Актуальные темы по психологии: Интересные статьи по психологии: ТОП 16

Содержание

Интересные статьи по психологии: ТОП 16

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Разнообразной информации на просторах интернета бесчисленное количество и понять, на что стоит тратить время, а на что нет – не так-то просто.

Поэтому сегодня хочу предложить вашему вниманию интересные статьи по психологии. Возможно, среди них окажется именно та, которая будет полезна именно для вас.

Топ интересных статей

10 способов как повысить мотивацию в работе уже завтра

компьютер на столекомпьютер на столе

Каждому из нас порой требуется вдохновение, то, что придаст энергии и сил дальше идти по направлению к своим целям. Потому что стрессы и постоянно возникающие трудности со временем могут лишить желания выкладываться, как раньше. Особенно, если долгий и упорный труд так и не привёл к ожидаемым результатам.

Или же случается, что личность просто не понимает, зачем ей «лезть из кожи вон». Она не смогла обнаружить то, что будет её стимулирует действовать, выходить из зоны комфорта и рисковать, пробовать новое.

Человек, который мотивирован на успех – достигает его обязательно. Хотя бы потому, что не бросает попытки и верит в свои силы. Он верен своей мечте и знает, ради чего приходится порой прилагать нечеловеческие усилия, чтобы «оставаться на плаву».

В этой же статье указано сразу 10 методов, можно выбрать наиболее подходящий для себя и отправляться покорять мир. Ну, или просто претворять свои мечты в реальность.

Невербальные признаки общения между мужчиной и женщиной

Парень и девушка держатся за рукиПарень и девушка держатся за руки

Отношения – это наиболее сложная, но при этом ценная сфера жизни человека. Люди настолько разные, что достаточно непросто даже при огромном желании найти общий язык. А уж тем более понять, что действительно чувствуют по отношению друг к другу.

Вот почему так важно знать не только основные виды невербальных сигналов, но и понимать, какая существует разница в проявлении симпатии у женщин и мужчин.

Тогда вы легко сможете распознавать её даже у того собеседника, который ещё сам не осознаёт, какие эмоции испытывает. И, помня о гендерной разнице, предпринимать действия, которые наверняка помогут достичь более конструктивного и продуктивного общения с ним.

Как найти выход из депрессии: самые эффективные методы

девушка плачетдевушка плачет

Депрессия – это заболевание, которое сопровождается очень непростыми переживаниями, порой невыносимыми настолько, что хочется прекратить их любой ценой. И, к сожалению, никто не застрахован от него, так как современному человеку приходится справляться с массой трудностей, выдерживать напряжение, когда уже совсем нет никаких ресурсов.

В этой же статье вы найдёте методы, на которые сможете опереться в трудные минуты. Они направлены не только на борьбу с депрессией, но и на её профилактику. Что, согласитесь, также очень важно. Всё-таки проще предвосхитить возникновение затяжной болезни, чем потом справляться с ней.

Основные виды конфликтов и лучшие способы их решения

Мужчины тянут веревкуМужчины тянут веревку

Ссоры и конфликты случаются у всех людей, даже очень миролюбивых. Но не все умеют их решать, не разрушив отношения, карьеру или социальный статус.

Конфликт то и возникает по причине того, что сталкиваются два разных мнения, желания… Даже у двух горячо любящих друг друга людей.

А как найти выход из сложившейся ситуации, удовлетворив при этом свои потребности и не потеряв навсегда расположение оппонента, окружающих людей? Как решить вопросы мирно, чтобы и в дальнейшем взаимодействовать, а не строить планы мести?

Достаточно непросто, но вполне возможно. В общем, переходите по ссылке и сами всё узнаете.

Топ 10 самых результативных способов влюбить в себя парня

Девушка спитДевушка спит

А эта информация для женщин, которые хотят наладить свою личную жизнь. Когда не удаётся привлечь внимание понравившегося мужчины или перейти со своим партнёром, так сказать, на новый уровень отношений.

Порой мы совершаем какие-то действия, которые кажутся нам вполне нормальными, но которые отталкивают других людей. Соответственно, получается, что сами стоим на пути своего счастья и не даём ему случиться. Настала пора убрать преграды и обрести долгожданную любовь, да и просто получить внимание противоположного пола!

Что будет если не спать ночью и какой вред это принесет человеку?

Девушка зеваетДевушка зевает

А вы знали, что бодрствуя по ночам, человек провоцирует возникновение депрессии, о которой упоминалось немного выше? Или, что начинает стареть активнее, чем те, кто таки отдыхает в положенное время.

У него повышается уровень кровяного давления, начинают откладываться жировые отложения. Независимо от того, занимается он спортом и придерживается ли диет. Мужчины рискуют заполучить импотенцию. А у женщин снижается возбуждение, то есть желание сексуальной близости возникает всё реже и реже.

И это ещё не все научные факты про вред бессонных ночей. Более подробно – по ссылке.

Виды и примеры инстинктов современного человека

Мужчина в лесуМужчина в лесу

Когда речь идёт об инстинктах, что первое вам приходит в голову? Если только инстинкт самосохранения и продолжения своего рода – то вы просто обязаны ознакомиться с этой статьей.

И не просто для общего развития, но и чтобы понимать природу каких-то своих желаний и мотивов. Возможно, это поможет вам понять, где вы «перегибаете палку». А на какие моменты стоит обратить внимание, чтобы жизнь стала более качественной и счастливой.

Да и разве не интересно узнать о существующих отличиях, а также схожести между нами и животными?

10 эффективных методов манипулирования людьми

Парень на веревочке, как куклаПарень на веревочке, как кукла

А тут речь пойдёт про психологию влияния на мнение окружающих людей с помощью манипуляционных техник. Каждый человек манипулирует, в основном неосознанно, отчего и не всегда удаётся достигать своей цели.

Никому не лишней будет информация о том, как выходить победителем из любой ситуации. Способы эффективны как для личных отношений, так и для рабочих.

То есть, вы их сможете применять на деловых партнёрах, коллегах, подчиненных и даже начальстве. Помимо прочего, обезопасите себя и близких людей. Так как своевременно будете распознавать попытки воздействовать на ваше подсознание.

Особенности механизмов психологической защиты человека

Человек рассыпается на частиЧеловек рассыпается на части

Вы знаете, что такое механизмы психологической защиты личности? По названию вроде бы понятно, что они нас защищают, а если точнее – то нашу психику.

Если бы не они, то, скорее всего, в мире не существовало бы ни одного психически здорового человека. Так как напряжение, тревога, боль, страх и прочие не особо приятные чувства просто взяли бы верх над нашим разумом своей интенсивностью и длительностью переживания.

Но эти механизмы порой становятся не спасением, а наоборот, причиной большинства наших проблем и ограничений, искажая реальность. Тогда человек ощущает, будто попал в ловушку и не понимает, как ему быть.

Чтобы у вас не возникало подобных ситуаций, обязательно изучите материал, который указан в этой статье. Вы будете осознавать, что с вами происходит и выбирать наиболее продуктивный способ решения какого-либо вопроса.

Что такое прокрастинация и кто такой прокрастинатор

Парень зевает за работойПарень зевает за работой

Такое сложное слово, значение которого, думаю, знакомо каждому из вас. Прокрастинация – это откладывание важных задач на потом, на самый последний момент. То есть, по факту, это когда человек сам себе создаёт форс-мажорную ситуацию, дедлайн.

Он думает, что у него в запасе большое количество времени и он вполне успеет выполнить работу в срок. Либо она ему так не нравится, что он никак не может заставит себя за неё взяться, надеясь на чудо.

В общем, переходите по ссылке и вы узнаете интересную информацию о возникновении этого термина. А также о том, какие виды прокрастинации существуют.

Как определить характер человека по его почерку

Написано "улыбнись"Написано "улыбнись"

Хотите, подобно Шерлоку Холмсу, взглянув на письмо, мгновенно выдать краткую, а может даже полную характеристику автора? Если да, но думаете, что это практически невозможно, спешу вас обрадовать.

Научиться определять характер по почерку может практически каждый человек. Стоит только изучить такие параметры почерка, как наклон, нажим, очертания букв, их размер и расположение на листе. И, конечно же, попрактиковаться.

Тогда никто не сможет утаить правды от вас, вы будете читать каждого, как на ладони, что убережёт вас от большинства разочарований.

Что значит пятна Роршаха и все картинки в этом тесте?

Пятно РоршахаПятно Роршаха

В фильмах очень часто встречаются моменты, где психолог или психиатр, показывая странные пятна своим пациентам, делают заключения об их психическом здоровье и эмоциональном состоянии.

И если вам всегда было не понятно, как можно по каким-то размазанным чернилам охарактеризовать человека, то настало время «узреть правду».

Вам откроются тайны всех 10 существующих карточек. Плюс ко всему – вы ещё и себя сможете проверить.

Почему нельзя ругаться матом: польза и вред от этого занятия

Мужчина показывает средний палецМужчина показывает средний палец

Британским учёным в ходе проведения эксперимента на студентах удалось доказать, что крепкое словцо помогает выдержать боль. Оно снижает порог болевых ощущений, да и вообще, уровень напряжения.

Соответственно, если вам необходимо справиться с какой-то напряжённой ситуацией, у вас будет больше шансов, если вы позволите себе выругаться матом.

Но существует и ряд недостатков, которые приносят вред нашему здоровью. Даже ДНК способно измениться под его влиянием. В общем, переходите по ссылке, чтобы определить, стоит ли позволять себе материться, или это опасно и никакие преимущества не спасут ситуацию.

Что такое синдром Стендаля: на сколько сильно влияние искусства

КрышаКрыша

Человек, с блаженным лицом и отрешенным взглядом перед, допустим, какой-то картиной – не эстет, знающий толк в искусстве, а личность, у которой возник флорентийский синдром.

Такое красивое название психического расстройства, что возникает под влиянием музыки, живописи, кинофильмов и прочее. Причём оно опасно и порой требует медикаментозного вмешательства.

В статье вы подробнее узнаете о признаках, причинах и способах лечения этого заболевания, которое может возникнуть практически у каждого из нас.

Тюремный эксперимент Зимбардо и выводы по поводу влияния общества на личность

Эксперимент ЗимбардоЭксперимент Зимбардо

Очень интересный материал о психологии насилия, агрессивности и жестокости. Филлип Зимбардо провёл эксперимент, который доказывает, что каждый человек способен причинить боль любому другому существу, даже тому, с кем ранее находился в приятельских отношениях.

И даже если вы не отличаетесь жестокостью, в определённых условиях вы её проявите, руководствуясь идеями о том, что лишь просто выполняете приказ, делаете свою работу.

Стэнфордский эксперимент и по сей день считается самым антигуманным из всех существующих. И по этой причине его не решаются больше повторять.

Что такое генетическая память и как ей пользоваться

Молекула ДНКМолекула ДНК

От своих прародителей мы получаем не только особенности внешности, таланты, черты характера и наследство.

Оказывается, знания, опыт наших предшественников, их жизненные истории способны передаваться из поколения в поколение, дополняя друг друга, чтобы обезопасить нас от повторения ошибок и помочь обрести счастье.

И это явление получило название генетическая память. Его ещё называют коллективным бессознательным.

В общем, переходите по ссылке, чтобы узнать, как получить доступ к неограниченным знаниям, что накапливались на протяжении веков.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Интересного вам чтения и успехов в развитии!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Статьи по психологии и личностному росту. Самопознание.ру

2020

Сентябрь

Август

Июль

Июнь

Май

Апрель

Март

Февраль

Январь

2019

Декабрь

Ноябрь

Октябрь

Сентябрь

Август

Июль

Июнь

Май

Апрель

Март

Февраль

Январь

2018

Декабрь

Ноябрь

Октябрь

Сентябрь

Август

Июль

Июнь

Май

Апрель

Март

Февраль

Январь

2017

Декабрь

Ноябрь

Октябрь

Сентябрь

Август

Июль

Июнь

Май

Апрель

Март

Февраль

Январь

2016

Декабрь

Ноябрь

Октябрь

Сентябрь

Август

Июль

Июнь

Май

Апрель

Март

Февраль

Январь

2015

Декабрь

Ноябрь

Октябрь

Сентябрь

Август

Июль

Июнь

Май

Апрель

Март

Февраль

Январь

Статьи по психологии

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

5 методов борьбы со страхом смерти

Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, когда становимся старше, — это примириться с реальностью смерти. Избегание этой темы – самая популярная в мире стратегия борьбы со страхом неизвестного. Иногда простые способы вызывают спокойствие и укрощают беспокойство.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

5 действенных шагов, чтобы обрести счастье 

Что необходимо для счастья человеку? Несколько десятилетий назад, наши бабушки и дедушки сказали бы, что для счастья достаточно лишь мирного неба над головой, еды и теплого крова. Но, за прошедшие годы все изменилось, чтобы стать счастливым, современным людям недостаточно только еды и теплого дома. Нынешнее поколение испытывает огромный ежедневный стресс из-за обилия информации.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Как начать верить в себя

В жизни каждого человека очень часто возникает ситуация, при которой становится очень жалко самого себя, человек становится жертвой своих собственных мыслей. От этого положения вещей нельзя ждать хорошего результата. От жалости к себе человек теряет стремление к жизни, страдает нервная система. Нужно приложить все усилия для того чтобы побороть в себе жалость к себе, это откроет человеку возможность нырнуть в реальную жизнь полную впечатлений важных событий и радости.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Как освободиться от чувства вины

Даже трудно себе представит, сколько уникальных проектов не реализовано, удачных сделок не совершено, свадеб не сыграно, семей не создано по одной единственной причине – чувству вины. Оно возникает, когда мы совершаем некий поступок, который в нашем представлении считается предосудительным, и противоречит чьим – то ожиданиям, которые мы считаем справедливыми.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Самообман: как человек обманывает самого себя

По мнению психологов, самообман – это процесс, которым люди занимаются ежедневно. Происходит это как на осознанном, так и на бессознательном уровне. Самообман обеспечивает защиту психики человека и оберегает ее от стрессовых ситуаций. Тем не менее, важно понимать в каких ситуациях и при каких обстоятельствах протекает процесс обмана и ложного понимания происходящего.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Что такое "токсическая позитивность", и почему важно не поддаваться ей

Разве может позитивность быть токсичной? Это же так правильно говорить: «Все будет хорошо», «И это пройдет», » Думай позитивно, могло быть и хуже». Мы все слышали эти фразы, когда проходили через тяжелый период в жизни, например, при  потере работы или разрыве отношений. 

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Что такое эмоциональное здоровье и как его уберечь?

Коронавирус, недавний карантин и самоизоляция — многие изрядно от этого устали и вымотались эмоционально. Но плохие новости и неутешительные прогнозы не идут на спад и подрывают наше эмоциональное здоровье. К этому еще добавляются увольнения, потеря дохода или банальная нехватка общения. При таких обстоятельствах человек не способен мыслить рационально и в первую очередь страдает его физическое самочувствие. Мы собрали для вас имеющуюся информацию и способы улучшить свое эмоциональное состояние.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Комплекс отличника: 5 советов, как от него избавиться

Когда-то в детстве родители вас убеждали, что вы должны учиться на отлично, а еще в пример ставили соседского ребенка или одноклассника, который и учился хорошо, и на дискотеку не ходил, и спортом занимался, и еще успевал старушек через дорогу переводить. Вы с нетерпением ждали, когда вырастете и будете делать все то, что хочется вам. Но почему-то со временем у вас самих возникли к себе претензии и желание сделать все лучше коллег или прыгнуть выше головы. Если все перечисленное — как рассказ из вашей жизни, поздравляем, у вас комплекс отличника. Его часто путают с усердием, но на самом деле этот комплекс имеет много минусов и мешает вам нормально жить больше, чем вы думаете.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Как укрепить свою психику?

Бесспорно, в современном мире каждый из нас подтвержден стрессовым ситуациям, а они в свою очередь подрывают нашу нервную систему, что приводит к не очень хорошим последствиям – плохому настроению, раздражительности, быстрой утомляемости, нерешительности, депрессии, разным заболеваниям, неудачам и т.д. Поэтому не странно, что всё больше людей, заботящиеся о своей счастливой жизни интересуются одним важным вопросом – как укрепить нервную систему?

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Как стать счастливым? 7 советов

В современном мире деньги, несомненно, очень важны, и без них наша жизнь была бы намного сложнее. Они нужны нам для удовлетворения самых элементарных потребностей, таких как еда, жилье и одежда. Однако, даже если мы утоляем свой голод и выполняем различные пристрастия, часто оказывается, что нам все еще чего-то не хватает. Почему некоторые могут наслаждаться жизнью и быть счастливыми, даже если они не принадлежат к богатой группе? В чем секрет успешной жизни?

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Как перестать завидовать?

Зависть — одно из самых нехороших человеческих чувств, которое может присутствовать у каждого человека. Зависть не может быть белой или черной, плохой и хорошей, она либо есть либо отсутствует. Очень часто, даже сами того не подозревая, мы можем завидовать любому человеку, а впоследствии зависть может превращаться в навязчивую идею. Поэтому, сегодня мы хотим рассказать вам, как научится никому не завидовать и уберечь себя и своих близких от этого злостного чувства.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Как не быть себе врагом?

На жизненном пути каждого встречается огромное количество различных ситуаций. Приходят и уходят люди вокруг. Что-то преодолевается, что-то принимается. И параллельно всему этому, огромному пласту информации, есть еще кое-что, что напрямую влияет на каждое из этих изменений, решений и “поворотов”. Мысли. Именно мысли являются началом каждого действия. Всё начинается с мысли об этом, касательно чего угодно. Даже что-то спонтанное — не окажется спонтанностью, если проанализировать всю цепочку событий. Но столько информации невозможно обработать. Не говоря уже о том, чтобы находить и сопоставлять факты из нее, для анализа и дальнейшей попытки ее систематизации.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

15 жизненных принципов, которые говорят о том, что вы стали мудрее

Мудрость – это не то с чем люди рождаются, а итог долгого жизненного пути, где были и взлеты, и падения. Стать по-настоящему мудрым – это значит научится отделять главное от второстепенного и перестать боятся собственного несовершенства и ошибок. В статье  расскажем о принципах, которые говорят о мудрости человека.

Дата публикации . Опубликовано в Статьи по психологии

Как побороть себя и открыться людям?

Скрытые и замкнутые люди порождают напряжение со стороны собеседников. Именно поэтому с такими людьми довольно трудно контактировать. Закрытость в себе, как правило, усугубляет самого одиночку, и в свою очередь он задает себе вопросы. Как же быть открытым для других? Для этого стоит выяснить что же означает открытость.

Список статей по психологии — Круглосуточная психологическая помощь онлайн «Точка опоры»

Рубрика Название статьи Описание Ссылка
Эмоции, чувства, состояния

Как контролировать свои эмоции

курс арт-терапии о том как сохранять баланс между эмоциями, мыслями и действиями https://psyhelp24.org/kak-kontrolirovat-svoi-emotsii/
Эмоции, чувства, состояния

Как избавиться от апатии

Что такое апатия. Причины апатии. Апатия и депрессия – сходство и различия. 8 рекомендаций как избавиться от апатии https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-apatii/
Эмоции, чувства, состояния Потеря интереса к жизни — не приговор! Как проявляется потеря интереса к жизни? Почему происходит потеря интереса к жизни? Что делать, если произошла потеря интереса к жизни? //psyhelp24.org/poterya-interesa-k-zhizni/
Эмоции, чувства, состояния, вебинар

Эмоции человека:
как управлять своими эмоциями и жить счастливо

Поможет: ПОНЯТЬ глубинную причину появления негативных эмоций, ОСОЗНАТЬ возможность менять эмоции по своему желанию, ОСВОИТЬ прогрессивные технологии изменения своих эмоций, ВЫСТРОИТЬ комфортное взаимодействие с окружающими людьми  //psyhelp24.org/emotsii-cheloveka/
Эмоции, чувства, состояния

Способы регуляции эмоциональных состояний. Что можно сделать самостоятельно

Способы, основанные на переключении внимания, дыхательных упражнениях, «отделении» от острого состояния, на физических упражнениях //psyhelp24.org/emosionalnye-sostoyaniya/
Эмоции, чувства, состояния

Как пережить смерть близкого человека. Часть 1

Как пережить смерть близкого человека: прожить все связанные с этим чувства, пережить потерю и начать выстраивать новую картину своего мира. //psyhelp24.org/perezhit-smert-blizkogo
Эмоции, чувства, состояния

Как смерть близкого человека влияет на вашу жизнь. Часть 2

Как можно взаимодействовать с экзистенциальными процессами и переживаниями, которые провоцирует смерть близкого человека: как понять их значение и продолжить жить дальше. //psyhelp24.org/smert-blizkogo-cheloveka/
Эмоции, чувства, состояния

Как начать радоваться жизни и стать счастливыми

Шаги по направлению к своему счастью, которые помогут вам начать радоваться жизни //psyhelp24.org/kak-nachat-radovatsya-zhizni/
Эмоции, чувства, состояния

Как стать счастливым человеком

Какого счастья я хочу?

//psyhelp24.org/kak-stat-schastlivym-chelovekom/
Эмоции, чувства, состояния

Жалость: польза или вред для отношений?

Как правильно жалеть? //psyhelp24.org/zhalost/
Эмоции, чувства, состояния

Жалость к себе: как избавиться от жалости к себе. 7 способов для безопасной самоподдержки

Как избавиться от жалости к себе, точнее — научиться жалеть себя конструктивно, то есть, поддерживать себя, а не усиливать чувство беспомощности? //psyhelp24.org/zhalost-k-sebe/
Эмоции, чувства, состояния

Чувство стыда

Как формируется чувство стыда. //psyhelp24.org/chuvstvo-styda/
Эмоции, чувства, состояния

Мне стыдно: как мы можем узнать стыд

//psyhelp24.org/mne-stydno/
Эмоции, чувства, состояния

Возможно ли полностью перестать стыдиться?

//psyhelp24.org/styditsya/
Эмоции, чувства, состояния

Как избавиться от стыда самостоятельно

//psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-styda/
Эмоции, чувства, состояния

Как перестать стыдиться

//psyhelp24.org/kak-perestat-styditsya/
Эмоции, чувства, состояния

Синдром хронической усталости — что это такое и как с ним справиться с точки зрения психологии?

Синдром хронической усталости — что это такое и как с ним //psyhelp24.org/sindrom-hronicheskoj-ustalosti/
Эмоции, чувства, состояния

Как бороться с хронической усталостью: поиск ресурсов и техника микрошагов

//psyhelp24.org/borotsya-s-hronicheskoj-ustalostyu/
Эмоции, чувства, состояния

Как справиться со злостью. Часть 1

Как справиться со злостью, для чего нужна злость, почему она возникает, о чем может говорить и как правильно понять послание этого чувства //psyhelp24.org/kak-spavitsya-so-zlostu/
Эмоции, чувства, состояния

Как избавиться от злости. Часть 2

//psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-zlosti/
Эмоции, чувства, состояния

Чувство злости. Часть 3

//psyhelp24.org/chuvstvo-zlosti/
Эмоции, чувства, состояния

Как побороть злость. Часть 4

//psyhelp24.org/kak-poborot-zlost/
Я и общество

Как сменить работу? Первые шаги на пути к переменам

Мы выбираем или нас выбирают? Или почему важно копать глубже. Как сменить работу? Пошаговый алгоритм действий. Поиск работы – это тоже работа //psyhelp24.org/kak-smenit-rabotu/
Я и общество

Боюсь врачей: о причинах страха перед белыми халатами

Причины, приводящие к страху врачей и механизм работы страха //psyhelp24.org/boyus-vrachej/
Я и общество

Страх врачей

Как перестать бояться идти к врачу //psyhelp24.org/strah-vrachej/
Я и общество

Семья или карьера? Как совместить две стихии, не потеряв себя

Статья посвящена как девушкам, стоящим на пороге 30-40-летия, которые либо только начали размышлять над этим выбором, либо уже создали семью, но душа рвется в бой и требует самореализации за пределами домашнего очага  //psyhelp24.org/semya-ili-karera/
Я и общество

Трудоголизм: страдание нашего времени

О трудоголиках, людях, страдающих зависимостью от работы. //psyhelp24.org/trudogolizm/
Я и общество Как защититься от негатива вокруг вас или что такое пассивный стресс Что такое пассивный стресс, как защититься от негатива вокруг, как чужой стресс может влиять на наше состояние и почему это происходит //PsyHelp24.org/kak-zashhititsya-ot-negativa/
О личных отношениях, семье

Границы в отношениях: искусство отстаивать себя

Границы в отношениях в психологическом контексте – это то, что разделяет «я» от не «я». Границы в отношениях в семье. Азы в проведении границ https://psyhelp24.org/granici-v-otnosheniyah/
О личных отношениях, семье

«Не лезьте в мою жизнь!»: как проводить границы внутри семьи

Как говорить «нет», не обижая. Жесткий и мягкий способ провести границы, чтобы не приходилось говорить «Не лезьте в мою жизнь!» Понять другого, чтобы провести границы https://psyhelp24.org/ne-lezte-v-moyu-zhizn/
О личных отношениях, семье

Как понять мужчину, когда его отношение к вам циклически меняется от насилия до обожания (Цикл насилия)

Как понять мужчину, совершающего насилие сегодня, а завтра ведущего себя так, будто ничего не случилось, а в паре – мир и согласие? https://psyhelp24.org/kak-ponyat-muzhchinu/
О личных отношениях, семье

Как понять мужчину, когда его отношение к вам циклически меняется от насилия до обожания (Цикл насилия)

Как понять мужчину, совершающего насилие сегодня, а завтра ведущего себя так, будто ничего не случилось, а в паре – мир и согласие? https://psyhelp24.org/kak-ponyat-muzhchinu/
О личных отношениях, семье

Абъюз в отношениях или домашнее насилие. Часть 1

Как развивается абъюз в отношениях. Почему иногда сложно узнать абъюз в отношениях. Прежде всего, чтобы назвать насилие насилием, важно его определить: Физическое насилие, Сексуальное насилие, Психологическое насилие, Экономическое насилие //psyhelp24.org/abyuz-v-otnosheniyah/
О личных отношениях, семье

Домашнее насилие над женщинами. Влияние на психику пострадавшей. Часть 2

Заниженная самооценка. Социальная изоляция. Беспомощность. Зависимость. Недостаточная информированность. Дефицит навыков. Стремление преуменьшить или отрицать факты применения насилия //psyhelp24.org/domashnee-nasilie/
О личных отношениях, семье

Большая разница в возрасте в паре – это муж или папа?

Что привлекает женщин в мужчинах намного старше? К чему нужно быть готовой, если в паре большая разница в возрасте? Так стоит ли строить отношения с партнером намного старше? //psyhelp24.org/bolshaya-raznitsa-v-vozraste/
О личных отношениях, семье

Дефицит любви: что делать, когда не хватает любви

Как возникает нехватка любви. Помогут ли тренинги, если не хватает любви? Не хватает любви: как это выглядит. Как восполнить дефицит любви  //psyhelp24.org/deficit-lyubvi/
О личных отношениях, семье

Как закончить отношения легко и правильно

Признаки незаконченных отношений. Для чего нужно завершать отношения. Как закончить отношения правильно. Упражнение для легкого завершения отношений //psyhelp24.org/kak-zakonchit-otnosheniya/
О личных отношениях, семье

Как избавиться от любви: способы избавления от любви. Ч.1

 Популярные «бытовые» способы избавления от любви, а также как избавиться от любви безответной //psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-lubvi/
О личных отношениях, семье

Как перестать любить? Ч.2

Как перестать любить на уровнях эмоциональном, рациональном и поведенческом, а также дополнительные замечания о процессе. //psyhelp24.org/kak-perestat-lyubit/
О личных отношениях, семье

Любовь – это боль… Так ли это?

 При каких условиях любовь превращается в боль? И есть ли какие-то способы не дать ей стать страданием? В чем ключевое отличие любви и влюбленности? Причем здесь слияние? И самое главное — что такое реальный контакт человека с человеком, который делает из любви инфантильной любовь зрелую? //psyhelp24.org/lyubov-eto-bol/
О личных отношениях, семье

Зачем любить или какой смысл любви?

Заблуждения о любви, последствия отсутствия любви в процессе развития человека  //psyhelp24.org/zachem-lyubit/
О личных отношениях, семье

Гражданский брак

Плюсы и минусы гражданского брака //psyhelp24.org/grazhdanskij-brak/
О личных отношениях, семье

Как отпустить человека?

Вы хоть раз в жизни проходили через расставание и необходимость отпустить близкого человека? //psyhelp24.org/kak-otpustit-cheloveka/
О личных отношениях, семье

Манипуляции в отношениях и эмоции. Часть 1: Манипуляции и эмоции — какая связь?

Всегда ли манипуляция — зло, а главное — не склонны ли вы путать манипуляцию с потребностью другого человека? Можно ли вообще чего-то хотеть от других и в каком количестве? Где грань между манипуляцией и желанием чего-либо в отношениях? И как понять — манипулирую ли я сам или просто желаю? //psyhelp24.org/manipulyatsii-v-otnosheniyah/
О личных отношениях, семье Как противостоять манипуляциям (часть 2 цикла «Манипуляции в отношениях и эмоции») //psyhelp24.org/kak-protivostoyat-manipulyatsiyam/
О личных отношениях, семье

Уважение в отношениях: от функции к Личности

В чем состоит реальное уважение к партнеру, для чего оно нужно и как оно проявляется? //psyhelp24.org/uvazhenie-v-otnosheniyah/
О личных отношениях, семье Я боюсь отношений: что приводит к подобной ситуации? Часто испытывая тревогу, человек говорит: я боюсь отношений. Страх может быть настолько велик, что человек отказывается от построения отношений вообще. //PsyHelp24.org/ya-boyus-otnoshenij/
О личных отношениях, семье Страх быть брошенной Страх быть брошенной: как на это влияет забегание вперед. Слияние с любимым человеком и потеря себя в отношениях. Стопроцентная ответственность за отношения //PsyHelp24.org/strah-byt-broshennoj/
О личных отношениях, семье Как вернуть прошлые отношения? Как вернуть бывшего? Стоит ли возвращаться к прошлым отношениям? Как вернуть прошлые отношения, если партнер от вас ушел? Как вернуть бывшего парня, если я сама от него ушла? Вернуть бывшего после долгого разрыва //psyhelp24.org/kak-vernut-proshlye-otnosheniya/
О личных отношениях, семье Почему я не могу уйти от мужа? Часть 1 Почему женщина не может уйти от мужа, если отношения не приносят ничего, кроме страданий? Что заставляет её оставаться в болезненных для нее отношениях. //psyhelp24.org/ne-mogu-ujti-ot-muzha/
О личных отношениях, семье Как уйти от мужа и научиться строить другие отношения? Часть 2 Как уйти от мужа и научиться строить другие отношения? Часть 2 //psyhelp24.org/kak-ujti-ot-muzha/
О личных отношениях, семье Давай останемся друзьями! (Часть 1) Что это может означать для ваших отношений? Что может означать предложение «давай останемся друзьями» и как кризис в отношениях может привести к такому предложению а также о том, какие чувства партнера могут за ним стоять. //psyhelp24.org/davaj-ostanemsya-druzyami/
О личных отношениях, семье Давай останемся друзьями! (Часть 2) Дружба между мужчиной и женщиной Можно ли сохранить отношения, если партнер предлагает остаться друзьями, возможно ли продолжение любовных отношений, возможна ли настоящая дружба между мужчиной и женщиной в этом случае //PsyHelp24.org/druzhba-muzhchinoj-i-zhenshhinoj/
Эмоции, чувства, состояния

Страх смерти: как жить со страхом смерти? Часть 1

Страх смерти: как люди привыкли от него защищаться, как эти защиты могут повлиять на качество жизни, типа защит и то, к чему они приводят //psyhelp24.org/strah-smerti/
Эмоции, чувства, состояния Как преодолеть страх смерти? Часть 2 Как преодолеть страх смерти, какие психологические приемы могут помочь сделать его менее ощутимым //psyhelp24.org/kak-preodolet-strah-smerti/
Эмоции, чувства, состояния

Как избавиться от гнева? И надо ли?

Для чего человеку нужен гнев, как его можно использовать, как избавиться от гнева, как понять его природу //psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-gneva/
Я и общество Травля на работе: в чем причины и кто может стать ее жертвой? Часть 1 Почему возникает травля на работе, как отличить травлю от конфликта, основные средства «первой помощи» при травле на работе //psyhelp24.org/travlya-na-rabote/
Я и общество Моббинг на работе – что делать и где искать выход? Часть 2 Моббинг на работе — какие факторы стоит учесть, принимая решение о действиях в подобной ситуации,стоит ли уходить с работы, как определить, что важно //psyhelp24.org/mobbing-na-rabote/
Я и общество Как побороть волнение? Как побороть волнение, какие приемы помогают справиться со страхом публичных выступлений //psyhelp24.org/kak-poborot-volnenie/
Самопознание

Почему люди болеют, и как образуются психосоматические заболевания

Формирование психосоматических заболеваний, и почему люди часто болеют с детства. Эмоции являются ключом к тому, почему люди болеют https://psyhelp24.org/pochemu-lyudi-boleyut/
Самопознание

Самооценка: как выбраться из болота собственного ничтожества

Самооценка: практический курс формирования адекватного самовосприятия

 //psyhelp24.org/samoocenka/
Самопознание

Внутренний диалог: общайтесь с самим собой конструктивно

Внутренний диалог: враг или друг, причины и следствия, инструкция по применению //psyhelp24.org/vnutrennij-dialog/
Самопознание

Как повысить самооценку: 7 шагов повышения самооценки

Внешние и внутренние факторы низкой самооценки, причины низкой самооценки, что делать, чтобы повысить самооценку, как повысить самооценку своего ребенка //psyhelp24.org/kak-povysit-samoocenku/
Самопознание

Эксперимент «Сила мысли»

Две техники проведения самогипноза для исполнения любых желаний и обретения здоровья

//psyhelp24.org/sila-mysli/
Самопознание

Причины прокрастинации или «Я – прокрастинатор»!

Каковы причины прокрастинации или «скрытая выгода» от прокрастинации //psyhelp24.org/prichiny-prokrastinatsii/
Самопознание

Борьба с прокрастинацией

 Как сделать своего врага своим другом //psyhelp24.org/borba-s-prokrastinatsiej/
Самопознание

Как понять, что сон вещий?

Либо это вещий сон о будущем, предупреждает о чем-то или предвосхищает события, либо это сон, который обрабатывает впечатления прошедшего дня и показывает вытесненные сознанием переживания.  //psyhelp24.org/son-veshhij/
Самопознание

Как перестать бояться и начать жить — практический курс

Причины страхов, физиология, способы опоры в мире, суеверия + методы и упражнения //psyhelp24.org/perestat-boyatsya-nachat-jit/
Самопознание

Усталость от жизни – что делать?

Можно ли выбраться из этого состояния? И, главное — как, если совсем не осталось ресурсов? О том, что и как можно изменить, если вас настигла усталость от жизни //psyhelp24.org/ustalost-ot-zhizni-chto-delat/
Самопознание

Что делать, если кажется, что жизнь не удалась?

//PsyHelp24.org/zhizn-ne-udalas/
Самопознание

В чем смысл жизни?

//psyhelp24.org/v-chem-smysl-zhizni/
Самопознание

Границы личности или посторонним вход запрещен

//psyhelp24.org/granitsy-lichnosti/
Самопознание

Как стать сильной личностью, развивая свои ресурсы

Что такое «ресурсы личности» и как их можно развить //psyhelp24.org/kak-stat-silnoj-lichnostyu/
Самопознание

Хочу изменить свою жизнь, но не получается

Почему люди сами блокируют изменения, как это связано со строением и работой человеческого мозга //psyhelp24.org/hochu-izmenit-svoyu-zhizn/
Самопознание

Как решить проблему или вторичная выгода

Что такое вторичная выгода и как понять, что именно не дает вам сдвинуться с мертвой точки //psyhelp24.org/kak-reshit-problemu/
Самопознание Принятие себя — что это такое и почему это не то же самое, что поражение? Что такое принятие, чем оно отличается от поражения, принятие себя — что конкретно в себе необходимо принимать и для чего, является ли принятие и пассивность одним и тем же, как принятие помогает изменить жизнь //psyhelp24.org/prinyatie-sebya/
Самопознание Как определить свое призвание и найти работу мечты Как определить свое призвание и найти работу мечты, как понять, чем лучше заниматься в жизни — слушайте в аудио-статье. //psyhelp24.org/kak-opredelit-svoe-prizvanie/
Самопознание Интерпретация сновидений — психологический подход Что такое психологический подход в интерпретация сновидений, как психолог может помочь вам интерпретировать сновидения, задать вопрос психологу //psyhelp24.org/interpretaciya-snovideniy/
Самопознание Как достичь своей цели, научившись переводить мечты и желания в действия Как достичь своей цели, как перестать мечтать и начать действовать, отличие желания от цели и о том, как сделать желаемое выполнимой целью //psyhelp24.org/kak-dostich-svoej-tseli/
Самопознание Что такое самогипноз и техники самогипноза О техниках самогипноза, в каких ситуациях возможен самогипноз, как это работает //psyhelp24.org/tehniki-samogipnoza/
Самопознание Самогипноз для исполнения своих желаний: как использовать Как использовать самогипноз для исполнения своих желаний //psyhelp24.org/samogipnoz-ispolneniya-jelanij/
Самопознание

Мазохист (мазохистическая личность): если я буду достаточно страдать, то получу любовь

Особенности развития и характеристики мазохистического типа личности, отношения с другими у параноидного типа личности, слабые и сильные стороны психотипа //psyhelp24.org/mazohist/
Самопознание Параноидный тип личности: смотрю на мир в оптический прицел

Особенности развития и характеристики параноидного типа личности, отношения с другими у параноидного типа личности, слабые и сильные стороны психотипа

//psyhelp24.org/paranoidnyj-tip-lichnosti/
Самопознание Обсессивный тип личности и компульсивный тип личности: думай и богатей – повторить N раз Обсессивный тип личности и компульсивный тип личности: особенности психотипа, формирование, отношения с другими //psyhelp24.org/obessivnyj-tip-lichnosti/
Самопознание Депрессивная личность / маниакальная личность: смех сквозь невидимые миру слезы Депрессивная личность / маниакальная личность, особенности психотипа, формирование, отношения с другими у депрессивной и маниакальной личности //psyhelp24.org/depressivnaya-maniakalnaya/
Самопознание Психопатическая личность: «Совесть? А где её раздают?» Типы личности, психопатическая личность, формирование психопатической личности, особенности и признаки //psyhelp24.org/psihopaticheskaya-lichnost/
Самопознание Нарциссический тип личности: здоровый нарциссизм или «радио Я»? О нарциссическом типе личности, как формируется человек-нарцисс, какие процессы в детстве на это влияют, какие сильные и слабые стороны есть у этого психотипа //psyhelp24.org/zdorovyj-nartsissizm/
Самопознание Истероидный тип личности: притворяясь тем, кем являюсь Истероидный тип личности — формирование, особенности отношений с другими, поведение, общее описание психотипа, как сильных, так и не очень комфортных для человека сторон //psyhelp24.org/isteroidnyj-tip-lichnosti/
Самопознание

Типы личности человека: шизоидная личность

Что такое типы личности человека, как формируется один из типов характера — шизоид, что отличает шизоидную личность от других, какие сильные и уязвимые стороны есть у шизоидного типа личности //psyhelp24.org/shizoidnaya-lichnost/
Самопознание

Как обрести спокойствие и наполненность самим собой

Как обрести спокойствие, как получать удовольствие от жизни, как это связано с чувством меры, и что нужно, чтобы определиться со своими подлинными потребностями //psyhelp24.org/kak-obresti-spokojstvie/
Зависимости

Компьютерная зависимость: откуда она появляется, и что за ней прячется на самом деле

Как и почему возникает зависимость от компьютера, как определить, есть ли у вас интернет-зависимость, о чем стоит задуматься, если вы проводите за компьютером слишком много времени //psyhelp24.org/kompyuternaya-zavisimost/
Зависимости

Компьютерная зависимость – как она проявляется и что компенсирует? Наблюдаем за собой

//psyhelp24.org/kompyuternaya-zavisimost-2/
Зависимости

Как избавиться от компьютерной зависимости с помощью других занятий

//psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-kompyuternoy-zavisimosti/
Зависимости

Как избавиться от интернет-зависимости: простые поведенческие техники, как помочь самому себе

//psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-internet-zavisimosti/
Эмоции, чувства, состояния

Тревога: игра с желанием знать наверняка

Тревога — о чем это? Как проявляется непереносимость неопределенности? В чем же дело? Почему малейшие проявления неизвестности так пугают? //psyhelp24.org/trevoga/
Эмоции, чувства, состояния

Повышенная тревожность: как справиться с тревогой?

О беспричинной, хронической тревоге. Откуда берется повышенная тревожность, как справиться с тревогой за себя, за близких, методы самопомощи и практические рекомендации //psyhelp24.org/kak-spravitsya-s-trevogoj/
Эмоции, чувства, состояния

Почему люди завидуют?

Почему люди завидуют, какие существуют варианты и стадии зависти, какие не осознаваемые самим человеком переживания стоят за чувством зависти //psyhelp24.org/pochemy-ludi-zavidyut/
Эмоции, чувства, состояния Зависть: как перестать завидовать О том, как избавиться от зависти, какие вещи об устройстве мира стоит понимать и как найти свою точку равновесия в том, что кажется несправедливым //psyhelp24.org/zavist-kak-perestat-zavidovat/
Эмоции, чувства, состояния Как избавиться от страха и научиться жить полной жизнью Основные типы страха, как связаны страхи и потребности, откуда берется чувство страха и тревоги у человека, как избавиться от страха и начать жить полной жизнью — упражнения и практические рекомендации //psyhelp24.org/izbavitsya-ot-straha/
Самопознание

Принять себя: для чего нужны плохие черты характера? Поговорим о нашей теневой стороне

Статьи по психологии | Psiholog.Ru

      Перебирала сегодня свои вещи, какие выбросить, а какие оставить и нашла свою некогда любимую безрукавку. И… И наконец-то, безжалостно ее выкинула.
      Лет 10 назад я купила ее за немалые деньги, она была черная, красивой вязки и из чистой шерсти. С…

     Для каждого из нас понятие быть счастливым, может нести самую различную смысловую нагрузку.
      Однако если женщина живет в роли жертвы, а именно такая роль будет ведущей у женщины живущей (встречающейся) с тираном, ее счастье скорее будет носить…

Тревога является сложной реакцией, мобилизующей организм в условиях ожидаемой угрозы. В психологии она определяется как «отрицательная» эмоция, направленная в будущее…
 
Каждый человек в своей жизни испытывал тревогу. Но не каждый знает, что тревога бывает…

Если обратиться к недалекому историческому прошлому нашей страны, то без труда можно проследить как социо-культурные изменения оказали влияние на  формирование созависимого поведения. Такие  события, как революции и войны, не могли пройти бесследно для менталитета…

Много раз я слышала мнение о том, что обратиться к психологу  — это ненормально. Самые распространенные из них следующие.
 «Зачем мне к психологу? Я что — псих?»…
В самом вопросе очень много стыда и страха, что я не нормальный и со мной что-то не в порядке.
Кто такой…

 Прежде всего – это ощущение глобального внутреннего одиночества, часто неосознаваемого. Оно находит выход в таких переживаниях как тоска, печаль, скука. При том, что их для появления нет никакой причины. Они появляются будто «сами по себе».
 Чтобы быть…

 
Маленькому ребенку, для удовлетворения его потребностей нужен кто-то другой,​ взрослый.
Хорошо, когда последний своевременно оказывается рядом и может дать то, что необходимо малышу. Однако, в силу разных причин, часто это бывает невозможным. И тогда маленький…

Однажды, размышляя над феноменом созависимости, я задумалась — на что это может быть похоже?
  Я бы сравнила созависимые отношения со сказочным карамельным дворцом.
Общей чертой такого чудесного строения  и созависимых отношений является их нереалистичность. Думаю,…

Интересные статьи по психологии: основы эмоционального здоровья

Основы психологии: для чего их нужно знать

Кому и для чего нужно знать основы психологии? Только ли специалистам, помогающим пациентам с серьёзными нарушениями психики? Можно уверенно утверждать, что нет. На сегодняшний день это знания, необходимые абсолютно каждому. Во всём мире неуклонно растёт количество людей, сталкивающихся с проявлениями различных невротических состояний и тревожных расстройств. Понимая основы психологии, можно не допустить развития многих заболеваний, предотвратить проблемы и конфликты в семье, на работе, с родными и близкими.

Наш успех во всех сферах жизни напрямую зависит от эмоционального здоровья и качества работы нервной системы. Если относиться к ней пренебрежительно, не уделяя должного внимания, то рано или поздно она выйдет из строя, что может привести к неврозам, расстройствам личности или депрессии. Для того чтобы поддерживать себя в тонусе и уметь справляться со всеми препятствиями на жизненном пути, необходимо иметь хотя бы базовые знания о том, как ухаживать за своей психикой, научиться давать ей необходимый отдых.

Знание принципов работы мозга, инстинктов и физиологических реакций позволит вам научиться лучше понимать себя и свои состояния. Вы начнёте замечать то, как мысли формируют эмоции, а переживания и тревоги приводят к телесному напряжению. Узнаете, как воспитание и общение с родителями влияет на взрослую самостоятельную жизнь, сможете решать проблемы и комплексы, появившиеся ещё в детстве, и многое другое. Полученная информация позволит взять на себя ответственность за свою жизнь, поможет сделать шаг по направлению к счастливому и осознанному будущему.

Интересные статьи по психологии

Интересные статьи по психологии

всё о развитии и функционировании психики

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой интровертированный тип личности. Узнаем, какими ресурсами и возможностями он обладает, а…

Женщина куритЖенщина курит

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой неустойчивый тип личности. Узнаем его сильные и слабые стороны, а…

Силуэт прыгающего человека на фоне природыСилуэт прыгающего человека на фоне природы

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой циклоидный тип личности. Узнаем его ресурсные стороны и слабости. Что…

Девушка сидит на мостуДевушка сидит на мосту

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой акцентуация сенситивная из классификации типов характера по Личко. А также…

Рыжеволосая девушка смеетсяРыжеволосая девушка смеется

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой гипертимный тип личности. Узнаем его основные черты характера, а также…

Девушка одна груститДевушка одна грустит

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Дистимический тип личности является наиболее депрессивным и унылым среди остальных типов по Леонгарду. И сегодня мы выясним, какие…

Девушка одна груститДевушка одна грустит

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели! Конформный тип личности стремится угодить окружающим, поэтому игнорирует собственные желания и чувства, подстраиваясь под чужие. И сегодня предлагаем вам…

Уставший ребенок с подушкойУставший ребенок с подушкой

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Астено-невротический синдром – это психическое расстройство, которое возникает на фоне истощения нервной системы. Его относят к группе неврозов…

Девушка в разноцветных красках на праздникеДевушка в разноцветных красках на празднике

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой истероидная акцентуация характера по Личко. Ведь она является самой яркой…

Человек без эмоцийЧеловек без эмоций

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы рассмотрим, что представляет собой экзальтированный тип личности по Леонгарду. А также узнаем его сильные и слабые…

Рисунок мужчины на черном фонеРисунок мужчины на черном фоне

Психология

Рады вас приветствовать, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы рассмотрим, что представляет собой возбудимый тип личности из классификации акцентуаций характера по Леонгарду. А…

Лицо девушки в разноцветных краскахЛицо девушки в разноцветных красках

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы рассмотрим демонстративный тип личности по Леонгарду. А также узнаем, какими ресурсами и ограничениями он обладает. Основная…

Мужчина работает за компьютером на лавочкеМужчина работает за компьютером на лавочке

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы рассмотрим, что собой представляет педантичный тип личности по Леонгарду. А также узнаем его сильные и слабые…

Девушка в разноцветных краскахДевушка в разноцветных красках

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой эмотивный тип личности по классификации Леонгарда. Узнаем, какие у него…

Мужчина под дождемМужчина под дождем

Психология

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы рассмотрим шизоидный тип личности по Личко. Узнаем его слабые и сильные стороны, а также выясним, что…

Текущие темы в психологии Сводные заметки — PSYC104 — UNE

Четкий набор сводных заметок для всех лекций и учебников из «Текущих тем в психологии» … Подробнее

Комментарии

  • Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии.

Предварительный текст

PSYC1024 Study Notes
1) Что такое наука?
Наука:
 Конкретный & amp; стандартизированный процесс сбора информации & amp; отвечая на вопросы
 Он сводит к минимуму предвзятость & amp; ошибка, но не устраняет ее
 Полагается на наблюдаемые данные для проверки теорий
Научный метод
1) Теория (вопросы исследования)
2) Гипотеза / Сбор данных (эксперименты)
3) Анализировать данные (проверка результатов)
4) Интерпретировать результаты (вывод о том, следует ли сохранить или отвергнуть гипотезу)
5) Обновление / уточнение теории
 Отклонить = обновить теорию & amp; изменить гипотезу
 Сохранять = продолжать выдвигать дополнительные гипотезы из теории для проверки
6) Тестирование новых идей
Что такое теория?
Теория: набор принципов, объясняющих и предсказывающих определенные явления.
 Подлежит тестированию, модификации и опровержению по мере появления новых доказательств.
 Чтобы быть принятой, теория должна быть хорошо обоснованной (множественные наблюдения
поддерживая это)
 E.грамм. Теория привязанности (Джон Боулби)
 Младенцы младенческого возраста внутренне мотивированы быть привязанными к своему основному опекуну / ам
 Прогнозы относительно того, как младенцы будут вести себя в присутствии их опекуна (ей)
 Обоснованный — многочисленные эксперименты и наблюдения, подтверждающие теорию
у разных видов (обезьяны и люди)
Что такое гипотеза?
Гипотеза: четкое утверждение, основанное на предсказании теории, которую можно проверить,
реплицированный & amp; фальсифицированный
 Это прогноз в определенном направлении
 Это измеримо (т.е. наблюдаемый)
 Его можно воспроизвести (другой человек может провести точно такой же эксперимент в другом месте)
 Это неопровержимо (возможно, что гипотеза окажется ложной)
Основные виды экспериментов
 Настоящий эксперимент; Корреляционное исследование; Квазиэкспериментальное исследование; Пример использования
Примечание: чем меньше участников в исследовании = тем менее достоверными становятся результаты нашего исследования.
Тем менее вероятно, что результаты являются репрезентативными для того, что можно наблюдать в «реальном мире».
Что такое настоящий эксперимент?
Истинные эксперименты: проверьте гипотезы, основанные на теории и предыдущих результатах.
 IV: переменная, которой экспериментатор манипулирует, чтобы исследовать ее влияние на DV.
o Требуется управляющая переменная (без манипуляций)
 Контрольная переменная позволяет нам сделать вывод о причинно-следственной связи (убедиться, что
результат связан с изменяемой переменной)

Примечания к исследованию PSYC1024

DV: измеренный результат исследования
Случайный отбор участников

Операционные переменные: как вы определяете & amp; измерить концепцию
 Конкретные концепции (например,грамм. высота) = простота использования
 Абстрактные концепции (например, любовь) = сложно реализовать
 Например, Треугольная шкала любви Штернбергера
o Любовь = операционализируется как состоящая из трех отдельных концепций (близость,
Страсть и приверженность)
o Здесь мы видим, что операционализация может быть в значительной степени обусловлена ​​теорией —
эта теория предполагает, что любовь многогранна
Что такое корреляционное исследование?
Корреляционные исследования: попробуйте показать взаимосвязь (или корреляцию) между двумя переменными.
 Имейте только DV (измерьте эти переменные, чтобы увидеть, коррелированы ли они)
 Только измерения & amp; запись данных — не манипулировать ничем
Возможные результаты:
• Идеальная положительная корреляция: означает, что увеличение одного события всегда соответствует
равным увеличением второго события (почти никогда не наблюдается в исследовательских условиях)
• Нулевая корреляция: нет взаимосвязи (часто наблюдается в исследовательских учреждениях)
• Положительная корреляция: по мере увеличения одной переменной увеличивается другая.• Отрицательная корреляция: когда одна переменная увеличивается, другая уменьшается.
Помните:
• Корреляция не равно причинно-следственной связи
• Возможно, на корреляцию влияет третья переменная.
• Нам нужно провести настоящий эксперимент, чтобы определить, действительно ли A  B
Что такое квазиэкспериментальное исследование?
 Невозможно провести настоящий эксперимент по этическим или практическим причинам, поэтому выбирайте субъектов
на основе ранее существовавшего состояния
o Например, депрессия (неэтично давать кому-то это), исследования идентичных близнецов
 По-прежнему включать случайное распределение по условиям, насколько это возможно (но не случайное
выбор)
 Чтобы предотвратить потерю случайного выбора, измерьте потенциальное искажение
переменные (например,грамм. возраст, пол, интеллект, социально-экономический статус, здоровье)
Что такое единичное исследование?
Отдельные примеры: рассмотрите один отдельный случай и напишите по нему отчет
 Преимущества:
o много информации
o Информация часто бывает качественной и количественной.
 Количественные (наблюдаемые и измеримые)
 Качественные (нелегко выразить количественно — например, личный опыт)
 Недостатки:
o Это репрезентативный или разовый результат?
o Считается менее научным (не полагающимся на надежные статистические принципы)

Примечания к исследованию PSYC1024


o Психология предполагает, что аспекты наших мыслей, чувств & amp; поведение
должен был помочь людям выжить и размножаться в прошлом
Но окружающая среда по-прежнему играет роль в формировании того, кем мы (и животные) становимся.
Эпигенетика — это наука, изучающая взаимосвязь между генетикой и генетикой. Окружающая среда

Что такое клиническая психология?
 Понимание того, как уменьшить стресс и ухудшение жизни людей с помощью
конкретные вмешательства, основанные на нашем понимании психологии
 Клинический психолог — это особый тип профессионалов;
o У них есть более 8 лет обучения, прежде чем они станут полностью зарегистрированными и
может лечить отдельных лиц и группы
o Они могут диагностировать и лечить ряд различных психических расстройств.
o Они отличаются от психиатров тем, что не могут назначать лекарства.
Краткая история клинической психологии
 Древний Египет (ок. 6000-5000 г. до н. Э.)В):
o Причины всех болезней = злые духи или гнев богов
o Начал разрабатывать эмпирическую технику (использовал наблюдение для разработки и тестирования
теории) к излечению от болезней
 Древняя Греция и Рим (около 500 г. до н. Э. — 400 г. н. Э.):
o Во-первых, чтобы адаптировать более научный подход к психическому здоровью (меньше внимания
спиритизм)
o Юморизм: избыток или недостаток любой из четырех различных телесных жидкостей в
человек напрямую влияет на его темперамент и здоровье
 желтая желчь; Черная желчь; Фельгм; Кровь
 Эти 4 фактора аналогичны характеристикам личности Айзенка.
теория (экстравертный, интровертный; невротический; эмоционально устойчивый)
 Средневековье или Средневековье (около 400-1400 гг.):
o Суеверия вернулись — в значительной степени подкрепленные церковью
o Психическое заболевание и странное поведение демонизировались
o Лечение — молитва, изгнание нечистой силы, размахивание крестом, голодание и сожжение
 Возрождение (около 1400-1700-х гг.):
o «Возрождение» понимания мира; движение к эмпирическому
подход к пониманию психологического явления
o Декарт — дуализм разума и тела (разум и тело разделены; но они
внутренне связаны)
o Психические заболевания изучались, но страдающие были заперты в
защищать общество — иногда все еще демонизируют
 18 и 19 века:
o Движение за моральное лечение: создание приютов и ретритов с целью
лечения пациентов. Никаких унижений; Хорошая диета; Посетители; Отдых
 Ограниченное физическое сдерживание
 20 и 21 века:
o Снижение стигмы в отношении психических заболеваний — повышение понимания (например,
You OK Day), но некоторая стигма все еще существует
o Разработка различных методов лечения психических заболеваний быстро увеличивалась:

Примечания к исследованию PSYC1024

Фармакотерапия; CBT; Электроконвульсивная шоковая терапия
Терапия, основанная на внимательности

Как быстро выросла клиническая психология?
 Американская психологическая ассоциация:
o 1940: менее 10 000 членов
o 2000: более 100 000 членов
 Опубликованное психологическое исследование:
o 1940 г .: менее 10 000 статей
o 2000: более 60 000 статей
Что такое биопсихосоциальный подход?
Биопсихосоциальный подход: целостный подход к психическому здоровью — рассматривает его как комплекс
взаимодействие психологических, социальных и биологических факторов. Психология = мысли, чувства, обучение, убеждения, отношения
 Социальные = работа, доход, друзья, семья, отношения
 Биологический = генетический состав, стресс, физическое заболевание
3) Что такое тревога?
Что такое эмоция?
 Джеймс-Ланге — Теория эмоций: телесное ощущение / объективное ощущение
эмоция предшествует ее оценке / субъективному ощущению
 Эмоции происходят эволюционно — мы испытываем различные эмоции, потому что
в прошлом это было адаптивно
 Эмоции мотивируют выживание
o E.грамм. Страх — избегай опасности
o Например, Гнев — защита
o Например, Счастье — совокупление, социальное улучшение
o Например, Disgust — защита от макро и микропаразитарных угроз
Что такое теория дискретных эмоций?
 Теория дискретных эмоций: 6 основных эмоций составляют основу всего эмоционального опыта
o 1) Отвращение; 2) Страх; 3) гнев; 4) Счастье; 5) Печаль; 6) Сюрприз
 Факты свидетельствуют о том, что эти эмоции общепризнаны & amp; выразил
 У них есть уникальные физиологические паттерны (которые иногда совпадают)
o То есть, когда вы испытываете счастье, страх или тревогу, вы чувствуете себя иначе.
Что такое пространственная теория эмоций?
 Пространственная теория эмоций: эмоции организованы вокруг двух систем мотивации.
o Appetitive: система активируется в контекстах, способствующих выживанию.
 Э.грамм. Питание (прием внутрь): я голоден, поэтому ем
 Например, Продолжение рода (совокупление): я чувствую возбуждение, поэтому чувствую потребность в сексе.
o Оборонительный: система активируется в контексте угрозы
 Например, Отказ: я вижу, что в яблоке есть червяк, поэтому снимаю его.
 Например, Атака: я вижу хулигана и ударил его по лицу
Что такое тревога против страха?

Примечания к исследованию PSYC1024
Влияние настроения на поведение
 Настроение влияет на различные модели поведения:
o Сон; Аппетит; Либидо; Раздражительность / беспокойство; Концентрация и память;
Реакции на окружающих; Мотивация к занятиям различными видами деятельности
Измерение настроения
Позитивное настроение:
 Самооценка для оценки позитивного настроения = Шкала позитивности
o Я верю, что смогу достичь своих целей
o Я верю, что у меня есть все, что нужно для успеха в жизни
 Использует систему ответов по шкале Лайкерта (1-всегда согласен — 5-никогда не соглашусь)
Плохое настроение:
 Самооценка для оценки плохого настроения = Руководство BDI-II (перечень депрессий)
o Использует шкалу Лайкерта
 Уникальный физиологический профиль печали:
o Когда человеку грустно или его просят вспомнить печальное событие, он показывает
увеличение частоты сердечных сокращений & amp; нет изменений температуры тела
o Печаль — необходимый компонент плохого настроения, но не единственный компонент
Что такое большая депрессия?
 Большая депрессия — самое распространенное из всех психических расстройств.
 Депрессия — это болезнь сильного плохого настроения, переживаемая в течение длительного периода времени.
Что такое стресс?
 Стресс: психологический & amp; биологический ответ
 Биологическая реакция на стресс связана с повышенной симпатической активностью (борьба / бегство)
Что такое Acute vs.Хронический стресс?
 Острый: кратковременный, интенсивный или незаметный, угроза или боль
 Хронический: длительный, интенсивный или незаметный, угроза или боль
Как определить, вызывает ли что-то стресс?
 1) Стресс вызван объективными угрозами & amp; проблемы, которые возникают в жизни
o Например, смерть второй половинки
 2) Стресс вызван субъективной оценкой событий, происходящих в жизни
o Например, оценка того, что лев опасен
Можем ли мы измерить стресс?
 Исследователи разработали поведенческий тест, чтобы вызвать стресс у людей.
 Тест холодным давлением: болевые нервы активируют симпатическую нервную систему.
o Пс разрешено ругаться  меньше субъективной боли & amp; способен терпеть
стресс дольше
o Психиатрические больные, которые были идентифицированы как катализаторы, сообщали о более субъективной боли
& amp; способен меньше переносить стресс
 Указывает на то, что стресс, даже на базовом физиологическом уровне, находится под влиянием субъективных
опыт — стиль совладания

Примечания к исследованию PSYC1024

Опросник стресса для студентов
o Смерть в семье; Множество тестов; Это финальная неделя

5) Что такое классическое кондиционирование?
Что такое обучение?
 Обучение — это (относительно) постоянное изменение поведения из-за опыта
 Кривая обучения: указывает на изменение поведения во времени из-за опыта

Что такое бихевиоризм?
 Бихевиоризм: изучение поведения — это все, что имеет значение (без акцента на внутренних состояниях)
 Если мы хотим знать, как организмы обучаются, мы должны исследовать их поведение
Иван Павлов
 Обнаружил классическое кондиционирование при изучении пищеварительной системы собак.
 Эксперимент:
o У собак были трубки, прикрепленные к слюнным железам; сверхурочно у собак выделялась слюна
когда они услышали звонок, до еды
Классическое кондиционирование
 Безусловный стимул (США): (e.грамм. еда) все, что автоматически вызывает
физиологический ответ в организме
 Необусловленный ответ (UR): (например, выделение слюны) автоматически
вызванный безусловным стимулом
 Условный стимул (CS): (например, звонок) нейтральный стимул, связанный с
безусловный раздражитель; он не вызывает автоматически реакции в организме
 Условный ответ (CR): (например, выделение слюны) ответ, вызванный
предъявление условного раздражителя; подобен, но не идентичен безусловному
ответ
Классический процесс кондиционирования
 Процесс кондиционирования — это повторное представление еды и звонка
 Со временем звонок вызовет слюни даже при отсутствии еды
 Почему? Потому что у собаки возникла ассоциация между едой и звонком.Когда собака слышит звонок, она знает, что идет еда, поэтому у нее выделяется слюна.
Что такое вымирание?
 Вымирание — это многократные презентации только CS (колокольчик) (без еды)
 Повторное предъявление CS (колокольчика) само по себе ослабит & amp; в конечном итоге удалить
связь между звонком и едой
Условное отвращение к вкусу

Примечания к исследованию PSYC1024
Парная группа: понравились облака & amp; разноцветные колышки (облака =
связанные с разноцветными колышками)
 Контроль: понравились только разноцветные колышки
Аверсивная оценочная обусловленность (Walther, 2002)
o ФАЗА ПЕРВАЯ: два условия (парные стимулы vs.контроль)
o ФАЗА ВТОРАЯ: Оценочное кондиционирование
 Неоднократные презентации разноцветных колышков с
непривлекательное лицо
 Парная группа: не любил облака & amp; разноцветные колышки
(облака = связаны с разноцветными колышками)
 Контроль: не понравились только разноцветные колышки

Обусловленность страха
 CS = Light; US = удар ногой; UR = боль; CR = замораживание или испуг
Что обусловленность страха говорит нам о том, где страх находится в мозгу?
 Миндалевидное тело = критически важно для обучения условным реакциям страха
 У крыс была отключена миндалевидное тело (BLA или CeA) во время кондиционирования vs.транспортное средство
инъекция
 Крысы, у которых была временно отключена миндалевидное тело, испугались меньше.
реакция по сравнению с крысами с полностью функционирующей миндалиной
 То есть их поведение (выражение) страха было отключено
Роль классического кондиционирования страха в проблемах тревожности
 Большой метаанализ людей, страдающих тревожностью, обнаружил:
o Люди с тревогой быстрее приобретают страх
o Людям с тревогой может быть легче приобрести страх перед разными вещами.
o У людей с тревогой условный страх исчезает гораздо медленнее.
6) Что такое оперантное кондиционирование?
Оперантного кондиционирования
Оперантное обусловливание — это процесс, при котором за поведенческой реакцией следует подкрепляющая
(или наказание) последствия, становится более или менее вероятными в последующих случаях
Различия между классическим и амп; Оперантного кондиционирования
 Классическая обусловленность = автоматические ассоциации (CS автоматически вызывает
ответ)
 Оперантное обусловливание = произвольные реакции, возникающие из-за того, что организм
узнал, что они приводят к награде или наказанию
Эдвард Торндайк
 Эдвард Торндайк был одним из первых психологов, изучавших оперантную обусловленность
 Ему было интересно изучать поведение животных и то, как они учатся.
Коробки с кошками

Примечания к исследованию PSYC1024

Торндайк называл закон эффекта — любое поведение, за которым следует положительное
последствия будут иметь тенденцию повторяться (т.е. когда кошки придумали, как выбраться из коробки,
например потянув за веревочку, они повторяли бы это)
o По аналогии с теорией эволюции
Торндайк нанес на график время (кривую обучения), которое потребовалось кошкам, чтобы
выходить из коробки каждый раз, когда их помещали в коробку
o Если кошки проявили проницательность в обучении, время их побега должно упасть.
резко после нескольких проб
o Если кошки учились методом проб и ошибок, то он предсказал наблюдение
постепенного наклона — кошки, изученные пробным путем & amp; ошибка

Чему научился Торндайк?
 Самая основная форма обучения — это обучение методом проб и ошибок.
 Обучение идет постепенно, а не проницательно
 Все млекопитающие учатся одинаково
 Закон готовности: вмешательство в целенаправленное поведение вызывает разочарование и
заставлять кого-то делать то, что он не хочет, также расстраивает
 Закон упражнения: мы учимся, делая (мы забываем, не делая, хотя
только степень)
 Закон следствия: если за ответом в соединении следует удовлетворительное состояние
дела, сила связи значительно увеличивается, тогда как при соблюдении
из-за надоедливого положения вещей, то сила связи незначительно
уменьшился
 Принадлежность: если существует естественная связь между состоянием потребности
организм и эффект, вызванный реакцией, обучение более эффективно, чем если бы
отношения неестественные
Джон Ватсон
 Бихевиористский психолог (интересуется только поведением, а не самоанализом)
 Эксперимент по обусловливанию страха «Маленький Альберт»:
o Ватсон сопоставил громкие звуки с различными животными (например,грамм. белая крыса)
o Ватсон проверил, будет ли страх обобщаться (например, страх перед белой маской Санты)
o Альберт проявил страх перед крысой и страх перед маской Санта-Клауса.
Буррхус Скиннер
 Основал радикальный бихевиоризм & amp; расширил идею армирования
 Для Скиннера все обучение было связано с тем, подкрепляется ли (и как) поведение
 Эксперименты с коробками Скиннера:
o Изучите, как животное учится вести себя (например, клевать или толкать рычаг)
когда горит синий свет, чтобы получить еду, но избегайте поведения, когда горит красный свет
чтобы избежать шока
Армирование
 Подкрепление — то, что увеличивает поведение
o Положительное подкрепление = укрепляет поведение, давая положительный
следствие
 Учись усердно, чтобы получить хорошую оценку

Примечания к исследованию PSYC1024

Таким образом, страх & amp; тревожность поддерживается комбинацией классических & amp; оперант
кондиционирование, работающее в тандеме
Следствие: исчезновение ассоциаций приведет к снижению беспокойства.

Как развивается специфическая фобия в зависимости от условий?
 Коулрофобия — боязнь клоунов
 Классическая обусловленность (опыт раннего детства с клоуном, где что-то
произошел негатив) создает изначальный страх перед клоунами
 Оперантное кондиционирование (избегание клоунов поддерживает страх перед клоунами)
 Он поддерживает поведение страха (избегание) посредством отрицательного подкрепления
o Избегание усиливается, потому что оно устраняет что-то негативное (т.е. CR:
боязнь клоунов) — и это в краткосрочной перспективе хорошо
o Но поскольку клоунов всегда избегают, человек никогда не узнает, что они
не страшно (нет угасания условной реакции страха)
Что такое экспозиция?
 Воздействие: повторное взаимодействие с объектом, которого боятся, до тех пор, пока он не перестанет вызывать
бедствие (основанное на принципе исчезновения)
 Угасание: повторное предъявление пускового стимула (CS в классическом
кондиционирование) при отсутствии явного (обычно отрицательного) результата
Страх приобретения & amp; Эксперимент по вымиранию (Ла Бар и др., 1998)
 Приобретение: Психологи проходят дискриминационную процедуру обучения:
o По одному стимулу вы узнаете, что он предсказывает шок (CS +)
o Что касается другого стимула, вы узнали, что он не предсказывает шок (CS-)
o SCR увеличивается на этапе сбора данных, когда отображается CS +
 Вымирание: многократные презентации только CS + (без шока)
o SCR уменьшается во время фазы угасания, когда CS + присутствует только
Заменяет ли вымирание старое обучение? (НЕТ!)
 Тренировка угасания не устраняет память для кондиционирования, но генерирует
новая память, которая конкурирует с условием контроля над поведением
 Предполагает, что в мозгу есть структуры, которые увеличивают нейронную активность с помощью
угасание, чтобы снизить страх посредством подавления центров выражения страха
Префронтальные механизмы в угашении условного страха
 До исчезновения:
o Тональный сигнал  отправляет сообщение BLA & amp; CeA  затем отправляет сообщения другим
структуры в мозгу, которые контролируют выражение страха. После исчезновения:
o Тональный сигнал  отправляет сообщение BLA.
o Но тональный сигнал также отправляет сообщение на PFC  затем отправляет сообщения в нисходящем направлении
ITC в механизме ингибирования миндалины в CeA, который ингибирует
поведение страха.
Что такое префронтальная кора (ПФК)?
 Важен для исполнительной деятельности

Примечания к исследованию PSYC1024


Считается, что основной деятельностью PFC является оркестровка мыслей & amp; действия
в соответствии с внутренними целями
Совсем недавно возникла миндалевидное тело и миндалина; глубокие структуры мозга ближе к мозгу
стержень & amp; спинной мозг
У человека большой ПФК по сравнению с размером мозга по сравнению с другими приматами.

Экспозиционная терапия
 E.грамм. фобия собак (CS = собака; US = укус)
 Неоднократно подвергайте человека воздействию собаки и не позволяйте ему убегать
 Каждый раз, когда это происходит, ассоциация между собакой и большим укусом будет становиться
меньше — потому что CS (собака) больше не будет предсказывать УЗИ (укус)
Эффективность
 Лица, прошедшие экспозиционную терапию в течение 1 недели, показали снижение страха
во время противостояния с пауками — по окончании обучения & amp; 1 месяц FU
 Воздействие с предотвращением реакции (недопущение избегания или безопасного поведения)
= золотой стандарт лечения почти всех тревожных расстройств
Градуированная экспозиция
 Обеспечивает доступ к CS (e.грамм. картинка паука  видео паука  пластиковый паук
 мертвый паук  паук в банке)
Массовое воздействие
 Заставьте человека немедленно противостоять своим страхам & amp; интенсивно
Улучшите экспозицию с помощью D-циклосерина (DCS)
 Павловские исследования кондиционирования (на животных) показали, что частичный NMDA
агонист D-циклосерин (DCS) способствует исчезновению при немедленном введении
до или вскоре после тренировки вымирания
 Поскольку DCS увеличивает силу (на уровне нейронов) нового тормозящего
ассоциация, возникающая во время вымирания
 Две группы: обе социально тревожные люди
o Воздействие и DCS (D-циклосерин)
o Воздействие плюс плацебо
 Плацебо: неэффективное лечение, направленное на обман получателя. Когда человек ощущает ощутимую пользу от смоделированного
лечение, это называется эффектом плацебо (очень сильным).
 Результаты:
o И DCS & amp; Плацебо = снижение социальной тревожности за 5 сеансов
o DCS = более быстрое вымирание за 5 сеансов воздействия
8) Что такое познание?
Когнитивная революция
 Бихевиоризм преобладал в начале 20-го века, но к середине-концу 20-го века
когнитивная революция
 «Если бы научная психология преуспела, менталистские концепции должны были бы
интегрировать и объяснять поведенческие данные »

Примечания к исследованию PSYC1024
o Сеть знаний
o Развивается на основании опыта (чем больше вы что-то делаете (например,грамм. иди в универ),
Более того, все впечатления превращаются в одну «типичную универсальную схему»)
Этюд «Война призраков»
 Экспериментатор (Бартлетт, 1932) попросил участников рассказать историю
 Он исследовал, влияет ли культурный фон на подробное изложение — да!
 Рассказ стал короче и связнее
o Не осталось и следа странного или сверхъестественного элемента: у нас есть идеальный
прямолинейная история битвы и смерти
o Влияние культуры на память об истории — включение в прозападные
схема того, что такое история
 Он отметил ряд других явлений:
o Пропуски — призраки пропущены раньше времени; рана стала плотью, а не духом
o Рационализация — растущая согласованность между частями истории
o Преобразование деталей в более привычные и общепринятые термины
o Изменение порядка событий
Что такое оценка?
 Оценка: как мы думаем об определенной вещи
 На основе схем, чтобы позволить нам сокращать путь (может быть неточным)
Как оценки влияют на наше самочувствие?
 Когда мы оцениваем (оцениваем / интерпретируем) ситуацию, мы используем уже существующие
знания (из предыдущего опыта)
 E.грамм. ситуация (друг опаздывает на обед)  оценка (они должны застрять в пробке) 
результат (нормально себя чувствую, подожду)
9) Что такое когнитивные предубеждения & amp; Бесполезные мысли?
Что такое когнитивное предубеждение?
 Когнитивная предвзятость: склонность думать определенным образом, независимо от свидетельств —
вынесенное суждение не основано на логике (быстрые суждения о мире)
 Под влиянием схем
 Может быть адаптивным или неадаптивным
 Считаются сильными причинными & amp; поддерживающие факторы для проблемного настроения & amp; беспокойство
Что такое причинный фактор?
 Причинный фактор: событие или вещь, которая вызывает что-то еще, что происходит / происходит.
 Эти причинные факторы всегда предшествуют появлению симптомов.
 Могут быть дистальные или проксимальные причинные факторы (например,грамм. за автокатастрофу)
o Дальнейшей причиной может быть употребление алкоголя перед вождением.
o Ближайшей причиной может быть телеграфный столб.
Что такое поддерживающий фактор?
 Поддерживающий фактор: то, что поддерживает ситуацию или вещь
раз, когда это уже произошло
 Факторы, которые позволяют симптомам продолжаться

Примечания к исследованию PSYC1024

Что такое когнитивная модель депрессии Бека?
 Когнитивная модель депрессии: дезадаптивное мышление & amp; отрицательные оценки жизни
обстоятельства способствуют развитию проблемного уровня плохого настроения
(депрессия)
 Когда ранний жизненный опыт порождает негативную схему самого себя, это
уязвимость к более позднему развитию депрессии
 Это происходит в контексте определенных жизненных стрессоров.
 Следовательно, теория представляет собой модель стресс-диатеза.
o Негативные мысли становятся проблематичными в результате стрессовых жизненных событий.
 Три уровня мышления способствуют возникновению, поддержанию и обострению
(усиление) депрессии
o Депрессивные схемы Я
o Неадаптивные убеждения / предположения
o Отрицательные автоматические мысли
 Эти модели мышления вызывают многие связанные с депрессией симптомы.
o Подавленное настроение; Потеря интереса; Усталость; Бессонница или гиперсомния
o Чувство никчемности или вины; Снижение способности концентрироваться
Что такое отрицательная самосхема?
 Предполагается, что развивается в раннем детстве & amp; остаются скрытыми до более поздних лет, когда
стрессовые жизненные события активируют их
 Таким образом, считается, что человек с особенно негативной Я-схемой имеет
психологическая уязвимость к депрессии
o Это всего лишь уязвимость и никогда не может привести к развитию
проблемное плохое настроение, если только стрессовое жизненное событие не активирует схему
 E.грамм. у человека может быть дремлющая схема, что его нельзя любить
o Эта схема может быть активирована позже в жизни в результате разрыва отношений или
развод (или какое-то подобное жизненное событие)
Что такое теория привязанности?
 Привязанность: сила связи между двумя людьми
 Люди & amp; другие приматы используют своего основного опекуна как источник
психологический комфорт в раннем возрасте
 Харлоу (1958) — показал мотивационное стремление младенцев быть со своим опекуном:
o Младенцы макак-резусов — проводили больше времени с матерью из ткани (при условии
тепло & amp; комфорт) чем провод матери с бутылкой еды

Эйнсворт (1992) — странный ситуационный эксперимент:
o Ребенок и мать играют вместе
o Мать выходит из комнаты
o Незнакомец входит в комнату
o Мать возвращается
Шаблоны прикрепления:
o Защищено — протестует против ухода и ухода опекуна; ищет близости / комфорта по возвращении,
может утешиться незнакомцем, но предпочитает опекуна

Примечания к исследованию PSYC1024

Как лучше всего реагировать на ошибки мышления?
Шаг 1. Определите ошибку
 Это можно сделать с помощью формы ежедневного мониторинга мыслей.
o Ситуация  Мысль  Чувство  Поведение  Тип ошибки
Шаг 2: познавательный вызов
 Как только вы определили ошибку мышления, вы можете ее оспорить.
 Замените иррациональные мысли рациональными, хотя и не обязательно позитивными,
мысль
 Например: Все смотрят на меня, все думают, что я собираюсь дать чушь
o Доказательства: в мою сторону смотрят два человека.Никто не указал мне все
что они думают, что я тупой или дерьмо.
o Альтернативный вариант: меня беспокоит разговор, и он влияет на
мои мысли (у меня негативный уклон). Вполне вероятно, что я выступлю с хорошей речью.
В некоторых местах он может быть плохим, но люди вряд ли меня осудят.
10) Роль генетики в плохом настроении & amp; Тревога
Закончились ли дебаты о природе и воспитании?
 Плохое настроение & amp; беспокойство является результатом как генетических, так и генетических факторов; факторы окружающей среды
 Это не означает, что на все психические расстройства в равной степени влияют генетика и
среда
o Некоторые расстройства более наследуются, чем другие
o Окружающая среда может влиять на нашу генетическую структуру при определенных условиях.
Природа / Воспитание & amp; Развитие человека
Эволюция  Гены x Опыт  Текущий организм x Текущая ситуация  Поведение
Ламарковская теория эволюции
• Развитие определенных черт определяется потребностями организма (например,грамм. жирафы
развили длинные шеи из-за потребности есть листья на высоких деревьях)
• Черты, которые развиваются в жизни организма, сразу передаются его детенышам.
• Неправильно
Дарвиновская теория эволюции
 По мере размножения организмов в их генетическом коде происходят случайные мутации.
 Эти случайные мутации делают следующий организм более или менее вероятным
выжить & amp; воспроизводить
 Таким образом, те черты, которые повышают вероятность выживания организмов, становятся более
распространен в популяции организмов с течением времени
Какое значение имеет дарвиновская эволюция для понимания психологии?
 Человеческий мозг эволюционировал, чтобы способствовать выживанию и развитию. продолжение рода
 Мутация предполагает, что в популяции людей происходит
быть вариацией в генетическом составе
 Следовательно, у некоторых людей могут быть унаследованные гены, которые больше связаны с
проявление плохого настроения & amp; симптомы тревоги, чем другие

.

Текущее мнение в психологии — журнал

Excellence прокладывает путь
With Current Opinion in Psychology

The Current Opinion Журналы были разработаны из-за признания того, что специалистам становится все труднее быть в курсе растущего объема информации, публикуемой в их журналах. тема. В Current Opinion in Psychology мы помогаем читателю, систематически предоставляя:

  1. Мнения экспертов о текущих достижениях психологии в ясной и удобочитаемой форме.
  2. Оценки наиболее интересных статей, аннотированные экспертами, из огромного количества оригинальных публикаций.

Журнал является частью набора журналов Current Opinion and Research (CO + RE) и дополняет основной исследовательский журнал с открытым доступом Current Research in Ecological and Social Psychology . Журналы CO + RE используют наследие Current Opinion в области редакционного мастерства, высокого влияния и глобального охвата, чтобы гарантировать, что они являются широко читаемым ресурсом, который является неотъемлемой частью рабочего процесса ученых.

Разделение предмета на разделы

Текущее мнение по психологии разделен на тематические разделы, некоторые из которых могут пересматриваться ежегодно, если это необходимо. Количество места, отведенного под каждый раздел, зависит от его важности.

Обсуждаемые темы включают:

* Биологическая психология
* Клиническая психология
* Когнитивная психология
* Общественная психология
* Сравнительная психология
* Психология развития
* Образовательная психология
* Экологическая психология
* Эволюционная психология
* Психология здоровья
* Нейропсихология
* Психология личности
* Социальная психология

Выбор тем для рецензирования

Редакторы секций, являющиеся основными авторитетами в данной области, назначаются редакторами журнала.Они делят свой раздел на несколько тем, обеспечивая всестороннее освещение данной области и акцентирование внимания на всех актуальных вопросах. Редакторы секций поручают властям рецензировать каждую выбранную тему.

Обзоры

Авторы пишут короткие обзорные статьи, в которых они представляют последние разработки в своей теме, подчеркивая аспекты, которые, по их мнению, являются наиболее важными. Кроме того, они предоставляют короткие аннотации к статьям, которые они считают наиболее интересными из всех статей, опубликованных по их теме за предыдущий год.

Обзорные статьи в Current Opinion in Psychology только по приглашению.

Обзор редакции

Редакторы раздела пишут краткий обзор в начале раздела, чтобы представить обзоры и привлечь внимание читателя к любым особенно интересным изменениям.

Current Opinion in Psychology основывается на репутации Elsevier в области научных публикаций и давней приверженности распространению воспроизводимых биомедицинских исследований, направленных на улучшение здоровья человека.Он является дополнением к новому золотому журналу с открытым доступом Current Research in Ecological and Social Psychology и является частью набора журналов Current Opinion and Research (CO + RE). Все журналы CO + RE используют наследие Current Opinion — редакционное превосходство, значимость и глобальный охват, — чтобы гарантировать, что они являются широко читаемым ресурсом, который является неотъемлемой частью рабочего процесса ученых.

Экспертиза — Редакторы и редакционная коллегия привносят в журнал глубину и широту знаний и опыта.

Доступность для обнаружения — Статьи становятся заметными и максимально доступны на ведущей в отрасли платформе, которая достигает обширной глобальной аудитории.

Преимущества для авторов

Мы также предоставляем множество преимуществ для авторов, такие как бесплатные PDF-файлы, либеральная политика в отношении авторских прав, специальные скидки на публикации Elsevier и многое другое. Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о наших услугах для авторов.

Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке: https: //www.elsevier.com / Conflictofinterest

Если у вас есть идеи для журнала, свяжитесь с нами: [email protected]

Скрыть полностью Цели и объем
.

Актуальные проблемы социальной психологии — Книга серии

Регион доставки
AfghanistanÅland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua И BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBonaire, Синт-Эстатиус и SabaBosnia И HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral Африканский RepublicChadChileChinaChristmas IslandCïte D’ivoireCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика TheCook IslandsCosta RicaCroatiaCuracaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland (Мальвинских) островах Фарерских IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южные территорииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГайтиОстров Херд и остров Макдональд sHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIraqIrelandIsle Of ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Республика OfKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedonia, бывшая югославская Республика OfMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты OfMoldova, Республика OfMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestinian край, OccupiedPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalQatarReunionRomaniaRwandaSaint BarthƒlemySaint HelenaSaint Киттс И NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Pierre И МикелонСент-Винсент И ГренадиныСамоаСан-МариноСао-Томе и ПринсипиСаудовская АравияСенегалСербия eychellesSierra LeoneSingaporeSint Маартен (Голландская часть) SlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSpainSri LankaSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandTaiwanTajikistanTanzania, Объединенная Республика OfThailandTimor-LesteTogoTokelauTongaTrinidad И TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks И Кайкос IslandsTuvaluUgandaUnited Арабские EmiratesUnited KingdomUnited StatesUnited Штаты Незначительные Отдаленные IslandsUruguayUzbekistanVanuatuViet NamVirgin острова, BritishVirgin острова, U.С.Уоллис и Футуна, Западная Сахара, Йемен, Замбия, Зимбабве,

.

Направление исследований в области клинической психологии

clinical psychology research

Исследования в области клинической психологии так же важны для здоровья и благополучия нации, как и медицинские исследования. Точно так же, как ученые-медики работают над пониманием предотвращения, происхождения и распространения различных генетических и инфекционных заболеваний, ученые проводят тщательные психологические исследования, чтобы понять, предотвратить и лечить состояние человека, поскольку оно психологически применимо к отдельным людям, парам и семьям. , культуры и разнообразные сообщества.

Эмпирические результаты психологических исследований помогают практикам разрабатывать эффективные вмешательства и методы, которые используют клинические психологи, — проверенные и надежные результаты, которые улучшают жизнь, восстанавливают проблемные отношения, управляют зависимостями, а также помогают управлять и лечить множество других проблем психического здоровья. Клиническая психология по определению сочетает науку с практическими знаниями, объединяет их и создает область, которая способствует устойчивому, непрерывному процессу научных открытий и клинического применения.

Обученные тому, как оценивать этот большой объем исследований, студенты-психологи продолжают вносить значительный профессиональный вклад в эту область даже после окончания учебы, оставаясь в курсе психологических исследований, проводимых в университетах и ​​исследовательских лабораториях по всему миру. Некоторые решают продолжить исследования, исследуя новые способы понимания человеческого разума и разрабатывая решения, которые обогатят жизнь всех остальных.

Исследования в области клинической психологии обширны и содержат сотни, если не тысячи тем.Однако большинство этих исследований обычно относятся к одной из трех основных областей клинической психологии:

Оценка

Значительная часть работы клинического психолога и, следовательно, исследования в области клинической психологии включает оценку или разработку достоверных и надежных тестов. Оценки принимают форму письменных тестов, таких как тесты интеллекта и достижений, профессиональные тесты и другие тесты, предназначенные для измерения способностей и уровней навыков для конкретной работы, карьеры, интересов и типов личности.

Клинические психологи также проводят интервью с людьми, просматривают их медицинские записи и проводят клинические наблюдения в рамках процесса оценки. Комплексный подход к оценке гарантирует, что психологи применяют наиболее эффективные и подходящие психологические методы лечения и вмешательства.

Кроме того, оценочные исследования в клинической психологии также включают разработку действенных и надежных способов измерения результатов конкретных видов лечения и вмешательств. Майкл С.Робертс и Стивен С. Харди в своей статье «Методология исследования и клиническая психология: обзор» заявляют, что улучшения в терапии и психотерапевтических эффектах основываются на целевых исследованиях, основанных на научных методологиях.

«Измерение лечебных процедур, целостности лечения, поведенческих изменений, функциональной эффективности, объективных измерений, восприятия изменений и удовлетворенности из различных источников, последующая оценка и т. Д. Необходимы для установления« научных полномочий »каждого терапевтический подход »Робертс и Харди.

Они также подчеркивают важность надежных исследовательских оценок для измерения затрат и выгод, связанных с психотерапевтическими результатами и профилактическими вмешательствами.

Диагностика

После сбора данных оценки психологи обращаются к Руководству по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-IV-R), , в котором перечислены критерии и стандартизированные определения психических заболеваний и состояний. Категории симптомов отличают одно психическое заболевание от другого и от обычного течения каждого заболевания.

Однако, помимо DSM-IV-R, , исследования в области диагностики проблем психического здоровья остаются сегодня одной из самых интересных областей исследований в этой области — благодаря быстрому развитию технологий. Многочисленные методы визуализации мозга, которые отображают структуру и функции мозга, теперь дают исследователям «изображения» как нормального, так и ненормального функционирования мозга. Ученые используют компьютерную томографию (КТ), магнитно-резонансную томографию (МРТ) и позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ), чтобы повысить точность и точность диагностики различных психических заболеваний.

Психотерапия

Количество психотерапевтических процедур — набора процедур или техник, которые оценивают психологические проблемы и предлагают альтернативные способы мышления, поведения или чувств — резко возросло с середины прошлого века. Большинство психотерапевтических методов подпадают под одну из четырех основных психотерапевтических схем:

Психодинамическая терапия

Психодинамическая терапия исследует бессознательное человека, ища причины или объяснения текущего поведения человека.Эта терапия, также называемая терапией, ориентированной на понимание, пытается привлечь внимание человека к основным факторам, основанным на ранних этапах жизни, повышая самосознание и самопонимание.

Психодинамическая терапия проистекает из сосредоточения Зигмунда Фрейда на психоанализе, что делает его старейшей формой психотерапии. В результате существует большое количество исследований, подтверждающих или опровергающих эффективность этого подхода.

Поскольку результаты психоаналитических исследований труднее измерить, чем поведенческие методы лечения, методология исследований и результаты лечения подвергались сомнению, особенно в самых ранних исследованиях.Психодинамическая терапия требует длительного лечения, иногда года и более, что также усложняет исследовательский процесс. Однако сегодня исследователи применяют самые строгие научные процессы, в том числе метааналитические исследования, проведенные в течение ряда лет, для изучения эффективности психодинамических практик и техник, и многие исследования сообщают о значительных положительных результатах.

В 2008 году Журнал Американской медицинской ассоциации (JAMA) использовал процесс метаанализа для изучения исследований, опубликованных с 1 января 1960 года по 31 мая 2008 года, для выявления возможных эффектов долгосрочной психодинамической психотерапии.JAMA сообщила о положительных результатах — особенно для пациентов со сложными психическими расстройствами, таких как пациенты с расстройствами личности, хроническими психическими расстройствами, множественными психическими расстройствами, а также сложными депрессивными и тревожными расстройствами.

Текущие примеры тем в исследовательской психодинамической терапии включают:
  • Психодинамическая терапия с наркозависимыми.
  • Детские неврозы и психическое здоровье взрослых.
  • Сны и эмоции в ситуациях жестокого обращения с детьми.
  • Психодинамическая психология и сексуальность.
  • Строение и функции психики.
  • Психоаналитическая игровая терапия.
  • Психические страдания.
  • Практика и искусство психотерапевтического диалога.
  • Лечение шизофрении с помощью психодинамической терапии.
  • Индивидуальность и целостность.
  • Психодинамическая психология и развитие человека.
  • Перенос и психодинамическая психология.
Гуманистическая терапия

Гуманистическая терапия, основанная психологом Карлом Роджерсом, выросла из реакции на психоанализ и бихевиоризм, две школы мысли, которые Роджерс считал слишком «пессимистическими».«Посредством психоанализа Фрейд остановился на бессознательных мотивах поведения, в то время как бихевиоризм, который следил за развитием психоанализа, приписал поведение усвоенным процессам обусловливания.

Вместо этого Роджерс верил в преуменьшение патологических аспектов жизни человека и, в качестве альтернативы, в сосредоточение внимания на аспектах здоровья или поведении. Роджерс подчеркивал человеческий потенциал, присущее ему добро, способность управлять собой, делая выбор; его форма психотерапии стала известна как терапия, ориентированная на клиента.Самореализация и развитие сильного «самосознания» стали основой для этой психологической основы и области исследования.

Согласно Ассоциации гуманистической психологии (AHP), гуманистическая психология сегодня подчеркивает «независимое достоинство и ценность людей и их сознательную способность развивать личную компетентность и самоуважение. навыков межличностного общения и повышения качества жизни.«

AHP также признает, что негативные и деструктивные силы в обществе могут воздействовать на разум, причиняя вред и дисфункции. Поэтому многие психологи-гуманисты также подчеркивают важность социальных изменений, модификации институтов и организаций для поддержки человеческого развития, а также признания и построения взаимосвязей во всем глобально взаимозависимом мире.

Таким образом, исследования в области гуманистической психологии сосредоточены не только на поиске подходящих вмешательств, помогающих людям найти свою цель и смысл жизни, но также на вопросах мира и социальной справедливости в сообществах, нациях и во всем мире.Трансперсональная и квантовая психология, метафизика, политика, экономика, нейросознание и окружающая среда — примеры тем, изучаемых в исследованиях гуманистической психологии.

Некоторые из текущих тем исследований в области гуманистической терапии и теории:
  • Феминизм и психология.
  • вопросов идентичности.
  • Самостоятельность и подлинность.
  • Связь между людьми, окружающей средой и духовностью.
  • Психология изменения климата.
  • Диета: физиологический, психологический и духовный рост.
  • Творческое, чуткое и критическое мышление с саморефлексией.
  • Находить смысл в работе и карьере.
  • Обретение смысла в страдании.
  • Психология творчества.
  • Общественное здание.
  • Развивающееся сознание.
  • Духовность и личностный рост.
  • Экзистенциальная психотерапия.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Как следует из названия, эта терапия направлена ​​как на познание — мысли, чувства, эмоции — так и на поведение, пытаясь изменить дисфункциональные способы мышления или ошибочные модели мышления, которые часто приводят к дисфункциональному, а иногда и вредному поведению.

Терапия сосредотачивается на существующих, текущих образцах мышления, выявлении искажений и применении вмешательств, которые специально направлены на эти ошибочные мысли. Эти вмешательства и методы представляют собой решения проблем, которые сначала направляют людей в том, как оценивать и изменять убеждения, а затем — в том, как соответствующим образом изменить нездоровое поведение и взаимодействия. Метафорически вмешательства КПТ напоминают пошаговое руководство с практическими рекомендациями, дающее инструкции, а затем дающее возможность человеку следовать этим шагам, наблюдать за тем, как он себя чувствует, и сообщать терапевту о достигнутых успехах или проблемах.Как правило, этот тип терапии является краткосрочным и целенаправленным, с периодическими «проверками» для оценки прогресса и помощи в исправлении любых ошибок.

КПТ — это терапия, основанная на доказательствах, а это означает, что психологи ищут вмешательства, которые были эмпирически подтверждены посредством строго контролируемых экспериментов. Национальная ассоциация когнитивно-поведенческих терапевтов основывает свое определение доказательной терапии на следующем объяснении Альдо Р. Пуччи, Массачусетс, DCBT:

  • подход к терапии, который подчеркивает стремление к получению доказательств, на которых основывается его теория и методы, а также побуждает пациентов или клиентов рассматривать доказательства, прежде чем принимать меры; или
  • , подход к терапии подтвержден результатами исследований, и эти результаты свидетельствуют о его эффективности.

Поскольку когнитивно-поведенческие терапевты основывают свои приложения на исследованиях, основанных на фактах, объем исследований КПТ превосходит объем психотерапевтических исследований почти во всех других областях.

Некоторые из популярных исследовательских тем, на которые обращается CBT:
  • Контроль хронической боли.
  • Лечение тревожных и панических расстройств.
  • методов CBT для преступников.
  • Использование КПТ при злоупотреблении психоактивными веществами и наркозависимости.
  • Расстройства пищевого поведения.

** Кроме того, исследования КПТ часто направлены на ведение и лечение ряда заболеваний с помощью когнитивно-поведенческой терапии и вмешательств, включая: побочные эффекты рака; серповидная клетка; болезненная боль; синдром раздраженного кишечника; ожирение; астма; ревматическая боль; височно-нижнечелюстное расстройство; Эректильная дисфункция; бесплодие; Синдром хронической усталости; предменструальный синдром.

Семейная системная терапия или семейная терапия

Семейная системная терапия — это психотерапия, которая рассматривает семьи, пары и сплоченные группы людей или расширенные семьи как систему.Это означает, что психолог рассматривает семью, пару или группу как единое целое, которое, по мнению ученых, функционирует как единый организм или система, оперируя определенным набором коммуникативных и взаимодействующих паттернов и внутренних правил — все это напрямую влияет на поведение. Вместо того, чтобы сосредоточиться на дисфункции или проблемах одного человека, вся система получает терапию.

За последние 20 лет эта форма психотерапии, начавшаяся с упора на традиционную семейную ячейку, расширилась и стала включать терапию для всех типов семейных отношений, включая однополые и лесбийские пары и семьи, расширенные семьи, связанные через развод и повторный брак. , и другие группы, которые напоминают семейные системы, такие как церкви или религиозные группы.

По этой причине исследователи теории семейных систем и психотерапии испытали экспоненциальный рост количества тем и проблем для изучения и исследования.

Семейные исследовательские проекты систем подпадают под следующие категории:
  • Расстройства пищевого поведения
  • Школа и трудности в обучении
  • Корректировка тяжелой утраты
  • Корректировка географического положения
  • Адаптация к физическому или психическому заболеванию или инвалидности
  • Проблемы в браке или отношениях
  • Вопросы развода
  • Злоупотребление психоактивными веществами и расстройства поведения
  • Проблемы питания, физиологии и здоровья

В рамках каждой исследовательской категории исследователи изучают конкретные вопросы, вопросы, которые также часто переходят в другие категории.Ниже приведены некоторые дополнительные темы исследований, изучаемые сегодня в рамках семейной системной терапии

Исследование расстройств пищевого поведения:
  • Является ли семейная терапия или индивидуальная терапия наиболее эффективной для лечения нервной анорексии подростков?
  • Вызывает ли дисфункциональное семейное общение и взаимоотношения расстройства пищевого поведения? Или стресс, связанный с воспитанием ребенка с расстройством пищевого поведения, вызывает дисфункциональные семейные проблемы?
  • Как расстройство пищевого поведения влияет на семью?
  • Как динамика семьи влияет на людей с расстройствами пищевого поведения?
  • Как отношения матери и ребенка повлияют на расстройства пищевого поведения в будущем?
  • Как работает метод Модсли для лечения расстройств пищевого поведения по сравнению с другими более традиционными формами семейной системной терапии? (Модсли использует поведенческий подход, возлагая на всех членов семьи ответственность за то, чтобы страдающий человек ел, доедал каждый прием пищи и получал стимулы и вознаграждения за еду.)
Школа и обучение:
  • Как нарушение обучаемости одного члена семьи влияет на всю семью? Родители? Другие братья и сестры? А как функционирует семья?
  • Должны ли оценка и лечение человека с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) происходить в контексте семейной системы человека?
  • Какие эффективные семейные методы лечения расстройств поведения у детей?
  • Каково психологическое воздействие на родителей и семьи детей-аутистов?
Поправки к исследованию тяжелой утраты:
  • Каковы потребности семей погибших?
  • Каковы долгосрочные последствия смерти ребенка для семьи?
  • Как социальные / культурные факторы влияют на то, как семьи справляются с потерей члена семьи?
  • Как бесправное горе влияет на семьи? (Бесправное горе — это горе, не признанное обществом, такое как потеря домашнего животного, прерывание беременности или выкидыш, потеря ребенка из-за усыновления, смерть знаменитости или вымышленного персонажа.)
Поправки к исследованию географического положения:
  • Последствия переноса на детей и супругов военнослужащих.
  • Влияние переезда на гражданских детей: социальное, поведенческое и когнитивное развитие.
  • Иммиграционный и семейный эмоциональный процесс.
Исследование брака или взаимоотношений:
  • Работает ли эмоциональная терапия для пар и способствует ли прощению?
  • Работает ли супружеский подход для снижения последствий посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)?
  • Как парам восстановить эмоциональную близость и страсть?
  • Какие вмешательства наиболее эффективны для улучшения общения между парами?
  • Взаимодействие между здоровыми отношениями и репродукцией.
  • Генетика, физиология и взаимоотношения
Исследование злоупотребления психоактивными веществами и поведенческих расстройств:
  • Как структура и функционирование семьи влияют на наркоманов?
  • Как злоупотребление наркотиками со стороны члена семьи влияет на жизнь братьев и сестер / родителей / семьи?
  • Какое значение имеют отношения между родителями и детьми для предотвращения употребления наркотиков и злоупотребления ими?
Приспособление к исследованиям физических и психических заболеваний или инвалидности:
  • Участие семьи в лечении психически больных родственников.
  • Мультимедийные программы для семей, в которых один или несколько членов страдают генетическим заболеванием.
  • Каковы эффекты сетевой поддержки семьи и восстановления психического здоровья?
  • Функционирование семьи и депрессия в латиноамериканских семьях и парах с низким доходом.
  • Последствия насилия и жестокого обращения для семьи.
  • Влияние СПИДа на семью.
Исследования в области питания, физиологии и здоровья:
  • Профилактика рака для семьи.
  • Функционирование семьи и последствия ожирения.
Исследование разводов:
  • Работает ли терапевтическое посредничество при разводе? (Посредничество при разводе — это терапевтическое вмешательство, помогающее конфликтующим родителям разрешить споры о своих детях.)
  • Какое влияние оказывает развод на маленьких детей, подростков и молодых людей?
  • Вопросы примирения после развода.
  • Конфликт между родителями и его влияние на детей после развода.
  • Как установить здоровые роли совместного воспитания.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *