Потерялся смысл жизни что делать: Жизнь потеряла смысл — что делать, как жить дальше? Советы психолога

Жизнь потеряла смысл — что делать, как жить дальше? Советы психолога

У каждого человека свой смысл жизни. Его поиск традиционно определяется как духовная и философская проблема, суть которой склоняется к определению цели существования каждого из нас. Если мыслить более глобально, то к предназначению всего человечества. Это важно. И если жизнь потеряла смысл, то вряд ли уже случится что-то худшее.

жизнь потеряла смысл

Содержание

О проблеме

Такое случается обычно во время депрессии. Хотя чаще всего именно потеря смысла жизни вызывает это состояние. Во время которого ничего не хочется. Человек подавлен, он не испытывает радости, не проявляет интереса к чему-либо, постоянно чувствует себя уставшим. Его речи пессимистичны, он не хочет и не может концентрироваться, иногда задумывается о смерти или самоубийстве, постоянно спит или не делает этого вовсе. И самое главное – это чувство бесполезности, сопровождаемое ощущением страха, тревоги и даже вины.

Жизнь потеряла смысл… Сколько боли в этом словосочетании. И с чем связана эта проблема? С нехваткой того, что нужно человеку больше всего. Для одних — это работа и возможность сделать головокружительную карьеру. Для других – любимый человек, совместное времяпрепровождение, нежные чувства и страсть. Для остальных – семья с кучей детей. Ещё для кого-то смыслом жизни является безмерное богатство. Для других – возможность путешествовать и развиваться. Примеров может быть бесчисленное множество. Но всё сводится к одной простой истине. К счастью. Да, в этом и есть смысл жизни – быть счастливым. Или, как принято говорить, пребывать в состоянии полной удовлетворённости условиями своего существования и бытия. Вот в чем смысл жизни. Этот феномен, кстати, активно изучается оккультизмом, богословием, психологией и философией.

в чем смысл жизни

Вечный поиск

Парадокс, но многие люди понимают, что жизнь потеряла смысл во время… попыток его отыскать. Такие случаи не редкость. И действительно, люди, которые постоянно думают о том, в чем смысл жизни, являются самыми несчастными. Они активно пытаются познать свои желания, собственный характер и самого себя. И многих не устраивает пресловутый ответ на вечный вопрос, который уверяет, что смысл заключается в счастье.

И тогда человек пытается отыскать его в эзотерических, философских и религиозных учениях, которые, конечно же, не дают чёткого ответа на данный вопрос. Потому человек начинает искать его в музыке, литературе, лирике и даже естественных науках.

И в подавляющем большинстве случаев к нему приходит разочарование. У него, вроде бы, и есть всё, что нужно для полноценной жизни – работа, близкие люди, друзья, вторая половинка, зарплата неплохая. Но это уже не имеет смысла. Потому что человек уверился: всё – тлен. И медленно, но верно он теряет интерес ко всему. Начинает испытывать головные боли, борется с бессонницей, испытывает хроническую усталость. И так жить очень сложно. Начинаются попытки отвлечься. В лучших случаях человек увлекается компьютерными играми. В худшем – утопает в алкоголе и наркотических веществах. Самое тяжелое последствие – это суицид. В общем, самая настоящая депрессия.

Что делать?

Если жизнь потеряла смысл, то и делать ничего не хочется. Для первого времени, переломного момента, так сказать, это позволительно. Но потом нужно действовать. Либо самому, либо с подачи кого-то близкого и неравнодушного. Многие обращаются к психологам. Безусловно, есть действенные советы. Но универсальной рекомендации, которая одинаково помогает всем, не существует.

Так что делать, если потерял смысл жизни? Начать искать ответы. Для начала важно определить, что происходит. Ведь суть кроется не просто в плохом настроении, расставании с любимым человеком или скопившейся усталости. Потеря смысла жизни ни с какой грустью сравниться не может.

И ещё нужно вспомнить, что всеми нами управляют желания. И их необходимо удовлетворять. Что может быть хуже отсутствия желаемого? Если не удовлетворить свои же духовные потребности – не избежать несчастья. И пустоты, которую необходимо заполнить. Чтобы начать понемногу избавляться от ненависти к себе и своему телу, окружающим и миру в целом, нужно вспомнить о том, что человек всегда хотел. Допустим, в качестве примера, это поездка в солнечную Доминикану, к ласковому морю. Через силу нужно вновь загореться этим желанием. Начать планировать поездку, собирать вещи, подбирать отель. Есть такая поговорка: «Аппетит приходит во время еды». И вот в данном случае – тоже. Человек вдохновится в процессе. А итогом станет удовлетворение его главного желания, которое влечёт за собой чувство реализации, самодостаточности и наслаждения.

что делать если потерял смысл жизни

Анализ

Всем известно, что это – метод исследования, в процессе которого изучаемый объект для лучшего его понимания делится на отдельные части. Анализ имеет отношение не только к математике, программированию и медицине. Но ещё и к обсуждаемой теме. Что делать, если потерял смысл жизни? Анализировать сложившуюся ситуацию.

Нужно оценить свои действия и выявить ошибки. Ничего просто так не случается. И у причины, по которой человек оказался на грани, тоже есть корни. Но самое главное – ни в коем случае нельзя себя осуждать. Всё уже случилось. Что было, то прошло. И теперь нужно выяснить, почему же всё так случилось, для того чтобы в дальнейшем не повторить своих ошибок.

Очень важно не испытывать сожаления. Это плохое чувство, лишний раз угнетающее человека. Он должен принять момент таким, каков он и есть. И даже в самой ужасной, дикой ситуации попытаться найти плюсы. Хотя бы в том, что жизнь продолжается. И в перспективе есть шанс добиться успеха.

И даже если у человека невероятно тяжелая жизнь, рассказ о которой может вызвать слёзы у самого чёрствого человека во Вселенной, долго жалеть себя не нужно. Да, всё рухнуло. Уже дно, дальше падать некуда. Поэтому нужно подниматься. С трудом, через боль и мучения. Помочь может осознание того, что восприятие всего окружающего – это лишь вопрос настройки. Да, рассуждать легче, чем всё переживать, но и сам человек к такому выводу придёт, когда выберется из плачевного состояния.

зачем я живу

Выброс эмоций

Если человека одолевает вопрос «Зачем я живу?», то самое время достать красивый чистый блокнот с ручкой и превратить его в дневник. Это очень мощный приём. И нельзя его недооценивать.

«И что мне в нём писать?» — вяло, но с долей скептицизма спросит погрязший в депрессии человек. И ответ прост – всё. Абсолютно всё что угодно. Мысли могут начинаться с любых фраз и выражений – не нужно их структурировать и упорядочивать, ведь это не сочинение. Дневник – способ выплеснуть свои эмоции. Как правило, человек, который постоянно задаётся вопросом «Зачем я живу?», не желает вступать с кем-либо в контакт. А эмоции накапливаются. Так что лучше их отразить на бумаге. Со временем это войдёт в привычку. А потом человек заметит, что в голове, как и на бумаге, уже нет такого сумбура, который наблюдался в самом начале.

А потом в дневнике можно будет начать отмечать результаты своей работы над собой. Разве кто-то мешает набросать небольшой план на будущее?

Кстати, когда полегчает, необходимо найти себе занятие по душе. Недаром ведь говорят, что человек жив, пока ему интересно жить. Нужно найти хобби, которое бы не только приносило удовольствие, а ещё вселяло бы хоть минимальный оптимизм и радость. Может, начать разводить попугайчиков? Это станет отличной идеей, ведь всем известно, что братья наши меньшие дарят безграничный позитив, радость и помогают пройти жизненные испытания. Ведь они безгранично любят своего хозяина. А любовь даёт нам силы.

Для кого нужно жить?

Люди, впав в бессилие и устав искать причины, по которой они оказались на грани, начинают задаваться этим вопросом. Искать причину извне, так сказать. Одни через силу начинают жить для любимого человека, родителей, любимого питомца или детей. Может быть и помогает. Но ключевое словосочетание тут «через силу». Потому что проблема-то, коснувшаяся человека напрямую и максимально непосредственным образом, остаётся нерешенной.

Жить нужно для себя. Эгоистично? Отнюдь. А даже если и да – в здоровом, продуктивном эгоизме нет ничего плохого. Нужно перестать думать о том, что можно сделать для других. И, наконец, поставить себя на первое место.

Кстати, нередко причина глубокой депрессии кроется именно в этом. В том, что человек никогда и не жил для себя. Он поступал так, как принято. Делал то, что нужно было делать. Старался соответствовать ожиданиям родителей или начальника. Пытался соответствовать общепринятым стандартам, чтоб «всё как у людей». Хотя в глубине души хотел совершенно другого. И осознание этого приходит обычно в момент, когда он стоит на краю. Но не нужно отчаиваться. Надо помнить – есть достаточно времени на всё, что действительно хочется успеть. Это так. Потому что желания всегда подчиняют себе время. И ждать не нужно – надо приступать к их осуществлению сразу же. И тогда вопросы о том, почему жизнь потеряла смысл, отойдут на задний план.

потеряла смысл в жизни советы психолога

Забыть обо всём

В этом кроется ещё один действенный метод. Он способен помочь. Кому угодно — будь то мужчина, утопающий в депрессии, или женщина, которая потеряла смысл в жизни. Советы психолога таковы: нужно отмести от себя прошлое. Забыть его. Выбросить из памяти навсегда. Прошлое нередко тянет человека вниз, будто камень ко дну реки, примотанный к ноге утопленника.

Нужно сжечь все мосты. Разорвать контакты с неприятными людьми, с которыми человек был вынужден общаться. Уволиться с ненавистной работы. Угнетал босс? Так можно напоследок и высказать ему в глаза всё то, что скопилось в душе. Развестись с законной «второй половинкой», на налаживание жизни с которой уже нет никаких шансов. Переехать из надоевшего и ненавистного города в другое место. В общем, речь идёт о начале действительно новой жизни. Той, о которой все так любят сегодня рассуждать.

И вот что самое важное: с совершением каждого действия человек должен пропускать через себя осознание того, что он становится новой личностью. Не тем, кем он был. Можно даже закрепить это визуализацией – изменить внешность (стрижка, цвет волос и контактных линз, имидж, загар и т. д.). Всё это некоторыми может восприниматься несерьёзно. Но, опять-таки, так кажется лишь со стороны. После совершения всего перечисленного человек посмотрит по сторонам, взглянет на себя в зеркало, и поймёт – он уже другой. И у него нет права возвращаться к старой жизни.

 смысл жизни потерян как жить дальше

Перерыв

Когда в голове человека начинают появляться мысли вроде «Чем я занимаюсь?» и «Что я делаю со своей жизнью?», пора сделать паузу. Желательно длительную. Чтобы вконец не погрязнуть в унынии и не впасть в самую настоящую депрессию, надо срочно взять отпуск, снять домик у озера или в лесу и уехать туда. Резкая перемена обстановки и единение с природой спасли немалое количество людей.

Что после? Потом нужно будет дать себе ответы на пресловутые вопросы «Чем я занимаюсь?» и «Что я делаю со своей жизнью?». Осознать, что именно доставляет дискомфорт. Почему именно присутствует недовольство и когда эти вопросы, собственно говоря, появились. А после – найти решение проблем. Может, отыскать новый смысл жизни. Как правило, люди, вовремя взявшие перерыв и разобравшиеся с начавшим копиться гнётом, не доходят до края и не впадают в глубокую депрессию.

Кстати, перерыв не обходится без планирования ближайшего будущего и постановки целей. Они, как и смысл жизни, должны быть у каждого нормального человека, желающего быть состоявшейся личностью. Целям не обязательно быть глобальными (купить виллу в Испании, пересесть с «Лады» на «Мерседес», заняться инвестиционным бизнесом и т. д.). Они должны являться посильными. И такими, ради которых хотелось бы просыпаться по утрам. Желательно, чтобы цели были долгосрочными. Трёх хватит. Лучше их записать в пресловутом дневнике. Это может выглядеть так: «Цель № 1: накопить за год на отдых в Греции. № 2: каждое утро делать 5-минутную зарядку. № 3: подтянуть английский язык до разговорного уровня». Цели должны мотивировать и настраивать на положительные жизненные изменения. Это – главный принцип их постановки.

Помощь ближнему

Нелегко приходится человеку, находящемуся на краю. Но депрессивное состояние, переживаемое им, затрагивает также и близких ему людей, которые начинают задумываться: как помочь человеку, который потерял смысл жизни?

Это очень сложный вопрос. Универсального ответа нет. Всё зависит от индивидуальных психологических особенностей. То, что поможет одному, не в силах вывести из депрессии другого.

Одно можно заявить с уверенностью. Шанс помочь человеку есть у того, кто хорошо его знает. Личность, прекрасно знакомая со специфическими особенностями своего близкого, может примерно догадываться, какие действия надо предпринимать, чтобы тому стало легче. Главное – избегать стандартов, которые ничего, кроме безразличия, обычно не демонстрируют, даже если человек действительно хотел помочь. Это такие фразы, как «Всё будет хорошо», «Не переживай, жизнь наладится», «Просто забудь!» и т. д. О них нужно забыть. Перед человеком стоит проблема: смысл жизни потерян, как жить дальше? Ни о каких «Просто забудь!» не может идти и речи.

Так что же делать? Для начала – просто прийти к человеку. Простое «Ты как?» вполне может вызвать у него желание поделиться. Но не психологическое «Хочешь об этом поговорить?». Надо избегать давления и делать всё, что обычно ему поднимает настроение. Если, конечно, он не прогонит доброжелателя. В таком случае обижаться не нужно – ему плохо, переломный момент ещё не прошёл (если не пройдёт долгое время, то, к сожалению, придется обращаться к врачу за антидепрессантами).

Так вот, можно негромко включить его любимую музыку или сериал, принести обожаемую им еду и напитки, начать рассуждать о самой интересной для него теме. Мелочи? Возможно, но они хоть немного, да помогут вернуть человеку вкус жизни.

 как помочь человеку который потерял смысл жизни

Методика последнего дня жизни

Это – последнее, о чем хотелось бы рассказать. Когда человек подавлен и больше не видит смысла в своём существовании, ему не помешает подумать: а что, если бы этот день жизни был последним? Мысль о скором исчезновении всей реальности взбодрит каждого. Конечно, когда человек жив и здоров, у него есть достаточно времени для депрессии, грусти и уныния. Звучит утрированно, но это так. Но стоит ему задуматься о том, что у него осталось лишь 24 часа – всё обретает другое значение, не говоря уже о том, что происходит переосмысление ценностей.

И когда желания существовать нет, стоит воспользоваться данной методикой. Прожить текущий день, как последний. Возможно, после этого желание существовать разгорится вновь.

Потеря смысла жизни – самое ужасное, что может случиться. И лучше бы через это не проходил никто. Но в любом случае самое главное – в глубине души надеяться на лучшее. И действовать. Ведь как говорил великий американский писатель Джек Лондон: «Человеку дана одна жизнь. Так почему бы не прожить её как следует?»

Что делать, если потерял смысл жизни и не знаешь, зачем живешь дальше

Поиском глобального смысла, то есть цели существования человечества, занимались философы и ученые на протяжении веков. При этом у каждого индивидуума имеется свой собственный смысл, при потере которого происходит самое страшное, что может случится с человеком. В данной ситуации возникает вопрос, что делать, если потерял смысл жизни и не знаешь, как жить дальше.

chto-delat-esli-poteryal-smysl-zhizni

Почему теряется смысл жизни

Такое происходит, когда не достает того, в чем нуждаешься больше всего. Для кого-то это самореализация, для другого – деньги, для третьего — семья, для четвертого – быть с любимым. У каждого свое главное, но все всегда сводится к одному – стремлению быть счастливым. Человек стремится к счастью. Если счастья нет, то возникает полная апатия и недопонимание, что делать дальше.

Подобное состояние провоцирует возникновение депрессии. Перестает что-либо интересовать и радовать. Страдающий испытывает подавленность, усталость, не только неспособность, но и нежелание на чем-либо концентрироваться. Его постоянно тянет спать либо, наоборот, мучает бессонница. В будущее он смотрит с пессимизмом, а в настоящем мучается от ощущения бесполезности, тревоги, страха и вины. Все чаще подкрадываются мысли о смерти.

Хотите похудеть? Решение здесь

Что делать, если потерял смысл жизни. Советы психолога

В первую очередь следует понять, что делать что-то необходимо, и заставить себя действовать. Все мы чего-то хотим. Вспомните, о чем вы всегда мечтали. Если это путешествие в солнечную страну, собирайте чемодан и отправляйтесь туда. Не обращайте внимание на то, что сейчас вам кажется, будто вы этого не хотите. Заставьте себя хотеть снова. Не даром говорят, стоит начать кушать, и аппетит придет.

Проанализируйте ситуацию и выявите причины, по которым вы оказались в таком состоянии. Главное, не осуждайте себя ни за что. Поймите, где совершили ошибку, чтобы в будущем ее не повторить. Смотрите на любые обстоятельства позитивно. Если думаете, что оказались на самом дне, скажите себе: раз падать больше некуда, пора начинать подниматься. Не жалейте себя. Вместо этого преодолейте страдания и начните путь наверх. Помните, что восприятие окружающего субъективно. Достаточно правильно настроить мозг, и все начнет получаться.

Заведите дневник. Выплескивайте эмоции на бумагу и со временем увидите, как хаос в вашей голове уступит место порядку. Не старайтесь излагать свои мысли структурированно. Вы не пишите сочинение, а просто выплескиваете накопившееся. Эти записи помогут вам анализировать изменения в себе. Вы также можете набросать план будущего.

Что делать, если потерял смысл жизни? Подумайте о том, что вам нравится делать, ведь хобби принесет в вашу жизнь интерес и радость. Возможно, стоит связать увлечение с животными. Любовь кошки или собаки способна дать силы для борьбы с любыми трудностями.

Поставьте себя в приоритет. Хватит заставлять себя продолжать существование ради кого-то. Живите ради себя и для себя. Если это и эгоизм, то вполне здоровый и продуктивный. Забудьте об общепринятом, об ожиданиях окружающих, о долге. Делайте то, чего действительно желаете, и не думайте о времени. На ваши желания времени хватит!

Перестаньте размышлять о тяжелом прошлом. Начните жить заново. Нет шансов наладить отношения с супругом? Разведитесь. Надоел босс? Увольтесь, высказав ему недовольство в лицо. Раздражает город? Переезжайте в другой. Если что-то не устраивает во внешности, исправьте. Пока будете это делать, будете меняться. Однажды вы поймете, что стали иным и возврата к прежнему быть не может.

Как только поймали себя на мысли, что жизнь потеряла всякий смысл, устройте отпуск. Уединитесь с природой и посвятите время раздумьям. Определите первопричину своего состояния. Найдите новый смысл для себя, поставьте долгосрочные цели. Обозначьте три достижимые цели, ради которых захотите просыпаться по утрам.

Если потеряли смысл жизни, стоит представить, что этот день – последний. Как только вы поверите, что завтра мир исчезнет, произойдет переосмысление и многие вещи обретут значение. Проживите сегодня так, будто завтра не будет. Это способно вернуть вам радость.

Читайте также: Как выйти из депрессии после расставания с любимым женщине

Как помочь человеку, который потерял смысл жизни

Большую роль в обретении нового смысла играет поддержка семьи. Если близкий говорит, что не хочет жить, пьет и ничто его не интересует, используйте несколько методов:

  1. Проведите спокойную беседу, целью которой является выяснение причин возникшей депрессии. Хотите знать, что делать, если потерял смысл жизни? Ни в коем случае не обвиняйте и не поучайте собеседника. Наоборот, окажите ему поддержку. Старайтесь меньше говорить и больше слушать. Важно, чтобы человек самостоятельно отыскал корень своего недуга.
  2. Если ваш родственник или друг любит рисовать, попросите его изобразить на бумаге то, что происходит у него в душе. Данный способ носит название арт-терапии. Типы арт-терапии:
  • Рисование.
  • Песочная.
  • Музыка.
  • Танцы.
  • Игра на сцене.
  • Лепка.
  1. Символ-драма. Упражнения придуманы немецким психиатром К. Лейнером и обращены к бессознательному. При этом директивного воздействия на пациента не происходит (как при гипнозе). Попросите близкого представить себя в доме, в лесу, в комнате либо в любом ином месте и рассказать детально, что он видит. Таким образом страдающий депрессией обретает навыки работы с подсознанием.

Глобальный смысл жизни

Как помочь человеку, который потерял смысл жизни

Людей, которые без конца копаются в себе и в окружающих в поисках ответа на вечный вопрос, можно смело назвать самыми несчастными. Для них личное счастье не является смыслом. Они обращаются к религии, науке, философии, но и там не находят нужных ответов.

Подобная ситуация ничего, помимо разочарования, не приносит. Искатель смысла имеет все, чтобы испытывать радость, но для него земные блага ничего не значат, ведь он знает, что все это тленно. Отсутствие интереса приводит к депрессии, в результате которой человек уходит в онлайн, забывается посредством наркотических веществ либо совершает суицид.

Теперь вы знаете, что делать, если потерял смысл жизни и не знаешь, зачем живешь. Не пытайтесь дать ответы на вопросы вечности, ведь этого не смогли сделать даже великие мыслители и ученые. Отыщите то, что сделает лично вас счастливым, разработайте план получения желаемого и двигайтесь к своим целям. Ваш смысл – быть счастливым человеком!

Возможно, вам будет интересно видео «Что делать, если потерял смысл жизни»

Что делать, если потерял смысл жизни?

Ты когда-нибудь чувствовал, что потерял самого себя в жизни? Ты старательно приспосабливался к окружающей среде, чтобы просто лучше и комфортно жить. Но теперь ты не знаешь, кто ты на самом деле и куда идешь. Что делать, если потерял смысл жизни и самого себя?

Ты – это не твоя работа, машина, дом, деньги и социальный уровень. Ты личность, которую не характеризует наличие материальных благ или занимаемое положение на социальной лестнице. Человек гораздо более глубокое эмоциональное и духовное измерение.

Жизнь похожа на игру в шахматы. Есть такая отличная итальянская пословица: «Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку». В жизни совсем не важно кем ты играл. Важно то, как ты играл, что при этом чувствовал и какие приключения пережил. Король мог всю игру находиться на одной клетке, так ничего не увидев за спинами других фигур, пока игра не закончилась. А пешка может прожить яркую и динамичную жизнь, стремительно двигаясь вперед к своей мечте.

В погоне за комфортом, благами и деньгами современный человек утратил чувство самоактуализации. Что такое самоактуализация? Это стремление человека выявить и полностью реализовать свои заложенные возможности в полной мере.

Если мы не реализуем свой потенциал в нужном направлении, то теряем вкус жизни и самого себя. Нам становится неинтересно, а смысл существования ускользает от нашего понимания. Мы не чувствуем себя настоящими. Мы теряем свою личность в бытовухе и вечной погоне за чем-то. Что делать, если жизнь потеряла всякий смысл? Как найти ответ на этот вечный вопрос? Сейчас мы расшевелим тебя.

Что делать, если потерял смысл жизни?Что делать, если потерял смысл жизни?

Что делать, если потерял смысл жизни? Как найти?

«Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.» Физик-теоретик Альберт Эйнштейн

Бессмысленно сидеть на диване и искать смысл жизни. Его можно найти только в движении и динамике перемен. Как только ты начнешь менять жизнь, за новым поворотом появятся новые возможности, цели и смысл существования. Чем более активен ты в жизни, тем проще ловить волну перемен и найти чувство самоактуализации.

1. Начинай с малого. Чаще пробуй что-то новое и необычное каждый день. Начни раньше вставать, делать зарядку, учить иностранный язык.

2. Устрой себе небольшой период отдыха, чтобы избавиться от выгорания. Отдыхай, высыпайся и избегай стресса.

3. Ходи в новые места, где ты не был. Знакомься с людьми и расширяй круг общения.

4. Не соглашайся с тем, что тебе не нравится. Говори «нет» всему, что тебя не устраивает.

5. Перерасти своего прежнего я. Улучшай себя со всех сторон. Избавляйся от недостатков.

6. Не жди хороший шанс и удачу. Сам создавай возможности, а затем хватайся за них.

7. Смени род или сферу деятельности. Это кардинальный способ борьбы с эмоциональным застоем.

8. Человек делает себя сам. Реши для себя кем ты хочешь быть. Кем?

9. Раскрывай свои таланты, способности и желания. Не прячь и не откладывай их на потом.

10. Отдели себя от оков и ошибок прошлого. Нацелься на будущее, а не оставайся в прошлом.

11. Внешние перемены рождают внутренние. Занимайся спортом, полноценно питайся и приведи себя в форму.

12. Выйди из уютной зоны комфорта и займись тем, что давно хотел и мечтал.

Что делать, если потерял смысл жизни?Что делать, если потерял смысл жизни?

13. Что делать, если потерял смысл жизни? Попробуй новое хобби или увлечение.

14. Избавься от токсичных людей, которые тянут тебя назад.

15. Прекращай делать так, как заведено и принято в мире. Ты свободен поступать так, как хочешь именно ты.

16. Найди новые цели, за которые стоит бороться. Составь план их достижения и устремись за ними.

17. Не замыкайся в себе, а ищи единомышленников. С кем будет интересно иди по жизни.

18. Переосмысли жизненные ценности. Утеря старых ориентиров рождает новые.

19. Читай литературу по психологии. Обратись к психологу.

20. Не гоняйся за несбыточными мечтами. Не трать время и силы. Найди другие цели, которые тебе по плечу.

21. Найди свое новое амплуа. Смени обстановку, образ и стиль жизни, чтобы было больше необычного и нового.

22. Никто не вправе отнимать у тебя свободу мышления и действий. Чужое мнение – это просто чужое мнение. Осознай свою свободу действий.

23. Выброси отрицательные эмоции с помощью спорта: тренажерный зал, единоборства, боксерская груша, бег.

24. Наслаждайся каждым миром жизни: рассветом, улыбкой, общением, вкусом чая.

25. Активно отдыхай, а не выбирай тюлений отдых. Больше двигайся.

26. Помогай другим людям, которым тяжелей, чтобы чувствовать себя лучше.

27. Общайся с близкими и теми, кто тебе дорог.

28. Смотри на мир шире, чтобы увидеть перспективы там, где другие видят тупик.

29. Подумай над тем, что тебе действительно дорого. Избавься от шелухи.

30. Отправься в путешествие. Из него всегда возвращается другой человек.

31. Чаще бросай себе вызов и следуй за мечтами.

Что делать, если потерял смысл жизни?Что делать, если потерял смысл жизни?

Что делать, если потерял смысл жизни? Не жди его, а ищи его. Человек сам создает себя и свой собственный смысл жизни. Начни больше двигаться, а смысл существования появится. Ты – это не твоя работа, машина, дом, деньги и социальный уровень. Ты – личность. Найди свой собственный путь и свое собственное счастье.

Что делать, если потерян смысл жизни? 9 Идей как жить дальше

Девушка не видит смысла в жизни

Любой человек должен знать, ради чего он живёт. Поэтому у каждого из нас должен быть смысл жизни, который оправдывает и объясняет само наше существование. Психологические наблюдения показывают, что только те люди, которые точно знают, для какой цели они живут на этой Земле, могут почувствовать себя по-настоящему счастливыми и реализовавшимися. Можно без преувеличения сказать, что смысл жизни для любого человека — это психологический фундамент его личности, на котором выстраиваются все её составляющие, начиная от жизненных целей и заканчивая отношением к различным происходящим событиям.

data-ad-client=»ca-pub-1988978294092243″
data-ad-slot=»2944866122″>

Практикующим психологам знакомы случаи, когда люди приходят на приём и рассказывают о том, что им больше незачем жить, что их существование стало совершенно бессмысленным.

Следует заметить, что потеря смысла жизни может иметь крайне негативные последствия, в числе которых:

Почему это происходит?

Как правило, люди теряют смысл своего существования, когда лишаются самого дорогого и ценного, что у них есть. При этом надо учитывать, что у каждого человека свои понятия о том, ради чего он живёт на белом свете. Для одних это семья, для других — деньги, для третьих — карьера, для четвёртых — возможность заниматься любимым видом творчества. И так далее.

Приведём несколько случаев из жизни. Пример первый: женщина, которая всю жизнь прожила ради семьи, вдруг оказалась брошенной мужем и, одновременно, столкнулась с неблагодарностью и безразличием со стороны своих повзрослевших детей. Она не понимала, затем ей теперь жить, и предприняла попытку суицида. Другой пример: мужчина пианист, обожающий свою работу, в результате несчастного случая потерял руку. Разумеется, карьера музыканта для него теперь оказалась невозможной. Сначала он жаловался друзьям на потерю смысла жизни, а затем начал сильно пить.

Таких случаев можно перечислить множество, и все они наглядно демонстрируют, насколько опасно человеку оставаться без цели существования.

Как жить дальше?

Что же делать, если потерян смысл жизни? Неужели для людей, которые безвозвратно утратили то, что было для них дороже всего на свете, нет никакого выхода?

Выход есть — и он заключается в смене приоритетов.

Начнём с того, что есть несколько уровней человеческих ценностей. И потерять можно только те из них, которые лежат в материальной плоскости. То есть, если смысл вашего существования заключается в чём-то, что подвержено воздействию времени и обстоятельств, то вы в любой момент рискуете лишиться всего того, ради чего живёте. Наверное именно поэтому величайшие мудрецы всех времён и народов делали целью своей жизни не деньги и даже не отношения с близкими людьми, а высшие духовные идеи, неподвластные разрушению. Речь идёт о любви в высшем смысле этого слова. Верующие люди называют эту любовь Богом. Человек, далёкий от религии, может вкладывать в это понятие свою концепцию, но суть от этого сильно не меняется.

Абсолютная любовь в сердце человека делает его добрым, альтруистичным, оптимистичным, и что самое главное — очень устойчивым к любым стрессовым ситуациям. Есть данные, свидетельствующие о том, что в фашистских лагерях самую большую жизнестойкость проявили заключённые, верящие в Бога. Тогда как неверующие люди относительно быстро ломались и гибли, ибо им не на что было опереться морально и психологически.

Многие атеисты, пережившие сильнейшее жизненное потрясение, резко меняют свои убеждения и становятся верующими людьми. Психологам известно немало таких случаев, когда уход в религию спасал человека, лишившегося смысла жизни, от суицида или беспросветного алкоголизма. Этот факт свидетельствует о том, что люди, которые понесли невосполнимую потерю, осознанно или неосознанно ищут для себя новую психологическую опору — и находят её, когда обретают веру во что-то высшее и вечное.

Не всем людям суждено найти спасение и утешение в религии. Но одно можно сказать наверняка: наполнить существование отдельной личности высшим смыслом могут только вечные общечеловеческие ценности, которые нельзя разрушить, украсить или убить.

Вот несколько общих советов, которые могут помочь людям, потерявшим цель жизни, не скатиться в пучину депрессии и саморазрушения. Как показывают наблюдения психологов, выполнение ниже перечисленных рекомендаций оказывается довольно эффективным средством для поддержания психологического равновесия, независимо от религиозных убеждений человека. Итак, если вы хотите наполнить своё существование смыслом, попробуйте ниже перечисленные способы.

1. Живите ради других

Вместо того чтобы зацикливаться на себе, переключите свои мыли на проблемы других людей. Если у вас есть родственники или друзья, которые нуждаются в помощи, старайтесь по мере сил и возможностей помогать им. Не важно, какой будет ваша поддержка — финансовой, физической или моральной. Главное, чтобы вы почувствовали, что благодаря вашему участию, другому человеку стало легче жить на белом свете. Осознание этого обязательно принесёт вам радость и удовлетворение. Если же у вас нет близких людей, которым вы нужны, помогайте чужим людям. Даже если вы просто подадите милостыню нищему возле церкви или поможете немощной старушке донести тяжёлую сумку до дома, то уже прожитый вами день нельзя будет назвать бессмысленным.

2. Заведите домашнее животное

В жизни известного актёра Микки Рурка был период, когда он потерял смысл жизни и собирался совершить самоубийство. От суицида его удержали только мысли о своих любимых собаках. Потом он был очень благодарен домашним питомцам за то, что они на тот момент оказались рядом с ним, и одним своим присутствием уберегли его от непоправимого шага. Поэтому, если вам кажется, что вас никто не любит, и вы никому не нужны, заведите котёнка или щенка. Привязанность животных безгранична и бескорыстна. К тому же, вы сами почувствуете любовь к домашнему питомцу. А когда человек любит — его существование обретает смысл.

3. Найдите дело по душе, в которое можно уйти с головой

Если вы пережили тяжёлый стресс или находитесь в депрессии, интересная работа поможет вам отвлечься от неприятных мыслей и не зацикливаться на негативных жизненных моментах. Психологи часто советуют людям, потерявшим смысл жизни из-за смерти в семье или расставания с близким человеком, целиком и полностью сосредоточиться на карьере, а всё остальное выкинуть из головы до тех пор, пока чувства и мысли не придут в порядок. Борьба за успех и стремление к карьерному росту помогут вам мобилизоваться и воспрянуть духом. Но нужно помнить, что это временная мера, и что зацикливаться на карьере не следует. Хотя, если ваша работа приносит людям пользу, то одно осознание этого может наполнить вашу жизнь новым смыслом.

4. Займитесь творчеством

История знает немало примеров, когда люди, пережившие жизненные драмы и утратившие смысл существования, открывали в себе новые таланты и находили себя в разных видах искусства. Иногда проблемы подталкивают нас к самореализации, помогают увидеть и раскрыть в себе способности, о которых ранее даже подозревать не приходилось. В любом случае, творить всегда приятно. Когда человек пишет картину или сочиняет стихи, просыпаются и звучат все струны его души.

5. Вспомните о тех, кому живётся хуже, чем вам

Сострадание к чужому горю очищает душу и позволяет не зацикливаться на своих неприятностях. Одна молодая женщина рассказывала, что ужасно переживала, когда заболела раком яичника. Она боялась, что даже если вылечится, то останется бесплодной. Но потом, когда она увидела, сколько маленьких детишек лежат в онкологическом отделении, то сразу перестала себя жалеть. Женщина решила, что ей грех жаловаться на жизнь. Благодаря этому, ей было легче перенести операцию, а потом восстановиться после болезни.

6. Заведите как можно больше новых друзей и знакомых

Общение с другими людьми и любовь к ним наполняет нашу жизнь радостью, счастьем и ценностью. Психологи заметили, что на бессмысленность своего существования часто жалуются те, у кого нет ни одного по-настоящему близкого человека.

7. Постарайтесь принять свою судьбу и увидеть в ней положительные стороны

Жизнь любого человека состоит из чёрных и белых полос. Не зря считается, что кто не умеет достойно проигрывать, тому никогда не стать победителем. Умение смириться с потерями и неудачами позволяет обрести потерянный смысл жизни и продолжить борьбу за успех даже после серьёзного жизненного краха. Не зря в Библии смирение считается большой добродетелью.

8. Научитесь ставить перед собой глобальные цели

Есть люди, которые никогда не имели цели в жизни и даже не задумывались, зачем и для чего они существуют. Такая жизненная позиция не позволяет достигнуть ни счастья, ни жизненных успехов. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша жизнь не была бесполезной, старайтесь планировать её в соответствии со своими принципами, убеждениями и желаниями.

9. Не позволяйте любви в своём сердце иссякнуть

Чем сильнее вы любите окружающий мир, тем больше смысла в вашей жизни. И, наоборот, если человек никого не любит, его существование бессмысленно, даже если на первый взгляд он кажется вполне успешным и счастливым.

Потерян смысл жизни | Блог психолога Яны Мининой |

Бывают ситуации, когда все хорошо, но чего-то не хватает. Может быть и работа, и квартира. Есть где жить, есть что есть. Возможно, уже есть профессиональные достижения, почет и уважение на работе, друзья, личные отношения. Зачеты по всем пунктам. Но чего-то не хватает и становится тошно и уныло, нарастает апатия. Как будто, потерян смысл жизни. Так, что иногда хочется выть или орать. Причем, непонятно, отчего? Потому что формально все хорошо.

Возможно, вы даже не работаете и у вас может быть режим, как в санатории. И ничего не обременяет в бытовом и финансовом плане, а радости все равно нет.

И если это история не про гормональный сбой, когда возможны депрессивные состояния, то, возможно, вы где-то себя обманываете. И, возможно, это вообще не ваш контекст, и не то, чего вы действительно хотите. Живете не своей жизнью.

Может быть, какая-то часть внутри вас остается невостребованной, не находит выхода и поэтому смысл жизни потерян. Или из жизни ушло то, что раньше наполняло ее красками, эмоциями, впечатлениями. И никакие «квартира, машина, мировая слава» эту потерю не компенсируют.

Например, я чего-то хочу, но себе это не позволяю. Возможно, я хочу пойти работать или делать масштабные проекты, но не могу. Или, например, работаю на работе, где «комфортно и стабильно», но при этом хочется выть от рутины.

А иногда мы уходим от себя настолько далеко, что даже не понимаем, чего хотим. И хорошо, если можно зацепиться хотя бы за какой-то симптом. Если уныло и безрадостно, важно понять, о чем это для меня?  О чем мои слезы или тоска? Что я оплакиваю? О чем хочется орать? О чем этот крик души?

Нарастающие состояния тоски, тревоги, уныния, безразличия, потери смыла жизни могут быть звоночками о том, что я живу не свою жизнь. Чего-то важного в моей жизни сейчас не происходит. Само это вряд ли, вряд ли рассосется. Как правило, если не разбираться с причинами, со временем становится только хуже. С этим лучше ко мне на консультации очно и онлайн или любому другому психологу.

В блоге я уже приводила пример, когда вы выходите, к примеру, из кино, с концерта или с работы, а внутри ощущение: «Ну все, галочку поставила, пунктик выполнила, теперь можно наконец, пожить. Сколько у нас там осталось? Ага, два часа времени вечером на пожить есть». Будто вы из плена вырвались на часок и лейтмотивом ощущение бездарно прожитого дня и потери смысла жизни. Вот я вышла сейчас и только теперь начинаю жить, а там как будто срок отбываю, не живу.

И это сигнал о том, что, возможно, не находите смысла в том, чем заняты. И здесь есть риск сразу начать рационализировать, почему это происходит, искать логическое обоснование – ну, да, наверное, фильм был скучный или мне не хватает творчества в том, чем я занимаюсь. Может быть и так. И хорошо, если вы это осознаете и что-то, в связи с этим сделаете.

Но еще очень важно прислушиваться к себе глобально. Если убрать все концепции, это сигнал о том, что чего-то важного лично для вас не случается. Чего-то, что позволяет вам жить в каждый момент времени, а не только когда вы, например, уходите с работы. Бессмысленности происходящего и потери смысла жизни лично для вас.

Потеря смысла жизни. Смена декораций

Смена декораций – разновидность бегства от себя, когда мы сбегаем в новые отношения (пытаемся найти смысл жизни в другом), в другой город бежим или страну.  Возможно, это то, чего вы действительно хотите, возможно, нет. Если на старте не разобраться, от чего я бегу, куда хочу на самом деле, чего мне так не хватает здесь и сейчас, и я надеюсь получить это на новом месте или в новых отношениях, можно просто сменить одни декорации на другие. А «новая жизнь» моей так и не станет, потому что по-настоящему важного для меня так и происходит. Чего-то я по-прежнему не буду получать в жизни, чтобы она обрела смысл и стала моей.

Если понимаете, что потеряли смысл жизни и теперь все равно куда, лишь бы отсюда подальше — это про бегство. И дальше проверочный вопрос: а к чему вы вообще бежите или идете? Потому что можно ведь и не бежать, а просто идти, наслаждаясь процессом.

Есть ли у вас понимание к чему идти? Есть ли у вас понимание, как ваша жизнь будет выглядеть конкретно, когда вы смените одну страну на другую, одну работу на другую, одни отношения на другие? Чем вы будете заниматься, какие люди будут вас окружать, что принципиально нового будет на новой работе, например, чего-то, чего нет на старой? Или в новой стране? Или в новых отношениях?

Здорово, если вы умеете визуализировать, и до мелочей ощутите запахи, вкусы, звуки, случайно брошенные людьми фразы. Как строится ваше общение с людьми, что они вам говорят, что вы им отвечаете, есть какая-то визуальная картинка этого?

Важно, чтобы у вас было такое понимание, не обязательно на десятилетку, но хотя бы на пару-тройку ближайших шагов, как будет выглядеть ваш новый контекст и как вам в этом. И если на уровне образов и ощущений в теле вам легко дышится, классно представляется, возможно, это ваша история, в нее стоит идти. Возможно, она поможет привнести в вашу жизнь недостающий смысл.

Но опять-таки очень выручает тест-драйв. Может быть, прежде чем переезжать в новый город или новую страну, стоит некоторое время просто там пожить. Этой проверки уже бывает достаточно, чтобы понять, ваши это смыслы, контекст, окружение это или нет.

Потерян смысл жизни. Все хорошо, но чего-то не хватает

Итак, что же делать, если формально все хорошо, но чего-то не хватает и смысл жизни потерян? Вроде есть все для счастья, но ничего не радует. За этими фразами и ощущениями, о которых я писала выше, часто стоит потеря собственных ориентиров в жизни.

Бывает так, что ясности, куда двигаться дальше, нет. Вроде очевидно, что как есть, уже невозможно – остановите Землю – я сойду, а как по-новому, не понятно. Нет новых ориентиров в то время, как старый мир рушится.  Или не рушится, но как есть – плохо, уныло, тошно…

Так вот, если у вас вообще нет понимания, как бы вам хотелось. И вы вообще не представляете, что делать и где этот самый потерянный смысл жизни искать, начните каждый день спрашивать себя о своих желаниях, начиная с самых базовых. Начните с малого, потому что, очень может быть, вы в принципе не в контакте с собой.

Когда лет семь назад я работала в металлургии, один из производственных директоров каждое утро по-отечески спрашивал: «Ну что, Яна Сергеевна, чего сегодня ваша душенька желает?»

Я приходила к нему с рабочими вопросами, но эта фраза спасала меня целый год, потому что тогда я находилась в эмоциональном кризисе, потеряв в жизни собственные смыслы и ориентиры. Его вопрос помог мне приучить себя к тому, чтоб каждое утро, проходя мимо его кабинета, я спрашивала сама себя – чего моя душенька желает сегодня? Чего желает моя душа? Чего мне хочется? Начиная от самых простых вещей – что мне хочется покушать? Что мне хочется посмотреть? Куда мне хочется сходить? Где мне будет хорошо? И добавлять это в жизнь.

Иногда уже этого достаточно, чтобы, во-первых, вы воспряли.  Потому что, когда мы делаем себе хорошо, у нас прибавляются силы и энергия. Возможно, сначала это будет самый базовый уровень: поесть, отдохнуть, восстановиться, побыть в тишине. И, закрыв вот этот базовый уровень, будут приходить новые интересы, потребности и осознания. Вы начнете задумываться, о чем-то новом. О том, что именно для вас хорошо. Не отдыхать в all inclusive, в Египте из года в год, потому что «это же здорово – пляжный отдых». Может, вам в горы нужно.  Как будет хорошо именно для вас? Это очень важный акцент.

Следующий этап: исключать из жизни неприятные, отнимающие силы дела, события, задачи. Не всегда можно сразу сменить работу или кардинально поменять ход отношений, но по чуть-чуть отказываться от изнуряющих занятий, токсичного общения, делегировать рутину, просить о помощи близких можно. Отказываться от задач, которые мы делаем через не могу, из надо. Чаще спрашивать кому это надо и зачем?  Понятно, что, наверное, коллегам или ближним. А надо ли это сейчас вам? Там, где можно, отказывать, снижать чувство долга и различать усилие и насилие. Сократить все, что связано с насилием над собой. Максимально дистанцироваться от токсичных родственников, друзей, коллег, по желанию общаться с приятными, позитивными людьми.

Иногда от стресса мы начинаем сильно перепотреблять или переедать. Пытаемся заполнить пустоту своей жизни кем-то или чем-то: сладкое, алкоголь, легкие наркотики. Покупаем 20 пар обуви, лечимся шопингом или думаем, что смена машины даст нам счастье, а пятое пальто принесет долгожданную радость. И отчасти это действительно так, просто радость очень быстротечна.

В то время, как ресурсными для нас часто оказываются очень простые и доступные вещи, которые зачастую и не вещи вовсе.  Поспать, прогуляться, поесть в меру, если мы действительно голодны, подышать, созерцать красивые пейзажи или картины, покормить уток, уехать за город на пару дней, пообщаться с подругой на интересные темы. У каждого свое. И уже этого бывает достаточно, чтобы мы оживились и воспряли. Чтобы у нас появились силы на поиск новых смыслов жизни.

Потому что, во-первых, чтобы оглядеться по сторонам, нужно остановиться. Во-вторых, нам нужны силы, которые мы часто черпаем в простых вещах, доступных каждому. И уже потом из состояния, когда нам хорошо, мы наполнены и у нас закрыт уровень базовых потребностей в сне, в еде, спокойствии, защищенности, восстановлен контакт со своими желаниями, можно думать о том, как мы потеряли смысл жизни, о том, чего нам действительно не хватает для полного счастья сейчас. Оглянуться назад. Удивиться, как долго мы себя дурили чужими целями, выбирали не себя и бежали за морковками, которые нам, в общем-то, не нужны.

Предыдущие посты на эту тему:

Автор иллюстраций Лиза Рэй

Похожие статьи

Что делать, если потерял смысл жизни? 8 советов

Иногда человек оказывается психологически неподготовленным к сложной ситуации. Ему может показаться, что потерян смысл жизни. Но за невзгодами обязательно будут новые хорошие моменты. Ощущение опустошенности, возникающее у кого-либо, сигнализирует про отсутствие внутренней гармонии и спокойствия. Что делать если потерял смысл жизни? Как лучше всего упорядочить свои мысли? Где искать новые цели и мотивы? Об этом и многом другом поговорим далее.

1. Отвлечься от ситуации.

Стрессовые факторы преследуют человека по причине его зацикленности на них. Если хоть на время выгнать из головы угнетающие мысли, возможно они и не станут там появляться в дальнейшем. Когда кто-то потерял смыл жизни, это не случилось на ровном месте. Ситуация, вызвавшая такие эмоции, сама по себе давит человека. Причем, не только снаружи, но еще больше изнутри.

Чтобы не впадать в уныние, следует попытаться переключиться на другие мысли. Вспомнить о любимом хобби, позвонить знакомым, которых давно не видели, либо просто порадовать себя чем-нибудь приятным. Немного отстранившись от ситуации, легче оценить ее трезво, быстрее найти правильный выход.

Пройти тест на депрессию

2. Переосмыслить жизненные ценности.

Если закрываются одни двери – открываются другие. Просто их надо уметь распознать. Для этого стоит попробовать провести переоценку своих жизненных ориентиров. Возможно, потеря смысла жизни – это первый шаг к ее преображению.

Допустим, кто-то первоклассный спортсмен, но из-за травмы вынужден оставить активную соревновательную карьеру. Да, такой человек способен произнести фразу «я потерял смысл жизни», но это лишь временные мысли. Ведь существуют другие виды деятельности, где пригодятся навыки, полученные в спорте.

Например, бизнес любит решительных и целеустремленных людей, которым не чужд дух соперничества.

3. Сменить обстановку.

Хороший способ восстановить свои силы – путешествие куда-нибудь. Это можно проделать невзирая на финансовые возможности. Если не получается полететь на Мальдивы, можно просто съездить на дачу или к бабушке в село. Зачастую человека угнетает та обстановка, которая вызвала у него отрешенные мысли. Сменив место дислокации, удастся убрать как-минимум один стрессовый фактор. А это уже неплохая заявка на будущую победу над депрессией. Если потерян смысл жизни в одном месте, это не означает, что он не найдется в другом.

4. Обратиться за помощью к психологу.

Почему-то, когда у человека засориться канализация, он без промедления вызовет сантехника. Либо крикнет «Полиция!», если вдруг на него нападут в переулке. Но, при появлении психологических проблем, далеко не каждый решится пойти к профильному специалисту. А зря, ведь его работа и заключается в том, чтобы помогать людям справляться со сложными жизненными ситуациями. Потеря смысла жизни – именно один из таких случаев. Возможно уйдет буквально пару часов для того, чтобы обрести новую цель и забыть о былых невзгодах.

Пройти тест: Шкала самоуважения

5. Почитать литературу по психологии.

Если перспектива похода к психологу вызывает еще большую депрессию, чем потеря смысла жизни, то можно попробовать овладеть этой наукой самому. В Интернете в свободном доступе представлены сотни книг о душевном благополучии человека, а также множество литературы по личностному росту и саморазвитию.

В любом случае, их чтение не навредит, а вполне вероятно и натолкнет на правильные размышления. Особенно полезными могут стать различные мотивирующие истории великих людей, которые в свое время столкнулись с подобной проблемой. Просто они смогли увидеть перспективы в чем-то еще и реализовать себя на новом поприще.

6. Не замыкаться в себе.

Одиночество – не лучший помощник для человека. Все-таки, все мы существа биосоциальные, и вне общества редко когда чувствуем себя комфортно. Кроме того, и общение с людьми помогает быстрее взять в себя в руки, оценить ситуацию более объективно и правильно.

Например, какая-нибудь девушка потеряла смысл жизни, в связи с расставанием со своим любимым человеком. Уткнуться со слезами на глазах в подушку и съесть тонну пончиков, возможно будет самым предсказуемым занятием на тот момент. Но, разве промокшая наволочка и жировая прослойка помогут построить новые отношения? Вряд ли. А вот, поход с подружками по магазинам и в ближайший ночной клуб, скорее всего, поднимут настроение.

7. Заняться активным отдыхом.

Если уже и убегать от проблем, то лучше всего на беговой дорожке в спортзале, либо в ближайшей садово-парковой зоне. Двигательная активность способствует выделению в кровь целого ряда веществ, которые повышают настроение и помогают бороться со стрессом. А когда эндорфины (гормоны счастья) хоть немного подлатают нервную систему, то и мысли в голове станут более ясными и правильными. А там, гляди и ответ на вопрос, что делать если потерян смысл жизни, намного быстрее найдется.

8. Сменить род деятельности.

Довольно кардинальный способ борьбы с эмоциональным и творческим застоем. Дело в том, что многие люди живут не своей жизнью, ходят на нелюбимую работу и общаются с неинтересными им людьми. Рано или поздно часть из них осознает, что потеряла смысл жизни. По сути, у них его и не было. Погоня за деньгами, чужим одобрением и собственными амбициями уводили таких людей от их настоящего призвания. А занимаясь нелюбимым делом, не стоит удивляться и неудачам, подкарауливающим на каждом шагу. Стоит им сменить свое ремесло и успех придет сам собой.

Основными рекомендациями на вопрос, что делать если потерял смысл жизни, можно считать временную «перезагрузку» и переосмысление своих ориентиров. Ведь, все в мире происходит не случайно. «Глухая стена» перед носом в одном направлении, просто подсказывает человеку, что пришло время двигаться в другую сторону. И, кто знает, возможно сменив маршрут, человек найдет самого себя, настоящий успех и благополучие.

Пройти тест на полушария мозга

что делать и как жить дальше?

Смысл жизни потерян… читая эту фразу, невольно вздрагиваешь. Что скрывает она за собой? Быть может это начало записки от самоубийцы? Или мысль обреченного на длительные страдания? Сколько боли и муки в этом утверждении: ведь если жизнь бессмысленна, то зачем она вообще тогда? Печаль, депрессия, тоска. Что делать с таким ощущением? Если ничего не имеет смысла, то что же такое на самом деле этот смысл жизни? Возможно ли вообще его когда-нибудь отыскать?

•    Почему и когда у нас возникает ощущение, что смысл жизни потерян?
•    Чем опасно состояние, когда кажется, что смысл жизни потерян?
•    Что делать, если потерял смысл жизни?
•    Как отыскать смысл жизни и стать счастливым, жизнерадостным человеком?

Если оглянуться вокруг и тщательно присмотреться к людям, то нетрудно заметить, что фраза «смысл жизни потерян» буквально стоит в глазах многих из нас. Печальные старушки и старички, весь смысл жизни которых был сосредоточен в детях, а они внезапно упорхнули в свою, совершенно отдельную жизнь. Обиженные люди среднего возраста, не имеющие возможности состояться, как профессионалы, сидят на диванах и ждут, когда уже эта жизнь закончится и начнется новая — с чистого листа. Подростки, скрывающиеся за наушниками, поглощенные тяжелым роком или пульсирующими звуками, они живут словно бы с единственным желанием ко внешнему миру «оставьте меня все в покое!» Заглядывая в глаза всех таких людей, мы легко прочтем в них это тягостное ощущение потери смысла жизни, а значит и депрессию, тоску, дурноту от самой жизни.

С другой стороны, в то же самое время мы можем наблюдать совершенно иных людей. Кто-то весело трещит по телефону, сообщая радостную новость, другой возится с детьми, третий от души смеется в компании. Эти люди очевидно не подавлены вопросом о смысле жизни. И, одно из двух, либо они просто не задумываются над своим смыслом жизни, либо уже имеют его.

Внимание вопрос! Какой смысл жизни одного отдельно взятого индивидуума? И правда ли, что смысл жизни у каждого из нас отдельный, разный? И вообще, возможно ли чтобы кто-то безвозвратно потерял смысл жизни и его жизнь была совершенно не нужна?

Я потерял смысл жизни, что мне теперь делать?

Ответ на этот вопрос, вроде бы лежит на поверхности. Кажется все просто — необходимо понять, в чем смысл жизни и найти то, что потерялось. Но, тут мы обычно становимся жертвами навязанных стереотипов, чужих желаний, общих установок. Тянемся за одним, шарахаемся от второго, вешаем на себя комплексы по поводу третьего. И, в конце концов, часто просто ходим по замкнутому кругу своих нехваток и страданий. А всего то, что надо для счастья, это найти, где же он кроется — этот заветный смысл жизни.

Если посмотреть на людей системно, то можно легко определить, кому чего не хватает. Например, у людей с кожным вектором возникает гложущие ощущение потери смысла жизни при увольнении с работы, невозможности карьерного роста и отсутствии постоянного роста зарплаты.

У людей с анальным вектором аналогичное состояние в другом — при разводе, когда рушится семейная жизнь и любовь, когда у них отбирают возможность общаться с детьми. У людей со зрительным вектором — при отсутствии любви в их жизни, а также невозможности составить эмоциональные связи.

Для носителя звукового вектора смысл жизни в самом по себе осознании этого самого смысла, в раскрытии себя, своих свойств, целей, желаний. Найти все это в современном мире очень непросто: религия, философия, эзотерика не дают четких и вразумительных ответов на вопросы «в чем смысл жизни?» И хотя звуковики несознательно ищут эти ответы в точных науках, поэзии, музыке, нередко они разочаровываются. А без понимания смысла, звуковик находится словно бы под давящим колпаком пустоты.

Вроде все нормально и жизнь как у всех, но какой смысл в семье и детях, зачем работать и зарабатывать, учиться и самосовершенствоваться? К чему все это, если оно тленно? Потеряв свой смысл жизни, звуковики постепенно теряют интерес буквально ко всему на свете, все больше страдают бессонницей, головными болями. Жить, когда смысл жизни потерян или никогда так и не был найден очень тяжело, поэтому они ищут хоть какое-то отвлечение, например, зацикливаются на компьютерных играх, уходят в наркотики, или, самое худшее — в суицид.

Найдите потерянный смысл жизни, верните его назад!

Внимание ответ! Если взять отдельного человека, оторванного от общества, смысл его жизнь действительно под большим вопросом. Жил человек, а потом, раз и умер. Прошло время, все его забыли, история закончилась. Все. Жизнь обретает смысл только в том случае, если мы смотрим на нее под углом общего, а не частного. И точно понимаем, в чем наша, конкретная роль, в этом общем.

Если вам кажется, что у вашей отдельной жизни есть какой-то смысл, то это иллюзия и не более того. Тем более ошибочно полагать, что лично вы можете потерять этот самый смысл жизни. Замыкаясь на себе или узком кругу наших родных и близких, мы легко получаем ощущение, что смысл жизни потерян: дети выросли и уехали, потерял работу, заболел, я ничего не значу — именно так мы и размышляем. Но включая себя в общность, понимая свою роль не в частностях, а в целом, можно понять, что смысл жизни невозможно потерять. И каждый человек, который живет в этом мире, имеет свой смысл жизни, просто необходимо найти себя, занять свою нишу, реализовать себя для целого.

Особенно важно это понимать звуковикам, ведь задаваясь вопросом «в чем смысл жизни?» ему кажется, что «жизнь бессмысленна» и «смысл жизни потерян навсегда». И это верно для его отдельной, частной жизни. Но если правильно задавать себе вопросы «в чем смысл нашей жизни? в чем смысл и замысел мироздания?», то ответы на эти вопросы могут привести к ошеломительным результатам.

Читайте здесь примеры из жизни людей, как происходят такие раскрытия.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

* * * * *

Жизнь у каждого из нас всего одна. По крайней мере, мы не помним ни что было до нашего рождения, не знаем, что будет дальше. Все, что требуется от нас сейчас, в этой жизни — прожить ее максимально счастливо. А сделать можно это лишь одним способом — найдя себя, наполнив свои желания, выполняя свою видовую роль, для общности. Прекрасным инструментом в достижении этого сегодня стала системно-векторная психология Юрия Бурлана. Более подробно ознакомиться с этой наукой можно на вступительных, бесплатных лекциях, которые проходят онлайн. Запись тут.

Приглашаем вас оформить подписку на нашу рассылку по системно-векторной психологии Юрия Бурлана в форме под этой статьей. В каждом выпуске — море разнообразной информации, которая будет интересна каждому.

В чем смысл жизни?

Попробуйте найти свой смысл жизни в этой статье.

Вы когда-нибудь спрашивали себя , что такое смысл жизни ?

Никто не может ответить на этот вопрос, а также на такие вопросы, как: что такое любовь? »,« Что такое счастье? » и т. д.

Психологи считают, что когда люди начинают слишком много думать и говорить о смысле своей жизни, это первый признак того, что они не полностью удовлетворены своей жизнью.

Однако способность мыслить и анализировать является фактором, который отличает человека от животного.

Мы не заинтересованы в жизни только для удовлетворения наших физических инстинктов.

Эта особенность стала главной целью, почему люди начали искать истинный смысл жизни.

Люди, которые теряют смысл жизни и не могут найти свое призвание, обречены на неудачу.

Вы можете не согласиться с этим и сказать мне, что не все ищут смысл жизни.

Многие люди живут, даже не задумываясь об этом, и они прекрасно себя чувствуют! Я могу доказать вам, что это не совсем так.

В какой-то момент жизни каждый начинает думать, ПОЧЕМУ он живет в этом мире, и пытается ответить себе на этот вопрос.

Он / она может быть удовлетворен ответом в течение некоторого периода времени или даже всей жизни.

Так проходит жизнь …

Давайте проанализируем некоторые типичные ответы на этот вопрос и, возможно, вы найдете ответ и для себя в этом списке.

В чем смысл жизни: в чем она состоит?

  • Мой смысл жизни — воспитывать ребенка, сажать дерево и строить дом.
  • Быть всегда здоровым и привлекательным — это мой истинный смысл жизни!

    Это значит заниматься спортом, заботиться о себе и оставаться всегда молодым!

  • Мой смысл жизни состоит в том, чтобы получать как можно больше положительных эмоций и впечатлений!

    У нас есть только одна жизнь, поэтому мы должны жить по полной!

    Это может звучать немного эгоистично, но это моя жизнь, так почему я не могу быть счастлив?

    «Смысл жизни — найти свой дар, цель жизни — отдать его.»
    Пабло Пикассо.

  • Мой смысл жизни состоит в самореализации.

    Я мечтаю стать успешным, независимым и уважаемым другими.

  • Я хочу, чтобы мои потомки помнили меня и гордились таким предком — это мой смысл жизни!
  • Я вижу смысл жизни в служении своим родственникам и друзьям.

    Я хочу жить для своих детей, моего супруга и моих родителей.

  • Мой смысл жизни заключается в хороших воспоминаниях.Я хочу оглянуться на свое прошлое не с сожалением, а с широкой улыбкой!
  • Мой личный смысл жизни — сама жизнь (даже если вы думаете, что это довольно глупо).
  • Я вижу свой смысл жизни в способности доказать себе и другим, что я могу достичь своих целей и сделать больше, чем кто-либо может вообразить.
  • Нет такой вещи, как смысл жизни!

    Хватит думать об этом и просто жить своей жизнью!

Как видите, я нашел много примеров того, как люди видят смысл своей жизни.

Вы можете выбрать вариант, который вам нравится больше всего.

Однако вы должны проанализировать свой выбор и подумать, правильно ли вы выбрали образ жизни и готовы ли вы найти свой истинный смысл жизни.

Давайте рассмотрим наш период жизни, когда мы пойдем в школу или учимся в университете.

Ты не напишешь историю из учебника без цели, не так ли?

Если вы пытаетесь изучить это, у вас должна быть причина для этого.

Вы делаете это для хорошей оценки, или для получения новых знаний, или для передачи предмета.

Вы получите результат вашего обучения в любом случае.

Вы сможете осознать смысл своих усилий только в конце пути, например, когда вы сдаете экзамен, чтобы сдать предмет.

Какой последний этап нашей жизни?

Очевидно, это смерть!

Кто-то сделал больше в своей жизни, чем другие; некоторые люди жили своей жизнью в доброте, в то время как другие люди жили в гневе; кто-то полностью посвятил себя своей семье; возможно, кто-то пробовал все в своей жизни — тем не менее, смерть сделает нас всех равными.

Я вижу смысл жизни в саморазвитии.

Мы можем сравнить нашу планету Земля с учебой в школе или в университете, где каждый должен изучать что-то новое, приобретать знания и постоянно практиковать свои навыки.

Моя главная цель в жизни — раскрыть свой потенциал и реализовать его в своей жизни.

Мой смысл жизни в — это способность прожить свою жизнь как можно лучше.

Когда я достигну своей последней стадии, я хочу быть в состоянии перевернуть последнюю страницу моей жизни, улыбнуться и сказать:

«Если бы у меня была возможность вернуться в прошлое и изменить свою жизнь, я бы, вероятно, ничего не изменила! Я всегда делал свой выбор в жизни, и я всегда был хозяином своей жизни! Неважно, был ли мой выбор верным или нет, мне всегда удавалось найти выход из любой ситуации! Лучший возможный выбор для меня — мой собственный выбор! У меня нет никаких сожалений; Я знаю, что прожил всю свою жизнь! »

Вот что Дейл Карнеги написал в своей знаменитой книге «Как перестать беспокоиться и начать жить»:

Будь лучшим из всех, кто ты есть.

Если ты не можешь быть сосной на вершине холма.
Будь кустарником в долине — но будь
Лучшим маленьким кустарником на берегу реки;
Будь кустарником, если не можешь быть деревом.
Если ты не можешь быть кустарником, будь немного травы.
Если ты не можешь быть мускусом, просто будь басом —
Но самый живой бас в озере!
Мы не можем быть капитанами, мы должны быть командой.
Здесь есть что-то для всех нас.
Есть большая работа, которую нужно сделать, и есть меньше, чтобы сделать
И задача, которую мы должны сделать, — это ближняя.
Если ты не можешь быть шоссе, просто будь тропой,
Если ты не можешь быть солнцем, будь звездой;
Вы выигрываете или проигрываете не по размеру.
Будь лучшим из всех, кто ты есть! »

Полезная статья? Не пропустите новое!
Введите адрес электронной почты и получать новые статьи на почту

,

В чем смысл жизни? (Углубленные ответы) ⋆ LonerWolf

Мы в ужасе от вопроса, и в то же время безумно взволнован им.

В чем смысл жизни?

Это извечный, исконный вопрос в сердце всего человечества.

Shadow Work Journal Advertisement image Shadow Work Journal Advertisement image

Какой смысл проходить через всю эту суету? Почему мы родились? Почему мы умираем? ПОЧЕМУ все это существует в любом случае?

Если вы попали на эту страницу, вы, вероятно, на распутье в жизни.Вы можете чувствовать себя потерянным и совершенно без понятия о том, каково ваше истинное призвание.

Возможно, вы искали годами, но ничего совершенно «не подходило» или не показалось вам правильным. Или, может быть, вы только недавно начали поиск и чувствуете себя совершенно ошеломленным, подавленным и подавленным.

Правда в том, что в глубине души вы хотите, чтобы ваша жизнь что-то значила. Вы хотите посвятить свое время тому, что вы любите. Но как?

ГДЕ вы начинаете?

Желание узнать, в чем смысл жизни, можно сравнить с открытием огромной банки червей: вопрос за вопросом вылетает.Довольно скоро мы свернулись в позе зародыша, задыхаясь от огромных личинок экзистенциального кризиса.

Звук жуткий? Это не половина этого.

Shadow Work Journal Advertisement image Shadow Work Journal Advertisement image

Хотите знать, что такое смысл жизни? часто лежит в основе мрачных и тоскливых человеческих переживаний, таких как Темная Ночь Души, кризис идентичности и экзистенциальная депрессия. Иногда, чем больше мы ищем ответы, тем больше они уклоняются от нас, оставляя нас чувствовать себя безнадежно потерянными и как жертвы жизни.

В этой статье я планирую помочь вам пройти через эти сложные и расстраивающие эмоции (насколько я могу).К концу этой статьи вы должны:

  • Уметь понимать разницу между смыслом и целью
  • Обладают большим чувством ясности
  • (надеюсь) почувствовать облегчение
  • Знай, что делать с твоей будущей жизнью — и как

Основное различие между смыслом жизни и жизненной целью

The meaning of life image The meaning of life image

Люди из всех слоев общества разделяют врожденное стремление к значению, направлению и цели.Стремление понять нашу жизненную цель кажется столь же важным для нашего психологического роста, как и питание для нашего биологического выживания. — Дэн Миллман

Вы, вероятно, используете их взаимозаменяемо — и слышали, что другие делают то же самое — , но значение и цель — это не одно и то же.

Важно проводить четкие различия здесь, потому что иначе наше «в чем смысл жизни?» разведка станет очень запутанной очень быстро.

Вот как я их различаю:

Жизнь означает — это разум — это философия, идея или вера, которую мы приписываем нашей жизни.Это субъективно. Это то, что вы создаете .

Жизненное назначение — это врожденное — оно «запрограммировано» во все на уровне ядра. Это цель. Это то, что вы делаете .

Это имеет смысл?

Говоря о смысле жизни, мы часто путаем и смешиваем субъективное и объективное (или личное и безличное). Отсюда, почему может показаться, что наш мозг был пропущен через блендер, даже когда мы рассматриваем эту тему.

Опять уточнить:

Значение субъективно. Это исходит от ума. Это зависит от ваших личных вкусов, желаний, целей и мечтаний.

Цель, с другой стороны, от Духа. Это запрограммировано в нас. Это в наших клетках. Это записано в каждой судьбе.

Теперь, когда мы это выяснили, что означает смысл жизни? А что это значит для у вас ? Давайте рассмотрим это следующее:

Что такое смысл жизни?

The meaning of life image The meaning of life image

Итак … в чем смысл жизни? Проще говоря, , то есть , очень личный и разнообразный.Это то, что возникает из вашей души как глубокое призвание.

Для одного человека смысл его жизни может состоять в том, чтобы воспитывать детей, а для другого — смысл создавать благотворительную деятельность, разводить лошадей, становиться художником с мировым именем, жить за решеткой, писать книги, учить других, медитировать. глубоко путешествовать по миру и так далее.

Ваше значение может быть исправлено или может измениться.

В конечном счете, ваша основная сущность (ваше сердце и душа) узнает ваше истинное значение в жизни.

Чтобы найти свой смысл, вам нужно немного подумать. Вам нужно понять себя, свои дары и слабости, свои страсти и свои интересы. Это захватывающий процесс, который также может расстраивать и приводить в уныние, если голос вашей души заглушается стрессом повседневной жизни.

Мы рассмотрим , как , чтобы найти смысл в жизни чуть позже.

Но сначала:

Какова цель жизни?

The meaning of life image The meaning of life image

Энергетическая цель нашей души уже есть внутри нас.- Криста Макиннон

Как я уже упоминал выше, цель жизни более цель.

Другими словами, это не то, что мы должны создавать или находить. Вместо этого это то, что мы осознаем или настраиваем.

Потому что он уже здесь, потому что он уже присущ и присущ тому, кто вы есть, не нужно ни за что гоняться.

Разве это не облегчение?

Так что же это за врожденная цель жизни?

В земном смысле наша цель такая же, как и все, что мы видим вокруг себя: расти, изменяться и расширяться. Просто посмотрите на растения, животных и деревья; все они проходят циклы метаморфоз. Планеты также проходят циклы, как и времена года. И Вселенная расширяется с каждым мгновением! Нам тоже суждено пройти через эти циклы расширения.

Но так ли это?

Те, кто скептически относится к духовному измерению жизни, сердечно кричали: «Да!» Но я не атеист. У меня нет механистических взглядов, и я не верю, что это «все», что есть.

Зачем уменьшать сложность жизни таким образом? Я лично много раз переживал духовное измерение реальности, и этого мне достаточно.И так же есть миллионы с незапамятных времен.

Однако, как духовная цель жизни не имеет значения, она более открыта для интерпретации. (Следовательно, почему в мире существуют тысячи духовных движений и религиозных идей.)

Лично я считаю, что наша цель в жизни — это зрелых на ВСЕХ уровнях: физическом, умственном, эмоциональном и духовном. Процесс духовного пробуждения является выражением этого процесса созревания: наши души расширяются и растут, как галактики.Как и беременность или роды, этот рост может быть болезненным процессом. Но это часть жизненной цели.

Как пишет профессор культурной антропологии и религиоведения Бонни Гласс-Гроб,

Как я осознал на своем жизненном пути, цель нашего человеческого воплощения — в действительности, вырастить душу. Как и создание тела в течение девяти месяцев беременности, создание души также является процессом. Ибо, хотя мы рождены с этим, наша душа продолжает развиваться с каждым жизненным опытом.Наши страдания — это просто выделения, которые добавляют ему блеска — как жемчужина внутри устрицы. Создание души — это процесс жизни или нескольких жизней. Мистики, святые и шаманы прошлых и сегодняшних времен из далёких и близких мест во многих отношениях относятся к этому вечному пребыванию, однако, какие бы термины ни использовались, подразумевается сознательное взаимодействие с нашим истинным потенциалом как божественных партнеров в творении. Вот что значит «вырастить душу». Вот что значит общаться с нашей сущностной природой.

На метафизическом уровне можно задать вопрос: «Что мы созреваем с до ?» Какой смысл всего этого хлопот?

Это сложная тема, но , в двух словах, наша метафизическая цель — объединиться с Жизнью / Духом, чтобы стать единым с Божественным. Древние духовные традиции во всем мире соглашались и называли это многими именами: Просветление, Просветление, Самореализация, Небеса, Единство, Нирвана, Блаженство, Целостность, Мокша, недвойственное осознание, состояние Будды и так далее. (Подробнее о Единстве.)

Как мы туда доберемся?

Это тема для другой статьи. Но есть множество духовных и религиозных путей, которые подойдут вам в зависимости от вашего умственного / эмоционального / духовного уровня зрелости.Медитация — это общий и рекомендуемый путь. Внутренняя работа — еще одна мощная практика, на которой мы сосредоточены на этом веб-сайте. Это недогматическая практика, которая может быть интегрирована в любую систему убеждений. Исцеление и внутреннее преобразование, которое оно может произвести, удивительно.

Как найти смысл в жизни

The meaning of life image The meaning of life image

Жизнь не имеет смысла. У каждого из нас есть смысл, и мы воплощаем его в жизнь. Бесполезно задавать вопрос, когда вы отвечаете.- Джозеф Кэмпбелл

До сих пор мы установили четкую разницу между смыслом и целью жизни.

Как мы уже видели, значение субъективно, оно очень личное, это то, что ваша душа чувствует, чтобы призвать создать или .

Чтобы найти смысл жизни, нужно научиться находить себя. Вам нужно заняться самоанализом.

Если вы не знаете, как это сделать, вот несколько простых путей:

1.Вспомните, что вы любили делать в детстве

Ваш внутренний ребенок — это ваше изначальное я, первая версия «вас», которая вошла в мир. Он / она обладает огромной мудростью, которая только и ждет, чтобы к ней обратились.

В детстве у нас не было такого же уровня багажа, социальных условий или страхов, которые мы теперь тащим повсюду. Когда вы были ребенком, вас привлекали вещи, которые приносили вам наибольшую радость. Наиболее интересные подсказки можно найти в занятиях, которые вы выполняли больше всего в детстве.

Возможно, вам нравилось много читать, конструировать вещи, наряжать кукол, ухаживать за игрушками, лазать по деревьям, разговаривать с домашними животными, притворяться, что вы офицер полиции, строить воображаемые миры и так далее.

Потратьте некоторое время, чтобы тщательно подумать о том, что вам больше всего нравится делать. Получить журнал и сделать некоторые заметки. Ищите действия, которые вы выполняли за самое длинное количество времени и наиболее последовательно. Ответ может не сразу дать вам пощечину, но подумайте о том, что было сердцем и ядром вашей деятельности.Какое качество вас привлекло больше всего?

2. Изучите свою личность (пройдя тестирование)

Я знаю, что это может звучать банально, но бесплатные тесты личности — прекрасный способ узнать себя. Плюс, они веселые! Мало того, что вы узнаете о своих сильных и слабых сторонах, но вы растете в понимании себя в считанные минуты.

Не все бесплатные онлайн-тесты созданы равными. Поскольку весь наш веб-сайт посвящен стремлению к самосознанию и самопознанию, в нашей области бесплатных тестов вы найдете несколько уникальных тестов.

Как всегда, возьмите эти тесты с «зерном соли». Возьми то, что тебе нужно, и оставь то, что не хочешь. Вы никогда не знаете, какие уникальные вещи могут быть раскрыты о вас самих!

3. Расширьте свои умственные горизонты

У всех нас есть «круг компетентности» — фраза, придуманная магнатами Уорреном Баффетом и Чарли Мангером. Это означает, что у всех нас есть кое-что, о чем мы действительно знаем , и другие вещи, которыми мы не обладаем.

Расширение ваших умственных горизонтов означает расширение круга ваших компетенций.Это может означать изучение темы, о которой вы знаете буквально , а не . Это также может означать углубление в область, которая вас всегда тайно интересовала , но вы мешали себе исследовать (по той или иной причине).

Найдите время, чтобы подумать о том, что вы хотели бы узнать, если бы вам дали шанс. Какая мысль сначала приходит в голову? Независимо от того, что эта мысль показывает место, куда вам нужно идти дальше. Даже если вы чувствуете себя глупо, будьте исследователем.Поиск души не всегда удобен или удобен. Но — это дико неожиданных и может быть очень ярким, особенно если вы хотите найти свой смысл в жизни.

4. Подумай о том, чему тебя научила жизнь

Каждый из нас получает набор жизненного опыта. Опыт нейтральный. У них нет смысла. Именно так мы интерпретируем переживания, которые придают им смысл. Интерпретации опыта формируют наши убеждения и теории о мире.Наши убеждения и теории, в свою очередь, определяют то, что мы наблюдаем в мире, чтобы подтвердить наши убеждения, которые, в свою очередь, усиливают наши интерпретации. — Михаил Михалко

В конечном счете, отвечая на вопрос «в чем смысл жизни?» сводится к тому, как вы думаете о , а интерпретирует жизнь. Ты когда-нибудь думал о том, что у тебя было? Вы когда-нибудь давали им более высокий смысл? Если нет, то пришло время.

Один из самых мощных способов найти свое значение — отразить на всем графике своей жизни. Каковы были основные взлеты и падения? Какие успехи и трагедии произошли с тобой? И самое главное, что они вас учили?

Если вы можете ответить на этот единственный вопрос («чему вас научил весь ваш жизненный опыт?») И взять более высокую точку зрения, вы можете просто найти смысл в жизни. Например, если вы считаете, что весь ваш опыт научил вас сдаваться и отпускать, вы можете заинтересоваться изучением дзен-буддизма и сделать это своим смыслом в жизни. Если вы узнали, что весь ваш опыт научил вас тому, как важно придерживаться своей истины, вы можете стать сторонником чего-то.

Имеет смысл? Это простая, но мощная техника самопоиска.

5. Визуализируйте себя на смертном одре

«Скажи мне, что ты планируешь делать со своей одной дикой и драгоценной жизнью?» поэт Мэри Оливер однажды написала.

Эта деятельность может сначала казаться болезненной, но она содержит в себе семя истинного понимания. Когда смерть на нас, все становится ясным, кристальным, драгоценным. Нет времени терять, и выбор, который мы сделали в жизни, танцует на наших глазах.

Для этого занятия вам нужно выделить пять или десять минут. Войдите в тихую и темную комнату. Возможно, вам даже понравится носить маску или повязку на глаза, чтобы ваше зрение стало черным. Если вы хотите погрузиться в еще более глубокое мышление, вы можете спокойно поиграть в траурную или эфирную музыку на заднем плане. (И на тот случай, если вы чувствуете себя слишком неловко, убедитесь, что с вами кто-то дома.)

Теперь, когда вы будете готовы, представьте, что вы лежите на своей кровати смерти. Вы размышляете обо всем, что вы сделали в своей жизни.Когда вы думаете о своих самых больших достижениях, что приходит на ум? Что вы больше всего счастливы делать, практиковать или совершать? Не скромничай здесь. Подумайте о чем-то простом, что вы сделали. Что это?

Если ничего не приходит на ум, вы всегда можете вернуться к этому занятию позже (возможно, рано утром или поздно вечером). Как только вы будете готовы остановить визуализацию, почувствуйте свое тело, вытяните ноги и руки. И сними повязку с глаз.Подумайте о своем опыте в журнале — вам будет чрезвычайно полезно запомнить его.

6. Практика внутренней работы

Почему мы пытаемся найти смысл своей жизни? Одна из причин в том, что мы эмоционально или психологически заблокированы.

Мы можем страдать от неуверенности в себе, низкой самооценки или общих тенденций к саморазрушению. Мы можем оказаться в ловушке ям экзистенциального кризиса, токсических отношений, зависимости или психического здоровья. Возможно, мы даже испытали духовное пробуждение, настолько сильное, что наша жизнь, кажется, тает вокруг нас, и мы не знаем, как вернуть себе кусочки.

Один из способов создать внутреннюю гармонию, баланс и целостность — это практика, известная как внутренняя работа. Внутренняя работа — это умственная, эмоциональная и духовная практика исследования вашего внутреннего я. Речь идет о приобретении самопознания, обучении тому, как любить себя, проработке своих основных убеждений и созревании (или индивидуализации) как человека.

Для каждого, кто ищет душу, внутренняя работа — жизненная практика. Это может быть слишком легко скользить по поверхности жизни, не углубляясь.Но то, что похоронено внутри вас, рано или поздно поднимется на поверхность. Внутренняя работа посвящена изучению различных аспектов нашей внутренней сущности и работе с ними.

Три основных типа внутренней работы, которые я рекомендую, — это любовь к себе, работа с внутренними детьми и работа с тенями.

7. Подумайте о том, что типа значения вам нужно прямо сейчас

Австрийский психиатр и переживший Холокост Виктор Франкль однажды написал о значении:

Ибо смысл жизни отличается от человека к человеку, изо дня в день и из часа в час.Следовательно, важен не смысл жизни в целом, а конкретный смысл жизни человека в данный момент.

Это правда, что старая немецкая поговорка: «Если человек находит ПОЧЕМУ, он может терпеть практически любой КАК». Это были люди, которые построили газовые печи Освенцима, и это был человек, который вошел в них с высоко поднятыми головами и молитвенной песней на губах.

Как указал Франкл, смысл — это не какая-то твердая, жесткая вещь, а плавная, изменчивая. Нам нужно сосредоточиться на поиске смысла жизни прямо сейчас .И, как я понимаю, в жизни есть три типа смысла:

Первое — это значение в достижении или достижениях, где мы чувствуем удовлетворение в выполнении задач, целей и мечтаний. Второе — это значение, которое мы находим в таких ценностях, как лояльность, которую мы чувствуем к благородному делу, или сострадание, которое мать чувствует к своему ребенку. Наконец, третье — это значение в страдании, когда мы принимаем некое отношение, чтобы оправдать обстоятельства, то есть «это сделает меня сильным человеком, мучаясь через все это.

Здесь я определил три типа значения:

  1. Значение в достижениях и достижениях
  2. Значение в ценностях (например, любовь, дружба, общность, верность, смелость)
  3. Значение в страдании (отношение / вера в отношении , почему мы что-то испытываем)

Подумайте, где вы сейчас находитесь в жизни. Какой смысл вам нужен больше всего? Подумайте о самых болезненных ощущениях, которые вы испытываете на регулярной основе — так вы сможете найти, какой смысл вам нужен.

Например, если вы страдаете от скуки , усталости или вялости , вам может понадобиться найти первый тип значения (достижения / достижения).

Если вы страдаете от чувства общего несчастья, одиночества или особой жажды чего-то , вам может понадобиться второй тип значения (ценности).


The Spiritual Awakening Process cover The Spiritual Awakening Process cover

Духовный процесс пробуждения электронная книга:

Откройте для себя глубокое понимание и практики, которые помогут вам получить доступ к глубоким уровням любви и свободы.Исследуйте поиск души, теневую работу и многое другое. Начните свое путешествие по духовному пробуждению сейчас!

Download Button Download Button


И если вы переживаете чрезвычайно болезненный период в жизни, который характеризуется тревогой, депрессией, горем, безнадежностью и другими сильными формами эмоций, вам может понадобиться третий тип смысла (отношение / вера в страдание).

Или, черт возьми, может быть, вам нужны все три типа значения — это тоже хорошо! (Но, возможно, немного сложнее в долгосрочной перспективе.)

В заключение

Я оставлю вам цитату из Книги Пробуждения Марка Непо,

Требуется шесть миллионов зерен пыльцы, чтобы посеять один пион, а лососю нужно всю жизнь плавать, чтобы найти дорогу домой, поэтому мы не должны пугаться и не унывать, когда нам нужны годы, чтобы найти любовь или годы, чтобы понять наше призвание в жизни.

Здесь нет гонки. Вы найдете свое значение в свое время. И помните, ваш смысл может остаться прежним или он может измениться по мере взросления.Здесь нет черно-белого руководства по правилам. Очень немногие люди просыпаются однажды и кричат: «О! Я наконец-то знаю свою бесспорную жизненную цель! » Это больше похоже на грязную неловкую вечеринку с едой, где вы едите одну вещь и выбрасываете ее, пока не найдете что-то, что наконец-то будет действительно вкусным.

Вы, возможно, пришли в эту статью, чтобы получить окончательный ответ на пресловутый вопрос: «Что такое смысл жизни?» вопрос. Но дело в том, что вы имеете в виду ваше собственное творение. Ваше значение проистекает из глубины вашего сердца и души.Чтобы услышать это, вам нужно найти способы идти внутрь, внимательно слушать. Я искренне надеюсь, что вышеуказанные действия помогут вам сделать это.

Скажите, после прочтения вашей статьи, какие у вас самые сильные чувства или мысли? Вам нужны какие-либо разъяснения? Возможно, вы хотите поделиться своим опытом? Пожалуйста, поделитесь ниже!

,

В чем смысл жизни?

Кто я?

Почему я здесь?

В чем смысл жизни?

Какова моя цель?

Если вы похожи на большинство людей, вам, вероятно, интересно, что, черт возьми, все это значит.

Мы буквально ходим по этой планете с амнезией, не зная, кто мы и почему мы здесь.

Многие религии, такие как христианство, мусульмане, иудеи, индуисты и т. Д., Утверждают, что имеют ответ.

И хотя многие из них стараются разобраться во всем этом, действительно ли у кого-нибудь из них есть ответ?

Так что это значит?

Несмотря на то, что многие религии предлагают следовать некоторым хорошим ценностям, таким как не воровать, быть добрыми друг к другу, не лгать и т. Д., Если вы действительно посмотрите на основные верования всех мировых религий, вы вижу, что все они в основном одинаковы.

Жизнь не имеет смысла

Я знаю, что это может звучать странно, но сначала вы должны понять, что по своей сути жизнь бессмысленна.Это не имеет абсолютно никакого значения. Это мы, люди, придаем этому смысл:

«Это хорошо»

«Это плохо»

«Это правильно»

«Это неправильно»

«Мне нравится это»

«Мне это не нравится»

Величайшая сила, которая была дарована каждому из нас, — это способность придавать смысл жизни. Каждый из нас может решить, что на самом деле означает каждая ситуация в его жизни.

Это очень важно, потому что, как только вы поймете это и сделаете это своим, это даст вам все силы для создания жизни, которой вы действительно хотите жить.

Только вы сами решаете, что означает каждое обстоятельство в вашей жизни. В то время как другие люди сделают все возможное, чтобы рассказать вам, что это должно означать, вам не нужно их слушать.

Все в жизни сводится к убеждениям и определениям. Однако вы решаете определить ситуацию — это опыт, который вы получите от нее.

Говорят, что вы должны понимать, что все убеждения укрепляются. Под этим я подразумеваю, что независимо от того, что вы решите верить, ваша реальность отразит эту веру обратно к вам и покажет вам, что это правда.

Вот почему так много людей спорят о своих убеждениях, потому что каждая группа людей со своим набором убеждений действительно верит, что их путь — единственный путь.

Это не так.

Может быть бесконечное количество убеждений относительно смысла жизни, независимо от того, насколько вы верите, что ваша вера верна. Просто посмотрите на все конфликты по всему миру, и вы быстро увидите миллионы людей, которые все верят одной идее и думают, что их идея — ПРАВДА.

Это не так.

И хотя их истина истинна для них, это не ПРАВДА, потому что жизнь буквально может иметь бесконечное количество смысла, потому что все изначально нейтрально и лишено смысла.

«Если дерево падает, оно издает звук?»

Дерево издает звук только в том случае, если кто-то там слышит, как оно издает звук и придает ему значение «звук».

Итак, первый шаг в процессе лучшего понимания «в чем смысл жизни?» это понимать, что жизнь не имеет смысла, пока вы не придаете ей значение.

Теперь, когда вы знаете это, настоящий вопрос заключается в следующем: что вы будете делать с этим подарком?

Поиск цели

Чтобы по-настоящему извлечь максимальную пользу из своей жизни, вы должны решить, какова ваша цель. Вы должны выбрать смысл жизни. Без этого жизнь не будет иметь смысла, и вы будете продолжать бесцельно ходить по этой планете, потому что вы не выбрали свою цель.

Для этого прочитайте эту статью о том, как найти свою жизненную цель.

РЕСУРСЫ

,

В чем смысл и цель жизни?

Мэтт Слик
27.05.12

Смысл и цель жизни не так просто понять. Чтобы ответить на вопрос, нужно ответить на другие вопросы: что значит иметь смысл и цель? Как вы определяете, что это такое? Вы определяете свой смысл? Можете ли вы объединить то, что, по вашему мнению, является вашей собственной целью с той целью, которую для вас может иметь кто-то другой? Есть много вопросов и нет простых ответов.Ну, позвольте мне исправить себя. Есть простой ответ.

Что, по словам Библии, является целью нашей жизни?

«Всех, кого зовут по имени Моему, и кого Я создал для славы Моей, Кого Я создал, даже кого Я создал» (Исаия 43: 7).

Согласно Библии, наша цель, причина, по которой мы находимся здесь, ради славы Божьей. Другими словами, наша цель — восхвалять Бога, поклоняться ему, провозглашать его величие и исполнять его волю. Это то, что прославляет его.Поэтому в этом мы находим, что Бог дал нам причину нашего существования, смысл нашего существования. Мы были созданы им в соответствии с его желанием, и наши жизни должны быть прожиты для него, чтобы мы могли выполнить то, что он для нас должен сделать. Когда мы доверяем тому, кто нас создал, кто все делает по совету своей воли (Ефесянам 1:11), тогда мы можем жить целеустремленной жизнью. Как выражаются детали этой цели, зависит от человека.

Есть ли цель в испытаниях?

Что если наша жизнь трудна и что-то пойдет не так? Являются ли наши неудачи и трудности для славы Божьей тоже? Да, они.Мы часто благодарим Бога и хвалим его имя, когда дела идут хорошо, но мы часто отворачиваемся от него и жалуемся, когда все сложно. Иногда наша оценка и доверие Богу обусловлены тем, как хорошо у нас идут дела. В конечном счете, это эгоистичная незрелость. Даже если что-то может пойти не так в нашей жизни, главная причина, по которой мы здесь, — это прославлять Бога — даже через трудности. Мы делаем это, восхваляя его и доверяя ему в трудные времена.

В рамках этой попытки прославить Бога — во всех вещах — мы можем затем определить особый смысл нашей жизни, который Бог имеет для нас конкретно.В христианстве мы свободны преследовать Бога во всех сферах нашей жизни. Например, мы свободны прославлять Бога, будучи доктором, юристом, механиком, домохозяйкой, отцом, матерью, служителем, бухгалтером и т. Д. Если конечная цель в жизни — это приносить славу Богу, тогда мы можем сделать это, будучи лучшими в том, что мы делаем в различных призваниях жизни. Итак, как сказано в Библии: «… что бы вы ни делали, делайте все во славу Божью» (1 Кор. 10:31).

Я хочу определить свою цель

Есть те, кому это не понравится.Есть те, кто будет отрицать, что Бог создал нас. Для них они хотят определить свою цель. Они должны решить для себя, что для них значимо. Они хотят своей независимости. Они хотят провозглашать, что хорошо и что плохо в их собственных сердцах, и определять свое предназначение исходя из своих желаний. Но проблема в том, что это становится корыстным. Когда мы делаем то, что считаем правильным в наших глазах, мы часто совершаем ошибки — особенно когда отрицаем Бога. Когда ребенок говорит: «Я хочу, я хочу, я хочу», он показывает свою незрелость и эгоцентризм.Взрослые становятся ориентированными на других, о чем свидетельствуют жертвы, связанные с отцовством и браком. По мере взросления мы осознаем ценность учета интересов других. «Не , просто , следите за своими личными интересами, но также и интересами других» (Фил. 2: 4). Из этого мы узнаем, что цель лучше всего определяется не эгоистичными желаниями, а способностью любить и считать других более важными. Это относится к получению цели от Бога. Если мы эгоистичны и хотим определить свою собственную цель, то как же это по-настоящему любить? В конце концов, если любовь ориентирована на других, то разве мы не должны любить Бога, сосредоточить свою жизнь на нем и смирить себя перед ним в его мудрости и довериться тому, что он желает для нас? Подумай об этом.Он знает бесконечно больше, чем мы, и, доверяя ему, мы можем обнаружить конечную цель нашей жизни. Это имеет смысл.

Избегайте морализма

Морализм — это просто делать то, что хорошо ради бога. Это может сделать атеист, но для тех, кто утверждает, что они христиане, наша цель — не наша собственная слава. Смысл нашей жизни состоит в том, чтобы приносить славу Богу (Ис. 43: 7). Неверующие не знают Бога. Поэтому они могут быть только моралистами в самоопределении смысла и цели.То есть у них нет объективного морального стандарта, который существует вне их самих, и поэтому у них нет возможности узнать, какова их конечная цель на самом деле. Тогда они в лучшем случае примут некий морализм, доброту, соответствующую предпочтениям и ситуации, и будут жить некой условной любовью. Таким образом, они не могут знать, что такое настоящее добро. И, не зная, что действительно хорошо, как они могут действительно иметь хорошую цель в своей жизни?

Для христианина

Правильнее всего сделать славу Богу, потому что нет никого более великого, кто достоин доверия, обожания и поклонения.Поэтому для христианина мы должны жить, чтобы приносить славу Богу. Как мы это делаем, через молитву и изучение Его Слова, Библии, чтобы мы могли лучше знать, что Он имеет для нас.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.