Психологический перенос: примеры, виды, как его проработать, как избавиться, когда должен быть

Эффект переноса в психологии — одно из наиболее интересных понятий, изучаемое известными сторонниками психоанализа и представителями науки на протяжении многих лет.

Перенос в психоанализе — процесс проецирования личностью собственных чувств, эмоций и переживаний на другого человека. Изучением данного феномена впервые занялся Фрейд после рассказа своего коллеги об интересном случае, с которым он столкнулся в собственной практике.

Пациентка психотерапевта после одного из сеансов бросилась к нему в объятия. На основании данной реакции психотерапевт сделал вывод о собственной привлекательности и сексуальности. Однако Фрейд, проанализировав рассказ коллеги, пришел к другому выводу. Ученый посчитал, что пациентка во время сеанса психотерапии воспринимала голос специалиста со стороны.

В подсознании девушки в процессе беседы воскресли впечатления и эмоции, которые она давно пережила. Голос аналитика напомнил ей голос другого мужчины — к примеру, отца, и чувства, возникшие во время сеанса психотерапии, были направлены на отца, но спроецированы на психотерапевта.

Определение

В психологии перенос — это проекция эмоций с человека, к которому их испытывают, на личность-заместитель. Роль заместителя обычно отводится важному для лица человеку из прошлой жизни, а отношение к нему проецируется на того, с кем общение происходит на данный момент.

Перенос не разряжает эмоции на заместителе: к примеру, чувство агрессии люди обычно проецируют на более слабых психически, при этом понимая, что не они являются причиной плохого душевного состояния или настроения, но продолжая вымещать на них злость, предназначенную другим.

В Японии широко распространен эффект разрядки в крупных компаниях, где сотрудники вымещают злость на кукле, имитирующей их начальника. Такое поведение понижает уровень стресса, но не относится к переносу: в психологии данное явление значительно глубже и подразумевает перенос чувств иного рода.

В процессе переноса человек не понимает того, что испытываемые им чувства направлены не на конкретный объект, а на личность из его прошлого. В роли такой фигуры в большинстве случаев выступает значимый человек из раннего детства — к примеру, родители.

В течение жизни может возникать проекция на «подходящего» человека, причем большей частью он не догадывается о том, какую роль играет. Эффект переноса может затрагивать как положительные, так и отрицательные чувства — главное, что в прошлом они были значимыми.

Примеры в жизни

Ярким примером переноса в психологии может стать поиск мужчиной любящей, заботливой и безгранично преданной жены по аналогии со своей гиперактивной матерью. В запущенных случаях такой человек будет пытаться отыскать авторитарные черты характера даже у тех женщин, которые не обладают ими.

Часто встречаемый жизненный пример эффекта переноса — женщины, уверенные в том, что «все мужики — козлы». Проецирование подобного мнения происходит с одного мужчины на другого и постоянно, что оказывает разрушительное влияние на личную жизнь дам. Женщины ищут подвох во всех представителях сильного пола, даже тех, кто показал себя только с положительной стороны.

Соответственно, любые отношения раз за разом будут терпеть фиаско. Главное в этом то, что процесс переноса неосознанный, ввиду чего человек не способен его контролировать. Люди не понимают, что приписывают кому-то не его естественное поведение, а собственные личные фантазии, которые зачастую не имеют ничего общего с реальностью.

Все дело в том, что человеческая психика сама по себе ленива и инерционна, из-за чего ей проще использовать уже имеющиеся шаблоны, нежели формировать новые и прорабатывать отношения с самого начала. На воспроизведение шаблонных действий тратится в разы меньше энергии, причем для подсознания нехарактерны такие категории, как настоящее, будущее и прошлое.

В итоге складывается ситуация, в которой человек воспроизводит то, что давно кануло в лету, вступая в новые отношения. Более-менее приемлемый вариант — когда перенос носит положительный характер, в противном же случае такая проекция чревата большими проблемами.

Психоанализ

Во взаимоотношениях людей немаловажную роль играет психологический перенос, широко применяемый в психоанализе с целью изучения пациентов. Подобная терапия была подробно описана Юнгом в «Психологии переноса»: согласно ее постулатам, терапевт помогает пациенту выстроить отношения с ним по образцу, привычному для клиента и подразумевающему перенос эмоций на психолога.

Подобный метод психоанализа позволяет специалисту тщательно изучить поведение своего пациента в настоящем и помочь ему определить, в чем он ошибается, а в чем прав. Клиент при помощи такой психоаналитической терапии реконструирует собственное прошлое, изменяя свою жизнь — настоящую и будущую. Главная задача психоаналитика во время сеансов — помочь пациенту вспомнить значимые события из детства, которые он перенес в свою жизнь.

Следующий этап психоанализа — повторное проживание травмирующего момента и его исправление в прошлом. Самопроизвольное разрушение эмоционального блока, возникшего на фоне старой проблемы, происходит при ее благополучном разрешении, и человеку не нужно постоянно переносить старые эмоции в настоящее.

Контрперенос

Перенос и контрперенос в психологии — взаимосвязанные, но противоположные друг другу термины. Но контрперенос на сегодняшний день исследован недостаточно хорошо.

Контрперенос — чувство сильной тревоги терапевта за своего пациента. В запущенных случаях это доходит до того, что психолог боится избавиться от собственной тревоги и не может активировать необходимые защитные функции психики.

С другой стороны, контрперенос нередко рассматривается как неспособность и нежелание психолога увидеть себя со стороны и открыть новые грани в процессе сеанса психотерапии с собственным клиентом. В результате этого специалист начинает испытывать к пациенту враждебность на подсознательном уровне.

Классификация контрпереноса

Проявления контрпереноса подразделяются на три категории: враждебность по отношению к пациенту, тревожность из-за него или гиперзабота о клиенте. Первое проявление самое серьезное — при его возникновении психотерапевту самому требуется психологическая помощь, а для клиента сеансы не приносят никакой пользы.

Позитивный и негативный перенос

Фрейд понимал, что эффекты переноса по своей природе амбивалентны, однако сохранил их классификацию на негативные и позитивные. Данное разделение на сегодняшний день среди практикующих аналитиков пользуется наибольшей популярностью.

Позитивный перенос

Под данным термином подразумевают реакции проецирования чувства любви и любых ее проявлений, деривативов и предвестников. Позитивный перенос имеет место, когда пациент испытывает по отношению к своему терапевту одно из следующих чувств: нежность, любовь, влюбленность, доверие, интерес, симпатию, увлеченность, страсть, восхищение, почтение, желание или волнение. Наиболее эффективный рабочий альянс формируется, сопровождаясь неромантическими, несексуальными и мягкими формами любви.

Не менее важной формой позитивного переноса является влюбленность пациента в своего психотерапевта, что характерно для клиентов противоположного пола. Подобная любовь, возникающая в процессе психоанализа, во многом схожа с реальной. Причиной появления такого чувства во время терапии является перенос любовных переживаний из прошлого, где они были репрессированы, но проявились вновь во время работы с психотерапевтом. В своих манифестациях такая любовь более инфантильна и иррациональна, чем реальная.

Идеализация

Другой вид переноса проблемы в психологии — идеализация, являющаяся разновидностью позитивного проецирования и характерная для пациентов обоих полов. В некоторых случаях это может перерасти в поклонение герою. Идеализация чаще всего встречается при работе с клиентами, потерявшими родителей в результате смерти или развода. По мнению психолога Гринсона, отношения поклонения скрывают под собой репрессированное отвращение, которое, в свою очередь, маскирует примитивную ненависть. Поверхностная зависть скрывает презрение, за которым, в свою очередь, прячется репрессированная ненависть.

Негативный перенос

Термин, обозначающий эффект переноса отрицательных чувств, основанных на любой форме ненависти, ее дериватов и предшественников. Негативный перенос чаще всего выражается гневом, ненавистью, враждебностью, отвращением, негодованием, горечью, неприязнью, раздражением и прочими эмоциями. В психоанализе подобные чувства всегда фигурируют, хотя раскрыть их более сложно, чем проявления положительного переноса. Психотерапевт, как правило, бессознательно «подыгрывает» попыткам пациента защитить самого себя от осознания негативного переноса. Частой причиной того, что психотерапия оказывается неэффективной, является неправильный анализ негативного проецирования.

Влияние форм переноса

Психологи Д. И. Донской и В. Т. Кондратенко отмечали, что на форму переноса влияет поведение терапевта. К примеру, психоаналитики, создающие при работе с пациентом атмосферу чуткости и тепла, отмечают, что их клиенты реагируют на терапию длительным позитивным переносом и испытывают затруднения с негативным переносом. Рабочий альянс быстро формируется именно с такими пациентами, однако он отличается узостью и ограниченностью, что мешает расширению переноса за границы положительной формы. И наоборот, терапевты, жесткие и отчужденные со своими клиентами, убеждаются в том, что их пациенты быстро и устойчиво формируют только негативные эффекты переноса, испытывая проблемы с созданием положительного проецирования.

определение, названия и примеры из жизни

Эффект переноса в психологии является неосознанной проекцией человеком прежде пережитых им эмоций, чувств и мыслей на объект, к которому они не относятся. В первый раз данное явление зафиксировал Зигмунд Фрейд в 1905 году.

Изначальное значение

Любопытен тот факт, что изначально ученый считал перенос в психологии препятствием для психотерапевтической работы. Однако, исследуя феномен дальше, он сделал вывод, что, напротив, он помогает лучше понять пациента. Важно помнить, что не все реакции считаются в психологии переносом – некоторые из них реально отвечают ситуациям, которые разворачиваются в текущий момент. Помимо этого, возможен контрперенос – когда собеседник в ответ на проекцию также начинает проецировать.

Особенности

По примерам переноса в психологии из жизни заметно, что человек постоянно воспроизводит эмоции, отношения, которые уже ранее испытывал. В повседневности это проявляется в том, что привыкший к опеке человек, к примеру, начинает искать вторую половину, которая даст ему ее. Перенос в психологии – это, к примеру, особенности выстраивания социального взаимодействия конкретной личности.

Иногда встречаются проекции собственного поступка, которые человек приписывает другим лицам. У многих именно так проявляется психологическая защита. Так, эффект переноса в психологии подобного типа иллюстрируется следующим жизненным примером: муж-изменник с особым рвением обвиняет сам свою супругу в изменах.

Либо начальник, который в чем-то ошибся, обязательно обвинит нижестоящего сотрудника, выставляя все так, будто сам он искренне удивлен происходящему. Человек может верить своим проекциям, а может так поступать сознательно.

Признаки

Одной из самых ярких черт, по которой распознается перенос, является неуместность реакции. Это показатель того, что реакцию вызвали не текущие события, а некие объекты прошлого.

Помимо этого, на наличие проекции указывает интенсивность какой-либо реакции человека. Важно учитывать, что перенос бывает непостоянным, «плавающим». Стойкость реакций и отсутствие спонтанности также указывают на тот факт, что человек на данный момент проецирует, а не находится в текущем моменте. Очень часто перенос сопряжен с внутренней агрессией.

Виды переноса

Перенос в психологии может распространяться и на эмоции, и на чувства, и на мысли. В последнем случае пациент начинает додумывать за партнера. Но чаще всего перенос в психологии выражается в проекции действия. Так, человек, который испытал нечто неприятное и болезненное, стремится выставить все так, чтобы кто-то из окружающих испытал то же самое.

Примечательно, что перенос и контрперенос в психологии начинают фиксироваться с ранних лет жизни человека. Так, наказанный шлепком по попе от родителей ребенок может в отместку пнуть младшего брата, игрушку. Он не может дать сдачи родителям и адресует свою агрессию доступному объекту. Во взрослые годы действия человека обретают особую изощренность.

О явлении в повседневности

В жизни имеется крайне много примеров проекций и переносов в психологии. Так, когда человек говорит фразы: «Когда-нибудь тебя жизнь так тряханет, что мало не покажется…», «Когда будешь на моем месте…» — это знак того, что говорящий не справляется с собственными переживаниями и характером. Мало кто с внимательностью подходит к своим проекциям, задается вопросом, как избавиться от переноса в психологии. И подобные высказывания наводняют повседневное общение.

Люди предпочитают таить накопленные обиды, неудовлетворенность и срывать их на окружающих. И если понимая, что такое перенос в психологии, как его проработать, человек не задумывается – это признак слабости характера. Нередко даже самые близкие люди осознанно либо неосознанно стремятся сделать что-то плохое. Например, говоря: «Не думай, что ты там, на работе, кому-то нужна – сократят, вот увидишь», «У твоей матери ранняя седина, и у тебя будет также», — с состраданием может «обнадеживать» кто-то из родных. Или, к примеру, отвергнутый мужчина говорит: «Вот спустя годы от тебя уйдет муж, и вспомнишь обо мне, но я тебя отвергну».

Далеко не всегда перенос чувств в психологии озвучивается – очень часто такое явление встречается в мыслях людей, которые они никогда не высказывают.

О противоядии

Есть ли противоядие подобным проекциям, словам? Безусловно, есть. Если с этим есть проблемы, значит, нужно вырабатывать в себе устойчивость к таким словам. Проецировать их на себя сознательно и специально. Так выработается иммунитет, и слова перестанут что-либо значить для человека.

Не имеет смысла указывать проецирующему человеку на его поведение, это будет тщетно. Люди реагируют шаблонно: озлобляются, проявляют агрессию, при этом обвиняя в агрессии непосредственно собеседника. Снова запускается механизм — на этот раз нового переноса. Работать нужно и имеет смысл только с собой, а не с другими.

О поляризации

Важно отметить, что проекции бывают как с позитивной поляризацией, так и с негативной. Последняя проявляется, например, в случаях, когда девочка, которая с детства наблюдала угнетающую домашнюю обстановку с бранью, насилием и скверным отношением отца к матери, решает, что «наверное, все мужчины такие».

Бывает и нейтральная проекция. Так, мужчина будет искать женщину, которая напомнит ему его мать. Либо женщина будет искать мужа, с которым будет чувствовать безопасность – это перенос архетипа отца. Девушка, испытавшая впервые глубокие чувства к молодому человеку с определенным типажом, будет впоследствии подсознательно выбирать партнеров с такими же чертами. То же может проявиться и у мужчины. Подобные примеры свидетельствуют о проекциях образов на других людей.

Порой перенос бывает положительным, подсвечивающим лучшие качества человека. К примеру, мужчина, потерявший родителей либо поссорившийся с ними, будет переносить всю любовь и заботу на женщину. Иногда одинокий человек переносит заботу на котенка. Но это единственно возможный положительный перенос.

Связь времен и фантазии

Иногда проекции проявляют связь времен – уже будучи взрослым, мужчина может продолжать любить своих игрушечных «солдатиков» и, когда никто его не видит – играть в них. Порой женщина испытывает потребность покупать себе кукол. Иногда из детских лет переносятся привычки – надувать губы, к примеру.

Имеет место перенос и в фантазиях. Так, сексуальную фантазию из порнофильма партнер перенесет на реального человека. Порой лицо, которое обладает своими представлениями о кумире, переносит их на партнера.

Сознательный перенос

Почти любой человек выражает свои проекции в жизни. Они бывают весьма стойкими. Ими пользуются и вполне сознательно – к примеру, желая создать ситуацию, совершить манипуляцию. Как снять перенос в психологии? Если человек задается таким вопросом, нужно знать, что техники для этого есть.

Как считал Юнг, психология переноса – невыросшее сознание, которое застряло на определенном уровне. Когда отношения базируются на проекциях, они лишаются искренности и глубины. Они могут быть долгими, но никак не прочными. Они скорее будут угнетать психику, чем помогать почувствовать наличие семьи. Чаще всего эффект переноса проявляют амбициозные личности, невротики либо склонные к авантюрам лица.

У психотерапевтов

Важно учитывать, что перенос распространяется в полной мере на психоаналитическую практику. Так, прошлый эмоциональный опыт клиента разворачивается на глазах в его отношениях с терапевтом.

Если в жизни озлобленный начальник может заранее вызывать стресс, ожидание от него повышенных тонов, даже когда ему это несвойственно, но так некогда реагировал отец, то в консультировании это проявится также. Происходит проекция, и человек, по сути, общается не в текущей ситуации, а с новым обличьем своего отца.

Когда в ходе консультирования терапевт со всей внимательностью относится к пациенту, последнему может казаться, что терапевт и есть один из наиболее значимых для его внутреннего мира людей. И тогда спокойное молчание терапевта начинает восприниматься как злобность, которую могли проявлять родители в тех же ситуациях, депрессивность. И пациент прибегает к привычной форме поведения.

В то же время терапевт также вовлекается в данную игру, если у него имеются переживания в той же сфере. И начинается контрперенос – терапевт подыгрывает пациенту.

Проекции позволяют выявить, каковым было прошлое клиента, понять, как ранний опыт в отношениях с родителями проявляется в настоящем моменте. Консультант обладает всеми возможностями для того, чтобы демонстрировать клиенту то, как работают его переносы, чтобы последний избавлялся от своих прошлых травм и устаревших фантазий, которые всюду таскает за собой.

Катализатором для запуска переноса может послужить любая деталь объективной реальности. Оба участника коммуникации формируют представления о собеседнике по внешности, характеру, привычкам, окружению. И возникают как реалистические образы в восприятии, так и иррациональные.

Выделяют и нарциссический перенос. Люди с нарциссизмом склонны использовать консультанта как объект Самости. Они начинают идеализировать его, так как он выполняет поддерживающую функцию, и мгновенно его обесценивают, когда он отказывается от выполнения подобных функций. Ряд людей испытывает потребность в восхищении от окружающих. И когда они реализуют это в отношениях с консультантом, ощущают полное единение с психоаналитиком.

Порой человек переносит эмоциональное мировосприятие, которое было характерно для него в предыдущих межличностных отношениях, на актуального партнера – к примеру, депрессивные настроения, фантазии о величии, чувство ярости. Проекции подобного типа проявляют потребность в близости и безопасности.

Дополнительные виды

Вымещение является одной из разновидностей переноса. Это явление – защитный механизм, когда на объект, который не имеет никакого отношения к прошлой ситуации, переносятся негативные эмоции. Как правило, речь идет о тех, на ком негативные эмоции выплеснуть просто – безропотные люди, не обладающие силами для того, чтобы осадить других.

Проекции проявляются, когда человека часто упрекали, унижали руководители, и он начинает то же выплескивать в отношении послушных объектов. Объекты могут находиться ниже на лестнице социальной иерархии, быть слабее того, кто проецирует.

Встречается и другая разновидность проекций – замещение. В таком случае заменяются объекты желаний. Так, когда человек теряет дорогой его сердцу объект – например, умирает любимое животное, происходит развод, то он стремится найти способы жить призрачной памятью своей любви. Сложнее в данном случае разлюбить.

Еще одним видом проекций является уход. Он проявляется в избегании всяческих действий, которые бы приносили дискомфорт и неприятности.

Также встречаются «переживания из вторых рук». Это случается, когда личность не находит возможности приложить свои силы в реальной жизненной ситуации. Переживания она начинает переносить на замещающие объекты, которые связаны с реальными желаниями – книги, фильмы, игры. Нужно осознать, что происходит, уйти от этого процесса и встретить лицом к лицу имеющиеся факты.

Бывает и аутопроекция, которую выделяет китайский ученый Ван Фэй. Это проявляется в переносе на определенный орган в теле невротического расстройства, что, по его мнению, приводит к психосоматическим болезням.

О предмете проекции

Важно учитывать, что предметом проекции может стать все что угодно. Все содержание бессознательного склонно проявляться в проекциях. Имеется даже правило, согласно которому внутренняя суть человека проявляется в проекциях. Любые внутренние архетипы проявляются в проекциях на внешние ситуации, на окружающих, на обстоятельства, животных, даже на предметы.

Человек всегда понимает других людей так, как понимает либо пытается понять самого себя. И то, чего он не понимает в себе, не понимает и в других. Так устроено, что человек часто субъективен. И никакая интимная близость не дает гарантий на объективность.

Распространена привычка перекладывать ответственность за проблемы в любых отношениях на других людей вместо поисков причин в себе.

Когда человек активно осуждает кого-то, он тем самым посрамляет какой-то бессознательный кусок в самом себе – который и спроецировал на рассердивший его объект. Высказывая суждения о других людях, человек раскрывает свои собственные дефекты. Окружающих человек упрекает в собственных ошибках, которые не признает. Чем больше эмоций вызывает у человека то или иное явление в окружающей действительности, тем больше стоит обратить сюда внимание: тут имеется его собственная проекция, проблемное место. Велика вероятность того, что явление в действительности вовсе не так значительно, но благодаря своей проекции человек наделяет его невероятными чертами, воспроизводя снова и снова свой опыт из прошлого, а также эмоциональные переживания, пережитые тогда.

Перенос в психологии – что такое, примеры эффекта

Феномен переноса впервые был описан известным психологом Зигмундом Фрейдом. Основанием для открытия стал занимательный случай из практики одного из его друзей, работавшего психотерапевтом. После сеанса клиентка бросилась к нему в объятия. Казалось бы, ничего странного. Скорее всего, он показался ей весьма привлекательным мужчиной. Но Фрейд интерпретировал случай по-своему, назвав то, что произошло, переносом. Что он имел в виду? Что это за феномен и как он проявляется в нашей жизни?

Что такое перенос в психологии

Перенос в психологии – это явление, при котором индивид перекладывает чувства и эмоции с важного для него объекта на доступный, находящийся рядом с ним. Если говорить в общем, проецированию также подлежат влечения, фантазии, установки, защитные механизмы. Чаще всего эффект переноса затрагивает людей из прошлого и тех, кто есть в нашем настоящем.

Образцом для переноса обычно является человек, которую был важен ребенку в детстве. Во взрослом возрасте он будет не только искать похожих людей, но и приписывать совершенно непохожим не присущие им качества. Более того, он будет взаимодействовать с ними на основании своих же иллюзий.

Интересно, что подсознание не делит поступающую в него информацию на прошлое, настоящее и будущее. В нем закрепляются шаблоны. Новые ситуации, новые модели поведения нужно анализировать, а это связано с большими затратами жизненной энергии. Вот подсознание и идет по пути наименьшего сопротивления. Оно предлагает воспользоваться сохраненными шаблонами и выполнить перенос старой модели поведения и отношений на нового человека.

Примеры

Выше сказано, что образцом для переноса чаще всего становится важный человек из детства, например, отец или мать. Так, если девочка жила с папой-алкоголиком, она будет искать мужа с такой же зависимостью. А если у мальчика была чрезмерно опекающая его мама, он постарается найти такую же спутницу жизни.

Представьте другую ситуацию: мужчина сменил уже несколько рабочих мест. И каждый раз возникает одна и та же проблема — руководитель-тиран. Стоит ли говорить, что он — копия тираничного отца, от которого мужчина страдал в детстве. Это и есть перенос.

Есть еще примеры. Допустим, у женщины было несколько неудачных отношений. Теперь она уверена, что «все мужики — козлы». Тут-то и случается перенос этого убеждения с одного партнера на другого. И так происходит постоянно. Даже в хорошем мужчине она ищет подвох. Почему? Потому что проще воспользоваться старым шаблоном, чем прорабатывать новые отношения с самого начала.

Связь переноса и проекции

Проекция считается более широким понятием. В психологии это механизм переноса внутреннего мира индивида во внешнюю среду. Если сказать простыми словами, проекция — это то, что вы видите вокруг себя. Именно она «виновата» в том, что два человека по-разному смотрят на одну и ту же ситуацию, объект, явление. Вы видите мир таким, каким он вам представляется в вашем подсознании. То же самое можно сказать и о других людях.

Другими проявлениями проекции являются попытки поставить себя на место других людей, представить, как бы вы себя повели на их месте, угадать их мысли и чувства. Проще говоря, это называется судить по себе.

Перенос — это та же проекция, но только не со всем внешним миром, а между двумя людьми.

Разновидности переноса

В психологии выделяют два основных вида переноса: позитивный и негативный. В первом случае один человек проецирует на другого чувство любви и ее проявления. Так бывает, например, когда пациент переносит на психолога нежность, доверие, интерес, симпатию и даже влюбленность. Причина такого явления — перенос в реальную жизнь любовных переживаний из прошлого. Когда-то давно они были задавлены другими эмоциями или обидами, а сейчас во время работы со специалистом вырвались наружу.

Идеализация — подвид позитивного переноса. В некоторых ситуациях перерастает в поклонение объекту проецирования. По словам психолога, она появляется в том случае, когда пациент потерял родителей из-за их смерти или при их разводе.

А теперь о негативном переносе. Это проецирование отрицательных чувств и эмоций, в основе которых лежит ненависть, злоба, агрессия. В таком состоянии человек проявляет враждебность, отвращение, неприязнь, раздражение.

Обнаружить негативный перенос гораздо сложнее, чем позитивный. Проблема еще и в том, что часто психолог бессознательно как бы подыгрывает пациенту в его попытках защитить себя от осознания того, что он проецирует негативный опыт прошлого на реальность. В результате у него не получается провести правильный анализ ситуации.

Как проработать перенос в психологии

Все зависит от ситуации. Если объект переноса принимает условия игры, пусть даже и неосознанно, проблем не будет, между партнерами установится гармония. Но в большинстве случаев тот, на кого человек проецирует чувства и эмоции, не оправдывает ожидания. Вот тут и начинаются трудности.

Проработку переноса проводит психолог или психотерапевт. Она нужна для того, чтобы человек смог разобраться в своем прошлом, отпустить его и научиться жить реальностью.

В процессе проработки переноса специалист предлагает перенести чувства на себя или на консультанта, а после анализирует их, помогая тем самым увидеть суть проблемы. Человеку нужно вспомнить мельчайшие подробности травмирующей ситуации, снова пережить ее и сделать выводы.

Проработка переноса помогает избавиться от желания снова и снова поступать по шаблонам. Психолог анализирует каждую сферу жизни, каждое событие, которое так или иначе связано с травмой.

Работа проходит в несколько этапов:

1. Повтор образов, чувств и эмоций, которые человек переносит на находящийся рядом объект. Анализ шаблонов.
2. Разделение мимолетных волнений, переживаний и воспоминаний прошлого.
3. Углубленный анализ, изучение тех моментов из прошлого, которые оказали на человека самое сильное влияние.
4. Восстановление различных событий из прошлого с помещением в него важных для человека людей.
5. Изменение эмоциональных реакций, а также поведения в тех ситуациях, которые раньше казались опасными.

Проработка переноса помогает не только восстановить травмирующие детали прошлого, но и способствует развитию человека как личности. Этот процесс также состоит из нескольких этапов:

1. Достижение состояния осознанности, проработка шаблонов и стереотипов, мешающих его развитию.
2. Использование осознанности для поиска и реализации новых способностей.
3. Создание нового «Я», изучение себя в свете открытых способностей.
4. Грусть по-прежнему себе, преодоление негативных эмоций и прощание со старыми привязанностями.

Получается, что проработка — это не только борьба со страхами из прошлого, но и возможность посмотреть на себя со стороны, запустить процесс саморазвития.

Заключение

Не всегда перенос — это плохо. Но в большинстве случаев он имеет негативные последствия. Особенно, если объект проецирования не согласен играть придуманную человеком роль. Исправить ситуацию можно с помощью работы с психологом и проработки травмирующих ситуаций из прошлого.

Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.

Контрперенос и перенос в психологии

Что такое перенос и контрперенос в психологии?

Перенос – термин в психологии, обозначающий феномен бессознательного трансфера пережитых эмоций, связанных с одним человеком, совсем на другое лицо. Контрперенос — это бессознательная реакция психотерапевта на слова, эмоции, действия и перенос личности пациента.

Впервые эти термины были употреблены в работах З.Фрейда, который исследовал принципы психоанализа. По Фрейду контрперенос считается негативным фактором, препятствием на пути к полному пониманию психологом проблемы пациента. Однако, современные исследователи придерживаются кардинально противоположной точки зрения – контрперенос через сдерживание эмоциональной реакции врача способствует психологической разрядке пациента.

Эффект переноса характеризуется неадекватной реакцией на какое-то действие или событие, которое у здорового человека не вызовет особых эмоций. Подобная реакция, как правило, связана с событиями из прошлого.

В психологическом консультировании большое значение для правильной диагностики и эффективного лечения имеет ряд характеристик неадекватной реакции – повторяемость, неуместность, интенсивность, амбивалентность и стойкость.

Типы переноса и контрпереноса

Современная психология включает несколько направлений для дифференцирования явления переноса и контрпереноса:

• субъект переноса: материнский, братский, отцовский и т.д.;
• стадия психосексуального развития: эдиповый, зависимый и др.;
• в зависимости от того, как пациент воспринимает своего врача: нарциссический или объектный, позитивный или негативный;
• эротический перенос – особый вид, предполагающий сексуальное влечение между психоаналитиком и пациентом.

Виды контрпереноса также описаны в работах Джиовачини. Так, исследователь выделяет два ключевых типа контрпереноса:

• гомогенный – адекватная реакция психотерапевта на психологические патологии пациента;
• идиосинкратический – реакция психоаналитика, обусловленная собственным жизненным опытом и индивидуальностью.

Перенос и контрперенос в психотерапии обусловливаются определенными факторами, которые могут быть связаны с личностью психоаналитика, отношениями в семье пациента, возрастом больного, пережитыми психотравмами и др. Теория психоанализа определяет механизм переноса как защитную реакцию человека на пережитые негативные эмоции, жестокое отношение, сексуальное и психологическое насилие и т.д.

Помощь психолога

На сеансах психоанализа для терапии переноса важно, чтобы психотерапевт мог определить присутствует ли контрперенос в работе с клиентом. Контрперенос в гештальт-терапии и психоанализе опасен в том плане, что психолог может автоматически переключиться на решение собственных проблем.

Если же четко установлено, что данное явление присутствует, то работа с контрпереносом может стать одним из наиболее эффективных способов психологической помощи. Врач использует прием терапии, при котором предоставляет для оценки пациента собственные переживания, жизненные ситуации, эмоции и т.д. Во время сознательного взаимодействия психоаналитика и пациента врач определяет цели и методы терапии, при этом используя не только свои знания, но и интуицию.

Остались вопросы?
Звоните и записывайтесь на консультацию в Москве 8 (999) 333-37-77 (с 10.00 до 22.00) ежедневно.
Стоимость консультации — Услуги и цены. Адрес проведения консультации в разделе Контакты.
Возможна также Skype-консультация.

Понимание переноса в психологии | Betterhelp

Автор: Надя Хан

Обновлено 15 июля 2020 г.

с медицинской точки зрения: Уитни Уайт, MS. CMHC, NCC., LPC

Что такое перенос?

Понимание переноса в психологии может быть трудным для понимания понятием. В психологии перенос описывается как ситуация, которая возникает, когда эмоции и ожидания человека по отношению к одному человеку неосознанно перенаправляются к другому человеку.

У меня есть переход к кому-то в моей жизни

Вы не одиноки — терапия может помочь вам понять и изменить ваши отношения

Источник: rawpixel.com

Зигмунд Фрейд впервые разработал концепцию переноса в своей книге «Исследования истерии» (1895) . В своей книге он описал интенсивность чувств, которые развились во время его собственного опыта в терапии с пациентами. Фрейд объяснил, что перенос пациента к терапевту происходит бессознательно, когда пациент передает свои эмоции терапевту, с которым он или она ищет лечение.

Фрейд утверждал, что перенос часто связан с нерешенными проблемами, возникающими в прошлом пациента. Фрейд обнаружил, что перенос может быть разрушительным или полезным во время терапии в зависимости от того, как пациент взаимодействует с терапевтом. Пациент часто неосознанно продолжает поведение, даже если ему на это указывают.

После Фрейда были и другие способы описания переноса. В «Психотерапевтические отношения», автор Гелсо определяет перенос как «опыт клиента в психотерапевте, который формируется его или ее психологическими структурами и прошлым, и включает в себя перемещение на терапевта чувств, отношений и поведения, принадлежащих по праву к ранее значимым отношения.«Оба определения согласны с тем, что перенос включает переживания из прошлого человека. Как описано выше, перенос чаще всего происходит в терапевтических ситуациях, но существуют и другие типы.

Типы переноса

Все переносы — это психологически один и тот же основной принцип. Однако, чтобы облегчить разговор, эксперты классифицировали ряд подразделений переноса на основе того, как перенос проявляется в отношениях человека с другими.

Несемейный перенос

Этот тип переноса происходит, когда люди относятся к другим в соответствии с тем, что они идеализировали, чтобы человек был, а не тем, кто он есть. Это может произойти с любым человеком, который выполняет роль в жизни человека. Например, человек может относиться к учителю или врачу, поскольку только его роль является фактором, на котором основывается его мнение.

Материнский перенос

Этот вид переноса происходит, когда человек относится к другому человеку так же, как он ожидал, что его мать или фигура матери будут такими.

Если у них были хорошие отношения с матерью, они могут обратиться к человеку за утешением и любовью. Однако, если человек испытывал негативные отношения со своей матерью, он может испытывать глубокое чувство отторжения и недостатка комфорта и заботы.

Отцовский перенос

Отцовский перенос во многом похож на материнский, за исключением того, что человек смотрит на другого человека с отцовской ролью, а не с материнской.

Человек может ожидать большего от авторитетной фигуры или кого-то, кто играет защитную или влиятельную роль. Отрицательный отцовский перенос, как и в случае с отрицательным материнским переносом, может вызвать сильное чувство отторжения и чувство неадекватности как личности.

Родственный перенос

Перенос брата и сестры отличается от переноса матери или отца. В этом случае он не берет на себя роль лидера и последователя. Это происходит чаще в ситуации со сверстниками или коллегами.

Перенос пациента-терапевта

Перенос также включает ожидания пациента в отношении того, как он или она будет себя вести и чувствовать, и каковы его ожидания от терапевта.

Ожидания пациента могут включать в себя любовь, неодобрение и целый ряд эмоций. Клиент может даже ожидать, что он подвергнется насилию или отказу от психотерапевта. Клиенты могут даже подсознательно вести себя так, чтобы вызвать реакции, которые они ожидают от терапевта.

Источник: health.mil

Важно понимать, что перенос не является точным искажением или повторением прошлого. Это интерпретация взаимодействия клиента с настоящим.

Например, скажем, у пациента развиваются романтические чувства к терапевту, и терапевт не возвращает эти чувства, но укрепляет приемлемые границы между пациентом и терапевтом. Пациент может испытывать те же чувства боли, оставления или гнева, что и в прошлых отношениях.Если пациент никогда не поймет, что происходит, прогресс не будет достигнут.

Является ли перенос положительным или отрицательным, он может быть полезным для терапии по-разному. Положительный перенос может привести пациента к тому, что он рассматривает терапевта как доброго, заботливого и лично заботящегося о своем благополучии. Отрицательный перенос может заставить пациента перенаправить гнев, грусть и другие негативные чувства к терапевту.

Тем не менее, терапевт может помочь пациенту использовать эти проецируемые эмоции, чтобы понять, почему происходит перенос.Когда пациент лучше понимает перенос, он может начать заниматься проблемами, вызывающими перенос, и начать процесс заживления. Фрейд использовал перенос как инструмент, необходимый для понимания подсознательных или подавленных чувств пациента.

Передача связи

Есть несколько способов, которыми клиенты сообщают о переносе, который происходит с их терапевтом. Первый метод — когда пациент передает свои чувства непосредственно терапевту.В этом случае пациент понимает, что происходит.

Второй метод переноса является символическим. Пациент может передавать перенос посредством своего опыта или историй. Истории или события могут напоминать его или ее восприятие отношений с терапевтом. Пациент может или не может понять, что происходит перенос.

Третий метод переноса происходит через общение снов и фантазий, пережитых клиентом. Пациент может мечтать или фантазировать о терапевте, где он присутствует, или о текущих отношениях с терапевтом.Пациент может или не может понять, что происходит перенос.

У меня есть переход к кому-то в моей жизни

Вы не одиноки — терапия может помочь вам понять и изменить ваши отношения

Источник: pexels.com

Четвертый метод — принятие, когда пациент играет определенную роль с терапевтом. Например, пациент может взять на себя роль ребенка, обращающегося с психотерапевтом, как если бы он или она были его матерью.Пациент может ожидать, что терапевт выполнит все материнские потребности, которые не были выполнены в детстве. В этом случае пациент обычно не осознает, что происходит перенос.

Проблемы, связанные с переводом

Во время переноса может возникнуть несколько серьезных проблем.

Психическое здоровье пациента и его отношения затрагиваются и могут быть перенесены или повреждены. Основная проблема заключается в том, что пациент не стремится построить отношения с реальным человеком.

В действительности, пациент ищет отношения с другим человеком, к которому он спроектировал чувства и эмоции.

Работа с переносом

Работа с переносом в терапии включает в себя больше, чем просто разговор о событиях и чувствах в прошлом или текущем опыте пациента. Это также жизненный опыт. Изменения могут произойти только через повторное переживание пациента и понимание этих процессов.

Основные методы работы с переносом включают вмешательство в работу по интерпретации происшествий и разработке объяснений переноса.Интерпретация помогает пациенту понять смысл происходящего переноса.

Важно понимать определение интерпретации в терапии. В терапии интерпретация предлагает альтернативный взгляд на то, что воспринимается. То, как терапевт интерпретирует это, так же важно, как и содержание интерпретации. Даже если правильная интерпретация сделана, но передана неверным образом, она может вообще не оказывать терапевтического воздействия на пациента.

Чтобы справиться с переносом, пациент должен быть осведомлен о происходящем.Терапевт должен работать, чтобы помочь пациенту идентифицировать случаи, вызывающие перенос. Терапевт может порекомендовать такие методы, как ведение журнала пациентом. Это поможет пациенту идентифицировать инициирующие события, вызывающие перенос. Благодаря выявлению таких случаев повторные переносы могут быть сведены к минимуму.

Терапевт может также обучить пациента определению ситуаций, в которых может происходить перенос. Этот процесс обычно требует повторения событий и интерпретации этих событий в течение длительного периода.Это приводит к пониманию, за которым следует трансформация по мере проработки проблем пациента. Это требует изучения, а затем решения проблем, возникающих у пациента.

Это может включать в себя текущие отношения, работу, семью происхождения и перенос. В терапии этот процесс применения того, что изучено в терапии, к другим ситуациям называется обобщением.

Поиск помощи с BetterHelp

Если вы считаете, что перенос или другие проблемы с психическим и эмоциональным здоровьем негативно влияют на качество вашей жизни, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.

К сожалению, найти ресурсы для психического здоровья, подобные тем, которые мы обсуждали в этой статье, может быть трудно найти в некоторых областях или трудно позволить себе для некоторых людей.

BetterHelp публикует другие информационные статьи, подобные этой, но они также предлагают платформу, где пользователи могут общаться с лицензированными и профессиональными экспертами в области психического здоровья через безопасные видео и голосовые звонки и частные чаты.

Хотя эта идея может показаться странной, довольные клиенты уже используют BetterHelp и оставляют после себя множество положительных отзывов о своем опыте.

Часто задаваемые вопросы (FAQs)

Что является примером переноса?

Мы уже приводили некоторые гипотетические примеры переноса в этой статье, но потенциально более доступный пример переноса из популярной культуры можно найти в комедийном сериале «Бруклинские девять-девять» .

Ансамблевая комедия о неблагополучной полиции Нью-Йорка регулярно ищет смех из-за отношений между успешным, но непрофессиональным детективом, которого играет Энди Сэмбург, и стойким и формальным капитаном, которого играет Андре Браугер.

В ряде этих взаимодействий персонаж Самбурга называет персонажа Браугера «папой» и даже комментирует его взгляд на своего капитана как замену своему настоящему отцу. В некоторых эпизодах эти персонажи и другие персонажи в шоу активно признают эти случаи переноса.

Что такое психологический перенос?

Психологический перенос — это когда человек приближается к взаимодействию с предвзятыми представлениями о том, как будет вести себя другой человек, основываясь на взаимодействиях с конкретным человеком в своей жизни.

Сначала все мы в некоторой степени используем перенос. Однако перенос может стать проблемой, когда он ведет к неуместным или нереалистичным ожиданиям взаимодействий, которые могут затруднить формирование здоровых отношений.

Что такое перенос и контрперенос в психологии?

Контрперенос — это когда лицо, на которое осуществляется передача, также переходит на другое лицо.

Это звучит грязно. Давайте посмотрим на это так:

Классическая ситуация, которую мы обсуждали, — это когда пациент или клиент видит своего терапевта или консультанта в роли отца, учителя или другой авторитетной фигуры: перенос.Когда терапевт или консультант также рассматривает пациента или клиента как ребенка, студента и т. Д.

Является ли перенос защитным механизмом?

Не обязательно.

Согласно Фрейду, защитные механизмы — это инструменты, которые подсознательно использует человек, чтобы избежать решения сложных вопросов.

В качестве инструмента, который разум использует — часто подсознательно — как способ быстрого доступа к новому опыту, перенос не входит в число классических защитных механизмов, обычно обсуждаемых психологами.Однако перенос можно использовать как защитный механизм.

Предположим, что молодой ученик применяет отцовский перенос к учителю-мужчине. Это не обязательно защитный механизм. Однако, если те же самые ученики выступают в классе, потому что они расстроены домашним опытом, то они могут использовать перенос как защитный механизм, который позволяет им вместо этого выражать разочарование отцом на учителя.

Хорошо ли перенос в терапии?

Фрейд, отец современной психотерапии и первый, кто определил перенос, полагал, что перенос может быть полезным или вредным в терапии.

Терапия — это, по сути, отношения между пациентом или клиентом и терапевтом или консультантом. Перенос может или не может нарушить эти отношения. Это зависит от людей и от того, как перенос проявляется в их взаимодействиях.

Например, многие люди, которые испытывают перенос в терапии, видят терапевта или консультанта в качестве родительской фигуры. В этом случае отношения, которые человек имел с его или ее родителями, могут влиять на отношения, сформированные с консультантом.Это может заставить их быть более восприимчивыми или более пренебрежительными к советам, которые они получают от своего терапевта или консультанта.

Как избежать переноса и контрпереноса?

Может быть невозможным полностью избежать переноса и встречного переноса. Однако, зная, что они могут иметь место, вы можете предотвратить себя от переноса или контрпереноса в случае, если вы это испытываете.

Насколько распространен перенос в терапии?

Никто не знает.

Фрейд предположил, что хотя перенос не всегда может быть проблематичным для всех людей, он может играть роль во всех взаимодействиях — по крайней мере, на первых порах. Таким образом, теоретически перенос всегда играет определенную роль в терапии. Вопрос в том, насколько велика эта роль и является ли она разрушительной или нет.

Каковы признаки контрпереноса?

Знаки контрпереноса бесконечно разнообразны. Как и в случае с переносом, контрперенос варьируется в зависимости от человека и той роли, которую он ожидает от другого человека, а также от его отношения к этой роли.

Заключительные мысли

Перенос подобен многим другим моделям мышления — он не является по своей сути хорошим или плохим. Тем не менее, это может иметь положительные или отрицательные последствия в зависимости от ситуации, нашей осведомленности о ней и нашей способности ее контролировать.

Дополнительное чтение

Фрейд, С. ([1911] 1958) Психоаналитические заметки по автобиографическому описанию случая паранойи (Dementia Paranoias), в J. Strachey (ed.) Стандартное издание Полных Психологических работ Зигмунда Фрейда, Vol. ,12. Лондон: Хогарт.

Freud, S. ([1912] 1958) Динамика переноса, в J. Strachey (ed.) Standard Edition Полных Психологических Работ Зигмунда Фрейда, Vol. 12. Лондон: Хогарт.

Фрейд, С. и Брейер, Дж. ([1895] 1955) Исследования истерии, у Дж. Стрейчи (ред.) Стандартное издание Полных психологических трудов Зигмунда Фрейда, Vol. 2. Лондон: Хогарт. (Grant & Crawley, 2002, p. 139)

Gelso, C.J. and Hayes, J.A. (1998) Психотерапевтические отношения.Нью-Йорк: Уайли.

,

Перенос: психологический феномен — Thriveworks

«Ты никогда не был там для меня, взрослея», Натали удается приглушить сквозь слезы. «Хороший отец не просто присутствует и оказывает финансовую поддержку, он любит и эмоционально поддерживает». Она тянется к салфетке и вытирает макияж, стекающий по ее лицу, сохраняя при этом взгляд на мужчину напротив нее: доктора Стивенса, ее терапевта.

Можно было бы ожидать, что это будет ее отец, сидящий напротив Натали — вместо этого, это ее давний советник, который помогает Натали уйти от этой злой воли.Так почему она разговаривает с ним так, как будто он ее отец? Ну, на данный момент он — это отец Натали — по крайней мере, в ее глазах. Это классический случай психологического феномена, переноса , когда человек бессознательно перенаправляет свои чувства или эмоции на другого. Это может происходить в терапии, как и в описанных выше обстоятельствах, когда пациент применяет чувства к другому на своего терапевта, а затем начинает взаимодействовать с ними, как будто они действительно являются другим человеком — источником их эмоций.Однако это может произойти и в других отношениях и повседневных взаимодействиях.

4 вида переноса

Как упоминалось выше, перенос может происходить в терапии или вне терапии в различных ситуациях, которые подразделяются на следующие:

• Отцовский перенос: Это когда человек рассматривает другого как своего отца; они могут идеализировать их как мудрых и влиятельных, или направить негативные чувства, которые они испытывали к своей настоящей фигуре отца, как в ситуации выше.
• Материнский перенос: Точно так же материнский перенос — это когда кто-то рассматривает другого как свою истинную мать, часто идеализируя его как любящего и заботливого.
• Передача родного брата: Это обычно происходит, когда родительские отношения напряжены или отсутствуют. Только этот тип переноса характеризуется командными усилиями, а не разницей во власти, как в родительских переносах.
• Несемейный перенос: В несемейном переносе индивид воспринимает другого как романтизированную или идеализированную версию того, кем от него ожидают, что может привести к стереотипам.Например, мы обычно ожидаем, что филантропы и активисты, такие как Махатма Ганди, будут праведными и будут придерживаться их нереалистичных ожиданий. То же самое относится и к сотрудникам полиции, которым мы ожидаем безупречного соблюдения закона, и к учителям, на которых мы рассчитываем получить ответы на все вопросы.

распространенных примеров переноса в повседневной жизни

Степень переноса и проявления может варьироваться. Например, сценарий открытия показывает более серьезную степень, в то время как человек не только испытывает внутренние чувства и толкает их на другого, но и продолжает углубленный разговор с этим человеком в соответствии с этими эмоциями.Чаще, однако, человек испытывает более тонкие чувства к другому, основанные на прошлом опыте или других отношениях. Рассмотрим следующие сценарии:

1. Вы начали новую работу, и ваш начальник чувствует себя странно знакомым. Через несколько недель вы понимаете, что он выглядит точно так же, как ваш старый одноклассник, которого вы нашли довольно высокомерным и раздражающим. Не имея в виду или даже не осознавая, что вы делаете это, вы начинаете ассоциировать своего босса с бывшим коллегой и навязывать ему свои негативные чувства: вы становитесь все более взволнованными и испытывающими неудобства вокруг него.
2. После трех чудесных лет вы и ваш близкий друг распадаетесь довольно внезапно. Вы узнали, что они обманывали вас несколько раз и знали, что спасать нечего. Через несколько месяцев вы начинаете встречаться с кем-то еще, но вы все больше убеждаетесь в том, что они лгут вам и устраивают другие свидания за вашей спиной. У вас нет реальных оснований подозревать это — вместо этого вы переносите недоверие к своему предыдущему партнеру на них.

вредных последствий переноса

Правда в том, что мы все толкаем свои чувства на людей, которые не заслуживают этого время от времени.Направляет ли это нарастающую агрессию по отношению к вашей отсутствующей матери на вашу мачеху, направляет прошлые чувства недоверия в новые отношения или снимает гнев с одного друга на другом. Как бы то ни было, это может быть вредно: оно может помешать вашим отношениям, негативно отразиться на психическом здоровье и в конечном итоге создать нездоровое мышление и поведенческие паттерны. Поэтому важно, чтобы человек избегал этого (если он может помочь), а также был открыт для своих чувств по отношению к другим: это уменьшит их шансы направить эмоции одного человека на другого.