Тест для школьников на тревожность: Тест на тему: Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса

Тест на тему: Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса

Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса

Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса (Филипса)

Цель методики (опросника) состоит в изучении уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.

Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут и предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить “Да” или “Нет”.

Инструкция: “Ребята, сейчас Вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как Вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь.

Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ “+”, если Вы согласны с ним, или “-”, если не согласны”.

Обработка и интерпретация результатов.

При обработке результатов выделяют вопросы; ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил “Да”, в то время как в ключе этому вопросу соответствует “-”, то есть ответ “нет”. Ответы, не совпадающие с ключом — это проявления тревожности. При обработке подсчитывается:

1. Общее число несовпадений по всему тексту. Если оно больше 50 %, можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если больше 75 % от общего числа вопросов теста – о высокой тревожности.

2. Число совпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделяемых в тексте. Уровень тревожности определяется так же, как в первом случае. Анализируется общее внутреннее эмоциональное состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством.

КЛЮЧ К ВОПРОСАМ

Результаты

1) Число несовпадений знаков (“+” — да, “-” — нет) по каждому фактору (абсолютное число несовпадений в процентах: 50 % и 75%).

Для каждого респондента.

2) Представление этих данных в виде индивидуальных диаграмм.

3) Число несовпадений по каждому измерению для всего класса; абсолютное значение — 50 % и 75%.

4) Представление этих данных в виде диаграммы.

5) Количество учащихся, имеющих несовпадения по определенному фактору 50 % и 75 % (для всех факторов).

6) Представление сравнительных результатов при повторных замерах.

7) Полная информация о каждом учащемся (по результатам теста).

Содержательная характеристика каждого синдрома (фактора).

1. Общая тревожность в школе — общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.
2. Переживания социального стресса – эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего — со сверстниками).
3. Фрустрация потребности в достижении успеха — неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д.
4. Страх самовыражения — негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.
5. Страх ситуации проверки знаний — негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно — публичной) знаний, достижений, возможностей.
6. Страх несоответствовать ожиданиям окружающих — ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков, и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающим, ожидание негативных оценок.
7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу — особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.
8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями — общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.

Бланк

Текст опросника.

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?
2. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?
3. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?
4. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?
5. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?
6. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?
7. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?
8. Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?
9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?
10. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?
11. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?
12. Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?
13. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?
14. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?
15. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, чего хочешь ты?
16. Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?
17. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?
18. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?
19. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, ли ты сделаешь ошибку при ответе?
20. Похож ли ты на своих одноклассников?
21. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?
22. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?
23. Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?
24. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?
25. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одноклассников?
26. Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?
27. Боишься ли ты временами вступать в спор?
28. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?
29. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?
30. Хорошо ли ты себя чувствуешь с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?
31. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?
32. Как ты думаешь, теряют ли расположение те из учеников, которые не справляются с учебой?
33. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимание?
34. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?
35. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?
36. Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?
37. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?
38. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?
39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?
40. Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?
41. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?
42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?
43. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?
44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?
45. Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?
46. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?
47. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?
48. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?
49. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совершенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?
50. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?
51. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?
52. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?
53. Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ним?
54. Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, чего не можешь ты?
55. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?
56. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?
57. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что делаешь это плохо?
58. Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

Тест школьной тревожности Филлипса

Тест школьной тревожности Филлипса

Цель исследования — изучение уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.

Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьниками, а могут и предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить «Да» или «Нет».

Инструкция: «Ребята, сейчас Вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как Вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь.

На листе для ответов вверху запишите свое имя, фамилию и класс. Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ «+», если Вы согласны с ним, или «-«, если не согласны».

ТЕКСТ ОПРОСНИКА:

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?

2. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?

3. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?

4. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?

5. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?

6. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорил?

7. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?

8. Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?

9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?

10. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?

11. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?

12. Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?

13. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?

14. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?

15. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, что хочешь ты?

16. Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?

17. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?

18. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?

19. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, если ты сделаешь ошибку при ответе?

20. Похож ли ты на своих одноклассников?

21. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?

22. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?

23. Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?

24. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?

25. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одноклассников?

26. Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?

27. Боишься ли ты временами вступать в спор?

28. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?

29. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?

30. Хорошо ли ты себя чувствуешь с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?

31. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?

32. Как ты думаешь, теряют ли расположение те из учеников, которые не справляются с учебой?

33. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимание?

34. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?

35. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?

36. Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?

37. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?

38. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?

39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу также хорошо, как и твои одноклассники?

40. Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?

41. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?

42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?

43. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?

44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?

45. Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?

46. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?

47. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

48. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?

49. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совершенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?

50. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?

51. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?

52. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?

53. Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ним?

54. Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, что не можешь ты?

55. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?

56. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?

57. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что делаешь это плохо?

58. Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

Обработка и интерпретация результатов

При обработке результатов выделяют вопросы, ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил «Да», в то время как в ключе этому вопросу соответствует «-», т.е. ответ «нет». Ответы, не совпадающие с ключом — это проявление тревожности.

При обработке подсчитывается:

а) общее число несовпадений по всему тесту. Если оно больше 50%, можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если больше 75% от общего числа вопросов теста — о высокой тревожности;

б) число совпадений по каждому из восьми факторов тревожности, выделяемых в тексте. Уровень тревожности определяется так же, как в первом случае. Анализируется общее внутреннее эмоциональное состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством.

Факторы

Номера вопросов

1. Общая тревожность в школе

2, 4, 7, 12, 16, 21, 23, 26, 28, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ∑=22

2. Переживание социального стресса

5, 10, 15, 20, 24, 30, 33, 36, 39, 42, 44 ∑ = 11

3. Фрустрация потребности в достижении успеха

1, 3, 6, 11, 17, 19, 25, 29, 32, 35, 38, 41, 43

∑= 13

4. Страх самовыражения

27, 31, 34, 37, 40, 45 ∑=6

5. Страх ситуации проверки знаний

2, 7, 12, 16, 21, 26

∑=6

6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих

3, 8, 13, 17, 22

∑= 5

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу

9, 14, 18, 23, 28

∑= 5

8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями

2, 6, 11, 32, 35, 41, 44, 47 ∑= 8

137

Ключ к вопросам

«+» — Да; «—» — Нет

1.—

21.— 41.+ 2. — 22.+ 42.—3. — 23.— 43.+ 4. —24.+ 44.+5. —25.+ 45.—6. — 26.— 46.—7. — 27.— 47.—8. —28.— 48.—9. — 29.— 49.—10.— 30.+ 50.—11.+31.— 51.—12.—32.—52.—13.—33. —53.—14.—34.—54.—15.— 35.+ 55.—16.— 36.+ 56.—17.—37. —57.—18. — 38.+ 58.—19.—39. +

20.+ 40.—

Результаты:

1. Число несовпадений знаков («+» — Да, «—» — Нет) по каждому фактору (абсолютное число несовпадений в процентах: < 50%; > 50; > 75%).

2. Представление этих данных в виде индивидуальных диаграмм.

3. Число несовпадений по каждому фактору для всего класса (абсолютное значение — < 50%; > 50%; > 75%).

4. Представление этих данных в виде диаграммы.

5. Количество учащихся, имеющих несовпадений по определенному фактору > 50% и > 75% (для всех факторов).

6. Представление сравнительных результатов при повторных замерах.

7. Полная информация о каждом учащемся (по результатам теста).

Содержательная характеристика каждого синдрома (фактора)

1. Общая тревожность в школе — общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.

2. Переживания социального стресса — эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контракты (прежде всего — со сверстниками).

3. Фрустрация потребности в достижении успеха — неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т.д.

4. Страх самовыражения — негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.

5. Страх ситуации проверки знаний — негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно — публичной) знаний, достижений, возможностей.

6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих — ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, тревога по поводу оценок.

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу — особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями — общий негативный эмоциональный фон отношений с взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.

Тест на тему: Диагностический инструментарий. Тест Филипса «Школьная тревожность» для учащихся 1-6 классов.

Тест школьной тревожности Филипса

Эта методика поможет вам определить уровень и характер тревожности у детей младшего и среднего школьного возраста.

Школьная тревожность – это самое широкое понятие, включающее различные аспекты устойчивого школьного эмоционального неблагополучия. Она выражается в волнении, повышенном беспокойстве в учебных ситуациях, в классе, в ожидании плохого отношения к себе, отрицательной оценки со стороны педагогов, сверстников. Ребенок постоянно чувствует собственную неадекватность, неполноценность, не уверен в правильности своего поведения.

Инструкция. Ребята, сейчас Вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как Вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь. Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ «+», если Вы согласны с ним, или «-«, если не согласны.

Опросник

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?
2. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?
3. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?
4. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?
5. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?
6. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?
7. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?
8. Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?
9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?
10. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?
11. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?
12. Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?
13. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?
14. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?
15. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, чего хочешь ты?
16. Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?
17. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?
18. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?
19. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, ли ты сделаешь ошибку при ответе?
20. Похож ли ты на своих одноклассников?
21. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?
22. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?
23. Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?
24. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?
25. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одноклассников?
26. Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?
27. Боишься ли ты временами вступать в спор?
28. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?
29. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?
30. Хорошо ли ты себя чувствуешь с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?
31. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?
32. Как ты думаешь, теряют ли расположение те из учеников, которые не справляются с учебой?
33. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимание?
34. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?
35. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?
36. Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?
37. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?
38. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?
39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?
40. Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?
41. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?
42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?
43. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?
44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?
45. Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?
46. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?
47. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?
48. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?
49. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совершенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?
50. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?
51. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?
52. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?
53. Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ним?
54. Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, чего не можешь ты?
55. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?
56. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?
57. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что делаешь это плохо?
58. Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

Обработка результатов и интерпретация

Ответы, не совпадающие с ключом, свидетельствуют о наличии у ребенка проявлений тревожности. При обработке результатов подсчитывается:

1) Общее число несовпадений по всему тесту: если она больше 50%, можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если более 75% от общего числа вопросов теста — о высокой тревожности.

2) Число совпадений по каждому из 8 факторов, выделяемых в тесте. Уровень тревожности определяется по той же схеме, что и в первом случае.

Ключ

Содержательная характеристика каждого синдрома (фактора).

1. Общая тревожность в школе — общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.

2. Переживания социального стресса – эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего — со сверстниками).

3. Фрустрация потребности в достижении успеха — неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д.

4. Страх самовыражения — негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.

5. Страх ситуации проверки знаний — негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно — публичной) знаний, достижений, возможностей.

6. Страх несоответствовать ожиданиям окружающих — ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков, и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающим, ожидание негативных оценок.

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу — особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.

8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями — общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.

Материал по теме: Филлипс – тест: Изучение школьной тревоги младших подростков.

Филлипс – тест: Изучение школьной тревоги младших подростков.

Филипс – тест появился на российском психодиагностическом рынке недавно, не совсем законным путем, и вызвал у профессионалов неоднозначную реакцию. Это длинный тест (58 вопросов), занимающий около 15-20 минут при групповом проведении и диктовке вопросов вслух. Его вопросы сформулированы в «клинической» традиции, то есть содержат негативное утверждение, симптом. Система ответов примитивна: «да» и «нет». Многие вопросы вызывают смех, а некоторые так и просто содержат два утверждения, а не одно.

Но, при всем при том, тест дает уникальную информацию об эмоциональном состоянии ребенка в школе, позволяет выявить зоны наибольшего эмоционального неблагополучия, соотнести школьную тревогу с личностной тревожностью. На его результаты можно с доверием опереться при работе с подростком и его окружением.

Как уже было сказано, тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить «да» или «нет». Дети часто возражают против такой категоричной формы. Постарайтесь их уговорить.

При обработке результатов выделяются вопросы, ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил «да», в то время как в ключе этому вопросу соответствует «-«, то есть ответ «нет». Ответы, не совпадающие с ключом, регистрируют проявления тревожности.

При обработке подсчитывается:

Общее число несовпадений по всему тесту. Если оно больше 50%, можно говорить о повышенной тревожности ребенка; если больше 75% — о высокой тревожности. Данные по тесту в целом, как показывает практика, хорошо соотносятся с показателями тревожности проективных методик, в частности – методики «Несуществующее животное». Есть основания считать, что показатель высокой тревожности (более 75%) свидетельствует об эмоциональном состоянии личности в целом.

Число несовпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделяемых в тесте. Уровень тревожности определяется также, как в первом случае.

Текст опросника.

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?
2. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?
3. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?
4. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?
5. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?
6. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала пока ты не поймешь, что он говорит?
7. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?
8. Случается ли с тобой, что ты не решаешься высказаться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?
9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?
10. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?
11. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?
12. Волнует ли тебя вопрос, не оставят ли тебя на второй год?
13. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?
14. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?
15. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, что хочешь ты?
16. Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?
17. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?
18. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?
19. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, если ты сделаешь ошибку при ответе?
20. Похож ли ты на своих одноклассников?
21. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?
22. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?
23. Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопросы учителя?
24. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?
25. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одноклассников?
26. Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?
27. Боишься ли ты временами вступать в спор?
28. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?
29. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?
30. Хорошо ли ты чувствуешь себя с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым уважением?
31. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?
32. Как ты думаешь, теряют ли расположение товарищей те из учеников, которые не справляются с учебой?
33. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращает на тебя внимания?
34. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?
35. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?
36. Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как мамы других твоих одноклассников?
37. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?
38. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?
39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?
40. Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?
41. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?
42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?
43. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?
44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?
45. Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?
46. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?
47. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?
48. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?
49. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совершенно забыл вещи, которые раньше хорошо знал?
50. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?
51. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?
52. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?
53. Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ним?
54. Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, что не можешь ты?
55. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?
56. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?
57. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что делаешь это плохо?
58. Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

Дадим краткую содержательную характеристику каждого фактора:

1. Общая тревожность в школе – обычное эмоциональное состояние ребенка в школе. Оно может быть позитивным на фоне общей высокой тревожности. То есть ребенок эмоционально неблагополучен, но в школе чувствует себя достаточно уверенно и спокойно. Возможен и противоположный вариант: в целом спокойный и эмоционально устойчивый ребенок ощущает себя в школе плохо.
2. Переживания социального стресса – в данном случае тест фиксирует то эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего со сверстниками). Очень часто высокую тревожность по этому фактору демонстрируют лидеры. Важно соотносить данные по этой шкале с другими. Когда высокая тревожность по этому фактору совпадает с аналогичной по другим факторам, это менее информативно и значимо, чем единичный случай высокой тревожности, приходящийся именно на этот фактор.
3. Фрустрация потребности в достижении успеха – неблагоприятный психологический фон, не позволяющий ребенку удовлетворять свои потребности в успехе, достижениях высоких результатов. Интересно, что в классах, обучавшихся в начальной школе по системе Занкова, значительно реже выражен этот показатель, чем в «обычных» классах.
4. Страх самовыражения – негативные эмоциональные переживания возникают у ребенка в ситуациях, предполагающих самораскрытие, предъявление себя другим, демонстрацию своих возможностей. Судя по всему, это один из самых типичных, культурно заданных страхов для наших детей от Якутска до Калининграда. Встречается очень часто. Если высокие показатели по нему имеют многие ученики данного класса, это говорит о неблагоприятной педагогической ситуации, которая провоцирует развитие страха самовыражения.
5. Страх ситуации проверки знаний – переживание тревоги в ситуациях проверки, особенно публичной, знаний, достижений, учебных возможностей. Типично для неуспешных школьников. В остальных случаях является важным симптомом эмоционального неблагополучия. В массовом проявлении отражает некоторую педагогическую традицию, которую не мешало бы изменить.
6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих – тревожная ориентация на значимых других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, сильные переживания по поводу отзывов, даваемых окружающими, ожидание негативных оценок. Еще один «культурный» страх, если принимать в расчет его чрезвычайную распространенность в школах России. Встречается в массовом порядке. Важен не столько для индивидуальных психологических диагнозов, сколько для консультирования педагогов.
7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу – особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожные факторы среды. Можно сказать, что это индивидуальная неприспособленность к неприятностям. Встречается не очень часто (2-3 ребенка на класс), но каждый случай требует отдельного глубокого анализа, прежде всего с точки зрения причин такой низкой толерантности. Их выявление позволяет оберегать ребенка от травмирующих его ситуаций.
8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями – общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка. Этот показатель важен в процессе консультирования педагогов, он отражает особенности системы отношений взрослых и детей в школе. Менее информативен для неуспешных в учебе школьников.

Таким образом, Филипс-тест дает информацию, важную для выявления индивидуальных особенностей статуса школьников, состояния отношений в системе «учитель – ученик», характеристики общей педагогической ситуации в школе.

Весь материал, необходимый для проведения, интерпретации и представления данных по тесту, приведен ниже. Работа окажется действительно благодарной и возместит затраты в том случае, если вы не ограничитесь формальным численным анализом данных, а поразмышляете над показателями, сравните их со своими наблюдениями, поищите не только внутренние психологические, но и социально-педагогические причины полученных результатов.

Примечание: в столбце 1 фиксируется число несовпадений по каждому фактору, столбце 2 – уровень тревожности: меньше 50% (А), больше 50%, но меньше 70% (Б), больше 70% (В) по каждому из факторов и тесту в целом.

Диагностика школьной тревожности: опросник Филлипса

Продолжение. Начало: «Диагностика школьной тревожности«

Опросник (тест) школьной тревожности Филлипса относится к стандартизированным психодиагностическим методикам и позволяет оценить не только общий уровень школьной тревожности, но и качественное своеобразие переживания тревожности, связанной с различными областями школьной жизни. Опросник достаточно прост в проведении и обработке, поэтому хорошо зарекомендовал себя при проведении фронтальных психодиагностических обследований.

Цель методики. Опросник позволяет изучить уровень и характер тревожности, связанной со школой, у детей младшего и среднего школьного возраста.

Возрастные ограничения. Опросник предназначен для работы с детьми младшего и среднего школьного возраста. Оптимально его применение в 3-7 классах средней школы.

Процедура диагностики. Диагностика может проводиться как в индивидуальной, так и групповой форме. Вопросы предъявляются либо письменно, либо на слух. Присутствие учителя или классного руководителя в помещении, где проводится опрос, крайне нежелательно.

Необходимые материалы. Для проведения исследования необходим текст опросника, а также листы бумаги по числу учащихся.

Инструкция. «Ребята, сейчас вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как вы чувствуете себя в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, Здесь нет правильных или неправильных, хороших или плохих ответов. Но листе для ответов сверху напишите свое имя, фамилию и класс. Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ «+», если вы согласны и ним, и «-«, если не согласны».

Текст методики приведен ниже,

Опросник:

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?

2. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько хорошо ты знаешь материал?

3. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?

4. Снилось ли тебе, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?

5. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?

6. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?

7. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?

8. Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?

9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?

10. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?

11. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?

12. Волнует ли тебя вопрос, не останешься ли ты на второй год?

13. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?

14. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?

15. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, чего хочешь ты?

16. Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?

17. Трудно ли тебе получать такие отметки, которых ждут от тебя родители?

18. Боишься ли ты временами, что тебе станет плохо в классе?

19. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, если ты совершишь ошибку?

20. Похож ли ты на своих одноклассников?

21. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли ты с ним справился?

22. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнил?

23.  Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?

24.  Верно ли, что большинство ребят относятся к тебе по-дружески?

25.  Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одноклассников?

26.  Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя опрашивают?

27.  Боишься ли ты временами вступать в спор?

28. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?

29.  Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?

30. Хорошо ли ты чувствуешь себя с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?

31. Бывает ли, что твои одноклассники говорят обидные для тебя вещи?

32.  Как ты думаешь, теряют ли расположение те из учеников, кто не справляется с учебой?

33.  Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимания?

34. Часто ли ты боишься выглядеть смешно?

35. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?

36.  Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?

37. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?

38.  Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем сейчас?

39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?

40. Часто ли ты, отвечая на уроке, задумываешься о том, как выглядишь со стороны?

41.  Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?

42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?

43. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся твои одноклассники?

44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?

45. Высмеивают ли временами одноклассники твою внешность и твое поведение?

46. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?

47. Если ты не можешь ответить на вопрос учителя, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

48. Бывает ли так, что ты долго не можешь заснуть, думая о том, что будет завтра в школе?

49. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что забыл вещи, которые раньше хорошо знал?

50. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты пишешь самостоятельную работу?

51. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?

52. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?

53. Когда учитель дает самостоятельную работу, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ней?

54. Снилось ли тебе временами, что у тебя не получается такое задание, которое могут сделать все твои одноклассники?

55. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?

56. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может спросить тебя или дать проверочную работу?

57, Когда ты выполняешь задание, бывает ли так, что ты чувствуешь, что получишь за него «2»?

58. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты выполняешь задание на доске перед всем классом?

Обработка результатов.

По окончании заполнения опросника подсчитывается количество несовпадений с каждой шкалой опросника и с опросником в целом. Ключ: ответы «да» — 11, 20, 22, 24, 25,30,35, 36,38,39,41,43,44; ответы «нет» — 1-10, 12-19, 21, 23, 26-29, 31-34, 37, 40, 42, 45-58.

1. Общая школьная тревожность: 2, 3, 7, 12, 16, 21, 23, 26, 28, 46-58 (n = 22).

2. Переживание социального стресса: 5, 10, 15, 20, 24, 30, 33, 36, 39, 42, 44 (n =11).

3. Фрустрация потребности в достижении успеха: 1, 3, 6, 11, 17, 19,25, 29, 32, 35, 38, 41, 43 (n = 13).

4. Страх самовыражения: 27, 31, 34, 37, 40, 45 (n = 6).

5. Страх ситуации проверки знаний: 2, 7, 12, 16, 21, 26 (n = 6).

6. Страх несоответствия ожиданиям окружающих: 3, 8, 13, 17, 22(n = 5).

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу: 9, 14, 18, 23, 28 (n = 5).

8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями: 2, 6, 11, 32, 35, 41, 44,  47 (n = 8).

Интерпретация результатов.

Значения показателей тревожности, превышающие 50-ти процентный рубеж, позволяют говорить о повышенной тревожности, а превышающие 75 % — о высокой тревожности ребенка.

Расшифровка значений шкал данного опросника позволяет сделать выводы о качественном своеобразии переживания школьной тревожности каждым учащимся.

1. Общая тревожность в школе — общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.

2. Переживание социального стресса — эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего — со сверстниками).

3. Фрустрация потребности в достижении успеха — неблагоприятный психологический фон, не позволяющий ребенку удовлетворять свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д.

4. Страх самовыражения — негативное эмоциональное переживание ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.

5. Страх ситуации проверки знаний — негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно — публичной) знаний, достижений, возможностей.

6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих — ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающими, ожидание негативных оценок.

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу — особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.

8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями — общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.

Диагностика школьной тревожности: тест Филлипса.

На ту же тему:

Рисуночный тест для определения уровня тревожности у уч-ся.

РИСУНОЧНЫЙ ТЕСТ “КАКТУС”.

Рубрика: 

Статьи-обзоры

Психология

 Задание очень простое: «Нарисуйте кактус». Пояснения не требуются, свободу фантазии!

Материалы: бумага А4, простой карандаш. Можно также использовать цветные карандаши или другие материалы для раскрашивания. Это даст дополнительные возможности для интерпретации цвета. 

Цель теста – выявление состояния эмоциональной сферы, выявление наличия агрессии, ее направленности и интенсивности.

После завершения рисунка можно задать дополнительные вопросы:

1. Этот кактус домашний или дикий? Где он растет (у кого-то дома или в какой пустыне)?

2. Этот кактус колется? Его можно потрогать?

3. О нем кто-нибудь заботится?

4. Кактус растет один или с каким-то растением по соседству?

5. Когда кактус вырастет, то как он изменится (иголки, объем, отростки)?

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ТЕСТА:

Пространственное положение:

Внизу страницы — заниженная самооценка, вверху — завышенная самооценка, на средней линии — адекватная самооценка. Справа — ориентация на будущее, слева — уход в прошлое, по центру — сосредоточение в настоящем.

Размер рисунка:

Менее 1/3 страницы — заниженная самооценка, более 2/3 страницы — завышенная самооценка.

Крупный рисунок, расположенный в центре листа — эгоцентризм, стремление к лидерству.

Маленький рисунок, расположенный внизу листа — неуверенность в себе, зависимость.

Характеристики линий:

Штриховка — тревожность, отрывистые линии — импульсивность, четкие линии — уверенность.

Силу нажима на карандаш удобно смотреть с «изнанки» листа:

Сильный нажим — напряжение (особенно если подчеркнута какая-то деталь), импульсивность; слабый нажим — слабость, снижение настроения.

 Агрессия — наличие иголок, особенно их большое количество. Сильно торчащие, длинные, близко расположенные друг к другу иголки отражают высокую степень агрессивности. 

 Импульсивность — отрывистые линии, сильный нажим 

 Эгоцентризм, стремление к лидерству — крупный рисунок, в центре листа 

 Зависимость, неуверенность — маленькие рисунок внизу листа 

 Демонстративность, открытость — наличие выступающих отростков, необычность форм 
 Скрытность, осторожность — расположение зигзагов по контуру или внутри кактуса 

 Оптимизм — использование ярких цветов, изображение «радостных» кактусов 

 Тревога — использование темных цветов, преобладание внутренней штриховки, прерывистые линии

 Женственность — наличие украшения, цветов, мягких линий, форм 

 Экстравертированность — наличие других кактусов, цветов 

 Интровертированность — изображен только один кактус 

 Стремление к домашней защите, чувство семейной общности — наличие цветочного горшка , изображение домашнего кактуса 

 Стремление к одиночеству — изображен дикорастущий кактус, пустынный кактус

Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса « Психологические тесты

Шкалы: уровень тревожности; общая тревожность в школе, переживание социального стресса, фрустрация потребности в достижении успеха, страх самовыражения, страх ситуации проверки знаний, страх несоответствовать ожиданиям окружающих, низкая физиологическая сопротивляемость стрессу, проблемы и страхи в отношениях с учителями

Назначение теста

Изучение уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.

Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут и предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить «Да» или «Нет».

Инструкция к тесту

«Ребята, сейчас Вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как Вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь.

Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ «+», если Вы согласны с ним, или «-», если не согласны».

Тестовый материал

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?
2. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?
3. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?
4. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?
5. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?
6. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?
7. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?
8. Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?
9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?
10. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?
11. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?
12. Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?
13. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?
14. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?
15. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, чего хочешь ты?
16. Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?
17. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?
18. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?
19. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, ли ты сделаешь ошибку при ответе?
20. Похож ли ты на своих одноклассников?
21. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?
22. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?
23. Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?
24. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?
25. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одноклассников?
26. Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?
27. Боишься ли ты временами вступать в спор?
28. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?
29. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?
30. Хорошо ли ты себя чувствуешь с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?
31. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?
32. Как ты думаешь, теряют ли расположение те из учеников, которые не справляются с учебой?
33. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимание?
34. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?
35. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?
36. Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?
37. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?
38. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?
39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?
40. Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?
41. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?
42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?
43. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?
44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?
45. Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?
46. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?
47. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

Необходимо зарегистрироваться

Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

Войти через ВКонтакте

Внимание!
1. Никто не увидит в результатах тестов ваше имя или фото. Вместо этого будет указан только пол и возраст. Например, “Женщина, 23” или “Мужчина, 31“.
2. Имя и фото будут видны только, в комментариях или других записях на сайте.
3. Права в ВК: “Доступ к списку друзей” и “Доступ в любое время” требуются, чтобы Вы могли увидеть тесты, которые прошли Ваши друзья и посмотреть сколько ответов в процентах у вас совпало. При этом друзья не увидят ответы на вопросы и результаты Ваших тестов, а Вы – не увидите результаты их (см. п. 1).
4. Выполняя авторизацию на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных.

Ключ к тесту

Ключ ко всему тексту

Ключ к шкалам

Обработка и интерпретация результатов теста

При обработке результатов выделяют вопросы, ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил «Да», в то время как в ключе этому вопросу соответствует «-», то есть ответ «нет». Ответы, не совпадающие с ключом – это проявления тревожности. При обработке подсчитывается:

I. Общее число несовпадений по всему тексту. Если оно:

• больше 50% – можно говорить о повышенной тревожности ребенка,
• больше 75% от общего числа вопросов теста – о высокой тревожности.

II. Число совпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделяемых в тексте. Уровень тревожности определяется так же, как в первом случае. Анализируется общее внутреннее эмоциональное состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством.

Содержательная характеристика каждого синдрома (фактора)

Общая тревожность в школе – общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.

Переживания социального стресса – эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего – со сверстниками).

Фрустрация потребности в достижении успеха – неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д.

Страх самовыражения – негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.

Страх ситуации проверки знаний – негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно – публичной) знаний, достижений, возможностей.

Страх несоответствовать ожиданиям окружающих – ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков, и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающим, ожидание негативных оценок.

Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу – особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.

Проблемы и страхи в отношениях с учителями – общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.

тестовых подсказок для детей | Справиться с тревогой

Когда спортсменов призывают выступать в условиях повышенного давления, многие из них описывают наличие острых ощущений, которые они используют в своих интересах. Они способны успокаивать свой разум, отключать аудиторию и делать улов. У детей с тестовой тревогой обратная реакция.

«Беспокойство также может выключить вас», — объясняет нейропсихолог Кен Шустер. «Когда дети испытывают тревогу во время теста, они не могут ясно мыслить, они не могут судить о вещах так, как могли бы, если бы не тревожились.Все остальные твои способности омрачены тревогой.

Почему некоторые дети испытывают тревожность при тестировании

Существует ряд различных причин, по которым некоторые дети могут быть более восприимчивыми к тревоге. Тревога перед тестами часто сопровождается проблемами с обучением. Дети с СДВГ или неспособностью к обучению часто уже беспокоятся о школе, и когда пришло время пройти тест, это чувство может усилиться. «Если у меня СДВГ и я склонен к невнимательности, если я начну чувствовать тревогу вдобавок ко всему, у меня будут намного больше трудностей», — отмечает д-р.Шустер.

Точно так же, когда у ученика есть ограниченное количество времени для прохождения теста и он знает, что он обрабатывает вещи медленно, он, вероятно, начнет беспокоиться.

Дети по какой-то причине беспокоятся о том, что у них не будет все хорошо, и они более тревожны. Дети с тревожным темпераментом, которые беспокоятся об ошибках или выступлениях в целом — от пения в музыкальном классе до бейсбольной битвы, — как правило, испытывают большее беспокойство перед экзаменами. Дети, которые считают, что они не так хорошо разбираются в определенном предмете, — например, девочки, на которых действует стереотип о том, что мальчики лучше разбираются в математике, — также могут быть более склонны к проверке тревожности по этому предмету.

Чувствовать себя более уверенно

Общим знаменателем является то, что если вы, , думаете, что у вас ничего не получится, вы будете чувствовать большее беспокойство, входя в него. «Что я видел, когда работаю с детьми, которые испытывают тестовую тревогу, они склонны говорить: «Я такой глупый», — говорит психолог Мэтт Крюгер. «Это не может быть полезным мышлением при сдаче тестов. В более общем плане я действительно пытаюсь реабилитировать детей, воспринимающих себя как компетентных учеников ».

Стратегии обучения, которые укрепят вашу уверенность при прохождении теста, — хороший подход.Часто это начинается с изменения того, как вы учитесь. Доктор Крюгер говорит, что 90% студентов, с которыми он работает, не имеют эффективной модели обучения. «Чаще всего они в конечном итоге полагаются на свою память о том, что они слышали в классе, или просматривают свои записи, перечитывая их», — говорит он. Он помогает им попробовать другие, более активные методы, которые позволят им лучше усвоить материал.

Лучшие стратегии обучения

— Знайте формат теста . «Представьте, что вы сдавали SAT, но никогда не готовились к нему.Такое может происходить с ребенком постоянно », — говорит доктор Крюгер. «Они изучали контент, но не знали, каким будет формат, поэтому не чувствуют, что готовы». Поэтому дети должны попытаться выяснить, в каком формате будет тест. Множественный выбор? Правда или ложь? Сочинение? Комбинация? Простое знание формата поможет им почувствовать себя более подготовленными и снять шок, который они могут испытать, когда им вручают тест. И если есть возможность пройти практические тесты, сделайте это.

— Реорганизовать материал. Постарайтесь подумать о главных идеях того, что изучает класс. Обозначьте важные события и проблемы и подумайте о темах, которые их объединяют. Это более активный стиль обучения, который помогает детям думать о том, что они изучают, иначе, чем то, как это было представлено, что даст им более глубокое понимание этого. И чем лучше вы что-то поймете, тем сложнее будет вас поставить в тупик.

— Подумайте о возможных вопросах. Предсказание и ответы на вопросы заранее помогают детям лучше усвоить материал и чувствовать себя более уверенно.Но постарайтесь мыслить гибко. «Нам нравится, что наши тесты требуют от людей решения проблемы, но часто не так, как мы их учили», — предупреждает д-р Крюгер. Так что, если вы знаете, что вам нужно будет ответить на несколько вопросов для сочинения, постарайтесь предсказать, какие темы могут быть, и потренируйтесь писать ответ заранее. Если вы знаете, что возникнут проблемы со словами, подумайте, как то, что вы выучили в классе, можно превратить в проблему со словами. Посмотрите на слова «проблемы», которые уже возникали при выполнении домашних заданий.

Во время теста

Даже после того, как вы сделали все возможное, чтобы подготовиться, все равно хорошо вооружиться некоторыми стратегиями, чтобы пройти тест и притормозить любое беспокойство, которое вы можете почувствовать в данный момент.

— Составьте план: Доктор Шустер говорит, что дети, которые изучают и используют основные стратегии сдачи тестов, как правило, чувствуют себя более уверенно. Например, он рекомендует:

• Не тратьте слишком много времени ни на один вопрос.
• Если это тест с несколькими вариантами ответов, прочтите каждый ответ и затем вычеркните те, которые, по вашему мнению, неправильные, чтобы сузить круг вопросов.
• Выберите ответ и придерживайтесь его — мы все склонны сомневаться в себе, и это может привести к потере времени и неправильным ответам.

— Разбейте вещи: Когда вы начинаете паниковать, ищите способ изменить фокус. Например, доктор Крюгер говорит, что, если он видит вопрос, который действительно сбивает его с толку во время теста — такой вопрос, который заставляет его думать: «Это написано на английском языке ?!» — он иногда переходит на последнюю страницу и сначала ответьте на последний вопрос.«Каким-то образом нарушение рутины помогает добиться цели», — говорит он. «Другие люди сказали мне, что они тоже это делают».

— Практикуйте успокаивающие техники: Иногда детям нравится приносить в тесты такие вещи, как камни для беспокойства, которые они могут использовать почти как мяч для снятия стресса. Практика глубокого дыхания и использование техник осознанности также могут быть эффективными.

— Принимайте, когда чего-то не знаете. Иногда лучший способ справиться с тревогой — это признать, что вы не знаете ответа на вопрос, и двигаться дальше.Если вы считаете, что тест был несправедливым и не дал вам возможности продемонстрировать свои знания, вы можете посоветоваться с учителем позже.

— Приспособления Некоторые дети, которые действительно борются с тревожностью перед экзаменом, также могут иметь право на приспособление во время экзамена. Например, некоторым детям может потребоваться встать и сделать перерыв во время теста, если они действительно начинают паниковать и им нужно успокоиться. Иногда дети получают больше времени, потому что они не работают с оптимальной скоростью, потому что на протяжении всего теста они испытывают низкую панику.Дети могут даже иметь право пройти модифицированную версию теста.

Успех

Иногда бывает трудно убедить детей начать использовать новое исследование или стратегии сдачи тестов. «Вам всегда нужно как бы продавать детям идею попробовать что-то новое, — предупреждает доктор Крюгер. Это может расстраивать родителей и учителей, которые хотят только помочь, но доктор Крюгер отмечает, что «детей постоянно просят учить много-много вещей от взрослых с очень хорошими намерениями.

Если они не понимают смысла нового метода исследования, они, вероятно, не собираются его применять, поэтому родители и специалисты, работающие с детьми, должны четко объяснить, чем новый метод может быть полезен.

Но когда дети начинают чувствовать, что они хорошо учились, знают материал и у них есть стратегии, к которым можно прибегнуть, если они им понадобятся, их отношение к экзамену изменится. И важно иметь правильное отношение. «Я думаю, что лучший образ мыслей о сдаче тестов — это что-то вроде« Я монстр, я собираюсь убить это испытание ».- Меня невозможно обмануть или сделать плохо », — говорит доктор Крюгер.

Подробнее:

Что делать (и чего не делать), когда дети обеспокоены
Поддержка эмоциональных потребностей детей с нарушениями обучаемости
12 советов по воспитанию уверенных детей

.На

больше детей, чем когда-либо, испытывают тревогу перед тестами, и нам нужно помочь

Тревога перед тестированием — это проблема номер один для учащихся сегодня. По данным Американской ассоциации тестовых тревог, от него страдают более 10 миллионов детей в Северной Америке.

Тестовая тревога не является тревогой как таковая, хотя связана с тревогой по поводу производительности. И это не нарушение обучаемости, хотя у многих детей с нарушениями обучаемости оно есть.

Тестовая тревога — это отдельный зверь, который проявляется у студентов всех возрастов во время тестирования.Учащиеся могут быть готовы и готовы на 100 процентов, но когда они садятся, чтобы сдать тест, они теряют свои силы. Взгляните на факты в этом видео ниже.

[встроить] https://www.youtube.com/watch?v=G81a2TVng8g[/embedyt]

Число тестирований растет, особенно в последние 10–15 лет. Исследование, проведенное Советом школ большого города, показало, что учащиеся сдают около 112 стандартных тестов от подготовительного до 12-го класса. И исследователи доказывают, что определенно существует связь между увеличением частоты стандартизированных тестов и тревожностью перед тестами.

Педагоги видят это каждый божий день, что тоже усиливает их стресс. У нас есть учителя, такие как Мэри *, у которых колоссальные 40 процентов личных оценок основаны на результатах тестов учащихся. Есть школы, такие как Allison, которые имеют важное финансирование, зависящее от результатов тестов, поэтому администраторы сокращают такие вещи, как перемены, искусство и даже время обеда, чтобы выделить дополнительные минуты на подготовку к тесту.

Есть учителя, такие как Марк, которые просыпаются посреди ночи и не могут перестать беспокоиться о тестах: Достаточно ли я подготовил своих детей? Собирается ли на Маркуса накричать отец, если у него плохо получается? Могу ли я потерять работу, если в этом году оценки упадут?

И у нас есть запутанные и сбивающие с толку сценарии, как у Кейт.Она преподаватель SPED, и, хотя ее ученики не могут прочитать или понять концепцию тестирования, они сдают те же тесты, что и их сверстники. В эти дни ученики Кейт часто плачут, но все, что она может делать, это беспомощно смотреть, поскольку строгие правила не позволяют ей помогать в любом случае.

Итак, какое решение?

Было бы легко сказать, что нам нужно меньше тестов и больше доверять нашим учителям. Возникает соблазн обвинить законодателей или сказать, что нам нужно пересмотреть то, как мы сегодня смотрим на тестирование в школах.Но согласны вы с этими утверждениями или нет, они не помогут учителям проводить стандартные тесты в следующем месяце. И он не коснется 35 процентов студентов в Северной Америке, которые сообщают о том, что испытывают умеренную, высокую или серьезную тревожность перед тестами.

Чтобы лучше понять тревогу при тестировании и получить советы по ее устранению, мы поговорили с экспертами в области образования по всей стране, которые видят ее каждый день. Эти специалисты работают с родителями, учениками и учителями, надеясь улучшить статистику в целом. Вот их 10 лучших советов, которые помогут вашим ученикам.

1. Поймите и примите положительные стороны стресса.

Кристофер С. Розек — ведущий автор недавнего исследования, проведенного факультетом психологии Стэнфордского университета, и он обнаружил, что предоставление студентам альтернативной точки зрения на стресс и тревогу может быть действительно полезным, помогая им справиться с ними. Они обнаружили, что простое понимание тревожности может улучшить результаты тестов, особенно у студентов из малообеспеченных семей.

«В нашем исследовании мы помогли студентам понять, чем могут быть опасения, — говорит он.«Мы показали им, что вы действительно можете использовать определенные тревоги, чтобы помочь себе лучше сдать экзамен».

Розек говорит о таких вещах, как учащенное сердцебиение, нервозность и даже потные ладони. Все это может быть признаком беспокойства, но когда вы их лучше понимаете, вы понимаете, что они действительно могут вам помочь.

Выскажите своим ученикам другую точку зрения. «Это действительно перспективно», — говорит Розек. Он говорит, что учителя могут быть лидерами, помогая ученикам изменить их точку зрения. Например, сообщите ученикам, что учащенное сердцебиение может быть положительным знаком.Это действительно может сказать вашему мозгу, что вы взволнованы, и поможет вам морально подготовиться к экзамену.

Поговорите о тревоге даже в молодом возрасте. Тестовая тревога может возникнуть в любом возрасте, но, поскольку она достигает пика в раннем возрасте (обычно во 2–4 классах), учителям не следует бояться разговаривать. Вот несколько хороших книг о тревоге, которые стоит проверить.

2. Дайте студентам выход через ведение дневника.

Еще один совет от Розека — попросите студентов заранее написать о своих заботах.

«Если вы напишите о своих тревогах, это поможет вам лучше понять их, — говорит он. «Это не избавляет полностью от всех ваших тревог, но может помочь избавиться от них».

Ведение дневника и письмо уже много лет используются, чтобы помочь нам справиться со стрессом и снять его, и Розек говорит, что это может сработать и до тестирования. Поощряя ведение дневника, вы можете позволить студентам открыто выражать свои опасения, вместо того, чтобы держать их в секрете.

Поговорите о том, почему письмо помогает. Не бойтесь говорить со своими учениками о том, как письмо помогло вам почувствовать себя лучше и в целом уменьшило ваши заботы.

Практикуйте это регулярно. Если вам нужны идеи, вот несколько советов по написанию статей для повышения самооценки и уверенности в себе.

3. Практикуйте внимательность регулярно, а не только во время стресса.

Мариса ЛаДука Крэндалл много лет работала школьным психологом, и она знает, что сегодня в школах проводится много тестов с высокими ставками, что приводит к еще большей тревожности. Она говорит, что один из лучших способов борьбы с этим — внимательность.

«Когда вы практикуете внимательность каждый день, это на самом деле помогает тренировать префронтальную кору вашего мозга, чтобы научиться справляться с тревогой и стрессом», — говорит она.«Если вы практикуете это регулярно, даже в стрессовых ситуациях, это может помочь создать положительную ассоциацию вместо отрицательной».

Сделайте это повседневным занятием. Даже минута утром и минута после обеда могут иметь большое значение для создания у студентов хорошей практики внимательности. Тогда они начнут понимать, как это делать самостоятельно.

Попробуйте дыхание, книги и другие идеи. Вот статья о привнесении осознанности в класс для учеников И учителей.

4. При необходимости сделайте приспособления.

Представьте, что вы проходите тест, и вдруг ваш мозг замерзает. Вы ничего не можете вспомнить — вам даже трудно понять слова, которые вы читаете на странице. Это вполне реальный сценарий, и когда это происходит, ученики могут чувствовать себя полностью пойманными в ловушку своего окружения.

Так что же может делать учитель? Если внезапно возникает приступ паники, сидение в тихой комнате и наблюдение за секундами не поможет.Крэндалл говорит, что учителя должны иметь план, когда это происходит с учеником, даже несмотря на правила и положения о тестировании, которые необходимо соблюдать.

Поработайте со своим директором и администратором, чтобы дать студентам возможность выбора. Это важно. Позвольте им сделать паузу, выпить или выйти на минутку в коридор.

Уберите ученика из окружающей среды. Позвольте учащимся пройти тест в офисе или в отдельной комнате.

5. Детям нужно больше физической активности и спать, особенно перед большим испытанием.

«Может показаться глупым предписывать то, что мы уже знаем, что должны делать», — говорит Крэндалл. «Но мы их не делаем».

Этот район определенно нуждается в поддержке семей, но Крэндалл говорит, что школы тоже могут участвовать. «Нам нужно уделять этому время в течение учебного дня», — говорит она. «Мы не можем просто говорить детям делать что-то, не давая им на это времени».

Добавьте больше углублений во время тестирования. Если вам предстоит большая тестовая неделя или вы находитесь в ее середине, защитите своих учеников.Удостоверьтесь, что они проводят время на свежем воздухе и на перемене. Это действительно помогает набирать баллы!

Поощряйте «ломки мозга». Это еще одна практика, которой можно заниматься круглый год. Это помогает учащимся распознать, когда им нужен перерыв, а затем сделать его.

Напоминайте родителям. Сон, хороший завтрак и отдых — все это стоит повторить.

6. Познакомьте детей с реальной средой тестирования — стрессорами и всем остальным.

Моделирование — это эффективный инструмент для подготовки к тесту, и одна из самых важных его частей — сделать его аутентичным.

«Это относится к экспозиционной терапии», — говорит Крэндалл. «Если вы можете создать симуляцию, в которой вы действительно проходите через это, вы можете помочь справиться с тревогой».

Постарайтесь воспроизвести сценарий как можно чаще. Если это тест на время, установите время для учащихся. Если это ранний утренний тест, обязательно сделайте пробное в то же время.

Поговорите об этом, когда закончите. Если вы все же попробуете имитационное задание, поговорите со своими учениками после его завершения. Спросите их, как они себя чувствовали.Помогите им понять, что небольшое беспокойство — это нормально, но они могут преодолеть его и по-прежнему добиваться успеха.

7. Пригласите своего директора на работу, чтобы сделать это мероприятием для всей школы.

Основная поддержка — это ключ к решению любых проблем в классе, и она, безусловно, верна для борьбы с тревожностью во время тестирования.

«Вам нужен хороший директор, — говорит д-р Ричард Дрисколл, основатель Американской ассоциации тестовых тревог. «Хороший руководитель, который понимает проблемы и предлагает решения, может очень многое помочь учителям.”

Итак, чем может помочь ваш руководитель?

Вовлеките весь округ. Сообщите другим заинтересованным сторонам о проблеме беспокойства о тестах и ​​найдите решения для вашего сообщества.

Общайтесь с родителями. Поговорите с родителями о тестировании и помогите поместить его в правильный контекст.

Дайте учителям необходимые инструменты, включая полномочия вносить необходимые коррективы.

8. Сотрудничайте с родителями.

В некоторых случаях родители предъявляют требования к учителям и усугубляют стресс своих детей, часто даже не осознавая этого. Это то, что Аннмари Чересо, основательница организации BringIt! Хоум слишком хорошо знает себя как тренер по осознанности в школах Чикаго.

Она говорит, что важно помнить, что родители также могут быть союзниками в этом процессе. Вот несколько возможностей для сотрудничества:

Дайте указания, как говорить о тестировании дома. Расскажите родителям о тревоге перед тестированием и дайте им четкие способы рассказать о тестировании, которые частично снимут напряжение.Предложите им сказать что-то вроде: «Эти тесты не измеряют, кто вы как личность», например.

Укрепляйте доверие в отношениях родителей и учителей. Поддерживайте открытость коммуникаций через электронную почту, социальные сети, информационные бюллетени классов и т. Д. Иногда родителям просто нужно напоминание о том, что вы все вместе.

Покорите сценарии «что, если» вместе с учениками и родителями. «Беспокойство — это просто страх того, что может случиться или не случиться в будущем», — говорит Чересо.Она предлагает поговорить с учениками и родителями о своих страхах «а что, если». Иногда просто распознать и принять их — хороший первый шаг.

9. Работайте над своим собственным беспокойством, связанным с тестами.

Студенты точно улавливают чувства тревоги, стресса и беспокойства, и они повторяют их в своем поведении. С научной точки зрения это известно как зеркальные нейроны, и дети учатся делать это еще в младенчестве.

То же самое поведение может быть справедливо и для тестовой тревожности.«Дети похожи на губки, — говорит Чересо. «Если взрослый появляется в окружении со страхом или тревогой, даже если они не говорят этого, наши дети заметят это и отразят это».

Нет сомнений в том, что у учителей много собственного стресса и беспокойства, и растущее внимание и требования к тестированию, безусловно, не помогают. Но Чересо говорит, что первый шаг — признать это, как вы бы поощряли своих учеников к этому.

Работайте над этим, но не на глазах у детей. «Это нормально, когда нужно беспокоиться о тестировании», — говорит Чересо. «Но постарайтесь уйти от них, чтобы вы могли явиться таким образом, чтобы это было удобно для студентов».

Реализуйте свою собственную практику внимательности. Она рекомендует регулярную осознанность взрослым, как и студентам. Тестирование (и другие стрессы учителя), возможно, не исчезнут в ближайшее время, но вы можете узнать, как лучше справляться с ним каждый божий день.

10. Говорите, даже если не уверены, что вас слушают.

Преподавание может казаться одиноким, разочаровывающим и непростым, особенно если взглянуть на тесты в школах. Но все наши эксперты согласны с тем, что мы не должны прекращать говорить о тестовом беспокойстве и искать способы его улучшить.

Нам нужно продолжать говорить об этом для Кристины, учительницы третьего класса, которая говорит, что самая сложная часть ее работы — те ужасные разговоры, которые ей приходится вести каждый год, когда она говорит детям (и их родителям), что им придется повторять третий сорт.

Нам нужно продолжать говорить об этом для Алекса, который говорит, что его коллеги стали презирать свою администрацию из-за нереалистичных ожиданий и отслеживания, которые они вводят в попытке поднять результаты тестов (вместо решения реальных проблем).

И, наконец, мы должны продолжать говорить об этом для детей. Дети, которые звонят в день тестирования, потому что не могут даже функционировать. Тех, кто так волнуется, что их рвет. И, как отмечает Тина, те, кто вырастут, станут учителями, политиками и творцами перемен, которые могут повлиять на будущее.

* Все рассказы учителей в примерах в этой статье являются истинными учетными записями, но имена были изменены в целях конфиденциальности.

Бывали ли вы в классе с тревожностью перед тестами? Приходите и поделитесь информацией в нашей группе HELPLINE WeAreTeachers на Facebook.

Плюс, почему нам нужно делать больше для учителей, которые измучены, подвержены стрессу и выгорают.

,

Беспокойство в школе — приспособления, чтобы помочь вашему беспокойному ребенку

Существует ряд тревожных расстройств, которые поражают детей, и тревога может мешать социальной, профессиональной (школа в случае детей) и другим сферам жизнедеятельности. Беспокойство также может негативно сказаться на физическом здоровье. Дети могут беспокоиться и беспокоятся о болезни.

Беспокойство проявляется в различных контекстах в классе, но часто «тихо». Многие тревожные дети внутренне борются, даже не обращаясь за помощью к классному руководителю.Они могут казаться «тихими» или «отключенными», но на самом деле их мозг поглощен беспокойством.

Продолжение статьи ниже

Страдаете ли вы от беспокойства?

Пройдите нашу 2-минутную викторину о тревожности, чтобы узнать, может ли вам помочь дальнейшая диагностика и лечение.

Пройти тест на тревогу

Как тревога мешает обучению

Тревожные расстройства — наиболее распространенное психическое заболевание в США, от которого страдает примерно каждый восьмой ребенок. ¹ Без лечения детская тревога может привести к плохой успеваемости в школе, плохому социальному функционированию и даже к злоупотреблению психоактивными веществами.

Следующие тревожные расстройства могут мешать детям и подросткам посещать школу, сосредотачиваться в школе и развиваться в классе:

• Расстройство тревоги при разлуке
• Избирательный мутизм
• Социальное тревожное расстройство
• Паническое расстройство (нарастание в подростковом возрасте)
• Агорафобия (пик в позднем подростковом возрасте)
• Генерализованное тревожное расстройство

Существует ряд симптомов тревожных расстройств, которые могут мешать обучению.Одно исследование показало, что тревожным людям трудно избегать отвлекающих факторов, и им требуется больше времени, чтобы переключить внимание с одной задачи на другую. ² На самом деле, тревожные дети и подростки часто считаются «невнимательными», потому что в классе они кажутся не занятыми. По этой причине важно получить точный диагноз, чтобы избежать путаницы между «невниманием» и «тревогой». Беспокойный мозг — это рассеянный мозг.

Обратите внимание на следующие симптомы тревоги, которые могут негативно повлиять на способность вашего ребенка учиться:

• Затруднения с фокусировкой или потеря сознания
• Утомляемость от нарушения сна
• Чувство беспокойства или раздражение
• Раздражительность (иногда именуемая «отыгрыванием»)
• Боязнь говорить перед группой
• Страх перед проверкой или осуждением
• Трудности разлучения с лицами, обеспечивающими уход
• Поведение избегания
• Истерики или истерики
• Психосоматические жалобы (головные боли, боли в животе, мышечные боли и т. Д.)
• Панические атаки
• Чрезмерное беспокойство.

Помещения в помощь тревожному студенту

Дети и подростки с диагнозом тревожное расстройство могут иметь право на получение услуг, приспособлений или изменений в соответствии с Законом об образовании для лиц с ограниченными возможностями или разделом 504 Закона о профессиональной реабилитации 1973 года. ³

Учитывая широкий спектр симптомов, которые испытывают дети и подростки с тревожными расстройствами, важно встретиться с вашим лечащим врачом, чтобы получить исходное состояние вашего ребенка и установить приспособления и модификации, соответствующие потребностям вашего ребенка.Следующий список предлагаемых вариантов размещения поможет вам начать работу:

• Дополнительное время и предупреждения перед переходами
• Льготное размещение (у двери, в передней части комнаты, у учительского стола)
• Четко сформулированные и письменные ожидания (поведенческие и академические)
• Частые проверки понимания
• Не требуется читать вслух или работать за доской перед классом
• Записанные на видео презентации или презентации перед учителем (вместо всего класса)
• Продленное время испытаний
• Тесты проведены в отдельной тихой обстановке (для снижения давления и отвлечения внимания)
• Банки слов и таблицы с уравнениями. Они полезны для детей с тревожным состоянием при тестировании, которые склонны «терять» ответы на вопросы.Также может быть полезно использовать одну карточку для важных фактов, дат и т. Д.
• «Пропуск для отдыха», чтобы отдохнуть от занятий. Это следует четко объяснить ученику. Примеры могут включать прогулку по коридору, получение воды, постояние за дверью класса на несколько минут, заполнение раскрасок в задней части комнаты или использование приложения внимательности с наушниками.
• Разбивка заданий на более мелкие части
• Модифицированные тесты и домашние задания
• Установите разумные сроки для выполнения домашних заданий
• Записывайте лекции класса или используйте писца для заметок
• Льготная группа (учитель или взрослый ребенок хорошо знает) для выездов на места
• Преимущественное размещение в больших группах (в задней части помещения)
• Назовите одного взрослого в школе, к которому следует обратиться за помощью, если вы чувствуете беспокойство (школьный психолог, если таковой имеется)
• Система друзей: объедините учащегося со сверстником, чтобы помочь с переходом к обеду и перемене (эти менее структурированные ситуации могут вызвать тревожные чувства)
• Помощь после болезни: пропущенная работа может вызвать чувство тревоги.Могут помочь конспекты занятий и освобождение учащихся от пропущенных домашних заданий.
• Запасные учителя: Если ребенок или семья узнают, когда в классе будет замещающий, это поможет ребенку подготовиться.

Дети и подростки с тревожными расстройствами не всегда обращаются за помощью. Многие борются в течение дня только для того, чтобы пережить истерики и срывы дома. Очень важно установить позитивные отношения с классным руководителем и проводить регулярные проверки с терапевтической командой, чтобы оценить, что помогает, а что нет.На разработку стратегий, которые лучше всего помогут вашему ребенку, может потребоваться время, но при наличии твердого плана тревожные дети могут преуспеть в классе и научиться управлять своими симптомами в течение дня.

Источники статей

1. Ассоциация тревожности и депрессии Америки, «Факты и статистика», получено с https://www.adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics.

2. Совет по экономическим и социальным исследованиям (ESRC). (2009, 26 июня).Скрытая цена беспокойства в учебе. ScienceDaily . Получено 28 июля 2017 г. с сайта www.sciencedaily.com/releases/2009/06/090623090713.htm

.

3. Министерство труда США, «Раздел 504 Закона о реабилитации 1973 года», получено с https://www.dol.gov/oasam/regs/statutes/sec504.htm.

Последнее обновление: 26 сентября 2018 г.

.

Школьная тревога в классе

Иногда тревогу легко определить — например, когда ребенок нервничает перед экзаменом в школе. В других случаях беспокойство в классе может выглядеть совершенно иначе — расстройство желудка, деструктивное или гневное поведение, СДВГ или даже нарушение обучения.

Существует много разных видов тревожности, что является одной из причин, по которой ее трудно обнаружить в классе. По словам невролога и бывшего преподавателя психиатрической клиники Кена Шустера, всех их объединяет то, что тревога «блокирует мозг», что затрудняет учебу тревожным детям.

Дети могут бороться с:

• Боязнь разлуки : Когда дети беспокоятся о разлуке с опекунами. Этим детям может быть тяжело в школе и в течение дня.
• Социальная тревожность : Когда дети чрезмерно застенчивы, что затрудняет им участие в уроках и общение со сверстниками.
• Избирательный мутизм : Когда детям трудно говорить в некоторых условиях, например, в школе рядом с учителем.
• Обобщенное беспокойство : Когда дети беспокоятся о самых разных повседневных вещах. Дети с генерализованной тревожностью часто особенно беспокоятся об успеваемости в школе и могут бороться с перфекционизмом.
• Обсессивно-компульсивное расстройство : Когда детский разум наполнен нежелательными и стрессовыми мыслями. Дети с ОКР пытаются облегчить свое беспокойство, выполняя навязчивые ритуалы, такие как счет или мытье рук.
• Специфические фобии : Когда дети испытывают чрезмерный и иррациональный страх перед определенными вещами, например, боязнь животных или штормов.

Вот несколько советов, как распознать тревогу у детей в школе и что может ее вызывать.

Связано: что делать (и не делать), когда дети обеспокоены

Невнимательность и беспокойство

Когда ребенок корчится на своем стуле и не обращает внимания, мы склонны думать о СДВГ, но беспокойство также может быть причина. Когда дети нервничают в классе, им может быть трудно сосредоточиться на уроке и игнорировать тревожные мысли, захлестывающие их мозг.«Некоторые дети могут в какой-то момент показаться действительно возбужденными, но затем они могут внезапно ускользнуть, в зависимости от того, что их беспокоит», — говорит доктор Шустер. «Это похоже на невнимательность, и это так, но это вызвано тревогой».

Проблемы с посещаемостью и прилипчивые дети

Это может выглядеть как прогулы, но для детей, для которых школа является большим источником беспокойства, отказ идти в школу также является довольно распространенным явлением. Показатели отказов в школе обычно выше после каникул или больничных дней, потому что детям труднее вернуться через несколько дней.

Посещение школы также может быть проблемой для детей, которым трудно расстаться со своими родителями. Некоторое количество разлуки является нормальным явлением, но когда дети со временем не приспосабливаются к разлуке и их беспокойство делает посещение школы трудным или даже невозможным, это становится настоящей проблемой. Дети с тревогой разлуки могут также чувствовать себя вынужденными использовать свой телефон в течение дня, чтобы поговорить с родителями.

Деструктивное поведение

Игнорирование — это еще одна вещь, которую мы не можем связывать с тревогой.Но когда ученик навязчиво пинает стул ребенка, стоящего перед ним, или устраивает истерику, когда расписание игнорируется или одноклассник не соблюдает правила, причиной вполне может быть беспокойство. Точно так же дети, которые испытывают беспокойство, могут задавать много вопросов, в том числе повторяющихся, потому что они беспокоятся и хотят успокоиться.

Беспокойство также может сделать детей агрессивными. Когда дети расстроены или напуганы и не знают, как справиться со своими чувствами, может сработать их реакция борьбы или бегства, чтобы защитить себя, а некоторые дети с большей вероятностью будут драться.Они могут напасть на другого ребенка или учителя, бросить вещи или толкнуть парту, потому что теряют контроль.

Проблемы с ответами на вопросы в классе

Иногда дети отлично справляются с тестами и домашними заданиями, но когда их вызывают в классе, учителя сталкиваются с трудностями. Это может произойти по нескольким причинам.

«Раньше, когда я преподавал, я замечал, что когда мне приходилось звонить кому-то или приходилось выяснять, чья очередь говорить, это было похоже на то, как тревожный ребенок всегда имел тенденцию исчезать», — говорит докторШустер. «Активный ребенок смотрит в глаза, они дают вам какое-то физическое присутствие в комнате, например:« Позвони мне, позвони мне! »» Но когда дети беспокоятся об ответах на вопросы в классе, «они уходят. чтобы прервать зрительный контакт, они могут смотреть вниз, они могут начать что-то писать, хотя на самом деле они чего-то не пишут. Они пытаются разорвать связь с учителем, чтобы избежать того, что вызывает у них беспокойство ».

Если их все же вызывают, иногда дети так тревожатся, что замирают.Возможно, они обращали внимание на урок и могли даже знать ответ, но когда их зовут, их уровень беспокойства становится настолько повышенным, что они не могут ответить.

Частые походы к медсестре

Беспокойство также может проявляться в жалобах на физическое состояние. Если у учащегося возникают необъяснимые головные боли, тошнота, боли в животе или даже рвота, это могут быть симптомы беспокойства. То же самое может случиться с учащенным сердцебиением, потными ладонями, напряженными мышцами и запыханием.

Проблемы по определенным предметам

Когда ребенок начинает сомневаться в своих способностях по предмету, тревога может стать фактором, который мешает ему учиться или показывать то, что он знает. Иногда это можно принять за нарушение обучаемости, хотя на самом деле это просто тревога.

Однако тревожность также может идти рука об руку с нарушениями обучаемости. Когда дети начинают замечать, что им что-то труднее, чем другим детям, и что они отстают, они по понятным причинам могут нервничать.Период до того, как будет диагностировано нарушение обучаемости, может быть особенно стрессовым для детей.

Не сдают домашнее задание

Когда ученик не сдает домашнее задание, это может быть потому, что она его не выполнила, но также может быть потому, что она беспокоится о том, что это недостаточно хорошо. Точно так же беспокойство может привести к второстепенным догадкам — тревожный ребенок может стирать свою работу снова и снова, пока в бумаге не останется дыра, — и тратит на что-то так много времени, что оно никогда не заканчивается. Мы склонны думать о перфекционизме как о чем-то хорошем, но когда дети чрезмерно самокритичны, это может саботировать даже то, над чем они стараются изо всех сил, например, учеба в школе.

Вы также можете заметить, что некоторые тревожные дети начинают беспокоиться о тестах намного раньше, чем их одноклассники, и могут начать бояться определенных заданий, предметов или даже самой школы.

Избегание общения или групповой работы

Некоторые дети будут избегать или даже отказываться от участия в вещах, которые вызывают у них беспокойство. Это включает в себя очевидные триггеры беспокойства, такие как проведение презентаций, а также такие вещи, как занятия физкультурой, питание в кафетерии и выполнение групповой работы.

Когда дети начинают что-то пропускать, их учителя и сверстники могут подумать, что они не заинтересованы или не успевают, но может быть наоборот.Иногда дети избегают чего-либо, потому что боятся сделать ошибку или быть осужденными.

Доктор Шустер отмечает, что, когда дети испытывают тревогу в социальных ситуациях, иногда им гораздо легче показать то, что они знают, когда учителя общаются с ними один на один, вдали от группы.

.