Что делать если все тебя предали: Что делать, если тебя предали друзья, как справиться с болью от обиды?

Что делать, если тебя предали друзья, как справиться с болью от обиды?

Многие из нас в жизни сталкивались с предательством. Это очень больно, потому что от близкого человека меньше всего ожидаешь этого. Как это принять и пережить и не упасть духом? Что делать, если тебя предали друзья? Разберемся в этих вопросах.

Поговорим немного о предательстве

Что делать, если тебя предали друзья? В понимании людей предательство имеет разные значения. Для одних это обман, для других – измена, а для кого-то – невыполнение ваших прихотей и желаний. Это, в первую очередь, подрыв доверия посредством какого-то поступка, ряда действий, неверно подобранного слова.

После предательства человек начинает копаться в себе. Искать причину случившегося, что, безусловно, сказывается на самооценке. Сомневается, что достоин дружбы и уважения, раз его предал лучший друг. Чувствует вину за произошедшее. Но психологи советуют сначала успокоиться, а не искать причины.

В чем причина?

Прежде чем начать разбираться, что делать, если тебя предали друзья, узнаем, почему они так поступают. Часто это случается не по желанию, а в силу разных обстоятельств, по глупости, к примеру, или из-за природной слабости. Кто-то преследует собственную выгоду. Порой это случается неосознанно, предатель даже не задумывается о последствиях.

Как справиться с болью?

Как бы ни было тяжело, необходимо взять себя в руки и трезво взглянуть на сложившуюся ситуацию. Дадим несколько дельных практических советов:

• Не замыкайтесь в себе.
• Не прокручивайте в голове последние события. Это уже в прошлом. Не ищите виновных.
• Не стоит мучить себя вопросами, мол, почему так, а не иначе поступили именно с вами. Таким образом будет накапливаться агрессия, обида и плохая энергия, отнимающие силы и здоровье.
• Лучше всего погасить плохие эмоции помогут физические нагрузки. Пусть это будет аэробика, бег или любой другой вид спорта. Они помогут избавиться от негативных мыслей.
• Выплесните плохие эмоции на бумаге посредством рисования красками.
• Не отказывайтесь от поддержки близких людей, которым можно излить свою душу.
• Если хочется кричать и плакать, не сдерживайте себя.

Но ни в коем случае не берите вину на себя. Важно понимать, что предательство — довольно частое явление, которое довелось пережить многим. Если же обидчик захочет встретиться с вами и объясниться, дайте ему возможность извиниться. И еще один совет – не стоит мстить! Это не решит проблемы, а только усугубит ее.

Будем разбираться дальше, что делать, если твои друзья тебя предали?

Какая может возникнуть реакция?

Мы уже говорили о желании отомстить. Наряду с этим возникают:

• Злость и гнев. В состоянии аффекта человек способен совершить самые ужасные проступки. Во-первых, это негативно скажется на вашем эмоциональном состоянии и здоровье, а во-вторых, причинив вред обидчику, вы лишь наживете врага. Просто забудьте о предательстве.
• Ненависть. Порождает зло.
• Обида. Она, как известно, разрушает человека изнутри.

Нужно научиться прощать. Это сложно и может получиться не сразу, но только так вам удастся сбросить внутренний груз, избавиться от плохих мыслей и эмоций, душевной боли. Итак, что делать, если предал лучший друг?

А может он и не являлся таковым?

Чем отличается настоящий друг:

• Он всегда помнит о тебе, даже когда сильно загружен работой, и придет на помощь в любую минуту.
• Будет разбираться в твоих проблемах.
• С ним никогда не бывает скучно.
• Ему можно доверить сокровенные тайны, о которых никто не узнает.
• Умеет прощать.
• Прекрасно чувствует тебя и знает, чем и как помочь.
• Поможет финансово и физически, ничего не требуя взамен.
• Не позволит впутаться в передрягу, не выставит на смех, из-за произнесенной глупости, наоборот, образумит и предложит правильное решение.

Поэтому в случае ссоры задумайтесь, а являлся ли обидчик вашим настоящим другом? Конечно, случается и такое, что товарищ пошел на предательство в силу определенных причин, оправдывающих его в какой-то степени. Но человек, который предал, сможет снова так поступить.

Что делать, если лучшие друзья тебя бросают?

В этом случае не стоит сразу впадать в панику, нужно проанализировать, почему это происходит. Если вы совершили проступок, просто признайте его и попросите прощения. Случается и так, что в бытовой суете мы забываем о старых друзьях. Как и они, собственно, строя свою личную жизнь и карьеру.

Поэтому прежде чем переживать, взгляните на проблему другими глазами, соберите своих друзей. Поверьте, у вас появится много интересных тем для разговоров, теплых воспоминаний.

Несколько полезных советов

Найдя причину того, почему друзья исчезают из вашей жизни, зарядитесь позитивом. Не отказывайтесь от новых знакомств, миритесь со старыми друзьями. Итак:

• Ищите товарищей по интересам.
• Собирайтесь почаще со старыми друзьями, хотя бы раз в неделю за чашкой кофе.
• Поддерживайте связи с друзьями.

Итак, теперь мы знаем, что делать, если тебя предали друзья. В случае настоящего предательства стоит забыть обиду и отпустить обидчика. Но не рубите сплеча, возможно, это просто нелепая ссора, из-за которой не стоит отказываться от дружбы.

Пережить, когда тебя все оставили не возможно. Когда тебя предали, все

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Пережить, когда тебя все оставили не возможно. Когда тебя предали, все… все…все коллеги, которым ты повышала зарплату, мужчину рядом с которым ты была,когда ему было плохо… когда он болел.. когда ему было плохо …все..

случилась беда и никого нет, и рядом нет никого….вообще никого…

Вот она любовь..вот она жизнь.. вот как это пережить?!

А Зачем это переживать?! Не проще ли сдохнуть?!

Как жить если ты одна, если не к кому голову приклонить?!

Я умирала после родов от заражения крови… зачем меня спасли…как это пережить?!

Поддержите сайт:

ОлеЛукле , возраст: 29 / 18.09.2009

Отклики:

ОлеЛукле, к сожалению в наше время люди больше хотят потреблять любви, чем самим отдавать. Но это не значит что все такие. Если внимательно приглядеться, то Вы найдете много хороших и преданных людей. Может быть такие не попадались у Вас на пути? Ну так это не значит, что в дальнейшем их не будет.

Последствия самоубийства необратимы. А пережить человек в состоянии очень многое. Преживите и когда-то скажете себе спасибо, что нашли силы! Удачи!

Андрей , возраст: 27 / 18.09.2009

Олюша, солнышко мое, не умирай, перетерпи. Я не знаю подробностей твоего горя, но по письму вижу, что тебе очень тяжело. Потерпи, сестренка, будет день, будет другой, и помощь придет, откуда не ждешь. Внезапно, необъяснимо, не от тех даже, от кого ждала. Потерпи, дружочек, поплачь, повой, постони, пожалуйся Божией Матери, расскажи Ей все, как в детстве рассказывала маме или бабушке. Подожди чуть-чуть. Сейчас нет сил от захватившей всю тебя инфекции, от безумного количества антибиотиков, от сопутствующих лекарств, от капельниц, уколов, от нечеловеческой слабости, от душевной боли. Если физическая боль сильна — проси обезболивающие, проси успокоительные. Приводи физической состояние в порядок, каждый день будет чуть-чуть легче, чем предыдущий. Выкарабкивайся, цепляйся, я верю, что ты справишься. Пусть через боль, печаль, отчаяние, но потихоньку выберешься из этого состояния. Оленька, ты не одна. Ты — маленькое Божье дитятко, ты дитя своих родителей (даже если их уже нет — они тебя родили — значит хотели твоей жизни), у тебя есть те, которые пока замешкались с помощью (прости им их глупость — это не по злу, а по глупости они так), Олюшка — у тебя есть мы. Я уверена, что кроме меня еще народ тебе напишет. Живи, дорогая, я тебя очень прошу. Хотя бы ради чужой тетки, которая сейчас пишет тебе и плачет. Я так хочу, чтобы ты жила.

Елена , возраст: 52 / 18.09.2009

Олечка, родная Вы моя.
Да, тяжело, да, больно — но мы все такие немощные, все такие не богатые на любовь, на сострадание. Вот я например сегодня шла по улице — видела пьяниц, я молилась за них, но не подошла к ним, а может быть им доброе слово было нужно. Но в глубине души я их люблю и жалею, но нормы поведения, гордость — все мне мешает. Так и с Вами Олечека — может кто-то искренне Вас любит, но не готов это показать делом.
А в чьем намеренном лицимерии Вы убедились — так это Слава Богу. Теперь Вы знаете, с кем не следует дружить или строить семью.

Ты не на кого не обижайся, Олечка их всех прости.

И еще Олечка, прости — но я скажу как думаю — если меня не любят — значит я еще просто сама для этого ничего не сделала. За что меня любить то? (это я все про себя). Может и с тобой так.

А тяжело, надо потерпеть. Ведь к смерти Олечка ты наверно не готова? Кто готов ответ дать Богу? Совсем мало таких людей.

Не спеши умирать, радуйся, что получила опыт страданий, которые что-то в лучшую сторону изменят в твоей душе.

Все будет хорошо, Олечка, крепись.

Света , возраст: 27 / 18.09.2009

Оля, а спасал тебя кто? Не люди? Ради их трудов живи. Разве труды врачей, сестер напрасны? Знаешь, как они переживают, когда с больными происходит непредвиденное? Прочти:
https://pobedish.ru/main/help?id=1734
https://pobedish.ru/main/rodnie?id=197

Олюшка, не надо продолжать цепочку горя. Выкарабкивайся. Сможешь ходить и соображать — поблагодари тех, кто колол тебе антибиотики, кто вытаскивал тебя из темной бездны. Радость моя, еще раз скажу тебе: живи. Назло всему плохому, для победы всего хорошего.

Тихонько глажу твою щеку. Спокойной ночи. Ангела-хранителя.

Елена , возраст: 52 / 19.09.2009

сдохнуть? не проще
а пережить зачем?
да хотя бы для того, что бы однажды встретиться этих людей-и посмотреть им в глаза
и задать вот это вопрос-как ты мог? ради чего ты так поступил со мной?

вам только 29, вы на год моложе меня 🙂

у вас-жизнь впереди

не позволяйте горстке мерзавцев загнать вас натот свет раньше времени! вы заслужили жить-если выжили после того заражения!

так жвите=-и узнайте,зачем вы здесь

держитесь!

Бог вам в помощь

Рыж , возраст: 30 / 19.09.2009

Оленька!а как же ваш ребёнок?девочка наверное? мой муж изменил мне и ушёл к другой когда на руках была дочка 4х лет и сын только родился…одну оставил,не позаботился!
я лежала в ванной и хотела одного-уйти.А как бес послушен таким нашим мыслям!на углу ванной лежала бритва:опасная,открытая.откуда???будто специально приготовленная.
может муж перебирая вещи оставил…
а в голове сладкоголосая мысль-давай!это совсем не больно-полоснуть,а как легче станет!давай,давай…
Бог есть..одна только фраза в голове взорвалась-Кать,представь глаза твоих детишек у гроба…а тебя закапывают
И ВСЁ ПРОШЛО
позвольте вашему ребёночку вытащить вас из боли в любовь.Дети умеют любить и щедро наградят вас:))

Катя , возраст: 29 / 19.09.2009

Оля, года 3 назад мне тоже было больно и плохо, от того что человек которого я уважала и ценила очень часто меня предавал. Но я прощала, и все начиналось заново. Были подруги которые тоже предали. Были разные мысли и плохие и хорошие. Я нашла в себе силы все изменить. Сейчас происходит все наоборот. Этот мужчина готов спать под моими окнами, чтобы только меня увидеть, подруги приглашают и напрашиваются в гости. А я очень счастлива, потому что 2,5 года назад я встретила человека который меня ценит и уважает. Он для меня и друг и подруга, и мать и отец. Наверное это и есть женское счастье. А все что было до этого момента это просто прошлое. Оля ты потерпи немного, и поверь ты будешь думать также как и я.

Света , возраст: 33 / 22.09.2009

Не умирай, жить нужно, очень нужно! Бог не простит им, запомни, Всевышний дает испытания только тем, кто может их вынести. Если он тебе их дал, значит ты вынесешь.

Карим , возраст: 29 / 18.11.2009

Инструкция для всех кого предали:
(после предательства соблюдать безжалостно к себе и ко всем окружающим )
1.Принудительный распорядок дня!
2.Спорт, еда и сон!
3.Следить за своим внешним видом и домом!
4.Косить бабло!
5.Никому не позволять себя жалеть ни под каким предлогом!!! (обычно в конце будет или водка,или наркота,или сплетни и козни….)
6.Не сметь унижать,завидовать и презирать окружающих из-за своей боли внутри! это не их дело!!
7.Не бояться одиночества!!! (уверяю,оно временно!!! )
8.Никому не мстить!
Прожить один год так наперекор всему,всем и себе — Вы удивитесь кем Вы станете сами потом! ))))
всех уважаю и люблю,удачи.

архимед , возраст: 40 / 21.04.2013

  Предыдущая просьба
Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Если тебя обидели, бросили, предали…

Будем молиться, чтобы Господь избавил тебя от твоей депрессии. Она подкрадывается к твоей душе, и ты начинаешь себя плохо чувствовать, падать духом. Ты сама рассказала мне об этом – поэтому я и понимаю твое состояние.

Прочитав твое письмо, я увидел, что творится у тебя на душе – с твоих собственных слов. Да снизойдет на тебя благодать! Но и ты сама сделай, что можешь, – помолись, помолись о хорошем!

Архимандрит Андрей (Конанос)

Молитва – это движение, которое мы делаем для того, чтобы выбраться из болота. Это наша попытка увидеть свою душу в Божественном свете, где нет места мраку, так часто окружающему нас. В молитве душа «отряхивается» от этого мрака и говорит ему: «Нет!» Молясь, мы ощущаем себя детьми Божиими, детьми Великого Отца, Просвещающего всех, детьми Всещедрого Спаса, в руках Которого – ключи от радости и счастья. Вот почему мы не должны мириться с унынием и депрессией.

В чем причина депрессии? Если речь идет не о медицинском диагнозе (когда, в первую очередь, необходим прием лекарственных препаратов), то наша печаль развивается из душевной неудовлетворенности в результате какой-то обиды – например, предательства.

Мы начинаем желать того, что по каким-то причинам не произошло. И нам кажется, что получи мы это, наше состояние бы улучшилось. «У меня депрессия, – говорит молодая девушка, – потому что мой любимый бросил меня. Он ушел, он предал, он обидел меня…» Мы думаем, что лишились чего-то, и что если бы оно вернулось к нам, депрессии бы не было.

Но ведь можно сказать и по-другому! «А почему бы мне не получить это обратно? Не то, что ушло от меня, а те чувства, которые оно во мне вызывало!» Вот, молодой человек бросил девушку. Он глубоко ранил, он предал ее, и вот у нее начинается депрессия.

А что ты чувствовала, когда вы были вместе? – спрошу я тебя. – Ты ощущала полноту, твоя душа была переполнена счастьем, твое сердце радовалось, хотелось жить, бороться… Жизнь имела смысл, ты смотрела по сторонам и радовалась всему вокруг. Твой любимый вызывал в тебе прекрасные чувства и ощущения. И вот сейчас он ушел от тебя, и вместе с ним тебя покинуло и твое замечательное внутреннее состояние.

И я хочу предложить тебе кое-что – просто как идею. Не хочешь ли ты попробовать вернуть это ощущение? Ощущение полноты, благодати, блаженства, счастья и радости – то, что было у тебя раньше? Даже если человек, вызывавший эти чувства, сейчас не с тобой? Возможно, он был всего лишь поводом для того, чтобы радость, всегда живущая в тебе, выплеснулась тогда наружу! А сейчас этот человек, этот «повод для радости», ушел. Но ведь ты наверняка сможешь найти новый повод для того, чтобы опять ощутить эту радость!

Потому что счастье живет внутри нас. И счастливой тебя сделал не этот человек, который является простым смертным. Обычный человек – материальное тело, совокупность клеток и молекул – не может сделать счастливым другого человека. Что же делает нас счастливыми? То, что живет внутри нас. А люди и события являются лишь поводом для того, чтобы это внутреннее состояние вышло наружу.

Попробуй ощутить это с помощью молитвы. Она поможет тебе почувствовать счастье как оно есть – без воздействия внешних «раздражителей». Она дает ощущение полноты, радости, счастья, любви и смысла жизни. Молитва помогает нам вернуться к жизни. Она питает душу как вода, источник для которой – в мире ином. Посмотри на святых, подвижников! Они сияют от счастья. Даже если нет возможности видеть их лично – об этом свидетельствуют их жития, святоотеческие книги… Люди приходили к ним и видели, что их лица всегда радостны…

Один молодой человек, недавно вернувшийся из Нью-Йорка, рассказывал мне:

– Отче, как я счастлив, что побывал в Нью-Йорке! Я был на Манхэттене – это невероятно! Какие масштабы! Как все это впечатляет!

Он был счастлив, потому что увидел столько всего в Нью-Йорке. А кто-то посетил Диснейленд, кто-то побывал во Флориде, или еще где-то, – и все эти путешествия стали поводом для радости. Людей наполняли положительные эмоции – благодаря другим людям, красивым зданиям, покупкам, вкусной еде, всему тому, что в принципе не стоит осуждать.

Я просто хочу сказать, что ту радость, которую испытывает обычный человек, посетив Манхэттен с его магазинами и веселой ночной жизнью, подвижник ощущает без всего этого. И его чувство даже более насыщенно, потому что длится гораздо дольше. Ведь после замечательного путешествия мы садимся в самолет и говорим себе: «Все. Пора домой». И испытываем уныние, потому что приятные эмоции покидают нас. А подвижник умеет найти в своей душе такую щелочку, из которой снова и снова появляется радость, счастье.

И для этого ему совсем необязательно увидеть небоскреб или подняться на Эйфелеву башню. Ему не нужно куда-то ездить, путешествовать. Он счастлив благодаря другому. И это другое должны найти в себе и мы – ведь оно живет в нас. Источник радости – в нашем сердце, ведь там Христос, а именно Он является Источником радости.

А мы сами убиваем Христа в своей душе, не давая Ему показать нам все то прекрасное, что Он может дать. И если мы не научимся оживлять Христа в своем сердце, то будем постоянно мучиться и так и не найдем разгадки. И будем жить в постоянном ожидании новых путешествий или отношений, в надежде стать счастливее хотя бы ненадолго.

И пока это новое продолжается, нам хорошо. Но когда заканчивается, мы начинаем сходить с ума. И даже когда оно еще не закончилось, нам не может быть по-настоящему хорошо, ведь мы боимся это потерять, то есть к нашей радости примешивается чувство тревоги. Например, ты счастлив, что рядом любимый человек, но при этом ты боишься его потерять, и потому думаешь:

– Да, сегодня нам очень хорошо, но сколько это будет продолжаться? А если завтра он бросит меня, если предаст? А если он заболеет и умрет? Если уедет?

Эта неуверенность не дает нам радоваться по-настоящему. А увидев, как радуются другие люди, мы начинаем им завидовать. И думаем:

– Вот у меня нет любимого человека, а у него есть! Почему?

И начинаем сравнивать, завидовать, злиться, потому что боимся потерять свое счастье. «Будет ли у меня это?» Мы рассуждаем так, потому что чувство радости, которое мы испытываем в данный момент, получает подпитку извне. Наше счастье существует лишь благодаря этой подпитке.

Поэтому я и говорю: попытайся найти секрет счастья в самой себе. Когда любимый был рядом, ты говорила: «Он смотрит мне в глаза, и я оживаю».

Значит, тебе было знакомо чувство воскресения. Отлично! А нельзя ли ощутить его без любимого человека? Когда он не смотрит в твои глаза? Погляди в зеркало и скажи:

– Господи, спасибо Тебе! За то, что я – человек. За то, что моя душа и жизнь прекрасны. За то, что я неповторима и уникальна на этой планете!

Ведь на земле нет второй такой, как ты! Ты уникальна. Уникален каждый, мы все уникальны. И вспомнив хотя бы об одном этом, ты непременно подумаешь:

– Мне совсем не нужно, чтобы кто-то постоянно говорил о том, какая я красивая и как я много значу для него. Ведь сначала я чувствую свою значимость, свою ценность, а потом, если этот человек исчезает из моей жизни, я схожу с ума.

Нет, когда у тебя есть любимые люди, это прекрасно! Я совсем не имею в виду, чтобы их не было. И не преуменьшаю значение той боли после расставания, которая довела тебя до депрессии. Но не следует зависеть от другого человека до такой степени, чтобы, потеряв его, терять и рассудок. Будь рядом с любимым, радуйся, наслаждайся, но помни, что если тебе придется его потерять, у тебя всегда есть секрет, благодаря которому ты вновь обретешь ту радость, которую испытывала, находясь рядом с любимым.

То есть в любой момент ты можешь сказать:

– Я рада, что мы вместе. Я счастлива с тобой, ты даешь мне очень многое, но знай, что и без тебя я не пропаду. И без тебя я справлюсь. Внутри меня есть кнопка, нажав на которую, я оживляю в себе надежду, чувство собственного достоинства, любовь к Богу. И мне хорошо. Ты больше не любишь меня? Уходишь? Ты предал меня? Ну, а Бог меня любит, и мне хорошо, и я молюсь, и надеюсь, и думаю о прекрасном будущем. Не все потеряно. Я справлюсь.

Сейчас тебе трудно это сказать, потому что ты испытываешь сильную боль. Ведь когда наше сердце отрывается от другого человека, оно кровоточит. Похожее ощущение возникает, когда человека выгоняют с работы, потому что в таком случае речь идет не только о материальном ущербе – мы теряем чувство собственной значимости. Меня увольняют, и я говорю себе:

– Все, я больше ничего не стою. Я бесполезен.

То есть как, ничего не стоишь? Разве твоя ценность зависит от рабочего места? Нет, ты всегда представляешь собой ценность. Но из-за того, что ты всем сердцем прилепился к своей работе и полностью отождествил себя с ней, ты говоришь:

– Работа для меня – все! Я – это моя работа.

Но ты – не твоя работа. И Бог дал тебе возможность понять это. Он будто сказал тебе: «Дай-ка Я заберу у тебя твою работу ненадолго. Чтобы ты наконец разглядел и другие свои таланты. Ты думал, что черпаешь силы исключительно оттуда, но Я хочу показать тебе: ты недооцениваешь самого себя. И сейчас твоя значимость еще выше, дитя Мое!»

Поэтому я и говорю о святых подвижниках, у которых практически ничего нет. А если у них забрать и то, что есть, они скажут:

– Забирай! Я не привязан к этой вещи до такой степени, чтобы она была для меня источником великой радости. Вот, у меня в келье лежит красивая ручка, которой я пишу. Возьми ее!

Может быть, ты читала о том, как один подвижник погнался за ворами – но не для того, чтобы их поймать, а чтобы отдать им то, что они не успели украсть. Он бежал и кричал им вслед:

– Дети мои, вы кое-что забыли! Возьмите!

А воры перепугались и говорили друг другу:

– В первый раз видим такое! Другой на его месте сразу бы вызвал полицию, а этот бежит за нами, чтобы дать еще вещей! Почему?

Потому что подвижник умел быть счастливым и без этих вещей.

Понимаю, это очень трудно. Поэтому я и не призываю тебя справиться со своей депрессией и унынием за один-два дня. Здесь нужно время – месяцы, а может, и годы.

Необходимо усвоить уроки, которые преподает нам Господь – через удары, наносимые жизнью, через разлуки, расставания. Это как отдирать пластырь – сначала мы заклеиваем им рану, а когда приходит время отклеивать, это бывает очень трудно сделать. Ведь пластырь крепко прилип к коже, и твои действия причиняют сильную боль. Но сделать это необходимо.

Перевод Елизаветы Терентьевой

Что делать, если вас предали? Что делать, если тебя предали друзья, как справиться с болью от обиды.

Вероломные люди выдают себя за ваших лучших друзей, только чтобы крутиться возле вас. Однако, стоит вам отвернуться, как они предают вас, распространяя ложь и сплетни про вас. Каковы бы ни были причины подобного поведения, важно уметь защитить себя от них. Если подобная ситуация имеет продолжительный характер, то вам следует найти способ и остановить ее влияние на свою жизнь. Таким образом, нужно либо наладить отношения с предателем, либо выкинуть его из своей жизни.

Шаги

Часть 1

Защищаем себя от лицемера

Проверьте и перепроверьте информацию, прежде чем начать действовать.
Люди имеют привычку преувеличивать, распространяя слухи, и, возможно, вы слишком резко реагируете на что-то, чего на самом деле не было. Если же ваши опасения оправдались, действуйте.

Сведите сплетни к минимуму со своей стороны.
Не распространяйте слухи в компании незнакомых людей. Возможно, вы испытаете соблазн оказаться полезным и начнете рассказывать сплетни, которые слышали о своем преподавателе или начальнике, но как знать, кому могут другие передать ваши слова. Если вы не можете воздержаться от сплетен и жалоб в адрес какого-нибудь человека, делайте это только в компании людей, которые не знакомы с человеком, о котором вы говорите.

• Вы можете слушать сплетни и слухи от других людей, если только сами не будете принимать в них участия. Если же не можете перестать сплетничать, то постарайтесь, хотя бы, больше слушать и меньше говорить.

Постройте хорошие отношения с людьми, которые окружают вас.
Будьте дружелюбны и доброжелательны, даже с незнакомыми людьми. Таким образом, если кто-то начнет распространять сплетни о вас, другие с меньшей вероятностью встанут на его сторону.

• На работе с уважением относитесь ко всем, а не только к непосредственным коллегам и руководству. Если вы будете заботиться только об этих отношениях, то можете ненароком обидеть секретаря, стажера или нижестоящего по служебной лестнице коллегу, которые припомнят вам это.

Научитесь различать признаки лицемерия и предательства на ранней стадии.
Чем больше времени предатель будет распространять ложь о вас и вредить вам, тем труднее будет восстановить нанесенный вред. Если вы рано заметите признаки вероломства, то сможете отразить атаки до того, как они наберут силу. Обратите внимание на следующие предупреждающие знаки:

• До вас доходят слухи о том, чего вы не делали или не говорили.
• Вы сказали что-то кому-то лично, а теперь об этом все знают.
• Люди перестали делиться с вами информацией, поручать задания по работе или приглашать вас на мероприятия, на которые приглашали раньше.
• Люди начали обходиться с вами холодно или недружелюбно по непонятным вам причинам.

Помните, что не любое раздражающее поведение является признаком предательства.
Убедитесь, что вы не делаете из мухи слона, когда обвиняете человека в лицемерии. Нелицеприятное поведение, типа систематических опозданий, небрежности или самовлюбленности, характерно для бездумных людей и вовсе не обязательно является признаком предательства. Такие проступки, как отмена встречи в последнюю минуту или пренебрежение вашим телефонным звонком, также не являются признаками лицемерия.

Начните вести записи о происходящих событиях.
Как только вы начали подозревать кого-то в предательстве, заведите привычку записывать все подозрительные происшествия. Записывайте все, что произошло, и причину, по которой, как вам кажется, этот человек хотел намеренно задеть вас. Так вам будет проще оценить происходящее и выяснить, в каком случае неприятное событие является частью общего отношения к вам, а в каком простое недоразумение.

Постарайтесь распознать предателя.
Обнаружив признаки целенаправленного вреда, внимательнее присмотритесь к поведению людей, чтобы сузить круг подозреваемых. Осторожно понаблюдайте за поведением возможных предателей, прежде чем делать какие-либо выводы. Грубость в ваш адрес может быть всего лишь результатом неудачно сложившегося дня. Вот несколько моделей поведения, на которые следует обратить внимание:

• Обсудите с кем-нибудь, кому вы доверяете, и попросите сохранить разговор в тайне.
• Если вы подозреваете кого-то конкретно, поговорите с кем-то, кто знает его, но не является его другом. Если в вашем поле зрения нет такого надежного человека, подпадающего под это описание, обсудите это с кем-то, кто его не знает – опишите поведение этого человека, а не ваше мнение относительно него.

Не становитесь лицемером и предателем сами.
Вы можете испытать соблазн отомстить этому человеку его же оружием. Не позволяйте втягивать себя в подобное. Так вы, скорее всего, ухудшите ситуацию, испортите себе настроение и эмоционально еще больше погрузитесь в происходящее. Более того, это нанесет урон вашей репутации, даже если вы разберетесь с предателем (что маловероятно).

Часть 2

Разбираемся с

Что делать, если тебя предали друзья

Предательство друга, как быть?

Дружба основана на общих интересах. Она может длиться долгие годы или внезапно разрушиться на глазах. Самое важное в этот момент, чтобы один из друзей оказался благоразумным.

Причины, по которым друг может предать

1. Измена принципам и договорённостям. Друг может променять тебя на кого-то другого из своего окружения. Возможно, что-то изменилось в вашей дружбе, ты стал ему неинтересен или излишне навязчив. Или же бывший друг пытался извлечь какую-то корысть из ваших отношений, но не получилось.

   Ты считал это дружбой, а он подразумевал просто наличие устных договорных отношений.

2. Недовольство.Друг остался недовольным твоим поведением или последствием от предпринятых действий. Если есть возможность, нужно сразу прояснить ситуацию и объяснить свой поступок. Умный друг поймёт и простит, а глупый предпочтёт разорвать отношения.
3. Мелкая ссора. Ссора по пустякам говорит о том, что дружеские отношения не окрепли. Значит, вы остаётесь в статусе товарищей, если какой-то пустяк способен разделить вас навсегда. Если между вами часто происходили ссоры, надеяться на укрепление дружеских отношений не приходится.

   Скорее всего, вы оба слишком гордые и непримиримые, чтобы принять позицию друг друга.

Порванную дружбу, как и одежду, можно «заштопать».

А может, не всё так плохо, как кажется, и обычное разногласие со стороны кажется тебе предательством? Успокойся и проанализируй ситуацию. Вспомни, с чего началось разногласие, попробуй исследовать истинную его причину. Может друг был не в настроении или у него в тот момент что-то болело? Все мы время от времени делаем плохие поступки, а потом сожалеем об этом.

Лучше всего первому сделать шаг навстречу, попытавшись достичь мира. Ты же не знаешь, что чувствует в этот момент друг. Ему может быть настолько стыдно за своё поведение и проявленные эмоции, что он просто не решается извиниться.

[attention type=yellow]

Поэтому прояви благородство и подойди к другу первым (или позвони ему, что сделать ещё легче). Спокойный разговор будет вам обоим, как бальзам на душу. Вполне допускаю, что вы научитесь ценить друг друга и дружба окрепнет ещё больше.

[/attention]

А если ты в злобе выскажешь в ответ всё, что на душе, дружба точно на этом закончится.

Читать далее:  Тайные свидания, хорошо это или плохо?

• Разозлиться и отомстить. Самое скоропалительное и неверное решение. В гневе можно наделать только глупостей. Ты злишься, вредишь этим своему эмоциональному состоянию, пытаешь сделать другому хуже, чем с тобой поступили. А в итоге наживаешь себе врага. Зачем? Ведь отношений уже не восстановить. Просто забудь о предателе.

Не делай поспешных выводов. Сначала узнай, как на эту ситуацию смотрит твой друг.

• Обидеться, уйти и не вспоминать об этом человеке. Обида – гостья непрошенная, она приходит без приглашения, внезапно. Когда обижаешься на кого-то, то вынашиваешь в сердце плохие мысли и даже проклятья в отношении другого человека. А ведь всё возвращается. Неужели ты захочешь пожинать в своей жизни плохое? Так что все претензии – только к себе.
• Затаить обиду и стараться простить, хотя и не получается. Чтоб окончательно простить, надо научиться это делать. Процесс сложный и длительный. Считается, что ты простил человека, когда вспоминаешь о нём или совершённом им зле спокойно, без ярости, как о пройденном этапе жизни, который тебя чему-то полезному научил. Смирение – это подчинение, а прощение даёт внутреннюю свободу.
• Простить от всего сердца и отпустить бывшего друга на все 4 стороны. Это самый удачный выход для предаваемого. Кто-то посчитает это слабостью, но на самом деле это решение поможет пострадавшему получить в итоге внутреннее спокойствие и освобождение от неправильных мыслей и неконтролируемых поступков. Верующих в Бога людей учат высшей степени прощения – благословению обижающих.

Почему это произошло именно со мной

Философски отнесись к ссоре, даже если она привела к разрыву отношений. Может эта ситуация полезна для тебя, так как поможет закалиться духу? Впадать в отчаяние не следует.

«Все люди плохие, жизнь не удалась…» – эти мысли абсолютно беспочвенны. Подобные размышления вообще научат тебя подсознательно отталкивать новых людей.

А ведь новый друг, настоящий и верный, может быть уже на подходе.

Нормальные отношения возможны, когда люди дают друг другу определенную свободу. А слишком претендуя на время и внимание друга, мы можем только испортить отношения.

Шоковое состояние от предательства скоро пройдёт. Если дружба охладела, то в этом виноваты оба. Поэтому прими ситуацию, как урок на будущее.

Когда ты найдёшь нового друга, старайся не открывать перед ним всю свою душу. Не замыкайся на своём горе. Ищи общения с другими, обрати своё внимание на членов семьи: родителей, детей, братьев и сестёр.

Можешь не рассказывать им о своём горе. Просто знай, что родные люди не предают.

Самый надёжный друг – ты сам.

Подумай, сколько сложностей и непонимания ты уже пережил. Цени себя, как разумную личность, способную справиться с любой неприятностью. Когда ты увидишь себя стоящим над проблемой, то поймёшь, что жизнь продолжается и самые лучшие друзья – ещё впереди.

Настоящий друг или ложный?

Дружбе, как и любому другому виду человеческих отношений, свойственны свои критерии. Наверняка тебе захочется узнать, как не ошибиться и отличить настоящего друга от ложного?

• Друг всегда помнит о тебе, даже если он загружен работой, делами. И он всегда готов предложить свою помощь в сложных ситуациях.
• Друг не отмахнётся от твоих проблем, типа «решай сам». Он не только узнает, что случилось, но и по мере сил постарается предложить выход для решения ситуации.
• С ним интересно проводить время, общаться, заниматься общим делом. Пикники, игра в бильярд, футбол, поездка на рыбалку, домашние хлопоты – с истинными друзьями не бывает скучно.
• Другу можно без стеснения «поплакаться в жилетку». Он выслушает, поймёт и никому не расскажет о твоей слабости.
• Настоящий друг умеет прощать – и здесь ничего не добавить.
• Друг знает, что предложить тебе, чтобы улучшилось настроение. Он находится на одной «волне» с тобой и прекрасно чувствует твоё состояние, особенно если дружба длится не один год.
• Друг при необходимости готов пустить тебя переночевать, он накормит и поделится деньгами, не требуя ничего взамен.
• С другом можно посоветоваться по разным вопросам. Он не поднимет тебя на смех, если услышит какую-то глупость. Наоборот, постарается тебя переубедить и предложит правильно решение. А если ты уже куда-то вляпался, друг постарается помочь выпутаться из проблем.

Друзей ищут годами. Именно поэтому их много не бывает. Поэтому надо уметь ценить друга, как самого себя. А того, кто пренебрёг твоей дружбой, поскорее отпускай из своей жизни.

1. Если друг меня обидел чем-то, я поговорю с ним об этом. Начну со следующих слов: …
2. Если у нас споры и разногласия с другом (подругой), попытаюсь помириться с ним и прийти к общему знаменателю.

Читать далее:  Как сохранить дружбу?

• Как думаешь, почему иногда охладевает дружба?
• Если тебя обидел друг, в каких случаях ты выскажешь «всё, что о нем думаешь», а в каких — просто промолчишь?
• Если у тебя с другом разногласия, чему ты можешь из этого научиться?
• Как не допускать разногласий и споров с друзьями (подругами)?

Источник: https://inha.ru/article/predatelstvo-druga/

Что делать если все друзья предали

Многие из нас в жизни сталкивались с предательством. Это очень больно, потому что от близкого человека меньше всего ожидаешь этого. Как это принять и пережить и не упасть духом? Что делать, если тебя предали друзья? Разберемся в этих вопросах.

Что делать, если тебя предали друзья? В понимании людей предательство имеет разные значения. Для одних это обман, для других – измена, а для кого-то – невыполнение ваших прихотей и желаний. Это, в первую очередь, подрыв доверия посредством какого-то поступка, ряда действий, неверно подобранного слова.

После предательства человек начинает копаться в себе. Искать причину случившегося, что, безусловно, сказывается на самооценке. Сомневается, что достоин дружбы и уважения, раз его предал лучший друг. Чувствует вину за произошедшее. Но психологи советуют сначала успокоиться, а не искать причины.

В чем причина?

Прежде чем начать разбираться, что делать, если тебя предали друзья, узнаем, почему они так поступают. Часто это случается не по желанию, а в силу разных обстоятельств, по глупости, к примеру, или из-за природной слабости. Кто-то преследует собственную выгоду. Порой это случается неосознанно, предатель даже не задумывается о последствиях.

Как справиться с болью?

Как бы ни было тяжело, необходимо взять себя в руки и трезво взглянуть на сложившуюся ситуацию. Дадим несколько дельных практических советов:

• Не замыкайтесь в себе.
• Не прокручивайте в голове последние события. Это уже в прошлом. Не ищите виновных.
• Не стоит мучить себя вопросами, мол, почему так, а не иначе поступили именно с вами. Таким образом будет накапливаться агрессия, обида и плохая энергия, отнимающие силы и здоровье.
• Лучше всего погасить плохие эмоции помогут физические нагрузки. Пусть это будет аэробика, бег или любой другой вид спорта. Они помогут избавиться от негативных мыслей.
• Выплесните плохие эмоции на бумаге посредством рисования красками.
• Не отказывайтесь от поддержки близких людей, которым можно излить свою душу.
• Если хочется кричать и плакать, не сдерживайте себя.

Но ни в коем случае не берите вину на себя. Важно понимать, что предательство — довольно частое явление, которое довелось пережить многим. Если же обидчик захочет встретиться с вами и объясниться, дайте ему возможность извиниться. И еще один совет – не стоит мстить! Это не решит проблемы, а только усугубит ее.

Будем разбираться дальше, что делать, если твои друзья тебя предали?

Какая может возникнуть реакция?

Мы уже говорили о желании отомстить. Наряду с этим возникают:

• Злость и гнев. В состоянии аффекта человек способен совершить самые ужасные проступки. Во-первых, это негативно скажется на вашем эмоциональном состоянии и здоровье, а во-вторых, причинив вред обидчику, вы лишь наживете врага. Просто забудьте о предательстве.
• Ненависть. Порождает зло.
• Обида. Она, как известно, разрушает человека изнутри.

Нужно научиться прощать. Это сложно и может получиться не сразу, но только так вам удастся сбросить внутренний груз, избавиться от плохих мыслей и эмоций, душевной боли. Итак, что делать, если предал лучший друг?

А может он и не являлся таковым?

Чем отличается настоящий друг:

• Он всегда помнит о тебе, даже когда сильно загружен работой, и придет на помощь в любую минуту.
• Будет разбираться в твоих проблемах.
• С ним никогда не бывает скучно.
• Ему можно доверить сокровенные тайны, о которых никто не узнает.
• Умеет прощать.
• Прекрасно чувствует тебя и знает, чем и как помочь.
• Поможет финансово и физически, ничего не требуя взамен.
• Не позволит впутаться в передрягу, не выставит на смех, из-за произнесенной глупости, наоборот, образумит и предложит правильное решение.

Поэтому в случае ссоры задумайтесь, а являлся ли обидчик вашим настоящим другом? Конечно, случается и такое, что товарищ пошел на предательство в силу определенных причин, оправдывающих его в какой-то степени. Но человек, который предал, сможет снова так поступить.

Что делать, если лучшие друзья тебя бросают?

В этом случае не стоит сразу впадать в панику, нужно проанализировать, почему это происходит. Если вы совершили проступок, просто признайте его и попросите прощения. Случается и так, что в бытовой суете мы забываем о старых друзьях. Как и они, собственно, строя свою личную жизнь и карьеру.

Источник: https://favorite1.ru/info/chto-delat-esli-vse-druzja-predali/

Что делать, если тебя предали друзья, как справиться с болью от обиды?

Многие из нас в жизни сталкивались с предательством. Это очень больно, потому что от близкого человека меньше всего ожидаешь этого. Как это принять и пережить и не упасть духом? Что делать, если тебя предали друзья? Разберемся в этих вопросах.

Поговорим немного о предательстве

Что делать, если тебя предали друзья? В понимании людей предательство имеет разные значения. Для одних это обман, для других – измена, а для кого-то – невыполнение ваших прихотей и желаний. Это, в первую очередь, подрыв доверия посредством какого-то поступка, ряда действий, неверно подобранного слова.

После предательства человек начинает копаться в себе. Искать причину случившегося, что, безусловно, сказывается на самооценке. Сомневается, что достоин дружбы и уважения, раз его предал лучший друг. Чувствует вину за произошедшее. Но психологи советуют сначала успокоиться, а не искать причины.

Несколько полезных советов

Найдя причину того, почему друзья исчезают из вашей жизни, зарядитесь позитивом. Не отказывайтесь от новых знакомств, миритесь со старыми друзьями. Итак:

• Ищите товарищей по интересам.
• Собирайтесь почаще со старыми друзьями, хотя бы раз в неделю за чашкой кофе.
• Поддерживайте связи с друзьями.

Итак, теперь мы знаем, что делать, если тебя предали друзья. В случае настоящего предательства стоит забыть обиду и отпустить обидчика. Но не рубите сплеча, возможно, это просто нелепая ссора, из-за которой не стоит отказываться от дружбы.

Источник: https://FB.ru/article/392495/chto-delat-esli-tebya-predali-druzya-kak-spravitsya-s-bolyu-ot-obidyi

Как пережить предательство?

Предательство… Подлость… Обман… Измена…

Каждый из нас вкладывает в эти слова разный смысл, но вот чувства, которые мы при этом испытываем, неизменны: унижение, растерянность, нечеловеческая боль, обида, гнев, отчаяние. Палитра чувств и эмоций очень большая и разнообразная. Предательство близкого человека – тяжкая ноша. Это большое испытание и проверка чувств на прочность.

Предательство человека не очень близкого можно пережить довольно легко, обрубив все контакты, просто перестав его видеть и общаться, а вот что делать, если предал самый близкий, самый родной и любимый человек? Можно ли простить? Как себе помочь справиться с болью? Как отпустить обиду и научиться снова радоваться жизни? Давайте сегодня попробуем разобраться, что переживает человек, которого предали, и как ему жить дальше?

Во-первых, разберемся с самим термином «предательство». Что такое предательство в любовных отношениях? Психология трактует его как измену, моральную и физическую.

Но скорее, физический контакт с другим человеком.

Узнав, что любимый человек изменил, у человека есть только два выхода – простить и постараться сохранить отношения или расстаться и найти силы жить дальше, не превращая совместную жизнь в ад.

Безусловно, что бы вам ни говорили, какое бы оправдание ни нашел ваш партнер, весть об измене нанесет вам огромную рану. Боль, душевная и физическая, будет разрушать вашу личность, ваше «я», вашу сущность.

Вы можете перестать контролировать свои действия, захотеть отомстить любимому человеку или тому, с кем он изменил, даже применить физическую силу. Все это пустое. Только потому, что изменить ничего невозможно.

Узнав об измене, вам нужно найти возможность выплеснуть боль и избавиться от негатива.

Как это сделать?

• Если у вас есть финансовая возможность и время, лучше всего найти опытного психолога, который сталкивался с подобными случаями и успешно решал подобные проблемы. Если вы с вашим любимым примете решение остаться вместе, посещать психолога придется и партнеру также. Будут ли это одиночные или совместные сеансы, вам подскажет специалист. Количество и длительность будут зависеть от степени тяжести ситуации. Совет опытного психолога – отличный инструмент в борьбе со стрессом, который переживает человек, испытавший предательство.

• Избавление от боли дома. Оставшись наедине, вы можете очень громко включить музыку и просто покричать, выплеснув боль в воздух. Можно кричать, можно плакать, но лучше это делать где-то на природе, чтобы не травмировать соседей. После этого вы должны почувствовать облегчение и немного успокоиться. Теплая ванна с ароматическими маслами, умиротворяющая музыка, любимый фильм и теплая постель помогут прийти в себя и немного успокоиться.
• Если вы не способны справиться с проблемой в одиночку, на психолога денег у вас нет, а чувство боли мешает жить дальше, попросите помощи у близких друзей. Расскажите самой верной и настоящей подруге о своих чувствах, поделитесь с ней чувствами и переживаниями, избавьтесь от тех эмоций, которые накопились у вас внутри. Не сдерживайте слез – это тоже своеобразная релаксация.

Как жить дальше?

Когда вы пройдете первый, самый болезненный этап, впереди вас ждет еще немало испытаний и душевных мук. С ними придется бороться ежедневно, прилагая усилия и меняя свою жизнь к лучшему.

Избавление от обиды может оказаться сложной задачей даже для сильных личностей с железным характером, но выбор всегда остается за вами – прожить остаток дней в унынии и депрессии или взять себя в руки и научиться радоваться жизни.

Супружеская измена – тот вид предательства, который чаще всего становится поводом для развода и ступенькой к новому этапу. Справившись с отчаянием и болью, нужно будет выстраивать свою жизнь по кирпичику с самого основания.

Возможно, выходом из ситуации будет смена работы, места жительства, новые отношения.

Но если к кардинальным жизненным изменениям вы не готовы, попробуйте внести в свою жизнь немного ярких красок, найти в интернете опытного психолога и следовать его советам.

Что делать людям, которых предали: совет психолога

• Не считать себя виноватым в том, что вас предали. Не берите ответственность за неблаговидный поступок любимого человека на себя, не делайте это своим личным грузом и ни в чем себя не вините.
• Постараться простить и отпустить боль и обиду. Посещайте тренинги по позитивной психологии, найдите новое хобби, больше уделяйте времени своим друзьям, прислушивайтесь к своим желаниям и даже капризам.
• Просто полюбить и принять себя. От того, что вам изменили вы не стали хуже, в этом нет вашей вины.
• Воспринимать произошедшее событие, как опыт – болезненный, обидный и неприятный, но все-таки опыт.
• Избегать деструктивных эмоций. Не смотрите грустные фильмы, не слушайте унылую музыку, не общайтесь с пессимистами.

• Не жить прошлым. Если вы после измены расстались с любимым человеком, не расспрашивайте о нем у знакомых, не следите за его личной жизнью в соцсетях, не навязывайтесь ему в качестве друга.
• Заняться собой. Начните посещать салоны и косметологов, учите язык, занимайтесь танцами, меняйтесь внешне и внутренне, наполняя себя изнутри позитивными эмоциями.
• Сделать в доме перестановку, ремонт, обновить интерьер, сменить обстановку – отправиться в другой город или страну.
• Искать новые впечатления – ходить в театры, на выставки, на музыкальные фестивали, в кино, оперу и так далее.
• Добавить в жизнь адреналина: прыгать с парашютом, отправиться в поход, заняться экстремальными видами спорта.

Чего не стоит делать?

Даже самая большая обида, предательство любимого человека – не повод опустить руки и воспринимать мир в черно-белых красках. Мужчины изменяют. Если не все, то большинство точно.

Так гласит статистика, об этом говорят психологи, это заложено в них природой. Если вам повезло и у вас верный мужчина, просто берегите его.

Если же ваш любимый мужчина изменил, есть вещи, которые не помогут пережить предательство, а лишь усугубят ситуацию.

Поэтому психологи не советуют:

• принимать алкоголь;
• бесконечно жалеть себя;
• закрываться в четырех стенах;
• становиться стервой;
• считать, что все мужчины «козлы»;
• портить жизнь другим людям;
• становиться способной на подлость и предательство;
• мстить.

Главное правило – не терять веру в себя, в людей и в то, что все будет хорошо. Этому способствуют любимые люди рядом (конечно, не те, что предали вас), интересная работа, яркие эмоции, стильная, красивая одежда, новый образ. Не зацикливайтесь на том, что уже произошло.

Примите это, как данность, научитесь с этим жить, оставьте позади все плохое и двигайтесь к новой, яркой жизни, полной позитивных эмоций и впечатлений, приятных знакомств и интересных событий.

Возможно, очень быстро у вас начнется новый счастливый этап в жизни – отношения с порядочным, не способным на предательство мужчиной.

Позвольте себе быть счастливой, несмотря ни на что!

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/kak-perezhit-predatelstvo/

Жизнь после предательства

Приветствую вас, мои читатели. Я думаю, многим знакомо предательство. Кому-то в большей степени, кому-то в меньшей. Кто-то стал жертвой предательства, а кто-то поступил так сам. Но на самом деле первый вариант среди моих клиентов встречается чаще, чем второй. Люди, получившие нож в спину, испытывают боль и им требуется помощь, в отличии тех, кто совершил этот поступок.

Давайте вместе разбираться, есть ли жизнь после предательства и что делать, когда тебя предали. Также расскажу вам, почему люди так поступают.

Неожиданный удар

В первую очередь я хочу, чтобы вы задумались над тем, а что для вас предательство. Я уверен каждый интерпретирует это по-своему и не всем понятно, что можно этим считать.

 Для кого-то это измена, для кого-то, когда друг не пригласил на посиделки в компанию, а возможно у особо сознательных, это отсутствие гражданской позиции. А кому-то достаточно просто обидеть близкого человека.

Чтобы нам дальше было легче ориентироваться, я сделаю обобщение.

Предательство — это обман доверия, нарушение верности и нечестный поступок по отношению к другому человеку. Самое главная черта такого поступка, что он совершается по отношению к тем, кто доверился.

Предать врага невозможно, можно только близкого или родного человека. Такое явление в отношениях людей, несет разрушительный характер.

Оно доставляет боль, страдания и ущерб как жертве, так и тому, кто предал.

Хоть и в Конституции или каком-нибудь кодексе этот поступок не прописан, по морально-нравственным законам общества, предательство считается преступлением.

[attention type=red]

А общество в свою очередь не просто так этих законов придерживается. Существуют они чтобы сохранять порядок в мире, иначе разрушительная сила хауса давно бы уже уничтожила человечество. Предатели уничтожают доверие, причем как показывает практика, не только к себе.

[/attention]

К сожалению, обманутые люди перестают верить другим людям и часто достается тем, кто не виноват ни в чем. Ко всему букету отрицательных чувств, можно еще добавить и разрушительное чувство вины, причем испытывает его не только тот, кто виноват, но и жертва обмана. Тот, кого обманули начинает винить себя и испытывать чувство стыда.

Именно поэтому часто такие люди остаются один на один в поиске ответа на вопрос, что делать если тебя предали.

Степень тяжести преступления

Как я уже говорил, для каждого человека предательство имеет свое значение. Для подростка возможно будет ударом, если друг добавить в черный список в соцсетях, подруга рассказала кому-то лишнего про вас, подчиненный соврал что заболел.

Бывает, что к предательству добавляется жестокость. Родители бросают своих детей, особенно когда они уже знают друг друга. Дети сдают своих стариков в психбольницы и дома престарелых. Люди выкидывают животных на улицу. Муж бросает жену с больным ребенком. От всего этого щемит в груди.

Думаю, на таком контрасте понятно, что степень предательство может быть разной, и, следовательно, боль и ущерб тоже.

Взрослый самостоятельный человек может пережить если, например, его друг распространил нехорошие слухи. А вот когда предают беспомощного, это уже совершенно другое. Дети, старики, животные, все они испытывают любовь и привязанность к тем, кто их предает.

Даже когда тебя предал любимый человек, это можно пережить, а вот когда оставляют в опасности, бросают в беде, куда хуже.

Когда муж полюбил другую женщину и сказал жене о том, что он от нее уходит, для него это выход из положения. Он не хочет жить в страданиях с нелюбимым человеком.

Для жены же это измена и обман ее доверия, любимый предал ее. Во время войны мужчина увозить свою семью за границу, с одной стороны это предательство перед родиной, а с другой он спасает самое дорогое.

[attention type=green]

Для кого-то двойное гражданство неприемлемо, а кто-то хочет жить в комфорте.

[/attention]

Все это показывает, что на любую вещь или поступок можно посмотреть с разных сторон. Все зависит от установленных границ дозволенного, а это в свою очередь упирается в убеждения и взгляды каждого индивида. Поэтому один и тот же поступок, один человек может простить, а другой нет. Один может позволить себе поступить так, а другой нет.

Почему меня предают

Часто сталкиваюсь с тем, что человек ко мне возвращается с проблемой предательства. Конечно несправедливая череда негатива накладывает свой отпечаток. Разговор с такими людьми начинает с фразы «меня все предали, как мне жить дальше». Человек впадает в дикую депрессию, а иногда даже не хочет жить.  И вот что я заметил.

Человек сам способен притягивать к себе такие поступки. Все просто. Почему человек страдает от предательства? Потому что, то что сделали по отношению к нему, противоречит его нравственности и морали.

Сам человек так никогда не поступит и не ждет от других этого. Например, я добрый человек и думаю, что все остальные люди тоже добрые. Я никогда не смогу изменить, значит другие тоже не могут этого сделать. Это закон психологического проецирования, который порой приводит к заблуждению.

Человек способен в отражении других людей видеть себя. Это работает тогда, когда человек знает, что сам может поступить плохо и на подсознательном уровне у него включается предостережение от других людей.

Вот и получается, что злодей защищает себя своими же плохими поступками. А человек которые не способен на это, он не ждет этого от других и не выстраивает защиту, а наоборот открывает душу всем, относится с любовью и быстро привязывается.

Еще раз повторюсь, самое ужасное, что причиняют боль близкие люди, застают врасплох, а потом и не знаешь еще как поступить с человеком который тебя предал.

 Но такие ситуации в жизни, я считаю, необходимы человеку. Спотыкнувшись несколько раз на одном и том же, начинаешь уже поднимать ноги выше.

Конечно в пределах разумного и не такие ситуации чтобы ломалась психика. Хотя и ее устойчивость у всех разная.

Почему люди предают

Давайте узнаем, почему же люди совершают предательские поступки, которые наносят вред близким людям.

1. Первая причина — это эгоизм. Человек, которые любит только самого себя, уже грешен. Он ограничен в своем бытие. И я сейчас не про здоровую любовь к себе, а бестолковую и глупую. Такие люди способны на все ради выгоды для себя и не брезгуют никакими методами. Ладно если бы делали они это во спасения жизни, но обычно ради своей прихоти или желания.
2. Слабость, а именно духовная. Ведь быть сильным и честным сложнее, чем слабым и негодяем. К тому же, они еще трусливые и ленивые, поэтому всегда ищут легкий способ решения проблем и на все у них есть оправдания. Тяжело растить детей, поэтому лучше бросить жену с ребенком.
3. Неосознанность. Бывает человек не понимает, что творит и соответственно не может знать последствия. Человек по своей глупости натворил дел без осознанных целей на это. Как правило у таких людей примитивное мышление. Таких можно прощать, но не стоит надеяться и ждать, что к ним придет озарение.
4. Это зависть, алчность, ревность, жестокость, агрессия. Да-да, такие чувства тоже можно испытывать к близким людям, и они могут стать причиной предательства.
5. Месть. Возможно вы сами как-то предали и не заметили этого. Человек решил не ждать, когда судьба вас накажет. Может бы, вы и не знали, что переступили установленные границы другого человека.

Как говорил Лев Толстой, «предательство — это как перелом двух рук, простить можно, но обнять уже не получится».

Люди, которых обманывали и причиняли боль, знают, как сложно это пережить, и еще сложнее принять решение как быть дальше.

Ладно если это сделал начальник, подчиненный или просто знакомый вам человек, к этому можно отнестись как взрослый человек, сделать выводы и пройти дальше.

[attention type=yellow]

Но когда предал друг, что делать? А если это супруг или родитель? Сестра, брат, дети? Что делать если тебя предали близкие люди?

[/attention]

Я хочу рассказать вам формулу предательства, которая поможет вам поменять ваше отношение к таким поступкам. А это в свою очередь, даст ответ, как вам реагировать и даже как предотвратить в дальнейшем такое отношение.

Мы не можем заставить другого человека, чтобы он нам не делал больно. Это его выбор, который основывается на отношении и чувствах к нам. Если вам человек небезразличен, вы его уважаете и цените. Понимаете, что для него хорошо, а что плохо.

Остается только надеяться, что близкий будет относится к вам также. В этом и есть весь смысл, мы всегда что-то ждем от других людей. Что они нас будут любить, уважать, ценить, на руках носить.

Наши ожидания и порождают предательство, поэтому оно состоит из двух действий.

Первое это наша вера, созданный в голове образ как будет относиться к нам человек и второе, это фактическое действие, противоположное нашим представлениям. Предположим, вы считаете, что ваш друг не имеет права больше ни с кем ходит в боулинг по выходным, кроме вас.

Вы всегда на выходных отдыхаете вместе и вообще у вас одна жизнь на двоих. Тут вы приболели, остались дома и узнаете, что ваш друг пошел отдыхать другой компанией. «Как так, я болею, а он пошел веселится с кем-то другим!». Похоже на детскую обиду, но к сожалению, это бывает и у взрослых. На лицо, друг просто не оправдал ваши ожидания.

Друзья, так возможно прежде чем обвинять человека в предательстве, нужно посмотреть на это с разных сторон? Я уверен, если вы так будете делать, когда вам причиняют боль, то просто половина обид уйдут бесследно. Кстати, такой подход помогает и в случае если вас преследует череда предательств. Просто посмотрите на это с другой стороны и задайте себе вопрос «а что я ждал от этого человека?».

[attention type=red]

Еще один фактор который заставляет нас считать поступок как предательство — это его неожиданность. То есть, не сам факт совершенного деяния, а то что нас об этом не предупредили.

[/attention]

Например, если бы супруг не давал клятву вечной любви, а предупредил сразу, что возможно когда-то он сможет вас разлюбить, то тогда для вас это не было бы неожиданностью и, следовательно, предательством.

Конечно в реале это не очень правильно, я думаю многие пары бы сразу распались после таких обещаний. Или подруга бы сразу предупредила, что не умеет хранить чужие секреты. Тогда и вы бы были аккуратны с ней и всегда были бы готовы, что может пойти что-то не так.

Наши ожидания – фактическое противоположное действие + эффект неожиданности = предательство.

Не нужно создавать у себя в голове образ истинного действия, в отношения это играет против нас. Главное, что создает счастье в отношениях людей, это обязательства которые каждый должен знать. Но и в то же время стоит помнить, что они в любой момент могут быть прекращены.

Самый страшный грех — это предать самого себя. Вы самый надежный и верный человек для себя. Нелюбовью к себе, отрицанием и неприятием себя такими какие вы есть, недоверием и сомнением к себе. Когда вы угасаете от предательства близкого, вы предаете себя. Вы не верите в то, что способны выжить без этого человека и ставите его выше себя самого. Разве это правильно?

И последний совет, не стоит ждать от других, что они растворятся в вас, и вы будете смыслом их жизни. Каждый человек имеет право любить себя и поступать как считает нужным. Один и тот же поступок для нас может быть и предательством, и свободой выбора.

Если вам понравилась статья, поддержите меня подпиской на мой блог и поделитесь с друзьями ссылкой.

До новых встреч!

Ваш Аудрюс К.

(2 оценили, 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://audrius-k.ru/bloki-i-problemy/emotsionalnye-bloki/otnosheniya/zhizn-posle-predatelstva/html

Узнаем что делать, если тебя предали друзья, как справиться с болью от обиды?

Многие из нас в жизни сталкивались с предательством. Это очень больно, потому что от близкого человека меньше всего ожидаешь этого. Как это принять и пережить и не упасть духом? Что делать, если тебя предали друзья? Разберемся в этих вопросах.

Что делать, если предал близкий человек

Книги о любви различных жанров

Предательством называют нарушение клятвы верности или долга, чаще всего – Родине. Нередко предательством также называют супружескую измену, оставление друга в беде и отступление от веры. В христианстве предательство считается одним из самых тяжких грехов.

Когда вас предает близкий человек, боль бывает такой сильной, что кажется, что вы уже в аду. Но это не так. Я расскажу вам, какую картинку видела я. В вашем случае картинка может быть другой, ведь у каждого свой внутренний мир.

Ночь. В небе – ни звёздочки. Зима. Пронизывающий холод. Степь. Сквозь снег торчат скудные сухие стебли прошлогодней травы. И волчий вой. И одиночество. И осознание того, то на много миль кругом нет ни-ко-го…

А в душе образ близкого человека, который выдернул вас из вашего уютного мира и как ненужную вещь швырнул сюда. И повернулся к вам спиной. Вы хотите крикнуть ему: «За что?!», но в горле застрял комок. Вы знаете, что он вас не услышит…

И не хочется НИЧЕГО! Единственным спасением кажется, что если свернёшься комочком, покрепче обхватишь руками подтянутые к подбородку колени и сильно зажмуришься, удастся забыться и боль отступит. Но она не отступает. Она выворачивает вас изнутри. Кажется, что чья-то безжалостная рука залезла к вам в душу и пытается вырвать её с корнем…

А ещё, если у вас есть подруги или другие близкие люди, вы слышите их голоса. Но как бы не рядом, а извне, из другого мира, оттуда, откуда вас изгнали. И смутно разбираете, как вам говорят: «Плюнь!», «Забудь!», «Будь сильной!», но эти слова для вас ничего не значат. Они не имеют смысла здесь, в этой промозглой степи.

Что же делать, когда кажется, что выхода нет?

Поверьте мне на слово, выход есть, и не один.

Во-первых, можно пойти к психологу. Сама я им никогда не пользовалась, но, говорят, помогает.

Во-вторых. Запомните твёрдо: если вы останетесь лежать под одеялом, глотать сопли и слушать причитания родных – ваше состояние может растянуться на неопределённое время, и перейти в хроническую форму. А самое страшное – вы можете потерять веру в людей. Выжгите у себя в мозгу калёным железом: если один человек оказался гнидой – это не повод винить всё человечество!

А теперь, встали, и пошли!

Первым делом нужно отдаться во власть своей боли. Выть, кричать, кусать подушку, реветь, рыдать. В общем, пройти интенсивный курс шокотерапии по полной программе. Чем активнее вы будете это делать, тем быстрее уйдет боль. ОБЯЗАТЕЛЬНО: составьте для себя расписание: например, с 8-ти до 9-ти и с 20-ти до 21-го часа – страдания. И будьте любезны, соблюдайте график!

Если вам захочется погрызть сопли в перерывах между специально отведенными для этого часами, страдайте на здоровье, хуже не будет. А вот если вам захочется сжульничать и в назначенное время вместо страданий заняться чем-нибудь другим, запомните: чем меньшую порцию страданий вы переживете сегодня, тем больше останется «на потом», т.е. оно растянется во времени.

Внимание! Если вы чувствуете, что не сможете выдержать такой интенсивный курс, установите себе время не по часу, а меньше. Столько, сколько сможете выдержать, чтобы не впасть в истерику. Но в любом случае, страдать чётко по расписанию – обязательно!

Вскоре вы заметите, что если вначале для страданий вам часа не хватало, то с каждым днем вы успокаиваетесь всё быстрее. Например, страдать вы начали в восемь часов, а в 8:30 уже начали думать, что пора сделать ремонт в кухне. Не жульничайте! Решили с восьми до девяти, значит — с восьми до девяти! Запишите свою историю на бумаге как можно подробнее. Берите в руки свои записи и перечитывайте! Освежите в памяти, как с вами подло обошлись, и продолжайте страдать ещё положенные полчаса.

И не пытайтесь сбежать от своей боли, она вас догонит. Не впадайте в спячку, она достанет вас ночными кошмарами. Не пытайтесь затолкать ей внутрь, она будет грызть вас изнутри. Дайте ей волю (но на коротком поводке), ей быстро надоест измываться над вами по расписанию. Она быстро поймёт, кто здесь хозяйка и сбежит.

А теперь – самое главное! Каждое страдание заканчивайте словами: «Благодарю, тебя, Господи!» Эту фразу вы должны произнести 12 раз. Верите вы в Бога, или нет – не имеет значения. Это – ваше личное дело. Главное, что это работает! Единственное условие здесь: благодарить вы должны искренне.

А для этого вы должны понять, что в природе всё гармонично. Нет ничего лишнего и нет ни в чем недостатка. Причем, все процессы, происходящие в природе нацелены на эволюцию, то есть от простого — к сложному, от слабого – к сильному, от уродливого – к прекрасному. Значит и то, что произошло с вами в итоге должно привести вас к лучшему. Вы еще не знаете, каким образом это произойдёт, но это произойдёт! Это – закон природы! За это и благодарите.

Какой период времени надо продолжать делать это упражнение? Вы сами это почувствуете. Просто в один момент вы поймете, что боль ушла. Это может быть от нескольких часов до месяца и даже больше. Все зависит от вас. По себе могу сказать, что если боль от первого (и последнего) предательства я у себя снимала в течение более двух месяцев, то теперь из ЛЮБОГО стресса выхожу максимум за пару часов.

Когда боль уйдёт, сожгите листок со своими записями и смойте в унитаз!

И в завершение выхода из всей этой мерзкой истории – простите своего обидчика! Я понимаю, что сделать это очень непросто. Пожалуй, намного сложнее, чем снять боль. Но сделать это надо обязательно, чтобы ничего подобного никогда больше с вами не произошло.

Действуйте! Я уверена, у вас всё получится.

И дай вам Бог, чтобы это было последнее предательство в вашей жизни!

Что делать, если муж изменяет?

Елена Богушевская

> Измена > Психология

Грех Иуды – обличение предательства

С незапамятных времен предателей называют Иудой. Каковы были причины предательства Иуды? Что говорит о предательстве Библия? Что делать, если предали вас или предали вы? О грехе предательства в нашем материале.

Предательство в Библии

В Библии каждый образ и поступок
имеют глубокий смысл и несколько уровней понимания. От простого толкования, когда
сюжеты учат людей правильному взаимодействию между собой, до сложного философского
осмысления в поисках  надмирных тайн.

Иуда на коленях Люцифера

Преступление Иуды останется в истории как обличение предательства. Это  предостережение на все времена для всех людей.

Иуда – для христианина самый
отрицательный персонаж Книги книг, но он не первый предатель на её страницах. Первым
был Люцифер, начавший войну против своего Творца и Владыки мира. Низринутый в бездну
и продолжающий свою перманентную революцию руками нечисти. На мой взгляд, это символ
подданного, восставшего против законного монарха.

Затем вспоминается поступков
братьев Иосифа, отдавших его торговцам. Это символ нарушения верности по отношению
к своему роду.

Можно упомянуть коварство Далилы, которая открыла тайну силы Самсона его врагам – это символ измены в любви.

И, наконец, грех Иуды – символ
продажи не только Бога, но и друга, учителя,единомышленника. В народных преданиях
падший апостол изображается сидящим на коленях Люцифера – круг замыкается.

Вот архетипические сюжеты,
которые тысячекратно повторяются в истории человечества, раз и навсегда осуждённые
в Священном писании.

Обстоятельства преступления

Поступок Иуды – модель любого предательства. Мы точно не знаем причину его вероломства, но это тоже символично. Можно предположить следующее:

1.Поиск выгоды любой ценой

Прежде всего Иуду обвиняют
в алчности, жертвой которой он пал. Будучи казначеем апостольской общины, он носил
ящик с деньгами. За исцеления Христу жертвовали деньги, которые Он раздавал нищим.
Иуда из казны крал, о чём прямо сказано в Евангелии. Видимо, он не связывал своё
будущее с Христом, но считал, что за счёт Его чудес накопит денег на сладкую жизнь.
На предательство Иуду толкнула лишняя, по его мнению, трата на Учителя. В Вифании
Мария, сестра Лазаря, воздавая честь Спасителю, возлила на него дорогое ароматическое
масло, нард.

«Тогда один из учеников Его, Иуда Симонов Искариот, который хотел предать Его, сказал: Для чего бы не продать это миро за триста динариев и не раздать нищим? Сказал же он это не потому, чтобы заботился о нищих, но потому что был вор. Он имел при себе денежный ящик и носил, что туда опускали»,

– сказано в Евангелии от Иоанна.  Но динарии прикарманить не удалось, и, чувствуя себя в убытке, Иуда решил продать Христа.

“Предательство Иуды”, Иван Айвазовский

2. Перемена политических убеждений

Есть версия, что Иуда стал разделять точку зрения иудейских священнослужителей, считавших Иисуса еретиком, который смущает народные умы. Якобы Иуда был патриотом, тщетно ждавшим, когда Иисус возглавит восстание против Рима. Но в Евангелии нет подтверждения этому, иначе один из апостолов непременно упомянул бы о взглядах Иуды. И всё же непостоянство свойственно ему – сегодня он идёт за Христом, завтра бежит сдавать его, послезавтра раскаивается. Мятущийся нестойкий ум.

3. Неудовлетворённые амбиции

Иуда надеялся, что Иисус
займёт царский трон Израиля. Тогда Иуде доверят не просто ящик с пожертвованиями,
а всю казну государства. Видя, что Сын Божий не стремится к земной власти, разочарованный
Иуда оставляет Его.

4. Зависть и уязвлённая гордыня

Постоянно присутствуя рядом
с Богочеловеком, наблюдая его чудеса, Иуда начал завидовать чужому могуществу и
славе. Сам он был неспособен стать святым и получить  часть Господней благодати и силы. Зато мог погубить
Христа и так войти в историю.

“Предательство Иуды”, Миронов Андрей Николаевич.

5. Стремление обезопасить себя

У Христа было много почитателей,
но и немало недоброжелателей. Рано или поздно Он рисковал попасть в руки врагов
и сам предсказывал свою кончину. Иуда предполагал, что может пострадать, как ученик
Христа. Поэтому решил предупредить события и лично предал Учителя.

Один из этих аспектов или несколько сразу присутствуют в предательстве любого рода. Грех Иуды проецируется на всех его последователей. Каждый из них – по-своему Иуда.

В истории Распятия есть ещё
одно предательство – когда пророка предаёт его народ. И отзвук этого события также
звучит в истории, когда невинных людей осуждает толпа. Хотя бы в сталинские времена,
когда на комсомольских собраниях прорабатывали за ношение креста и религиозность.
Когда коллективами писали письма в поддержку арестов и расстрелов по сфабрикованным
делам. И сегодня всякая общественная травля неугодных – от школы до большой политики
– тень того сборища, которое призывало Пилата: «Да будет распят!»

Отвергая ближних, мы отталкиваем Христа, учившего любви.

Христос – пример верности

Иисус Христос говорил:

«Верный в малом и во многом верен, а неверный в малом неверен и во многом»

(Лук. 16:10)

Всю земную жизнь Он хранил верность своему небесному Отцу. Перенес искушения в пустыне, не склонился перед Сатаной, остался безгрешным. И хотя скорбел душой в Гефсиманском саду, завершил миссию спасения человечества.

По отношению к людям Христос
также был честен и надёжен.

Чтил свою земную Мать, в
день Распятия поручая заботу о ней апостолу Иоанну. Воскресил Лазаря из дружеского
чувства. Накормил своих слушателей, умножив пять хлебов и две рыбы. Спасал и исцелял.

Апостол Павел писал Тимофею:

«Если мы неверны, Он пребывает верен, ибо Себя отречься не может»

(2 Тим. 2:13)

“Поцелуй Иуды”, Илья Глазунов

Иуды среди нас

Предательство присутствует в жизни каждого человека. Кто-то стал жертвой этой подлости, кто-то сам предал. Иногда и то и другое вместе. Предательство может носить характер глобальный – нарушение присяги государю и верности Богу. И локальный – отказ от своей семьи или друга.

Привёз сын неходячего отца к приюту, выгрузил его в сугроб и уехал. Такие картины порой наблюдают социальные работники. Как только напишет пенсионер дарственную на своё жильё детям, многие стараются избавится от обузы. А бывает, у дочки особняк на семь миллионов, но дряхлые родители не нужны – и этих в приют.

В России более 1400  интернатов для престарелых и инвалидов. Из них 70%  привезены туда родственниками. Каждый из этих родственников в душе – Иуда.

Мальчик идёт с мамой по улице и вдруг замечает своего отца под руку с незнакомой тётей, рядом бегают двое мальчиков его возраста. Как же так? Просто папа сбежал в другую семью, к чужим детям. Там ему более комфортно в постели, или жизнь богаче, а он ленив. Папа – Иуда? Разумеется. Меньшего масштаба, но ничем не лучше – Закон Божий он тоже попрал в угоду своей прихоти. 

Треть женщин в нашей стране
воспитывают детей в одиночку, значит, их предали мужья, а в ряде случаев они сами
бросили мужа. Так предательство сокрушает семью. А значит, появляется меньше детей,
и уже рождённые обделены любовью отца.

Или тяжело заболел муж и жена оставляет его, упорхнув на поиски здорового самца. Ведомая своей похотью, она поступает как Иуда – ведь тот тоже хотел удовлетворить свои потребности, финансовые или психологические.

Многие люди по жизни ближе к Иуде, чем к Иисусу Христу, поскольку падать
легче, чем духовно расти. Изменять легче, чем хранить верность. 

Николай Ге. “Совесть. Иуда”

«Дружба» в соцсетях обесценила чувство верности. Чаще мы видим друзей в блогах, ассоциируя их с красочными аватарами. Аватаром меньше или больше – никакой разницы. Сегодня ты лайкаешь одних, завтра других. Или кто-то блоки

Что делать, когда босс предает вас

Краткое содержание

Если вы работаете на начальника, который обычно предает вас, как можно скорее покиньте его. А до тех пор делайте все возможное, чтобы защитить себя и не дать их плохому поведению негативно повлиять на вас и вашу работу. Во-первых, четко обозначьте ценности, которыми вы хотите руководствоваться, и непоколебимо относитесь к тому, что, по вашему мнению, представляет собой компромисс. От этого зависит то, как вы проявляете уважение к другим, как вы делитесь идеями и как вы относитесь к делу.Во-вторых, никогда не принимайте поведение начальника как нормальное. Люди, терпящие оскорбительное поведение, в конце концов приходят к выводу, что они этого заслуживают. Но ты этого не сделаешь. Чтобы противостоять этому, выявляйте модели предательства своего босса и как можно больше прерывая их. Наконец, не подавляйте свои отрицательные эмоции. Ведение дневника или обращение за советом к специалисту в области психического здоровья могут дать вам здоровый выход.

xefstock / Getty Images

Меньше всего больнее, чем быть преданным кем-то, кому мы доверяем.Когда этот человек является нашим начальником, кто-то, кто влияет на наш карьерный путь и средства к существованию, боль может усилиться. Брали ли они кредит за проект, на завершение которого вы пожертвовали месяцами, давали ли они обещанное вам продвижение по службе или публично стыдили вас за чужую ошибку, последствия предательства имеют далеко идущие последствия.

Предательство босса может помешать нам доверять другим, сохранять оптимизм и стойкость в трудные времена и точно судить о сложных ситуациях.Наш мозг часто воспринимает предательство как травму, и мы ожидаем, что эта травма повторится. Обиженные и охраняемые, мы иногда проявляем поведение, которое предназначено для защиты, но имеет непредвиденные последствия. Когда это происходит, нас должно беспокоить не поведение начальника. Это наша собственная.

Хотя вы, возможно, не сможете изменить своего начальника, вы можете уберечь его от плохого поведения, которое навредит вам. Вот способы защититься от риска стать тем, кем вы никогда не собирались быть.

Крепко держитесь своих ценностей. Согласно Деннису Рейне, автору книги Доверие и предательство на рабочем месте, 85% предательств на рабочем месте являются непреднамеренными. Но то, что начальник не имел в виду предать кого-то, не умаляет впечатлений. Иногда вы можете выразить беспокойство начальнику, который не осознал последствий своих действий. Их искреннее раскаяние и стремление все исправить может восстановить доверие и даже укрепить ваши отношения.

Но если ваш босс регулярно предает ваше доверие, важно убедиться, что вы в ответ бессознательно не развращаете собственное поведение.Исследования показывают, что если ваш босс плохо себя ведет, вы с большей вероятностью последуете его примеру. Пока вы должны действовать под руководством этого босса, четко обозначьте ценности, которыми вы хотите руководствоваться в своем поведении, и решительно относитесь к их компромиссу. Например, если вы цените вовлеченность, подумайте, какие действия заставляют других чувствовать себя исключенными, и отслеживайте свое поведение, чтобы убедиться, что вы их не делаете. То, как вы проявляете уважение к другим, как вы делитесь идеями, как вы отдаете должное, и даже как вы говорите о своем вкладе, все зависит от ваших ценностей.Не позволяйте своему начальнику противоречить этим ценностям, чтобы оправдать их компромисс.

Обратите внимание на закономерности предательства. Обычно люди, терпящие оскорбительное поведение со стороны начальников, в конце концов приходят к выводу, что они этого заслуживают. Подобно тому, что может случиться с жертвами домашнего насилия, возникает форма организационного Стокгольмского синдрома, и в конечном итоге вы начинаете ожидать предательства как нормальное явление. Вы можете противостоять этому, обнаруживая модели предательства вашего босса и как можно больше их прерывая.Если ваш менеджер не выполняет обещания, хорошо документируйте свои обязательства перед вами. Если они признают вашу работу, убедитесь, что важные заинтересованные стороны связывают ваше имя с соответствующими проектами. По крайней мере, это поможет в какой-то мере сохранить ваше психологическое здоровье и отделить ваше самовосприятие от поведения начальника.

Помните: не все вас предадут. Когда начальник неоднократно предает вас, легко может подсознательно прийти к выводу, что другие люди, с которыми вы близки, не заслуживают доверия.Будьте осторожны, не допускайте универсализации предательства вашего начальника в других отношениях, особенно в отношениях с авторитетными лицами. Обратите внимание на свое поведение. Вы постоянно сомневаетесь в мотивах и действиях других людей, на которых вы полагаетесь? Вы слишком внимательно изучаете решения близких вам людей? Один руководитель, которого я тренировал, который чувствовал, что ее начальник намеренно исказил ее перед советом директоров, понял, что она предугадывает мотивы своей команды, мужа и даже сына.Предательство — мощная сила, которая может распространиться на другие стороны вашей жизни. Напомните себе, что не все, кому вы доверяете, предадут вас, как это сделал ваш босс.

Проявляйте прощение, а не возмездие. Это естественно — заставить начальника заплатить за его предательство. Вы можете даже фантазировать о саботаже их успеха. Никогда не опускайтесь до их уровня, даже когда для этого появляются возможности. В одной организации, с которой я работал, сотрудник настолько возненавидел своего начальника, что стал распространять ужасные, но правдоподобные слухи о нем и вставлять неверные данные в свои презентации.Конечно, это в конечном итоге обернулось бумерангом, что стоило сотрудникам их работы.

Если вы позволите мстительным действиям просочиться в ваше поведение, другие неизбежно узнают об этом, придя к заключению, что вы так же отвратительны, как и босс, которого ненавидите. Лучшее противоядие от мстительной горечи — сострадание и прощение. Как бы тяжело это ни казалось, утрата права на ответные меры — самого определения прощения — в ваших интересах.

Но это не значит, что вы должны отрицать свой гнев.Ведение журнала может быть здесь полезным инструментом. Запишите, как вы относитесь к действиям начальника и к себе в результате. Возможно, их предательство заставило вас почувствовать себя неадекватным или эксплуатируемым. Умение отделять то, что делают другие люди, от того, что на самом деле правда, — это первый шаг к прощению. Отступление назад и признание того, что вы не хуже и не можете эксплуатировать, начинает дистанцироваться от этих чувств. В какой-то момент ваш босс столкнется лицом к лицу с тем, насколько они несчастны и какие страдания они причинили.

Не хороните отрицательные эмоции. Попытка сохранить неподвижность верхней губы во время предательства может быть опасна для вашего здоровья. Подавление сильных эмоций, таких как гнев, боль и тревога, может проявляться в физических симптомах бессонницы, головных болей, расстройств пищеварения и общей раздражительности. Помните, что эти чувства могут возникать в неожиданных ситуациях. Когда мы поглощены негативными эмоциями, они могут затуманивать наши суждения, искажать то, как мы видим себя и других, и вызывать хроническое чувство подавленности.Вот почему так важно иметь выход. Помимо ведения дневника, может помочь поиск терапевта или тренера, с которым можно поговорить. Доверенное лицо может уменьшить чувство изоляции и риск того, что негативные эмоции станут разрушительными. Вы также должны быть особенно внимательны к своей диете и потреблению алкоголя и, по возможности, увеличивать физическую активность и упражнения. Когда мы не видим альтернативы, обращение к нездоровой деятельности, чтобы заглушить чувство боли, может быть заманчивым.

Пусть благодарность и целеустремленность компенсируют справедливость и апатию. Два типичных побочных эффекта предательства — это вера в то, что вы заслуживаете возмещения за то, что вы перенесли, и чувство безразличия к своей работе. Право может начаться постепенно — с более длительных обедов, дополнения дорожных расходов роскошной едой — и перерасти в более жадные акты самокомпенсации, оправданные тем, что вы терпели. Но после того, как эти усилия не помогут избавиться от боли, причиненной поведением вашего начальника, вы можете вообще перестать заботиться о работе. Апатия — опасный побочный продукт предательства, потому что его трудно разделить.Как только вы теряете перспективу в отношении тех аспектов своей профессиональной жизни, за которые вы искренне благодарны, такое отношение может проникнуть в вашу личную жизнь.

Напомните себе, почему вы выбрали именно эту область. Помните, в чем вы одарены. Составьте список частей своей жизни, которые приносят вам радость и за которые вы благодарны. Чувство цели, а не великого начальника, должно быть причиной, по которой вы просыпаетесь по утрам. Вы не можете позволить ужасному начальнику стать причиной, по которой вы этого не хотите.

Если вы работаете на начальника, который обычно предает, как можно скорее покиньте его. А до тех пор делайте все возможное, чтобы защитить себя от превращения в человека, которого вы не узнаете. Выбор вашего начальника — осознанно или нет — причинять другим боль — это их выбор. Выбор позволить их предательству негативно изменить то, кем вы являетесь, всегда остается за вами.

,

Что делать после того, как тебя предали

Все мы были преданы. Вышедшая супруга обманула. Уехавший родитель. Ребенок, который нас обидел. Это может быть кто-то, с кем вы работаете, или член вашей церкви. Это может быть кто-то, кто изменил детали сделки, на которую вы согласились.

Все мы были преданы.

А когда это случается, больно.

Причина проста. Единственный способ предать кого-то — это быть с кем-то близким.Хотя вы можете чувствовать себя разочарованным национальным лидером или образцом для подражания, предательство случается только в непосредственной близости.

Самое печальное в предательстве то, что оно никогда не исходит от врагов.

Служение — это главное место для предательства, и когда оно происходит в церковном контексте, это больно.

Очень много.

На прошлой неделе я выступал на Exponential West, и на каждом из моих прорывов я разговаривал с несколькими людьми, которые были в эпицентре предательства или просто прошли через это.

Вот некоторые вещи, которые я им напомнил, которые могут оказаться вам полезными, когда вы обнаружите, что вас предали:

1. Иисуса предали. Хотя это звучит банально и по-христиански, когда вас предали, это должно утешить нас. Иисус знает, что значит быть преданным. Он знает, каково, когда друзья подводят его, бросают его, лгут и бросают. Это помогло мне пережить предательство и неуместное доверие.
2. Будет видно их истинное лицо. Наша первая склонность, когда нас обидели или предали, — это отомстить кому-то. Мы хотим, чтобы люди знали, что нам больно, что они солгали нам, мы хотим разрушить их жизни и назвать их так, как они разрушили нашу жизнь.В конце концов, если у кого-то нет характера, он в конце концов выходит наружу. Если кто-то ленив, в конце концов все узнают. Хотя они могут узнать не так быстро, как вам хотелось бы, все выходит наружу.
3. Это тебе на пользу. Если Послание к Римлянам 8 верно, а я верю, что это так. Затем, когда нас предают, Бог использует это во благо. В настоящий момент это не всегда обеспечивает необходимый комфорт; это больше о нас, чем о Боге. Это правда, и это приносит нам утешение. Когда вас предают, — это возможность для вас расти. Вы можете видеть слепые зоны, или места, за которые вы не нарушили границ, или ситуации, которым вы не уделяли должного внимания. В любом случае, когда вас предали, это может быть тревожным сигналом, чтобы стать лучше в чем-то, и это хорошо.
4. Двигайтесь по шоссе; ваши истинные цвета будут видны. Как их истинное лицо будет видно, так будет и ваше. Опять же, не так быстро, как хотелось бы, особенно если вы правы, но они будут. Если у вас есть характер, он будет показан, если нет, то тоже.
5. Не горьки. Горечь ждет вас, когда вас предадут. Не поддавайся этому. Пока Бог трудится над всем, молитесь против горечи, отпускайте человека и ситуацию как можно быстрее (даже если это может занять месяцы или годы). Начало. Просите людей молиться вместе с вами против жестокого сердца. Для нас с Кэти, когда случается предательство, мы молимся из Иезекииля 36:26 о наших сердцах, чтобы Бог заменил наше каменное сердце, чтобы оно не стало твердым.

,

Кто-то, кто, как вы считали, предал вас

Кто-то, кто, как вы считали, предал вас — Cue Card № 627

Подробности

Последнее обновление: вторник, 9 апреля 2019 19:02

Написано IELTS Mentor

Просмотров: 10778

IELTS Выступление, часть 2: карточка-подсказка IELTS / карточка-задание кандидата.

Опишите событие, когда кто-то, кому вы верили, предал вас.

Вы должны сказать:

• , когда это был
• , кто был человеком
• , что произошло

, и объяснить, что вы к этому относили.

[Вам придется поговорить на тему 1-2 минуты. У вас есть одна минута, чтобы подумать о том, что вы собираетесь сказать. Вы можете сделать несколько заметок, чтобы помочь вам, если хотите.]

---

Модель Ответ 1:

Ощущение предательства — это, конечно, не самое приятное чувство, а если это предательство исходит от кого-то, кому вы доверяете, это еще хуже. Но это жизнь, и плохие вещи случаются с нами, нравится нам это или нет, потому что в моей голове еще свежи шрамы предательства.Я хотел бы поблагодарить вас за эту тему, и я поделюсь своим опытом, когда кто-то, кому я доверял, ударил меня ножом в спину.

Это было около пяти лет назад, когда я почувствовал, что меня предал никто иной, как мой давний друг Эндрю, которого, как мне казалось, я знал более 15 лет с детства. Я до сих пор хорошо помню тот день, когда он попросил наш мотоцикл (в то время у моей семьи был мотоцикл), поскольку он «предположительно» нуждался в нем для некоторых «поручений», чтобы я был уверен, что он вернется через 10 минут.Полностью доверяя ему, я отдал мотоцикл своему другу, который жил всего в 10 минутах ходьбы от меня, не уведомив родителей.

Ждал минут 10, друг еще впереди. Я ждал еще 20 минут, но моего друга все еще не было видно. Отец начал расспрашивать меня о мотоцикле, но я, все еще веря своему другу, сказал им, что мой «друг» вернется через 30 минут. Когда по прошествии 30 минут моего друга не было видно, я забеспокоился и в то же время немного рассердился.Тем не менее, мой «друг» действительно прибыл через шесть часов подряд, но он прибыл со сломанным мотоциклом, починить который требовалось много работы. В ходе конфронтации мой друг сказал, что он не виноват и что авария произошла по вине другого человека. Однако позже я узнал, что он уехал на мотоцикле намного дальше того расстояния, на котором должен был ехать с другим парнем. Я также узнал, что авария произошла по его вине, когда он ехал на мотоцикле очень быстро.Другими словами, он все время лгал мне.

Не знаю, почему он солгал мне, но мне было очень плохо и грустно не из-за сломанного мотоцикла, а из-за того, что я чувствовал себя обманутым человеком, которому я всегда пытался помочь. Увидев в нем «обман», я все время задавался вопросом, сколько раз он мог лгать мне в прошлом или сколько раз он мог воспользоваться мной, солгав мне! Что было еще хуже, я решил солгать своим родителям, потому что хотел спасти «так называемого» друга, который позже оказался простым «логовом»! Излишне говорить, что после того ужасного инцидента я пообещал себе, что никогда больше не позволю себе снова оказаться в положении, в котором я буду чувствовать себя «преданным» и «покинутым».

---

Модель Ответ 2:

Обман и предательство сегодня более распространены, чем в прошлом. Жалко, что это стало более обычным и повседневным явлением, а в прошлом считалось неуместным грехом. К сожалению, меня несколько раз обманывали другие, но сегодня я расскажу о худшем случае, когда меня обманул мой близкий друг, которому я верил. Это было шокирующим и неожиданным для меня, и горькое чувство все еще сохранялось.

В 2016 году, когда я учился в аспирантуре, и в последнем семестре для нас было обязательно подать программный проект на 200 баллов. В то время почти все из моего класса помогали компаниям в выборе проекта для окончательной подачи, а другие покупали его у разных компаний, хотя это было незаконно. Хотя стажировка не была обязательной, студенты все же были готовы на все для окончательного представления. У меня не было финансовых возможностей купить программный проект и я не мог пройти стажировку в компаниях.В конце концов, я решил сделать это самостоятельно и с помощью Интернета. И я наконец сделал это. Я кропотливо закончил проект и провел много бессонных ночей, чтобы завершить его.

В моем классе была подруга, которая была в той же ситуации, что и я, и она боролась с этим. Ради человечества я бы не назвал ее настоящее имя. Предположим, ее звали Райма. Она принадлежала к бедной семье, у нее даже не было ноутбука. Я решил помочь ей, представив свой индивидуальный проект как групповой.С этой целью я дал ей все детали своей работы, чтобы она пересмотрела их до окончательной даты подачи.

К сожалению, это была моя самая большая ошибка в моей жизни, поскольку она обманула меня и представила мой проект как свой собственный за неделю до даты подачи. Это было неожиданно и противоречило морали. Меня так сильно обманули, что я потерял веру в помощь другим. Я пытался ей помочь, а она в качестве награды ударила меня ножом в спину! Я был так удручен и встревожен, что пару дней чувствовал себя беспомощным и подавленным.

Но, к счастью, в моем электронном письме были чертежи этого проекта, и я смог доказать своим профессорам, что действительно подготовил этот проект. Это было непросто для меня и потребовало больших усилий, но я был счастлив обнаружить, что обман не победил мораль и человечность.

[Автор — Sharuti Sharma ]

.

10 удивительных причин перестать пытаться угодить всем

« Слишком полагайтесь на одобрение других людей, и оно становится терновником. ”~ Tehyi Hsieh

Давайте будем честны друг с другом.

Вы нравитесь людям

Я тоже.

И так же Опра, президент Соединенных Штатов, и парень по соседству.

Мы , все людей в какой-то степени нравятся людям.И это нормально. Желание, чтобы вас одобряли и любили, так же естественно, как желание еды и жилья.

Когда вы пытаетесь угодить всем , это становится проблемой. На самом деле, это больше, чем проблема, это болезнь . Харриет Б. Брейкер назвала это «болезнью, чтобы доставить удовольствие».

И тебе становится плохо.

Почему?

Потому что вы хотите, чтобы всем нравились. Любить тебя.

Вы боитесь неодобрения. Удовлетворение всех кажется ответом, безопасным способом сделать себе прививку от конфликтов и конфронтации в отношениях, будь то семья, друзья или работа.

Итак, вы не можете говорить, не можете сказать, что у вас на уме, не позволяете себе быть настоящим собой.

Вместо этого вы станете лучшим человеком:

• Тот, кто всегда меняет свои планы в любой момент.

• Тот, кто всегда возьмется за работу и останется допоздна.

• Тот, кто всегда скажет «да».

Тот, кто никогда не говорит нет.

Болезнь, чтобы доставить удовольствие

Я точно знаю, каково это.

От того, что я носил, до того места, где я жил, я не мог жить с чьим-либо неодобрением, поэтому я проводил дни в напряжении и сомнениях, что делать или говорить.

Но каждый раз, когда я искал чьего-то одобрения, кусочек настоящего меня умирал внутри.

И мне стало плохо. Что было иронично, поскольку мое лекарство от конфликта и отказ всегда говорить «да» никогда не сработало, по причинам, которые я объясню позже.

Ой, помоги!

Как я смогу прожить жизнь с таким большим ежедневным стрессом и тревогой?

Но альтернатива казалась невозможной.Если я перестану говорить «да» всем и каждому, если я поставлю свои нужды выше их, если я постою за себя и научусь говорить «нет», они наверняка отвергнут меня? Будут ссоры, последствия. От меня отреклись .

Одной идеи было достаточно, чтобы вызвать приступ паники.

Но теперь меня буквально тошнило от постоянной тревоги и стресса из-за того, что сказать и сделать, из-за того, кто для будет . Я должен был что-то сделать. Итак, я решил понять, почему болезнь в угоду завладела мной, почему она поглотила меня.

Вскоре я заметил, что были люди, которые казались невосприимчивыми к этой болезни. Действительно, многие люди, которым я постоянно пытался угодить, говорили то, что думали, делали то, что хотели, и при этом оставались популярными, любимыми и даже уважаемыми.

И не несмотря на то, что за себя заступаются, а вроде бы потому что из него.

Я начал делать у них заметки, изучая способы постоять за себя, дать прямой ответ, сказать «нет». Сначала это было нелегко, и мне все еще нужно сдерживать себя, чтобы перестать возвращаться к своим прежним привычкам, которые нравятся людям, и по сей день.

Но что удивительно, было очень мало ссор или последствий. И я далек от того, чтобы отречься от меня, за исключением нескольких людей, которые были лучше других в моей жизни, меня больше любят и уважают, чем когда-либо прежде.

На этой неделе, например, я сказал своему боссу нет … не потеряв сознание от страха! Я вежливо отказался сделать то, что, по моему мнению, было несправедливым требованием. То, что я твердо стояла на ногах в то утро, устранило ситуацию, которая была ужасно напряженной в течение трех лет.

И мой начальник не только не упал в яму гневных ответов и репрессий, он просто уважал меня за то, что я открыто высказываюсь.

Вы пытаетесь всем угодить? Вы страдаете болезнью, чтобы доставить удовольствие?

Прочтите, чтобы узнать, почему это никогда не принесет вам одобрения и любви, которые вы ищете, и что делать вместо этого, чтобы вернуть себе настоящего и вылечить себя.

Почему попытки угодить всем не работают

1. Вы меньше привлекаете людей.

Я всегда уважал всех, кто имел силы выйти и быть самим собой.Но слишком быстро это восхищение превратилось в лесть. Я обнаружил, что никогда не разговариваю, всегда соглашусь с тем, что они говорят и делают, нетерпеливый щенок наступает им по пятам.

И затем, когда я бесстрастно посмотрел на то, как они на самом деле видели меня, меня поразило одно главное слово — слабый. Сильные люди стремятся быть рядом с сильными людьми, поэтому неудивительно, что они были вежливы, но всегда выбирали себе настоящих друзей в другом месте.

2. Ты меньше любишь себя.

Поскольку те самые люди, которыми вы хотели восхищаться, уважать и любить, теперь отвергают вас, вы говорите себе, что не можете быть милым человеком.В отчаянии вы усиливаете свое угодное людям поведение, и оно превращается в депрессивную спираль.

Разрыв между тем, как вы действуете, и тем, как вы действительно хотите действовать, увеличивается с каждым поступком, угодным людям. Это оставляет чувство разочарования и стыда за то, кем вы стали.

3. Вы б

.