Эмоционально чувственный критерий: Вы точно человек?

Проблема критерия эмоционального — Студопедия

Эта проблема возникла в связи с тем, что некоторые ученые признавали существование эмоций, а другие отрицали эмоции как психическую реальность. Поэтому возникла проблема выделения критерия, с помощью которого можно было отграничить эмоции от других психических явлений.

В истории психологии возникло несколько подходов выделения критериев эмоционального:

Первый критерий предложил Хебб (1949). Он считал, что эмоции относятся к первичным процессам и выделяются с помощью интуитивного процесса.

Второй предложил Карр (1928) и Хоудж (1935). Они в качестве критерия эмоционального предлагали характеристики ситуации, а именно – экстремальность конфликтной ситуации, исключающую возможность обычного адекватного поведения.

И при первом, и при втором подходе эмоции предполагалось расценивать путем наблюдения и интроспективного отчета. Таким образом, объективные критерии, характер ситуации не могут ничего дать без интуитивного, субъективного распознавания – эмоции.

Третий подход разрабатывался в рамках бихевиоризма. Здесь эмоциональные реакции служат для определения эмоциональных стимулов. Далее сами стимулы используются в качестве идентификации эмоциональных состояний. Таким образом, возникает первичный круг, который невозможно разорвать.

В этой схем в качестве третьего компонента используются еще физиологические изменения, но и в этом случае остается открытым вопрос о поиске объективного критерия эмоционального поведения.

Вудвордс (1928) считает первичным идентификацию эмоций на основе, интроспективных данных. Он считает, что достоверным критерием эмоционального является поведение, но при этом учитывает условия ситуации, вегетативные изменения и прошлый опыт субъекта.

Четвертый подход – комплексные критерии (Кейсон, 1933г.). он считал, что ограниченность существующих подходов может быть преодолена их синтезированием. Эмоциональные явления, по Кейсону,- это не сознательные переживания, не органическое ощущение, не таламический процесс, не выразительные движения, а все это взятое вместе во взаимодействии.

Такой подход суммирует не только достоинства каждого из этих частных подходов, но и их недостатки. Интеграция этих подходов вовсе не означает теоретического прогресса в изучении эмоций. Здесь нужен психологический подход.

Развитие представлений об эмоциях в истории психологии

Эмоционально-чувственный компонент в изобразительном творчестве младших школьников, творческое переживание на уроках изобразительного искусства



Эмоционально-чувственная сторона творчества чрезвычайно важна в развитии воображения и образного мышления детей. Рассмотрим ее значение в изобразительном искусстве младших школьников.

Особенности детской психики таковы, что эмоциональные процессы являются той сферой психологического бытия ребенка, которая заряжает и регулирует все остальные его функции: восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др. Вместе с тем, эмоциональные образы и эмоциональный контроль являются целью и продуктом воспитания.

Исследователи по-разному формулируют параметры и особенности творческого мышления, но все они обосновывают вывод о важной роли эмоционально-чувственного компонента в творческом мышлении; о том, что уровень эмоционально-чувственного развития дает импульс самореализации творческих возможностей. Общепризнанно, что способность человека к творческому мышлению обусловлена наличием у него, наряду с другими, и такого фактора, как развитая эмоционально-чувственная сфера.

Согласно Т. Рибо (1901), все формы творчества требуют включения эмоций, как побудителей этого процесса, и знаний, необходимых для его воплощения. Т. Рибо приводит пример, когда эмоциональные порывы людей не порождают творческого результата. Для рождения нового необходимо сочетание эмоциональности и интеллекта [14].

А. В. Запорожец отмечал: изучение и развитие эмоций у ребенка имеет большое психолого-педагогическое значение, т. к. для полноценного развития личности необходимо развитие не только познавательных процессов, а также овладение различными знаниями и навыками, но и формирование положительного эмоционального отношения к окружающей действительности и людям. Он подчеркивал, что эффективность обучения во многом зависит от эмоционального отношения ребенка к обучающему, к заданию, предлагаемому взрослым, к чувствам, возникающим у ребенка в данной ситуации, и к переживаниям, связанным с успехами и неудачами (Запорожец, 1986).

Важным в вопросе развития эмоциональной сферы ребенка, утверждал А. В. Запорожец, является включение его в совместную с другими детьми и взрослыми деятельность, что позволяет ребенку почувствовать необходимость выполнения определенных норм и правил для достижения важных и интересных целей. Исследователь считал, что развитие творческих способностей тесно связано с развитием не только «эмоциональных образов», но и с развитием эмоциональной сферы в целом, в то числе и высших, социальных чувств.

В ходе развития творческого потенциала ребенка появляется взаимосвязь эмоциональных и интеллектуальных процессов: эмоции, развиваясь, интеллектуализируются, становятся обобщенными, предвосхищающими, а процессы познавательные, функционируя в данной системе, приобретают аффективный характер и начинают выполнять особую роль смыслоразличения и смыслообразования (Запорожец, 1986).

В процессе такой эмоционально-познавательной деятельности ребенок имеет возможность занять определенную позицию, совершить воображаемое действие, продумывая и проигрывая различные варианты своих действий, а также последствий этих действий. Таким образом, деятельность, которая первоначально складывается как внешняя, развернутая предполагает соучастие в непосредственно воспринимаемых и переживаемых событиях. Только после этого и на этой основе подобная деятельность приобретает внутренний характер и осуществляется в идеальном плане, в плане эмоционального воображения.

На протяжении всего детства эмоции проходят путь прогрессивного развития, приобретая все более сложные формы. Эмоции играют своеобразную ориентирующую и регулирующую роль в той деятельности, в которой они формируются.

Как отмечает В. С. Мухина, в дошкольном возрасте дети сильно эмоциональны, их чувства преобладают над всеми сторонами их жизни, придавая им эмоциональную выразительность. Внешнее выражение чувств у ребенка носит часто непосредственный, бурный характер, эмоции сменяются от резко положительных к отрицательным и обратно. То в период начального обучения в школе у детей появляется произвольность, они уже могут контролировать не только свои действия, но и эмоции и чувства. У первоклассников шести лет и большинства семилетних еще сохраняется непосредственность, бурное проявление эмоций и чувств, характерных для периода дошкольного детства. Их творческая работа, обсуждение картин, работа на уроках по изобразительному искусству пронизана эмоциональными переживаниями, прочувствованием образов изображаемых героев.

Развитие эмоций, как отмечали А. Н. Леонтьев (1995), Л. И. Божович (1997) и другие исследователи, тесно связано с развитием мотивов поведения, с появлением у ребенка новых потребностей и интересов.

Отечественными и зарубежными психологами (Л. С. Выготский, Т. Рибо и др.) было отмечено, что все формы творческого воображения заключают в себе сильные эмоциональные моменты.

В связи с этим Л. С. Выготским было выведено 2 закона [4, с 27]:

1) «закон общего эмоционального знака», суть которого выразил словами: всякое чувство, всякая эмоция стремятся воплотится в образы, соответствующие этому чувству (Выготский, 1991).

2) «закон эмоциональной реальности воображения», в котором говорится о том, что всякое построение фантазии обратно влияет на наши чувства, и если это построение и не соответствует само по себе действительности, то все же вызываемое им чувство является действительным, реально переживаемым захватывающим человека чувством (Выготский, 1991)

Таким образом, согласно первому закону, эмоциональная жизнь стимулирует воображение и используя богатство эмоциональных состояний, можно с успехом развивать творческое воображение детей, согласно второму закону — целенаправленно организуя фантазию, можно формировать у детей культуру чувств (Субботина, 1996).

Е. Л. Яковлева разработала концепцию развития творческого потенциала личности и рассматривает творческий процесс как выражение собственных эмоциональных состояний и чувств (Яковлева, 1997). По мнению автора, осознание собственной индивидуальности есть не что иное, как осознание собственных эмоциональных состояний. Осознание эмоциональных переживаний развивается у ребенка во взаимодействии со взрослым. Этому способствует:

– вербализация взрослым эмоциональных реакций ребенка в процессе творчества;

– принятие или непринятие взрослым собственных эмоциональных реакций ребенка;

– поддержка эмоциональных реакций со стороны взрослого.

Исходя из этого, по мнению Е. Л. Яковлевой, взрослый обучает ребенка средствам выражения собственных эмоциональных состояний и предоставляет ребенку образцы средств эмоционального самовыражения. Тем не менее, их усвоение зависит от той степени принятия и поддержки, которую оказывает взрослый по отношению к собственным попыткам ребенка использовать эти средства для выражения собственных эмоций.

Рассматривая с этих позиций детское искусство, психологи Лейпцигской школы комплексных переживаний считают, что оно носит экспрессивный характер — ребенок изображает не то, что он видит, а то, что он чувствует.

С. Левин в своих исследованиях детского творчества отмечает, что в детских рисунках присутствует обширная гамма чувств, волнений, эмоций. Он пишет: «Эмоциональная возбудимость ребенка — основной источник яркой выразительности его творчества. Ребенок мгновенно загорается чувством любви или гнева, легко отдается грусти или ощущению счастья. Яркая эмоциональность — это и есть главное условие и причина возникновения детских рисунков. А где эмоциональность, переживания, там и выразительность» [8, с. 95].

Средства выразительности нужны для создания образа и передачи настроения, переживаний автора. Выразительность, отмечает С. Левин, в первую очередь зависит от силы дарования, смелости воображения, глубины переживаний автора.

Исследователями детского творчества было также отмечено, что дети редко рисуют на печальные темы, и еще реже на мрачные и трагические. Творчество ребенка пронизано радостью увиденного, восхищением и удивлением.

Тем не менее, «…исследования показали, что мальчикам не хватает положительных эмоций, и это можно наблюдать по их рисункам» — пишет С. К. Кожохина [7]. Важно развивать у ребенка сочувствие, сопереживание, содействие — без этих эмоций нет процесса самореализации личности.

Искусство максимально развивает чувственную сферу ребенка, активизирует его художественные эмоции, мышление, представления, формирует особую шкалу духовных ценностей.

Рассмотрим следующий вопрос: каким образом, переживание смысла произведения изобразительного искусства влияет на развитие творческого воображения у детей?

В научной психологии переживание рассматривается как непосредственная, эмоциональная форма данности субъекту содержаний его сознания. В отличие от этой точки зрения, Ф. Е. Василюк в своем исследовании подчеркивает, что «переживание»— это особая внутренняя деятельность, внутренняя работа, спомощью которой человеку удается перенести те или иные жизненные события иположения, восстановить внутреннее равновесие. «Продуктработы переживания, пишет исследователь, всегда нечто внутреннее и субъективное — душевное равновесие, осмысленность, умиротворенность, новое ценностное сознание и т. д., в отличие от внешнего продукта практической деятельности и внутреннего, но объективного продукта познавательной деятельности (знания)».

Ф. Е. Василюк отмечает: «между словами «эмоция» и «переживание», которое бытует в психологии, нужно подчеркнуть, что эмоция не обладает никакой прерогативой на исполнение главной роли в реализации переживания. Основным исполнителем может стать и восприятие, и мышление, и внимание, и другие психические функции» [1].

Таким образом, суть переживания — достижение смыслового соответствия сознания и бытия, что в соотнесенности к бытию: обеспечение его смыслом, а в соотнесенности к сознанию: смысловое принятие бытия.

Возникновение творческого переживания связано с ситуацией кризиса, когда в результате тех или иных событий реализация жизненного замысла становится субъективно невозможной и возникает некий самосозидательный процесс, называемый творчеством.

Ф. Е. Василюк указывает несколько видов творческого переживания. Рассмотрим один из них, когда происходит восстановление, но не возвращение в прежнее состояние, а сохранение существенной конструкции, ценностной идеи. В этом случае переживание развертывается в 2-х направлениях:

1) внутреннее преодоление живых психологических отождествлений замысла жизни с конкретными формами его реализации, ставшими теперь невозможными. Замысел теряет свою «телесность» и приобретает обобщенный вид;

2) противоположное направление действий, заключающихся в поиске среди сохранившихся жизненных возможностей других потенциальных воплощений замысла.

Далее, в случае если обнаруженные в ходе поиска формы реализации оцениваются положительно, происходит формирование нового замысла и осуществляется смыкание замысла с чувственно-практическими формами.

Ф. Е. Василюк подчеркивает, что переживание, направленное на порождение нового жизненного замысла, не уничтожает старого замысла, ставшего теперь невозможным, новое не замещает старое. Старое содержание сохраняется силой творческого переживания в «форме живой и продолжающейся в новом истории жизни личности» [1, с.56].

Развитию воображения и образного мышления на занятиях с детьми младшего школьного возраста способствует знакомство с произведениями искусства: не только живописью, графикой, скульптурой, но и с детской книжной иллюстрацией. Ведь именно с картинок в книжке начинается первое знакомство ребенка с искусством. Любая сказка, стихотворение, дополненные красочными иллюстрациями рождают в душе ребенка сильные эмоции и переживания, оставляют яркие впечатления.

Ребенок накапливает опыт знакомства с книжной иллюстрацией и создавая образ своего сказочного героя на уроках рисования, мысленно пользуется впечатлениями, полученными в результате этого знакомства. Многие психологи отмечают, что любая способность развивается только в процессе той деятельности, которая без нее не может осуществляться.

Задания должны быть наполнены эмоциональным и познавательным смыслом. Прежде всего, необходимо пробуждать в детях интерес к теме занятия, яркий эмоциональный отклик на произведение искусства, учить детей сопереживать герою. Нельзя сначала обучать ребенка изобразительной грамоте, определенным навыкам и умениям, а потом предлагать творческую работу — все процессы должны быть взаимосвязаны через эмоциональное восприятие произведений искусства, прочувствование темы занятия, образа будущей своей картины, героя. У ребенка на таких занятиях рождается собственный эмоционально-насыщенный образ.

Эмоциональный отклик возникает не только в качестве оценки собственного творческого продукта, но и при знакомстве с произведением искусства. Педагогу важно развивать чувственную сферу ребенка, умение эмоционально проживать то, что доносит до нас художник через произведения живописи, графики и скульптуры.

В. А. Гуружапов указывает на то, что дети оценивают произведение, исходя из своего личного отношения к его содержанию, но при этом их представления о смысле и назначении искусства различны. Для одних более важно образное содержание картины, для других — формальные признаки способа работы художника. Таким образом, содержание одной картины приобретает в сознании детей различный смысл. «За этими различиями скрываются разные смыслопорождающие системы понимания искусства, которое формируется в процессе всей жизни детей и прежде всего в процессе их обучения искусству» — пишет В. А. Гуружапов [3]. Из этого следует, что рассматривать произведения искусства с детьми нужно с точки зрения соответствия культурной норме отношения к искусству, т. е. воспитывать умение и желание зрителя видеть в форме произведения мысли и чувства, соответствующие замыслу автора.

«Ценность любого произведения изобразительного искусства заключается в передаче художником своего внутреннего «Я», собственного взгляда на мир. Развитие чувственности напрямую связано с основами художественной грамотности» — пишет С. К. Кожохина [6]. На занятиях изобразительным искусством важны беседы о чувствах: детям необходимо знать, какие существуют чувства, что с их помощью выражает художник. Прежде чем начать работу над портретом, будь это сказочный герой, мама или бабушка, педагогу в беседе с детьми важно описать характер изображаемого персонажа, учиться выражать свои эмоции по отношению к образу, рассказать, как меняются в зависимости от нашего настроения черты лица, мимика, поза, движение.

Важны беседы о цвете, с помощью которого также можно выражать эмоции, чувства и настроение в картине. Педагог учит детей смешивать краски и составлять гаммы цветовых оттенков для добрых и счастливых образов или для печальных, грустных образов. Можно zсоставить цветовые гаммы для доброго или злого героя.

Изучать эмоции и настроение можно на уроках, посвященных темам природы, портрета, жизни и быта людей. Важно включать занятия, в которых противопоставляются образы двух противоположных по характеру и настроению персонажей: «Птица Сирин и птица Алконост. Песнь радости и печали», «Арлекин и Пьеро», «Рисуем радость и грусть» и др.

А. А. Мелик-Пашаев отмечает: чтобы создать выразительный художественный образ одного воображения недостаточно, важно иметь направленность на преобразование впечатлений, порождаемых эстетическим отношением к жизни и способность реализовать эту направленность. У художника сначала рождается внутреннее, эмоционально-ценностное ядро будущего произведения, а потом оно переходит во внешние формы в виде творческого процесса.

Таким образом, как было отмечено А. А. Мелик-Пашаевым, важно развивать у ребенка наряду с воображением, умение предвосхищать будущий образ, умение замечать в окружающем мире и акцентировать те чувственные признаки предметов и явлений, которые ему «нужны», т. е. те особенности формы, цвета, интонации, движения, которые необходимы для создания будущего выразительного образа [11].

Отметим: для того, чтобы развивать творческие способности у младших школьников, необходимо создать на уроке благоприятную положительную атмосферу.

Занятия изобразительным искусством должны быть построены на устранение отрицательных эмоций, заряжать позитивным настроем всех участников творческого процесса.

Младший школьник приходит на урок изобразительного искусства с потребностью в самовыражении, он хочет рисовать, творить, его деятельность направлена на созидание. Чтобы эта потребность стала ведущим мотивом, необходимо наполнение творческой деятельности положительными эмоциями. Только в этом случае потребности в самовыражении через творческую деятельность будут удовлетворены, а у ребенка появится цель — созидать, творить. Только в этом случае его творческая деятельность буде развиваться.

Полноценные, грамотно построенные с психологической точки зрения занятия изобразительным искусством — это не только формирование положительной самооценки и мотивации достижения успеха, но и формирование позитивного отношения к миру и другим людям через искусство.

Все вышесказанное можно представить в схеме, где творчество — вершина треугольника, деятельность, которую запускает с одной стороны высшие потребности (потребность в продуктивной самореализации, создание эстетически ценных продуктов своей творческой деятельности), а с другой стороны, на развитие творческой деятельности влияют положительные эмоции. Этот процесс взаимообразующий, т. к. благодаря продуктивной творческой деятельности человек получает положительные эмоции, формируются его высшие потребности.

Литература:

1. Василюк Ф. Е. Психология переживания (анализ преодоления критических ситуаций). — М.: изд-во Моск. Ун-та, 1984. — 200с.
2. Выготский Л. С. Психология развития ребенка. — М.: Изд-во Смысл, Изд-во Эксмо, 2004. — 512 с. (Серия «Библиотека всемирной психологии»).
3. Гуружапов В. А. Как учить детей понимать изобразительное искусство. Очерки психологии порождения смысла произведений живописи и графики. РИА «Мы и Мир», Москва, 1999. — 105с.
4. Ермолаева М. В. Практическая психология детского творчества: Учеб. пособие / М. В. Ермолаева. — 2-е изд., испр. — М.: Изд. Московского психолого-социального института; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2005. — 304 с. — (Серия «Библиотека школьного психолога»).
5. Запорожец А. В. К вопросу о генезисе, функции и структуре эмоциональных процессов у ребенка/А. В. Запорожец//Избранные психологические труды. — М.: Педагогика, 1986.
6. Кожохина С. К. Путешествие в мир искусства. Программа развития детей дошкольного и младшего школьного возраста. — М.: ТЦ Сфера, 2002. — 192 с.
7. Кожохина С. К. Растем и развиваемся с помощью искусства. — СПб.: Речь, 2006. — 216 с.
8. Левин С. Д. Ваш ребенок рисует. — М.: Советский художник, 1979. — 271 с.
9. Леонтьев А. А. Психология общения: учеб. пособие для студ. Высш. учеб. заведений. — 3-е изд. — М. Смысл; Издательский центр «Академия», 2005. — 368 с.
10. Мелик-Пашаев А. А. Художественная одаренность детей, ее выявление и развитие. Метод. По. / А. А. Мелик-Пашаев, з.н. Новлянская, А. А. Адаскина, Н. Ф. Чубук. — Дубна.: Феникс+, 2006. — 112 с.
11. Мелик-Пашаев А. А., Новлянская З. Н. Ступеньки к творчеству: Художественное развитие ребенка в семье. — М.: Редакция журнала «Искусство в школе», 1995. — 144 с., илл. — (Библиотечка журнала «Искусство в школе»).
12. Мухина В. С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: Учебник для студ. Вузов. — 9-е изд., стер. — М.: ИЦ «Академия», 2004. — 456 с.
13. Мухина В. С. Изобразительная деятельность ребенка как форма усвоения социального опыта. — М.: Педагогика, 1981. — 240 с., 16 л. ил.
14. Николаева Е. И. Психология детского творчества. СПб.: Речь, 2006. — 220 с.

Основные термины (генерируются автоматически): ребенок, изобразительное искусство, эмоция, образ, творческая деятельность, чувство, переживание, произведение искусства, процесс, творческий процесс.

Эмоционально-чувственное отражение — 18 Марта 2010 — Дневник

ТЕМА 6. Эмоционально-чувственная сфера — Студопедия

6.1. Эмоциональные процессы и управление
эмоциями

В психологии эмоциями называют процессы, отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека в форме переживаний. Эмоции, чувства служат для отражения субъективного отношения человека к самому себе и к окружающему миру.

Эмоции – особый класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний приятного процесс и результаты практической деятельности, направленной на удовлетворение его актуальных потребностей.

Самая старая по происхождению, простейшая и наиболее распространенная у живых существ форма эмоциональных переживаний – это удовольствие, получаемое от удовлетворения органических потребностей, и неудовольствие, связанное с невозможностью это сделать при обострении соответствующей потребности.

Многообразные проявления эмоциональной жизни делятся на аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения и стресс.

Наиболее мощная эмоциональная реакция – аффект – сильное, бурное и относительно кратковременное эмоциональное переживание, полностью захватывающее психику человека и предопределяющее единую реакцию на ситуацию в целом.

В отличии от эмоций и чувств аффекты протекают бурно, быстро, сопровождаются резко выраженными органическими изменениями и двигательными реакциями.

Аффекты, как правило, препятствуют нормальной организации поведения, его разумности. Они способны оставлять сильные и устойчивые следы в долговременной памяти. В отличии от аффектов работа эмоций и чувств связана по преимуществу с кратковременной памятью.

Собственно эмоции, в отличие от аффектов, – более длительные состояния. Они – реакция не только на события совершившиеся, но и на вероятные или вспоминаемые. Эмоции смещаются к началу действия и предвосхищают результат. Они носят опережающий характер. Связаны с удовлетворением потребностей человека. Эмоции могут вызываться как реальными, так и воображаемыми ситуациями. Они как и чувства, передаются другим людям, сопереживаются.

Чувства – высший продукт культурно-эмоционального развития человека. Они связаны определенными, входящими в сферу культуры предметами, видами деятельности и людьми, окружающими человека.

Чувства – еще более, чем эмоции, устойчивые психические состояния, имеющие четко выраженный предметный характер: они выражают устойчивое отношение к каким-либо объектам. В зависимости от направленности чувства делятся на моральные (переживание человеком его отношения к другим людям), интеллектуальные (чувства, связанные с познавательной деятельностью), эстетические (чувство красоты при восприятии искусства, явлений природы), практические (чувства, связанные с деятельностью человека).

Чувства выполняют в жизни и деятельности человека, в его общении с окружающими людьми мотивирующую роль.

Настроение – самое длительное эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение человека.

Страсть – еще один вид сложных, качественно своеобразных и встречающихся только у человека эмоциональных состояний. Страсть представляет собой сплав эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определенного вида деятельности или предмета (человека).

В эмоциональных проявлениях личности можно выделить три сферы: ее органическую жизнь, ее интересы материального порядка и ее духовные, нравственные потребности. Он обозначил их соответственно как органическую (аффективно-эмоциональную) чувствительность, предметные чувства и обобщенные мировоззренческие чувства. К аффективно-эмоциональной чувствительности относятся, по его мнению элементарные удовольствия и неудовольствия, преимущественно связанные с удовлетворением органических потребностей. Предметные чувства связаны с обладанием определенными предметами и занятиями отдельными видами деятельности. Эти чувства соответственно их предметам подразделяются на материальные, интеллектуальные и эстетические. Мировоззренческие чувства связаны с моралью и отношениями человека к миру, социальным событиям, нравственным категориям и ценностям.

Я сверхчувствительный? 5 признаков, указывающих на эмоциональную глубину

Елена Исупова

Про некоторых людей говорят: «принимает все слишком близко к сердцу», «слишком чувствителен, «слишком эмоционален», «ведет себя слишком драматично» или «слишком робко». Если вы слышите такие фразы в свой адрес, не расстраивайтесь. Возможно, вы просто сверхчувствительный человек. В книге «С меня хватит!» нашли признаки, которые помогут это проверить.

1. Глубина, интенсивность и сложность эмоций

С меня хватит!

Сверхчувствительный человек испытывает эмоции особой глубины, сложности и интенсивности. Это заставляет его ощущать себя необыкновенно живым, иногда — до боли живым. Его постоянно захлестывает поток как приятных, так и неприятных чувств, то возникающих одновременно, то моментально сменяющих друг друга.

Чувства сильны и порывисты: можно воспарить на вершины блаженства и тут же рухнуть в пропасть уныния. Когда такому человеку нравится живопись или музыка, его заливают волны радости, иногда он приходит в состояние экстаза. Порой эмоции так мощны и убедительны, что он как будто теряет контроль над собой.

Эмоции захлестывают и часто сменяют друг друга? Это первый признак сверхчувствительности. — Источник

Сверхчувствительный человек воспринимает жизнь с большей нежностью, меланхолией и ностальгией, чем другие. Однако его эмоциональный размах часто принимают за недостаток или эмоциональную незрелость, а не за свидетельство невероятной способности чувствовать.

2. Крайне высокая восприимчивость

Такой человек может чувствовать и воспринимать вещи, которые остальные упускают. Он быстро оценивает людей и ситуации, понимает, что происходит во внутреннем мире человека. Он может почувствовать, что что-то не так, и распознать намерения, мысли и настроения, которые скрываются за фасадом.

Однако эти способности не обязательно облегчают жизнь. Порой озарения и приступы интуитивного понимания захлестывают, и сверхчувствительный не может что-то «развидеть». Его беспокоят лицемерие и несправедливость, ему сложно иметь дело с неискренними людьми и обманщиками. Он не может измениться, поэтому обычно говорит, что «король голый».

Такая восприимчивость создает проблемы. Часто люди совсем не рады чужим озарениям.

3. Богатый внутренний мир

Сверхчувствительные люди обладают богатым внутренним миром, подпитываемым развитым воображением. В их внутренних диалогах создаются миры, образы, метафоры, идеи, яркие фантазии.

Вероятно, в детстве в моменты эмоционального смятения воображение служило им надежным пристанищем. Они любознательны и склонны к размышлениям. Им хочется понимать суть вещей, расширять горизонты, собирать знания и анализировать мысли. Они способны быстро и глубоко обрабатывать информацию и очень быстро ее собирать. Они могут быть увлеченными читателями и хорошими наблюдателями. Другим людям они часто кажутся критичными и нетерпеливыми.

Они обладают развитой способностью к размышлениям и самоанализу. Обратной стороной этого могут быть навязчивые мысли и тщательное самокопание. Сверхэмоциональные люди могут страдать от перфекционизма или излишней критичности к себе.

4. Повышенная эмпатия и чувствительность

Таких людей с детства беспокоит судьба окружающих. Когда знакомым причиняют вред, им кажется, будто это происходит с ними. Они могут ощущать непосредственную связь с животными, природой и духовным миром.

Беспокойство о незнакомцах, обездоленных, животных — еще один признак. — Источник

Сверхчувствительный обладает прирожденной способностью считывать энергию других людей и развитой эмпатией.

Общаясь, он интуитивно распознает эмоциональное и физическое состояние собеседников, чувствует, что «вбирает в себя» их физические и психологические недуги. Отзывчивость и понимание чужой боли побуждают его к формированию значимых и сердечных связей. Когда дело доходит до отношений, ему свойственны лояльность, идеализм и романтичность. Но его природная открытость и чувствительность также означают, что, будучи в отношениях, он очень раним. Пережитая травма и отвержение могут заставить его сдерживать проявления любви и сострадания. А расставания причиняют сильную боль.

5. Творческий потенциал и экзистенциальная тревога

Таких людей всегда волнуют важные жизненные вопросы. С раннего возраста они могли испытывать экзистенциальную тоску и печаль из-за бессмысленности жизни, неизбежности смерти и ужасов одиночества. Возможно, им было непросто приспособиться к окружающим или их раздражало, что те не готовы задуматься над самым важным.

Тревога заставляет учиться, расширять кругозор и двигаться вперед, но она же парализует. — Источник

Экзистенциальная тревога проявляется в неуловимом ощущении мимолетности жизни, стремлении двигаться вперед. Постоянно давит ощущение, что время уходит и есть что-то важное, что нужно сделать, пусть даже не вполне понятно, что именно. Возможно, сверхчувствительные люди чувствуют груз ответственности даже за то, за что не отвечают, и в результате крайне критично себя оценивают и испытывают тревогу, вину и ощущение близкого провала.

Что дальше? Если заметили, что все перечисленное похоже на вас, признайте себя эмоционально глубоким человеком и не стыдите за то, что отличаетесь от других. Если нашли эти качества в близких, относитесь к ним с большим пониманием. А книга научит справляться с сильными эмоциями и поможет обернуть сверхчувствительность в свою пользу.

По материалам книги «С меня хватит!»

Обложка поста — unsplash.com

Мягкова Е.Ю. Эмоционально-чувственный компонент значения слова: вопросы теории [DOC]

Диссертация на соискание ученой степени доктора филологических наук. Специальность 10.02.19 – Теория языка. Научный консультант д.ф.н., проф. Ю.А. Сорокин. М.: ИЯ РАН, 2000. — 247 с.Целью данной работы явилось формулирование основ психолингвистической теории эмоциональности слова, способной учесть и объяснить противоречия в существующих представлениях о данном феномене, а также решить вопрос о принципиальной возможности его описания.Для достижения поставленной цели было необходимо решить следующие задачи:
обобщить опыт психологических и когнитивных исследований феномена эмоции с точки зрения выяснения сущности эмоции как психического явления и постановки вопроса о предмете исследования психолингвистической теории эмоциональности;
обобщить опыт лингвистических, когнитивных и психолингвистических исследований эмоций с точки зрения взаимодействия эмоций и языковых средств, используемых для их обозначения и выражения, а также лингвистических исследований эмотивной лексики с целью обоснования ограниченности трактовки слова как дискретной двусторонней единицы при изучении его как достояния конкретного индивида и необходимости рассмотрения значения слова как совокупности продуктов различных процессов оперирования знаниями разных типов;
сопоставить разные подходы к изучению феномена эмоции и объяснить имеющиеся в них противоречия с точки зрения исследования психики как единства психических процессов;
на основании анализа результатов серии экспериментальных исследований обосновать принципиальную возможность выявления некоторых аспектов эмоционально-чувственного компонента значения слова как единицы индивидуального лексикона;
проанализировать разнообразные экспериментальные данные (материалы ассоциативных экспериментов и экспериментов на многомерное шкалирование) с целью выяснения специфических особенностей отражения словом эмоционально-чувственного опыта человека;
на основании обобщения теоретических и экспериментальных данных предложить психолингвистическую трактовку эмоционально-чувственного компонента значения слова.Материалом для исследования послужили:
Результаты анализа разнообразных психологических теорий эмоций, сформировавшихся в разное время и с разными теоретическими установками. Использованные работы включали публикации в основном на русском и английской языках и освещали как ставшие классическими, так и более современные теории эмоций, причем значительная часть этих публикаций вводится в научный обиход впервые.
Результаты анализа значительного количества лингвистических и психолингвистических работ по эмотивности/эмоциональности языковых средств (на русском и английском языках; многие из этих публикаций также впервые стали предметом обсуждения).
разнообразный фактический (экспериментальный) материал, включающий данные как собственных экспериментальных исследований автора (всего 8 экспериментов, в которых участвовали 427 испытуемых), так и других исследователей по разным языкам (русскому, английскому, итальянскому), а также многолетние (около 20 лет) наблюдения автора при работе по курсам языковедения в вузе и в ходе обучения практике английского языка студентов и аспирантов разных специальностей.В результате проведенного исследования сформулированы и выносятся на защиту следующие теоретические положения:
Более или менее полное представление о характере и специфике эмоционально-чувственных характеристик слова как единицы языковой/речевой способности человека может быть получено только на основании интегративного подхода к исследованию языка как психического феномена в единстве и сопоставлении с другими явлениями психики.С точки зрения понимания слова как средства доступа к единой информационной базе человека каждое слово в той или иной степени обладает определенными эмоционально-чувственными характеристиками, которые могут трактоваться как эмоционально-чувственный компонент значения слова.Феномен, обозначенный в данном исследовании как эмоционально-чувственный компонент значения слова, в целом представляет собой комплекс связанных со словом разнообразных переживаний, специфической особенностью которого является одновременное функционирование на разных уровнях осознавания.Особая структурная характеристика эмоционального состояния — его двунаправленность, то есть одновременное переживание состояния объекта и субъекта эмоции – должна оказывать влияние на формирование эмоциональных характеристик единиц языка. Поэтому эмоционально-чувственный компонент значения слова, включая одновременно как социально опосредованные, так и специфически личностные/индивидуальные переживания индивида, является амбивалентным.Поскольку сама эмоция как психический феномен представляет собой сложное многоуровневое явление, на уровне лингвистического анализа языка, как правило, фиксируются лишь устоявшиеся, опосредованные культурой нормативные эмоции. Поэтому лингвистические описания эмотивной лексики охватывают лишь один из аспектов взаимодействия языка и эмоциональной сферы человека.Характер и специфика эмоционально-чувственного компонента значения слова как единицы индивидуального лексикона может быть выявлена лишь частично с помощью экспериментальных процедур, предусматривающих комплексное использование экспериментальных методик, в том числе шкалирования и ассоциирования.
Научная новизна проведенного исследования состоит в том, что в нем впервые на основании концепции психики как единства психических процессов осуществлен последовательный психолингвистический подход к анализу эмоциональных характеристик слова как единицы индивидуального лексикона, а в рамках этого подхода четко сформулирована концепция эмоционально-чувственного компонента значения.Построение психолингвистической теории эмоциональности слова осуществляется с опорой на новейшие исследования в области психологии эмоций, когнитивной психологии и когнитивной лингвистики, многие из которых впервые вводятся в научный обиход на русском языке. Доказана принципиальная возможность экспериментального выявления специфических характеристик эмоционально-чувственного компонента значения слова, показана его комплексность и амбивалентность.Содержание
Общие вопросы теории эмоций
Что такое эмоция?
Некоторые проблемы классификации эмоций.
Анализ эмоциональных концептов.
Общие замечания.
Метафора в исследовании эмоциональных концептов.
Описание эмоций с помощью метафор и метонимий (когнитивные сценарии).
Выводы по главе
Примечания.Экспериментальные исследования эмоционального лексикона и эмоционального значения
Общие замечания
Анализ слов-названий эмоций
Анализ эмоционального лексикона по данным ассоциативных и толковых словарей.
Экспериментальные исследования слов-названий эмоций
Исследование эмоционального компонента значения
Некоторые точки зрения на соотношение значения слова и его эмоциональных характеристик.
Анализ материалов ассоциативного словаря
Экспериментальное исследование эмоциональной нагрузки слова.
Экспериментальные исследования лексики поиск методики и материала).
Выводы по главе.
Примечания.Эмоционально-чувственный компонент значения слова: вопросы теории
Проблема предмета исследования
К вопросу о природе и специфике эмоциональных явлений
Эмоции и язык

Аксиологический и когнитивный потенциал эмоций



Что такое жизнь и история: спонтанный поток событий, возникающих независимо от разумных намерений, или какая-то по-своему организованная законосообразная структура?

Этот вопрос всегда занимал ученых, но особый накал он приобрел в век Просвещения и позже в период революций, которые опрокинули представления о естественном историческом законе, обеспечивающем прогрессивное развитие человечества. Социальные потрясения, экономические кризисы и политические революции, с одной стороны, стимулировали развитие теоретических моделей исторического процесса, на основе которых строились долгосрочные планы, с другой стороны, сами были непредусмотренными и нежелательными результатами отдельных человеческих действий, каждое из которых было по-своему рационально. Взаимосвязь человека и истории мыслилась как познание исторических законов, в соответствии с которыми развивается общество, и которым должны подчиняться действия людей.

Представление об исторической закономерности, возникшее по аналогии с природной, наталкивается на внутреннее сопротивление, связанное с желанием свободы. Допущение законосообразности препятствует, во-первых, нравственной свободе и ответственности, для исполнения которых требуется независимость от всякой внешней природной или социальной детерминации, а во-вторых, подсознательным стремлениям и желаниям человека, власть которых очевидным образом влияет на ход истории.

Сознательная деятельность человека органически связана с проявлениями эмоций. В художественном или религиозном познании, например, эмоциональные структуры оказываются на первом плане, доминируют, «заслоняя» собой рациональный строй сознания, а в науке их стараются отбросить на «обочину» магистральных стратегий познания. Но даже и здесь, особенно в моменты научных открытий и получения нового знания, эмоциональное напряжение или потрясение ученого может быть крайне велико. В повседневной жизни роль эмоции никак нельзя недооценивать. Люди «раздают» положительные и отрицательные оценки, с пристрастием судят о фактах, радуются, огорчаются, восхищаются, страшатся, впадают в подавленное или угнетенное состояние (стресс, фрустрацию), симпатизируют и негодуют по отношению к другим, проявляют равнодушие, находятся в плохом или хорошем настроении, терзаются «муками» творчества. Эти и многие другие состояния, оценки, ценностные ориентации задают конкретный состав значений эмоционального мира человека.

Эмоциональные механизмы многозначны и конспирируются в социокультурных, исторических, языковых, психосоматических основаниях сознания. Природа эмоций проявляется в когнитивных, и оценочных свойствах. Каждый эмоциональный акт — это одновременно и когнитивный и оценочный акт сознания. Отношение человека к миру, к другому и к самому себе всегда окрашивается в эмоциональные тона и настроения. Эмоциональность отношений проявляется в положительных (радость, восторг и т.п.), негативных (горе, гнев и т.п.) и безразличных состояниях. Человеческое равнодушие служит примером эмоционального безразличия. Когнитивный потенциал эмоций заключается в том, что они воплощают в себе способ познания ценностей. Ценности и оценки интериоризируются, переносятся из внешнего плана деятельности человека во внутренний и превращаются в материал его переживаний и эмоциональных состояний. Аксиологическая и когнитивная характеристики эмоций дополняют друг друга. Аксиологическое познание полностью строится на разнообразии функциональных возможностей эмоций как способов оценки и переоценки ценностей. Условие оценки — знание, заключенное в идеале. Идеал — критерий ценности вещей. В идеале сконцентрированы как когнитивные, так и ценностные качества. При этом чем больше дефицит рациональности в идеале, тем выше уровень его эмоционального насыщения. В эмоционально-когнитивном отношении идеал составляет предельное выражение ценности, недостижимой в реальных актах сознания. Идеал как ценность сопряжен с абстрактными возможностями, имеющими трансцендентальный статус всеобщей и необходимой предпосылки, критерия. Наряду с идеальной ценностью можно говорить о разнообразии эмпирических значений ценности, заключенных в возможностях каких-либо вещей, предметов, явлениях культуры. Идеал оказывается эмоциональным воплощением оценки и участвует в определении ценности. Ценность чего-либо определяется через ее отнесение к возможностям, заключенным в вещах, предметах, словах, текстах, картинах и любых произведениях культуры.

Интериоризация эмоционального опыта человека сопряжена с обратным переносом ценностей и оценок из внутреннего плана жизнедеятельности во внешний, или экстериоризацией переживаний и состояний, выражающих отношение человека к предметам внешнего мира, к другим людям, историческим эпохам и культурам. Эмоциональный опыт оказывается особым способом связи внутреннего мира человеческой субъективности с внешним миром ценностей, обладающих всеобщим и необходимым (трансцендентальным) статусом явлений природы и культуры, истории и общества. Вовлеченные в предметную сферу бытия, они наделяются сознанием разными ценностными значениями, ибо зависят от того, какую позицию по отношению к ним занимает данный человек, как он их оценивает, какую роль он им отводит в жизни. Значение ценности приобретают те предметы, которые способствуют достижению поставленных целей, удовлетворению потребностей и интересов, разрешению проблем и т.п. При этом для некоторых людей наиболее значимой ценностью является истина, для других — практическая эффективность или полезность результатов, для третьих — нравственные следствия, для четвертых — красота и гармония и т.д.

Путь к высшим ценностям должен быть понят не как акт обращения или просвещения, а как сложный культурно-исторический процесс становления, захватывающий эмоциональное и рациональное, духовное и телесное, индивидуальное и социальное.

Эмоциональное и рациональное, духовное и материальное, природное и культурное, Божественное и человеческое, познавательное и ценностное не сводимы и не выводимы друг из друга. В истории нельзя найти некий нулевой пункт, где бы имел место только один из перечисленных противоположных элементов. Везде и всегда исследователь сталкивается с тем или иным их переплетением.

Разъясняя природу эмоций, следует указать на разновидности эмоциональных структур как аффектов, как страстей, как оценок и как ценностей. Человеческие страсти и аффекты играют роль сильных мотивов сознательной жизнедеятельности человека, его общения, познания, творчества. Если в рациональном строе своих мыслей человек управляет эмоциями, нивелирует их воздействие, то, например, в таких актах и состояниях сознания, как вера, надежда, любовь и т.п., страсти могут приобретать определяющее значение. В вере, например, присутствует скрытое эмоциональное напряжение. Выражая состояние предельной заинтересованности человека, вера означает абсолютную убежденность человека в чем-либо или в ком-либо, исключающую какие бы то ни было сомнения. Элементы знания в вере «впаяны» в эмоциональное сознание и «рассеяны» по его структурам таким образом, что они никак не связаны друг с другом. Внешний план выражения сознания верующего человека может выглядеть совершенно спокойным, даже рационально выстроенным. Эмоциональность веры — ее глубинная черта. Вера по определению не допускает сомнений, ибо сомневающийсячеловек — уже человек неверующий. Феномен надежды в качестве состояния сознания ассоциируется с образом будущего. Надежда тесно связывается с верой.

Она входит в сознание вместе с нею. Рациональность надежды бросается в глаза, ибо в построении образа будущего принимают участие когнитивные факторы. Конечно, подобный образ будущего как образ надежды может быть весьма расплывчатым. Если при формировании образа надежды знаний оказывается недостаточно, то он становится хрупким и «разбивается» о реальные трудности жизни. Если же образ надежды опирается на веру и ее эмоционально-ценностные ресурсы, то он может способствовать выживанию человека даже в самых трагических обстоятельствах жизни.

Страдания, наслаждения, горе, радость, смех и слезы — акты переживании в повседневной жизни человека. Смех как обретение радости бытия, как дар радостного ощущения бытия. Страх, стыд, вина, грех, раскаяние и искупление вины — все это акты и состояния сознания, полностью сформированные из эмоциональных тканей сознания.

Они определены эмоциональной энергетикой психической организации тела и бессознательного. Двуединая природа переживаний раскрывается в ценностно-когнитивных свойствах. Ведь ценностное значение предмета — это не только выражение предпочтений, интересов и оценок, но и зафиксированное знание. Поэтому переживания отличаются сложными аналитико-синтетическими актами (операциями) оценки и переоценки ценностей, актами то вполне отчетливого различения, сравнения и идентификации оценки (ценности), то, порой, очень диффузными состояниями.

Ресурсы эмоционального опыта создают необходимые условия для вариаций и импровизаций ценностных значений и оценок в познании. Так, радость повышает активность действий, огорчение ввергает в состояние пассивности и оцепенения, удивление выражает контраст и диссонанс действий, уверенность — их направленность и однозначность, сомнение — асимметричность и комбинационность, догадка вносит элементы понятности, информированности и отчетливости. При выражении своих переживаний люди задействуют различные фонетические, синтаксические, семантические и прагматические возможности знаковых средств — восклицания, вопросы, метафоры, указания и т. п. Свойства переживаний нельзя свести без остатка к когнитивным свойствам перцепции или мышления точно так же, как невозможно пренебречь когнитивными элементами ценностно-оценочных значений.

Интеллектуальные искания истины, по Платону, сопровождаются наслаждением, страданием, радостью. Согласно Аристотелю, исходный пункт познания — в удивлении, которое побуждает задавать вопросы и продвигаться по пути к искомым целям. Эмоция удивления попадает в перечень основных страстей души в учении Декарта. Ценность предмета в модели картезианского «cogito» определяется под воздействием удивления, которое затем уступает место сомнению. Без переживаний сомнения нельзя достичь истины. Страсть будоражит человека даже предельно рационального, и он начинает сомневаться. Сомнение на начальных фазах вызревания реализуется средствами эмоциональных структур сознания. Можно даже было бы сказать, сомнение — эмоциональный акт, подвигающий человека на пересмотр ранее полученных знаний, на переоценку ценностей. Безусловно, в эмотивном смысле слова сомнение есть источник и движущая сила актов сознания. В процессе познания сомнение уступает место уверенности как основе истинности наших знаний. Очевидность как окончательный критерий истины «завершает» череду переживаний познающего человека. Переживания не сводятся к подражанию как последовательности действий, с помощью которых достигается простое сходство понятий собозначаемыми ими предметами. Переживания становятся способом идеальных перевоплощений ценностей, они проявляются в умениях человека отказаться от их внешних форм и передать их внутреннее значение. Познавательная роль переживаний, реализуется в создании духовных форм человеческой культуры.

Слитность чувственного и рационального, ценностного и познавательного в опыте переживаний порождает серьезные трудности их анализа. По сей день в исследованиях эмоционально-ценностных структур доминируют две тенденции. Одна из них тяготеет к когнитивной, познавательной трактовке переживаний, другая — к их аксиологической интерпретации. В пределах каждой тенденции встречаются разные оттенки понимания эмоционального опыта человека, акцентирующие его субъективные или объективные, чувственные или рациональные, ценностные или познавательные, культурно-исторические или социальные, логико-лингвистические или психологические значения.

Если признать, что эмоциональные структуры сознания представляют собой целостно-связную совокупность свойств переживаний, то издержки односторонних тенденций в его изучении становятся очевидными. Отсюда возникает вопрос о роли эмоционально-ценностных структур в сознательной деятельности человека. Благодаря эмоциям достигаются ясность, выразительность, убедительность, красота, гармония, простота и многие другие качества «фигур» сознания. Без эмоций не обходятся споры, дискуссии, борьба мнений, достижение взаимопонимания, любые отношения общения, возникающие в процессе познания и жизнедеятельности людей. Эмоции могут «возвести» непреодолимые барьеры в отношениях между людьми и «разрушить» любые препятствия для достижения взаимопонимания.

Зависимость познания, общения и повседневной жизни людей от ресурсов их эмоционального опыта приобретает принципиальное значение в так называемых критических ситуациях. Такие ситуации возникают под воздействием разнородных обстоятельств, нарушая сложившиеся связи человека с миром, с другими людьми, с самим собой. Они могут быть вызваны стихийными бедствиями, катастрофами, конфликтами и социальными противоречиями (вплоть до войн и революций). Кризисные явления дестабилизируют поведение человека, вносят в него элементы хаоса, разрушают жизненные планы, затрудняют достижение целей. Внутренний духовный кризис личности порождает чувство растерянности, страха, незащищенности, озабоченности, недоверия, тревоги, приводит к утрате имеющихся идеалов и ценностей. Человек может подвергнуться давлению извне — испытать стресс или пережить внутреннее потрясение — фрустрацию. Кризис достигает кульминации, когда его значения становятся поворотными, решающими изменениями жизни и существования человека. Несмотря на индивидуальное разнообразие критических ситуаций, встречающихся в человеческой жизни, они обладают некоторыми общими свойствами — крайней неопределенностью, пограничностью, проблемностью, трагичностью и смысложизненностью. Кризис вынуждает человека пережить данный период своего существования и искать выход из создавшегося положения. Принципиальный смысл кризисных переживаний не ограничивается их эмоциональной насыщенностью и сложностью, а предполагает переоценку ценностей познания, общения, жизни.

Основные термины (генерируются автоматически): эмоциональный опыт, идеал, оценка, переживание, переоценка ценностей, ценность, сомнение, природа эмоций, эмоция, эмоциональный акт, эмоциональная структура сознания, структура, состояние сознания, сознательная деятельность человека, процесс познания, акт, предмет, отношение человека, образ надежды, достижение взаимопонимания.

Как стать чувственным (и повысить свою сексуальную уверенность) ⋆ LonerWolf

Секс — это одно из величайших удовольствий и радостей жизни, будь то вы сами или с партнером.

Знаете ли вы, что из всех поисковых запросов во всем мире тема секса появляется не один раз, а дважды входит в десятку самых популярных запросов Google?

Секса боялись, его желали, о нем говорили, писали и творчески изображали бесконечно на протяжении тысячелетий. Бьюсь об заклад, за последние 24 часа вы, вероятно, слышали, видели или читали что-то о сексе.Я прав?

Но эта статья не про секс. Это около чувственности.

Откровенно говоря, многие из нас не имеют ни малейшего представления о том, как быть чувственными. К сожалению, это означает, что мы не можем в полной мере наслаждаться сексом и чувствовать себя как дома в своем теле.

Что такое чувственность?

Чувственность можно определить как способность в полной мере наслаждаться нашими чувствами: осязанием, обонянием, вкусом, зрением и слухом. Но не отождествляйте чувственность с сексуальностью.Чувственность иногда может быть сексуальной, но это не обязательно. Все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо физически, может быть чувственным. Примеры включают приятные звуки, вкусную еду, массаж, принятие ванны, объятия, поедание арахисового масла и наблюдение за закатом.

У вас нет уверенности в сексуальной жизни? Это может быть почему…

Сексуальная уверенность может сбивать с толку, сбивать с толку и стыдить тех из нас, у кого ее нет.

Подавляющее большинство персонажей и фигур в телепрограммах, фильмах, реалити-шоу и книгах, которые мы потребляем, кажутся сексуально уверенными и напористыми.Так почему, черт возьми, не может быть ?

Во-первых, я хочу отметить, что сексуальная уверенность не обязательно должна соответствовать тому, что мы читаем и смотрим. Совершенно нормально иметь определение сексуальной уверенности, совершенно отличное от общепринятого. Почему? В конечном итоге сексуальная уверенность — это личное Не думайте, что нужно помещать себя в рамки или ограниченное определение только потому, что это социально приемлемо. Одна из причин, по которой вам может не хватать сексуальной уверенности, заключается в том, что вы оцениваете себя меркой, которая вам просто не подходит.Иногда просто переосмысливая, что означает сексуальная уверенность для , вы, , убираете весь ненужный багаж и оставляете чувство силы. Как гласит (ценное) клише, «ты делаешь это». Никто не может решить, что для вас значит сексуальная уверенность, кроме вы .

Помимо обескураживающего определения сексуальной уверенности, следующая возможная причина, по которой вы можете чувствовать себя некомфортно, — это проблемы с вашим телом. Это обычная проблема, и, хотя у меня нет серьезных проблем с весом или дисморфии тела, я знаю, что значит чувствовать неуверенность в своем теле во время секса.Я бы зашел так далеко, что сказал, что большинство людей в какой-то момент чувствуют неуверенность в своем внешнем виде, и это может оказать значительное влияние на сексуальную уверенность.

Тесно связан с неуверенностью тела , не зная, как быть в теле. Многие из нас выросли в культуре репрессивных сексуальных отношений, которые учат нас, что чувственность и удовольствие от секса грязны, постыдны, греховны или морально испорчены. Эта обусловленность привела к созданию общества людей, живущих в своих головах и полностью отключенных от своего тела.

Как человек, выросший в среде, которая негативно воспринимала секс, я научился уходить в разум. Благодаря чувственности я смогла восстановить связь со своим телом и снова почувствовать себя более сильной.

Я объясню почему.

Почему умение быть чувственным повышает вашу сексуальную уверенность

При осознанном подходе чувственность может быть чрезвычайно исцеляющей и вдохновляющей практикой.

Почему?

Чувственность укрепляет вас в вашем теле. Когда вы сознательно исследуете то, что вам нравится, вы изучаете язык своего тела — вы также даете своему телу голос.Вместо того чтобы рассматривать свое тело как неудобный мясной костюм, который приходится таскать с собой, вы начинаете ценить его как сосуд силы и удовольствия, глубоко способный испытать жизнь.

Чувственность напоминает нам, что значит жить полной жизнью в настоящий момент. Быть чувственным — значит быть полноценным человеком. Быть чувственным — значит уважать саму жизнь. Есть причина, по которой у вас есть способность испытывать удовольствие, так что извлекайте из этого максимум удовольствия!

Конечно, есть разница между только , живущим ради удовольствия (также называемым гедонизмом) и осознанным выбором получать удовольствие.В этой статье я защищаю осознанную чувственность. Да, можно злоупотреблять чувственностью, но только если у вас есть четкое намерение и вы делаете заботу о себе своим приоритетом.

Когда мы узнаем, что хорошо на чувственном уровне, мы становимся более воплощенными в человеческие существа и, следовательно, более способны к сексуальной уверенности. Чувственность помогает нам выбраться из головы и погрузиться в тело — и гораздо легче быть уверенным в том, что вы можете активно испытать!

Итак, если вы боретесь с сексуальной незащищенностью или застенчивостью, займитесь своим телом! Я рекомендую вам научиться наслаждаться всеми своими пятью чувствами и принять чувственность как регулярную (и преднамеренную) часть своей жизни.

50+ роскошных способов ощутить чувственность

Если вы хотите стать более воплощенным человеком, способным полностью владеть своей сексуальностью, попробуйте создать ежедневную практику чувственности. Выберите одно из своих чувств (вкус, осязание, зрение, обоняние или слух) и исследуйте, что доставляет вам удовольствие.

Вот несколько полезных идей. Обратите внимание, что, хотя некоторые из этих идей могут показаться глупыми или банальными, они разделяются в контексте осознанного и преднамеренного их переживания.

Сенсорный

1. Сделайте себе массаж руками или теннисным мячом. (Вы можете сесть у стены и катать теннисный мяч вверх и вниз по спине.)

2. Сделайте профессиональный массаж и поэкспериментируйте с различными вариантами. Например, вы можете выбрать тайский массаж ног одну неделю, а затем массаж спины горячими камнями в другой раз.

3. Купите шелковистый лосьон для тела или масло для тела и нанесите на тело на ночь. Сосредоточьтесь на ощущении жидкости на коже.

4. Выйдите на улицу и покатайтесь по траве.

5. Сядьте на солнышко и почувствуйте тепло на лице.

6. Экспериментируйте с самоудовлетворением. Необязательно доводить до оргазма — вы можете просто исследовать, что приятно в разных частях тела.

7. Попробуйте растянуть разные части тела и обратите внимание, какие части испытывают наибольшее облегчение.

8. Попросите вашего партнера или члена семьи причесать вам волосы.

9. Обнимайтесь с домашним животным или любимым человеком в парке или на диване.

10. Купите немного замазки в местном магазине за 1 доллар

11. Прыгайте на батуте или раскачивайтесь на качелях.

12. Спите обнаженным в своей постели.

13. Носите очень мягкую шелковистую одежду (или нижнее белье).

14. Заставьте вашего партнера мягко коснуться различных участков вашего тела. Обратите внимание, в каких областях учащается ваш пульс.

15. Сосредоточьтесь на движении живота во время дыхания.

Запах

16. Сходите в магазин свечей и выберите свои любимые ароматические свечи.

17. Примите горячую ванну и добавьте в воду травы и эфирные масла.

18. Посетите парфюмерный магазин и попробуйте различные запахи.

19. Нанесите немного эфирных масел в диффузор во время работы (или перед сном).

20. Выйдите на прогулку и обратите внимание на все запахи, которые встречаются на вашем пути.

21. Создавайте свои собственные ароматические смеси, смешивая эфирные масла.

22. Обратите внимание, как пахнет ваш партнер или родительская фигура (я говорю о естественном, чистом запахе!).

Вкус

23. Сосредоточьтесь на всем, что вы едите. Какие текстуры наиболее заметны?

24. Приготовьте блюдо, которого вы никогда не пробовали. Периодически пробуйте его во время приготовления, чтобы получить нужный аромат.

25. Испеките себе вкусный десерт. Затем сядьте и наслаждайтесь каждым кусочком, когда он закончится.

26. Сходите в ресторан, где подают иностранные блюда, которые вы раньше не пробовали.

27. Сходите в местный продуктовый магазин и купите то, что никогда раньше не пробовали.Как это на вкус?

28. Жуйте жевательную резинку без сахара после еды — каково это?

29. Съешьте что-нибудь в полной темноте. Каким образом усиливается аромат?

30. Попробуйте полоскание маслом каждое утро (полоскание маслом — это древняя практика использования масла для повышения гигиены полости рта). Сосредоточьтесь на ощущении, как масло кружится во рту.

31. Найдите то, что вам действительно нравится, и ешьте это очень медленно.

32. Поэкспериментируйте с едой по-разному, e.грамм. попробуйте использовать свои руки (индийский стиль) или научитесь пользоваться палочками для еды (китайский стиль).

33. Заставьте друга или партнера накормить вас. Меняется ли переживание еды?

Прицел

34. Наблюдайте за прекрасным восходом или закатом.

35. Возьмите лавовую лампу и наблюдайте за разноцветными пузырями.

36. Создайте произведение искусства с блестками.

37. Посетите церковь или собор и полюбуйтесь витражами.

38. Зажгите свечу или камин и наблюдайте, как горит фитиль / дрова.

39. Посидите на природе и наблюдайте, как ветер дует сквозь деревья.

40. Наблюдайте, как играют ваши дети или домашние животные.

41. Зажгите ладан и наблюдайте, как клубится дым.

Слух

42. Сядьте в тихом месте и слушайте все звуки вокруг себя.

43. Посмотрите фильм и послушайте голоса актеров. Какие голоса вам нравится больше всего?

44. Повторяйте мантру вслух в течение десяти минут. Какие воздействия вы можете заметить на свой разум и тело?

45.Найдите музыку из другой культуры, например Ирландский, испанский, немецкий, индийский. Что вы чувствуете, когда слушаете его?

46. Жужжание или свист про себя.

47. Включите любимую песню и пойте вслух.

48. Включайте классическую музыку во время работы или чтения.

49. Послушайте управляемую медитацию.

50. Исследуйте необычный мир ASMR.

51. Попробуйте плавать в резервуаре сенсорной депривации (введите в Google поиск «плавающий резервуар») и наслаждайтесь звуком тишины.

52. Используйте такое приложение, как Noisli, чтобы погрузиться в среду звуков природы.

53. Практикуйте вой со своей собакой или собачьим другом.

Электронная книга «Процесс духовного пробуждения»:

Откройте для себя глубокие идеи и практики, которые помогут вам достичь глубоких уровней любви и свободы. Исследуйте возвращение души, работу с тенями и многое другое. Начните свое путешествие по духовному пробуждению прямо сейчас!

54. Скопируйте крики птиц снаружи и посмотрите, откликаются ли птицы на вас.

***

Я понимаю, что некоторые из этих предложений будут либо выходить за рамки вашей зоны комфорта, либо казаться совершенно странными и необоснованными — и это нормально. Возьмите то, что вам нужно, а остальное оставьте. 🙂

Чувственность — это практика, которую мы можем применить практически в любой момент дня. Став более воплощенными, мы становимся более способными испытывать сексуальную уверенность. Вы также можете вести дневник о том, как ваша практика чувственности постепенно влияет на вашу сексуальную жизнь.

Я был бы рад, если бы вы добавили несколько идей в эту статью.Какие твои любимые способы быть чувственными? Поделитесь, пожалуйста, ниже!

.

Руководство INTP по работе с эмоциями

Как INTP ваш мир почти полностью основан на вашей точно настроенной, логически построенной структуре мира.

Вы понимаете, как работает большинство вещей, и уверены в своих силах. Путем проб и ошибок вы смогли по-настоящему понять большинство вещей в жизни.

К сожалению, в какой-то момент своей жизни вы понимаете: «Эй, у меня есть чувства, и логика больше не помогает».

Существует подавляющее большинство дискуссий вокруг INTP, которые утверждают, что INTP — очень логичные создания.Некоторые дискуссии почти полностью игнорируют их чувственную и эмоциональную сторону.

Итак, я здесь, чтобы сказать вам, что INTP на самом деле имеют очень сильные чувства и убеждения; сильнее, чем у большинства других мыслящих типов.

Типизация Майерса и Бриггса говорит нам, что INTP управляется их логикой, и их взгляд на мир основан на этом логическом анализе. Однако мышление INTP сильно связано с эмоциями. INTP хочет, чтобы мир имел смысл, но они также находятся в тесной гармонии с чувствами и эмоциями своих близких.Они могут установить прочную связь с теми, с кем они тесно связаны, и могут быть очень лояльными и преданными людям, которые им дороги.

Не всегда логично

INTP, который ошибочно полагает, что он чрезвычайно логичен во всех своих решениях, будет нелегко в мире.

INTP должен признать, что иногда их решения принимаются на основе страха, страсти, желания похвалы или любви. И им также необходимо признать, что эти чувства справедливы и допустимы, и не ругать себя за то, что они не сделали «логичный выбор».»Когда INTP признает, что их эмоции (и другие эмоции) столь же значимы (и важны), они начнут видеть мир более полно, наряду с признанием своего собственного незнания чувств и эмоциональной сферы.

Когда обдумывать не получается

Когда INTP не может выйти из ситуации, он склонен к стрессу. Иногда причина в том, что они пытаются логически обосновать, почему им не следует испытывать эмоции.

INTP может посчитать несправедливым испытывать разочарование или раздражение по отношению к кому-то из-за того, что они сами отказались от этого.

Они могут подумать: «Я не должен так себя чувствовать» или «Я эгоистично чувствую это». Однако, если они найдут время, чтобы принять эти чувства и позволить им проявиться, они могут просто найти ответ и душевное спокойствие, которые они искали.

INTP на самом деле может быть немного более эмоциональным, чем их аналоги INTJ и ISTJ, но это не должно быть проблемой. INTP имеет тенденцию немного лучше разбираться в эмоциях и потребностях других, чем последние два типа, что может быть очень полезно по-своему.

INTP склонен использовать логику как средство для решения большинства проблем в своей жизни. Проблема возникает, когда этот типичный способ решения их проблем не работает. INTP хочет, чтобы мир имел смысл, поэтому им может быть трудно признать, что они испытывают такие эмоции, как разочарование, гнев или смущение.

INTP, естественно, защищает эмоции, потому что ставит их в уязвимое положение. Справиться с сильными эмоциями может быть непросто, поскольку INTP не имеет такого большого опыта в обращении с ними, как другие типы.

Чувство других эмоций

Чужие эмоции иногда ОЧЕНЬ сильно ощущаются INTP, особенно те, с которыми они близки. INTP может не лучшим образом реагировать на эмоции других людей, но они могут быть относительно способны уловить их. Для INTP это может быть проблемой, которая может подавить их и помешать сосредоточиться на повседневных задачах.

Естественная реакция INTP — рационализировать эмоции других или попытаться решить их проблемы.Однако этот путь обычно не так эффективен, как может показаться.

Шаг назад и вдох

INTP должен сделать шаг назад и принять эмоции, которые происходят в их окружении, и понять, что это естественно. Попытки контролировать или решить их, вместо того, чтобы позволить им реализоваться, только подавят INTP. Наличие художественного выхода, такого как письмо, рисование или музыка, может позволить им лучше выражать себя.

Нет никаких преимуществ в том, что INTP принимает решение в очень эмоциональном состоянии, так как оно, скорее всего, будет поспешным.Эмоциональный INTP может сосредоточиться на субъективной логике, которая в то время казалась реальной, но затем понять, что она была неточной, когда у них более ясная голова.

Работа с чувствами

INTP необходимо немного лучше понять свой эмоциональный мир, чтобы расти как личность. Найдите время, чтобы распознать эмоции и чувства, не пытаясь их логически оправдать. Поначалу это будет неприятно, но со временем вы научитесь лучше распознавать их и справляться с ними.

.

Мужчины лучше занимаются сексом с эмоционально нестабильными женщинами, утверждают эксперты.

Мужчины лучше занимаются сексом с эмоционально нестабильными женщинами, как показало исследование.

И женщины предпочитают мужчин, которые менее приятны, но обращают внимание на детали, согласно немецкому опросу тысячи человек.

3

Мужчины лучше занимаются сексом с эмоционально нестабильными женщинами Фото: Getty — Contributor

Мы уже знаем, что восприятие человеком того, насколько он совместим со своим партнером, способствует отличной сексуальной жизни.

Но до сих пор не изучалось широко, как личность человека влияет на сексуальную жизнь другого.

Ведущий исследователь Джулия Фельтен и ее коллеги опросили каждого добровольца об их сексуальной жизни, особенностях личности и сексуальной функции.

Для женщин это включало сексуальное желание, удовлетворение, возбуждение и оргазм, а для мужчин — эректильную функцию, желание, удовлетворение и оргазм.

3

Сообщается, что женщины лучше занимаются сексом с мужчинами, которые менее приятны, как показало исследование Фото: Getty — Contributor

Они обнаружили, что «мужчины, чьи партнеры имели менее эмоциональную стабильность, сообщали о лучшей сексуальной функции», в то время как «более низкая уступчивость сексуального партнера позволяла лучше сексуальная функция у женщин ».

Они также обнаружили, что «дотошные и послушные мужчины могут чувствовать потребность в сексуальном удовлетворении своего партнера, что, в свою очередь, может привести к улучшению сексуальной функции их партнеров».

Исследование, опубликованное в Journal Of Sex Research, также показало, что мужчины лучше занимаются сексом с партнерами, имеющими схожие черты, особенно с легкостью стимулирования.

3

Мужчины также сообщили, что лучше занимаются сексом с женщинами, у которых были похожие сексуальные желания и фантазии Фото: Getty — Contributor

«У мужчин, которые легко возбуждаются эротическими фантазиями или визуальными стимулами, наличие партнера, который реагирует аналогичным образом, может способствовать сексуальной функции «, — сказали исследователи.

Средний возраст добровольцев — 51 год, и они состояли в текущих отношениях в среднем 24 года.

Личностные качества — не единственное, что оценивали с точки зрения сексуальной функции.

Помимо индивидуальных особенностей, возраст мужчин отрицательно коррелировал с показателями их сексуальной функции.

У пар продолжительность отношений не была связана с плохой сексуальной функцией.

«Это открытие означает, что здоровая сексуальная жизнь возможна даже при длительных отношениях», — заявили исследователи.

СДЕЛАЙ ДОЖДЬ

Сексуальная поза Ноева Ковчега займёт вас этим дождливым праздником

УМЕРТЬ ДЛЯ ЭТОГО

Шесть из десяти пенсионеров хотят устроить секс втроем и попробовать БДСМ перед смертью

GENDER GAP

Документы найдены яички в животе и без матки после того, как у меня не было менструации

ЭТО БОНКЕРЫ

Свингеры направляются на аншлаговый секс-фестиваль, которому запрещен секс из-за коронавируса

ВНЕ ЭТОГО МИРА

Секс-позиция «Мост в небеса» взрывает пары ‘умы

Sexual Healing

от просмотра порно в секстинге других, ваши восемь самых больших бед блокировками любовь

SEX CLUB KILLER

миллиардера, 69, связанный с £ 60m искусства грабежа отравлен его призыв девушки любовника

СИНИЙ MOVIE

Пара Рэнди поймана за сексом в первом ряду вновь открывшегося кинотеатра

СДЕЛКА НА УПАКОВКУ

Sexpert настаивает на том, что размер — это не все, и говорит, что хорошо обеспеченные мужчины хуже в постели

TOUCHY FEELY

От массажа живота до растираний ног — как улучшить свою сексуальную жизнь одним прикосновением

Но другие эксперты полагают, что в этой области необходимы дополнительные исследования.

«Результаты представляют лишь статическую картину динамики между измеряемыми переменными — мы не знаем, как они причинно связаны друг с другом», — написал для Британского психологического общества доктор Кристиан Джарретт, не участвовавший в исследовании. .

«Тем не менее, это исследование открывает новые горизонты, раскрывая способы, которыми личность нашего партнера может влиять на нашу собственную сексуальную функцию».

Полиамурный ветеран австралийской армии Джеймс Дэвис, 37 лет, живет со своей женой, невестой и ДВУМЯ подругами, которые действуют как «покорные секс-рабыни» в его темнице любви

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой

.

эмоционально недоступных мужчин (21 характеристика, на которую нужно обратить внимание)

Пребывание с эмоционально недоступным мужчиной может заставить женщину сомневаться в себе и сомневаться в том, действительно ли ее парень доверяет ей и любит ее.

Чрезвычайно болезненно чувствовать, что ваш партнер закрывает его и не может установить связь на глубоком и интимном уровне.

Большинство женщин хотят иметь отношения, в которых они могут полностью выразить себя и чувствовать, что их слышат и понимают. Им также нужен мужчина, который готов поделиться своими эмоциями и проявить некоторую уязвимость.

Когда он делает это, мужчина показывает своей женщине, что он доверяет ей и заботится о ней достаточно, чтобы раскрыть свой внутренний мир. Когда женщина не осуждает и не критикует, когда ее парень открывается, он чувствует себя ценным, а она чувствует себя любимой и уважаемой. Это победа для обоих партнеров.

Он эмоционально недоступен?

Вы можете спросить: «Как ведет себя эмоционально недоступный мужчина?» Ваш парень кажется бесстрастным мужчиной, и нормально задаться вопросом, временно ли это или часть его личности.

Если у вас есть эмоционально недоступный парень, вполне возможно, что он сдерживается, чтобы почувствовать себя более уверенно в ваших обязательствах друг перед другом, прежде чем он раскроет себя больше.

Но когда у вас романтические отношения, вы ожидаете, что они со временем углубятся. Вы ожидаете, что ваш парень, партнер или муж эмоционально сблизятся, так что вы создадите «парный пузырь» близости между вами.

Если вы открыты, заслуживаете доверия и искренни, вы ожидаете того же от своего партнера.

Но когда ваш мужчина не может открыться, может сосредоточиться только на себе или на поверхностных темах, и он отказывается раскрывать свое «мягкое изнанье», отношения неизбежно застанут и в конечном итоге исчезнут.

Как эмоционально недоступный мужчина влияет на вас

Отношения с эмоционально недоступным мужчиной могут быть глубоко травмирующими.

Такие отношения могут навредить вам дважды: первый раз из-за эмоционального отказа от любимого человека, а затем из-за чувства неполноценности и низкой самооценки, порождаемых его отстраненностью.

Умышленно это или нет, эмоциональная недоступность — это форма эмоционального насилия. Женщине, связанной с эмоционально недоступным мужчиной, кажется, что вы лишены единственного, что вам больше всего нужно в отношениях — настоящей любви.

• Даже если ваш партнер говорит, что любит вас, его поведение и манера поведения заставляют вас чувствовать себя недостойным любви.

• Вы делаете сальто, пытаясь выиграть крошки связи и близости, пока не поверите, что крошки — это лучшее, что вы когда-либо получали, и все, что вы заслуживаете.

• Вы пытаетесь изо всех сил, думая, что сможете как-то связаться с ним и раскрыть его эмоции.

Эмоционально недоступные мужчины — это не просто красивые поверхностные чародеи. Они бывают разной внешности, форм и типов личности, имеют разное происхождение и жизненный опыт.

У некоторых бывают всплески настоящей близости и страсти, за которыми следуют периоды сдержанности и холодности. Другие никогда не проявляют интимного, подлинного желания близости.

Эмоциональная недоступность не обязательно означает, что мужчина поверхностен, эгоистичен или намеренно недоступен. Он может стремиться к близости, но он просто не знает, как этого добиться.

Сказал писатель Сайл Уолш для проекта The Good Men Project . . .

«Быть ​​эмоционально доступным — непростая задача для любого из нас. И для мужчины в обществе, где мы даем своим мужчинам такие неоднозначные послания, неудивительно, что и люди, просящие мужчин быть эмоционально доступными, и мужчины, которые пытаются этого добиться, сбиты с толку.Мои сильные клиенты-мужчины отчаянно хотят общаться с друзьями, любовниками и семьей по-настоящему. Но часто у них нет модели того, как это выглядит и как это делать ».

Независимо от того, находятся ли они под влиянием социальных ожиданий, опыта детства или нарциссической личности , эмоционально недоступные мужчины упускают из виду самый полезный и блаженный аспект любовных отношений: близости .

Слишком часто женщинам требуется много времени, чтобы понять, что они связаны с этим типом мужчин.Они вкладывают огромные количества своего времени и эмоциональной энергии, пытаясь «завоевать» любовь и привязанность, но понимают, что этого не происходит.

Прежде чем проводить больше времени с мужчиной, который не может или не допускает близости и близости, важно распознать черты этого типа парня.

Краткое примечание: Вы чувствуете себя опустошенным и утомленным от жизни со словесным обидчиком? Ознакомьтесь с этим ресурсом, который поможет вам обнаружить все признаки эмоционального насилия.

21 Характеристики эмоционально недоступного мужчины

1.Затруднение в выражении эмоций и чувств

Как ни старайся, эмоции этого парня не уловишь. Ему неудобно говорить о своих истинных чувствах любви, боли, стыда, вины или любых других чувствах, которые могут сделать его «слабым» и уязвимым.

Он научился игнорировать и отрицать, в частности, свои негативные эмоции, и стал эмоционально «дальтоником».

Его эмоции окружает защитная стена, и он может злиться, сбиваться с толку или защищаться, если вы попытаетесь проникнуть через нее.

Иногда он может дать вам представление о своем внутреннем мире, только чтобы отступить и снова заблокировать вас.

2. Устойчивость к совершению

Эти мужчины часто боятся обязательств, потому что знают, что для этого от них потребуется больше, чем они могут дать.

Приверженность одному человеку означает раскрывать больше себя и идти на риск, связанный с близостью.

Этот страх перед обязательствами — это больше, чем просто желание держать их варианты открытыми.Это системный страх оказаться захваченным неприятными эмоциями и потребностями партнера.

Им нужен быстрый путь эвакуации, который не дает обязательство.

3. Трудно сказать «Я люблю тебя»

Если он совершает или остается рядом достаточно долго, чтобы вы чувствовали себя преданной парой, он не сможет или не скажет: «Я люблю тебя».

Вы были готовы сказать ему это целую вечность. Может, вы уже это сказали. Много раз. Но он смущается, меняет тему или отстраняется.

Сказать эти три коротких слова — еще одна форма обязательства перед ним, которую он не может вынести. Эти слова означают что-то вроде: «Я здесь для тебя и планирую остаться».

Так что тот факт, что он не может их сказать, особенно если вы вместе шесть месяцев или больше, должен быть красным флажком, он хеджирует свои ставки или просто не может справиться с такой близостью.

4. Действия далекие, превыше всего, слишком крутые

Стремясь защитить себя, эмоционально недоступный мужчина создаст образ, который поначалу кажется загадочным и крутым.Но со временем вы захотите и должны будете узнать человека, стоящего за загадочным человеком.

К сожалению, этот парень потратил много времени и энергии на создание того, как он представляет себя миру, и он не собирается отказываться от фасада. Он может даже не знать, кто за этим стоит.

Это привлекательный барьер, который держит других, даже вас, на расстоянии вытянутой руки, чтобы ему не приходилось справляться с неуверенностью и дискомфортом из-за слишком большой близости, которая заставляет его чувствовать себя уязвимым или подавленным.

5. Неспособность или нежелание быть уязвимым

Страх уязвимости — это страх показать свое истинное «я». Этот страх часто проистекает из более глубокого страха быть брошенным. Это также отражает культурное отношение к тому, как мужчины должны вести себя и никогда не проявлять слабости.

Если он раскроет свой внутренний мир и неуверенные эмоции, вы можете увидеть его слабым и непривлекательным и захотите оставить его. Или вы можете стыдить его, как это делали другие мужчины в прошлом, когда он открывался или проявлял эмоции.

У него также может быть страх быть поглощенным, чувство, что он теряет себя в отношениях. Открывая вам свое истинное «я», он может потерять контроль над собой, потому что подсознательно беспокоится, что вы можете контролировать его или доминировать над ним.

6. Неудобно обсуждать эмоциональные темы

Вы хотите, чтобы ваш партнер по любви был рядом с вами, когда вы имеете дело с болезненными или сбивающими с толку эмоциями. К сожалению, эмоционально далекому мужчине трудно полностью передать ваши чувства.

Он не может просто слушать с сочувствием и поддерживать ваши чувства. Либо он отвлекает свой дискомфорт, предлагая практические решения, либо он полностью отклоняет ваши чувства, умаляя их или не слушая вас.

Вы можете заметить, что ваш эмоционально недоступный парень смотрит в свой телефон, проверяет время или меняет тему, когда вы говорите о чем-то, что ему неудобно.

7. Не могу быть уязвимым во время секса

Если и было время показать свои более глубокие эмоции, выразить свои чувства друг к другу и попросить, чего вы хотите, так это во время секса.

Занятие любовью — это именно то, что вам нужно — физическое выражение ваших чувств друг к другу, которое проявляется в словах, выражениях и прикосновениях. Но не так много для эмоционально отстраненных мужчин.

• Во время занятий любовью ваш партнер избегает зрительного контакта и интимных разговоров?

• Право ли он приступит к делу, не поцеловав вас и не вступив в прелюдию?

• Он быстро встает, чтобы принять душ после того, как вы закончили, заставляя вас смущаться относительно вашей желательности?

• Он отказывается говорить о ваших потребностях в спальне или отключении во время секса?

Когда ваш мужчина не может быть интимным в самое интимное время, вы чувствуете, что что-то не так или что вы каким-то образом его отталкиваете.Но из-за его поведения невозможно поговорить с ним об этом.

8. Становится защищаться и быстро гневается

Гнев — это социально приемлемая эмоция для мужчин, и часто это реакция, когда что-то становится слишком «трогательным» или интимным с вашим парнем.

Если вы предложите что-то вроде: «Ты выглядишь очень грустным сегодня», его ответ будет реактивным и защитным. «Я не грустный. Не говори мне, как я себя чувствую. Вы не понимаете, о чем говорите ».

Эта защита и гнев могут появиться в любое время, когда он чувствует угрозу, уязвимость или ловушку.Он использует этот гнев, чтобы вы снова не пытались разобраться в его эмоциях.

9. Считает вас слишком чувствительным или нуждающимся

Отклонение вины на вас — обычная стратегия для эмоционально недоступных мужчин.

Вместо того, чтобы принять или признать свою неспособность наладить контакт и поделиться своими чувствами, этот мужчина перевернет стол, чтобы предположить, что ваши потребности неприемлемы или чрезмерны.

По его мнению, ваше желание близости и близости отражает вашу слабость, а не его недостаток.

Даже если вы более чувствительны или нуждаетесь в большей эмоциональной связи, чем ваш парень, он должен подойти и быть рядом с вами. Пара может научиться удовлетворять потребности друг друга, не теряя себя.

10. Быстро обвинять других

Когда кто-то говорит или делает что-то, что плохо отражается на манерах или поведении вашего парня, он быстро обвиняет другого человека, а не исследует возможность собственных недостатков.

Часто эмоционально отстраненным мужчинам не хватает эмпатии и они смотрят на мир через призму своего искаженного восприятия.Они не могут или не хотят видеть, как их слова и поведение влияют на других людей.

Когда кто-то подчеркивает эту проблему, эмоционально недоступный мужчина будет отрицать и нападать. Довольно часто объект его привязанности — это вы. Потому что, в конце концов, вы единственный человек, который изо всех сил пытается достучаться до него.

11. Редко саморефлексия или самосознание

Эмоционально недоступные мужчины не тратят много времени на размышления о собственном поведении и личностном росте. У них нет мотивации становиться более самосознательными и эмпатическими .

Этим мужчинам трудно отступить, чтобы посмотреть на себя и то, как они влияют на других, особенно на вас. Им гораздо удобнее достигать, действовать и контролировать.

Ему нравится, когда ты рядом. Вы можете обеспечить ему комфорт, безопасность и чувство принадлежности. Но он не может (или не хочет) предоставить вам то же самое. Он может стремиться к более глубокой связи, но боль от разрушения его стен слишком велика, чтобы рисковать.

12.Трудности с проявлением несексуальной привязанности

Эмоционально далекие мужчины могут рассматривать физическое прикосновение как подавляющее или ненужное, если только оно не ведет к сексу или не является его частью. Они не часто начинают обниматься, обниматься или держаться за руки.

Они могут чувствовать себя некомфортно из-за публичных проявлений привязанности или действий, если вы просите их о физической любви. Вы можете заметить, что они отстраняются или напрягаются, когда вы с ними нежны.

Они могут даже казаться отвращенными или взволнованными, когда вы дотрагиваетесь до них, потому что это больше похоже на вторжение, чем на интимный, любящий жест.

13. Отсутствие интереса к вашим чувствам и потребностям

Если вы попытаетесь выразить свои потребности в отношениях — в большей близости, привязанности и близости — он либо пустит вас на словах, либо уменьшит ваши чувства, либо полностью оторвет вас.

Он не хочет слышать, что его недостаточно и что вам нужно от него больше. Это либо удар по его эго, либо запутанная загадка, которую он не понимает.

«Чего она от меня хочет? Я не понимаю, почему меня недостаточно? »

14.Часто эгоцентричен и требует внимания

Эмоционально недоступные мужчины часто слишком заняты собой, чтобы дать вам гораздо больше.

Они хотят постоянного внимания, одобрения и похвалы, и они могут рассматривать вас как продолжение самих себя, единственная цель которых — сделать так, чтобы они хорошо выглядели.

Ваши потребности и желания отвлекают внимание не того человека: вас, а не него.

За этой потребностью во внимании может стоять глубоко незащищенный, нуждающийся человек, нуждающийся в постоянной поддержке.Это печально, но это не здоровая основа для интимных отношений.

15. Чрезмерное внимание уделяется сексу, но не эмоциональной близости

Некоторые бесстрастные парни все время хотят секса. Просто секс, а не занятия любовью. Единственный раз, когда этот мужчина может сблизиться с вами, — это секс. Но секс для него не взаимное выражение любви и близости, это физическое освобождение или победа.

Секс становится способом освободить себя от напряжения, связанного с удержанием всего этого вместе и сохранением контроля, но нежность, интимное выражение лица, объятия и привязанность редко являются частью сценария.Как только секс закончится, этот мужчина быстро перейдет к следующему проекту или сразу же заснет.

16. Полностью избегает секса

Некоторые из этих мужчин будут избегать секса или инициировать его нечасто, потому что секс сам по себе слишком интимен и требует от него слишком многого. Это может повлиять на его либидо и работоспособность.

Он может знать, что вы хотите от него большего во время полового акта, но не может или не хочет этого. Поэтому он просто избегает секса с вами. Это похоже на слишком много проблем.

Поскольку он не может разочароваться и быть уязвимым с вами, его уровень стресса может быть настолько высоким, что у него редко бывает настроение для секса. Это просто похоже на еще одну рутинную работу.

17. Тратит слишком много времени с порнографией

Глядя на порнографии не требует эмоционального обязательства или интимности. Он может найти сексуальное удовлетворение без дискомфорта и требований настоящих отношений.

зависимость

мужчин к порнографии может внести свой вклад в его отсутствие интереса в вас сексуальна.Это еще больше уменьшает любую близость между вами.

18. Неспособность разрешить конфликт

Конфликт неизбежен даже в самых близких отношениях. Но эмоционально недоступный мужчина сделает все возможное, чтобы избежать конфликта, потому что он предполагает выражение эмоций.

Он может замолчать, выйти из комнаты или выключить вас с криком и гневом. У него не может быть здорового разговора, в котором вы оба выражаете свои опасения, страхи и потребности в отношениях.

19. Дает смешанные сигналы

Ваш парень может иногда открываться и быть рядом с вами. И эти случаи вселяют много надежд. Он умеет проявлять свои эмоции. Он может любовно смотреть на вас во время секса. Он хочет услышать о ваших проблемах.

Вы получили представление о его внутреннем мире, и вы хотите большего. Ты заслуживаешь большего. Но как только вы думаете, что наконец-то завоевали его доверие, он закрывается и поднимает барьеры.

Эти смешанные сигналы более болезненны, чем то, что он недоступен 24/7.Вы знаете, что он где-то там, потому что вы это видели. Но когда он закрывается, это похоже на очередной отказ.

20. Давайте сделаем вам всю работу с отношениями

Вы пытались поговорить об улучшении ваших отношений. Вы предложили консультации, книги и курсы. Но он никогда не интересовался. Или он агрессивно отвергает эту идею.

Когда возникает конфликт, вы первым извиняетесь или делаете ремонт. Вы приспосабливаетесь к его настроению и недоступности, пытаясь завоевать его расположение или рассмешить.

Его усилия по улучшению или поддержанию здоровья в отношениях минимальны. Для него немыслима идея говорить о «проблемах» или даже признать их существование.

21. Избегает разговоров о будущем

Вы видите будущее со своим парнем, а почему бы и нет? Вы вместе уже долгое время. Вы думали о браке, семье и совместной жизни.

Но похоже, что он живет в другом часовом поясе. Или планета. Каждый раз, когда вы говорите о будущем или о его намерениях, он замолкает или отключается.Он не хочет об этом говорить.

А зачем ему? Сейчас все в порядке. По крайней мере, они для него. Ваши потребности и желания вторичны. Или третье лицо. Или не существует. Разговор о будущем означает, что он должен обратиться к вашим реальным эмоциям и проблемам, а это может все испортить.

Меняются ли эмоционально недоступные мужчины?

Ответ может быть. Но труднее осознать, что вы не можете его изменить. Он должен сам желать перемен.Если вы разорвете отношения, он может понять, что потерял, и сделать работу, чтобы стать более доступным. Но для этого, скорее всего, потребуется:

• Серьезная работа с вожатым.

• Желание решить прошлые проблемы, которые повлияли на его способность быть уязвимым.

• Готовность принять то, как его отсутствие повлияло на вас (и других женщин в его жизни).

• Последовательные действия, чтобы показать, что он изменился и хочет быть эмоционально доступным.

Если вы в течение многих лет были замужем за своим настроенным парнем, возможно, вы захотите потратить больше времени, чтобы подождать, пока он вырастет и соединится с вами.

Если вы не состоите в браке или официально не являетесь партнером, и вы не уверены, что он готов тратить время и работать, чтобы измениться, то вы должны внести изменения и прекратить отношения.

Может быть, в будущем все наладится; возможно, они не будут. Но в любом случае вы расставили приоритеты для себя и своей законной потребности в настоящих отношениях.И вы не заслуживаете меньшего.

Теперь вы знаете признаки эмоционально недоступного мужчины. Что ты будешь делать?

Вы замечаете некоторые из этих черт у своего парня, партнера или супруга? Они существуют уже давно?

Если да, я настоятельно рекомендую вам поговорить с консультантом, чтобы поделиться своими опасениями.

Если ваш парень сильно мотивирован на улучшение своих эмоциональных навыков, есть надежда на ваши отношения и на вашу способность наслаждаться более глубокой и интимной связью.

Другие статьи по теме:

22 признака нездоровых отношений

7 разрушительных последствий эмоционального насилия

8 признаков нарциссического насилия

Однако, если он занимает оборонительную позицию, эмоционально оскорбляет и не желает работать над собой через консультации, это огромный красный флаг, что вы никогда не сможете найти любовь, которую хотите и в которой нуждаетесь, с этим мужчиной.

Чем дольше вы позволите ему оставаться эмоционально недоступным, тем труднее будет выбраться.

Как бы трудно ни было перерезать связь с кем-то, кого вы все еще любите, отпустить — лучшее, что вы можете сделать для повышения самооценки и постоянного счастья.

.