

Г) Постарайтесь, повторюсь, обратить внимание на исповедь и покаяние – что Вы можете еще сделать для себя здесь.

Д) Постарайтесь, хоть иногда, не механически молиться, не вычитывать, а просто разговаривать с Богом о своих проблемах, как Вы разговариваете с человеком. Это будет живая молитва. Ваша молитва к Богу. С Ним надо установить свои, личные отношения. Для начала вот это письмо перескажите не нам, а Богу, пожалуйтесь ему, поплачьтесь. Примеры живой молитвы (Протоиерей Николай Агафонов «Молитва алтарника» (Святочный рассказ)), Василий НИКИФОРОВ-ВОЛГИН «МОЛИТВА».

Е) Лекарствами и лечением у врачей тоже не пренебрегайте.

Ж) Попробуйте и физические упражнения использовать. Как известно, человек троичен – тело, душа и дух (см. Архиепископ Лука (Войно-Ясенецкий) «Дух, душа и тело»), поэтому, по возможности, надо использовать комплексный подход. Почитайте сходные проблемы у Дунаевой Людмилы: (Заседания 16-21):
https://www.matrony.ru/zasedanie-16-depressiya-reportazh-iz-preispodnej-vypusk-pervyj/

Евгений , возраст: * / 08.09.2014

Да, Настя. Совсем забыл. Обязательно пройдите Таинство Соборования, если Вы еще не проходили. С этого и надо Вам начать.

Евгений , возраст: * / 09.09.2014

Предыдущая просьба
Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Ещё один способ себя покалечить: numach — LiveJournal

LiveJournal

Find more
- Communities
- RSS Reader
Shop
iOS & Android
Help

Login
CREATE BLOG
Join
English
(en)
- English (en)
- Русский (ru)
- Українська (uk)
- Français (fr)
- Português (pt)
- español (es)
- Deutsch (de)
- Italiano (it)
- Беларуская (be)

Советы психолога, которые помогут вам себя не

Психолог Нина Рубштейн о том, почему почему нельзя прожить счастливо, упрекая себя, обвиняя, подавляя свои реакции, чтобы выглядеть «правильным» для других.

Центральная вещь, которой занимаются все психологи с большинством своих клиентов, – это обучение и развитие навыков самоподдержки, поскольку это умение является ключевым для формирования огромного количества самых разных навыков, необходимых для счастливой, здоровой и успешной жизни. В идеале это умение должно было бы перейти к каждому ребенку от его родителей в нежном возрасте, но у большинства из нас этого не было, так как наши родители сами не умели себя поддерживать.

Что значит «поддерживать себя»?

Распространенная и упрощенная версия, под которой часто понимают самоподдержку – это «Кто молодец? Я молодец!». Это самый простой и легкий способ самоподдержки: почему бы не порадоваться себе, когда действительно молодец?

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Однако, даже этот вариант многим людям не доступен, поскольку в культуру отношений с самим собой вложен родителями с детства постулат о том, что себя хвалить некрасиво, хвастаться некрасиво, надо быть скромным. И ради родительской любви дети, в чьих семьях были приняты такие правила, обучились игнорировать свои успехи, отказались присваивать свои достижения, радоваться им и встраивать их плоды в свою жизнь.

Возможно, вы сами или ваши знакомые имеете этот опыт, и прекрасно знаете, как он отражается на вашей жизни: вы чувствуете себя человеком, который всегда недостаточно хорош, чьи успехи не заслуживают уважения и ничего не значат для дальнейшей жизни.

Но самоподдержка – это не столько похвала, сколько принятие себя и своих проявлений такими, каковы они есть, без осуждения или преувеличения, в самых разных ситуациях. В этом смысле, поддерживать себя – это принимать свое право действовать так, как удается действовать.

Вас обидели, вы чувствуете себя задетыми и ранеными, вы переживаете грусть, боль и гнев – вы имеете право это чувствовать. Само по себе признание этих чувств является самоподдержкой.

Вы ошиблись, выполняя какое-то важное дело, вы сожалеете о том, что не учли каких-то деталей, но признаете, что в тот момент действовали ровно настолько удачно, насколько могли, даже если это далеко от совершенства – это самоподдержка.

Зачем это нужно?

Почему психологи считают, что это – необходимый навык, и почему нельзя прожить счастливо, упрекая себя, обвиняя, подавляя свои реакции, чтобы выглядеть «правильным» для других, чтобы соответствовать социальным ожиданиям?

Если вы боретесь с собой, вы тратите очень много энергии не на преодоление внешних препятствий и решение внешних задач, а на попытку переделать нечто в себе, что является вашей естественной реакцией. Многие спрашивают, а как же тогда с самовоспитанием быть? Разве не нужно себя совершенствовать? Вопрос в том, что именно называть «самосовершенствованием». Вы не вырастите прекрасный цветок, если будете поливать его ядом.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Саморазвитие и самосовершенствование – это технология поддержки внутренних ресурсов и направления их в созидательное русло, а не попытка отрубить у себя самого то, что на взгляд социума некрасиво торчит.

Если вы просто признаете себя таковым, как вы есть, вы можете поставить перед собой задачи – я хочу научиться решать задачи, который пока не умею, я хочу научиться регулировать свои состояния, которые мне пока не удается регулировать, и так далее. Но до тех пор, пока вы боретесь с собой, у вас нет шанса развивать свои навыки, вы просто пытаетесь себя покалечить.

Понятно, что такой способ обращения с собой мы усвоили от наших родителей, которые именно так и «обучали»: перестань делать это, перестань быть таким, стань другим. Большинство из них не только не были в курсе, какова здоровая и грамотная технология развития, но и сами никогда не делали с собой ничего хорошего, точно так же дрессируя самих себя, как их когда-то дрессировали их родители.

Но просто взвалить ответственность за отсутствие у вас навыков самоподдержки на родителей – это такая же нерациональная растрата потенциала.

Самым поддерживающим, что вы можете сделать для себя, если с вами это приключилось – это доделать ту работу с собой, которую не доделали ваши родители: стать себе самим самым мудрым, любящим и внимательным родителем, подтягивающим те ваши черты, которые вам до сих пор не удалось развить.

Как научиться поддерживать себя

Для того, чтобы научиться самоподдержки, необходима технология, которую вы будете применять всякий раз, получая любой результат в любых действиях.

В первую очередь, начните наблюдать за своими внутренними оценками, которые вы даете своим результатам.

Если вы обнаружите, что всякий раз вы оцениваете свои действия негативно, то первое, чем необходимо заняться, это научиться останавливаться: заметили, что критикуете себя и остановились, перестали это делать. Усилием воли.

Очень многие люди не могут это сделать так легко, поскольку в принципе не управляют своим мышлением – мысли «текут» в их голове помимо их воли. И это кажется естественным. Поэтому, навык управления своими мыслями для многих кажется сверхъестественным умением, тогда как это точно такое же умение, как, захотев в туалет, пойти именно в туалет, а не отправлять свои нужды там, где застал импульс.

Когда-то в детстве вы обучились, почувствовав импульс, искать специальное место для таких случаев, придерживать физиологический процесс и совершать ряд действий по управлению им. Навык остановки «ругательного монолога» — точно такое же умение: вы просто останавливаетесь. Для начала.

Второй шаг – это научиться распознавать то чувство, в связи с которым вы себя ругаете, из которого эти слова исходят. Обычно, это разочарование, страх, сожаление, досада и другие негативные чувства. Потренируйтесь называть их: «я чувствую.. гнев» или «я боюсь». Важно, чтобы вы не пробовали вместо чувства назвать мыслительную конструкцию, вроде «я чувствую, что я идиотка». Потому что это не чувство, это – мысль. Важно поймать именно чувство.

И после того, как вы его назвали, следующий шаг – это обозначить, к чему оно относится. Например, «я сожалею, что у меня не получилось» или «я боюсь осуждения», или «я злюсь, что эта задача оказалась не такой легкой, как мне казалось». Попробуйте найти наиболее точное и краткое описание. Само это описание, называние того, что с вами происходит, будет являться признанием, присвоением того, что есть, и это откроет вам дальнейшую дорогу по изменению ситуации.

После того, как вы признали свои чувства и позволили себя их прожить, то есть, пропустили их через себя, как вдох и выдох, следующая задача – это решить, что вы хотите с этим делать. Вот с этого момента и становится доступной и эффективной конструктивная деятельность, призванная совершенствовать вас и ваши способы действовать.

Здесь я привела эту технологию по отношению к негативным чувствам и событиям, но это так же важно и при позитивных событиях. Если вы выиграли какой-либо жизненный приз, возьмите за привычку отметить те усилия, которые вы приложили для того, чтобы это сделать, а также – то, в чем вам помогли и поддержали другие люди. Признание вклада своего и других является хорошей привычкой, позволяющей вам точно понимать, как и из чего складывается ваш успех и познавать его стратегию.опубликовано econet.ru.

Нина Рубштейн

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Как не покалечить себя при посещении спортзала. Ридус

Купив абонемент в фитнес-клуб, многие начинают ждать от походов в тренажерный зал мгновенных результатов. Кроме того, раз «спорт — наш друг», значит, и здоровье автоматически поправится. Однако нередко поход в спортзал заканчивается серьезными травмами.

Среди самых распространенных причин получения увечий стоит выделить несколько пунктов.

Недостаточная разминка на тренировке

Чаще всего в тренажерном зале можно получить растяжение мышц, травмировать спину, коленные, плечевые и локтевые суставы.

Прежде всего тренирующийся должен сделать правильную разминку, чтобы разогреть суставы. Если нет противопоказаний, минимум 7−10 минут походить по беговой дорожке, чтобы заставить сердце работать. Для кардиоразминки подойдут и другие тренажеры, например велосипед. Все зависит от рекомендаций врача.

Затем настает черед общей суставной разминки. Не выполнив эти элементарные рекомендации, человек рискует получить как минимум растяжение, а как максимум частичный надрыв мышц, рассказал «Ридусу» инструктор тренажерного зала Искандар Раджабов.

«При надрыве вы можете услышать легкий хлопок, как будто что-то лопается, и наступает резкая боль. Затем она проходит, но когда понимаешь, что произошло, боль накатывает снова. На следующий день образуется большой синяк в месте надрыва. Если происходит полный надрыв, то нужно обязательно идти к хирургу. Он зашивает связку», — говорит спортсмен.

Невнимательность при выполнении упражнения

Растяжение мышц может произойти даже при условии хорошей разминки. Для этого достаточно быть не сконцентрированным на тренировке. Травмы ждут и любителей поболтать при выполнении подходов.

«Нейромышечная связь должна быть налажена. У меня девочка занималась, которая любила поболтать. Она делала приседания без какого-либо дополнительного веса. Во время выполнения упражнения она начала разговаривать. Я ей говорю: „Лен, всё, хватит разговаривать“. Она хохочет. Садится, встает — и у нее получилось растяжение подколенной связки. Мне пришлось прямо из зала ее на руках до дома нести», — рассказал тренер.