Перевозбуждение нервное: Рекомендации ОГБУЗ «ДОКБ» — ОГБУЗ «Детская областная клиническая больница»

Содержание

7 быстрых способов успокоить нервы :: Красота :: РБК Стиль

© Сhester Wade/Unsplash

Автор

Ульяна Смирнова

06 января 2019

Делимся проверенными способами, которые помогут снять эмоциональное напряжение за считаные минуты.

Стрессовые ситуации случаются с людьми практически ежедневно. Дефицит времени, трудности на работе, болезни близких — все это может вывести из равновесия. В такие моменты учащается сердцебиение, выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, сбивается дыхание. Однако возможности нервной системы не безграничны — ее защитные силы постепенно истощаются.

Длительный стресс может ослабить иммунитет, спровоцировать нервные срывы, расстроить психику. По мнению врачей, многие болезни возникают именно на нервной почве. Например, сахарный диабет и бронхиальная астма. Некоторые специалисты даже находят связь между стрессом и раком.

Оградить себя от нервных ситуаций практически невозможно. А вот научиться управлять своими эмоциями и снимать напряжение вполне реально. В этом хорошо помогают медитация, йога и правильное питание. Но как быть в тех случаях, когда нужно быстро взять себя в руки? Главная задача в таком состоянии — снизить уровень адреналина в крови. Рассказываем о самых эффективных методах, которые помогут успокоить нервную систему и вернуться в привычное состояние за короткое время.

 

Способ 1: восстановите дыхание

Снизить уровень адреналина и снять напряжение поможет пятиминутное углубление дыхания. Самый известный метод — медленно посчитать до десяти или двадцати, контролируя свои вдохи и выдохи. Выпрямите спину и расправьте плечи. Дышите медленно, без рывков, концентрируясь на каждом вдохе. Старайтесь растягивать выдох и делать его длиннее, чем вдох. После каждого дыхательного цикла следует небольшая пауза на 3–5 секунд. Такое упражнение повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс. Если почувствовали неприятные ощущения или головокружение — возвращайтесь к привычному ритму дыхания.

© Natalia Figueredo/Unsplash

Способ 2: создайте виртуальный образ

Выброс адреналина прекратится, если отвлечься от стрессовой ситуации и начать думать о чем-то постороннем. Этот способ полезно использовать, когда вас провоцируют на вспышку агрессии. Начните вспоминать таблицу умножения, любимое стихотворение, телефоны и дни рождения друзей. Еще лучше подключить воображение и визуализировать мысли, представив их в виде картинок, цветных и максимально детальных. Попробуйте мысленно нарисовать уютное кафе или морское побережье. Постарайтесь почувствовать, как вода мягко прикасается к вашему телу и уносит негативные эмоции. По возможности примите удобную позу, расслабьтесь и закройте глаза. Чтобы успокоиться, будет достаточно 4–5 минут.

Способ 3: поплавайте или примите душ

Теплый душ с сильным напором воды не только расслабит мышцы и улучшит кровообращение, но и успокоит нервы. А полчаса в бассейне избавят от стресса после рабочего дня. Другой способ снять эмоциональное напряжение — включить любимую музыку и принять горячую ванну. Эффект усилится, если добавить в воду несколько капель успокаивающего эфирного масла ромашки, лаванды, мандарина или мелиссы. Если нет времени на продолжительные водные процедуры — намочите руки и проведите мокрыми ладонями по лицу, шее и плечам. Холодная вода хорошо тонизирует кожу и успокаивает нервные рецепторы. В качестве альтернативы можно использовать спрей из розовой воды, он поможет освежиться.

© Robson Hatsukami/Unsplash

Способ 4: включите музыку и потанцуйте

Восстановить душевное равновесие способна любая двигательная активность. Например, получасовая пробежка на свежем воздухе или интенсивная тренировка в зале. Вместо физических упражнений можно потанцевать, сходить на прогулку, сыграть в бадминтон или заняться уборкой. Во время такой нагрузки мозг вырабатывает нейромедиаторы, которые отвечают за хорошее настроение и снижают тревожность. Это ответная реакция организма на мышечный стресс. Ученые утверждают, что регулярные тренировки служат прекрасной профилактикой депрессии. А улучшение внешнего вида и физических показателей станет приятным бонусом.

Способ 5: приготовьте чай с медом

Быстро восстановить нормальный сердечный ритм и расслабиться поможет стакан чистой воды. Пить нужно не спеша — короткими глотками, делая между ними небольшие перерывы. Кроме воды, справиться с тревогой и раздражением хорошо помогает горячий чай с десертом. Глотательные движения успокаивают нервы, а сладкое стимулирует выработку «гормонов счастья». При этом печенье и конфеты лучше заменить полезными лакомствами. Например, медом, сухофруктами или темным шоколадом. Последний хорошо выводит кортизол и катехоламины, вызывающие стресс. В напиток можно положить корень имбиря, веточку душицы, несколько листиков мяты или цветков жасмина — эти добавки известны своим успокаивающим действием.

Способ 6: сделайте легкий самомассаж

Хороший массажист быстро ослабит нервное напряжение и устранит мышечные зажимы. Если времени на сеанс у профессионального мастера нет, расслабляющий массаж можно сделать самостоятельно. Большое количество нервных окончаний сосредоточено на голове. Тщательно вымойте руки, сядьте на стул и плавными круговыми движениями начните массировать виски. Постепенно переходите к волосистой части головы. Подушечки пальцев при этом должны свободно скользить по поверхности (по направлению роста волос) и не растягивать кожу. Правильно выполненный десятиминутный массаж улучшает кровообращение, снимает стресс и нормализует сон. Кроме того, он стимулирует рост волос и укрепляет волосяные луковицы.

Способ 7: заведите личный дневник

Снять накопившийся стресс можно с помощью бумаги и ручки. Останьтесь наедине с собой, возьмите чистый лист и напишите о неприятном событии. Когда все будет готово, исписанную бумагу рекомендуется сжечь или порвать. Можно вести постоянный личный дневник — в красивом блокноте или ноутбуке. Так вы сможете переосмыслить ситуацию и быстрее избавиться от разрушительных эмоций. При этом чем больше будет написано на бумаге, тем меньше тревожных мыслей останется в вашей голове. Такой метод особенно полезен для тех, кто привык сдерживать свои эмоции и слова.

Кроме того, справиться с нервами хорошо помогают раскраски-антистресс или обычные детские раскраски. Это одна из самых популярных форм арт-терапии.   

Психолог: Активное пользование соцсетями во время отпуска вызывает нервное перевозбуждение — Агентство городских новостей «Москва»

Психолог: Активное пользование соцсетями во время отпуска вызывает нервное перевозбуждение

05. 02.2020 09:20

Теги:
Интернет
, Социальные сети
, психология
, Психологи
, Путешествия
, отпуск
, рекомендации

Активное пользование социальными сетями и постоянное чтение новостных лент во время отпуска и путешествий ведет к перевозбуждению нервной системы и не дает человеку как следует расслабиться, поэтому пользоваться интернетом при отдыхе следует дозированно. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила член Федерации психологов образования РФ, кандидат педагогических наук, доцент Московского городского педагогического университета Юлия Челышева.

«Некоторые люди во время отпусков и путешествий все свободное время проводят в гаджетах, не замечая ничего вокруг. Это негативно влияет как на их психику, так и на психику окружающих — например, друзей и близких, которые отправились с вами в путешествие и хотят пообщаться в непринужденной обстановке. Могу сказать, что если человек проводит много времени на агрессивных сайтах, продолжает выполнять задачи по работе, вступает в интернет-дискуссии и активно обсуждает с другими пользователями политические новости — это перевозбуждает его нервную систему. Не получается как следует расслабиться и отдохнуть, поэтому пользоваться гаджетами во время отпуска советую дозированно. К примеру, выбирать определенные новости и определенных людей, за жизнью которых интересно следить. В таком случае плохого эффекта возникнуть не должно — даже наоборот, может появиться расслабление и чувство комфорта от того, что вы, несмотря на отпуск, не выпадаете из повестки окружающего мира», — отметила Ю.Челышева.

По словам психолога, чрезмерная активность в социальных сетях и постоянная публикация новых фотографий во время путешествий может говорить о том, что отдых проходит недостаточно продуктивно.

«В таких случаях человеку просто не хватает живых эмоций и внимания. Он как бы подсознательно ждет одобрения от окружающих — хочет, чтобы те похвалили его за выбор маршрута, начали расспрашивать о впечатлениях от посещения того или иного города. Однако, как правило, хорошее продуктивное путешествие с настоящими живыми эмоциями не вызывает желания загружать сотни фотографий в социальные сети», — подчеркнула Ю.Челышева.

При этом психолог считает, что во время семейных путешествий не следует запрещать пользоваться гаджетами лишь детям.

«Если принято решение отказаться от гаджетов, то его необходимо распространить на всех членов семьи. В противном случае ребенок будет чувствовать себя обделенным. К тому же следует учитывать, что современные дети в принципе не представляют жизнь без интернета — не потому что они какие-то ненормальные, а потому что родились в ту эпоху, когда интернет и телефон являются ведущими средствами коммуникации», — добавила Ю.Челышева.

Ранее Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) опубликовал данные опроса, связанного с отношением россиян к использованию интернета. Согласно результатам исследования, 43% выбрали бы место для отпуска без доступа к интернету.

Рубрика:
Общество

Ссылка на материал: https://www. mskagency.ru/materials/2970377

Заболевания центральной и периферической нервной системы

Нервная система человека анатомически делится на две части: центральную (ЦНС) и периферическую (ПНС). Это сложная структура, которая пронизывает все органы и ткани нашего тела. Именно благодаря ей возможна саморегуляция всех жизненных функций организма, а также восприятие, хранение и обработка полученной информации. Нервные импульсы позволяют нам ощущать и воспринимать окружающий мир во все его многогранности. Однако из-за сложности и хрупкости строения нервной системы травмы, повреждения и заболевания (в том числе и генетические) могут нарушить ее слаженную работу.

Наиболее распространенные заболевания нервной системы:

  • Острые патологии, затрагивающие сосуды головного мозга. К ним относятся инсульт, дисциркуляторная энцефалопатия, внутримозговые кровоизлияния, внутричерепные артериальные аневризмы и т.д.
  • Последствия черепно-мозговых травм
  • Инфекционные заболевания ЦНС: менингиты, энцефалиты, абсцесс головного мозга, полиомиелит и другие
  • Рассеянный склероз
  • Эпилепсия
  • Возрастные заболевания нервной системы – болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера
  • Остеохондроз позвоночника
  • Генетические и наследуемые заболевания нервной системы. К этой группе принято относить такие патологии, как синдром Лея, синдром Туретта, спинальную мышечную атрофию, болезни Хантингтона и Баттена и т.д.
  • Различные нарушения в работе периферической нервной системы: невралгии, невриты, люмбалгии и другие.

Симптомы заболеваний нервной системы

Из-за многообразия форм и видов неврологических расстройств, выделить общие симптомы бывает сложно, однако существует ряд наиболее часто встречающихся признаков, которые могут свидетельствовать о развитии заболевания нервной системы. К ним относятся:

  • Нарушения сна – бессонница
  • Повышенная тревожность и раздражительность
  • Пониженная работоспособность, вялость, сонливость
  • Проблемы с запоминанием, снижение внимательности
  • Возникновение навязчивых мыслей и фобий
  • Нервные тики, непроизвольное сокращение мышц
  • Головные боли, мигрени, боли в конечностях
  • Частые перепады артериального давления
  • Нарушения обоняния, вкусовые отклонения, проблемы со зрением

Лечение заболеваний нервной системы в санатории

При нарушениях в работе центральной или периферической нервной системы, в зависимости от индивидуальных показаний и противопоказаний, пациенту могут быть назначены различные процедуры. Чаще всего в программу лечения заболеваний нервной системы входит бальнеотерапия, водо- и грязелечение, различные виды ручного и аппаратного массажа, физиотерапия. Кроме того, во время отдыха в санатории намного легче придерживаться ежедневного графика активности и сна, соблюдать диету и другие предписания лечащего врача.

Время выполнения скрипта: 0.0024 сек.

Первая помощь при нервозности и перевозбуждении


Журнал «Ремедиум» №1-3, 2020г.


DOI: 10.21518/1561-5936-2020-1-2-3-38-39


Ирина ШироковаЮлия Прожерина, к.б.н., «Ремедиум»


Тревога, чувство внутреннего напряжения, раздражительность — одни из наиболее часто встречающихся жалоб среди пациентов [1]. Наряду с психологической помощью, для устранения стрессовых реакций в повседневной жизни рекомендовано назначение медикаментозной терапии [2]. Валокордин остается у пациентов одним из наиболее востребованных препаратов, помогающих справиться со стрессом и устранить его вегетативные проявления.


Pain kept at bay by skilled practitioners


Irina ShirokovaJulia Prozherina, Cand. of Sci. (Bio.)., Remedium


Anxiety, sense of distress, irritability is some of the most common complaints among patients [1]. Along with psychological aid, the prescription of pharmacological therapy is recommended to overcome stress reactions in daily life [2]. Valocordin remains one of the most popular drugs in patients, which helps handle stress and eliminate its vegetative manifestations.


Тревожные расстройства широко распространены среди населения, особенно среди жителей мегаполисов, живущих в напряженном ритме. На протяжении жизни отдельные симптомы тревоги или различные тревожные расстройства выявляются примерно у 50% людей. Клинически значимая тревога встречается у 5–7% людей в общей популяции и более чем у 25% пациентов, наблюдающихся у врачей общей практики [1]. 


Ученые из Кембриджского университета, проанализировав 48 научных обзоров за период с 1990 по 2010 г. , пришли к выводу, что общее количество людей с тревожными расстройствами неизменно составляло около 4 на каждые 100 человек. Почти десятый (10,9%) взрослый с заболеванием сердца был подвержен генерализованному тревожному расстройству (ГТР). Причем у женщин ГТР встречалось в два раза чаще, чем у мужчин. Кроме того, женщины с заболеваниями сердца, онкологией и беременные оказались тревожнее по сравнению с мужчинами. 


У каждого сотого из общей популяции было выявлено обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), связанное с возникновением навязчивых идей и стремлений. Выяснилось, что ОКР в два раза чаще встречается у беременных. Другой интересный факт заключался в том, что молодые мужчины и женщины (моложе 35 лет) страдали от тревоги несоразмерно больше по сравнению с более старшей возрастной группой. Также исследование показало, что у жителей Западной Европы и Северной Америки уровень тревоги оказался выше, чем у других народов [2]. 


Особенностью тревожных расстройств является их полисистемность. Другими словами, они проявляются целым комплексом симптомов, среди которых выделяют психические, соматические и вегетативные. В качестве психических проявлений тревожных расстройств чаще всего выступают всевозможные опасения (боязнь неудачи, ощущение волнения и др.). Таким людям также свойственны беспокойство по мелочам, ощущение напряженности, скованность, суетливость, неспособность расслабиться, невозможность сконцентрироваться, быстрая утомляемость, страхи, навязчивые мысли и пр. Среди вегетативных (соматических) проявлений тревоги – потливость, холодные и влажных ладони, сухость во рту, ощущение «кома» в горле, чувство нехватки воздуха, напряжение и боль в мышцах, а также тошнота, понос, боль в животе, головокружение, снижение либидо и др. [1]. 


Хронические тревожные расстройства требуют назначения специальной фармакотерапии с учетом тяжести состояния и диагноза. В то же время для коррекции реакций на обыденные стрессовые события, сопровождающиеся снижением адаптивных возможностей, наиболее часто применяются седативные средства. К ним относится препарат Валокордин, представленный на рынке России уже более 20 лет и являющийся одним из лидеров по объему продаж среди средств своей категории1


Несмотря на долгую историю применения, он не только не теряет свой востребованности, но и удерживает стабильный спрос. Так, по итогам 2019 г. в нашей стране было реализовано свыше 4 млн упаковок этого препарата. При этом, что особенно важно, Валокордин сохраняет положительную динамику продаж в натуральном выражении (рис.). 


Рисунок. Динамика продаж препарата Валокордин в России, млн упак.



Широкая популярность Валокордина связана с его комплексным эффектом, который достигается благодаря комбинированному составу. В состав препарата Валокордин входят фенобарбитал (18,4 мг/мл), этилбромизовалерианат (18,4 мг/мл), а также мятное и хмелевое масло. Фенобарбитал используют для устранения нервного напряжения. При условии правильной дозировки капли обеспечивают легкий снотворный эффект, способствуют быстрому засыпанию и спокойному сну. Этилбромизовалерианат регулирует состояние ЦНС, помогает человеку преодолеть приступы паники, тревоги, страха, способствует снятию чрезмерной эмоциональной возбудимости. В целом действие препарата направлено на состояния возбуждения, сопровождающиеся выраженными вегетативными реакциями и легкие нарушения сна.2 В целом действие препарата направлено на различные проявления стресса, тревожные состояния, вегетативную дисфункцию, легкие нарушения сна, повышенную возбудимость и раздражительность [1, 3]. 


Валокордин выпускается во флаконах по 20 мл. Обычно препарат применяют по 15–20 капель 3 раза в день2. При правильном применении и следовании инструкции препарат, как правило, хорошо переносится даже при длительном использовании. Концентрация фенобарбитала минимальна, а флакон с плотной капельницей позволяет правильно соблюдать дозировку, даже находясь в нервозном состоянии. Препарат нельзя применять, находясь за рулем транспортных средств. Только при отклонении от инструкции, превышении продолжительности приема и дозировок может возникнуть привыкание, в т. ч. с формированием синдрома зависимости от седативных средств [3]. Кардиологи и неврологи давно применяют Валокордин в практике симптоматического лечения вегетативной дисфункции при стрессогенных ситуациях. Использование этого препарата в составе комплексной терапии может быть эффективным при вегетативных расстройствах, ассоциированных с острым и хроническим стрессом [3].



1 По данным IQVIA, Валокордин входит в топ-5 ЛП в группе EphMRA «N05B – Снотворные и седативные средства» в стоимостном выражении по итогам 2019 г.
2 Инструкция по применению к препарату Валокордин.



Список литературы / References

  1. Шавловская О.А. Терапия тревожных состояний. Медицинский совет. 2019;(6):42–46. doi: 10.21518/2079-701X-2019-6-42-46.
  2. Открытие: женщины и молодежь склонны к тревожным расстройствам. Режим доступа: http://www.meddaily.ru/article/07Jun2016/jenmol_tr. Дата обращения: 18. 02.2020.
  3. Куташов В.А. Современный подход к терапии вегетативных расстройств у пациентов в стрессогенных условиях. Медицинский совет. 2018;(18):92–95. doi: 10.21518/2079-701X-2018-18-92-95.

Нервные тики у ребенка

Детский центр неврологии и педиатрии предлагает вашему вниманию услугу по лечению нервных тиков у ребенка. Наши специалисты имеют многолетний опыт и отличные отзывы!


Если Вы обнаружили нервные тики у ваших детей, знайте, что по статистике около 25% детей испытывают подобные проявления. При этом мальчики подвержены этой проблеме несколько больше. Лечение нервных тиков возможно, и, как правило, при грамотном медицинском подходе удается добиться существенных результатов, сокращая проявление нервные тиков, и начала появления стойкой ремиссии.


Что такое нервные тики у ребенка, и как они проявляются


Нервные тики у детей проявляется в виде непроизвольного сокращения отдельной группы мышц, чаще их проявление можно увидеть на лице ребенка: дергается веко, губы, носик, но это не значит, что другие части тела не подвержены проявлению заболевания. Просто лицо мы чаще видим и обращаем внимание на необычные движения мимики. С маленькими детьми важно помнить, что ребенок может и не знать о собственных нервных тиках, и даже если знает, у него нет возможности их подавлять. Просить ребенка, у которого есть нервные тики, чтобы он попытался подавить их, – не самая хорошая идея. Усилия, направленные на подавление нервных тиков, будут отвлекать ребенка от всего, что происходит вокруг. Силы, затрачиваемые на подавление нервных тиков, нередко являются избыточными, тем самым вызывая стресс, усталость или раздражительность, а в конечном итоге это может привести к обратному эффекту – проявление нервных тиков станет еще более серьезными!


Нервные тики у детей: симптомы и лечение


Типы нервных тиковых расстройств можно разделить следующим образом:


  • Временное тиковое расстройство — это наиболее распространенный тип.  Значительная часть всех детей, так или иначе, сталкивается с проявлением тиков во время своего развития. У большинства детей тик появляется без каких-либо причин или предзнаменований, синдромы держатся несколько недель, а затем медленно исчезают. Такие тики не требуют профессионального лечения.


  • Хроническое (стойкое) тиковое расстройство менее распространено.  Если проявление нервных тиков замечено у ребенка более года, то мы можем говорить о хроническом течение болезни, при которой отмечается один или несколько тиков у ребенка. Но следует помнить, что в данном случае моторные и вербальные тики у ребенка не пересекаются. Однако если мы наблюдаем картину с одновременным проявлением моторных и вербальных нервных тиков, то здесь уже речь идет о более серьезном заболевании.


Разовое проявление нервных тиков тиком во время нервного напряжения не несет в себе какой-либо угрозы – случилось, и забыли. В то время как тиковое расстройство способно существенно повлиять на уровень жизни, зародить ряд ненужных комплексов у ребенка, тем самым снизив его самооценку.


Нервные тики у ребенка также разделяются на моторные, когда задействованы определенные группы мышц, чаще всего это неоднократные одинаковые движения. К примеру, ребенок несколько раз берется за ручку двери, прежде чем ее открыть, или у ребенка тики глаз, когда подергивается веко. Моторные нервные тики также подразделяются на простые и сложные, когда тик состоит из нескольких серий движений – это сложные моторные тики.  Второе проявление нервных тиков у ребенка – это вокальные нервные тики, когда ребенок непроизвольно произносит какие-то звуки или повторяет одно и то же слово несколько раз к ряду.  Вербальные тики также можно дифференцировать на простые и сложные.


Причины проявления нервных тиков у детей до конца не изучены. Здесь может быть множество факторов, как то нервное перенапряжение, как правило, характерное для детей и подростков школьного возраста, использование определенных медицинских препаратов.  Существуют и более глубинные причины проявления тикового расстройства, которое говорит о наличии сопутствующих заболеваний. Например, “блефароспазм” способен вызвать неконтролируемый процесс моргания. Такое заболевание, как “Синдром Туретта” также проявляется наличием нескольких тиковых расстройств, не только моторных, но и вокальных.  К счастью, это заболевание не так распространено, и встречается у нескольких человек на 10 000. Нервные тики – достаточно распространенное заболевание, которому требуется комплексный подход и масштабное обследование при выборе схемы лечения нервных тиков у ребенка.  


Для более полной картины анамнеза необходимо сообщить врачу следующие данные:


  • Возраст ребенка, когда впервые были замечены тиковые расстройства


  • Продолжительность и тяжесть нервных тиков


  • Маркеры возникновения, если таковые замечены (перевозбуждение, недосыпание и.т.д.)


  • Существуют ли наследственные факторы


Лечение нервных тиков у ребенка


Характер лечения нервных тиков можно разделить на поведенческую и лекарственную терапию. Как правило, поведенческая терапия позволяет ребенку научиться управлять своими симптомами, а в дальнейшем сокращать их проявления.  Состояние становится управляемым.  Родители детей с тиковым расстройством играют важную роль в обеспечении эмоциональной поддержки и лечении этого заболевания.  Обычно при правильном уходе тики исчезают через несколько месяцев, появляется благоприятный прогноз на будущее. Даже после полной победы над проявлением нервных тиков у ребенка, следует выполнять рекомендации, предписанные врачом: соблюдать режим учебы и отдыха, по возможности, избегать острых стрессовых ситуаций, обязательно высыпаться.  


На будущее и к сведению родителей хотелось бы перечислить факторы, которые повышают и, напротив, снижают вероятность проявления тиков у детей и подростков.


Повышающие факторы нервных тиков у ребенка


  • Ребенок нервничает из-за проблем с учебой


  • Излишнее психоэмоциональное возбуждение, может быть вызвано массой причин: компьютерные игры, кино и т. п.


  • Отдых после школы. Как это ни странно звучит, но обычным является тот факт, что многие дети, которые пытаются подавить свои тики в школе (с разной степенью успеха), приходя домой, буквально изходятся ими


  • Усталость


  • Болезни (инфекции), проявление аллергических реакций, может провоцировать пробуждение тиков


  • Подавленные тики (отсроченная реакция)


  • Разговоры о тиках со стороны окружающих


Понижающие факторы:

  • Ребенок отвлекся или очень увлечен каким-либо занятием

  • Ответственные квалифицированные задания или задачи


  • Каникулы, смена обстановки, спорт


  • Сон

Лечением нервных тиков у ребенка занимается наш врач невролог, он поможет найти причину заболевания. Вы можете записаться на консультацию прямо сейчас!

Цены на консультацию вы можете посмотреть здесь

признаки и лечение – стоматология Президент

Что такое бруксизм и чем он опасен для взрослых и детей?

Бессознательное сжимание зубов, а также появление скрежета на медицинском языке называется бруксизм. Что это — пагубная привычка или сигнал, предупреждающий о возникновении каких-либо заболеваний?

Бруксизм не несет в себе смертельной опасности, но может стать причинами серьезных недомоганий. Жевательные движения, характерные данному явлению, обычно могут быть замечены во время сна, что вызывает большую нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав. В итоге, наносится вред эмали, происходит стирание и расшатывание зубов. А также, скрежет зубами отрицательно воздействует на суставы, мышцы, нервную систему человека и препятствует нормальному сну окружающих.

Содержание

  1. Что послужило началом развития заболевания?
  2. Признаки бруксизма
  3. Распознание патологии
  4. Лечение бруксизма
  5. Наиболее действенные способы лечения
  6. Каппа при лечении бруксизма
  7. Как пациент может себе помочь?
  8. Дети и бруксизм — факторы появления заболевания и его лечение
  9. Какую опасность несет в себе заболевание?

Что послужило началом развития заболевания?

Факторами появления этого малоприятного явления могут быть различные нарушения в строении челюсти, отклонения сустава, проблемы в области стоматологии и эмоционально-психологические причины. Некоторые уверяют, что ночной скрежет зубами показывает на наличие глистов у человека. Конечно, подобное предположение может оказаться верным, ведь если в организме живет паразит, то люди страдают от нехватки витаминов группы В, обеспечивающие эмоциональную стабильность.

Психологи думают, что привести к появлению бруксизма могут невроз, нахождение в постоянном стрессе или депрессия, так как данные состояния способствуют повышенному напряжению лицевых и челюстных мышц и интенсивному сжатию зубов. В дневное время патология контролируема организмом, но ночью, во сне, она проявляется в виде скрипа зубами. Если человек находится в частых стрессовых ситуациях, то бруксизм отличается периодическим напоминанием о себе. Что касается неврозов, то заболевание проявляется намного болезненнее. Для избавления от патологии стоит привести в норму нервное состояние человека.

У взрослых людей комплексы, которые заложены на подсознательном уровне могут также стать причинами появления данного заболевания. Или же, если человек не в состоянии решить какой-либо вопрос или повлиять на что-либо в реальной жизни, во сне вся его злость и напряжение, не выпущенные наружу, будут проявляться в виде скрипа зубами.

Бруксизм может мучить человека, который страдает от лунатизма или апноэ, а также при ночных кошмарах. Нередко зубной скрежет становится признаком многих заболеваний нервной системы.

Важно: у взрослых людей различные стоматологические проблемы в виде неправильного прикуса или некачественно установленных брекетов также сказываются на развитии бруксизма. Лечение в подобном случае назначает врач-стоматолог.

Признаки бруксизма

Самым первым и основным признаком заболевания является очень сильный скрежет зубами во время сна. Такое явление длится от нескольких секунд до пары минут и возникает неоднократно. Приступ наступает неожиданно. Патологию часто сопровождают большая напряженность, беспокойное состояние, расстройство в питании и сне, раздражительность. Помимо прочего, заболевание может вызвать головную боль, боли в суставах и мышцах лица, увеличение чувствительности зубов и появление на них трещин.

Распознание патологии

В первую очередь, с такой проблемой стоит обратиться к стоматологу. Согласно жалобам пациента и обследования зубов, будет поставлен диагноз «Бруксизм». Факторы, которые послужили появлению заболевания и его лечение связаны друг с другом. В некоторых случаях необходимо провести полисомнографическое исследование, в ходе которого произойдет фиксирование сокращения жевательных мышц человека, находящегося в состоянии сна для того, чтобы исключить эпилепсию из списка причин возникновения скрипа зубами.

Наблюдается усиление симптомов при напряженной деятельности и стрессах. Очень часто данному заболеванию подвержены дети, но также встречается большое число взрослых людей — и мужчин, и женщин, страдающих бруксизмом.

Лечение бруксизма

При такой патологии достаточно нелегко установить причины, повлиявшие на возникновение заболевания, поэтому полностью устранить симптомы бруксизма также проблемно, но все же осуществимо. Самая главная задача при лечении зубного скрипа — расслабление жевательных мышц. Дети очень часто могут самостоятельно избавиться от данного заболевания, но вот взрослым стоит серьезно отнестись к данной проблеме. Если заболевание обнаружено на первых стадиях, то его лечение будет проходить по максимуму успешно.

Пациент, страдающий бруксизмом, должен перестать стискивать зубы и скрежетать ими во время эмоционального напряжения и заняться полным контролем своих жевательных движений. Психотерапия очень позитивно сказывается на лечении патологии, с ее помощью можно научиться преодолевать каждодневные трудности, нанося вред нервной системе по минимуму. Для приведения своего эмоционального состояния в порядок можно совершать прогулки перед сном, читать и слушать музыку, способствующую расслаблению.

Важно: также рекомендуется пить успокоительные настойки, которые можно приобрести в аптеке. А магний, кальций и витамины категории В помогут уменьшить судорожную активность мышц в состоянии сна.

Наиболее действенные способы лечения

К методам повышенной эффективности относится применение специальных капель, которые предотвращают стирание зубной эмали и выбираются лично для каждого пациента. Также, можно использовать особую пластиковую шину — накладку на зубы, которая не позволяет им истончится. Подобные приспособления помогают уменьшать активность мышц во время сна.

При бруксизме также очень действенно применять выдвигатели нижней челюсти. Такие устройства представляют собой две накладки с пружинками на зубы. В большинстве случаев, выдвигатели используются для устранения храпа, но и с подобной патологией они в состоянии отлично справиться. Благодаря приспособлению язык и челюсть находятся в выдвинутом виде, способствуя облегченному дыханию. Нередко в лечении встречается использование ботокса.

Каппа при лечении бруксизма

В сравнении с дневными симптомами заболевания, ночные невозможно контролировать. Поэтому очень действенно обращаться за помощью к ночным каппам. Устройство размещается на зубах и предоставляет им эффективную защиту от стирания. Каппа производится по точным размерам пациента. В период приступа, все напряжение берет на себя устройство, тем самым позволяя сохранить эмаль и не нанести вреда ортопедическим конструкциям.

Также каппа не позволит зубам сместиться и расшататься. Естественно, аппарат не сможет избавить пациента от заболевания, но он прекрасно защищает зубы от всевозможных травм. Применение каппы относится к элементу лечения. Изготовленное по индивидуальному размеру изделие никогда не выпадет во сне.

Ухаживать за таким устройством очень легко. По утром ее необходимо споласкивать водой, а внешнюю часть чистить щеткой. Хранить каппу можно в специальном чехле или же в стакане с водой.

Важно: периодически каппу нужно показывать своему стоматологу для оценки ее состояния и в случае необходимости заказать изготовление нового ортопедического аппарата.

Как пациент может себе помочь?

Для многих людей постановка диагноза «бруксизм» — это полнейшая неожиданность. Ведь не все из нас знают, что это за заболевание и как его можно вылечить.

От сильного напряжения челюстных мышц поможет теплый, или напротив, ледяной компресс. Отлично помогает массаж плеч, шеи и лица или гимнастика с релаксирующим эффектом. При массаже стоит обращать особое внимание на те места, где ощущаются крайняя болезненность, отдающая в лицо или голову.

Также необходимо научиться полноценно, расслабляться перед сном и как можно скорее отстранить себя от возможных стрессовых ситуаций. Рекомендуется пить успокоительные травяные напитки и релаксировать в теплой ванне. Перед сном можно пожевать что-то твердое или, допустим, жвачку, чтобы мышцы немного утомились и успокоились. Не стоит употреблять в пищу продукты, которые содержат много углеводов и кофеина. Проводить на свежем воздухе много времени и заняться спортом.

Дети и бруксизм — факторы появления заболевания и его лечение

При стрессовых ситуациях, напряжении нервной системы дети тоже могут страдать бруксизмом. Родители начинают переживать, как нужно лечить эту патологию и нужно ли вообще? Если причиной появления бруксизма являются проблемы с нервной системой, то здесь сможет помочь лишь невролог. Заболевание может самостоятельно исчезнуть по мере взросления. Неправильный прикус и патологическое строение зубов поможет устранить стоматолог.

Если факторами развития заболевания является нервное перевозбуждение, то обязательно стоит подумать об организации режима дня ребенка. Дети нуждаются в энергичных прогулках на улице. Также малыш должен начать принимать в пищу твердые продукты, которые поспособствуют уменьшению большой активности жевательных мышц. Перед сном не стоит играть в оживленные игры, а отдать предпочтение принятию теплой ванны и массажу.

Родители могут испугаться сильных приступов, продолжительность которых достаточно велика. После таких явлений, малыш может жаловаться на боль в голове и зубах. Также встречаются и прочие последствия заболевания у детей. Факторы, влияющие на развитие бруксизма, и его лечение определит и назначит врач.

Какую опасность несет в себе заболевание?

Скрип зубами вызывает истончение эмали, и даже выпадение зубов, боли в голове, болезненность в шее и жевательных мышцах. Многие люди при заболевании бруксизмом склонны к утолщению костей челюсти, что зрительно становится очень заметным. Люди с патологией переживают сильное психологическое неудобство, а это серьезно влияет на качество жизни. Дети и молодые люди могут самостоятельно избавиться от бруксизма — заболевание устранится само по себе, без появления каких-либо последствий. Лечение в подобных случаях не назначается, но рекомендуется обратиться к стоматологу за средствами предотвращения нанесению вреда зубам.

Смотрите также

Диагностика и лечение ахалазии кардии

Тамбовская областная клиническая больница имени В.Д. Бабенко является единственным учреждением здравоохранения области, где проводится хирургическое лечение пациентов с ахалазией кардии. В 2017 году в 1 хирургическом отделении освоена и внедрена методика лапароскопической кардиомиотомии. За этот период успешно выполнено около 20 операций пациентам с различными степенями ахалазии кардии.
Методика лечения пациентов основывается на мультидисциплинарном многоуровневом подходе с использованием современных диагностических и лечебных возможностей многопрофильного стационара в сочетании с современными видеолапароскопическими операциями с применением новейшего высокотехнологичного оборудования.
Ахалазия кардии — идиопатическое нервно-мышечное заболевание, проявляющееся функциональным нарушением проходимости кардии вследствие дискоординации между глотком, рефлекторным раскрытием нижнего пищеводного сфинктера (НПС), двигательной и тонической активностью гладкой мускулатуры пищевода. Ахалазию кардии считают редким заболеванием. Ее распространенность составляет 10 случаев на 100 000 населения, а заболеваемость — 1 на 100 000 населения.
У большинства больных первые симптомы заболевания проявляются в молодом возрасте. В ряде случаев трудно установить начало заболевания: может возникать внезапно, после психотравмирующей ситуации или развивается постепенно, и больные обращаются за медицинской помощью уже в запущенной стадии заболевания. Основные симптомы заболевания — прогрессирующее расстройство глотания, загрудинные боли, связанные с неполным опорожнением пищевода и хроническим эзофагитом. Часто дисфагия имеет парадоксальный характер: хорошо проходит твердая пища, а жидкость задерживается. Необходимо отметить, что нервное перевозбуждение, непривычная обстановка, разговоры во время еды и быстрый прием пищи, особенно плохо пережеванной и холодной, способствуют увеличению выраженности дисфагии. Дисфагия может сопровождаться чувством задержки пищи в пищеводе на какое-то время с последующим «провалом» ее в желудок.
Ярким симптомом заболевания является активная и пассивная регургитация, которая отмечается у 84% больных. Активная регургитация представляет собою срыгивание только что съеденной пищей или слизью, что более характерно для начальных стадий болезни. Она возникает при незначительной дилатации пищевода, тогда как значительное расширение пищевода может привести к отсроченной регургитации, объем которой значительно больше. Пассивная регургитация возникает вне приема пищи, обычно в горизонтальном положении пациента или при наклоне туловища вперед. Регургитация может наблюдаться во время сна (симптом «мокрой подушки»), что грозит опасностью аспирации и развитием легочных осложнений, таких как хронический бронхит, пневмония.
Для подтверждения диагноза ахалазии проводятся инструментальные методы обследования — рентгенография пищевода с контрастированием, эзофагогастродуоденоскопия и манометрия, которая признана «золотым стандартом» диагностики.
Рентгеноконтрастное исследование выполняют с бариевой взвесью, при этом оценивают степень расширения пищевода, его деформацию (S-образный пищевод), длительность задержки контрастной массы в пищеводе, рельеф абдоминального отдела пищевода и области пищеводно-желудочного перехода в момент открытия кардиоэзофагеального сфинктера, наличие или отсутствие газового пузыря желудка.
При возникновении подозрения на наличие ахалазии кардии необходимо провести ЭГДС с целью исключения псевдоахалазии, которую выявляют у 2–4% пациентов с диагнозом ахалазии. При эндоскопическом исследовании в первую очередь обращают внимание на степень дилатации и девиации просвета пищевода, наличие в нем остатков пищи, жидкости и слизи. Одновременно оценивают состояние слизистой оболочки пищевода, ее толщину, цвет, блеск, определяют наличие перистальтики.
В настоящее время существующие методы лечения ахалазии кардии (консервативные, эндоскопические, хирургические) направлены на расширение кардии, снижение ее тонуса с целью улучшения прохождения пищи через область пищеводно-желудочного жома.
Для консервативного лечения пациентов с ахалазией кардии используют следующие группы препаратов: блокаторы кальциевых каналов, нитраты, спазмолитики, седативные препараты. Однако, лекарственные средства снижают давление нижнего пищеводного сфинктера в среднем на 50% и полностью купировать симптомы ахалазии удается редко.
При лечении всех больных с ахалазией кардии первично целесообразно использовать эндоскопические методы, основным из которых остается ступенчатая баллонная пневматическая кардиодилатация под рентгенологическим или эндоскопическим контролем.
Эффективность пневмокардиодилатации варьирует от 60 до 85%. Критериями эффективности кардиодилатации являются полное купирование симптомов дисфагии и регургитации, а также свободный пассаж контраста из пищевода в желудок. У 30–40% больных возникает рецидив клинической симптоматики, в связи, с чем требуется проведение повторных сеансов пневмокардиодилатации.
При неэффективности выше указанных методов решается вопрос о необходимости оперативного лечения. Показаниями к хирургическому лечению являются: рецидив заболевания после многократных курсов кардиодилатации, высокий риск проведения кардиодилатации ввиду извилистости пищевода, наличия эпифренального дивертикула.
В настоящее время «золотым стандартом» хирургического лечения ахалазии кардии является эзофагокардиомиотомия по Геллеру. В ходе операции проводится рассечение мышечной оболочки нижнего конца расширенного сегмента пищевода и кардиальной части желудка по передней и задней стенкам с неполной фундопликацией для предупреждения гастроэзофагеального рефлюкса.
В терминальной стадии заболевания показана экстирпация или субтотальная резекция пищевода с одномоментной желудочным трансплантатом.
В настоящее время для лечения ахалазии кардии широко применяют эндохирургические методы, эффективность которых не уступает открытым операциям, а послеоперационный период и сроки реабилитации значительно меньше.  Показания к выбору метода оперативного вмешательства определяют индивидуально.

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте Управления здравоохранения Тамбовской области, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование с обязательной прямой ссылкой на Управление здравоохранения Тамбовской области.

Молекула «Главный выключатель» контролирует перевозбуждение мозга | Спектр

Затухание: в культивируемых нейронах гиппокампа мышей гораздо меньше ГАМКергических синапсов, в которых Npas4 подавляется РНКи (вверху справа), по сравнению с контрольными нейронами (внизу справа).

Исследователи обнаружили новый молекулярный механизм, лежащий в основе баланса между возбуждающими и тормозящими нейронами в головном мозге — баланса, который может нарушиться при неврологических расстройствах, таких как эпилепсия, аутизм и шизофрения.

Эксперты говорят, что результаты 1 , опубликованные в Nature , являются первым шагом на пути к открытию новых молекулярных мишеней для лечения этих заболеваний.

В серии тестов на культивируемых нейронах крыс и мышей группа оценила активацию генов в нейронах до и после их возбуждения с помощью кальция для создания положительного электрического заряда внутри их клеточных мембран.

Исследователи обнаружили, что фактор транскрипции под названием NPAS4 активируется в возбуждающих нейронах после деполяризации.Исследователи говорят, что NPAS4, в свою очередь, активирует или репрессирует около 270 генов, которые помогают контролировать тормозные нейронные связи и могут сдерживать перевозбуждение.

Исследователи также создали мышей, у которых отсутствует ген NPAS4. Эти мутантные мыши тревожны, гиперактивны и склонны к припадкам по сравнению с контрольной группой. У них также постоянно более низкие уровни нейротрофического фактора роста головного мозга, молекулы, ранее участвовавшей в синдроме Ретта и других неврологических расстройствах.

«Функция этого белка [NPAS4] ранее не была изучена сколько-нибудь значительным образом», — говорит ведущий исследователь Майкл Гринберг, директор нейробиологии Детской больницы Бостона.

В 2004 году, основываясь на молекулярном и генетическом анализе NPAS4 у мышей, исследователи предположили, что этот белок является фактором транскрипции, участвующим в развитии и функционировании мозга. 2 . С тех пор другие показали, что NPAS4 активируется в мозге грызунов после приступов и инсультов 3 , 4 .

Гринберг и его коллега Крис Уолш связали NPAS4 с аутизмом в июле, когда они обнаружили большее количество мутаций в гене NPAS4 и нескольких других зависимых от активности генах у людей с аутизмом, по сравнению со здоровыми людьми из контрольной группы 5 .

«Есть веские основания полагать, что гены Npas участвуют в когнитивных расстройствах», — говорит Гордон Фишелл, профессор клеточной биологии Нью-Йоркского университета. «Основываясь на работе в этом исследовании и их совместных усилиях с лабораторией Уолша, [NPAS4] пахнет как важная клиническая цель».

Проверки и противовесы:

Однако неясно, как именно NPAS4 связан с нарушениями развития, такими как аутизм.

Предыдущие исследования показали, что другие гены-кандидаты аутизма, такие как нейролигин и нейрексин, также участвуют в поддержании баланса между возбуждающими и тормозными связями в головном мозге 6 .Более того, мутации в генах, контролирующих созревание тормозных интернейронов, которые ослабляют передачу электрических сигналов в головном мозге, вызывают повышенную тревогу и спонтанные припадки у мышей 7 .

На раннем этапе развития мозга в нем доминируют возбуждающие нейроны. Тормозящие нейроны, которые передают сигнал с помощью нейромедиатора гамма-аминомасляной кислоты или ГАМК, прорастают в раннем детстве и подростковом возрасте, чтобы формировать сети и предотвращать перевозбуждение.

Изучение того, как именно активируется NPAS4, поможет исследователям понять, как устанавливается баланс между торможением и возбуждением, говорит Стивен Макнайт, профессор биохимии Юго-западного медицинского центра Техасского университета.

«Простое выяснение того, что делает этот фактор транскрипции, — большой шаг вперед в определении того, как мозг связан с тормозящими нейронами», — добавляет Макнайт.

Группа

Гринберга планирует изучить гены, на которые нацелен NPAS4, а также то, как развиваются нейронные связи у мышей, у которых отсутствует NPAS4.

Но изучение множества целей NPAS4, вероятно, будет проблемой. Из 270 идентифицированных целей 94 не охарактеризованы; Охарактеризованные мишени выполняют разнообразные функции, включая перенос молекул и рецепторный эндоцитоз, которые могут влиять на формирование новых синапсов.

«Это будет постоянная утомительная работа, чтобы выяснить логику всех этих генов», — говорит Макнайт.

Артикулы:

О токсичности глутамата — НАДЕЖДА Информация о болезни Хантингтона

Глутамат — мощный возбуждающий нейромедиатор, который выделяется нервными клетками головного мозга. Он отвечает за передачу сигналов между нервными клетками и в нормальных условиях играет важную роль в обучении и памяти.Однако есть два основных способа, которыми глутамат действительно может повредить нервные клетки и мозг в целом. Во-первых, вокруг может быть слишком много глутамата; аномально высокие концентрации глутамата могут привести к перевозбуждению принимающей нервной клетки. Во-вторых, рецепторы глутамата на принимающей нервной клетке могут быть сверхчувствительными, так что для возбуждения этой клетки необходимо меньше молекул глутамата.

В обоих случаях клетки, активируемые глутаматом, становятся перевозбужденными. Это перевозбуждение может привести к эффектам, которые могут вызвать повреждение клеток и / или смерть.По этой причине глутамат называют эксайтотоксином, когда он вызывает повреждение клеток. Ученые обнаружили, что определенные рецепторы глутамата в нервных клетках пациентов с HD имеют тенденцию быть сверхчувствительными к глутамату. Для некоторых пациентов с HD глутамат может действовать как эксайтотоксин, даже если его уровни не особенно высоки. Следовательно, методы лечения, которые пытаются подавить активность глутамата, могут иметь некоторый терапевтический потенциал.

Нейротрансмиттеры, такие как глутамат, отвечают за передачу нервных сигналов, то есть за передачу химических сообщений от одной нервной клетки к другой.Считается, что глутамат, возбуждающий нейротрансмиттер, участвует в гибели нервных клеток людей с HD. При нормальных концентрациях глутамат имеет решающее значение для таких функций мозга, как обучение и память. Однако при высоких концентрациях повышенная клеточная активность, вызванная глутаматом, приводит к перевозбуждению нервных клеток, что в конечном итоге приводит к их гибели. Когда глутамат вызывает повреждение клеток, он становится эксайтотоксином, и теория, согласно которой глутамат повреждает клетки, называется теорией эксайтотоксичности.

Глутамат проявляет свое действие, связываясь со специфическими рецепторами нервных клеток. Существуют различные типы рецепторов глутамата. Здесь мы рассмотрим два типа рецепторов глутамата, которые называются рецептором NMDA и рецептором не-NMDA. Все эти рецепторы содержат сайты связывания глутамата. Как только глутамат связывается с рецептором, глутамат «возбуждает» клетки, заставляя положительные ионы течь в клетку, увеличивая электрический заряд клетки. Повышенный заряд вызывает изменения в нейроне, которые в конечном итоге приводят к высвобождению многих нейромедиаторов в конце клетки.

Ученые обнаружили, что рецепторы NMDA в клетках людей с HD гиперактивируются глутаматом. Исследователи полагают, что эта гиперактивация связана с нарушениями энергетического метаболизма, вызванными измененным геном хантингтина у людей с HD. (Для получения дополнительной информации об энергетическом метаболизме щелкните здесь.) Нарушение энергетического обмена приводит к уменьшению количества энергии в клетке, что приводит к изменениям в рецепторе NMDA.

Рецептор NMDA на нервных клетках уникален тем, что он обладает различными свойствами, которых нет у других типов рецепторов.Во-первых, рецепторы NMDA обладают особой способностью пропускать большие количества ионов кальция (Ca2 +), которые являются важным медиатором токсических эффектов глутамата у пациентов с HD. Не-NMDA рецепторы не допускают проникновения Ca2 +. Мы поговорим больше о разрушительных эффектах Ca2 + позже в этом разделе. Вторым важным свойством рецептора NMDA является то, что его открытие блокируется одним ионом магния (Mg2 +). Ион Mg2 + удаляется только тогда, когда электрический заряд внутри ячейки повышается до определенного значения.В то время как рецепторы, не относящиеся к NMDA, открываются каждый раз, когда с ними связывается глутамат, для рецептора NMDA требуется как связывание глутамата, так и увеличение заряда клетки, прежде чем он откроется.

Обычно, когда глутамат высвобождается нервными клетками, «посылающими посланник», он связывается с рецепторами NMDA и не-NMDA принимающей нервной клетки. Поскольку рецепторы, не относящиеся к NMDA, не блокируются, связывание одного глутамата открывает эти рецепторы и позволяет положительно заряженным ионам проникать в клетку. Ионные насосы, присутствующие в ячейках, удаляют часть положительных ионов, предотвращая слишком быстрый рост заряда внутри ячейки.Эти ионные насосы будут работать только при наличии достаточного количества энергии в ячейке. Из-за активности этих ионных насосов многие молекулы глутамата должны связываться с рецепторами, не относящимися к NMDA, прежде чем заряд клетки возрастет до значения, которое позволит удалить ион Mg2 + из рецептора NMDA. После удаления иона Mg2 + рецептор NMDA позволяет ионам Ca2 + поступать внутрь.

В нервных клетках HD, напротив, меньшее количество доступной энергии снижает способность ионных насосов предотвращать быстрое увеличение напряжения клетки.В результате требуется меньшее количество молекул глутамата, связывающихся с не-NMDA рецепторами, чтобы увеличить заряд клетки до значения, необходимого для удаления Mg2 +. Преждевременное разблокирование рецептора NMDA вызывает увеличение поступления ионов Ca2 + в клетку. Когда Ca2 + проникает в клетку, он активирует различные молекулы, которые способны разрушать основные белки и клеточные мембраны, увеличивая количество свободных радикалов внутри клетки и вызывая дальнейшее увеличение количества Ca2 + внутри клетки.Гибель клеток в конечном итоге является результатом комбинации этих эффектов, которые возникают в результате увеличения поступления Ca2 +.

Таким образом, измененный белок хантингтина вызывает снижение энергоснабжения нервных клеток. Эта нехватка энергии приводит к увеличению чувствительности рецепторов NMDA к молекулам глутамата. Когда рецепторы NMDA становятся сверхактивными, большее количество ионов Ca2 + может проникать в клетку. Поступление Ca2 + приводит к активации различных молекул, способных вызывать гибель клеток.

  1. Кандел, Эрик. Основы неврологии и поведения. McGraw-Hill Professional Publishing, 1996.
    Этот вводный учебник по неврологии содержит подробную информацию о взаимодействии между нейробиологией и поведением. Большую часть информации о глутамате и его рецепторах, представленной в этом разделе, можно найти в книге Кандела.

-E. Тан, 9-22-01

ПЕРЕАКТИВНАЯ СИМПАТЕТИЧЕСКАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА — Д-р Николас Л. Депейс, М.Д., F.A.C.C.

Нажмите здесь, чтобы загрузить этот пост

ГИПЕРАКТИВНАЯ СИМПАТЕТИЧЕСКАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Вегетативная нервная система — одна из трех основных частей всей вашей нервной системы. Вегетативная нервная система — это часть, которая контролирует или координирует все органы и практически все клетки вашего тела. Сама вегетативная нервная система состоит из двух частей: симпатической нервной системы и парасимпатической нервной системы.Симпатическая нервная система, которая подобна ускорителю тела, известна как нервная система бегства или борьбы и справляется со стрессом, как правило, ускоряя процесс. Парасимпатическая нервная система, которая подобна тормозам тела, известна как нервная система отдыха и переваривания, помогает сохранять энергию и защищать, обычно замедляя работу.

Опять же, как и в автомобиле, вегетативная нервная система имеет отделы, которые могут ускорять или замедлять различные функции тела.Сочувствующие обычно увеличивают частоту сердечных сокращений и кровяное давление, чтобы перекачивать больше крови и справляться со стрессом; и расширяет зрачки, чтобы видеть больше, бронхи, чтобы вдыхать больше кислорода, и периферические кровеносные сосуды, чтобы доставлять больше крови к мышцам. Парасимпатическая нервная система действует наоборот. Если симпатическая система, такая как акселератор автомобиля, становится чрезмерно реактивной, это может фактически повредить другой компонент вегетативной нервной системы, парасимпатическую нервную систему. В аналогии с автомобилем это похоже на постоянную быструю езду и, следовательно, на постоянную резкую остановку.Так вы быстрее изнашиваете тормоза. Проблема человеческого тела в том, что мы не можем заменить «тормоза» (парасимпатики). Как только парасимпатики изнашиваются, вы, по сути, ожидаете сердечного приступа.

Даже если надеты оба, если парасимпатические средства изношены значительно сильнее, симпатические могут быть слишком высокими; в сравнении. Именно соотношение между ними (SB = S / P, известное как симпатовагальный баланс) является ключевым. Снова проведя аналогию с автомобилем, даже если у вас нет тормозов и акселератора (вы очень стары или очень больны), вы все равно можете катиться с холма; даже тогда, если вы не можете остановить, вы разбиваетесь.Нормальное соотношение симпатических и парасимпатических составляет приблизительно 1,0 (SB = 1,0 — идеальный баланс). Если SB высокий, что указывает на то, что симпатические пациенты гораздо более реактивны, чем парасимпатические, это может преувеличивать или усиливать все симпатические реакции. Например, незначительные раздражители могут стать болезненными, небольшие стрессы могут вызвать беспокойство, небольшие аллергические реакции могут перейти в сыпь или крапивницу (значительные гистаминовые реакции). Недостаточная парасимпатическая активность с чрезмерной симпатической активностью (типичный результат постоянного стресса, включая психосоциальный стресс) может подавлять иммунную систему, чрезмерно стимулировать выработку оксидантов, что приводит к чрезмерному окислительному стрессу, повышает кровяное давление, способствует атеросклерозу, вызывает стойкое воспаление, ускоряет диабет , способствуют развитию атеросклероза и ускоряют развитие сердечных заболеваний, почек или слабоумия.

Опять же, недостаточная парасимпатическая активность с чрезмерной симпатической активностью (высокий уровень SB) может усилить боль и сделать реакцию человека чрезмерной на простые стимулы, а также вызвать состояния, похожие на крайнюю тревогу. Это может даже имитировать расстройство, подобное фибромиалгии, и может наблюдаться при посттравматическом расстройстве стрессового типа. Кроме того, длительная чрезмерная симпатическая стимуляция может привести к хроническому воспалению.

Поскольку парасимпатическая и симпатическая системы работают вместе, одна ветвь может влиять на другую.Избыточная активность симпатической нервной системы может истощить парасимпатическую нервную систему. В повседневной жизни, когда мы нервничаем или испытываем стресс, наша симпатическая нервная система активизируется, и это может ускорить начало парасимпатической невропатии или парасимпатического повреждения, ведущего к повышенному риску смертности (риску опасного для жизни заболевания). Обратное тоже верно. Слишком большая парасимпатическая активность также может вызвать слишком большую симпатическую активность. Это похоже на «езду на тормозах» в машине.Если вы едете на тормозах, вам нужно больше ускоряться только для того, чтобы достичь нормальной скорости, разгоняя двигатель до большего напряжения. Поэтому важно не допускать чрезмерной активности симпатической нервной системы. Вот почему так важно снизить уровень стресса. Снижение стресса уменьшает сердечные приступы и хронические заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца (риск смерти), а также благотворно влияет на парасимпатическую нервную систему, предотвращая ее слишком быстрое изнашивание.

Как мы уже говорили выше, парасимпатическая нервная система, или тормоза тела, является своего рода защитным механизмом, и, изнашивая его, можно развить заболевание, известное как сердечная вегетативная невропатия, или CAN, которое может отрицательно повлиять на прогноз.Хотя CAN — это нормальная функция старения, это индикатор риска, и риск значительно выше, если SB ненормальный, особенно если SB высокий, что указывает на симпатический избыток. Способы предотвращения чрезмерной или чрезмерной активности симпатической нервной системы включают изменения образа жизни, такие как медитация, йога, тайцзи или другие формы упражнений от легкой до умеренной. Различные упражнения могут тренировать симпатическую нервную систему, чтобы она не становилась гиперактивной, а также могут быть хорошими средствами для снижения стресса.

Один из шести компонентов нашей программы оздоровления, который включает в себя балансировку вегетативной нервной системы, включает снижение стресса.Другой — упражнения. Кажется, что они идут рука об руку. Фактически, упражнения снижают стресс двумя способами: 1) психосоциальным стрессом, который является системным стрессом или стрессом всего тела, а также 2) оксидативным стрессом, который представляет собой стресс на клеточном уровне, вызванный свободными радикалами и другими оксидантами. Окислители используют избыток кислорода или других химикатов для «сжигания» здоровых клеток и структур. Это похоже на сжигание дров, известное как огонь: слишком мало огня вы замораживаете, слишком много огня вы сжигаете, где-то посередине — самое подходящее, и вы теплые и сыты.Окислительный стресс — это слишком много «огня» и заставляет вещи «гореть».

Снижение окислительного стресса — третий компонент нашей оздоровительной программы. Конечно, антиоксиданты (как дополнительные, так и те, что содержатся в средиземноморской диете, также помогают снизить окислительный стресс (стресс на клеточном уровне). Обычным антиоксидантом является витамин С. Есть два супер-антиоксиданта, вырабатываемые организмом, которые также могут быть дополнены: альфа-липоевая кислота (селективная для нервов) и коэнзим Q-10 (селективный для сердца и кровеносных сосудов).Оба помогают обеспечить больше энергии и улучшить наше отношение к себе, а также помогают снизить психосоциальный стресс. Средиземноморская диета — четвертый компонент нашей программы оздоровления души и тела. Как видите, вся программа Mind-Body Wellness работает вместе, чтобы установить и поддерживать здоровье на всех этапах жизни.

Для пациентов, которые испытывают трудности при выполнении упражнений из-за ортостатической дисфункции и не могут оставаться в вертикальном положении в течение длительного времени (например, пациенты с POTS или нарушениями ортостатической гипотензии), мы обычно начинаем с упражнений в лежачем положении, таких как лежачий велосипед, гребной тренажер, или плавание (см. вставку слева).В худших случаях мы рекомендуем выполнять упражнения, в том числе лежать на полу с поднятыми ногами на кровати или кушетке и т. Д. И двигать голенями, как при ходьбе (см. Вставку слева). Фактически, гребной тренажер, вероятно, изначально является лучшим упражнением для пациентов с синдромом POTS, поскольку они могут развить увеличение массы, размера и силы сердца, что может улучшить ударный объем. Ударный объем — это количество крови, которое ваше сердце перекачивает с каждым ударом. Ударный объем очень важен, поскольку пациенты с этими заболеваниями часто имеют низкий ударный объем, что означает, что их сердца не перекачивают достаточно крови в мозг, когда вы находитесь в вертикальном положении (сидя или стоя).

У организма есть два метода увеличения притока крови к мозгу: 1) повышенное давление или 2) повышенная скорость. У пациентов с POTS из-за (как правило) меньшего размера сердца мышечной массы недостаточно для повышения давления. Таким образом, тело увеличивает частоту сердечных сокращений как попытку увеличить кровоток (ударный объем). Результирующее увеличение частоты сердечных сокращений у пациентов с POTS — это учащенное сердцебиение (тахикардия), которое они испытывают. Во многих случаях упражнения лучше любой фармакологии.Улучшение физических упражнений было подтверждено в контролируемых исследованиях, в которых сравнивали упражнения с фармакологией, такой как бета-адреноблокаторы. Эти исследования показали, что упражнения лучше подходят для улучшения симптомов и качества жизни пациентов с синдромом POTS.

Чтобы помочь ускорить способность к упражнениям или эффект от упражнений, мы часто рекомендуем план терапии, который включает низкие дозы: бета-блокаторы (например, пропранолол), мидодрин, правильную ежедневную гидратацию, десмопрессин, электролиты и, возможно, внутривенное введение жидкости в тяжелых случаях. и альфа-липоевая кислота в высоких дозах.Мидодрин и альфа-липоевая кислота устраняют ортостатическую дисфункцию («О» в POTS), повторно тренируя периферические нервы для сужения периферических кровеносных сосудов. Пропанолол устраняет тахикардию (буква «T» в слове POTS). Электролиты и десмопрессин помогают удерживать воду (гидратацию) в организме, увеличивая объем крови и разжижая кровь, чтобы сердце было легче перекачивать кровь. После того, как POTS уменьшится и изменение осанки стабилизируется, можно прекратить прием пропанолола, мидодрина и десмопрессина, а альфа-липоевую кислоту и электролиты можно уменьшить до поддерживающей дозировки.

Опять же, в этом упражнении мы не говорим, что вы должны выйти и избить себя. Хотя тяжелые упражнения подходят для тех, кому они нравятся, все, что мы просим, ​​- это упражнения «медленно и медленно». Мягкие упражнения, которые медленно повышают частоту сердечных сокращений в течение более длительных периодов времени, например, до 40 минут, — это все, с чего мы рекомендуем вам начать; увеличивая интенсивность по мере того, как ваши парасимпатические и сочувствующие возвращаются к равновесию. В нашей практике мы действительно убедились, что упражнения — лучшее лекарство для пациентов с гормональной болезнью.Это приводит к скорейшему выздоровлению и к самым долгим срокам улучшения качества жизни, здоровья и благополучия.

Аспирин успокаивает перевозбужденные нервы крыс | Наука

Аспирин, по-видимому, защищает нервные клетки крысы от повреждений, вызываемых глутаматом аминокислоты, что вызывает некоторые хронические дегенеративные заболевания. Но некоторые эксперты скептически относятся к тому, актуальны ли результаты пробирки, опубликованные в сегодняшнем выпуске Science , для человека.

Глутамат передает сообщения в мозг. Но в высоких концентрациях он становится мощным эксайтотоксином, убивающим клетки мозга. За последние несколько лет ученые обнаружили доказательства того, что токсические эффекты глутамата могут играть роль в гибели нервных клеток, наблюдаемой при хронических нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Хантингтона и боковой амиотрофический склероз или болезнь Лу Герига.

Зная, что нейродегенерация часто сопровождает воспаление и что аспирин ослабляет воспалительную реакцию, фармаколог Мариаграция Грилли и ее коллеги из Медицинской школы Университета Брешии в Италии решили выяснить, может ли аспирин предотвратить нейродегенерацию.Они подвергли клетки мозга крысы воздействию токсичных уровней глутамата и либо коктейля из аспирина и его метаболита салицилата натрия, либо второго противовоспалительного препарата, индометацина. Только коктейль с аспирином в концентрациях, эквивалентных таковым у людей, принимающих аспирин, защищает от токсичности глутамата.

Команда

Грилли проследила защитные эффекты аспирина до его способности подавлять активацию глутаматом двух белков — ядерного фактора каппа B и отн. Белки представляют собой факторы транскрипции, которые включают гены, участвующие в иммунной функции и воспалительной реакции.Но неясно, как подавление факторов транскрипции препятствует нейротоксичности.

Ни в коем случае результаты не предполагают, что аспирин защищает от болезни Хантингтона или других хронических нейродегенеративных заболеваний, говорит ученый фармацевтической компании, пожелавший остаться неназванным. Ученый, который разрабатывает заменители аспирина, говорит, что популярное обезболивающее оказывает разнообразное воздействие на культуру клеток в концентрациях, используемых в исследовании. «Аспирин присутствует на рынке уже сто лет», — говорит он. «Думаю, мы бы видели это раньше.«Тем не менее, — говорит Джеффри Ротштейн, исследователь глутамата из Университета Джонса Хопкинса, — результаты« звучат действительно интригующе », и их необходимо продолжить».

Избыточная стимуляция — обзор | Темы ScienceDirect

3.1 Чрезмерная стимуляция

Хроническое чрезмерное возбуждение из-за чрезмерной стимуляции часто является настоящей проблемой: «чувство стресса», «переутомление», ощущение «перегруженности» или ощущение, что «я больше не могу справляться с вещами. ” Это повлияет на спокойствие и здоровье; и со временем производительность на работе или с близкими людьми, такими как семья.Обычно очень чувствительные люди позволяют затронуть свои собственные обязанности в последнюю очередь — часть проблемы. Следовательно, они проходят терапию, потому что не видят вариантов и думают, что с ними что-то не так, с чем они не могут справиться так же, как другие.

Повышенное возбуждение часто возникает у очень чувствительных людей даже в большей степени, чем у других, во время важных жизненных переходов, поскольку они обычно требуют быстрых изменений стимулов, фокусов познания и поведения, в то время как они по своей природе предпочли бы действовать медленно и размышлять о том, что является происходит.Даже приятные изменения, такие как отъезд в отпуск, переезд в новый дом, женитьба, повышение по службе, отцовство или выход на пенсию, будут иметь неприятные побочные эффекты, такие как чувство беспокойства, потеря сна и чувство переполнения эмоциональными реакциями. Часто проблема может наблюдаться в вашем офисе, в начале и в конце сеанса или в начале и в конце длительного разлуки с терапевтом. (Это было бы сверх стресса разлуки из-за личной истории.)

Когда клиенты жалуются на панические атаки, они могут быть результатом переживания сильной чрезмерной стимуляции, приводящей к ужасающему чувству неспособности справиться и страху перед ними. такая паника повторяется снова.Они отличаются от более типичных панических атак тем, что быстро проходят, когда объясняется их причина и предлагается несколько лечебных мер.

Другой поведенческий эффект чрезмерного возбуждения состоит в том, что его просто избегают, сознательно или нет. Для многих неприятное чувство чрезмерного возбуждения ассоциируется с чувством неудачи и унижения. Также очень трудно отличить чрезмерное возбуждение от физиологического переживания страха. Многие проблемы могут быть связаны с избеганием чрезмерной стимуляции и чрезмерного возбуждения.Например, проблемы с поиском новых друзей могут возникать из-за того, что вы никогда не посещаете места, где могут быть незнакомцы.

Поддержание оптимального уровня возбуждения в офисе — хорошая отправная точка, и она начинается с самого помещения. Вы можете, например, сделать это пространство без лишних хлопот с успокаивающим декором. Я стараюсь одеваться так, чтобы не привлекать внимания, и я предпочитаю не слушать музыку в зале ожидания, но вы можете уменьшить количество различных источников возбуждения.

Основная причина избегать ненужной чрезмерной стимуляции в терапевтическом контексте состоит в том, что предложения или интерпретации, сделанные, когда клиент чрезмерно возбужден, часто забываются, и эти сеансы обычно неприятны для клиента и, возможно, даже травмируют его.Однако поддержание оптимального уровня также не означает, что никогда не должно происходить чрезмерного возбуждения. Повышенное возбуждение и подавляющие эмоции почти неизбежны в эффективной психотерапии, особенно когда речь идет о травме или защитной реакции, и они могут иметь неоценимое значение для понимания того, на чем должна быть сфокусирована работа. Это также дает возможность увидеть, насколько легко и в каких ситуациях клиент оказывается подавленным, и помочь ему справиться с этими подавляющими аффектами. Но, опять же, в целом клиент получит больше от сеанса, если вы сможете предотвратить чрезмерное возбуждение.

Некоторые очень чувствительные клиенты научатся говорить, когда они хотят, чтобы терапевт замедлился. Другие научатся, сознательно или бессознательно, сигнализировать об этом, даже если они не могут этого сказать. У меня были клиенты, у которых возникало головокружение, головная боль, тошнота или даже нечеткое зрение. Если они опаздывают, пропускают сеансы или ведут светскую беседу, вы можете подозревать, что причиной является чрезмерное возбуждение во время других сеансов.

Однако, когда возникает чрезмерное возбуждение, есть много способов успокоить клиента. Вы можете погрузиться в нечто приземленное или связанное с внешним миром.Чувствительные клиенты могут хорошо знать, что вы делаете, но вы можете позже обсудить, что вы сделали и почему. Вы можете попросить их обратить внимание на то, что происходит в их телах. Это может усугубить проблему, но если это сработает, совсем не потребуется выходить из темы. То же самое можно сказать о самом сверхвозбуждении и о том, почему оно могло возникнуть, используя прошедшее время, чтобы предположить, что оно прошло или прошло.

Когда возбуждение возвращается в оптимальный диапазон, во время этого сеанса или позже, это может помочь понять, что вызвало чувство подавленности, и сравнить это с предыдущим опытом.Можно также поощрять высказывание во время сеанса, когда это происходит, или просто глубокий вдох. Одна из целей — добавить в репертуар клиента регуляцию аффекта и возбуждения.

Можно думать о проблеме легкого чрезмерного возбуждения вне офиса двумя способами: кратковременным, то есть справляться с чрезмерным возбуждением до, во время и после того, как оно произойдет; и в долгосрочной перспективе, имея соответствующий образ жизни. Однако часто второе позволяет первое. Например, в краткосрочной перспективе хорошая забота о себе, такая как полноценный сон, здоровое питание, упражнения и «простои», такие как медитация или время на природе, — все это помогает справиться со стимуляцией в краткосрочной перспективе, но необходимо вести образ жизни, который дает время для этого.

В The Highly Sensitive Person , блоге hsperson.com и других местах для общественности много написано о краткосрочной проблеме ежедневного избегания чрезмерной стимуляции посредством адекватного ухода за собой, например, о предлагаемых мерах. здесь. Помимо конкретных предложений, вы хотите следить за тем, чтобы клиент был в целом «слишком вовнутрь», а также «слишком снаружи». Чрезмерная забота о себе может возникнуть из-за настолько сильного страха чрезмерной стимуляции, что его следует избегать любой ценой.

Вы можете обнаружить, что то, как заботились о клиентах в детстве, сильно влияет на то, как они заботятся о себе.Те, кем пренебрегли, часто пренебрегают собой. Те, кого хвалили за выносливость или за то, что они не создавали проблем, могут подавить свой опыт чрезмерной стимуляции. Те, чьи родители не имели представления о чувствительности, могут не осознавать эту черту или приписывать свой темперамент и реакцию на вещи сильной нервозности, чрезмерной заботе или недостаточной устойчивости. С другой стороны, тех, кто зациклен на собственной чувствительности, в детстве обычно чрезмерно защищали или беспокоили. Соматические жалобы распространены у тех, кто подвергся насилию, боится говорить о своих страданиях из-за чрезмерной стимуляции (дома или в школе) или кто научился не говорить о физических симптомах, если они действительно не болеют.Какими бы ни были нюансы их первоначального ухода, они, вероятно, отразятся на текущих искажениях, и их совместное понимание может помочь оптимизировать уход за собой.

Долгосрочные проблемы обычно можно концептуализировать как проблемы с границами. Могут ли они спросить или сказать другому человеку, состоящему в близких отношениях, что ему нужно оставаться дома, чтобы избежать того, что, как они понимают, для них слишком много и им нужно немного отдохнуть или уединиться? Могут ли они на работе отказаться от сверхурочной работы, если они могут доказать, что это повлияет не только на их благополучие, но и на производительность? Терапевты могут добиться больших успехов, просто обучая клиентов всем нюансам, позволяя говорить «нет» и иным образом поддерживать границы, необходимые для их благополучия.Например, это может помочь внушить клиенту, что, говоря «нет», объяснять не нужно. «Путешествовать по пересеченной местности в следующий понедельник для меня просто не получится». Объяснения часто оставляют возможность другому человеку попытаться решить проблему, когда на самом деле проблема заключается в простом «я не могу». Если, конечно, объяснение не приведет к плодотворным переговорам: «Это просто не сработает для меня, хотя я готов, если я смогу взять выходной, когда вернусь».

Просмотр истории пограничных проблем клиентов может помочь их решить.Как правило, вы и они обнаруживаете, что в детстве им не позволялись границы (например, когда им давали выбор; их мнение запрашивалось по затрагивающим их вопросам; определенные места и вещи уважались как принадлежащие им). Обычно из-за этого или из-за общей заниженной самооценки они не заявляют о себе как о взрослых. В конце концов, частью привилегии более высокого ранга и влияния является определение границ (личный кабинет, более длительный отпуск, чем пара будет заниматься, или право просто сказать: «Я так занят прямо сейчас — не надо». не позвони мне, я позвоню тебе.”)

Некоторые считают, что они могут заработать право на границы только благодаря высоким достижениям, выгорая себя, поскольку они сверхкомпенсируют то, что они считают позорной слабостью, которую нужно скрыть. В этих случаях они могут быть неспособны установить границы внутри себя, чтобы саморегулировать эту управляемую часть себя. То же самое и с любителями сенсаций. В этих случаях полезно думать об очень активных и очень чувствительных частях как о том, что нужно научиться вести переговоры ради благополучия целого.

Наконец, будьте бдительны, когда невозможно избежать проблем с чрезмерной стимуляцией, например, из-за заботы о маленьких детях или пожилых родителях, у которых нет другого выбора, кроме как работать в высоко стимулирующей среде, или не имея возможности позволить себе безопасную или тихое место для жизни. Когда бедность является основной причиной чрезмерного возбуждения, иногда вы можете знать о недооцененных ресурсах сообщества или семьи. Иногда также можно высвободить творческий потенциал высокочувствительных людей и найти новаторские решения, когда терапевт осознает ограничения и помогает им мыслить поддерживающим и реалистичным образом.

Определение чрезмерного возбуждения по Merriam-Webster

над · arous · al

| \ ˌŌ-vər-ə-ˈrau̇-zəl

\

: чрезмерное возбуждение

Склонные к гневу люди легко возбуждаются и реагируют, что свидетельствует о чрезмерном возбуждении вегетативной нервной системы.- Ричард Дж. Дэвидсон

: состояние чрезмерного возбуждения

В этой презентации семинара дается практическое рассмотрение масштабов и природы синдрома дефицита внимания, который характеризуется детской импульсивностью, эмоциональным возбуждением и другим поведением. — Ирен Вуд Дразнящая близость к неожиданной победе может вызвать то, что спортивные психологи называют чрезмерным возбуждением.Тело производит избыток адреналина, ограничивая кровоток, напрягая мышцы и истощая мелкую моторику. — Newsweek

перевозбужденных синонимов, перевозбужденных антонимов | Тезаурус Мерриам-Вебстера

Тезаурус

Синонимы и антонимы слова

overccited

как в сверхвозбужденный

Синонимы и близкие к нему синонимы для перевозбуждение

  • тревожный,
  • дизери,
  • острый,
  • привет,
  • нервный,
  • раздутая,
  • гипер,
  • нервный,
  • прыгучий,
  • нервная,
  • нервный,
  • возмущенный,
  • напряженный,
  • проблемный,
  • непросто,
  • беспокойный,
  • расстроенная,
  • жесткая,
  • проводной

Антонимы и близкие к ним антонимы для перевозбужденных

  • спокойный,
  • собрано,
  • в составе,
  • круто,
  • хладнокровный,
  • спокойный,
  • безмятежный,
  • спокойный,
  • нетронутая,
  • невозмутимый,
  • непоколебимая,
  • без проблем,
  • беззаботный

См. Определение словаря

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.