Методика диагностики личности «Мотивация к успеху» Т. Элерса
Оценивается степень стремления к достижению цели, успеха.
Инструкция
Предлагается ряд вопросов, на каждый из которых следует отвечать «да» или «нет».
Текст вопросника
- Если между двумя вариантами есть выбор, его лучше сделать быстрее, чем откладывать на потом.
- Если замечаю, что не могу на все 100% выполнить задание, я легко раздражаюсь.
- Когда я работаю, это выглядит так, будто я ставлю на карту все.
- Если возникает проблемная ситуация, чаще всего я принимаю решение одним из последних.
- Если два дня подряд у меня нет дела, я теряю покой.
- В некоторые дни мои успехи ниже средних.
- Я более требователен к себе, чем к другим.
- Я доброжелательнее других.
- Если я отказываюсь от сложного задания, впоследствии сурово осуждаю себя, так как знаю, что в нем я добился бы успеха.
- В процессе работы я нуждаюсь в небольших паузах для отдыха.
- Усердие — это не основная моя черта.
- Мои достижения в работе не всегда одинаковы.
- Другая работа привлекает меня больше той, которой я занят.
- Порицание стимулирует меня сильнее похвалы.
- Знаю, что коллеги считают меня деловым человеком.
- Преодоление препятствий способствует тому, что мои решения становятся более категоричными.
- На моем честолюбии легко сыграть.
- Если я работаю без вдохновения, это обычно заметно.
- Выполняя работу, я не рассчитываю на помощь других.
- Иногда я откладываю на завтра то, что должен сделать сегодня.
- Нужно полагаться только на самого себя.
- В жизни немного вещей важнее денег.
- Если мне предстоит выполнить важное задание, я никогда не думаю ни о чем другом.
- Я менее честолюбив, чем многие другие.
- В конце отпуска я обычно радуюсь, что скоро выйду на работу.
- Если я расположен к работе, делаю ее лучше и квалифицированнее, чем другие.
- Мне проще и легче общаться с людьми, способными упорно работать.
- Когда у меня нет работы, мне не по себе.
- Ответственную работу мне приходится выполнять чаще других.
- Если мне приходится принимать решение, стараюсь делать это как можно лучше.
- Иногда друзья считают меня ленивым.
- Мои успехи в какой-то мере зависят от коллег.
- Противодействовать воле руководителя бессмысленно.
- Иногда не знаешь, какую работу придется выполнять.
- Если у меня что-то не ладится, я становлюсь нетерпеливым.
- Обычно я обращаю мало внимания на свои достижения.
- Если я работаю вместе с другими, моя работа более результативна, чем у других.
- Не довожу до конца многое, за что берусь.
- Завидую людям, не загруженным работой.
- Не завидую тем, кто стремится к власти и положению.
- Если я уверен, что стою на правильном пути, для доказательства своей правоты пойду на крайние меры.
Обработка результатов
По 1 баллу начисляется за ответ «да» на вопросы: 2–5, 7–10, 14–17, 21, 22, 25–30, 32, 37, 41 и «нет» — на следующие: 6, 13, 18, 20, 24, 31, 36, 38 и 39. Ответы на вопросы 1, 11, 12, 19, 23, 33–35 и 40 не учитываются. Подсчитывается общая сумма баллов.
Выводы
Чем больше сумма баллов, тем выше уровень мотивации к достижению успеха.
От 1 до 10 баллов — низкая мотивация к успеху;
от 11 до 16 баллов — средний уровень мотивации;
от 17 до 20 баллов — умеренно высокий уровень мотивации;
более 21 балла — слишком высокий уровень мотивации к успеху.
Методика «Мотивация к успеху». Мотивация и мотивы
Методика «Мотивация к успеху»
Автор методики Т. Элерс. Методика оценивает силу стремления к достижению цели, к успеху.
Инструкция
Вам предлагается ряд утверждений. При согласии с утверждением рядом с его цифровым обозначением ставьте на бланке для ответа знак «+» («да»), при несогласии — знак «-») («нет»).
Текст опросника
1. Когда имеется выбор между двумя вариантами, его лучше сделать быстрее, чем отложить на определенное время.
2. Я легко раздражаюсь, когда замечаю, что не могу на все сто процентов выполнить задание.
3. Когда я работаю, это выглядит так, будто я все ставлю на карту.
4. Когда возникает проблемная ситуация, я чаще всего принимаю решение одним из последних.
5. Когда у меня два дня подряд нет дела, я теряю покой.
6. В некоторые дни мои успехи ниже средних.
7. По отношению к себе я более строг, чем по отношению к другим.
8. Я более доброжелателен, чем другие.
9. Когда я отказываюсь от трудного задания, то потом сурово осуждаю себя, так как знаю, что в нем я добился бы успеха.
10. В процессе работы я нуждаюсь в небольших паузах для отдыха.
11. Усердие — это не основная моя черта.
12. Мои достижения в труде не всегда одинаковы.
13. Меня больше привлекает другая работа, чем та, которой я занят.
14. Порицание стимулирует меня сильнее, чем похвала.
15. Я знаю, что мои коллеги считают меня дельным человеком.
16. Препятствия делают мои решения более твердыми.
17. На моем честолюбии легко сыграть.
18. Обычно заметно, когда я работаю без вдохновения…
19. При выполнении работы я не рассчитываю на помощь других.
20. Иногда я откладываю то, что должен был сделать сейчас.
21. Нужно полагаться только на самого себя.
22. В жизни мало вещей, более важных, чем деньги.
23. Всегда, когда мне предстоит выполнить важное задание, я ни о чем другом не думаю.
24. Я менее честолюбив, чем многие другие.
25. В конце отпуска я обычно радуюсь, что скоро выйду на работу.
26. Когда я расположен к работе, я делаю ее лучше и квалифицированнее, чем другие.
27. Мне проще и легче общаться с людьми, которые могут упорно работать.
28. Когда у меня нет дел, я чувствую, что мне не по себе.
29. Мне приходится выполнять ответственную работу чаще, чем другим.
30. Когда мне приходится принимать решение, я стараюсь делать это как можно лучше.
31. Мои друзья иногда считают меня ленивым.
32. Мои успехи в какой-то мере зависят от моих коллег.
33. Бессмысленно противодействовать воле руководителя.
34. Иногда не знаешь, какую работу придется выполнять.
35. Когда что-то не ладится, я нетерпелив.
36. Я обычно обращаю мало внимания на свои достижения.
37. Когда я работаю вместе с другими, моя работа дает большие результаты, чем работа других.
38. Многое, за что я берусь, я не довожу до конца.
39. Я завидую людям, которые не загружены работой.
40. Я не завидую тем, кто стремится к власти и положению.
41. Когда я уверен, что стою на правильном пути, для доказательства своей правоты я могу пойти и на крайние меры.
Обработка результатов
По 1 баллу проставляется за ответ «да» по следующим пунктам опросника: 2–5, 7-10, 14–17, 21, 22, 25–30, 32, 37, 41 и «нет» — по следующим: 6, 13, 18, 20, 24, 31, 36, 38 и 39. Ответы по пунктам 1, 11, 12, 19, 23, 33–35 и 40 не учитываются. Подсчитывается общая сумма баллов.
Выводы
Чем больше сумма баллов, тем больше у обследованного выражена мотивация на достижение успеха.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читать книгу целиком
Поделитесь на страничке
Следующая глава >
Опросник изучения мотивации достижения успеха Т. Элерса
Описание
При диагностике личности на выявление мотивации к успеху Элерс исходил из положения: Личность, у которой преобладает мотивация к успеху, предпочитает средний или низкий уровень риска. Ей свойственно избегать высокого риска. При сильной мотивации к успеху, надежды на успех обычно скромнее, чем при слабой мотивации к успеху, однако такие люди много работают для достижения успеха, стремятся к успеху.
Инструкция
Вам будет предложен 41 вопрос, на каждый из которых ответьте «да» или «нет».
Тестовый материал
- Если между двумя вариантами есть выбор, его лучше сделать быстрее, чем откладывать на потом.
- Если замечаю, что не могу на все 100% выполнить задание, я легко раздражаюсь.
- Когда я работаю, это выглядит так, будто я ставлю на карту все.
- Если возникает проблемная ситуация, чаще всего я принимаю решение одним из последних.
- Если два дня подряд у меня нет дела, я теряю покой.
- В некоторые дни мои успехи ниже средних.
- Я более требователен к себе, чем к другим.
- Я доброжелательнее других.
- Если я отказываюсь от сложного задания, впоследствии сурово осуждаю себя, так как знаю, что в нем я добился бы успеха.
- В процессе работы я нуждаюсь в небольших паузах для отдыха.
- Усердие — это не основная моя черта.
- Мои достижения в работе не всегда одинаковы.
- Другая работа привлекает меня больше той, которой я занят.
- Порицание стимулирует меня сильнее похвалы.
- Знаю, что коллеги считают меня деловым человеком.
- Преодоление препятствий способствует тому, что мои решения становятся более категоричными.
- На моем честолюбии легко сыграть.
- Если я работаю без вдохновения, это обычно заметно.
- Выполняя работу, я не рассчитываю на помощь других.
- Иногда я откладываю на завтра то, что должен сделать сегодня.
- Нужно полагаться только на самого себя.
- В жизни немного вещей важнее денег.
- Если мне предстоит выполнить важное задание, я никогда не думаю ни о чем другом.
- Я менее честолюбив, чем многие другие.
- В конце отпуска я обычно радуюсь, что скоро выйду на работу.
- Если я расположен к работе, делаю ее лучше и квалифицированнее, чем другие.
- Мне проще и легче общаться с людьми, способными упорно работать.
- Когда у меня нет работы, мне не по себе.
- Ответственную работу мне приходится выполнять чаще других.
- Если мне приходится принимать решение, стараюсь делать это как можно лучше.
- Иногда друзья считают меня ленивым.
- Мои успехи в какой-то мере зависят от коллег.
- Противодействовать воле руководителя бессмысленно.
- Иногда не знаешь, какую работу придется выполнять.
- Если у меня что-то не ладится, я становлюсь нетерпеливым.
- Обычно я обращаю мало внимания на свои достижения.
- Если я работаю вместе с другими, моя работа более результативна, чем у других.
- Не довожу до конца многое, за что берусь.
- Завидую людям, не загруженным работой.
- Не завидую тем, кто стремится к власти и положению.
- Если я уверен, что стою на правильном пути, для доказательства своей правоты пойду на крайние меры.
Ключ
По 1 баллу начисляется за ответ «да» на вопросы: 2–5, 7–10, 14–17, 21, 22, 25–30, 32, 37, 41
и «нет» — на следующие: 6, 13, 18, 20, 24, 31, 36, 38 и 39.
Ответы на вопросы 1, 11, 12, 19, 23, 33–35 и 40 не учитываются. Подсчитывается общая сумма баллов.
Интерпретация
Чем больше сумма баллов, тем выше уровень мотивации к достижению успеха.
От 1 до 10 баллов — низкая мотивация к успеху;
от 11 до 16 баллов — средний уровень мотивации;
от 17 до 20 баллов — умеренно высокий уровень мотивации;
более 21 балла — слишком высокий уровень мотивации к успеху.
Исследования показали, что люди, умеренно сильно ориентированные на успех, предпочитают средний уровень риска. Те же, кто боится неудач, предпочитают малый или, наоборот, слишком большой уровень риска. Чем выше мотивация человека к успеху — достижению цели, тем ниже готовность к риску. При этом мотивация к успеху влияет и на надежду на успех: при сильной мотивации к успеху, надежды на успех обычно скромнее, чем при слабой мотивации к успеху.
К тому же, людям, мотивированным на успех и имеющим большие надежды на него, свойственно избегать высокого риска.
Те, кто сильно мотивирован на успех и имеют высокую готовность к риску, реже попадают в несчастные случаи, чем те, которые имеют высокую готовность к риску, но высокую мотивацию к избеганию неудач. И наоборот, когда у человека имеется высокая мотивация к избеганию неудач (ориентация на защиту), то это препятствует мотиву к успеху — достижению цели.
Результат теста «Мотивация к успеху» рекомендуется анализировать вместе с результатами двух следующих тестов: теста «Мотивация к избеганию неудач» и теста «Готовность к риску» Шуберта.
Материал методика диагностики личности на мотивацию к успеху Т. Элерса
Вам будет предложен 41 вопрос, на каждый из которых ответьте «да» или «нет».
Вопросы.
Когда имеется выбор между двумя вариантами, его лучше сделать быстрее, чем отложить на определенное время.
Я легко раздражаюсь, когда замечаю, что не могу на все 100% выполнить задание.
Когда я работаю, это выглядит так, будто я все ставлю на карту.
Когда возникает проблемная ситуация, я чаще всего принимаю решение одним из последних.
Когда у меня два дня подряд нет дела, я теряю покой.
В некоторые дни мои успехи ниже средних.
По отношению к себе я более строг, чем по отношению к другим.
Я более доброжелателен, чем другие.
Когда я отказываюсь от трудного задания, я потом сурово осуждаю себя, так как знаю, что в нем я добился бы успеха.
В процессе работы я нуждаюсь в небольших паузах для отдыха.
Усердие – это не основная моя черта.
Мои достижения в труде не всегда одинаковы.
Меня больше привлекает другая работа, чем та, которой я занят.
Порицание стимулирует меня сильнее, чем похвала.
Я знаю, что мои коллеги считают меня дельным человеком.
Препятствия делают мои решения более твердыми.
У меня легко вызвать честолюбие.
Когда я работаю без вдохновения, это обычно заметно.
При выполнении работы я не рассчитываю на помощь других.
Иногда я откладываю то, что должен был сделать сейчас.
Нужно полагаться только на самого себя.
В жизни мало вещей, более важных, чем деньги.
Всегда, когда мне предстоит выполнить важное задание, я ни о чем другом не думаю.
Я менее честолюбив, чем многие другие.
В конце отпуска я обычно радуюсь, что скоро выйду на работу.
Когда я расположен к работе, я делаю ее лучше и квалифицированнее, чем другие.
Мне проще и легче общаться с людьми, которые могут упорно работать.
Когда у меня нет дел, я чувствую, что мне не по себе.
Мне приходится выполнять ответственную работу чаще, чем другим.
Когда мне приходится принимать решение, я стараюсь делать это как можно лучше.
Мои друзья иногда считают меня ленивым.
Мои успехи в какой-то мере зависят от моих коллег.
Бессмысленно противодействовать воле руководителя.
Иногда не знаешь, какую работу придется выполнять.
Когда что-то не лрдится, я нетерпелив.
Я обычно обращаю мало внимания на свои достижения.
Когда я работаю вместе с другими, моя работа дает большие результаты, чем работы других.
Многое, за что я берусь, я не довожу до конца.
Я завидую людям, которые но загружены работой.
Я не завидую тем, кто стремится к власти и положению.
Когда я уверен, что стою на правильном пути, для доказательства своей правоты я иду вплоть до крайних мер.
Вы получили по 1 баллу за ответы «да» на следующие вопросы: 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 32, 37, 41. Вы также получили по 1 баллу за ответы «нет» на вопросы: 6, 19, 18, 20, 24, 31, 36, 38, 39. Ответы на вопросы 1,11, 12, 19, 28, 33, 34, 35, 40 не учитываются. Подсчитайте сумму набранных баллов.
Результат. От 1 до 10 баллов: низкая мотивация к успеху; от 11 до 16 баллов: средний уровень мотивации; от 17 до 20 баллов: умеренно высокий уровень мотивации; свыше 21 балла: слишком высокий уровень мотивации к успеху.
Анализ результата. Результат теста «Мотивация к успеху» следует анализировать вместе с результатами двух следующих тестов: теста «Мотивация к избеганию неудач» и теста «Готовность к риску».
Исследования показали, что люди, умеренно и сильно ориентированные на успех, предпочитают средний уровень риска. Те же, кто боится неудач, предпочитают малый или, наоборот, слишком большой уровень риска. Чем выше мотивация человека к успеху – достижению цели, тем ниже готовность к риску. При этом мотивация к успеху влияет и на надежду на успех: при сильной мотивации к успеху надежды на успех обычно скромнее, чем при слабой мотивации к успеху.
К тому же людям, мотивированным на успех и имеющим большие надежды на него, свойственно избегать высокого риска.
Те, кто сильно мотивирован на успех и имеют высокую готовность к риску, реже попадают в несчастные случаи, чем те, которые имеют высокую готовность к риску, но высокую мотивацию к избеганию неудач (защиту). И наоборот, когда у человека имеется высокая мотивация к избеганию неудач (защита), то это препятствует мотиву к успеху – достижению цели.
Подборка по базе: Йодное число методика.docx, Теории мотивации.doc, описание мотивации угроз фстэк.pdf, Аллен Джеймс. Образ мыслей, ведущий к успеху.doc, Цинк-фосфатные цементы. Поликарбоксилатные цементы. Цементы, кла, 3.2. МЕТОДИКА УДАЛЕНИЯ ЗУБОВ.doc, Персонал Методика проф.обучения.docx, Тема 2. Методология и методика прикладного социологического иссл, тест №1 ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ И ВОСПИТАНИЯ.docx, Реферат Бардина Л.А. Методика лит-ры.docx Методика мотивации к успеху (Т. Элерс) Опросник предназначен для диагностики мотивационной направленности личности на достижение успеха. Стимульный материал представляет собой 41 утверждение, на которые испытуемому необходимо дать один из 2 вариантов ответов «да» или «нет». Степень выраженности мотивации к успеху оценивается количеством баллов, совпадающих с ключом. Результат теста «Мотивация к успеху» желательно сопоставить с результатами теста «Мотивация к избеганию неудач» Инструкция: Ключ: Также начисляется по 1 баллу за ответы «нет» на вопросы: 6, 19, 18, 20, 24, 31, 36, 38,39. Ответы на вопросы 1,11, 12,19, 28, 33, 34, 35,40 не учитываются. Далее подсчитывается сумма набранных баллов. Анализ результата. Исследования показали, что люди, умеренно и сильно ориентированные на успех, предпочитают средний уровень риска. Те же, кто боится неудач, предпочитают малый или, наоборот, слишком большой уровень риска. Чем выше мотивация человека к успеху — достижению цели, тем ниже готовность к риску. При этом мотивация к успеху влияет и на надежду на успех: при сильной мотивации к успеху надежды на успех обычно скромнее, чем при слабой мотивации к успеху. К тому же людям, мотивированным на успех и имеющим большие надежды на него, свойственно избегать высокого риска. Те, кто сильно мотивирован на успех и имеют высокую готовность к риску, реже попадают в несчастные случаи, чем те, которые имеют высокую готовность к риску, но высокую мотивацию к избеганию неудач (защиту). И наоборот, когда у человека имеется высокая мотивация к избеганию неудач (защита), то это препятствует мотиву к успеху — достижению цели. Тест на мотивацию к успеху Т. Элерса Замотивированы ли вы на успех? И в какой степени? ПОДСЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ По1 баллуначисляется за ответы «да» на следующие вопросы: 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 32, 37, 41. Также начисляется по 1 баллу за ответы «нет» на вопросы: 6, 19, 18, 20, 24, 31, 36, 38,39. Посчитайте сумму набранных баллов. От 1 до 10 баллов: Низкая мотивация к успеху; в этой ситуации нет оснований отчаиваться. Постарайтесь увлечься каким-нибудь делом! Чем больше интереса вы к нему проявите, тем больше у вас появится шансов достичь профессионального мастерства и, следовательно, успеха. Действуйте! От 11 до 16 баллов: Средний уровень мотивации; в таком случае необходимо несколько активизировать себя. Если хотите быть преуспевающим, высококвалифицированным специалистом, работайте над собой! Вырабатывайте в себе уверенность и целеустремленность! От 17 до 20 баллов: Умеренно высокий уровень мотивации; то есть вы отличаетесь сильным стремлением к успеху и при достаточно большой активности, упорстве и настойчивости вы сможете стать хорошим специалистом своего дела. Как правило, по мере достижения профессиональных успехов, самооценка человека повышается, он становится более уверенным в своем стремлении к жизненному успеху. При такой мотивации человек стремится к достижению чего-то конструктивного, положительного. В основе активности его личности лежит надежда на успех и потребность в достижении успеха. Мотивированный на успех, человек стремится к нему и, как правило, много работает для достижения успеха. В деятельности люди, относящиеся к группе с доминированием мотива достижения, активны, инициативны. Для них характерна полная мобилизация и сосредоточенность на реализации поставленной цели. Они склонны планировать свое будущее на далекую перспективу, проявляя тенденцию к адекватному уровню притязаний и адекватной самооценке. Предпочитают выбирать средние по трудности или слегка завышенные, но достижимые цели. В случае чередования успехов и неудач склонны к утрированию своих неудач. При выполнении заданий проблемного характера, в условиях дефицита времени результативность деятельности, как правило, улучшается. Они склонны к восприятию и переживанию времени как целенаправленного и быстрого, а не бесцельно текущего. В силу общего оптимизма, ориентированные на успех люди, будь то взрослые, дети, школьники, полнее реализуют свои способности и чаще достигают поставленных целей, так как более активно учатся на своих ошибках, отказываются от гипотез, как только убедятся в их несостоятельности, и быстрее находят оптимальные решения. Свыше 21 балла:Слишком высокий уровень мотивации к успеху. Замечено, что люди с сильно выраженным стремлением к достижению успеха добиваются в жизни гораздо большего, чем те, у кого такая мотивация слаба или отсутствует. Тем не менее, ситуации даже незначительного неуспеха переносятся болезненно и могут существенно осложнить жизнь респондента. При такой мотивации человек стремится к достижению чего-то конструктивного, положительного. В основе активности его личности лежит надежда на успех и потребность в достижении успеха. Мотивированный на успех, человек стремится к нему и, как правило, много работает для достижения успеха. В деятельности люди, относящиеся к группе с доминированием мотива достижения, активны, инициативны. Для них характерна полная мобилизация и сосредоточенность на реализации поставленной цели. Они склонны планировать свое будущее на далекую перспективу, проявляя тенденцию к адекватному уровню притязаний и адекватной самооценке. Предпочитают выбирать средние по трудности или слегка завышенные, но достижимые цели. В случае чередования успехов и неудач склонны к утрированию своих неудач. При выполнении заданий проблемного характера, в условиях дефицита времени результативность деятельности, как правило, улучшается. Они склонны к восприятию и переживанию времени как целенаправленного и быстрого, а не бесцельно текущего. В силу общего оптимизма, ориентированные на успех люди, будь то взрослые, дети, школьники, полнее реализуют свои способности и чаще достигают поставленных целей, так как более активно учатся на своих ошибках, отказываются от гипотез, как только убедятся в их несостоятельности, и быстрее находят оптимальные решения. Методика диагностики личности на мотивацию к избеганию неудач Т. Элерса
Инструкция: Вам предлагается список слов из 30 строк, по 3 слова в каждой строке. В каждой строке выберите только одно из 3-х слов, которое наиболее точно Вас характеризует и пометьте его.
Ключ Вы получаете по 1 баллу за следующие выборы, приведенные в ключе (первая цифра перед дефисом означает номер строки, вторая цифра после дефиса — номер столбца, в котором нужное слова. Например, 1/2 означает, что слово, получившее 1 балл в первой строке, во втором столбце — «бдительный»). Другие выборы баллов не получают. Ключ подсчета 1/2; 2/1; 2/2; 3/1; 3/3; 4/3; 5/2; 6/З; 7/2; 7/3; 8/3; 9/1; 9/2; 10/2; 11/1; 11/2; 12/1; 12/3; 13/2;13/3; 14/1; 15/1; 16/2; 16/3; 17/3; 18/1; 19/1; 19/2; 20/1; 20/2; 21/1; 22/1; 23/1; 23/3; 24/1; 24/2; 25/1; 26/2; 27/3; 28/1; 28/2; 29/1; 29/3; 30/2. Результат
Чем больше сумма баллов, тем выше уровень мотивации к избеганию неудач, защите. От 2 до 10 баллов: низкая мотивация к защите; от 11 до 16 баллов: средний уровень мотивации; от 17 до 20 баллов: высокий уровень мотивации; свыше 20 баллов: слишком высокий уровень мотивации к избеганию неудач, защите.
Анализ результата:
Результат анализируется вместе с тестами «Мотивация к успеху» и «Готовность к риску». Исследования Д. Мак-Клеманда показали, что люди с высоким уровнем защиты, то есть страхом перед несчастными случаями, чаще попадают в подобные неприятности, чем те, которые имеют высокую мотивацию на успех. Исследования показали также, что люди, которые боятся неудач (высокий уровень защиты), предпочитают малый, или, наоборот, чрезмерно большой риск, где неудача не угрожает престижу. Немецкий ученый Ф. Буркард утверждает, что установка на защитное поведение в работе зависит от 3-х факторов: • степени предполагаемого риска; • преобладающей мотивации; . • опыта неудач на работе. Усиливают установку на защитное поведение два обстоятельства: первое, когда без риска удается получить желаемый результат; второе, когда рискованное поведение ведет к несчастному случаю. Достижение же безопасного результата при рискованном поведении, наоборот, ослабляет установку на защиту, т. е. мотивацию к избеганию неудач.
Опросник Шмишека Инструкция к тесту: Вам предлагается ответить на 97 вопросов, касающихся различных сторон вашей личности. Рядом с номером вопроса поставьте знак «+» (да), если согласны, или «-» (нет), если не согласны. Отвечайте быстро, долго не задумывайтесь. Содержание теста: 1. Ваше настроение, как правило, бывает ясным, неомраченным? 2. Восприимчивы ли Вы к оскорблениям, обидам? 3. Легко ли Вы плачете? 4. Возникает ли у Вас по окончании какой-либо работы сомнение в качестве ее исполнения и прибегаете ли Вы к проверке – правильно ли все было сделано? 5. Были ли Вы в детстве таким же смелым, как Ваши сверстники? 6. Часто ли у Вас бывают резкие смены настроения (только что парили в облаках от счастья, и вдруг становится очень грустно)? 7. Бываете ли Вы обычно во время веселья в центре внимания? 8. Бывают ли у Вас дни, когда Вы без особых причин ворчливы и раздражительны и все считают, что Вас лучше не трогать? 9. Всегда ли Вы отвечаете на письма сразу после прочтения? 10. Вы человек серьезный? 11. Способны ли Вы на время так сильно увлечься чем-нибудь, что все остальное перестает быть значимым для Вас? 12. Предприимчивы ли Вы? 13. Быстро ли Вы забываете обиды и оскорбления? 14. Мягкосердечны ли Вы? 15. Когда Вы бросаете письмо в почтовый ящик, проверяете ли Вы, опустилось оно туда или нет? 16. Требует ли Ваше честолюбие того, чтобы в работе (учебе) Вы были одним из первых? 17. Боялись ли Вы в детские годы грозы и собак? 18. Смеетесь ли Вы иногда над неприличными шутками? 19. Есть ли среди Ваших знакомых люди, которые считают Вас педантичным? 20. Очень ли зависит Ваше настроение от внешних обстоятельств и событий? 21. Любят ли Вас Ваши знакомые? 22. Часто ли Вы находитесь во власти сильных внутренних порывов и побуждений? 23. Ваше настроение обычно несколько подавленно? 24. Случалось Вам рыдать, переживая тяжелое нервное потрясение? 25. Трудно ли Вам долго сидеть на одном месте? 26. Отстаиваете ли Вы свои интересы, когда по отношению к Вам допускается несправедливость? 27. Хвастаетесь ли Вы иногда? 28. Смогли ли Вы в случае надобности зарезать домашнее животное пли птицу? 29. Раздражает ли Вас, если штора или скатерть висит неровно, стараетесь ли Вы это поправить? 30. Боялись ли Вы в детстве оставаться дома один? 31. Часто ли портится Ваше настроение без видимых причин? 32. Случалось ли Вам быть одним из лучших в Вашей профессиональной или учебной деятельности? 33. Легко ли Вы впадаете в гнев? 34. Способны ли Вы быть шаловливо-веселым? 35. Бывают ли у Вас состояния, когда Вы переполнены счастьем? 36. Смогли бы Вы играть роль конферансье в веселых представлениях? 37. Лгали Вы когда-нибудь в своей жизни? 38. Говорите ли Вы людям свое мнение о них прямо в глаза? 39. Можете ли Вы спокойно смотреть на кровь? 40. Нравится ли Вам работа, когда только Вы один ответственны за нее? 41. Заступаетесь ли Вы за людей, по отношению к которым допущена несправедливость? 42. Беспокоит ли Вас необходимость спуститься в темный погреб, войти в пустую, темную комнату? 43. Предпочитаете ли Вы деятельность, которую нужно выполнять долго и точно, той, которая не требует большой кропотливости и делается быстро? 44. Вы очень общительный человек? 45. Охотно ли Вы в школе декламировали стихи? 46. Сбегали ли Вы в детстве из дому? 47. Обычно Вы без колебаний уступаете место в автобусе престарелым пассажирам? 48. Часто ли Вам жизнь кажется тяжелой? 49. Случалось ли Вам так расстраиваться из-за какого-нибудь конфликта, что после этого Вы чувствовали себя не в состоянии пойти на работу? 50. Можно ли сказать, что при неудаче Вы сохраняете чувство юмора? 51. Стараетесь ли Вы помириться, если кого-нибудь обидели? Предпринимаете ли Вы первым шаги к примирению? 52. Очень ли Вы любите животных? 53. Случалось ли Вам, уходя из дома, возвратиться, чтобы проверить: не произошло ли чего-нибудь? 54. Беспокоили ли Вас когда-нибудь мысли, что с Вами или с Вашими родственниками должно что-либо случиться? 55. Существенно ли зависит Ваше настроение от погоды? 56. Трудно ли Вам выступать перед большой аудиторией? 57. Можете ли Вы, рассердясь на кого-либо, пустить в ход руки? 58. Очень ли Вы любите веселиться? 59. Вы всегда говорите то, что думаете? 60. Можете ли Вы под влиянием разочарования впасть в отчаяние? 61. Привлекает ли Вас роль организатора в каком-нибудь деле? 62. Упорствуете ли Вы на пути к достижению цели, если встречается какое-либо препятствие? 63. Чувствовали ли Вы когда-нибудь удовлетворение при неудачах людей, которые Вам неприятны? 64. Может ли трагический фильм взволновать Вас так, что у Вас на глазах выступят слезы? 65. Часто ли Вам мешают уснуть мысли о проблемах прошлого или о будущем дне? 66. Свойственно ли было Вам в школьные годы подсказывать или давать списывать товарищам? 67. Смогли бы Вы пройти в темноте один через кладбище? 68. Вы, не раздумывая, вернули бы лишние деньги в кассу, если бы обнаружили, что получили их слишком много? 69. Большое ли значение Вы придаете тому, что каждая вещь в Вашем доме должна находиться на своем месте? 70. Случается ли Вам, что, ложась спать в отличном настроении, следующим утром Вы встаете в плохом расположении духа, которое длится несколько часов? 71. Легко ли Вы приспосабливаетесь к новой ситуации? 72. Часто ли у Вас бывают головокружения? 73. Часто ли Вы смеетесь? 74. Сможете ли Вы относиться к человеку, о котором Вы плохого мнения, так приветливо, что никто не догадывается о Вашем действительном отношении к нему? 75. Вы человек живой и подвижный? 76. Сильно ли Вы страдаете, когда совершается несправедливость? 77. Вы страстный любитель природы? 78. Уходя из дома или ложась спать, проверяете ли Вы закрыты ли краны, погашен ли везде свет, заперты ли двери? 79. Пугливы ли Вы? 80. Может ли принятие алкоголя изменить Ваше настроение? 81. Охотно ли Вы принимаете участие в кружках художественной самодеятельности? 82. Тянет ли Вас иногда уехать далеко от дома? 83. Смотрите ли Вы на будущее немного пессимистично? 84. Бывают ли у Вас переходы от веселого настроения к тоскливому? 85. Можете ли Вы развлекать общество, быть душой компании? 86. Долго ли Вы храните чувство гнева, досады? 87. Переживаете ли Вы длительное время горести других людей? 88. Всегда ли Вы соглашаетесь с замечаниями в свой адрес, правильность которых сознаете? 89. Могли ли Вы в школьные годы переписать из-за помарок страницу в тетради? 90. Вы по отношению к людям больше осторожны и недоверчивы, чем доверчивы? 91. Часто ли у Вас бывают страшные сновидения? 92. Бывают ли у Вас иногда такие навязчивые мысли, что если Вы стоите на перроне, то можете против своей воли кинуться под приближающийся поезд или можете кинуться из окна верхнего этажа большого дома? 93. Становитесь ли Вы веселее в обществе веселых людей? 94. Вы – человек, который не думает о сложных проблемах, а если и занимается ими, то недолго? 95. Совершаете ли Вы под влиянием алкоголя внезапные импульсивные поступки? 96. В беседах Вы больше молчите, чем говорите? 97. Могли бы Вы, изображая кого-нибудь, так увлечься, чтобы на время забыть, какой Вы на самом деле? Ключи к тесту: Количество совпадающих с ключом в тесте ответов оценивается в 1 бал и умножается на значение коэффициента соответствующего типа акцентуации; если полученная величина превышает 18, то это свидетельствует о выраженности данного типа акцентуации.
Анализ теста и интерпретация результатов: Гипертимность. Люди, склонные к повышенному настроению, оптимисты, быстро переключаются с одного дела на другое, не доводят начатого до конца, недисциплинированные, легко попадают под влияние неблагополучных компаний. Подростки склонны к приключениям, романтике. Не терпят власти над собой, не любят, когда их опекают. Тенденция к доминированию, лидированию. Чрезмерно повышенное настроение может приводить к неадекватности поведения. Застревание. Склонность к «застреванию аффекта», к бредовым реакциям. Люди педантичные, злопамятные, долго помнят обиды, сердятся, обижаются. Нередко на этой почве могут появиться навязчивые идеи. Сильно одержимы одной идеей. Слишком устремленные, «упертые в одно», «зашкаленные». В эмоциональном отношении ригидны. Иногда могут давать аффективные вспышки, могут проявлять агрессию. Эмотивность. Люди, у которых преувеличенно проявляется эмоциональная чувствительность, резко меняется настроение по незначительному для окружающих поводу. От настроения зависит все: и работоспособность, и самочувствие. Тонко организована эмоциональная сфера: способны глубоко чувствовать и переживать. Склонны к добрым отношениям с окружающими. В любви ранимы, как никто другой. Крайне болезненно воспринимают грубость, хамство, приходят в отчаяние, депрессию, если происходит разрыв или ухудшение отношений с близкими людьми. Педантичность. Люди, которым трудно переключаться с одной эмоции на другую. Любят, чтобы все было на своих местах, чтобы люди четко оформляли свои мысли. Идея порядка и аккуратности становится главным смыслом жизни. В периоды злобно-тоскливого настроения все их раздражает. Могут проявлять агрессию. Тревожность. Люди меланхолического (либо холерического) склада с очень высоким уровнем конституционной тревожности, не уверены в себе. Недооценивают, преуменьшают свои способности. Пугаются ответственности, опасаются всевозможных неприятностей для себя и своих родных, не могут унять свои страхи и тревогу, «притягивая» к себе и близким реализацию своих страхов и опасений. Циклоидность. Резкие перепады настроения. Хорошее настроение длится мало, плохое много. При депрессии ведут себя как тревожные, быстро утомляются, приходят в отчаяние от неприятностей, вплоть до попыток самоубийства. При хорошем настроении ведут себя как гипертимные. Демонстративность. Люди, у которых сильно выражен эгоцентризм, стремление быть постоянно в центре внимания. Таких людей много среди артистов. Если нет способностей, чтобы выделиться, тогда они привлекают внимание антисоциальными поступками. Им свойственна патологическая лживость, чтобы приукрасить свою особу. Склонны носить яркую, экстравагантную одежду, могут быть определены чисто внешне. Возбудимость. Склонность к повышенной импульсивной реактивности в сфере влечения. Ему характерна повышенная импульсивность, инстинктивность, грубость, занудство, угрюмость, гневливость, склонность к хамству и брани, к трениям и конфликтам, в которых сам и является активной, провоцирующей стороной. Дистимность. Склонность к расстройствам настроения. Противоположность гипертимности. Настроение пониженное, пессимизм, мрачный взгляд на вещи, утомляемость. Быстро истощается в контактах и предпочитает одиночество. Экзальтированность. Отсутствие полутонов в эмоциях и чувствах, и быстрый переход от «мировой скорби» к «безоблачному счастью». Со стороны такое поведение воспринимается как позерство, но страсть к искусству, музыке, природе, увлечение спортом таких людей может захватить до глубины души и исключают предположения об их притворстве. Краткая характеристика особенностей поведения в зависимости от типов акцентуации: 1. Гипертимимый (гиперактивный) тип: чрезмерно приподнятое настроение, разговорчив, энергичен, самостоятелен, стремится к лидерству, рискам, авантюрам, игнорирует наказания, теряет грань дозволенного, отсутствует самокритичность. 2. Дистимичный тип: постоянно пониженное настроение, грусть, замкнутость, немногословность, пессимистичность, тяготится шумным обществом, с сослуживцами близко не сходится. В конфликты вступает редко, чаще является в них пассивной стороной. 3. Циклоидный тип: общительность циклически меняется (высокая в период повышенного настроения и низкая в период подавленности). Повышенная ранимость в период подавленности, вплоть до суицидальных мыслей и попыток. 4. Эмотивный (эмоциональный) тип: чрезмерная чувствительность, ранимость, излишне чувствителен к замечаниям, неудачам, поэтому у него чаще всего печальное настроение. 5. Демонстративный тип: выраженное стремление быть в центре внимания и добиваться своих целей любой ценой — слезы, обморок, скандалы, болезни, хвастовство, наряды, ложь. 6. Возбудимый тип: повышенная раздражительность, несдержанность, агрессивность, угрюмость, но возможны льстивость, услужливость. 7. Застревающий тип: «застревает» на своих чувствах, мыслях, не может забыть обид, склонен к затяжным конфликтам. 8. Педантичный тип: выраженная занудливость; изнуряет домашних своей аккуратностью. 9. Тревожный (психастенический) тип: пониженный фон настроения, опасения за себя, близких, неуверенность в себе, крайняя нерешительность. 10. Экзальтированный (лабильный) тип: очень изменчивое настроение; эмоции ярко выражены; словоохотливость, влюбчивость. 11. Интровертировапный (шизоидный) тип: замкнут, общается по необходимости, погружен в себя, о себе ничего не рассказывает, свои переживания не раскрывает, сдержан, холоден. 12. Экстравертированный (конформный) тип: высокая общительность, словоохотливость, несамостоятелен, стремится быть как все, неорганизован. |
С этим файлом связано 1 файл(ов). Среди них: рецепты Морковный торт.docx.Методика диагностики мотивации к достижению успеха Т. Элерса
Тест предназначен для диагностики мотивационной направленности личности на достижение успеха. При диагностике личности на выявление мотивации к успеху Элерс исходил из положения: личность, у которой преобладает мотивация к успеху, предпочитает средний или низкий уровень риска. Ей свойственно избегать высокого риска. При сильной мотивации к успеху, надежды на успех обычно скромнее, чем при слабой мотивации к успеху, однако такие люди много работают для достижения успеха, стремятся к успеху.
Исследования мотивации достижения были начаты в середине XX века Д. С. Мак-Клелландом, который с помощью общеизвестного тематического апперцетивного теста (ТАТ) смог зафиксировать качественные индивидуальные различия проявления мотивации достижения.
Основные алгоритмы поведенческого решения задач по достижению успеха и избеганию неудачи формируются в возрасте от трех до тринадцати лет.
Работы Дж. Аткинсона, Х. Хекхаузена и др. продемонстрировали, что существует, как минимум, три принципиальных мотивационных вектора, которые в решающей степени определяют характер взаимозависимости деятельностной активности и мотивации достижения: индивидуальные субъективные представления о вероятности личностного успеха и сложности, стоящей перед индивидом задачи; степень значимости для субъекта этой задачи и, в связи с этим, сила стремления поддержать и повысить самооценку; склонность данной конкретной личности к адекватному приписыванию себе самой, другим людям и обстоятельствам ответственности за успех и неудачу.
С точки зрения Д. Мак-Клелланда, мотивация достижения может развиваться и в зрелом возрасте в первую очередь, за счет обучения. Как подчеркивает Л. Джуэлл «кроме того, она может развиваться в контексте трудовой деятельности, когда люди непосредственно ощущают все преимущества, связанные с достижениями».
Адекватная мотивация достижения может закономерно формироваться и конструктивно реализовываться лишь в рамках системы отношений, которые характеризуются чертами подлинного сотрудничества и, прежде всего, гармоничного сочетания личностно не разрушающего давления: позитивного санкционирования за успехи и неунизительной поддержки в случае неудачи.
Исследования показали, что люди, умеренно сильно ориентированные на успех, предпочитают средний уровень риска. Те же, кто боится неудач, предпочитают малый или, наоборот, слишком большой уровень риска. Чем выше мотивация человека к успеху — достижению цели, тем ниже готовность к риску. При этом мотивация к успеху влияет и на надежду на успех: при сильной мотивации к успеху, надежды на успех обычно скромнее, чем при слабой мотивации к успеху.
К тому же, людям, мотивированным на успех и имеющим большие надежды на него, свойственно избегать высокого риска.
Те, кто сильно мотивирован на успех и имеют высокую готовность к риску, реже попадают в несчастные случаи, чем те, которые имеют высокую готовность к риску, но высокую мотивацию к избеганию неудач. И наоборот, когда у человека имеется высокая мотивация к избеганию неудач (ориентация на защиту), то это препятствует мотиву к успеху — достижению цели.
Инструкция к тесту:
«Вам будет предложен 41 вопрос, на каждый из которых ответьте «да» или «нет»».
| Утверждение | Да | Нет |
|---|---|---|
|
1. Когда имеется выбор между двумя вариантами, его лучше сделать быстрее, чем отложить на определенное время. | ||
|
2. Я легко раздражаюсь, когда замечаю, что не могу на все 100% выполнить задание. | ||
|
3. Когда я работаю, это выглядит так, будто я все ставлю на карту. | ||
|
4. Когда возникает проблемная ситуация, я чаще всего принимаю решение одним из последних. | ||
|
5. Когда у меня два дня подряд нет дела, я теряю покой. | ||
|
6. В некоторые дни мои успехи ниже средних. | ||
|
7. По отношению к себе я более строг, чем по отношению к другим. | ||
|
8. Я более доброжелателен, чем другие. | ||
|
9. Когда я отказываюсь от трудного задания, я потом сурово осуждаю себя, так как знаю, что в нем я добился бы успеха. | ||
|
10. В процессе работы я нуждаюсь в небольших паузах для отдыха. | ||
|
11. Усердие – это не основная моя черта. | ||
|
12. Мои достижения в труде не всегда одинаковы. | ||
|
13. Меня больше привлекает другая работа, чем та, которой я занят. | ||
|
14. Порицание стимулирует меня сильнее, чем похвала. | ||
|
15. Я знаю, что мои коллеги считают меня дельным человеком. | ||
|
16. Препятствия делают мои решения более твердыми. | ||
|
17. У меня легко вызвать честолюбие. | ||
|
18. Когда я работаю без вдохновения, это обычно заметно. | ||
|
19. При выполнении работы я не рассчитываю на помощь других. | ||
|
20. Иногда я откладываю то, что должен был сделать сейчас. | ||
|
21. Нужно полагаться только на самого себя. | ||
|
22. В жизни мало вещей, более важных, чем деньги. | ||
|
23. Всегда, когда мне предстоит выполнить важное задание, я ни о чем другом не думаю. | ||
|
24. Я менее честолюбив, чем многие другие. | ||
|
25. В конце отпуска я обычно радуюсь, что скоро выйду на работу. | ||
|
26. Когда я расположен к работе, я делаю ее лучше и квалифицированнее, чем другие. | ||
|
27. Мне проще и легче общаться с людьми, которые могут упорно работать. | ||
|
28. Когда у меня нет дел, я чувствую, что мне не по себе. | ||
|
29. Мне приходится выполнять ответственную работу чаще, чем другим. | ||
|
30. Если мне приходится принимать решение, стараюсь делать это как можно лучше. | ||
|
31. Иногда друзья считают меня ленивым. | ||
|
32. Мои успехи в какой-то мере зависят от коллег. | ||
|
33. Противодействовать воле руководителя бессмысленно. | ||
|
34. Иногда не знаешь, какую работу придется выполнять. | ||
|
35. Если у меня что-то не ладится, я становлюсь нетерпеливым. | ||
|
36. Обычно я обращаю мало внимания на свои достижения. | ||
|
37. Если я работаю вместе с другими, моя работа более результативна, чем у других. | ||
|
38. Не довожу до конца многое, за что берусь. | ||
|
39. Завидую людям, не загруженным работой. | ||
|
40. Не завидую тем, кто стремится к власти и положению. | ||
|
41. Если я уверен, что стою на правильном пути, для доказательства своей правоты пойду на крайние меры. |
100 мотивационных цитат, которые помогут вам преодолеть жизненные испытания
- Рассказы
- Повседневные герои
- Оригиналы Goalcast
- Знаменитости, вдохновляющие
- Истории любви
- Истории успеха
- Воодушевляющие новости
- Ваши истории
- Селф
- Диета и питание
- Эмоциональное здоровье
- Упражнение
- Медитация
- Психическое здоровье
- Мышление
- Физическое здоровье
- Назначение
- Саморазвитие
- Духовное здоровье
- Отношения
- Знакомства
- Семья
- Друзья
- Сердцеед
- Брак
- Воспитание
- Успех
- Карьерный рост
- Творчество
- Предприниматели
- Финансы
- Мотивация
- Производительность
- Навыки
- Учеба
- Путешествия
- Цитаты
- Актеры
- Авторы
- Книги
- Лидеры
- Фильмы
- Музыкантов
- Динамики
- Спорт
- Телесериалы
- Видео
- Вдохновляющие речи и интервью
- Будьте популярны
Поиск
- Дом
- О нас
- Партнер с нами
- Карьера
- Свяжитесь с нами
Цель
- Рассказы
- ВсеEveryday HeroesОригиналы целевой программыВдохновляющие знаменитостиЛюбовные историиИстории успехаВодящие новостиВаши истории
РассказыБедный человек, который пропустил собеседование, чтобы спасти жизнь, имел…
вдохновляющие знаменитостиМеган Маркл пробовала все со своим ядовитым отцом — несмотря ни на что…
РассказыГероический муж прыгает, чтобы спасти жизнь своей жены от смертоносного…
РассказыОтчаянная мольба приемного воспитателя найти семью получает…
- ВсеEveryday HeroesОригиналы целевой программыВдохновляющие знаменитостиЛюбовные историиИстории успехаВодящие новостиВаши истории
- Я
- ВсеДиета и питаниеЭмоциональное здоровьеУпражненияМедитация Психическое здоровьеМышлениеФизическое здоровьеЦельСаморазвитиеДуховное здоровье Мышление
5 способов изменить ваш пессимизм, сделав его более реалистичным
Эмоциональное здоровьеПриобретенная беспомощность: что это такое и как ее преодолеть?
оригиналов голкастовЧетыре соглашения, которые вы должны знать, если не думаете, что вы…
Мышление25 цитат о силе, которые помогут вам развить устойчивость
- ВсеДиета и питаниеЭмоциональное здоровьеУпражненияМедитация Психическое здоровьеМышлениеФизическое здоровьеЦельСаморазвитиеДуховное здоровье
- Отношения
Рассказы
вдохновляющие знаменитости
Рассказы
Рассказы
Мышление
Эмоциональное здоровье
оригиналов голкастов
Мышление.
11 мотивационных цитат для успеха
Когда жизнь становится тяжелой, мы все обращаемся к любимой цитате за перспективой и вдохновением. Вот 11 запоминающихся цитат, которые вдохновят вас и помогут вам достичь следующего уровня успеха.
Связано: 17 мотивационных цитат, которые вдохновят вас на успех
1. Желаем большего.
1. Желаем большего. Во время моего третьего года игры в НФЛ за «Патриоты Новой Англии» я получил разрыв паха во время игры против «Тампа-Бэй Пэтриотс».После моей третьей травмы в конце сезона я начал желать, чтобы все было по-другому. Затем я прочитал цитату Джима Рона: «Не хочу, чтобы было легче; желаю тебе лучше. Не желайте меньшего количества проблем; желаю больше навыков. Не желайте меньшего количества проблем; желаю больше мудрости ». Это изменило мое мышление.
Когда жизнь «случается», мы можем выбрать быть жертвой или победителем. Мы можем убежать от неудач или использовать их, чтобы катапультировать наши мечты в успех. Как предприниматель, вы ежедневно сталкиваетесь с необходимостью изменения ландшафта, как желаемого, так и нежелательного.Ваш образ мышления и ваша страсть к ежедневному совершенствованию посредством последовательных действий и исполнения отделяют медиократию от совершенства.
В моей нынешней фирме, M2Jets, мы стремимся воплотить в жизнь совершенство и создали культуру, в которой мы живем под девизом «Без исключений».
— Брет Локетт, бывший игрок НФЛ, советник по благосостоянию и старший партнер M2Jets; связаться с M2Jets в Instagram
2. Не переставайте верить.
2. Не переставайте верить. Впервые я услышал это около 40 лет назад, и это моя ежедневная мантра: «Все, что вы ярко представляете, страстно желаете, искренне верите и с энтузиазмом действуете, должно обязательно сбыться!» Пол Дж.Мейер.
Я просыпаюсь каждый день с позитивным взглядом на что-то новое и захватывающее. Я представляю это живо, с удивительным желанием добиться этого и с уверенностью, что я это получу. Затем я провожу свой день, с энтузиазмом добиваясь этого.
Вот где многие люди терпят неудачу: они не реализуют план действий. Делая все это, все, что вы хотите, сбудется.
— Кевин Харрингтон , изобретатель рекламного ролика, пионер индустрии «Как видно по телевизору» и оригинальный Shark на Shark Tank
3.Настойчиво.
3.Настойчиво. «Я убежден, что примерно половина того, что отличает успешных предпринимателей от неуспешных, — это чистая настойчивость…. У вас должна быть идея, проблема или ошибка, которую вы хотите исправить и которой вы увлечены; в противном случае у вас не хватит настойчивости, чтобы выдержать это ».
Я слышал эту цитату Стива Джобса пять лет назад после того, как прожигал начальный капитал и решил вернуться к идее, которая мне очень понравилась. Я переехал в Сан-Франциско, потому что вынужден был спать в машине, чтобы позволить себе аренду.
Потребовалось два года борьбы, начальной загрузки и решимости, чтобы добиться успеха в Instapage, которая сейчас насчитывает 125 человек с более чем восьмизначным годовым доходом. Мы быстро растем и по-прежнему не использовали традиционное финансирование из-за нашей финансовой эффективности.
Конечно, это было нелегко, но я прислушался к совету Джобса и продолжил. Никогда не сдавайтесь, и вы превзойдете тех, кто это сделает.
— Тайсон Квик , основатель и генеральный директор Instapage ; начал свой первый бизнес в 16 лет
4.Задайте тренд.
4.Задайте тренд. Я люблю и живу согласно мантре Уинстона Черчилля: «Успех не окончательный, неудача не фатальна. Главное — смелость продолжать ».
У всех нас бывают успехи и неудачи в жизни. Важно то, как мы продолжаем расти после каждого успеха и улучшаем себя после каждой неудачи.
Чтобы взять себя в руки после неудачи, нужны мужество и решимость. Но важно знать, что вы преодолеете свои препятствия через веру в себя.Никогда не хочется чувствовать себя комфортно. Когда вы это сделаете, вы больше не будете расти и побеждать.
В сверхконкурентной индустрии красоты важно не только идти в ногу с трендами, но и задавать их. Для меня все сводится к разработке инновационных продуктов, которые позволяют мне быть на шаг впереди конкурентов. Я отмечаю свой успех осторожно, зная, что мне лучше иметь три или четыре других «выигрышных» идеи, иначе у меня появятся мои конкуренты.
— Лейла Милани-Хошбин , основательница Leyla Milani Hair®
5.Быть скромным.
5.Быть скромным. Когда Star Trek не получил столько наград, сколько некоторые думали, Леонард Нимой, актер, который изначально играл Спока, позвал меня, чтобы утешить меня за то, что я не получил премию Оскар!
В ответ я процитировал Катона, старшего римского государственного деятеля: «Я бы предпочел, чтобы люди спрашивали, почему у меня нет статуи, а не почему она у меня». Смирение — лучший способ похвастаться.
— Роберто Орчи , голливудский продюсер и сценарист, чьи фильмы и телешоу собрали по всему миру более 5 миллиардов долларов
6.Ищите мелочи.
6.Ищите мелочи. W. Клемент Стоун сказал: «Большие двери качаются на маленьких петлях». В жизни каждый хочет делать большие дела. Но большие дела состоят из множества мелких дел.
Например, если вы хотите повысить производительность на 10 процентов, проще найти 2 процента здесь, 3 процента там, 1 процент в этом направлении и 4 процента в другом месте.
Образ, когда я смотрю на дверь и вижу значение двух петель, которые ее открывают, меня потрясает.
— Крейг Хэндли , соучредитель и генеральный директор ListenTrust
7. Оттачивайте свои навыки.
7. Оттачивайте свои навыки. Моя любимая цитата на данный момент: «Не желай меньше проблем, желай больше навыков», Джима Рона. Мы не можем расти или разбогатеть без проблем. Ключ в том, чтобы понять проблему, а затем приобрести навыки ее преодоления.
Мне было 25, и я сломался, когда начал смотреть Джима Рона на YouTube.Я начал исправлять ошибки своего прошлого и заменял их простыми философскими цитатами, как в этой статье. Я взял гроши в карман и к 27 годам стал мультимиллионером.
Я применяю эту цитату каждый раз, когда сталкиваюсь с проблемой или вызовом, помня, что только приобретая больше навыков, я могу преодолеть ее и получить прибыль.
— Брайан Клок , основатель и главный операционный директор Financial Freedom Creator ; связаться с Брайаном на Instagram , Facebook и Twitter
8.Используйте свои недостатки.
8.Используйте свои недостатки. Я вырос на мифе о том, что Давид победил Голиафа чистым чудом. Но в книге Давида и Голиафа Малькольм Гладуэлл говорит: : «То, что ваши конкуренты больше вас, не делает их более сильными». В истинном историческом описании битвы причина, по которой Давид победил Голиафа, вовсе не является чудом.
Чтобы победить, нам нужно постоянно ставить под сомнение свои видимые недостатки, чтобы они могли стать нашей самой сильной стороной.Для значительного роста мы должны изменить правила.
— Дорон Герстел , генеральный директор Perion Network
9. Очистите голову.
9. Очистите голову. Чарли Чаплин сказал: «Мы слишком много думаем и слишком мало чувствуем». В ситуациях, когда решение кажется надуманным, обдумывание своего пути к решению обычно не работает.
Я выделяю время, чтобы расслабиться, проникнуться своими чувствами на глубоком уровне и спросить себя: «Каким будет лучшее решение и как оно будет выглядеть?» Затем из этого состояния я возвращаюсь в настоящее.
Даже если я не получу решение сразу, я смогу очистить голову с помощью этого простого процесса.
—Нафисе Нина Ходжат, основатель и управляющий поверенный The SLS Firm
10. Видение тянет вас.
10. Видение тянет вас. Одна из моих любимых цитат Стива Джобса: «Если вы работаете над чем-то захватывающим, что вам действительно небезразлично, вас не нужно подталкивать. Видение тянет вас ». Это правда, и я называю это «позитивной страстью».”
По моему опыту, когда вы работаете над проектом с позитивным увлечением, вы попадаете в зону, которая естественным образом исключает чрезмерное мышление. Препятствия устранены, потому что вы органично мыслите нестандартно, выходя за рамки собственных ограниченных возможностей и расширяя свой мозг.
Находясь в этой зоне, я могу привлечь нужных людей в нужное время, чтобы помочь мне в достижении моих целей. Помните: чтобы быть провидцем, вы должны сами вдохновляться.
— Марина Роуз, QDNA®, основательница и разработчик Quantum DNA Acceleration®, революционного метода квантового роста в области здоровья, жизни и бизнеса
11.Никаких оправданий, только результат.
11.Никаких оправданий, только результат. Бывший исполнительный директор GE Джек Уэлч сказал: «Спад экономики не может служить оправданием для невыполнения обязательств по прибыли. В конце концов, важны результаты ».
Эта цитата позволяет мне сосредоточиться на конечных результатах и на том, что моя команда движется в том же направлении. Это также напоминает мне о необходимости изменить понимание бюджета как «расхода» на «процесс контроля и измерения».
Превращение всех частей вашей компании в измеряемые и контролируемые источники прибыли изменяет ваши взгляды.
— Джей Георги, основатель Nadvia и коуч по операциям / управлению / удержанию прибыли
Связано: 11 вещей, которые могут привести к огромному успеху в вашей жизни
The Oracles — это мозговой трест, доступный только по приглашению, в который входят ведущие предприниматели мира, которые делятся своими главными советами и стратегиями успеха, чтобы помочь другим развивать свой бизнес, жить лучше и быстрее добиваться успеха.
SUCCESS — ваш путеводитель по личному и профессиональному развитию посредством вдохновения, мотивации и обучения.
.
27 простых и разумных способов мотивировать себя
«Будьте несчастными. Или мотивируйте себя. Что бы ни случилось, это всегда ваш выбор ».
Уэйн Дайер
«Люди часто говорят, что мотивация длится недолго. Что ж, купание тоже — вот почему мы рекомендуем его ежедневно ».
Зиг Зиглар
«Однажды я подумал и понял, что если бы у меня за спиной всегда был кто-то, чтобы мотивировать меня, я мог бы иметь большое значение.Никто так не поступал, поэтому я просто стал этим человеком для себя ».
Неизвестно
Иногда вы просыпаетесь мотивированным и готовым к работе. А иногда, когда вы встаете, что-то кажется тяжелым, и вам трудно начать и найти этот внутренний драйв.
По крайней мере, по моему опыту.
Итак, за последние 10 с лишним лет я нашел несколько простых и умных стратегий, которые помогают мне вернуться в правильную колею и добиться цели.
Вот 27 моих любимых советов и привычек для этого.
Бонус: Загрузите бесплатный пошаговый контрольный список, который покажет вам, как улучшить вашу мотивацию и сохранить ее стабильной (его легко сохранить в формате PDF или распечатать, когда вам это понадобится в течение дня или недели) .
1. Просто начните и позвольте мотивации догнать вас.
Вам не нужно ждать мотивации, чтобы начать работу. Если вы хотите работать последовательно каждый день, то иногда вам все равно нужно начинать.
И самое забавное, что после того, как я некоторое время поработал, все становится легче, легче и веселее, и мотивация меня настигает.
2. Начните с малого, если крупное заставляет вас откладывать на потом.
Если проект или задача кажутся слишком большими и пугающими, не позволяйте этому откладывать на потом.
Вместо этого разбейте это на маленькие шаги — например, просто настройте свой блог или очистите в течение 5 минут — а затем сделайте только один из них, чтобы начать двигаться вперед.
3. Начните с малого, если маленький шаг по-прежнему приводит вас к откладыванию на потом.
Если разрушение и небольшой шаг все же приводит вас к откладыванию на потом, сделайте еще меньше. Сделайте крошечный шаг вперед на 1-2 минуты. Это оно.
Потому что самое главное — просто начать и набирать обороты.
4. Уменьшите ежедневные отвлекающие факторы.
Когда вокруг вас есть легко доступные отвлекающие факторы, вам становится трудно сосредоточиться.
Так что закрой дверь в свой офис. Переведите свой смартфон в беззвучный режим на другом конце рабочего места или дома. И используйте расширение для своего браузера, например StayFocusd, чтобы не сбиться с пути.
5. Получите ответственность от людей в своей жизни.
Расскажите своим друзьям, чем вы будете заниматься в социальных сетях, по телефону или в реальной жизни. Попросите одного или нескольких из них регулярно проверять вас и ваш прогресс.
Поступая так, у вас будет гораздо меньше шансов попытаться уйти от вещей или сдаться при первом препятствии.
6. Получайте мотивацию от людей в вашей жизни.
Проводите меньше времени с негативными людьми, которые всегда смотрят на темную или апатичную сторону вещей.
И проводите больше свободного времени с увлеченными или целеустремленными людьми и позволяйте их энергии течь к вам.
7. Получите мотивацию от людей, которых вы не знаете.
Не ограничивайте себя только мотивацией, которую вы можете получить от самых близких вам людей.
Существует множество мотивирующих цитат, книг, подкастов, блогов и историй успеха, которые вы можете использовать, чтобы повысить или обновить свою мотивацию.
8. Слушайте музыку, которая дает вам энергию.
Одна из самых простых вещей, которые я делаю, когда чувствую недостаток энергии или мотивации, — это играть музыку, которая является оптимистичной и / или чем-то меня вдохновляет.
Перерыв с несколькими песнями или работа во время их прослушивания обычно хорошо работает.
9. Найдите оптимизм.
Пессимизм может истощить вашу мотивацию и энергию.
Но позитивный и конструктивный взгляд на вещи, с другой стороны, может зарядить вас энергией и зарядить вашу мотивацию.
Итак, когда вы находитесь в ситуации, которая выглядит как неприятная, задайте себе такие вопросы:
Что в этом хорошего? И какая здесь скрытая возможность?
10. Будьте добры к себе, когда спотыкаетесь.
Так легко попасться в ловушку избиения себя, когда вы споткнетесь или проиграете.
Но, по моему опыту, это не работает. Вы просто чувствуете себя хуже и менее мотивированным.
Так что попробуйте это в следующий раз: будьте добры к себе, верните себя на путь, по которому вы шли, и сделайте один маленький шаг вперед.
11. Относитесь конструктивно к неудачам.
Чтобы ваши неудачи были более ценными и менее болезненными, относитесь к ним конструктивно. Когда вы спотыкаетесь, спросите себя:
Что я могу извлечь из этой неудачи?
Тогда запомните этот урок и примите меры, чтобы улучшить то, что вы делаете.
12. Сравните себя с собой и посмотрите, как далеко вы продвинулись.
Вместо того, чтобы обескураживать себя и свою мотивацию, сравнивая себя с другими, которые так далеко опередили вас.
13. Соревнуйтесь по-дружески.
Когда вы учитесь в школе или на работе, устраивайте дружеское соревнование с другом, например, чтобы сначала закончить скучное или рутинное задание. Именно этот элемент конкуренции имеет тенденцию к оживлению.
А если хотите, вы можете добавить небольшой приз для дополнительной мотивации, например, победитель получает бесплатное мороженое или пиво от другого человека.
14. Напомните себе, почему вы работаете над этим.
Когда вы чувствуете отсутствие мотивации и недостаток энергии, легко потерять из виду, почему вы что-то делаете.
Итак, потратьте 2 минуты и запишите три основных причины, по которым вы должны выполнять эту работу, получать образование, заниматься спортом, откладывать лишние деньги или что-то еще.
Поместите эту заметку так, чтобы вы могли видеть ее каждый день, или держите ее в своем смартфоне для быстрого доступа, когда вам понадобится мотивация.
15. Напомните себе, от чего вы уходите.
Вы также можете мотивировать себя снова начать движение, взглянув на негативные последствия того, чтобы оставаться на своем текущем пути.
Задайте себе вопрос:
Какие будут последствия, если я продолжу идти по этому пути еще 1 год? А если еще 5 лет?
Я обнаружил, что это упражнение дало мне толчок, в котором я нуждался много раз за последние годы.
16. Будьте благодарны за то, что получили.
Когда мотивация иссякает, легко начать смотреть на свою жизнь и ее аспекты через негативную призму.
Чтобы сосредоточить свое внимание на том, что у вас еще есть и кем вы являетесь, и зарядиться позитивом и мотивацией, задайте себе такой вопрос:
Какие 3 вещи я иногда считаю само собой разумеющимся, но за которые могу быть благодарен в своей жизни?
Мои ответы, например, крыша над головой, чистая вода и отсутствие необходимости голодать.
17. Смешайте вещи.
Колея убьет мотивацию. Так что смешайте вещи. Сделайте соревнование из задания с собой или с кем-то другим.
Когда вы тренируетесь, меняйте то, что вы делаете, вместо того, чтобы выполнять движения. Слушайте музыку и подкасты, которые вы обычно не слушаете.
Новые предложения и вариации, как правило, являются хорошим способом поддерживать мотивацию (или заряжать ее).
18. Уберите беспорядок на своем рабочем месте.
Очистите его за пару минут.
Я считаю, что лаконичное и минималистичное рабочее пространство помогает мне мыслить более ясно, и я чувствую себя более сосредоточенным и готовым к следующей задаче (или небольшому шагу).
19. Сократите список дел до одного пункта.
Переполненный список дел может стать настоящим убийцей мотивации.
Так что попробуйте сократить текущий список дел до одного пункта. Тот, который сейчас наиболее важен для вас, или, возможно, тот, от которого вы слишком долго откладывали.
Тогда начните с большого, маленького или крошечного шага.
И еще один список спрятан где-нибудь, где вы не можете видеть его вместе с другими задачами, которые нужно выполнить позже.
20. Не забывайте про перерывы.
По моему опыту, мало что может истощить ежедневную мотивацию, например, просто работать без перерыва.
Вместо этого работайте по 45 минут каждый час, а остальное используйте для перерыва, когда вы перекусите, выйдете на свежий воздух или немного потянетесь.
Вы, возможно, несколько нелогично, будете делать больше за день и неделю и выполнять работу более высокого качества, потому что ваша энергия, сосредоточенность и мотивация просто продлятся дольше.
21. Отрегулируйте размер цели.
Если большая цель в вашей жизни кажется непосильной, поставьте меньшую цель, чтобы снова найти свою мотивацию.
И если меньшая цель не кажется вдохновляющей, попробуйте поставить более высокую и сделать ее более крупной и посмотреть, как это повлияет на вашу мотивацию.
22. Упражнение.
Тренировка влияет не только на ваше тело. Я считаю, что всего 20-30 минут работы со свободными весами снимают внутреннее напряжение и стресс и заставляют меня снова чувствовать себя более сосредоточенным.
23. Потратьте 2 минуты, чтобы оглянуться на свои успехи.
Закройте глаза и позвольте воспоминаниям о ваших самых больших успехах — независимо от того, в какой части вашей жизни — овладеть вами. Позвольте этим самым позитивным воспоминаниям повысить вашу мотивацию.
24. Вознаграждайте себя и празднуйте свои успехи.
Если вы с нетерпением ждете приятного вознаграждения, которое вы получаете сами после того, как выполнили задание или проект, то ваша мотивация имеет тенденцию расти.
Если вы празднуете успех каким-либо другим способом, например, уделив 1 минуту тому, чтобы оценить то, что вы сделали, или рассказав кому-то о своем успехе, то это также обычно заряжает мотивацию и позитив.
Так что болтайте морковками и празднуйте, чтобы поддерживать вашу мотивацию.
25. Проведите небольшое исследование перед тем, как начать.
Информация, полученная от людей, которые пошли туда, куда вы хотите, и делали то, что вы хотите делать, может помочь вам избежать ловушек. И дать вам реалистичный график успеха.
Это важно, чтобы не терять мотивацию, когда дела идут не так быстро, как вы хотели.
26. Сделайте двухминутный перерыв для медитации.
Когда мой разум немного устает или, возможно, даже перегружен, моя энергия и мотивация падают. Поэтому днем - или когда нужно — я обычно сажусь с закрытыми глазами и просто сосредотачиваюсь на своем дыхании в течение 2 минут.
Это очищает мой разум и снимает внутреннее напряжение.
27. Выйти на природу.
Мало что дает мне столько новой энергии и мотивации к жизни, как это.
Так что я часто выхожу гулять в лес или на море, и я просто здесь, наедине с природой, на свежем воздухе, и не думаю ни о чем особенном.
Вот следующий шаг…
Теперь вы можете подумать про себя:
«Это действительно полезная информация. Но как проще всего применить это на практике и реально изменить мою мотивацию? ».
Что ж, у меня есть кое-что особенное для вас…
Бесплатный пошаговый контрольный список, который включает все 27 шагов, описанных в этой статье … сохраните его или распечатайте, чтобы иметь его на каждый день жизни и в следующий раз, когда ваша мотивация начнет падать.
Загрузите его сейчас, указав свой адрес электронной почты ниже.
.
10 мотивационных советов, которые вдохновят вас на успех
Стремление к успеху присуще каждому человеку. Это желание расти, делать больше, достигать большего и воплощать в жизнь свои мечты.
Ваши мечты могут стать вашей реальностью, если у вас есть сильное желание и твердое намерение добиться успеха.
Я написал несколько мотивационных советов, которые, надеюсь, помогут вам на вашем пути к успеху.
10 советов по мотивации
1) Воображение часто превращается в реальность.Снова и снова представляйте определенную ситуацию с любовью и радостью, и рано или поздно вы привлечете ее в свою жизнь, при условии, что вы не позволите противоречивым мыслям проникнуть в ваш разум. Сначала начните с простых ситуаций, чтобы обрести веру и опыт в этом процессе.
2) То, что вы делаете каждый день, превратится в привычку. Выбирайте привычки, которые приведут вас к успеху, и повторяйте их каждый день. Со временем они станут автоматическими, не требующими ни мысли, ни внимания, ни усилий. Вы можете усвоить множество новых привычек, таких как позитивное мышление, вовремя, быть более внимательным, получить более сильную силу воли или сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
3) Позволить настроению управлять своей жизнью — все равно что сидеть в лодке и позволять волнам и течениям уносить вас куда угодно. Развитие внутренней силы и самодисциплины похоже на установку мощного двигателя на лодку. С этим мощным двигателем вы сможете перемещать лодку своего разума, куда захотите.
4) Иногда правильнее всего преодолевать препятствия на своем пути. В других случаях лучше было бы перелезть через препятствие.Бывают случаи, когда рекомендуется обходить это стороной. Иногда было бы разумнее найти совершенно новый маршрут, новое направление.
5) Никогда не теряйте надежду, какими бы мрачными ни были вещи. Надежда — это веревка, которая тебя подтянет. Это ваша связь, ваша лестница, на которой воплощаются ваши мечты и ожидания. Никогда не оставляйте веревку надежды.
6) Читая вдохновляющие книги, статьи или цитаты, старайтесь читать между строк. Вот где возникнут интуиция и мудрость, которые принесут более высокие истины.Слова приводят вас к пониманию. Чтение между словами приведет вас к мудрости.
7) Чтобы добиться положительных результатов от позитивного мышления, вы также должны предпринимать позитивные действия. Позитивное мышление сделает вас счастливыми, добродушными и оптимистичными. Это также познакомит вас с возможностями. Позитивные действия заставят позитивное мышление работать на вас и принесут желаемые результаты. Действуйте, чтобы что-то произошло. Это позитивное мышление в действии.
8) Даже если вы живете в бедном или далеком месте, вы можете добиться успеха.С четкой и четкой целью, сильным желанием и использованием визуализаций и утверждений вы добьетесь того, чего хотите. С верой и решимостью вы можете внести необходимые изменения в свою жизнь.
9) Относитесь к своему времени как к деньгам в банке. На что вы их тратите? Не тратьте время зря. Используйте его правильно. Каждый проходящий день подобен сумме денег, которую вы сняли со своего счета. Если вы осторожны со своими деньгами, вы также должны быть осторожны со своим временем. Потратьте их на то, что помогает вам, повышает ценность вашей жизни, дает вам что-то и помогает другим людям.
10) Примите позицию спокойствия и непредубежденности. Такое отношение поможет вам увидеть новые возможности, зародить новые идеи, сосредоточиться на целях и взглянуть на вещи с другой точки зрения. Это увеличит ваши шансы на успех.
Считаете ли вы эти слова полезными? Хотите добавить подсказки от Morel? Пожалуйста, добавьте свои комментарии и советы ниже.
Утверждения — Слова с силой
Научитесь практиковать аффирмации!
Посадите в уме слова успеха.
Узнайте, как привлечь деньги, успех и процветание.
Найдите любовь и счастье. См. Подробности
Об авторе
Ремез Сассон является автором и создателем веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.
.