Тест «Самооценка психических состояний» по Айзенку предназначен для оценки психологического состояния человека по 4-м шкалам: Агрессивность, Тревожность, Ригидность, Фрустрация. Бесплатную онлайн версию этой методики вы можете на этой странице, для того чтобы пройти тест вам не потребуется регистрация и отправка СМС.
Если вы интересуетесь вопросом, можете скачать вопросы теста, ключи и методику подсчета по этой ссылке.
Внимание: всего в тесте 40 вопросов, время на его прохождение не ограничено, однако слишком долго раздумывать над ответом тоже не стоит. Правильных и неправильных ответов не существует, задача методики – выявить выше эмоциональное состояние.
Шкалы психического состояния (по теории Ганса Айзенка)
Название шкалы | Описание |
Фрустрация | Состояние полного разочарования, невозможности осуществления важной личной цели. Внешне проявляется в постоянном внутреннем и физическом напряжении, чувстве тревожности и безысходности. Возникает чаще всего в результате отрицательной внутренней или внешней оценке самого человека или его действий. |
Агрессивность | Состояние, в котором личность может проявлять агрессивную реакцию по отношению к окружающим. Агрессия может быть прямой или косвенной, вербальной или не вербальной. Данное состояние может возникнуть по нескольким причинам: как способ психологической защиты, способ самореализации, способ достижения личных целей. |
Тревожность | Состояние, в котором человек склонен испытывать тревогу по любым даже незначительным поводам. Внешне может выражаться в нескольких формах: аффект, стресс, сильные эмоции, настроение. |
Ригидность | Состояние, в котором человек стабилен и не может менять свое отношение к окружающей его обстановке и обстоятельствам. Как правило, самооценка при этом не меняется, а мысли субъекта движутся по кругу. |
Удачного Вам тестирования, и хороших результатов!
Все Тесты Айзенка
Самооценка психических состояний (Г. Айзенк)
Цель: определить уровни таких психических свойств, как тревожность, фрустрация, агрессивность, ригидность.
Тревожность – это индивидуальная психическая особенность,
проявляющаяся в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги, а также в низком пороге его возникновения. Здесь тревога выступает как переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей или кажущейся таковой опасности.
Фрустрация – это психическое состояние, вызванное неуспехом в
удовлетворении потребности, желания. Проявляется в отрицательных
переживаниях: разочаровании, раздражении, тревоге, отчаянии и т. п.
Агрессивность – это невызванная объективными обстоятельствами, неспровоцированная враждебность человека по отношению к
людям, окружающему миру. Проявляется в тенденции нападать, причинять неприятности, наносить вред людям, животным, окружающему миру. Иногда проявляется в форме демонстрации превосходства в силе по отношению к другому человеку или иному социальному объекту.
Ригидность – это затрудненность (вплоть до полной неспособности) в изменении намеченной субъектом программы деятельности в
условиях, объективно требующих ее перестройки. Противоположное
по значению свойство личности – пластичность.
Тест состоит из 40 высказываний, сгруппированных в четыре блока. Каждый из блоков соответствует одному из четырех определяемых психических состояний (тревожности, фрустрации, агрессивности, ригидности).
Инструкция: предлагаем Вам описание различных психических состояний. Если это состояние очень подходит Вам, то за ответ ставится 2 балла; если подходит, но не очень, то 1 балл; если совсем не подходит – то 0 баллов.
Тест-опросник
I
1. Не чувствую в себе уверенности.
2. Часто из-за пустяков краснею.
3. Мой сон беспокоен.
4. Легко впадаю в уныние.
5. Беспокоюсь о только воображаемых неприятностях.
6. Меня пугают трудности.
7. Люблю копаться в своих недостатках.
8. Меня легко убедить.
9. Я мнительный.
10. Я с трудом переношу время ожидания.
II
11. Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых
все-таки можно найти выход.
12. Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом.
13. При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.
14. Несчастья и неудачи ничему меня не учат.
15. Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.
16. Я нередко чувствую себя беззащитным.
17. Иногда у меня бывает состояние отчаяния.
18. Я чувствую растерянность перед трудностями.
19. В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу,
чтобы меня пожалели.
20. Считаю недостатки своего характера неисправимыми.
III
21. Оставляю за собой последнее слово.
22. Нередко в разговоре перебиваю собеседника.
23. Меня легко рассердить.
24. Люблю делать замечания другим.
25. Хочу быть авторитетом для других.
26. Не довольствуюсь малым, хочу большего.
27. Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
28. Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться.
29. У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
30. Я мстителен.
IV
31. Мне трудно менять привычки.
32. Мне нелегко переключать внимание.
33. Очень настороженно отношусь ко всему новому.
34. Меня трудно переубедить.
35. Нередко у меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться.
36. Нелегко сближаюсь с людьми.
37. Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
38. Нередко я проявляю упрямство.
39. Неохотно иду на риск.
40. Редко переживаю по поводу изменений в принятом мною режиме дня.
Обработка результатов тестирования
Если соответствующее состояние вам присуще, припишите 2 балла, если такое состояние бывает изредка – 1 балл, если у вас такого
состояния не бывает, то 0 баллов. Подсчитайте сумму баллов по каждому блоку высказываний. I блок (1 – 10-е высказывания) выявляет состояние тревожности, II блок (11 – 20-е высказывания) – состояние
фрустрации, III блок (21 – 30-е высказывания) – состояние агрессивности, IV блок (31 – 40-е высказывания) – состояние ригидности.
Оценка психических состояний
1. Тревожность:
• 0 – 7 баллов: вы не тревожны;
• 8 – 14 баллов: тревожность средняя, допустимого уровня;
• 15 – 20 баллов: вы очень тревожны.
2. Фрустрация:
• 0 – 7 баллов: вы не имеете высокой самооценки, но устойчивы к
неудачам, не боитесь трудностей;
• 8 – 14 баллов: средний уровень фрустрации;
• 15 – 20 баллов: у вас низкая самооценка, вы избегаете трудностей, боитесь неудач, фрустрированны.
3. Агрессивность:
• 0 – 7 баллов: вы спокойны, выдержанны;
• 8 – 14 баллов: у вас средний уровень агрессивности;
• 15 – 20 баллов: вы агрессивны, невыдержанны, есть трудности в
общении и в работе с людьми.
4. Ригидность:
• 0 – 7 баллов: ригидности нет, у вас легкая переключаемость;
• 8 – 14 баллов: у вас средний уровень ригидности;
• 15 – 20 баллов: у вас ригидность сильно выражена, что проявляется в неизменяемости поведения, убеждений, взглядов, даже если они
не соответствуют реальной действительности. Вам противопоказаны
смена работы, изменения в семье.
|
№
|
Психические состояния
|
Подходит
|
Подходит, но не очень
|
Не подходит
|
|
2
|
1
|
0
| ||
|
1.
|
Не чувствую в себе уверенности.
| |||
|
2.
|
Часто из-за пустяков краснею.
| |||
|
3.
|
Мой сон беспокоен.
| |||
|
4.
|
Легко впадаю в уныние.
| |||
|
5.
|
Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях.
| |||
|
6.
|
Меня пугают трудности.
| |||
|
7.
|
Люблю копаться в своих недостатках.
| |||
|
8.
|
Меня легко убедить.
| |||
|
9.
|
Я мнительный.
| |||
|
10.
|
С трудом переношу время ожидания.
| |||
|
11.
|
Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых можно найти выход.
| |||
|
12.
|
Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом.
| |||
|
13.
|
При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.
| |||
|
14.
|
Несчастья и неудачи ничему меня не учат.
| |||
|
15.
|
Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.
| |||
|
16.
|
Я нередко чувствую себя беззащитным.
| |||
|
17.
|
Иногда у меня бывает состояние отчаяния.
| |||
|
18.
|
Чувствую растерянность перед трудностями.
| |||
|
19.
|
В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу чтобы меня пожалели.
| |||
|
20.
|
Считаю недостатки своего характера неисправимыми.
| |||
|
21.
|
Оставляю за собой последнее слово.
| |||
|
22.
|
Нередко в разговоре перебиваю собеседника.
| |||
|
23.
|
Меня легко рассердить.
| |||
|
24.
|
Люблю делать замечания другим.
| |||
|
25.
|
Хочу быть авторитетом для окружающих.
| |||
|
26.
|
Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего.
| |||
|
27.
|
Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
| |||
|
28.
|
Предпочитаю лучше руководить, чем подчинять.
| |||
|
29.
|
У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
| |||
|
30.
|
Я мстителен.
| |||
|
31.
|
Мне трудно менять привычки.
| |||
|
32.
|
Нелегко переключаю внимание.
| |||
|
33.
|
Очень настороженно отношусь ко всему новому.
| |||
|
34.
|
Меня трудно переубедить.
| |||
|
35.
|
Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы освободиться.
| |||
|
36.
|
Нелегко сближаюсь с людьми.
| |||
|
37.
|
Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
| |||
|
38.
|
Нередко я проявляю упрямство.
| |||
|
39.
|
Неохотно иду на риск.
| |||
|
40.
|
Резко переживаю отклонения от принятого мною режима.
|
Приветствую вас! Вы, конечно же, знаете, что у подростков самые распространенные проблемы – это заниженная самооценка, тревожность, агрессивность, неумение реагировать на перемены. Все это – достаточно опасные психологические состояния личности, которые часто нуждаются в коррекции.
Понять, что именно беспокоит девушку или юношу, не просто. Особенно если речь идет о простых родителях, а не о психологах. Но если не реагировать на проблемы, это может привести к серьезным проблемам с психикой!
Преимущества теста
Если есть подозрения, что с вашим сыном или дочерью что-то не так, имеет смысл применить тест Айзенка самооценка психических состояний для подростков. Создан он в прошлом веке, но не потерял свою актуальность и сегодня
Ганс Айзенк – знаменитый психолог, именно он разработал для подрастающего поколения особый тест. В полной версии он приведен ниже. Основных состояний, по которым проводится диагностика, четыре, они есть в таблице:
| Название | Описание |
|---|---|
| Тревожность | Постоянное состояние тревоги и низкий порог ее появления. Склонность к переживаниям (интенсивным). Человек может переживать и беспокоиться из-за мелочей, жить с предчувствием беды. |
| Агрессивность | Враждебность, склонность к нападкам, дракам, причинению вреда (людям, животным). |
| Фрустрация | Отсутствие ощущения удовлетворения, и отрицательные переживания – раздражение, разочарование. |
| Ригидность | трудности или неспособность действовать по плану, если что-то поменялось в исходных условиях, данных. |
У этого теста Айзенка много плюсов, вот основные:
- он достаточно простой в применении, даже для людей, которые ничего не смыслят в психологии;
- его прохождение не отнимает много времени;
- он дает ясное понимание, завышенная или заниженная у человека самооценка, имеет ли место агрессия и так далее;
- тест нравится тинейджерам, и они обычно без проблем отвечают на вопросы.
Подростки – люди сложные, а психика у них нестабильная. Дочка моих друзей производила впечатление девушки, у которой все ок. Есть друзья, дружит с мальчиком, хорошая успеваемость.
И лишь случайно проведенный тест айзенка показал, что у девушки крайне низкая самооценка. Особенности поведения ее никак не выдавали этого.
Но оказалось, что подруги используют, мальчик критикует, и в университете не все гладко. К счастью, отклонения были выявлены вовремя и девушка занялась повышением своей самооценки.
Прохождение теста
Здесь описаны психосостояния в различных формах.
- Если вам присуще описанное в пункте, ставьте себе 2 балла.
- Если присуще, но изредка – 1 балл.
- Если совершенно не о вас – 0 баллов.
Тест Айзенка
- не чувствую себя на 100% уверенно;
- краснею из-за чепухи;
- легко становлюсь тревожным и грустным;
- сплю беспокойно;
- часто переживаю из-за воображаемых проблем;
- боюсь трудностей;
- меня просто убедить в чем-либо;
- часто корю себя за свои недостатки;
- ожидать чего-либо для меня мучительно;
- мнительный – это обо мне;
- многие ситуации кажутся мне полностью безвыходными, хотя они не являются таковыми
- проблемы и неприятности приводят к тому, что я падаю духом;
- во многих проблемах я обвиняю себя, даже без достаточных на это оснований;
- я не умею учиться на своих ошибках;
- часто я сдаюсь, полагая, что бороться бесполезно;
- часто впадаю в полное отчаяние;
- часто ощущаю свою беззащитность;
- теряюсь перед жизненными трудностями;
- я считаю все свои недостатки неисправимыми;
- в трудных ситуациях я веду себя, как ребенок, хочу, чтобы меня пожалели;
- последнее слово всегда за мной;
я часто делаю другим замечания;- я часто перебиваю собеседника в диалоге;
- я легко выхожу из себя, сержусь;
- больше люблю говорить сам;
- стремлюсь быть для других авторитетом;
- не умею сдерживать эмоций в гневе;
- всегда хочу больше, чем имею;
- я резко жестикулирую;
- больше люблю руководить, а не подчиняться;
- мне сложно менять свои привычки;
- не умею быстро и легко переключать внимание;
- переубедить меня сложно;
- к новому отношусь с настороженностью;
- сближаться с людьми мне трудно;
- меня преследуют навязчивые мысли;
- даже минимальные отклонения от намеченного плана меня огорчают;
- я не люблю рисковать;
- бываю часто упрямым;
- очень волнуюсь из-за перемен в привычной обстановке.
я часто делаю другим замечания;Теперь посчитайте, сколько баллов заработали, в каждой отдельной группе:
- Группа №1, тревожность – вопросы 1-10.
- Группа №2, фрустрация, 11-20;
- Группа №3, агрессивность, 21-30;
- Группа №4, 31-40, ригидность.
Полученные результаты вы можете интерпретировать таким образом:
Блок первый, тревожность:
- 0-7 баллов – вы совершенно не тревожный человек;
- 8-14 баллов – вам свойственна умеренная тревожность;
- 15-20 баллов – тревожность очень высокая.
Блок второй, фрустрация:
- 0-7 баллов – самооценка высокая, вы нормально переживаете неудачи;
- 8-14 баллов – фрустрация присутствует — умеренная;
- 15-20 баллов – самооценка заниженная, вы боитесь сложностей, фрустрированы.
Блок третий, агрессивность:
- 0-7 баллов – агрессия не свойственна;
- 8-14 баллов – присутствует умеренная агрессия;
- 15-20 баллов – агрессия максимальная, вы не сдержанны, и это мешает в жизни.
Блок четвертый, ригидность:
- 0-7 баллов – вы легко переключаетесь, все ок;
- 8-14 баллов – ригидность есть, но умеренная;
- 5-20 баллов – ригидность высокая, вам сложно реагировать на перемены.
На этом все! Обязательно пройдите данный тест, или же оцените психологические состояния подростка, который вам небезразличен.
В дальнейшем мы еще вернемся к этой теме, поэтому непременно подпишитесь на обновления этого блога. Если статья оказалась полезной для вас, посоветуйте ее своим друзьям, поделившись с ними ею через соцсети.
Самооценка психических состояний (по Айзенку)
Самооценка психических состояний (по Айзенку)
Инструкция: Предлагаем вам описание различных психических состояний. Если вам это состояние часто присуще, ставятся 2 балла, если это состояние бывает, но изредка, то ставится 1 балл, если совсем не подходит — 0 баллов.
- I
- Не чувствую в себе уверенности
- Часто из-за пустяков краснею
- Мой сон беспокоен
- Легко впадаю в уныние
- Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях
- Меня пугают трудности
- Люблю копаться в своих недостатках
- Меня легко убедить
- Я мнительный
- Я с трудом переношу время ожидания
II
- Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых все-таки можно найти выход
- Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом
- При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.
- Несчастья и неудачи ничему меня не учат.
- Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.
- Я нередко чувствую себя беззащитным.
- Иногда у меня бывает состояние отчаяния.
- Я чувствую растерянность перед трудностями.
- В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы пожалели.
- Считаю недостатки своего характера неисправимыми.
III - Оставляю за собой последнее слово.
- Нередко в разговоре перебиваю собеседника.
- Меня легко рассердить.
- Люблю делать замечания другим.
- Хочу быть авторитетом для других.
- Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего.
- Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
- Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться.
- У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
- Я мстителен.
IV - Мне трудно менять привычки.
- Нелегко переключать внимание.
- Очень настороженно отношусь ко всему новому.
- Меня трудно переубедить.
- Нередко у меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться.
- Нелегко сближаюсь с людьми.
- Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
- Нередко я проявляю упрямство.
- Неохотно иду на риск.
- Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня.
Обработка результатов
Оценка и интерпретация баллов
I. Тревожность:
0-7 баллов — не тревожны;
8-14 баллов — тревожность средняя, допустимого уровня;
15-20 баллов — очень тревожный.
II. Фрустрация:
0-7 баллов — не имеете высокой самооценки, устойчивы к неудачам, не боитесь трудностей;
8-14 баллов — средний уровень, фрустрация имеет место;
15-20 баллов — у вас низкая самооценка, вы избегаете трудностей, боитесь неудач, фрустрированы.
III. Агрессивность:
0-7 баллов — вы спокойны, выдержаны;
8-14 баллов — средний уровень агрессивности;
15-20 баллов — вы агрессивны, не выдержаны, есть трудности при общении и работе с людьми.
IV. Ригидность:
0-7 баллов – ригидности нет, легкая переключаемость,
8-14 баллов — средний уровень;
15-20 баллов — сильно выраженная ригидность, неизменность поведения, убеждений, взглядов, даже если они расходятся, не соответствуют реальной обстановке, жизни. Вам противопоказаны смена работы, перемены в личной жизни.
Источник:
|
Предлагаем вам описание различных психических состояний. Если вам это состояние часто присуще, ставьте 2 балла, если это состояние бывает, но изредка, то ставьте 1 балл, если совсем не подходит — 0 баллов.
I. 1.Не чувствую в себе уверенности.
2.Часто из-за пустяков краснею.
3.Мой сон беспокоен.
4.Легко впадаю в уныние.
5.Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях.
6. Меня пугают трудности.
7.Люблю копаться в своих недостатках.
8.Меня легко убедить.
9.Я мнительный.
10.Я с трудом переношу время ожидания.
II. 11.Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых все-таки можно найти выход.
12.Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом.
13.При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.
14.Несчастья и неудачи ничему меня не учат.
15.Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.
16.Я нередко чувствую себя беззащитным.
17.Иногда у меня бывает состояние отчаяния.
18.Я чувствую растерянность перед трудностями.
19.В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы пожалели.
20.Считаю недостатки своего характера неисправимыми.
III. 21. Оставляю за собой последнее слово.
22.Нередко в разговоре перебиваю собеседника.
23.Меня легко рассердить.
24.Люблю делать замечания другим.
25.Хочу быть авторитетом для других.
26.Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего.
27.Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
28.Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться.
29.У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
30.Я мстителен.
VI. 31.Мне трудно менять привычки.
32.Нелегко переключать внимание.
33.Очень настороженно отношусь ко всему новому.
34.Меня трудно переубедить.
35.Нередко у меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться.
36.Нелегко сближаюсь с людьми.
37.Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
38.Нередко я проявляю упрямство.
39.Неохотно иду на риск.
40.Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня.
Обработка результатов. Подсчитайте сумму баллов за каждую группу вопросов:
I. 1…10 вопрос — тревожность;
II. 11…20 вопрос — фрустрация;
III. 21…30 вопрос — агрессивность;
IV. 31…40 вопрос — ригидность.
Оценка и интерпретация баллов.
I. Тревожность: 0…7 — не тревожны; 8…14 баллов — тревожность средняя, допустимого уровня; 15…20 баллов — очень тревожны.
II. Фрустрация: 0…7 баллов — не имеете высокой самооценки, устойчивы к неудачам, не боитесь трудностей; 8…14 баллов — средний уровень, фрустрация имеет место; 15…20 баллов — у вас низкая самооценка, вы избегаете трудностей, боитесь неудач, фрустрированы.
III. Агрессивность:I 0…7 баллов — вы спокойны, выдержанны; 8…14 баллов — средний уровень агрессивности; 15…20 баллов — вы агрессивны, не выдержанны, есть трудности при общении и работе с людьми.
IV. Ригидность: 0…7 баллов — ригидности нет, легкая переключаемость, 8…14 баллов — средний уровень; 15…20 баллов — сильно выраженная ригидность, неизменность поведения, убеждений, взглядов, даже если они расходятся^ не соответствуют реальной обстановке, жизни. Вам противопоказаны смена работы, изменения в семье.
Источник: psylist.net
СПРАВКА:
Тревожность — это индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека часто переживать сильную тревогу по относительно малым поводам.(Википедия).
Фрустра́ция — негативное психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям.(Википедия).
Ригидность — это неспособность индивида перестроиться, то есть неготовность следовать возникшим под влиянием каких-либо обстоятельств изменениям в запланированной ранее схеме поведения. При этом степень бездействия, демонстрируемая личностью, зависит как от индивидуальных психологических характеристик, так и от специфики сложившейся ситуации (уровень опасности и экстремальности, сложность задачи, мотивированность субъекта и т. д.).
Современная психология подразделяет ригидность на три типа:
Когнитивная – получив дополнительную информацию, человек не в состоянии построить новую картину окружающего мира, так как она противоречит устоявшимся ранее понятиям;
Мотивационная – неготовность индивида отказаться от некоторых потребностей, а также способов их удовлетворения. К этому виду ригидности относится и нежелание принять новые мотивы;
Аффективная – неумение связать те или иные события жизни с соответствующими аффективными реакциями. Личность с ригидностью такого типа излишне фиксируется на объектах и испытывает затруднения при эмоциональном научении.
Предлагаем вам описание различных психических состояний. Если вам это состояние часто присуще, ставится 2 балла, если это состояние бывает, но изредка, то ставится 1 балл, если совсем не подходит — 0 баллов.
I
- Не чувствую в себе уверенности.
- Часто из-за пустяков краснею.
- Мой сон беспокоен.
- Легко впадаю в уныние.
- Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях.
- Меня пугают трудности.
- Люблю копаться в своих недостатках.
- Меня легко убедить.
- Я мнительный.
- Я с трудом переношу время ожидания.
II
- Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых все-таки можно найти выход.
- Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом.
- При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.
- Несчастья и неудачи ничему меня не учат.
- Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.
- Я нередко чувствую себя беззащитным.
- Иногда у меня бывает состояние отчаяния.
- Я чувствую растерянность перед трудностями.
- В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы пожалели.
- Считаю недостатки своего характера неисправимыми.
III
- Оставляю за собой последнее слово.
- Нередко в разговоре перебиваю собеседника.
- Меня легко рассердить.
- Люблю делать замечания другим.
- Хочу быть авторитетом для других.
- Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего.
- Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
- Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться.
- У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
- Я мстителен.
IV
- Мне трудно менять привычки.
- Нелегко переключать внимание.
- Очень настороженно отношусь ко всему новому.
- Меня трудно переубедить.
- Нередко у меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться.
- Нелегко сближаюсь с людьми.
- Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
- Нередко я проявляю упрямство.
- Неохотно иду на риск.
- Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня.
Обработка результатов.
Подсчитайте сумму баллов за каждую группу вопросов:
I 1…10 вопрос — тревожность;
II 11…20 вопрос — фрустрация;
III 21…30 вопрос — агрессивность;
IV 31…40 вопрос — ригидность.
Оценка и интерпретация баллов.
I. Тревожность: 0…7 — не тревожны; 8…14 баллов — тревожность средняя, допустимого уровня; 15…20 баллов — очень тревожны.
II. Фрустрация: 0…7 баллов — не имеете высокой самооценки, устойчивы к неудачам, не боитесь трудностей; 8…14 баллов — средний уровень, фрустрация имеет место; 15…20 баллов — у вас низкая самооценка, вы избегаете трудностей, боитесь неудач, фрустрированы.
III. Агрессивность: 0…7 баллов — вы спокойны, выдержанны; 8…14 баллов — средний уровень агрессивности; 15…20 баллов — вы агрессивны, не выдержанны, есть трудности при общении и работе с людьми.
IV. Ригидность: 0…7 баллов — ригидности нет, легкая переключаемость, 8…14 баллов — средний уровень; 15…20 баллов — сильно выраженная ригидность, неизменность поведения, убеждений, взглядов, даже если они расходятся^ не соответствуют реальной обстановке, жизни. Вам противопоказаны смена работы, изменения в семье.
Вконтакте
Одноклассники
Похожие материалы в разделе Психологический практикум:
90000 Take a mental health test | MHA Screening 90001 90002
90003 The Depression Test is for individuals who are feeling overwhelming sadness. The depression test is also available in Spanish. 90004
90003 The Anxiety Test is for people who feel that worry and fear are affecting their ability to function day-to-day. The anxiety test is also available in Spanish. 90004
90003 The Psychosis Test is for young people (age 12-35) who feel like their brain is playing tricks on them (seeing, hearing or believing things that do not seem real or quite right).90004
90003 The Bipolar Test is for individuals who have mood swings — or unusual or extreme shifts in mood and energy. 90004
90003 The Eating Disorder Test can help explore eating related concerns that have an impact on your physical health and overall well-being. 90004
90003 The PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) Test is for those who are bothered by a traumatic life event. 90004
90003 The Parent Test is for parents of young people to determine if their child’s emotions, attention, or behaviors might be signs of a problem.90004
90003 The Youth Test is for young people (age 11-17) who are concerned that their emotions, attention, or behaviors might be signs of a problem. 90004
90003 The Addiction Test (Alcohol and substance use test) will help determine if your use of alcohol or drugs is an area to address. 90004
90003 The Work Health Survey is not a mental health screening, but a survey meant to help us identify strategies to help companies do better. The survey is updated annually. You can find information about the results of last year’s survey here.90004
90003 The Caregiver Survey is not a mental health screening, but a survey meant to help us understand and address the needs of people who provide care for others living with mental illness. 90004
90003 Better Care for Adults is not a mental health screening, but a survey meant to help us understand and address the needs of adults ages 35 and older who deal with physical and mental health issues. 90004
90003 The Healthcare Worker Survey is not a mental health screening, but a survey meant to help us understand and address the needs of healthcare workers during the COVID-19 pandemic.90004
90029
90030 Following screening, you will be provided with information, resources and tools to help you understand and improve your mental health. 90031
90032
90030 90034 Please note: 90035 Online screening tools are meant to be a quick snapshot of your mental health. If your results indicate you may be experiencing symptoms of a mental illness, consider sharing your results with someone. A mental health provider (such as a doctor or a therapist) can give you a full assessment and talk to you about options for how to feel better.90031
90030 If you provide us your information and are in need of support, we will do our best to respond. However, we are not a crisis support line. If you are in need of immediate assistance, please call the National Suicide Prevention Hotline at 90034 1-800-273-TALK 90035, or text «MHA» to 90034 741-741 90035 to talk to a trained counselor from the Crisis Text Line. Warmlines are also an excellent place for support. 90031
90030 For all other screening-related questions and non-emergency support, please contact screening @ mhanational.org. 90031
90030 Mental Health America Inc., sponsors, partners, and advertisers disclaim any liability, loss, or risk incurred as a consequence, directly or indirectly, from the use and application of these screens. 90031
90032
90030 MHA Screening is made possible through the generous contributions of individuals and organizations that share our vision of a mentally healthy America. This portion of our campaign is supported, in part, through philanthropic contributions from The Allergan Foundation, Alkermes, Janssen, Neurocrine Biosciences, Takeda Lundbeck Alliance, and The Faas Foundation.90031
90032
90030 90052 90031
.90000 Selection of Free Online Personality Tests — BusinessBalls.com 90001
90002 Introduction 90003
90004 This page has a selection of quick, free online and downloadable personality tests to help with self awareness and knowing yourself. 90005
90004 Personality and aptitude tests (psychometrics) are helpful for managing people and for understanding yourself. You should also consider using personality and aptitude tests if you are recruiting or developing people. A selection of personality tests and
working style self-assessment tools are free to view and download below.Supporting diagrams and other tools are available at the 90007 free online resources 90008 section.
90005
90004 See the 90007 personality styles 90008 section for more information about personality styles and theories, psychometrics models and tests, including the Four
Temperaments, Myers Briggs MBTI, Keirsey, Belbin, DISC and Benziger. 90005
90004 You may use any the free tests and assessment materials below provided you acknowledge copyright and this website. These materials are not to be sold or published and are not to be put onto any other website.90005
90004 We do not accept responsibility for any liability that arises from the use of these materials and you are strongly advised to seek local qualified advice if in any doubt about the use or positioning of these tools. Assessing people is a sensitive matter,
and needs handling carefully — assessments and tests are positive development tools, not sticks with which to beat people. See the disclaimer notice below. 90005
90004 Personality tests and psychometrics instruments come in a wide variety of formats.Many are now free, although beware of using copied materials that are ‘apparently’ free because many are not and will be subject to licensing and copyright protection. 90005
90004 Validated psychometrics instruments and personality tests are commonly quite expensive and many require training and / or accreditation to administer. Scientifically validated tests cost the psychometrics providers a lot of money to develop, which is why
these tests are rarely free. 90005
90004 If you are interested in psychometrics and personality testing it’s useful to seek demonstrations and explanations before you buy.Training and Human Resources exhibitions are a good source of suppliers and new ideas. 90005
90004 Graphology (handwriting analysis) is also worth exploring. 90005
90004 These various assessments and tests below are not scientifically validated — some are serious and reasonably solid instruments — others are obviously more light-hearted. Use them appropriately and be sensitive to people’s feelings. Always seek permission
before assessing people and always involve them in the analysis. Assess yourself too.Even the most basic instrument can be a very useful ‘mirror’ for your own attitudes and styles. It often helps to have another viewpoint, which is essentially what
psychometrics and personality assessments provide. 90005
90028
Next: Benziger Personality Assessment
.90000 4 Types of Online Self Assessment Tests to Change Your Life 90001 90002 90003 90003 While many people doubt the usefulness of online assessment tests, these questionnaires are tools that can help you gain information about yourself that can provide a sense of direction you may feel you lack. 90005 90002 There are numerous types of assessment tests available online, yet some of the most informative kinds are Personality Tests, Skills Based Tests, Aptitude Tests and Interest Inventories.90005 90008 90009 90010 Why Do I Need to Use an Online Assessment? 90011 90012 90002 How well do you think you know yourself? We often think we know everything about ourselves, after all, if we do not who does? 90005 90002 Yet, have you ever heard someone describing you to someone else and wondered whom they were talking about? 90005 90002 Is it that they simply do not know much about you or is it possible we do not know everything about who we truly are while others may notice characteristics of which we are not fully aware? 90005 90002 Although, we generally think we know our true selves, we frequently do not realize that there are certain aspects of ourselves of which we are not entirely conscious.90005 90002 That’s why when asked to write a description of who we are we sometimes freeze unsure of what to say. However, when asked specific questions about how we view ourselves, it becomes much easier to provide a profile that represents us. 90005 90002 This is the benefit of structured assessment methods. When asked to describe yourself you may come up with a few general characteristics. 90005 90002 Yet when using well-designed questionnaires you find unexpected things listed in your results.90005 90002 At the same time, when reading the summary nothing is surprising, in fact you feel the information accurately depicts your true nature, skills, preferences, values, or other areas of focus included in the questionnaire. 90005 90009 90010 Personality Assessments Can Be Useful 90031 90011 90012 90002 Personality largely makes us who we are. It influences the decisions we make and the way we live our lives. Our personality defines the way we see and interact with the world. 90005 90002 Therefore, it’s important to know about your personality since it is one of the main factors that enables you to achieve your goals easily and can help you become a more satisfied and contented individual by being able to better match your personality style with the choices you make in life.90005 90002 One method you can use to determine your personality style is online assessment tools. 90005 90002 There are a variety of personality tests to choose from, usually based on a particular personality theory which includes a set number of personality characteristics. 90005 90002 These tests evaluate your individual traits, values, and preferences to establish your overall personality style. 90005 90002 Personality tests can help you better understand why you act and feel in particular ways, indicate why you are more comfortable interacting with certain types of people, or suggest why you react the way you do to different situations.90005 90002 The information you obtain from such assessments can also help you make better decisions about various life roles, determine how you best cope with stress, and let you choose how to make the most of your free time. 90005 90009 90010 Skills Based, Aptitude and Interest Related Assessments 90011 90012 90002 Can you define all the skills you possess and everything you are capable of achieving? 90005 90002 These two factors are much more concrete than personality characteristics so you likely believe you know all of your skills since you were the one to develop them, which required aptitude.90005 90002 However, similar to personality characteristics, you may not be fully aware of many things you are capable of doing because you have not developed certain aptitudes yet or used certain skills in some time. 90005 90002 Additionally, the skills we’ve developed and the talents we’ve used are frequently based on our interests. 90005 90002 While some may have been learned or utilized during our education, employment or other required activities, we have a wide variety of skills and talents that we’ve learned or accessed due to using them for activities that appeal to us.90005 90002 There are several types of tests that assess skills, aptitudes, and interests. 90005 90002 • 90010 90066 Skills Based Tests 90067 90011 — These evaluate a learned skill set, often in relation to a single area such as literacy, computer related abilities or an occupation. Some of these tests may assess a larger skill set through evaluating skills across a number of domains. 90005 90002 • 90010 90066 Achievement Tests 90067 90011 — These are similar to skills based tests except they specifically assess a given area.They are designed to test what you already know in a defined field. 90005 90002 You’ve likely come across them during your education, however, they’re also used in the workplace to assess the best candidate for promotion. 90005 90002 • 90010 90066 Aptitude Tests 90067 90011 — Also sometimes called abilities tests, these measure your potential for later learning. This type of test often includes an assessment of problem solving ability, and various types of reasoning abilities such as logical, abstract, or spatial reasoning.90005 90002 Most frequently used in employment situations, you can use an online aptitude test to discover your abilities and talents. 90005 90002 • 90010 90066 Interest Based Tests 90067 90011 — These are exactly what their name suggests — an assessment of what areas interest you. These assessments may be used to help guide your educational decisions, assist you in making career related decisions, or determine the most suitable jobs for you if you’re retiring from the military. 90005 90009 90010 When You Turn a Keen Eye Inside … 90031 90011 90012 90002 Not every online assessment tool provides useful implications that you can put into practice in your life.90005 90002 However, tests that are designed with the user in mind can help you clarify your personality style, preferences, abilities, interests and values, as well as provide suggestions related to the implications of your results to help you obtain your goals. 90005 90002 Self-help assessments can provide a great deal of information that can give you the knowledge to help you live a life in which you flourish and succeed. 90005 90002 If you’re ready to dive into the self assessment tests available here, look at what’s available on the self tests page and get started.90005.90000 Tests 90001
90002 TESTS 90003
90004 Take one of our free personality tests, many of which are based on peer-reviewed scientific research, and all of which are crafted by experts in psychometrics. 90005
90004 Ilvermorny Test The Ilvermorny House Test is an unscientific and «just for fun» test that will determine what house you belong to in the Ilvermorny school of magic from the Harry Potter franchise. 90005
90004 Brain Test Based on the work of Helen Fisher, Ph.D., this Brain Chemistry test links personality traits to various chemicals in the brain. 90005
90004 Feminist Test Based on the work of Dr. Nancy Henley, Ph.D., the Feminist Perspectives Test will determine your attitude towards several strands of feminism. 90005
90004 Schizophrenia Test Based on the work of Dr. Nancy Coover Andreasen, M.D., this Schizophrenia Test can be taken in 3 minutes while retaining good validity. 90005
90004 Masculine Test Based on the work of Jungian analysts Robert Moore and Douglas Gillette, this test will allow you to discover your masculine energies and archetypes.90005
90004 Food Test This Food Addiction Test, based on research from Yale University, will determine whether you fulfill the criteria for food dependency. 90005
90004 Sexism Test Based on the scientific work of psychologists Glick and Fiske, this test determines levels of prejudice toward men. 90005
90004 Potter Test The Harry Potter Character test is an unscientific and «just for fun» test that will match your personality with one of seven main characters from the Harry Potter franchise.90005
90004 Orientation Test Based on the work of psychologist Michael Storms, the Sexual Orientation test will determine your sexual orientation according to a non-binary approach to human sexuality. 90005
90004 Pooh Test Based on the work of professors Dr. Sarah E. Shea (M.D.) and Kevin Gordon (M.D.), the Pooh Pathology test will match your personality with one of the 90025 Winnie the Pooh 90026 characters. 90005
90004 Political Test This test will measure your political opinions according to a non-biased and agenda-free set of questions that has been used by universities and political parties all over the world.90005
90004 Dark Core Test Based on the work of researchers Mashagen, Ph.D., Hilbig, Ph.D., and Zettler, Ph.D., this test will measure whether there is a dark core to your personality. 90005
90004 Gender Test This scientifically validated test, based on the work of Dr. Sandra Bem, has repeatedly been shown to have an astoundingly high chance of determining your gender. 90005
90004 DSM Style Test Personality styles represent more fluid and dynamic aspects of the personality than the static traits measured by most tests.This test will give you your personality style. 90005
90004 Jung Type Test Our version of the world’s most popular personality test, based on the work of Jung, Myers, and Briggs. This test will give you an indication of your personality type. 90005
90004 Kinsey Scale Test Based on the work of researchers Kinsey, Pomeroy, and Martin, the Kinsey Scale test will give you your results on the Heterosexual-Homosexual Rating Scale, also known as the «The Kinsey Scale.»90005
90004 8 Values Test The 8 Values Test is a popular test that seeks to measure a person’s political standpoint according to eight political values. 90005
90004 Hogwarts Test The Hogwarts House test is an unscientific and «just for fun» test that has achieved surprising popularity through the success of the Harry Potter franchise. 90005
90004 Left / Right Test Based on the scientific work of John R. Hibbing, Kevin B. Smith and John R.Alford, this test aims to guess your political orientation based on your lifestyle. 90005
90004 ASD TestThis Anxiety-Stress-Depression test will give you an indication of your current levels of anxiety, stress, and depression as measured according to standardized clinical items. 90005
90004 Communism Test This test will determine whether you agree with communist doctrines, using a classical Marxist definition of communism. 90005
90004 Dark Triad Test Narcissism, Machiavellianism and Psychopathy are considered to be «dark» personality traits, but people with these traits are also perceived to be leader-like.This test will measure your dark traits. 90005
90004 Feminism Test People often say that «feminism just means equal rights,» but in reality, there are many definitions of feminism. This test measures what type of feminist you are, using five scales. 90005
90004 Psychopath Test Based on the work of associate professor Michael R. Levenson, the Psychopath Test is a scientifically-validated instrument for measuring a person’s degree of psychopathy. 90005
90004 Potter Test This test uses the methodology of professors Dr.Sarah E. Shea (M.D.) and Kevin Gordon (M.D.) to match your personality with one of the Harry Potter characters. 90005
90004 Villain Test This test will compare your personality to infamous dictators and terrorists using a unique hybrid of Jung’s personality theory and the scientific Big Five system. 90005
90004 Anger Test This scientifically validated test, based on the work of Dr. Judith M. Siegel, has repeatedly been shown to have good reliability and validity and to account well for the many facets of this complex emotion.90005
90004 Racism Test Based on research from the University of Maryland and the University of California Santa Barbara, this test will determine your degree of racism. 90005
90004 Sexual Test Based on the work of psychologists Hendrick, Hendrick, and Reich, the Sexual Attitudes test will discern your attitude towards sex across four empirical domains. 90005
90004 Fascism Test The word fascism has been robbed of meaning due to overuse in recent years.This test relies on the historically accurate definition to determine how much of a fascist you are. 90005
90004 Lifetrap Test Drawing on breakthrough insights from cognitive therapy, psychologists Jeffrey E. Young, Ph.D. and Janet S. Klosko, Ph.D. developed the concept of lifetraps. This test will give you yours. 90005
90004 EQ Test This EQ Test uses a personality-based approach to emotional intelligence and measures your EQ across 15 different domains.90005
90004 Morality Test This test will measure your moral instincts on six foundations and use them to predict your political orientation. The test is ba 90005.