Ольга картункова актриса: Ольга Картункова: фото, биография, фильмография, новости

Ольга Картункова: фото, биография, фильмография, новости

Российская артистка юмористическго жанра, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», актриса комедийного шоу «Однажды в России» на телевизионном канале ТНТ.

Ольга Картункова. Биография

Ольга Картункова родилась 4 марта 1978 в ставропольском селе Винсады. Чувством юмора обладала с рождения, и считает, что оно было заложено в ней генетически. Подшучивала, смеялась по любому поводу, заражая весельем окружающих. По натуре бойкая и дерзкая, не раз вступала в драки с ровесниками, отстаивая свою правоту, даже состояла на учете в детской комнате милиции.

С ранних лет местая попасть на экран ТВ, Ольга упорно двигалась к своей цели. В 1995 году закончила девять классов общеобразовательной школы №9, по настоянию родных поступила в Юридический институт, выпустившись из него в 1999 году со специальность делопроизводителя. Однко, получив диплом, ни дня не проработала по профилю.

Зато должность методиста по работе с детьми, которую она занимала в Доме культуры, привела ее в КВН. Это случилось после того, как в коллективе организовали команду для игры на местном уровне. Однако сборная быстро втянулась и стала принимать участие в соответствующих внерайонных фестивалях. Картункова сперва участвовала в местных играх КВН сначала как сценарист и режиссёр, а затем и как актриса.

Ольга Картункова. Карьера

В 2006 году команда приняла участие в фестивале команд КВН. С этого момента Картункова поняла, что эта игра заняла место в ее сердце навсегда. С первого появления на сцене она сразу стала любимицей зрителей. Ее сценический образ властной и агрессивной женщины — это подсказка Леонида Купридо, редактора КВН.

В 2009 году команда «Ноев ковчег» пробилась в финал Центральной Краснодарской Лиги КВН. В 2010 году Ольга стала капитаном команды, которая сменила название на «ГородЪ ПятигорскЪ». Под ее руководством был завоеван кубок Чемпионов Первой Лиги КВН. Через год команда Пятигорска перешла в Высшую Лигу КВН и в 2013 году стала ее чемпионом. Тогда же и победила в музыкальном фестивале «Голосящий КиВиН», где Ольга Картункова получила специального «Янтарного КиВиНа».

В полуфинале и финале 2013 года Ольга Картункова продемонстрировала немалую стойкость, участвуя в игре со сломанной ногой.

В 2014 году творческую биографию Картунковой пополнил юмористический проект канала ТНТ «Однажды в России» — реальное театральное действо, совмещенное с кинопроизводством. Участники этого проектаразыгрывают скетчи на сцене перед зрителями, в то время когда их снимают. Ведущий шоу — знаменитый резидент Comedy Club Вадим Галыгин, создатели проекта — Семен Слепаков и Вячеслав Дусмухаметов. Среди актеров, помимо Ольги Картунковой, такие известные кавээнщики, как Ирина Чеснокова, Максим Киселев, Азамат Мусагалиев, Давид Цаллаев, др.

В начале сентября 2016 года в Москве прошла премьера одной из самых ожидаемых комедий текущего сезона — «Жених». Фильм стал режиссерским дебютом для популярного резидента Comedy Club Александра Незлобина. А шоумен Сергей Светлаков выступил в качестве продюсера, сосценариста и исполнителя главной роли.

Незадолго до этого Светлаков представлял фильм вместе со своей коллегой по съемкам актрисой Ольгой Картунковой в шоу «Вечерний Ургант». Причем Ольга пришла в гости к ведущему намного похудевшая — до такой степени, что поклонники ее не сразу и узнали.

Ольга Картункова. Личная жизнь

Со своим будущим супругом Ольга познакомилась еще в университете. Они учились на одном факультете, но он была на два курса ее старше. Поначалу отношения между ними складывались далеко не дружеские, пара не могла найти общий язык. Но через считанные месяцы стало ясно, что друг без друга им плохо.

Затем последовало признание в любви, а в 1997 году — свадьба. В июне 1998 года у пары родился первенец, сын Александр, через десять месяцев — дочь Виктория.

По поводу своего веса Ольга, казалось бы, никогда не комплексовала, проявляя и здесь чувство юмора.

Мы с подругой Таней вечно ходим в магазины для «танков», но и там, случается, слышим: «На вас ничего нет!»

Осенью 2016 года Ольга Картункова предстала перед многочисленными поклонниками впечатляюще похудевшей. В одном из интервью артистка призналась, что в течение года сбросила 61 килограмм.

Ольга Картункова: «Вместо прежних 151 кг всего 90! Пропала одышка, улучшились осанка и состояние спины, стало легче ходить… Похудеть хотелось давно. Три года назад я участвовала в специальном проекте по сбросу веса. Тогда успеху помешала травма ноги. Но около года назад твердо решила стать стройнее и подошла к процессу более обдуманно: полностью отказалась от сладкого, исключила из рациона хлеб, перешла на раздельное питание. Ела маленькими порциями, по 5–6 раз в день. В основном это фрукты, овощи, куриная грудка. Прочитала много литературы о похудении».

Ольга Картункова. Фильмография

Жених (2016), Люба
Однажды в России (2014 — …)
КВН – Клуб Веселых и Находчивых (1961 – …)

Ольга Картункова — фото, биография, личная жизнь, новости, «Однажды в России» 2021

Биография

Ольга Картункова – российская юмористка, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», которая после окончания кавээновской карьеры закрепилась на телевидении и выступает в комедийных образах в сатирических передачах и в кино.

Детство и юность

Ольга Картункова родилась неподалеку от Пятигорска, в селе Виноградные Сады Ставропольского края, в марте 1978 года. Чувством юмора девушка обладала с рождения и утверждает, что юмор у нее генетический.

Актриса Ольга Картункова

Шутить и заражать весельем окружающих Оля начала еще в школе. Бойкая Картункова никогда не давала себя в обиду и умела постоять за других. Причем до такой степени умела, что из-за драк с ровесниками попала на учет в детскую комнату милиции.

У дерзкой девочки была сокровенная мечта: Оля хотела попасть в телевизор. В юности Ольга Картункова, как завороженная, смотрела на экран. И, видя ровесников, считала, что ничем не хуже их.

Ольга Картункова в юности

В 1995 году Картункова окончила 9-й класс общеобразовательной школы и поступила в Пятигорский юридический техникум. В 1999-м она окончила учебу, получив специальность «делопроизводитель». На этом юридическая карьера девушки и закончилась. Оля получила образование юриста только под давлением родителей, но вот работать по специальности точно не хотела. Она так и не рассталась с мечтой стать телезвездой.

КВН

В КВН Ольга Картункова попала случайно, будущую актрису заинтересовала игра пятигорской команды КВН, и девушку осенило: это именно то, чем бы она хотела дальше заняться. Директор Дома культуры взял Картункову на должность детского методиста.

Ольга Картункова в КВН

Во время одного из выступлений команды КВН Оля заменила заболевшего участника. С тех пор сцену артистка больше не покидала. Городские выступления сменились выездами в соседние районы области, а в 2006 году команда Картунковой уже выступала на столичном фестивале КВН.

Именно Картункова привела пятигорскую команду к победе, возглавив ее в 2010 году. При этом изменилось и название с «Ноева ковчега» на «ГородЪ ПятигорскЪ». Коллеги говорят, что уважают и обожают целеустремленную и волевую Ольгу, но и слегка побаиваются. Картункова требовательна и к себе, и к игрокам. На репетициях капитан заставляла команду выкладываться по полной.

Ольга Картункова с командой «ГородЪ ПятигорскЪ» в Юрмале

Усиленная работа команды сполна окупилась в Юрмале. В 2013 году «ГородЪ ПятигорскЪ» выиграл главный приз Юрмальского фестиваля «Большой КиВиН в Золотом», а капитан Ольга Картункова заслуженно получила специальный «Янтарный КиВиН» как лучший игрок.

С Ольгой связаны многие лучшие шутки команды. Она принимала участие в знаковых миниатюрах: «Увольнение из театра», «Эстонский полицейский», «Ясон вернулся домой», «Царевна-несмеяна», «Встреча Штирлица с женой» и пародии на любимый миллионами фильм «Ирония судьбы».

Ольга Картункова и Михаил Галустян

В сезоне 2013 года Ольга Картункова со своей командой стали чемпионами Высшей лиги КВН. Кстати, полуфинал и финал игры Картункова играла со сломанной ногой. Впрочем, никого это не удивило – силу духа и воли этой колоритной женщины уже заметили зрители и коллеги.

Телевидение

Талант артистки даже не обсуждается: Ольга Картункова не только «попала в телевизор», ее игру теперь с удовольствием смотрят и по телевизору, и в Интернете. А еще частенько приглашают на разные шоу и передачи, где артистка блистает шутками и репризами.

Ольга Картункова в шоу «Однажды в России»

Помимо игры в КВН, артистка участвовала в телевизионных юмористических проектах. Ольга Картункова в 2014 году появилась в комедийном и, как утверждают создатели, самом остросатирическом шоу «Однажды в России», которое транслируется на телеканале ТНТ. Главные роли в коротких сюжетах, помимо Ольги, исполняют Вадим Галыгин и Денис Дорохов, Максим Киселев и Азамат Мусагалиев, Игорь Ласточкин, Александр Пташенчук и Ирина Чеснокова.

Ольга Картункова и Алексей Чумаков в миниатюре «Чувство юмора»

Ольга играет разнообразные роли в смешных скетчах и предстает перед зрителями в образах деревенской простушки, манерной театралки, хамоватой злой тетки, девушки-подростка и т.д. Шоу раскрыло актерский талант Картунковой и в дальнейшем позволило ей выйти на новый уровень и получить роль в художественном фильме.

Летом 2014 года Ольга сыграла в миниатюре четвертого выпуска шоу «Чувство юмора», где вместе с Алексеем Чумаковым изобразила оригинальную трактовку сказки о драконе. Год спустя Картункову пригласили на пару с Михаилом Швыдким провести церемонию вручения премии «ТЭФИ».

Ольга Картункова и Сергей Светлаков в шоу «Вечерний Ургант»

Осенью 2016 года Ольга стала гостем популярного шоу «Вечерний Ургант», где поделилась впечатлениями от первых киносъемок. После рассказала о достопримечательностях Пятигорска в шоу «Проводник» Андрея Беднякова.

Личная жизнь

Открытая и общительная Ольга не испытывала дефицита мужского внимания. Решительный характер и юмор артистки нравились противоположному полу. Но единственным близким мужчиной стал для Оли муж Виталий. Они познакомились во время учебы в юридическом институте и с тех пор не расстаются.

Ольга Картункова с мужем

Личная жизнь Ольги Картунковой обрела четкие очертания в 1997 году: молодые люди поженились. Пара воспитывает детей-погодков — сына Сашу и дочку Вику. Девушка учится в Краснодарском университете культуры и искусств на режиссера, как и мама, участвует в студенческих капустниках и мечтает о карьере на телевидении. Молодой человек хочет пойти по стопам отца и стать офицером.

Ольга Картункова с сыном

В личной жизни Картунковой был сложный период. Из-за плотного графика гастролей Оля редко бывала дома, что не могло нравиться мужу, работающему в МЧС. С детьми круглосуточно никого не было. Пара едва не рассталась. Но эта страница биографии артистки благополучно закрыта. Помогли семье бабушки и дедушки, согласившиеся подставить плечо в быту вечно занятой Ольге. Когда дети достигли переходного возраста, Виталий, взвесив ситуацию, уволился и взвалил на себя домашнее хозяйство.

Сейчас Картунковы живут в поселке Виноградные Сады под Пятигорском. В 2016-м семья приобрела новый дом в 350 кв. м, где всем хватает места.

Дети Ольги Картунковой

Юмористка не любит комедии, «сапожника сапогами не удивить». Если у телевизора собирается компания, выбирают то, что щекочет нервы. В одиночестве Ольга предпочитает смотреть проекты с психологической составляющей и без кровавых сцен. Нравятся Картунковой и шоу вроде «Голоса» или «Танцев на ТНТ», потому что там все по-настоящему. Однако приглашение в жюри таких передач отклоняет, боится сломать жизнь какому-нибудь конкурсанту своим решением.

Похудение

Массивная фигура Ольги была сценическим образом юмористки. Картункова никогда не страдала от того, что у нее есть лишний вес. Женщина признавала, что он наличествует, но все же не считала себя излишне полной. При росте 168 см актриса весила 134 кг.

Ольга Картункова до и после похудения

Ольга несколько раз пробовала сидеть на диете, но насыщенный гастрольный график не сопутствовал этому. Потому Картункова решила заменить диету спортом — посещала бассейн, который считает лучшим в мире «сжигателем жира».

Мнение по поводу своей фигуры артистка резко изменила в 2013 году. Ольга получила серьезную травму ноги. Перелом сопровождался разрывом нерва. Женщина с трудом передвигалась, затем уехала в Израиль, чтобы пройти реабилитацию у одного из трех врачей в мире, который занимается такой специфической проблемой. Доктор порекомендовал пациентке похудеть, чтобы облегчить реабилитацию и меньше нагружать ногу.

Ольга Картункова продолжает худеть

Картункова серьезно подошла к вопросу здоровья. Похудение женщины было трудным. Она то сбрасывала сразу 30 кг, то набирала 50. По словам Ольги, диетолог однажды довела актрису до истерики. Но знаменитость не сдалась, успокоилась только в 2016 году, когда увидела на весах отметку 97 кг. Достижениями в борьбе за стройность Ольга делилась в «Инстаграме». Поклонники поддерживают артистку, но есть и те, кто считает, что юмористка потеряла индивидуальность.

Вопросы о том, как она похудела, преследуют актрису, Сеть заполонили фото «до» и «после». Ольга, постоянно консультировавшаяся с диетологами, охотно расскажет о победах и поражениях в этом вопросе, даст общие советы о занятиях спортом и здоровом питании, но только в книге.

Постройневшая Ольга Картункова и Азамат Мусагалиев

Картункова отдельно подчеркнула, что не имеет отношения к рекламируемым от ее имени блокаторам калорий и прочим «чудо-препаратам» для снижения веса. Женщина если и возьмется что рекламировать, то только то средство, которое испытала «на собственной шкуре» и за чье качество ручается. Да и вести разговоры о рекламе преждевременно.

«Я вообще считаю, что каждый должен заниматься своим делом. Мне много что предлагают – и свадьбы вести, и в шоу участвовать, и в спектаклях, но я берусь только за то, что мне нравится».

Белоснежная улыбка Ольги Картунковой

В соцсетях молчание постройневшей Ольги по этому поводу расценили как попытку скрыть тайну: недоброжелатели тут же приписали артистке многочисленные пластические операции. Картункова отреагировала на негатив, назвав нападающих на нее в Интернете «злыднями» и напомнив, что вовсе не обязана делиться подробностями личной жизни.

По слухам, преображение бывшей кавээнщицы не ограничилось весом. Многие поклонники артистки уверены, что телезвезда «сделала новые зубы» — поставила виниры. Подписчики Ольги отметили, что теперь ее новая улыбка стала неестественно белой.

Ольга Картункова сейчас

Карьера Картунковой в кино началась уже в зрелом возрасте, актрисе исполнилось 38 лет, когда юмористка впервые сыграла в художественном фильме. В 2016 году Ольга получила первую роль в кино. Она дебютировала в фильме «Жених», где главную роль сыграли Сергей Светлаков, Филипп Рейнхардт и Светлана Смирнова-Марцинкевич. Картункова сыграла простую деревенскую женщину, которой волей случая пришлось пообщаться с иностранцем.

Ольга Картункова в фильме «Жених»

В 2018 году Ольга вошла в состав жюри шоу «Все, кроме обычного», придуманного каналом ТВ-3 и специализирующегося на всем мистическом, таинственном и непонятном. Это конкурс фокусников из России, Украины, Казахстана, Германии. В роли ведущего выступает популярный иллюзионист Александр Муратаев.

Картункова рассказала, что в будущем при встрече с телепатом будет бежать без оглядки, а в целом она рада позабытому детскому ощущению восторга, когда происходит что-то удивительное и хочется это повторить.

Ольга Картункова в шоу «Однажды в России» в 2018 году

Артистка по-прежнему перевоплощается в «бой-бабу» в шоу «Однажды в России». Этот проект – любимая работа для Ольги, дающая дыхание, смысл жизни. Теперь Картункова уже диктует условия режиссерам. Например, исполнительнице перестали предлагать сцены на религиозные темы или сексистские штучки. По словам коллеги по передаче Екатерины Моргуновой, Оля иногда готовит обед для всей съемочной группы.

2019-й участники шоу встречают гастролями по южным регионам России. Во второй день Нового года состоялся концерт в Сочи, на сцене многофункционального комплекса «Роза Hall». В феврале юмористов ждет Санкт-Петербург, затем Калининград, Уфа и Екатеринбург.

Ольга Картункова — биография, информация, личная жизнь, фото, видео

Ольга Картункова

Ольга Александровна Картункова (урожденная Рудакова). Родилась 4 марта 1978 года в селе Винсады Ставропольского края. Российская актриса, юмористка. Капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ».

Ольга Рудакова, ставшая известной как Ольга Картункова, родилась 4 марта 1978 года в селе Винсады Предгорного района Ставропольского края.

После окончания девяти классов средней школы поступила в техникум, который окончила в 1999 году по специальности «Делопроизводитель». Далее работала в Доме культуры методистом по работе с детьми.

Работая в ДК, Ольга начала участвовать в местных играх КВН сначала как сценарист и режиссёр, а затем и в качестве актрисы. В 2006 году приняла участие в фестивале команд КВН, где запомнилась зрителям.

Ольга Картункова в КВН

В 2009 году в составе команды «Ноев ковчег» попала в финал Центральной краснодарской лиги КВН. В 2010 году стала капитаном команды КВН, поменявшей название на «ГородЪ ПятигорскЪ». В том же году команда стала чемпионом Первой лиги КВН.

В 2011 году, по результатам Сочинского фестиваля, команда дебютирует в Высшей Лиге КВН и сразу доходит до финала, в котором завоёвывает бронзовые медали.

В 2012 году «ГородЪ ПятигорскЪ», одержав победы во всех своих трёх играх Высшей Лиги, попадает в финал, где, поделив с питерской командой «Факультет журналистики» 2-е место, становится серебряными призёрами Сезона. Удачным выдался и дебют на Музыкальном фестивале в Юрмале, по результатам которого команде был вручён «Большой КиВиН в Тёмном» (3-й по значимости).

Команда «ГородЪ ПятигорскЪ» запомнилась тем, что выступала в классическом стиле, сочетая линейную часть (вся команда на сцене) с миниатюрами. Многие шутки команды обыгрывали неординарную внешность капитана Ольги Картунковой, а также тему кавказского колорита. Также команда известна также своими номерами, обыгрывающими классические фильмы и мультфильмы.

В 2013 команда «ГородЪ ПятигорскЪ» стала чемпионом Высшей лиги КВН и музыкального фестиваля «Голосящий КиВиН», где Ольга Картункова была отмечена специальным «Янтарным КиВиНом».

«ГородЪ ПятигорскЪ» — первая команда Высшей Лиги КВН, которая три года подряд играла в финале Сезона (в 2016 году второй стала «Сборная города Мурманска»). «ГородЪ ПятигорскЪ» наряду с «РУДН» является обладателем медалей всех трёх достоинств Высшей Лиги КВН. Команда КВН «ГородЪ ПятигорскЪ» является одним из двух чемпионов Высшей Лиги КВН, чей капитан — женщина (второй такой командой стала женская команда «Раисы» в 2018 году).

КВН: Ольга Картункова — лучшее

В 2014 году по приглашению продюсера Comedy Club Production Вячеслава Дусмухаметова Ольга Картункова стала актрисой комедийного шоу «Однажды в России» на телеканале ТНТ.

Ольга Картункова в кино

С 2016 года начала сниматься в кино, дебютировав в комедии Александра Незлобина «Жених», где исполнила роль деревенской женщины Любы. По сюжету 9 мая немец Гельмут приезжает в Россию, чтобы сделать предложение русской красавице Алене, с которой они познакомились в Берлине. Они едут в деревню, к родственникам Алёны. Туда же, приезжает её бывший муж Толя, который вдруг, решил вернуть жену. Все оборачивается романтическим соперничеством, в которое кроме Толи и Гельмута оказываются вмешаны их друзья и родственники. Вместе с Ольгой главные роли сыграли Сергей Светлаков и Светлана Смирнова-Марцинкевич.

Ольга Картункова в фильме «Жених»

В 2019-м появилась в ленте «Две девицы на мели», сыграв простушку-провинциалку Олю.

В 2020-м актриса была приглашена в продолжение «Жениха» — комедию «Жених 2: На Берлин!», где вновь исполнила роль Любы. По сюжету, проиграв битву за сердце местной красавицы, Гельмут находит новую любовь и уже спустя полгода готовится к свадьбе. Пришло время его русским друзьям нанести ему ответный визит — в Берлин!

Рост Ольги Картунковой: 168 сантиметров.

Личная жизнь Ольги Картунковой:

Бывший муж — Виталий Картунков. Познакомилась с ним во время учёбы в техникуме. Поженились в 1997 году.

У пары родилось двое детей — сын Александр и дочь Виктория.

Развелись 2018 году.

Похудение Ольги Картунковой

В 2018-2019 годах Ольга Картункова за 2 года сбросила 84 кг. Она сильно располнела после рождения двух детей, ее вес превышал 150 кг. Ради похудения ей пришлось пойти на немалые жертвы: не есть сладкого и мучного, питаться маленькими порциями по шесть раз в день и заняться спортом.

Моментом, изменившим жизнь актрисы, стала серьезная травма ноги с повреждением нерва. Вот тогда Ольга всерьез задумалась о похудении, ведь при таком избыточном весе, да еще и с травмой восстановиться и вернуться на сцену было непросто.

Сначала она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе», где ей удалось сбросить 20 кг. Когда проект завершился, Ольга решила не останавливаться, а двигаться дальше самостоятельно. Главным помощником для нее стал диетолог, который разработал специальную программу, чтобы актриса худела без вреда для здоровья.

По словам Ольги, худеть — это просто. Нужно только сделать акцент на двух вещах: системе питания и физических нагрузках. По рекомендации диетолога Ольга отказалась от 3 основных групп продуктов: фастфуд, жирная еда, сладости. В своем рационе она придерживалась такого принципа: белка – 70 гр., жиров – 30 гр., углеводов – 120 гр. Ольга кушала каждые 3 часа, но всего по 200 гр. и выпивала по 2 литра чистой питьевой воды.

Ольга также занялась спортом. По ее словам, это была самая сложная часть похудения. В первый день в фитнес-зале она смогла преодолеть только 500 метров на беговой дорожке. Постепенно она наращивала темпы, начала заниматься и на других тренажерах, а дважды в неделю посещала бассейн.

Ольга Картункова до и после похудения

Фильмография Ольги Картунковой:

2016 — Жених — Люба

2019 — Две девицы на мели — Оля

2021 — Две девицы на мели-2 — Оля

2021 — Жених 2: На Берлин! — Люба

последнее обновление информации: 05.02.2021

Веселая, находчивая, похудевшая – феноменальное преображение Ольги Картунковой

Ольга Картункова

Как и многие коллеги, комедийную карьеру Ольга Картункова начинала с КВН. Долгие годы артистка работала над номерами команды «ГородЪ ПятигорскЪ», чтобы вывести ее в финал Высшей Лиги. Золотые горы Картункову не ждали: все юмористы в то время трудились «на энтузиазме», и было неясно, увенчаются ли старания успехом.

Как оказалось, Ольга не зря посвятила жизнь выступлениям. Работа начала приносить ей не только удовольствие, но и доход. Актрисе открылась дорога в кино, а шоу «Однажды в России» сделало ее кумиром миллионов. Съемки в сериалах, ведение мероприятий, участие в юмористических передачах — Картункова востребована и любима зрителями.

4 марта телезвезде исполняется 43, и, кажется, сейчас у нее есть все, что только можно пожелать: крепкая семья, призвание, успех. Поклонники до сих пор не привыкли к переменам во внешности кумира — несколько лет назад Ольга сильно похудела. Каким же был путь артистки к преображению?

Юмористка и актриса

Комедийную карьеру Ольга Картункова начинала с КВН

Ольга Рудакова, известная впоследствии по фамилии мужа как Картункова, появилась на свет в селе Виноградные Сады Ставропольского края. По словам телезвезды, прекрасным чувством юмора она обладала с самого рождения. Бурную энергию девочка направляла на хулиганские проделки, да такие, что умудрилась попасть на учет в детскую комнату милиции. При этом бойкий ребенок имел богатую фантазию и отличался мечтательностью: Ольга грезила идеей стать артисткой.

Родители от подобных планов были не в восторге, желая для дочери стабильной профессии. Под давлением близких после окончания школы девушка поступила в юридический техникум, однако по специальности не отработала ни дня. Лелея мечту стать частью мира искусства, Картункова устроилась детским методистом в Дом Культуры. Поначалу она просто наблюдала из-за кулис за выступлениями пятигорской команды КВН и писала сценарии, но однажды и сама вышла на сцену, заменив заболевшего участника.

Благодаря обаянию и целеустремленности Ольга стала звездой коллектива. Постепенно «Ноев ковчег» превратился в «ГородЪ ПятигорскЪ», вышел на областной уровень, а в 2010-м завоевал звание чемпиона Первой Лиги КВН. Во многом это была заслуга капитана команды — Картунковой. Персонажи в ее исполнении заставляли публику хохотать в голос.

«Когда актеры говорят, что они не заложники определенного образа, они лгут. Мы создаем героев по своему подобию. Это, конечно, не значит, что за кулисами я ем людей и топлю котят, если честно, даже муравьев боюсь. Но во мне природой заложена харизма той самой гром-бабы», — рассказывала юмористка.

Зрители полюбили шоу «Однажды в России»

Амплуа закрепилось за Ольгой, а коллеги уверяли, что «гром-баба» существовала не только на сцене, но и за кулисами, заставляя комиков выкладываться на репетициях на сто процентов. Старания приносили результаты: «ГородЪ ПятигорскЪ» вышел в финал Высшей Лиги КВН, в 2013-м стал обладателем «Большого КиВиНа в золотом», Картункову же признали лучшим игроком.

По мнению зрителей, самые удачные шутки команды связаны с участием Ольги: миниатюры «Увольнение из театра», «Встреча Штирлица с женой», пародия на «Иронию судьбы». Популярность рождает спрос, так что юмористку стали регулярно приглашать на телевидение. Публика высоко оценила работу звезды в проекте «Однажды в России», где в скетчах она воплотила на экране десятки смешных образов. В 2016-м артистка появилась и в кино, сыграв с Сергеем Светлаковым в фильме «Жених».

не пропустите«Единый механизм не сложился». Почему Сергей Светлаков развелся с женой и как подружил дочку с новой супругой

«За время съемок мы сдружились с Сережей, он называл меня «Олишная», советовал, как держаться, как сыграть ту или иную эмоцию, — делилась Картункова со «СтарХитом». — Теперь списываемся, поздравляем друг друга с праздниками».

В 2018-м Ольга, обожавшая все нестандартное и удивительное, стала членом жюри шоу «Все, кроме обычного», а затем начала сниматься в сериале «Две девицы на мели». У Картунковой по-прежнему много творческих планов, осуществить которые было бы невозможно без поддержки любимой семьи.

Муж и дети

Мужем юмористки стал Виталий Картунков

Артистка не обладала модельными параметрами, но ее веселый нрав и легкость в общении магнитом притягивали поклонников. Ольга отличалась избирательностью и сердце отдала лишь одному мужчине. С Виталием Картунковым она познакомилась в стенах юридического техникума, и с тех самых пор пара не расставалась.

не пропуститеПовзрослевшая дочь Ольги Картунковой произвела впечатление на ее фанатов

В 1997-м влюбленные поженились, и вскоре один за другим появились на свет их дети Александр и Виктория. Сложности в отношениях супругов начались, когда Ольга всерьез увлеклась КВН. Ситуация усугублялась тем, что у сына и дочери настал переходный возраст, и они нуждались в повышенном внимании родителей. Картункова же днями и ночами трудилась, писала шутки, при этом почти ничего не зарабатывая.

«КВН строится на энтузиазме. Мы там все идейные, отдали по 10 лет своей жизни игре, забыв про сон, карьеру и семью. Сделаю все по дому, приготовлю, уберусь и снова за тексты сажусь. Муж-офицер сказал: «Значит, даю тебе год, а сам сейчас ухожу в отставку. Разочаруешься, вернешься домой и начнешь жить, как нормальная женщина, а я дальше по карьерной лестнице буду продвигаться». Не разочаровалась», — рассказывала юмористка.

У супругов двое детей: Александр и Виктория

С распределением обязанностей отношения супругов наладились. А затем карьера Картунковой в КВН и на телевидении пошла в гору, что позволило ей улучшить жилищные условия: семья приобрела новый коттедж. «Дом огромный — два этажа плюс цоколь и мансарда, — делилась Ольга. — Площадь — 350 метров, так что теперь всем места хватит».

Близкие с пониманием отнеслись к растущей занятости Картунковой, хотя иногда ей приходилось пропускать важные для семьи события. Так, актриса не пришла на выпускной дочери Вики, потому что вела мероприятие в Москве. В поездках сердце Ольги разрывалось, ведь даже кратковременная разлука с детьми давалась нелегко.

не пропуститеСын Ольги Картунковой женится

Сейчас наследники артистки совсем взрослые. Виктория училась в Краснодарском институте культуры, а Александр — в Северо-Кавказском федеральном университете. В 2019-м Саша сделал предложение избраннице Эле, однако официальных сообщений о свадьбе сына от звездной мамы не поступало.

Похудение и преображение

Ольга Картункова никогда не комплексовала из-за лишнего веса

Ольга Картункова не была замешана в громких скандалах, а гармонии в ее семейной жизни можно только позавидовать. Если что и обсуждали поклонники, так это перемены во внешности артистки. Ольга никогда не страдала от комплексов, и полнота в ее случае скорее являлась плюсом — для сценического образа. Решение похудеть актриса приняла не в погоне за стандартами красоты, а из-за ухудшения здоровья.

«Из-за травмы ноги порвался нерв. Я не могла нормально поднимать ногу, изменилась походка. А восстановить нерв в этом месте практически нереально. Волею судьбы совершенно случайно в Израиле я встретилась с одним из трех специалистов в мире, которые умеют делать пересадку нерва в стопу. Операция прошла успешно. Но восстановление идет долго, а лишний вес ситуацию усугубляет, — поясняла звезда. — Это и подтолкнуло меня на подвиги с диетами. Теперь всех женщин с лишним весом призываю идти к экспертам и худеть».

Путь к заветной цели оказался нелегким. Ольга весила 134 килограмма и поспорила с коллегами, что сбросит 35 из них за два месяца. Актриса выиграла пари, но вскоре сорвалась и достигла отметки в 151 килограмм при росте 170… К 2016-му юмористка исправила положение.

«Всего 90 килограммов! Полностью отказалась от сладкого, исключила из рациона хлеб, перешла на раздельное питание, — расписывала Картункова. — Ела маленькими порциями — по шесть раз в день, в основном фрукты, овощи, куриную грудку. Прочитала много литературы о похудении — могу сама людям помогать!»

После похудения Картункова обновила гардероб

Меняться внешне оказалось еще и интересно: Ольга открыла в себе новую, уверенную и привлекательную, женщину, вслед которой оборачиваются незнакомцы. Юмористка не остановилась на достигнутом и вернулась к естественному рыжему цвету волос, хотя долгие годы была брюнеткой.

«Как сказал мне муж: «Ты — красивая баба, Картункова, женился-то я на другой!». 20 лет живем вместе, и только сейчас он узнал, что я красивая! А какие у меня в гардеробе появились вещи! Я о таких с прежними формами даже не мечтала», — радовалась телезвезда.

не пропуститеОльга Картункова ответила на обвинения в анорексии

К удивлению юмористки, не все поклонники оценили ее преображение. Некоторые подписчики заключили, что актриса серьезно больна, истощена и находится на грани анорексии. Другие пользователи и вовсе решили, что Ольга похудела с помощью вредных таблеток или же сделала себе липосакцию. Картункова уверяла: чтобы достичь феноменальных результатов, она консультировалась с диетологом, выбрала рациональную систему питания, занялась плаванием и отказалась от алкоголя и жирной еды.

В новом облике Ольга Картункова чувствует себя комфортно и уверенно

«Многие аккаунты без разрешения от моего имени продвигают жидкий каштан и блокатор калорий, — негодовала артистка. — Но я эти «чудо-средства» ни за какие деньги рекламировать бы не стала, фигня все это».

не пропуститеОльга Картункова оправдалась за свои «худые» снимки в Сети

Некоторые сайты, посвященные вопросам похудения, пошли еще дальше: начали публиковать снимки постройневшей Картунковой, обработанные с помощью фоторедактора. «Я, конечно, не против такой попы, но ребята, хотя б научитесь фотошоп делать. Неужели есть люди, которые в это поверят? Прям интересно. Каждый день мне пишут и присылают такие фокусы», — иронизировала звезда.

Что бы ни думали окружающие, в новом облике Ольга чувствует себя комфортно и уверенно, а сыграть «гром-бабу» может в любом весе. В этом и заключается талант актрисы: оставаться милой снаружи, но в нужный момент превращаться в дерзкую бунтарку.

По материалам «7 Дней».

Фото: телеканал ТНТ, Instagram, Vk, кадры из программы «Однажды в России»

Ольга Картункова показала, как изменилась за 10 лет

Ольга Картункова за 10 лет изменилась до неузнаваемости

Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети

Подписчики Ольги Картунковой не сговариваясь признали её победительницей популярного челленджа #10yearschallenge. Пятигорская кавээнщица за десять лет изменилась до неузнаваемости — из толстушки превратилась в красавицу с вполне нормальным весом.

Анорексичкой Ольгу Картункову в новом обличье назвать сложно — женщина сохранила пышные формы. Но лишилась многоступенчатого подбородка и, трудно поверить, благодаря силе воли сбросила 84 килограмма.

Подписчики популярной юмористки, бывшей кавээнщицы и актрисы сериала «Однажды в России» не могли не признать результат феноменальным. Под публикацией тысячи восторженных комментариев.

Ольга Картункова «победила» в #10yearschallenge

Фото:

— Похудела на все 100! Смотря на Вас, кажется, что нет ничего невозможного. Это не просто преображение, а метаморфоза, случившаяся благодаря потрясающей силе воли. Это не только восхищает, но и мотивирует. Спасибо Вам! — Написал восхищённый фанат актрисы.

— Кажется, у нас есть победительница, — согласилась подписчица. — Я видела очень много потрясающих изменений на фото челленджа, но это — самое значительное. Трудно поверить, что на снимках один человек.

Напомним, что капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» раскрыла секрет своего чудесного преображения на встрече с поклонниками в Ставрополе. Ольга призналась, что похудение стоило ей огромных нервов и подобного испытания она «врагу не пожелает». По словам актрисы, в метаморфозе нет никакого секрета: только сила воли и адской работы в зале и бассейне.

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

«Не дай Бог никому»: Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как ей далось похудение на 84 кг

Актриса комедийного сериала «Однажды в России» разокровенничалась на творческой встрече в Ставрополе (подробности, фото, аудио).

фото до и после, как похудела актриса КВН и «Однажды в России», ее диета, новости и фото 2021

«Та еще артистка», — говорит про себя эпатажная Ольга Картункова. Талантливая, позитивная – она всегда вызывала интерес своей харизмой и неподдельным чувством юмора. Сегодня Ольга – не только звезда КВН и шоу «Однажды в России», но и узнаваемая актриса на телевидении.

Родилась будущая знаменитость в деревне с красивым названием Виноградные Сады, что в Ставропольском крае. Сколько себя помнит, всегда была полной. Однако, это не мешало ей быть лидером в своем окружении. Ольга уверена, в этом ей помог юмор.

«Смех без причины, не признак дурачины, а показатель здоровой жизни», — уверена популярная КВНщица.

Всегда открытая, смешная, заводная, к ней тянулись люди, а обидчики получали быстрый и достойный отпор.

После 11 класса родители настояли, чтобы Оля пошла учиться на юриста. Так, в 1999 году из Юридического института вышел дипломированный делопроизводитель. Но работать по специальности Ольга не стала. Всегда знала, что это не ее призвание. В мечтах с детства было телевидение…

С юности упорная, Оля продолжала мечтать, верить и надеяться. Увидев выступление местной команды веселых и находчивых, девушка загорелась желанием быть их частью. Дом культуры не сразу взял ее в состав участников. Однажды Ольге пришлось заменять одного из игроков и с этого момента сцена стала ее жизнью. Еще долгое время Ольга Картункова играла в команде КВН «Город Пятигорск».

Смотрите также: история похудения Екатерины Скулкиной

Команде КВН «Город Пятигорск»

Одним из самых головокружительных успехов в карьере артистки стал дебют в шоу «Однажды в России».

Ольга Картункова в шоу «Однажды в России»

Потом были съемки в российском комедийном фильме «Жених», и известность, о которой можно только мечтать.

Кадр из фильма «Жених»

Как похудела Ольга Картункова

У Ольги есть муж и двое детей. Именно после родов она начала сильно поправляться. Когда ее вес перевалил за 150 кг, Ольга, что называется, пришла в себя.

Помог этому несчастный случай. Юмористка сломала ногу и лишний вес стал препятствием на пути к быстрому восстановлению после травмы. Ольге необходимо было быстрее поправиться, ведь впереди маячили съемки. Но судьба и здесь оказалась благосклонна: ей предложили сбросить вес в реалити-шоу о похудении.

Впереди были тяжелые будни и соблюдение особого графика. Ольга должна была придерживаться диеты, который составил для нее специалист по правильному питанию.

Любительница вкусно поесть, Ольга боролась с манящим чувством схватить что-нибудь вкусненькое или вредное со стола.

Ольга часто в интервью подчеркивает, что худела под присмотром врача, по специально составленному плану и выступает против бездумных, а иногда и опасных, методов похудения, которые рекламируют в интернете. План питания должен составлять только врач индивидуально, но небольшую завесу над своей диетой артистка приоткрыла.

Читайте также: как похудела Алла Пугачева

Диета Ольги

На завтрак можно съесть овсяную кашу на молоке без сахара. Разрешается добавить фрукты. Или вообще ограничиться приемом только фруктов (груша, яблоки зеленые, киви).

Обед:

«Обед должен быть сытным», — уверена Ольга.

Можно приготовить любое блюдо на пару: куриную грудку, филе из индейки, овощное рагу, паровые котлетки. Пару раз в неделю надо обязательно варить суп на воде: добавить картошку, морковь (не пережаренную), зелень, лук и мелкие макароны. Минимум соли.

Обязательным условием является полдник. Есть надо часто, но немного. Перекусы — в виде сухофруктов, орехов или яблока.

Ужин:

На ночь нельзя наедаться. На ужин Ольга ела 5-процентный творог или пила стакан кефира.

Кроме того, худеющие люди должны пить воду! До двух литров в день. Никаких копченостей, чипсов и булок. Иначе все старания пойдут насмарку. Однако, маленькие радости можно себе позволить — например, небольшой ломтик шоколада. Но, строго до полудня!

Секрет похудения

Сегодня она продолжает придерживаться правильного питания и занимается спортом. Это стало образом жизни, чем-то обычным и несложным.

«Главное – перебороть себя и привыкнуть», — уверена актриса.

Ее вес – меньше 80 кг, а похудела она более чем на 50 кг, что можно назвать подвигом!

В этом видео Ольга рассказывает о своей истории похудения и предостерегает от покупок средств, которые рекламируют в интернете от ее имени:

Ольга Картункова сегодня – успешная актриса, юмористка, красивая мама и любимая жена. Она пример для многих девушек, хотя считает, что секрета похудения у нее нет. Ведь основа всего – упорство, правильное питание и активный образ жизни.

Тоже интересно: большая подборка похудевших знаменитостей

Планов на будущее Ольга не раскрывает. Намекает только, что будут еще новые проекты, фильмы и телешоу, где мы увидим любимую многими сильную и прекрасную женщину, которая поразит всех своей красотой и артистичностью!

Ольга Картункова в гостях у LOVE RADIO

Актриса КВН Ольга Картункова набрала килограммы ради роли

Актриса КВН Ольга Картункова набрала килограммы ради роли
@kartynkova222

11:43 04.09.2020
763

Актриса КВН Ольга Картункова удивила подписчиков располневшей фигурой. Оказывается, внешние изменения ей необходимы для новой роли.

Ольга Картункова удивила подписчиков своей вновь располневшей фигурой. Актриса выложила в своем Instagram короткий видеоролик, в котором поклонники успели заметить набранные килограммы. 

Подписчики отметили в комментариях, что Картункова снова набрала лишние килограммы, но она Ольга быстро ответила поклонникам, что это необходимые изменения для роли в новом проекте, к которому она в настоящее время усиленно готовится. Каким будет новый проект с участием Ольги Картунковой, актриса не рассказала, оставив место интриге.

Среди подписчиков звезды нашлись те, кто все же оценил пышные формы актрисы. Некоторые фанаты считают, что полнота ей к лицу и смотрится Ольга в таком весе достаточно «вкусно», но вот больше набирать вес Картунковой не стоит.

Звезда шоу «Однажды в России» ранее достаточно успешно боролась с лишним весом, за два года ей удалось сбросить 84 килограмма. Отметим, что рост актрисы 168 см. Убирать лишние килограммы юмористке давалось тяжело, вес всегда возвращался. Хочется верить, что после новой роли Ольге вновь удастся быстро придти в форму. 

«Девочки! Сейчас все всё кушаем , шашлыки, пивко, коктейль, джин, швепс и огурец, фруктов море, лето, радость, ну вкусно же. А потом как начнём худеть», — агитирует Картункова подписчиков в своем аккаунте. 

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали  о том, что у телеведущей Ольги Бузовой заподозрили беременность. А Анну Семенович уличили в коррекции лица и лишних килограммов в фотошопе. 

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»

Материалы партнеров:

Как похудела Ольга Картункова: диета, меню и рекомендации

Наша сегодняшняя героиня — бывшая КВНщица, действующая участница ситкома «Однажды в России» Ольга Картункова. Совсем недавно она была пышкой. А теперь может похвастаться подтянутой фигурой. Вы знаете, сколько потеряла Ольга Картункова? Вас интересует метод похудения, который она использует? Вся необходимая информация содержится в статье.

Биография художника

О том, как похудела Ольга Картункова, мы расскажем чуть позже.А пока взгляните на ее биографию.

Родилась 4 марта 1978 года в селе Винсад Ставропольского края. Оля росла активным и любознательным ребенком. С детства у нее было отличное чувство юмора. Наша героиня окончила юридический факультет. Картункова играла в команде КВН «Город Пятигорск». С 1997 года замужем за любимым мужчиной. Они воспитывают двоих детей — сына Сашу и дочь Вику.

Как похудела Ольга Картункова: диета

Бывшая квнщица сильно располнела после рождения двоих детей.При росте 164 см она весила 134 кг. Ольге было тяжело подниматься по лестнице. И даже при обычной ходьбе у нее была одышка. Актриса ситкома «Однажды в России» ни в чем себе не отказывала в плане еды. С удовольствием ела пельмени, гамбургеры, пиццу. И все это большими порциями. Затем женщина подумала о вкусовом удовольствии, а не о своем желудке.

Как похудела Ольга Картункова? Возможно, наша героиня не решилась бы бороться с лишним весом.Но обстоятельства заставили ее это сделать. Дело в том, что Оля сломала ногу. Находясь на больничном, она смотрела телевизор и много ела. Если бы ей не позвонили из редакции журнала «СтарХит», женщина бы располнела. А инвалидная коляска, на которой она передвигалась, просто не выдержала такого веса. Оле предложили принять участие в проекте о похудании. Наша героиня задумалась день. В конце концов она согласилась.

Как похудела Ольга Картункова? Диету для нее составлял специалист.Остановимся на этом подробнее.

Процесс похудания

Диетолог прописал Оле потреблять не более 120 г углеводов, 30 г жира и 70 г белка в день. Ей пришлось отказаться от полуфабрикатов, копченостей, мучного и сладкого. Также необходимо было минимизировать количество соли. Норма жидкости — 2-2,5 литра (из них 80% — чистая вода, остальное — зеленый чай и травяные настои).

Первые дни диеты актрисе выдержать было крайне тяжело.Ведь ее обычные порции уменьшились в несколько раз. Кроме того, она должна была есть в определенное время.

Примерное меню Картункова на один день

Завтрак

Она приготовила легкий фруктовый салат. Лучше всего использовать апельсин, грушу, зеленые яблоки. А виноград и бананы для диеты не подходят. Они калорийны и содержат сахар.

Ужин

Лучшим продуктом для похудения является куриная грудка (филе) без кожи. Варить. Можно немного посолить. Грудку едим без гарнира.

Послеобеденный чай

Обычно Оля ела яблоко или горсть орехов.

Ужин

Порция (150 г) творога с минимальным содержанием жира.

Конечно, наша героиня ела не только эти продукты. Она ежедневно меняла диету.

результаты

Ольга Картункова очень худая? До и после участия в эксперименте СтарХит актриса выглядела иначе. Специалисты помогли ей похудеть на 18 кг. Наша героиня уменьшилась в объеме. От талии, бедер и груди ушло 15-20 см.

Оля обрадовалась, что похудела на несколько размеров. Однако она понимала, что 116 кг при росте 164 см — это много.

Дальнейшая работа над собой

Актриса продолжила худеть дома. Женщина поставила цель — увидеть на весах двузначное число.

Как похудела Ольга Картункова? Актриса ситкома «Однажды в России» выполнила рекомендации диетолога по проекту. Ела 4-5 раз в день небольшими порциями (150-200 г).Оля ни разу не провалилась — на запрещенные продукты не набросилась. А все потому, что за время участия в спецпроекте «СтарХит» ее вкусовые предпочтения изменились.

Ниже представлены рецепты диет от Ольги Картунковой. Это очень вкусные и полезные блюда.

Фруктовый салат

Берем небольшое яблоко, апельсин и грушу. Промываем их в проточной воде. Удалите кожуру с каждого фрукта, кроме яблока. Мякоть нарезать кубиками. Смешайте все это. Заливаем йогурт (с низким процентом жирности).

Диетический суп

Налейте воду в кастрюлю. Ставим на огонь. Дожидаемся точки кипения. Теперь в сковороду кладем тертую морковь, картофельные кубики, нарезанную капусту и измельченную зелень. Можно немного посолить. Готовьте до готовности. Этот суп можно есть 2 раза в день.

Куриные грудки с базиликом и помидорами

Для начала займемся переработкой мяса. Куриные грудки промыть водой из-под крана. На каждом кусочке посередине делаем надрез. Внутрь кладем кубики помидоров и измельченный базилик.Края протыкают зубочистками. На разогретую сковороду отправляем куриные грудки с начинкой. Обжарить на оливковом масле.

Насколько худенькая Ольга Картункова? До и после диеты — два разных человека. При весе 116 кг наша героиня по-прежнему оставалась «женщиной в теле». И вот мы видим свежую, помолодевшую и подтянутую Ольгу. Ей удалось самостоятельно сбросить до 96 кг. И это еще не предел.

Некоторые виды спорта

Всего Ольга Картункова похудела на 38 кг. Правильное питание — только половина успеха.Привести фигуру без умеренных физических нагрузок у нее вряд ли бы получилось.

После того, как наша героиня решила похудеть, она записалась в ближайший домашний спортзал. Поначалу ей было сложно даже пробежать 500 м на беговой дорожке. Но Оля поборола собственную лень. От класса к классу женщина увеличивала пробег и скорость. Вскоре к ним добавились и другие тренажеры. Ольга стала воспринимать физические нагрузки не как испытание, а как нечто полезное.

Теперь, когда весы показывают двузначное число, Картункова может надеть облегающий спортивный костюм и отправиться на утреннюю пробежку.Иногда она в компании любимого мужа. Причем 2 раза в неделю актриса ходит в бассейн.

Передача «Пусть говорят»: какая худенькая Ольга Картункова

В последнее время Интернет наводнили рекламные баннеры с изображением нашей героини. Также включены статьи, в которых Ольга рассказывала о похудении. Она отрицала тот факт, что сидела на диетах. Якобы актриса рассталась с лишним весом из-за чудодейственных таблеток, пластырей и прочего.

Чтобы развеять слухи и уберечь доверчивых граждан от мошенников, Оля взялась за передачу «Пусть говорят».Актриса рассказала всем главный секрет своего преображения — сбалансированное питание и занятия спортом. Она не употребляла никаких таблеток, пластырей или чудесных напитков. И не советует другим.

Наконец

О том, как похудела Ольга Картункова, теперь известно. Звезда шоу «Однажды в России» обладает потрясающим чувством юмора и силой воли. Желаем ей удачи в дальнейших преображениях!

Сколько лет Ольге Картунковой? Она состоит в браке? Есть дети? Рост и вес?

Сезво Ольга Картункова akarasikirwa uremu: Zvokudya menu uye vanorumbidza

героиня nhasi wedu KVNschitsa vaimbova uye mamiriro nhengo ситкома «Kamwe muRussia» Ольга Картункова. Большая ичангопфуура, аканга пышки. Zvino Anozvirumbidza munhuwaved nhamba. zvirimowo munyaya.

Биография художника

О себе Ольга Картункова mutete, tichataura pamusoro pashure. Panguva ino, tora Kutarira wake Биография.

Ие акабереква муси 4 марта 1978 года мумуша Винсады кути Ставропольский мудунху. Ольга акакура вачишингаира уе кузива мвана. Кубвира паудуку, ракаона пфунгва хуру звиносетса. героиня йеду кудзидза Мутемо школы. Картункова ваитамбира чиквата КВН «Пятигорск». Кубва 1997 ие акарора анэ муруме анодива. Ване вана вавири — мванакомана уйе мванасикана Саша Вика.

Как дзакаонда Ольга Картункова: Диета

Ваимбове квнщица звикуру звикукуту азварва невана вавири. У куреба 164 см ие ндикамуйерера 134 макирогираму. Ольга аканга звакаома куквира маситеписи. Uye kunyange panguva dzose kufamba iye akazviratidza kupfupika mweya. Актриса ситкома «Римве зува муна Россия» Чинху Хакуреви Курамба Кудья Уронгва. Вачифара вакадья цзонгзи, гамбургеры, пицца. Уе звосе изви гуру акакора. Zvino iye akafunga gustatory mafaro, kwete dumbu rako.

Сезво Ольга Картункова акарасика урему? Zvichida, героиня yedu asingadi kuedza kurwisa yokufutisa. Аси мамириро эзвинху акамукурира куита кударо. Чоквади чокути Ольга акапуца гамбо грабли. Nepo pachipatara, akaona TV uye akadya zvizhinji. Дай аканга асина кугамучира runhare кубва магазина «СтарХит» мукадзи кути муне звакатоньяня. Uye wiricheya, iro akatamira, Aisagona kutakura kurema yakadaro. Оле акакоква кубатанидзва чиронгва курасикирва урему. героиня йеду акатора зува куфунга памусоро.Пакупедзисира, акабвума.

Как дзакаонда Ольга Картункова? Kudya yaiumbwa wake nyanzvi. Нгатионгорорей изви звизере.

для похудения urongwa

Yezvokudya ushandiswe Ole zvaparadzwa pazuva haasi anopfuura 120 d makabhohaidhiretsi, 30 d mafuta uye 70 d mapuroteni. Айфанира курэга нёре звокудья, айсвута, фурава уе звинозипа. Уэво, зваканга звакакодзера кути курэруца уванду мунью. Уруме нормальный — 2-2,5 литра (кусанганисира 80% мвура якачена, вамве — настой мишонги зеленого чая).

Mazuva zvokudya mutambi wokutanga vaifanira kutsungirira zvakaoma. Pashure dzose huwandu yake ungaderedza kakawanda. Кунзе, айфанира кудья панель имве нгува.

Mharidzo Muterere imwe zuva Kartunkovoy

chisvusvuro

Звинова ньоре мучеро Салат. Зваканакисиса кусандиса маранджиси, груши, гирини маапуро. Уйе мазамбиринга уйе мабханана хазвиси якакодзера звокудья. Ndivo mukuru macalorie uye ane shuga.

чисвусвуро

Яканакисиса чигадзирва кути для похудения hwevanhu huku zamu (ховеа) без кожи.Bikai nayo. Inogona kuva chiduku munyu. Мы кудя читю пасина Гарнир.

masikati tudyo

Оля Кажинджи vakadya apuro kana zvishomanana nzungu.

дхинья

Мугове (150 г) кути Творог памве ростамбошандиси мафута кугуцикана.

Чоквади, героиня эду аканга вакасафудза, чете звигадзирва изви. Акачинджа будит кудью ежедневно.

zvabuda

Tingave zvakasimba Ольга Картункова akarasika uremu? Усати уйе пашуре покуита куедза «СтарХита» мутамби акатариса звакасияна.Ньянзви звакамубацира ванорасикирва макирогираму 18. героиня йеду якадерера ворияму. Кубва мучюно, дзакатендерека уе мазаму вакатора 15-20 см.

Ольга акафара кути паакарасикирва нейрефу. Zvisinei, zvinonzi kunzwisiswa kuti makirogiramu 116 nokukwirira 164 masendimita — zvizhinji.

Уэзвэ баса ири

Мутамби акарамба кудередза урему памба. Mukadzi wakakugadzirirai chinangwa — куона кавири-цифра акамбуна.

Сезво Ольга Картункова акарасика урему? Артистка ситкома «Паакангосвика Россия», ачиита зваидива куненге, вари рачо акамупа йезвокудья.Аканга кудья 4-5 каномве пазува, звикаму звидуку (150-200 г). Оля хана акавира — kwete akarwisa zvokudya hakubvumidzwi. Uye zvose nokuda nguva kubatanidzwa chaiyo zvirongwa «StarHita» wake kuravidza zvaunofarira zvachinja.

Звинотевера Кудя Квик кубва Ольга Картунковой. Ую звинонака чаизво уйе утано звокудья мувири.

Мучеро Саради

Тора Дики Яблоко, оренджи уе пейя. Мы уговашамбидза паси пемвура. Bvisa ganda kubva neimwe zvibereko kunze kwamaapuri.Кубики ньяма рачерва. Санганиса звосе. Йогурт Дурурай (якадерера-мафута).

Mishonga muto

Хари Кудира мвура. Номото. Тиномирира кусвикира кубика пфунгва. Звино ису акарара муганго тертый твакадай, кубики мбататиси, анобварурва-бварурва макабхеджи уе вакатемерва ханьяниси. Unogona kuwedzera zvishoma munyu. Кубика кусвикира цици. Известия звиногона кудя муто 2 нгува пазува.

Цыпленок заму памве Базилик уэ мадомаси

Кутанга куквира звикверети кугадзира ньяма.Цыпленок заму вакагезешва немвура кубва помби. На чидимбу чимве нехимве куита надрезать пакати. Внутри кубиков куиса ose nemadomasi wakatemerwa Basil. Зубочистки Edge akauraya kushandisa. На nenharo pani kutumira huku zamu pamwe фарш. Жарить кусандиса мафута омуоривхи.

На сей счет Ольга Картункова акарасика урему? Усати уйе пашуре кудйа — акашияна ванху вавири. С huremu 116 кг asi, героиня yedu yakaramba «mumuviri mumwe mukadzi» zvakare. Звино тиноона ицва, таваназве симба уе акасунгирва Ольга.Akakwanisa kuderedza uremu pachavo kusvikira 96 ​​makirogiramu. Uye ichi hachisi muganhu.

вамве мутамбо

Ёсэ, Ольга мутете Картункова 38 макирогираму. Кудя звиновака мувири — чет чигадзикисо. Ведущий ндеуке sezvakarayirwa hapana kurovedza muviri zvine mwero zvichida angadai asina zvaitika.

Pashure heroine yedu asarudza uremu, iye akanyoresa pedyo nomusha yokurovedza muviri. Пакутанга, аканга звакаома кумханья кунянге 500 метров Памусоро Симулятор «wekusimbisa muviri».Аси Ольга акакунда кваке усимбе. Кубва кираси кути мукадзи кираси вакаведзера пробег уе нокукурумидза. Симуляторы Nokukurumidza kuwedzera mamwe. Ольга акатанга куона куроведа мувири хауси бвунзо, аси сэзво чинху чинобацира.

Zvino, kana pachiyero kuratidza mbiri-digit nhamba, Kartunkova anogona kupfeka ganda-zvakasimba костюм муджахо уйе уэнде кути мангванани джог. Dzimwe nguva imwe kambani anodiwa naye. Уе 2 павхики, кути мутамби акашанйира дзива.

Kutamisirwa «Varegei Taura»: sei dzakaonda Ольга Картункова

Mumakore achangopfuura, Интернет кушамбадза мираза ваказадзва муфананидзо героин йеду.Также куререкера кувабереки ньяя, умо Ольга акаудза памусоро урему. Ие акарамба кути акагара кудья. Актриса Звичипомерва Карамбана Йокуфутиса Немхака Чишамисо Мапирици, Маквапа Акасвиибирика Уе Звимве Звинху.

Kubvisa runyerekupe uye nokuponesa vasingafungiri vagari kubiridzirwa, Olga akapora pamusoro kuchinjwa «Ngavarumbidze kutaura». Мутамби акати звосе хуру чакаванзика тишандурве аке — звиновака мувири уйе куроведа мувири. Но мапирици, makwapa akasvibirika uye anonwa anoshamisa haana kushandisa.Uye regai mazano vamwe.

In mhedziso

О себе Ольга Картункова vakarasikirwa uremu, imi ikozvino munoziva. Звезда аноратиды «Pane muRussia» — это потрясающая пфунгва звиносца уйе симба куда. Тинода ромбо раканака яке муне рамангвана тишандурве!

Виктория Корлякова — факты, биография, карьера, собственный капитал

Кинематографическая биография Виктории Корляковой началась в 2007 году, практически сразу после поступления в Школу-студию МХАТ. Наставник курса Дмитрий Брусникин предложил студенту сняться в одном из эпизодов детективного сериала «Закон и порядок».Управление оперативных расследований ». По заказу канала НТВ фильм освещал работу следственного управления города и прокуратуры. Помимо Брусникина, в основной состав картины вошли Алиса Богарт, Иван Оганесян, Ксения Энтелис.

После 5-летнего перерыва артист вновь появился на экранах. Виктория снялась в 40-серийной криминальной драме режиссера Александра Сухарева «Команда Че». Это картина о тяжелых буднях рядовых полицейских.Премьера фильма, в котором роли главных героев исполнили Мартинс Уилсонс, Александр Пашков, Анастасия Городенцева, состоялась на канале РЕН ТВ.

2015 год стал для молодой актрисы щедрым на новые роли в кино. Сразу вышло пять фильмов, в которых снялась Корлякова. В остросюжетном фильме «Арчи» о творчестве талантливого архитектора (Сергей Тесслер), который в погоне за новым проектом начинает употреблять изменяющие сознание наркотики, актриса сыграла героиню Екатерину.

В драме Гоши Куценко «Доктор», где актер исполнил роль нейрохирурга Мальцева, речь шла о буднях медицинского центра, где ежедневно происходит борьба за жизнь пациентов. Однажды его первая любовь Алла (Алена Хмельницкая) появляется на пороге кабинета главного врача, которому требуется операция по удалению опухоли головного мозга. Коллектив клиники и коллег главного героя сыграли Мария Порошина, Александр Яцко. Виктории Корляковой досталась роль врача-травматолога.

Не менее интересным оказался проект «Отходы». Российская версия британского комедийного сериала The Misfits по заказу телеканала СТС. Согласно фантазии писателей, пятеро преступников, находясь на исправительных работах, подверглись воздействию падающего метеорита и начали проявлять аномальные сверхспособности.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Викторией Корляковой (@vika_korlyakova) 19 апреля 2017 г. в 11:00 PDT

Самой яркой и запоминающейся стала роль Виктории Корляковой в третьем фильме — приключенческом боевике «Квест».Это 16-серийный фильм о поисках артефактов и загадок прошлого. Виктория сыграла одного из семи героев триллера. Главные роли также достались популярным артистам — супругам Павлу Прилучному и Агате Муцениеце.

В самом конце 2015 года фильмография Виктории Корляковой пополнилась еще одним фильмом, который привлек внимание зрителей. Это сериал «Последний мент», в котором актриса снова снялась с Гошей Куценко. По сценарию, главный герой, оперативник Дивов, оживает после 20 лет комы.С годами жена Лиза (Наталья Вдовина) перешла к другой, подросла дочь Юлия (Полина Куценко).

В фильме Виктория перевоплотилась в психоаналитика Татьяну Маркову, которая помогает пациенту адаптироваться к новому времени. Она единственная женщина в мужской команде, холодная и сдержанная, игнорирующая внимание коллег. Изменения в отношениях между персонажами Куценко и Корляковой начинаются во втором сезоне сериала. А в третьем героине грозит опасность.Появился серийный убийца Басманов (Константин Демидов), который убивал жертв и оставлял их обнаженными на свалках. Преступник начинает охоту на Маркову.

В 2016 году при участии Виктории на канале ТВ-3 вышел мистический сериал «Сыщик Анна», где актриса исполнила эпизодическую роль. На втором плане она также снялась в мелодраме «Садовое кольцо» с Марией Мироновой и Анатолием Белым.

Имя Виктории Корляковой фигурирует в титрах комедии «Год культуры» и научно-фантастической ленты «Лучше людей», вышедших на экраны в 2019 году.Первый фильм о московском чиновнике, сосланном в провинцию, был номинирован на премию Ассоциации продюсеров кино и телевидения в номинации «Лучший комедийный сериал».

Второй рассказывал о недалеком будущем, в котором роботы берут на себя функции человека — воспитание детей, вождение общественного транспорта, охрана объектов. Картина с Паулиной Андреевой в роли такого андроида была отмечена призом за грим и участвовала в конкурсе на звание самого успешного проекта в формате до 24 серий.В категории «Лучший сериал (более 24 серий)» победил детектив «Снупер» с Анной Банщиковой. Виктория участвует в третьем сезоне этого фильма, поставленного ее университетским преподавателем.

Ольга Бартункова — биография, личная жизнь, фото, фильмография, слухи и последние новости

• ФИО: Ольга Бартункова (Ольга Картункова)
• Дата рождения: 4 марта 1978 г.
• Возраст: 38 лет
• Место рождения: Виноградники, Ставропольский край
• Деятельность: актриса, комик, актриса, игрок КВН
• Семейное положение: женат

Ольга Бартункова: биография

Замечательная актриса-комик Ольга Бартункова родилась в поселке Виноградники Ставропольского края в марте 1978 года.Ближайший город — Пятигорск. Чувством юмора девочка обладала с рождения и утверждает, что юмор у нее генетический.

Чтобы пошутить и повеселиться, она начала в школе. Бодрая Бартункова никогда не причиняла себе вреда и хорошо умеет постоять за себя. И в какой-то мере хорошая вещь из-за драк со сверстниками попала на учет в детской комнате милиции. Но в мечте смелой и веселой девушки: она хотела быть на телевидении. В молодости Ольга Бартункова словно завороженная смотрела в экран.И, увидев своих сверстников, поверил, что не хуже их.

В 1995 году Бартункова окончила 9 класс общеобразовательной школы и поступила в Пятигорский юридический факультет. В 1999 году окончила по специальности «Клерк». Ее юридическая карьера закончилась. Юрист Оля получила только под давлением родителей. Но работать ей не хотелось. Она не рассталась с его мечтой оказаться на телевидении.

Ольга Бартункова: КВН и телевидение

КВН Ольга Бартункова случайно, она заинтересовалась игрой в пятигорской команде КВН и девушка получила откровение: это именно то, чем она хотела продолжить.Директор Дома культуры вывела Ольгу Бартункову на должность детского методиста.

Как-то на одном из выступлений команды КВН заменила больного. С тех пор со сцены она не покидала. Городские презентации сменили выходы на соседние районы области, и в 2006 году коллектив Бартункова уже был на столичном фестивале КВН.

Это Бартункова Пятигорск привела команду к победе, возглавив ее в 2010 году. Тогда же сменила название с «Ноев ковчег» на «Город Пятигорск.»Коллеги говорят, что не только уважают и любят целеустремленную и волевую Ольгу, но и немного боятся. Это очень требовательно не только к себе, но и к игрокам. На репетициях капитан заставляет всех выкладываться на полную.

В 2013 году «Пятигорск» стал обладателем главного приза юрмальского фестиваля «Большой кивин в золоте», а капитан Ольга Бартункова заслуженно получила специальный «Янтарный кивин» как лучший игрок.

Талант актрисы даже не обсуждается: Ольга Бартункова не только «попала в телевизор», теперь это игра, очень нравится смотреть и по телевизору, и в Интернете.И все чаще приглашаются на различные шоу и программы, где артист блистает шутками и репризами.

В сезоне 2013 года Ольга Бартункова со своей командой стала Чемпионкой Высшей лиги КВН. Кстати, полуфинал и финал Бартункова провела со сломанной ногой. Однако никого не удивишь, сила духа и воля этой жизненно важной женщины заметили все.

Помимо участия в КВН, артист участвовал в телевизионных комедийных проектах.Ольга Бартункова в 2014 году появилась в комедии «Однажды в России», которая выходит в эфир на ТНТ. Теперь она планирует перейти на следующий уровень мастерства и сыграть в фильме.

Ольга Бартункова: личная жизнь

Открытая и общительная Ольга никогда не испытывала недостатка в мужском внимании. Ее решительность и юмор всегда нравились противоположному полу. Но единственным близким человеком стал Оли ее муж. Они познакомились во время учебы на юриспруденции и с тех пор не расстались. Личная жизнь Ольги Бартунковой получила четкие очертания в 1997 году, молодые люди поженились.Супруги воспитывают детей-дородков: сына Сашу и дочь Возраст, младшему брату 10 месяцев. Дети ходят в один класс.

В личной жизни Бартункова был непростой период. Из-за плотного гастрольного графика Оля редко бывает дома, что может не понравиться ее мужу, который работает в МЧС. Детей почти круглосуточно было пусто. Пара чуть не рассталась. Но все же различия остались позади. Помогли молодой семье и бабушка с дедушкой, которые согласились протянуть руку помощи в повседневной жизни столь занятой Ольги.

Бартункова не страдает от лишнего веса. Она понимает, что это есть, но все еще не чувствует себя чрезмерно наполненным. Ольга несколько раз пыталась «сесть» на диету, но плотный гастрольный график ее не дотягивал. Поэтому Ольга Бартункова решила сменить диету на спорт. Возможно, она посещает бассейн, который считается лучшим в мире «сжигателем жира».

Стилл Бартункова живет в небольшой деревне с Виноградными садами под Пятигорском.

Ольга Бартункова: фото

Правила диеты, меню и советы звезд

Поклонники КВН хорошо знают колоритного капитана команды «Город Пятигорск» Ольгу Картункову.Шаловливая толстушка всегда привлекала внимание. Однако не так давно Ольга полностью изменилась: похудела, похорошела. В чем ее секрет, как звезде удалось за короткое время сбросить лишние килограммы и измениться буквально до неузнаваемости? Попробуем разобраться дальше.

С чего Ольга начала свой путь к похудению?

Ольга всегда признавалась, что у нее нет комплексов из-за лишнего веса. Но неудачное падение, сломанная нога и долгое восстановление только из-за лишнего веса заставили задуматься о своем здоровье и подтолкнули ее к похуданию.Сейчас Ольгу сложно узнать в новопостроенной звезде КВН, из весовой категории 150 кг она за достаточно короткое время перешла в категорию 96 кг.
Картункова в разных интервью подчеркивает тот факт, что перед похудением она сначала обратилась за помощью к специалистам. Сначала к эндокринологу, где выяснилось, что прибавка в весе происходит из-за замедленного обмена веществ. А потом обратилась к профессиональному диетологу, который индивидуально разработал для нее диету и комплекс упражнений.Именно в тандеме со специалистами она начала терять килограммы, и они перестали возвращаться к ней бумерангом.

Правила диеты

Основные правила звездной диеты, разработанные врачами:

1. Диета заключалась в том, что пациенту приходилось ограничивать количество порций.
2. Съешьте в день не более 120 г углеводов, 70 г белка и 30 г жиров.
3. Из рациона исчезли различные полуфабрикаты, копчености, сладости и мучные изделия.
4. Введено ограничение на употребление соли, она должна быть в минимальном количестве еды.
5. В день нужно выпивать до 2,5 литров жидкости — минеральной воды, зеленого чая, травяных настоев.
6. Изменился рацион, нужно было питаться в одно и то же время каждые 3 часа и небольшими порциями, что с актерской карьерой сделать непросто.

Актриса не раз говорила, что в первые дни ей было очень сложно выдерживать новую диету. Ей требовалась немалая сила воли, чтобы заставить себя не сорваться и не есть от души.

Какие продукты должны быть в рационе?

Рекомендуемые продукты, которые помогли похудеть звезде:

• мясо — белок необходим, но его нельзя употреблять в вечернее время;
• круп (за исключением манной крупы), овощей, кефира — идеальное вечернее меню;
• фруктов (без винограда и бананов), их лучше съесть до обеда;
• вареного яичного белка съедают перед сном;
• Через 15 минут после еды выпить 1 стакан отвара шиповника.

Меню

Это примерный рацион, блюда при желании можно поменять местами и ввести другие. Основные продукты в самом начале диеты — это овощи, отруби, фрукты и орехи. Если сильно мучает голод, то разрешается съесть небольшой ломтик сыра или зелени.

1 день
Утром съесть 250 г фруктового салата и выпить стакан чая. Через три часа выпейте 1 стакан кефира. На обед отварить курицу, снять кожицу (порция 200 г).На полдник — стакан свежевыжатого сока, кефира или горсть орехов. Вечером съешьте 100 г низкокалорийного творога или йогурта.
2 день
На завтрак готовят овсяные хлопья, в которые добавляют немного меда, горсть орехов и курагу. В обед едят тушеную фасоль и пьют сок. Обед состоит из куриной грудки и свежих овощей для украшения. На полдник достаточно яблока или горсти орехов. На ужин готовятся оладьи с отрубями и выпивается 1 стакан кефира.
3 дня
Утро начинается со стакана морковного сока и мюсли. В следующий прием пищи съешьте 100 г фиников и запейте зеленым чаем. На обед — отварная или заливная рыба, свежие овощи. Полдник составляет ягодное ассорти. На ужин 100 г кефира.
4 день
На завтрак — гречневая каша и стакан зеленого чая. В обед побалуйте себя порцией нежирного творога. На ужин отварная курица и брокколи. Полдник — томатный сок и цельнозерновой хлеб.На ужин готовятся овощи на гриле.
5 дней
Утро начинается с творожных блинов и чашки чая. Затем они перекусывают салатом из фасоли и моркови. На обед приготовьте суп и тушеные ягоды. Перекусывайте свежими фруктами. Вечером потушить капусту и съесть помидор.
6 дней
На завтрак — омлет со свежими овощами, чай. На обед они едят свежие фрукты. Днем тушить с овощами и ужинать с рыбой на пару. Свежеприготовленный фруктовый сок пьют в середине дня.Ужин — салат из помидоров и рукколы.
7 день
Утром — порция овсянки, в которую добавлены курага. Перекусывайте яблоками или грушами. На обед испечь кусок лосося и овощей, приготовить морсы. На перекус хватит горсти орехов и фруктов. На ужин приготовьте творожную запеканку, но без сахара.

Салаты заправлены оливковым маслом.

Рецепты от Ольги

Ольга Картункова предлагает свои рецепты, которые ей очень помогли в составлении меню.
Мюсли с отрубями — идеальное блюдо для завтрака
В тарелку насыпается пара столовых ложек гранулированных отрубей — их можно купить в аптеке, как и многие кедровые орехи. Ингредиенты смешиваются и заливаются кефиром жирностью 1%.

Суп на обед
Картофель нарезать кубиками, морковь измельчить на терке, капусту нашинковать. Лук и зелень нашинковать. Подготовленные овощи опускаем в кипяток. В бульон добавляют две столовые ложки промытого пшена и варят до готовности.
Куриная грудка с базиликом
Очистите куриную грудку и разрежьте на две части. На каждой из них делаются надрезы, в которых небольшими кусочками нарезаются помидоры и измельченный базилик. Все закрепить зубочистками и тушить или готовить на пару до готовности.
Фруктовый салат
Зеленые яблоки, груши и апельсины очищены от кожуры, семена удалены. Затем нарезать кубиками, переложить в глубокую тарелку и залить обезжиренным йогуртом.

Физическая нагрузка

Однако одной диеты недостаточно. Результаты не были бы столь впечатляющими без физических нагрузок.Специалисты посоветовали актрисе умеренные физические нагрузки.
На первом этапе плавание было для нее идеальным видом спорта. Стала 2 раза в неделю ходить в бассейн, где купалась 1 час. В этом случае плывите так, чтобы подбородок не касался воды. Благодаря чему она подтянула его, укрепила мышцы и ускорила похудание. Подробнее об упражнениях в бассейне читайте здесь.
Следующий шаг — беговая дорожка с короткими дистанциями. Со временем скорость и пробег увеличились. Постепенно она стала заниматься другими тренажерами и заниматься утренними пробежками.

Совет от Ольги

Также артист советует раз в неделю очищать организм от шлаков и шлаков, а также удалять лишнюю воду. В этот день нужно съесть 500 г кураги или 2-3 кг свежих помидоров и огурцов, а пить только зеленый чай.
Потрясающее похудание Ольги Картунковой не осталось незамеченным. Многие производители «волшебных таблеток» решили разобраться с ней, заявив, что благодаря их таблеткам она похудела. Сама актриса неоднократно заявляла, что не имеет отношения к подобным препаратам и призывает не вести себя на сомнительную рекламу.
Из своего рациона она не делает секрета. Сбалансированная диета и упражнения — ключ к похудению. Но прежде чем начинать борьбу с лишним весом, обязательно посоветуйтесь с врачом. Сейчас Ольга пишет книгу, в которой обещает раскрыть все нюансы. Что ж, осталось дождаться публикации книги.

Минус 84 кг против 2 лет. Какая звезда КВН в проекте Однажды Ольга Картункова шуйшала. Осебна згодба игры

Капетан екипе КВН Пятигорск Город в Звезде Comedy Woman je v 2 летих изгубил 84 кг.Лахко би, потем лахко, само мораш. Kaj jo je spodbudilo k tako rekordnemu hujšanju? Kaj je storila za to? To je podrobneje opisano v našem članku.

Недолго назай е Ольга Картункова техтала приближно 150 кг в з вишино 168 см. Такшна «велика» звезда КВН в проекте «Некоч в Руси» е почтовый по породу — тэжа е хитро нарщала. Zdaj se sprašuje, zakaj so takrat njeni prijatelji molčali in ji ni povedal, kako grozno izgleda. В Ольге из грозо гледа свои фотографии, где-то на берегу реки Тежи.

Успело джи обрнити уро назай в изгубити рекордно количино кг. Za to jo celo imenujejo Benjamin Button — по имени junaka slavnega filma, ki mu je res uspelo spremeniti potek časa.

Kakšna je bila motivacija

Ольга е вечкрат поскушала съедать на всех врстах диеты, продавать ее правилома ствар разправе. Res je uspela izgubiti 1-2 deset kilogramov, vendar, žal, so se vedno vrnili, in to celo v večjih količinah. Zloben kamen ali pomanjkanje moči volje? Niti ene niti druge — preprosto ni bilo dovolj močne motivacije, brez nje pa je izgubiti težo zelo, zelo težko.Trenutek, ki je igralki spremenil življenje, je bila huda poškodba nog s poškodbo živca. Nato je Ольга resno razmišljala o hujšanju, saj si s tako odvečno težo in celo s poškodbo okrevanje in vrnitev na oder ni bilo enostavno.

Премор в послепку снэмания джи ж е биль в помоч Ольги — соделовала я при словэм проект з насловом »Гуйшанье скупай«, кйер дзи е успело шуйшати 20 кг. Toda še en dosžek je bila sprememba kulinaričnih navad, ki tako zavirajo hujšanje. Projekt je bil končan, nato pa se je Olga odločila, da se bo sama preselila.Главни ассистент Занджо Же Биль Нутриционист, Ки Жэ Развил Посебен Программа, Тако Да Же Игралка Шуйшала Брез Шкоде За Свое Здравье.

Podpora njenega moža, hčera in prijateljev je igrala ogromno vlogo — na vsak način so ji pomagali in jo spodbujali. In ko se ji je uspelo znebiti kar 84 odvečnih kilogramov, je Olga z veseljem delila svojo zgodbo v oddaji «Naj govorijo».

По мненю звезде е изгуба теже препроста, осредоточити сэ морат на две ствари: прехранные системы в телесно активности.Ольга ж на припорочило нутрициониста заврнила 3 ​​главне скупине изделий: хитро храно, мастно храно, сладкарье. V svoji prehrani se je držala tega načela: beljakovine — 70 г., Maščobe — 30 г., Ogljikovi hidrati — 120 г. Ольга жедла всаке 3 уре, продавец 200 гр. в пополе 2 литра воды.

Kaj je jedla Ольга Картункова, da bi shujšala:

▶ * Зеленява;

▶ * Gobe;

▶ * Строчнице;

▶ * Садье;

▶ * полнозрнать круг;

▶ * Млечные изделия;

▶ * Jagode;

▶ * Зеленило.

Помембно! Bistvo ni samo v tem, kaj točno je, ampak tudi v tem, kakšni izdelki za predlavo. Ольга Жэ по Насвету Нутрициониста Джедла Само Парано Али Кухано Храно.

Kar je zvezda popolnoma zavrnila

Več v njeni prehrani ni bilo:

▶ * омаке на основе майонеза;

▶ * Pakirani sokovi;

▶ * Sol;

▶ * Кава быстрого приготовления

▶ * ocvrta hrana

▶ * Хитра храна

Reci da športu

Ольга Дже то сторила, чэправ е било по ньенем мненю к найтежи дель хуйшанья.Први дан в фитнесе на текални стези успела премагати на 500 метров. A to je ni prestrašilo — postopoma je stopnjevala svoj tempo, začela je vaditi na other simulatorjih in dvakrat na teden obiskala bazen. Скупай с правильным прехранским системой джи, чтобы успело поспешить метаболизм в зачети постопек хуйшанья. Результат lahko vidite na televiziji.

Скрытие Картунково

Olgo so pogosto prosili, naj Deli svojo metodo izgube teže, vendar je zavrnila iz enega preprostega razloga — ljudje z veliko prekomerno telesno težo si lahko škodijo, če upočrugo zilajo prise.Vendar obstaja dobra novica — Ольга se je odločila, da bo napisala knjigo, da bi podrobno povedala o vsem in mnogim pomagala, da se podajo na pot hujšanja.

Zgled Olge je navdihujoč в Neverjeten, vendar ena stvar je zagotovo — če bi lahko, potem lahko tudi vi. Кот права звезда, си га препросто желите.

Преберит туди — >>

Минус 45 кг в 1 лету. Осебна згодба о хуйшаню игрулке комичнега жанра Элене Степаненко Диета, захвальюйоч катери е игры Ирини Пегова успело шуйшати 20 кг Како е Ани Лорак шуйшала 16 кг.