Неверно что как элементарную форму быстроты выделяют: ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ БЫСТРОТЫ — Студопедия

Содержание

ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ БЫСТРОТЫ — Студопедия

Быстрота — это способность совершать движения в минимальный для данных условий отрезок времени. Различают комплексные и элементарные формы проявления быстроты.

В естественных условиях спортивной деятельности быстрота проявляется обычно в комплексных формах, включающих скорость двигательных действий и кратковременность умственных операций, и в сочетании с другими качествами.

К элементарным формам проявления быстроты относятся следующие.

• Общая скорость однократных движений (или время одиночных действий) — например, прыжков, метаний.

• Время двигательной реакции — латентный (скрытый) период простой (без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект (имеющее особенное значение в ситуационных упражнениях и спринте).

• Максимальный темп движений, характерный, например, для спринтерского бега.

Оценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия. Она является одним из наиболее распространенных показателей при тестировании быстроты. Это время чрезвычайно мало для передачи возбуждения от рецепторов в нервные центры и от них к мышцам. В основном оно затрачивается на проведение и обработку информации в высших отделах мозга и поэтому служит показателем функционального состояния центральной нервной системы.

У нетренированных лиц величина ВДР при движении пальцем в ответ на световой сигнал укорачивается с возрастом от 500-800 мс у детей 2-3-х лет до 190 мс у взрослых людей. Для спортсменов характерны более короткие величины этой реакции: в среднем, 120 мс у спортсменов и 140 мс — у спортсменок. У высококвалифицированных представителей ситуационных видов спорта и бегунов на короткие дистанции эти величины еще меньше — порядка 110 мс, в отличие от бегунов-стайеров, показывающих 200-300 мс и более.



При выполнении специализированных упражнений ВДР у высококвалифицированных спортсменов также очень невелико. Так, стартовое время (от выстрела стартового пистолета до ухода со старта) у бегунов-спринтеров, участников Олимпийских игр и чемпионатов мира, составляет, в среднем, при беге на 50-60 м 139 мс у мужчин и 159 мс у женщин, при беге на 100 м, соответственно, 150-160 мс и 190мс. Знаменитый спринтер Бен Джонсон мог уходить со старта через 99,7 мс.

По теоретическим расчетам ВДР, равное 80-90 мс, вообще составляет для человека предел его функциональных возможностей.


Факторами, влияющими на ВДР, являются врожденные особенности человека, его текущее функциональное состояние, мотивации и эмоции, спортивная специализация, уровень спортивного мастерства, количество воспринимаемой спортсменом информации.

Другим простым показателем быстроты является максимальный темп постукиваний пальцем за короткий интервал времени — 10 с, так называемый теппинг-тест. Взрослые лица производят 50-60 движений за 10 с, спортсмены ситуационных видов спорта и спринтеры — порядка 60-80 движений и более.

Особым проявлением быстроты является скорость специализированных умственных операций: при решении тактических задач высококвалифицированные спортсмены затрачивают всего 0,5-1,0 с, а время принятия решения составляет у них половину этого периода.

ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ БЫСТРОТЫ — Мегаобучалка

Быстрота— это способность совершать движения в минимальной для данных условий отрезок времени. Различают комплексные и элементарные формы проявления быстроты.

В естественных условиях спортивной деятельности быстрота про­является обычно в комплексных формах, включающих скорость двигательных действий и кратковременность умственных операций., и в сочетании с другими качествами.

К элементарным формам проявления быстроты относятся следующие.

• Общая скорость однократных движений (или время одиночных действий) — например, прыжков, метаний.

• Время двигательной реакции — латентный (скрытый) период простой (без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект (имеющее особенное значение в ситуационных упражнениях и спринте).

• Максимальный темп движений, характерный, например, для спринтерского бега.

Оценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от мо­мента подачи сигнала до ответного действия. Она является одним из наиболее распространенных показателей при тестировании быстроты.

Это время чрезвычайно мало для передачи возбуждения от рецеп­торов в нервные центры и от них к мышцам. В основном оно затрачи­вается на проведение и обработку информации в высших отделах мозга и поэтому служит показателем функционального состояния центральной нервной системы.

У нетренированных лиц величина ВДР при движении пальцем в ответ на световой сигнал укорачивается с возрастом от 500-800 мс у детей 2-3-х лет до 190 мсу взрослых людей. Для спортсменов харак­терны более короткие величины этой реакции: в среднем, 120 мс у спортсменов и 140 мс — у спортсменок. У высококвалифицирован­ных представителей ситуационных видов спорта и бегунов на корот­кие дистанции эти величины еще меньше — порядка 110 мс, в отли­чие от бегунов-стайеров, показывающих 200-300 мс и более.

При выполнении специализированных упражнений ВДР у

вы­сококвалифицированных спортсменов также очень невелико. Так, стартовое время (от выстрела стартового пистолета до ухода со стар­та) у бегунов-спринтеров, участников Олимпийских игр и чемпио­натов мира, составляет, в среднем, при беге на 50-60 м 139 мс у муж­чин и 159 мсу женщин, при беге на 100 м, соответственно, 150-160 мс и 190 мс. Знаменитый спринтер Бен Джонсон мог уходить со старта через 99,7 мс. По теоретическим расчетам ВДР, равное 80-90 мс, во­обще составляет для человека предел его функциональных возмож­ностей.

Факторами, влияющими на ВДР, являются врожденные особен­ности человека, его текущее функциональное состояние, мотивации и эмоции, спортивная специализация, уровень спортивного мастер­ства, количество воспринимаемой спортсменом информации.

Другим простым показателем быстроты является максимальный темп постукиваний пальцем за короткий интервал времени — 10 с, так называемый теппинг-тест. Взрослые лица производят 50-60 движений за 10 с, спортсмены ситуационных видов спорта и спринтеры — порядка 60-80 движений и более.

Особым проявлением быстроты является скорость специализиро­ванных умственных операций: при решении тактических задач

высо­коквалифицированные спортсмены затрачивают всего 0,5-1,0 с, а время принятия решения составляет у них половину этого периода.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ

В основе проявления качества быстроты лежат индивидуальные особенности протекания физиологических процессов в нервной и мышечной системах. Быстрота зависит от следующих факторов.

• Лабильность — скорость протекания возбуждения в нервных и мышечных клетках.

• Подвижность нервных процессов — скорость смены в коре больших полушарий возбуждения торможением и наоборот.

• Соотношение быстрых и медленных мышечных волокон в ске­летных мышцах.

Уровень лабильности и подвижности нервных процессов опреде­ляет скорость восприятия и переработки поступающей информации, а лабильность мышц и преобладание быстрых двигательных еди­ниц — скорость мышечного компонента быстроты (сокращения и расслабления мышцы, максимальный темп движений).

В сложных ситуациях, требующих реакции с выбором, и при уве­личении поступающей информации большое значение имеет про­пускная способность мозга спортсмена — количе­ство перерабатываемой информации за единицу времени. Величина ВДР прямо-пропорционально нарастает с увеличением числа воз­можных альтернативных решений — до 8 альтернатив, а при боль­шем их числе оно резко и непропорционально повышается.

При осуществленииреакчии на движущийся объект (РДО) боль­шое значение приобретают явления экстраполяции, позволяющие предвидеть возможные траектории перемещения соперников или спортивных снарядов, что ускоряет подготовку ответных действий спортсмена. Это особенно необходимо, например, в хоккее, теннисе, стрельбе по летящим тарелкам и т. п. Способствуют этому и поисковые движения глаз: быстрота действий спортсмена здесь связана со скорос­тными возможностями мышц

глазо-двигательного аппарата, без ко­торых невозможно эффекти вно осуществлять следящие движения.

Быстрота. Формы проявления быстроты. Методика развития быстроты

Характеристика быстроты как физического качества


text_fields


text_fields


arrow_upward

Быстрота как физическое качество человека — это комплекс функ­циональных свойств, обеспечивающих выполнение двигательных дейст­вий в минимальный отрезок времени.

Различают элементарные и комплексные формы быстроты.

Элементарные формы:

  • быстрота двигательной реакции;
  • быстрота одиночного движения;
  • частота движений.

Комплексные формы:

  • стартовое ускорение;
  • дистанционная скорость.

Двигательная реакция может быть простой и сложной. Простая ре­акция — это ответ определенным движением на заранее известный, но вне­запно появляющийся сигнал (например, выстрел стартового пистолета).

Быстрота простой реакции составляет у квалифицированных спортсменов 0,1-0,2 с. Она имеет значение в стартовых действиях при спринтерском бе­ге, плавании и т. д. Сложная реакция включает реакцию на движущийся объект и реакцию выбора. Реакция на движущийся объект заключается в зрительном восприятии объекта (мяча, игрока), оценке направления и ско­рости его движения, выборе плана действия и начале его осуществления.

Быстрота реакции на движущийся объект составляет 0,2-1,0 с. Реакция вы­бора связана с нахождением нужного двигательного ответа на поведение партнера, противника или на изменение окружающей обстановки. От бы­строты сложной реакции зависит успешность действий в спортивных иг­рах и единоборствах.

Быстрота одиночного движения важна при метаниях, ударах по мя­чу, ударах клюшкой, уколах в фехтовании и т. д.

Частота движений (темп) играет первостепенную роль во многих циклических видах спорта.

Формы проявления быстроты


text_fields


text_fields


arrow_upward

Элементарные формы в различных сочетаниях и в совокупности с другими физическими качествами и двигательными навыками обеспечивают комплексные формы быстроты в конкретном виде двигательной деятельности.

Комплексные формы, так же, как и элементарные, специфичны для разных видов спорта. Например, способность быстро набирать скорость на старте, т. е. стартовое ускорение, характерна для спринтерского бега, конькобежного и гребного спорта, бобслея, футбола, тенниса; высокая дистанционная скорость — для циклических видов спорта и различных прыжков при выполнении разбега.

Формы проявления быстроты относительно независимы друг от друга. В частности, тренировка в быстроте реакции почти не сказывается на частоте движений; стартовое ускорение мало влияет на скорость бега по дистанции. Однако последние исследования показали, что такая независимость наблюдается только при обособленном изучении показателей быстроты, а в целостных двигательных актах между ними имеется связь.

С учетом этого на практике все же необходимо дифференцированно подходить к совершенствованию различных форм быстроты, основываясь на их значимости для данного вида двигательной деятельности. Важно также, что в отношении быстроты прямой перенос (явление, аналогичное переносу навыков) имеет место лишь в сходных по координации движениях.

Существенную роль играет фактор наследственности. Так, время простой реакции в процессе тренировки улучшается всего на 0,1 с. Это обстоятельство, как уже было ранее отмечено, следует учитывать при выборе для занятий того или иного вида спорта.

Многообразие форм проявления быстроты указывает на то, что данное физическое качество нельзя сводить только к скорости передвижения, как это иногда ошибочно делается.

Подходы развития быстроты


text_fields


text_fields


arrow_upward

Существуют два подхода к развитию быстроты:

  1. совершенствование отдельных элементарных форм быстроты и
  2. целостное совершенствование её комплексных форм.

При сочетании упражнений с услож­нением и облегчением условий выполнения эффективен переменный ме­тод. Суть его заключается в том, что сразу же после упражнений в услож­ненных условиях выполняются соревновательные упражнения в нормаль­ных и облегченных условиях с установкой на максимальную быстроту движений.

Развития быстроты простой реакции


text_fields


text_fields


arrow_upward

Для развития быстроты простой реакции применяются упражнения, в которых необходимо выполнять определенные движения на заранее обу­словленный звуковой, световой или тактильный сигнал.

Например:
— старт при беге из различных положений по команде;
— прыжки, приседания, изме­нение направления движения при ходьбе по свистку или хлопку;
— броски мяча от груди и из-за головы по сигналу.

Наиболее распространенными методами развития быстроты простой реакции являются повторный и иг­ровой методы.

Повторный метод предусматривает многократное выполне­ние упражнений на внезапный сигнал, а
игровой — выполнение заданий в условиях случайно меняющейся ситуации (в эстафетах, подвижных и спортивных играх).

Развития быстроты сложной реакции


text_fields


text_fields


arrow_upward

Для развития быстроты сложной реакции применяются,

во-первых, упражнения на реакцию на движущийся объект:
— реагирование при посто­янном увеличении скорости объекта,
— его внезапном появлении в различ­ных местах,
— сокращении дистанции наблюдения;

во-вторых, упражнения на реакцию выбора:
— реагирование при постоянном усложнении ответных действий (например, если соперник проводит несколько вариантов атаки в борьбе или фехтовании),
— предугадывание действий противника по его под­готовительным движениям.

Основными методами также являются по­вторный и игровой.

Развития быстроты одиночного движения


text_fields


text_fields


arrow_upward

Для развития быстроты одиночного движения применяются упраж­нения с усложнением условий выполнения (например, прыжки и бег в утяжеленной обуви, метание снарядов большего веса) и с облегчением ус­ловий выполнения.

Величина дополнительного отягощения должна быть такой, чтобы оно не искажало технику движений. В этом случае происхо­дит одновременное развитие силовых способностей, и может быть исполь­зован метод динамических усилий.

Развития частоты движений


text_fields


text_fields


arrow_upward

Для развития частоты движений применяются упражнения, при которых максимальная частота сохраняется в течение определенного времени без излишнего напряжения.

Этому способствует произвольное расслабление мышц, не участвующих непосредственно в движении (например, мышц шеи и рук при беге).

Упражнения выполняются повторным методом.

Средства развития комплексных форм быстроты


text_fields


text_fields


arrow_upward

В качестве средств развития комплексных форм быстроты применяются упражнения, выполняемые с максимальной или близкой к ней скоростью. Техника упражнений должна быть настолько хорошо освоена, чтобы все внимание обращалось не на нее, а на скорость передвижения.

Повторный метод

Ведущим методом является повторный.
Он предполагает проведение одной или нескольких серий упражнений; число повторений упражнений в каждой серии ограничивается способностью поддерживать заданную скорость.
Интервалы отдыха устанавливаются с таким расчетом, чтобы обеспечить относительно полное восстановление и не допустить заметного снижения скорости от повторения к повторению.

В частности, для бегунов-спринтеров может быть выбран следующий вариант: 2 серии с последовательным пробеганием 80, 120, 150, 200 м в каждой из них или 10 раз по 100 м.

Переменный метод

Кроме повторного находит применение переменный метод. С этой целью осуществляется, например, скоростной бег в гору с небольшим углом подъема, затем по ровной поверхности и под гору; плавание против и по течению и т. п.

Игровой и соревновательный метод

Эффективными методами также являются игровой и соревновательный.

Читайте также:

неверно что как элементарную форму быстроты выделяют

Быстрота как физическое качество

Автор Грузинская Юлия задал вопрос в разделе Занятия спортом

Расскажите о физическои качестве-быстрота, какими упражнениями её можно развить?? и получил лучший ответ

Ответ от Павел Кругленко[гуру]
Быстрота – это качество, которое весьма многообразно и специфично проявляется в различных физических действиях человека. Возьмем такой пример. Человек ведет автомобиль, и перед ним неожиданно возникает препятствие, требующее немедленной остановки. В этой ситуации быстрота водителя проявляется в двух формах. Первая – быстрота двигательной реакции, выражающаяся временем, прошедшим с момента, когда человек увидел препятствие, до начала движения ногой к педали тормоза. Вторая – быстрота движения, то есть скорость, с которой правая стопа переместится с педали акселератора на педаль тормоза и нажмет ее. Между этими формами нет тесной взаимосвязи: человек может обладать очень быстрой реакцией и в то же время сравнительно медленной скоростью движений. И наоборот.
Способность быстро выполнять движения ациклические и циклические, взрывные ускорения в них – одно из самых важнейших качеств спортсмена такого, например, как легкоатлет.
Быстрота движения в первую очередь определяется соответствующей нервной деятельностью, вызывающей напряжение и расслабление мышц, направляющей и координирующей движения. Она в значительной мере зависит от совершенства спортивной техники, силы и эластичности мышц, подвижности в суставах, а в продолжительной работе от выносливости спортсмена.
Встречаются утверждения, что быстрота – качество врожденное, что нельзя, например, стать бегуном на короткие дистанции, если нет соответствующих природных данных. Однако практика подтверждает, что в процессе систематической многолетней тренировки спортсмен может развить качество быстроты в очень большой мере.
Быстрота имеет разные формы проявления. Различают быстроту как способность к быстрым двигательным реакциям на зрительный, звуковой или тактильный раздражитель. Например, быстроту реакции фехтовальщика в ответ на действие противника, быстроту движения со старта бегуна на короткие дистанции. Быстрота выражается также в способности к смене движений по направлению и характеру, прекращению движений. Это та сторона качества быстроты, которая в наибольшей мере проявляется в спортивных играх, скоростном спуске на лыжах, слаломе.
Одной из характеристик быстроты является частота движений, играющая большую роль в таких действиях, как, например, спринтерский бег, работа на ключе радиопередатчика, исполнение трели на музыкальном инструменте и т. п. Быстрота проявляется в способности к частоте повторных движений; например, движений баскетболиста, ведущего мяч, движений бегуна на короткие дистанции. Чем меньше масса движущейся части тела, тем большую частоту можно развить ею. Наибольшая частота движений – пальцев и кисти в целом. Наиболее медленны по сравнению с движениями в лучезапястном, локтевом и плечевом суставах движения туловища. Быстрота частоты движений развивается весьма незначительно.
Для развития частоты движений можно использовать бег на месте с максимальной, естественно, частотой, но с минимальным подниманием стоп от пола. Это упражнение можно использовать и как соответствующий тест, подсчитывая количество шагов за 10 сек. (удобней подсчитывать касания пола какой-нибудь ногой).

Быстрота как физическое качество человека

кл слова: физ качества, быстрота

В соответствии с современными представлениями, под быстротой понимается специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц, и не требующих больших энерготрат. Физиологический механизм проявления быстроты, связанный, прежде всего, со скоростными характеристиками нервных процессов, представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы (ЦНС) и периферического нервно-мышечного аппарата (НМА).
Различают несколько элементарных форм проявления быстроты:
1. Быстроту простой и сложной двигательных реакций.
2. Быстроту одиночного движения.
3. Быстроту сложного (многосуставного) движения, связанного с изменением положения тела в пространстве или с переключением с одного действия на другое.
4. Частоту ненагруженных движений.

Выделяемые формы проявления быстроты относительно независимы друг от друга и слабо связаны с уровнем общей физической подготовленности.
Вместе с тем, в быту, спорте и профессиональной деятельности, связанной с выполнением физических нагрузок, людям приходится сталкиваться и с другими формами проявления быстроты. Это, прежде, всего, передвижения человека с максимальной скоростью, различные прыжковые упражнения, связанные с перемещением собственного тела, единоборства и спортивные игры. Такие, комплексные, формы проявления быстроты, принято называть скоростными способностями человека. Для их эффективного проявления, кроме высоких характеристик нервных процессов, необходимы еще достаточный уровень скоростно-силовой подготовленности двигательного аппарата, мощности анаэробных систем энергетического обеспечения, а также совершенство двигательных навыков выполняемых упражнений и действий.
Основными средствами развития различных форм быстроты являются упражнения, требующие быстрых двигательных реакций, высокой скорости и частоты выполнения движений.
Однако, при всем том, что все такие упражнения направлены на развитие быстроты, все-таки имеются существенные методические особенности развития различных ее форм.

Источник: Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасева. — М.: Лептос, 1994.-368 с.

Статья по физкультуре: Скоростные способности человека

Скоростные способности человека.

Несмотря на важность развития быстроты реагирования на действия партнера или соперника, в профессиональной деятельности и спорте наибольшее значение имеет скорость выполнения целостных двигательных действий — перемещений, изменений положения тела, атак и защит в поединке и т.д.

Максимальная скорость движений, которую может проявить человек, зависит не только от скоростных характеристик его нервных процессов и быстроты двигательной реакции, но и от других способностей: динамической (скоростной) силы, гибкости, координации, уровня владения техникой выполняемых движений. Поэтому скоростные способности считают сложным комплексным двигательным качеством.

Скоростные упражнения относятся к работе максимальной мощности, непрерывная предельная продолжительность которой, даже у высококвалифицированных спортсменов, не превышает 20-25 секунд. Естественно, что у менее тренированных людей эти возможности гораздо меньше.

Скоростные способности человека очень специфичны, и прямого переноса быстроты в координационно не схожих движениях у тренированных спортсменов, как правило, не наблюдается. Небольшой перенос имеет место лишь у физически слабо подготовленных людей. Все это говорит о том, что, если необходимо повысить скорость выполнения каких-то специфических действий, то нужно тренироваться преимущественно в скорости выполнения именно этих действий.

При использовании метода вариативного упражнения чередуют движения с высокой интенсивностью (в течение 4-5 с) и движения с меньшей интенсивностью — вначале наращивают скорость, затем поддерживают ее и замедляют скорость. Это повторяют несколько раз подряд.

  1. Волков Л.В. Методика воспитания физических способностей школьников. – К.: Рад.шк., 1980. – 130 с.
  2. Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания. – М.: Сфера, 2002.
  3. Валик Б.В. Развитие скоростно-силовых качеств. – М: Физкультура и спорт, 1999.
  4. Наталов Г.Г. Теория физического воспитания, Алма-Ата, 1976., с.96.

1. Особенности развития быстроты

Реферат

Быстрота
и основные методы ее воспитания

План
реферата

Введение

1.
Особенности развития быстроты

2.
Формы быстроты

3.
Методы развития быстроты

4.
Определение
быстроты

5.
Упражнения для развития быстроты

Заключение

Литература

Введение

быстрота
двигательный человек

Актуальность. В
настоящее время основными чертами
современного общества является его
омоложение и рост социальных достижений.
Всегда характерно стремление добиться
результата быстрее, с меньшей затратой
сил и средств, повысить качество,
производительность и эффективность
общественного труда.

Возникает проблемная
ситуация, связанная с необходимостью
создания новых методов, технологий,
обучения. Возникает потребность
расширения теоретического потенциала.
Непрерывный рост результатов требует
поиска новых методов работы с молодежью.
Одним из таких методов является развитие
быстроты и выявления эффективных
способов, средств, методов, при помощи
которых можно за минимальный промежуток
времени достичь наивысшего результата.

Предмет этой работы
— выявление взаимосвязи прироста быстроты
на фоне положительного переноса в
развитии этого качества на другие.

Одним из важнейших
физических качеств является быстрота
– способность человека совершать
двигательное действие в минимальный
для данных условий отрезок времени.
Б.А. Ашмарин под быстротой понимает
единство проявления центральных и
периферических нервных структур
двигательного аппарата человека,
позволяющих перемещать тело и отдельные
его звенья за минимально короткое время.
В соответствии с современными
представлениями, под быстротой понимается
специфическая двигательная способность
человека к экстренным двигательным
реакциям и высокой скорости движений,
выполняемых при отсутствии значительного
внешнего сопротивления, сложной
координации работы мышц, и не требующих
больших энергозатрат.

Быстрота и
координация движений является
принципиально важным в спорте а именно
без развития быстроты и без совершенствования
координации движений, невозможно достичь
каких–либо результатов в спорте и
других общественных сферах. Быстрота
— это важное качество при любой работе.

Координация
движения является первоосновой фундамента
любой физической деятельности, связанной
вообще с общей жизнедеятельностью
человека.

Обладая багажом
начальных знаний, касающихся развития
быстроты, должны учитывать индивидуальные
особенности каждого ребенка, поскольку
предрасположенность и потенциальная
способность будет разной. В этом смысле
мы должны предусмотреть строго
индивидуальный подход в выборе способов
и методов воздействия для развития
необходимых нам качеств (быстроты,
скорости, выносливости и координации
движения).

Мы понимаем, что
качество, определяющееся как быстрота,
является специфическим и содержит в
себе направления воздействующего
определённого диапазона, поэтому даже
если мы будем применять традиционную
методику – мы обязательно добьемся
результатов, чего нельзя сказать о
координационных движениях, поскольку
это качество, способность человека
связанно с общими закономерностями его
внутреннего развития, изначально
заложенного в его общей жизнедеятельности
и подчиняющегося закономерностям,
независящим от внешнего физического
воздействия.

При воспитании
быстроты важной задачей является
поставить человеческий организм в
условия нетрадиционные и нетипичные
его повседневный физической деятельности.

Для тренера это
изобретение универсального комплекса
упражнений, способных развить у
занимающихся и координацию движения и
поставить это качество на принципиально
новый уровень.

В любой деятельности,
связанной с продолжительной циклической
работой, решающее значение для достижения
высоких результатов имеют развитие
выносливости, уровень развития аэробных
и анаэробных возможностей организма.

При недостаточном
развитии физических качеств (выносливости,
скорости, быстроты и др.) немыслим высокий
уровень общей и специальной подготовок.

Быстрота является
комплексным двигательным качеством и
основными формами её проявления являются:

— время двигательной
реакции;

— время максимально
быстрого выполнения одиночного движения;

-время выполнения
движения с максимальной частотой;

— время выполнения
целостного двигательного акта.

В.С. Фарфель, В.М
Зациорский, М.А. Годик, выделяют ещё одну
форму проявления быстроты – быстрое
начало движения («резкость»). Все формы
проявления быстроты специфичны и не
взаимосвязаны между собой, поэтому
многие авторы предлагают определение
«скоростные качества».

В.Н. Платонов
понимает под скоростными способностями
комплекс функциональных свойств,
обеспечивающих выполнение двигательных
действий в минимальное время. Он различает
элементарные и комплексные формы
проявления скоростных способностей.

2. Формы быстроты

Элементарные формы
быстроты– это:

— время простых и
сложных двигательных реакций;

— скорость выполнения
отдельного движения при незначительном
внешнем сопротивлении;

— частота движений.

Эти формы проявления
быстроты в различных сочетаниях и в
совокупности с другими двигательными
качествами и техническими навыками
обеспечивают комплексное проявление
скоростных способностей в сложных
двигательных актах.

К комплексным
формам быстроты относятся:

— способность к
достижению высокого уровня дистанционной
скорости;

— умение быстро
набирать скорость на старте;

— выполнять с
высокой скоростью движения, скоростные
манёвры, повороты, подсечки, броски,
прыжки, удары и т.п.

Физический механизм
проявления быстроты связанный, прежде
всего, со скоростными характеристиками
нервных процессов, представляется как
многофункциональное свойство центральной
нервной системы и периферического
нервно-мышечного аппарата.

Различают несколько
форм проявления быстроты:

1. Быстроту простой
и сложной двигательных реакций.

2. Быстроту одиночного
движения.

3. Быстроту сложного
(многосуставного) движения, связанного
с изменением положения тела в пространстве
или с переключением с одного действия
на другое.

Частоту ненагруженных
движений.

3. Методы развития быстроты

Для целенаправленного
развития быстроты простой двигательной
реакции наиболее эффективный повторный,
расчлененный и сенсорный метод.

Повторный
метод.Заключается
в максимально быстром повторном
выполнении тренируемых движений по
сигналу. Продолжительность таких
упражнений не должна превышать 4-5 секунд.
Рекомендуется выполнять 3-6 повторений
тренируемых упражнений в 2-3 сериях.

Расчленённый
метод.Сводиться
к аналитической тренировке в облегчённых
условиях быстроты реакции и скорости
последующих движений.

Сенсорный
метод.Основан
на тесной связи между быстротой реакции
и способностью к различению микроинтервалов
времени. Этот метод направлен на развитие
способности различать отрезки времени
порядка десятых и, даже, сотых долей
секунды. Тренировка по этому методу
подразделяется на три этапа.

На первом этапе
выполняется двигательное задание с
максимальной быстротой. После каждой
попытки руководитель сообщает время
выполнения упражнения.

На втором этапе
повторяется выполнение первоначального
двигательного задания, но занимающиеся
самостоятельно оценивают по своим
ощущениям быстроту его реализации, а
затем сравнивают свои оценки с реальным
временем выполнения упражнения.
Постоянное сопоставление своих ощущений
с действительным временем выполнения
упражнений соответствует точность
восприятия времени.

На третьем этапе
предлагается выполнять задание с
различной, заранее определённой
скоростью. Результат контролируется и
сравнивается. При этом происходит
обучение свободному управлению быстротой
реагирования.

Для развития
быстроты одиночного движения и темпа
можно использовать многократно
повторяемые с максимальной скоростью
упражнения (соревновательные или
подготовительные). Используются два
основных метода: метод облегчения
условий (бег за лидером, бег под уклон)
и метод усложнённых условий (бег в гору,
метание более тяжелых снарядов). При
развитии быстроты следует выполнять
определённые условия. Отдыхать между
упражнениями следует до полного
восстановления дыхания, выполнять
упражнения с максимальной или около
максимальной скоростью. С падением
скорости упражнения следует прекратить,
поскольку в этом случае скорость
развиваться не будет.

Б.А. Ашмарин для
развития быстроты предлагает использовать
два основных метода:

1. Метод облегченных
условий (бег за лидером, бег под уклон).

2. Метод усложнённых
условий (бег в гору). [3]

Многочисленными
исследованиями доказано, что быстрота
является комплексным двигательным
качеством человека.

Основные формы
проявления быстроты человека – время
двигательной реакции, время максимально
быстрого выполнения одиночного движения,
время выполнения движения с максимальной
частотой, время выполнения целостного
двигательного акта. Выделяют также ещё
одну форму проявления быстроты
(«скоростных качеств») – быстрое начало
движения (то, что в спортивной практике
называют «резкостью»). Практически
наибольшее значение имеет скорость
целостных двигательных актов (бег и
др.), а не элементарные формы проявления
быстроты, хотя скорость целостного
движения лишь косвенно характеризует
быстроту человека.

Встречаются
утверждения, что быстрота – качество
врожденное, что нельзя, например, стать
бегуном на короткие дистанции, если нет
соответствующих природных данных.
Однако практика подтверждает, что в
процессе систематической многолетней
тренировки спортсмен может развить
качество быстроты в очень большой мере.

Быстрота имеет
разные формы проявления. Различают
быстроту как способность к быстрым
двигательным реакциям на зрительный,
звуковой или тактильный раздражитель.
Быстрота выражается также в способности
к смене движений по направлению и
характеру, прекращению движений. Это
та сторона качества быстроты, которая
в наибольшей мере проявляется в спортивных
играх, скоростном спуске на лыжах.

Одной из характеристик
быстроты является частота движений.
Для развития частоты движений можно
использовать бег на месте с максимальной,
естественно, частой, но с минимальным
подниманием стоп от пола. Это упражнение
можно использовать и как соответствующий
тест, подсчитывая количество шагов за
10 сек. (удобней подсчитывать касания
пола какой-нибудь ногой).

С целью превышения
максимальной скорости и частоты движений
можно использовать звуковой ритм или
соответствующую музыку. Под музыкальное
сопровождение с отчётливым ускоряющимся
ритмом, рассчитанное на 15-30 сек.
Передвижения, гораздо легче проявить
предельную быстроту и попытаться
превысить её. Так, в эксперименте бег
на месте под ускорявшийся танцевальный
ритм позволил спортсменам увеличить
частоту движений на 5-8%.

Быстрота проявляется
также в способности преодолевать
определённое расстояние в наиболее
короткий отрезок времени, а также в
импульсивности, резкости одиночных или
повторных движений. Между указанными
формами проявления быстроты имеет
связь, но нет прямой зависимости.

Уровень развития
быстроты, в конечном итоге, определяет
успех в подавляющем большинстве видов
спорта и других видах общественной
деятельности.

Непревзойденная медицина God_276 Возможность! — Wuxiaworld

Глава 276: Возможность!
Переводчик: celefoata_ Редактор: RegiusProfessor

Нынешняя сила души Е Юаня уже не может сравниться с прошлым. Он уже некоторое время мог выдерживать технику управления мечом.

Просто требования техники владения мечом к силе души были слишком высоки. Он тоже не мог так долго выдерживать.

Более того, хотя техника владения мечом была сильной, столкнувшись с полушагом экспертом из области формирования кристаллов, таким как Тиан Ю, она все еще не могла получить никаких преимуществ.

После более чем дюжины раундов Е Юань забрал свою силу души и вернул Меч Канхуа.

На этот раз Тян Юй не воспользовался возможностью, чтобы продолжить. Он понял, что тот же метод уже бесполезен по отношению к Е Юаню!

Тянь Ю посмотрел на Е Юаня глазами, подобными горящим факелам, и выглядел очень взволнованным.

Было очевидно, что битва ранее была ему по душе.

«Похоже, у вас только что произошел прорыв во время обмена.В противном случае невозможно сбежать из зоны моей атаки! »- сказал Тиан Ю.

Е Юань протянул руку, чтобы получить Меч Канхуа, и кивнул, сказав:« На самом деле, я в первую очередь культивирую метод выращивания атрибутов огня. Но я все еще не могу изучить основы концепции огня. Только сейчас, под вашим огромным давлением, я действительно добился некоторой выгоды ».

Е Юань невольно вздохнул, когда заговорил об этом.

На самом деле, по сравнению с намерением меча, первым прорывом Е Юаня должна быть концепция огня.В конце концов, он в основном контактировал с огнем всю свою предыдущую жизнь и был слишком хорошо знаком с ним.

Но Цзи Цин Юнь из прошлой жизни просто не интересовался совершенствованием и никогда не понимал концепции огня.

В этой жизни он случайно ступил на Дорогу Девяти Небес. Е Юань полагался на собственное восприятие, чтобы напрямую соединить воедино намерения меча, образуя элементарную форму высшего истинного намерения.

В течение этого периода времени Е Юань, естественно, сделал упор на понимание намерения меча, а также создал два чрезвычайно мощных приема меча: стойку девяти мечей и тысячу плавных лепестков.

Но он так долго культивировал Божественное Искусство Девяти Ян из Щетины Духа и даже не понял ни одного типа огня, приписывающего истинное намерение.

Надо знать, что Божественный Король Духовной Щетины полагался на этот единственный метод совершенствования, чтобы понять несколько типов высших истинных намерений!

Мощь этого метода выращивания была очевидна с первого взгляда!

Но для понимания истинных намерений нужны были возможности и случайные встречи. Е Юань все это время не мог найти эту возможность и удачный шанс.

Но сегодня Тянь Ю использовал боевую технику с атрибутом огня 3-го уровня, Палец Огненного Облака, чтобы поставить его в безвыходное положение и, наконец, открыл эту возможность!

На самом деле, Палец Огненного Облака и Зажигание Эссенции Энергии Е Юаня имели одинаковую глубину достижения одних и тех же результатов разными средствами. Они оба увеличили мощь боевой техники за счет воспламенения энергии сущности в теле.

Они охватывают тип вспомогательной концепции концепций атрибутов огня: Передача Истинное намерение!

На самом деле это была очень непонятная концепция.Очень немногие люди пойдут и поймут это.

Огонь не имел постоянной формы, но был существом, способным преобразовывать свою собственную энергию в другие формы.

Например, кипящая вода, где огонь может передавать энергию кастрюлю и воде. На самом деле это была своего рода передача энергии горшку и воде.

В жизни такие примеры были распространены. Зажигание энергии сущности имело тот же принцип.

Однако, по сравнению с чисто вспомогательной боевой техникой, такой как Essence Energy Ignition, в Пальце Огненного Облака все еще присутствовала наступательная концепция.Вот почему его сила была такой большой.

Хотя Палец Огненного Облака Тянь Юй не был на одном уровне с Божественным Искусством Девять Ян из Щетины Духа, его понимание концепций атрибутов огня было выше Е Юаня!

С этой точки зрения талант Тянь Юй действительно поражал!

И под давлением Тянь Ю, Е Юань действительно произвел своего рода резонанс с Палцем Огненного Облака Тянь Юй!

Именно такой резонанс позволил пониманию Е Юаня передать истинное намерение еще глубже.Воспламенение Эссенции Энергии, эта вспомогательная техника боя мгновенно преодолела свое узкое место и достигла Царства Великого Круга!

Когда Essence Energy Ignition достиг ранга Великого Круга, энергия сущности, которую сжигает Essence Energy Ignition, стала очень маленькой, но мощность резко возросла!

Это было также причиной того, что Е Юань стал другим человеком; его скорость передвижения становится чрезвычайно быстрой.

Е Юань всю жизнь находился в тесном контакте с огнем и с самого начала был чрезвычайно чувствителен к огню.У него просто не было возможности.

Теперь, когда эти врата открылись, Е Юань станет совершенно неудержимым!

Е Юань тоже был в очень возбужденном состоянии. Тянь Юй, который тренировался в боевых техниках с огненными атрибутами, был самым идеальным противником для Е Юаня!

Ему нужна была помощь Тиан Ю, чтобы понять это истинное намерение одним махом!

«Ха-ха, отлично! Только что во время этой битвы у меня тоже были некоторые достижения, и я собирался найти вас, чтобы проверить их!» — внезапно сказал Тиан Ю со смехом.

Глаза Е Юаня загорелись, и он был явно удивлен. Он не мог не спросить: «Тогда продолжим?»

Тиан Ю кивнул, но сказал: «Минуточку».

Когда он закончил говорить, Тиан Ю медленно подошел к мечу, который он выбросил ранее.

«Эн? Что делает старший ученик, брат Тянь Юй? Почему он пошел забрать меч?»

«Он не планирует продолжать соревноваться в мече с Е Юань, верно?»

«Ты шутишь? Старший ученик Брат Тянь Ю даже использовал« Светящуюся луну высоко вверху »только что, и это было совершенно бесполезно против Е Юаня!

На глазах у всех ошеломленный Тян Юй поднял с земли меч и легонько взмахнул рукой.Он повернулся к Е Юаню и сказал: «Давайте продолжим!»

С мечом в руках вся аура Тянь Юя изменилась.

Е Юань мог ясно почувствовать, что нынешний Тянь Ю уже полностью отличался от Тянь Ю, который владел мечом в самом начале!

Когда Тянь Юй использовал «Светящуюся луну высоко над головой» в качестве своего первого движения, тогда у него не было никакой уверенности. Но теперь Е Юань почувствовал мощную уверенность Тянь Юя!

Может быть. . .

Уголок рта Е Юаня слегка скривился, когда он сказал с улыбкой: «Поздравляю, старший ученик, брат Тянь Юй! Ты, кажется, действительно нашел свой собственный путь!»

Тян Юй тоже сейчас радовался.Он улыбнулся и сказал: «Я все еще должен поблагодарить младшего ученика брата Йе! Возможно, без тебя я никогда не смогу сделать этот шаг! Чтобы выразить свою благодарность … Я лично тебя одолею!»

«Ха-ха, давай!» — сказал Е Юань.

Тиан Ю больше не использовал «Светящуюся луну высоко над головой». Это был простой и простой удар, без всякой эффектности!

Но Е Юань почувствовал чрезвычайно сильное давление, исходящее от этого простого удара!

Этот удар, меч Тянь Юй фактически залился следами красного света.

Когда Сяо Цзянь увидел эту сцену, его зрачки сузились!

«Элементарная форма истинного намерения! Тянь Юй, он … понял элементарную форму истинного намерения!»

Ло Цинфэн сейчас тоже сильно волновался. «Сколько лет прошло?! Сколько лет прошло с тех пор, как в нашей секте Спокойного Облака появился источник силы, обладающий истинным намерением ?! Похоже, небеса действительно защищают мою секту Спокойного Облака! Во-первых, это Е Юань. Там Тиан Ю! Есть надежда на возрождение моей секты Спокойного Облака! »

Они все еще не знали, что Лонг Тан, вступивший в секту вместе с Е Юанем, также понимал элементарную форму истинного намерения.

Ло Цинфэн в настоящее время был в очень тревожном состоянии. Когда он узнал, что Е Юань понял истинное намерение, хотя он был счастлив, он не был так взволнован, как сейчас.

Потому что он знал, что чудовище Е Юаня уже превзошло границы секты Безмятежного Облака. Он определенно не останется в секте Спокойных Облаков и в будущем!

Придет день, когда Е Юань покинет секту Спокойного Облака! И этот день может быть не так уж и далеко!

Рост Е Юаня был слишком быстрым, настолько быстрым, что вся секта Спокойного Облака не могла поспеть за его стопами!

Но значение того, что Тянь Юй понимал элементарную форму истинного намерения, было другим!

Тиан Ю был внуком Великого Старейшины Скаймэпла.Он родился в секте Спокойных Облаков и вырос в секте Безмятежных Облаков. Его корень лежал в секте Безмятежного Облака!

Пока Тян Юй повзрослеет, он непременно приведет секту Безмятежного Облака к власти!

Более того, в отличие от Е Юаня, путь Тян Юя к зрелости был еще долгим.

Он только что понял элементарную форму истинного намерения. Оставалось еще как минимум от одного до двухсот лет, чтобы стать главной электростанцией Бесконечного мира!

Пожалуйста, перейдите на https: // www.novelupdates.cc/Unrivaled-Medicine-God/, чтобы бесплатно читать последние главы

.

Непревзойденная медицина God_276 Возможность! — Wuxiaworld

Глава 276: Возможность!
Переводчик: celefoata_ Редактор: RegiusProfessor

Нынешняя сила души Е Юаня уже не может сравниться с прошлым. Он уже некоторое время мог выдерживать технику управления мечом.

Просто требования техники владения мечом к силе души были слишком высоки. Он тоже не мог так долго выдерживать.

Более того, хотя техника владения мечом была сильной, столкнувшись с полушагом экспертом из области формирования кристаллов, таким как Тиан Ю, она все еще не могла получить никаких преимуществ.

После более чем дюжины раундов Е Юань забрал свою силу души и вернул Меч Канхуа.

На этот раз Тян Юй не воспользовался возможностью, чтобы продолжить. Он понял, что тот же метод уже бесполезен по отношению к Е Юаню!

Тянь Ю посмотрел на Е Юаня глазами, подобными горящим факелам, и выглядел очень взволнованным.

Было очевидно, что битва ранее была ему по душе.

«Похоже, у вас только что произошел прорыв во время обмена.В противном случае невозможно сбежать из зоны моей атаки! »- сказал Тиан Ю.

Е Юань протянул руку, чтобы получить Меч Канхуа, и кивнул, сказав:« На самом деле, я в первую очередь культивирую метод выращивания атрибутов огня. Но я все еще не могу изучить основы концепции огня. Только сейчас, под вашим огромным давлением, я действительно добился некоторой выгоды ».

Е Юань невольно вздохнул, когда заговорил об этом.

На самом деле, по сравнению с намерением меча, первым прорывом Е Юаня должна быть концепция огня.В конце концов, он в основном контактировал с огнем всю свою предыдущую жизнь и был слишком хорошо знаком с ним.

Но Цзи Цин Юнь из прошлой жизни просто не интересовался совершенствованием и никогда не понимал концепции огня.

В этой жизни он случайно ступил на Дорогу Девяти Небес. Е Юань полагался на собственное восприятие, чтобы напрямую соединить воедино намерения меча, образуя элементарную форму высшего истинного намерения.

В течение этого периода времени Е Юань, естественно, сделал упор на понимание намерения меча, а также создал два чрезвычайно мощных приема меча: стойку девяти мечей и тысячу плавных лепестков.

Но он так долго культивировал Божественное Искусство Девяти Ян из Щетины Духа и даже не понял ни одного типа огня, приписывающего истинное намерение.

Надо знать, что Божественный Король Духовной Щетины полагался на этот единственный метод совершенствования, чтобы понять несколько типов высших истинных намерений!

Мощь этого метода выращивания была очевидна с первого взгляда!

Но для понимания истинных намерений нужны были возможности и случайные встречи. Е Юань все это время не мог найти эту возможность и удачный шанс.

Но сегодня Тянь Ю использовал боевую технику с атрибутом огня 3-го уровня, Палец Огненного Облака, чтобы поставить его в безвыходное положение и, наконец, открыл эту возможность!

На самом деле, Палец Огненного Облака и Зажигание Эссенции Энергии Е Юаня имели одинаковую глубину достижения одних и тех же результатов разными средствами. Они оба увеличили мощь боевой техники за счет воспламенения энергии сущности в теле.

Они охватывают тип вспомогательной концепции концепций атрибутов огня: Передача Истинное намерение!

На самом деле это была очень непонятная концепция.Очень немногие люди пойдут и поймут это.

Огонь не имел постоянной формы, но был существом, способным преобразовывать свою собственную энергию в другие формы.

Например, кипящая вода, где огонь может передавать энергию кастрюлю и воде. На самом деле это была своего рода передача энергии горшку и воде.

В жизни такие примеры были распространены. Зажигание энергии сущности имело тот же принцип.

Однако, по сравнению с чисто вспомогательной боевой техникой, такой как Essence Energy Ignition, в Пальце Огненного Облака все еще присутствовала наступательная концепция.Вот почему его сила была такой большой.

Хотя Палец Огненного Облака Тянь Юй не был на одном уровне с Божественным Искусством Девять Ян из Щетины Духа, его понимание концепций атрибутов огня было выше Е Юаня!

С этой точки зрения талант Тянь Юй действительно поражал!

И под давлением Тянь Ю, Е Юань действительно произвел своего рода резонанс с Палцем Огненного Облака Тянь Юй!

Именно такой резонанс позволил пониманию Е Юаня передать истинное намерение еще глубже.Воспламенение Эссенции Энергии, эта вспомогательная техника боя мгновенно преодолела свое узкое место и достигла Царства Великого Круга!

Когда Essence Energy Ignition достиг ранга Великого Круга, энергия сущности, которую сжигает Essence Energy Ignition, стала очень маленькой, но мощность резко возросла!

Это было также причиной того, что Е Юань стал другим человеком; его скорость передвижения становится чрезвычайно быстрой.

Е Юань всю жизнь находился в тесном контакте с огнем и с самого начала был чрезвычайно чувствителен к огню.У него просто не было возможности.

Теперь, когда эти врата открылись, Е Юань станет совершенно неудержимым!

Е Юань тоже был в очень возбужденном состоянии. Тянь Юй, который тренировался в боевых техниках с огненными атрибутами, был самым идеальным противником для Е Юаня!

Ему нужна была помощь Тиан Ю, чтобы понять это истинное намерение одним махом!

«Ха-ха, отлично! Только что во время этой битвы у меня тоже были некоторые достижения, и я собирался найти вас, чтобы проверить их!» — внезапно сказал Тиан Ю со смехом.

Глаза Е Юаня загорелись, и он был явно удивлен. Он не мог не спросить: «Тогда продолжим?»

Тиан Ю кивнул, но сказал: «Минуточку».

Когда он закончил говорить, Тиан Ю медленно подошел к мечу, который он выбросил ранее.

«Эн? Что делает старший ученик, брат Тянь Юй? Почему он пошел забрать меч?»

«Он не планирует продолжать соревноваться в мече с Е Юань, верно?»

«Ты шутишь? Старший ученик Брат Тянь Ю даже использовал« Светящуюся луну высоко вверху »только что, и это было совершенно бесполезно против Е Юаня!

На глазах у всех ошеломленный Тян Юй поднял с земли меч и легонько взмахнул рукой.Он повернулся к Е Юаню и сказал: «Давайте продолжим!»

С мечом в руках вся аура Тянь Юя изменилась.

Е Юань мог ясно почувствовать, что нынешний Тянь Ю уже полностью отличался от Тянь Ю, который владел мечом в самом начале!

Когда Тянь Юй использовал «Светящуюся луну высоко над головой» в качестве своего первого движения, тогда у него не было никакой уверенности. Но теперь Е Юань почувствовал мощную уверенность Тянь Юя!

Может быть. . .

Уголок рта Е Юаня слегка скривился, когда он сказал с улыбкой: «Поздравляю, старший ученик, брат Тянь Юй! Ты, кажется, действительно нашел свой собственный путь!»

Тян Юй тоже сейчас радовался.Он улыбнулся и сказал: «Я все еще должен поблагодарить младшего ученика брата Йе! Возможно, без тебя я никогда не смогу сделать этот шаг! Чтобы выразить свою благодарность … Я лично тебя одолею!»

«Ха-ха, давай!» — сказал Е Юань.

Тиан Ю больше не использовал «Светящуюся луну высоко над головой». Это был простой и простой удар, без всякой эффектности!

Но Е Юань почувствовал чрезвычайно сильное давление, исходящее от этого простого удара!

Этот удар, меч Тянь Юй фактически залился следами красного света.

Когда Сяо Цзянь увидел эту сцену, его зрачки сузились!

«Элементарная форма истинного намерения! Тянь Юй, он … понял элементарную форму истинного намерения!»

Ло Цинфэн сейчас тоже сильно волновался. «Сколько лет прошло?! Сколько лет прошло с тех пор, как в нашей секте Спокойного Облака появился источник силы, обладающий истинным намерением ?! Похоже, небеса действительно защищают мою секту Спокойного Облака! Во-первых, это Е Юань. Там Тиан Ю! Есть надежда на возрождение моей секты Спокойного Облака! »

Они все еще не знали, что Лонг Тан, вступивший в секту вместе с Е Юанем, также понимал элементарную форму истинного намерения.

Ло Цинфэн в настоящее время был в очень тревожном состоянии. Когда он узнал, что Е Юань понял истинное намерение, хотя он был счастлив, он не был так взволнован, как сейчас.

Потому что он знал, что чудовище Е Юаня уже превзошло границы секты Безмятежного Облака. Он определенно не останется в секте Спокойных Облаков и в будущем!

Придет день, когда Е Юань покинет секту Спокойного Облака! И этот день может быть не так уж и далеко!

Рост Е Юаня был слишком быстрым, настолько быстрым, что вся секта Спокойного Облака не могла поспеть за его стопами!

Но значение того, что Тянь Юй понимал элементарную форму истинного намерения, было другим!

Тиан Ю был внуком Великого Старейшины Скаймэпла.Он родился в секте Спокойных Облаков и вырос в секте Безмятежных Облаков. Его корень лежал в секте Безмятежного Облака!

Пока Тян Юй повзрослеет, он непременно приведет секту Безмятежного Облака к власти!

Более того, в отличие от Е Юаня, путь Тян Юя к зрелости был еще долгим.

Он только что понял элементарную форму истинного намерения. Оставалось еще как минимум от одного до двухсот лет, чтобы стать главной электростанцией Бесконечного мира!

Пожалуйста, перейдите на https: // www.novelupdates.cc/Unrivaled-Medicine-God/, чтобы бесплатно читать последние главы

.

Лекция из художественного класса (2) | Лекции TOEFL

Прослушайте аудиозапись и ответьте на вопросы.

Рассказчик
Послушайте часть лекции в классе искусств.

Проф: Предположим, я сказал вам: «Это действительно китчевая рубашка». Я сделал тебе комплимент? Да, сзади.

S1: Э, нет, я так не думаю. Разве китчевый не значит «пошлый» или дешевый? Вы бы не хотели носить то, что было безвкусно.

P: Нет, ты бы не стал … да, здесь?

S2: Но разве китч не может означать что-то хорошее, это, ммм, в стиле? Как я и думал, что-то ностальгическое или ретроградное тоже можно назвать китчем.

P: Это резкое замечание. Собственно, обе точки зрения верны. Китч обычно заставляет нас думать о чем-то дешевом или неприятном, но иногда это также может использоваться как комплимент. Китч происходит от, это первоначально немецкий термин, и, вообще говоря, он относится к произведениям искусства, которые широко считаются претенциозными или дурным вкусом.Китч создается для масс, чтобы апеллировать к популярным и, ммм, неразборчивым вкусам обычных людей, не цитирующих его. Хотя обычно он несет в себе негативный оттенок, некоторые люди находят китч привлекательным из-за его ретроградного значения и его, ну, как бы это сказать? Его непреднамеренная ирония. Тем не менее, многие сторонники искусства считают, что китч пропитывает всю популярную культуру, а другие заходят так далеко, что утверждают, что китч и популярная культура — это одно и то же.

Этот термин, скорее всего, возник на мюнхенских художественных рынках XIX века.Это было неправильное английское произношение немецкого слова, которое означает, ммм, «вычищать грязь с улиц», и позже было понято как произведение искусства, которое было «склеено вместе», а не кропотливо создано. Китч чаще всего ассоциируется с сентиментальным искусством. Но его также можно использовать для обозначения любого вида искусства, у которого отсутствует какая-то форма или форма, какой бы она ни была. Что отличает Китча от популярного искусства, так это то, что он, как правило, похож на высокое искусство; он настаивает на том, чтобы к нему относились серьезно, даже если он явно поверхностен и паразитирует.Хотя китчевые предметы изначально могут показаться произведениями искусства — эээ, красивыми или креативными, более пристальный взгляд показывает, что они повторяют формулу и условности высокого искусства, но без искры вдохновения или оригинальности. В этом контексте шедевр Леонардо да Винчи, «Мона Лиза», является подлинным искусством, но раскрашенные вручную массовые репродукции картины — китч.

Китч вышел на арену широкой публики в 1930-х годах, когда три известных искусствоведа объявили его серьезной угрозой не только искусству, но и самой культуре.Они сравнили Китча с марксистским термином, ложным сознанием, который утверждает, что существует разрыв между самой реальностью и тем, как реальность кажется людям. Точно так же китч обитает в том, что иногда называют культурной индустрией. Именно здесь искусство становится контролируемым, а форма [фальстарт] формулируется не мыслью или воображением, а требованиями самого рынка. После того, как они созданы, формы китчевого искусства просто передаются пассивному населению, которое их принимает. Этот вид искусства просто радует глаз, несложен и формально бессвязен, предоставляя своей аудитории просто то, на что можно смотреть и восхищаться.Таким образом, в социальном плане, согласно марксистской точке зрения, китч становится подспорьем в угнетении населения капитализмом в форме отвлечения людей от их отчуждения. Во многих культурах подлинное искусство должно быть вызывающим, революционным и субъективным в прямом ответе на деспотичность властной структуры. Да, вопрос?

S1: Итак, я не совсем понимаю. Разве китч искусство оценивается по качеству материалов? Я имею в виду. как будто Мона Лиза — шедевр из-за выражения женского лица, верно? Становится ли он менее шедевром, когда он, как вы сказали, массово воспроизводится на дешевых холстах, кофейных кружках и тому подобном?

Проф: Ну, в каком-то смысле да, он стал менее, менее шедевром.Гм … больше всего привлекает выражение лица, но в настоящем искусстве среда тоже важна. Это выражение, плюс холст, плюс краска, плюс авторские мазки художника, все вместе. Фотографическая или нарисованная вручную репродукция может лишь приблизительно соответствовать этому изображению, но не может точно так же запечатлеть его. Рассмотрим на мгновение Лас-Вегас. Архитектура Лас-Вегаса стоит выше всего остального мира как яркий пример вопиющего китча. Например, на полосе есть мотель с огромными пирамидами и другими памятниками Древнего Египта.Для неподготовленного глаза они могут выглядеть эффектно. Но, по сравнению с оригинальными пирамидами в Египте, они безвкусны и бесполезны по своей сути. Ясно, что Лас-Вегас — это воплощение того, как роскошь и китч часто смешиваются друг с другом.

1

Какой аспект китча в основном обсуждает профессор?

(*) История

(*) Свое производство

(*) Значение

(*) Его обращение

2

Почему профессор упоминает Мону Лизу?

(*) Чтобы выделить Леонардо да Винчи

(*) Чтобы помочь сформировать определение современного искусства

(*) В качестве примера популярной формы китча

(*) Чтобы опровергнуть репутацию шедевра

3

По словам профессора, откуда возник термин китч?

(*) В современном Лас-Вегасе

(*) В Мюнхене XIX века

(*) В 1930-е годы Россия

(*) В Англии 20 века

4

Что имеет в виду профессор, когда говорит это: цитируйте-не цитируйте обычных людей. (*) Он не обязательно согласен с определением обычных людей.

(*) Он не согласен с тем, что у обычных людей различают вкусы.

(*) Он ставит под сомнение гипотезу о том, что китч представляет собой безвкусицу.

(*) Он считает, что китч больше всего нравится чистосердечным приверженцам искусства.

5

Согласно лекции, что НЕ относится к Китчу?

(*) Преобладает в архитектуре Лас-Вегаса.

(*) Это синоним «пощечины».

(*) Его сравнивают с марксистским термином.

(*) Используется в первую очередь как комплимент.

6

Что можно сказать о студенте, когда он говорит следующее: «Но разве китч не может означать что-то хорошее, это, ммм, в стиле?» Как я и думал, что-то ностальгическое или ретроградное тоже можно назвать китчем. (*) Он не уважает мнение профессора.

(*) Он знаком с понятием китч.

(*) Он неправильно понял суть профессора.

(*) Вероятно, он специализируется на истории искусства.

Показать стенограмму

Проверить ответы

.

Карточки викторины LEED GA

Срок действия

Что из следующего отвечает требованиям для получения балла за инновации в дизайне? (Выберите 2)

a) Проект соответствует требованиям к образцовым характеристикам переработанного содержимого

b) У проекта есть экологический партнер LEED в качестве администратора LEED

c) Проект демонстрирует инновационные характеристики в категории «зеленое строительство», не охваченной специальной рейтинговой системой LEED.

г) Проект получает баллы за каждый кредит в категории «Устойчивые сайты»

e) Все члены проектной группы имеют сертификат LEED Green Associates

Определение

Правильный (-ые) ответ (-и): a, c

Балл «Инновация в дизайне» может быть получен путем выполнения образцового порога производительности любого кредита LEED или демонстрации инновационных показателей в категории «зеленое строительство», не охваченной специально рейтинговой системой LEED.

Срок

Что из следующего является стратегией сокращения источников отходов?

a) Выбор материалов с высоким содержанием вторичного сырья

б) Ограничение количества упаковочных материалов на продукте

в) Выбор региональных материалов

г) Разделение вторсырья на объекте

Определение
Срок

Что из следующего НЕ верно в отношении анализа затрат жизненного цикла?

a) Проектные группы должны выполнить анализ затрат жизненного цикла на ранней стадии проектирования

b) Все проектные группы LEED должны выполнить анализ стоимости жизненного цикла каждого материала и системы, которые должны быть указаны

c) Анализ стоимости жизненного цикла учитывает только начальную стоимость материала или системы

d) Архитекторы и владельцы должны изучить анализ затрат жизненного цикла перед выбором материалов и систем для проекта

Определение

Правильный (-ые) ответ (-и): c

Анализ стоимости жизненного цикла (или расчет стоимости жизненного цикла) — это оценка стоимости продукта в течение его срока полезного использования (включая начальную стоимость, эксплуатационные расходы,
И стоимость обслуживания).

Срок действия

Если проект удовлетворяет требованиям к образцовой производительности для данного кредита, в рамках какого кредита LEED будет присужден дополнительный балл?

a) Балл за образцовые результаты будет присужден в рамках кредита, в котором достигнута образцовая производительность

b) Балл за образцовые характеристики будет присужден как балл за инновации в дизайне.

c) Очко за образцовые результаты будет присвоено как региональный приоритетный балл

d) Очки за образцовые результаты не присуждаются ни в одной конкретной категории, они будут добавлены в конец оценочной карты LEED

Определение

Правильный (-ые) ответ (-и): b

Очки за образцовую производительность добавлены в категорию «Инновации в дизайне».

Срок действия

Что из следующего НЕ верно в отношении обжалования решения USGBC о кредите?

a) Могут быть представлены после проверки конструкции

б) Может быть предоставлено после проверки строительства

c) USGBC будет гибко устанавливать кредитные пороги, если у проекта есть уникальные проблемы.

d) Должен быть предоставлен только в том случае, если вы считаете, что USGBC вынесло неправильное решение по аккредитиву

e) Стоимость апелляции составляет 500 долларов США за кредит

Определение
Срок действия

Какие из следующих утверждений НЕ являются верными в отношении кредита «Инновации в дизайне» за наличие AP LEED в составе проектной группы? (Выберите 2)

a) Проект с более чем одной точкой доступа LEED будет иметь право на получение примерного балла

b) AP LEED может быть любым основным участником проектной группы

c) AP LEED должен иметь опыт работы как минимум по 3 проектам LEED

d) Копия сертификата AP LEED должна быть предоставлена ​​как часть подачи

e) Для этого кредита можно заработать только одно очко

Определение
Срок

Какому стандарту должен соответствовать переработанный материал, чтобы его можно было квалифицировать как «переработанное содержимое» для целей LEED?

a) IESNA

б) EPA

c) Монреальский протокол

г) CBECS

e) ISO 14021

Определение
Срок

У проектной группы есть вопрос о кредитных баллах LEED, на который нельзя ответить с помощью Справочного руководства.Какой вариант есть у команды перед отправкой CIR?

a) Нет другого выхода, кроме подачи CIR

б) Подать апелляцию вместе с заявлением

c) Просмотрите базу данных интерпретации CIR на веб-сайте USGBC.

г) Отправьте кредит с описанием того, почему проект соответствует требованиям

Определение
Срок действия

Что из перечисленного НЕ должно вводиться в эксплуатацию в рамках LEED?

a) Системы отопления, вентиляции, кондиционирования и охлаждения

б) Системы возобновляемой энергии (крыловые, солнечные и т. Д.))

c) Системы горячего водоснабжения

г) Системы пожаротушения

e) Управление освещением и дневным освещением

Определение
Срок

Какие из следующих утверждений верны в отношении FSC сертифицированной древесины? (Выберите 2)

a) Древесина поступает из хорошо управляемого устойчивого леса

б) Древесина добывается на месте

c) Породы древесины — пихта дугласова или сосна

г) Древесина высшего качества из имеющихся

e) Древесина поступает из леса, который используется для сохранения среды обитания и биоразнообразия диких животных

Определение
Срок действия

Проекту было отказано в двух кредитах, но команда проекта не согласна с постановлением USGBC по обоим кредитам.Какие из следующих утверждений относительно

верны?

апелляционный процесс? (Выберите 3)

а) Все обращения должны быть отправлены по почте

б) Апелляция будет стоить 500 долларов за каждый обжалованный кредит

c) Команды проекта могут использовать процесс апелляции для добавления новых баллов после окончательной проверки, но эти баллы пройдут только один раунд проверки, прежде чем будут присуждены или отклонены

d) Апелляция будет стоить 500 долларов, чтобы обжаловать оба кредита

e) Скидка для участников на апелляционные сборы не предоставляется.

Определение

Правильный ответ (ы): b, c, e
Условие

Какой конкретный хладагент имеет самый высокий потенциал глобального потепления (ПГП) среди всех распространенных хладагентов?

а) CFC-502

б) ГХФУ-123

c) ГФУ-404A

d) CFC-11

д) ГФУ-23

Определение
Условие

Что из следующего лучше всего описывает питьевую воду?

a) Собранная дождевая вода

b) Вода из местного коммунального предприятия соответствует стандартам качества воды EPA

в) Вода из ближайшего ручья

г) Сточные воды из туалета

Определение
Срок

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.