Деструкция эмоциональная: Динамика эмоциональных деструкций в подростковом возрасте Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

Содержание

Эмоциональная безопасность в коллективе

Мчали в понедельник с хорошими новостями к команде, а весь энтузиазм разбился об их унылые лица? Все ясно! Тут был ОН — знаменитый негативщик, у которого всегда все плохо.

Как известно, «паршивая овца — все стадо портит». Люди делятся на две категории: кто заряжает и кто заражает. Достаточно одного человека в коллективе, чтобы распространить на всех сомнения в победе, апатию и страх поражения. Такие люди искажают энергию команды, разрушают ее изнутри. Пока руководитель старается что-то создать, они растворяют любые ростки хорошего, опрокидывая все парой токсичных фраз. Правда в том, что созидать и верить трудно, а вот добавлять хаоса и деструкции — особых напряжений не требуется.

Что делать в подобной ситуации, когда не удается удержать в команде позитивную атмосферу?

Первое. Зависит только от выбора руководителя — тратить ли время на перевоспитание знаменитого негативщика. Вопрос философский. Человека не поменяешь, поэтому для начала отделите человека от его негативных проявлений, работать придется именно с ними. Обсудите с этим человеком — что происходит, как он живет и комфортно ли ему самому в этой реальности? Возможно, за привычкой распространять негатив стоят тяжелые жизненные обстоятельства, с которыми человек не справляется. Фон уходит, если поработать с грамотным психологом или коучем. Сталкивался и с такими, кто просто не понимал, как выглядит их поведение со стороны. Таким помогает прямолинейная обратная связь, правда об их поведении. Иногда люди менялись, осознав, что обижали и отталкивали окружающих. Если удастся разобраться в причинах того, почему человек выбрал роль «негативщика» — есть шанс нейтрализовать его деструктивные проявления.

Второй способ — попробуйте такого человека отдалить от коллектива, увеличьте дистанцию, если это позволяет функционал. Исключите из командных задач, не приглашайте на общие собрания, разрешите работать в новой роли — фрилансер. Пусть делает свою работу на отлично и приносит пользу компании, даже если в контакте с ним приходится надевать эмоциональный противогаз.

Минус этого способа — вся нагрузка ляжет на вас, приготовьтесь стать фильтром. Защитите команду и организацию, но примете концентрированный удар на себя, есть о чем подумать. Правда в какой-то момент вы поймете, что можно работать без противогаза с прекрасными людьми. Важно соблюдать экологию по отношению к самому себе, ведь незаменимых сотрудников не бывает, а о себе руководителю нужно заботиться!

Третий способ — сделайте из негативщика официального критика, назначьте на эту «особую» должность в команде. Пусть делится своими впечатлениями, замечает «узкие места» и зоны риска в проектах и процессах. Это может быть полезно. Команда быстро заметит, сколько поступает дельных предложений на практике. Когда негативщику дают возможность показать свой результат — он сдувается, теряет ореол крутого оппозиционера, а всем становится ясно, что ядовитые высказывания никуда не приводят. Немного терпения и все встанет на свои места.

Самое главное, вовремя увидеть такого разрушителя и своевременно принять управленческие меры, иначе жди больших проблем.

А вы сталкивались с токсичными людьми в коллективе? Поделитесь, какие правила «эмоциональной безопасности» используете при контакте с такими личностями?

Обсуждение по ссылке: https://u.to/77n0Ew

Врач эндокринолог в Волгограде / Клиника «Авиценна»

Эндокринология — одна из наиболее быстро развивающихся отраслей медицины. Нарушения со стороны этой системы может привести к нарушениям и в других областях организма человека – гинекологии, офтальмологии, кардиологии, нефрологии, неврологии и т.д.  

ЭНДОКРИНОЛОГИ  занимаются профилактикой и лечением заболеваний, вызванных нарушением функции эндокринных желёз или действия этих гормонов: сахарный  диабет и его осложнения, заболевания щитовидной железы, а также гипофиза и гипоталамуса.

Необходимо обратится  к врачу ЭНДОКРИНОЛОГУ в случае:

—  постоянной слабости

—  снижения трудоспособности

—  беспричинной раздражительности, эмоциональной неуравновешенности

— плохого сна

— головных болей различной степени выраженности

— сухости кожных покровов

— жажде

— резкое уменьшение или увеличение массы тела

— повышенной потливости

— нарушении менструального цикла

— учащенного сердцебиения или нарушения в ритме сердца

— дискомфорта или неприятных ощущений в шеи  при глотации

— избыточного  оволосения или облысения

Врач эндокринолог выслушав ваши  жалобы  решит вопрос о дальнейшем плане обследования (назначение анализов и различных диагностических обследований) и лечения.

Очень большое значение для  эндокринной системы играет правильный образ жизни и  рацион питания.

В клинике «Авиценна» работают ЭНДОКРИНОЛОГИ  и ГИНЕКОЛОГИ- ЭНДОКРИНОЛОГИ

В нашей клинике оказываются медицинские услуги по диагностике и лечению заболеваний:

щитовидной железы;

надпочечников;

  • гипоталамо-гипофизарной системы;
  • эндокринно-обменных форм ожирения.

А также проводится :  

  • пункционная биопсия щитовидной железы под контролем УЗИ;
  • этаноловая деструкция узлов щитовидной железы под контролем УЗИ;
  • экспресс-метод определения уровня глюкозы в крови

Если у Вас есть какие- то вопросы или проблемы, наш специалист сможет Вам оказать квалифицированную помощь.

 

В настоящее время возможно еще оценить патологический очаг (узел) в щитовидной железе  с помощью дополнительной функции на УЗИ оборудовании- ЭЛАСТОГРАФИЯ (соноэластография).

СОНОЭЛАСТОГРАФИЯ — стремительно развивающаяся ультразвуковая технология для оценки плотности (жесткости)  тканей, используемая для поиска рака на самой ранней стадии в самых разнообразных областях исследования, включая ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ, молочные железы, поверхностные структуры, урологию и гинекологию.

Какие преимущества имеет метод соноэластографии:

— дополнительные данные увеличивают информативность обычного УЗИ

— позволяет выявлять ( с высокой степенью достоверности)  признаки злокачественности образования или подтверждает его доброкачественный характер

— позволяет снизить количество необоснованных диагностических пункций

— при биопсии может более достоверно выявить и взять пункцию именно из того узла, который самый подозрительный (особенно актуально при наличии в щитовидной железе нескольких узлов).

Более подробно можно ознакомиться с возможностями ЭЛАСТОГРАФИИ в разделе » Публикации».

     Чтобы максимально качественно провести обследование щитовидной железы  с помощью УЗИ  необходимо современное оборудование с высокой разрешающей способностью, т.к. часто  образования (особенно это касается злокачественных образований) имеют маленьких размер и могут просто не быть сразу диагностированными, что в свою очередь приводит к потери времени и в дальнейшем, когда образование уже становится больших размеров, оно уже начинает  визуализироваться.

Наша клиника  имеет самые современные ультразвуковые аппараты, позволяющие с высокой степенью достоверности выявить даже очень  маленького размера образования и  разрешить   спорные вопросы  при исследовании щитовидной железы.

Более подробно о диагностике заболеваний можно ознакомиться в разделе «Публикации»

ВАЖНО!

— При первичном посещении клиники необходимо прийти за 15-20 минут до назначенного времени для оформления амбулаторной карты и договора на предоставление медицинских услуг, при повторных посещениях за 10-15 минут.

— При КАЖДОМ обращении в клинику необходимо предъявлять документ удостоверяющий личность  — ПАСПОРТ.

Более подробно можно ознакомиться в разделе » Порядок и условия предоставления платных медицинских услуг».

УЗИ околощитовидных желез (паращитовидных желез).

Представляем Вашему вниманию новые ультразвуковые системы Премиум Класса нашей клиники HITACHI и TOSHIBA,которые является самыми современными цифровыми УЗ системами.

Одним из  этапов обследования больных с патологией щитовидной железы выявленной при ультразвуковом исследовании является выполнение  прицельных биопсий (под контролем УЗИ) . На основании цитологического анализа возможно определить злокачественность или доброкачественность полученного материала образования . Кроме того…

Все мы, общаясь с малознакомыми людьми, испытываем волнение и уж тем более, когда рассказываем о своих проблемах. Именно поэтому лучше заранее обдумать свой рассказ и при  необходимости даже записать.
Первое о чем Вас спросит доктор — это…

При наличии узлов в щитовидной железе возможны их рост и сдавливание органов шеи (пищевода, трахеи и т.п.). В связи с этим, часто рекомендуется их хирургическое удаление. Этаноловая деструкция (разрушение) узлов, т.е. ввод спиртового раствора в узлы щитовидной железы позволяет в ряде случаев избежать операции.

При наличии клинических признаков заболеваний щитовидной и молочных желез УЗИ дополняется тонкоигольной аспирационной биопсией с цитологическим исследованием полученного материала с целью морфологической верификации процесса.

Деструкция стекловидного тела

Деструкция стекловидного тела — помутнение волокон стекловидного тела глаза, наблюдаемые человеком в виде нитей, «мотков шерсти», точечных, порошковидных, узелковых или игольчатых включений, которые плавают вслед за движением глаз то в одну, то в другую сторону. Данное явление называют «плавающими помутнениями», «летающими мушками», «гусеницами», и даже «бактериями».

Описание

Стекловидное тело представляет собой прозрачное бессосудистое студенистое вещество, заполняющее полость глаза между сетчаткой и хрусталиком. В норме стекловидное тело полностью прозрачно. Жидкая часть стекловидного тела состоит из вязкой гиалуроновой кислоты, следов сывороточных белков, аскорбиновой кислоты, солей и других веществ и заключена в каркас из тонких белковых фибрилл.

Деструкция стекловидного тела представляет собой изменение сетчатого строения стекловидного тела глаза за

 счёт того, что отдельные волокна утолщаются и теряют прозрачность.

Помутнения особенно хорошо видны на фоне яркой, чистой поверхности, например на фоне яркого неба, или освещённой белой стены. При слабом освещении и неоднородности окружающего пространства, помутнения человеком обычно вообще не замечаются. Однако, если человек всё-таки их замечает, они могут являться причиной сильного раздражения. Из-за движения мутных частиц вслед за движением глаза, бывает трудно сфокусировать взгляд на подобной частице и рассмотреть её как следует.

Деструкция стекловидного тела вызывается целым рядом причин. Наиболее распространёнными из них являются близорукость и возрастные изменения стекловидного тела, последние чаще начинающиеся в возрасте 40-60 лет. Среди других причин, которые могут привести к деструкции, можно отметить истощение нервной системы, физическое истощение, дистрофию, частые и длительные нагрузки глаз, тяжёлые физические и психо-эмоциональные нагрузки, а также различные глазные заболевания и патологии.

Резкое появление «летающих мушек» может являться предвестником отслоения сетчатки или стекловидного тела. При этом, кроме «мушек» у людей наблюдается что-то вроде вспышек света или «молний», за счёт образовавшихся в стекловидном теле пустот. Отслоение сетчатки является серьёзной патологией, грозящей полной потерей зрения.

Расстройства личности (В.В. Дунаевский) — кафедра психиатрии и наркологии 1СПбГМУ им. И.П. Павлова

Психопатии. Общие сведения

В отличие
от психических
заболеваний
психопатии
являются врожденными
болезненными
состояниями,
конституциональными
аномалиями,
своеобразными
характерологическими
уродствами,
которые проявляются
прежде всего
поведенческими
расстройствами.
Поскольку
поведение
человека в
первую очередь
обусловлено
состоянием
эмоционально-волевой
сферы, отклонение
в функционировании
именно этой
личностной
составляющей
определяет
клиническое
содержание
психопатий.

При
всем многообразии
наблюдающихся
в популяции
характерологических
аномалий их
общей чертой
является нарушение
адаптации к
условиям социальной
жизни. В отличие
от подобных
(поведенческих)
расстройств
при психических
заболеваниях
эмоционально-волевая
дисгармония
особенно в
легких случаях
в целом существенно
не нарушает
ценностных
направленностей
личности и лишь
формально
трансформирует
стиль поведения.

В отличие
от состояния
эталонной
нормы, которое
хотя и является
абстрактным,
остается достаточно
однозначным,
многообразие
форм психопатий
определяется
как качественными
особенностями
эмоционально-волевой
дезорганизации,
так и степенью
ее выраженности.
У одних пациентов
бесконтрольность
эмоциональных
реакций может
характеризоваться
эксплозивностью,
бурными вспышками
гнева, агрессивным
поведением,
у других –
подавленностью,
переживанием
чувства неполноценности,
тревогой,
необоснованными
страхами. Одни,
погруженные
в мир собственных
переживаний,
иногда весьма
интересный
и причудливый,
избегают общения
с окружающими,
страдают от
неспособности
устанавливать
с ними гармоничные
отношения,
другие – напротив
ищут способ
любой ценой
обратить на
себя внимание,
оказаться в
центре событий,
проявляют
повышенную
социальную
активность.
Возникающие
в связи с этими
личностными
отклонениями
особенности
поведения и
их оттенки
весьма многообразны.
Общей чертой
является их
дисгармоничность,
а иногда
социально-деструктивный
характер. При
этом внешняя
конфликтность
отражает внутреннюю.

В отличие
от настоящих
психических
заболеваний
психопатические
личности как
правило способны
это осознавать,
иметь к себе
критическое
отношение. К.
Шнайдер определял
их как лиц, которые
по этой причине
«страдают сами
и заставляют
страдать других».

Другое
отличие от тех,
кто подвержен
разрушительному
действию какого-либо
прогредиентного
болезненного
процесса, состоит
в том, что психопатия,
как и любая
другая аномалия,
является статической
данностью и
в своей динамике
не ведет к развитию
выраженной
личностной
деструкции.
Эти пациенты,
несмотря на
кризисный
характер отношений
с окружающими,
способны сохранять
профессиональную,
творческую,
интеллектуальную
продуктивность,
обладают различными
талантами,
дарованиями.
По этой причине
среди людей
незаурядных
психопатические
личности встречаются
даже чаще, чем
среди обычных.

Значительно
меньшая выраженность
психопатологических
нарушений при
психопатиях
также касается
и продуктивной
симптоматики.
Здесь отсутствуют
грубые нарушения
сознания, памяти,
восприятия,
стойкие
галлюцинаторно-бредовые
расстройства.
Доминируют
связанные с
нарушением
аффективной
координации
мышления сверхценные
идеи, определяющие
главным образом
поведенческие
особенности.
В редких случаях
они могут достигать
степени «сверхценного
бреда» (А.Б.
Смулевич). Иначе
говоря, клиническая
симптоматика
психопатий
редко выходит
за рамки невротического
уровня.

Психопатии
относятся к
так называемым
пограничным
состояниям,
поскольку в
своих клинических
проявлениях
отличаются
не только от
психических
заболеваний,
но и от состояний
нормы. В плане
дифференциальной
диагностики
необходимо
учитывать, что
последнее
включает понятие
«акцентуированной
личности»
(Леонгард К.,
1964; Личко А.Е., 1977).
При акцентуации
может гиперболизироваться
и приобретать
диссонансное
звучание какая-либо
одна личностная
черта, особенность,
существенно
не меняющая
проявлений
характерологического
склада, стиля
поведения, что
обычно не имеет
своим следствием
стойкой социальной
дезадаптации.
В некоторых
случаях указанные
индивидуальные
особенности
(например, граничащая
с односторонностью,
фанатизмом
целеустремленность
в занятиях
спортом, музыкой
и т.д.) при достижении
эффективной
самореализации
могут даже
повышать адаптацию
человека. Акцентуация
личности таким
образом рассматривается
как крайний
вариант нормы.

Наличие
при психопатиях
симптоматики
невротического
уровня также
ставит перед
необходимостью
дифференциации
их с неврозами.
При этих пограничных
заболеваниях
психогенного
происхождения
могут наблюдаться,
хотя как правило
и менее выраженные,
но похожие
эмоциональные
и поведенческие
нарушения.
Отличие состоит
в том, что они
возникают у
в целом гармоничных
(иногда акцентуированных)
личностей под
влиянием
психотравмирующих
переживаний
и являются
реакцией на
внешний конфликт.
Упрощая, можно
сказать, что
больной неврозом
становится
объектом внешних
психотравмирующих
обстоятельств.
Психопатические
личности также
выявляют свою
аномальность
в ситуации
конфликта,
однако либо
по причине
своей дисгармоничности
инициируют
его сами, либо
оказываются
в окружении
людей, не способных
проявить
компромиссную
толерантность.
Подобное может
произойти,
если, например,
воспитанные
в тепличных
условиях
вседозволенности
сын или дочка
оказываются
в ситуации
обычной или
повышенной
требовательности:
поступают в
школу, институт,
устраиваются
на работу,
призывается
в армию, выходит
замуж и т.п. Эти
обстоятельства
играют роль
декомпенсирующих
факторов и
обнажают
существовавшую
до того за фасадом
внешней терпимости
близких неспособность
к социальной
адаптации.

Таким
образом, психопатия
как врожденная
аномалия личности
существует
как врожденная
данность, но
ее клинические
проявления
становятся
очевидными
в результате
изменения
условий существования.
Последние,
определяя
динамику психопатии,
могут оказывать
как компенсирующее,
так и декомпенсирующее
воздействие.
В принципе то
же самое может
происходить
и с нормальными
личностями,
находящимися
постоянно в
ситуации хронического
конфликта
(невротического
развития). В
этих случаях
также могут
развиваться
достаточно
стойкие личностные
девиации, что
делает дифференциальную
диагностику
этих состояний
достаточно
проблематичной.
Однако патологическое
развитие
психопатической
личности под
влиянием
неблагоприятных
жизненных
обстоятельств,
как правило,
приводит к
более тяжелым
личностным
трансформациям,
достигающим
подчас по
выраженности
клинических
проявлений
психотического
уровня. При
подобной
неблагоприятной
динамике течение
психопатии
может приобретать
характер бредового
психоза (паранойя),
осложняться
алкоголизмом,
токсикоманиями,
различными
психогенными,
в том числе и
психотическими,
реакциями.

Первые
описания пациентов
с патологическим
характером
относятся к
первой половине
Х1Х столетия
(Причард Ж., 1835,
Герцог Ф.И., 1846). В
практике
судебно-психиатрической
работы попытки
отграничения
психопатии
от других психических
расстройств
были предприняты
отечественными
психиатрами
И.М. Балинским
и О.М. Гегеттом
(дело Семеновой,
1884 г.). При этом
речь шла о лицах,
не имевших
признаков
какого-либо
психического
заболевания,
но отличавшихся
неуравновешенностью,
тяжелым характером
и неправильным
поведением.
Красочные
описания подобной
личностной
типологии
встречаются
у Н.В. Гоголя,
Н.С. Лескова.
Один из рассказов
А.П. Чехова (1885г.)
так и называется
– «Психопаты».

В качестве
одной из болезненных
форм описания
психопатий
были представлены
в руководстве
Э. Крепелина
и с тех пор эта
рубрика заняла
свое место в
систематике
психических
заболеваний.

Э. Крепелин
(1915г.) выделял
следующие
варианты психопатий:
возбудимые,
безудержные,
импульсивные,
лжецы и обманщики
(псевдологи,
враги общества,
антисоциальные).
В классификации
К. Шнайдера эти
типы были дополнены
описаниями
гипертимных,
депрессивных,
неуверенных
в себе, фанатичных,
эмоционально
лабильных,
безвольных,
бездушных,
астенических
психопатов.
Попытку связать
особенности
характера с
общесоматическими,
конституциональными
особенностями
предпринял
Э. Кречмер (1930г.).
Пикническую
конституцию
(циклоидный
характер) он
описывал как
эмоционально
гармоничную,
с чертами
общительности,
приветливости,
синтонной
уравновешенности.
Шизоиды, напротив,
при астеническом
телосложении
отличаются
малообщительностью,
замкнутостью.
Эмоциональные
реакции у них
варьируют от
повышенной
чувствительности
(гиперсенситивность)
до эмоциональной
холодности.

Многочисленные
представители
школы классического
психоанализа
пытались установить
связь формирования
патологических
черт характера
с особенностями
(задержками)
сексуального
развития. Причины
девиантного
поведения они
видели в избыточном
использовании
механизмов
психологической
защиты, направленных
на преодоление
патологической
«фиксации».
Эта избыточность,
по их мнению,
является причиной
и клиническим
содержанием
личностной
дезадаптации.
Один из учеников
З.Фрейда К.Г.
Юнг в этом смысле
выделил понятия
«экстравертированности»
(направленную
вовне активность,
с поиском контактов,
повышенной
общительностью)
и «интравертированности»
(погруженность
в мир собственных
переживаний,
обособленность,
склонность
к самоанализу,
внутренней
рефлексии).

В
отечественной
литературе
классические
описания статики
и динамики
психопатий
даны П.Б. Ганнушкиным
(1933). Им были сформулированы
основные
диагностические
критерии этого
понятия (триада
П.Б. Ганнушкина
):

  1. Тотальность
    психопатических
    особенностей
    личности,
    проявляющаяся
    в дисгармонии
    всего психического
    склада (в отличие
    от акцентуантов,
    имеющих отдельные
    патологическое
    черты).

  2. Относительная
    стабильность.
    Наличие патологической
    дисгармонии
    характера на
    протяжении
    всего длинника
    жизни, отсутствие
    прогредиентности.

  3. Нарушение
    по этим причинам
    социальной,
    семейной,
    профессиональной
    адаптации.

Принципиальным
отличием динамики
психопатий
от процессуальных
форм (психических
заболеваний)
является ее
«эволютивный»
характер, связанный
не с каким-то
болезненным
процессом, а
с общим развитием
(эволюцией)
человеческой
психики в реальных
условиях жизни.
Факторами этой
эволюции по
П.Б. Ганнушкину
могут быть как
«патологические
реакции»
(спровоцированные
ситуацией
эпизоды декомпенсаций),
так и «фазы»
— спонтанно-аутохтонно
возникающие
периоды ухудшения
состояния.

Исходя
из представлений
И.П. Павлова о
типах высшей
нервной деятельности
другой отечественный
ученый О.В. Кербиков
описал типы
«возбудимой»
и «тормозимой»
психопатии.
Первый тип
характеризуется
повышенной
возбудимостью,
склонностью
к экзистенциальной
экспансии,
эмоциональной
и поведенческой
гиперактивности,
патологической
стеничности.
Он включает
эксплозивный,
истерический,
паранойяльный,
экспансивно-шизоидный
варианты. Для
тормозимых
психопатий
характерно
снижение жизненной
активности,
вялость, осторожность,
поведенческая
депремированность.
Этот тип представлен
психастеническим,
сенситивно-шизоидным,
астеническим
и дистимическим
вариантами.

О.В.
Кербиков в
зависимости
от тяжести
клинических
проявлений
также выделял
«ядерные» и
«краевые»
психопатии.
Первые, по-видимому,
в большей степени
обусловлены
биологическими
факторами:
наследственность,
внутриутробные,
натальные и
постнатальные
вредности,
влияющие на
ранний онтогенез.
Они проявляются
в более раннем
возрасте в виде
спонтанных
декомпенсаций
с развитием
более тяжелых
поведенческих
нарушений,
грубой и стойкой
социальной
дезадаптацией.

Краевые
психопатии
(патологические
развития личности)
чаще возникают
как следствие
неблагоприятных
жизненных
обстоятельств
– неполная
семья, конфликты
в отношениях
между родителями,
порочная
воспитательная
стратегия,
физические
дефекты, уродства,
соматические
заболевания
и т.п. Краевые
психопатии
более пластичны
и при изменении
жизненной
ситуации имеют
лучший прогноз.

Далеко
не все психопаты
попадают в поле
зрения психиатров.
Чаще это происходит
при декомпенсациях
их состояния
или в случаях
нарушения
закона. По этим
причинам оценка
распространенности
психопатий
весьма затруднительна.
Средние обобщенные
показатели
колеблются
от 5 до 10 человек
на 1000 населения.
У мужчин личностные
расстройства
выявляются
чаще, хотя,
по-видимому,
у женщин встречаются
нисколько не
реже.

Клинические
типы психопатий

Количество
вариантов
личностных
аномалий так
же велико, как
велико многообразие
человеческих
индивидуальностей.
Чаще всего
патологические
характеры
представляют
собой набор
различных
аномальных
черт (мозаичная,
амальгамная
психопатия).
Тем не менее
представляется
возможным дать
схематическое
описание типологии
психопатий,
к вариантам
которой конкретные
пациенты могут
иметь большее
или меньшее
тяготение.

Паранойяльная
психопатия
(параноидное
расстройство
личности –
F60.0 в МКБ-10)

Эти
лица характеризуются
с одной стороны
ригидностью,
односторонностью,
снижением
критических
способностей
мышления, ведущих
к неправильному
толкованию
реально существующих
фактов, а с другой
– нарушением
эмоциональной
координации
мышления и
поведения.
Вследствие
этого чаще в
ситуации конфликта
у них легко
возникают
сверхценные
идеи различного
содержания
(преследования,
ревности, отношения,
изобретательства,
ипохондрические,
дисморфоманические
и др.).

Эмоциональная
фиксированность
на своих переживаниях,
бескомпромиссный
эгоцентризм
определяют
тенденцию к
игнорированию
всего того, что
противоречит
представлениям
больных. И наоборот
– побуждают
их к систематизации,
патологической
оценке особой
значимости
часто реально
существующих
фактов, приобретающей
в конце концов
вид некой жизненной
концепции. Она
определяет
патологическую
деятельность
больных, характеризующуюся
реформаторской,
сутяжнической,
кверулянтской
стигматизированностью.
Этим пациентам
свойственна
переоценка
собственной
личности, отсутствие
критического
отношения к
своим мнениям
и поступкам.
Попытки окружающих
корригировать
их ошибки в еще
большей степени
провоцируют
стеничную
напряженность,
часто вызывают
агрессивное
негодование,
обвинения в
предвзятом
отношении, злом
умысле или
предательстве.
По этим признакам
мотивы поведения
больных в состоянии
декомпенсации
могут квалифицироваться
как паранойяльный
бред. Паранойяльные
развития личности
имеют тенденцию
к хроническому
течению с дальнейшим
расширением,
систематизацией
бредовых идей.
Наряду с этим
как правило
наблюдается
нарастание
личностных
изменений с
окончательной
потерей пластичности,
компромиссности,
эмоциональным
оскудением,
грубой неадекватностью
поведения, а
иногда жестокостью.
В этих случаях
дифференциальная
диагностика
с шизотипическим
расстройством
или даже с
шизофренией
бывает крайне
затруднительна.

Дело
осложняется
еще и тем, что
даже при наличии
эмоционально-волевой
дисгармонии
признаки нарушения
адаптации можно
обнаружить
не иначе, как
в ситуации
актуального
конфликта, при
котором ни одна
из сторон не
идет на уступки.
Весьма часто
лица ближайшего
окружения по
разным причинам
готовы проявить
щадящую терпимость
к неадекватному
поведению
маргинала, и
таким образом
конфликт, хотя
и инспирируемый
им, находит
благополучное
разрешение
за счет окружающих,
создавая иллюзию
статуса нормы.
В не таких уже
редких случаях
их болезненные
притязания
могут приобретать
более масштабную
поддержку, в
определенных
социально-исторических
условиях оформляясь
в различные
общественные
или политические
движения. Находя
при этих обстоятельствах
исключительные
возможности
для эгоцентрической
самореализации,
их инициаторы
часто предстают
перед нами в
роли кумиров,
вождей, лидеров
субкультуральных
движений. Нет
ничего удивительного
в том, что, пребывая
и в этом качестве,
они почти что
никогда не
изменяют свою
экзистенциальную
модальность,
в случае жизненного
краха трагически
становясь
жертвами своей
роковой бескомпромиссности,
а в случае триумфа
– кровавыми
тиранами.
Преобладающим
механизмом
психологической
защиты у паранойяльных
психопатов
является проекция.

Шизоидная
психопатия
(шизоидное
расстройство
личности [F60.1]).

Шизоидная
психопатия
в первую очередь
характеризуется
интравертированностью,
аутистичностью
жизненных
установок. Все
то, что происходит
за пределами
их внутреннего
мира, больных
интересует
мало или не
интересует
вообще. Они
стремятся к
уединенности,
ограничению
контактов с
окружающими,
что касается
и отношений
с близкими
людьми. Эта
отгороженность,
безучастность
часто производит
впечатление
эмоциональной
холодности,
волевой пассивности,
которые наблюдаются
при шизофрении.
Вместе с тем
их внутренний
мир может быть
достаточно
сложным и
содержательно
интересным.
Они склонны
к интроспективным
переживаниям,
фантазированию,
повышенной
саморефлексии,
необычным
увлечениям.
При высоком
интеллекте
способны к
достаточно
продуктивной
творческой
деятельности
и при соответствующем
выборе профессии
могут достигать
значительных
результатов.
Чаще же как и
при шизофрении
их внимание
занято оторванными
от жизни умозрительными
вопросами,
отвлеченными
теориями,
абстрактными
построениями
(«философская
интоксикация»).
Рассуждения
на эти темы
часто обнаруживают
логическую
несостоятельность,
парадоксальность,
внутреннюю
противоречивость,
также напоминающие
формальные
расстройства
мышления при
шизофрении.
Будучи малопонятны
окружающим,
они могут производить
впечатление
глубокомысленных,
фанатически
увлеченных
своими идеями
энтузиастов,
занимать лидирующее
положение в
различных
субкультуральных
движениях,
сообществах.

В личной
жизни они, как
правило, обречены
на одиночество,
проявляя полную
беспомощность
в бытовых вопросах.
Рудименты
утраты внутренней
цельности
(расщепления
личности) проявляются
в свойственной
им амбивалентности.
В структуре
их характера
эмоциональная
холодность
может сосуществовать
с повышенной
ранимостью,
чувствительностью,
сентиментальностью
(психэстетическая
пропорция по
типу «стекла
и дерева»).

В других
же случаях эти
полярные тенденции
эмоциональной
жизни могут
быть представлены
по отдельности.
У одних пациентов
(сенситивных
шизоидов) преобладают
ранимость,
ущемленное
самолюбие,
неспособность
противостоять
конфликтным
ситуациям.
Другие в аналогичных
обстоятельствах
обнаруживают
решительность,
непоколебимую
беспристрастность,
холодную
сдержанность,
неспособность
к сопереживанию
(экспансивные
шизоиды).

Неустойчивая
психопатия
(диссоциальное
расстройство
личности (F60.2))

Пациенты
с психопатией
неустойчивого
типа в специальной
литературе
описывались
под названием
«безудержные»
(Э. Крепелин,
1915) и «безвольные»
(К. Шнайдер, 1959).
Для них характерно
непостоянство
в побуждениях
и устремлениях
в сочетании
с неспособностью
к целенаправленной
деятельности.
С детского
возраста они
игнорируют
общепринятые
правила поведения,
требования
дисциплины,
педагогические
запреты. Все,
что требует
напряжения
воли, целеустремленности
усилий, оставляет
их равнодушными
или вызывает
негативную
реакцию. По
этой причине
они малоспособны
к приобретению
прочных знаний,
навыков общежития,
предпочитая
полезной деятельности
праздность
и развлечения.
Им редко удается
завершить даже
среднее образование.
Находясь в
постоянном
конфликте с
окружающими,
они с трудом
удерживаются
в коллективе,
не испытывают
привязанности
не только к
тем, с кем вместе
учатся или
работают, но
и к близким
родственникам.
Часто такие
подростки
совершают
побеги из дома,
живут или
бродяжничают
в компании себе
подобных. Не
имея морально-этических
установок,
определенных
жизненных
планов, они
живут одним
днем, «плывут
по течению».
Весьма часто
по причине
безволия и
повышенной
внушаемости
эти личности
становятся
членами антисоциальных
групп, совершают
правонарушения,
злоупотребляют
спиртными
напитками,
принимают
наркотики.
Подобное поведение
не является
результатом
каких-либо
мировоззренческих
установок и
чаще оправдывается
наивно-лживыми
упреками окружающим
или вообще
остается без
объяснений.

В редких
случаях при
постоянном
принуждении
и строгом внешнем
контроле им
удается частично
компенсироваться,
с трудом приспосабливаясь
к требованиям
соответствующей
социальной
роли.

Возбудимая
психопатия
(эмоционально
неустойчивое
расстройство
личности (F60.3))

Основным
признаком
психопатии
возбудимого
(эксплозивного)
типа является
постоянно
присутствующая
склонность
к неадекватным,
неконтролируемым
вспышкам безудержного
гнева, ярости.
Они возникают
по самым незначительным
поводам и
характеризуются
агрессивным
(часто делинквентным)
поведением.
Как и при других
психопатиях,
состояния
декомпенсации
чаще возникают
в конфликтных,
фрустрирующих
ситуациях.
Агрессивное
поведение в
рамках физиологического
и даже патологического
аффекта может
быть отчасти
спровоцировано
окружающими,
однако в некоторых
случаях дисфорические
состояния с
импульсивной
разрядкой могут
возникать
спонтанно.

С раннего
возраста подобные
лица характеризуются
эмоциональной
несдержанностью,
бескомпромиссностью,
низким порогом
раздражения,
имеют репутацию
«трудных детей».
Они склонны
к агрессивному
поведению,
необузданности,
стремятся к
лидерству. Их
эмоциональная
жизнь не контролируется
ни мышлением,
ни волей. Конфликтность,
иногда брутальная,
является единственным
способом разрешения
проблемных
ситуаций. При
этом, однако,
часто достигается
прямо противоположный
результат –
эскалация
конфликта.
Эксплозивные
психопаты
неуживчивы,
склонны к жестоким
поступкам,
угрозам, легко
наживают себе
врагов. Напряженность
отношений с
окружающими
даже при наличии
критики к своему
поведению
делает их семейную
и профессиональную
жизнь проблематичной,
а стойкие
декомпенсации
нередко приводят
на скамью подсудимых.

В тех
случаях, когда
дисфорические
реакции возникают
в контексте
других личностных
особенностей
– педантичности,
обстоятельности,
ригидности,
злопамятности,
обидчивости,
– говорят о
т.н. эпилептоидной
психопатии.

Истерическая
психопатия
(истерическое
расстройство
личности (F60.4))

Главным
признаком
истерической
психопатии
П.Б. Ганнушкин
(1933) считал стремление
обратить на
себя внимание
окружающих
любой ценой.
Эта черта проявляется
в неестественности
поведения,
театральности,
позерстве,
демонстративности,
ретушированности
экспрессивных,
речевых реакций,
телесной пластики.
Имея завышенный
уровень притязаний
и будучи высокого
мнения о себе,
эти личности
требуют соответствующего
отношения со
стороны окружающих.
Интеллектуальная
ограниченность,
несоответствие,
как правило,
заурядных
способностей
и внешних данных
избранной роли
компенсируется
хвастовством,
лживостью,
патологическим
фантазированием.
В отличие от
обычных лгунов
эти пациенты
убеждены в
реальности
своих фантазий,
живут в выдуманном
ими, воображаемом
мире, где им
отводится
особая, исключительная
роль. Довольно
часто эти построенные
на экзальтированных
чувствах «воздушные
замки» лишены
элементарных
реальных рациональных
оснований. В
связи с доминацией
у этих субъектов
первой сигнальной
системы («художественный
тип» по И.П. Павлову)
ментальная
составляющая
личности развита
у них недостаточно
и все жизненные
интересы и
ценности
концентрируются
в сфере инстинктов,
витальных
ощущений,
эмоционально
насыщенных
телесных переживаний.
Но и в этом отношении
пациенты также
характеризуются
ущербностью.
Общий психический
инфантилизм
обычно сочетается
с физиологическим.
При ядерных
формах личностная
патология
нередко сочетается
с задержками
полового развития,
дисменореей,
бесплодием,
вагинизмом,
аноргазмией
у женщин, импотенцией,
гомосексуализмом
у мужчин.

Конфликты,
связанные с
невозможностью
удовлетворить
завышенные
эгоистические
потребности
за счет окружающих,
разрешаются,
как правило,
на основе шантажного
принципа или
посредством
бурных протестных
реакций. В
зависимости
от степени
выраженности
конфликта они
располагаются
в диапазоне
от легких
поведенческих
нарушений до
клинически
оформленных
стигм. Истерические
реакции могут
включать аффективные
расстройства,
аггравационное,
симулятивное
поведение,
демонстративную
ипохондричность.
В тяжелых случаях
(при декомпенсациях
ядерных форм)
в клинической
картине наблюдаются
суицидные
поступки, судорожные
припадки, сумеречные
расстройства
сознания, практически
весь ассортимент
фантомных
симптомов и
псевдосоматических
заболеваний,
в связи с чем
истерия получила
название «grand
simulatris». Среди
прочих наблюдаются
истерические
слепота, глухота,
парезы, параличи,
заикание, неукротимая
рвота, аналгезия,
астазия, абазия
и т.д.

Истерические
проявления
могут временно
компенсироваться,
если окружающие
по каким-либо
причинам принимают
правила навязываемых
им отношений.
Однако при
отсутствии
внешних проявлений
в этих случаях
происходит
дальнейшее
углубление
психопатических
черт и завышенных
экзистенциальных
притязаний,
что становится
предпосылкой
еще более тяжелых
конфликтов
в будущем при
изменении
жизненной
ситуации. Так,
например, воспитание
по типу «кумира
семьи», компенсирующее
поначалу истерические
проявления,
в дальнейшем
становится
причиной
невозможности
адаптироваться
в условиях
самостоятельной
жизни (при
поступлении
в вуз, на работу,
военную службу
или замужестве),
что чаще всего
сопровождается
клиническими
проявлениями.

В зрелом
возрасте чаще
у женщин видимость
компенсации
возможна при
благоприятно
складывающейся
семейной ситуации
– отсутствии
материальных
проблем при
наличии мужа,
покровителя,
любовника,
готового (по
разным причинам)
исполнить любой
каприз своей
избранницы.
Период мнимого
благополучия
и бесконфликтного
существования
в этих случаях
обычно завершается
с началом климакса,
меняющего
экзистенциальную
роль и лишающего
соответствующих
привилегий.

Попытки
психотерапевтической
или педагогической
коррекции
установок
психопатической
личности могут
быть эффективны
только в отношении
отдельных
жизненных
ситуаций и не
в состоянии
изменить
характерологических
девиаций пациента
в целом (критерий
«стабильности»
П.Б. Ганнушкина).
Тем более к
этому неспособны
сами больные
с их эгоизмом,
интеллектуальной
ограниченностью,
эгоцентрической
направленностью
эмоционально-волевой
активности.
По этим причинам
они лишены
возможности
длительно и
серьезно стремиться
к позитивной
внутренней
трансформации
(перфекционизму),
и без того считая
себя безупречными.
Все усилия
направляются
исключительно
на то, чтобы
убедить в этом
других.

Декомпенсации
в зависимости
от тяжести
психопатических
отклонений
проявляются
в виде ярких
аффективных
или протестно-поведенческих
реакций, стойкими
симптомами
истерического
невроза и даже
истерическими
психозами.

Механизмами
психологической
защиты являются
вытеснение,
регрессия,
идентификация
и диссоциация.

Психастеническая
психопатия

Психастения
относится к
тормозимым
психопатиям.
Главными
характерологическими
чертами этих
пациентов
являются тревожность,
мнительность,
неуверенность
в себе, заниженная
самооценка.
В этом отношении
их установки
и стиль поведения
диаметрально
противоположны
истерическому.
Если истерическое
поведение по
большей части
представляет
собой бессознательное
воплощение
эмоциональных
порывов, чувственных
желаний, витальных
побуждений,
то психастеники
руководствуются
главным образом
рационализированными
установками.
Они склонны
к тщательному
планированию
своего поведения.
Боясь потерпеть
поражение,
испытывая страх
перед возможной
неудачей, они
подолгу продумывают
свои решения,
проявляя педантизм,
скрупулезность,
излишнюю
добросовестность
и осторожность.
Однако и при
этом они редко
остаются
удовлетворены
достигнутым
результатом,
оставаясь в
нерешительности
и избегая
необходимости
действовать.
По этой причине
они нуждаются
в постоянной
поддержке, ищут
советов, одобрения
и испытывают
чувство привязанности
к тем, кто готов
удовлетворить
эту их потребность.

В целом
же, испытывая
чувство несостоятельности,
неуверенности
в себе, они стараются
избегать контактов
с окружающими,
стремятся
остаться в
тени, на вторых
ролях, занимая
соответствующие
социально-профессиональные
ниши. Если эти
намерения
осуществляются,
возможна длительная
компенсация.
Они способны
упорно и плодотворно
трудиться в
рамках поставленных
перед ними
конкретных
задач. В коллективе
сотрудников
их ценят за
добросовестность,
трудолюбие,
пунктуальность.
Если эти качества
перестают быть
средствами
достижения
общезначимой
цели, превращаясь
в способ самоутверждения,
то педантизм,
мелочная
принципиальность,
упрямство,
холодный формализм
превращаются
в источник
конфликтов
и ведут к декомпенсациям.
Их клиническое
содержание
может включать
различные
навязчивости,
ритуалы, ипохондрические
и депрессивные
расстройства.
У некоторых
больных
тревожно-депрессивные
переживания
становятся
причиной
токсикоманий,
алкоголизма.
Механизмами
психологической
защиты при
психастении
являются
рационализация,
гиперкомпенсация,
подавление.

В МКБ-10
выделяется
три варианта
тревожных
личностей:

Ананкастное
(обсессивно-компульсивное)
расстройство
личности (F60.5)

характеризуется
склонностью
к формированию
навязчивых
мыслей и влечений,
повышенной
педантичностью,
приверженностью
к социальным
условностям,
стремлением
к совершенству
(перфекционизмом)
в ущерб удовольствию
и здравому
смыслу.

Тревожное
(уклоняющееся)
расстройство
личности (F60.6)
– постоянная
озабоченность
своей социальной
несостоятельностью,
физической
непривлекательностью
с ограничением
жизненных целей
ввиду потребности
в безопасности,
уклонением
от социально-ролевой
и профессиональной
деятельности,
требующей
значимых
межличностных
контактов из-за
страха неодобрения
или отвержения.

Зависимое
расстройство
личности (F60.7)

– с потребностью
патронажа со
стороны окружающих,
повышенной
подчиняемостью,
постоянной
зависимостью
от партнеров
в межличностных
отношениях,
отсутствием
самостоятельности,
беспомощностью.

Астеническая
психопатия
(F60.8)

Наиболее
характерными
признаками
астенической
психопатии
являются низкая
толерантность
к повседневным
физическим
и психическим
нагрузкам,
повышенная
истощаемость,
утомляемость.
Эти пациенты
страдают от
неуверенности
в своих силах,
неспособны
к преодолению
жизненных
трудностей.
Они тревожны,
застенчивы,
обидчивы, ранимы,
имеют заниженную
самооценку,
склонны к
ипохондрическим
реакциям,
формированию
сверхценных
идей отношения,
самоуничижения.
На этом фоне
у них часто
наблюдаются
явления вегетативной
дистонии, повышенное
внимание к
своим внутренним
ощущениям, что
иногда на долгие
годы делает
их пациентами
интернистов
или побуждает
к лечению у
народных целителей,
шарлатанов.
Декомпенсации
астенической
психопатии
наблюдаются
при изменении
привычного
уклада жизни,
повышении
уровня требований
со стороны
ближайшего
окружения,
партнеров по
профессиональной
деятельности.

Помимо
вышеописанных
вариантов
психопатий,
включенных
в номенклатуру
МКБ-10, в клинической
практике встречаются
и некоторые
другие.

Аффективные
типы психопатий

Ведущим
расстройством
при этом типе
психопатий
является нарушение
эмоционального
фона, что может
проявляться
в виде его
нестабильности
либо в стойком
преобладании
одного из его
вариантов:
повышенного
настроения
(гипертимия)
или пониженного
(дистимия).

У пациентов
с аффективными
психопатиями
изменение
эмоционального
фона может
происходить
как неадекватная
реакция на
внешние обстоятельства,
так и спонтанно
– по типу сезонных
обострений.
В этом отношении
динамика
психопатических
фаз при циклотимии
напоминает
течение МДП,
однако характеризуется
меньшей (субпсихотической)
выраженностью.

Лицам
с дистимическим
вариантом

свойственны
пессимистический
взгляд на жизнь,
оценку своего
настоящего
и будущего. С
детства они
отличаются
замкнутостью,
капризностью,
плаксивостью.
Они редко испытывают
положительные
эмоции, тяжело
переживают
свои неудачи,
легко впадают
в отчаяние,
склонны возлагать
ответственность
за подобное
мировосприятие
как на окружающих,
так и на себя.
Им свойственны
скептицизм,
мучительное
чувство вины.

Гипертимики
постоянно
пребывают в
повышенном
настроении.
Они деятельны,
активны вплоть
до назойливости,
легко увлекаются
авантюрными
планами, проектами,
переоценивают
свои силы,
способности.
Профессиональная
или общественная
деятельность,
к которой они
активно стремятся,
редко оказывается
продуктивной
и редко ведет
к конкретным
результатам.
Гораздо чаще
она становится
причиной конфликтов,
жизненных
кризисов и
клинических
декомпенсаций.

Эмоционально
тупые

Психопатия
этого типа
характеризуется
ущербностью
высших эмоций,
нравственных
чувств (чувства
долга, стыдливости,
совестливости,
сочувствия,
чести). Эта
нравственная
дефицитарность
проявляется
в эгоистичности,
жестокости,
черствости,
безразличии
или сознательном
пренебрежении
нормами морали.
Уже в детстве
у этих пациентов
наблюдаются
выраженные
поведенческие
расстройства.
Они издеваются
над слабыми
и беззащитными,
мучают животных,
проявляют
безосновательную
враждебность
к окружающим,
близким. Формы
удовлетворения
извращенных
влечений часто
поражают своей
бессмысленной
жестокостью,
садизмом. Они
склонны к
асоциальному
поведению,
агрессивности,
воровству,
часто убегают
из дома, бродяжничают,
совершают
правонарушения.
Состояния
алкогольного
или наркотического
опьянения часто
протекают у
них в измененных
формах и сопровождаются
делинквентным
поведением.
К критической
оценке своих
поступков они,
как правило,
не способны.
Компенсации
этой разновидности
психопатий
наблюдаются
редко. Клиническое
освидетельствование
или судебно-психиатрическая
экспертиза
в этих случаях
обычно вызывает
вопрос о необходимости
дифференциальной
диагностики
с ядерными
формами шизофрении.

Завершая
раздел описания
клиники психопатий,
следует отметить,
что в чистом
виде представленные
варианты встречаются
нечасто. Различные
типы личностных
расстройств
под влиянием
внешних обстоятельств
могут приобретать
сходные черты.
С другой стороны,
генетические
предпосылки
характерологических
аномалий в
конкретных
условиях реальной
жизненной
ситуации могут
приобретать
различное
воплощение.
Иногда отдельная
человеческая
индивидуальность
может сочетать
в себе целый
ряд разнородных
(в некоторых
случаях взаимоисключающих)
аномальных
проявлений.
Этот вариант
расстройства
личности называется
мозаичной
психопатией
.
Вопросы дифференциальной
диагностики
с другими
психическими
заболеваниями
в этих случаях
приобретают
особую актуальность.

Этиология
и патогенез
психопатий

Изучение
этиопатогенеза
психопатий
традиционно
развивалось
в двух направлениях:
конституционально-генетическом
и социально-психологическом.

В рамках
первого направления
формирование
психопатической
личности объясняли
с позиций теорий
дегенерации,
наследственной
отягощенности,
недостаточностью
нервно-психических
функций, приобретаемой
во внутриутробном
периоде или
в раннем детском
возрасте. С
точки зрения
этих подходов
причиной психопатий
является
неполноценность
центральной
нервной системы,
проявляющаяся
в органической
или функциональной
церебральной
недостаточности.

Клиническими
исследованиями
было доказано,
что среди лиц,
перенесших
родовые травмы,
а также имевших
различные
вредности,
сопровождавшиеся
поражением
ЦНС в раннем
детстве, число
пациентов с
личностными
аномалиями
было существенно
выше, чем в популяции
в среднем.

В пользу
конституционально-генетической
теории свидетельствуют
работы Э. Кречмера,
установившего
корреляции
между типом
телосложения
человека и его
характерологическими
особенностями.
Эта точка зрения
также подтверждается
изучением
монозиготных
(однояйцевых)
и дизиготных
(разнояйцевых)
близнецов.
Совпадение
(конкордантность)
характерологических
особенностей
у первых наблюдается
гораздо чаще.
Это правило
оставалось
в силе даже
тогда, когда
монозиготные
близнецы по
каким-либо
причинам
воспитывались
в разных семьях.

Большое
значение для
понимания
особенностей
психического
функционирования
в зависимости
от конституциональных
характеристик
церебральных
процессов имели
работы И.П. Павлова
о типах высшей
нервной деятельности
и функциональном
взаимодействии
первой и второй
сигнальных
систем. Предложенные
И.П. Павловым
физиологические
модели деятельности
центральной
нервной системы
позволяют
понять биологические
предпосылки
формирования
характера
человека как
в норме, так и
в патологии
и сохраняют
свою актуальность
на сегодняшний
день.

Большинство
отечественных
авторов традиционно
придерживаются
точки зрения
наиболее
авторитетного
исследователя
проблемы
психопатической
личности – П.Б.
Ганнушкина,
который рассматривал
происхождение
по крайней мере
истинных («ядерных»)
психопатий
в рамках конституциональной
теории.

Вместе
с тем практически
все исследователи
независимо
от занимаемой
позиции соглашаются
с тем, что эта
проблема нуждается
в многоплановом
подходе. Поэтому
социально-психологические
теории не столько
утверждают
альтернативную
теорию, сколько
дополняют общую
картину.

Так
было установлено,
что расстройства
личности с
высокой частотой
отмечаются
у лиц, воспитывавшихся
в условиях
«неполного
дома» (без одного
из родителей)
или при наличии
тяжелой конфликтной
ситуации в
семье. Родительская
авторитарность,
подавляющая
активность,
самостоятельность,
часто формирует
психастенический
характер, воспитание
по типу «кумира
семьи» ведет
к развитию
истерических
черт, по типу
«золушки» с
эмоциональной
и физической
дискриминацией
может сформировать
шизоидные,
аффективные,
астенические
аномалии характера
и т.п.

В контексте
социально-психологического
направления,
особенно в
англоязычных
странах, центральное
место занимает
психодинамическая
концепция. В
соответствии
с фундаментальными
положениями
психоаналитической
теории З. Фрейда
психопатические
расстройства
объясняются
нарушением
межличностных
отношений в
периоде формирования
у ребенка
поведенческих
стереотипов.
Это имеет своим
следствием
остановку
нормального
развития («фиксацию
на ранних стадиях»)
ребенка и формирует
в дальнейшем
различные
патологические
комплексы
(«эдипов, кастрации,
неполноценности»
и др.). Последние
представляют
собой (по мнению
сторонников
психоаналитической
доктрины) набор
извращенных
психологических
защитных механизмов,
которые, обусловливая
неадекватное,
иногда криминальное,
поведение, и
представляют
собой клиническое
содержание
психопатической
аномалии.

При
всей внешней
эффектности
психоаналитических
моделей они
носят в основном
декларативно-априорный
характер и не
могут быть
проверены
опытным путем.

Среди
многих других
можно было бы
упомянуть
этологическую
концепцию.
Опираясь на
исследования
австрийского
ученого Н. Лоренца,
доказавшего
роль механизма
«импринтинга»
(впечатывания)
в формировании
базисных
поведенческих
стереотипов
у животных, эта
теория особую
роль отводит
«ключевой
фигуре» воспитателя,
поведение
которого клиширует,
а в дальнейшем
лишь стереотипно
воспроизводит
ребенок. Отсутствие
позитивной
«ключевой
фигуры», таким
образом, может
вести к развитию
характерологических
аномалий.

Заключая,
следует еще
раз указать
на то, что ни
одна из приведенных
теорий не может
в полной мере
осветить все
возникающие
вопросы. Каждая
из них может
быть полезной
для понимания
конкретного
клинического
случая. Поэтому,
несмотря на
отсутствие
единой общепризнанной
концепции
этиопатогенеза
психопатий,
приведенный
обзор мнений
должен быть
принят к сведению.

Лечение
и профилактика
психопатий

Основным
направлением
специфической
профилактики
должны быть
мероприятия,
направленные
на создание
нормальных
условий развития
на ранних стадиях
онтогенеза
(в пренатальном
и раннем постнатальном
периодах). Они
включают
предупреждение,
выявление и
лечение различных
заболеваний
матери и ребенка,
создание
благоприятных
условий жизни,
обеспечивающих
его нормальное
развитие и
воспитание.

Помимо
медицинского
и педагогического
аспекта существуют
и другие. Когда
речь идет о
благополучии
семьи, следует
иметь в виду
все то, что
определяет
уровень и качество
жизни, относится
к вопросам
неспецифической
профилактики
и лежит в сфере
ответственности
государства
перед своими
гражданами.

Что
касается лечения,
то помощь больным
психопатиями
врачам приходится
оказывать в
редких случаях,
(относительно
количества
нуждающихся)
поскольку в
состояниях
компенсации
лишь очень
немногие пациенты
в нашей стране
обращаются
к психологу
или психотерапевту.
В состоянии
декомпенсации
психиатр имеет
дело по сути
с различными
осложнениями
– психогенными
состояниями,
заболеваниями,
алкоголизмом,
токсикоманиями,
которые лечатся
в соответствии
с имеющимися
стандартами.

Лечение
психопатии
само по себе
должно преследовать
цель позитивной
перестройки
всего годами
формировавшегося
«склада личности»,
формирование
новых установок,
системы ценностей,
нового отношения
к себе и окружающему
миру и т.д. и т.п.

Речь
в этих случаях
идет по существу
о психопротезировании.
Трудно представить
себе реально
мыслящего
врача, готового
поставить перед
собой подобную
задачу.

Поэтому
чаще всего на
практике речь
идет о попытках
воздействовать
на отдельные
проявления
психопатий
– тревогу, повышенную
возбудимость,
астенические
нарушения и
т.д. Являясь по
сути симптоматической,
подобная терапия,
компенсировав
то или иное
парциальное
нарушение,
может способствовать
улучшению
адаптации
пациента к
негативному
экзистенциальному
фону в целом.
Наличие тревоги
является показанием
для назначения
транквилизаторов.
При стойком
снижении настроения
назначают
антидепрессанты.
Повышенная
возбудимость,
ведущая к
поведенческим
нарушениям,
купируется
нейролептическими
препаратами.
Чаще всего
применяются
неулептил
(который так
и называется
– «корректор
поведения»),
сонапакс, трифтазин,
хлорпротиксен,
эглонил. Для
снятия аффективной
напряженности,
коррекции
сверхценных
идей при паранойяльной
психопатии
используются
галоперидол,
рисперидон,
флюанксол,
клопиксол.
Также нейролептики
эффективны
для уменьшения
выраженности
обсессивных
явлений, «умственной
жвачки» у
психастеников.
Для устранения
дисфорических
расстройств
при «органических
психопатиях»
назначают
карбамазепин
(финлепсин),
депакин и другие
вальпроаты.
При астенической
психопатии
показано назначение
нейрометаболиков
(циннаризин,
кавинтон, аминалон,
витамины).

По
мнению большинства
специалистов
биологическая
терапия психопатий
носит вспомогательный
характер. Основная
роль в коррекции
установок
личности,
формировании
оптимального
стиля взаимоотношений
пациента с
окружающими
принадлежит
психотерапии.
В зависимости
от типа психопатии
и конкретной
жизненной
ситуации используются
как методы
групповой, так
и индивидуальной
психотерапии.
Применяются
как ее патогенетический,
так и суггестивный
варианты (чаще
при истерической
психопатии).

В англоязычных
странах особой
популярностью
пользуется
психоанализ,
позволяющий
перевести на
уровень сознания
вытесненные
патологические
комплексы и
отреагировать
их. Индивидуальная
психоаналитическая
терапия продолжается
месяцы, иногда
годы. Из групповых
методов психотерапии
также часто
применяется
т.н. психодрама.
В процессе
тренингового
взаимодействия
с другими членами
группы по
соответствующему
сценарию пациенту
предоставляется
возможность
в искусственно
созданной
игровой ситуации
осознать и
отреагировать
имеющиеся у
него патологические
комплексы. К
сожалению,
объективно
оценить эффективность
этих техник
по сравнению
с другими методами
не представляется
возможным.

Дорфман Леонид Яковлевич | ПЕРМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ КУЛЬТУРЫ

1.      Психосемантическая оценка сцен насилия в художественных кинофильмах и депрессия зрителей / Л.Я. Дорфман, М.В. Зубакин // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Психология, 2012. – № 19. – Вып. 17. (ВАК)

2.      Девиантность и «Я-концепция» курсантов младших курсов военного вуза внутренних войск МВД России / Л. Я. Дорфман, Ю.Л. Панов // Педагогическое образование и наука, 2012. – № 9. (ВАК)

3.      Оценки сержантами особенностей личности офицеров и курсантов (на материале военных институтов внутренних войск МВД РФ) / Л.Я. Дорфман, П.И. Савинкин // Образование и общество, 2012. – № 5. (ВАК)

4.      Склонность к девиантности, мотивы достижения и Я-концепция у курсантов и юношей, не принятых в военный вуз ВВ МВД РФ / Л. Я. Дорфман, Ю.Л. Панов // Образование и общество, 2013. – № 1. (ВАК)

5.      Эмоциональные предпочтения и полимодальное Я музыканта-исполнителя / Л.Я. Дорфман, Г.В. Токарева // Филология и культура. Philology and Culture, 2013.  − № 1 (31). (ВАК)

6.      Будущее: возможности и причины / Л.Я. Дорфман // Мир психологии, 2013. – № 2 (74). (ВАК)

7.      Личностные особенности восприятия художественных кинофильмов со сценами насилия / Л. Я. Дорфман, М.В. Зубакин // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Психология, 2013. – № 2. (ВАК)

8.      Я-концепция и мотивы достижения у курсантов ВВ МВД РФ в зависимости от уровня склонности к девиантности (сравнительный анализ) / Л. Я. Дорфман, Ю.Л. Панов // Образование и наука. Известия Уральского отделения Российской Академии образования, 2013. – № 3. (ВАК)

9.      Состав, структура и выраженность агрессивности у курсантов военного вуза внутренних войск МВД РФ / Л.Я. Дорфман, И.Ю. Култышева // Педагогическое образование и наука, 2013. – № 4. (ВАК)

10.  Психометрические характеристики русскоязычной версии MMPI-2 / Л.Я. Дорфман [и др.] // Психологические исследования, 2013, Т. 6. – № 29. (ВАК)

11.  Дисциплинированность курсантов под углом зрения их интеллекта и креативного мышления / Л.Я. Дорфман, В.Н. Лядов // Педагогическое образование и наука, 2013. – № 4. (ВАК)

12.  Асимметрия и симметрия в восприятии времени / Л.Я. Дорфман // Мир психологии, 2013. – № 4. – С. 224-236. (ВАК)

13.  Emotional preferences in the context of repertoire and self-concept of musical performers / L. Ya. Dorfman., G. V. Tokareva // Middle-East Journal of Scientific Research, 2013. – № 15 (8). (Scopus)

14.  Имплицитные процессы и их исследование в западной психологии / Г.В. Токарева, Л.Я. Дорфман // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Психология, 2014. − Т. 7. № 1. − С. 17−27. (ВАК)

15.  Тесты на определение имплицитных процессов / Г.В. Токарева, Л.Я. Дорфман // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Психология, 2014. − Т. 7. № 3. − С. 22−31. (ВАК)

16.  Я-концепция, личность и восприятие сцен насилия (на материале художественных кинофильмов). Сообщение 1 / М.В. Зубакин, Л.Я. Дорфман // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия «Психология», 2014. – Т. 7. № 2. – С. 5–14. (ВАК)

17.  Я-концепция, личность и восприятие сцен насилия (на материале художественных кинофильмов). Сообщение 2 / М.В. Зубакин, Л.Я. Дорфман // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия «Психология», 2014. – Т. 7. № 3. – С. 5–13. (ВАК)

18.  Каузальный плюрализм и психология / Л.Я. Дорфман // Мир психологии, 2014. − № 3 (79). − C. 220−236. (ВАК)

19.  Обновление данных о структуре дисциплинированности курсантов военного вуза МВД России / Л.Я. Дорфман, В.Н. Лядов // Педагогическое образование и наука, 2014. – № 4. − С. 81–85. (ВАК)

20.  Взаимосвязь креативности и вариативности / Л.Я. Дорфман, М.В. Балева // Психологический журнал, 2014. – Т. 35, № 2. – С. 57–67. (ВАК, Scopus)

21.  Теория креативности К. Мартиндейла / Л.Я. Дорфман // Вопросы психологии, 2014. − № 4. – С. 126−134. (ВАК, Scopus)

22.  Self-conception, personality traits, and evaluations of cinematic violence / L. Ya. Dorfman, M. V. Zubakin // Life Science Journal, 2014. – Т. 11. №12. − С. 477−485. (Scopus)

23.  Региональные факторы личностных особенностей жителей Российской Федерации: сравнительный анализ результатов MMPI-2 в шести городах / Л. Я. Дорфман [и др.] // Психологические исследования: электронный научный журнал, 2014. – Т. 7. № 38. – С. 6. (ВАК)

24.  Каузальный плюрализм и психология / Л. Я. Дорфман // Мир психологии, 2014. – № 4. – С. 230-246. (ВАК)

25.  Метаиндивидуальная модель дисциплинированности (на материале исследования курсантов военного вуза МВД) / Л.Я. Дорфман, В.Н. Лядов // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Психология, 2015. − Т. 8. № 1. − С. 17−28. (ВАК)

26.  Уровни и типы креативности: анализ современных психологических концепций / Л. Я. Дорфман // Психологический журнал, 2015. – Т. 36. № 1. – С. 81-90. (Scopus)

27.  Связь дисциплинированности с Я-концепцией курсантов военного вуза МВД России / Л.Я. Дорфман, В.Н. Лядов // Педагогическое образование и наука, 2015. – № 3. − С. 125−129. (ВАК)

28.  Divergent thinking and differential focusing of perceptual attention in visual serial search tasks / L. Dorfman, V. Gassimova // Learning and Individual Differences, 2015. 44. –  P. 25–32. (Scopus)

29.  Каузальный плюрализм и холизм в концепции метаиндивидуального мира / Л.Я. Дорфман // Психология. Журнал Высшей школы экономики, 2016. – №13(1). – С.98-136. (Scopus)

30.  Поражение и деструкция и их исследование в зарубежной психологии. Сообщение 1. / Л.Я. Дорфман // Вестник ЮУрГУ. Серия «Психология», 2016. – Т.9 – №1. – С.5-16. (ВАК)

31.  Поражение и деструкция и их исследование в зарубежной психологии. Сообщение 2. / Л.Я. Дорфман // Вестник ЮУрГУ. Серия «Психология», 2016. Т. 9 – № 2. С. 5–13. (ВАК)

32.  Subjective phenomena as quantity and measuremen / L. Dorfman, V. Petrov // European Journal of Scientific Research, 2016. – №1(13). – С. 253 – 275. (Scopus)

33.  Креативное ментальное поле, дивергенция и вариативность / Л.Я. Дорфман // Психологический журнал, 2016. – №37 (1). – С.26-34. (Scopus)

34.  A meta-individual perspective in personality studies / L. Dorfman, E. Barashkova // Australian Journal of Education and Science, 2016. – №1 (17). – P.304-314. (Scopus)

Affective Meaning of Pronouns in a Russian Sample / L. Dorfman // Journal of Literature and Art Studies, 2016. Т. 6. – №9. – P.1042-1055. (Scopus)

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РАЗВИТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ КРЕАТИВНОСТИ У ПЕДАГОГОВ

Данная статья посвящена проблеме развития эмоциональной креативности и психологическим условиям, способствующим этому развитию. Рассмотрим это в контексте такой социальной профессии как педагог.


Одной из важнейших сторон профессиональной деятельности и личности педагога является эмоциональная сторона деятельности, в целом эмоциональная сфера и эмоциональная жизнь педагога. Богатство эмоциональной жизни педагога является залогом профессионализма. Однако, чтобы стать условием достижения высокого уровня успехов, эмоциональные ресурсы личности должны быть творчески использованы.


Современные условия предъявляют повышенные требования к профессиональной подготовке педагогов. Помимо профессиональной компетентности особую значимость приобретает способность решать нестандартные, творческие задачи. Это требует усиления творческой составляющей образовательного процесса в профессиональной подготовке специалиста, в развитии его эмоциональной и коммуникативной сферы. Научные исследования, связанные с данной проблематикой, существенно отстают от практических запросов системы образования.


Как известно, педагогическая деятельность — одна из самых сложных и ответственных. Особая роль в ней принадлежит эмоциональным потенциалам личности. Система личностных характеристик и способностей, определяющих возможности творческого использования эмоциональных ресурсов, в данной работе обозначается как эмоциональную креативность педагога. В субъектной характеристике педагога всегда соединяются интеллектуальная, эмоциональная, волевая, ценностная, нравственная, духовная и рефлексивная плоскости [7; 10; 13]. При этом, существенным и специфическим является влияние на личность педагога эмоционального фактора, который может проявиться в разного рода стрессах, эмоциональных напряжениях, нарушениях и сбоях профессионального поведения педагога, может вылиться в возникновение синдрома психоэмоционального выгорания.


При значительном влиянии на эти процессы психофизиологических особенностей, эмоциональной устойчивости, типа темперамента и других индивидуально-психологических особенностей личности педагога (Б.Г. Ананьев, Е.А. Климов, Н.В. Кузьмина) ведущая роль и в возникновении, и в профилактике, и в преодолении подобного рода нарушений принадлежит ценностно-смысловым и нравственно-духовным характеристикам личности. Предполагается что определенное сочетание наиболее важных эмоциональных, интеллектуальных, волевых, ценностных и духовно-нравственных качеств личности педагога создает предпосылки для успешного творческого разрешения профессиональных ситуаций. Эта совокупность обозначается понятием эмоциональная креативность и в этом определении понятие эмоционального интеллекта, широко используемое в психологических исследованиях (Д. Голмен, М. Дэвис, Л. Станков и Р. Робертс, Д. Карузо, Д. Мейер, Р. Стернберг, П. Селавей и др.), получает свою конкретизацию применительно к творческой личности педагога.


Понятие эмоциональной креативности является новым, и используется для обозначения интегральной характеристики эмоциональной сферы и целостной личности педагога, обеспечивающей продуктивно-творческий характер его профессиональной деятельности, с одной стороны, и предотвращение профессиональных деструкций личности педагога, с другой стороны. Исключительность педагогической деятельности проявляется не только в большом комплексе высоких требований к личностно и профессионально важным качествам и уровню культуры и профессиональной подготовки педагога. Она также — в многообразии возможностей возникновения стрессов, различных профессионально-личностных деструкций и синдрома «выгорания». Не случайно многие авторы указывают, что среди всех профессий социономического типа педагоги наиболее подвержены «психическому выгоранию» [4]. Оказавшись в ситуации неразрешимого противоречия и внутренней напряженности, педагог осознанно или неосознанно приходит к осмыслению своих жизненных стереотипов и изменению своего профессионально-жизненного пути. Как справедливо отмечает Г.Г. Горелова «происходит переориентация деятельности, пересмотр ее личностных смыслов и ценностей, что невозможно без четкого осознания ее структуры и целей».


Анализируя понятие эмоционального интеллекта и эмоциональной креативности, важно отметить большую роль эмоций и чувств в обеспечении эффективности разнообразных психических функций человека и возможности их творческого использования [5]. Речь идет о влиянии эмоционального состояния на эффективность памяти (М. Argyle, T. Воwer, Л.В. Куликов, Н.Д. Левитов и др.), о более успешном и эффективном решении проблем, когда человек находится в хорошем настроении (Т. Воwer, С. Сlаrк, М. Аргайл, Л.В. Куликов). Многие эксперименты показали, что счастливые люди отличаются такими качествами, как щедрость и готовность прийти на помощь другим. Эти же качества характерны и для людей, у которых хорошее настроение было вызвано искусственной стимуляцией положительных переживаний типа получения небольших подарков, припоминания приятных событий и т.п. Среди счастливых субъектов, по данным М. Аргайла, эгоистичных оказалось 3,9%, и неэгоистичных 42%, а среди несчастных эгоистичными оказались 37%, а неэгоистичными — 17,5%. Многие исследования говорят, что люди, находящиеся в хорошем настроении, склонны более положительно оценивать свое окружение [2].


Следует отметить, что педагогическая деятельность в самой своей сущности связана с взаимоотношениями между людьми, необходимостью проявления эмпатии, сочувствия, альтруизма и других эмоционально-личностных состояний. Особо важна связь эмоций и духовного состояния личности.


Духовное состояние характеризуется гармонизацией личности, устранением противоречий с окружающей средой или блокированием этих противоречий, сосредоточением на познаваемой проблеме, на постижении истины, внутренним равновесием, позитивным взглядом на жизнь, высокой концентрацией устремлений, усилением воли и ее контроля со стороны личностного «я» [6].


Духовное состояние характеризуется переходом к образному и эмоциональному мышлению, что способствует активизации информационного обмена с подсознанием. Образность помогает осмыслить ситуацию целостно, раскрыть новые отношения, посмотреть на старые отношения на новом уровне интеграции (В.П. Зинченко, Н.Д. Левитов, В.А. Пономаренко, В.И. Слободчиков, В.Д. Шадриков).


В духовном состоянии — секрет творчества. Духовное состояние определяет отбор информации, характер ее обработки, установление отношений и характера обобщений. Духовное состояние повышает направленную проницательность ума индивида, выделяет те свойства объектов, которые позволят разрешить проблему, раскрыть истину. Духовное состояние может возникать и в практической жизни, и в научном поиске, и в искусстве. Духовное состояние воздействует на интеллект, «способность судить, размышлять и отвлекать, которая называется в практической жизни благоразумием, здравым смыслом, тактом, хитростью, умом, проницательностью, в искусстве — творчеством и вкусом, в науке — способностью открывать, обобщать и схватывать отношение» [11].


В связи с анализом духовных состояний можно сделать вывод о вдохновении как ведущей форме эмоциональной креативности (Н.В. Гончаренко, Н.Д. Левитов, Б.М. Теплов и др.) и выделить его основные проявления: сознание легкости творчества; исключительная концентрация на объекте творчества, активизация наблюдательности и мышления; эмоциональный подъем; переживание «одержимости». Формы вдохновения могут быть совершенно различными у разных творческих личностей, но основные признаки — концентрация в творческом процессе всех сил на определенном содержании и эмоциональная захваченность этим содержанием — при качественном разнообразии всегда налицо.


Необходимо обратить внимание, что «последствия» того или иного эмоционального состояния (положительного или, наоборот, негативного) обусловлены фактором эмоциональной креативности личности. Эмоционально креативная личность характеризуется, как можно полагать на основе анализа, способностью любое эмоциональное состояние направить в творческое русло.


Эмоционально креативная личность не только способна извлечь позитивный творческий результат из любого эмоционального проявления, она также способна эффективно противостоять факторам эмоционального стресса, напряжения, неблагоприятным условиям профессиональной деятельности. Педагогическая деятельность, как известно, отличается своим стрессогенным характером, возможностью возникновения эмоционального напряжения, истощения и выгорания. Как сохранить позитивный уровень эмоциональной сферы, наилучшим образом использовать эмоциональный поведенческий репертуар личности, творчески применить в профессиональной деятельности эмоциональные ресурсы и средства личности педагога? Это вопрос о психологических условиях и механизме развития и усиления эмоциональной креативности педагога. Столкновение с профессиональными стрессами позволяет эмоционально креативному педагогу эффективно им противостоять. Имеются в виду когнитивные, эмоциональные, общие поведенческие, ценностно-смысловые и духовно-нравственные аспекты эмоциональной креативности (Т.В. Барлас, В.П. Безносов, Ф.Б. Березин, В.В. Бойко, М.В. Борисова, Н.Е. Водопьянова, Г.Г. Горелова, А.С. Кузнецова, А.Б. Леонова, В.Е. Орел, Т.И. Рогинская, Г. Селье, Е.Д. Соколова, Э.Э. Сыманюк, А.Р. Фонарев и др.).


В процессе отдачи себя другим рождается энергия, повышающая работоспособность и качество деятельности во много раз, подобно рассмотренному выше состоянию вдохновения. В этих условиях человек быстро поднимается по ступенькам духовного развития к профессиональному мастерству (Б.С. Братусь, В.П. Зинченко, В.А. Пономаренко, В.В. Рыжов, В.И. Слободчиков, А.Р. Фонарев). Следует заметить принципиальное родство духовности профессионала и творческого вдохновения. Это родство обеспечивается единством их основания, которым являются нравственные ценности и духовные ориентации личности.


Ценностные и духовные ориентации, будучи важным компонентом внутренней структуры личности, не только выступают критериями оценки окружающей действительности, но и влияют на определение жизненных и профессиональных смыслов [8]. Проблема обретения смыслов в профессиональной деятельности недостаточно изучена в психологии. Выявлен ряд основных характеристик смысла жизни — субстанциальность, амбивалентность, полимотивированность, энергетический, возрастной и интеграционный аспекты. По мнению Г.Г. Гореловой, основное содержание смысла деятельности педагога задается извне — это формирование воспитанника как гармонично развитой личности. Но это невозможно без осознания себя как субъекта этой деятельности. А.Г. Асмолов подчеркивает здесь обязательную внутреннюю активность, направленную на «продолжение себя в других людях» [3]. Педагогическая профессия является, по сути, концентрированным выражением событийности личности. Главной целью этой профессии, в конечном итоге, является постоянный поиск и разрешение экзистенциальных вопросов для себя и для других [1].


Механизмы обретения смыслов связываются в отечественной психологии с осознанием и постановкой целей жизни и деятельности (А.Г. Асмолов, Б.С. Братусь, Ф.Е. Василюк, В.К. Вилюнас, А.Н. Леонтьев, Д.А. Леонтьев др.). В процессе выполнения педагогической деятельности, независимо от того, каким именно потребностям она отвечает, в ситуации кризиса педагога сталкивается с условиями, затрагивающими многие другие его потребности: одни задевают его нравственные чувства, другие — потребности в безопасности, достижениях, самоутверждении и т.д. Такие столкновения способны оставить значимые следы в мотивационном развитии, причем безотносительно к мотивам изначальной деятельности [12].


Таким образом, теоретический анализ литературы и применяемых понятий позволил выявить взаимосвязи эмоционального, духовно-нравственного, ценностно-смыслового и творческого аспектов педагогического труда.


 


 

Проверь, годен ли ты к службе в милиции?

— Эх, зря я на столько вопросов правильно ответил! Не быть мне теперь генералом…

Можете ответить с лету, сколько килограммов картошки можно купить на 50 копеек, если полкило стоит 0,0125 рубля?

У меня не получилось. Пришлось тянуться за ручкой, рыться в памяти насчет пропорций и уравнений.

Это один из вопросов теста на профпригодность к службе в милиции (документ опубликовал к Дню милиции журнал «Профиль»).

В инструкции сказано, что тест призван выявлять эмоциональные деструкции. Деструкции — это излишние переживания, чувство неудовлетворения собой и даже угрызения совести.

Для выявления деструкций каждому новобранцу дается 15 минут на 50 вопросов.

…Поначалу усмехаясь вопросам типа «Какой по счету месяц ноябрь» или «Правда ли, что буквы «н. э.» означают «наша эра»?», переходим к заданиям посложнее: составить уравнение и пропорцию. Много заданий на определение смысла слов.

Это все проверка логического и абстрактного мышления, способности концентрации внимания, обобщения и анализа.

Я тест не прошла, сломавшись на задачке про бакалейщика и апельсины, так и не подсчитав его прибыль (см. ниже).

Но тут оказалось, что ответить на все вопросы — это очень плохо (одно из удивительных условий теста)! Это тоже эмоциональная деструкция, а значит, профнепригодность! Ключ к разгадке теста — особые комбинации в ответах. Вопросы выявляют людей с нормальной реакцией, здоровой психикой, спокойных и адекватных.

Идея-то отличная — кто бы спорил! Только почему мы редко видим результаты этого теста на улицах в виде постовых и патрульных?!

ДОСЛОВНО

Что обязан знать будущий страж порядка.

Несколько вопросов теста:

1. Бакалейщик купил ящик апельсинов за 36 долларов, в ящике их было 12 дюжин. 2 дюжины испортятся еще до продажи. По какой цене за дюжину (в центах) ему нужно продать апельсины, чтобы получить прибыль в треть от закупочной цены?

2. Одиннадцатый месяц года — это:1. ОКТЯБРЬ2. МАЙ3. НОЯБРЬ4. ФЕВРАЛЬ

3. Верно ли что, сокращение «н. э.» означает «наша эра»?1. ДА2. НЕТ

4. Две из приведенных ниже фраз имеют одинаковый смысл:1. Держать нос по ветру.2. Пустой мешок не стоит.3. Трое докторов не лучше одного.4. Не все то золото, что блестит.5. У семи нянек дитя без глазу.

Другие вопросы и задачки для милиционеров.

Елена ПАНКРАТЬЕВА

МНЕНИЕ НЕПОСТОРОННЕГО

Андрей РОДКИН, корреспондент «КП», в прошлом старший сержант милиции: Тест реальный, но пройти его непросто!

Само собой, милицейские пресс-службы отказались комментировать появившийся в прессе тест, потому что информация о подборе и проверке кадров — исключительно для служебного пользования. Поэтому пришлось изыскивать милиционера в своей среде. Нашли. Автор этих строк — милиционер в прошлом. Целый старший сержант. И в свое время проходил эти самые тесты.

Так вот, это вполне реальный «экзамен». Вот только обнародованные полсотни вопросов — лишь малая часть системы тестов, которую проходит каждый кандидат на милицейскую службу. Всего вопросов, помнится, около 500. Есть и по истории, и по литературе, и по биологии, и много еще о чем. Ведь к милиционеру при поступлении на службу каких-либо «специальных» вопросов быть и не может, ему ведь придется просто сталкиваться с жизнью — во всех ее проявлениях. А уж законам и спецсредствам — это потом научат, в учебке.

В общем, получаешь кипу бумажек с тестами, усаживаешься в аудитории — и вперед! Время ограничено. Ваш покорный слуга, похвастаюсь, закончил первым и особых затруднений не испытывал (наверное, именно потому в «КП» сейчас и работаю).

Но не стоит иронизировать над кажущейся простотой вопросов. Вспомните, какие мы все умные, когда смотрим передачи типа «Своя игра» или «Как стать миллионером?». Ответы так и отскакивают от зубов. А перед камерами человек тушуется. Так же и с милицейскими тестами. Вполне приличный набор вопросов из разных сфер, который позволяет понять, способен быстро соображать человек в условиях ограниченного времени и стресса или нет.

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

Cтарший научный сотрудник НИИ психиатрии Олег СМИРНОВ:

— Профпригодность определяется не только тем, как человек будет действовать в строго специфической, рабочей ситуации. При приеме на работу нужно проверить уровень интеллекта кандидата, особенности его мышления, способность самому принимать решения. Поэтому профессионалы составляют специальные тесты, в которые включают вопросы из различных сфер деятельности. На первый взгляд такие тесты могут показаться нелепыми, но это совсем не так. Они выявляют способности человека делать умозаключения в различных жизненных ситуациях.

Екатерина ЛЕБЕДЕВА.

Эмоциональное разрушение, то есть психическое насилие: распознавание знаков и надежда

Мартин Лютер Кинг-младший сказал… «У меня есть мечта… ..» Когда это утверждение было предложено классу подростков, один студент ответил… что ей приснилось, что родители не будут оскорблять своих детей мысленно или словесно. Это очень глубокое заявление от подростка. Это заставляет задуматься о том, через что прошел этот ребенок, чтобы почувствовать это.

Насилие проявляется во многих формах, включая физическое, сексуальное, словесное и психологическое насилие.Психическое насилие или психологическое насилие — это самый сложный тип насилия для выявления. Этот вид злоупотреблений также можно назвать «запугиванием». Многие взрослые могут не обращать внимания на психологическое насилие, поскольку мы можем считать, что родитель был просто «строгим», «немного жестким» по отношению к ребенку, «суровым» с наказанием или саркастическим сарказмом по отношению к их детям в их разговоры. Взрослые часто не замечают этого, и это не считается жестоким обращением или издевательством со стороны родителей, а считается основным видом воспитания.В других случаях совершенно очевидно, что родитель оскорбляет ребенка. Психическое насилие можно рассматривать как «тихое» насилие всех типов, оно может быть применено ко всем людям (особенно к пожилым и подросткам) и не всегда очевидно.

Психическое насилие очень разрушительно для всех, кто подвергается этому, особенно для наших молодых людей, потому что они все еще ищут сочувствия, оценки и ощутимой поддержки со стороны своих родителей. Психическое насилие или психологическое насилие — это плохое обращение со стороны любимого человека, будь то его мать, отец или бабушка или дедушка.Это настолько тонко, что никто не осознает всех проявлений, пока не станет слишком поздно. Некоторые проявления психического насилия включают, но не ограничиваются ими: длительная депрессия, нервная анорексия и булимия, пристрастие к алкоголю, наркотикам и курение. Еще одно проявление, которое следует включить, — это издевательства над другими подростками и детьми, чтобы скрыть их неуверенность, гнев и разочарование. Подростки настолько впечатлительны, что жизнь с негативными, противными, снисходительными родителями только вредит их детям психологически и социально.Конечным проявлением этих негативных, мерзких и снисходительных замечаний было бы самоубийство подростка. Это происходит потому, что подросток чувствует себя настолько незащищенным, напуганным, нелюбимым и нежеланным, что он считает, что единственный выход — это умереть.

Что заставляет взрослых оскорблять своих детей словесно или психологически? Обычно виной всему является основной стрессор, изменяющий жизнь. К основным факторам жизненного стресса относятся: развод, недавно овдовевшая женщина, потеря финансового дохода. Потеря близких личных отношений и развитие серьезного заболевания также являются факторами стресса, изменяющими жизнь.Эти стрессоры оказывают огромное влияние на всех в семье. Именно родители придерживаются более высоких стандартов сохранения семейной ячейки, создавая в семье любящую и заботливую атмосферу, особенно во время кризиса. Легко потерять контроль, потерять самообладание и поднять руку, чтобы потенциально навредить тому, кого они любят. Трудно сохранять композиторский спокойный голос и не обвинять других. Когда люди испытывают стресс, мы наоборот кричим, обвиняем и переносим свои разочарования на своих близких на словах.

Когда происходят серьезные изменения в жизни, мы, взрослые, должны переоценить все, что происходит в нашей жизни, не только то, как это влияет на нас, но и то, как это влияет на нашу семью, семейную жизнь, наших детей и каждого ребенка в отдельности. Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью к внешним источникам, в том числе к финансовому консультанту, если причиной стресса является потеря работы. Консультант по горю может быть полезен, если он недавно овдовел.

Помощь психолога особенно важна при разводе.Дети в доме были бы очень благодарны и извлекли пользу из консультирования, особенно с сеансом один на один и, возможно, с семейным сеансом. Поскольку подростки по-прежнему нуждаются в оценке, принадлежности и ощутимой поддержке со стороны своей семьи, консультирование очень важно, чтобы помочь им понять и почувствовать себя любимыми и поддерживаемыми всеми членами семьи. Несмотря на то, что, будучи взрослыми, мы не собираемся причинять боль тем, кого любим, но иногда мы это делаем. Нам нужно защищать наших детей, особенно подростков.Они молодые люди, но все еще очень хрупкие. Нам нужно наставлять их, поощрять их расти и быть лучшими, какими они могут быть.

Психическое насилие — это жестокое обращение с человеком со стороны близкого человека. Я уверен, что психологическое насилие не является преднамеренным, а является следствием очень стрессовых ситуаций, которые создают негативную среду для людей. Наши старшие и подростки наиболее уязвимы для психологического и словесного оскорбления. То, что мы говорим, как мы это говорим, и тон наших голосов — все это влияет на восприятие разговора.

Унизительные замечания наиболее обидны для наших близких и наносят наибольший вред с намерением и без намерения. Большинство людей поверит, что психологического насилия не существует, но оно существует и глубоко затрагивает всех людей в этой стране. Эти дети — наше будущее, разве мы не должны инвестировать в их благополучие и защищать их от вреда, особенно от психологического и словесного оскорбления?

Просмотров сообщения: 4,330

Каковы причины и симптомы?

Эмоциональный дистресс — это состояние душевной боли, которое может принимать самые разные формы.Это может быть следствием проблемы с психическим здоровьем или особых обстоятельств, таких как трудности в отношениях или финансовое напряжение.

Эмоциональный дистресс — это широкий термин, который может относиться к широкому спектру симптомов различных расстройств психического здоровья.

Однако любой может испытать эмоциональный стресс, даже если он не соответствует критериям какого-либо психологического расстройства.

Здесь вы узнаете, что такое эмоциональный стресс, что может его вызвать и что делать дальше.

Эмоциональный дистресс — это состояние эмоционального страдания.Этот термин охватывает широкий спектр симптомов, но его отличительными чертами являются симптомы депрессии и тревоги. Люди могут испытать это в любое время, и обычно это временное явление.

Расстройства психического здоровья могут вызывать симптомы эмоционального расстройства, которые сохраняются в течение длительного времени или возникают циклично.

Симптомы эмоционального расстройства иногда бывают серьезными и могут перерасти в расстройство психического здоровья.

Некоторые симптомы эмоционального дистресса включают:

  • чувство подавленности, беспомощности или безнадежности
  • чувство вины без ясной причины
  • тратить много времени на беспокойство
  • испытывать трудности с мышлением или запоминанием
  • спать слишком много или слишком мало
  • с изменениями аппетита
  • в большей степени полагается на вещества, изменяющие настроение, такие как алкоголь
  • изоляция от людей или деятельности
  • испытывает необычный гнев или раздражительность
  • испытывает усталость
  • испытывает трудности с выполнением повседневных задач
  • испытывает новая, необъяснимая боль

Характеристики эмоционального дистресса могут варьироваться в зависимости от наличия каких-либо основных расстройств психического здоровья.Например, у человека с пограничным расстройством личности эмоциональный стресс может вызвать как вспышки гнева, так и сильное чувство одиночества.

Причины эмоционального расстройства сильно различаются и обычно связаны с сочетанием факторов.

У некоторых людей стресс возникает из-за травмирующего опыта или события, например, смерти в семье. Это также может быть результатом широкого спектра основных психических заболеваний.

В других случаях определенные ситуации вызывают эмоциональный стресс.Ниже мы приводим примеры этих ситуаций:

Эмоциональный стресс на работе

Рабочее место может быть стрессовой средой, и хотя некоторый стресс может быть мотивирующим, слишком сильный стресс часто подавляет.

Некоторые причины эмоционального стресса, связанные с работой, могут включать:

  • беспокойство по поводу безопасности работы
  • беспокойство по поводу производительности
  • долгое время
  • низкая заработная плата
  • плохие условия труда
  • повышение ответственности
  • отсутствие контроля над работой
  • отношения с коллегами или руководителями

Иногда обстоятельства складываются и сочетаются неожиданным образом, вызывая страдания.Человек может испытать это на любом рабочем месте и на всех уровнях организации.

Продолжительный рабочий день может стать серьезной причиной эмоционального расстройства. Например, более раннее исследование 2011 года показало, что люди, работающие более 55 часов в неделю, с большей вероятностью испытают депрессию и тревогу в будущем, чем те, кто работает 35–40 часов в неделю.

Эмоциональное расстройство дома

Среди множества возможных причин эмоционального расстройства дома есть личные факторы или факторы окружающей среды, такие как:

  • наличие проблем во взаимоотношениях с партнерами, другими членами семьи или друзьями
  • , претерпевающими серьезные изменения в жизни, такие как как переезд домой или наличие ребенка
  • , проживающего в районе, который сталкивается с неравенством и лишением ресурсов
  • с низким доходом
  • испытывает дискриминацию
  • чувствует себя одиноким или изолированным
  • имеющим долги
  • ведет нездоровый образ жизни, что может связаны с курением или малой физической нагрузкой

Эмоциональное расстройство может стать подавляющим и повлиять на повседневное функционирование.Лечение обычно включает определение триггеров и отработку методов снижения стресса.

Триггеры эмоционального дистресса не всегда очевидны, и общение с членами семьи, друзьями, терапевтом или консультантом может помочь людям идентифицировать их и придумать альтернативные способы справиться с ними.

Например, когнитивно-поведенческая терапия — это стандартный метод выявления и устранения источников эмоционального стресса. Есть много видов этой терапии, и лучший из них для каждого человека зависит от ситуации.

Стратегии управления стрессом, в том числе техники релаксации, такие как дыхание с помощью бокса и управляемые образы, также могут помочь.

Некоторые люди используют медитацию осознанности как долгосрочную стратегию борьбы со стрессом. Обычно это включает в себя сосредоточение на себе, чтобы повысить внимание и самосознание.

Некоторые изменения образа жизни, такие как отказ от курения и повышение физической активности, также могут помочь. Многие данные свидетельствуют о том, что регулярные упражнения могут помочь уменьшить тревогу и депрессию.

Может быть полезна даже легкая физическая активность. Исследование 2020 года, проведенное в журнале Lancet Psychiatry , показало, что подростки, которые занимались легкой деятельностью, имели более низкий риск возникновения депрессивных симптомов в возрасте 18 лет.

Узнайте больше о различных видах терапии здесь.

Клинического диагноза эмоционального дистресса нет. Это может испытать любой человек, и это может быть частью психического расстройства.

Иногда бывает трудно отличить эмоциональное расстройство от депрессии или тревоги.Чтобы помочь человеку определить причину его симптомов, врач может спросить его о недавнем опыте и основных жизненных событиях, которые могут быть источником беспокойства.

Они также могут спросить о дополнительных симптомах, которые могут указывать на психическое расстройство, например о суицидальных мыслях или чувстве безнадежности.

Многие люди испытывают эмоциональные страдания. Оно может разрешиться само по себе или по окончании стрессовой ситуации.

В других случаях симптомы улучшаются медленно, поскольку люди адаптируются или находят методы управления стрессом, которые им подходят.

Если эмоциональное расстройство не поддается контролю или не улучшается, рекомендуется обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья. Это особенно важно при наличии других признаков психического расстройства, например депрессии или беспокойства.

Не всегда удается предотвратить эмоциональное расстройство. Непредсказуемые жизненные события и другие факторы стресса потенциально могут стать ошеломляющими для любого.

Однако следующие стратегии могут помочь ограничить воздействие этого бедствия:

  • знать о потенциальных триггерах дома или на работе и принимать меры как можно скорее, если они представят
  • , создавая сеть поддержки из коллег, друзей или члены семьи
  • присоединение к группе поддержки, члены которой поделились опытом
  • сохранение физической активности
  • соблюдение здоровой диеты
  • частые перерывы, если возможно
  • отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя
  • применение методов снижения стресса, таких как медитация осознанности

Узнайте больше об управлении стрессом здесь.

Эмоциональное расстройство — это широкий термин. Он может относиться к широкому спектру симптомов различных расстройств психического здоровья, но многие люди без каких-либо расстройств испытывают его.

Независимо от того, присутствует ли проблема психического здоровья, эмоциональный стресс может быть подавляющим и влиять на повседневное функционирование.

Симптомы могут исчезнуть сами по себе, но могут помочь различные стратегии, например, практика снижения стресса и создание сети поддержки.

Если симптомы эмоционального расстройства сохраняются или с ними трудно справиться, человеку следует обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья.

5 деструктивных эмоций, блокирующих рост и успех

Некоторые эмоции могут блокировать ваш рост и успех

Давайте начнем с этого. Нет эмоций, за которые вы должны чувствовать себя виноватыми. Все мы люди с разнообразным жизненным опытом. У нас есть разные реакции на то, что происходит в нашей жизни. Иногда вещи, которые мы чувствуем, негативны, уродливы и с ними нелегко справиться. Однако до тех пор, пока мы справляемся с этими деструктивными эмоциями здоровым образом и быстро преодолеваем их, проблема возникает редко.К сожалению, не все из нас могут это сделать.

Например, вы можете обнаружить, что испытываете одну конкретную форму отрицательных эмоций снова и снова в самых разных ситуациях. Вы также можете обнаружить, что одно-единственное событие оставило вас в эмоциональном тупике. Невозможно избавиться от определенных эмоций. Любая из этих ситуаций может иметь разрушительные последствия для вас, вашего эмоционального роста и даже ваших отношений с другими людьми. Вот некоторые негативные эмоции, которые могут оставить вас в росте, если вы не возьмете их под контроль.

1. Безнадежность

Безнадежность — опасное состояние и может быть одной из немногих деструктивных эмоций. Вы буквально чувствуете, что ничто не может стать лучше, несмотря ни на что. Когда вы чувствуете себя беспомощным, вы чувствуете себя бессильным изменить или улучшить свою ситуацию. Постоянное чувство безнадежности может быть признаком депрессии или неразрешенной травмы. Это также может указывать на то, что вам не хватает веры в себя. Если вы обнаружите, что безнадежность — обычная или постоянная тема вашей жизни, возможно, вы захотите поговорить с профессионалом.

2. Ревность

Почти все время от времени испытывают приступы ревности. Будь то получение кем-то того, чего вы желали, или достижение общей цели раньше вас, совершенно нормально хотеть того, что есть у другого человека. На самом деле, если смотреть с точки зрения перспективы, ревность может немного мотивировать. Однако, если ревность перерастает в горечь или кажется, что вас просто никогда не устраивает то, что у вас есть, может возникнуть проблема. Попробуйте сосредоточиться на своих благословениях или немного поизучать себя, чтобы определить, почему вы хронически неудовлетворены.

3. Вина

Если вы сделали что-то не так и ничего не сделали, чтобы исправить это, вина — это абсолютно подходящая эмоция. С другой стороны, если вы не сделали ничего плохого или сделали все возможное, чтобы исправить положение, чувство вины будет нездоровым и ненужным. Если вы боретесь с чувством вины, спросите себя, не в том ли проблема, что вы чувствуете чрезмерную ответственность за других людей. Или если вы чувствуете себя недостойным счастья. Ваши ответы на эти вопросы могут дать вам несколько вещей, над которыми нужно поработать.

4. Страх

Страх — это эмоция, которая парализует вас. Когда вы парализованы, вы перестаете прогрессировать. Конечно, страх — отличный ответ на опасность. Но когда единственная опасность — это рост и изменения, пора сосредоточиться на поиске навыков преодоления трудностей. Именно эти навыки помогут вам преодолеть сдерживающие вас страхи. Одна вещь, которую вы можете сделать, — это использовать медитацию и визуализацию как способ исследовать, справляться и преодолевать свои страхи. Вам не обязательно проходить какие-либо сложные шаги.Просто пройти через все, чего вы боитесь, может быть достаточно, чтобы помочь вам преодолеть свой страх. Медитация также может помочь вам взглянуть на страх в перспективе, сосредоточив вас и позволяя обрести внутренний мир, научившись находить вдохновение в простых вещах.

5. Ненависть

Ненависть — такое разрушительное чувство. Это потому, что это заставляет вас эмоционально увлечься человеком, который поступил с вами неправильно. Когда вы чувствуете ненависть, вы, по сути, разрешили плохому человеку продолжать проникать в ваши мысли и влиять на вашу повседневную жизнь.Какой ужасный образ жизни. Помните, что отпускание ненависти — это не разрешение кому-то причинить вам боль. Фактически, это отнимает у них право делать это.

Все эти потенциально разрушительные эмоции могут нанести вред вашей жизни. Если вы не найдете способов отпустить их или преодолеть их, вы рискуете стать эмоционально низкорослым, с трудностями уживаться и ожесточиться. К счастью, проявив немного самоанализа и упорно работая, вы можете взять эти чувства под контроль и научиться действовать более позитивно.

Бенедикт Брихта — студент MBA из Сан-Хосе, Калифорния. Он большой поклонник классики кино и любит делиться своим мнением о разных вещах, происходящих в сфере киноиндустрии, маркетинга и образа жизни. Вы можете связаться с Беном через Twitter.

Вам может понравиться

Что такое эмоциональное насилие? | Жестокое обращение и насилие

Если вы чувствуете страх или замешательство в отношениях с партнером или сомневаетесь в себе, когда разговариваете с ним, возможно, вы переживаете эмоциональное насилие.Цель эмоционального обидчика — подорвать чувство собственного достоинства и независимости другого человека. В эмоционально оскорбительных отношениях вам может казаться, что выхода нет или что без партнера у вас ничего не будет. Эмоциональное насилие — это форма домашнего и семейного насилия.

Если вы чувствуете, что находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях, вы можете сделать несколько вещей, чтобы получить поддержку. Важно знать, что если вы подверглись эмоциональному насилию, это не ваша вина, и никогда не приемлемо.У вас есть право чувствовать себя в безопасности, уважением и поддержкой в ​​ваших отношениях.

Что такое эмоциональное насилие?

Эмоциональное насилие может быть таким же разрушительным и разрушительным, как физическое насилие, и может серьезно повлиять на ваше психическое здоровье. Его часто используют как способ сохранить власть и контроль над кем-то.

Эмоциональное насилие может сопровождаться другими видами насилия: сексуальным, финансовым или физическим. Однако для того, чтобы считаться злоупотреблением, необязательно включать другие виды злоупотреблений; это достаточно серьезно, чтобы вызывать беспокойство.

Типы эмоционального насилия

Эмоциональное насилие может включать в себя любое из следующего:

  • Словесные оскорбления: кричит на вас, оскорбляет вас или ругает вас.
  • Отказ: Постоянно отвергать свои мысли, идеи и мнения.
  • Газлайтинг: заставляет вас сомневаться в собственных чувствах и мыслях, и даже в своем здравом уме, манипулируя правдой. Для получения дополнительной информации о том, как работает газлайтинг, посетите Национальную горячую линию по борьбе с домашним насилием.
  • Унижение: обзывает вас или говорит, что вы глуп, публично ставит вас в неловкое положение, обвиняет вас во всем. Публичное унижение — это также форма социального насилия.
  • Вызывает страх: заставляет вас чувствовать страх, страх или угрозу.
  • Изоляция: ограничивает вашу свободу передвижения, мешает вам связываться с другими людьми (например, с друзьями или семьей). Это также может включать запрет на то, что вы обычно делаете — общественную деятельность, спорт, учебу или работу.Изоляция кого-то частично совпадает с социальным насилием.
  • Финансовые злоупотребления: контроль или удержание ваших денег, препятствие для работы или учебы, воровство у вас. Финансовые злоупотребления — еще одна форма домашнего насилия.
  • Запугивание и запугивание: намеренно и неоднократно говорить или делать вещи, которые предназначены для того, чтобы причинить вам вред.

Влияние эмоционального насилия

Физическое насилие часто считается более серьезным, чем эмоциональное насилие, но это просто неправда.Шрамы эмоционального насилия реальны и долговечны. Эмоциональное насилие не только отрицательно сказывается на вашей самооценке и уверенности, но и может вызвать у вас депрессию, тревогу или даже суицидальные настроения.

Получение поддержки

Если вы переживаете эмоциональное насилие, важно, чтобы вы обратились за помощью. Есть ряд служб, в которые вы можете обратиться, если вам нужно с кем поговорить.

Ознакомьтесь с информацией о домашнем насилии и о том, что с ним можно сделать, чтобы получить информацию о том, что следует учитывать при борьбе с домашним насилием, в том числе о том, куда идти, чтобы убедиться, что вы в безопасности, а также о видах поддержки, к которой вы можете получить доступ: юридической, финансовой и медицинской.

Самое главное, если вы боитесь или считаете, что можете оказаться в опасности, немедленно обратитесь в службу экстренной помощи ( 000 ).

Вы также можете использовать ReachOut NextStep, анонимный онлайн-инструмент, который порекомендует вам подходящие варианты поддержки.

разрушительных эмоций | Шамбала

Следующая статья взята из летнего выпуска информационного бюллетеня Snow Lion за 2000 год и предназначена только для исторической справки.Вы можете увидеть это в контексте исходного информационного бюллетеня здесь.

Конференция «Разум и жизнь» 2000

BY V EN . T HUBTEN C HODRON

Его Святейшество Далай-лама, Туптен Джинпа и Ричард Дэвидсон на недавней конференции «Разум и жизнь». Для получения дополнительной информации об этом изображении см. Здесь.

Начиная с середины 1980-х годов, Институт разума и жизни собирал ученых из различных областей знаний с Его Святейшеством Далай-ламой в серии конференций.Для каждого выбирается тема, и от пяти до семи ученых в этой области выбираются, чтобы сделать презентации Его Святейшеству. Эти презентации проводятся на утренней сессии каждый день, а оживленные дискуссии между ключевыми участниками, сидящими в кругу, занимают дневную сессию. Помимо ученых присутствуют два тибетско-английских переводчика. По периферии располагается группа наблюдателей в количестве от 20 до 40 человек. Атмосфера неформальная и интимная. Темы предыдущих конференций варьировались от физики и астрономии до сна и сновидений до взаимоотношений между разумом и мозгом.

Восьмая конференция «Разум и жизнь», проходившая в Дхарамсале 20-24 марта 2000 года, была посвящена теме деструктивных эмоций. Несмотря на то, что невозможно обобщить сложное разбирательство так, чтобы всем было приятно, я упомяну несколько основных моментов, а также остановлюсь на некоторых моментах, которые я нашел наиболее интересными.

Доктор Оуэн Фланаган, профессор философии Университета Дьюка, рассказал о роли эмоций и добродетели в создании хорошей жизни. На Западе есть несколько подходов к этой теме.Религиозная моральная философия говорит о деструктивной природе некоторых эмоций и улучшении человеческих качеств посредством религиозной практики, тогда как светская моральная философия обсуждает эту тему с точки зрения демократии и разума. Наука рассматривает эмоции как имеющие физиологическую основу, и это вызывает дополнительные вопросы относительно человеческой природы и возможности умиротворения деструктивных эмоций. На Западе эмоции важны для определения морали, а мораль важна для функционирования общества.Таким образом, работа с эмоциями считается важной для социального взаимодействия, а не для того, чтобы иметь хорошую душу или быть хорошим человеком. Это заставляет Запад сосредотачиваться на самооценке и самореализации как на положительных эмоциях, а не на гармоничной внутренней эмоциональной жизни.

Мы находим три основных ответа на вопрос: что нам действительно нравится в глубине души? Рациональные эгоисты говорят, что мы заботимся о собственном благе и знаем, что, только будучи добрыми по отношению к другим, мы получим то, что хотим.Во-вторых, мы сначала эгоистичны и заботимся о себе, а затем из сострадания делимся любыми дополнительными ресурсами с другими. В-третьих, мы в основе своей сострадательны, но при нехватке ресурсов мы становимся эгоистичными. Его Святейшество считает, что люди от природы кроткие и сострадательные, а из-за эгоизма и невежества люди чувствуют и действуют противоположным образом. Тем не менее, мы не можем сказать, что обычная человеческая природа любит других.

Западная культура считает, что любовь и сострадание ориентированы на других.Его Святейшество пояснил, что в буддизме они также относятся к самому себе. Желание быть счастливыми и свободными от страданий не обязательно эгоистично. Здоровые ощущения необходимы для практики на пути, и они включены в любовь и сострадание, которые мы развиваем на этом пути.

Дост. Маттью Рикар, ученый и буддийский монах, дал превосходное обобщение буддийского подхода к уму, говоря о чистой светящейся природе ума, искажениях деструктивных эмоций и возможности их устранить.

Его Святейшество упомянул два типа эмоций. Первые, импульсивные, деструктивные эмоции, основаны на заблуждениях, и поэтому их нельзя культивировать бесконечно. Вторые, реалистичные, такие как сострадание и разочарование в сансаре, можно безгранично усиливать. Первые основаны на нелогичных причинах, которые можно опровергнуть, тогда как вторые основаны на достоверных наблюдениях и рассуждениях. Мы должны использовать веские аргументы для развития психических состояний, противоположных деструктивным эмоциям.Например, любовь как противоядие от гнева необходимо развивать с помощью рассуждений. Он не возникнет просто из-за молитвы Будде. Он также предложил ученым провести неврологические исследования, чтобы определить, связаны ли эти два типа эмоций с определенной деятельностью мозга.

Доктор Пол Экман, профессор психологии Медицинской школы UCSF, рассказал об эволюции человеческих эмоций. Раньше считалось, что эмоции, такие как язык и ценности, различаются от одной культуры к другой.Однако Дарвин считал их общими для всех людей и существующими также и у животных. Исследование Экмана показало, что в разных культурах люди идентифицировали определенные выражения лица как указывающие на одни и те же эмоции. Кроме того, такие же физиологические изменения происходили у людей из всех культур, когда они испытывали определенные эмоции. Например, когда вы напуганы или злы, у каждого учащается пульс.

Эмоции возникают быстро. Мы чувствуем, что эмоции случаются с нами, а не то, что мы их выбрали. Мы не являемся свидетелями процесса, ведущего к ним, и часто узнаем о них только после того, как они станут сильными.Здесь Его Святейшество привел пример выявления вялости и возбуждения в медитации. Первоначально мы не можем идентифицировать их быстро, но с развитием настороженности мы можем обнаружить их еще до того, как они возникнут.

Экман проводил различие между мыслями, которые являются личными, и эмоциями, которые таковыми не являются. Например, если кто-то напуган при аресте, мы знаем его эмоции, но не знаем, какая мысль их провоцирует, то есть боится ли он, потому что его поймали, или потому, что он невиновен? Мысли и эмоции разные.Его Святейшество ответил, что в буддизме слово намтог (предубеждение или суеверие) охватывает и то, и другое. Кроме того, оба являются концептуальными сознаниями, и оба должны трансформироваться на пути.

В то время как эмоции возникают и исчезают сравнительно быстро, настроение сохраняется дольше. Обычно мы можем идентифицировать конкретное событие, которое вызвало эмоцию, но часто не можем определить настроение. Настроения влияют на то, как мы думаем, и делают нас уязвимыми, чего мы обычно не делаем. Например, когда мы в плохом настроении, мы ищем возможность рассердиться.На тибетском языке нет слова «настроение», но Его Святейшество сказал, что, возможно, душевное несчастье, которое Шантидева называет топливом для гнева, могло бы быть примером этого.

Кроме эмоций и настроений, существуют черты характера и патологические проявления эмоций. Например, страх — это эмоция, опасения — это настроение, застенчивость — это личная черта, а фобия — это патологическое проявление.

После того, как возникает деструктивная эмоция, наступает рефрактерный период, в течение которого новая информация не может войти в наш разум, и мы думаем только о вещах, которые усиливают эмоцию.Только по прошествии этого времени мы сможем более разумно взглянуть на ситуацию и успокоиться. Например, если друг опаздывает, мы думаем, что он намеренно оскорбляет нас, и воспринимаем все, что он делает после этого, враждебно. Терапия направлена ​​на сокращение этого рефрактерного периода и помочь человеку контролировать свое поведение в рефрактерный период.

Доктор Ричард Дэвидсон, профессор психологии и психиатрии Университета Висконсина, рассказал о физиологии деструктивных эмоций, также называемой аффективной нейронаукой.Вытащив ярко-розовый пластиковый мозг, он показал Его Святейшеству различные области, активируемые во время определенных восприятий и эмоций. Некоторые виды деятельности, такие как игра в теннис или проявление эмоций, являются сложными, и в них задействованы многие области мозга. Однако определенные закономерности можно увидеть. Например, у человека с повреждением нижней лобной доли больше нерегулируемых эмоций, в то время как левая лобная доля более активна, когда мы испытываем положительные эмоции. И при депрессии, и при посттравматическом стрессовом расстройстве гиппокамп сжимается.Миндалевидное тело является центром негативных эмоций, особенно страха, а у человека с неконтролируемой агрессией миндалевидное тело сжимается. И миндалевидное тело, и гиппокамп изменяются в ответ на наш опыт и находятся под влиянием эмоциональной среды, в которой мы выросли.

Все формы тяги к добавлению наркотиков, патологические азартные игры и т. Д. Вызывают нарушения уровня дофамина в головном мозге. Молекулярные изменения дофамина, которые происходят во время тяги, изменяют дофаминовую систему, так что объект, который ранее был нейтральным, становится важным.Кроме того, в желании и симпатии задействованы разные мозговые схемы. Когда мы чего-то жаждем, схема желания становится сильной, а схема симпатии ослабевает. Человек постоянно чувствует себя неудовлетворенным и нуждается в большем и лучшем. Ричардсон предложил несколько противоядий от деструктивных отрицательных эмоций: изменить активность мозга, изменить рефрактерный период, провести когнитивную реструктуризацию, научившись по-другому думать о событиях, и культивировать положительные эмоции.

Д-р Жанна Цай, доцент кафедры психологии Миннесотского университета, рассказала о культуре и эмоциях.Культуры различаются по взглядам на себя, и это влияет на эмоции людей. Таким образом, методы лечения, которые действуют на евроамериканцев, часто не работают на американцев азиатского происхождения. В целом жители Запада чувствуют себя независимыми и отделенными от других. Когда американцы просят описать себя, они говорят об их внутренних качествах, говоря: «Я общительный, умный, привлекательный и т. Д.» Азиаты, с другой стороны, воспринимают себя как связанное с другими и определяемое в терминах социальных отношений. Они описывают себя с точки зрения своих социальных ролей — я дочь, работаю здесь и т. Д.Люди с независимым «я» стремятся отличаться от других. Они делают упор на саморазвитие, выражают свои убеждения и эмоции и рассказывают другим о своих хороших качествах. Они ценят отличие от других и ценят конфликт, потому что он дает возможность выразить свои чувства и мнения. Они сосредотачиваются на себе во время взаимодействия с другим человеком и ценят такие эмоции, как чувство собственного достоинства и чувство собственного достоинства. Люди со взаимозависимым «я» стремятся поддерживать отношения.Таким образом, они преуменьшают свою важность, скромны и контролируют то, как они выражают свои убеждения и эмоции, чтобы поддерживать гармонию с другими. Их эмоции возникают медленнее, и они возвращаются к исходному состоянию быстрее, чем у жителей Запада. Во время взаимодействия они больше сосредотачиваются на других и ценят такие эмоции, как смирение и готовность к сотрудничеству.

Как человек, преподававший буддизм в различных культурах, я нашел это интересным. Это заставило меня задуматься: нужно ли подчеркивать различные аспекты Дхармы в соответствии с самосознанием, присущим культуре? Кроме того, буддизм на протяжении поколений выражался в культурах с взаимозависимым самоощущением.Что же в таком случае изменится, и что нам следует остерегаться, не изменится по мере распространения буддизма в культурах, где ценится независимое «я»?

Доктор Марк Гринберг, профессор человеческого развития и семейных исследований в Университете штата Пенсильвания, рассказал об эмоциональном воспитании. Изучив развитие эмоций, он разработал программу обучения детей младшего возраста тому, как управлять своими деструктивными эмоциями, особенно гневом. Это помогает детям успокоиться (т.е. уменьшить рефрактерный период), осознавать эмоциональное состояние самих себя и других, обсуждать свои чувства как метод решения проблем, планировать заранее, чтобы избежать трудностей, и осознавать влияние своего поведения на других. .Они учат других, что эмоции являются важными сигналами об их собственных потребностях и потребностях других, что чувства нормальны, но поведение может быть или не подходить, что они не могут ясно мыслить, пока не успокоятся, и относиться к другим так, как хочу лечиться. Программа содержит уроки о различных эмоциях и их противоположностях. У детей также есть набор карточек с различными выражениями эмоций на лице, которые они могут показать, чтобы другие знали, что они чувствуют. Его Святейшество был доволен этим и добавил, что помимо управления деструктивными эмоциями детям (и взрослым тоже) необходимо развивать и положительные.Хотя эти положительные эмоции могут оказаться непригодными для использования в сиюминутную погоду, они влияют на наш темперамент и закладывают хорошую основу, например, укрепляют нашу эмоциональную иммунную систему. Дэвидсон сказал, что, когда мы часто что-то практикуем, меняется и наш мозг.

Доктор Франсиско Варела, профессор когнитивных наук и эпистемологии Политехнической школы, рассказал о нейропластичности. Он объяснил новые, более совершенные методы измерения минутных или кратковременных изменений в мозге и показал компьютерные диаграммы синхронности или ее отсутствия между различными областями мозга в процессе видения и познания объекта.Его Святейшество сказал, что может быть связь между этим и процессом нашего визуального сознания, а затем нашим ментальным сознанием, познающим объект. Он предложил преподавать лориг (разум и его функции) в сочетании с нейробиологией, чтобы сделать эту тему более актуальной.

В то время как Его Святейшество интересовало обсуждение активности мозга, у других была другая реакция. Наука учит, что генетическая структура, окружающая среда и внешние переживания влияют на мозг, который, в свою очередь, порождает эмоции и приводит к мыслям.С буддийской точки зрения, мысли влияют на эмоции, которые, в свою очередь, влияют на поведение и функции мозга. Некоторые сочли, что научная точка зрения лишает силы, потому что, делая упор на внешние факторы, казалось, что человек мало что может сделать, чтобы повлиять на свои эмоции и мысли. Они нашли буддийское воззрение более вдохновляющим, потому что казалось, что мы можем чем-то помочь себе.

Подведя итоги основных событий, я хотел бы обсудить некоторые моменты, которые мне показались особенно интересными.Во-первых, в тибетском языке нет слова «эмоция». Клеса (часто переводимые как заблуждения, недуги или беспокоящие отношения и отрицательные эмоции) включают в себя как настроения, так и эмоции. Когда ученым представили список из шести корневых и двадцати вторичных клеш из текста лорига и рассказали, что это буддийское описание деструктивных эмоций, они не поняли, почему, например, невежество было названо эмоцией. Им также было непонятно, почему такие взгляды, как неправильные взгляды на этические дисциплины, и такие эмоции, как ревность, собраны в одном списке.Позже они узнали, что они включены в один список, потому что все они вызывают циклическое существование и препятствуют освобождению.

Во-вторых, значение эмоций в науке и буддизме различается. С научной точки зрения эмоция имеет три аспекта: физиологический, чувственный и поведенческий. Активность мозга и гормональные изменения являются физиологическими, а агрессивные или пассивные действия — поведенческими. В буддизме эмоции относятся к психическому состоянию. Мало что говорится о физиологических изменениях, вероятно, потому, что научных инструментов для их измерения не было в древней Индии или Тибете.В буддизме также проводится различие между эмоцией гнева и физическим или вербальным действием напористости, которое может быть мотивировано гневом, а может и нет. Точно так же кто-то может быть терпеливым внутри, но вести себя либо напористо, либо пассивно, в зависимости от ситуации.

В-третьих, буддисты и ученые расходятся во мнениях о том, что считать деструктивными эмоциями. Например, ученые говорят, что грусть, отвращение и страх — это отрицательные эмоции в том смысле, что их неприятно испытывать.Однако с точки зрения буддизма обсуждаются два типа печали, отвращения и страха. Один основан на искажении, мешает освобождению, и от него следует отказаться, например, печаль из-за разрыва романтических отношений и страх потерять работу. Еще один вид печали помогает нам на пути. Например, когда перспектива одного перерождения за другим в сансаре огорчает нас и даже наполняет отвращением и страхом, они положительны, потому что побуждают нас порождать решимость освободиться от циклического существования и достичь освобождения.Такая грусть, отвращение и страх положительны, потому что они основаны на мудрости и побуждают нас практиковать и обретать осознание пути.

Наука утверждает, что все эмоции естественны и нормальны, и что эмоции становятся разрушительными только тогда, когда они выражаются неуместным образом, в неподходящее время или в неподходящем человеке или в неподходящей степени. Например, нормально испытывать печаль, когда кто-то умирает, но депрессивный человек грустит в неподходящей ситуации или в несоответствующей степени. Неуместные физические и словесные проявления эмоций необходимо изменить, но эмоциональные реакции, такие как гнев, сами по себе не являются плохими.Терапия направлена ​​больше на изменение внешнего выражения эмоций, чем на их внутреннее переживание. С другой стороны, буддизм считает, что деструктивные эмоции сами по себе являются препятствием, и их необходимо устранить, чтобы обрести счастье.

Вопрос Есть ли положительная форма гнева? приходил несколько раз. Некоторые ученые считают, что с точки зрения эволюционной биологии гнев позволяет людям уничтожать своих врагов и, таким образом, оставаться в живых и воспроизводиться. Другой тип связан с конструктивным побуждением к устранению препятствия.Например, если ребенок не может получить игрушку, ее гнев заставляет ее думать, как ее получить. Его Святейшество заметил, что этот гнев может сочетаться с решением проблем, но не обязательно помогает решить проблему. Это называется положительным на основании его эффекта: человек получает то, что хочет, а не добродетелью. К тому же такая злость не всегда приводит к решению проблемы. Например, разочарование и гнев из-за нашей неспособности сосредоточиться во время медитации вместо того, чтобы помочь нам достичь спокойного пребывания, блокируют нашу практику.Его Святейшество не согласен с тем, что существует положительная форма гнева. Хотя с мирской точки зрения гнев на кого-то, кто причиняет вред себе или другим, можно назвать положительным, архаты свободны от этого. Таким образом, праведный гнев — это омрачение, которое нужно устранить, чтобы достичь нирваны. Мы можем проявить сострадание к человеку и при этом попытаться остановить его вредное поведение. Таким образом, хотя Запад ценит моральное возмущение как эмоцию, с буддийской точки зрения, это умелое средство, поведение, мотивированное состраданием.

Этот вопрос поднимался на предыдущей конференции «Разум / жизнь».Есть ли у Будды эмоции? После долгих обсуждений было решено, что у Будд действительно есть эмоции, например, беспристрастная любовь и сострадание ко всем существам. Они чувствуют себя щедрыми и терпеливыми. Они заботятся о других и грустят, когда видят, что другие страдают. Однако печаль Будды при виде страдания отличается от чувства, которое испытывает большинство людей. Наша печаль — это форма личного страдания; мы чувствуем отчаяние или депрессию. С другой стороны, буддам грустно, что другие не наблюдают кармы и ее последствий и тем самым создают причину своих собственных страданий.Будды испытывают надежду и оптимизм в отношении будущего, поскольку они знают, что такое страдание может прекратиться, потому что его причины, вызывающие беспокойство, негативные эмоции и карму, могут быть устранены. Будды также гораздо более терпеливы, чем мы. Зная, что избавление от страданий — не быстрое решение, они с радостью работают над их преодолением долгое время.

Эмоциональное восстановление после пожара в жилом помещении

Пожары в жилом доме могут привести не только к возможным физическим травмам, но и к значительному эмоциональному стрессу.Потеря дома в результате пожара связана не только с потерей места жительства, но и с потерей многих других ценных вещей, таких как фотоальбомы, важные документы и ценные предметы. Но самое главное, что дом — это ваше место в безопасности, уюте и безопасности. После пожара это чувство безопасности также может быть утрачено и может значительно нарушить нормальную повседневную жизнь. Ниже описаны некоторые эмоции, которые вы можете испытать, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы выздороветь.

Общие эмоциональные реакции

Потеря дома может вызвать серьезные эмоциональные потрясения.Не следует недооценивать сложность эвакуации, переезда и восстановления после пожара.

Люди обычно проходят несколько стадий адаптации, включая шок, гнев, депрессию и безнадежность. Однако в конечном итоге люди могут достичь стадии принятия и выйти за пределы неверия, горечи и печали. Позитивные чувства могут снова возникать по мере смещения внимания к будущему. Возвращаются безопасность, защищенность и комфорт, и жизнь снова движется вперед.

Восстановление и копирование

В разгар кризиса может стать трудно позаботиться о себе, так как много других забот захватывают ваш ум. Однако сейчас хорошее время подумать о своей личной устойчивости, исцелении и чувстве нормальной жизни. Некоторые стратегии ухода за собой, которые вы, возможно, захотите рассмотреть:

  • Практика проверенных методов снижения стресса, таких как регулярные упражнения, медитация и глубокое дыхание.
  • Позвольте себе чувствовать себя плохо, плакать и избавляться от негативных эмоций здоровым образом.
  • Позвольте себе чувствовать себя хорошо. У вас могут быть периоды радости, даже когда вы переживаете потерю.
  • Ежедневно принимать небольшие решения, чтобы снова почувствовать контроль над своей жизнью.
  • Откладывание важных жизненных решений, например, смены работы, если это возможно.
  • Снижение ваших ожиданий относительно того, что вы «должны делать».
  • Не слишком изолируйтесь. Проведение времени с людьми полезно для выздоровления.
  • Говорить о своем испытании с друзьями и семьей.
  • Воспользовавшись поддержкой сообщества.
  • Сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны, несмотря на потерю.
  • Держаться подальше от непрописанных веществ, изменяющих настроение, таких как алкоголь и другие наркотики.
  • По возможности много отдыхайте и поддерживайте нормальный цикл сна / бодрствования.
  • Правильно сбалансированное питание.

Для детей

Согласно исследованиям, дети и подростки могут реагировать на огонь по-разному, включая беспокойство, кошмары и нарушения сна.На способность ребенка справляться в значительной степени влияет то, как его родители и опекуны справляются с кризисом. Поскольку дети часто обращаются к взрослым за советом, поддержкой и информацией, важно работать над тем, чтобы успешно справиться с ситуацией, чтобы вы могли служить положительным образцом для подражания для своих детей. Вы, вероятно, будете их основным источником безопасности в это время. Будьте открыты для детей, которые делятся своими мыслями, проблемами и идеями. Поощряйте их вернуться к своему обычному распорядку дня, в том числе к играм. Будьте осторожны, не используйте своих детей как способ выразить свои страхи и беспокойства.

В дополнение к этим рекомендациям в брошюре APA «Дорога к устойчивости» описаны шаги, которые вы можете предпринять для повышения устойчивости — процесс хорошей адаптации перед лицом невзгод, травм, трагедий, угроз или серьезных источников стресса. Дополнительные советы о том, как справиться со стрессом после пожара, см. В разделе «Эмоциональное восстановление после стихийного бедствия». Если этих ресурсов недостаточно, и если вы замечаете стойкое чувство дистресса или безнадежности и чувствуете, что с трудом справляетесь со своими повседневными обязанностями и деятельностью, проконсультируйтесь с лицензированным и опытным специалистом в области психического здоровья.Психологи обучены тому, чтобы помочь вам успешно справиться с жизненными трудностями и разработать план для более позитивного и значимого будущего. Чтобы найти психолога в вашем районе, посетите сайт психологов APA.

эмоций: разрушение и созидание вашей жизни | Регина-Ли Дауден | Примечательно

В каком-то смысле эмоции делают нас наиболее человечными . Конечно, наука наблюдала подобное поведение других видов, когда дело касалось взаимодействий и реакций, но мы уникальны тем, что участвуем в процессе развития, включающем адаптацию.Теория эволюции утверждает 3 идеи об эмоциях; первая состоит в том, что эмоции являются результатом естественного отбора, вторая состоит в том, что эмоции являются явной адаптацией, а третья предполагает, что эмоции являются историческими (но не полагаются на эмоции как адаптации). В чем смысл этих претензий? Чтобы понять эффективность скоординированных реакций, которые помогают организмам воспроизводить, защищать потомство, поддерживать кооперативные союзы и избегать физических угроз (Keltner, Haidt & Shiota, 2006)

С научной точки зрения считается, что эмоции являются либо состояниями, либо процессами .И они являются результатом некоторого опыта или немедленных действий. Но давайте на время оставим в стороне научный аспект эмоций. Я не хочу погружаться в сложный смысл и теории эмоций. Я не об этом пишу. Как следует из названия этой статьи, ваши эмоции (или эмоциональные состояния или процессы) могут в конечном итоге либо ухудшить вашу жизнь, либо тщательно ее построить. Как?

Мы постоянно сталкиваемся с битвой между эмоциями и логикой .Вы должны осознать прямо сейчас, что эти два аспекта идут рука об руку. Мы не можем думать без эмоций, логическое мышление не предполагает мышления без эмоций. В эмоциях есть определенная логика. В The Humans by Мэтт Хейг он сказал: «Без эмоций люди не заботились бы друг о друге, а если бы они не заботились друг о друге, вид вымер. Заботиться о других — это самосохранение. Вы заботитесь о ком-то, а они заботятся о вас.«Эмоции не предназначены для понимания , как логика , они предназначены для признания и рассмотрения.

Эмоции также заставляют нас думать иррационально. Вот где это становится запутанным. В эмоциональном состоянии ваше тело реагирует на то, что вам делают или говорят, основываясь на том, как вы обработали все, что было когда-либо сделано или сказано вам. У всех нас есть эмоциональные паттерны, но эти паттерны не всегда предсказуемы. Например, все, что вы можете знать, это то, что вас расстраивает какая-то конкретная вещь, и каждый раз, когда вы сталкиваетесь с этим, вы можете делать что-то другое, чтобы справиться с этим чувством расстройства: вы либо ударяете по стене, либо выпиваете, либо вы идете гулять.Поэтому реакции эмоций непредсказуемы. Вот почему вы должны быть осторожны с выражением лица. И научитесь обрабатывать то, что вы чувствуете.

Эмоции достаточно сильны, чтобы сдерживать разум. Почему это опасно? Поскольку жизнь и , наши жизненные решения требуют большего, чем от нас, чем просто наши эмоции. Мы живем в этой могущественной структуре, которую мы называем вращением земли, не чувствуя чувств. Слишком много эмоций или эмоциональная иррациональность вызывают дисбаланс во всей нашей жизни.Некоторым людям понадобится целая жизнь, чтобы по-настоящему понять, как работают эмоции и как их выражать, не опрокидывая эшафот проблем, а есть и другие, которые поняли, что жизнь — это не попытки понять сложность эмоций, а чувствовать себя свободно. , и приветствуем то, что нам внушили по гораздо более важной причине.

Если вы выросли в токсичной или дисфункциональной среде, подверглись эмоциональной травме, отсутствию эмоций или жестокому обращению, скорее всего, эти вещи будут слышно отражаться в вашей взрослой жизни.Я не говорю, что проблемы вашего детства будут отражаться на вашем лице, но вы, по сути, сформируете характер, которого покажете миру, который является результатом того, что случилось с вами в детстве или кем вы были в детстве. Никто на самом деле никогда не вырывается из обстоятельств в течение своей жизни. Почему? Потому что это часть того, кем они являются и кем они стали. Конечно, вы стареете, меняетесь, адаптируетесь и конструируете свою собственную реальность, но вы не можете взять ластик и стереть свое детство и прошлый опыт.Возможно, вам удастся добиться этого с помощью наркотиков, но это не относится к делу. Ваше прошлое — это ваше прошлое.

Вы будете видеть вещи так, как вас учили видеть, пока вы не научитесь заново. Все, чему тебя научили и показали твои родители, останется с тобой, как татуировка на мозгу. Но в мозгу хорошо то, что он имеет влажную мясистую текстуру, текстуру, на которой татуировки имеют тенденцию блекнуть.

Чем больше вы открыты, тем больше вы будете видеть вещи по-другому .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.