Парадоксальная интенция: Что такое парадоксальная интенция? Метод

Содержание

Что такое парадоксальная интенция? Метод

Что такое парадоксальная интенция?Что такое парадоксальная интенция?

Парадоксальная интенция – терапия «от противного»

Метод парадоксальной интенции, впервые предложенный создателем концепции логотерапии Виктором Франклом в 1929 году был
подробно описан им в 1939 году.
Научная публикация, посвященная использованию методики при лечении фобий и обсессивно-компульсивных расстройств увидела свет
уже после окончания Второй мировой войны в 1947 году.

Франкл обращает внимание на то, что повторяющаяся в определенных ситуациях специфическая физическая или поведенческая реакция
человека на что-то может быть спрогнозирована им наперед.

В таких случаях нередко развивается, сперва ее опасение, а после устойчивые фобии и навязчивые переживания – обсессии.
Этот феномен в психотерапии носит название антиципированной тревоги.

СтрахСтрах

Характерно, что симптомы усиливаются всякий раз, когда ожидаемая реакция подтверждается.
В свою очередь, сформировавшиеся фобии становятся спусковым крючком и источником тревог, запускающих соответствующие
нежелательные реакции в сходных ситуациях.

Зная свои проблемы люди делают все возможное, чтобы не демонстрировать их публично.
Так агорафобы, опасаясь обморока стараются не выходить из дома, страдающие от тремора или повышенного потоотделения и люди,
испытывающие страх покраснеть избегают оказываться в центре внимания больших групп людей, etc.

Формируется порочный круг обратной связи, разорвать который самостоятельно человек не может.
Без помощи психотерапевта состояние прогрессирует и оканчивается тяжелейшими неврозами.

порочный круг страхапорочный круг страха

Вне зависимости от специфики фобии и степени зависимости от нее, метод терапии парадоксальная интенция использует железный
принцип: как только человек оставляет свои попытки бороться со своим страхом и действует от противного, он разрывает порочный
круг зависимости.
Это автоматически приводит к ослаблению действия, а впоследствии и полному избавлению от атрофирующегося симптома.

Ключом к исцелению становится личная вовлеченность человека в осмысленную деятельность, в противовес невротической
сосредоточенности на симптоме в болезненном состоянии, стимулирующем его повторение и закрепление.
Другими словами, человек переносит себя из мира эмоций, прогнозируемых проблем в мир логики и фактов, подтверждаемых
собственным опытом.

Скорость закрепления устойчивого терапевтического эффекта при полном отсутствии новой отягчающей симптоматики при лечении
по методу парадоксальной интенции опровергает один из постулатов классического фрейдизма, утверждающего, что успех и
устойчивость результата лежит в прямой зависимости от длительности терапевтического воздействия.

Единственная вещь, которую действительно следует бояться – это сам страх. © Франклин Рузвельт

Как работает метод парадоксальной интенции

ПинокиоПинокио

Пациент, ожидающий очередного подтверждения знакомой ему симптоматики получает инструкцию логотерапевта и пытается в течении,
по крайней мере, нескольких минут возжелать – в случае фобии или же осуществить – в случае невроза навязчивых состояний то,
что составляет суть его опасений.

Парадоксальная интенция реализуется.
Ситуация или действие, вызывающее у пациента опасение, перестают восприниматься как внешняя непрогнозируемая сила.
«Познакомившись» со своим страхом и осознав, что именно страх симптома, а не сам симптом является главной причиной его
зависимости, человек расстается с тревожным состоянием постоянного ожидания неизвестного и естественным образом нормализует
свои состояния и реакции.

Пребывая в состоянии ноогенного невроза, человек беспрерывно пытается объяснить происходящее, отыскать скрытый в нем смысл.
Использование способности человека к самоотстранению позволяет логотерапевту переключить внимание пациента с области эмоций
на область смыслов.

Метод оказывается чрезвычайно эффективен при неврозах, когда проявляются следующие характерные паттерны поведения или
реагирования:

  1. Тревожащий или раздражающий человека симптом вызывает опасение, что в самый неподходящий момент он снова повторится.
    Острое ощущение беспокойства и тревоги, связанные с ожиданием вероятного повторения симптома со временем перерастает в
    фобию, которая становится спусковым крючком новых случаев повторения.
    Круг замыкается, и с каждым очередным подтверждением опасений человека фобия усиливается.
  2. Страдающий обсессивным неврозом полностью поглощен своими «обсессивными» состояниями – навязчивыми представлениями,
    но не загоняет их как можно глубже, а напротив, пытается противодействовать и подавить, что, опять-таки, способствует
    накапливанию нервного напряжения.
    Как и в первом случае, пациент пребывает в замкнутом круге из бесконечных тревог и навязчивых состояний на фоне утраты
    смысла жизни и отсутствия цели.
    Таких пациентов может преследовать панический страх выброситься из окна, страх утопления, страх убить кого-то из близких
    ножом, лежащим на столе, etc.
  3. Реакция сексуального невротика, преследующего цель продемонстрировать, в зависимости от пола, стойкость потенции или
    способность переживать оргазм.
    Они забывают о том, что эти реакции – не более чем вторичный продукт по отношению к более значимым ценностям человека.
    В итоге, чем ярче проявляется стремление проявить себя идеальным сексуальным партнером и получить удовольствие ради
    удовольствия, тем меньше шансов достичь этих целей.

Бегство от страхаБегство от страха

На фоне фобии часто прогрессирует и страх перед самой фобией.
Обстоятельные исследования страха фобий, проведенных Франклом позволили сделать вывод: есть три наиболее распространенные
причины, в связи с которыми страдающие фобиями начинают их бояться:

  1. Опасение, что приступ тревоги приведет к смертельному исходу или обмороку (коллапсофобия – термин, используемый в
    логотерапии).
  2. Опасение того, что приступ тревоги окончится инфарктом (инфарктофобия).
  3. Опасение того, что приступ тревоги окончится инсультом мозга (инсультофобия).

Обсессивный невротик боится того, что его тревожные состояния станут причиной развития психоза («психотофобии»).

С целью снизить вероятность неблагоприятного развития ситуации неврастеники и обессивные невротики часто полностью
замыкаются в себе, всячески прячутся от действительности, выходят из дома и встречаются с людьми только в случае крайней
необходимости, или же, напротив, избегают закрытого пространства.

Таким образом, невроз, требующий вмешательства логотерапевта, может развиться, как вследствие провоцирующей внешней и
внутренней ситуации, приводящих к первичному проявлению симптома, так и вследствие выполнения вторичного условия –
закрепления страха ожидания.

В обоих случаях основная задача терапии – разорвать порочный круг, чего и позволяет достичь метод парадоксальной интенции.
Лишая пациента эмоциональной почвы для подкрепления его опасений, он дает ему возможность контролировать свой симптом волей
и мыслью.

Контроль над симптомом со стороны пациента означает прекращение его существования как симптома, проявляющего себя только при
отсутствии такого контроля.

Подбирая предписание парадоксальной интенции, логотерапевт учитывает, что страдающий фобиями опасается чего-то, что может
случится с ним, в то время как страдающий от обсессивно-компульсивных расстройств опасается и за то, что может совершить сам.

Юмор творит чудеса

Доказанным терапевтическим потенциалом обладает человеческая способность отстраняться от своей проблемы и невротического
состояния, подключая чувство юмора.

Юмор – великий дар, обладающий удивительным целительным эффектом, поскольку он позволяет установить дистанцию по отношению
к чему угодно, включая самого себя и свои проблемы.

Тем самым создаются условия для обретения над своими состояниями полного контроля. Поэтому невротик, который учится
высмеивать свои страхи, уже на пути к выздоровлению.

А эффективную помощь в дистанцировании от своих проблем как раз и позволяет создать метод парадоксальной интенции.
С этой целью парадоксальное предложение для пациента логотерапевт старается сформулировать в юмористической форме.

Пример:

Молодой человек испытывает сильный страх потоотделения. Как только он волнуется по этому поводу, то начинает обильно потеть.
Так формируется порочный круг в котором страх обнаружить потоотделение немедленно включал соответствующую физиологическую
реакцию.

Совет логотерапевта таков: всякий раз, когда вы чувствуете, что начинаете потеть, сознательно приложите все усилия для того,
чтобы продемонстрировать, насколько безупречно вы владеете этим искусством.

Следуя совету терапевта, молодой человек, встречая кого-то на улице и ощущая привычную тревогу говорил себе: раньше я мог
пропотеть за раз на пол литра, теперь попробую улучшить результат и пропотеть на два!

Всего один сеанс логотерапии и неделя плотной работы по методу парадоксальной интенции помогла парню, страдающему фобией
потоотделения в течение нескольких лет полностью и навсегда избавиться от этой тягостной и неприятной зависимости.

В ряде случаев использование метода предполагает предварительное использование транквилизаторов.
Этот прием позволяет смягчить симптомы, от которых ему следует дистанцироваться либо, напротив, возбуждающих средств, с целью
активировать способность пациента самоотстраняться от симптома.

Парадоксальная интенция и альтернативные методы поведенческой терапии

Сходство метода парадоксальной интенции с методиками поведенческой психотерапии очевидно – работает принцип: ожидаемая реакция
пациента подкрепляется определенным стимулом.

Но чаще всего подобные методики похожи лишь внешне, а принципиальные различия сохраняются.

Так, например, метод поощрения «жетонами» также предполагает вознаграждение, но за правильное, желаемое и ожидаемое поведение.
Насколько отличается при этом терапевтический эффект в сравнении с методом парадоксальной интенции?

Пример:

Родители 9-летнего Пьера извелись, пытаясь самостоятельно справиться с проблемой сына – ночным энурезом.
Все попытки взять ситуацию под контроль, включая многократные обещания ценных подарков и прочих «жетонов» не увенчались успехом.
Ситуация стремительно прогрессировала. По счастливому совпадению, один из знакомых отца работал практикующим логотерапевтом.
Когда отец Пьера поделился с ним проблемой, тот предложил навестить их вечером.

Разговорив мальчишку на доверие, терапевт посочувствовал его проблеме и пообещал, что за каждую ночь, когда это будет
происходить он будет откладывать для него 5 центов в качестве моральной компенсации.

Идея настолько понравилась Пьеру, что он возблагодарил небо за свой энурез и тут же на радостях пообещал, что уже в следующий
раз, когда они встретятся, то на честно заработанные центы он сможет пригласить своего нового друга в кино и даже угостить
чашечкой горячего шоколада.

Прошла неделя, но когда новый знакомый постучал в комнату Пьера, тот спрятал взгляд и смущенно развел руками.
За все время он сумел заработать лишь 10 центов! Он признался, что старался из всех сил, чтобы по крайней мере не срывать
«устоявшийся график», хотя в его планах было выйти на личный мокрый рекорд.

Но, к его величайшему разочарованию, все попытки в итоге окончились полным провалом.
Пьер недоумевал, ведь еще до знакомства с таинственным гостем у него «все было в полном порядке».

Разумеется, мальчик ничего не знал о господине Франкле и, тем более, парадоксальной интенции, но его пример стал блестящей
демонстрацией эффективности инструментов и ключевой концепции логотерапии.

Позже, с целью экспериментально подтвердить или опровергнуть действенность метода парадоксальной интенции поведенческие
психотерапевты альтернативных направлений собрали группу пациентов, страдающих неврозом навязчивых состояний.
Всех их разделили на две группы по парам со схожей симптоматикой.

Половина прошла курс лечения с использованием метода парадоксальной интенции. Лечение пациентов другой, т. н. «контрольной
группы» за тот же период не проводилось.

По прошествии нескольких недель симптомы невроза у пациентов первой группы практически исчезли, а новых – не появилось.
У пациентов контрольной группы ситуация лишь осложнилась.

Метод парадоксальной интенции Виктора Франкла демонстрирует блестящие результаты даже в самых сложных, запущенных случаях.
При этом профессионально подобранная инструкция позволяет совершить переворот в сознании, психике и поведении пациентов в
кратчайший срок.
Убедившись, что метод работает, пациент с удовольствием берет его на вооружение на дальнейшее и использует при необходимости,
по возможности самостоятельно подбирая для каждой травмирующей ситуации соответствующую инструкцию.

В рамках 6-го Международного конгресса психотерапевтов в 1964 году были оглашены результаты масштабных 6-ти летних исследований
эффективности метода парадоксальной интенции, в соответствии с которыми 88.2% исследуемых пациентов были полностью излечены или
значительно улучшили свое состояние.

Практически все они страдали от своих фобий и обсессивно-компульсивных расстройств долгие годы и испробовали методы всех форм
терапии, за исключением парадоксальной интенции и поведенческой терапии Вольпе.
В острых случаях метод парадоксальной интенции позволяет достигать выраженного терапевтического результата за минимальное время.

На излечение тяжелых хронических расстройств может уйти год или два.
В то же время применение техник психоанализа при лечении аналогичных расстройств при крайне сомнительных результатах требует
долгих лет непрерывной терапии.

Вместе с тем, сам Виктор Франкл предостерегал от применения методов логотерапии во всех без исключения ситуациях и ко всем
пациентам. Он настаивал на том, что не каждый врач способен извлечь из метода заложенный в нем терапевтический эффект и смысл.

Уже по этим причинам он рекомендует комбинирование методов логотерапии с другими прогрессивными методами, среди которых упоминает
гипноз, релаксацию по Шульцу, методы поведенческой терапии Вольпе, активирующие тренинги Хлопковой и Бояновского.

Источники:

Франкл Виктор:
Человек в поисках смысла

Франкл Виктор:
Доктор и душа

Поделитесь

https://goal-life.com/page/kniga/viktor-frankl/paradoksalnaya-intenciya, 394074845 whatsappwhatsapp

1

telegramtelegram

0

Ещё почитать:


ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ИНТЕНЦИЯ — это… Что такое ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ИНТЕНЦИЯ?

– специальная терапевтическая техника, метод, прием, используемые в логотерапии при лечении невротических заболеваний.

   Терапевтическая техника парадоксальной интенции была предложена австрийским психотерапевтом В. Франклом (1905–1977) в 1946 г. В систематическом виде эта техника была представлена им в 1960 г. Она основывалась на двойном факте, зафиксированном логотерапией и состоящем в том, что, с одной стороны, тревога пациента порождает именно то, чего он боится, а с другой стороны, невротическая интенция (гиперинтенция) делает невозможным достижение того, чего пациент хочет. Попытка избежать ситуаций, в которых возникает тревога, или подавить, побороть угрожающие идеи только усиливает невротические симптомы. Исходя из подобного понимания патогенеза невротического заболевания, техника парадоксальной интенции состоит в том, что испытывающему тревогу пациенту предлагают осуществить именно то, чего он боится и от чего он спасается «бегством в болезнь».

   Если удается привести пациента в состояние, когда он способен перестать избегать свои невротические симптомы или бороться с ними, то симптомы ослабевают сами по себе. Если же удается преувеличить их, то они вообще перестают преследовать и беспокоить пациента.

Понимание существа парадоксальной интенции можно проиллюстрировать следующим примером, почерпнутым из терапевтической практики В.


Франкла. В течение последних трех лет тридцатипятилетняя пациентка была парализована боязнью бактерий: она постоянно мыла руки из-за страха перед бактериями, не выходила из дома, не позволяла мужу прикасаться к детям и решила развестись, так как чувствовала, что делает несчастной свою семью. Используя метод парадоксальной интенции, аналитик предложил пациентке подражать его действиям. Он начал скрести пол руками, говоря, что никак не может набрать грязи, чтобы получить достаточное количество бактерий. При поощрении аналитика пациентка последовала его примеру. Это привело к тому, что в дальнейшем она стала работать со всевозможными грязными вещами, чтобы как можно чаще соприкасаться с микробами. Через несколько дней пациентка могла обнимать и ласкать своих детей без боязни заразить их. Навязчивость мытья рук исчезла. Женщина могла выполнять все повседневные дела, на которые раньше была не способна.

   Метод парадоксальной интенции предполагает использование специфической человеческой способности, а именно юмора, с которым индивид может относиться к самому себе. Юмористическая организация ситуации позволяет придерживаться установки менее серьезного отношения к своим невротическим симптомам. Пациент оказывается способным посмеяться над самим собой. Он как бы обретает возможность отделиться от невроза, дистанцироваться от него, воспринять происходящее в шутливой форме. Метод парадоксальной интенции как раз и основывается на том, что обучение пациента юмористическому отношению к самому себе, своим симптомам и невротическому заболеванию в целом является важным и необходимым условием для возможного его выздоровления.

   Если, например, человек страдает излишней застенчивостью и в присутствии вышестоящего должностного лица его охватывает дрожь, в результате чего одна только мысль о предстоящей встрече с ним вызывает у него панический страх, то он может прибегнуть к следующему приему. Он может сказать самому себе: «Наконец-то я вновь вижу должностное лицо. Сейчас я начну так дрожать перед ним, что никто не сможет сравниться со мной по степени дрожания. Я самый великий дрожатель в мире. Я могу так долго дрожать, что мой рекорд дрожания занесут в Книгу рекордов Гиннесса». Или если пациент страдает невротическим страхом сердечных приступов и боится один ездить в лифте, так как в случае приступа никто не сможет ему помочь, то он может сказать своему собственному страху: «Вчера я спускался по лестнице пешком вместе с соседом, а сегодня я один не только воспользуюсь лифтом, но даже специально поднимусь на пять этажей выше, чтобы у меня было несколько сердечных приступов». Практика логотерапии показывает, что и в том и в другом случае происходит совсем не то, к чему стремится человек: «дрожателю» не суждено попасть в Книгу рекордов Гиннесса, поездка на лифте несколькими этажами выше не сопровождается у человека сердечным приступом.

   По мнению ряда логотерапевтов, метод парадоксальной интенции особенно эффективен при лечении различного рода фобий, особенно в том случае, когда аналитику удается научить пациента с юмором и смехом относиться к собственным страхам, тревогам, волнениям, переживаниям.

   

* * *
(парадокс лат. intentio – стремление) – термин В.Франкла, обозначает метод психотерапии навязчивостей, особенно эффективный относительно фобий. Терапевт поощряет пациента к тому, чтобы он «с юмором» делал то, чего так сильно боится. Примером такого «юмора» является фраза, которая может быть адресована пациентам с агорафобией:»Я выйду из дома и смогу прекрасно провести день, получить превосходный сердечный приступ, а, если мне провезёт, то и несколько таких приступов». Использовать данный метод не рекомендуется тем, кто не прошёл специальную подготовку по программе обучения, основанную на подходе В.Франкла.

Энциклопедический словарь по психологии и педагогике.
2013.

Парадоксальная интенция как лекарство от любви

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!  

Сегодня я публикую статью на довольно деликатную тему – неразделенная или безответная любовь. 

Впрочем, я не буду вникать в нюансы самой проблемы, а расскажу о том, что такое лекарство от любви.

Оно называется — парадоксальная интенция.

Ужасное название, неправда ли? Но обо всем по-порядку!

Хоть раз в жизни многие из нас сталкивались с безответной любовью.

Она словно заноза, сидящая в душе, яд, разъедающий изнутри, она заставляет сжиматься сердце, следует за каждой мыслью, прячется за всякой эмоцией, часто обессмысливает жизнь и отравляет нашу работу.

В кабинеты психологов часто приходят клиенты, основной проблемой которых является неразделенная любовь.

Это распространенная причина обращения за психологической помощью.

Клиенты психологов постоянно задают один и тот же вопрос, как избавиться от любви, которая приносит одни лишь страдания.  

Они жалуются на то, что образ недоступной любимой или любимого становится навязчивой идеей, неустанно преследует, заставляет вновь и вновь обращать на себя внимание.

Это своего рода зависимость в отношениях

Но есть ли лекарство от любви такого сорта?

Ведь каким бы ни был привлекательным ее объект, как бы мы не боролись за возможность быть с ним рядом и жить мечтой о воссоединении, рано или поздно мы начинаем понимать, что неразделенная любовь мешает идти дальше, тормозит личностное развитие.

Оказывается, есть множество сравнительно простых способов борьбы с неразделенной любовью!

Один из них – это метод парадоксальной интенции – психотерапевтическая техника, разработанная австрийским терапевтом Виктором Франклом для лечения страхов и навязчивых состояний.

Клиенту, имеющему определённую фобию, предлагается, всякий раз, когда на него нападает страх или тревога, изо всех сил попытаться пожелать то, чего он больше всего боится, или как можно сильнее посредством воли усилить этот страх.

Это может быть объект, действие или ситуация, в которой пациент очень боится оказаться или образы и представления, которые навязчиво лезут ему в голову.

В. Франкл пишет про это: :

«Сильное стремление уснуть вступает в конфликт со страхом не уснуть, с боязнью бессонницы. Чем сильнее человек хочет уснуть, тем сильнее сила противодействия, которая делает его неспособным заснуть. Если хотите победить эту проблему, просто НЕ пытайтесь заснуть, а еще сильнее вызывайте у себя бессонницу, гоните сон проч. Нужно заменить стремление заснуть, которое на самом деле и порождает бессонницу, парадоксальной интенцией — стремлением не заснуть, борьбой со сном, и через некоторое время вы обязательно заснете».

Другой пример, — страх публичных выступлений. Перед выступлением намеренным усилием воли вызывайте у себя тревогу, голосовые спазмы, страх опозориться, сдавленное дыхание, сбивчивость речи.

Как правило, ни один из этих симптомов не появляется или, по крайней мере, их проявления на много слабее, чем обычно.

Если использовать этот метод регулярно, то страх публичных выступлений постепенно исчезнет и не будет вас больше беспокоить.

Это как-то напоминает закон Йеркса-Додсона

Парадоксальная интенция

или как избавиться от безответной любви 

Используемый как лекарство от любви, этот метод выглядит следующим образом.

Необходимо несколько раз в день осознанно вызывать те самые навязчивые мысли и образы неразделенной любви, которые и без того постоянно норовят оказаться в вашем сознании.

Нужно усилием воли заставлять луч своего сознания сосредотачиваться на них, внимательно изучать каждую деталь, подробно исследовать их, как можно дольше удерживая на них свое внимание.

Как это ни странно, но в подавляющем большинстве случаев, наше сознание не может долго на чем-либо сосредотачиваться, даже на том, что совсем недавно само навязчиво лезло в наше Я.

Поэтому образы неразделенной любви вскоре сами начнут исчезать из сознания, постепенно станут блеклыми и пустыми. И чем сильнее мы будем сосредотачиваться на них, концентрировать свое внимание, тем быстрее это произойдет.

Как правило, восемь из десяти клиентов, обратившихся к психологу с проблемой неразделенной любви, вскоре избавляются от причиняемых ею страданий, используя метод парадоксальной интенции.

Впрочем, очевидно и то, что кроме данного метода им помогла и психологическая помощь.    

Тем не менее, можно попытаться избавиться от негативных воздействий неразделенной любви или, по крайней мере, ослабить их, выполняя описанное выше упражнение.

Его следует делать как минимум 2 раза в день и особенно усиленно в те самые моменты, когда образы неразделенной любви настойчиво лезут в голову.

Положительный результат не придет быстро, понадобится неделя, а то и две усиленного сосредоточения, чтобы назойливые образы и переживания стали постепенно отступать.

На этом пока все. Очень надеюсь, что метод парадоксальной интенции поможет избавиться от безответной любви, тем, кто попал в ее тягостный плен.  

В одной из следующих статей я подробнее рассмотрю вопрос о том, «что такое парадоксальная интенция, и как этот метод можно использовать для решения самых различных проблем и жизненных затруднений.

До встречи в следующей публикации.

Берегите себя!

© Денис Крюков

Автор сайта

https://formaetsensum.ru/

Психолог в Чите и психолог онлайн


Вместе с этой статьей читайте:

Психологическая зарядка или как сделать день успешным

Свободные мысли на тему: в чём счастье человека 

Психологическая самопомощь или как вести личный дневник

Психологическая саморегуляция или «Помоги мне, фрирайтинг!»

Парадоксальная интенция как средство от невроза — «Бест Клиник»

Сеть клиник в Москве. Работаем с 2010 года.

Адреса и время работы

Адрес: Спартаковский пер., д. 2, стр. 11

Телефон: +7 (495) 530-1-530

Часы работы:
Пн. — Пт. с 8:00 до 21:00

Сб. — Вс. с 9:00 до 21:00

Адрес: Новочерёмушкинская ул., д. 34, корпус 2

Телефон: +7 (495) 530-1-530

Часы работы:
Пн. — Пт. с 8:00 до 21:00

Сб. с 8:00 до 21:00

Вс. с 9:00 до 20:00

Адрес: Ленинградское ш., д. 116

Телефон: +7 (495) 530-1-530

Часы работы:
Пн. — Пт. с 9:00 до 21:00

Сб. с 9:00 до 21:00

Вс. с 9:00 до 19:00

ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ИНТЕНЦИЯ ФРАНКЛА — это… Что такое ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ИНТЕНЦИЯ ФРАНКЛА?

        Метод, предложенный Франклом (Frankl V. Е.), автором логотерапии, в 1929 г., описан им лишь в 1939 г., а опубликован под этим названием в 1947 г. Логотерапия включает два таких специфических человеческих проявления, как самотрансценденция и способность к самоотстранению.
        Человек с ноогенным неврозом постоянно находится в поисках смысла. П. и. Ф. применяется при неврозах, когда имеются следующие патогенные паттерны реагирования:
        1. Некий симптом вызывает у пациента опасение, что он может повториться; возникает фобия — страх ожидания повторения симптома, который приводит к тому, что симптом действительно появляется снова, и это лишь усиливает изначальные опасения пациента. Иногда сам страх может быть тем, повторения чего боится больной, но чаще боятся обморока, инфаркта, апоплексического удара. На свой страх больные реагируют бегством от действительности (жизни), например стараются не выходить из дома.
        2. Пациент находится под гнетом овладевших им навязчивых представлений, пытается подавить их, противодействовать им, но это лишь усиливает первоначальное напряжение. Круг замыкается, и пациент оказывается внутри этого порочного круга.
        В отличие от фобии, собственно обсессивные состояния характеризуются не бегством, а борьбой — борьбой с навязчивыми представлениями. Однако и фобии, и обсессивные состояния вызываются стремлением избежать ситуаций, обусловливающих тревогу. Невроз порождается не только первичными условиями (внешняя и внутренняя ситуация, ведущая к первому появлению симптома), но и вторичными (закреплением страха ожидания). Необходимо разорвать эти круговые механизмы. Сделать это можно, лишив подкрепления опасения больного. При этом следует учитывать, что пациент с фобией боится чего-то, что может с ним случиться, в то время как больной с обсессией боится и того, что может совершить сам.
        В данных случаях следует обратиться к столь характерной для человека способности к самоотстранению, которая особенно ярко отражается в юморе.


Юмор — важное свойство человеческой личности; он дает возможность занять дистанцию по отношению к чему угодно, в том числе и к самому себе, и тем самым обрести над собой полный контроль. Мобилизация этой способности человека к дистанцированию и достигается с помощью метода П. и. Ф.
        П. и. Ф. построена на том, что пациент должен захотеть, чтобы осуществили то (при фобии) или чтобы он сам осуществил то (при обсессии), чего он так опасается. При этом парадоксальное предложение должно быть сформулировано по возможности в юмористической форме.
        Очевидно сходство П. и. Ф. с вошедшими позже в обиход методами поведенческой психотерапии. Однако, хотя в обоих случаях используется понятие подкрепления, не следует забывать о различиях, что иллюстрируется, например, сравнением с техникой «жетонов», где позитивно подкрепляется желаемое, правильное поведение. 9-летний мальчик регулярно, каждую ночь, мочился в постель. Родители и били сына, и стыдили его, и уговаривали, и игнорировали — все было безуспешно, становилось только хуже. Человек, к которому они обратились за советом, сказал мальчику, что за каждую ночь, когда он намочит постель, он получит по 5 центов. Мальчик немедленно пообещал сводить его в кино и пригласить «на чашку шоколада» — настолько он был уверен, что скоро разбогатеет. К моменту следующей встречи пациент заработал всего 10 центов. Он сказал, что делал все возможное, чтобы мочиться в постель каждую ночь и заработать таким образом как можно больше денег, однако, к сожалению, ничего не получалось. Он просто не мог понять этого, ведь прежде с этим у него все «было в порядке».
        Логотерапия предвосхитила многое, что позднее поведенческой психотерапией было поставлено на солидную экспериментальную основу. Так, исследуя эффективность П. и. Ф., поведенческие психотерапевты подбирали пары больных неврозом навязчивых состояний с одинаково выраженными симптомами и одного из них лечили методом П. и. Ф., а другого оставляли без лечения в качестве контрольного пациента. Было установлено, что в течение нескольких недель симптомы исчезали только у больных, подвергшихся лечению, при этом ни в одном случае не возникли новые симптомы вместо прежних.
        П. и. Ф. помогает даже в тяжелых и хронических случаях, причем и тогда, когда лечение длится недолго. Страх является биологической реакцией, позволяющей избегать тех ситуаций, которые страх представляет как опасные. Если больной будет сам искать эти ситуации, научится действовать «мимо» страха, то последний постепенно исчезнет, как бы «атрофируется» от бездействия.

Психотерапевтическая энциклопедия. — С.-Пб.: Питер.
Б. Д. Карвасарский.
2000.

Парадоксальная интенция. Страдания от бессмысленности жизни

Парадоксальная интенция

Метод парадоксальной интенции был впервые описан в 1939 году в моей статье «Медикаментозное лечение в качестве вспомогательного средства при психотерапии неврозов». Примеры практического применения этого метода приведены в моих книгах «Теория и терапия неврозов», «Психотерапевтическая практика», «Человек в поисках смысла» и «Душепопечительство во врачебной практике». Здесь я хотел бы сделать упор на неопубликованные материалы.

Вот что пишет мне Спенсер М., мой читатель из калифорнийского города Сан-Диего: «Через два дня после того, как я прочёл вашу книгу “Человек в поисках смысла”, мне выдался случай проверить логотерапию на практике. У нас в университете проходил цикл семинаров, посвящённых Мартину Буберу, и я принимал в них участие. На первом семинаре я постоянно со всеми спорил и меня прошиб пот. Я сразу подумал, что другие, чего доброго, заметят, что я весь взмок, и от страха стал потеть ещё сильнее. Тут я вспомнил, что в вашей книге говорится об одном враче, которому вы помогли избавиться от приступов потливости. У меня как раз был такой приступ. И хотя сам я довольно скептически отношусь к психотерапии, не говоря уже о логотерапии, в тот момент мне показалось, что сейчас самое время опробовать метод парадоксальной интенции. Помнится, вы порекомендовали тому врачу в следующий раз хорошенько напрячься и показать всем, как здорово он умеет потеть. Ваш совет звучал так: “Скажите себе: раньше я выдавал всего лишь один литр пота, а теперь выдам целых десять”. И когда мне снова предоставили слово, я подумал: “Ну-ка, Спенсер, покажи им, как надо потеть! Вот так, хорошо, давай-ка ещё поднатужься!”. И в следующий миг я почувствовал, что перестал потеть. Я чуть было не рассмеялся. Я и представить себе не мог, что метод парадоксальной интенции мне поможет, да ещё и так быстро. ”Надо же, сработало, — подумал я. — Наверное, в этом что-то есть”. А ведь я относился к логотерапии с предубеждением».

Мухаммед Садик описывает такой случай из своей практики: «У нас в клинике проходила курс лечения сорокавосьмилетняя женщина, которая страдала тремором. У неё так сильно тряслись руки, что она расплёскивала кофе или воду всякий раз, когда брала в руки чашку. Писать она была не в состоянии, читать ей было сложно, потому что она не могла ровно держать книгу перед глазами. Как-то раз за завтраком мы сидели за одним столом, и я заметил, что у неё начался приступ тремора. Я тут же решил прибегнуть к методу парадоксальной интенции. Сделал я это с юмором. Я сказал ей: “Давайте устроим небольшое соревнование по тремору?”. Она опешила: “Что значит соревнование по тремору?”. Я пояснил: “Ну, давайте проверим, у кого из нас руки будут дрожать сильнее и дольше”. Она сказала: “Так вы тоже страдаете тремором? А я и не знала!”. Я возразил: “Нет, тремором я не страдаю, но при желании могу потрясти руками. Вот, пожалуйста”. Я начал трясти руками, и она воскликнула: “Ого! Да у вас руки дрожат сильнее, чем у меня”. Она попыталась за мной угнаться, а я её подзуживал: “Быстрее, быстрее, поднажмите”. Наконец, она выбилась из сил и сказала: “Ну, всё, хватит, я больше не могу”. Она встала из-за стола, пошла к буфету и вернулась, держа в руках чашку кофе. У меня на глазах она спокойно выпила кофе, не расплескав ни капли. С тех пор всякий раз, когда у неё начинался приступ тремора, я предлагал ей: “Может быть, устроим соревнования по тремору?”. В ответ она говорила: “Давайте устроим”. И приступ всегда проходил».

Джордж Пинаммутил, врач из США, описывает такой случай: «Ко мне обратился молодой человек с жалобами на тик. Когда он пытался с кем-нибудь заговорить, он начинал непроизвольно моргать. В таких случаях его обычно спрашивали, что с ним случилось, а от этого он совсем терялся. Я направил его к психоаналитику. После нескольких психоаналитических сеансов он опять пришёл ко мне на приём и заявил, что не рассчитывает на помощь психоаналитика, поскольку тот даже не смог определить причину расстройства. Я дал пациенту такой совет: “В следующий раз, когда вы с кем-нибудь заговорите, постарайтесь моргать как можно сильнее. Покажите вашему собеседнику, как хорошо вы моргаете”. Он возмутился: “Вы что — с ума сошли? Мне же от этого станет только хуже!”. Вскоре он снова явился ко мне на приём, на сей раз в приподнятом настроении, и рассказал мне о том, что приключилось с ним на днях. По-началу он не собирался следовать моей рекомендации. Между тем тик досаждал ему всё сильнее, и вот как-то ночью он вспомнил о моём совете и подумал: “Я уже всё перепробовал, и мне ничего не помогло. Почему бы мне не последовать совету того врача. Хуже всё равно не будет”. На следующий день он вступил с кем-то в разговор и попытался как можно сильнее моргать. Каково же было его удивление, когда он заметил, что вообще не моргает. С тех пор он избавился от своего тика».

Вот что пишет мне сотрудник одного университета: «Чтобы меня приняли на одну должность, мне нужно было пройти собеседование. Я очень хотел получить эту должность, потому что тогда я смог бы перевезти жену и детей к себе в Калифорнию. Я изо всех сил старался произвести хорошее впечатление на приёмную комиссию и от этого разволновался. А когда я волнуюсь, у меня начинают дёргаться ноги, причём довольно заметно. Так случилось и на этот раз. Но я сразу сказал себе: “Сейчас я так напрягу эти чёртовы мышцы, что у меня ноги пойдут ходуном и сами пустятся в пляс. Пусть все решат, что я рехнулся. Сегодня эти чёртовы мышцы разойдутся вовсю. Это будут рекордные судороги”. И что бы вы думали?! За всё время собеседования ноги у меня ни разу не дёрнулись. Я получил эту должность и уже готовлюсь к приезду своей семьи».

Мухаммед Садик, которого я уже цитировал, описывает случай одной восьмидесятипятилетней пациентки, которая пристрастилась к снотворному, попала в больницу и поступила к нему на лечение. Он пишет: «В десять часов вечера пациентка вышла из своей палаты и попросила дать ей снотворное. Я ответил ей, что снотворного у нас, к сожалению, не осталось, а медсестра забыла заказать новую партию. “И как я теперь, по-вашему, смогу уснуть?” — возмутилась она. “Сегодня придётся обойтись без снотворного”, — сказал я. Через два часа она снова вышла из своей палаты и заявила: “Я не могу заснуть”. Тогда я дал ей такой совет: “А что если вы вернётесь в постель и попробуете перебороть сон!”. Она промолвила: “Я-то думала, что я одна тут сумасшедшая, а теперь смотрю — вы тоже”. — “Иногда бывает забавно почувствовать себя сумасшедшим, — сказал я. — Вы ведь меня понимаете?”. Она спросила: “Вы это серьёзно?” — “Что именно?” — переспросил я. “Вы всерьёз сказали, что мне нужно перебороть сон?” — поинтересовалась она. “Конечно, всерьёз, — ответил я. — Да вы попробуйте! Заодно посмотрим, сможете ли вы бодрствовать всю ночь. Хорошо?”. Она согласилась и ушла. Когда утром медсестра принесла в палату завтрак, она застала пациентку спящей».

Самые обычные люди на удивление часто и успешно используют метод парадоксальной интенции в жизни. Приведу в пример случай одной женщины, которая четырнадцать лет страдала агорафобией. Она прошла трёхгодичный курс традиционного психоанализа, который ей не помог. После двухгодичного курса гипнотерапии состояние её немного улучшилось. Но излечить её так и не удалось. Однажды её пришлось даже госпитализировать на полтора месяца. Сама она пишет: «За все эти четырнадцать лет не произошло никаких изменений к лучшему. Каждый день был для меня сущим адом». Однажды на улице её охватила паника, и она уже хотела вернуться домой, как вдруг вспомнила о рекомендациях, которые вычитала в моей книге «Человек в поисках смысла», и сказала себе: «Сейчас я покажу всем на улице, как я могу упасть в обморок от страха». В тот же миг страх пропал. Она спокойно дошла до супермаркета и выбрала там всё, что ей нужно было купить. Когда она подошла к кассе, её вдруг бросило в дрожь, и она покрылась испариной. Она остановилась и подумала: “Сейчас я покажу этому кассиру, как я умею потеть. То-то он удивится”. Она вышла из магазина, пошла домой и только тут заметила, что не испытывает никакого страха. С тех пор она стала при необходимости пользоваться методом парадоксальной интенции. Спустя всего несколько недель она уже так легко справлялась со страхом, что ей и самой не верилось, что когда-то она страдала агорафобией.

На симпозиуме по логотерапии, который был организован в рамках шестого международного психотерапевтического конгресса, доктор Герц из США, главный врач Государственной больницы штата Коннектикут, представил ряд интересных историй болезни.

К нему поступила на лечение сорокапятилетняя женщина. Пациентка была замужем и растила шестнадцатилетнего сына. На протяжении двадцати четырёх лет она страдала тяжелейшим фобическим синдромом: у неё наблюдались симптомы клаустрофобии и агорафобии, она боялась высоты, боялась ездить на лифте, боялась ходить по мостам и т. п. Все эти двадцать четыре года её пытались лечить всевозможными психотерапевтическими методами. Несколько раз она прошла полный курс долгосрочной психоаналитической терапии. Последние четыре года она провела в клинике. Пациентка принимала успокоительные средства, но всё равно постоянно находилась в крайне возбуждённом состоянии. Полуторагодичный курс психоаналитической терапии, который она прошла у опытного аналитика, не принёс желаемого результата. Первого марта 1959 года за её лечение взялся доктор Герц, который решил применить метод парадоксальной интенции. Через пять месяцев пациентка, которая целых двадцать четыре года страдала от фобического синдрома, избавилась от всех симптомов. Вскоре её выписали из клиники. С тех пор она благополучно живёт со своей семьёй и здравствует.

А вот случай невроза навязчивого состояния. К доктору Герцу поступил на лечение пятидесятишестилетний женатый мужчина, адвокат; его восемнадцатилетний сын ко времени начала лечения уже учился в колледже. Вот уже семнадцать лет пациента преследовали навязчивые идеи. Всё началось с того, что однажды у него внезапно закралась страшная мысль: а что если в своей налоговой декларации он занизил сумму подоходного налога на триста долларов и обманул налоговую инспекцию? Хотя он прекрасно знал, что заполнил налоговую декларацию правильно, ему никак не удавалось отделаться от этой навязчивой идеи. Он живо представлял себе, что против него возбудят уголовное дело по обвинению в мошенничестве, арестуют его, будут писать о нём в газетах и лишат его права заниматься адвокатской практикой. Он уехал в санаторий, где его сначала лечи-ли психотерапевтическими методами, а затем провели двадцать пять сеансов электрошока. Но всё тщетно. К тому времени состояние его настолько ухудшилось, что ему пришлось закрыть свою адвокатскую контору. Бессонными ночами его одолевали навязчивые идеи, которые множились день ото дня. «Стоило мне отделаться от одной навязчивой идеи, как у меня тут же возникала другая», — рассказывал он доктору Герцу. Больше всего его изводила мысль о том, что он может не заметить, как истечёт срок действия его многочисленных страховых полисов. Он то и дело доставал полисы из специального стального сейфа, в котором они хранились, внимательно их просматривал, затем аккуратно перевязывал шнурком каждую папку с документами и снова запирал их в сейфе. Дошло до того, что он отправился в Лондон и заключил со страховой компанией «Ллойд» индивидуальный договор страхования от непреднамеренных ошибок, которые он мог ненароком допустить в ходе юридической практики. Впрочем, вскоре ему пришлось вообще отказаться от юридической практики. Из-за обострения невроза навязчивого состояния пациента поместили в психиатрическую клинику Мидлтауна. В этой клинике доктор Герц и приступил к лечению пациента с помощью метода парадоксальной интенции. На протяжении четырёх месяцев доктор Герц трижды в неделю проводил с ним сеансы логотерапии. На каждом сеансе доктор Герц советовал пациенту настраивать себя таким образом: «Плевать я хотел на всё. К чёрту педантизм! Мне всё равно — пусть меня арестуют. Чем раньше, тем лучше! Ну, допущу я ненароком ошибку. Чего мне бояться? Пожалуйста, арестовывайте меня, да хоть три раза на дню! Тогда я хоть получу назад свои денежки — кругленькую сумму, которую я выложил страховым агентам в Лондоне». Вскоре пациент уже буквально жаждал наделать побольше ошибок и вознамерился как можно сильнее запутать свои дела, чтобы доказать своей секретарше, что он «величайший растяпа на свете». По мнению доктора Герца, на пациента так подействовала невозмутимость, с которой врач давал ему свои странные рекомендации, что он не просто задался целью совершить ошибку, но и воспринимал эту парадоксальную интенцию с юмором. Доктор Герц, разумеется, старался подыграть пациенту. Когда пациент приходил к нему на приём, доктор Герц восклицал: «Ба! Кого я вижу! Так вы ещё на свободе? А я-то решил, что вас уже засадили за решётку. Я даже газеты просматривал. Думаю, дай гляну, не пишут ли там чего о жутком скандале, который из-за вас разразился». В ответ пациент обычно хохотал и по примеру врача начинал подшучивать над своим неврозом: «Да и наплевать. Пусть арестовывают. В худшем случае из-за этого обанкротится страховая компания». Через год после завершения лечения пациент сказал доктору Герцу: «Этот метод, который вы называете парадоксальной интенцией, сработал. Честно говоря, это чудо какое-то. За четыре месяца вам удалось сделать из меня нормального человека. И хотя время от времени у меня возникают кое-какие прежние опасения, теперь я могу живо от них избавиться, потому что знаю, как себя контролировать!».

Метод парадоксальной интенции я начал применять ещё в 1929 году{17}, но сам этот термин впервые появился в моей работе, опубликованной в 1947 году{18}. Некоторые психотерапевты, практикующие бихевиористскую терапию, отмечают явное сходство моего метода с разработанной позднее бихевиористской методикой лечения. Неслучайно именно психотерапевты бихевиористы первыми решили экспериментальным путём проверить эффективность метода парадоксальной интенции. В ходе эксперимента профессора психиатрической клиники при Университете Макгилла Л. Шойом, Х. Гарса-Перес, Б. Л. Ледвидж и К. Шойом выбирали хронических невротиков с двумя одинаково сильными симп- томами невроза навязчивого состояния и с помощью метода парадоксальной интенции оказывали целенаправленное воздействие на один из двух симптомов, на так называемый «симптом-мишень», не воздействуя на другой «контрольный» симптом. В течение нескольких недель у всех больных исчезли лишь те симптомы, на которые оказывалось целенаправленное воздействие, причём ни в одном случае взамен исчезнувших симптомов не развились новые{19}.

Моим сотрудникам Курту Кокуреку и Эве Коздере при лечении больных с застарелым неврозом навязчивого состояния удалось с помощью метода парадоксальной интенции в кратчайшие сроки вернуть всем своим пациентам работоспособность. Судя по этим результатам, так называемая краткосрочная психотерапия может быть вполне эффективным средством лечения.

Кроме того, следует отметить, что, по мнению Шульца, «все разговоры о том, что при быстром излечении вместо исчезнувших симптомов всегда развиваются новые симптомы или возникают какие-то иные психические отклонения, совершенно беспочвенны»{20}. Однако это не означает, что с помощью логотерапии всегда можно добиться успеха в столь же короткие сроки. Просто я привёл в пример самые показательные случаи.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Парадоксальная интенция — Психологос

​​​​​​​Парадоксальная интенция — психотерапевтический прием, разработанный В. Франклом в 1927 г. в рамках его логотерапии и экзистенциального анализа. Прием заключается в том, что человек, мучимый страхом ожидания, получает от логотерапевта задание — в критической ситуации или непосредственно перед ней хотя бы на несколько минут захотеть (при фобиях) или самому осуществить (при неврозах навязчивых состояний) то, чего он опасается. Франкл иллюстрирует это на примере студента, у которого начиналась дрожь перед экзаменами и который страдал больше всего от ожидания этой дрожи и из-за опасений, что это все увидят. С помощью логотерапевта он сформулировал для себя парадоксальную интенцию — задрожать в экзаменационной обстановке так сильно, чтобы его сочли чемпионом по дрожанию.

Другой пример — супруги, склонные к постоянным ссорам, договариваются, в следующий раз так долго ссориться, чтобы окончательно измотать себя и чтобы самим тошно стало. Реализация подобных подходов может происходить двумя путями:

  1. Либо интенция будет реализована и в этом случае ситуация (или действие), которой человек опасается, перестает быть внешней непрогнозируемой силой и тем самым лишается болезненного эффекта.
  2. Либо сама попытка человека реализовать свою интенцию переключает его внимание с трудных переживаний на их произвольное воспроизведение, что гасит их естественное течение и приводит к ослаблению.

В качестве механизмов действия этого приема рассматривается процесс самоотстранения, позволяющий пациенту выйти из эмоционально цепляющей ситуации в область смыслов, а в качестве модели этого процесса приводится феномен потери способности к чувственному наслаждению при целенаправленном стремлении достигать только его. Данный прием имеет много общего с такими психотерапевтическими техниками, как «возбуждение тревоги», «имплозивная терапия», «индуцированная тревожность». Для большего эффекта парадоксальная интенция может быть сформулирована в юмористической форме.

Клуб distant-nik

Сентябрь 2020

Парадоксальное намерение

  • парадоксальное намерение — гипотеза о том, что борьба со своими психическими симптомами только усугубляет их, тогда как их сознательное обращение может привести к обратному; используется как форма психотерапии, в которой поведение или чувства, которых следует избегать, должны быть…… Медицинский словарь

  • Insomnia — Эта статья о расстройстве сна. Для использования в других целях, см Бессонница (значения). Классификация бессонницы и внешние ресурсы МКБ 10 F51.0, G47.0… Википедия

  • Логотерапия — разработана неврологом и психиатром Виктором Франклом. Она считается третьей венской школой психотерапии [Gordon W. Allport, from the Preface to Mans Search for Meaning, p. xiv] после психоанализа Фрейда и личности Адлера… Wikipedia

  • Список тем психологии — На этой странице перечислены все темы, связанные с психологией. Это сделано для того, чтобы те, кто интересуется этой темой, могли отслеживать изменения на страницах, щелкая Связанные изменения на боковой панели.Также необходимо увидеть пробелы в освещении Википедией…… Википедии

  • Привычка (психология) — Привычки — это привычные рутины поведения, которые повторяются регулярно, имеют тенденцию проявляться подсознательно и имеют тенденцию проявляться без прямого осознанного осознания этого поведения. [Батлер, Джиллиан; Надеюсь, Тони. Управление разумом: ментальный…… Википедия

  • КАББАЛА — Эта запись организована в соответствии со следующей схемой: введение общие примечания термины, используемые для каббалы историческое развитие каббалы ранние истоки мистицизма и эзотеризма апокалиптический эзотеризм и меркаба…… Энциклопедия иудаизма

  • Спекулятивное отчаяние Кьеркегора — Джудит Батлер Каждое движение бесконечности осуществляется страстью, и никакое отражение не может произвести движение.Это постоянный скачок в существовании, который объясняет движение, тогда как опосредование — это химера, которая у Гегеля должна…… История философии

  • Иудаизм — / jooh dee iz euhm, день, deuh /, n. 1. монотеистическая религия евреев, имеющая свою этическую, церемониальную и юридическую основу в заповедях Ветхого Завета, а также в учениях и комментариях раввинов, которые в основном содержатся в…… Универсалиуме

  • литература — / lit euhr euh cheuhr, choor, li treuh /, n.1. сочинения, в которых выражение и форма в связи с идеями, представляющими постоянный и всеобщий интерес, являются характерными или существенными чертами, как поэзия, романы, история, биография и эссе. 2.…… Универсал

  • эстетика — / es thet iks / or, esp. Brit., / Ees /, n. (используется с пением. v.) 1. Раздел философии, имеющий дело с такими понятиями, как прекрасное, уродливое, возвышенное, комическое и т. д., применительно к изящным искусствам, с целью установления…… Универсал

  • .

    Парадоксальное намерение — определение парадоксального намерения в The Free Dictionary

    Перлис и Лихштейн (2003) предлагают парадоксальное намерение (ИП) как эффективное средство лечения людей, пытающихся справиться с нарушением сна и симптомами бессонницы. Он объясняет идеи, лежащие в основе провокационного коучинга, и психологические механизмы, с помощью которых работает этот стиль коучинга, описывая, как это происходит. Связанная с парадоксальным намерением и обратной психологией. Терапевтическая техника, известная как парадоксальное намерение (помощь клиенту в преодолении пугающего поведения путем преувеличения или продолжения поведения), которая используется в логотерапии Франкла, одном из подходов к экзистенциальной терапии, была исследована эмпирически. .Наиболее часто используемые методы когнитивно-поведенческой терапии в онкологии — это контроль стимулов, ограничение сна, расслабление и парадоксальное намерение. Их можно использовать отдельно или в комбинации, и просвещение по вопросам гигиены сна также может быть добавлено к терапевтическому плану. Шоеневольф обсуждает три фазы терапии Марвина: нарциссическую фазу, фазу, характеризующуюся в основном поведенческим лечением и включающую парадоксальное намерение; и психодинамическая фаза, включающая групповую терапию. Парадоксальное намерение.Эта когнитивная стратегия используется для облегчения трудностей с засыпанием (Broomfield & Espie, 2003). Это своего рода физиологическая версия парадоксального намерения, как я его вижу *. Парадоксальное намерение: инструктирует пациента сосредоточиться на бодрствовании, чтобы уменьшить Безрезультатные попытки заснуть. Сохранившаяся биография Марлоу и | неопределенная ‘смерть, таким образом, аккуратно заполнили так называемые | Потерянные годы’ биографии Шекспира, в то время как научное приписывание некоторых ранних пьес Шекспира Марлоу предполагало правдоподобно убедительное стилистическое развитие.(2) Но Тейлор просто пытался убедить своих современников в легковерии, и его парадоксальное намерение едва ли можно лучше проиллюстрировать, чем отметить, что между двумя своими провокационными предложениями в «Ежемесячном обзоре» он опубликовал письмо, защищающее существование Марлоу в конкурирующем «Ежемесячном журнале» за январь 1820 года (v.48, 492; идентифицировано как Taylor’s в Robberds, v.2, 503-4). Paradoxe Intentionen (Парадоксальные намерения), начатый в 1988 году и завершенный четыре года спустя, в своей основе имеет храм отечественного масштаба, который Опперманн собрал по кусочкам. из осколков синего и красного стекла; это фон для интенсивной компоновки поляроидов — в основном автопортретов — и мелкомасштабных рисунков, многие из которых изображают именно эти фотографии, когда они сидят на святыне и вокруг нее.Статус Суинберна представляет собой сложное сочетание подражания и оригинальности, которое трудно классифицировать и объясняется парадоксальными намерениями его работы. Это было во времена папства Иоанна XXIII, и мой пожилой друг, с энтузиазмом восхваляя добродетели папы, сказал (с явно парадоксальными намерениями): «Папа Иоанн, должно быть, атеист.
    .

    парадоксальное намерение — определение — английский

    Примеры предложений с «парадоксальным намерением», память переводов

    WikiMatrixПарадоксальное намерение — это метод когнитивного рефрейминга, при котором бессонница вместо попытки заснуть ночью делает все возможное, чтобы не заснуть (т. Е. по сути перестает пытаться заснуть). LASER-wikipedia2 Стратегии включают внимание к гигиене сна, контроль стимулов, поведенческие вмешательства, терапию ограничения сна, парадоксальное намерение, обучение пациентов и релаксационную терапию. vatican.vaВсе мотивировано парадоксальным намерением сделать видимым невидимое. Обычное ползание Техника, называемая парадоксальным намерением, была разработана Виктором Эмилем Франклом (1905-1997). WikiMatrix В психотерапии парадоксальное намерение — это преднамеренная практика невротической привычки или мысли, предпринимаемая для ее выявления и устранения. WikiMatrix Чтобы облегчить тревогу ожидания и вылечить возникшие неврозы, логотерапия предлагает парадоксальное намерение, в котором пациент намеревается сделать противоположное их гипер-намеченной цели. MultiUn Построить чисто аполлоническое общество — значит впасть в новую форму догматизма и культурной диктатуры, хотя, как это ни парадоксально, намерение состоит в установлении демократии UN-2 Построить чисто аполлоническое общество — значит впасть в новую форму догматизм и культурная диктатура, хотя, как это ни парадоксально, целью является установление демократии. WikiMatrixKloppenborg 1994, стр. 427–34 Мудрость Соломона 7.27 Мудрость Сираха 24.6–7 Клоппенборг 1994, стр.427–34; Мудрость Соломона 6.20, Мудрость Сираха 6.26–28 Клаук 2003, стр. 39 — «Логион содержит умышленный парадокс: только неугомонная деятельность поиска ведет к тому отдыху, которого жаждет». OpenSubtitles2018.v3 Я думаю, что это, вероятно, намеренный парадокс с его стороны. vatican.va И есть те, кто утверждает — парадоксальным образом с намерением искоренить дискриминацию — что от христиан, исполняющих общественные роли, иногда следует требовать действовать против своей совести. MultiUn Парадоксально, но их использование, намеренное или непреднамеренное, принесло пользу экономике тех стран, в которых они оказались. Мощные статистические данные показали, что их вклад часто был существенным, особенно в сельскохозяйственном и промышленном секторах, хотя возвращением к ним были маргинализация и дискриминация. считают себя благодетелями, и как таковая ситуация складывается как парадокс между заявленными намерениями и скрытыми мотивами. QED Ну, история, которая разворачивается, довольно ужасна, но, как ни парадоксально, она начинается с благих намерений. springerОни служат доказательством так называемого «парадокса конфиденциальности», который описывает, что намерения людей в отношении конфиденциальности отличаются от их реального поведения. UN-2 Парадоксально, но эти государства не продемонстрировали намерения предоставлять мигрантам гарантии, закрепленные в уголовном законодательстве. Europarl8 Г-н Президент, я должен сказать, что сегодня довольно парадоксально обсуждать намерение гармонизировать табачные изделия и, в то же время, намерение способствовать свободному перемещению того, что, как мы все признаем, является веществом, чрезвычайно вредным для здоровье. WikiMatrix Если x более примечателен, чем y, а y более примечателен, чем z, то x более примечателен, чем z, но если человек x считает A примечательным, а A является подмножеством B, то x не обязательно учитывает B быть заметным; пример интенционального контекста в парадоксе отношения имени. WikiMatrix Это разочарование по поводу потери Бельгии и намерение Вильгельма I жениться на Генриетте д’Ультремон (парадоксально одновременно «бельгийской» и римско-католической) заставили его отречься от престола.

    Показаны страницы 1. Найдено 54 предложения с фразой парадоксальное намерение.Найдено за 7 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 0 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.

    .

    парадоксальное определение намерения | Словарь английских определений

    парадокс
    n

    1 на вид абсурдное или противоречивое утверждение, которое является или может быть правдой
    религиозные истины часто выражаются в парадоксе

    2 противоречивое утверждение, такое, как я всегда говорю неправду

    3 лицо или вещь, обладающие явно противоречивыми характеристиками

    4 мнение, которое противоречит общепринятым убеждениям
    (C16: от позднего латинского paradoxum, от греческого paradoxos, противоположного существующим представлениям, от мнения para-1 + doxa)

    парадоксальный прил

    как ни парадоксально adv

    Парадокс Кантора
    n (Логика) парадокс, полученный из предположения о всеобъемлющем универсальном множестве, поскольку каждый набор имеет больше подмножеств, чем членов, в то время как каждое подмножество такого универсального набора будет его членом
    ( имени Георга Кантора (1845—1918), немецкого математика, родившегося в России)

    Парадокс Электры
    n (Логика) предполагаемый парадокс, согласно которому можно знать что-то, что является правдой в отношении объекта под одним описанием, но не по другому, как когда Электра знала, что Орест был ее братом, но не то, что человек перед ней был ее брат, хотя он был Орестом.Это показывает, что предикат « знает » как интенсиональный, что знание Электры здесь de dicto, и что его утверждение дает непрозрачный контекст
    См. Также
    de dicto

    парадокс лжеца
    n (логика) парадокс, что это утверждение ложно, истинно, только если оно ложно, и ложно, только если оно истинно: приписывается Эпимениду критянину в форме, все критяне лжецы

    Парадокс Рассела
    n (Логика) парадокс, открытый Бертраном Расселом в работе Готтлоба Фреге, что класс всех классов, которые не являются членами самих себя, является членом самого себя, только если это не так, и не только если это так.Это подрывает понятие универсального класса «все включено»

    парадокс близнецов
    n явление, предсказанное теорией относительности. Предполагается, что один из пары однояйцевых близнецов нормально живет в инерциальной системе, в то время как другой разгоняется до высокой скорости на космическом корабле, долго путешествует и, наконец, возвращается, чтобы отдохнуть рядом со своим близнецом. Путешествующий близнец окажется младше своего брата

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.