Психология подсознание: Подсознание может все, как им управлять, работа с подсознанием

Подсознание может все, как им управлять, работа с подсознанием

Подсознание – это устаревшее понятие, которое ранее применялось для обозначения процессов, протекающих в психике, отображающихся в сознании без осмысленного управления. Другими словами, подсознанием называется область психики человека, которая ответственна за сохранение и анализ поступающей информации, за безусловные рефлексы. Фрейд использовал термин «подсознание» в своих ранних работах по сотворению психоанализа, но позже он заменил его термин категорию «бессознательное», предназначенную, преимущественно, для обозначения сферы вытесненного содержания, в основном, социально неодобряемого. Кроме того, рассматриваемое понятие, ранее применялось и последователями когнитивной психологии для определения области быстрой памяти, в которую мозг заносит мысли автоматического характера, то есть, часто воспроизводимые мысли или те, которым индивид придает особую важность.

Сила подсознания

Каждый психически здоровый индивид желает прожить счастливую жизнь, наполненную радостями и удовольствиями. Жизнь без проблем и преград. Любой человек мечтает об интересной и престижной работе, успешности, верной дружбе и вечной любви. Люди по своей природе все разные, однако, их всех объединяет стремление быть счастливым. Но зачастую они делают не то, что желали бы, и живут совершенно не так, как в детстве мечталось. Как исправить сложившуюся ситуацию? Как получить желаемое и научиться существовать в гармонии с окружающими людьми и миром в целом?

На эти вопросы можно отыскать ответы в книге Джо Диспенза, под названием: «Сила подсознания или как изменить жизнь». Автор убежден, что ни одно действие человека невозможно без участия мозга, который определяет все его мысли, чувства и поступки, способность взаимодействовать с окружением. Личность человека и его характер, разум и умение принимать решения – управляет всем этим и регулирует именно мозг. Поэтому чем здоровее будет мозг, тем индивид будет счастливее, богаче, мудрее и сильнее физически. Если вследствие какой-либо причины функционировать нормально мозг не способен, у человека появляются проблемы в жизни, со здоровьем, деньгами, понижается интеллектуальная способность, снижается степень уровень довольства жизнью, идет на спад успешность.

Естественно, пагубное влияние на мозг различных травм нельзя отрицать, но кроме этого, не следует закрывать глаза на не менее губительное воздействие негативных мыслей и деструктивных программ, родом из прошлого.

Сила подсознания. Часто причины всех людских проблем кроются именно в непонимании посылов подсознания. Многие сигналы, идущие от мозга, человек истолковывает совсем неверно. Психологи и физиологи столетиями бьются над попыткой объяснить, каким образом устроен человеческий мозг, как он функционирует. Ведь человеческий субъект – это совершенная система, удивительный механизм, управляемый сложным устройством. По ряду характеристик человек проигрывает животному миру, например, он не на столько быстр, как гепард, не силен, как лев, не обладает обонянием собаки. Существуя в тяжелых первобытных условиях человеческий род был обречен на вымирание, но стал «царем» природы благодаря такому сложному механизму, как мозг. Природа наделила людей мыслительной деятельностью, позволяющей им принимать решения, воображением, дающим способность представлять ранее невиданное, высокоразвитой речью, при помощи которой люди взаимодействуют между собой, памятью и психикой. Кроме того, каждый отдельно взятый субъект обладает индивидуальным набором качеств, чертами характера и темпераментом.

Резюмируя все вышесказанное, получается, что человеческий мозг – это уникальный механизм, который обеспечивает победу в битве за существование. Учеными в процессе исследований было установлено, что основой функционирования мозга является несколько механизмов.

Во-первых, согласно Павлову, каждый человек состоит из набора постоянно изменяющихся привычек. Во-вторых, в соответствии с умозаключениями Ухтомского, базисом привычек является принцип доминанты. В-третьих, местом размещения привычек, которые управляют сознанием, является подсознание человека.

Что же такое привычки или, как говорят психологи, динамические стереотипы? Они считаются одним из составных компонентов, образующих характер личности. У животных привычки вырабатываются через дрессировку, а у человеческого субъекта – при помощи воспитания. Привычка сама по себе зародиться не может. Для ее возникновения необходимо какое-нибудь подкрепление эмоционального характера. Причем такое подкрепление может нести как положительный посыл, так и отрицательный. Поощрением, то есть положительным подкреплением, может выступать похвала, а отрицательным – унижение или оскорбление. Динамические стереотипы могут появляться у человека самопроизвольно, нередко он даже не осознает, что имеет ту либо иную привычку.

Зачастую над привычками не только сложно одержать победу, но и изменить их проблематично. В случае если индивиду приходится изменять ее, он ощущает стресс, дискомфорт, при этом возвращение к привычному поведению вызывает чувство защищенности и удовлетворения. Это связано с природой привычек, которые являются проявлением инстинкта самосохранения. Человеческий мозг запоминает то поведение, которое не приводит к негативным следствиям, поэтому оно воспринимается им как безопасные действия. Всякое новое действие, даже если оно будет полезным для человека, воспринимается мозгом как нечто новое, а, следовательно, вызывает стресс.

Подсознание человека отрицательно реагирует на всякое спонтанное изменение, поэтому так сложно людям избавиться от нездоровых привычек, например, таких как: алкоголизм, наркозависимость или курение. Для мозга неважно полезной ли будет такая трансформация или отрицательной, для него имеет значение лишь то, что изменение может разрушить привычный жизненный уклад.

Доминанта или преобладание является еще одним существенным принципом функционирования мозга. Доминантой называется сосредоточивание на самой значимой реакции этого момента с одновременным замедлением остальных реакций. Доминанта, как и привычки, является выражением инстинкта самосохранения, поскольку все усилия мозга направлены на выполнение значимой для индивида задачи. Так, к примеру, когда человек испытывает сильное чувство голода, то мыслить ни о чем ином помимо пищи он не сможет. При этом если в этот момент случится какое-нибудь важное событие, радостное либо печальное, но порождающее более интенсивные эмоции, то думы о еде отойдут на задний план. Доминантный источник возбуждения характеризуется тенденцией подавлять все остальные источники. Все люди, равно как и животный мир имеют доминанты. Физиологические (еда), нравственные, эстетические (стремление к самореализации, уважению), познавательные и другие потребности могут стать для человека доминантой. Наличие потребностей не является противоестественным само по себе, однако существует риск зацикливания, когда человек попадает в зависимость от потребности.

Опасны, в основном, те доминанты, которые не получают логическое завершение. То есть стремление стать самым богатым, красивым, успешным заранее обречено на провал, поскольку всегда найдется субъект, который будет красивее, богаче или успешнее. Воздействие доминанты обрывается исключительно при условии ее удовлетворения. Если доминанту невозможно естественным путем прекратить, то индивид живет лишь одной целью, что порождает неврозы и расстройства психики.

Чем отличается сознание от подсознания?

Согласно утверждению Выготского, человеческое подсознание обуславливает его поведение.

Подсознание человека формирует привычки и его доминанты. Другими словами, подсознание человека, прежде всего, направлено на обеспечение выживания в окружающем мире. Сознание же, получает посылы от подсознания, но понять их может не всегда. Подсознание регулирует инстинкты, а сознание старается их оправдать.

Итак, сознание человека управляется его подсознанием. При этом сознание оперирует словами, а подсознание – эмоциями.

Сознание и подсознание также отличаются своими функциями. Первое отвечает за выживание в социуме, а второе – за сохранение человеческой жизни. В человеке сосуществует два инстинкта: биологический и социальный. Первый ответственен за сохранение его жизни, а второй нередко может иметь цель, противоположную задачам первого. Люди зачастую ставят социальную успешность намного выше собственной жизни. Эмоции и желания, живущие в подсознании, попадают в сознание в образе смутных ощущений, не всегда понятных для сознания. Отдельно следует выделить иллюзии, вследствие которых неизбежны ошибки, порой ломающие чью-то жизнь.

Первая самая опасная иллюзия – это иллюзия счастья. Все мечтают о счастливой жизни, счастливых отношениях, но никто не может объяснить, что представляет собой это ощущение. Каждый индивид имеет собственное суждение о счастье. В бесконечных поисках счастья индивид пытается заработать много денег, сделать хорошую карьеру, стать успешным. Однако все эти стремления являют собой лишь иллюзию. Ведь можно достичь богатства и при этом остаться несчастным. Стремление достичь различных благ для получения счастливой жизни – является наибольшим самообманом, иллюзией. Люди растрачивают жизнь в постоянной погоне за иллюзией, не понимая, что счастье определяется внутренним состоянием, так как не зависит от окружающей среды и внешних обстоятельств. Не менее частыми иллюзиями, которые порабощают людей, являются иллюзия опасности и страдания.

Мысли чувства подсознание являются составными компонентами успеха, только нужно ими уметь грамотно пользоваться. В то, во что индивид сознательно верит, принимает и его подсознание. Оно отвечает на все размышления человека вне зависимости от того положительный или отрицательный посыл они несут, правдивы они или ложны.

Реакция подсознания выражается в эмоциях и поведении. Для существования с миром и самим собой в гармонии, необходимо помнить, что конструктивные и положительные мысли порождают позитивную работу в подсознании человека, что избавляет его от стрессов, способствует достижению поставленных целей и делает счастливым.

Работа с подсознанием

Неизведанной и удивительной стороной психики человека, таящей в себе практически неисчерпаемый потенциал для внутреннего самоисцеления, саморазвития, изменения окружающей реальности и улучшения собственной жизни, является подсознание.

Неумелое управление подсознанием, неосторожное обращение с ним, может направить его потенциал в деструктивное русло, что породит череду нескончаемых проблем. Каждое производимое действие, появляющаяся идея либо переживаемое эмоциональное состояние родом из подсознания.

Объяснением поведенческой модели человека, его поступков, служат запрограммированные в подсознание установки. В большинстве случаев, индивид самостоятельно закладывает их, подавляя сильные эмоции, поддаваясь собственным страхам и тревогам, мысля деструктивно. Также велика и роль родительского воспитания, влияния других значимых родственников, взрослых, которые с раннего возраста внушают малышу нормы поведения, морально-этические установки, а кроме того неосознанно передают собственные подсознательные программы. Следует отметить и влияние социума, средств массовой информации, которые постоянно закладывают различные разрушительные программы в подсознание. Как правило, они применяют специальные технологии, основанные на нейролингвистическом программировании. Эти техники позволяют незаметно внедрить нужную информацию, минуя сознание и сферу рациональной оценки, непосредственно на уровень подсознания.

Управление подсознанием заключает в себе 90% успешной и счастливой жизни. Для достижения желаемого, нужно реструктурировать, переориентировать в нужное русло ресурсы подсознания: вложить новые адаптивные установки, программы, способствующие решению проблем, дать самому себе новые положительно заряженные команды.

Первыми шагами на стези постижения тайны подсознания являются глубокий анализ собственного внутреннего состояния, понимания устремлений и реальных задач, отключения неуправляемого бессознательного «автопилота». Понять собственные мысли, чувства подсознание могут помочь психологи и психотерапевты. Также можно научиться управлять подсознанием самостоятельно.

Работа с подсознанием. Для достижения успехов собственными усилиями, необходимо следующее:

— выявить, какие страхи, потребности, из подсознательной области не выпускает сознание;

— отыскать и осмыслить мысли, ежедневно повторяющиеся помногу раз и не дающие жить спокойно;

— понять чего желает и во что уверовало сознание;

— понять и изучить реакции сознания на нововведения, которые противоречат ранее заложенной программе в подсознании.

Подсознание, как им управлять

Обеспечение безопасности, жизненного комфорта, счастья – вот главные задачи подсознания. Вся его деятельность заключается в предохранении человека от страданий, боли и трудностей, обеспечении его удовлетворения, успешности. Однако так происходит лишь, когда индивид познал тайны подсознания, научился понимать его, слышать и управлять ним. В большинстве случаев люди сталкиваются с тем, что их подсознание вставляет им палки в колеса, препятствует в достижении намеченных целей, отравляя жизнь. Незаметно для рассудка оно вмешивается в планы индивидов, корректируя их по своему разумению, лишает сил и портит настроение. Но помимо этого ему принадлежит абсолютный контроль над функциями мозга и человеческим телом.

Подсознание, как им управлять? Обучиться общению с собственным подсознанием, управлению им, ради получения определенной выгоды, можно при помощи творческой визуализации, благодарности и медитации.

Человек должен научить свое сознание четко видеть собственное желание, осязать его, представлять его посредством использования слуховых, зрительных, кинестетических приемов.

Мысли, находящиеся в «благодарном» состоянии, получают своеобразный положительный отклик от Вселенной, помогают жить в гармонии, изменяют существование человека в нужное русло. Нужно стараться чаще ощущать себя благодарным за все, что есть, что было и будет, за людей, которые были и есть в жизни, за опыт, за жизнь и близких.

Медитация помогает получить важный ответ относительно волнующей проблемы, очистить карму, ликвидировать устаревшие блоки и установки, которые порождают стрессы, депрессивные состояния и тревожность.

Неважно, каким способом добиться отклика от подсознания. Главное – это желание изменять собственное существование в лучшую сторону.

Кроме перечисленных способов, нужно научиться снимать негатив с подсознания, который копится день за днем. С этой целью необходимо в домашней обстановке сесть удобно, расслабиться, «окунуться» внутрь себя и представить, что весь негатив, накопленный за день, улетучивается, стекает струйками воды, исчезает. Главным тут является верование в образы и картинки, мелькающие в подсознании.
Нужно также помнить, что слова – это серьезное оружие, которое в неопытном исполнении может навредить самому говорящему. Многие люди из-за непонимания используют силу слов не во благо собственной персоне, а против себя.

Чтобы слова человека превратились из грозного оружия в управляемого помощника необходимо постараться на протяжении семи дней следить за собственной речью. Нельзя в этот период плохо отзываться о людях и самом себе, изливать негатив, ругаться. Агрессивная лексика порождает лишь «плохие» ситуации вокруг человека, запускает негативную программу.

Подсознание может все — Джон Кехо

В семидесятых годах прошлого столетия Дж. Кехо сознательно уединился, чтобы поразмышлять над вопросами о деятельности мозга человека. Находясь вдали от благ цивилизации и черпая информацию из духовных и научных источников, опираясь на собственный опыт и личные наблюдения, Кехо разработал методику развития силы подсознания.

«Подсознание может все» Джон Кехо создал результат своих изысканий — книга-бестселлер. В своем труде Джон Кехо делится с читателями важными приемами, помогающими сотворить новую действительность. Он повествует о способах активизации безграничных ресурсов подсознания на примерах известных личностей, ставших успешными и знаменитыми.

Ниже приведены несколько приемов, предложенных Кехо для трансформации реальности в сторону успешности и счастья.

Первым способом, помогающим добиться от подсознания реализации намеченных целей, он избрал визуализацию, которая заключается в мысленном представлении себя в определенных обстоятельствах, проигрывании еще не произошедшей ситуации. Способ основывается на том, что индивид должен вообразить себя производящим или имеющим желаемое, получающим то, что хочет.

Например, человек мечтает стать более уверенной личностью. С этой целью он при помощи воображения представляет себя уверенным, проигрывает ситуации, в которых совершает смелые поступки, свободно общается с незнакомыми людьми, выступает перед публикой. Другими словами, человеку необходимо представлять себя непринужденным, уверенным, легко добивающимся успеха в ситуациях, которые в реальности вызывают опасение, тревогу, затруднения.

Таким образом, Джон Кехо отвечая на вопрос: «как изменить подсознание при помощи техники визуализации», рекомендует выполнить последовательно три действия. Первое – необходимо четко определить то, что индивид стремиться получить, например, сдать на отлично экзамены, стать богатым, добиться повышения или взаимности от любимой девушки/парня. Второе – нужно расслабиться, перевести дух, сесть поудобнее, отвлечься от насущных проблем, отдыхая душой и телом. Третье – на протяжении пяти минут следует мысленно представлять желаемую новую реальность, словно она уже произошла.

В процессе визуализации можно наделять себя любыми необходимыми чертами и качествами. Главную роль здесь играет практика и настойчивость. Не нужно ожидать результат уже назавтра.

Еще одним эффективным приемом обретения новой желаемой реальности Кехо считал развитие сознания удачливого субъекта. Для преодоления этого пути он выделил пять шагов. Первое, что необходимо сделать, по его мнению – это раздуть в себе веру в успех. Добиться этого можно при помощи фиксации в собственном подсознании четырех основных убеждений, способствующих формированию веры в успех, а именно мир полон богатств, каждая сторона собственной жизни содержит бесчисленное количество возможностей, жизнь всегда несет в себе удовлетворение и радость, личный успех зависит исключительно от самого субъекта.

Второй шаг – это нахождение изобилия в настоящем. Каждый индивид просто окружен изобилием. Все, что необходимо сделать, – это поискать. Деньги не придут, пока человек не ощутит себя удачливым. Нужно отыскать ту сферу жизни, где человек сможет почувствовать изобилие.

Третий шаг – программирование себя на успех. Нужно научиться видеть успех во всем, получать радость от его созерцания вне зависимости от того, чужой он или собственный.

Четвертый шаг – самосовершенствование и саморазвитие. В этом помогут книги по самоусовершенствованию, посещение тренингов и семинаров, слушание лекций, прохождение онлайн курсов.

Пятый шаг – ассоциирования собственной личности с преуспевающими людьми, при этом совершенно неважно реальные эти люди или выдуманные персонажи.

Таким образом, ответ на вопрос: «как изменить подсознание» кроется в ежедневном упорном труде, тренировках, позитивном мышлении. Ведь непрерывный рост подразумевает постоянную практику.

Сила подсознания — Джо Диспенза

Нужно усвоить тот факт, что человеческий мозг в силу своего устройства не может отличить события внешней среды от происходящих у него в мыслях. Знание этой аксиомы дает свободу создавать и менять собственное существование в соответствии с желаниями и стремлениями. Но помимо знания следует также научиться применять правильные инструменты. Именно об этих инструментах и идет речь в бестселлере «Сила подсознания или как изменить жизнь».

Свою работу Джо Диспенза «Сила подсознания или как изменить жизнь» основывает на убеждении, что сам человек является творцом собственного бытия, что человеческое подсознание – это настоящий волшебник, способный творить чудеса, и одновременно с этим оно «злой гений», способный разрушить и уничтожить все живое. Именно поэтому следует научиться управлять собственным подсознанием.

Джо Диспенза ставил перед собой задачу придать людям сил для ликвидации негативных убеждений и замены их позитивными. С этой целью он предложил уникальную методику для самостоятельной практики. В книге подробно описывается каждый шаг на пути смены убеждений и покорения подсознания. Курс рассчитан на четыре недели.

В книге описывается методика правильной медитации, посредством которой наводится порядок в подсознании. Для наведения порядка, как известно, необходимо избавиться от ненужного хлама. Аналогичная работа предстоит и с наведением порядка во внутреннем хранилище человека. Для изменения жизни в сторону успешности, в первый черед, необходимо избавиться от прошлого, создавшего комплексы, породившего неуверенность в собственной личности и негативное отношение к определенным вещам.

В своей книге Диспенза рассказывает, каким образом устроен мир, человеческое сознание и подсознание.

Чтобы начать меняться и менять жизнь, нужно осознать, что ни одно действие человек не может произвести без участия мозга, который определяет его поступки, мысли, чувства, взаимоотношения. За характером и личностными качествами, интеллектом и способностями, талантом и творчеством – за все это отвечает мозг. Лишь те люди полностью счастливы и успешны, у которых мозг функционирует правильно.

Диспенза постарался объяснить в своей работе, как оптимизировать «биологический компьютер» человека, обновить его «программное обеспечение», достичь абсолютно нового состояния ума.

Для изменения собственных убеждений человеку необходимо набраться смелости, чтобы тщательно проанализировать собственную прошлую жизнь и преодолеть рубежи стандартов, шаблонов и установок.

Обретению истинной силы способствует глубинный анализ личных убеждений. Истоки их кроятся в условиях, диктуемых морально-этическими нормами, религией, культурой, средствами массовой информации, даже генами, общественных и семейных установках, образовании.

Следующим этапом на пути покорения подсознания будет сопоставление старых убеждений с качественно новыми, способными помочь. На первый взгляд в этих действиях нет ничего сложного. Но если основательно подойти, то можно столкнуться с рядом трудностей. Ведь львиная доля информации, полученной на протяжении жизни, откладывается на биологическом уровне. Она прирастает к человеку, становится словно вторая кожа. Чтобы избавиться от лишнего, необходимо осознать, что истина сегодня, завтра таковой может не быть. Нужно понимать, что любое изменение – это сознательный выбор каждого, а не реакция.

К сожалению, природа человеческого субъекта такова, что решиться на серьезные перемены он лишь тогда, когда все будет очень плохо, когда по-прежнему жить уже невозможно. Только потеря, кризис, травма, болезнь или трагедия могут вынудить человека остановиться и переосмыслить собственное поведение, себя, чувства, поступки и убеждения. Чтобы индивид созрел для серьезных изменений, ему необходимо пройти через боль. И Вселенной приходится учить, подталкивать, чтобы человек наконец-то захотел что-то изменить. Но зачем вынуждать Вселенную действовать жестко?! Ведь можно меняться, не дожидаясь негативных посылов, а ощущая радость и вдохновение. Для этого лишь нужно захотеть.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как работает подсознание. Важная информация

Подсознание. Многие слышали этот термин, но мало кто толком понимает, что это такое. Единственное, что понятно из самого названия, — это, вроде как, более глубокий слой сознания. Но почему происходит такое разделение, и чем одно отличается от другого, — толком не понятно. Однако в психологии существует мнение, что все наши действия берут начало именно в подсознании. Банальный выбор: перебежать дорогу на красный или ждать зелёного — определяется информацией в нашем подсознании.

И если такая концепция верна, то получается, что, перепрограммировав подсознание, можно изменить собственную судьбу? Замечали ли вы, что вам часто приходится попадать в одни и те же ситуации, то есть в жизни вы как будто бы ходите по кругу. Такая цикличность событий определяется именно установками в подсознании — человек попросту раз за разом в аналогичных ситуациях делает один и тот же выбор. И чаще всего, проблема в том, что такой выбор делается неосознанно.

Яркий пример: часто можно заметить, что после развода человек находит себе такого же спутника жизни, с которым ещё недавно развёлся. И доходит до смешного — человеку все вокруг говорят, что он наступает на те же грабли, а человек этого в упор не видит. И только спустя какое-то время замечает недостатки в своём партнёре. Вообще, когда мы «наступаем на одни и те же грабли», это происходит только по причине негативных установок в подсознании.

К примеру, если человек не может найти хорошую работу по специальности, то это может происходить по причине неуверенности в своих силах, страхах, лени и так далее. И эти установки порой годами не дают человеку наладить свою жизнь. И проблема в том, что часто мы ищем причины где-то вовне, а не в собственном подсознании. Итак, по каким же принципам работает наше подсознание?

• Сознание позволяет принимать решения, а подсознание обуславливает выбор.
• Ключ к успеху — синхронизация сознания и подсознания.
• Подсознательно мы все желаем покоя и равновесия.
• Возможности подсознания безграничны.
• Секрет успеха — установка в подсознании.

Рассмотрим более подробно эти принципы, зная которые, мы сможем программировать своё подсознание на достижение успеха.

Сознание и подсознание

Итак, в чём же между ними разница? Сознание — это поверхностный слой нашей личности. Сознание хранит в себе наши повседневные цели, мотивации, задачи и так далее. Но корни всего этого находятся именно в подсознании. Поэтому часто мы сами не можем объяснить, почему сделали тот или иной выбор, и на уровне сознания это объяснить сложно. К примеру, именно в стрессовых ситуациях люди часто ведут себя нестандартно и непредсказуемо. Причина в том, что в стрессовых ситуациях даёт о себе знать наше подсознание, и наш выбор может быть неожиданным даже для нас самих.

Таким образом, сознание — это лишь инструмент, который позволяет нам действовать в этом мире. Сознание и подсознание можно сравнить с флюгером и ветром. У непосвященного в законы физики может сложиться впечатление, что флюгер свободен в своём выборе и вращается так, как ему хочется. Но мы с вами понимаем, что направление поворота флюгера задаёт ветер. То же самое можно сказать и про наше сознание — оно может одинаково эффективно работать с любой информацией, которая есть в нашем подсознании. И независимо от того, негативная или позитивная информация содержится в нашем подсознании, подобно повороту флюгера под действием ветра, сознание будет направлять внимание в том направлении, которое задаётся подсознанием.

Ключ к успеху

Поэтому, чтобы эффективно достигать своих целей (своих, а не навязанных), нам необходимо, чтобы наше сознание и подсознание взаимодействовали не как в той басне Крылова про лебедя, рака и щуку, а согласованно. И если с сознанием всё более-менее понятно, то часто подводит именно подсознание. К примеру, возникло желание заняться спортом, и вот уже на утро запланирована пробежка, но подсознательная программа хронической лени просто не позволила встать утром пораньше, и снова «новая жизнь» откладывается до следующего понедельника. И так может происходить до тех пор, пока на смену попыткам выйти на пробежки, не приходят обычные походы в ближайшую аптеку.

Как же работать со своим подсознанием? Важно понимать, что наше подсознание сформировано во многом окружающей средой. С точки зрения психологии, большинство наших установок — родом из детства. И можно сколько угодно внушать себе идею о пользе утренней пробежки, но, если программа лени, которая прочно засела в подсознании, окажется сильнее, то борьба с самим собой обречена на провал. И чтобы перепрограммировать своё подсознание, следует знать один из главных его законов.

Наше подсознание стремится к покою

Именно так. Наше подсознание невероятно консервативно. Всё новое и неизведанное вызывает у него чувство дискомфорта. Здесь действует простой закон физики: «Любое физическое тело стремится к состоянию покоя». Именно по этому принципу работает наше подсознание: устранить все причины, препятствующие обретению покоя.

Таким образом, подсознание постоянно желает удержать человека в том состоянии, в котором он на данный момент находится, ведь любые перемены — это нарушение покоя. Понаблюдайте за маятником, на который не воздействуют внешние силы. Разве будет он сам по себе раскачиваться? Нет. Потому что — зачем, если в состоянии покоя и так хорошо?

Так и работает наше подсознание, и возникает вопрос: что же делать? Никто не призывает пребывать в состоянии сна и покоя — напротив, в этой особенности нашего подсознания и кроется главный секрет работы с ним.

Итак, чтобы заставить наше подсознание способствовать исполнению наших задач, следует формировать свои желания и стремления не в будущем времени, а в настоящем. Поскольку наше подсознание принимает наше нынешнее состояние за исходную точку, из которой лучше никуда не двигаться, то нам нужно на уровне своего сознания принять нашу мечту как уже сбывшуюся.

Таким образом, вместо формулировок: «Я буду…» и «Я стану…», следует использовать формулировки «Я есть…».

Яркий пример — одна медитативная практика в казачьем спасе, чтобы взрастить в себе силу и уверенность, — человек повторяет медитативную формулу: «Я есть уверенность. Я есть сила». И, разумеется, если человек нуждается в такой практике, то на данный момент он не является ни сильным, ни уверенным, но тут как раз и применяется принцип работы нашего подсознания — раз уж оно так стремится сохранить нынешнее состояние человека, то мы как бы немного «обманываем» собственное подсознание и предлагаем ему поверить, что мы уже достигли цели. И если мы будет достаточно убедительными, то дальше подсознание всё сделает за нас.

И благодаря этой практике достигается однонаправленность работы сознания и подсознания. В случае, если мы формулируем свои цели и задачи в форме уже осуществившегося факта, вся сила подсознания будет способствовать тому, чтобы это на самом деле превратилось в реальность.

Возможности подсознания безграничны

Существует мнение, что подсознание контролирует около 98 % нашего состояния и поведения. А с точки зрения нейронных связей, импульсы, которые посылает подсознание, передаются в 800 раз быстрее, чем импульсы, передаваемые через сознание. Это опять-таки к вопросу о том, почему в стрессовых ситуациях мы ведём себя непредсказуемо. Всё потому, что организм в стрессовых ситуациях вынужден действовать как можно быстрее и поэтому использует ту систему передачи импульсов мозга, которая работает в разы эффективнее.

Исходя из этих цифр, становится понятно, что подсознание — это своего рода «серый кардинал», который незаметно управляет всеми процессами в нашей психике. Есть много удивительных историй, когда люди в стрессовых ситуациях проявляли нечеловеческие способности. Когда человек чувствует опасность, подсознание включает резервные способности организма, чтобы спасти жизнь человека. К примеру, есть много примеров того, как человек, который во время пожара прыгает с балкона девятого этажа и остаётся невредимым. И эта возможность доступна каждому на уровне подсознания.

Подсознание посылает импульсы во все мышцы тела, те в свою очередь расслабляются, и поэтому тело, при падении не травмируется. И этого состояния можно достичь не только в стрессовой ситуации — достаточно просто научится управлять подсознанием. Яркий тому пример — буддийские монахи, которые спокойно могут медитировать в чане с кипящей водой. И это считается только начальным уровнем освоения медитативных практик. Более продвинутые йоги выливают на себя масло, поджигают его и просто горят в огне в прямом смысле слова, но при этом огонь не причиняет вреда телу.

Это, конечно, уже очень высокий уровень контроля над подсознанием. И практиковать такое не рекомендуется. Но это пример того, как, работая с подсознанием, можно просто устранить установку о том, что огонь причиняет вред телу. И так можно работать с любыми установками в подсознании — устраняя те, которые мешают нам развиваться, и взращивая то, что помогает нам двигаться по пути развития.

Секрет успеха — установка в подсознании

Подводя итог, можно сказать, что секрет успеха прост — нужно просто создать необходимую установку в подсознании, и дальше всё произойдёт само собой. Поэтому главная задача — это внедрение установки. Это можно сделать с помощью аффирмаций — позитивных, многократно повторяющихся утверждений.

Главные правила формирования аффирмаций: как уже сказано выше, они должны быть сформированы в настоящем времени, и второе — не должны содержать отрицания, то есть частицы «не». Наше подсознание не воспринимает никаких отрицаний, поэтому утверждение «я больше не пью алкоголь» хоть и сформировано в настоящем, но содержит отрицание, и эффект от такой аффирмации может быть даже обратный, поскольку подсознание будет воспринимать искажённый смысл.

Таким образом, наша жизнь и судьба — в наших руках. Чтобы стать успешным, нужно почувствовать себя успешным, чтобы стать здоровым, нужно почувствовать себя здоровым, чтобы стать свободным, нужно почувствовать себя свободным. Убедите своё подсознание, что вы уже достигли цели, и тогда подсознание начнёт способствовать вашему развитию.

Сила подсознания: как на него воздействовать

Содержание

#1. Внутренние силы человека

#2. Принципы работы подсознания

#3. Работа с подсознанием

Подсознание человека – удивительная и не изученная в полной мере сторона нашей психики. Она таит в себе колоссальные ресурсы, обеспечивающие возможность самосовершенствования, саморазвития, самоисцеления и изменения жизни к лучшему. К сожалению, очень мало людей задумываются об этом.

Внутренние силы человека

Влияние и сила подсознания практически безграничны. Важно научиться правильно управлять внутренними силами. В противном случае можно случайно направить их в деструктивное русло. Это приведет к постоянным проблемам, которые будут возникать на ровном месте. Любая идея, действие или эмоциональное состояние происходят изнутри. Важно разделять сознание и подсознание, ощутить грань, которая разделяет осознанные действия от неосознанных. Зачастую мы поступаем определенным образом, испытываем определенные чувства и мыслим неосознанно. Именно так проявляется подсознание. В нем заложены определенные установки и программы.

Зачастую мы сами их закладываем, когда уступаем страхам и тревогам, стараемся подавить сильные эмоции. Общение в определенном кругу, возникновение деструктивных мыслей – все это может привести к негативным последствиям. Родители и авторитетные родственники играют не последнюю роль в становлении личности. Нам с детства внушают нормы морали и поведения. Старшие, не желая того, передают их подсознательные программы детям.

Известно то, как общество, средства информации влияют на подсознание постоянным программированием при помощи НЛП техник. Путем применения таких методов и приемов информацию внедряют в подсознание, а сознание и рациональная оценка человека остаются в стороне. Каждый конкретный человек имеет еще и дополнительные источники, влияющие на его подсознательные процессы. Редко, но они тоже могут присоединяться. Так и формируется программа подсознания. Но здесь хочется спросить, что именно хочет человек, который подвергается такой массированной психологической атаке. Что за цели ставит, придя в этот мир? Кем видит себя? Постоянно бояться и находиться в депрессивном состоянии или стрессе? Делать то, что не нравится? Иметь семейные проблемы, испытывать непонимание и неуверенность? Либо взять и сменить ориентиры на позитивное движение? Наверное, с ответом все понятно.

Сознание и подсознание человека, их взаимодействие и различия

Развитие мозга человека обусловило его разделение на сознание и подсознание. Сознание и подсознание человека отличаются расположением и функциями. Подсознание работает и влияет на всю человеческую жизнь так, как является большим мозгом. Оно включает два полушария из белого вещества. А сознание располагается в области коры головного мозга, укрывающей эти полушария. Сознание несет ответственность за мыслительную работу, успехи в познании мироздания и самопознания, цели и чувства. Но в своем большинстве оно работает у человека для обработки побуждений и требований подсознательной сферы так, что они взаимодействуют друг с другом. Современные люди пытаются использовать только сознание и все тщательно продумывают. Но это препятствует работе интуиции и многих других, полезных для принятия решений и способности отвечать на нелегкие вопросы функций. Это еще одно доказательство того, что сознание, подсознание человека должны взаимодействовать.

У человека подсознание ответственно за самосохранение, согласованность работы систем организма, циклическую очередность релаксации и привлечения сил, а также личностные победы, успехи и поступки. Не сознание, подсознание хранит информацию и помогает выбраться из непростой ситуации путем использования интуиции. Но иногда оно препятствует достижению целей, которые поставило сознание. Поэтому только эффективные взаимодействия таких понятий, как сознание и подсознание человека приносят пользу, а не вред. Однако работа по борьбе со своей подсознательной сферой вредна и бесполезна. Такие методы работы с подсознанием истощают эмоциональные, а также физические ресурсы. Сознание должно работать с подсознанием сообща. Но как действовать в этом направлении и заставить их работать, успешно взаимодействуя? Существуют эффективные техники и методы работы с подсознанием, которые способны «уговорами» показать, что цель действительно очень важная.

Как работает мозг? До конца не изведано. Понять окончательно, как действительно работает сознание и подсознание, чем объяснить, что работа и взаимодействие имеют разные последствия, пытаются многие ученые. Но точно известно, что их синхронизированная работа облегчает жизнь.

Принципы работы подсознания

Впервые работать с подсознанием, используя эффективные практики, всегда необычно. Однако это может стать началом нового осознания и понимания. При появлении первых успешных результатов возникает желание получить знание о том, что еще можно делать с ним и какие новые методы работы с подсознанием испробовать. Огромнейшей ошибкой людей является то, что ведутся поиски энергетических источников в области внешних стимуляторов в виде никотина, спиртных напитков и наркотических средств. Однако действие любого внешнего стимулятора не продолжительное и приводит к опустошению человеческой сущности. Вместе с тем, душа в своих глубинах хранит огромные энергетические ресурсы, а также море удовольствий. Всего лишь надо изучить и правильно воспользоваться таким потенциалом. Огромную радость принесет обучение новой жизни.

Для правильного управления работой подсознания необходимо разобраться с принципами такого действия. Они следующие:

• любое слово, мысли влечет физическое реагирование – мыслительный процесс вызывает эмоциональную реакцию, которая может вдохновлять на совершение подвигов или привести к депрессивному состоянию;
• ожидание ставит цель для получаемого результата – подсознание работает над достижением цели, поставленной предвкушением исхода;
• на каждую силу существует противодействие – сильное стремление к достижению целей провоцирует появление преград и трудностей на этом пути, а расслабление приводит к получению желаемого в кратчайшие сроки;
• в понятиях виртуального и мнимого опыта отличие не имеет места – без разницы видение реально или просто в голове на подсознательном уровне;
• чувства являются маркером для подсознания – более эмоциональное проявление чувства провоцирует увеличение потенциала на совершение соответственных действий.

Работа с подсознанием

Работа с подсознанием является интересным и обучающим процессом, где человеку открывается внутренний информационный исток. Он позволяет улучшить и гармонизировать жизнь человека. Отвечать самому на вопросы, которые его интересуют, можно обучившись общению с собой. И такое общение даст возможность жить в радости каждый день и легко идти по своему пути. Подсознание должно организовывать определенную структуру обрывков познаний, выкинуть из головы разные догадки и недоразумения, что сможет обезопасить существование человека от разочарований и провалов.

 Понять, как научиться работать с подсознанием, можно освоив контроль над подсознанием. Первый шаг для этого – проведение тщательного анализа своих действительных целей и настроения. Это работает, как отключение бессознательного «автопилота». Работа с подсознанием заключается в исполнении собственных желаний, используя свои усилия. А это требует:

• понимания и принятия стремлений и веры сознания;
• выяснения помех для спокойной жизни в виде повторяющихся каждый день мыслей;
• определения страхов сознания, которые транслируются подсознанием;
• изучения реакции сознания на новшества, не предусмотренные программой подсознательной сферы.

Запрограммированная подсознательная сфера имеет безграничное влияние на людей. Это объясняется использованием таких программ, которые толкают их на совершение разнообразных действий, способствуют зарождению идей, мыслей, а также пробуждению различных эмоциональных проявлений.

Разнообразные техники и методики гипноза и медитации могут способствовать достижению успеха в работе с подсознанием самостоятельно дома. Кроме этого, можно воспользоваться помощью таких специалистов, как психотерапевт либо психоаналитик. Они смогут помочь человеку с помощью разработанных эффективных индивидуальных техник.

Техники и методики работы с подсознанием

Любая проблема требует решения. Новые адаптивные методики и техники помогут перенаправить на нужный курс ресурсы процессов подсознания и эффективно использовать для решения проблем. Хотя они разрабатываются для конкретной ситуации, учитывая индивидуальные особенности, однако система базовых правил неизменна для всех:

• сформировать и осознать цели работы с подсознанием;
• с помощью доведения до конца всех дел и начинаний, касающихся повседневного бытия человека и проведения действенных психологических практик, снимается нагрузка на подсознание и внутреннее напряжение;
• такие качества, как предельная ясность, максимальная конкретика, яркая и позитивная эмоциональная окраска обязательны для внедряемых внушений, убеждений и новых мыслей;
• любые происходящие в жизни человека ситуации и обстоятельства должны восприниматься, как успешные.

Если человек четко осознает и управляет подсознанием, а не наоборот, говорит об успешной и эффективной работе с подсознанием.

Методики для работы с подсознанием

Для правильного управления такой разрушительной для личной жизни силой, как подсознания, следует освоить методики:

• перепрограммирования, заключающегося в трансформации человеческого опыта, подмене штампов и формировании позитивного или нейтрального поведенческого образца вместо существующего негатива; например, такая методика работы с подсознанием, как медитация либо аффирмация;
• практика депрограммирования – направленная на выведение из-под влияния действующих стереотипных заблуждений и на борьбу с конкретными проблемами; к примеру, такие техники результативной работы, как «Стань свободным», «Эмоциональное освобождение».

Рассмотрим ряд примерных способов:

• аутотренинг является одним из действенных первых сегодня научно обоснованных способов нахождения взаимодействия с подсознательной сферой; для проведения требуется принять лежачее положение в удобной позе с закрытыми глазами, представляя по очереди перед собой радужные цвета;
• выход в астрал – пользуется популярностью и обладает изотерическим подтекстом, используя визуализацию параллельной реальности;
• медитация – один из лучших способов слияния с подсознательным миром, заключается в состоянии прекращения мыслительных процессов.

С помощью такой техники работы с подсознанием сознание проникает в подсознание конкретного человека при введении его в состояние транса. Это могут быть разные виды гипноза и другое. И каждый метод такой работы нуждается в затратах труда, стараниях, упорстве и твердости характера. 

Положительные и отрицательные моменты работы с подсознанием

Уметь работать с подсознательной сферой очень важно для людей. Это дает прекрасную возможность для положительного воздействия на физическом уровне на здоровье человеческого организма. Отличное проявление такого действия — это такой феноменальный факт, как самоисцеление. Причем с помощью умения перенаправления подсознательных действий в желаемую сторону можно прекрасно стимулировать их продуктивность. К результативному взаимодействию относят развитую интуицию. Не требуются никакие логические доводы легкого нахождения решений сложных ситуаций или проблем. Однако случаются ситуации, в которых разум начинает включать программы манипулирования. А это приводит к состоянию зомби, которые легко поддаются манипулированию и программированию на соответствующие действия.

Но бывают случаи ненахождения контакта со своим подсознательным миром. И причины этого можно легко объяснить:

• пытаясь найти контакт, люди не воспринимают подсознание другом;
• установлению контакта мешает усталость либо плохое настроение;
• воздействие внешних факторов ухудшает контактность;
• люди просто могут сомневаться в могущественной силе подсознательных процессов;
• контакт не выходит по причине существующего недоверия либо неблагодарности относительно подсознательной сферы.

Оказать реальную помощь при поисках контакта с подсознательной сферой, а также в освоении взаимодействий путем различных эффективных техник могут специалисты Центра arcanum.ru. Есть возможность получить квалифицированную консультацию по интересующим вопросам.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

Ваше подсознание знает ответы на все вопросы

Наш разум состоит из двух миров: мира сознательного и мира подсознательного. Также их можно называть сознательный разум и подсознательный разум.

Сознание и подсознание

Наш разум состоит из двух миров: мира сознательного и мира подсознательного. Также их можно называть сознательный разум и подсознательный разум. Сознание – это часть разума, которая полностью доступна для человека. Все ваши мысли, идеи происходят на уровне сознательного разума.

Нельзя думать об одном, а получать в итоге другое. Нельзя посадить овес, а получить ячмень. Успех и счастье дается тем, кто вырабатывает способность целиком сосредоточиться на одном деле и не оставляет его без внимания до самого окончания процесса.

Сознание — это объект или мыслящий ум. Оно лишено памяти и может удерживать только одну мысль в каждый момент времени. Оно выполняет четыре важнейшие функции.

Во-первых, оно идентифицирует входящую информацию. Получение информации обеспечивается всеми пятью чувствами — зрением, слухом, обонянием, осязанием, вкусом.

Ваше сознание непрерывно наблюдает и классифицирует все происходящее вне вас. Для иллюстрации этого представьте, что вы идете по тротуару и решаете пересечь улицу. Вы делаете шаг с тротуара на проезжую часть. В этот момент вы слышите рев автомобильного двигателя. Вы немедленно оборачиваетесь в направлении движущегося автомобиля, чтобы идентифицировать звук и направление, откуда он исходит.

Вторая функция вашего сознания — это сравнение. Полученная зрительная и слуховая информация об автомобиле немедленно отправляется в ваше подсознание. Там она сравнивается со всей ранее накопленной информацией и опытом, связанным с движущимися автомобилями.

Если, к примеру, машина находится в квартале от вас и движется со скоростью 50 км/ч, ваш банк данных в подсознании подскажет вам, что опасности нет и можно продолжать движение. Но если автомобиль движется в вашем направлении со скоростью 100 км/ч и находится всего лишь в сотне метров от вас, вы получите сигнал тревоги, стимулирующий ваши дальнейшие действия.

Третья функция сознания — анализ, он всегда предшествует четвертой функции — принятию решений.

Функции вашего сознания очень схожи с функциями, выполняемыми бинарным компьютером: он принимает или отвергает данные, делая выбор и принимая решение. Он может работать только с одной мыслью в данный момент времени — позитивной или негативной, с «да» или «нет». Он непрерывно сортирует впечатления, решая, что подходит, а что нет.

Итак, вы идете по улице, слышите рев автомобиля и видите, что он приближается. Имея представление о скорости движущегося транспортного средства, вы проводите анализ и понимаете, что подвергаетесь опасности. Необходимо принять решение. Первый задаваемый вами вопрос таков: «Уйти с дороги? Да или нет?» Если ответ положительный, вы задаете следующий вопрос: «Шагнуть вперед? Да или нет?» Если поток машин достаточно плотный и принято отрицательное решение, то возникает новый вопрос: «Шагнуть назад? Да или нет?» Как только вы скажете «да», сообщение немедленно передается в подсознание и за долю секунды вы успеваете отпрыгнуть назад, причем это не сопровождается никакими дополнительными размышлениями или решениями с вашей стороны.

У вас нет необходимости пользоваться подсознанием для размышления о том, какая нога — правая или левая — должна сделать первый шаг. Получив команду от сознания, подсознание мгновенно приводит все соответствующие нервы и мускулы в движение для выполнения принятого решения.

Математик Питер Успенски в книге «В поисках чуда» приводит такую оценку: функции подсознания выполняются почти в тридцать тысяч раз быстрее, чем функции сознания.

Можно продемонстрировать такую скорость работы, вытянув перед собой руку и перебирая пальцами. Передав всю работу по координации движений подсознанию, вы выполняете это запросто. А теперь попытайтесь протянуть нитку в иголку, используя на этот раз свое сознание, и вы увидите, какая сосредоточенность и какие умственные усилия потребуются для выполнения простых движений рук при выключенном подсознании.

Ваше сознание работает как капитан подводной лодки, рассматривающий поверхность воды через перископ. Она видна только капитану. Членам команды передается только его восприятие всего происходящего на поверхности.

Все, что видит и чувствует капитан, все принимаемые им решения немедленно передаются команде подводной лодки, которая бросается выполнять его приказы.

Вы зачастую ощущаете ограниченность свободы действия, стремясь удержать «бразды правления» в своих руках. Очень часто вами движет убежденность в том, что лучшие или более высокие результаты возможны при больших усилиях. Но это — не решение.

В действительности можно повысить качество своей жизни, воспользовавшись собственным «гениальным разумом», мощью своего подсознания, освоив методы его активизации. Для этого необходимо знать, как устроено ваше подсознание и как оно работает.

ПОДСОЗНАНИЕ

Ваше подсознание — огромный банк данных. Его мощь практически ничем не ограничена. В нем сохраняется все, что постоянно с вами происходит. К тому времени, как вы достигнете возраста двадцати одного года, вы накопите в себе количество информации, более чем в сто раз превышающее содержимое полной Британской энциклопедии.

Пожилые люди под гипнозом часто могут с идеальной четкостью вспомнить события, происходившие пятьдесят лет назад. Ваша подсознательная память идеальна. Сомнительна лишь ваша способность сознательно вспоминать.

Функция подсознания — хранение и выдача информации. Оно постоянно проверяет, действуете ли вы в точном соответствии с тем, как запрограммированы.

Ваше подсознание субъективно. Оно не думает и не делает выводов, а просто подчиняется командам, которые получает от сознания. Если представить себе сознание садовником, сеющим семена, то подсознание будет садом или благодатной для семян почвой.

Ваше сознание командует, а подсознание подчиняется. Подсознание — не задающий вопросов слуга, который день и ночь работает над тем, чтобы ваше поведение сообразовывалось со схемой, соответствующей вашим эмоционально нагруженным мыслям, надеждам и стремлениям. Ваше подсознание растит в саду вашей жизни цветы или сорняки, которые вы сажаете создаваемыми вами мысленными образами.

У вашего подсознания есть так называемый гомеостатический импульс. Он поддерживает температуру вашего тела на уровне 37°С, а также ваше регулярное дыхание и определенную частоту сердцебиения. С помощью автономной нервной системы он поддерживает равновесие между миллионами химических веществ в миллиардах ваших клеток, так что весь ваш физиологический механизм большую часть времени работает в полной гармонии.

Ваше подсознание также практикует гомеостаз в ментальной сфере, поддерживая соответствие вашего мышления и поступков тому, что вы говорили и делали в прошлом. Вся информация о ваших мыслительных привычках и поведении хранится в подсознании. Оно запоминает ваши зоны комфорта и стремится удержать вас в них. Подсознание вызывает чувство эмоционального и физического дискомфорта при каждой вашей попытке сделать что-то по-новому, по-иному, изменить устоявшимся схемам поведения.

Подсознание функционирует как гироскоп или балансир, удерживая вас в состоянии, соответствующем ранее запрограммированным инструкциям.

Вы можете ощутить, как подсознание тянет вас назад в зону комфорта при каждой попытке сделать что-то новое. Даже мысль о новом деле приводит вас в напряженное, беспокойное состояние.

Пытаясь найти новую работу, сдать экзамен на право вождения автомобиля, устанавливая контакт с новыми клиентами, принимаясь за ответственное задание или общаясь с человеком противоположного пола и испытывая при этом неловкость и нервозность, вы чувствуете, что покинули свою зону комфорта. пример – так женщина вяжет не глядя, внимательно вникая в сюжет сериала, её внимание всё в сюжете, а руки действуют независимо от сознания.

Главное отличие ведущих от ведомых состоит в том, что лидеры всегда выталкивают себя из зоны комфорта. Им известно, как быстро зона комфорта в любой области становится ловушкой. Им известно, что безмятежность — величайший враг творчества и будущих возможностей.

Для обеспечения собственного роста, для выхода за пределы зоны комфорта требуется готовность чувствовать неловкость и дискомфорт в течение определенного начального периода времени. Если дело того стоит, то можно потерпеть некоторое неудобство, до тех пор пока не появится уверенность и не будет построена новая зона комфорта, соответствующая более высокому уровню достижений.

Если вы не готовы терпеть чувство неловкости и неадекватности на начальном этапе, будь то торговля, менеджмент, спорт, отношения с другими людьми, то застрянете на низком уровне достижений. Вам всегда придется вести величайшую войну с самим собой, и самая большая трудность, с какой вы столкнетесь, будет заключаться в прорыве, освобождении от старых привычек мышления и поведения.

ЗАКОН ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Закон подсознательной деятельности гласит, что всякая идея или мысль, принимаемая вашим сознанием за истину, будет без вопросов принята и вашим подсознанием, которое немедленно принимается за работу по воплощению ее в реальность.

Как только вы начинаете верить в возможность осуществления какого-то действия, ваше подсознание начинает работу как передатчик ментальной энергии, в результате чего вы притягиваете людей и обстоятельства, гармонично соответствующие вашим новым доминантным мыслям.

Ваше подсознание управляет информацией всех типов, поступающей из окружающей среды, — всем, что вы видите, слышите, знаете. Оно делает вас чувствительным к любой информации, о важности которой вы осведомлены заранее. И чем эмоциональнее ваше отношение к чему-то конкретному, тем скорее ваше подсознание подскажет вам все, что вы можете сделать для воплощения желаемого в реальность.

Например, вы решили, что хотите купить красный спортивный автомобиль. И сразу же вслед за этим вы начинаете видеть красные автомобили на каждом шагу. Запланировав зарубежную поездку, вы начинаете везде наталкиваться на статьи, информацию и плакаты о международных путешествиях. Ваше подсознание работает таким образом, чтобы привлечь ваше внимание к нужным вещам для осуществления ваших желаний.

Размышления о новой цели воспринимаются вашим подсознанием как команда. Оно начинает корректировать ваши слова и поступки таким образом, чтобы они работали на достижение цели. Вы начинаете правильно говорить и поступать, делать все это вовремя, продвигаясь к результату.

ЗАКОН КОНЦЕНТРАЦИИ

Закон концентрации гласит, что все, о чем вы размышляете, увеличивается в размерах. Чем больше вы о чем-то думаете, тем глубже оно входит в вашу жизнь.

Закон многое объясняет об успехе и неудаче. Это — парафраз закона причины и следствия, сева и жатвы. Он утверждает, что невозможно думать об одном, а получать в итоге другое. Нельзя посадить овес, а получить ячмень. Успех и счастье дается тем людям, которые вырабатывают способность целиком сосредоточиваться на чем-то одном и не оставлять это без внимания до тех пор, пока процесс не будет завершен. Они обладают достаточной дисциплиной, чтобы думать и говорить только о том, чего хотят, и не отвлекаться на то, чего не хотят.

Ралф Уолдо Эмерсон писал: «Человек становится тем, о чем постоянно размышляет». Люди, добивающиеся высоких результатов, сторожат ворота своего разума с особым усердием. Они сосредоточиваются только на том, что для них действительно важно. Они размышляют о будущем своих желаний и отказываются предаваться собственным страхам и сомнениям. В итоге им удается совершать необыкновенные вещи за такое же время, какое средний человек тратит на обычные житейские дела.

Вот проверка для вас. В течение одного дня проконтролируйте, можете ли вы думать и говорить только о том, чего хотите. Проследите, чтобы ваши разговоры были лишены всякого негативизма, сомнений, страхов и критики. Заставьте себя говорить весело и оптимистично о каждом человеке и ситуации в окружающей вас жизни.

Вам будет нелегко. Возможно, это поначалу покажется вам неосуществимым. Но такое упражнение покажет, сколько времени и энергии вы тратите на вещи, которых совершенно не хотите.

РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ СОЗНАНИЕМ И ПОДСОЗНАНИЕМ

Вы – человек разумный, поэтому Вы обладаете разумом, и вам следует научиться им пользоваться. Есть два уровня разума: сознательный или рациональный и подсознательный или иррациональный. Вы мыслите, используя сознательный разум, и все ваши мысли проникают в подсознание, реагирующее в зависимости от их характера. Подсознание является резиденцией ваших эмоций, это ваш созидательный разум. Пока вы мыслите позитивно, все будет хорошо; если вы думаете негативно, то последуют неприятные события. Так работает человеческий разум.

Запомните главное: восприняв идею, подсознание начинает ее выполнять. Интересное обстоятельство заключается в том, что подсознание в равной степени откликается как на хорошие, так и на плохие идеи. Именно этот закон при негативном мышлении является причиной неудач, расстройств и несчастий, а обладателю гармоничного и конструктивного образа мышления приносит прекрасное здоровье, успех и благосостояние.

Душевный покой и здоровый организм станут неизбежным приобретением обладателя праведных мыслей и чувств. Чего бы вы ни пожелали в своем сердце и ни почувствовали как истинную необходимость, ваше подсознание воспримет это и начнет осуществлять. Вам останется только одно: убедить свое подсознание воспринять данную идею, и закон подсознания принесет желанное здоровье, душевный покой или успех. Вы отдаете приказания или распоряжения, а подсознание добросовестно воспроизводит запечатленную в нем идею. Таков закон вашего разума: реакция или отклик подсознания определяется характером мысли или идеи, утвердившейся в сознательном разуме.

Психологи и психиатры отмечают, что при передаче мысли в подсознание в мозговых клетках происходят изменения. Приняв какую-нибудь идею, оно начинает немедленно осуществлять ее. Подсознание работает по принципу ассоциации идей и использует все ваши знания, накопленные на протяжении целой жизни. Для выполнения поставленной задачи оно пользуется бесконечной силой, энергией и мудростью, находящимися внутри вас, а также всеми законами природы. Иногда подсознание немедленно разрешает все ваши трудности, но иногда ему требуется много дней, недель или месяцев для нахождения нужного решения. Пути Его неисповедимы.

Сознание и подсознание – это не два разума, а просто две сферы деятельности в пределах одного разума. Сознание является мыслящим разумом; это часть разума, которая выбирает. Так, вы можете выбирать книги, дом или спутника жизни, принимая решения своим сознательным разумом. С другой стороны, ваше сердце продолжает автоматически функционировать, процессы пищеварения, кровообращения и дыхания контролируются подсознанием с использованием процессов, независимых от сознания.

Подсознание принимает то, что в нем запечатлено или во что вы сознательно верите. Оно не раздумывает над вещами, подобно сознанию, и не вступает с вами в пререкания. Подсознание подобно почве, принимающей любые семена, хорошие и плохие. Ваши мысли активны; их можно сравнить с семенами. Отрицательные, деструктивные мысли продолжают негативную работу в подсознании; через определенное время в соответствии со своей природой они реализуются в вашей жизни.

Помните: подсознание не проверяет, хороши или плохи ваши мысли, истинны они или ложны, оно реагирует в соответствии с характером предлагаемых мыслей или предложений. Например, если вы что-то сознательно рассматриваете как истину (хотя на самом деле это может быть ложью), ваше подсознание воспримет посылку как истину и будет добиваться соответствующих результатов.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ

Многочисленные эксперименты, проведенные психологами и другими специалистами на людях в состоянии гипноза, показали, что подсознание не способно производить выбор и сравнение, необходимые для мыслительного процесса. Эти эксперименты неоднократно подтверждали: подсознание принимает любое внушение, насколько бы ложным оно ни было. Приняв любое такое внушение, подсознание реагирует в соответствии с его характером.

Вот пример подчинения подсознания, внушению, если опытный гипнотизер скажет своему пациенту, что он Наполеон Бонапарт или даже кошка или собака, то пациент будет выполнять эту роль с безукоризненной точностью. Личность пациента на какое-то время изменяется: он не сомневается, что является тем, кем его назвал гипнотизер.

Гипнотизер может сказать одному из испытуемых, находящемуся в состоянии гипноза, что у него чешется спина, другому – что он является мраморной статуей, третьему – что сейчас мороз и ему холодно. И каждый из них будет действовать строго по правилам своего нового образа, воспринимая из окружающей обстановки только то, что относится к его идее.

Эти наглядные примеры ясно демонстрируют разницу между думающим разумом и подсознанием, которое безлично, не избирательно и принимает на веру абсолютно все, что посчитает истинным ват сознательный разум. Отсюда следует вывод: чрезвычайно важно правильно выбирать мысли, идеи и предпосылки, которые благословляют, исцеляют, воодушевляют и наполняют вашу душу радостью.

РАЗЪЯСНЕНИЕ ПОНЯТИЙ «ОБЪЕКТИВНЫЙ» И «СУБЪЕКТИВНЫЙ» РАЗУМ

Сознание иногда называют объективным разумом; оно имеет дело с предметами внешней действительности. Объективный разум занят познанием объективного мира; средствами его наблюдения являются ваши пять органов чувств. Объективный разум является нашим гидом и руководителем в связях и контактах с внешней средой. Используя пять органов чувств, вы получаете знания. Объективный разум учится через наблюдения, опыт и систему образования. Главнейшей функцией объективного разума является мышление.

Подсознание часто называют субъективным разумом. Он познает свою окружающую среду независимо от названных пяти органов чувств. Субъективный разум воспринимает все интуицией; это резиденция ваших эмоций и хранилище памяти. Субъективный разум выполняет свои высочайшие функции в моменты, когда органы чувств беспомощны. Одним словом, это тот разум, который заявляет о своем присутствии в тех случаях, когда объективный разум находится в отрешенном или сонном, дремотном состоянии.

Субъективный разум видит без помощи естественных органов зрения; он имеет способность ясновидения и яснослышания. Субъективный разум может покидать ваше тело, совершать путешествия в дальние края и часто приносить с собой очень точную и правдивую информацию. Субъективный разум позволяет читать мысли других людей, содержание запечатанных конвертов и запертых сейфов. Он обладает способностью оценивать мысли других людей, не прибегая к обычным средствам общения.

ОГРОМНАЯ СИЛА ВНУШЕНИЯ

Как вы, наверное, уже поняли, наше сознание является своего рода «контролером-привратником», и его главной функцией является защита подсознания от ложных впечатлений. Таким образом, вы познакомились с одним из основных законов разума: подсознание подчиняется внушению. Напомню, что подсознание не производит сравнений, не видит различий, не размышляет и не думает о вещах. Все эти функции принадлежат к сфере деятельности сознательного разума, а подсознание просто реагирует на впечатления, передаваемые ему сознанием, и не отдает предпочтений ни одному из образов действий.

Вот классический пример необычайной силы, которой обладает внушение. Предположим, что вы подошли к робкому и запуганному на вид пассажиру на борту корабля и сказали ему нечто-то вроде: «Вы выглядите очень нездоровым. Как вы бледны. Я абсолютно уверен – сейчас с вами случится приступ морской болезни. Разрешите мне помочь вам пройти в свою каюту». Этот пассажир и на самом деле побледнеет. Ваше внушение о морской болезни ассоциируется у него с собственными опасениями и предчувствиями; несчастный примет ваше предложение довести его до каюты, где подтвердится воспринятое им отрицательное внушение.

РАЗЛИЧНАЯ РЕАКЦИЯ НА ОДИНАКОВОЕ ВНУШЕНИЕ

Известно, что различные люди будут по-разному реагировать на одно и то же внушение в силу их подсознательного настроения или убеждения. Например, представьте себе, что на том же судне вы подошли к моряку и сочувственно сказали ему: «Слушай, друг, ты выглядишь очень больным. Тебя не тошнит? Судя по твоему виду, сейчас у тебя начнется приступ морской болезни».

В зависимости от темперамента, моряк либо рассмеется, услышав подобную «шутку», либо конкретно пошлет вас. В данном случае ваше внушение пошло по ложному адресу, предположение о морской болезни ассоциировалось в мозгу моряка с полным иммунитетом от качки. Следовательно, такое предположение вызовет у него не беспокойство и страх, а уверенность в своих силах.

Толковый словарь объясняет, что внушение – это воздействие на чье-либо сознание, мыслительный процесс, посредством которого внушаемая мысль или идея рассматривается, принимается и осуществляется. Вы должны помнить, что внушение нельзя навязать подсознанию против воли сознательного разума. Иными словами, у сознательного разума есть необходимая сила для того, чтобы отбросить предлагаемое внушение. В случае с матросом мы видим, что ему невозможно внушить страх перед морской болезнью. Матрос убедил себя в невосприимчивости к ней, и отрицательное внушение не вызывает у него страх.

Напротив, у пассажира внушение морской болезни укрепило его опасения и страхи. У каждого есть собственные внутренние страхи, убеждения, мнения, и эти внутренние предположения правят и руководят всей нашей жизнью. Внушение само по себе не имеет никакой власти, если оно не будет принято вашим разумом; лишь затем подсознание начнет осуществлять его.

КАК ОН ПОТЕРЯЛ РУКУ

В статье одной зарубежной газеты говорилось о внушении, которое один человек дал своему подсознанию: «Я отдам на отсечение свою руку в обмен на исцеление своей дочери». Выяснилось, что у его дочери была деформирующая форма артрита, сопровождаемая неизлечимой болезнью кожи. Все мыслимые медицинские способы лечения не смогли облегчить состояние девочки, а ее отец страстно желал, чтобы она поправилась. Это пожелание нашло выражение в упомянутой клятве. Однажды эта семья поехала за город на автомобиле, и их машина попала в серьезную автомобильную аварию. В результате столкновения с другой машиной у отца по плечо была оторвана правая рука, а артрит и кожное заболевание его дочери моментально исчезли.

Необходимо следить за тем, чтобы ваше подсознание получало только такое внушение, которое ведет к исцелению, возвышению духа, воодушевлению во всех начинаниях. Помните, что подсознание не понимает юмора и шуток, оно все принимает за чистую монету.

КАК САМОВНУШЕНИЕМ ПОБОРОТЬ СТРАХ

Самовнушением можно воспользоваться для подавления различных страхов и других отрицательных состояний. Пример. Молодую певицу пригласили на прослушивание. Она многого ожидала от этой проверки, но на трех предыдущих терпела неудачи из-за страха провала. У девушки был очень хороший голос, но она постоянно твердила себе: «Когда наступит моя очередь петь, я могу им не понравиться. Я буду стараться, но я так боюсь и волнуюсь».

Подсознание приняло это отрицательное самовнушение как просьбу и принялось осуществлять и претворять ее в жизнь. Причиной неприятностей и неудач этой девушки стало непроизвольное самовнушение, то есть внутренние страхи и мысли превратились в эмоции и реальность.

Певица справилась с этими трудностями следующим образом: трижды в день она закрывалась в своей комнате. Удобно усевшись в кресло, она расслабляла все тело и закрывала глаза. Девушка всячески успокаивала разум и тело. Физическая неподвижность благоприятствует умственному расслаблению и делает разум более восприимчивым к внушению. Чтобы противостоять страху, она внушала себе: «Я прекрасно пою, я чувствую себя в форме, ум ясный, я уверена, уравновешена, безмятежна и спокойна». Она повторяла эти слова от пяти до десяти раз на каждом сеансе, медленно и спокойно, вкладывая в них максимум чувства. Каждый день у нее было три таких сеанса, один из них непосредственно перед сном. В конце недели она была абсолютно уверена и спокойна. Когда пришло ее время выступать на прослушивании, она произвела на педагогов и аудиторию самое благоприятное впечатление.

КАК ВОССТАНОВИТЬ СВОЮ ПАМЯТЬ

Семидесятипятилетняя женщина имела привычку постоянно твердить, что теряет свою память. Затем она решила исправить положение и начала практиковать самовнушение по несколько раз в день. Женщина говорила себе: «С сегодняшнего дня моя память постоянно улучшается. Я буду всегда помнить о том, что мне нужно знать в любой момент и в любом месте. Полученные впечатления будут более четкими и определенными. Я автоматически и легко все запомню. Все, что я ни пожелаю вспомнить, немедленно предстанет в моем уме в правильной форме. День ото дня моя память стремительно улучшается, и очень скоро она будет лучше, чем когда бы то ни было». К ее неописуемому восторгу, через три недели память у нее полностью восстановилась.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ

Многие люди, которые жаловались на раздражительность и плохое настроение, оказались очень восприимчивыми к самовнушению и получили превосходные результаты, повторяя три-четыре раза в день (утром, днем и вечером перед сном) в течение месяца следующие слова: «Отныне я буду все более и более добродушным. Радость, счастье и бодрость становятся нормальным состоянием моего сознания. С каждым днем я все более понимаю и люблю других людей. Я становлюсь центром оптимизма и доброй воли для всех окружающих, заражая их чувством юмора. Это счастливое, радостное и бодрое настроение становится нормальным, естественным состоянием моего сознания. Я очень благодарен».

СОЗИДАТЕЛЬНЫЕ И РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ СИЛЫ ВНУШЕНИЯ

Несколько примеров и комментариев по гетеровнущению. Гетеровнушение означает внушение другого человека. Во все времена сила внушения играла определенную роль в жизни и мыслях людей. Во многих частях света внушение является движущей силой в религии.

Внушение может использоваться для самодисциплины и самоконтроля, но может также использоваться, чтобы управлять и командовать другими людьми, не знающими законов разума. В своей конструктивной форме внушение представляет собой чудесное, великолепное явление. В своих отрицательных аспектах это одна из самых разрушительных реакций разума, приносящих несчастья, неудачу, страдания, болезни и катастрофы.

НЕ ПОДВЕРГЛИСЬ ЛИ ВЫ ОДНОМУ ИЗ СЛЕДУЮЩИХ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ВНУШЕНИЙ?

С младенчества большинство из нас получало многочисленные отрицательные внушения. Не зная, как можно им противодействовать, мы неосознанно принимали и соглашались с ними. Вот некоторые из возможных отрицательных внушений: «Ты не можешь это сделать», «Из тебя никогда ничего путного не получится», «Ты не должен», «У тебя ничего не получится», «У тебя нет ни малейшей надежды на успех», «Ты абсолютно не прав», «Напрасно стараешься», «Главное не то, что ты знаешь, а то, кого ты знаешь», «Мир летит ко всем чертям», «Что в этом толку, ведь всем все равно», «Бесполезно особенно стараться», «Ты уже слишком стар», «Дела идут все хуже и хуже», «Жизнь – это бесконечные мучения», «Любовь существует только в сказках», «Осторожно, можно подхватить вирус», «Нельзя доверять ни одному человеку» и так далее.

Если вы сами, повзрослев, не воспользуетесь конструктивным самовнушением в качестве восстанавливающей терапии, то внушения, полученные в прошлом, могут выработать у вас стереотипы поведения, ведущие к неудачам в личной и общественной жизни. Самовнушение позволит вам освободиться от груза отрицательного словесного давления, который может исказить ваш жизненный путь и осложнить выработку хороших привычек.

ВЫ МОЖЕТЕ ПРОТИВОСТОЯТЬ НЕГАТИВНОМУ ВНУШЕНИЮ

Возьмите любую ежедневную газету, или откройте новостной сайт в Интернете и вы найдете в там десятки проблем, которые могут посеять в людях чувства безнадежности, страха, озабоченности, волнения и неминуемого краха. Если воспринять все это, то сам страх может повлечь за собой потерю желания жить. Зная, что вы в состоянии отвергнуть подобные негативные импульсы, посылая в подсознание конструктивные установки, вы сможете противостоять разрушительным идеям.

Регулярно проверяйте отрицательные внушения, полученные вами от разных людей. Не рискуйте и старайтесь не оказаться под влиянием деструктивного гетеровнушения. Все мы уже достаточно пострадали от него в детстве и в подростковом возрасте. Оглянувшись мысленно на свое прошлое, вы сможете легко вспомнить, как родители, друзья, родственники, учителя и коллеги внесли свою лепту в формирование у вас отрицательных внушений. Проанализируйте все, что вам говорилось, и обнаружите, что многое было преподнесено в форме пропаганды и многое из сказанного имело одну цель: управлять вами или внушить вам страх.

Этот процесс гетеровнушения имеет место в каждом доме, на работе, в клубе. Вы увидите, что часто внушение делается, чтобы заставить вас думать, чувствовать и действовать так, как этого хотят другие люди, желающие эксплуатировать вас в своих интересах.

КАК ВНУШЕНИЕ ПОГУБИЛО ЧЕЛОВЕКА

Пример гетеровнушения (из зарубежной прессы). Один молодой индиец посетил предсказательницу судьбы, работающую с магическим кристаллом. Колдунья сообщила ему, что у него больное сердце, и предсказала, что он умрет до наступления следующего полнолуния. Индиец рассказал об этом предсказании членам своей семьи и написал завещание.

Это мощное внушение вошло в его подсознание, потому что он с ним полностью согласился. По слухам, та гадалка имела странную оккультную силу и могла приносить людям добро и зло. Человек умер, как и было ему предсказано, не подозревая, что сам был причиной своей смерти. Предполагаю, что многие слышали похожие глупые и смехотворные истории, основанные на предрассудках.

Во что бы ни верил сознательный, размышляющий разум человека, подсознание примет это как руководство к действию. Перед тем как отправиться к гадалке, индиец был счастливым, здоровым, жизнерадостным и крепким человеком. Та дала ему чрезвычайно отрицательную установку, с которой он согласился. Он запаниковал, пришел в ужас и погрузился в мрачные мысли о том, что он умрет до наступления следующего полнолуния. Индиец непрестанно рассказывал всем об этом и готовился к концу. Действие свершалось в его собственном сознании, и его мысль была причиной этому. Он сам себя довел до смерти или, правильнее, до разрушения физического тела своим страхом и ожиданием конца.

«Гадалка», предсказавшая ему смерть, обладала не большей силой, чем камень или палка на дороге. Ее внушение не могло создать и совершить то, что она предрекла. Обладая знаниями о законах своего сознания, он бы полностью отверг отрицательное внушение и не придал бы ее словам никакого внимания, зная в своем сердце, что им руководят и управляют собственные мысли и чувства. Подобно оловянным стрелам, выпущенным по боевому кораблю, ее предсказание было бы полностью нейтрализовано и рассеяно, не принеся ему никакого вреда.

Внушения других людей сами по себе не имеют над вами абсолютно никакой силы, если вы сами, через собственные мысли, не наполняете их такой силой. Вам нужно дать свое мысленное согласие, нужно поддержать это внушение, и только затем оно становится вашей собственной мыслью. Помните, что у вас есть возможность выбора. И вы выбираете жизнь! Вы выбираете любовь! Вы выбираете здоровье!

ПОДСОЗНАНИЕ НЕ ВСТУПАЕТ В ПРЕРЕКАНИЯ

Ваше подсознание всеведуще и знает ответы на все вопросы. Оно не пытается спорить с вами и вам противоречить. Оно не говорит: «Ты не должен заставлять меня это делать». Например, утверждая «Я не могу этого сделать», «Я уже слишком стар», «Я не могу выполнить эти обязательства», «Я родился в стороне от больших дел», «Я не знаком с нужным мне политическим деятелем», – вы насыщаете свое подсознание этими негативными мыслями, и оно реагирует соответствующим образом. Фактически, вы блокируете собственное благо, внося в свою жизнь неудачи, лишения и разочарования.

Устанавливая в своем сознании препятствия, трудности и неуверенность, вы отказываетесь использовать мудрость и разум подсознания. Вы фактически подтверждаете, что подсознание не может разрешить ваши проблемы. Это может привести к умственному и эмоциональному застою, за которым последуют болезни и предрасположенность к нервным расстройствам.

Чтобы осуществить свои намерения и преодолеть неудачи и трудности, смело и уверенно повторяйте по несколько раз в день следующие слова: «Необъятный разум, вдохновивший меня, ведущий и направляющий меня, открывает мне безукоризненный план для осуществления моих желаний. Я полностью осознаю глубокую мудрость ответа своего подсознания, и то, что я чувствую и прошу в своих мыслях, получает свое оформление в материальном мире. Я спокоен, уравновешен и полностью владею собой».

Если же вы скажете: «Я не вижу никакого выхода; все для меня потеряно; я не знаю, как выпутаться из этой ситуации; я загнан в угол», – то не получите никакого ответа от своего подсознания. Желая, чтобы подсознание работало на вас, задайте ему правильную просьбу, и оно будет с вами сотрудничать. Оно всегда работает для вас. Подсознание управляет в данный момент вашим сердцебиением и дыханием. Оно заживляет порез на вашем пальце и заботится обо всех жизненных процессах, постоянно стремясь уберечь и защитить вас. Подсознание обладает своим собственным разумом, но принимает к исполнению ваши мысли и фантазии.

Подсознание реагирует на ваши поиски решения проблемы, но ожидает, что вы сами придете к нужным выводам и правильному решению в своем сознательном разуме. Знайте и помните, что ответ находится в вашем подсознании. Однако говоря: «Я не думаю, что можно найти выход из этого положения; я растерян и совершенно запутался; почему я не получаю ответа?» – вы сводите на нет смысл своей молитвы. Подобно солдату, марширующему на месте, вы не двигаетесь вперед.

Успокойте свой разум, расслабьтесь, дышите ровно и глубоко и тихо подтвердите: «В моем подсознании уже существует ответ, который оно мне сейчас посылает. Я благодарен за знания о бесконечном разуме своего подсознания, сведущего во всех вещах и предоставляющего мне сейчас безупречный ответ. Убеждением и уверенностью я сейчас высвобождаю величие и славу своего подсознания. Я радуюсь этому».

КРАТКО О ТОМ, ЧТО СЛЕДУЕТ ЗАПОМНИТЬ

1. Думай о добром, и получишь добро. Думай о злом, и придет зло. Вы являетесь тем, о чем постоянно думаете.

2. Ваше подсознание не спорит с вами, оно принимает к исполнению распоряжения сознания. Если вы думаете, что не можете себе чего-то позволить, это может отражать реальность, но вам не следует так говорить. Предпочтите лучшее решение: «Я покупаю это. Я принимаю это своим разумом».

3. У вас есть свобода выбора, так выбирайте же здоровье и счастье. Вы можете быть дружелюбным или же недружелюбным. Выберите для себя сотрудничество, радость, дружелюбие, любовь – и вам откликнется целый мир. Это наилучший способ превратиться в чудесного человека.

4. Ваше сознание является своего рода привратником. Его главная функция – это защита подсознания от ложных указаний. Постарайтесь поверить, что в вашей жизни может случиться что-то хорошее, что оно уже осуществляется. Свобода выбора – это величайшая сила. Выберите себе счастье и изобилие.

5. Внушения и указания других людей не имеют над вами никакой силы и не могут принести вам вреда. Единственная сила – это движение вашей собственной мысли. Вы можете отвергнуть мысли и указания других людей и утвердить добро. Вы свободны в выборе, как следует реагировать.

6. Следите за тем, что говорите; вам придется держать ответ за каждое необдуманное слово. Никогда не говорите: «Я потерплю неудачу; я потеряю работу; я не смогу уплатить аренду». Ваше подсознание не понимает шуток, оно -выполняет любые указания.

7. Ваше сознание не порочно; в природе нет порочных сил. Все зависит от того, как вы будете использовать природные силы. Используйте свой разум для блага, исцеления и воодушевления всех людей.

8. Никогда не говорите: «Я не смогу». Преодолейте свой страх и скажите: Я могу сделать что угодно силой своего подсознания».

9. Начните мыслить с точки зрения вечных истин и принципов жизни, а не с точки зрения страхов, невежества и суеверий. Не позволяйте другим думать за вас. Думайте и принимайте решение сами.

10. Вы являетесь капитаном своей души (подсознания) и хозяином своей судьбы. Помните, что вы свободны в своем выборе. Выберите жизнь! Выберите любовь! Выберите здоровье! Выберите счастье!

11. Что бы ваш сознательный разум ни предположил и во что бы он ни поверил, подсознание примет это и осуществит. Вам надо верить в добрую судьбу, божественное руководство, правильные действия и во все блага жизни. опубликовано econet.ru

по книге Джозефа Мэрфи «Управляйте своей судьбой»

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание  — мы вместе изменяем мир! © econet

Подсознание. Что это такое, и как научиться его использовать? » Университет Mindvalley

Дыши » подсознание

Маргарита Назаренко • Октябрь 3, 2013 6:43

Многие из нас знают о существовании подсознания, но не все знают, что это такое, что оно делает и как мы используем его. Правда в том, что сила подсознания может быть для вас мощным союзником, когда вы умеете управлять ею. Но если ее не обуздать, она может завести вашу жизнь не туда, куда вы хотите.

Подсознание не воображаемое понятие. Это ваша абсолютно реальная неотъемлемая составляющая. Подсознание похоже на суперкомпьютер, предназначенный для того, чтобы всячески помогать вам в вашей жизни.

На протяжении всей жизни вы программировали свое подсознание мыслительными привычками и убеждениями. Ваши мысли тоже становятся вашими привычками. Между привычкой завязывать шнурки определенным образом и привычкой думать о себе определенным образом нет принципиальной разницы. Повторение порождает привычку.

Эти психологические привычки накладываются на то, что вы слышите от важных для вас людей (таких, как ваши родители), и на ваш собственный жизненный опыт, создавая невероятно сложную систему убеждений, которая помогает вам понимать окружающий мир и жить в нем.

Подсознание не занимается творческим мышлением. Это не входит в его обязанности. Оно также не понимает разницы между «вымышленным» и «реальным». Любая мысль, которая повторяется снова и снова, любой визуальный образ, который вы создаете и постоянно воспроизводите в своем сознании, – все это становится составляющими «операционной системы», которую вы программируете в своем подсознании.

Его задача – хранить, упорядочивать и интерпретировать данные из преобладающих мыслей. Его задача – привлекать или помогать вам создавать обстоятельства, соответствующие образам и мыслям, которые вы закрепили в нем, и доводить до автоматизма ваши мысленные и другие привычки.

Если подумать, это мощная штука!

Проблема в том, что многое из того, что закрепляется или программируется в подсознании, можно отнести к недоброкачественному программированию.

Например, это привычка говорить себе, что вы не можете чего-то сделать, не можете чего-то иметь, не заслуживаете чего-то и так далее. Если повторять это достаточно часто, так, что это станет частью вашего программирования, вы, сами того не желая, будете создавать ситуации, которые отражают эти мысли.

Сознание выступает в роли программиста. Это думающая, творческая составляющая. Но… на сознание действуют фильтры, порожденные вашими преобладающими мыслями, которые хранятся в подсознании.

Подсознание, как и компьютер, не выносит суждений о том, чего можно достичь, а чего нельзя. Но сознание оценивает ситуацию и говорит: «Ты не можешь сделать чего-то или чем-то обладать», – основываясь на результатах программирования, которые хранятся в подсознании! Так что, как видите, это может превратиться в порочный круг.

Когда вы научитесь управлять своим сознанием и правильно программировать подсознание, вы превратитесь в непреодолимую силу. У вас будет полный контроль над невероятной мощью подсознания, которая открывает вам глаза на возможности, людей, ресурсы и ситуации, которые способствуют достижению вашей цели. И все будет происходить само по себе, без особых усилий с вашей стороны.

Сознание и подсознание

Физическая реальность, как и ваши мысли и эмоции, – ничто иное, как энергетические вибрации. «Пакеты» энергии, так называемые «кванты», могут вести себя как угодно под влиянием других квантов.

Попросту говоря, это значит, что энергия ваших мыслей может влиять – и влияет – на материю. Вы привлекаете в свою жизнь то, на чем фокусируетесь (о чем больше всего думаете).

Проанализируйте свой внутренний диалог:

• Чего боится ваше сознание?
• Во что оно верит?
• Что вы повторяете себе изо дня в день?
• Как реагирует ваше сознание на новые идеи, которые противоречат подсознательному программированию?

Обычно мы не осознаем свой внутренний диалог. День за днем мы действуем на автопилоте.

Большинство наших действий и слов – это результат обработки данных, которые хранятся в подсознании. Да, это облегчает жизнь. Подумайте, как сложно было бы думать, как завязывать шнурки, каждый раз, когда вам приходится это делать. Эти мысленные усилия автоматизировались.

Обращая внимание на свой внутренний диалог, вы получаете информацию, необходимую для управления своим сознанием. Если обстоятельства вас не устраивают, причина в том, что вы думали и чувствовали так, как указывало вам ваше сознание, и в результате пришли к тому, что имеете!

А когда вы осознаете природу своего внутреннего диалога, вы сможете перепрограммировать себя и в корне изменить ход своей жизни.

Вас может повергнуть в шок, но в то же время и восхитить то, насколько сильно влияют ваши мысли на обстоятельства, в которые вы попадаете! Подсознание работает на привычках.

Так что повторяя позитивные, оптимистические, полные веры в себя мысли снова и снова, пока они не войдут в привычку, вы замените старые привычки новыми, создав новые нейронные пути, основанные на мышлении «Я могу стать/сделать/иметь…», при этом старые нейронные пути атрофируются.

Вы можете сменить работу, разорвать отношения, переехать и так далее, но если вы не измените свое сознание изнутри, вы просто будете продолжать привлекать в свою жизнь все то же, что и раньше, или в лучшем случае достигнете лишь кратковременных перемен. Вы измените «форму» – человека, место работы, место жительства – но не «содержание».

Медитация – лучший способ настроиться на свой внутренний мир и образы, которые вы рисуете.

Вы, вероятно, будете поражены, сколько мыслей, вошедших привычку, мешают вам достигать желаемого. Но благодаря ежедневным занятиям вы можете осуществить правильное программирование.

Подсознание может все?

Совместное исследование медиков из США, Испании и Франции показало, что при регулярной медитации у человека меняется экспрессия гена (это проявление признака какого-то гена в организме). Оно показывает, насколько мощными могут быть наши подсознательные блоки с точки зрения управления нашей жизнью и даже создавать физические изменения в наших телах на молекулярном уровне. У тех, кто медитировал, наблюдался ряд генетических и молекулярных отличий от других испытуемых: они лучше восстанавливаются после стрессовой ситуации.

Биолог и эксперт по подсознательным убеждениям Брюс Липтон отмечает, что даже несмотря на науку большинство людей не знают о работе своего подсознания. «При этом то, что подсознание в миллионы раз более сильно, чем сознание, и что наша жизнь управляется им на 95-99% — это факт», — говорит Липтон.

Как научиться управлять подсознанием

Сознательное наблюдение – это первый шаг к пониманию процессов, происходящих в вашем подсознании. Для мозга характерна постоянная смена мыслей, как на оживленной улице. Однако ни одна мысль не должна остаться незамеченной, потому что это будет означать, что ваше внимание спит. Мы хотим поделиться с вами несколькими техниками, которые помогут вам быть внимательным наблюдателем своих собственных мыслей.

• Вы не только ваш разум. Что это значит? Разум – это орудие, инструмент, благодаря которому ваше тело может правильно функционировать. Вы обладаете способностью мыслить, но при этом вы никогда не будете своим разумом. Наблюдайте свои мысли и то, что происходит в вашем сознании, но не отождествляйте себя с ними.
• Начните распознавать определенные стереотипы мышления. Постарайтесь понять, какой внутренний монолог ведет ваш ум с самим собой. О чем вы думаете наиболее активно? Ситуации ли это из прошлого? Или, может быть, это мысли, возникающие вследствие озабоченности по поводу грядущих событий? Что это за ворох мыслей, который мешает вам находиться здесь и сейчас? Начните просматривать картины, которые разыгрываются в вашей голове и задумайтесь, почему именно они доминируют в вашем сознании. Взломайте код к своим подсознательным моделям мышления.
• О чем вы думаете, когда с кем-то разговариваете? Ответ на этот вопрос будет самым простым способом проверить степень вашего присутствия в текущем моменте. Являетесь ли вы действительно хорошим слушателем? А может быть, ваш ум слишком занят обдумыванием того, что вы должны ответить в следующие несколько секунд, и вы теряете реальный контакт с другим человеком? Вы повторяете одну и ту же историю снова и снова? Отдаете ли вы себе отчет в том, что вы говорите? Связан ли ваш мозг с вашим горлом, губами и языком? Будьте внимательны и задавайте себе эти вопросы, тогда ваши собственные мысли станут вам намного понятнее.
• Уважение. Ваш ум работает на высокой скорости. Заботьтесь о нем. Очищайте его ото всех вредных и тяжелых мыслей. Чем больше вы уважаете свой ум, тем больше он будет служить вам. Ваш мозг (и позвоночник) отвечает за правильное функционирование всего тела. Ваш мозг и нервная система связаны друг с другом, они позволяют вам читать, слушать, говорить, ходить. Так что относитесь к тому, что происходит в вашей голове с уважением и полным осознанием.
• В Mindvalley самым главным автором на тему подсознательных блоков является Кристи Мари Шелдон, которая специализируется на ограничениях в сфере денег и изобилия. Будучи энергетическим целителем и автором, Кристи разработала уникальный метод постоянной очистки этих блоков, чтобы каждый мог жить жизнью, наполненной богатством, изобилием и свободой. И у вас есть шанс зарегистрироваться на ее мастер-класс, чтобы испытать это освобождение.

Маргарита Назаренко

Неисправимая мечтательница, профессиональная путешественница, человек, для которого постоянный личностный рост не просто слова, а образ жизни. Ее жизненное кредо: «Научился сам – выучи другого». В Университете Mindvalley Рита с радостью реализует свое желание делиться знаниями с людьми.

Показать все статьи Маргарита Назаренко »

Подсознание — это… Подсознание в психологии

Наверное, каждый человек слышал о существовании подсознания, но далеко не все могут объяснить, что это такое. На самом деле эти до конца не изученные психические процессы нашего мозга оказывают огромное влияние на жизнь людей. Что же такое подсознание? Можно ли научиться его контролировать? Реально ли оказывать влияние на подсознание другого человека?

Понятие и сущность подсознания

Подсознание – это особые психические процессы, протекающие в мозге человека, не контролируемые и не управляемые нашим сознанием. Именно с ним связывают беспричинные страхи, неуверенность в себе, интуицию. Наше подсознание всегда пытается защитить человека, помочь справиться с проблемами и оградить от опасности. Даже те поступки людей, которые, казалось бы, нельзя объяснить, на самом деле имеют смысл.

Многие ученые считают, что большая часть наших действий, привычек, предпочтений обусловлена подсознанием. В нем накапливается вся информация о жизни человека, отпечатываются эмоции и переживания. То, чего люди не помнят, надежно хранится в их подсознании и может проявляться в определенные моменты.

Связь сознания и подсознания

Исходя из определений сознания и подсознания, можно подумать, что это совершенно противоположные и никак не связанные друг с другом понятия. Однако это совсем не так, и друг без друга они существовать не могут. С помощью сознания люди контролируют и осмысливают все свои поступки и действия. Подсознание – это процессы, напротив, не поддающиеся управлению человеком. Только работая вместе, они выполняют все необходимые функции нашей психики.

Наши мысли материальны. Все то, о чем человек думает, иначе говоря, все, осознаваемое нами, откладывается на подсознательном уровне. Таким образом, мы как бы даем себе установку на дальнейшие действия. Если человек говорит, что ему никогда не устроиться на престижную работу, то наше подсознание сделает все, чтобы этого действительно не случилось. Получается, что сознание человека управляет подсознанием, которое, в свою очередь, посылает сигналы в наш мозг и побуждает к совершению неконтролируемых и не поддающихся объяснению поступков и действий.

Особенности подсознания

Наше подсознание – это огромная база данных, в которой хранится все то, что происходило с человеком в течение всей его жизни. Здесь запечатлена каждая минута и секунда из нашего прошлого, причем не просто происходящие события, но и мысли, эмоции, ощущения, которые мы испытывали в тот момент. Подсознанию хорошо известны корни и причины наших проблем, причинно-следственные связи всего, что случалось в жизни человека.

Еще одной особенностью подсознания является то, что оно работает круглосуточно, без каких-либо перерывов. Оно постоянно занимается переработкой информации вне зависимости от того, спит человек или бодрствует.

Подсознание формирует характер человека, его привычки, установки, взгляды на жизнь. Люди воспринимают одни и те же события, происходящие с ними, по-разному именно благодаря особенностям подсознания. Поэтому, чтобы стать счастливым человеком, нужно поменять прежде всего свой внутренний мир.

Роль подсознания в жизни человека

Некоторые люди считают, что все действия, совершаемые ими, находятся под контролем разума. Однако на самом деле подсознание человека – это то, что целиком и полностью управляет нашей жизнью. При этом его цели могут в корне отличаться от наших собственных. К примеру, если человек постоянно думает о том, чего боится, эти мысли откладываются на подсознательном уровне. В результате страхи могут материализоваться, хотя мы, напротив, не хотели бы, чтобы это случилось. Таким образом, большинство наших болезней и неудач происходят из-за неправильных установок на подсознательном уровне. Чтобы стать счастливым человеком, нужно научиться правильно мыслить.

Подсознание – это огромное хранилище данных и всей информации, накопленной нами в течение жизни. Даже события раннего детства можно воспроизвести с максимальной точностью в состоянии гипноза. Способность запоминать абсолютно все и удерживать это в себе неограниченное время является одной из основных функций подсознания.

Огромная роль подсознания в поддержании нашего душевного равновесия. Человек, как правило, выходя из зоны комфорта, начинает испытывать неприятные ощущения. Таким образом наше подсознание пытается защитить нас от не неприятных последствий необдуманных и рискованных действий.

Сон и подсознание

Некоторые люди утверждают, что снится им что-либо очень редко. На самом деле это не так. Любой человек каждую ночь видит сны. Однако не все могут их запомнить, воспроизвести и правильно понять.

Правда ли, что сон – это подсознание человека? Скорее всего, это один из способов связи внутреннего мира с людьми. Через сон наше подсознание посылает некие сигналы, которые при правильной интерпретации помогают справляться с множеством проблем и избегать серьезных ошибок.

Очень часто можно услышать истории о том, как человек не сел на самолет, потому что ему приснилось, что он разобьется, и тем самым спас себе жизнь. Или, увидев тревожный сон, кто-то отказался менять работу, а в итоге компания, в которую он хотел устроиться, через пару месяцев обанкротилась. Почти каждый человек может привести примеры того, как, прислушавшись к своему внутреннему голосу, он избежал серьезных проблем.

Сны помогают людям понять себя. Они показывают через скрытые символы, где мы правы, а где необходимо изменить свою стратегию и тактику. Часто причиной ночных кошмаров, терзающих людей, могут быть реальные тревоги и сомнения. После того как человек разбирается с ними наяву, такие сны перестают мучать людей. Главное, правильно и вовремя суметь понять, что именно хочет донести до нас подсознание.

Различные методики управления подсознанием людей используются во всевозможных сферах нашей жизни. Сюда можно отнести рекламу, сетевой маркетинг, новости и многое другое.

На подсознание в психологии можно влиять различными методами. Самым распространенным является многократное повторение. Он чаще всего применим в рекламе. При этом, просмотрев ролик с тем или иным товаром несколько раз, придя в магазин, человек считает, что он осознанно сделал свой выбор. На самом деле информация о том, что необходимо купить отложена на уровне подсознания.

В сетевом маркетинге оказывается воздействие на подсознание человека путем произведения большого впечатления. Так, к примеру, людям, мечтающим путешествовать, рассказывается о таковой возможности в их компании. Произведя мощный эффект на подсознание, далее человека можно побудить к остальным действиям, например к покупке ненужных ему вещей на большую сумму.

Существуют и другие способы повлиять на подсознание человека. Это и так называемый 25 кадр, при котором информация ненавязчиво преподносится людям, и всевозможные техники «отключения сознания».

Методы воздействия

Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, прежде всего нужно начать работу с подсознанием. Мысли влияют на наш внутренний мир. Именно поэтому, чтобы на подсознательном уровне откладывалось как можно больше позитивного, нужно стараться давать себе положительные установки.

Не стоит зацикливаться на неудачах и постоянно думать о плохом. Существуют так называемые техники «позитивного мышления», при которых необходимо в каждом произошедшем событии искать что-то хорошее. Все мысли оказывают влияние на подсознание человека, именно поэтому самовнушение может в корне изменить наш внутренний мир.

Очень важно четко понимать свои цели и задачи. Важно постараться в формулировках избегать частицы «не», так как мысли, построенные с ее помощью, воспринимаются подсознанием в обратном порядке.

Отлично помогает написание своих желаний на бумажке и постоянное их повторение, например перед сном. Таким образом в нашем подсознание закрепляется нужная информация, и оно всеми силами будет стремиться помочь нам осуществить мечту.

Подсознание — Психологос

Фильм «Экипаж»

Подсознательно она хочет разрушить отношения сына и отца, но признаться в этом самой себе — почти нереально.
скачать видео

​​​​​​​

Подсознание — это имеющие смысл и логику психические структуры и процессы, не ясные сознанию, не видные сознанию, не контролируемые сознанием. В подсознании происходят и разумная ориентировка, и формирование намерений, и принятие решений, но от меня это скрыто, мне это неподконтрольно и я обнаруживаю только результаты. Однако, если я в себе покопаюсь, я могу понять: «Наверное, подсознательно я хотел…»

Когда наши эмоции — действия, а не автоматические реакции, мы выбираем как отреагировать — подсознательно. Явного, сознательного выбора нет, но под сознанием несколько прикидок происходит: «Рассмеяться? Нахмуриться? Поинтересоваться, с чего это он?»

Многие психологи полагают, что на 90% наше поведение, привычки, образ жизни обусловлены подсознательными реакциями и убеждениями. И только на 10% — сознанием. Это не совсем так: люди разные. Если человек живет как овощ, в режиме человека-организма, с неразвитым разумом и привыкший управлять случайными эмоциями и импульсами, то соотношение может быть и 99% против 1%. Если перед нами человек с высокой культурой и самоконтролем, привыкший отвечать не только за свои действия, но и за свои мысли и за свое настроение, то соотношение вполне может быть уже в пользу сознания.

Как правило, чем более ясное сознание, тем лучше думается. Однако продумывание — это больше, чем осознанность и осознавание. Это внимательный взгляд на ситуацию, который решает ту или иную задачу. Синоним — Продуктивное мышление. Кроме того, при некотором навыке можно запускать способность думать (решать жизненные задачи) в подсознательном режиме, а именно дать себе задачку например на ночь, чтобы возвращаться к поиску ее решения без контроля дневного сознания. Иногда это дает неожиданные, творческие решения.

К подсознательному мы относим также наши автоматические реакции и рефлексы, но рефлексы и автоматизмы не физиологические, а имеющие психологическую природу. Подсознание — это не физиология, а физиология — не подсознание. Подсознание — это область человеческой психики, отвечающая за безусловные рефлексы, а также за хранение и обработку поступающей информации.

Нашим дыханием и пищеварением занимается не подсознание. Дыхание у нас обеспечивается легкими и дыхательным центром, пищевание — желудком и пищеварительным центром, и все это может работать без всякого вмешательства подсознания. Может ли, тем не менее, подсознание вмешиваться в эти и другие физиологические процессы? Да, конечно, может, и те люди, которым важно управлять собой, это обязательно используют.

Влияя на подсознание, можно достаточно эффективно влиять на человеческое поведение. По сути, это манипуляции, и как любая манипуляция, когда-то это дело полезное, когда-то — малопривлекательное. Приятнее писать о позитивных манипуляциях.

Например, тренер по легкой атлетике хочет научить спортсмена правильно «брать барьер». Для этого он должен сделать так, чтобы тот сильнее напрягал мышцы той ноги, которая идет первой. Как этого добиться, ведь в пылу бега сознание просто не успеет это сделать? Тренер дал спортсмену рекомендацию — на каждом барьере стараться коснуться пальцами руки носка шиповки. В результате спортсмен сбросил с результата целую секунду: это реальный случай в беге на 400 м с барьером.

Была-ли здесь манипуляция? Манипуляции сознанием — нет, так как и спортсмен, и тренер знали, зачем это надо делать. Манипуляция подсознанием — да, так как они оба «обманули» подсознание, сыграв на рефлексе напрягать нужные мышцы для того, чтобы дотронуться до носка.

Отсюда следует, что манипуляции нужны там, где наше сознание не успевает за подсознанием. Или там, где оно не может им управлять по другим причинам. Что, впрочем, встречается на каждом шагу.

Смит, Спенс и Клей (Smith, G.J.W., Spence, D.P., and Klein, G.S. Subliminal effects of verbal stimuli, Jour. Abn. & Soc. Psychol., 1959, 59, 167-176) проецировали на экран неподвижное, лишенное выражения изображение лица человека и просили испытуемых отметить, как меняется выражение лица на портрете. Затем время от времени на экран проецировалось слово «сердитый», причем время предъявления было настолько коротким, что испытуемые не сознавали, что видели слово. Тем не менее они были склонны считать, что лицо становится более сердитым. Когда на экран точно так же проецировалось слово «счастливый», участники были склонны считать, что лицо становится более радостным. Таким образом, на них оказывали влияние стимулы, регистрируемые на подсознательном уровне, стимулы, которые не сознавались и не могли быть осознаны человеком.

Что такое подсознание?

• Продукт
  • Программное обеспечение iMotions
    • Платформа iMotions
    • Новые функции и выпуск 8.1
    • Survey Tool
    • API
    • Ценообразование
  • • Biosensors Отслеживание взгляда: на основе экрана
    • Отслеживание взгляда: очки
    • Отслеживание взгляда: VR
  • FEA — Анализ выражения лица
  • EDA — Электродермальная активность (GSR)
  • EEG — Электроэнцефалография
  • ЭКГ — Электрокардиография
  • ЭМГ — Электромиография
• Услуги iMotions
  • Обзор услуг
  • Внедрение
  • Академия iMotions
  • Семинары и обучение
  • Консультационные услуги
  • Справочный центр