Как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине: Как побороть любовную зависимость к мужчине или женщине самостоятельно

Путь к избавлению от любовной зависимости

Автор Админ На чтение 15 мин. Опубликовано 25.09.2019

Ниже представлены рекомендации, которые следует соблюдать каждому любовному наркоману, который хочет ступить на путь к здоровому и успешному избавлению от любовной зависимости.

1) Разберитесь в особенностях динамики любовной зависимости и хитросплетениях нездоровых отношений

Для того чтобы сделать самый важный и самый первый шаг к выздоровлению, вам необходимо разобраться в хитросплетениях любовной зависимости, характерных особенностях любовного наркомана и его партнёра, бегущего от любви, а также о динамике нездоровых отношений.

Для получения полного представления о той проблеме, с которой Вы сталкиваетесь в случае любовной зависимости, вам стоит почитать книги, посвящённые этому расстройству. Вам необходимо разобраться в механизме воздействия и проявления любовной зависимости, особенностях моделей поведения в отношениях и различных циклах, присутствующих в ходе реализации данного расстройства, а именно – в поведенческих и эмоциональных характеристиках любовного наркомана и партнёра, бегущего от любви, и других, не менее важных аспектах отношений.

Постарайтесь найти максимальное количество информации о любовной зависимости. Данному вопросу посвящено множество книг, в которых эта проблема рассмотрена с разных точек зрения. Некоторые книги можно по праву назвать хорошими, некоторые далеко не так хороши, однако в любом случае Вы сможете найти в этих книгах что-то полезное для себя.

Более того, если Вы хотите полностью излечиться и получить долговременный результат, вам прежде всего необходимо разобраться с основополагающими факторами этой проблемы – такими, как ощущение стыда/заниженная самооценка, неумение устанавливать разумные границы дозволенного, нереалистичные ожидания, связанные с отношениями, стремление выступить в роли спасителя и миротворца, боязнь быть отвергнутым и страх перед близкими отношениями.

2) Запомните: ВЫ и ТОЛЬКО ВЫ несёте полную ответственность за происходящее

Одним из отличительных признаков любовной зависимости является стремление любовного наркомана обвинить кого-то другого в том, что он (наркоман) чувствуете себя некомфортно, либо в том, что он оказался в неприятной ситуации.

На ранних стадиях выздоровления любовный наркоман начинает обвинять своего настоящего или бывшего партнёра во всех смертных грехах. Полностью игнорируя свои собственные желания и потребности, забывая о самом себе, Вы постоянно думаете о том, что он сделал, чего он не сделал, что он сказал или не сказал в той ситуации, в которой Вы оказались в данный момент. Постоянное обвинение партнёра лишает вас шансов на успешное выздоровление и дальнейший личностный рост.

Ваше выздоровление НЕ ЗАВИСИТ от вашего партнёра. Также он или она не имеет никакого отношения к наличию счастья в вашей жизни и тем душевным страданиям, которые Вы испытываете в тот или иной момент, — если, конечно, Вы не продолжаете отношения с этим партнёром и не проходите программу реабилитации вместе с ним или с ней. То, что делает или не делает ваш партнёр, то, что он говорит, и то, о чем он не говорит, на самом деле НЕ ИМЕЕТ к вам никакого отношения. Не стоит брать на себя ответственность за другого человека, берите на себя ответственность исключительно за то, что касается лично вас. На ранних этапах выздоровления вам, возможно, будет очень трудно понять и принять этот факт, но все же по возможности постарайтесь это сделать, приложите для этого все возможные усилия уже сегодня.

Если Вы хотите добиться изменений, вам следует начать с себя. Необходимым условием для достижения изменений является ваша решимость и искреннее желание изменить ситуацию, а также постоянная концентрация на своей цели.

Вы – взрослый человек, и первоочередная обязанность каждого взрослого человека – забота о собственном личностном росте и жизненном благополучии. Чем лучше Вы будете относиться к самому себе, тем лучше Вы будете себя чувствовать, тем более счастливые и полноценные отношения Вы сможете построить, тем более счастливой и полноценной будет ваша жизнь. Вы сами несёте ответственность за свою жизнь. Вы ИМЕЕТЕ ПРАВО, и даже ОБЯЗАНЫ освободиться от своих вредных привычек и нездоровых моделей поведения, заботиться о себе и постоянно двигаться вперёд, к личностному росту. Быть эгоистичным – это НОРМАЛЬНО.

3) Осознайте объективную реальность – на самом деле Вы уже обладаете способностью измениться

Каждый человек обладает внутренней способностью изменить даже самые неблагоприятные обстоятельства.

Поведенческие и эмоциональные модели, которые составляют основу любовной зависимости, коренятся на самых глубоких уровнях нашего сознания. Вы не можете избавиться от этих моделей по своему желанию, однако при этом мы обладаем прекрасно развитой способностью изменить эти модели. Каждый человек, независимо от своего возраста и жизненных обстоятельств, способен на здоровые изменения.

В жизни человека изменения играют такую же важную роль, как метаморфоза в жизни гусеницы. Это неизбежный цикл самой жизни. Без изменений нет жизни. Изменения обязательно произойдут, и вид этих изменений зависит исключительно от предмета вашей концентрации.

На самом деле Вы своими руками создаёте предпосылки для позитивных изменений. Все зависит в первую очередь от того направления, в котором Вы хотите двигаться, и уже затем – от тех решений, которые Вы примете, и тех действий, которые Вы совершите.

Прямо сейчас, во взрослом возрасте, Вы способны достичь выдающихся изменений. Исцеление и выздоровление возможно! Один успех повлечёт за собой другой. Иногда внутренние изменения становятся следствием внешних перемен, в некоторых случаях внешние изменения становятся побочным продуктом внутренних изменений в сознании человека.

Процесс избавления от любовной зависимости нельзя назвать простым и лёгким. Он потребует от вас упорного труда и настойчивости. Ни один человек станет утверждать, что меняться – это легко. На самом деле это достаточно сложный процесс.

Но все же ваша настойчивость, целеустремлённость и искреннее желание измениться вернёт в вашу жизнь надежду, позволит вам восстановить силы и поспособствует существенным изменениям к лучшему в вашей жизни.

4) Ожидайте дискомфорта

После того, как Вы в течение долгого времени придерживались нездоровых моделей поведения, лежащих в основе зависимости, ожидайте того, что на начальных этапах выздоровления ваше самочувствие вряд ли можно будет назвать удовлетворительным, даже после непродолжительного улучшения состояния.

Отчасти так происходит потому, что на начальных этапах отвыкания проявляются симптомы синдрома отмены, мы горюем об утрате своих фантазий; также симптомы синдрома отмены проявляются при отказе от привычных моделей мышления и поведения, — однако для полного выздоровления нам все же придётся изменить их.

Ожидайте боли и дискомфорта – точно таких же, какие Вы можете испытать после хирургического вмешательства и в ходе дальнейшего восстановления после операции. Даже испытывая боль, Вы продолжаете лечиться. Знайте: так не будет продолжаться вечно, поэтому просто доверьтесь процессу.

5) «Не все сразу» — действуйте последовательно

В процессе выздоровления вам стоит всегда помнить одну очень мудрую поговорку – «не все сразу».

Так просто понадеяться на немедленные результаты! Вы хотите почувствовать себя лучше прямо сейчас, Вы хотите получить немедленные результаты – просто «вынь да положь»! Вам хочется пропустить этап упорной работы, жизненной необходимый для выздоровления, — и это желание лишь ещё больше подпитывает зависимость и приводит к проявлению рецидивов. В ближайшем будущем все эти эмоции могут стать просто невыносимыми, и Вы будете спрашивать себя «как такое возможно?».

ЭТО ВОЗМОЖНО. Поэтому следуйте своей программе выздоровления постепенно и последовательно, шаг за шагом, не все сразу! То, что доступно вам сегодня, — это то, что есть сегодня у каждого человека.

Вы можете концентрироваться на достижении своей цели ежедневно в течение часа или даже в течение минуты. Если вас начинает напрягать необходимость выполнения определённых действий, ведущих к выздоровлению, составьте для себя список дел. Включите в этот список простые и незначительные задания. При необходимости делайте перерывы.

Задание, на выполнение которых вам потребуется всего пять минут или даже меньше, могут оказаться такими же приятными и полезными, как и более сложные задачи, требующие значительных временных затрат, — особенно в тот момент, когда Вы расстроены или сбиты с толку.

Будьте внимательны, — особенно тогда, когда ваше внимание рассеяно, и Вы не концентрируетесь на настоящем моменте. Когда ваш разум блуждает в будущем или в прошлом, Вы ничего не можете делать. Всегда помните о том, что единственный момент, когда Вы можете что-то сделать, — это момент здесь и сейчас.

6) Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству

Как я уже говорил, избавление от любовной зависимости и сопутствующих навязчивых моделей поведения, — не простая задача. Процесс трансформации может показаться очень медленным.

Вам необходимо научиться принимать собственные неудачи, ошибки и неверные шаги (и при этом не винить себя и не стыдиться самого себя), и одновременно концентрироваться на следующем этапе, стремится к следующей глобальной цели, указанной в вашем плане действий. Вы должны всегда помнить о том, что иногда в процессе выздоровления Вы два шага назад и лишь один — вперёд. На самом деле в реальной жизни, когда человек стремится к какой-то позитивной цели, всегда происходят некие взлёты и падения. Однако ваша решимость и настойчивость обязательно поможет вам достичь своей цели. Вам необходимо признать существование проблемы и принять тот факт, что путь к избавлению от любовной зависимости весьма тернист и ухабист. Вам необходимо всегда помнить о том, что выздоровление не предполагает стремления к совершенству, по своей сути это постепенный прогресс и движение вперёд.

… Прогресс, а не совершенство

Вы двигаетесь вперёд даже тогда, когда не осознаете этого. Не нужно винить себя за провалы и ошибки (все мы – люди), но также не стоит сдаваться или предавать свои ценности. Не нужно корить себя и «нападать» на себя за то, что Вы делаете ошибки, потому что эти ошибки тоже являются частью вашего путешествия к цели, и, опять же, все мы – люди, все мы можем ошибиться (по-моему, я уже говорил это).

В процессе выздоровления нет места чувству вины и стыда, так как эти эмоции запускают негативную спираль вины/стыда, которая подпитывает само существование зависимости и нездоровой привязанности. Мы страдаем от чувства вины, когда нам кажется, что мы сделали что-то плохое. Когда мы стыдимся самого себя, мы считаем себя плохим человеком, неполноценным и неадекватным индивидуумом, которому вообще нет места на этой земле. В случае любовной зависимости чувство стыда проявляется в полную силу. Если мы совершаем ошибку или сбиваемся с пути, именно стыд начинает нашёптывать нам о том, что все приложенные вами усилия ничего не стоят, Вы никогда не достигнете своей цели, ситуация никогда не изменится…

… Я заранее извиняюсь за экспрессивную лексику, но все это — полная фигня! Чувство стыда по своей природе ядовито, оно отравляет вашу жизнь и представляет собой целый набор лживых убеждений, примеров искажённого восприятия и полной ерунды. Если Вы стремитесь к полному выздоровлению, вам необходимо вступить в открытую борьбу с этими чувствами, — как с чувством вины, так и с чувством стыда.

7) Признайте существование ВСЕХ своих чувств и эмоций (как приятных, так и неприятных) и переживите их

Пребывая в плену зависимости, мы делали все возможное и невозможное для того чтобы убежать от своих чувств и обрести над ними контроль.

Очень часто мы думаем: «Я не должен чувствовать себя так или испытывать все эти эмоции». Мы начинаем стыдиться самого себя, когда испытываем дискомфорт.

В нашем сознании сформировались нездоровые искажённые представления о собственных эмоциях. В течение жизни мы сами убедили себя в том, что выражение своих истинных чувств и эмоций является неприемлемым.

Именно поэтому, находясь в плену любовной зависимости, мы использовали своего партнёра для того, чтобы избежать всех этих чувств – скрыть их и минимизировать, чего бы нам это не стоило. В процессе выздоровления вам необходимо научиться впускать в свою жизнь собственные чувства и принимать их такими, какие они есть, — и при этом не стыдиться самого себя. Умение принять свои чувства и признать их существование является проявлением заботы о себе, это неотъемлемая часть нашей человеческой натуры, это умение позволяет нам ценить самого себя по достоинству.

Чувства – это просто чувства, они не являются хорошими или плохими, правильными или неправильными. Для того чтобы сохранить здоровье, нам нужно уяснить для себя, что мы имеем право испытывать эмоции – будь то печаль, радость, бурная страсть, горе, разочарование и т.д. Чувства и эмоции являются частью нашей человеческой натуры. Для того чтобы излечиться, нам необходимо признать свои чувства и принять те эмоции, которые мы испытываем в настоящий момент – какими бы они ни были.

Нам необходимо признать существование своих чувств и эмоций и понять одну простую истину: наши переживания являются неотъемлемой частью нашей человеческой природы, и все эти неприятные и болезненные чувства и эмоции не будут продолжаться вечно. Они НЕ СПОСОБНЫ убить нас. Мы способны пережить любые чувства и эмоции, которые мы испытываем в данный момент, и неприятные эмоции являются предупреждающим знаком (точно так же, как боль в ноге после перелома) – они несут нам сообщение о том, что нам нужно что-то сделать с этой ситуацией. Нам следует предпринять некие практические действия, ведущие в позитивным изменениям, и сделать то, что поможет нам начать движение вперёд к процветанию, — потому что на самом деле вы вполне способны это сделать.

А теперь мне хотелось бы напомнить вам несколько очень важных прописных истин, касающихся наших чувств и эмоций:

• Ваши переживания далеко НЕ ВСЕГДА являются проявлениями объективной реальности.
• Чувства и эмоции просто указывают нам на то место, в котором мы находимся в настоящий момент. Наши переживания далеко не всегда являются рациональными.
• Многие наши чувства и эмоции являются следствием нашего искажённого восприятия и определённой манеры мышления.
• Наши переживания являются порождением нашего сознания.

То есть, когда Вы чувствуете себя никому не нужным, когда Вы думаете, что вас никто не любит и Вы в принципе недостойны любви, когда Вы чувствуете себя неполноценным и считаете, что никогда не сможете справиться с тем, что происходит в данный момент в вашей жизни, когда Вы искренне верите в то, что никогда не сможете измениться, не стоит считать все эти ощущения отражением объективной реальности. Просто признайте существование всех этих чувств и эмоций. Вы поймёте, как именно Вы можете это сделать, пока будете идти по пути к выздоровлению.

Примите то состояние, в котором Вы пребываете прямо сейчас. Признайте наличие определённых чувств. А затем сделайте то, что поможет вам проявить должную заботу о себе.

8) Допустите в свою жизнь честность и истину

Прямо сегодня дайте себе торжественное обещание: отныне и впредь Вы будете придерживаться политики абсолютной честности и стремления к истине. С каждым следующим шагом по пути к личностному росту сохраняйте честность по отношению к себе и другим людям, которые могут предложить вам помощь и поддержку в этом путешествии.

Одним из наиболее важных аспектов здоровой и полноценной жизни является ваша способность продемонстрировать миру свою истинную сущность. Эта способность способствует формированию близости. В процессе выздоровления нам необходимо уяснить для себя, в чем именно заключается близость, и какое именно позитивное воздействие она оказывает на нашу жизнь.

В случае любовной зависимости, — так же, как и при наличии любых других зависимостей, — Вы постоянно придерживаетесь политики отрицания, а в таких условиях выздоровление в принципе невозможно. Если Вы хотите добиться позитивных изменений, вам необходимо развить в себе способность признавать истину и видеть то, что происходит в реальности. Честность по отношению к самому себе и искреннее желание изгнать из своей жизни привычную политику отрицания является проявлением любви к самому себе. На пути к выздоровлению вам необходимо научиться любить себя, наслаждаясь обретённой свободой и умением продемонстрировать истинную суть своей личности.

Когда Вы научитесь проявлять честность по отношению к каждому аспекту процесса выздоровления, Вы сможете проявить честность по отношению к самому себе и к своим отношениям, а также честно признать свои сильные и слабые стороны (у каждого из нас есть как достоинства, так и недостатки).

Выбор политики абсолютной честности не является тем заданием, выполнение которого можно вам навязать. Его ценность заключается в том, что только Вы сами можете его выполнить, — причём исключительно по собственному желанию, руководствуясь одной-единственной причиной: только такое отношение приведёт вас к той жизни, которой Вы для себя хотите. Само ПОНЯТИЕ абсолютной честности станет основополагающим принципом вашей жизни.

Честное восприятие даёт нам возможность проявить проактивность в жизни, подобное восприятие не является пассивным. Если Вы хотите освободиться и начать жить той жизнью, которой Вы на самом деле заслуживаете, вам нужно открыться истине и объективной реальности, даже если она покажется вам не очень приятной. Как только Вы научитесь смотреть в лицо реальности, вам непросто будет вернуться в паутину лжи и искажённых представлений о жизни. Истина позволит вам освободиться. Пришло время открыть глаза и по-другому посмотреть на самого себя и на свою жизнь, а также построить здоровые и полноценные отношения, которых Вы действительно заслуживаете.

ТОП советов как побороть любовную зависимость к женатому

побороть любовную зависимость

Увы, далеко не всегда стрелы Амура попадают в удачную мишень. Возлюбленный мужчина может оказаться уже окольцованным, и вам лишь останется только украдкой делить с ним постель и ревновать к его же жене. Любовная зависимость к женатому – что делать и как избавиться от тяги к запретному плоду?

• Первое, что необходимо сделать – это осознать проблему. Любовная зависимость это состояние, сравнимое с болезнью, оно похоже на алкогольную или наркотическую зависимость. Вы не можете и дня прожить без любимого человека, а времена разлуки кажутся вам невыносимыми. Встречи при таком раскладе приносят облегчение лишь на некоторое время, в вас зарождается злость и ревность. Положение усложняется еще и тем, что вы не можете видеться часто, а свидания происходят украдкой. У вас нет возможности в любое время его набрать, просто поговорить или попросить о помощи. Статистика показывает, что не менее восьмидесяти процентов мужчин, которые имели на стороне интрижку, остаются впоследствии со своей законной семьей. При этом практически никто из них с самого начала, затевая любовный роман на стороне, не планировал никогда бросать собственную жену. По этой причине первым делом вам следует признаться самой себе, что в его руках – вы всего лишь игрушка, а ваши отношения – это пустая трата времени, да еще и не особо приятная. Лучше не надеяться на то, что попадете в список исключений. Даже если это произойдет, дети и жена будут регулярно напоминать ему о себе. Надо ли это вам?

ТОП советов как побороть любовную зависимость к женатому

побороть любовную зависимость

• Сожгите мосты. Оборвите все связи с объектом вашей страсти. Не встречайтесь с ним, не пишите и не звоните. Если у вас с ним общее место работы и круг общения, возьмите на некоторое время отпуск. Сотрите с мобильного его телефонный номер, чтобы после выпитого бокальчика вина не поддастся соблазну ему позвонить. Выбросьте из своей жизни все напоминания о нем – подарки, общие фото и т. д. Трудно? Но ведь никто и не обещал, что будет легко. Если мужчина не желает соглашаться с разрывом, поговорите с ним. Однако не выдавайте фразы в стиле «Мне надоело тебя ждать», «Я тебя люблю, но вместе быть мы не можем». Мужчины совершенно не понимают завуалированных отказов. Лучше скажите ему, что разлюбили его и хотите продолжить свою жизнь без него. Такую формулировку он наверняка поймет.

• Попробуйте отвлечься. Сделайте перерыв и добавьте в свою жизнь новых красок. Наилучшим вариантом станет длительное путешествие (на месяц или два), предпочтительнее в неизведанные страны, где есть, что испробовать и посмотреть. Новые ощущения и впечатления заполнят душевную пустоту и не дадут заскучать. Попробуйте экстремальный спорт: адреналин чем-то схож на любовную эйфорию, разница лишь в том, что он не ломает судьбы. Найдите какое-нибудь увлекательное хобби. Вспомните о старых желаниях и мечтах, которые вы так и не осуществили6 сафари, прыжок с парашютом, полет на самолете. Возможно, вам нравится придумывать стильные дизайны интерьеров или же создавать новые наряды. Совершенно любое хобби наверняка отвлечет вас от поражения на любовном фронте. Отличное решение – путешествие. Допустим, в Грецию. Доступная страна, предлагающая удивительные приключения. А красивые и страстные греки не оставят в вашей голове ни одной мысли о бывшей пассии.

Побороть любовную зависимость к женатому: отдых в Греции

• Отыщите новый смысл. Зависимость к человеку существенно снижает жизненный круг. Расширьте свои горизонты и отыщите новый смысл в жизни. Будет полезно заняться волонтерством (помогайте сиротам, бедным, животным, инвалидам, высаживайте с активистами деревья, посещайте субботники). Найдите ту сферу в деятельности, в которой вы будете полезны, и наслаждайтесь этим.

В самых трудных случаях очень важна поддержка близких людей. Чудесно, если это будет сестра или мать – женщины, которые никогда не станут вас осуждать, всегда поймут, обнимут и убедят, что все будет хорошо.

Страсть. Что такое страсть и как её распознать. Как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине. Как избавиться от зависимости

Любовная зависимость — как побороть любовную зависимость к мужчине?

Любовь является прекрасным чувством, но бывают ситуации, когда она трансформируется и уже не приносит удовольствия. В таком случае говорят о том, что наблюдается любовная зависимость, которая может привести к плачевным последствиям, поэтому с ней нужно бороться.

Что такое любовная зависимость?

Когда человек не представляет своей жизни без объекта обожания, то такое состояние называют любовной зависимостью. Испытывая огромные чувства, он готов на любые жертвы ради своей половинки. Парадокс заключается в том, что в большинстве случаев люди не признают существование проблемы и воспринимают любые советы в штыки. Зависимость от любви вызывает у человека страдания, причем расстроиться он может даже по мелочам, которые для нормальных людей считаются нормальными.

Любовная зависимость в психологии

Эта проблема подробно изучается специалистами, и они описывают несколько форм любовной зависимости.

1. Утрата собственной индивидуальности и желание сохранить привязанность благодаря замещению своей психологической территории партнером. Любовная зависимость – это стремление человека посвятить всю свою жизнь другому, поэтому он отказывается от друзей, целей, интересов и так далее. Для этой формы характерны мазохистские тенденции.
2. Посягательство на личные границы, психологические территории и индивидуальность партнера. Наблюдается сверх-контроль и в пример можно привести чрезмерную ревность.
3. Разрушение психологической территории человека с применением агрессии. Такая любовная зависимость может проявляться в садистских тенденциях. Происходит разрушение и полное подавление индивидуальности партнера.

Причины любовной зависимости

Согласно статистике больше подвластны зависимости женщины, поскольку они более эмоциональны и могут полностью растворяться в партнере. Зависимость от любовных отношений может быть спровоцирована такими причинами:

1. Низкая самооценка. Человек, который считает себя недостойным, примеряет на себя роль жертвы, и он готов угождать своему кумиру во всем.
2. Психологическая неполноценность. Такое встречается в паре, где люди становятся зависимыми друг от друга, поскольку находят выгодные для себя моменты в партнере. В результате они соединяются, как сиамские близнецы.
3. Неопытность. Молодые люди, которые впервые влюбляются, поддаются сильному чувству, и оно в большинстве случае является ложным. Подчиняясь любовной зависимости, они просто не знают, что существует другой вид отношений.
4. Трудное детство. Люди, которые от своих родителей не получали достаточного внимания, или перенесли душевную травму, входят в группу риска тех, кто может попасть в зависимость.
5. Страх одиночества. Есть люди, которые готовы подчиняться и отдавать свою жизнь в жертву ради другого, лишь бы не остаться без возлюбленного.

Любовная зависимость – признаки

В большинстве случае люди, находящиеся в таких отношениях, не могут определить наличие проблемы, но окружающие выявить основные симптомы смогут без особых усилий.

1. Психологическая зависимость от любви заставляет меняться, и человек начинает копировать интересы и привычки своего возлюбленного. Кроме этого, он перестает общаться со своими друзьями и как бы ограждается от событий, происходящих вокруг.
2. Зависимый испытывает не положительные эмоции от своей любви, как это должно быть, а начинает жаловаться на жизнь, упрекая партнера в недостаточном внимании. Недовольство проявляется практически постоянно.
3. Явным симптомом считается постепенно развивающая депрессия, даже, когда в жизни все хорошо накатывает тоска.
4. Зависимый своими действиями и поступками разрушает отношения с семьей и друзьями, отдаляясь от них.
5. Все разговоры сводятся к одному – объекту восхищения, причем все беседы имеют положительный окрас, то есть возлюбленный выставляется в лучшем свете.

Чем отличается любовь от зависимости?

Многие часто путают эти два понятия, поэтому стоит рассмотреть основные отличия.

1. Когда присутствует нормальная любовь, то влюбленные в разлуке чувствуют себя нормально, а при зависимости они страдают.
2. Выясняя, как отличить любовь от зависимости, стоит заметить, что в первом случае партнеры имеют внутреннюю свободу, а во втором – она отсутствует.
3. Настоящая любовь окрыляет, дарит позитивные эмоции и помогает стать счастливее и сильнее, а зависимость действует разрушающе.
4. Когда между людьми искренние чувства, то присутствует в паре равенство, поскольку влюбленные дают возможность развиваться друг другу. Когда присутствует любовная зависимость, то один из партнеров подавляет свои желания.

Чем заканчивается любовная зависимость?

Отношения, в которых человек подавляет себя, не могут привести к каким-то хорошим событиям, поскольку они причиняют боль и страдания, причем обоим партнерам. Сильная любовная зависимость приводит к тому, что индивид не ощущает себя полноценным без второй половинки, от теряет свою индивидуальность и интерес к жизни. Разрыв отношений может в итоге привести к трагическим последствиям, так есть много сообщений о том, что люди решались на суицид ради любви.

Как избавиться от любовной зависимости?

Когда человек осознает, что его отношения не являются нормальными, необходимо вовремя поставить точку и освободить себя от оков. Есть несколько способов, как преодолеть любовную зависимость, поэтому можно попробовать сразу несколько из них. Считается, что проблема является серьезной, поэтому без психологической помощи выбраться из нее практически нельзя.

Любовная зависимость – советы психолога

Есть многочисленные психологические методы, которые оказывают помощь в таких ситуациях, например, психоанализ, гипнотический отрыв и другие. Специалисты дают советы, как побороть любовную зависимость к мужчине:

1. Хорошим лекарством, которое подходит для многих, является хобби. Занятие, которое будет отвлекать, и дарить положительные эмоции, сделает жизнь разнообразнее и ярче.
2. Справиться с душевными проблемами помогает работа. Успех на рабочем поприще, продвижение по карьерной лестнице, общение с разными людьми, все это хорошее лекарство при расставании.
3. Избавление от любовной зависимости можно проводить с помощью спорта. Физические нагрузки поднимают жизненный тонус и самооценку, а еще помогают улучшить свою внешность. Прекрасным вариантом является йога, которая положительно влияет на эмоциональное состояние человека. Чтобы растрачивать накопившуюся энергию, рекомендуется заниматься танцами.
4. Психологи советуют не закрываться в себе и вести активную жизнь, общаясь с другими людьми. Поддержка в такой ситуации очень важна.

Молитва от любовной зависимости

Священнослужители дают рекомендации людям с разными видами зависимости, чтобы быстрее справиться с проблемой. Важно исповедоваться и причаститься, ходить на службы и регулярно общаться с Богом, прося его о помощи. Если интересует, как выйти из любовной зависимости при помощи веры, тогда рекомендуется каждый день утром и вечером читать представленную молитву.

Заговоры от любовной зависимости

Есть мощный обряд, помогающий остудить чувства, и проводить его необходимо в период убывающей Луны, чтобы вместе со спутником Земли уменьшалась и зависимость. Женщины должны использовать магию в женские дни: среду, пятницу и субботу. Практика избавления от любовной зависимости предполагает применение природных свойств воды.

1. Уединитесь в комнате, чтобы изолироваться от внешних шумов, то есть двери и окна обязательно закройте.
2. Подготовьте холодную воду и лучше, если она будет родниковой или колодезной, но и жидкость из-под крана на крайний случай подойдет.
3. На следующем этапе техники избавления от любовной зависимости подразумевается заговор над стаканом воды, который следует повторять три раза. После этого выпейте половину жидкости, а второй частью умойтесь и обрызгайте ею себя вокруг.

Аффирмации от любовной зависимости

Считается, что человек может притягивать события в свою жизнь, поэтому важно следить за своими словами. Если интересует, как освободиться от любовной зависимости, тогда следует воспользоваться аффирмациями, то есть положительными утверждениями. Многочисленные повторения действуют, как самовнушение или самогипноз. Считается, что чем чаще повторять аффирмации, тем легче пройдет избавление от любовной зависимости. Важно произносить их в позитивном тоне. Пример аффирмации: «Я перестала зависеть от (имя). Я контролирую и управляю своей жизнью, оберегая свое сердце».

Мантра для избавления от любовной зависимости

Есть специальные стихи, которые способны повлиять на сознание человека, а еще они помогают духовному совершенству, и называют их мантры. Их повторяют, слушают и размышляют над ними. Для тех, кого интересует, как побороть любовную зависимость, рекомендуется не только проговаривать мантры, но и использовать духовные практики. Лучше повторять представленный текст 108 раз каждый день на убывающей Луне. Важно произносить мантру на выдохе.

Фильмы о любовной зависимости

Существует много кинофильмов, которые используют тему любовной одержимости. Можно выделить самые популярные фильмы про любовную зависимость:

1. «Лолита». Кино снято по известному роману и в нем рассказывается о безумной любви мужчины к молодой девушке.
2. «Страх». История рассказывает о молодой девушке, которая влюбляется в первый раз, не подозревая о том, что ее избранник является ревностным и жестким собственником.
3. «Фанатка». В этом фильме рассказывается о жизни парня, в классе которого появляется новая девушка, которая в него влюбляется и через время она становится одержимой им.

Книги о любовной зависимости

Авторы любовных романов часто эксплуатируют в своих произведениях тему любовной зависимости. Книги подобной тематики являются очень популярными.

1. «Унесенные ветром» М. Митчелл. Известная классика, в которой описана любовь Скарлет к Эшли. Она слишком поздно понимает, что привычка любить уже давно вытеснила само чувство.
2. «Великий Гэтсби» Ф. С. Фицджеральд. Любовная зависимость от человека прочитывается и в этом произведении. Главный герой стал богатым и влиятельным человеком, но влюбился в девушку, которая оказалась пустышкой. В итоге необъяснимая любовная зависимость привела его к смерти.
3. «Письмо незнакомки» Ц. Стефан. В этой книге описана история влюбленной женщины, которая решила написать письмо своему объекту обожания, и текст занял целых 30 страниц. Она не знает, являются ли чувства взаимными.

Любовная зависимость у женщин: признаки и как избавиться

Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от любовной зависимости к мужчине. Вы узнаете, какими признаками проявляется данное состояние. Вам станет известно, чем оно чревато для зависимой личности.

Различия между любовью и зависимостью

Любовная зависимость являет собой сильную страсть. Являет собой проблему психологического характера. Многие люди принимают зависимость за настоящую любовь, не знают, как побороть в себе это чувство. На самом деле, существуют различие между зависимостью и любовью.

1. Первая вызывает желание держать вторую половинку под контролем, характерно сильное чувство ревности. Вторая — доверие к любимому.
2. При любовной зависимости возникает желание жить не своей жизнью, а объекта обожания, потребности уходят на второй план. Главное, желание партнера. Через какое-то время женщина начинает замечать недостатки в любимом, но уже не способна с ним расстаться. Такое состояние часто характеризуется неуверенностью в своих силах. В любви сохраняются потребности обоих партнеров.
3. Любовь оставляют за людьми индивидуальность, когда в зависимости один человек требует от другого стать таким, каким он его видит.
4. Если это любовь, то пара вместе проводит время, оба получают от этого удовольствие, в разлуке скучают. При зависимости страдание начинаются в первые же часы разлуки.
5. Любовь влияет на развитие человека, как личности, позволяет ему самосовершенствоваться. Если имеет место зависимость, то зависимый теряет себя, как личность, становится растерянным. Зачастую зависимость оказывается безответной, чувства только с одной стороны.

Давайте рассмотрим, что же может влиять на развитие любовной зависимости.

1. Неподготовленность к взрослым отношением.
2. Недолюбленность родителями в детские годы.
3. Неумение самостоятельно принимать решения.
4. Страх быть одинокой.
5. Сильно заниженная самооценка.
6. Гиперопека родителей или их тотальный контроль.
7. Страх быть отвергнутой.
8. Зацикленность на своих комплексах.
9. Готовность кому-то подчиняться.
10. Неуверенность в своих силах, занижение своих достоинств.
11. В детстве присутствовало интимное домогательство, душевная травма.

Основные проявления

Каждую зависимость характеризуют определенные признаки, любовная не является исключением.

1. Невозможность быть собранной. Женщина проводит все свое время в надежде на то, что любимый ей позвонит. Она забывает о нужных делах, хобби не вызывает удовольствия, жизнь теряет все краски.
2. Образ объекта обожания крутится в голове на протяжении всех суток, женщина постоянно о нем думает, страдает, не может дождаться встречи. Если у объекта зависимости появляется новая пассия, начинается истерика.
3. Если длительное время отсутствуют встречи с желаемым человеком, все начинает буквально валится из рук, женщина нервничает по каждому поводу, отдаляя своим поведением от себя всех своих близких.
4. Может наблюдаться сильнейшая депрессия, в частности при невзаимных чувствах. Женщина начинает искать в себе недостатки, пытается их исправить, хоть зачастую они являются надуманными.
5. Часто звонит объекту обожания, просит о скорой встрече. Женщина не представляет, как раньше существовала без этого мужчины. Она забывает о всех своих близких друзьях, хочет быть рядом только с объектом обожания. Присутствует полная уверенность в том, что данный мужчина истинная любовь. Женщина терпит, даже если мужчина проявляет к ней неуважительное отношение. Мысли об одиночестве приводят в состояние страха и ужаса. Расставание с мужчиной равносильно смерти. Наблюдается повышенная ревнивость.

Кто чаще подвержен

Женская психология устроена таким образом, что они чаще мужчин впадают в любовную кабалу. Но и среди слабой половины человечества есть люди, которые сильнее предрасположены к любовной зависимости.

1. Мечтательные, романтические натуры, которые все и всех идеализируют, живут в розовых очках.
2. Женщины с заниженной самооценкой и неуверенностью в себе, готовые дарить любовь человеку за один комплимент или улыбку.
3. Женщина среднего возраста, которая уже не ждет, что кто-то сможет полюбить, станет хвататься за подходящего мужчину, как за свой последний шанс.

Как побороть зависимость

Лечение человека с зависимостью может включать в себя такие методы.

1. Логическое осознание того, что ждет впереди. Понимание, что ощущение эйфории сменится бытовыми проблемами, ссорами.
2. Метод Пастера. Попробуйте найти человека, который также покажется Вам привлекательным. Переключитесь на него, но не влюбляйтесь.
3. Избавьтесь от излишнего романтизма, побольше общайтесь с людьми, которые не верят в истинность любовных чувств.
4. Метод Лопе де Вега. Попробуйте превратить все достоинства объекта обожания в его сильнейшие недостатки.
5. Физическая нагрузка, серьезная усталость позволят трезво взглянуть на жизнь.
6. Метод Фрейда. Начните выражать свои чувства посредством творчества. Рисуйте, пишите стихи, изливайте в творчестве все скопившиеся чувства.

Если такие методы не помогают, обратитесь за помощью к психологу.

Как порвать такие отношения

Если было принято осознание проблемы, решено разорвать с зависимостью, то необходимо действовать следующим образом.

1. Избавьтесь от всего, что о нем напоминает.
2. Напишите мужчине письмо, в котором Вы его поблагодарите и распрощайтесь.
3. Удалите его номер телефона, чтобы больше не звонить.
4. На время прекратите общаться с общими друзьями.
5. Не нужно изливать свою душу подругам, иногда они могут навредить.
6. Отправьтесь на отдых.
7. Займитесь самообразованием, повышением своей самооценки.
8. Думайте только о будущем, о том, что ждет впереди, не ворошите прошлое.

Если любишь женатого

Любовная зависимость у женщин к несвободным мужчинам — это самое страшное, что может быть. Такая женщина быстро испортить семейные отношения, она ни перед чем не остановится, если зависимость носит патологический характер, не остановится даже перед нарушением закона.

Если женщина осознает свою проблему и хочет избавиться от зависимости, то может поступить следующим образом.

1. Не разрешайте своим отношениям заходить слишком далеко.
2. Помните о том, что у мужчины на первом месте всегда будут жена и дети, а Вы будете мучиться от угрызений совести.
3. Осознайте неправильность таких взаимоотношений, оборвите все связи. Удалите номер телефона любимого, отправьтесь в путешествие, можно просто уехать из города, удалите все, что в нем напоминает.
4. Если в жизни не хватает адреналина, займитесь экстремальным видом спорта.
5. Если мужчина настаивает на продолжении встреч, откажите ему твердым уверенным голосом. Пришло время начать новую жизнь

1. Избавление от любовной зависимости должно начинаться с осознания того, что Вы идеализируете своего партнера, придаете ему черты, которые, на самом деле, не существует. Этот человек не божество, Вы не должны перед ним поклоняться, жертвовать собой.
2. Посвятите все свободное время какому-то увлечению, а лучше занятиям спортом. Ваши мысли должны быть заняты каким-то делом, нужно меньше думать о любовной зависимости.
3. Если есть возможность, попробуйте на время уехать из города, начните общаться с другими людьми. Хорошо подойдет, если Вы отправитесь в путешествие.
4. Запишитесь на плавание или на курсы иностранного языка, совершенствуйте свои навыки, способности, занимайтесь саморазвитием, повышаете свою самооценку.
5. Придите к пониманию того, что не нужно забывать о себе, жить ради другого человека, особенно, если он этого не ценит.

Теперь Вы знаете, как выйти из любовной зависимости. Главное, чтоб пришло осознание ненормальности сложившейся ситуации. Теперь Вы способны побороть это чувство, начать новую жизнь, полную знакомств и новых впечатлений.

Любовная зависимость: этапы развития и методы ее исцеления

Любовь и любовная зависимость – это совершенно разные по своей сути чувства, которые многие воспринимают как единое целое. Подавляющее большинство людей уверены, что страдать от любви – это и есть «чувствовать любовь», а быть зависимым от любящего человека – это значит «по-настоящему его любить». Нужно четко осознавать, что любовная зависимость никаким образом не является тем светлым и вдохновляющим на жизнь чувством, которое мы называем прекрасным словом «Любовь» .

Любовь – это жизнеутверждающее чувство, которое буквально «окрыляет» человека позволяя ему расти как духовно, так и профессионально. Когда человек любит «здоровой» любовью он становится более успешным, удачливым, уверенным и спокойным, он дарит радость не только любимому человеку, но и окружающим его людям дома и на работе. Человек уверен в себе, в своих силах, а главное знает – он любит, он любим.

Любовная зависимость (аддикция) – это болезнь во время которой человек чувствует постоянный страх потерять любимого, стресс и отчаяние. Аддикцию можно сравнить с зависимостью от наркотиков, от алкоголя или игры на автоматах, приносящие огромные бесконечные страдания и мимолетные мгновения «счастья», однако человек готов к этим мучениям. Такой человек полностью погружен в жизнь любимого, он ни о чем не может думать кроме любимого, он начинает контролировать каждый его шаг, появляется ревность и желание приобрести любимого человека «в свою собственность».

Основные отличия любви от любовной зависимости

1. Жизненная позиция (главное отличие)

В любви: мне хорошо с тобой, хорошо без тебя, так как я знаю, что ты любишь меня, мне хорошо от того, что ты живешь на этом свете и что мы вместе.

При любовной зависимости: мне хорошо только когда ты рядом и мне плохо, когда тебя нет, я дышу тобой, мне не хватает тебя, я просто не могу жить без тебя, я испытываю яркие безумные минуты счастья, когда мы вместе и безграничную пустоту, когда тебя нет.

2. Отношения между людьми

В любви: мы одинаково любим друг друга, насколько ты любишь меня, настолько я люблю тебя, мы равны, наши чувства постоянны и это надолго.

При любовной зависимости: ты мой «Бог», я готова/готов сделать для тебя все что ты захочешь,я дам тебе всё, лишь бы любимый человек был рядом.

3. Отношение к себе

В любви: я личность, я достоин любви ведь меня любят, и я люблю.

При любовной зависимости: зачем мне любить себя, если я люблю тебя, я не уверен в своей красоте (а вдруг он найдет красивее меня), в своих талантах (а вдруг он найдет умнее меня) и т.п.

4. Чувства, испытывающие человеком

В любви: я счастлив от того, что любим, я уверен, я спокоен, нежно и трепетно отношусь к любимому.

При любовной зависимости: я счастлив пока ты рядом, а когда тебя нет я мучаюсь постоянными переживаниями на тему «А вдруг ты…», «А что если…», «А где ты (или с кем ты) сейчас…» и т.п.

5. Поведенческие характеристики

В любви: люблю как умею, искренне и всей душой.

При любовной зависимости: боясь потерять любимого играют роль идеального возлюбленного, чтобы не показаться неловкими, неумелыми или недостаточно страстными.

Поэтапное развитие аддикции

Этап 1. После первых встреч наступает ощущение «бесконечного счастья». У влюбленного человека «вырастают крылья», ему хочется любить весь мир, петь и кричать от счастья. Зарождается желание быть с этим человеком как можно чаще, видеть его, слышать его, прикасаться к нему.

Этап 2. Возникает потребность увеличить дозу в любви. Желание быть рядом с любимым человеком перерастает в потребность. Второй этап можно разделить на два периода: первый период – ожидание встречи, эйфория от предвкушения счастья; второй период – во время встречи становится «мало» любимого, хочется его еще больше и больше.

Этап 3. Действительность не совпадает с ожидаемым и желаемым. После каждой очередной встречи начинается постепенное разочарование в любимом человеке: он не дотягивает до «идеала» которого зависимый себе сам и придумал. Получается разворот на 180°, когда возникает чувство разочарования, которое ведет к страданию. Человек начинают посещать мысли: «Я достоин только этого» и от этого он еще больше мучается, он пытается избежать встреч с любимым, но от этого еще сильнее страдает.

Этап 4. Попытка изменить любимого под выдуманный идеал. Эти попытки естественно заканчиваются полным провалом и от этого у зависимого появляются следующие мучительные чувства: вины, страха, злобы и ревности. И как результат зависимый желает отомстить за то, что любимый оказался не таким как он его себе «придумал» и наступает полное в нем разочарование.

Любовная зависимость истощает физические и моральные жизненные силы зависимого человека, и он постоянно живет на грани нервного срыва.

Возможные варианты последствий

Для женщин: «Болезненные расставания» сменяются «счастливыми возвращениями». Такие «тлеющие» отношения могут длиться годами и приносят в бесконечном океане боли и страданий маленькие островки эйфории, которые принимаются за «настоящее счастье». Этот вариант подходит как правило женщинам (у мужчин подобное встречается крайне редко), которые не могут жить без подобной зависимости, у них просто теряется смысл жизни без человека, которого нужно любить и которому она готова подчиняться.

Для мужчин: «Полный контроль над ситуацией, неосознанная месть». Этот вариант более присущ мужчинам, полюбившим и испытавшим подобные мучения, терзания, страх потери и ревность к любимой. Разочаровавшись в любви они в своих следующих отношениях стараются держать всё под контролем. Совершенно неосознанно они мстят очередной «любимой»: сначала добиваются женщину, потом приручают ее, а потом исчезают «на время» без объяснений. Он прекрасно осознает, что если бросить женщину в самый разгар любовных отношений «просто так», то женщина не сможет объяснить его исчезновение и будет ждать, т.е. станет от него зависимой. Мужчина уверен (и не без основания) что, когда он вернется женщина его будет счастлива и он получит свою долю эйфории. Значит можно в любой момент вот так «просто исчезнуть»и снова возвратиться. Такое поведение становится привычным и начиная манипуляции на бессознательном уровне мужчина уже вполне осознанно манипулирует своей женщиной, получая удовольствие от того, что не он, а именно она стала «зависимой».

Для женщин и мужчин: «Потеряв одну «любовь», могут начаться поиски следующей». Человек, потеряв «смысл жизни» пытается забыть эту «несчастную любовь» и ищет другого человека, в которого просто необходимо влюбиться. Однако и следующая любовь заканчивается бесконечными страданиями. Это обусловлено тем, что человек не знает спокойной счастливой любви, а ждет сердечных страданий, сильной зависимости, страстной любви и всех тех негативных ощущений, которые дает эта «псевдолюбовь».

Методы избавления от любовной зависимости (аддикции)

Целью избавиться от любовной зависимости является не сколько простой выход из неравноправных любовных отношений, сколько способность изменить сами причины появления подобной зависимости, чтобы не было больше никаких рецидивов. Иначе получиться что, выйдя из одних отношений Вы через какое-то время снова попадете в них, надеясь, что теперь то точно будет все хорошо.

Исходя из практики становится ясным, что в подавляющем своем большинстве от аддикции страдают женщины, независимо от возраста, национальности и профессии. И именно измученные этими отношениями женщины приходят на консультацию к психологу за помощью в поисках ответов на вопросы: «Что мне сделать чтобы его забыть?», «Что нужно сделать, чтобы отпустить его из своего сердца?», «Как пережить эту потерю и расставание?».

Метод 1 . Самостоятельная работа над своим психологическим состоянием

1. Регулярно проводить аутотренинги: придумываем фразы, которые будут указывать на то, что Вы прекрасный работник, хорошая хозяйка, что Вас любят друзья, у Вас прекрасное здоровье и много такое, что поможет Вам принять себя как счастливого человека. Повторяйте эти фразы перед сном или утром перед умыванием, а также всякий раз, когда Вам одиноко.
2. Всякий раз включив воду в кране представляйте себе, что вода уносит Вашу любовь к этому человеку бесследно.
3. Представьте себе, как Ваш любимый делает нелицеприятные физиологические нужды со всеми подробностями. Таким образом Вы перестанете его «идеализировать» и Вам будет легче искоренить обожание.

Метод 2 . Радикальный метод исцеления любовной зависимости

Для начала, Вам необходимо четко осознать – разрыв будет болезненный, но это необходимо сделать ради Вашего же блага и будущей счастливой, мирной и спокойной жизни. Раз страсть стала разрушающей, значит необходимо ее искоренить, как бы тяжело Вам это не далось.

Если Вы сами пришли к тому, что Ваша любовная зависимость несет реальную угрозу Вашей жизни и здоровью, тогда действуйте радикально:

1. Мысленно поставьте стену между собой и любимым человеком, который принес Вам столько страданий, при этом необходимо себе повторять, что Вы сильная личность и справитесь с этим.
2. Уничтожьте все открытки, подарки, сотрите все сообщения, удалите его из друзей в социальных сетях и все фотографии на телефоне и ПК. Перестаньте заходить на его страничку в соц.сетях, не ищите личных встреч. Вы должны понять главное – не подкрепленные общением, личными встречами и обещаниями чувство пройдет более безболезненно и быстрее.
3. Сядьте и вспомните все плохое что делал этот человек в Вашу сторону, все обидные слова, которые Вы от него слышали и запишите всё это в виде списка на листке бумаги. Положите список возле телефона или на видном месте. Это необходимо сделать для того, чтобы перед тем как Вы захотите ему снова позвонить или написать, Вы прочитали еще раз это.
4. Как сказал один философ: «Если Вы простили человеку абсолютно всё, значит Вам он больше не интересен». Поэтому, представьте его рядом с собой и вслух скажите, что он замучил Вас, что кроме страданий Вы от него ничего не видите, что Вы прощаете ему все что он сделал Вам. Поверьте, это реально действует.
5. Составьте письменный договор о том, что Вы обязуетесь забыть этого человека в течение месяца или года (этот срок необходимо поставить такой, чтобы Вы реально смогли его осуществить, например, забыть любимого через неделю – это нереальный срок и к нечему путному такой договор не приведет, поэтому ставьте только реальные сроки). Очень эффективно прописать в договоре поощрение в случае, если условия будут выполнены полностью.

Важно! Довольно часто происходит следующее: Вы справились со своей зависимостью, перетерпели безумное желание написать или позвонить к нему, страдали и мучились в приступах одиночества плача ночами, но справились и Вам реально стало от этого легче, но… он/она звонит и предлагает «начать все сначала». Пропав на полгода человек видя, что Вы никак не реагируете и не ищите с ним встреч он звонит сам – это значит: «Вы задели его гордость, он потерял человека, который от него зависел и он пытается восстановить свой статус-кво и главное – здесь речь о настоящей здоровой любви вообще не идет. Вы ему нужны только как обожающий его человек, готовые ради него на всё». Оно Вам нужно?

В заключении хочется сказать, что любовная зависимость никогда не даст Вам настоящее полноценное счастье, Ваши отношения не будут развиваться и в конце концов эта зависимость разрушит Вас изнутри, истощит Ваши жизненные силы и сделает Вашу жизнь пустой, а Вашу личность ничтожной. Избавляйтесь от нее как можно быстрее и начинайте жить полноценной жизнью с личностным и профессиональным ростом, уважая себя.

Источники:

http://womanadvice.ru/lyubovnaya-zavisimost-kak-poborot-lyubovnuyu-zavisimost-k-muzhchine
http://psycho4you.ru/zavisimosti/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoj-zavisimosti-k-muzhchine
http://www.b17.ru/article/lyubovnaya-zavisimost/

Как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине?

избавиться от любовной зависимости к женатому

Не все стрелы Амура, к сожалению, попадают в нужную цель. К примеру, объект воздыхания может оказаться женатым, и вам лишь останется втайне делить с ним постель и ревновать его к жене. В данной статье мы расскажем, как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине.

Как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине

избавиться от любовной зависимости к женатому

Если вы осознали проблему – это уже хороший признак. Иногда любовная зависимость напоминает зависимость от алкоголя или наркотиков. Периоды разлуки кажутся вам настоящей пыткой, не хочется расставаться с ним ни на день. Встречи приносят только быстротечное облегчение и удовольствие, одолевают злость и ревность.

Отношения с женатым мужчиной осложняются и тем, что на стороне у него есть семья. Видится приходиться редко, постоянно необходимо скрываться. Вы лишены возможности позвонить ему, когда заблагорассудиться, просто поговорить или попросить о помощи. Вы лишены какого-либо статуса.

Статистика говорит о том, что не меньше восьмидесяти процентов мужчин, у которых имела место быть на стороне интрижка, остаются впоследствии со своей законной супругой. При этом ни один из них не собирался в период романа с другой женщиной бросать семью.

Поэтому первое, что необходимо сделать на пути к освобождению – это осознать тот факт, что вы для него являетесь лишь игрушкой, а ваши отношения – это время на ветер. Да, неприятно. Однако лучше в такой ситуации называть вещи своими именами, чтобы поскорее избавиться от данного недуга. Не стоит надеяться на то, что ваш случай – это исключение, и роман закончится хеппи-эндом. Даже если вам удастся увести мужчину из семьи, дети и жена постоянно будут о себе напоминать, кроме того, есть вероятность того, что вас станет мучить совесть.

После осознания проблемы следуют более принять радикальные меры, а именно – сожжение всех мостов. Оборвите связь с любовником. Не встречайтесь, не снимайте трубку, не пишите ему и не звоните. Если у вас с ним общее место работы или же общий круг общения, постарайтесь на время уединиться, к примеру, возьмите отпуск. Очистьте свой мобильный телефон от совместных фото, переписок, удалите его номер телефона, в конце концов, избавьтесь от его подарков. Тяжело? Но никто и не обещал, что будет просто.

Если мужчина не хочет мириться с разрывом, поговорите с ним. Однако избегайте фраз в стиле: «Я люблю тебя, но нам не суждено быть вместе» или «Мне надоело ждать тебя». Мужчинам не понять отказ, завуалированный в подобных предложениях. Не жалейте его, выскажете свою позицию с уверенностью в голосе. Дайте ему понять, что дальше вы намерены жить без него. Тогда он поймет.

Постарайтесь отвлечься от этой истории, переверните новую страницу. Хорошим решением будет отправиться в длительное путешествие в незнакомые страны, где будет что испробовать и посмотреть. Новые впечатления заполнят в вашей душе пустоту. Также можете заняться экстремальным спортом: адреналин чем-то напоминает эйфорию любовных отношений, но не причиняет при этом боль. Поразмыслите о новом хобби. Вспомните свои прежние желания и мечты, которые так и не были осуществлены.

Постарайтесь отыскать новый смысл. Любовная зависимость очень часто сужает кругозор до одного единственного объекта, что не есть хорошо. Зато теперь, после расставания, у вас есть возможность отыскать новый смысл в своей жизни, расширить собственные горизонты. Будет полезно заняться волонтерской работой (можно помогать сиротам, животным, бедным, инвалидам, посещать субботники, вместе с активистами высаживать деревья). Отыщите занятие, которое будет приносить вам как пользу, так и наслаждение. Очень важно, чтобы в этих поисках вас поддержали друзья и близкие люди.

Желаем удачи!

Как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине: видео

Как избавится от любовной зависимости к мужчине: советы по психологии

Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от любовной зависимости к мужчине. Вы узнаете, какими признаками проявляется данное состояние. Вам станет известно, чем оно чревато для зависимой личности.

Различия между любовью и зависимостью

Любовная зависимость являет собой сильную страсть. Являет собой проблему психологического характера. Многие люди принимают зависимость за настоящую любовь, не знают, как побороть в себе это чувство. На самом деле, существуют различие между зависимостью и любовью.

1. Первая вызывает желание держать вторую половинку под контролем, характерно сильное чувство ревности. Вторая — доверие к любимому.
2. При любовной зависимости возникает желание жить не своей жизнью, а объекта обожания, потребности уходят на второй план. Главное, желание партнера. Через какое-то время женщина начинает замечать недостатки в любимом, но уже не способна с ним расстаться. Такое состояние часто характеризуется неуверенностью в своих силах. В любви сохраняются потребности обоих партнеров.
3. Любовь оставляют за людьми индивидуальность, когда в зависимости один человек требует от другого стать таким, каким он его видит.
4. Если это любовь, то пара вместе проводит время, оба получают от этого удовольствие, в разлуке скучают. При зависимости страдание начинаются в первые же часы разлуки.
5. Любовь влияет на развитие человека, как личности, позволяет ему самосовершенствоваться. Если имеет место зависимость, то зависимый теряет себя, как личность, становится растерянным. Зачастую зависимость оказывается безответной, чувства только с одной стороны.

Причины

Неуверенность в себе, заниженная самооценка — причина возникновения любовной зависимости

Давайте рассмотрим, что же может влиять на развитие любовной зависимости.

1. Неподготовленность к взрослым отношением.
2. Недолюбленность родителями в детские годы.
3. Неумение самостоятельно принимать решения.
4. Страх быть одинокой.
5. Сильно заниженная самооценка.
6. Гиперопека родителей или их тотальный контроль.
7. Страх быть отвергнутой.
8. Зацикленность на своих комплексах.
9. Готовность кому-то подчиняться.
10. Неуверенность в своих силах, занижение своих достоинств.
11. В детстве присутствовало интимное домогательство, душевная травма.

Основные проявления

Сутки напролет мысли только о нем

Каждую зависимость характеризуют определенные признаки, любовная не является исключением.

1. Невозможность быть собранной. Женщина проводит все свое время в надежде на то, что любимый ей позвонит. Она забывает о нужных делах, хобби не вызывает удовольствия, жизнь теряет все краски.
2. Образ объекта обожания крутится в голове на протяжении всех суток, женщина постоянно о нем думает, страдает, не может дождаться встречи. Если у объекта зависимости появляется новая пассия, начинается истерика.
3. Если длительное время отсутствуют встречи с желаемым человеком, все начинает буквально валится из рук, женщина нервничает по каждому поводу, отдаляя своим поведением от себя всех своих близких.
4. Может наблюдаться сильнейшая депрессия, в частности при невзаимных чувствах. Женщина начинает искать в себе недостатки, пытается их исправить, хоть зачастую они являются надуманными.
5. Часто звонит объекту обожания, просит о скорой встрече. Женщина не представляет, как раньше существовала без этого мужчины. Она забывает о всех своих близких друзьях, хочет быть рядом только с объектом обожания. Присутствует полная уверенность в том, что данный мужчина истинная любовь. Женщина терпит, даже если мужчина проявляет к ней неуважительное отношение. Мысли об одиночестве приводят в состояние страха и ужаса. Расставание с мужчиной равносильно смерти. Наблюдается повышенная ревнивость.

Данные симптомы свидетельствуют о том, что пришло время задуматься о своей жизни, осознать, что такие отношения ненормальные, они вредят развитию и существованию, делают несчастной, угнетают.

Кто чаще подвержен

Излишни мечтательные девушки чаще подвержены любовной зависимости

Женская психология устроена таким образом, что они чаще мужчин впадают в любовную кабалу. Но и среди слабой половины человечества есть люди, которые сильнее предрасположены к любовной зависимости.

1. Мечтательные, романтические натуры, которые все и всех идеализируют, живут в розовых очках.
2. Женщины с заниженной самооценкой и неуверенностью в себе, готовые дарить любовь человеку за один комплимент или улыбку.
3. Женщина среднего возраста, которая уже не ждет, что кто-то сможет полюбить, станет хвататься за подходящего мужчину, как за свой последний шанс.

Как побороть зависимость

Направьте всю свою энергию в творчество

Лечение человека с зависимостью может включать в себя такие методы.

1. Логическое осознание того, что ждет впереди. Понимание, что ощущение эйфории сменится бытовыми проблемами, ссорами.
2. Метод Пастера. Попробуйте найти человека, который также покажется Вам привлекательным. Переключитесь на него, но не влюбляйтесь.
3. Избавьтесь от излишнего романтизма, побольше общайтесь с людьми, которые не верят в истинность любовных чувств.
4. Метод Лопе де Вега. Попробуйте превратить все достоинства объекта обожания в его сильнейшие недостатки.
5. Физическая нагрузка, серьезная усталость позволят трезво взглянуть на жизнь.
6. Метод Фрейда. Начните выражать свои чувства посредством творчества. Рисуйте, пишите стихи, изливайте в творчестве все скопившиеся чувства.

Если такие методы не помогают, обратитесь за помощью к психологу.

Как порвать такие отношения

Отправьтесь на отдых. Забудьте об объекте обожания

Если было принято осознание проблемы, решено разорвать с зависимостью, то необходимо действовать следующим образом.

1. Избавьтесь от всего, что о нем напоминает.
2. Напишите мужчине письмо, в котором Вы его поблагодарите и распрощайтесь.
3. Удалите его номер телефона, чтобы больше не звонить.
4. На время прекратите общаться с общими друзьями.
5. Не нужно изливать свою душу подругам, иногда они могут навредить.
6. Отправьтесь на отдых.
7. Займитесь самообразованием, повышением своей самооценки.
8. Думайте только о будущем, о том, что ждет впереди, не ворошите прошлое.

Если любишь женатого

Любовная зависимость у женщин к несвободным мужчинам — это самое страшное, что может быть. Такая женщина быстро испортить семейные отношения, она ни перед чем не остановится, если зависимость носит патологический характер, не остановится даже перед нарушением закона.

Если женщина осознает свою проблему и хочет избавиться от зависимости, то может поступить следующим образом.

1. Не разрешайте своим отношениям заходить слишком далеко.
2. Помните о том, что у мужчины на первом месте всегда будут жена и дети, а Вы будете мучиться от угрызений совести.
3. Осознайте неправильность таких взаимоотношений, оборвите все связи. Удалите номер телефона любимого, отправьтесь в путешествие, можно просто уехать из города, удалите все, что в нем напоминает.
4. Если в жизни не хватает адреналина, займитесь экстремальным видом спорта.
5. Если мужчина настаивает на продолжении встреч, откажите ему твердым уверенным голосом. Пришло время начать новую жизнь

Советы

Займитесь спортом, он укрепит Ваше здоровье и позволит меньше думать об объекте зависимости

1. Избавление от любовной зависимости должно начинаться с осознания того, что Вы идеализируете своего партнера, придаете ему черты, которые, на самом деле, не существует. Этот человек не божество, Вы не должны перед ним поклоняться, жертвовать собой.
2. Посвятите все свободное время какому-то увлечению, а лучше занятиям спортом. Ваши мысли должны быть заняты каким-то делом, нужно меньше думать о любовной зависимости.
3. Если есть возможность, попробуйте на время уехать из города, начните общаться с другими людьми. Хорошо подойдет, если Вы отправитесь в путешествие.
4. Запишитесь на плавание или на курсы иностранного языка, совершенствуйте свои навыки, способности, занимайтесь саморазвитием, повышаете свою самооценку.
5. Придите к пониманию того, что не нужно забывать о себе, жить ради другого человека, особенно, если он этого не ценит.

Теперь Вы знаете, как выйти из любовной зависимости. Главное, чтоб пришло осознание ненормальности сложившейся ситуации. Теперь Вы способны побороть это чувство, начать новую жизнь, полную знакомств и новых впечатлений.

Как преодолеть любовную зависимость к женатому мужчине?

Как преодолеть любовную зависимость

Любовная зависимость сама по себе — состояние весьма неприятное, а если такие сильные чувства предназначены женатому мужчине, это проблема, с которой необходимо бороться. Как преодолеть любовную зависимость к женатому мужчине раз и навсегда?

Принять ситуацию такой, какая она есть

Влюбленная женщина часто находится в плену собственных иллюзий. В таком состоянии она склонна оправдывать свое положение и мужчину, которого она любит. Но стоит посмотреть на ситуацию трезво, понять и принять ее. Вероятность того, что объект непреодолимого влечения бросит семью ради любовницы, весьма невелика. Чаще всего интрижки на стороне заканчиваются слезами и разбитым сердцем у разлучницы-неудачницы.

Переключить внимание

Лучший способ борьбы с эмоциями — переключить фокус своего внимания. Можно сосредоточиться на работе, активном досуге, путешествиях или увлечениях. Чем радикальнее изменения в жизни, тем лучше они отвлекают от любовных мыслей. Не стоит ограничивать свой круг общения. Чем больше интересных людей вокруг, тем легче перестать думать о том, кого пытаешься выкинуть из сердца и мыслей. Общение с друзьями — это также прекрасный способ переключить внимание.

Новый роман

Чтобы раз и навсегда избавиться от любовного влечения к женатому мужчине, нужно закрутить новый роман. Свежие эмоции, чувства, которые подарит общение с другим мужчиной, помогут избавиться от любовной зависимости к женатому любовнику.

Включить голову

Если все вышеперечисленные способы не помогают выкинуть из головы мужчину, которого необходимо забыть, следует «включить голову». Любовь — это чувство, которое редко пересекается с рациональными доводами, чаще вступая с ними в конфронтацию. Голова велит, что эти отношения ошибка, но сердце не умолкает в пользу страсти и эмоций. Чтобы голова наконец-то одержала победу над сердцем, необходимо трезво взглянуть на ситуацию, подключив логику. Для этого можно честно ответить себе на ряд вопросов, например, чего больше, удовольствия или душевной боли, принесла связь с женатым кавалером. Также можно составить список «за» и «против» продолжения таких отношений. При составлении списка необходимо смотреть на отношения не только через призму текущего времени и сиюминутных ощущений, а и на перспективу того, к чему подобная связь может привести в будущем.

Больше любить себя

Многие проблемы в личной жизни женщин исходят из их неуверенности в себе или неприятия себя такими, какими они есть. Отсюда проистекает страх остаться одной, отказавшись от неудачных отношений. Женщина, которая действительно любит и уважает себя, не допустит ситуации, в которой она станет жертвой своих же эмоций. Если любит себя больше, чем любого мужчину, вероятность попасть в капкан любовной зависимости практически исключается. Нужно ценить себя и повторять как мантру фразу, что вы достойны большего и лучшего.

Как преодолеть любовную зависимость: видео

Как избавиться от любовной зависимости: советы психолога

Звонкие стрелы Амура вдохновляют, будоражат, возвышают, но порой они сродни ржавым копьям, безжалостно рвущим сердце. И тут не до порхающих в животе мотыльков – бедолага жаждет избавиться от любовной зависимости, чтобы просто без боли дышать. Возможно ли это? Да. Правда, никто не обещает ровной дорожки, путь к сердечному уюту бывает заковыристым и ведущим по кругу, так как справиться с любовной зависимостью за один миг нереально.

Природа любовной зависимости

Можно годами страдать, терзая окружающих вопросом, как избавиться от любовной зависимости, но так и не прозреть. Потому что сердце не смогло выпутаться самостоятельно, а голова подключиться не захотела. Однако присутствие разума в этом деле необходимо – он поможет разобраться, что же такое любовная зависимость.

Природа любой аддикции (речь именно о ней) заключается в навязчивой, дикой потребности в чем-то конкретном. Или в ком-то. И если наркомана корежит без очередной дозы, алкоголика – без огненного градуса, а шопоголика – вне магазинов, то человека, не могущего выйти из любовной зависимости, ломает из-за объекта воздыхания. Стремление быть рядом зачастую сильнее унижений, личность превращаются в безвольную субстанцию, готовую ползти за своим мучителем. Не естся, не спится, мир уныл и непригляден, все отодвигается на очень задний план… Причем рабов Купидон вербует не только среди дам, крепкие бруталы тоже маются от любовной зависимости к женщине. И невдомек страдальцам обоих полов, что рулит химия. Пусть и странноватая, но химия. Увидел (услышал, унюхал) своего Идола – эйфория! Нет – начинается ломка. Между тем победить аддикцию а-ля Love необходимо, иначе застревание на нем/ней грозит серьезными болячками.

Одолеть любовную зависимость к мужчине и стать счастливой

Выход из амурного лабиринта для женщины, бесповоротно решившей избавиться от любовной зависимости к мужчине, начинается с осознания проблемы. Отстраненно, без самообвинений и копаний в прошлом, бесперспективных «ах, если бы…» Долой «бы»! Нельзя топить аддикцию в спиртном, бездумном сексе, приворотах, чревоугодничестве – будет только хуже.

Чтобы избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине, страсть к которому морально убивает, девушке желательно:

• — отправить письма, засушенные лепестки, фотографии в топку;
• — презентовать мусорному баку подарки, майку с «его запахом», зубную щетку;
• — сублимировать энергию, предназначенную для страданий, в творчество, общение, работу;
• — ввести табу на воспоминания, так как избавиться от любовной зависимости к мужчине после расставания без генеральной уборки в голове невозможно;
• — сменить все, что реально: профессию, меню, прописку, обои, телефонный номер, фитнес-зал, место для прогулок, имидж;
• — через «не могу» рвать кокон скорби и вылететь на свет.

Обязательны поощрения даже за малые успехи и ежедневное программирование на счастье – безусловное, гарантированное, стопроцентное счастье.

Прощай, любовная зависимость, здравствуй, душевный покой!

Опять срыв? Что ж, попыток избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой может быть немало. Вот еще тройка советов, которые многих исцелили:

1. 1. Вера в Бога. С молитвой побеждают рак, вынашивают детей, находят силы, чтобы пережить смерть близких, так неужели она не поможет выкарабкаться из амурной ловушки? Еще как! Главное, обращаться к Нему искренне, горячо, регулярно.

1. 2. «Запястье». Психологический прием, суть которого проста, но эффективна. Необходимо перейти на волну позитива любым конструктивным способом. Как только шкала настроения поползет вверх, взять себя за запястье. И делать так постоянно, пока подсознание не свяжет воедино радость и пожатие. С этой привычкой легче отгонять навязчивые и деструктивные помыслы.
2. 3. Помощь другим. Можно побороть любовную зависимость к мужчине через волонтерство: вперед, в собачьи приюты, к брошенным деткам и онкобольным, в дома престарелых к немощным старикам. Это и отвлечет от аддиктивной напасти, и подарит смысл бытия. Еще чуток, и душевный покой из утопической цели превратится в долгожданно-счастливую реальность.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Как преодолеть любовную зависимость — 14 шагов

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАС Перейти к содержанию

• ПЛАНИРОВАНИЕ
  • Идеи для помолвки
  • Помолвка
  • Женитьба
  • Свадебная тема

  ПРЕДЛАГАЕМЫЕ СТАТЬИ 6 опробованных и проверенных способов Бюджетная свадьба в Индии Меня беспокоил мой свадебный бюджет. И это то, что мне помогло! 5 умных способов устроить пышную свадьбу, не прожигая дыры в кармане Индийские брачные игры: 8 лучших игр, в которые вам понравится играть!

• Одежда и уход
  • Платья для помолвки
  • Свадебные платья
  • Платья для жениха
  • Аксессуары
  • Одежда для обуви

  ЛУЧШИЕ СТАТЬИ Блузки с вырезом сзади: 54 лучших дизайна модных дизайнов блузок с вырезом лодок: 15 последних блузок В 2017 году 10 дизайнов свадебных блузок сари: новейшие и лучшие дизайны блузок с высоким воротом 2017 года — 21 модный дизайн с высоким воротом в 2017 году!

• Свадебный макияж и красота
  • Макияж
  • Прически
  • Mehndi Designs

  ЛУЧШИЕ СТАТЬИ 15 лучших подводок для глаз, которые не пачкают! VEDIX — Единственный в Индии индивидуализированный аюрведический режим ухода за волосами — Обзор Почему я люблю грязь InstaWhite — Честный обзор Обзор свечения КРЕА ОМНИСТАЙЛЕР: ЕДИНСТВЕННЫЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ инструмент для укладки волос в Индии, доступный сегодня?

• Помолвочные кольца и украшения
  • Помолвочные кольца
  • Свадебные украшения

  АКТУАЛЬНЫЕ ПРЕДМЕТЫ Свадебные браслеты — 50 великолепных и элегантных наборов браслетов всех времен

.

Как перестать думать о ком-то и преодолеть любовную зависимость

Навязчивое любовное расстройство

Одним из самых серьезных препятствий на пути к дальнейшему развитию после разрыва является то, что вы просто не можете перестать думать о своем бывшем. Постоянно «живя прошлым», вы просто не можете завершить свои прежние отношения. Вас охватывает неконтролируемое желание написать, позвонить или даже выследить своего бывшего. Даже если вы знаете, что ваше поведение иррационально и что то, что вы делаете, вызывает у вас болезнь, вы все равно не можете остановить себя.

Неважно, где вы находитесь или чем занимаетесь, вы постоянно думаете и одержимы своим бывшим. Каждый раз, когда звонит телефон, ваше сердце бешено колотится. Может быть, это, наконец, звонок, которого вы так долго ждали — ваш бывший звонит, чтобы сказать, что он совершил огромную ошибку и хочет исправить ситуацию?

Вы постоянно заходите на их страницу в Facebook, ожидая их последних обновлений. С кем они недавно подружились? Где они были и чем занимались? Вы внимательно изучаете каждый пост в поисках скрытого смысла в их сообщениях.Вы даже можете проанализировать тексты размещенных видео, чтобы выяснить, что чувствует ваш бывший и пытается ли он сказать вам, что совершил ошибку и страдает так же сильно, как и вы.

Если это похоже на вас, возможно, вы страдаете навязчивым любовным расстройством, также известным как любовная зависимость.

Преодоление разрыва

Если вы недавно пережили разрыв, то, возможно, вы следовали совету из моего руководства по выживанию после разрыва «Правило отсутствия контактов после разрыва».Время от времени одна из самых больших ошибок, которые совершают люди, не вступая в контакт, заключается в том, что они делают это с основным намерением примириться со своим бывшим. Затем это становится единственным объектом их внимания. После разрыва определенно достичь эмоциональной отстраненности гораздо труднее, чем выполнить практические шаги, необходимые для того, чтобы двигаться вперед по жизни. Следовательно, самое большое препятствие, с которым вы столкнетесь и которое в конечном итоге должны преодолеть, — это способность перестать думать о своем бывшем.

Что такое любовная зависимость?

Любовь лучше всего можно определить как навязчивую, навязчивую и сильную тоску по кому-то, даже если этот человек может быть вредным или токсичным для вас. Ваша потребность настолько непреодолима, что вы начинаете терпимо относиться к токсичности отношений. Разлука с этим человеком вызывает сильные страдания и абстинентный синдром. Ваша тяга настолько опьяняет, что вы готовы пожертвовать всем, даже если это означает самоуничтожение.

В своей книге « Любовь и зависимость» психолог Стэнтон Пил () говорит, что влюбленность имеет такое же отношение к зависимости, как и злоупотребление психоактивными веществами.Он считает, что любовная зависимость, вероятно, является наиболее распространенным, но наименее признанным видом зависимости.

Это неудивительно, если учесть, что, когда мы влюбляемся, выделяются химические вещества для хорошего самочувствия. МРТ использовались, чтобы продемонстрировать, что как сильная любовь, так и наркотики, вызывающие привыкание, вызывают активацию одной и той же части мозга. Эта область мозга также связана с обсессивно-компульсивными расстройствами. Другими словами, вы начинаете жаждать человека, которого хотите, так же, как и любой другой вызывающий привыкание материал.Со временем большинство людей оправятся от этого. Другие же становятся опасно навязчивыми и бредовыми.

Кроме того, когда вы влюбляетесь, отключается лобная кора головного мозга, которая играет решающую роль в ваших суждениях. Вот почему вы часто отвергаете благонамеренные советы друзей и семьи при обсуждении своих романтических отношений.

Что вызывает навязчивое любовное расстройство?

Существует несколько различных теорий относительно того, почему одни люди более предрасположены к навязчивому любовному расстройству или любовной зависимости, чем другие.Они варьируются от генетики, химического дисбаланса в мозге, воспитания в неблагополучной среде до жестокого обращения в детстве. Любители любви, как правило, эмоционально незрелы, незащищены и страдают от низкой самооценки. Их обычно одолевают чувства бессилия, ревности и паранойи.

Какими бы ни были причины, любовники склонны создавать нездоровые, компульсивные и саморазрушительные романтические отношения. Они постоянно устанавливают отношения с недоступными, агрессивными, нарциссическими или токсичными партнерами.

Обсессивное любовное расстройство становится особенно опасным, когда чувства любви отвергаются или безответны. На этом этапе относительно нормальная навязчивая идея может превратиться в нездоровую. Существует очень тонкая грань между тем, что классифицируется как навязчивое, но относительно безобидное поведение, и тем, что попадает в сферу противозаконности.

Как перестать думать о ком-то

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы перестать думать о своем бывшем или о ком-то еще, и вы, возможно, испытываете нездоровые или навязчивые мысли.Это непросто, и маловероятно, что вы достигнете желаемого результата. Тем не менее, это поможет вам на пути к выздоровлению.

Обратите внимание, что вам нужно быть верным себе. Если вы не можете честно ответить на следующие вопросы, вам, вероятно, будет полезно обратиться к консультанту. Итак, задайте себе следующие вопросы и запишите свои ответы на бумаге.

1. Что вас мотивирует?

Чего вы действительно надеетесь достичь своим поведением? Что вы хотите от объекта своего желания? Почему вы так эмоционально зависимы от них? Как вы думаете, почему вы счастливы с ними? Вы жаждете взаимности в любви? Если да, то почему?

2.Насколько вы реалистичны?

Теперь, когда вы определили свои цели по шкале от 1 до 10, насколько вы оптимистичны в отношении того, что вы достигнете своих целей? Они реалистичны? Что произойдет, если вы не добьетесь желаемого результата?

3. Почему этот человек?

На этой планете живет более 7 миллиардов человек. Что такого особенного в этом одном человеке? Почему вы уделяете им столько времени и энергии? У вас они на пьедестале? Вы игнорируете и слишком компенсируете их недостатки? Вы оправдываете их поведение?

4.Признавайте свои мысли

Обычно помогает заблуждение, что вы должны пытаться подавить нежелательные мысли. Однако это мешает выздоровлению. Вам необходимо признать свои мысли и их появление, а затем заменить их другими, более позитивными мыслями и образами.

5. Удалить все напоминания

Звучит довольно очевидно, но вам нужно удалить все напоминания о бывшем. Уничтожьте их, продайте или пожертвуйте на благотворительность. Просто избавься! Кроме того, если у вас есть какие-либо вещи бывшего, верните их курьером.Не поддавайтесь соблазну доставить их вручную или, что еще хуже, спросить своего бывшего, не хотят ли они подойти и забрать их.

6. Удалить из друзей и отказаться от подписки

Некоторые могут сказать, что это мерзко и ненужно. Однако, если вы навязчиво думаете о своем бывшем или о ком-то еще, вам нужно удалить их из друзей и отказаться от подписки в социальных сетях, таких как Facebook, Twitter и Instagram.

Эти сайты открывают шлюзы для цифрового преследования.Не делай этого!

7. Воздерживаться от алкоголя

Я уверен, что все мы слышали о переписке в нетрезвом виде. После употребления алкоголя снижаются запреты, увеличивается меланхолия, а здравый смысл улетучивается! Кроме того, поскольку алкоголь является депрессантом, он на самом деле усиливает беспокойство и стресс. Следовательно, в долгосрочной перспективе это неизбежно приведет к тому, что вы почувствуете себя хуже, а не лучше. Итак, убедитесь, что вы воздерживаетесь от алкоголя, пока чувствуете себя в хрупком душевном состоянии.

8. Следуйте правилу отсутствия контактов.

Один из лучших способов продвинуться вперед в жизни — это просто не поддерживать никаких контактов со своим бывшим.Это также включает в себя отказ отвечать на любые сообщения от вашего бывшего, за исключением случаев, когда речь идет о благополучии ваших детей.

9. Сохраняйте ум активным

Напишите список всех занятий, которые вам нравятся. Напишите список всех членов семьи и друзей, с которыми вам нравится проводить время. Составьте список всех вещей, которых вы хотели бы достичь в следующем году. Визуализируйте и зафиксируйте на бумаге, чего вы хотите достичь в следующие 12 месяцев. Убедитесь, что вы указали свои профессиональные амбиции, а также свои личные.

Вооружившись этой информацией, напишите план того, как вы собираетесь достичь этих целей. Ты сейчас где? Где вы хотели бы быть? Как ты собираешься туда добраться? Подумайте в терминах о «маленьких шагах» при планировании пути вперед.

10. Держите дневник полным

Выйди и займись делом! Если у вас нет работы, займитесь волонтерской работой. Помощь тем, кому повезло меньше, чем вам, часто является отличным способом взглянуть на свою жизнь в перспективе.Составьте эти планы, чтобы встретиться с семьей и друзьями. Уберите беспорядок в любой части вашего дома, которая в этом нуждается. Пойдите и займитесь спортом. Долгая прогулка на свежем воздухе отлично поднимает настроение и улучшает самочувствие. Работайте над улучшением себя и своей жизни. Убедитесь, что вы записали все эти обязательства в свой дневник и придерживались их!

Восстановление после любовной зависимости

Самое важное, что нужно помнить, — это то, что вы действительно замечательный человек, который заслуживает всяческого счастья в жизни.У каждой кастрюли есть крышка, и там кто-то ждет встречи с вами. Если вам захочется сделать что-то иррациональное, например, позвонить бывшему, просто оставьте это на пару часов. Ощущение со временем пройдет.

Наконец, спросите себя, насколько это будет иметь значение через пять или десять лет? Мы все стареем, и никто из нас не знает, когда наступит срок годности. Итак, максимально используйте каждый день и каждое утро будьте благодарны за все хорошее и позитивное, что есть сейчас в вашей жизни.

.

17 простых способов избавиться от любовных ручек

Несмотря на свое милое название, любовные ручки не так уж и нравятся.

Ручки Love — это еще одно название лишнего жира, который скапливается по бокам талии и свисает поверх брюк. Этот жир, также известный как верхушка для кексов, сложно сбросить.

Многие люди пытаются воздействовать на эту конкретную область с помощью бесконечных боковых скручиваний и других движений живота, нацеленных на косые мышцы живота, которые проходят по бокам туловища.

Однако это не эффективный способ потерять «ручки любви» (1, 2).

Чтобы навсегда избавиться от любовных ручек, вам нужно будет изменить диету, упражнения и образ жизни.

Вот 17 естественных способов избавиться от любовных ручек.

Здоровое питание — ключ к успеху, когда вы пытаетесь избавиться от жира в любой части тела. Отказ от добавления сахара — один из лучших способов улучшить свой рацион.

Добавленный сахар содержится в пищевых продуктах и ​​напитках, таких как печенье, конфеты, спортивные напитки и газированные напитки.Этот термин не относится к натуральному сахару, который содержится в здоровой пище, такой как цельные фрукты.

Помимо того, что он связан со множеством проблем со здоровьем, такими как болезни сердца, метаболический синдром и диабет, употребление слишком большого количества добавленного сахара может привести к увеличению количества жира в организме, особенно в области живота (3, 4, 5) .

Подсластители, такие как столовый сахар, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS), мед и нектар агавы, содержат простой сахар, называемый фруктозой.

Многие исследования показали, что фруктоза, особенно из подслащенных напитков, вызывает увеличение жира на животе (6, 7, 8).

Кроме того, большинство сладких продуктов содержат много калорий, но содержат мало питательных веществ. Уменьшение количества добавляемого сахара в вашем рационе может помочь уменьшить жировые отложения, в том числе любовные ручки.

Употребление полезных жиров, таких как авокадо, оливковое масло, орехи, семена и жирная рыба, может помочь уменьшить талию.

Полезные жиры не только восхитительны на вкус, но и помогают чувствовать сытость, заставляя потреблять меньше калорий в течение дня.

Одно исследование с участием более 7000 человек показало, что когда участники придерживались средиземноморской диеты с высоким содержанием жиров с добавлением оливкового масла, они теряли больше веса и накапливали меньше жира на животе, чем участники, соблюдающие диету с низким содержанием жиров (9).

Замена продуктов с меньшим содержанием питательных веществ полезными жирами может помочь вам избавиться от жира. Это может быть так же просто, как добавить в еду несколько ломтиков вкусного авокадо.

Фактически, одно исследование показало, что люди, употребляющие авокадо, как правило, меньше весят и имеют меньше жира на животе, чем те, кто этого не делает (10).

Несмотря на то, что здоровые жиры высококалорийны, включение умеренных их количеств в свой рацион может помочь вам сбросить лишний вес.

Добавление в свой распорядок дня продуктов, богатых растворимой клетчаткой, может помочь вам избавиться от упрямых любовных прикосновений.Растворимая клетчатка содержится в таких продуктах, как бобы, орехи, овес, овощи и фрукты.

Помогает сохранять чувство сытости на более длительный период времени, замедляя пищеварение и уменьшая чувство голода.

Было показано, что длительное ощущение сытости, которое приносит клетчатка, снижает количество потребляемых людьми калорий в течение дня, что приводит к потере веса (11).

Одно исследование показало, что когда люди увеличивали количество потребляемой растворимой клетчатки всего на 10 граммов в день в течение пяти лет, они теряли в среднем 3.7% их висцерального жира, вредный вид жира на животе (12).

Более того, цельные продукты, богатые растворимой клетчаткой, обычно также богаты питательными веществами. Кроме того, они полезны для полезных, полезных для здоровья бактерий в кишечнике (13).

Поиск простых способов увеличить количество сжигаемых калорий в течение дня — отличный способ избавиться от лишнего жира.

Многие люди ведут малоподвижный образ жизни и работают за столом, предполагая сидение часами напролет. Исследования показывают, что длительное сидение вредно для вашего здоровья или талии.

Одно исследование с участием 276 человек показало, что каждые 15 минут малоподвижного поведения ассоциировались с увеличением талии на 0,05 дюйма (0,13 см). Сидячий образ жизни определялся как полулежание или сидение (14).

Создание такой простой привычки, как установка таймера каждые полчаса, чтобы вставать и ходить к кулеру с водой, может иметь большое значение для похудания.

Покупка шагомера — отличный способ отслеживать свои шаги и точно видеть, сколько вы двигаетесь в течение дня.

Стресс отрицательно сказывается как на психическом, так и на физическом здоровье и даже может привести к увеличению жира на животе.

Это происходит потому, что стресс вызывает выработку гормона кортизола. Кортизол, также известный как «гормон стресса», вырабатывается надпочечниками в ответ на стрессовые ситуации.

Хотя это нормальная функция, продолжительный стресс и чрезмерное воздействие кортизола могут вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как беспокойство, головные боли, проблемы с пищеварением и увеличение веса (15, 16, 17).

Многие исследования связывают повышенный уровень кортизола с увеличением веса, особенно в области средней части живота (18, 19, 20).

Чтобы уменьшить стресс и предотвратить жир на животе, сосредоточьтесь на таких занятиях, как йога и медитация, которые, как было показано, снижают уровень кортизола (21, 22).

Любая физическая активность может помочь вам избавиться от лишних забот, но добавление силовых тренировок в ваш распорядок дня может оказаться особенно полезным.

Термины «силовая тренировка», «силовая тренировка» и «тренировка с отягощениями» обычно взаимозаменяемы.Все они означают сокращение мышц против некоторой формы сопротивления для наращивания силы.

В то время как аэробные тренировки обычно сжигают больше калорий во время тренировки, тренировки с отягощениями помогают телу наращивать сухие мышцы и сжигать больше калорий в состоянии покоя.

Было доказано, что сочетание тренировок с отягощениями и аэробных упражнений очень эффективно для сжигания жира на животе.

Фактически, одно исследование 97 людей с избыточным весом и ожирением показало, что комбинация силовых упражнений с отягощениями и аэробных упражнений была более эффективной для снижения массы тела и жира на животе, чем только аэробные упражнения или силовые тренировки (23).

Плюс, тренировки с отягощениями немного ускоряют метаболизм, помогая сжигать больше калорий в течение дня (24).

Как и стресс, недосыпание увеличивает уровень кортизола в организме, что может привести к увеличению веса.

Исследования показали, что люди, лишенные сна, как правило, весят больше и имеют больше жира, чем те, кто высыпается.

Одно исследование, в котором участвовало более 1000 человек в течение пяти лет, показало, что те, кто спал менее пяти часов за ночь, весили больше и имели больше жира на животе, чем те, кто спал от семи до восьми часов за ночь (25).

Недостаток сна также связан с повышенным риском диабета и ожирения (26, 27).

Чтобы не набрать вес из-за недостатка сна, старайтесь спать от семи до восьми часов непрерывно в сутки.

Сосредоточиться на проработке той части тела, которая беспокоит вас больше всего, может быть заманчиво, но тренировка всего тела может быть более эффективным способом избавиться от любовных ручек.

Точечные тренировки — не лучший способ избавиться от упрямого жира, и в нескольких исследованиях было показано, что они неэффективны (28, 29).

Лучший способ избавиться от стойкого жира в организме — это включить в тренировку упражнения на все тело и добавить аэробные упражнения, которые одновременно прорабатывают большое количество мышц.

Исследования показали, что упражнения, которые прорабатывают все тело, такие как бёрпи или боевые канаты, сжигают больше калорий, чем традиционные упражнения, такие как отжимания (30).

Добавление высококачественного белка в пищу может помочь вам сбросить жир и сохранить здоровый вес. Белок помогает сохранять сытость между приемами пищи и может даже уменьшить желание перекусить (31).

Кроме того, исследования показали, что диеты, богатые белком, более эффективны для уменьшения жира на животе, чем диеты с низким содержанием белка (32, 33).

Кроме того, соблюдение диеты с высоким содержанием белка может помочь вам поддерживать вес после достижения своей цели (34).

Включение в пищу высококачественных источников белка, таких как яйца, орехи, семена, бобовые, морепродукты, птица и мясо, может помочь уменьшить лишний жир, в том числе сладкие ручки.

Сердечно-сосудистые или аэробные упражнения определяются как любые действия, которые увеличивают частоту сердечных сокращений в течение длительного периода времени.

Аэробные тренировки помогают сжигать калории и уменьшать излишки жира на теле, что может помочь похудеть ручками любви (35, 36).

Многих людей пугает высокоинтенсивный характер некоторых аэробных тренировок, таких как вращение или бег. Тем не менее, существует множество легких аэробных тренировок, удобных для новичков, которые легко выполнить.

Плавание, тренировка на эллиптическом тренажере или просто быстрая прогулка — все это отличные способы заняться аэробной тренировкой.

Эксперты, такие как Центры по контролю и профилактике заболеваний, рекомендуют заниматься аэробными упражнениями средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Это примерно 20 минут в день (37).

Правильное увлажнение вашего тела необходимо для оптимального здоровья.

Хотя вода — лучшая жидкость для питья, многие люди склонны пить подслащенные напитки, такие как спортивные напитки, чай и сок, когда испытывают жажду.

Калории и сахар, содержащиеся в подслащенных напитках, накапливаются и могут привести к увеличению жира в области талии.

Исследования показали, что более высокое потребление сахаросодержащих напитков связано с увеличением веса, особенно в области живота (38, 39).

Более того, жидкие калории не так влияют на голод, как твердая пища, облегчая употребление чрезмерного количества калорий и сахара (40).

Вместо сладких напитков используйте обычную или газированную воду или несладкий чай.

Замена рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, макароны и белый рис, на сложные сложные углеводы, богатые питательными веществами, такие как сладкий картофель, фасоль, овес и коричневый рис, может помочь избавиться от жира на животе.

В отличие от рафинированных углеводов, которые вызывают чувство голода, сложные углеводы заставляют вас чувствовать себя сытым в течение дня и могут помочь вам есть меньше.

Это связано с тем, что сложные углеводы перевариваются медленнее из-за высокого содержания в них клетчатки.

Исследования показали, что включение в рацион углеводов, богатых клетчаткой, может помочь вам похудеть, что может помочь похудеть «любовными ручками» (41, 42).

Одно исследование с участием 48 человек показало, что те, кто ел овсяные хлопья на завтрак, дольше оставались сытыми и ели меньше как на завтрак, так и на обед, чем те, кто ел хлопья (43).

Выбор сложных углеводов, богатых клетчаткой, а не рафинированных — отличный способ похудеть и избавиться от «ручек любви».

Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) могут быть одной из самых эффективных тренировок для похудания.

HIIT-тренировки включают короткие серии интенсивных аэробных упражнений, за которыми следует период восстановления. Эти тренировки быстрые и эффективные, и многочисленные исследования показали, что они могут помочь вам избавиться от жира.

Недавний обзор 18 исследований, в которых участвовало более 800 человек, показал, что ВИИТ более эффективны в сокращении жировых отложений и улучшении сердечно-легочной системы, чем традиционные, низкоинтенсивные непрерывные упражнения (44).

Кроме того, было показано, что HIIT является мощным средством борьбы с жиром на животе.

Одно исследование, в котором участвовали 39 женщин, показало, что добавление HIIT к тренировкам было более эффективным для уменьшения жира на животе, чем традиционные тренировки (45).

Более того, тренировки HIIT сжигают тонну калорий за короткий промежуток времени, а это означает, что вам не нужно часами проводить в тренажерном зале (46).

Сосредоточение внимания на еде и уделение большего внимания тому, как вы себя чувствуете во время еды, может помочь вам сбросить лишние килограммы с живота.

Внимательное питание — это практика, которая помогает вам контролировать свои привычки в еде и может привести к потреблению меньшего количества калорий.

Внимательное питание включает в себя внимание к сигналам голода и сытости, медленное питание без отвлечения внимания и понимание того, как еда влияет на ваше настроение и здоровье.

Это отличный способ стать более здоровым, как физически, так и морально, и зарекомендовал себя как эффективный метод похудания.

Одно исследование 48 женщин с избыточным весом и ожирением показало, что осознанное питание привело к большей потере жира на животе и снижению уровня кортизола по сравнению с отсутствием вмешательства (47).

Более того, осознанное питание может помочь вам поддерживать здоровый вес, как только вы достигнете своей цели (48, 49).

Иногда бывает сложно найти эффективную тренировку, которая вам действительно нравится.

К счастью, пилатес — это удобный для новичков метод упражнений, который полезен для тонуса пресса. Практика помогает улучшить гибкость, осанку и силу корпуса (50).

Добавление занятий пилатесом в ваш распорядок дня может даже помочь вам похудеть и уменьшить талию.

Одно исследование с участием 30 женщин с избыточным весом и ожирением показало, что восемь недель пилатеса значительно уменьшили жировые отложения, окружность талии и окружность бедер (51).

Пилатес можно изменять в зависимости от вашего уровня физической подготовки, и он подходит для всех возрастов.

Фактически, одно исследование с участием 50 пожилых женщин в возрасте 60 лет и старше показало, что восемь недель пилатеса на коврике значительно уменьшили жировые отложения и увеличили мышечную массу (52).

Самый простой способ сократить количество калорий и похудеть — это сократить употребление алкогольных напитков.

Чрезмерное употребление алкоголя связано с ожирением и увеличением жировых отложений, особенно в средней части тела (53, 54).

В одном исследовании с участием более 2000 человек умеренное и чрезмерное употребление алкоголя было связано с более высоким риском общего и центрального ожирения (55).

Алкоголь также усиливает чувство голода, стимулируя клетки мозга, регулирующие аппетит, что может привести к потреблению большего количества калорий (56, 57).

Кроме того, многие алкогольные напитки содержат много калорий и сахара, что может привести к увеличению веса.

Хотя употребление небольшого количества алкоголя связано с пользой для здоровья, например, снижением риска сердечных заболеваний, чрезмерное употребление алкоголя вредно для общего состояния здоровья или талии (58).

Один из простейших способов избавиться от «ручек любви» — это придерживаться диеты, богатой цельными, необработанными продуктами.

Продукты с высокой степенью обработки, такие как фаст-фуд, жареные продукты, сладости и телевизионные обеды, содержат ингредиенты, вредные для здоровья.

Исследования показывают, что люди, которые едят много обработанных пищевых продуктов, подвергаются большему риску ожирения, наряду с хроническими заболеваниями, такими как диабет и болезни сердца (59, 60, 61).

Увеличение количества цельных, натуральных продуктов в рационе — отличный способ уменьшить талию. Здоровые цельные продукты включают овощи, фрукты, орехи, семена, нежирные белки и цельные зерна.

Приготовление еды из цельных продуктов в домашних условиях, вместо того, чтобы выбирать готовые блюда, может быть еще одним отличным способом избавиться от привычек.

Исследования показывают, что люди, которые регулярно едят готовые блюда, продаваемые в продуктовых магазинах и ресторанах быстрого питания, имеют больше жира на животе, чем те, кто этого не делает (62).

Как видите, существует множество простых и естественных способов избавиться от любовных ручек.

Попробуйте новый режим упражнений, употребляйте меньше обработанных пищевых продуктов и получайте больше клетчатки в течение дня, чтобы добиться более стройной талии.

Чтобы избавиться от жира и избавиться от него, вы должны надолго изменить свой рацион, режим упражнений и образ жизни.

Хотя изменение одного аспекта вашей жизни может привести к некоторой потере веса, сочетание нескольких из вышеперечисленных методов даст вам больше шансов навсегда потерять свои любовные ручки.

.

8 причин, почему встречаться с женатым мужчиной … плохо для женщины

Встречи с женатым мужчиной никогда не приносят положительных результатов. Даже то, что кажется веской причиной, например:

• Вы делаете друг друга счастливыми
• Ты влюблен,
• Это захватывающе

со временем проявят себя отрицательными причинами. Зачем? Потому что их интенсивность не продлится долго, и вы нанесете столько разрушения в их погоне.

(ПРИМЕЧАНИЕ : Чтобы узнать, как избавиться от женатого парня, о котором вы думаете о свидании, и избавиться от всех эмоциональных связей с ним, посмотрите мою книгу «КОД УДАЛЕНИЯ: как справиться с любым человеком менее чем за неделю с помощью психологии») .

Если вы все еще не уверены, я собрал 8 главных причин, почему встречаться с женатым мужчиной — не лучшая идея.

Причин против знакомства с женатым мужчиной

1. Встречаюсь с женатым мужчиной, которого выставляют дураком: Он может заверить вас, что любит вас, что вы лучше его жены, и укажет, как хорошо вы проводите время вместе и т. Д., Но на самом деле — он все еще со своей супругой! Слова легче, чем действия, и когда дело доходит до толчка, большинство женатых мужчин хотят сохранить стабильность супружеской жизни, поскольку альтернатива означает, что многое изменится и не обязательно к лучшему.Он может потерять дом, свободный доступ к своим детям, часть своей заработной платы на алименты и т. Д.

2. Нет будущего с женатым мужчиной Нет будущего с женатым мужчиной: Когда мужчина находится в несчастливом браке, он может испытывать страх перед опытом «встречаться» с кем-то новым. Эти сильные эмоции могут заставить его говорить такие вещи, как будто он любит вас больше, чем когда-либо, свою жену и т. Д. Вы можете воспринимать это как своего рода обязательство по отношению к их будущему для вас обоих. Однако на самом деле он просто говорит это, чтобы убедиться, что он держит вас рядом и заставляет вас компенсировать его несчастливый брак.

3. Обман Мужчины убегают, когда возникают проблемы: Тот факт, что он обманывает из-за своего несчастливого брака , кое-что говорит вам о его основном характере — он бежит из трудных ситуаций. Если у вас с ним возникнут проблемы в отношениях, у него будет высокая вероятность снова сбежать. Кроме того, у него больше шансов сбежать от новых отношений, чем от брака. Это потому, что в его новых отношениях женщина уже фактически признала, что он изменщик, и дала зеленый свет на такое поведение.

4. Скрытие вредно: Когда вы встречаетесь с женатым мужчиной, походы по разным городам и городам и встречи в отелях будут казаться захватывающими. Это само по себе может быть мотивирующим фактором для обеих сторон. Однако это волнение со временем исчезнет, ​​и когда он исчезнет, ​​он может решить, что вы ему больше не интересны, и бросит вас. Кроме того, с вашей точки зрения, сокрытие вещей нанесет ущерб вашей уверенности в себе. . Вы не сможете насладиться преимуществами полноценных отношений, например, прогуляться вместе по улице или пойти выпить с друзьями на выходных.

5. Доверие и свидание с женатым мужчиной: Если вы оба сошлись, обманывая его и помогая ему, между вами никогда не возникнет доверия. Вдобавок вы оба уже по сути сказали друг другу, что читерство в некоторых случаях — это нормально. Так что, если он когда-нибудь изменяет вам, у него есть простой вариант просто обвинить вас и сказать, что вы должны были знать, что он мошенник.

6. Он получает более выгодную сделку, чем вы: Когда вы встречаетесь с женатым мужчиной, важно знать, что большая часть преимуществ лежит на его стороне, пока вы получаете более выгодную сделку.Он получает выгоду от настоящих отношений (своего брака) и может встречаться со своей супругой и проводить время с друзьями вместе. В то же время вы оказываете некоторые сексуальные услуги, которые его жена больше не хочет делать. Со временем большинство женщин, встречающихся с женатым мужчиной, начинают возмущаться его преимуществами.

7. Он обладает властью: Дело в том, что если вы проявите к нему неуважение или плохо с ним обращаетесь, ему будет очень легко бросить вас, потому что у него есть руки своей жены, на которые он может наткнуться.С другой стороны, у вас нет немедленного выбора, что делает вас более зависимым от него. Вы можете думать, что имеете власть над ним, потому что можете просто рассказать все его жене, но на самом деле, если речь идет о детях, вы, вероятно, не захотите делать это ради них.

8. Время идет: Когда вы стали старше, я уверен, вы заметили, что годы уходят быстрее. Встречи с женатым мужчиной могут длиться годами. Следовательно, вы не хотите, чтобы через пару лет снова одиноким и пришлось искать кого-то нового.Я уверен, что вы хотите, чтобы любые отношения, в которые вы вступаете сейчас, были долгими. Если вы не ищете более здоровых отношений сейчас, вы можете пожалеть об этом через пару лет, когда вы и этот парень наконец разойдетесь.

   Кроме того, со временем ваша внешность может начать вас подводить, и найти хорошего мужчину может оказаться не так просто, как сейчас. Вы должны воспользоваться этой возможностью сейчас, когда вы в своих силах и способны найти здоровые и полезные отношения.

Да, как я могу прекратить отношения с женатым мужчиной?

Какие линии разделения я не должен использовать?

Как мне избежать паралича предположений и преодолеть незащищенность в отношениях?

Можно ли менять серийные читеры?

.