Эргофобия что: Эргофобия или боязнь работы — симптомы, причины, лечение

Содержание

что это, причины и симптомы

Эргофобия – это страх выполнения профессиональной деятельности. В большинстве случаев он формируется в результате негативного социального опыта. Проявляется в ощущении тревоги по отношению к своим профессиональным обязанностям. При легком течении от фобии можно избавиться самостоятельно, но в большинстве случаев лучше обратиться к специалисту, который назначит соответствующий состоянию комплекс лечения.

Определение понятия

что такое эргофобия

Как называется фобия работы? Эргофобия. Это патологическое состояние психики человека, характеризующееся боязнью перед выполнением профессиональной деятельности и ответственных заданий. Некоторые считают, что эргофобия – просто второе название лени. Но отличие эргофобии состоит в том, что это не просто нежелание выполнять свою работу, а высокая тревожность перед выполнением тех или иных профессиональных действий. Например, ленивый человек постоянно откладывает написание серьезного отчета, потому что ему не хочется его выполнять. Индивид с эргофобией боится допустить серьезные ошибки, за которые ему придется нести ответственность.

Часто боязнь работы – это фобия, которая развивается на основе других, более конкретных страхов:

  • Страх выступать перед публикой. Такому человеку трудно быть, например, учителем или актером.
  • Страх перед неудачей. Индивид боится профессиональной деятельности, потому что постоянно переживает о случившихся и предполагаемых промахах в деятельности.
  • Социофобия. Это люди, которые испытывают страх перед профессиональной деятельностью, потому что боятся людей и общения с ними в рабочем коллективе.

В каждой профессиональной отрасли могут быть свои объекты для боязни. Например, эргофобию врача может сопровождать страх крови, пожарного – страх высоты, бухгалтера – страх цифр.

Так, эргофобия – что это за болезнь? Таким термином называется комплексный страх, который включает в себя и боязнь ответственности, и страх получить травму на производстве, и социофобию. Человек, испытывающий такую проблему, постоянно находится в напряжении, может быть подавленным и агрессивным, так как ему постоянно приходится бороться со своим страхом, который вызывает неприятные чувства и физические ощущения. В самых тяжелых случаях человек избегает деятельности в любой профессиональной сфере.

Виды эргофобии

Страх увольнения

Существует несколько разновидностей страха работать:

  • Страх при устройстве на работу. Такой человек не может приступить к своей профессиональной деятельности в связи с тем, что панически боится ходить на собеседования, общаться с будущим начальством и демонстрировать свои компетенции, умения и качества. Чувство страха, волнения перед неизвестностью и устройством на работу может испытывать практически каждый человек. Но если он боится настолько, что постоянно откладывает собеседования и в течение очень долгого времени не идет устраиваться на работу, то такое состояние является патологическим. Если такому человеку все же удается пересилить себя и устроиться на работу, то после небольшого пребывания на рабочем месте он начинает чувствовать себя увереннее и успешно выполнять поручения руководства. Страх может вернуться при необходимости снова устраиваться на работу.
  • Страх работать после выхода из длительного отпуска по уходу за ребенком. За 1,5-3 года женщина настолько привыкает жить в условиях ограниченности социальных контактов и отсутствия профессиональной деятельности, что начинает бояться выходить на прежнюю работу или искать новую. Иногда это заканчивается нескончаемыми беременностями, которые только усугубляют ситуацию. Чаще всего женщины после декрета переживают, что забыли все свои профессиональные навыки и разучились общаться с рабочим коллективом. Им важно вовремя обратиться за помощью к психотерапевту, так как эргофобия может привести даже к разрушению семьи. Если женщина находит в себе силы вернуться к работе, то со временем тревога проходит, уверенность в себе возвращается, она успешно справляется со своими профессиональными обязанностями.
  • Страх увольнения. Человек боится выполнять необходимую деятельность, испытывая постоянный страх, что он сделает что-то не так, за что его уволят. Иногда такая фобия может даже помешать устроиться на работу, так как индивид думает: «Зачем я буду устраиваться на работу, если меня все равно уволят?». Часто такой страх формируется на основе прошлого опыта, когда профессиональная деятельность складывалась недостаточно удачно.
  • Страх, возникший на фоне производственной травмы или не сложившихся отношений с профессиональным коллективом. Человек, переживший подобный негативный опыт, боится приступать к деятельности, потому что не хочет снова испытать эти ощущения и чувства. Быть более осторожным и пытаться наладить отношения с коллегами – это нормальная реакция на произошедшее событие. Если же человек старается как можно быстрее сменить работу, даже если при этом его ждет понижение в должности, то это, скорее всего, признак эргофобии.
  • Страх, постоянно сопровождающий человека на рабочем месте. Такой вид эргофобии наиболее тяжелый, так как даже после длительного пребывания на рабочем месте человек постоянно испытывает тревогу и страх. Он боится ошибиться, переживает об отношениях с коллективом, чрезмерно волнуется при выполнении своих профессиональных обязанностей. Этим видом фобии обычно страдают люди с низкой самооценкой, повышенной мнительностью и тревожностью.

Причины

Эргофобия возникает исключительно в результате социального опыта. Страх перед первым устройством на работу возникает в связи с неизвестностью и, возможно, на основе опыта окружающих людей. Другие причины эргофобии также имеют социальный характер:

  • Страх соперничества. Человеку кажется, что все вокруг – настоящие профессионалы, и он никогда не сможет стать таким. Он боится не выдержать конкуренции и на слишком долгое время остаться на не особо престижном и хорошо оплачиваемом месте.
  • Страх смены деятельности. Некоторые люди остаются на низкооплачиваемой или некомфортной работе только потому, что боятся изменений. Им кажется, что лучше они будут трудиться в знакомом коллективе, с уже предсказуемым начальством и за привычную зарплату, чем попытаются сменить место работы и при неблагоприятном стечении обстоятельств останутся ни с чем.
  • Страх в результате полученной травмы. В результате такого негативного опыта человек иногда отказывается даже от той работы, которая в физическом смысле не предполагает никаких опасностей.
  • Неприятный опыт, связанный с крахом проекта. Если человек возлагал на свое дело большие надежды, а оно по каким-то причинам не получилось, то в течение долгого времени он может бояться снова взяться за работу.
  • Нездоровые отношения в профессиональном коллективе. Когда среди коллег есть те, кто любят унижать других, смеяться над чужими ошибками, сплетничать и высокомерно себя вести, не каждый человек сможет психологически этому противостоять. В результате развивается страх перед работой, так как есть постоянное ощущение наблюдения со стороны и страха перед насмешками.
  • Отсутствие способности к креативности и новаторству. Если руководство постоянно требует от человека новых и новых идей, а он не готов генерировать их в таком количестве, то у него возникает эргофобия.

Стоит отметить, что практически каждая из причин эргофобии может быть проявлением депрессивного состояния, которое и вызывает протест психики к выполнению той или иной деятельности. Поэтому при наличии подобных признаков стоит проконсультироваться со специалистом о своем состоянии.

Симптомы

головокружение

Первые признаки страха работы человек обычно принимает за обычное волнение или связывает с проблемами со здоровьем. Но со временем он начинает улавливать взаимосвязь между своим состоянием и отношением к профессиональным обязанностям. Так симптомы эргофобии проявляются на физическом уровне:

  • учащение сердцебиения;
  • повышение артериального давления;
  • ощущение жара, озноба или их чередование;
  • головокружение;
  • усиление потоотделения;
  • тошнота и ощущение кома в горле;
  • тремор конечностей;
  • покраснение или побледнение кожи, возможно появление красных пятен;
  • слабость.

Также эргофобия имеет психологические признаки:

  • чувство сильной тревоги при мыслях о работе и присутствии на ней;
  • ощущение полной потери контроля над ситуацией;
  • чувство скованности и подавленности;
  • раздражение и злость на рабочем месте;
  • отсутствие уверенности в себе и своих действиях;
  • высокий уровень критичности к самому себе;
  • постоянное сравнение себя с другими не в свою пользу;
  • ощущение спутанности мыслей.

Лечение

психотерапия

Вытеснение страха и попытки преодолеть его волевыми усилиями может привести к стрессу и депрессии. Поэтому не стоит всеми силами пытаться избавиться от фобии, не разобравшись в ее причинах. Самостоятельно сделать это не всегда получается, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту. Психотерапия имеет множество методов, которые могут помочь в ослаблении симптомов страха и повышении работоспособности. Наиболее часто используемые методы можно рассмотреть в таблице:

МетодСуть методаРезультат
Поведенческая терапияВ ходе работы психотерапевт помогает пациенту избавиться от неправильных поведенческих стратегий и научиться новымСмягчение и полное устранение симптомов страха
Когнитивная психотерапияПсихотерапевт постепенно приближает человека к причинам его состояния. Обязательно ободряет и поощряет за любое усилие, направленное на поиск причин собственной фобииОсознание собственных страхов, их причин и последствий. Переосмысление собственного поведения и нахождение новых стимулов для продолжения профессиональной деятельности
Метод системной десенсибилизацииСпособ предполагает полное расслабление и моделирование нескольких эпизодов, которые вызывают у человека страх в обычной жизниЧеловек привыкает к раздражающим и пугающим ситуациям, учится расслабляться при наступлении состояния стресса
Наглядный методДемонстрация пациенту различных ситуаций, в которых другие люди не боятся того, чего боится он. Здесь применяются фильмы, притчи, рассказы из жизни и моделирование ситуаций в группеПациент вдохновляется бесстрашием окружающих и его симптомы фобии становятся менее выраженными

В дополнение к психотерапии иногда назначаются медикаментозные средства. Их задача – снизить тревожность и снять психическое напряжение. Но нельзя ограничиваться только приемом лекарственных препаратов, так как они вызывают привыкание, а также после их отмены очень высок риск возвращения симптомов и усиления их проявления.

Советы психолога

Для того чтобы было легче жить с эргофобией, можно выполнять следующие рекомендации:

  • Мотивировать себя. Например, отправляясь в офис, заставлять себя думать не о своих возможных ошибках и наказаниях от руководства, а о предстоящем отпуске, на который необходимо накопить немного денег.
  • Вести дневник самоанализа. Можно вести тетрадь, в которой записываются промахи и успехи с их причинами и последствиями. Скорее всего, со временем станет понятно, что неудачи имеют схожие причины, от которых не так-то сложно избавиться.
  • Сменить деятельность. Если приходит осознание, что страх возникает по причине специфических условий работы, то можно попробовать уйти в другую сферу деятельности, но предварительно необходимо ознакомится со всеми ее особенностями.
  • Ориентироваться на коллегу, который успешно преодолевает трудности. Анализировать его поведение: как он себя ведет, что делает для успеха, как выполняет свою работу. Можно взять на заметку некоторые его черты, но не стоит полностью повторять его поведение или заводить с ним дружеские отношения.
  • Релаксация. Важно найти для себя ту деятельность, в которой получится полностью расслабиться и снять нервное напряжение после трудового дня. Это может быть хобби, просмотр любимых фильмов, прослушивание музыки, прогулка или общение с друзьями. Но здесь важно не поддаваться соблазну «заедать» стресс или обращаться к алкоголю.

Заключение

Эргофобия – что это такое? Это название патологической боязни работы. Человек с такой фобией не может качественно выполнять свои профессиональные обязанности, так как на физическом и психологическом уровне ощущает непреодолимый страх. Он боится оценки со стороны, собственных ошибок, непринятия коллективом. Главной причиной является негативный жизненный опыт и депрессия. При обращении к специалисту пациенту назначается курс психотерапии, дополняющийся при необходимости медикаментозными препаратами.

Анастасия Аникиева

Высшее образование программы бакалавриата по направлению подготовки “Психолого-педагогическое образование”. Окончила Северный Государственный Федеральный университет. Автор статей по детской и подростковой психологии.

Эргофобия — психолог консультант Ираклий Пожариский

Эргофобия представляет собой такое состояние, при котором человек может длительное время отказываться от активных действий в поиске работы. Окружающим кажется, что ему просто не везет, что обстоятельства складываются неудачным образом. На самом же деле боязнь выйти на работу бывает продиктована устойчивой неуверенностью в себе. За эргофобией всегда стоит страх перемен. Некоторые люди готовы годами сидеть дома и не менять свое положение. Это позволяет им в некоторой степени чувствовать себя в безопасности: не приходится решать повседневных проблем, сталкиваться с конфликтными ситуациями.

Причины

Прежде чем думать, как лечить эргофобию, необходимо отыскать ее причину. В каждом конкретном случае она может быть своя. Однако существуют общие моменты, которые следовало бы принять во внимание. Остановимся на них подробнее.

Развитая социофобия

Если индивид боится общаться с людьми, то всякое взаимодействие будет приносить лишь сплошное разочарование. Социофобия не позволяет личности раскрыть свой потенциал, обозначить имеющиеся способности. В результате человек сильно замыкается в себе, перестает искать какие-то возможности для самореализации. Бесполезно объяснять и доказывать, что на работу нужно устраиваться вне зависимости от своего желания. Когда есть подобные трудности, любые решения становится принимать вообще невозможно. Социофобия усложняет жизнь настолько, что личность закрывается ото всех в своем внутреннем мире. Очень популярен уход от реальности: компьютерные игры, злоупотребление спиртными напитками, собственные многочисленные фантазии.

Ипохондрический невроз

В этом случае человек постоянно руководствуется мыслью: «А вдруг мне станет плохо?» Он не ищет возможностей, а зацикливается на собственном состоянии мнимой безысходности. Становится невероятно трудно не то, что устроиться на работу, а вообще выйти из дома. Ипохондрический невроз относится к числу психических расстройств. В таком состоянии личность не просто не замечает своих достоинств, но еще и не находит в себе силы для изменений. Кажется, что вокруг пустота, одолевают одни лишь тревожные мысли. Погружаясь в постоянные переживания по поводу своего здоровья, мы отмечаем негативные изменения в самочувствии. Даже самые незначительные отклонения от нормы могут вывести из состояния внутреннего равновесия.

боюсь работатьЗатяжная болезнь

Когда приходится испытывать множество недомоганий, становится не до самореализации. Это вполне справедливо, ведь силы уходят на восстановление душевного равновесия. Затяжная болезнь способна превратить жизнь в ад. Человек начинает ощущать себя несостоявшимся и недостойным положительных изменений.  Кроме того, страх перед работой может быть таким сильным, что индивид будет постоянно пребывать в раздавленном, пассивном состоянии. Испытывая явные физические недомогания, он и не захочет преодолевать препятствия, необходимые для полноценной и счастливой жизни. Привыкая постоянно болеть, мы начинаем воспринимать себя определенным образом: считаем намного более слабыми и чувствительными, чем есть на самом деле.

Неуверенность в себе

Это тоже довольно распространенная проблема, которая приводит к страху новой работы. В результате человек может годами не продвигаться по служебной лестнице и никак не проявлять инициативу.  Неуверенность в себе мешает понять собственные перспективы, преодолеть психологический барьер. Получается, что индивид просто не понимает, на что ему можно рассчитывать. Он не в силах объективно оценить имеющиеся у него перспективы и сделать соответствующие выводы. Самооценка находится под большим вопросом. Часто она совершенно раздавлена негативными событиями и собственными поражениями. Приходится очень много бороться со страхами.

Негативный опыт

Боязнь идти на работу может возникать как следствие неприятного впечатления. Если в прошлом отмечались какие-то инциденты, связанные с трудовой деятельностью, то в дальнейшем возникают серьезные опасения столкнуться с тем же самым. Негативный опыт накладывает сильный отпечаток на восприятие многих вещей. Устроиться на работу бывает сложно еще и потому, что человек считает себя неспособным справиться с какими-то конкретными задачами. Именно этим обусловлен феномен вынужденного бездействия и появления хикикомори как отдельной социальной группы. Просто некоторые люди стремятся максимально оградить себя от дополнительных переживаний и стресса. Они отдают себе отчет в том, что не хотят вовлекаться во взаимодействие с окружающими, постоянно испытывать на себе давление.

Проявления

Признаки эргофобии довольно конкретные. Они не дают возможности личности раскрыть себя с лучшей стороны. Страх перед новой работой порой заставляет всецело отказываться от общественной жизни. Многие люди считают себя закоренелыми неудачниками, так и не успев попробовать свои силы в какой-то интересной профессии.

не хочу работатьВегетативные симптомы

Эргофобия очень часто проявляет себя через какие-либо телесные симптомы. Может отмечаться тремор конечностей, внезапное повышение температуры, появляются боли в теле, не обусловленные физическими недугами. Все эти признаки существенно осложняют жизнь, заставляют испытывать целую гамму негативных впечатлений. Порой можно заметить, что индивид бесконечно бегает по врачам, тратит на обследования кучу времени и денег, но так и не получает удовлетворительного результата. Дело в том, что мало кто доходит до понимания причин своего состояния. Эргофобия – это настоящий невроз, который трудно излечить традиционными методами воздействия на организм.

Сильная тревога

Боязнь ответственности на работе провоцирует многочисленные страхи. Человек думает, что ни на что не способен. В конечном итоге ему все равно приходится подстраиваться под обстоятельства, только с наиболее сильными внутренними потерями. Тревога появляется только, когда личность не в силах себе объяснить источник страхов и не знает, как с ними бороться. Надо признать, что эргофобия – довольно серьезная вещь, которая может значительно отравить жизнь, заставить чувствовать себя никчемным, ни на что не способным.

Обострение хронических заболеваний

Процесс запускается неосознанно. Просто человек ищет способ, как ему остаться дома и при этом не испытывать вину за свое вынужденное бездействие. Все хронические болезни вновь дают о себе знать. Иногда люди болеют по несколько недель кряду, и не могут понять, что с ними происходит. Все дело в сильном напряжении, которое сохраняется длительный промежуток времени. Все это приводит к стрессу, накоплению отрицательных эмоций. Конечно, никак нельзя назвать подобный образ жизни правильным.

Методы преодоления

Не все знают, как побороть страх работы. Необходимо действовать осторожно, чтобы не усугубить развитие фобии. Если личность длительное время бездействует, в дальнейшем будут большие проблемы, связанные с социализацией. Бывает совершенно непонятно, как избавиться от эргофобии. Трудно перестроиться внезапно, нужна систематическая работа над собой. Здесь важно не сдаваться и не отступать, а продолжать действовать, иногда вопреки удручающим обстоятельствам.

Принятие ситуации

Лечение эргофобии целесообразно начинать с момента осознания, что происходит на самом деле. Ведь если постоянно убегать от действительности, вряд ли удастся приблизиться к пониманию происходящего. Необходимо как можно скорее принять ситуацию, даже если она представляется вам совершенно невыносимой. В конечном итоге от этого зависит положительный результат. Принятие означает отказ от обвинений, формирований нормального отношения к своей личности.

работа Холодинамика

Это своеобразный метод тренировки сознания, позволяющий настроиться на положительные мысли. Он потребует от вас настоящей самоотдачи и терпения. Принять позитивные изменения в своей жизни нетрудно: достаточно понимать, что лично для вас представляет наибольшую ценность. Метод холодинамики зарекомендовал себя весьма успешно: повышает уверенность в себе, помогает ощутить собственную непреходящую ценность. В большинстве случаев человек расслабляется, что помогает снять острое состояние тревожности и отчаяния.

Работа на полставки

Это может быть оптимальное решение для тех, кто не хочет занимать себя целый день выполнением каких-то рутинных занятий. Работа на полставки – это отличный способ влиться в коллектив и ощутить себя его частью. Нет необходимости больше страдать о том, что не получается достичь каких-то высот. Просто начните делать то, что можете, что у вас хорошо получается. Почувствовав первые ростки успеха, вам уже не захочется возвращаться к тревожному прошлому.

Найти любимое дело

Если вы отыщете себя занятие, которое будет вдохновлять, позволит реализовать свои лучшие способности, то страх потерять работу уйдет навсегда. Взамен придет истинная уверенность в себе, подкрепленная индивидуальными успехами. Чтобы найти любимое дело, надо научиться внимательно прислушиваться к себе. Быть открытым и честным не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Иногда бывает достаточно развивать свое хобби, вкладывать все силы в то направление, которое получается лучше всего.

Таким образом, победить эргофобию можно. Для этого вовсе не требуется совершать подвиг. Бывает достаточно честно поговорить с самим собой и навести порядок во внутреннем мире. Если вам сложно справиться с проблемой самостоятельно, имеется возможность обратиться в содружество психологов и реабилитологов Ираклия Пожариского.

 

что это такое и как с ней бороться?

Эргофобия — что это такое и кто подвержен данному навязчивому состоянию? По каким признакам можно распознать патологию? Может ли человек самостоятельно справиться с проявлениями упорного страха, и какими способами? Предлагает ли современная медицина адекватное лечение фобий?

Для того чтобы ответить на все эти вопросы, следует подробнее изучить явление эргофобии и научиться отличать симптомы патологии. Ведь осознание проблемы — первый шаг к выздоровлению.

Патологическое состояние

Страх перед выполнением ответственного задания, сомнение в своих профессиональных качествах, тревогу по поводу выполнения важного проекта хотя бы раз в жизни испытывал каждый взрослый человек. Мы часто боимся нового дела, однако мало кто знает, что такое состояние имеет конкретное название, и имя ему — эргофобия.

Название фобии происходит от латинских слов «эрго» (работа) и «фобос» (страх). Это острое социальное тревожное расстройство, включающее в себя комплекс разнообразных страхов, влияющих на психику. Не разобравшись в истинных причинах заболевания, вылечить его крайне трудно.

Эргофобия может характеризоваться:

  • сильной неприязнью к любому виду трудовой либо мыслительной деятельности;
  • нежеланием обучаться;
  • боязнью профессионального контакта с другими людьми на работе;
  • страхом перед публичными выступлениями.

Боязнь работы, нежелание выполнять любые целенаправленные действия, невозможность завершить начатое часто путают с банальной ленью. Нередко пациенты с эргофобией жалуются на внутрисемейные конфликты, нищету и невозможность что-либо исправить. Такое состояние может привести к депрессии и саморазрушению личности, поэтому требует обязательной корректировки у специалиста.

Несмотря на то, что по мнению официальной медицины эргофобия — это не болезнь, психиатры относят данное состояние к одному из видов тревожных расстройств, требующих подробного изучения, так как в истинных причинах боязни работы могут скрываться более серьезные психологические проблемы. В некоторых случаях невроз венчает целый букет заболеваний, лечение которых необходимо начинать незамедлительно.

Причины расстройства

Неважно, как называется неконтролируемый страх, которому подвержен человек. Важно, что все фобии имеют под собой глубинную причину, приведшую к развитию навязчивого невроза. Боязнь работы не исключение.

Основные причины, вызывающие неприятие какого-либо труда, страх перед коллективом, тревожность и эргофобию (боязнь работать):

  1. «Травматичная» для психики трудовая деятельность в анамнезе. Во многих случаях иррациональный неконтролируемый страх работы связан с неудавшейся карьерой. Окрики грубого начальника, выговоры, штрафы, провальные проекты, низкие продажи, работа «на износ», увольнения оставляют глубокие психологические травмы, которые человек переживает снова и снова. С каждой новой неудачей эти разрушающие эмоции усиливают симптомы эргофобии, и человек боится еще сильнее.
  2. Эффект «новизны». Наблюдается у эмоциональных и замкнутых людей при предстоящем собеседовании на новую работу или должность, знакомстве с новым коллективом. Страх не справиться с работой может быть связан с необходимостью начать вести большой ответственный новый проект.
  3. Клиническая депрессия. Одним из признаков заболевания является потеря интереса к трудовой деятельности и отсутствие желания преодолевать трудности. Мы боимся, а значит, ухудшаем свое состояние.
  4. Обсессивно-компульсивное расстройство. Симптомы синдрома навязчивых состояний включают в себя выполнение определенных действий, направленных на борьбу с тревогой. Данные «ритуалы» могут отвлекать человека от своих профессиональных обязанностей.

Боязнь трудиться может быть связана с паническими атаками, посттравматическим стрессом, другими фобиями, поэтому, чем раньше будет выявлена истинная причина и начато лечение у психотерапевта, тем лучше.

Действенные методы борьбы

Эмоции, которые испытывают люди с эргофобией, могут быть настолько сильными, что приводят к реальным физическим нарушениям функций организма. Симптомы заставляют пациентов в поисках истинных причин состояния обращаться самым разным специалистам. Вы просто идете к терапевту, неврологу или фтизиатру, которые начинают искать и лечить несуществующие заболевания.

Симптомы патологии:

  • нарушения сердечного ритма;
  • повышенное потоотделение;
  • побледнение кожных покровов;
  • слабость, тошнота, «сосет под ложечкой».

У человека, который испытывает страх перед работой, темнеет в глазах, подкашиваются ноги при упоминании о труде и заработке.

Что делать при этом неприятном явлении? Как побороть страх и вернуться к полноценной жизни? К счастью, современная психология предлагает пациентам все новые и новые методы лечения личностных проблем, и эргофобия хорошо поддается психотерапевтическому лечению. Специалист поможет найти источник проблемы и подскажет, как преодолеть страх перед новой работой. Доктор объяснит причины страха и поможет вылечить основное заболевание, если фобия стала следствием более серьезной патологии.

Препараты назначаются при обсессивно-компульсивном расстройстве, клинической депрессии, неврозах. Успешно применяется когнитивно-бихевиоральная психотерапия.

Лечение может включать в себя следующие психологические целительные методики:

  • медитацию;
  • аутогенные тренировки;
  • релаксацию.

Осознав страх идти на работу, выявив истинную причину проблемы и поговорив со специалистом, можно приступить к постепенному изменению своего отношения к этой патологии.

Как не бояться этого мира, если он полон опасностей и тревог? И все же, миллионы людей справляются с трудностями и страхами современной жизни. Ведь при умении ставить реальные цели и задачи, трудолюбии и доле риска, мир вознаграждает человека в ответ невероятными возможностями. Главное, сказать себе: «Не боюсь, справлюсь».

Автор: mypsihologiya.ru

что это такое и как с ней бороться?

Эргофобия — что это такое и кто подвержен данному навязчивому состоянию? По каким признакам можно распознать патологию? Может ли человек самостоятельно справиться с проявлениями упорного страха, и какими способами? Предлагает ли современная медицина адекватное лечение фобий?

Для того чтобы ответить на все эти вопросы, следует подробнее изучить явление эргофобии и научиться отличать симптомы патологии. Ведь осознание проблемы — первый шаг к выздоровлению.

Патологическое состояние

Страх перед выполнением ответственного задания, сомнение в своих профессиональных качествах, тревогу по поводу выполнения важного проекта хотя бы раз в жизни испытывал каждый взрослый человек. Мы часто боимся нового дела, однако мало кто знает, что такое состояние имеет конкретное название, и имя ему — эргофобия.

Название фобии происходит от латинских слов «эрго» (работа) и «фобос» (страх). Это острое социальное тревожное расстройство, включающее в себя комплекс разнообразных страхов, влияющих на психику. Не разобравшись в истинных причинах заболевания, вылечить его крайне трудно.

Эргофобия может характеризоваться:

  • сильной неприязнью к любому виду трудовой либо мыслительной деятельности;
  • нежеланием обучаться;
  • боязнью профессионального контакта с другими людьми на работе;
  • страхом перед публичными выступлениями.

Боязнь работы, нежелание выполнять любые целенаправленные действия, невозможность завершить начатое часто путают с банальной ленью. Нередко пациенты с эргофобией жалуются на внутрисемейные конфликты, нищету и невозможность что-либо исправить. Такое состояние может привести к депрессии и саморазрушению личности, поэтому требует обязательной корректировки у специалиста.

Несмотря на то, что по мнению официальной медицины эргофобия — это не болезнь, психиатры относят данное состояние к одному из видов тревожных расстройств, требующих подробного изучения, так как в истинных причинах боязни работы могут скрываться более серьезные психологические проблемы. В некоторых случаях невроз венчает целый букет заболеваний, лечение которых необходимо начинать незамедлительно.

Причины расстройства

Неважно, как называется неконтролируемый страх, которому подвержен человек. Важно, что все фобии имеют под собой глубинную причину, приведшую к развитию навязчивого невроза. Боязнь работы не исключение.

Основные причины, вызывающие неприятие какого-либо труда, страх перед коллективом, тревожность и эргофобию (боязнь работать):

  1. «Травматичная» для психики трудовая деятельность в анамнезе. Во многих случаях иррациональный неконтролируемый страх работы связан с неудавшейся карьерой. Окрики грубого начальника, выговоры, штрафы, провальные проекты, низкие продажи, работа «на износ», увольнения оставляют глубокие психологические травмы, которые человек переживает снова и снова. С каждой новой неудачей эти разрушающие эмоции усиливают симптомы эргофобии, и человек боится еще сильнее.
  2. Эффект «новизны». Наблюдается у эмоциональных и замкнутых людей при предстоящем собеседовании на новую работу или должность, знакомстве с новым коллективом. Страх не справиться с работой может быть связан с необходимостью начать вести большой ответственный новый проект.
  3. Клиническая депрессия. Одним из признаков заболевания является потеря интереса к трудовой деятельности и отсутствие желания преодолевать трудности. Мы боимся, а значит, ухудшаем свое состояние.
  4. Обсессивно-компульсивное расстройство. Симптомы синдрома навязчивых состояний включают в себя выполнение определенных действий, направленных на борьбу с тревогой. Данные «ритуалы» могут отвлекать человека от своих профессиональных обязанностей.

Боязнь трудиться может быть связана с паническими атаками, посттравматическим стрессом, другими фобиями, поэтому, чем раньше будет выявлена истинная причина и начато лечение у психотерапевта, тем лучше.

Действенные методы борьбы

Эмоции, которые испытывают люди с эргофобией, могут быть настолько сильными, что приводят к реальным физическим нарушениям функций организма. Симптомы заставляют пациентов в поисках истинных причин состояния обращаться самым разным специалистам. Вы просто идете к терапевту, неврологу или фтизиатру, которые начинают искать и лечить несуществующие заболевания.

Симптомы патологии:

  • нарушения сердечного ритма;
  • повышенное потоотделение;
  • побледнение кожных покровов;
  • слабость, тошнота, «сосет под ложечкой».

У человека, который испытывает страх перед работой, темнеет в глазах, подкашиваются ноги при упоминании о труде и заработке.

Что делать при этом неприятном явлении? Как побороть страх и вернуться к полноценной жизни? К счастью, современная психология предлагает пациентам все новые и новые методы лечения личностных проблем, и эргофобия хорошо поддается психотерапевтическому лечению. Специалист поможет найти источник проблемы и подскажет, как преодолеть страх перед новой работой. Доктор объяснит причины страха и поможет вылечить основное заболевание, если фобия стала следствием более серьезной патологии.

Препараты назначаются при обсессивно-компульсивном расстройстве, клинической депрессии, неврозах. Успешно применяется когнитивно-бихевиоральная психотерапия.

Лечение может включать в себя следующие психологические целительные методики:

  • медитацию;
  • аутогенные тренировки;
  • релаксацию.

Осознав страх идти на работу, выявив истинную причину проблемы и поговорив со специалистом, можно приступить к постепенному изменению своего отношения к этой патологии.

Как не бояться этого мира, если он полон опасностей и тревог? И все же, миллионы людей справляются с трудностями и страхами современной жизни. Ведь при умении ставить реальные цели и задачи, трудолюбии и доле риска, мир вознаграждает человека в ответ невероятными возможностями. Главное, сказать себе: «Не боюсь, справлюсь».

Что такое эргофобия и как ее побороть

В обществе существует представление, что если человек боится браться за определенные задачи, то он лентяй и бездельник. На самом деле от этого недуга страдают и отъявленные трудоголики. Все зависит от степени выраженности страха и причины порождающей его. У одних эргофобия вызывает панику, как только они представят, что окажутся в социальной среде и их профессиональные действия попадут под оценку коллег и непосредственного начальника, другие испытывают панику перед ответственностью и необходимостью принимать самостоятельные решения. Этот вид фобий распространен в обществе, но часто принимается за банальное нежелание утруждаться.

1

Эргофобия: что это?

В переводе с греческого «эргос» — работа, а «фобия» — страх. Если человек испытывает страх перед профессиональной деятельностью или поставленной перед ним задачей, а также боится возложенной на него ответственности, то у него психопатическое состояние, которое называется эргофобией. В данном виде психологического расстройства редко можно встретить панические проявления, людям удается частично справляться со своими внутренними переживаниями. В связи с этим многие скептически относятся к данному заболеванию, хотя истинные эргофобы все-таки существуют. Чаще носит ситуационный характер и проявляется при определенных обстоятельствах:

  • Страх перед новой работой. Развивается при смене места работы, переходе в другой коллектив, в начале трудовой деятельности и при получении карьерного роста. Основывается на неприязненном отношении и выраженном волнении перед чем-то новым. Проходит после адаптации, когда появляется уверенность в собственных силах.
  • Постоянная тревога за выполняемые действия. Страх сопровождает выполнение каждой поставленной задачи, человек изначально не уверен в успешности завершения начатого. Особенно, если это касается большой ответственности, возложенной на эргофоба. В этом случае чаще всего развивается паническая атака ввиду накопленного внутреннего напряжения.
  • Спровоцированный страх. Возникает в процессе профессиональной деятельности. Провоцирующим фактором могут выступать перенесенные неудачи, презрение со стороны коллег и начальства, полученные травмы и иные негативные обстоятельства. Испытав однажды сильные отрицательные эмоции, физическую или душевную боль, человек всячески старается избежать их в будущем. Учитывая, что это произошло на работе, она является связующим звеном и вызывает отвращение.
  • Боязнь общественности. Все виды труда предполагают в какой-то мере взаимодействие с обществом. Человек, испытывая социальную нестабильность, неспособен работать.

Что такое трипофобия, особенности заболевания и его лечения

Что такое трипофобия, особенности заболевания и его лечения

1.1

Причины

Все причины, вызывающие эргофобию, основываются на состоянии психического здоровья и личных качествах страдающего ей. Ярким примером служит излишняя мнительность и неуверенность в себе. Человек слишком сильно зациклен на своем положении в обществе, привязан к общественному мнению, поддается на провокации и не может адекватно и качественно выполнять поставленную перед ним задачу. Его постоянно что-то отвлекает, он боится не справиться и получить отрицательную критику. При выраженном отклонении самобичевание приводит к панике и отказу от деятельности. Нередко причиной становится страх быть отверженным и униженным со стороны общественности.

В психологии существует такой термин, как синдром отличника. Он характеризует тревожность за результат. В процессе выполнения работы человек слишком ответственно и тщательно подходит ко всем нюансам. В итоге он не чувствует удовлетворения от сделанного и испытывает выраженное внутреннее напряжение. Такие люди в дальнейшем отказываются от серьезной профессиональной деятельности, требующей высокой самоотдачи.

Боязнь работы может иметь более серьезные причины, основанные на наличии психопатии. Склонные к шизофрении люди или имеющие шизоидный тип темперамента чаще всего начинают испытывать симптомы заболевания именно с началом профессиональной карьеры. Больной замыкается в себе, отказывается от социальных контактов. Ему кажется, что весь мир настроен против него и он совершенно никому не нужен. В сознании пропадают мотивации к труду, на первый план выходят личностные переживания, а необходимость в самореализации и заработке денег уходит на второй план.

Причиной страха может стать длительный стресс или прием антидепрессантов. Хроническая усталость, истощенность организма и постоянное психоэмоциональное напряжение не оставляют сил для адекватного восприятия работы и поставленных в процессе ее выполнения задач. Угнетенная нервная система начинает во всем видеть опасность. Организм подсознательно отторгает труд, на который требуется много сил и энергозатрат.

Канцерофобия: что это такое и как избавиться

Канцерофобия: что это такое и как избавиться

1.2

Симптомы

Все проявления эргофобии образуют симптомокомплексы, в которых обязательно задействованы и физиологические, и психические изменения.

Симптоматическая картина на ранних этапах проявления эргофобии неявная и имеет размытое проявление. Это обусловлено желанием человека побороть внутренний страх и переживания ввиду сильной мотивации перед самореализацией и получением финансовой независимости. Частичное подавление симптомов, отказ признавать психическое расстройство и попытки скрыть сильное эмоциональное напряжение приводят к развитию панических атак, которые происходят в дальнейшем только от одной мысли о необходимости идти на работу.

Физиологические нарушения проявляются общим плохим самочувствием. Выраженная слабость и утомляемость даже после незначительной физической нагрузки угнетают человека, он становится апатичным. Кожный покров теряет здоровый цвет и лоск, становится бледным, зачастую желтушным, выступают темные круги под глазами. Повышается потоотделение, запах пота становится более выраженным, что говорит об усилении метаболических процессов в организме. Частыми симптомами являются головная боль, головокружение и тошнота. При хроническом страхе, проявляющемся ежедневно, присоединяются расстройства нервной системы. В итоге человек испытывает боль во всем теле, отмечает онемение конечностей, обостряются хронические заболевания, вроде гастрита или язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Шум в ушах и чувство оглушенности появляются после регулярных панических атак.

Психические нарушения обусловлены внутренними переживаниями и тревожными расстройствами. Появляется чувство напряжения, которое со временем совсем перестает поддаваться контролю, стираются границы между мнимым воображением и реальностью. Человек теряет самообладание, нарастает его неуверенность в себе и своих способностях. Преобладает пессимистический настрой и вычурная самокритичность. Социально адаптированные личности могут позволить себе нелестно выражается в свой адрес в присутствии посторонних, тем самым усугубляя расположение к своей персоне.

Как перестать стеснятся и бояться людей?

Как перестать стеснятся и бояться людей?

2

Как побороть страх?

Широкий спектр симптомов отягощает лечение, но в большинстве случаев не влияет на его благоприятный исход. Большое значение в терапии имеет осознанное желание самого пациента перебороть этот страх. Наличие профессиональной занятости просто необходимо в условиях современного общества. Личностный рост, наращивание компетенции, уважение и признание со стороны окружающих и финансовая независимость — только часть возможностей, которые открывает перед человеком работа.

Учитывая мно гогранность причин и их сочетанность с другими видами психологических отклонений, не стоит пытаться самостоятельно справиться с этим видом фобий. Своевременная помощь компетентного специалиста ускорит процесс выздоровления. Активизировать собственные усилия можно в полном объеме на поддерживающем этапе, в момент закрепления психики после утраченного страха.

Лечение проводится несколькими способами и различными их сочетаниями, методику выбирает психоаналитик в зависимости от причины и степени выраженности эргофобии. Работа с пациентом всегда начинается с индивидуальных занятий. С помощью них специалист выявляет причины, проводит аутотренинги и при необходимости назначает вспомогательные медикаментозные препараты. Люди с изменениями самооценки и социальными страхами обязательно должны проходить сеансы в группе. Это помогает выстраивать контакты с людьми, выполнять упражнения с ролевыми компонентами, когда пациенты разыгрывают рабочую остановку и выполняют в ней различные роли. Каждый имеет возможность увидеть со стороны свои страхи и опасения, проведя работу над ошибками.

После начала психотерапии необходимо начать личностные изменения и заняться общим состоянием здоровья. В условиях стресса и тревожных расстройств организм испытывает недостаток полезных веществ, которые требуется восполнить. Здоровый и правильный образ жизни предполагает отказ от курения и приема алкоголя, соблюдение режима труда и отдыха, умеренную физическую активность, качественный сон, рациональное и сбалансированное питание. Посещение врача общей практики поможет сориентироваться в существующих отклонениях в работе внутренних органов и если будет необходимость назначит лекарственные препараты. Витаминные комплексы допускается принимать курсами и без назначения специалиста, это позволит быстрее восполнить утрату микроэлементов и наполнить организм жизненной силой.

Смена образа жизни предполагает появление новых увлечений и интересов, которые помогут снизить концентрацию на своем психологическом состоянии и добавят новых положительных эмоций. Полезными оказываются такие увлечения, как йога и медитация, посещение плавательного бассейна и экстремальные виды спорта.

Фобии человека: список с пояснениями названий

Фобии человека – это неосознаваемые иррациональные переживания чрезмерной тревоги, которые происходят в некоторых не типичных ситуациях. Фобии в отличие от страхов являют собой панические и беспочвенные опасения, проявляясь навязчивостью, наивысшей степенью интенсивностью, бесконтрольностью. В жизни встретить абсолютно смелого человека нереально, поскольку у каждого есть свои фобии.

Отличие фобий от страхов

Сам по себе страх является важной составляющей инстинкта выживания. Он вынуждает человека предчувствовать опасность, избегая её. Здоровый страх позволяет сохранить вид, удерживает от желания близко подойти к дикому зверю, гулять над глубоким обрывом, заплывать далеко от берега. Страхи или приобретаются в течение жизни, или имеют инстинктивное происхождение. Обычные страхи имеют не только положительное, но отрицательное значение. Бояться чего-либо – это норма, если только паника не вгоняет личность в плен иррациональности и тогда на замену выходят фобии. В настоящее время патологические боязни – фобии уже никого не удивляют.

Человеческие фобии с реальностью мало имеют общего, поскольку вынуждают остерегаться того, что не представляет опасности, например, пуговиц, насекомых, определённого числа, воздушных шариков. Фобии не причисляются к инстинкту выживания, а относятся к психическим отклонениям. Каждая фобия имеет толкование с медицинской точки зрения.

Исследования показали, что практически каждый индивид подвержен и страхам, и фобиям. Отдельным фобиям нет логического объяснения, поэтому они неконтролируемые. Например, люди с агорафобией боятся открытых пространств, а маленькие дети нередко испытывают трепет перед клоунами. От фобического расстройства сложно избавиться, однако в начале развития оно поддаётся терапии.

Популярные фобии известные из фильмов ужасов – это арахнофобия (неприязнь к паукам) и клаустрофобия (боязливость замкнутого пространства). Весь список фобий огромен и представлен ниже.

Список фобий человека с пояснениями

А

Аблютофобия – опасение купания, страх водных процедур.

Авиафобия – ужас во время полётов на воздушном транспорте.

Агиофобия – паника при виде священных предметов и священников.

Агирофобия – паника во время перехода через улицу, дорогу.

Агорафобия – тревога во время пребывания на площадях, открытых пространствах.

Агризоофобия – паническое состояние при виде или нахождении рядом с дикими животными.

Адентофобия – страх при виде зубов, как человеческих, так и животных.

Айлурофобия – паника при виде семейства кошачьих.

Айхмофобия – опасение колющих и режущих предметов.

Акарофобия – паника при виде насекомых и клещей.

Аквафобия – боязливость купания и плавания.

Акрибофобия – состояние ужаса у человека, испытываемое при мысли, что он не сможет понять. прочитанный текст.

Акрофобия – фобия высоты.

Акустикофобия – паника и непереносимость громких звуков.

Алгофобия, альгинофобия – панический страх боли.

Алексиафобия – опасение утратить способность разговаривать, читать.

Алекторофобия – страх при виде куриц.

Аллодоксафобия – навязчивая, болезненная фобия чужого мнения.

Альбуминурофобия – боязливость заболеть пиелонефритом.

Амаксофобия – иррациональная тревога передвигаться автомобилем или другим видом транспорта.

Аматофобия – неприятие пыли.

Амбулофобия – неуправляемая фобия ходить пешком, не имея опоры.

Амихофобия – опасение повредить кожные покровы.

Амнезифобия – боязнь потерять память.

Анаблепофобия – боязливость посмотреть вверх.

Ангинофобия – опасение приступа стенокардии, страх задохнуться.

Англофобия – это неприязнь всего, что касается Англии и английского языка.

Ангрофобия – фобия гнева, как своего, так и других людей.

Андрофобия – паническое состояние при виде мужского пола.

Анемофобия – боязнь ветра и сквозняков.

Анкилофобия – фобия паралича, обездвиживания.

Антисемитизм – национальная нетерпимость, проявляющаяся во враждебном отношении к евреям.

Антлофобия – иррациональный ужас возможности наводнения.

Антофобия – боязливость цветов.

Антропофобия – невротическое опасение людей, потребность избегать людского общества.

Апейрофобия – боязливость бесконечности.

Апифобия – ужас при виде ос и пчёл.

Аплиумофобия – тревога человека при виде чеснока.

Апопатофобия – это опасение туалетных комнат.

Арахнофобия – боязливость пауков.

Аритмофобия – страх чисел определённых комбинаций.

Арсонфобия – паника при виде огня или пожара.

Асинуфобия – навязчивая фобия перед ослами.

Асимметрифобия – боязливость ассиметрично расположенных предметов, неудержимое желание навести порядок.

Астенофобия – опасение слабости и упадка сил.

Астрапофобия – боязнь молний.

Астрофобия – навязчивая паника при виде звёздного неба.

Атазагорафобия – опасение быть забытым или проигнорированным.

Ателофобия – ужас несовершенства или опасение оказаться недостаточно хорошим.

Атефобия – паника при виде старых зданий и руин.

Атихифобия – боязливость неудач.

Атомософобия – опасение ядерного взрыва.

Аулофобия – боязливость звуков флейты.

Аурорафобия – паника при виде северного сияния.

Аурофобия – иррациональная фобия золота.

Аутомизофобия – ужас перед распространением человеком пренеприятных запахов (пота, кала, кишечных газов и т.д.), усложняющих его коммуникацию с другими людьми.

Аутофобия или (изолофобия, эремофобия, монофобия) – опасение одиночества.

Афенфозмфобия – непереносимость прикосновения окружающих людей.

Афобофобия – осознание отсутствия фобий.

Ахлуофобия – боязнь темноты.

Ацерофобия – иррациональное опасение всего кислого.

Аэроакрофобия – ужас перед открытыми высокими местами.

Б

Базостазофобия – навязчивое опасение, что будешь привязан к какому-то одному месту.

Баллистофобия – навязчивая тревога быть поражённым бомбой, пулей, огнестрельным оружием.

Барофобия – паника перед необходимостью поднимать тяжести.

Батофобия – ужас перед погружением на глубину в водоёме.

Библиофобия – боязнь книг, библиотек или самого процесса чтения.

Бипсофобия – опасение захлебнуться.

Блаттофобия – ужас при виде тараканов.

Бленнофобия – паника перед видом слизи.

Богифобия – фобия всего, что имеет связь с потусторонним миром.

Ботанофобия – необоснованное опасение растений.

Буфонофобия – паническое состояние при виде жаб и лягушек.

В

Вагинофобия – боязнь женских гениталий.

Ваккафобия – страх коров.

Вакцинофобия – ужас перед прививками.

Венерофобия – фобия заболеваний, передающихся через интим.

Венустрафобия – опасение красивых женщин.

Вербофобия – ужас при произношении, а также опаска слышать некоторые слова и словосочетания.

Вермифобия – паника перед заражением микроорганизмами, бактериями, вирусами, червями, насекомыми.

Вертигофобия – это боязнь человека головокружений и потери равновесия.

Вестифобия – это непереносимость ежедневных ритуалов одевания.

Виккафобия – боязнь колдунов и мистических злых существ.

Вивернофобия – паника при виде динозавров и драконов.

Винофобия – ужас перед употреблением вина или других спиртных напитков.

Виргинитифобия – ужас быть подверженным сексуальному насилию.

Витрикофобия – боязнь отчима.

Вомитофобия – ужас при мысли о возникновении рвоты.

Г

Гадефобия – опасение оказаться в аду.

Галеофобия – испуг, возникающий при виде мелких хищников.

Гелиофобия – опаска пребывания на солнце.

Галлофобия – неприятие всего фрунцузского.

Гамаксофобия – иррациональный ужас передвигаться на колёсном транспорте.

Гамартофобия – опасение совершить недостойный поступок.

Гамофобия – навязчивый ужас перед заключением брака.

Гаптофобия – психическое расстройство, характеризующееся опасением перед чужими прикосновениями.

Гаргантофобия – боязнь телепузиков.

Гарпаксофобия – иррациональное опасение ограбления.

Гатофобия – навязчивая боязнь кошек.

Гедонофобия – иррациональная боязнь получать удовольствие.

Гексакосиойгексеконтагексафобия – боязнь числа 666.

Гелиофобия – опасение солнечного света и пребывания на солнце.

Гелленологофобия – паника перед сложной терминологией.

Геллофобия – боязнь всего греческого.

Гелотофобия – неприятие насмешек.

Гематофобия – боязнь крови.

Генуфобия – боязнь вида колен.

Гераскофобия – страх перед надвигающейся старостью.

Германофобия – негатив ко всему немецкому.

Герпетофобия – паника перед змеевидными.

Гетерофобия – неприязнь к людям с гетеросексуальной ориентацией.

Гефирофобия – паника перед мостами.

Гиалофобия – страх стеклянных предметов.

Гидраргиофобия – боязнь разбитых градусников и тревожность при нахождении рядом ртути.

Гидрозофобия – боязнь вспотеть и неприятно пахнуть.

Гидрофобофобия – опасение, что появится гидрофобия.

Гилефобия – истерика при мысли о том, что всё материально.

Гилофобия – боязнь деревьев и леса.

Гимнофобия – боязнь наготы.

Гинекофобия, гинофобия – иррациональный страх перед женщинами.

Гипегиафобия – боязнь нести ответственность за что-либо.

Гипертрихофобия – паника при виде волос.

Гипнофобия – ужас при мысли о гипнозе.

Гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия (гиппопотомонстросесквипедалиофобия) – ужас перед произношением длинных слов.

Гипофобия – недостаток чувства страха.

Гиппофобия – страх лошадей.

Гленофобия – неприятие взгляда куклы.

Глоссофобия – дикий страх выступления на публике.

Глобофобия – страх воздушных шариков.

Гнозиофобия – боязнь о мысли новых знаний.

Гобофобия – опасение нищих.

Годофобия – паника перед предстоящим путешествием или поездкой.

Гомилофобия – ужас перед предстоящим общением с людьми.

Гомихлофобия – боязнь тумана.

Гомицидофобия – боязливость кого-то убить.

Гомофобия – ненависть к гомосексуалистам и к гомосексуализму в целом.

Гоплофобия – неприязнь при виде огнестрельного оружия и к вооруженным гражданам.

Гормефобия – боязливость испытать шок.

Гравидофобия – испытываемый ужас об возможности забеременеть, а также встретить беременную.

Графофобия – иррациональная фобия перед письменными принадлежностями и предстоящим писанием.

Гумафобия – ужас, возникающий во время вкусовых ощущений.

Гуворофобия – неприятие гуманизма.

Д

Дейпнофобия – страх, возникающий при необходимости обедать и вести разговоры за обедом.

Декстрофобия – боязливость всего правостороннего.

Дементофобия – боязнь обезуметь.

Демонофобия – ужас, возникающий при мысли о нечистой силе.

Демофобия – боязнь скопления людей.

Дендрофобия – паника перед древовидными.

Дентофобия – паника перед посещением стоматолога.

Дерматозиофобия – боязнь заразиться кожным заболеванием.

Дефекалоэзиофобия – боязливость кишечных спазмов.

Децидофобия – боязнь принятия решений.

Диабетофобия – фобия сахарного диабета.

Дидаскалейнофобия – иррациональный страх посещать школу.

Дикефобия – опасение правосудия.

Диплофобия – паника перед раздвоением.

Дисморфофобия – психическое расстройство, вызванное обеспокоенностью дефектами своего тела.

Диспсихофобия – опасение сойти с ума.

Дистихифобия – боязнь несчастного случая.

Доматофобия – паника, возникающая рядом с домами.

Дорафобия – неприятные ощущения, появляющиеся при виде меха.

Дорофобия – страх делать подарки.

Дромофобия – непереносимость уличного движения.

Е

Евпофобия – фобия, при которой с опасением относятся к позитивным новостям.

Евресифобия – боязнь идей, не похожих с мнением социума.

З

Зевсофобия – страх, возникающий при мысли о богах.

Зелофобия – непреодолимая боязнь возникновения ревности.

Земмифобия – боязливость кротов, крыс и других небольших грызунов.

Зоофобия – паника, возникающая при виде животных.

И

Иатрофобия – паническое состояние перед посещением врача.

Идеофобия – боязнь возникновения идей.

Изоптерофобия – непереносимость насекомых, поедающих кору деревьев.

Иллингофобия – фобия, возникающая при взгляде вниз с высоты.

Интимофобия – боязнь первой интимной близости.

Инсектофобия – ужас, испытываемый перед всеми насекомыми.

Инфарктофобия – паника, испытываемая при мысли о возможном инфаркте миокарда.

Иофобия – фобия быть отравленным.

Ипохондрия – опасение перед возможностью заболеть.

Ихтиофобия – ужас, охватывающий при созерцании на рыбу или мысли о ней.

К

Каинофобия – неприятие новых новостей.

Кайрофобия – боязливость перед чем-то новым, новых людей, ситуаций.

Какоррафиофобия – фобия поражения.

Какофобия – боязнь уродств.

Канцерофобия, онкофобия – ужас при мысли об онкологическом заболевании и возможностью заболеть.

Кардиофобия – фобия умереть от сердечно-сосудистого заболевания.

Карнофобия – ужас при виде сырого или приготовленного мяса.

Катагелофобия – опасение быть осмеянным.

Катапедафобия – ужас, возникающий во время прыжка.

Катизофобия – опасение сидеть или присаживаться.

Катафрактофобия – боязнь рыцарей.

Катоптрофобия – фобия зеркал.

Каунтерфобия – опаска испугаться.

Кейрофобия – опасение парикмахера порезать клиента или когда клиент сам боится этого.

Киберофобия – страх компьютерной техникой.

Кибофобия – непереносимость вида еды.

Кимофобия – опасение волн, а именно их движение.

Кинесофобия – паника, настигающая в момент движения.

Кинофобия – боязнь собак.

Киприанофобия – опасение перед венерическим заболеванием.

Кифофобия – боязнь перед сутулостью, горба на спине.

Клаустрофобия, клейзиофобия – паника, возникающая в замкнутых пространствах.

Клептофобия – страх быть обворованным.

Климакофобия – непереносимость хождения по лестницам.

Клинофобия – опасение перед засыпанием, страх спать.

Книдофобия – боязнь насекомых, которые способны ужалить.

Коинофобия – иррациональная боязнь помещений, где собрались люди.

Коитофобия – боязнь интима.

Койметрофобия – непереносимость кладбищ.

Коронафобия – страх заражения коронавирусом.

Кометофобия – фобия комет или других космических явлений.

Контрафобия – непереносимость мысли, что человеку может противостоять ситуация, которая не позволит обрести острые переживания.

Контрелтофобия – боязнь интимных домогательств.

Копофобия – навязчивая боязливость переутомления.

Копрастазофобия – боязнь запора, страх выражается в избегании данной проблемы.

Копрофобия – паническое состояние и отвращение перед калом.

Космикофобия – боязнь космоса и всё, что с ним связано.

Коулрофобия – непереносимость клоунов.

Кремнофобия – боязнь пропасти.

Криофобия – опасение холода.

Ксантофобия – страх жёлтого цвета.

Ксенофобия – неприятие чужого, опасение незнакомцев, иностранцев.

Ксеровобия – боязливость засухи.

Ксирофобия – боязнь бритв.

Кумпунофобия – боязливость пуговиц.

Кхерофобия – боязнь развлечений и веселья.

Л

Лалиофобия – люди с такой фобией опасаются говорить.

Лалофобия – боязнь говорить из-за вероятности возникновения заикания.

Латерофобия – опаска лежать на боку.

Лаундрифобия – иррациональная боязливость прачечных.

Лаханофобия – страх овощей.

Левофобия – паника всего, что находится слева.

Лейкофобия – опасение белого цвета.

Лепрофобия – боязнь лепры или мыслей о проказе.

Лигирофобия – паника от громких звуков.

Лигрофобия – боязнь тёмных мест.

Лилапсофобия – опасение ураганов.

Лимнофобия – страх озёр.

Липофобия – неприятие жирной пищи.

Лиссофобия – фобия психического заболевания.

Литикафобия – опасение судебного процесса.

Луифобия – фобия сифилиса.

Лютрафобия – навязчивое опасение выдр.

Людофобия – боязливость скоморох.

М

Магейрокофобия – боязливость приготовления пищи.

Макрофобия – опасение долгого ожидания.

Малевзиофобия – боязнь рожать.

Маниофобия – фобия психических заболеваний.

Мартирофобия – боязнь свидетельства.

Мастигофобия – опасение наказания.

Мегалофобия – боязливость крупных предметов.

Медомалакуфобия – фобия эрекции.

Медортофобия – ужас перед фалосом в состоянии возбуждения.

Медуфобия – фобия медуз.

Меланофобия – боязнь, чёрного цвета.

Мелофобия – паника, возникающая при звуках музыки.

Менингитофобия – опасение обнаружения болезней мозга.

Менофобия – боязливость появления менструаций.

Меринтофобия – страх перед верёвками.

Метеорофобия – опасение метеоров.

Метилофобия – боязливость спиртных напитков.

Метрофобия – фобия двух ужасов: ездить в метро и слушать поэзию.

Механофобия – боязнь машин.

Мизофобия – опасение заразиться какой-либо инфекцией.

Микофобия – непереносимость вида грибов.

Микрофобия – фобия малых предметов.

Мирмекофобия – паника при виде муравьёв.

Мифофобия – опасение неверно изложенного материала.

Мнемофобия – страх воспоминаний.

Молизмофобия – паника при мысли о заражении или болезни.

Монументофобия – опасение статуй.

Монопатофобия – боязнь определённого заболевания.

Морфинофобия – опасение попасть в зависимость к морфию.

Моттефобия – страх мотыльков.

Музофобия – боязнь мышей.

Н

Некрофобия – паника, как при виде трупов, так и при ритуальных принадлежностей.

Неофармофобия – боязливость принятия новых лекарств.

Неофобия – боязнь всего нового.

Нефофобия – страх перед облаками.

Никтофобия – непереносимость темноты.

Нозокомефобия – боязливость медицинских учреждений.

Номатофобия – опаска называть человека по имени.

Номофобия – страх оказаться без мобильной связи.

Ностофобия – опасение возвращаться домой.

Нумерофобия – ужас перед определёнными числами.

О

Обезофобия – опасение поправиться.

Обсессия – вид навязчивого состояния.

Ойкофобия – боязнь возвращаться домой после выписки из психиатрической больницы.

Ойнофобия – непереносимость вина.

Октофобия – фобия числа восемь.

Ольфактофобия – отвращение к запахам.

Омброфобия – паника попасть под дождь.

Омматофобия – ужас при необходимости смотреть в глаза.

Ооцитофобия – боязнь яиц.

Оптофобия – страх открывать глаза.

Орнитофобия – опасение птиц.

Осмофобия – гиперчувствительность к запахам.

Остраконофобия – фобия моллюсков.

 П

Панафобия – боязнь всего, что может произойти с человеком.

Папафобия – боязливость Папы Римского.

Папирофобия – страх бумаги.

Паралипофобия – иррациональная паника не выполнить свои обязанности.

Параскаведекатриафобия – паническая боязнь пятницы тринадцатого.

Парафобия – фобия сексуального извращения.

Партенофобия – боязливость девственниц.

Парурез – боязнь мочеиспускания при людях.

Патройофобия – опасение наследственных заболеваний.

Педиофобия – фобия кукол.

Педофобия – боязнь контактировать с детьми.

Пейрафобия – боязливость публичных выступлений.

Пеладофобия – боязливость облысения.

Пениафобия – фобия обнищать.

Пентерафобия – опасение перед тёщей или свекровью.

Петтофобия – навязчивая боязливость не удержания кишечных газов при посторонних.

Пирофобия – иррациональная фобия огня.

Плакофобия – паническое состояние при виде надгробий.

Плутофобия – паника перед богатством.

Пнигофобия – страх задохнуться.

Погонофобия – фобия бородатых людей.

Полиозофобия – опасение полиомиелита.

Политикофобия – неприязнь к политикам.

Порфирофобия – иррациональный страх перед пурпурным цветом.

Проктофобия – опасение проктита.

Псевдоипостасофобия – непереносимость вида масок.

Психофобия – иррациональная боязливость душевнобольных.

Птеронофобия – боязливость щекотки птичьими перьями.

Р

Радиофобия – опасение радиации.

Ректофобия – паническое состояние не иметь стула.

Ритифобия – ужас от вида морщин.

Руброфобия – иррациональная боязнь красного цвета.

Русофобия – паническое состояние перед всем русским.

С

Селафобия – паника при вспышке света.

Селахофобия – фобия акул.

Селенофобия – иррациональная боязнь Луны.

Сеплофобия – фобия гнили.

Сидеродромофобия – боязливость ездить на железнодорожном транспорте.

Силенсофобия – страх тишины.

Симболофобия – боязливость сновидений, носящих скрытый смысл.

Симметрофобия – неприятие всего симметричного.

Сингенезофобия – опасение родственников.

Синофобия – фобия всего китайского.

Ситиофобия – страх приёма пищи.

Скиофобия – непереносимость тени.

Скоптофобия – страх быть смешным в глазах других.

Скотомафобия – боязливость слепоты.

Сотериофобия – боязливость зависимости от других.

Софофобия – навязчивый страх учиться.

Социофобия – страх взаимодействия с людьми.

Демофобия – фобия скопления людей.

Спидофобия – фобия СПИДа.

Стасифобия – опасение вставать из положения сидя или лежа.

Стаурофобия – страх крестов.

Стенофобия – иррациональный страх узких коридоров.

Суицидофобия – паника перед самоубийством.

Т

Табофобия – опасение заболеть спинной сухоткой.

Талассофобия – паника от моря.

Танатофобия – страх смерти.

Таурофобия – панический страх быков.

Тафефобия – навязчивый страх быть похороненным заживо.

Театрофобия – паническое состояние при посещении театра.

Тевтофобия – боязливость всего немецкого.

Текстофобия – фобия тканей.

Телефонофобия – фобия телефонного звонка и разговора по телефону.

Телофтонофобия – опасение у спортсменов сломать руку.

Тениофобия – фобия заражения ленточными гельминтами.

Теологикофобия – боязливость религиозного учения.

Тератофобия – непереносимость уродов.

Термофобия – опасение жары и нагретых помещений.

Технофобия – фобия технического прогресса.

Томофобия – паническое состояние при мысли о хирургическом вмешательстве.

Травматофобия – боязнь травмы.

Трансофобия – неприязнь и ненависть к трансвеститам.

Тредекафобия – фобия числа 13.

Тремофобия – страх дрожания.

Трипанофобия – опасение уколов и шприцов.

Трихофобия – паническое состояние, что волос попадёт в пищу.

Тропофобия – боязливость перемен и переездов.

Трипофобия – неприязнь перед кластерными отверстиями.

Туберкулезофобия – страх быть зараженным туберкулезом.

Тунеллефобия – паника при виде туннелей.

У

Уранофобия – паническое состояние, появляющееся при мысли о рае.

Уринофобия – страх прилюдно описаться.

Ф

Фагофобия – навязчивая фобия подавиться или быть съеденным.

Фармакофобия – страх приёма фармакопейных средств.

Фасмофобия – опасение встречи с приведениями.

Фебрифобия – боязливость перед гриппом.

Фенгофобия – опасение блестящих предметов.

Филемафобия – ужас в момент поцелуя.

Философобия – неприятие философии.

Филофобия – боязнь влюблённости.

Фронемофобия – опасение того, что придётся думать.

Фтириофобия – боязливость вшей.

Футурофобия – паническое состояние ожидания будущего.

Х

Хайрофобия – боязнь, что испытаешь радость в неподходящей обстановке.

Харпаксофобия – боязнь нападения бандитов.

Херофобия – боязливость веселья.

Хирофобия – боязнь чужих или своих рук.

Хионофобия – фобия снега.

Хоплофобия – страх перед оружием.

Хроматофобия – паника перед каким-то цветом.

Хрометофобия – фобия прикасаться к деньгам или ими владеть.

Хронофобия – паника при мысли о времени, возникающая при длительном ожидании желанного события.

Ц

Ценофобия – паническое состояние при виде пустых комнат.

Циклофобия – боязнь велосипедов.

Э

Эйкофобия – боязливость окрестностей дома.

Эйсоптрофобия – страх собственного отражения в зеркале.

Эйхофобия – боязливость произносить и услышать хорошие пожелания.

Экофобия – паника перед экологической катастрофой.

Элейтерофобия – страх перед освобождением или свободой.

Электрофобия – состояние, при котором страшатся электричества.

Эмихофобия – опаска царапин.

Эниссофобия – страх критики.

Энозиофобия – опасение согрешить.

Эозофобия – фобия наступления нового дня.

Эписакстофобия – фобия подхватить насморк.

Эргазиофобия – боязливость действий.

Эритрофобия — страх покраснения в социуме.

Эргофобия – боязливость работы.

Эфебифобия – отвращение к подросткам.

Ю

Юдофобия – неприязнь ко всему еврейскому.

Я

Японофобия – боязливость всего, что имеет отношение к Японии.

Ятрофобия – опасение врачей.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Что такое эргофобия? (с иллюстрациями)

Эргофобия, или эргазиофобия, — это общий страх перед рабочим местом или происходящими на нем вещами. Человек с эргофобией, вероятно, хорошо знает, что он / она страдает этим заболеванием. Он может бояться потерять работу, быть неспособным выполнять определенные аспекты работы (например, уложиться в сроки или проводить презентации) или при выполнении какой-либо задачи может столкнуться с крайним беспокойством. Это беспокойство часто проявляется в реальных физических симптомах. Они могут включать обильное потоотделение, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, общую дрожь, сухость во рту и приступы паники.Тяжелые случаи эргофобии изнуряют и могут сделать выполнение любого вида работы практически невозможным.

In some cases, cognitive behavioral therapy (CBT) can help ease a patient
В некоторых случаях когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь облегчить эргофобию пациента.

Как и любой другой тип фобии, эргофобия могла развиться в результате травмы на каком-то более раннем этапе жизни человека.Потеря работы, издевательства или клевета за плохую работу в прошлом могут быть двумя причинами, по которым у людей возникает этот страх. Существует множество потенциальных причин травм, и они могли возникнуть даже не на рабочем месте. У человека, у которого был крайне негативный опыт проведения презентаций в школе, может развиться эргофобия, которая связана именно с презентацией работы. Точно так же прошлый опыт, когда кто-то не мог уложиться в сроки, может вызвать физические симптомы этого страха в настоящем.

Anxiety may manifest in physical symptoms including dry mouth.
Беспокойство может проявляться в физических симптомах, включая сухость во рту.

Хотя эргофобию называют иррациональным страхом, есть рациональные элементы, которые могут ее подпитывать.Неспособность выполнять работу на требуемом уровне компетенции вполне может поставить работу под угрозу и повысить вероятность ее потери. Вот почему для людей чрезвычайно важно распознать это заболевание и получить от него диагноз и лечение.

Talk therapy may be helpful for people who suffer from ergophobia.
Разговорная терапия может быть полезна людям, страдающим эргофобией.

Эргофоб обычно ставит себе диагноз самостоятельно, но должен подтвердить свой «страх работы» у такого профессионала, как психиатр, психолог или другой лицензированный консультант. Затем начинается работа по лечению, и есть несколько способов вылечить это состояние. Людям могут потребоваться лекарства, чтобы успокоить тревогу на рабочем месте, и им также могут помочь несколько типов терапии.Наиболее распространенными для лечения этого состояния являются разговорная терапия, когнитивно-поведенческая терапия и десенсибилизирующая терапия.

Ergophobia symptoms may include trembling and panic attacks.
Симптомы эргофобии могут включать приступы дрожи и паники.

Из этих трех два последних обычно считаются наиболее эффективными.Некоторые крупные города также предлагают групповую терапию для тех, кто страдает этим заболеванием. При наличии работы и времени многие с эргофобией могут частично или полностью выздороветь и могут продолжать работать с гораздо меньшей паникой и большей уверенностью. Учитывая, что работа часто является необходимостью, потребность в лечении этого состояния очень высока, а также важно получить диагноз у специалиста, поскольку это может помочь предотвратить увольнение работодателей тех, кто страдает этим заболеванием.

Group therapy is one treatment option for individuals struggling with ergophobia.
Групповая терапия — это один из вариантов лечения для людей, борющихся с эргофобией.Ergophobia may manifest in profuse sweating.
Эргофобия может проявляться обильным потоотделением.
.

Эргофобия — Переиздание Википедии // WIKI 2

Эргофобия , эргазиофобия или понофобия — это ненормальный и постоянный страх перед работой (физическим трудом, нефизическим трудом и т. Д.) Или страхом трудоустройства. Это может быть форма социальной фобии или беспокойства по поводу производительности.

Люди с эргофобией испытывают чрезмерную тревогу по поводу рабочей среды, даже если они осознают, что их страх иррационален. Их страх на самом деле может быть комбинацией страхов, таких как страх не выполнить поставленные задачи, выступление перед группами на работе (оба являются типами беспокойства по поводу производительности), общение с коллегами (тип социальной фобии) и другие. страхи эмоциональных, психологических и / или физиологических травм. [1]

Термин эргофобия происходит от греческих «эргон» (работа) и «фобос» (страх). [2]

Фобии

Фобия — это психологическое состояние, при котором у человека сохраняется постоянный страх перед ситуациями или объектами, несоразмерными той угрозе, которую они действительно представляют. [3] Как только напуганный человек сталкивается с ситуацией или объектом своей фобии, эмоциональная, когнитивная и физическая реакция проявляется почти немедленно.Это состояние создает огромные страдания, которые возникают из-за необходимости постоянно быть начеку и иметь возможность избегать инициирующего источника фобии. Фобии могут быть специфическими для определенного стимула или общими для социальных ситуаций. Наиболее эффективное лечение фобий — экспозиционная терапия. [4]

Симптомы

Эргофобия может проявляться не только психологическими, но и соматическими симптомами. Было проведено несколько исследований, посвященных выгоранию среди учителей, и было обнаружено, что те, кто испытывает эргофобию, показали значительно худшие результаты по индексу физического здоровья по сравнению с их коллегами. [1] [5] Физические симптомы включают учащенное сердцебиение, сухость во рту, повышенное потоотделение, общее беспокойство и приступы паники. [1]

История и измерения

Эргофобия была определена Уильямом Апсоном в 1905 году как «искусство лени». [6] The New York Medical Journa l утверждал, что первым дал определение этого состояния, но позже в публикации выяснилось, что это название использовалось больницей в Нью-Джерси еще в 1860-х годах. [5] Эргофобия — следствие профессионального выгорания, которое считается результатом длительного неразрешимого стресса на работе. Термин «выгорание» не использовался регулярно до 1970-х годов в Соединенных Штатах. Фройденбергер, например, использовал его для описания феномена физического и эмоционального истощения с сопутствующим негативным отношением, возникающим в результате интенсивного взаимодействия при работе с людьми. [7] Более поздние исследования эргофобии и профессионального выгорания, основанные на существующей концепции исследования Фройденбергера, показали, что это явление довольно часто встречается в различных сферах деятельности в сфере обслуживания людей.Эти профессии включают специалистов в области здравоохранения и психического здоровья, социальных работников, юристов и сотрудников коммерческих организаций. [1]

Несмотря на отсутствие формальной процедуры диагностики, опросник Маслахского выгорания, серия интроспективных вопросов профессионального выгорания, используется вместе с обследованием областей трудовой жизни (AWS) для оценки уровней выгорания. Эти тесты измеряют эмоциональное выгорание, деперсонализацию и личные достижения и подходят как для индивидуальной, так и для групповой оценки. [1]

Клиническая оценка

Эргофобия не определяется как фобия в руководстве DSM 5, но может быть подмножеством беспокойства по поводу производительности. Может существовать связь между исполнительной дисфункцией и тревожностью, связанной с работой, потому что существует известная связь между дисфункцией и общим тревожным расстройством. Неясно, что является причиной другого. [8]

Подобные синдромы

Генерализованное тревожное расстройство может быть похожим синдромом, при котором человек испытывает неконтролируемый повышенный уровень тревоги и беспокойства по поводу различных вопросов и событий. [9] Как и в случае с фобией, тревога и переживания человека с генерализованным тревожным расстройством несоразмерны реальной угрозе, которую представляют события или ситуации. Взрослые с ГТР могут испытывать стресс из-за проблем, связанных с работой, в отношении повседневных задач, оценок и презентаций. [9]

Социальное тревожное расстройство, также известное как социальная фобия, характеризуется чувством тревоги, вызванным социальными взаимодействиями или ситуациями, в которых человек может быть изучен или отвергнут другими. [10] Это беспокойство легко усугубляется рабочими ситуациями, такими как презентации и профессиональное и дружеское социальное взаимодействие на рабочем месте. [9]

Подобным состоянием является «Другое уточненное тревожное расстройство», при котором имеется дистресс и значительный уровень тревоги, но не таким образом, который полностью отражает диагностические симптомы тревожных расстройств. [9] Это расстройство сильно влияет на работоспособность в социальных, профессиональных или других важных ситуациях, и поэтому может показаться похожим на эргофобию или профессиональное выгорание. [9]

В культуре

Эргофобия отображается и обсуждается в поп-культуре как «истощение». Выгорание концептуально включает три компонента: эмоциональное истощение, деперсонализацию и снижение личных достижений. Когда люди рассматриваются как типично «выжженные», их отношение к другим меняется, становится более циничным и отстраненным от нормальной социальной динамики. [1] В частности, эти черты внешне проявляются в двух частях: эмоциональное истощение относится к чувству эмоционального истощения после взаимодействия с другими людьми, а деперсонализация выражается в негативном отношении или несимпатичном отношении к другим людям. [1] Когда человек воспринимает свое чувство компетентности как меньшее, чем его коллеги по работе, или рассматривает свой интеллект как более высокий, чем его коллеги, которые поднимаются на более высокие должности, существует более высокая вероятность того, что его чувство личной значимости получит уменьшилось. [1]

С упадком сначала сельскохозяйственного, а затем и обрабатывающего секторов в Соединенных Штатах, сфера услуг стала доминирующей отраслью экономики в Северной Америке. [11] В настоящее время 79,45% людей в США заняты в сфере услуг. [11] Экономика, основанная на услугах, может усугубить эмоциональное истощение, поскольку в этом секторе просто больше людей. Поскольку выгорание или эргофобия чаще всего встречается в сфере обслуживания, легко увидеть, как это становится все более распространенной проблемой в современном обществе. [12]

Чем больше людей занято в среде, способствующей эргофобии, тем больше будет случаев эргофобии, независимо от изменений в показателях самой эргофобии. [13] Изменяющийся характер отношений между работодателем и работником также существенно изменился в результате перехода к экономике, основанной на услугах. [14] Системы служебной аттестации в настоящее время являются популярным инструментом в организациях для повышения приверженности сотрудников и повышения их производительности. [1] Такая система, в которой отношения между сотрудником и начальником гораздо более тесные, и, таким образом, сотрудник подвергается более пристальному вниманию, что может усугубить эмоциональное истощение сотрудников и, как следствие, чувство эргофобии. [1]

Распространенность эргофобии и профессионального выгорания также увеличивается, так как диагностируется это состояние. [1] Системы служебной аттестации в настоящее время являются популярным инструментом в организациях для повышения заинтересованности сотрудников и повышения их производительности. [1] Психическое здоровье стало гораздо менее табуированной темой в последние годы, и в популярной североамериканской культуре наблюдается распространение дискурсов по осведомленности о психическом здоровье. Примером таких инициатив в области психического здоровья, возглавляемых частным сектором, является канадская кампания Bell Let’s Talk.Однако такие всемирные и повсеместные инициативы могут привести к неправильной диагностике. [13] Поскольку страх работы сам по себе является таким обобщающим термином, многие могут полагать, что они страдают эргофобией, хотя на самом деле основной проблемой является множество других проблем психического здоровья, таких как генерализованное тревожное расстройство или социальное тревожное расстройство. [14]

Найдите Ergophobia в Wiktionary, бесплатном словаре. a b c d e f

0

0 ч i j k l Belcastro, Philip A. a b c d e Rada, R. E .; Джонсон-Леонг, К. (2004). «Стресс, выгорание, тревога и депрессия у стоматологов». Журнал Американской стоматологической ассоциации . 135 (6): 788–794. DOI: 10.14219 / jada.archive.2004.0279. PMID 15270165. S2CID 1707474.
  • ^ Перейра-Лима, К. a b Коричневый, Мишель; Бенсон, Джон (2003). «Оценка до исчерпания? Реакции на аттестацию». Производственные отношения . 34 (1): 67–81. DOI: 10.1111 / 1468-2338.00259.

  • Эта страница последний раз была отредактирована 21 июля 2020 в 03:20

    .

    32 смешных фобии и страха, чтобы вы почувствовали себя лучше

    Мы все чего-то боимся. Пауки, правительство, клоуны, клоуны в правительстве, приверженность; и хотя все опасения верны, есть несколько довольно забавных. Хотя издеваться над кем-то в агонии ужаса неправильно, если только он не делает действительно забавное лицо, способность смеяться над странным испугом помогает процессу исцеления, поскольку даже больные часто признают, что эти глубоко укоренившиеся тревоги часто приходят. из места, столь же забавного, сколь и отвратительного.По крайней мере, эти 32 забавных страха помогут вам сделать вид, что ваш испуг перед статуэтками Хаммеля совершенно нормален.

    Сингенезофобия — боязнь родственников

    Syngenesophobia funny phobia 960x640 32 Funniest Phobias and Fears, Just To Make You Feel Better Syngenesophobia funny phobia 960x640 32 Funniest Phobias and Fears, Just To Make You Feel Better через theodysseyonline.com

    Мы все можем страдать от этого в праздничные дни. Это страх перед родственниками или теми, кто разделяет нашу родословную. Это часто вызвано сложными отношениями в семье, что делает любого, кто разделяет семейные черты, пугающим призраком.

    Папафобия — страх перед Папой

    Papaphobia funn phobia 960x778 32 Funniest Phobias and Fears, Just To Make You Feel Better Papaphobia funn phobia 960x778 32 Funniest Phobias and Fears, Just To Make You Feel Better через аннааркосдиарий.wordpress.com

    Это было понятно, когда он был бывшим нацистом, но теперь нет причин бояться папы. Разве что из-за странной машины-пузыря или его гигантской шляпы. Тогда мы все немного напуганы.

    Ксантофобия — Страх желтого

    via aryzauq.tv via aryzauq.tv via aryzauq.tv

    У Хэла Джордана в роли Зеленого Фонаря было довольно много этого, так как желтый был его единственной слабостью. Цвет, который чаще всего ассоциируется со страхом, действительно может его вызвать. Аланис сказала бы, что это иронично, потому что это не так.

    Липофобия — страх ожирения

    via dailyfizz.com via dailyfizz.com via dailyfizz.com

    Не только страх растолстеть на стейке или оказаться в ловушке в самолете с человеком с избыточным весом, который может решить, что каннибализм — это выход после аварии, это ужасный страх в конечном итоге набрать вес. . Не путать с нервной анорексией, которая является ответвлением ОКР.

    Линонофобия — Боязнь нитки

    via pikdit.com via pikdit.com via pikdit.com

    Забудьте о карьере профессионального йо-йоера, швеи, портного или мастера квилтинга, если вы линонофоб.Несмотря на название, пациенты не выказывают отвращения к теории струн, что делает физику возможной альтернативой.

    Земмифобия — Боязнь большой кротовой крысы

    via pinterest.com via pinterest.com via pinterest.com

    В то время как эти люди склонны бояться всех голых землекопов, страх сам по себе исходит от «Великого» землекопа, который, насколько известно современной науке, ненастоящий.

    Арахибутирофобия — боязнь прилипания арахисового масла к крыше рта

    via rd.com via rd.com через р-н.com

    Очень специфический страх, но он приобретает глубокие физические ощущения. Больные говорят, что они часто чувствуют себя в ловушке, если арахисовое масло прилипает к нёбу, и беспокоятся, что оно нанесёт необратимый вред их нёбу, если его насильно удалить.

    Ксерофобия — страх засухи

    via weknowyourdreams.com via weknowyourdreams.com via weknowyourdreams.com

    Если вы настаиваете на том, чтобы в вашем доме был запасной набор увлажнителей воздуха, и не можете даже смотреть фотографии пустыни, у вас может быть ксерофобия. Это также может повлечь за собой страх умереть от жажды и травму, связанную с отказом в воде.

    Генуфобия — Боязнь колен и преклонение колен

    via topshoeswomen.com via topshoeswomen.com via topshoeswomen.com

    Подобно термину «преклонение колен», те, кто ненавидит сексуальную школьную форму католиков, или вид колен в целом, включая их собственные, испытывают генофобию. Иногда это могут быть суровые религиозные обряды или серьезная травма колена. Страх часто связан с болью, которая может исходить от незащищенного колена.

    Хетофобия — боязнь волос

    via mashable.com via mashable.com via mashable.com

    Почти каждый мужчина, принимавший душ вместе с длинноволосой женщиной, знает немного об этом.В частности, из-за боязни волос, некоторые люди хорошо относятся к прикрепленным волосам, но боятся распущенных волос, существующих в дикой природе.

    Асимметрифобия — боязнь асимметричных вещей

    via thegymtc.com via thegymtc.com через thegymtc.com

    У персонажа Тони Шалуба «Монах» было много признаков этого страха. Смешно не сам страх, а то, как он проявляется. Обычно неподходящие носки, перчатки или серьги вызывают раздражение у этих людей, делая просмотр бейсбола для них невозможным; и не только потому, что это невыносимо скучно.

    Филофобия — страх любви

    via bethanystable.com via bethanystable.com via bethanystable.com

    Эти больные часто бывают очень грустными, поскольку боятся любой эмоциональной привязанности. Они предпочитают либо использовать людей, либо самих себя, что совсем не комедийно.

    Глобофобия — страх воздушных шаров

    via airikatsuta.com via airikatsuta.com via airikatsuta.com

    В буквальном смысле эта фобия может быть любой круглой или шарообразной, но конкретно это относится не только к воздушным шарам, но и к лопающимся звукам, которые издают воздушные шары при взрыве.

    Кинемортофобия — Страх зомби

    via theodysseyonline.com via theodysseyonline.com via theodysseyonline.com

    Хотя большинство из нас избегает «Ходячих мертвецов», потому что он мрачный и ужасный, кинемортофобики не будут смотреть его, потому что он полон зомби. Они также боятся, что знакомые им люди станут зомби, и могут относиться к этому довольно параноидально, то есть им не следует быть частью вашей команды апокалипсиса.

    Ereuthophobia — Fear of Blasting / Красный

    via today.com via today.com via today.com

    Иногда это общий страх перед красным цветом, но чаще он проявляется как ужас, когда человек краснеет.Забавный страх перед румяными щеками, который, как считается, часто связан с болезнями или кровопролитием, может исходить из темного места в стиле Декстера.

    Анатидафобия — боязнь быть увиденным уткой

    via crafthubs.com via crafthubs.com via crafthubs.com

    Мы все видели мультяшных уток, но что, если Даффи или Дональд смотрели на вас? Это не страх, который проявляется только в присутствии уток или гусей, а появляется постоянно, заставляя человека постоянно беспокоиться о том, что утка всегда знает, что они делают; безгубая улыбка и ожидание.

    Птеридофобия — боязнь папоротников

    via mywoodlandgarden.com via mywoodlandgarden.com via mywoodlandgarden.com

    Эти люди, которых часто путают с птеронофобией (боязнь перьев), хорошо ладят с кактусами, цветами и большинством виноградных лоз, но дайте им папоротник, и они вас порежут.

    Гелиофобия — Боязнь смеха

    via rd.com via rd.com via rd.com

    Люди, которые беспокоятся о своих зубах, обычно боятся смеяться, чтобы не показать миру свой стыд. Даже слышание смеха других может вызвать стыд и беспокойство.

    Остраконофобия — боязнь моллюсков

    via liveoakrestaurants.com via liveoakrestaurants.com via liveoakrestaurants.com

    С этими людьми следует любой ценой избегать крабов, омаров, устриц и моллюсков. Они считают, что те, кто плохо себя ведет, после смерти уезжают в Мэн. На самом деле, большинству из нас следует этого бояться.

    Аулофобия — боязнь флейт

    via powellflutes.com via powellflutes.com via powellflutes.com

    Хотя в наши дни страх флейты стал менее настойчивым, он часто был вызван посттравматическим стрессовым расстройством в первые дни войны, когда на поле боя были обычным делом пятеро игроков.

    Дейпнофобия — боязнь званых обедов

    via sitlbd.com via sitlbd.com via sitlbd.com

    Странная фобическая реакция, исходившая от обществ, в которых слишком много правил, многие люди стали совершенно бояться вести разговор во время обеда, поскольку мысль о том, что они увидят пережеванную пищу или нарушат социальную среду, отправила их в изоляцию. пока не закончилась еда.

    Метрофобия — Страх поэзии

    via idolator.com via idolator.com via idolator.com

    Не сравнивайте этих людей с летним днем.Не посылайте им од. Что бы вы ни делали, не тащите их на свое грязное соревнование по лимерикам. Они боятся дозированного письма, и, учитывая, что слышать такое — полная агония, никто их не винит.

    Пентерафобия — боязнь свекрови

    .

    Word Finder и списки слов

    ×

    Oh Snap! Ошибка.

    Похоже, вы наткнулись на ошибку. Я уже отследил ошибку и займусь ею, как только выгрузу свой почтовый ящик за день. В общедоступных данных в этом домене есть много текущих и предстоящих изменений.

    Наиболее частые ошибки, с которыми вы можете столкнуться, возникают из-за слов во множественном числе, которые в настоящее время недоступны. Ошибки также возникают в результате неправильных поисковых запросов. Вы можете просмотреть эту страницу, чтобы найти лучший способ выполнить поиск и повысить релевантность результатов поиска.

    Я буду использовать все поисковые запросы пользователей, которые сейчас превышают 500 тысяч — чтобы использовать их в качестве руководства по улучшению слов You Go. Поиск каждого слова, независимо от того, является ли он ошибкой или успешным, дает мне представление о том, что следует включить, если он еще не доступен, и я буду работать над тем, чтобы каждое слово find было реализовано для использования. Пожалуйста, проявите ко мне терпение, так как я одинокий феллору, работающий над You Go Words. Спасибо, что являетесь пользователем. В настоящее время вы можете найти все списки слов и ответы на любое слово, такое как определение, синоним, антоним, анаграмма или написание, производное, гипоним и гипероним, пертаиним и многое другое.Используя приведенную выше панель поиска квантового средства поиска слов, вы можете фильтровать слова по типу речи. Доступные типы речевых фильтров включают артикли, существительные в единственном или множественном числе, местоимения, прилагательные, глаголы единственного или множественного числа, наречия, союзы, предлоги и междометия.

    Списки слов по классам от детского сада до слов SAT, происхождения или корней слова, слогов, длины, согласных, гласных, букв и уникальных наборов букв. Поскольку в английском может быть более одного типа речи (существительное, глагол и т. Д.)), Я предлагаю вам типы речи, которые я смог найти для каждого английского слова. Пожалуйста, используйте функцию «добавить / отредактировать» слово, если вы обнаружите ошибки.

    Как использовать Word Finder

    При использовании квантового виртуального поиска слов в верхней части этой страницы вы можете фильтровать слова тысячами способов. Используйте следующую шпаргалку, чтобы получить представление о том, как можно использовать поисковик для поиска и получения точных списков слов, которые вам нужны!

    Следующие ниже поиски могут выполняться отдельно как индивидуальные поиски или как комбинация вместе, чтобы найти слово суперфильтра.Вы можете вводить текст, используя окно квантового поиска в верхней части этой страницы, которое находится на каждой странице этого веб-сайта. Введите то, что вы ищете, именно так, как хотите. Если вы хотите найти слова, начинающиеся с a-z и имеющие две согласные или 4 гласные, вы можете сказать именно это (слова, начинающиеся с a, имеют две согласные и четыре гласные). Попробуйте поискать. Вот фильтры поиска слов, которые вы можете включить в поиск слова.

    Основной стиль пользовательских запросов

    • Длина запросов имеет формат: слова из 5 букв, слова из 3 букв, 3 буквы
    • Решение головоломок так же просто, как ввод ТОЛЬКО необходимых символов, таких как: blariueiuskjd и использование подчеркивания для пропущенных букв, например: wo__s
    • Хотя это и не рекомендуется, вы можете выполнять поиск с пробелами: слова
    • Чтобы найти слова по первой, второй, третьей или до восьми букв в слове.Вы можете набрать «слова с восьмой буквой s или слова с восьмой буквой s
    • Чтобы найти слова» без «согласных или гласных, вам потребуется это сказать.» Слова без согласных «. Вы также можете найти» слова со всеми гласными » «,» слова без гласных «и» слова с гласными aie «
    • Выполните поиск, произнеся» двойные «согласные / гласные, и вы найдете слова с двойными гласными или двойными согласными. При произнесении тройных, четверных и т. д. затем вы говорите «слова с тремя гласными в ряду или четырьмя согласными в ряду», но он не предоставляет список слов, которые не существуют, например, слова с тремя одинаковыми гласными / согласными в ряду — поэтому говоря «тройной, четверной и т. д.»- это не то же самое, что сказать» двойной «. Двойной означает два» о «или два» р «и т. д.
    Поиск слов с помощью фильтра
    • Уровень оценки: детский сад, 1–12 классы или слова SAT.
    • Речь тип: Артикул, существительные, местоимение, глагол, прилагательное, вспомогательные прилагательные, предлог, союз, междометия и т. д.
    • Единственное / множественное число: найдите слова в единственном или множественном числе, добавив их в свой поиск. , «слова во множественном числе»
    • Составные слова: просто добавьте составные слова фразы, или составные слова или подобное дополнение к вашему поиску
    • Происхождение: , если вы ищете слова определенного корневого языка или происхождения .Какое происхождение? Пример: scottish origins
    • Language: Только для имен. Вы можете указать язык в поиске, а также указать происхождение. Пример: имена девочек с шотландскими корнями, которые относятся к корейскому языку
    • Начинается с буквы: начинается с d, начинается с a и т. Д.
    • Заканчивается на букву: заканчивается на d, заканчивается на d и т. Д.
    • Написано как или содержит: Уникальный инструмент. Найдите все слова, написанные как или содержащие набор символов.Пример: «написано без» или «содержит вне» даст вам слова, которые имеют написание «out», например ab out , y out h, с out , sh out
    • Длина: Какая длина слова? слова из пяти букв, слова из 6 букв.
    • Согласные: одинарных или двойных согласных, например, миссисипи с двумя s и двумя p. Ищите слова с 1-9 согласными. Простой поиск двойных согласных слов. Чтобы найти слова с любыми двумя согласными подряд, просто выполните поиск по запросу «# согласные в строке ».
    • Гласные: Тот же поиск, что и согласные, например, двойные гласные слова и две гласные подряд, например, g ai l, bl ue , g oi ng и т. Д.
    • Слоги: слов с двумя слогами, тремя слогами, односложными словами и т. д.
    • Letters: Уникальный инструмент для Интернета, эксклюзивный для You Go Words (на данный момент). Ищите «слова с буквами» туз «или даже найдите слова, в которых нет букв» туз «. В настоящее время нельзя комбинировать фильтры» содержащие «и» не содержащие «.
    • Только буквы: Вы можете найти слова с только теми буквами / символами , которые вам нужны, например, слова, содержащие только буквы elvn. Что даст вам «одиннадцать».
    • Анаграммы: Найдите анаграммы, которые представляют собой слова, которые можно составить из другого слова. Сюда входят повторяющиеся символы, тогда как только буквы поиск не выполняет.
    • Расшифровать? Если вы просто расшифровываете набор букв, введите именно этот набор букв, например soanntncoo.Но если вам нужно увеличить длину, убедитесь, что вы используете в поиске «расшифровывать». Например: unscramble soanntncoo, слова из 6 букв

    Объединение слов для поиска

    В следующем стиле поиска вы можете использовать любой из параметров, упомянутых выше, для фильтрации списков слов. Вы можете комбинировать их (по одному), чтобы получить развернутый список слов. Вы не можете комбинировать один и тот же фильтр, например, два а и два с. Но вот несколько примеров сложных слов, которые вы можете найти, чтобы вывести результаты.

    Пример поиска
    Расширенные комбинации списка слов

    Поиск немного сложнее, но вы можете его выполнить. Как вы печатаете, зависит от вас. Вы даже можете вводить слова, например, один, два, три и четыре.

    Подсчет английских слов с помощью фильтров

    Иногда мы хотим узнать, «сколько» слов содержат определенные фильтры, без остальных данных. Вы можете просто выполнить поиск «сколько слов» или «сколько», чтобы выполнить эту фильтрацию. Вы можете сказать «посчитайте слова из 9 букв» и получите тот же ответ, что и «сколько слов состоит из 9 букв».

    загрузка ….

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2020 © Все права защищены.