Зависимость от общества, как потребность в привязанности
Мы продолжаем публикацию статей, посвященных серии книг «Люди из шкафа». Почему герой книг явный или скрытый ставит общество выше себя? И если зависимость это болезнь то, что с ней делать? А если речь идет о здоровой потребности, то почему она противоречит желанию быть собой?
Примечание: Несмотря на частое упоминание книг в этой статье, автор подчеркивает, что читатель может самостоятельно справиться со своими похожими проблемами на начальном этапе, если будет внимательно читать эти статьи. Читатель может справиться и с более глубокими проявлениями своих чувств, если будет регулярно практиковать медитацию Дзэн-буддизма (об этом уже написано в прошлых статьях).
Некоторые психологи уделяют внимание такой теме, как естественная потребность человека в привязанности. Считается, что у ребенка данная потребность выражена более ярко и от ее удовлетворения зависит, вырастет он адекватным членом общества, или вечно ищущим ответного чувства в чужих глазах. Считается, что потребность в привязанности – врожденная, но способность ее удовлетворять и устанавливать усваивается в процессе социализации растущего человека. Именно от его окружения, от искренних и теплых чувств взрослых по отношению к ребенку зависит его эмоциональное развитие.
О важности данного проявления можно судить по многим факторам. Так младенец, не получивший в достаточном количестве эмоционального тепла, может умереть. Дети постарше, не имеющие возможности быть по-настоящему кому-то нужным, отстают в развитии. Довольно часто встречаются ситуации, когда в благополучной семье ребенок чувствует себя отвергнутым. На его чувства не обращают внимания, а его самого не признают полноценным членом семьи или общества (или не умеют признать).
Не является ли чрезмерно зависимый от общества человек тем самым маленьким героем, недополучившим когда-то в детстве тепла от собственных родителей? Не вчерашняя ли случайно это девочка или мальчик до сих пор остались в шкафу, потому что в прошлом их не знали и не хотели видеть? Они превратились сегодня в типичных неудачников, которые обозлились на общество за то, что общество их не приняло…
Отвергнутые, непонятые неудачники, они теперь живут в своем темном, отсутствующем мире и боятся показаться наружу, потому что там снова встретят знакомое непонимание, равнодушие, а иногда даже отвержение. Они спрятали себя и свои чувства даже от себя – потому что это опасно быть самим собой. Потому что, такой как ты, есть настоящий, никому (даже себе!) не нужен (родители не умели принять таким, как есть свое дитя).
«Людям из шкафа», осознавшим или нет свою беду, посвящена эта и другие статьи, и, разумеется вышеупомянутые книги.
Признаки болезни
Первая статья из цикла публикаций, посвященных серии книг «Люди из шкафа» раскрывает некоторые аспекты нездоровости чрезмерного желания успеха. Обратимся к уже опубликованному материалу и разберем симптомы недуга по пунктам.
Что чувствует герой известного повествования:
1. Пустоту внутри.
Что еще может чувствовать человек, который не знает себя? У героя повествования нет собственных интересов и увлечений или они есть, но недостаточно «питают» изнутри. Если здоровый индивид может неограниченное время спокойно находиться наедине с собой и получать удовольствие от одиночества, то герой книг и данных статей боится одиночества, боится себя. И, конечно, внутри у него не здоровая наполненность, а именно пустота.
2. Метания, поиск «своей тарелки», попеременно сменяющееся с опустошением и отчаяньем является следствием «пустоты». Раньше герой пытался заполнить эту пустоту внешним общением. Сегодня он устал от отвержения и спрятался. Чувства такого человека можно описать так: «Как мне быть? И где мне быть, если я не могу быть?!»
3. Отсутствие личной реализации (иногда, даже несмотря на возможную видимую успешность). Как можно реализовать себя, если я себя спрятал, и я себя не знаю, и даже боюсь узнать?
4. Ненужность – у искателя может даже не быть друзей (или мало, или не те). Герой и сам отвергает людей – дабы не чувствовать отвергнутым себя. Вследствие чего у участника событий действительно может не быть друзей или круга людей, с которыми есть теплое общение.
5. Бессмысленность и никчемность существования, не понимание смысла своей жизни. Человек не знает, зачем живет, как будто зря.
Данный пункт – следствие предыдущих. Если я себя спрятал, следовательно, «меня нет», то логично предположить, что нет моей жизни и ее смысла. Как найти смысл того, чего нет?
Невостребованность, отсутствие признания окружающими.
Как можно востребовать то, чего нет? (Не забываем, герой спрятал все свои проявления «в шкаф»).
7. Униженность.
Униженность – это модель поведения, усвоенная с детства. Униженность – это способ выпрашивания человеческого тепла, без которого совершенно не получается жить.
8. Чувствование «застоя», «болота», отсутствие развития.
Результат нахождения «в шкафу».
9. Не понимание, куда применить свои знания и умения и что делать дальше.
Этот пункт можно интерпретировать как растерянность. Он подтверждает и уточняет все вышеописанное.
Герой иногда может пытаться:
1. Отстоять у окружающих право на свою точку зрения, хочет, чтобы ее слышали и уважали, а в идеале принимали за верную.
Человек не научился принимать себя, быть собой и слышать себя. Он даже не знает, что это такое «быть собой» (или знает, но недостаточно, лишь отчасти). Если предположить, что корни данной проблемы взяты из детства, то становится понятной связь: меня не принимает родитель – я не принимаю себя. В сегодняшнем варианте роль «родителя» выполняет» общество. Получается: меня не принимает общество – я не принимаю себя.
2. Добиться уважения к себе.
Все стереотипы зависимого от общества человека строятся на попытке доказать что-то обществу. Так он считает, чтобы уважать себя, нужно сначала добиться этого уважения от окружающих. Но в здоровом варианте все происходит наоборот: первично самоуважение, через которое человек умеет уважать других.
3. «Выиграть» некую игру, которая постоянно ведется в обществе.
Игра называется «докажи другим». По аналогии с предыдущим пунктом абсолютно все аспекты здоровой личности в больном варианте прорабатываются через окружающих. Посредством других людей зависимая личность пытается добиться чувства самоценности, важности, неповторимости, нужности и т.д.
Могут быть проблемы восприятия:
1. Чрезмерная ориентация на мнение окружающих людей. Их точка зрения определяет настроение, а не собственная. У зависимого человека вообще нет своей точки зрения, своего настроения, своего увлечения. А если есть, то все это настолько обесценено, что не имеет совершенно никакого значения.
2. Любой отказ кажется отрицанием своей личности.
Еще одно подтверждение восприятия себя через других людей. Здесь как бы срабатывает связка: «я это они».
3. Неприятие критики – любой.
«Критика это неприятие. Это отрицание моей личности».
4. Болезненное восприятие неудач.
«Неудача» здесь всегда оценка с точки зрения общества.
5. Отсутствие внутреннего достоинства и самоуважения.
Эти понятия раненой психике вообще не знакомы. Всего необходимо добиваться через борьбу с окружающими.
6. Чувствование враждебности окружающего мира.
Когда я борюсь с миром – мир борется со мной.
Исцеление
Автор дает всего лишь несколько способов преодоления поверхностных, видимых, понятных чувств, за которыми, вероятнее всего, читатель столкнется и с другими. Но это уже вопрос серьезной работы над собой, которая заняла целых семь частей описанных книг.
Упражнение 1: Рядом со мной всегда есть близкий человек (я)
Первый вариант: упрощенный.
Обратись к своим чувствам, которые возникают в момент ощущения особенной близости с родным (или очень важным для тебя) человеком. Пропусти через себя «момент сплоченности» – когда «есть ты и я» и это способно на короткое время превратиться в цельное «Мы!». Однако не задерживайся чрезмерно в состоянии «Мы», ведь тебе, в конечном счете, необходимо научиться быть собой, то есть отделиться от всяких привязанностей. Данное упражнение достаточно применять лишь в тех случаях, когда внутри появляется тоскливое ощущение одиночества.
Другой вариант данного упражнения более «продвинутый» – переход из жгучей тоски «я один» к совершенно новому ощущению «я с собой». Через ощущение «я с собой» (я не один когда я с собой!) можно обрести искомое и очень важное удовольствие нахождения с собой:
Я сам себе – лучший друг
Я сам себе – лучший собеседник
Я сам себе – лучшая поддержка
Я сам себе – лучший слушатель
Я сам себе – лучший спаситель
Я сам себе – лучшая опора
И так далее.
Далее пропусти через себя ощущения, которые раньше появлялись только в близости с другими людьми:
Я нужен
Я важный
Я замечательный
Я дорог
Но теперь эти ощущения должны ассоциироваться с важностью и нужностью себя, прежде всего для себя, а не для окружающих.
Упражнение 2: Огради себя от боли
(Призвано прекратить отношения с теми, кто тебя не понимает и, возможно, обижает).
Данное упражнение логично проводить после предыдущего. Сначала ты почувствовал себя, тепло и удовольствие от общения с собой и только потом ты можешь выстраивать собственные границы в общении (о собственных границах мы говорили в предыдущих статьях).
Из разрушающих контактов, которые доставляют тебе боль, кажутся отрицанием можно просто уйти. Не цепляться теперь за мнимые отблески человеческого тепла там, где этого тепла для тебя нет, а обрести его в себе. Оторвись от ненужного общения! И почувствуй собственное тепло от себя сам!
Упражнение 3: Самоизлечение
Первый, упрощенный вариант упражнения: Тепло моего тела.
Как и во всех предыдущих упражнениях, здесь мы применяем тактику самовнушения: проговариваем слова и стараемся максимально прочувствовать их действие на себе. Главная задача: уловить чувство. Потом этим чувством необходимо заменять все то, что болит и просит тепла.
Мое человеческое, живое тепло исходит из сердца. Оно направлено к самому себе. Оно – самое важное, самое понимающее, самое настоящее, правильное и нужное для меня. Оно подходит ко мне на 100 % – по крови, по ДНК, по всем параметрам, как никакое другое, потому что это тепло – мое.
Именно мое тепло способно излечить меня от моей боли (а никакое другое, как я в этом убеждался раньше). Только сам я способен в себя поверить, себя поддержать, успокоить и обрести рядом с собой искомую гармонию и наслаждение.
Я чувствую тепло своего тела. Я могу потрогать себя, чтобы убедиться в этом. И именно это ощущение живого человеческого тепла теперь самое настоящее, самое близкое и самое нужное мне. Оно растекается из сердца по всему организму и питает всего меня.
Более продвинутый вариант упражнения: Тепло моей души.
Тепло моей души – это все то, что я чувствую по отношению к себе. Моими важными, излечивающими чувствами должны быть: любовь к себе и принятие: полное понимание себя и согласие с собой, самопрощение. Тепло моей души как солнышко, но только оно мое и светит изнутри. Своим светом согревает меня, дает забытое из детства ощущение принятия мамы, превращая его в свое.
Во всех описанных упражнениях важно помнить: теперь я и мои ощущения должны быть важнее, чем чувства, получаемые от других (окружающих) людей. Поэтому и акцент делается на меня и на все мое. Ведь именно это в конечном итоге зависимый человек выпрашивает у других: «обрати внимание на меня!». Но, обрести себя можно только в самом себе, а не в сознании чужих людей.
Продолжение далее → Как стать лучше всех
Автор: Наталья Москалева
Зависимость от общества или группы людей
В «зависимых обществах», таких как Япония, человек обучается подчинению в вертикальной системе власти. Предполагается, что идеал конформности усиливает чувство собственного достоинства каждого человека. В «независимых обществах», таких как современная Америка, от только что образовавшегося эго ожидается не подчинение, а переход от обязывающих отношений к горизонтальной системе власти. Предполагается, что именно идеал индивидуализма усиливает чувство собственного достоинства каждого человека.
Основными характеристиками зависимости являются связь, обязательство, реципрокность, доверие, преемственность и вовлеченность. Каждая культура или субкультура определяет «нормальную» зависимость на основе своей собственной системы ценностей.
В то время как западное мышление минимизирует преемственность между живущим и его предками, зависимые культуры склонны расценивать нарушение преемственности как угрожающий фактор.
Несмотря на существующие культурные различия, в зависимости прослеживаются определенные универсальные характеристики. Эти определяющие характеристики делятся на три группы:
- Первая группа может рассматриваться как «негативная» зависимость, которая задерживает психосексуальное развитие, ухудшая способность справляться с различными жизненными ситуациями.
- Вторая группа может расцениваться как «позитивная», улучшающая процесс созревания за счет того, что помогает индивидуумам и группам функционировать таким образом, который поддерживает их чувство благополучия.
- Третья группа характеризуется отсутствием или прекращением отношений зависимости, что также может задерживать развитие.
Зависимы от мнения общества, зависимость от социума, навязывание чужого мнения, как формируется, как лечить и кто виноват
Общественное мнение давит на человека вне зависимости от того, где он находится – в Европе, на Дальнем Востоке, в России или Северной Корее. С рождения нас окружает целая система правил и стандартов, которым должен соответствовать каждый, и, если мы по каким-то причинам однажды идем против системы – мы сталкиваемся с непомерным давлением, в худшем случае – получаем проблемы с законом или изгнание.
Зависимость от мнения общества
Речь идет о двух сторонах медали – безусловно, нельзя слепо идти с толпой, невзирая на личные убеждения. Это ломает человека. С другой стороны, нельзя остаться в гордом одиночестве – нелюдимость и неприятие социальных стандартов тоже свидетельствует о проблемах с психическим здоровьем. Как найти ту самую золотую середину? Можно ли распознать зависимость от окружающих, и найти избавление, научиться держать середину?
Откуда берется проблема: причины
Давайте рассмотрим, откуда берется влияние общественности, и почему мы порой так зависимы от публичного мнения, что это выливается в целые расстройства.
Шон Эллис, известный британский зоолог и дрессировщик в своей книге «Свой среди волков» тоже писал нечто подобное. Он утверждает, что лучший способ наказать свою собаку за проступок – это игнорировать ее. Если вспомнить, что человек тоже относится к млекопитающим, то становится ясно, что и для человека игнорирование его «стаи» — лучший способ донести ценность социальных стандартов. Именно это у нас заложено на генетическом уровне. Частично этим и объясняется, почему нам так важно внимание общества.
Да, на самом деле играть в социальные игры весьма удобно. От вас не потребуется особых усилий, вы сможете избежать большинства конфликтов, расшатывающих нервную систему. Более того, за «правильное» поведение человек получает своеобразное одобрение (которое много для него значит). Безусловно, это очень удобная форма поведения. Однако не стоит забывать, что мы – не роботы, у нас есть чувства и эмоции, иногда – сильные желания. И в случае, если чувственная сфера возьмет верх над логикой – человек тут же столкнется с общественным порицанием. И тогда ему придется или ломать себя, или же взращивать свой личный вакуум, чтобы быть искренне счастливым. Яркий пример таких ситуаций – мезальянсы, когда мужчина с высоким социальным статусом приводит в дом жену из низших сословий, из неблагополучной семьи. В таком случае все его окружение начинает навязывать советы, шантажировать «или ты ее бросаешь, или ты мне больше не сын/брат/друг», начинаются причитания в стиле «что скажут люди?». В таких ситуациях сложно давать правильные советы. Общественное мнение, которое всю жизнь было поддержкой и опорой человека, которое его возвышало за соответствие своим стандартам, внезапно становится для человека персональным адом. К сожалению, в некоторых случаях зона комфорта запросто может превратиться в «зону строгого режима».
Какие ошибки в воспитании детей могут привести к зависимости от общественного мнения?
Стандартный пример: молодая девушка 20 лет. Ее родители были занятыми людьми, папа все время – в разъездах, мама – на работе. Воспитанием занималась пожилая бабушка, которая сама была воспитана в строгих нравах 40-50-х годов прошлого века. Главным приоритетом для бабушки было послушание. Таким образом, девушка выросла, понимая, что хорошее поведение – это получение похвал и одобрения от бабушки. Позже – и от общества. Не нужно думать о своих желаниях, мечтах, главное – понять, какой тебя хотят видеть окружающие. И соответствовать этому.
Как избавиться от страхов?
Помните, чужое мнение – это всего лишь субъективная иллюзия. Мы в течение дня думаем тысячи мыслей, а потом забываем о них. Не стоит цепляться за что-то, что человек мимолетом подумал о вас – прежде всего, он думает о себе, об общественном мнении в отношении себя. От мнения чужого человека не зависит ваша судьба. Каждая точка зрения имеет право на существование, хотя подчас две из них могут противоречить друг другу во всем. Это напоминает вечные споры о политике и о религии – мусульмане могут бесконечно спорить с христианами, и каждый будет находить в подтверждение своих слов тысячи доводов и фактов. Помните, нет идеалов в этом мире. Вы не обязаны всем нравиться, равно как и наоборот. Все мнения ограничены и условны. Просто поймите это и начните жить для себя.
Зависимость от общественного мнения
Доброго дня вам, дорогие читатели Прекрасного мира! Сегодня статья непростая — о зависимости общественного мнения, и между прочим, я заметила эта проблема есть абсолютно у всех моих знакомых, как и у меня. Давайте разберемся, что же это за напасть такая.
Любой человек является частью целого общества. И без его влияния развиваться человеку не под силу. Именно через взаимодействие с обществом человек приобретает необходимый для жизни набор социальных навыков. Но если общество или его мнение на отдельно взятого человека влияет чрезмерно, то это может привести к неблагоприятным последствиям.
Общественное мнение — это мнение тех, кого не спрашивают.
Есть немалое количество людей, для которых общественное мнение имеет слишком большую значимость. И если им предстоит выбрать между собственными желаниями и устремлениями и общественным мнением, они будут, скорее всего, ориентироваться именно на последнее.
Общественное мнение и семья
К примеру, конкретная семейная пара прожила в законном браке не один десяток лет. Но со временем люди поняли, что в их отношениях не все ладно и им бы хотелось развестись. Однако такой порыв будет сковывать зависимость от общественного мнения. Людям очень важно, что про них могут подумать или сказать окружающие или просто знакомые. Что могут подумать люди?
Как раз таким вопросом задается практически каждый, у кого сильна зависимость от мнения общества. Однако психологи склонны полагать, что подобная зависимость для самого человека не несет абсолютно ни грамма пользы. От нее нет никакой практической помощи. Наоборот, часто такая зависимость ставит людей в строго ограниченные рамки в своем поведении.
В результате можно прожить всю жизнь, целиком ориентируясь только на мнение кого-то другого, а свои истинные устремления отодвигать на задний план. Но давайте вместе подумаем, кто в большей степени способен влиять на мысли и даже поступки столь зависимых от мнения общества людей? Ведь общество в целом влиять на человека не может, поскольку представляет собой только абстрактную категорию. Поэтому на конкретного человека влияние оказывать будут также конкретные личности. И среди них отдельно нужно выделить родителей.
Детям в определенном возрасте свойственно эмоционально отдаляться на определенное расстояние от людей, в окружении которых прошло все детство. При этом если родители воспитали ребенка правильно, то совершенно нормально, если он в будущем отправится по жизни в самостоятельное «плавание».
Однако есть немалое количество уже повзрослевших детей, которые не только продолжают жить в доме родителей, но и руководствуются в своих действиях их установками. В этом отношении, возможно, ключевым определяющим фактором выступает обыкновенная лень. Но не меньшую роль играют и имеющиеся в человеке многочисленные комплексы.
На человека может влиять общественное мнение, тон которого задают и так называемые авторитетные личности. Их роль могут с успехом исполнять друзья или же какие-то малознакомые, но уважаемые люди. Часто таким авторитетным лицом для человека становится его непосредственный начальник, кто-то из сотрудников, или же лица, руководящие страной. Последние могут влиять на конкретных людей, используя для этого средства массовой информации.
Оценочная зависимость
Зависимость от общественного мнения может носить различный характер. Некоторые люди просто впадают в панику, если кто-то прокомментирует их одежду. Другие же ориентируются на общественное мнение даже при принятии жизненно важных решений. Чрезмерная зависимость способна в итоге трансформироваться в разные формы и виды. Так, некоторые люди буквально поклоняются своим авторитетам и полностью им доверяют определять ход своей жизни.
Частными случаями такой слепой зависимости являются, например, безоговорочное следование модным тенденциям, желание всегда избегать возможных конфликтов в общественных местах, стремление для всех быть хорошим. Нередко зависимый от окружающего мнения человек доверяет родителям или кому-то из близких людей решать за себя, в какое учебное заведение ему лучше поступить и какую из профессий выбрать для последующей работы.
Откуда берется зависимость от общественного мнения?
Зависимость от общественного мнения появляется у человека совсем не случайно. На это имеются вполне объяснимые и поддающиеся анализу причины. Однако чаще всего эти причины определяют зависимость в своей совокупности. Их же истоком служат различные детские страхи, подростковые комплексы, привычки выбирать для себя чей-то чужой план в качестве основы для жизни.
В результате человек становится не способным делать осознанный, разумный, а главное, самостоятельный выбор. Так постепенно для него становится привычным тревожное состояние. У человека отсутствует возможность проживать собственную жизнь. Он принимает в ней лишь пассивное участие. В душе поселяется постоянный дискомфорт и пессимистический настрой.
Давление общественного мнения на человека может быть настолько сильным, что некоторые боятся даже сделать лишнее движение или шаг. Ими движет лишь страх натолкнуться на осуждения со стороны других людей и их косые взгляды. Не редко зависимость от чужого мнения приобретают дети, чьи родители внушали им, что, например, неприлично делать определенные вещи в присутствии других или нельзя вести себя на людях каким-то конкретным образом.
Конечно, ребенка важно учить элементарным правилам вежливости, такта и прочим полезным вещам. Однако для всего остального у него должно быть сформировано собственное мнение. В противном случае ребенок будет жить в состоянии скованности многочисленными страхами, комплексами и прочими предубеждениями.
Как избавиться от влияния общественности?
От влияния общественного мнения человек может избавиться. Для этого, прежде всего, необходимо понять, что другие посторонние вам люди, по сути, безразлично относятся к вашей собственной жизни и тем поступкам, которые вы совершаете. Поэтому бояться осуждения с их стороны абсолютно бессмысленно.
Более того, многие люди тоже чрезвычайно сдержаны в своем поведении таким же образом, что и вы. И им тоже очень страшно натолкнуться на осуждение или неприятие своих действий обществом. И даже, если кто-то и станет осуждать то, как вы выглядите, ведете себя, или говорите что-то, то спустя несколько минут об этом выражении мнения окружающие просто забудут.
Безусловно, при этом мы не ведем речь о таких поступках или даже преступлениях, которые по общим правилам находятся за границей разумного. Однако всю совокупность иных своих действий, стремлений и слов вы в праве смело и без опасения осуществлять исходя из своих личных желаний. Давление со стороны общества часто является лишь надуманной вами вещью.
Однако работу с личными страхами, как и с комплексами, вы должны проводить самостоятельно. Ведь их никто лучше вас самих не знает. Если же сами вы с ними справиться не можете, тогда за помощью допустимо и даже желательно обратиться к психологу. Именно ему проще и легче всего помочь вам в ваших трудностях. Вам предельно важно лишь признаться себе в том, что какие-то проблемы у вас все же имеются.
Настройте себя на борьбу со столь негативной зависимостью. Те люди, которые зависят от мнения кого-то другого, на самом деле больше всего боятся неодобрения окружающих. Именно данный фактор пугает человека сильнее всего. В итоге человек подвергается постоянным нравоучениям. Но страшно даже не это. Страшно то, что человеку кажется, будто эти нравоучения справедливы и вполне обоснованны в отношении него.
Психологи рекомендуют проговаривать суть своих страхов вслух. Так справиться с ними будет намного проще. Избавление от любой зависимости должно проходить постепенно. Вам важно настроить себя на такое избавление, тогда общественное мнение уже не будет диктовать вам свою волю, и вы обретете свободу и гармонию души.
Зависимость от человека — как избавиться от этого психологического состояния и можно ли перестать зависеть от других людей: признаки и симптомы болезни
Когда человек испытывает зависимость, сразу приходит в голову, что речь идет о наркотической или алкогольной, но это не всегда так. Порой люди могут быть зависимыми от своих возлюбленных, друзей, родственников, такое чувство определяется словом «аддикция». Последствия такой ситуации могут быть негативными, ведь слишком выраженные навязчивые проявления приведут к расстройству личности и развитию других психиатрических недугов. Зависимое отношение проявляется в постоянном контроле, нездоровой тяге находиться всегда рядом и потере самоконтроля. В этой статье я подробно расскажу, как избавиться от состояния психологической зависимости, которая выражается в привязанности к человеку, и опишу, как это относится к психологии.
Что это за чувство
Такой вид зависимых отношений может принимать несколько форм:
- любовную;
- психологическую.
Первая подразумевает одержимость партнером, родителем или другом, преподавателем, артистом. При возникновении такого чувства лучшим вариантом станет незамедлительное обращение к психологу.
Такая привязанность может привести к основной опасности – негативное и разрушительное влияние на психическое состояние зависимой личности. Такой человек не видит проблемы и желает полностью раствориться в возлюбленном, исполнять все его мечты и просьбы.
Существует и психологическая зависимость от других людей, в развитии которой виновата культура и общество. Во многих фильмах, книгах и театральных представлениях мы видим истинную, искреннюю и переполненную геройством любовь, которая порождает в нас нездоровое поведение, стремление к таким же романтическим и громким отношениям как в литературных произведениях. Иная причина возникновения такого недуга – исконно заданный женский образ: девушка обязана всем сердцем любить своего супруга, выполнять его прихоти и ухаживать за ним.
Когда человек не занимается выстраиванием своих личных границ, развивается привязанность на психологическом уровне.Это проявляется, если индивид не видит черты, где завершается и начинается его влияние. Он не сможет четко сказать, какие желания принадлежат ему, а какие его родителям, партнеру, руководству. Также он плохо слушает свое тело, например, не способен сказать любимому «нет» в интимной близости, когда совсем ее не хочет. Такая личность живет жизнью другого человека, она поглощена им, а тем временем ее мечты, стремления, желания выступают в роли призраков.
Но есть и другая причина появления такой привязанности – потеря близкого друга, супруга, родителя. Если индивид такое пережил, он получил травму. Это событие наложило на его жизнь отпечаток страха утраты. Из-за этого он становится навязчивым, чересчур отзывчивым, все свои силы использует, чтобы сохранить тесные отношения.
Причины
Чтобы понять, как побороть и преодолеть зависимость от человека, необходимо узнать, почему она развивается. Зависимое состояние – это сильная привязанность одного индивида к другому. Существует несколько причин появления такого недуга:
- Возникновение желания избежать ответственности. Оно проявляется еще в самом детстве, если ребенок находился под гиперопекой родителей. На его детском жизненном пути все проблемы решали взрослые, поэтому он не способен преодолевать все трудности самостоятельно. Такие люди не чувствуют защищенности, поэтому они стремятся быть под опекой мужа или жены и всегда надеются на их помощь.
- Домогательство. Дети, которые пережили насилие со стороны взрослых, нуждаются больше всего в поддержке, заботе, нежности и любви. И все, кто проявляет к ним такие нежные чувства, обретают навязчивого друга. Самым главным является своевременное распознавание привязанности и оперативная борьба с излишней потребностью во внимании. Если запустить этот процесс, это приведет к развитию зависимости, которая, в свою очередь, способна свести людей с ума.
Признаки любви и симптомы эмоциональной зависимости от человека: основные различия
Я подробно опишу разницу между искреннем любовным влечением и простой привязанностью к партнеру. Любить умеет только зрелая личность, инфантильная не сможет проявить такие глубокие чувства, так как еще до этого не доросла. Безусловно, она способна испытывать сильное влечение, но это лишь доказательство того, что она зависима от человека.
Психолог Дарья Милай
С каждым годом наше тело взрослеет вместе с нами, затем начинает стареть, мы не можем этого изменить. Однако психологического развития достигают не все люди, ведь оно подразумевает наличие ответственности за свои действия и за своих родных, семью. Некоторых это отпугивает, и они находят путь легче.
Любить способен и маленький ребенок, но такая любовь является потребительской. Он уважает родителей, потому что они о нем заботятся, воспитывают, поддерживают. Малыш очень боится вдруг потерять маму, так как без нее ему будет тяжело выжить. Если его воспитывать, не только выполняя его прихоти и потребности, но и развивать психологически, объясняя ненавязчиво, как поступать правильно, а от каких действий лучше отказаться, давая жизненную установку. Он впоследствии отдалится от матери и станет независимым, научится благодарить близких и замечать, что его семья – это живые люди, которых надо уважать и поддерживать.
Чтобы узнать, зависим ли ты от других людей, необходимо изучить различия любви и привязанности:
- Личные границы. Здоровые отношения зрелых и мудрых персон имеют черту, они используют местоимение «мы» в семейной жизни («мы планируем поехать в Испанию на отдых»), но и «я» всегда сохраняется. Основной признак эмоциональной привязанности партнеров – отсутствие границ. Они постоянно говорят «мы», используя его в каждой ситуации, предложении. Они часто принимают решения друг за друга, порой запрещают партнеру иметь свое свободное время, аргументируя это тем, что надо проводить его больше вместе, пользуются вещами (расческой, зубной щеткой), не спрашивая разрешения.
- Контроль. Любовь проявляется в уважении, доверии и заботе о любимом. Партнеры не ограничивают друг другу свободу, они спокойно реагируют на просьбу спутника – пойти в бар с друзьями, или спутницы: сходить на шопинг с подругами, посетить кино, уехать к родителям на выходные. Зависимость же выражается в постоянном контролировании возлюбленного, так как их преследует страх быть брошенным. Такие люди полагают, что контроль обеспечивает им безопасность, поэтому выступают в роли тиранов, диктуя спутнику свою волю.
- Проявление уважения и соблюдение равенства. По-настоящему влюбленный уважает свою половинку и ценит ее, предоставляя право выбора. Но инфантильная личность не испытывает чувства уважения, а только презрения. Такой супруг или супруга ведут себя агрессивно, обсуждают недостатки за спиной, высмеивают. О равенстве в таких взаимоотношениях даже речи идти не может.
Как называются виды зависимости и почему она возникает: признаки привязанности к человеку
Зависимое состояние имеет свои разновидности, их основное отличие в объекте, к которому проявляются такие навязчивые чувства. Запущенная стадия эмоциональной психологической болезни приводит к суициду и развитию заболеваний психики.
Очная консультация
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Консультация по скайпу
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Любовная
Является одним из самых распространенных типов. Ее опасность проявляется в последствиях. Поначалу влюбленные очень много времени проводят вместе, начинают забывать о друзьях, не представляют жизни друг без друга. Люди, находящиеся в здоровых отношениях, не запрещают партнеру встречаться с товарищами, позволяют путешествовать и заниматься хобби. Но есть такие взаимоотношения, когда представители семьи не могут заняться своими собственными делами, а посвящают все свободное время возлюбленному.
В большинстве случаев такую привязанность испытывают девушки и женщины, так как для них любое уклонение от встречи, даже если повод был веским, воспринимается как:
- он ко мне охладел;
- он встречается с другой;
- он решил разорвать со мной отношения;
- он меня не ценит.
Основные признаки зависимых чувств женщины и мужчины:
- взаимоотношения невозможны без постоянного взаимодействия;
- любовные отношения – это сложный процесс, но его отсутствие – тяжелее;
- ревностные чувства – норма;
- наличие постоянных угроз расставания.
Привязанность и страх дополняют друг друга. Зависимого мучают частая тревога и негативные мысли, он теряет способность нормального восприятия окружающего мира без любимого, но и признавать развивающееся психическое заболевание отказывается. Если вы попали в такую ситуацию, запишитесь ко мне на консультацию, я обязательно помогу вам пережить этот период и опишу, как никогда к нему больше не возвращаться.
Дружеская
Если ваш друг уехал на пару недель, месяц на отдых, в командировку, а вы начинаете скучать, так как вам не с кем обсудить проведенный день и некого обнять. Но чтобы отличить нормальную дружбу от зависимой, обратите внимание на свободу. Если двое испытывают друг другу искренние дружеские чувства, значит они могут проводить время и в компании иных людей, при этом не чувствуя себя некомфортно и угнетенно. Однако если все наоборот, один из приятелей ревнует, не любит проводить время с посторонними знакомыми и злится, если его товарищ встретил нового друга – он стал жертвой зависимости.
Родительская
Взрослые порой сильно давят на свое чадо, предоставляя излишнюю опеку. С самого детства они начинают контролировать каждый шаг ребенка, пытаются предотвратить ошибки. Время идет, малыш взрослеет, а родительская забота все увеличивается. Если у родителей проявляется сильная привязанность, это свидетельствует об их нежелании расставаться и отпустить ребенка строить свою жизнь вне дома, где он вырос.
К чему приводит гиперопека:
- дети не способны принимать самостоятельные решения;
- не обладают смелостью, чтобы постоять за своих близких и за себя;
- при возникновении проблемы обязательно звонит маме;
- при любой опасной ситуации впадает в паническое состояние.
Стадии
Чтобы понять, как перестать зависеть от человека и навсегда убрать зависимость из своей жизни, необходимо изучить все этапы ее развития, тогда вы узнаете, на какой ступени находитесь вы. Я перечислю основные стадии формирования привязанности:
- Отсутствие зависимых отношений. При равноправии супругов, которые ценят и берегут свои чувства и являются одним целым, зарождаются здоровые и гармоничные взаимоотношения.
- Возникновение навязчивости. Если один из партнеров пользуется манипуляцией, прибегает к контролированию, желает быть рядом каждую свободную минуту, это свидетельствует о развитии привязанности, которая помогает зависимому заглушить свои внутренние конфликты. Эта стадия опасна тем, что личность начинает деградировать: снижается самооценка, поведение становится чересчур эмоциональным, планировать жизнь тяжелее.
- Появление проблем из-за взаимоотношений. Подверженный зависимости постепенно перестает выходить на контакт с близкими друзьями, так как все его время сфокусировано на супруге. Также он испытывает частую обидчивость, ревность и теряет самоконтроль. Помимо этого, такая личность полностью признает свою вину, но поделать с этим ничего не может и страдает из-за поведения.
- Возникновение сложностей внутри отношений. Последняя стадия болезни характеризуется неудовлетворением и отсутствием позитивных эмоций, но мысли о переменах страшат зависимых индивидов. Постепенно они становятся равнодушными ко всему, кроме своего влечения к любимому.
Советы психолога Дарьи Милай, как избавится от зависимости к другому человеку: эффективное устранение болезни
Побороть такой недуг просто, главное приложить все свои силы. Признать свое психическое заболевание поможет наблюдение за окружающими людьми или анализ ситуации.
Задайте вопрос
Чтобы устранить эту проблему, необходимо взвешенно и спокойно подумать над тем:
- чего хочу именно я;
- чем я интересуюсь;
- какие цели я желаю достичь;
- кто это хочет больше – я или мой партнер.
Главное условие – сосредоточение на своем «Я». Супруги – это два разных индивида со своими стремлениями, целями и чувствами.
Помогут перестать быть зависимым от любимого человека такие методы, как:
- Переключение на вещи, которые вас развивают. Любовь распространяется не только на внешность людей, но и на предметы, которые становятся для нас интересными, вдохновляют и заряжают энергией. Например, книги наделяют нас духовным обогащением, рисование подчеркивают индивидуальность и развивают творческие навыки.
- Понимание своего спутника, исследуйте его. Каждая личность проявляет любовь по-разному: один может день и ночь рассказывать о своей влюбленности, заваливая комплиментами, второй считает, что все необходимо доказывать поступками, а слова ничего не значат. Не грустите из-за того, что ваш супруг ведет себя не так, как вам хочется. Он любит вас по-своему, как умеет, и это самое искреннее чувство.
- Представление, что вашего супруга не стало. В такой ситуации вы не думаете о негативных моментах, а вспоминаете только счастливые минуты, проведенные вместе. Положительные воспоминания вытесняют весь негатив.
Тест
Чтобы наверняка узнать о своей зависимости, пройдите тестирование. Ответьте на следующие вопросы:
- У вас часто возникает тревожное ощущение за ваши отношения?
- Вы испытываете трудность сказать «нет»?
- Вы находитесь в постоянном поиске его одобрения?
- Если он вас хвалит, ваше настроение поднимается?
- Вы находитесь в панике, если партнера не устраивает что-либо?
- Вы не представляете свою жизнь без него?
- Он не интересуется вашими целями?
Если у вас только 1-2 положительного ответа, это значит, что вы находитесь на начальной стадии зависимости. Если уже три «да», вы на второй ступени, чтобы своевременно предотвратить развитие недуга, запишитесь на мою консультацию, я помогу вам в его избавлении. Если 4-7 положительных ответов, у вас последняя стадия привязанности.
Заключение
В этой статье я рассказала, может ли зависеть человек от своего возлюбленного, описала, что это за чувство. Встретив родственную и близкую душу, ее никогда не захочется отпускать, а, наоборот, проводить с ней все свое время, разговаривая обо всем на свете. Важное условие для формирования здоровых взаимоотношений – наличие личного пространства. Необходимо ценить своего возлюбленного, поддерживать, заботиться, тогда ваши отношения будут гармоничными и счастливыми.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Записаться на консультацию
Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.
Skype, Viber.
Записаться на консультацию
Человек, природа, общество
Если природа — это естественная среда обитания человека, то можно сказать, что материальны мир — это единство природы и общества.
Понятие «природа» имеет два основных значения:
- это весь естественный окружающий мир, те. вселенная;
- среда обитания человека и общества (биосфера).
Выделим основные отличия общества от природы:
- создает культуру;
- развивается под влиянием деятельности людей.
Отличия природы от общества:
- способна развиваться независимо от человека;
- обладает своими законами, не зависящими от воли и желаний людей.
Природа и общество взаимодействуют друг с другом. Это взаимодействие может быть двух типов:
- Позитивное (гармоничное, положительное).
Например, создание заповедников, охрана редких видов животных и растений, создание естественных условий для жизни человека (воздух, вода и пр.)
- Негативное (конфликтное, отрицательное).
Допустим, загрязнение вод Мирового океана, стихийные бедствия (ураганы, землетрясения, цунами и др.)
Сходство общества и природы — являются динамическими системами.
Из этой схемы следует общепринятое в обществознании определение общества:
Общество — это обособившаяся от природы, но тесно связанная с ней часть материального мира.
Следует заметить, что обособившаяся, но не отделившаяся, так как общество и природа неразделимы. Из схемы видно, что человек является и частью общества и частью природы.
Воздействие общества на природу
Общество взаимодействует с окружающей его природной средой. Основой этого взаимодействия является потребление природных ресурсов, воздействие на природу. С каждым днем возрастает уровень этого воздействия: прогресс науки и техники вызывает еще большую потребность полезных ископаемых; демографический рост населения также влияет на увеличение потребления природных ресурсов.
Влияние природы на общественные процессы
Природа тоже воздействует на общество, предоставляя ему благоприятные или неблагоприятные условия для жизни и развития. Природа всегда оказывала огромное влияние на становление и формирование общественных отношений. Вспоминая историю древнего мира, мы знаем, что люди селились на берегах рек. Также принято считать, что государство в Египте появилась из-за необходимости строительства ирригационной системы. Очевидно, что вид деятельности, культура, традиции и обычаи народов зависят от природной среды регионов проживания.
Но не всегда результаты взаимодействия природы и человека бывают благоприятными. С одной стороны природные катаклизмы могут уничтожить человечество или нанести ему серьёзный урон, с другой стороны грубо вторгаясь в природу человечество, наносит ей невосполнимый ущерб. Так, если изначально отношения человека и природы представляли собой взаимное воздействие друг на друга (человек сильно зависел от природы и извлекал для себя питание, орудия труда и быта), то по мере становления общества, государства, научно-технической революции возможность природы влиять на человека уменьшилась, а влияние человека на природу возросло. Природа стала рассматриваться человеком уже не как самостоятельная реальность, а как сырьевой источник для удовлетворения потребностей, что привело к появлению глобальных проблем.
Таким образом, главная проблема и опасность современного антропогенного воздействия заключается в несоответствии безграничных потребностей человечества и почти безграничных научно-технических возможностей влияния на природу и ограниченных возможностей самой природы.
Антропогенное воздействие — это все формы воздействия человека на окружающую природу.
Зависимость человека от природы
Такая зависимость очевидна. Она представляет собой как основу существования человека и общества в целом. При рассмотрении этого вопроса стоит выделить материальную и биологическую зависимость человека от природы.
Материальная зависимость
Издревле человек пользовался дарами природы. Она обеспечивала ему и кров, и пропитание. Сегодня в принципе ничего не изменилось. Только пользуемся мы этими дарами в большем количестве и иногда даже неразумно.
Прогресс помог нам отстраниться от природы, обуздать ее и использовать ее уникальность в своих интересах. Все, что производит человек сегодня, это результат многовековых наблюдений и накопления опыта. На протяжении тысячи лет жизнь людей зависела от охоты и рыболовства. Благодаря этому человеку удалось сохранить свое превосходство и достичь новых эволюционных высот.
Природа является источником всех знаний общества в целом. Открывая новые законы планеты земля, человечество продуктивно использует в своих целях естественные процессы и законы. Эти процессы способствуют созданию более комфортной и удобной жизнедеятельности общества.
Согласно многим выдающимся ученым мыслителям, природа играет две основные роли в существовании человечества. Во-первых, роль средства существования. Это плодородные почвы, дичь, рыба в водоемах, овощи и фрукты, злаковые растения и тд. Во-вторых, роль получения блага путем труда. Здесь имеется в виду применение для своих благ сил природы, полезные ископаемые и производные из них.
Добывая природные ископаемые, мы все меньше задумываемся о наносимом вреде природе и нарушении тонкого баланса равновесия природных явлений. Но эти нарушения впрямую отражаются на состоянии здоровья людей. Никому не секрет, что чистый воздух, вода, безопасные продукты питания, есть залог здоровья и долголетия. Именно эта зависимость наиболее выражена для человека.
Биологическая зависимость
Иногда мы даже не задумываемся, насколько выражена зависимость человека от природы. Ведь, например, без воздуха наш организм способен просуществовать всего несколько минут, без воды несколько дней, а пищи около двух недель.
Всем известна польза солнца, воды, чистого воздуха, богатых полезными веществами продуктов. Все чаще мы стараемся заменить это, принимая витамины, БАДы и другие вещества. Однако они часто не дают нужного эффекта. Надо понимать, что нельзя жить рядом с металлургическим заводом, принимать определенные вещества и надеяться на сохранение здоровья.
Многие физиологические процессы в организме протекают благодаря прямой связи с природой. От воздействия солнца вырабатывается витамин D. Чистый воздух обогащает все органы и системы кислородом, помогая им работать в правильном ритме. Вода обеспечивает чистоту кожных покровов и предупреждает развитие обезвоживания организма.
Источник
Зависимость от
человек в организациях и шаги по управлению или снижению той же
Некоторые реальные примеры зависимости человека и ее опасностей
Общая проблема организаций в современном корпоративном мире — это личная зависимость, а также способы и средства управления личной зависимостью. Термин «личная зависимость» относится к феномену, при котором организации чрезмерно зависят от людей в их успехе и даже в повседневной деятельности. Например, компаний, таких как Apple и Microsoft, зависели от своих основателей (Стива Джобса и Билла Гейтса соответственно) в поиске новых бизнес-моделей и разработке инновационных идей, которые меняют правила игры .Точно так же в Индии Infosys сильно зависит от своих основателей в плане вдохновения и идей для роста, что видно из проблем, которые компания переживала в последнее время после ухода на пенсию своих основателей. Это некоторые из крупных компаний, которые чрезмерно зависят от людей. Такие банки, как JP Morgan и Goldman Sachs, также являются примерами компаний, в которых слишком много полагается на генерального директора и высшее руководство, без чего они барахтаются из-за отсутствия руководства и плывут по течению без указаний.Дело здесь в том, что чрезмерная зависимость от людей чревата риском, поскольку мы живем в неопределенном мире, где что угодно может случиться с кем угодно и где угодно.
Зависимость человека в любой организации в целом
На операционном уровне существует множество компаний, которые зависят от людей на среднем уровне управления, без которых успех организации находится под угрозой. Кроме того, многие проектные группы в организациях часто сильно зависят от ключевых членов команды или менеджеров проектов, без которых проектные группы не могут работать эффективно и прибыльно.Ключевым аспектом здесь является то, что организаций должны уменьшить свою личную зависимость, потому что люди могут уволиться, уйти в экстренный отпуск из-за личных обстоятельств, а в крайних случаях могут даже умереть, что означает, что, как только этого человека нет в кадре, организации которые научились полагаться на них, были бы бессмысленными . Помимо этого, существует множество стартапов и малых и средних предприятий, где вся установка выполняется несколькими людьми или одним человеком, и, как упоминалось ранее, если какой-либо из рисков сбудется, то эти компании окажутся в опасности. складывания.На личном уровне многие из нас посетили бы больницы, поставщиков услуг и юридические офисы, где выступает один-единственный врач, инженер или юрист, и когда мы посещаем их за помощью, если этого человека нет рядом, наша работа не сделано или откладывается.
Как уменьшить зависимость человека
Таким образом, любой организации, большой или маленькой, необходимо разработать планы действий на случай непредвиденных обстоятельств в случае отсутствия ключевых лиц, и это критический и решающий аспект управления непрерывностью бизнеса, который каждая организация должна внедрить и запланировать.Есть много транснациональных корпораций, таких как Citigroup, Fidelity и P&G, которые каждый год отправляют своих сотрудников в обязательный отпуск на несколько недель, чтобы остальные команды и организация учились работать без них. Причина в том, что любой человек заменим и не является незаменимым, когда это касается организации. Эта практика, наряду с планами непрерывности работы на случай, если ключевые сотрудники или, если на то пошло, любой сотрудник отсутствует на месте, имеет важное значение в этом бизнес-ландшафте 24/7 в режиме реального времени, где требуется час, чтобы шоу продолжалось, несмотря на любые неудача.Более того, личная зависимость опасна, поскольку другие сотрудники учатся расслабляться, зная, что человек, от которого они зависят в повседневной жизни, выступит в случае любого кризиса.
Заключительные мысли
Наконец, многие агентства по управлению рисками и учреждения по сертификации зрелости процессов требуют, чтобы организации доказали свою личную независимость, чтобы они могли сертифицировать организации как имеющие управляемый риск или достигшие зрелости процессов.Это причина, по которой многие компании в последнее время начали стремиться сделать себя независимыми.
Авторство / ссылки — Об авторе (ах)
Статья написана «Прачи Джунджа» и проверена группой Management Study Guide Content Team . В состав группы MSG по содержанию входят опытные преподаватели, профессионалы и эксперты в предметной области. Мы являемся сертифицированным поставщиком образовательных услуг ISO 2001: 2015 .Чтобы узнать больше, нажмите «О нас». Использование этого материала в учебных и образовательных целях бесплатно. Укажите авторство используемого содержимого, включая ссылку (-ы) на ManagementStudyGuide.com и URL-адрес страницы содержимого.
.
Департамент здравоохранения | 3.4 Модели, которые помогают нам понять использование AOD в обществе
Модели употребления наркотиков
Задание — письменное упражнение
Резюме
Дистанционное обучение
Модели употребления наркотиков
На протяжении всей истории люди пытались понять концепцию употребления наркотиков и почему некоторые люди становятся зависимыми от определенных наркотиков и почему некоторые не принимают их. т. Со временем было разработано множество теорий, которые дают нам объяснения употребления наркотиков. Некоторые из этих теорий были развиты в модели, которые позволяют определить проблему или ситуацию, чтобы ее было легче понять.
Следующие модели исторически оказали наибольшее влияние на разработку наркополитики и лечения наркозависимости и до сих пор используются в Австралии. Эти модели влияют на то, как люди работают с молодежью и другими людьми, имеющими проблемы с наркотиками. Возможно, вы сможете лучше понять одни модели, чем другие, и определить модели, которые лежат в основе подхода вашего агентства к употреблению наркотиков.
Моральная модель
В восемнадцатом и начале девятнадцатого веков зависимость считалась грехом.Наркоманы считались морально слабыми, а зависимость — недостатком их характера. Под влиянием этой модели пользователи были наказаны поркой, публичными избиениями, акциями, штрафами и публичными насмешками, которые были относительно обычным явлением. (В некоторых британских городах людей заставляли ходить только в пивных бочках.) Духовное руководство также было обычным лечением. Тюремное заключение было еще одной формой наказания, и на рубеже веков гораздо больше потребителей наркотиков были помещены в психиатрические больницы, поскольку тюрьмы были переполнены.
Модель болезни
Модель болезни предполагает, что истоки зависимости лежат в самом человеке. Эта модель основана на медицинской точке зрения и предполагает, что зависимость — это болезнь или недуг, которым обладает человек. Он считает, что:
- Зависимость не существует в континууме — она либо присутствует, либо нет.
- Зависимые люди не могут контролировать потребление данного вещества. После того, как они выпили часть вещества (например, один глоток алкоголя), они бессильны перестать пить больше, и их охватывает почти непреодолимая тяга, когда они не могут этого получить.
- Болезнь наркомании необратима. Его нельзя вылечить, и лечить его можно только пожизненным воздержанием.
Анонимные алкоголики (AA) основаны на модели болезни. Учитывая популярность моделей болезней, стоит подробнее изучить их достоинства и недостатки.
Начало страницы Преимущества моделей заболеваний включают:
- употребление наркотиков становится проблемой здоровья, а не только законом
- позволяет «зависимым» людям понять свое поведение
- предлагает лечебный подход (воздержание), который подходит некоторым людям.
- снимает часть стыда, который часто испытывают люди, страдающие зависимостью.
Недостатки моделей болезней включают:
- снимает с пользователя ответственность
- предлагает только один курс лечения (воздержание), который подходит не всем, особенно молодым.
- не подтверждено большим количеством доказательств.
Психодинамическая модель
Эта теория возникла у Зигмунда Фрейда и до сих пор используется в качестве метода лечения людей с проблемами наркотиков. Основная философия психодинамической модели заключается в том, что мы можем связать проблемы с нашим детством и тем, как мы справляемся (или не справляемся) во взрослом возрасте.Другими словами, употребление наркотиков или злоупотребление ими может быть бессознательной реакцией на некоторые трудности, с которыми люди могли столкнуться в детстве. Эта философия составляет основу многих подходов к консультированию, направленных на понимание бессознательных мотиваций человека и попытку улучшить его самооценку.
Модель социального обучения
До 1970-х годов зависимость от психоактивных веществ понималась исключительно в терминах физической зависимости от вещества и переживания абстинентного синдрома в его отсутствии.Рассел (1976) представил идею о том, что зависимость имеет не только химическую, но и поведенческую и социальную природу. Это больше основано на мыслях пользователя о веществе и на том, что значит «находиться под влиянием» самого наркотика.
Ключевые моменты модели социального обучения можно резюмировать следующим образом:
- Любой, кто занимается делом, которое ему нравится, рискует развить зависимость от этого занятия.
- Зависимость — это усвоенное поведение, возникающее в результате обусловливания, моделирования и размышлений о веществе.
- Зависимость от вида деятельности / препарата или человека выражается в градусах. Чем больше зависимость, тем сильнее негативные чувства, возникающие при отсутствии активности.
- Зависимость — нормальный аспект человеческого поведения. Это становится проблемой только тогда, когда человек испытывает ряд негативных последствий в результате своего поведения, но все равно продолжает это делать.
- Чувство принуждения, желания участвовать в поведении (например, употреблении наркотиков), но при этом знать, что этого делать не следует, — это отличительный признак аддиктивного поведения.Люди говорят об ощущении передачи контроля над наркотиком / человеком / объектом.
- Если очень сильно хочется что-то сделать, но зная, что этого делать не следует, поведение становится неустойчивым. Пьянство, двойственность, скрытность, ненадежность, рационализация и клятвы воздержания — обычное явление.
- Зависимое поведение прекращается только тогда, когда человек принимает решение, что затраты на продолжение использования намного превышают выгоды. Вверх страницы
Социокультурная модель
Эта модель стала популярной в последние 15 лет.В отличие от других моделей, он фокусируется на обществе в целом, а не только на отдельных лицах. Эта модель основана на идее о том, что тип общества, в котором живут люди, влияет на их употребление наркотиков. В частности, эта модель связывает неравенство и употребление наркотиков. Это предполагает, что люди принадлежат к культурным группам.
Новые тенденции в психологии: зависимость от технологий
Опубликовано: 16 октября, 2015 г. | Автор csponline
Нет сомнений в том, что экспоненциальный рост технологий пошел на пользу обществу, но у подъема машин есть и темная сторона. Согласно британскому исследованию, проведенному в 2013 году, 51 процент опрошенных лиц признались, что страдают от «крайнего технологического беспокойства», когда их разлучают со своими устройствами, такими как смартфоны или планшеты. Поскольку люди становятся все более и более технологически связанными, некоторые обеспокоены тем, что мы теряем важные аспекты человеческого опыта, становимся нетерпеливыми, импульсивными, забывчивыми и даже нарциссическими.Вот почему эксперты ставят под сомнение зависимость общества от технологий: что это такое, как это произошло и что мы можем сделать, чтобы снизить риски зависимости во время технического прогресса.
Независимо от возраста, пола, этнической принадлежности или экономического статуса, большинство людей являются пользователями смартфонов — на самом деле, у вас, вероятно, есть смартфон прямо сейчас. По данным Pew Research Center, около 56 процентов всех американцев владеют смартфонами. И мы используем их повсюду: в душе (12 процентов), в кино (35 процентов) и даже во время вождения (55 процентов), согласно исследованию Mobile Consumer Habits 2013 года, проведенному Harris Interactive.Это одна из причин, почему мы так сильно переживаем, когда телефоны теряются, не работают или даже оказываются вне досягаемости на несколько минут. Смартфоны и другие устройства стали настолько важными в современной жизни, что многие полагаются на них во всем. Когда в последний раз вы запоминали номер телефона, не проверив его, или оплачивали счета по почте? Общение с близкими, управление деньгами, социальные сети и GPS-навигаторы — все привязано к Интернету и Интернету вещей, что делает подключение более важным, чем когда-либо прежде.Все это способствует технологической зависимости, что, как утверждается в отчете за 2012 год, «возможно, является самой большой немедикаментозной зависимостью 21 века».
О технологической зависимости
Когда The New York Times освещала эту тему в 2010 году, репортер брал интервью у доктора Элиаса Абуджауде, психиатра и автора книги Virtually You: The Dangerous Powers of the E-Personality . Его оценка была менее чем положительной: «Жизнь все больше и больше напоминает чат.Мы расплачиваемся за нашу познавательную жизнь из-за этого виртуального образа жизни «. Некоторые исследования показали, что чрезмерная зависимость от мобильных телефонов и Интернета сродни зависимости. В прошлом главной заботой было то, что технология отвлекает от межличностных отношений и социальных норм. Однако психологи заметили «тонкий и более коварный» эффект перехода к сети: «Возможно, оперативность Интернета, эффективность iPhone и анонимность чата меняют суть того, кто мы есть, Сообщает New York Times .
Так вот, из страха остаться без телефона было придумано название: «номофобия» (то есть, отсутствие мобильной фобии). Psychology Today описывает это как «прилив беспокойства и страха, когда вы понимаете, что отключены и не связаны с друзьями, семьей, работой и миром». Опросы показывают, что женщины несколько более склонны к этой тревоге разлуки: SecurEnvoy сообщает, что эти симптомы испытывают 70 процентов женщин и 61 процент мужчин.
Важно помнить, что они не считаются классическими фобиями и не включены в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации ( DSM-V ), но это может измениться.Было предложено включить его в следующее издание, DSM-VI , как специфическую фобию. Однако проверенные психометрические шкалы теперь доступны в качестве диагностического инструмента. Одним из примеров является «Анкета зависимости от мобильного телефона / Тест на зависимость от мобильного телефона». Согласно статье «Психологические предикторы проблемного использования мобильных телефонов», чрезмерное использование мобильных телефонов и других устройств связано с психологическими факторами. К ним могут относиться низкая самооценка, импульсивность, стремление к сенсациям и очень экстравертная или интровертная личность.Зависимость от технологий также может усилить симптомы уже существующих расстройств, таких как социальная фобия, социальное тревожное расстройство или паническое расстройство. Одно исследование показало, что уровень стресса, связанный с номофобией, эквивалентен «нервному возбуждению в день свадьбы» и походам к стоматологу. Беспокойство и другие чувства, вызванные технологической зависимостью, вполне реальны.
Вопрос о том, является ли номофобия истинным психическим расстройством, подлежит интерпретации и дальнейшим исследованиям, но влияние на жизнь людей значительно.Более чем каждый второй из опрошенных, испытывающих такое беспокойство, сообщают, что никогда не выключают свои телефоны. Это связано с тем, что, как объясняет терапевт по вопросам брака и семьи Шэрон Гилкрест О’Нил в интервью Cult of Mac, клиенты получают звонки и сообщения, которые, по их мнению, должны быть в состоянии ответить. Когда мы постоянно ожидаем технологического взаимодействия — телефонного звонка, текстового сообщения, электронной почты или уведомления в социальных сетях — наши тела и мозг реагируют так, что регистрируется как тревога. Короче говоря, смартфоны и другие устройства создают ожидающую игровую среду.Пользователь постоянно боится упустить из виду то, что происходит в цифровом мире. Психолог Ларри Розен описывает это в Computerworld как «разделение между уровнем зависимости, то есть мы пытаемся получить удовольствие, а не … пытаемся уменьшить нашу тревогу».
Психосоциальные факторы
Поскольку технологии настолько тесно связаны с нашей повседневной жизнью, у пользователей часто нет другого выбора, кроме как проводить часы онлайн каждый день. Доктор Кимберли Янг, психолог и автор книги Caught in the Net , сказала The New York Times , что технологическая зависимость и номофобия похожи на другие зависимости.Технологии необходимы в современном обществе, поэтому те, кто демонстрирует беспорядочное поведение в сети, никогда не могут полностью отказаться от них. Вместо этого они должны научиться умеренности и самоконтролю. Вот почему некоторые эксперты предлагают установить ограничения на то, как часто вы проверяете свой смартфон, и даже иногда оставляете его дома. Некоторые рестораны и залы ожидания в аэропортах делают выбор за нас, внедряя политику «запрета использования мобильных телефонов» и «тихая зона». Тенденция к такой практике напоминает запрет на курение сигарет во многих общественных (и частных) местах.Для некоторых, если не отвлекаться от смартфона, вечер становится более приятным; для других это может вызывать стресс и тревогу.
Клинические характеристики номофобии или технологической зависимости легко заметны в социальных сетях. Люди могут значительно сократить личное общение с другими людьми, предпочитая как можно больше общаться с помощью технологий. Поскольку пользователи могут полагаться на смартфоны и другие технологии, чтобы избежать чувства дискомфорта, беспокойства или стресса, они проявляют крайнюю или иррациональную реакцию, когда использование Интернета ограничено в аэропортах, школах, больницах и на рабочих местах.Признаки депрессии могут возникать, когда пользователь не получает цифровой контакт, например «лайки» на фотографии в Facebook или ответы на текстовые сообщения. Симптомы привязанности включают позывы спать с устройством или иметь его постоянно. Когда устройство становится необходимым для спокойствия и безопасности, причиной может быть технологическая зависимость.
Номофобия или технологическая зависимость также могут быть связаны с другими расстройствами. Брагацци и Пуэнте предлагают это в «Предложении о включении номофобии в новый DSM-V .Те, у кого диагностированы основные социальные расстройства, вероятно, будут испытывать «нервозность, беспокойство, тревогу, пот и дрожь, когда их разлучены или они не могут использовать свое цифровое устройство. Мобильные телефоны, планшеты или ноутбуки позволяют таким людям чувствовать себя в большей безопасности, увереннее и меньше беспокоиться. Короче говоря, номофобное и технологически зависимое поведение может усиливать тенденции к социальной тревожности как метод снижения стресса, вызванного социальной тревогой или фобией. Эмпирически доказанные методы лечения пока ограничены, поскольку технологическая зависимость — относительно новое понятие.Однако когнитивно-поведенческая психотерапия в сочетании с фармакологическими вмешательствами, такими как клоназепам и транилципромин, позволила снизить его эффекты. Важно отметить, что эти лекарства были разработаны для лечения социального тревожного расстройства, а не напрямую от номофобии. Эксперты предлагают исследовать, выявлять и лечить любые основные психические расстройства, которые могут способствовать зависимому поведению, как лучшую отправную точку.
Борьба с технологической зависимостью
Хотя бывают серьезные случаи номофобии и технической зависимости, требующие профессионального медицинского или поведенческого вмешательства, у нас есть способы уменьшить зависимость от технологий и избавиться от вредных привычек.Ниже приведены советы и эффективные методы поддержания баланса между нашей жизнью и цифровым миром.
- Нет сообщений во время вождения. Это должно быть очевидно из соображений безопасности как для вас, так и для других. Используйте смартфон до и после поездки.
- Запрещается брать устройство в ванную. Эти небольшие перерывы складываются и могут помочь вам отойти от экрана. Не говоря уже о том, что этот совет предотвращает смерть телефона от унитаза или раковины.
- Расплачивайтесь кошельком.Это кажется небольшим, но подумайте, сколько раз в неделю вы совершаете финансовые операции. Если держать телефон в кармане во время оплаты, можно значительно сократить время использования экрана, даже если это просто потому, что вам придется отложить его на время.
- Держите телефон подальше от кровати. Заманчиво заснуть во время прокрутки Facebook, но отказ от этой привычки — еще один способ уменьшить зависимость от технологий. Также полностью выключите телефон, пока спите.
- Выключайте телефон, когда вы с друзьями.Возможно, от этой привычки трудно избавиться. Сосредоточьтесь на людях, с которыми вы общаетесь лично, а не только в социальных сетях.
- Попробуйте оставить телефон дома. По возможности, проведите день без каких-либо технологий. Вы можете начать с ужина на несколько часов, а затем перейти к отсутствию телефона в течение всего дня.
Когда дело доходит до технологической зависимости, личная модерация может играть центральную роль. Хотя Интернет стал обязательным условием для многих аспектов нашей жизни, все еще есть много случаев, когда отключение от сети возможно — и предпочтительнее — чем привязка к устройству.С продолжающимися инновациями и технологическими изменениями будет все труднее найти баланс между «реальной» жизнью и онлайн-жизнью. Но по мере того, как мы узнаем больше о нашей тенденции привязываться к технологиям, появятся стратегии и даже методы лечения, которые помогут смягчить связанное с ними негативное поведение.
Психологическое образование в Университете Конкордия, Сент-Пол
Если вас интересует психология и социальное поведение, лежащие в основе зависимости от технологий, возможно, вам подойдет ученая степень по психологии.Университет Конкордия, онлайн-бакалавриат психологии Святого Павла, обеспечивает прочную образовательную основу как для карьеры начального уровня в области социальных наук, так и для продолжения обучения по программам магистратуры.
.
Зависимость | Mental Health America
Созависимость — это усвоенное поведение, которое может передаваться из поколения в поколение. Это эмоциональное и поведенческое состояние, которое влияет на способность человека поддерживать здоровые, взаимно удовлетворяющие отношения. Это также известно как «зависимость от отношений», потому что люди с созависимостью часто формируют или поддерживают отношения, которые являются односторонними, эмоционально деструктивными и / или оскорбительными. Это расстройство было впервые выявлено около десяти лет назад в результате многолетнего изучения межличностных отношений в семьях алкоголиков.Созависимому поведению можно научиться, наблюдая и подражая другим членам семьи, которые демонстрируют этот тип поведения.
Кто влияет на совместную зависимость?
Совместная зависимость часто встречается у супруга, родителя, брата или сестры, друга или коллеги человека, страдающего алкогольной или наркотической зависимостью. Первоначально созависимость была термином, который использовался для описания партнеров, находящихся в химической зависимости, лиц, живущих с зависимым или состоящих с ним в отношениях. Подобные закономерности наблюдались у людей, состоящих в отношениях с хроническими или психически больными людьми.Однако сегодня этот термин расширился, чтобы описать любого созависимого человека из любой неблагополучной семьи.
Что такое неблагополучная семья и как она ведет к созависимости?
Дисфункциональная семья — это семья, члены которой страдают от страха, гнева, боли или стыда, которые игнорируются или отрицаются. Основные проблемы могут включать любое из следующего:
- Зависимость члена семьи от наркотиков, алкоголя, отношений, работы, еды, секса или азартных игр.
- Наличие физического, эмоционального или сексуального насилия.
- Присутствие члена семьи, страдающего хроническим психическим или физическим заболеванием.
Неисправные семьи не осознают наличие проблем. Они не говорят о них и не противостоят им. В результате члены семьи учатся подавлять эмоции и игнорировать собственные потребности. Они становятся «выжившими». Они развивают поведение, которое помогает им отрицать, игнорировать или избегать сложных эмоций. Они отстраняются. Они не разговаривают. Они не трогают. Они не противостоят. Они не чувствуют.Они не верят. Личность и эмоциональное развитие членов неблагополучной семьи часто тормозятся
Сосредоточение внимания и энергии на члене семьи, который болен или страдает зависимостью. Созависимый человек обычно жертвует своими потребностями, чтобы заботиться о больном человеке. Когда созависимые ставят здоровье, благополучие и безопасность других людей выше своего собственного, они могут потерять связь со своими собственными потребностями, желаниями и чувством собственного достоинства.
Как ведут себя созависимые люди?
Созависимые имеют низкую самооценку и ищут что-нибудь за пределами себя, чтобы им стало лучше.Им трудно «быть самими собой». Некоторые пытаются почувствовать себя лучше с помощью алкоголя, наркотиков или никотина — и становятся зависимыми. У других может развиться компульсивное поведение, такое как трудоголизм, азартные игры или неизбирательная сексуальная активность.
У них добрые намерения. Они пытаются позаботиться о человеке, который испытывает трудности, но эта забота становится навязчивой и разрушительной. Созависимые часто берут на себя роль мучеников и становятся «благотворителями» нуждающемуся человеку. Жена может прикрыть своего мужа-алкоголика; мать может извиняться за прогульщика ребенка; или отец может «дернуть за ниточки», чтобы уберечь своего ребенка от последствий преступного поведения.
Проблема в том, что эти неоднократные попытки спасения позволяют нуждающемуся человеку продолжить разрушительный курс и стать еще более зависимым от нездоровой заботы «благодетеля». По мере того, как эта зависимость увеличивается, созависимые развивают чувство награды и удовлетворения от того, что они «нужны». Когда забота становится навязчивой, созависимый чувствует себя лишенным выбора и беспомощным в отношениях, но не может вырваться из цикла поведения, который его вызывает. Созависимые считают себя жертвами, и их привлекает та же слабость в любовных и дружеских отношениях.
Характеристики созависимых людей:
- Повышенное чувство ответственности за чужие действия
- Склонность путать любовь и жалость со склонностью «любить» людей, которых они могут пожалеть и спасти
- Тенденция постоянно делать больше, чем их доля
- Склонность обижаться, когда люди не признают их усилий
- Нездоровая зависимость от отношений. Созависимый будет делать все, чтобы сохранить отношения; чтобы избежать чувства заброшенности
- Крайняя потребность в одобрении и признании
- Чувство вины при самоутверждении
- Неотложная потребность контролировать других
- Недоверие к себе и / или другим
- Страх быть брошенным или одиноким
- Сложность определения чувств
- Жесткость / сложность настройки на изменение
- Проблемы с интимностью / границами
- Хронический гнев
- Ложь / нечестность
- Плохая связь
- Затруднения в принятии решений
Анкета для выявления признаков созависимости
Это состояние, по-видимому, имеет разную степень выраженности, при этом интенсивность симптомов находится в спектре тяжести, а не по шкале «все или ничего».Обратите внимание, что только квалифицированный специалист может поставить диагноз созависимости; не все люди, испытывающие эти симптомы, страдают созависимостью.
1. Вы молчите, чтобы избежать споров?
2. Всегда ли вас беспокоит мнение других о вас?
3. Жили ли вы когда-нибудь с кем-нибудь, кто страдает алкоголем или наркотиками?
4. Вы когда-нибудь жили с кем-то, кто вас бьет или унижает?
5. Неужели мнение окружающих важнее вашего?
6. Вам трудно приспособиться к переменам на работе или дома?
7.Вы чувствуете себя отвергнутым, когда близкие люди проводят время с друзьями?
8. Вы сомневаетесь в своей способности быть тем, кем хотите быть?
9. Вам неудобно выражать свои истинные чувства другим?
10. Вы когда-нибудь чувствовали себя неполноценными?
11. Чувствуете ли вы себя «плохим человеком», когда совершаете ошибку?
12. Вам трудно принимать комплименты или подарки?
13. Чувствуете ли вы унижение, когда ваш ребенок или супруг совершают ошибку?
14. Считаете ли вы, что люди в вашей жизни пойдут под откос без ваших постоянных усилий?
15.Вы часто хотите, чтобы кто-то помог вам в работе?
16. Трудно ли вам разговаривать с людьми, имеющими власть, например с полицией или вашим начальником?
17. Вы не знаете, кто вы и куда вы идете в своей жизни?
18. Вам трудно сказать «нет», когда вас попросят о помощи?
19. У вас проблемы с просьбой о помощи?
20. У вас так много дел одновременно, что вы не можете отдать должное ни одному из них?
Если вы идентифицируете себя с некоторыми из этих симптомов; недовольны собой или своими отношениями; вам следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.Договоритесь о диагностической оценке с лицензированным врачом или психологом, имеющим опыт лечения созависимости.
Как лечится совместная зависимость?
Поскольку созависимость обычно уходит корнями в детство человека, лечение часто включает в себя исследование проблем раннего детства и их отношения к текущим деструктивным моделям поведения. Лечение включает обучение, экспериментальные группы, а также индивидуальную и групповую терапию, посредством которой созависимые заново открывают себя и выявляют саморазрушительные модели поведения.Лечение также направлено на помощь пациентам в контакте с чувствами, которые были похоронены в детстве, и на восстановление семейной динамики. Цель состоит в том, чтобы позволить им снова испытать весь спектр своих чувств.
Когда созависимость приходит домой
Первый шаг к изменению нездорового поведения — это понять его. Для созависимых и членов их семей важно узнать о ходе и цикле зависимости и о том, как она распространяется на их отношения.Библиотеки, центры лечения наркомании и алкоголизма и центры психического здоровья часто предлагают населению образовательные материалы и программы.
Созависимому и его или ее семье необходимы большие изменения и рост. Любое поведение по уходу, которое позволяет или позволяет жестокому обращению продолжаться в семье, должно быть признано и остановлено. Созависимый должен идентифицировать и принимать свои чувства и потребности. Это может включать в себя умение говорить «нет», быть любящим, но жестким, а также научиться полагаться на себя.Люди обретают свободу, любовь и спокойствие в своем выздоровлении.
Надежда заключается в том, чтобы узнать больше. Чем больше вы понимаете взаимозависимость, тем лучше вы справляетесь с ее последствиями. Получение информации и помощи может помочь кому-то жить более здоровой и полноценной жизнью.
.