Конституциональные типы человека: Типы телосложений и характеристики конституции тела

Содержание

Типы телосложений и характеристики конституции тела

Телосложение — соотношение и особенности частей тела, на которые влияет взаимосвязь костной, жировой и мышечной тканей в организме человека.

Габариты и формы тела всех людей закладываются на генном уровне. Потомственное формирование телосложения реализуется в ходе онтогенеза, то есть в ходе поочередных морфологических, физических и биохимических модификаций организма в течение всей его жизни.

Соматоти́п — конституциональный тип телосложения человека, который подразумевает не только текущий внешний вид человека, но и программу будущих модификаций его тела.

Телосложение человека меняется на протяжении всей его жизни, а соматотип сформирован на генном уровне и считается неизменной чертой от рождения до гибели организма. Возрастные конфигурации, всевозможные заболевания, усиленная нагрузка способны влиять на габариты, очертания тела, но не на соматотип. Соматотип — образ телосложения — определяющийся на основании антропометрических измерений (соматотипирования), генотипически обусловленный, конституционный тип, характеризующийся уровнем и особенностью обмена веществ (преимущественным развитием мышечной, жировой или же костной ткани), предрасположенностью к определённым болезням.

При составлении программ тренировок или систем питания необходимо учитывать соматотип тела.

Люди, имеющие одинаковый рост, могут иметь кардинально различные размеры частей тела. Под пропорциями тела предполагается соотношение объемов туловища, конечностей и их сегментов. Как правило, измерения отдельных частей тела рассматриваются в соотношении с его длиной или выражаются в процентах относительно общей длины тела. Для описания соотношения пропорций тела наибольший смысл имеют условные величины длины ног и ширины плеч.

Для каждого типа телосложения существует идеальная длина ног. У астеников ноги должны быть длиннее на 2-4 см половины роста; у нормостеников на 4-6 см, а у гиперстеников ноги должны быть длиннее на 6-9 см половины роста.

Гармоничность телесного развития считается одним из критериев при оценке состояния самочувствия человека. При нарушениях в пропорциях тела возможно рассматривать нарушения процессов роста, которые произошли по причине негативных изменений в организме. Самым частым способом измерения пропорций считается вычисление длины конечностей и ширины плеч относительно всего тела. По этим показателям, как правило, выделяют 3 ведущих пропорции тела:

  1. Брахиморфный, который характеризуется широким торсом и короткими конечностями. У людей брахиморфного телосложения доминируют поперечные пропорции, отлично развита мускулатура, они, как правило, имеют небольшой рост. Сердце у таких людей размещено поперечно, что обусловлено высоко расположенной диафрагмой. У таких людей выявляются короткие и широкие петли тонкой кишки, которые находятся большей частью в горизонтальном положении;
  2. Долихоморфный, характеризуется узким торсом и длинными конечностями. Представители данного типа телосложения имеют удлиненные конечности, слабо развитые мускулы, узкие кости и слабую прослойку подкожного жира. Диафрагма у них размещена относительно низко, вследствие этого легкие у таких людей немного длиннее, чем у представителей иных типов;
  3. Мезоморфный, характеризуется средними показателями пропорций. К этому типу относятся люди, пропорции тела которых можно назвать обычными. Они соответствуют возрасту и полу.

Изменить генетически заложенный соматотип невозможно, но работать над фигурой, корректировать питание и совершенствовать тело, с учетом особенностей сложения, может каждый.

Специфичность обменных процессов и эндокринных реакций составляет суть конституции тела. Доказана научно неодинаковая восприимчивость людей различных конституционных типов к внешним и внутренним факторам. Считается, что даже темперамент человека может зависеть от телосложения. В реальное время насчитывается больше 100 классификаций конституции человека, основанных на всевозможных чертах тела. Существуют классификации, которые базируются на морфологических, физических, эмбриологических, гистологических, нервно-психических и иных аспектах. Отдельный интерес вызывает типология человеческого организма, которую выдвинул психопатолог Э. Кречмер (1888—1964), который был уверен, что психологические особенности человека зависят от конституции тела. Типология телосложений по Э. Кречмеру:

  • Астеник — слабо развит «в толщину» и относительно сильно «в длину»; он худенький, тонкокостный, с прозрачной белой кожей, узкими плечами, длинноватой и плоской грудной клеткой. Хрупкий, высокий. Визуально кажется выше, чем есть на самом деле. Имеет тонкое запястье, худые руки, удлиненные нижние конечности, вытянутое лицо, длинный нос. У ярко воплощенных астеников имеется несоответствие между удлинённым носом и нижней челюстью в связи с ее недоразвитием. Астеники-женщины напоминают астеников-мужчин, но они имеют все шансы быть не только только худощавыми, но и обладать низким ростом. Ярко воплощенные астеники склонны к преждевременному старению;
  • Пикник — среднего или низкого роста, с большим количеством жира, расплывшимся телом, напоминающим тесто, круглой головой и короткой шеей, с маленьким широким лицом. Такой тип людей зачастую проявляет зависимость от еды и склонен к ожирению;
  • Атлетик — обладает хорошо развитой маскулатурой, крепким ширококостным сложением, высокого или среднего роста. Плечи атлетика широки, а бедра узкие. На лице четко выделяются кости черепа.

Не считая дынных типов, Кречмер выделял еще диспластический тип, характеризующийся непонятным строением и деструктивными нарушениями.

На западе различают 3 ведущих типа телосложения: эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный. Эти наименования они получили от названий 3-х зародышевых листков: внешнего — эктодермы, из которого складывается нервная система, покровные ткани (кожа) и железы; мезодермы, из которого складываются костно-мышечная и сердечно-сосудистая система; внутреннего — эндодермы, из которого складывается пищеварительная система. Кратко говоря, эктоморфы схожи по характеристикам с пикническим типом телосложения. Мезоморфы — схожи с атлетиками, а эндоморфы обладают чертами астенического телосложения.

В настоящее время во врачебной практике чаще всего используется следующая классификация типов телосложения человека:

  1. Астенический тип. Основной признак — слабое развитие мышечной системы, доминирование (относительно нормостеническиго типа) продольных объемов тела и объемов грудной клетки над объемами живота; длины конечностей — над длиной туловища;
  2. Нормостенический тип, характеризующийся пропорциональными объемами тела и гармоничным развитием костно-мышечной системы;
  3. Гиперстенический тип, отличающийся от нормостенического неплохой упитанностью, длинноватым телом и короткими конечностями, условным доминированием поперечных объемов тела, объемов живота над объемами грудной клетки.Типичные черты астенического типа телосложения.

Идеальные и чистые типы телосложения встречаются не часто, однако всегда можно выявить черты доминирующего типа.

По причине высочайшей скорости обмена веществ астеники с трудом набирают вес, имеют низкий жировой запас. Мускулы слабовыраженные, не рельефные, контуры тела угловатые. Люди с данным типом телосложения могут допускать пищевые излишества или спиртное, не прибавляя при этом в весе. Жир может начать откладываться только в зрелом возрасте, преимущественно на животе. Для наращивания мышечной массы астеникам необходимы активные силовые тренировки.

  • Тяжело происходит набор массы;
  • Грудная клетка плоская;
  • Узкие плечи;
  • Очерченный рельеф;
  • Низкое содержание жира под кожей;
  • Отсутствие склонности к ожирению.

Женщины и мужчины, а также подростки данного типа нередко кажутся большего размера, чем хрупкие астеники, однако данное впечатление обосновано не жиром, а развитой мышечной тканью. Нередко обладают повышенным чувством голода, обусловленным высочайшей двигательной активностью. Нормостеникам свойственно отличное здоровье. При сидячем образе жизни нормостеники очень легко набирают лишний вес. Наилучшая стратегия похудения для нормостеников – снижать процент жира до минимального количества с поддержкой перестройки питания, сочетая специальное питание с тренировками.

  • Классическое атлетическое телосложение;
  • Выраженный мышечный каркас;
  • Сильный и выносливый;
  • Мышцы легко наращиваются;
  • Средняя склонность к ожирению (при отсутствии высокой физической активности).

По причине замедленного обмена веществ гиперстеники легко набирают лишний вес. Спорт они, как правило, не любят, предпочитая ему диеты. Однако спорт при таком типе телосложения необходим, иначе повышается риск ожирения и сопутствующих заболеваний.

  • Мягкотелость;
  • Очертания напоминают шар;
  • Легко увеличивается масса тела;
  • Высокий процент подкожного жира;
  • Маленький рост и коренастый вид;
  • Тяжело дается снижение веса;
  • Медленный обмен веществ.

Объем подкожного жира в организме зависит не только от образа жизни, но и от типа телосложения человека.

Для того, чтобы наилучшим образом определить тип телосложения, необходимо восстановить в памяти черты тела, ярко выраженные в подростковом возрасте. Вспомнить, как выглядело тело до того, как на него оказали влияние факторы внешней среды и образ жизни. Как правило, выявление типа телосложения не составляет большого труда.

Распространен также следующий способ вычисления типа телосложения: необходимо обхватить запястье левой руки большим и указательным пальцами правой руки:

  • Если пальцы пошли внахлест, вы – астеник;
  • Если пальцы соприкоснулись, вы – нормостеник;
  • Если пальцы не соприкоснулись, вы – гиперстеник.

Кроме того, различные веб-сайты предлагают онлайн-калькуляторы и таблицы для расчета показателей типа телосложения. Воспользоваться ими можно с целью подтверждения вышеописанных признаков.

Зная слабые черты своего телосложения, в дальнейшем можно корректировать питание и тренировки для достижения более ярких результатов.

9 конституциональных типов

Нужно заботиться о своем здоровье за три года до развития болезни, а не за три часа до смерти

9 КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ

Зная свою конституцию, мы можем так организовать свою жизнь, чтобы устранить риски развития заболеваний и укрепить эти самые «слабые места» в нашем организме, воплощая главную идею профилактики: «нужно заботиться о своем здоровье за три года до развития болезни, а не за три часа до смерти» 

«Если мы научимся корректировать свою конституцию, мы сможем не допускать развития болезней и обеспечим себе долгую, счастливую жизнь». С. Зайцев

 9 конституциональных типов: оценка уровня здоровья человека

ЧТО ТАКОЕ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЙ ТИП, И В РЕЗУЛЬТАТЕ ЧЕГО ОН ФОРМИРУЕТСЯ

Наш индивидуальный конституциональный тип формируется в результате воздействия на наш организм множества различных факторов, которые можно разделить на две группы:

Врожденные факторы:

  • Наследственность: индивидуальные генетические особенности, унаследованные нами особенности энергетики наших родителей, особенности энергетики, присущие нашим предкам (карма),

    т. е. информация, содержавшаяся в генах наших предков

  • Расовые особенности: групповые генетические особенности, т. е. особенности энергетики больших групп населения, к которым относились наши родители

  • Условия зачатия: состояние внешних энергий, обусловленные климатической зоной, сезоном года, солнечным и лунным ритмом внешних энергий, а так же энергетическим состоянием родителей в момент зачатия

  • Течение беременности: условия проживания, питания и поведения матери, особенности взаимоотношений в семье и отношение к будущему ребенку

  • Условия рождения ребенка

Приобретеные факторы:

  • Условия жизни, характер питания, двигательный режим, привычки, стереотипы

  • Климатические и экологические условия в зоне проживания и на производстве

  • Социальная среда, в которой развивается ребенок и проживает взрослый человек: семья, друзья, соседи, социальное положение, в том числе профессия, карьера, перспективы социального развития и т. п.

  • Психологические особенности человека: адекватность реакции на стрессы (интенсивность, окраска, продолжительность), способности к коммуникации (умение общаться) и др.

  • Перенесенные заболевания и травмы, а так же способы их лечения

В результате воздействия этих факторов формируется наша энергетика, наше тело, его органы и системы, его строение и функционирование, наше сознание – эмоциональный и логический интеллект, наши способности к коммуникации в социуме, способности к самореализации наших духовных запросов, наша способность жить, не болея и наша возможность достигать успеха в жизни.

КАКИЕ БЫВАЮТ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЕ ТИПЫ

Предлагаем одну из классификаций, согласно которой выделяется 9 классических конституциональных типов, которые можно объединить в 4 группы:

I группа:  конституционнальные типы застоя энергии и застоя  крови

В эту группу входят два конституциональных типа: тип застоя энергии и тип застоя крови. Считается, что при формировании конституциональных типов застоя первоначально  возникает застой энергии, который достаточно быстро приводит к застою крови, поэтому обычно эти два типа рассматриваются вместе. Однако возможны и случаи формирования первичного застоя крови, который затем приводит к застою энергии. Такая ситуация наиболее характерна для травм сосудов: их механического повреждения, воздействия высоких или низких температур, повреждения сосудов химическими веществами.

II группа:  конституциональный тип  избытка энергии

В эту группу входят конституциональные типы, при которых в организме создаются условия, формирующие ненормально высокий уровень энергетики. Обычно в этих случаях возникает «перепроизводство» энергий типа Ян (энергий активного действия), поэтому, говоря о конституциональном типе избытка, мы говорим об избытке янских энергий и типе избытка Ян.

III группа:  конституциональные типы скоплений патологических жидкостей организма (флегмы, слизи, сырости)

В эту группу входят два конституциональных типа:

Горячий влажный тип – тип энергетики, при котором  в организме происходит образование скоплений горячей влаги, обусловленное недостаточностью энергетики (слабостью) поджелудочной железы – «матери всех жидкостей организма» и достаточно высоким общим энергетическим уровнем.  

Холодный влажный тип – тип энергетики, при котором в организме формируются скопления холодной влаги, обусловленные слабостью поджелудочной железы и низким общим уровнем энергетики, обусловленным слабостью легких, которые отвечают за образование энергии в нашем организме.

IV группа:  конституциональные типы пустоты (недостатка) энергии и крови     

В эту группу входят три типа пустоты энергии и тип пустоты крови:

Пустота универсальной энергии Ци. Имеется в виду врожденный недостаток или опустошение наследственной энергии (Юань-Ци). Эту энергию человек получает от родителей. Она предназначена для реализации программы жизни человека (каким ему быть, как долго жить, чем заниматься и т. п.), зафиксированной в его генах, а так же для передачи потомкам в достаточном количестве и надлежащего качества.

Пустота энергии  Инь. Имеется в виду недостаточность питательной энергии (Инь-Ци), которая обеспечивает питание клеток и тканей, их резервную мощность и устойчивость (накопление, хранение и рациональное использование резервов жизнедеятельности). Другими словами, пустоту Инь можно сравнить с опустошением «банковских  резервов» клеток

Пустота энергии ЯН. Имеется в виду недостаточность энергии действия (Ян-Ци), обеспечивающей способность клеток организма действовать, функционировать, синтезировать биологически активные вещества, т. е. выполнять свои обязанности в организме. Другими словами, пустоту Ян можно сравнить с состоянием недееспособности клеток, органов или систем 

Пустота крови – это с одной стороны дефицит крови (малокровие), а с другой – неспособность крови эффективно выполнять свои транспортные функции из-за изменения ее свойств: сгущение крови, изменение ее физико-химических свойств (рН крови, поверхностный заряд эритроцитов, тромбоцитов, химический состав плазмы крови  и т. п.)

Каждый конституциональный тип характеризуется определенными особенностями энергетики, что отражается на строении и на функционировании организма, на его продолжительности жизни и скорости постарения, а так же определяет внешние данные человека и предопределяет риски развития характерных для данного типа заболеваний (рисунок 1).

 9 конституциональных типов: оценка уровня здоровья человека

Рис. 1.   4 группы и 9 конституциональных типов

Ниже приводится таблица 1, характеризующая главные признаки того или иного конституционального типа с условной оценкой уровня здоровья, присущего каждому типу.

Таблица 1

ХАРАКТЕРИСТИКА   КЛАССИЧЕСКИХ   КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ   ТИПОВ











Конституциональный тип

Группа

Особенности энергетики

«Слабое звено» (канал, орган)

Уровень здоровья

(в баллах)

1 тип: 

застой энергии

I

склонность к задержке движения энергии, застой энергии, «перегрев» органа, извращение хода энергии, метаболический хаос

желчный пузырь

9

2 тип: 

застой крови

склонность к задержке движения крови, скопление и сгущение крови, образование тромбов,  нарушение питания и очищения органов

печень

8

3 тип: 

избыток энергии

II

склонность к увеличению производства и расхода энергии, истощение энергетических ресурсов, быстрое «выгорание» организма

сердце

7

4 тип: 

горячий влажный (скопление

горячей влаги)

III

склонность к образованию зон с избытком энергии и влаги, очаги воспаления, системные аллер-гические реакции, образование камней, «отложение солей»

поджелудочная железа

6

5 тип:

холодный влажный (скопление холодной влаги)

склонность к образованию зон с недостатком энергии и влаги, накопление слизи, отеки, атеросклероз, ожирение, снижение функции внутренних органов

легкие

5

6 тип: 

пустота энергии Ци

IV

недостаток энергии в организме, синдром хронической усталости, гиподинамия, депрессия, апатия, снижение адаптации

мочевой пузырь

4

7 тип:

пустота Инь

дестабилизация системы, дисбаланс энергии с преобладанием  ее расхода, истощение органов, угнетение синтеза биологически активных веществ, формирование синдрома «пустого огня» – «догорающий костер»             

перикард

3

8 тип:

пустота Ян

недостаток энергии, необходимой для обеспечения деятельности  органов и систем, замедление рабочего темпа органов, вялая энер-гетика, «остывание» организма

тройной обогреватель

2

9 тип:

пустота крови

недостаток энергетики в системе крови, атрофия, перерождение, органов, анемия, снижение активности защитных сил организма, ранее постарение организма

почки

1

Возникновение и развитие каждого конституционального типа имеет собственные причины, характерные проявления, может стать основой развития характерных заболеваний и требует определенных методов коррекции, изложенных в четырех стратегиях китайской медицины, что позволяет:

  • Определить собственный тип энергетической конституции, помня при этом, что каждый человек обладает индивидуальными особенностями собственной энергетики и его конституциональный тип может содержать элементы нескольких классических типов энергетической конституции;

  • Выявить наиболее уязвимые органы и системы своего организма;

  • Уточнить риски развития характерных заболеваний, присущих тому или иному типу конституции и определить, какие органы и системы могут быть «слабым звеном» в его организме;

  • На базе рекомендаций, изложенных в четырех стратегиях китайской медици-ны составить адекватную индивидуальную программу восстановления, сохранения и укрепления своего здоровья, а так же устранения имеющихся рисков развития характерных заболеваний, учитывающую особенности собственного конституционального типа. Эта программа может включать рекомендации по коррекции энергетики, по организации корригирующего питания, адекватного двигательного режима и др.;

  • Выявить первопричины уже имеющихся хронических заболеваний, обусловленные наличием энергетического дисбаланса, что поможет либо полностью устранить эти болезни, либо существенно облегчить их течение с помощью рекомендаций, изложенных в четырех стратегиях китайской медицины;

  • При желании осуществить эффективную коррекцию своего внешнего вида с учетом проблем, обусловленных наличием того или иного конституционального типа;

  • Рационально воспользоваться рекомендациями сезонной терапии в соответствии с типом собственной энергетической конституции. опубликовано  econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! © econet

Конституция тела человека. Что это, типы, виды по аюрведе, как определить, тесты

Размеры и формы тела каждого человека запрограммированы генетически. Это делает всех уникальными. Зная свой тип конституции можно подобрать функциональный режим питания, вид спортивных занятий, выбрать метод похудения или набора мышечной массы.

Содержание записи:

На что влияет тип телосложения?

Одним из критериев оценки развития и состояния здоровья является пропорциональность тела. Если нарушена соразмерность, то можно предположить хромосомные, эндокринные расстройства, которые оказали влияние на ростовой процесс.

Конституция тела человека – это совокупность особенностей организма, сложившихся из наследственных и приобретенных свойств, многие из которых становятся очевидными на раннем этапе развития ребёнка. Одни дети обладают хрупким телосложением, другие имеют перевес жировой ткани над мышечной, третьи наделены крепкими мышцами.

По мере взросления особенности тела закрепляются и к 11 годам можно определить тип конституции ребёнка.

С годами виды телосложения определились учеными на основании соотношения пропорций тела, но их классификация не является точной наукой.

  • Нормостенический. К этому типу относятся люди, чьи размеры тела соответствуют возрастным параметрам.
  • Астенический. Люди с таким типом телосложения имеют удлиненные конечности, узкую кость, тонкую жировую прослойку, плохо развитые мышцы.
  • Гиперстенический. В этом случае у людей хорошо развита мускулатура, рост средний, в сложившихся пропорциях тела преобладают поперечные размеры.

Классификация видов не является точной наукой, нередко в одном «типе» встречается много вариаций. Медицинский термин «телосложение» включает в себя конституцию, рост, массу человека.

Практическое значение конституции человека:

  • Медицина. Знания о пропорциях помогают диагностировать заболевания, применяются в медицинской антропологии.
  • Физическое воспитание. Помогает определиться с выбором спортивных занятий.
  • Промышленное производство. Параметры телосложения учитываются в производстве одежды, обуви.

Индексы и типы телесных пропорций

Конституция тела человека – это совокупность величин некоторых частей человеческого тела и их соотношение. Один из распространенных способов определения пропорций – метод индексов, когда меньший размер определяется в процентах. По этой методике вычисляется относительная ширина плеч к общей длине тела и длине нижних конечностей.

На основании вычислений были определены 3 типа человеческого телосложения:

  • Брахиморфный. Для этого вида характерны мощные, сильно развитые плечевые мышцы, укороченная, но широкая грудная клетка, большой наклон тазового угла. Туловище типичного представителя может быть длинное, но рост невысокий за счет коротких ног.Конституция тела человека. Что это, типы, виды, как определить, тесты
  • Долихоморфный. Представитель этого типа имеет удлиненные конечности, узкое туловище. Высокий рост обеспечивается за счёт длинных конечностей, а также у этих людей малый угол наклона таза.
  • Мезоморфный. Определяется по средним величинам предыдущих видов.

Расчётная методика физического развития с помощью индексов включает в себя:

  • Грудно-ростовой индекс, I=T– 0,5 L (I – индекс, T – обхват груди после вздоха, L – длина тела в см). Для мужчин +5,8, для женщин спортивного типа +3,8 см.
  • Весо-ростовой индекс, I=P/L (Р – вес, L – длина). Для мужчин = 360-400 г/см, а для женщин 320-370 г/см.
  • Жизненный индекс, I=ЖЕЛ/Р (I – индекс, ЖЕЛ – это жизненная емкость лёгких, Р – вес тела в кг). Мужской индекс составляет 60-62 мл/кг, женский 50-52 мл/кг.

Типология человеческого телосложения Кречмера

Немецкий психиатр и психолог Э. Кречмер в своей известной работе «Телосложение и характер» выдвинул теорию, что некоторые психические расстройства распространены среди людей определенных физических типов.

По мнению ученого, на конституцию человека влияют только генетические факторы. Социальные причины не воздействуют на развитие соматотипа. Схема, разработанная Э. Кречмером, предлагалась только для мужчин.

Он разделил личности на 4 типа:Конституция тела человека. Что это, типы, виды, как определить, тесты

 Соматотипы

Черты, присущие данному типу

Спортивный или атлетический У этих людей хорошее развитие скелета и мускулатуры, стройное тело. Рост средний или выше среднего. Этим людям присущи черты личности интровертов, они более подвержены серьезным психическим расстройствам, шизофрении.
Пикнический Для людей этого типа характерны большие размеры брюшной полости, многочисленные жировые отложения. Фигура у них плотная, рост невысокий. Они носят черты характера экстравертов. Такие люди более подвержены психическому расстройству, маниакально-депрессивному психозу.
Астенический Под этот тип подходят высокие мужчины с узкими плечами, слаборазвитой мускулатурой. Они энергичные и агрессивные, сопоставимы с амбивертами и склонны к психическим расстройствам.
Лептосоматик Лептосоматик (с греческого leptos — «хрупкий», soma — «тело») — астеник. Форма туловища — цилиндрическая, телосложение хрупкое, рост высокий. Плечи узкие, ноги длинные и худые. Лицо вытянутое, яйцеобразной формы.

Психиатр предположил, что долговязые астеники, и в меньшей степени спортивные типы, более склонны к шизофрении, в то время как пикнические типы более склонны к развитию маниакально-депрессивных расстройств. Его работа была подвергнута критике, но идеи Кречмера в некоторой степени вошли в популярную науку и породили дальнейшие психологические исследования.

Какие бывают виды телосложения у мужчин, их отличительные признаки

Термин соматотип используется в системе классификации физических типов человека, разработанной американским психологом У. Шелдоном. По его системе классификации, человека можно соотнести с одним из видов телосложения: эндоморфный или округлый тип, мезоморфный или мышечный тип, а также эктоморфный или тонкий, линейный тип.

Шелдон предложил теорию личности, соотносящую темперамент и тип телосложения. Он разделил людей на три категории, называемые «типами сомы», которые получили название по зародышевым пластам тела многоклеточных животных.

  • Эндоморф. Соотносится с внутренним пластом, эндодермой, из которого сформировалась пищеварительная система.
  • Эктоморф. Название сопоставляется с наружной эктодермой, из которой произошло формирование, кожи, желёз, нервной системы.
  • Мезоморф. Название типа образовалось от мезодермы, из которой сформировались сердечно-сосудистая и костно-мышечная система.Конституция тела человека. Что это, типы, виды, как определить, тесты

Большинство людей не имеют чистого совпадения по характеристикам соматотипов. Человек всегда имеет усредненные характеристики, учитывающие пол, возраст, особенности развития.

Конституция тела человека – это не только внешние морфологические признаки, но и физиологические индексы. В чистом виде представителей всех вариантов телосложения найти сложно, так как показатели определенных частей тела могут относиться с различными вариантами.

Эктоморфы

Индивиды, относящиеся к этой группе, имеют признаки:

  • худое лицо с высоким лбом и опущенным подбородком;
  • узкогрудость и подтянутый живот, на котором отсутствует подкожный жир;
  • тонкие, довольно длинные руки и ноги;
  • узкое тело.

Эктоморфы демонстрируют большую социальную тревогу и интроверсию, имеют задатки аналитического мышления. Они обладают быстрым метаболизмом, который требует больше калорий и больше тренировок. Люди эти выносливы, очень гибкие и ловкие. Человек, относящийся к этой группе, набирает вес легко. Если он становится толстым, его все еще считают эктоморфом, только с избыточным весом.

Эндоморфы

Индивид этой группы характеризуется округлой формой, тело у него почти шаровидное, а также он имеет:

  • большой округлый живот;
  • крупные внутренние органы, соответствующие его размеру;
  • довольно короткие конечности;
  • полные плечи и бедра;
  • тонкие лодыжки и запястья.Конституция тела человека. Что это, типы, виды, как определить, тесты

Легко набирает вес, имеет более избыточный процент жира в организме, склонен к ожирению. В нормальных условиях такой человек имеет много жира, но если он голодает, он остается эндоморфному, только становится тоньше.

Мезоморфы

Для этого физического типа характерно хорошее мышечное развитие.

Мезоморфы в чистом виде имеют:

  • большую голову;
  • массивные мускулистые грудь, плечи;
  • минимум жировых отложений в теле;
  • ярко выраженные мускулы на нижних и верхних конечностях;
  • отличную осанку;
  • узкие бёдра и широкие плечи.

Этот соматотип легко набирает мышечную массу, он обладает силой, скоростью, выносливостью. Примером мезоморфного человека в спорте будет штангист, толкатель ядра или спринтер.

Виды и признаки женских телосложений

Конституцию женского телосложения систематизировал профессор М. В. Черноруцкий в своих работах. Он определил 3 основные типа женского тела. Но конституционные характеристики большинства женщин не могут быть сведены к этим трем типам. Это разделение дает только общее представление о диапазоне колебаний в строении тела человека.

Астенический вид

Женщины этой категории имеют пропорциональную фигуру, длинные ноги, тонкую талию, рост у них средний или немного выше среднего. Людям такого типа недостает выносливости, силы, потому что у них недостаточно развита мускулатура. Но они изящны, энергичны, не имеют склонности к полноте, поскольку процент отложения жира в организме сведен к минимуму.

Нормостенический видКонституция тела человека. Что это, типы, виды, как определить, тесты

Женщины-нормостеники отличаются пропорциональными размерами тела. Это сбалансированный и гармоничный тип сложения.

Природа наделила индивидов, обладающих такой конституцией, быстрыми, резкими движениями, хорошо развитий мышечной массой. Рост имеют чуть выше или средний, и у них редко развиваются хронические заболевания.Конституция тела человека. Что это, типы, виды, как определить, тесты

Гиперстенический вид

Физиологические факторы, которые определяют женщин этого типа: немного укороченные конечности, наличие широкой грудной клетки, плотные кости, рост чаще ниже среднего. Невысокая скорость метаболизма способствует быстрому набору веса.

Женщины-гиперстеники выносливы, обладают немалой силой, но изящества и гибкости лишены.

Смешанные типы

Большинство женщин принадлежат к смешанному типу, но в каждой прослеживается преобладание того или иного компонента конституции. У некоторых женщин низ тела имеет признаки одного вида телосложения, а верх соотносится с другим соматотипом.

Определенный вид телосложения в чистом виде встречаются в природе крайне редко. Чаще фигура человека представляет собой совмещение всех видов. Учёные выделили более 10 типов фигур.

Типы конституции тела по аюрведе

Индийская народная медицина, аюрведа, предлагает свое представление о конституции человека. Согласно учению, существует три типа энергии тела, соответствующие стихии огня, воздуха и земле. В теле человека они присутствуют все, но конституцию человека определяет одна или две, доминирующие. С годами они могут видоизменяться, но сохранение баланса трёх стихий зависит от самого человека.

Вата

Этот тип энергии относится к стихии воздуха. Представители вата являются творческими, незаурядными личностями. Они подпитываются энергией воздуха, импульсивны, чувствительны, их часто посещает чувство тревоги, беспокойства.Конституция тела человека. Что это, типы, виды, как определить, тесты

Внешность имеют утонченную, тело стройное, гибкое, рост высокий. Согласно учению, таким людям баланс энергии стоит поддерживать с помощью йоги, пилатеса, спортивной ходьбы.

Питта

Люди, относящиеся к стихии огня, решительные, вспыльчивые, обладают всеми признаками лидера. Они амбициозны, трудолюбивы до изнеможения, переполнены эмоциями и страстью. Нередко индивиды, имеющие энергию питта, склонны к агрессии.

Согласно аюрведе, это светлокожие люди, среднего роста, с рыжими волосами, заострёнными чертами лица. Мышечная система хорошо развита, рост имеют средний. Причина их частой агрессии – нарушение внутреннего баланса, поэтому им рекомендовано заниматься медитацией, водными видами спорта.

Капха

Люди, у которых преобладает энергия капха или стихия земли, уравновешенные и спокойные. Они стремятся достичь гармонии, поэтому часто им свойственны лень и безынициативность.Конституция тела человека. Что это, типы, виды, как определить, тесты

Они имеют крепкое телосложение, округлую фигуру, склонны к полноте. У них большой запас энергии, поэтому им рекомендовано заниматься бегом, силовыми тренировками, аэробикой.

Современные способы соматотипирования

Современная наука включает не менее 60 схем соматотипирования. Для классификации используются оценки как компонентного состава тела: костного, жирового, мышечного, так и габаритного.

Типичные черты нормостенического типа телосложения

Для индивидуумов этого типа характерны пропорциональные размеры тела.

Основные параметры нормостеника:

  • телосложение классическое;
  • мышцы выражены ярко, рельефно;
  • предрасположенность к ожирению средняя;
  • хорошая выносливость, устойчивая крепость организма.

Комплекция мужчин и женщин этого типа часто смотрится крупнее, чем у астеников, но это обосновано не жировой, а хорошо развитой мышечной тканью. Нормостеники обладают хорошим здоровьем, усиленным метаболизмом.

Типичные черты гиперстенического типа телосложения

Гиперстеники имеют замедленный обмен веществ, что приводит их к быстрому набору веса.

Основные черты гиперстеника:

  • коренастый вид, рост ниже среднего;
  • мягкие округлые черты лица, фигуры;
  • способность к быстрому набору веса;
  • избыточное количество подкожного жира.

Как вычислить свой тип телосложения?

Конституция тела человека – это наследственная программа, реализуемая в ходе индивидуального развития каждого организма.

Для определения типа можно использовать один из методов:

  • Визуальный метод. Для этого следует знать характеристики, присущие основным типам строения тела. Взглянув на фигуру, можно визуально определить соматотип человека.Конституция тела человека. Что это, типы, виды, как определить, тесты
  • Соотношение между ростом и весом. Простая формула состоит из разницы показателя роста и числа 110. Полученная сумма примерно соответствует идеальному весу измеряемому. А разница между собственным весом и полученной цифрой укажет, какому соматотипу принадлежит фигура. Все вычисления делаются при росте не выше 170 см.
  • Измерения параметров тела и вычисление с помощью определенных формул. Самыми распространенными являются индексы учёных М. В. Черноруцкого, В. П. Чтецова. Для определения необходимо вычислить обхват конечностей, индекс массы тела, величину кожных складок.
  • Определение соматотипа по величине запястья.

Определение типа телосложения по запястью

Метод соотнесения типа телосложения по запястью был предложен врачом Г. А. Соловьёвым в начале прошлого столетия.

Индекс основан на толщине костей в области запястья, по которому можно определить тип фигуры:

  • эктоморфы – обхват составляет 15–17,5 см;
  • мезоморфы – 17,5–20 см;
  • эндоморфы – более 20 см.

Типология по соотношению пропорций частей тела

Учёные, изучающие пропорции тела человека, понимают под ними соотношение поперечных, продольных, обхватных и переднезадних размеров.

Телесные пропорции, выведенные учёным П. Н. Башкировым:

 Телосложение Части тела относительно длины, %
 Длина  Ширина
туловище рука нога таз плечо
Брахиморфный (гиперстеник) 33,4 42,6 50,0 17,4 24,4
Долихоморфный (астеник) 29,6 46,6 54,1 16,1 21,4
Мезоморфный (нормостеник) 31,1 44,4 52,1 16,4 23,1

В настоящее время опубликовано много различных таблиц, программ, в которых вычислены оптимальный вес женщин и мужчин с учетом их конституции.

Существуют разнообразные виды телосложения человека. Доказано, что конституция тела не влияет на состояние организма. Но зная свой соматический тип, можно попытаться его улучшить с помощью физических упражнений, коррекции рациона, правильного образа жизни.

Автор: Беляева Анна

Видео о телосложении

Типы телосложения человека:

ЧТО ТАКОЕ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЙ ТИП ЧЕЛОВЕКА?

9 КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ

Зная свою конституцию, мы можем так организовать свою жизнь, чтобы устранить риски развития заболеваний и укрепить эти самые «слабые места» в нашем организме, воплощая главную идею профилактики:
«нужно заботиться о своем здоровье за три года до развития болезни, а не за три часа до смерти» 

«Если мы научимся корректировать свою конституцию, мы сможем не допускать развития болезней и обеспечим себе долгую, счастливую жизнь».
 
С. Зайцев

ЧТО ТАКОЕ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЙ ТИП, И В РЕЗУЛЬТАТЕ ЧЕГО ОН ФОРМИРУЕТСЯ

Наш индивидуальный конституциональный тип формируется в результате воздействия на наш организм
множества различных факторов, которые можно разделить на две группы:

Врожденные факторы:

  • Наследственность: индивидуальные генетические особенности, унаследованные нами особенности энергетики наших родителей, особенности энергетики, присущие нашим предкам (карма),

    т. е. информация, содержавшаяся в генах наших предков
  • Расовые особенности: групповые генетические особенности, т. е. особенности энергетики больших групп населения, к которым относились наши родители
  • Условия зачатия: состояние внешних энергий, обусловленные климатической зоной, сезоном года, солнечным и лунным ритмом внешних энергий, а так же энергетическим состоянием родителей в момент зачатия
  • Течение беременности: условия проживания, питания и поведения матери, особенности взаимоотношений в семье и отношение к будущему ребенку
  • Условия рождения ребенка

Приобретеные факторы:

  • Условия жизни, характер питания, двигательный режим, привычки, стереотипы
  • Климатические и экологические условия в зоне проживания и на производстве
  • Социальная среда, в которой развивается ребенок и проживает взрослый человек: семья, друзья, соседи, социальное положение, в том числе профессия, карьера, перспективы социального развития и т. п.
  • Психологические особенности человека: адекватность реакции на стрессы (интенсивность, окраска, продолжительность), способности к коммуникации (умение общаться) и др.
  • Перенесенные заболевания и травмы, а так же способы их лечения

В результате воздействия этих факторов формируется наша энергетика, наше тело, его органы и системы, его строение и функционирование, наше сознание – эмоциональный и логический интеллект, наши способности к коммуникации в социуме, способности к самореализации наших духовных запросов, наша способность жить, не болея и наша возможность достигать успеха в жизни.

 

КАКИЕ БЫВАЮТ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЕ ТИПЫ

Предлагаем одну из классификаций, согласно которой выделяется 9 классических конституциональных типов, которые можно объединить в 4 группы:

I группа:  конституционнальные типы застоя энергии и застоя  крови

В эту группу входят два конституциональных типа: тип застоя энергии и тип застоя крови. Считается, что при формировании конституциональных типов застоя первоначально  возникает застой энергии, который достаточно быстро приводит к застою крови, поэтому обычно эти два типа рассматриваются вместе. Однако возможны и случаи формирования первичного застоя крови, который затем приводит к застою энергии. Такая ситуация наиболее характерна для травм сосудов: их механического повреждения, воздействия высоких или низких температур, повреждения сосудов химическими веществами.

II группа:  конституциональный тип  избытка энергии

В эту группу входят конституциональные типы, при которых в организме создаются условия, формирующие ненормально высокий уровень энергетики. Обычно в этих случаях возникает «перепроизводство» энергий типа Ян (энергий активного действия), поэтому, говоря о конституциональном типе избытка, мы говорим об избытке янских энергий и типе избытка Ян.

III группа:  конституциональные типы скоплений патологических жидкостей организма (флегмы, слизи, сырости)

В эту группу входят два конституциональных типа:


Горячий влажный тип 
– тип энергетики, при котором  в организме происходит образование скоплений горячей влаги, обусловленное недостаточностью энергетики (слабостью) поджелудочной железы – «матери всех жидкостей организма» и достаточно высоким общим энергетическим уровнем.


Холодный влажный тип
 – тип энергетики, при котором в организме формируются скопления холодной влаги, обусловленные слабостью поджелудочной железы и низким общим уровнем энергетики, обусловленным слабостью легких, которые отвечают за образование энергии в нашем организме.

IV группа:  конституциональные типы пустоты (недостатка) энергии и крови     

В эту группу входят три типа пустоты энергии и тип пустоты крови:

Пустота универсальной энергии Ци. Имеется в виду врожденный недостаток или опустошение наследственной энергии (Юань-Ци). Эту энергию человек получает от родителей. Она предназначена для реализации программы жизни человека (каким ему быть, как долго жить, чем заниматься и т. п.), зафиксированной в его генах, а так же для передачи потомкам в достаточном количестве и надлежащего качества.

Пустота энергии  Инь. Имеется в виду недостаточность питательной энергии (Инь-Ци), которая обеспечивает питание клеток и тканей, их резервную мощность и устойчивость (накопление, хранение и рациональное использование резервов жизнедеятельности). Другими словами, пустоту Инь можно сравнить с опустошением «банковских  резервов» клеток

Пустота энергии ЯН. Имеется в виду недостаточность энергии действия (Ян-Ци), обеспечивающей способность клеток организма действовать, функционировать, синтезировать биологически активные вещества, т. е. выполнять свои обязанности в организме. Другими словами, пустоту Ян можно сравнить с состоянием недееспособности клеток, органов или систем

Пустота крови – это с одной стороны дефицит крови (малокровие), а с другой – неспособность крови эффективно выполнять свои транспортные функции из-за изменения ее свойств: сгущение крови, изменение ее физико-химических свойств (рН крови, поверхностный заряд эритроцитов, тромбоцитов, химический состав плазмы крови  и т. п.)

Каждый конституциональный тип характеризуется определенными особенностями энергетики, что отражается на строении и на функционировании организма, на его продолжительности жизни и скорости постарения, а так же определяет внешние данные человека и предопределяет риски развития характерных для данного типа заболеваний (рисунок 1).

 

Рис. 1.   4 группы и 9 конституциональных типов

 

Ниже приводится таблица 1, характеризующая главные признаки того или иного конституционального типа с условной оценкой уровня здоровья, присущего каждому типу.

 

Таблица 1

ХАРАКТЕРИСТИКА   КЛАССИЧЕСКИХ   КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ   ТИПОВ

Конституциональный тип Группа Особенности энергетики «Слабое звено» (канал, орган) Уровень здоровья

(в баллах)
1 тип:

застой энергии
I склонность к задержке движения энергии, застой энергии, «перегрев» органа, извращение хода энергии, метаболический хаос желчный пузырь 9
2 тип:

застой крови
склонность к задержке движения крови, скопление и сгущение крови, образование тромбов,  нарушение питания и очищения органов печень 8
3 тип:

избыток энергии
II склонность к увеличению производства и расхода энергии, истощение энергетических ресурсов, быстрое «выгорание» организма сердце 7
4 тип:

горячий влажный (скопление

горячей влаги)
III склонность к образованию зон с избытком энергии и влаги, очаги воспаления, системные аллер-гические реакции, образование камней, «отложение солей» поджелудочная железа 6
5 тип:

холодный влажный (скопление холодной влаги)
склонность к образованию зон с недостатком энергии и влаги, накопление слизи, отеки, атеросклероз, ожирение, снижение функции внутренних органов легкие 5
6 тип:

пустота энергии Ци
IV недостаток энергии в организме, синдром хронической усталости, гиподинамия, депрессия, апатия, снижение адаптации мочевой пузырь 4
7 тип:

пустота Инь
дестабилизация системы, дисбаланс энергии с преобладанием  ее расхода, истощение органов, угнетение синтеза биологически активных веществ, формирование синдрома «пустого огня» – «догорающий костер» перикард 3
8 тип:

пустота Ян
недостаток энергии, необходимой для обеспечения деятельности  органов и систем, замедление рабочего темпа органов, вялая энер-гетика, «остывание» организма тройной обогреватель 2
9 тип:

пустота крови
недостаток энергетики в системе крови, атрофия, перерождение, органов, анемия, снижение активности защитных сил организма, ранее постарение организма почки 1

 

Возникновение и развитие каждого конституционального типа имеет собственные причины, характерные проявления, может стать основой развития характерных заболеваний и требует определенных методов коррекции, изложенных в четырех стратегиях китайской медицины,
что позволяет:

  • Определить собственный тип энергетической конституции, помня при этом, что каждый человек обладает индивидуальными особенностями собственной энергетики и его конституциональный тип может содержать элементы нескольких классических типов энергетической конституции;
  • Выявить наиболее уязвимые органы и системы своего организма;
  • Уточнить риски развития характерных заболеваний, присущих тому или иному типу конституции и определить, какие органы и системы могут быть «слабым звеном» в его организме;
  • На базе рекомендаций, изложенных в четырех стратегиях китайской медици-ны составить адекватную индивидуальную программу восстановления, сохранения и укрепления своего здоровья, а так же устранения имеющихся рисков развития характерных заболеваний, учитывающую особенности собственного конституционального типа. Эта программа может включать рекомендации по коррекции энергетики, по организации корригирующего питания, адекватного двигательного режима и др.;
  • Выявить первопричины уже имеющихся хронических заболеваний, обусловленные наличием энергетического дисбаланса, что поможет либо полностью устранить эти болезни, либо существенно облегчить их течение с помощью рекомендаций, изложенных в четырех стратегиях китайской медицины;
  • При желании осуществить эффективную коррекцию своего внешнего вида с учетом проблем, обусловленных наличием того или иного конституционального типа;
  • Рационально воспользоваться рекомендациями сезонной терапии в соответствии с типом собственной энергетической конституции.

Ольга

Конституционные типы людей

Экология жизни: В «Объяснительной тантре» главной книги тибетской науки врачевания «Чжуд-Ши» о здоровье человека сказано так: «Отсутствие недомогания – это нормальное состояние тела. Тело, подверженное немощи следует лечить». Самый важный вопрос, на который нужно

Чтобы правильно определить диету, необходимую для восстановления баланса между жизненными началами, а также чтобы понять, какого образа жизни нужно придерживаться, чтобы данный баланс не нарушался, очень важно понимать, к какому конституционному типу вы принадлежите.

Согласно учению тибетской медицины, конституционный тип человека формируется неповторимым сочетанием пяти первоэлементов в момент его зачатия и последующим ростом во чреве матери. Конституция человека, сложившаяся к моменту его рождения, определяет буквально всё в его дальнейшем физическом, психическом и духовном развитии – будет человек активным и подвижным или вялым и медлительным, стройным или полным, какие склонности будет проявлять в образе жизни, какую профессию получит, к чему будет стремиться в своей духовной жизни.

Конституционные типы людей

Конституция складывается из сочетаний трех жизненных начал в человеке. Как правило, в человеке присутствуют все три жизненных начала, но в разных пропорциях. В большинстве случаях два из начал в человеке присутствуют в равных пропорциях, а третье выражено несколько слабее. Всего существует семь конституционных типов:

— Ветра,

— Слизи,

— Желчи,

— Ветра и Желчи,

— Ветра и Слизи,

— Желчи и Слизи,

— Ветра, Желчи и Слизи.

Как же определить свой конституционный тип? В приведенной ниже таблице показаны характеристики личности соответственно преобладанию одного из трех жизненных начал. Чем больше совпадений с каким-либо из доминирующих начал, тем ближе человек к соответствующему конституционному типу.












Конституция Ветер Желчь Слизь
Тело Худощавые, стройные либо сутулые, высокие либо небольшого роста, но подвижные; кожа смуглая, ноги и руки холодные, узкие плечи, у женщин грудь небольшого размера; утомляются быстро, так же быстро восстанавливаются, частые простудные заболевания; активны в разговоре, развита жестикуляция, в сексе активны. Телосложение плотное, упругое, мускулатура хорошо развита, рост средний, череп приплюснут, кожа желтоватого оттенка, ноги и руки горячие; не мерзнут, склонны к потливости, предпочитают прохладу. Крупные, формы тела округлые, в основном, высокого роста с прямой осанкой, грудь широкая, шея часто короткая, большой живот; отличаются силой и выносливостью, зачастую обладают лишним весом.
Ум Гибкий, но неспокойный и нетерпеливый ум, быстро запоминают, но легко забывают; эмоциональные и неуравновешенные, подверженные страстям и переменчивые в привязанностях; любят петь, танцевать, разговаривать, много путешествуют; творческие натуры. Обладают острым и решительным умом, гневливы и нетерпимы к окружающим; отважны и энергичны, предприимчивы и целеустремленные; честолюбивые, любят спорт и вообще соревновательность во всем, склонны к лидерству. Спокойны и уравновешены, терпеливы и имеют склонность к философии; доброжелательны и миролюбивы.
Убеждения Склонны менять убеждения. Основывают свои убеждения на логических умозаключениях. Тверды и постоянны.
Отношения Контактны и легко находят друзей. Часто высокомерны с окружающими Искренни и дружелюбны.
Трудоспособность Быстро утомляются, но также и быстро восстанавливают силы. Выносливы, но возможны резкие спады сил. Выносливы и готовы терпеливо доводить дело до конца.
Сон Быстрый и поверхностный сон, часто бывают бессонницы. Крепкий, но недолгий сон. Сновидения яркие и светлые. Сон долгий и глубокий, без сновидений. Часто бывает трудно проснуться.
Пищеварение и

обмен веществ
Нерегулярный аппетит, энергия, получаемая от пищи, быстро тратится и от этого не набирается вес. Аппетит хороший, энергии от пищи хватает с избытком. Замедленное пищеварение, аппетит усиливается к вечеру, частые переедания и как следствие лишний вес.
Суставы Возможны проблемы с гибкостью суставов. Суставы гибкие и крепкие. Тугоподвижные суставы.
Голос Речь быстрая, голос громкий. Правильная дикция, голос ясный и громкий, речь правильная. Речь монотонная, голос уверенный и спокойный.
Глаза Цепкий взгляд, глаза «колючие». Взгляд ясный и выразительный, «с огоньком». Глаза широко раскрыты, как у ребенка.

опубликовано econet.ru

Автор: Юлия Устинова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Телосложение и конституция | Пропедевтика внутренних болезней

Телосложение характеризуют конституция, рост и вес человека.

Под конституцией подразумевается определенное строение организма человека, проявляющееся внешним обликом, структурой и функцией всех органов. Существует три типа конституции (рис. 2): нормостенический, астенический и гиперстенический.

При нормостеническом типе соотношение переднезаднего и поперечного размеров тела пропорционально и составляет 0, 65—0, 75, надчревный угол достигает 90°, межреберные промежутки выражены нерезко, хорошо развита мускулатура.

типы телосложения и измерение роста
Рис. 2. Типы телосложения:
а – астенический;
б – нормостенический;
в – гиперстенический.
Рис. 3. Измерение роста.

В случае астенического типа продольные размеры тела преобладают над поперечными, соотношение передне-заднего и поперечного его размеров менее 0, 65, конечности и шея длинные, грудная клетка «плоская», надчревный угол менее 90°, лопатки отстоят от грудной клетки, ребра идут резко косо сверху вниз, мышцы развиты плохо, паренхиматозные органы малых размеров, сердце «висячее» (из-за низкого стояния диафрагмы), брыжейка длинная, нередко отмечается опущение почек, печени, желудка. Люди такого типа более склонны к заболеваниям желудочно-кишечного тракта и легких.

При гиперстеническом типе поперечные размеры тела преобладают над продольными, рост ниже среднего или средний, мышцы хорошо развиты, шея короткая, толстая, надчревный угол тупой, больше 90°, развернутый, соотношение передне-заднего и поперечного размеров тела более 0, 75, межреберные промежутки узкие, ребра широкие, лопатки плотно прилегают к грудной клетке. Считается, что у лиц с гиперстеническим типом чаще встречаются нарушение обмена веществ, желчнокаменная и мочекаменная болезни. Они более склонны к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Однако конституциональные типы не являются определяющим фактором в развитии той или иной патологии. Под влиянием внешней среды (условия труда, быта, питания и др.) они могут на протяжении жизни изменяться.

При измерении роста больной (если позволяет его состояние) становится плотно спиной и пятками (без обуви) к планке ростомера и планшетку плавно опускают на голову. Рост будет соответствовать делению, на котором остановилась планшетка (рис. 3). У мужчин он в среднем колеблется в пределах 165—180 см, у женщин — 155—170 см.

Теория девяти конституциональных типов

  • Позволяет выявить это самое «слабое звено» в нашем организме задолго до того, когда могут возникнуть сбои в его работе, и у нас появятся различные симптомы и недомогания
  • Предлагает рекомендации по восстановлению деятельности проблемного органа, по укреплению здоровья всего организма и по устранению имеющихся заболеваний с помощью медицины здоровья, предлагающей использовать неагрессивные методики воздействия на организм, избавляющие нас от привычного «одно лечишь – другое калечишь», что характерно для интенсивных методик лечения и оздоровления организма.

Полученные знания помогут нам так организовать свою жизнь, чтобы устранить риски развития заболеваний и укрепить эти самые «слабые места» в нашем организме, воплощая главную идею профилактики: «нужно заботиться о своем здоровье за три года до развития болезни, а не за три часа до смерти» 

Зная свою конституцию, мы можем составить программу поддержания собственного здоровья, с учетом наших индивидуальных особенностей, а значит  наиболее подходящую для нас, и, следовательно, наиболее эффективную. Зная свою конституцию, мы можем определить наилучшие пути устранения  уже имеющихся заболеваний.

«Если мы научимся корректировать свою конституцию, мы сможем
 не допускать развития болезней и обеспечим себе долгую, счастливую жизнь».

С. Зайцев

 

Что такое конституциональный тип, и в результате чего он формируется?

Конституциональный тип или энергетическая конституция организма это эксклюзивный устойчивый комплекс индивидуальных особенностей нашего организма, включая энергетику, физиологию, психологию, строение нашего тела, наши способности и т. п.

От нашего конституционального типа зависит способ функционирования нашего организма, его устойчивость, способность адекватно реагировать на внешние события, а так же то, насколько удачно мы сможем устроить свою жизнь, как долго мы проживем,  какими болезнями мы рискуем заболеть, как долго мы сумеем сохранить собственную красоту и молодость.

Наш индивидуальный конституциональный тип формируется в результате воздействия на наш организм множества различных факторов, которые можно разделить на две группы:

Врожденные факторы

  • Наследственность: индивидуальные генетические особенности, унаследованные нами особенности энергетики наших родителей, особенности энергетики, присущие нашим предкам (карма),
    т. е. информация, содержавшаяся в генах наших предков
  • Расовые особенности: групповые генетические особенности,
    т. е. особенности энергетики больших групп населения, к которым относились наши родители
  • Условия зачатия: состояние внешних энергий, обусловленные климатической зоной, сезоном года, солнечным и лунным ритмом внешних энергий, а так же энергетическим состоянием родителей в момент зачатия
  • Течение беременности: условия проживания, питания и поведения матери, особенности взаимоотношений в семье и отношение к будущему ребенку
  • Условия рождения ребенка

Приобретеные факторы

  • Условия жизни, характер питания, двигательный режим, привычки, стереотипы
  • Климатические и экологические условия в зоне проживания и на производстве
  • Социальная среда, в которой развивается ребенок и проживает взрослый человек: семья, друзья, соседи, социальное положение, в том числе профессия, карьера, перспективы социального развития и т. п.
  • Психологические особенности человека: адекватность реакции на стрессы (интенсивность, окраска, продолжительность), способности к коммуникации (умение общаться) и др.
  • Перенесенные заболевания и травмы, а так же способы их лечения

В результате воздействия этих факторов формируется наша энергетика, наше тело, его органы и системы, его строение и функционирование, наше сознание – эмоциональный и логический интеллект, наши способности к коммуникации в социуме, способности к самореализации наших духовных запросов, наша способность жить, не болея и наша возможность достигать успеха в жизни.

 

Какие бывают конституциональные типы?

Предлагаем одну из классификаций, согласно которой выделяется 9 классических конституциональных типов, которые можно объединить в 4 группы:

I группа:  конституциональные типы застоя энергии и застоя  крови

В эту группу входят два конституциональных типа: тип застоя энергии и тип застоя крови. Считается, что при формировании конституциональных типов застоя первоначально  возникает застой энергии, который достаточно быстро приводит к застою крови, поэтому обычно эти два типа рассматриваются вместе. Однако возможны и случаи формирования первичного застоя крови, который затем приводит к застою энергии. Такая ситуация наиболее характерна для травм сосудов: их механического повреждения, воздействия высоких или низких температур, повреждения сосудов химическими веществами.

II группа:  конституциональный тип  избытка энергии

В эту группу входят конституциональные типы, при которых в организме создаются условия, формирующие ненормально высокий уровень энергетики. Обычно в этих случаях возникает «перепроизводство» энергий типа Ян (энергий активного действия), поэтому, говоря о конституциональном типе избытка, мы говорим об избытке янских энергий и типе избытка Ян.

III группа:  конституциональные типы скоплений патологических жидкостей организма (флегмы, слизи, сырости)

В эту группу входят два конституциональных типа:

Горячий влажный тип – тип энергетики, при котором  в организме происходит образование скоплений горячей влаги, обусловленное недостаточностью энергетики (слабостью) поджелудочной железы – «матери всех жидкостей организма» и достаточно высоким общим энергетическим уровнем.  

Холодный влажный тип – тип энергетики, при котором в организме формируются скопления холодной влаги, обусловленные слабостью поджелудочной железы и низким общим уровнем энергетики, обусловленным слабостью легких, которые отвечают за образование энергии в нашем организме.

IV группа:  конституциональные типы пустоты (недостатка) энергии и крови     

В эту группу входят три типа пустоты энергии и тип пустоты крови:

Пустота универсальной энергии Ци. Имеется в виду врожденный недостаток или опустошение наследственной энергии (Юань-Ци). Эту энергию человек получает от родителей. Она предназначена для реализации программы жизни человека (каким ему быть, как долго жить, чем заниматься и т. п.), зафиксированной в его генах, а так же для передачи потомкам в достаточном количестве и надлежащего качества.

Пустота энергии  Инь. Имеется в виду недостаточность питательной энергии (Инь-Ци), которая обеспечивает питание клеток и тканей, их резервную мощность и устойчивость (накопление, хранение и рациональное использование резервов жизнедеятельности). Другими словами, пустоту Инь можно сравнить с опустошением «банковских  резервов» клеток

Пустота энергии ЯН. Имеется в виду недостаточность энергии действия (Ян-Ци), обеспечивающей способность клеток организма действовать, функционировать, синтезировать биологически активные вещества, т. е. выполнять свои обязанности в организме. Другими словами, пустоту Ян можно сравнить с состоянием недееспособности клеток, органов или систем 

Пустота крови – это с одной стороны дефицит крови (малокровие), а с другой – неспособность крови эффективно выполнять свои транспортные функции из-за изменения ее свойств: сгущение крови, изменение ее физико-химических свойств (рН крови, поверхностный заряд эритроцитов, тромбоцитов, химический состав плазмы крови  и т. п.)

Каждый конституциональный тип характеризуется определенными особенностями энергетики, что отражается на строении и на функционировании организма, на его продолжительности жизни и скорости постарения, а так же определяет внешние данные человека и предопределяет риски развития характерных для данного типа заболеваний (рисунок 1).

 

Рис. 1.   4 группы и 9 конституциональных типов

Ниже приводится таблица 1, характеризующая главные признаки того или иного конституционального типа с условной оценкой уровня здоровья, присущего каждому типу.

 

Таблица 1

ХАРАКТЕРИСТИКА   КЛАССИЧЕСКИХ   КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ   ТИПОВ











Конституциональный тип

Группа

Особенности энергетики

«Слабое звено» (канал, орган)

Уровень здоровья
(в баллах)

1 тип:
застой энергии

I

склонность к задержке движения энергии, застой энергии, «перегрев» органа, извращение хода энергии, метаболический хаос

желчный пузырь

9

2 тип:
застой крови

склонность к задержке движения крови, скопление и сгущение крови, образование тромбов,  нарушение питания и очищения органов

печень

8

3 тип:
избыток энергии

II

склонность к увеличению производства и расхода энергии, истощение энергетических ресурсов, быстрое «выгорание» организма

сердце

7

4 тип:
горячий влажный (скопление
горячей влаги)

III

склонность к образованию зон с избытком энергии и влаги, очаги воспаления, системные аллер-гические реакции, образование камней, «отложение солей»

поджелудочная железа

6

5 тип:
холодный влажный (скопление холодной влаги)

склонность к образованию зон с недостатком энергии и влаги, накопление слизи, отеки, атеросклероз, ожирение, снижение функции внутренних органов

легкие

5

6 тип:
пустота энергии Ци

IV

недостаток энергии в организме, синдром хронической усталости, гиподинамия, депрессия, апатия, снижение адаптации

мочевой пузырь

4

7 тип:
пустота Инь

дестабилизация системы, дисбаланс энергии с преобладанием  ее расхода, истощение органов, угнетение синтеза биологически активных веществ, формирование синдрома «пустого огня» – «догорающий костер»             

перикард

3

8 тип:
пустота Ян

недостаток энергии, необходимой для обеспечения деятельности  органов и систем, замедление рабочего темпа органов, вялая энер-гетика, «остывание» организма

тройной обогреватель

2

9 тип:
пустота крови

недостаток энергетики в системе крови, атрофия, перерождение, органов, анемия, снижение активности защитных сил организма, ранее постарение организма

почки

1

 

Возникновение и развитие каждого конституционального типа имеет собственные причины, характерные проявления, может стать основой развития характерных заболеваний и требует определенных методов коррекции, изложенных в четырех стратегиях китайской медицины, что позволяет:

  • Определить собственный тип энергетической конституции, помня при этом, что каждый человек обладает индивидуальными особенностями собственной энергетики и его конституциональный тип может содержать элементы нескольких классических типов энергетической конституции;
  • Выявить наиболее уязвимые органы и системы своего организма;
  • Уточнить риски развития характерных заболеваний, присущих тому или иному типу конституции и определить, какие органы и системы могут быть «слабым звеном» в его организме;
  • На базе рекомендаций, изложенных в четырех стратегиях китайской медици-ны составить адекватную индивидуальную программу восстановления, сохранения и укрепления своего здоровья, а так же устранения имеющихся рисков развития характерных заболеваний, учитывающую особенности собственного конституционального типа. Эта программа может включать рекомендации по коррекции энергетики, по организации корригирующего питания, адекватного двигательного режима и др.;
  • Выявить первопричины уже имеющихся хронических заболеваний, обуслов-ленные наличием энергетического дисбаланса, что поможет либо полностью устранить эти болезни, либо существенно облегчить их течение с помощью рекомендаций, изложенных в четырех стратегиях китайской медицины;
  • При желании осуществить эффективную коррекцию своего внешнего вида с учетом проблем, обусловленных наличием того или иного конституционального типа;
  • Рационально воспользоваться рекомендациями сезонной терапии в соответствии с типом собственной энергетической конституции.

Подробней о том, как определить свой конституциональный тип, определить риски развития характерных заболеваний и получить рекомендации китайской медицины при лечении различных заболеваний, читайте в пособии, доступном по ссылке:

Твой Путь Восстановления Здоровья: 4 Стратегии ТКМ (электронная книга)

Данное пособие не претендует на роль медицинского справочника и не является пособием по лечению заболеваний. В нем содержатся рекомендации по восстановлению и укреплению здоровья, что позволяет активировать собственные защитные сила организма, благодаря чему возможно устранение имеющихся заболеваний в той степени, которая доступна организму.

Кроме того, четыре стратегии китайской медицины позволяют достаточно точно определить риски развития характерных заболеваний, что дает возможность проведения целевой эффективной профилактики с использованием достаточно простых, доступных и необременительных  методов.

Приведенные рекомендации четырех стратегий китайской медицины так же могут быть использованы специалистами при лечении различных заболеваний, как терапия сопровождения и прикрытия, позволяющая во многих случаях добиваться более легкого течения болезни, а так же избегать возможных осложнений и повышать эффективность основной терапии, ускоряя сроки лечения пациентов.

Типы конституции, их преимущества и недостатки объяснены

Конституция — это свод правил, которые определяют и регулируют страну, и основная цель которых — служить в качестве основы для власти в государстве. Вам следует знать несколько типов конституции.

Types of constitution

Изображение: canva.com (изменено автором)
Источник: Оригинал

Что такое конституция? Это высший закон государства, который устанавливает правила, регулирующие организацию, полномочия и функции правительства.Он определяет основные характеристики государства и отношения между государством и его гражданами.

Его также можно определить как:

  • Основные и органические законы и принципы страны или государства, которые создают систему правления и обеспечивают основу, на основании которой определяется действие всех других законов. [Юридический словарь Нового Мира Вебстера (2006: 92])
  • Основной и основной закон нации или государства, который устанавливает институты и аппарат правительства, определяет объем государственных суверенных полномочий и гарантирует индивидуальные гражданские права и гражданские свободы , [Юридический словарь Блэка (2009: 353) 9-е изд.]

Все, что вам нужно знать о функциях правительства

Типы конституций

Сколько существует типов конституций? Вот подробная классификация конституций:

1. Письменная и неписаная

Эта классификация основана на физической форме конституции.

Что такое письменная конституция?

Это единый официальный документ, описывающий структуру управления в стране.

Он систематически оформляется, обычно представительным органом, называемым учредительным собранием, после многих обсуждений и дискуссий.

Что такое неписаная конституция?

Неписаная конституция получена из нескольких источников, которые частично являются письменными и неписаными, таких как конвенции, традиции, обычаи, акты парламента и общее право.

Он гибкий и со временем развивается.

В чем разница между писаной и неписаной конституциями?

what is the difference between written and unwritten constitution?

Изображение: законное.ng
Источник: UGC

2. Гибкий и жесткий

Эта классификация основана на процедуре внесения поправок.

Что такое гибкая конституция?

Гибкую или эластичную конструкцию можно легко изменить. Для этого типа конституционный закон может быть изменен так же, как и обычный закон.

Откройте для себя 5 функций гражданского общества в Нигерии

Некоторые преимущества гибкой конституции включают:

  • Ее способность быстро меняться в соответствии с изменениями в социальной и политической среде общества и государства.
  • Полезно при возникновении чрезвычайных ситуаций, так как его легко исправить.
  • Он динамичный; следовательно, меньше возможностей для восстания. Это также из-за его способности идти в ногу со временем.
  • Со временем продолжает развиваться; следовательно, он актуален и популярен.

К недостаткам гибкой конструкции можно отнести:

  • Это источник нестабильности. Это потому, что правящее правительство может использовать это себе на пользу.
  • Не подходит для федерации.Это потому, что это может привести к нежелательным изменениям со стороны федерального правительства или правительств субъектов федерации.
Что такое жесткая конституция?

Это такая конституция, которую нелегко изменить.

В него вносятся поправки с помощью особой процедуры, требующей принятия предложения о поправке большим большинством голосов с последующей ратификацией народом на референдуме.

41 регулирующий орган в Нигерии и их функции

Преимущества жесткой конституции включают:

  • Это источник стабильности в администрации
  • Он поддерживает преемственность в управлении
  • Он не может стать инструментом в руках стороны, осуществляющей власть государства в определенное время.
  • Он предотвращает автократическое осуществление власти правительством
  • Идеален для федерации

К недостаткам жесткой конституции относятся:

  • Она не успевает за быстро меняющейся социальной средой
  • Она мешает процесс социального развития из-за его неспособности легко измениться
  • Это источник препятствий во время чрезвычайных ситуаций
  • Его неспособность легко измениться может привести к восстанию против правительства
  • Это может быть источником консервативности.
В чем разница между жесткой и гибкой конституцией?

В то время как жесткую конституцию нелегко изменить, гибкую можно изменить так же, как и обычный закон.

Изображение: unsplash.com
Источник: UGC

3. Развиваемые и принятые

А как насчет эволюционирующих и введенных в действие типов?

13 основных характеристик свободных и справедливых выборов

Что такое развитая конституция?

Этот тип конституции никогда не принимается никаким собранием людей.Напротив, это результат медленного и постепенного процесса эволюции.

Его правила и принципы имеют обязательную силу из признания их древними, историческими, проверенными временем и уважаемыми обычаями и условностями

Что такое действующая конституция?

Он создается, вводится в действие и принимается собранием или советом, называемым Учредительным собранием или Конституционным советом.

Он принят должным образом после тщательного обсуждения его целей, принципов и положений.

Написано систематически и формально в виде книги или серии документов.

Примеры принятых конституций включают конституции Индии, США, Японии и Китая.

Источники конституции

К ним относятся:

  • Народ
  • Нормативные акты или акты парламента
  • Судебные прецеденты и толкования, то есть судебные решения
  • Таможня и конвенции
  • Международные конвенции и договоры
  • Научные труды выдающихся юристов и политологов.

Какие функции выполняет правительство Нигерии?

Какие особенности телосложения?

Хорошая конституция должна иметь следующие характеристики:

  • Ясность и определенность
  • Краткость
  • Полнота
  • Гибкость
  • Декларация прав
  • Независимость судебной власти

Изображение: unsplash.com
Источник: UGC

Качества хорошего телосложения

Хорошее телосложение должно обладать следующими качествами:

  • Используемый язык должен быть простым, ясным и недвусмысленным
  • Он должен быть систематически написан
  • Должен иметь способность меняться и развиваться в соответствии с изменения в окружающей среде и потребности людей
  • Не должны быть ни чрезмерно жесткими, ни чрезмерно гибкими
  • Должны обеспечивать основные права и свободы людей
  • Должны четко определять организацию, полномочия, функции и взаимосвязи правительства и его органы
  • Должен предусматривать организацию Создание представительного, ответственного, ограниченного и подотчетного правительства
  • Должен четко отражать суверенитет народа

Функции конституции

Конституция делает следующее:

  • Ограничивает полномочия правительства в соответствии с основным законом
  • Защищает права личности.
  • Устанавливает принцип верховенства закона.
  • Спасает государство от анархии.
  • Определяет действия суверенной власти государства.
  • Ограничивает капризы нынешнего и будущих поколений.

Какое значение имеет конституция Нигерии 1999 года?

Важность конституции

Зачем нам нужна конституция? Вот несколько причин, почему конституция важна:

  • Она управляет всеми, и никто не может нарушать ее правила.
  • Отражает суверенную волю народа.
  • Он выражает идентичность и ценности национального сообщества.
  • Он обязывает государства к достижению определенных социальных, экономических целей и целей развития.
  • Декларирует и определяет права и обязанности граждан.
  • Дает подробный отчет об организации правительства.
  • В нем изложены цели, задачи, ценности и задачи, которых люди хотят добиться.
  • В федерации он устанавливает разделение полномочий между центральным правительством и правительствами федеративных штатов или провинций.
  • Устанавливает избирательную систему и политические права народа.
  • Он обеспечивает независимость судебной власти и верховенство закона.
  • Он декларирует и определяет характер и авторитет политического сообщества.

Основные основные ценности и принципы конституционной демократии

Во всем мире существуют разные типы конституций. Каждое государство использует тот, который соответствует его потребностям. Какой из них используется в вашей стране? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

.

Какой у вас конституционный тип? — Блог Activeherb

Население планеты составляет около 8 миллиардов человек. Конечно, все уникальны, как снежинки. Но согласно традиционной китайской медицине (ТКМ) всех 8 миллиардов из нас можно разделить на 9 конституционных типов.

На самом базовом уровне эти различные типы, известные как «Ти Чжи» в традиционной китайской медицине, различают физические различия, то есть жирную и тонкую, низкую и высокую, жирную и сухую кожу и т. Д.

Возможно, самая большая польза от изучения конституциональных типов в китайской медицине — это укрепление здоровья. Ти Чжи развивался более 2000 лет. И за это время мудрецы традиционной китайской медицины узнали, какие нарушения здоровья больше всего влияют на определенные конституционные типы.

Ваш конкретный конституционный тип определяет цвет кожи, телосложение, личностные качества и баланс Инь-Ян

Хотя проблемы с сахаром в крови, безусловно, могут развиваться у более чем одного типа, эксперты TCM обращают внимание на Ти Чжи, чтобы рекомендовать травяные смеси, которые помогут пациентам поддерживать баланс Инь-Ян.

Каждый конституциональный тип в большей степени управляется одним из пяти элементов (Дерево, Металл, Огонь, Земля, Вода). От вашего конкретного типа зависит цвет кожи, телосложение, черты характера и баланс Инь-Ян.

Ти Чжи используется экспертами традиционной китайской медицины не только для профилактики заболеваний, но и для составления рекомендаций по диете и упражнениям.

Ваш конституциональный тип определяется силой и обилием органов и веществ. Имейте в виду, что хотя вы родились с определенным типом, с годами вы можете трансформироваться в другой тип.Важно изучить свой типаж, чтобы поддерживать баланс Инь-Ян и предотвращать болезни.

Давайте рассмотрим различные конституционные типы.

Конституционные типы TCM

9 типов конституции TCM:

  • Нейтрально
  • Дефицит Ци
  • Дефицит Ян
  • Дефицит Инь
  • Мокрота-сырость
  • Тепло-сырость
  • Застой крови
  • Застой Ци
  • Особый тип

Нейтральный

У людей нейтрального типа идеально сбалансирован Инь-Ян.В результате они обладают обильным ци и кровью, крепким телосложением и эмоционально устойчивы. Нейтральные типы также имеют нормальный, здоровый стул, а также здоровую кожу и блестящие волосы. Чаще всего хороший сон, как и аппетит. Если вы относитесь к этому типу, удачи вам и поздравляю.

Дефицит Ци

Как следует из названия, людям этого типа не хватает ци. Это означает, что нехватка энергии — постоянная проблема. Типы с дефицитом ци, как правило, застенчивы, замкнуты и легче болеют.А когда они действительно заболевают, людям с дефицитом ци, которые обычно дряблы, требуется больше времени, чтобы выздороветь.

Если вы не можете проснуться утром, и простая прогулка по лестнице кажется, будто вы только что пробежали марафон, или если вам даже сложно начать разговор, вы можете воспользоваться нашей формулой QiViveQiVive.

Дефицит Ян

Этот тип имеет общие характеристики с типом с дефицитом ци. Поскольку Ян связан со свойством тепла, если кому-то недостает энергии Ян, он, как правило, простужается.Частым признаком дисбаланса у людей этого типа является жидкий стул, боли в пояснице, а у мужчин — плохая сексуальная активность.

Если ваши руки и ноги постоянно мерзнут и у вас нет желания близости, или если у вас частый дискомфорт в пояснице, YanViveYanVive может помочь восстановить вашу энергию Ян.

Дефицит Инь

Поскольку Инь — охлаждающее свойство в традиционной китайской медицине, люди с дефицитом Инь борются в жарких условиях. (Особенно жаркие и сухие места.Обычно этот тип имеет худощавое телосложение, нетерпеливый темперамент, но общительный в социальных ситуациях.

Если вы чувствуете, что ваше тело работает как двигатель автомобиля, который никогда не выключается и не имеет охлаждающего вентилятора, вы, вероятно, относитесь к этому типу. Скорее всего, у вас также будут проблемы с периодической бессонницей, и вы будете чувствовать жажду, даже если вы хорошо увлажнены.

Если вашему двигателю нужно остыть, может помочь YinViveYinVive. Наша питательная формула Инь может предложить несколько преимуществ, выходящих далеко за рамки охлаждения вашего тела.Поскольку орган почек является источником энергии Инь (а также Ян), YinVive может помочь при состояниях, связанных с энергией Инь почек, включая сексуальную активность и гормональный баланс.

Мокрота-сырость

Вы легко набираете вес и обильно потеете, даже если вы не находитесь в жаркой среде? Если так, то вы относитесь к типу мокроты-сырости. Хорошая новость в том, что если вы относитесь к этому типу людей, вы, скорее всего, уравновешен и терпелив. Однако из-за накопления мокроты в ваших органах и тканях вы более склонны к нарушениям уровня сахара в крови и метаболическим дисбалансам.Еще один признак того, что вы принадлежите к этому типу, — это чрезмерно жирная кожа.

Если вы можете относиться к этим признакам и, возможно, у вас проблемы с подвижностью или отечностью конечностей из-за задержки воды, наша формула WateroffWateroff и WeitaliteWeitalite могут помочь устранить мокроту-сырость.

Влажность-тепло

Если у вас худощавое телосложение, но при этом жирная кожа лица, у вас также может быть избыточная влажность на теле. Но в отличие от типа мокроты и сырости, который ведет себя спокойно, если в вашем теле скопилась влажная жара, в определенных ситуациях у вас больше шансов разозлиться.

Допустим, кто-то подрезал вас в пробке. Вы сигналяете в рог и кричите на другого человека? И несколько часов спустя вы все еще думаете об инциденте? Если да, то вы можете относиться к этому типу конституции. Кроме того, если у вас появляются высыпания на коже и вы часто чувствуете усталость, это хорошие признаки того, что вам может пригодиться наша очищающая формула с влажным теплом, DampClearDampClear.

Застой крови

Застой крови вызывает нарушение кровообращения. Когда вы смотрите в зеркало, вы замечаете, что ваша кожа бледная? Есть ли темные круги под глазами? Ваша кожа сухая, шелушащаяся или чешуйчатая? Ваши глаза красные или даже налиты кровью? Твои губы темно-красного или пурпурного оттенка? И у вас легко появляются синяки, часто даже не подозревая, как вы вообще получили отметку? Или, если у вас порез, кажется ли, что кровотечение долго останавливается?

Если вы относитесь к этим симптомам, наша формула CircuFineCircuFine
может помочь улучшить кровообращение во всем теле.

Застой Ци

Если вы принадлежите к этому типу конституции, вы не только устали, но и «застрявшая энергия», характеризующая застой ци, скорее всего, проявится в виде неуравновешенных эмоций. Например, если вы часто беспокоитесь, испытываете проблемы со сном, чувствуете себя застенчивым и напуганным, или если ваш дух находится в упадке, ваша ци не может адекватно течь по вашему телу.

Вот еще один признак: даже если вы едите здоровую пищу, ваша ци застаивается, и ваше пищеварение слабое.Вот почему вы часто испытываете вздутие живота.

Наша самая продаваемая формула EaseTonicEaseTonic может помочь успокоить эмоциональное расстройство и способствовать более позитивному настроению, рассеивая застой и циркулируя ци по всему телу.

Особый

Вы тот, кому приходится носить хирургическую маску при прогулке по супермаркету, потому что, если вы проходите мимо продуктов, содержащих синтетические ингредиенты (проход с бытовыми чистящими средствами), вы можете испытать сильные симптомы, похожие на аллергические? Или, возможно, даже прогулка на свежем воздухе может вызвать серьезную реакцию от пыльцы.И, если вы относитесь к этому типу конституции, даже пребывание в собственном доме может вызвать проблемы из-за пыли или плесени. Когда погода колеблется от одной крайности к другой (тихо-ветрено; жарко-холодно; сухо-сыро), вы с большей вероятностью почувствуете усталость или заболеете.

Для общего здоровья наша формула AllTonicAllTonic может помочь укрепить вашу конституцию.

Конституционный тип: Заключение

Помните, то, что вы принадлежите к определенному типу, еще не означает, что вы приговорены к этому приговору на всю оставшуюся жизнь.Также имейте в виду, что у вас может быть более одного типа. Если вы являетесь нейтральным конституционным типом, возможно, вы не захотите быть другим, поскольку у вас правильный баланс Инь-Ян. Однако для 8 других типов вы можете использовать китайскую медицину, чтобы восстановить баланс и улучшить общее состояние здоровья.

,

конституционный — WordReference.com Словарь английского языка

WordReference Словарь американского английского языка для учащихся Random House © 2020
con • sti • tu •tion • al / ˌkɑnstɪˈtuʃənəl, -ˈtyu- / USA произношение
отрегулированный

  1. Правительство, связанное с конституцией государства, организации и т. Д. Или связанное с ним: ученый-конституционалист.
  2. Правительство, предусмотренное такой конституцией или в соответствии с ней: [перед существительным] конституционный закон.
  3. , принадлежащие человеку или часть его характера: у них есть конституционная неприязнь к любому, кто не может в совершенстве говорить на их языке.

н. [Счетное]

  1. прогулка или другие легкие упражнения для здоровья: в лесу на конституционный вечер.

Полный словарь американского английского WordReference Random House © 2020
con • sti • tu • tation • al
(консти to̅o̅ shə nl, -tyo̅o̅ -), США произношение прил.

  1. Правительство или имеющее отношение к конституции государства, организации и т. Д.
  2. Правительства при условии соблюдения положений такой конституции: конституционная монархия.
  3. Правительство обеспечивается, в соответствии или не запрещено такой конституцией: конституционные полномочия президента; конституционный закон.
  4. , принадлежащий или присущий характеру или составу тела или разума человека: конституционная слабость к сладкому.
  5. , относящиеся к составу или составу вещи;
    Essential.
  6. полезно для конституции;
    здоровых: конституционные упражнения.

н.

  1. прогулка или другое легкое упражнение, полезное для здоровья.
  • конституция + -al 1 1675–85

Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers ::

конституционный / ˌkɒnstɪˈtjuːʃən ə l / adj

  1. обозначающий, характерный или относящийся к конституции
  2. санкционированный или подчиненный конституции
  3. или присущий физическому облику или основной природе человека, или вещь: конституциональная слабость
  4. , полезная для общего физического благополучия

n

  1. регулярная прогулка во благо здоровья

ˌконституционно нареч.

конституционный ‘ также встречается в этих записях (примечание: многие из них не являются синонимами или переводами):

,

Конституционный тип — определение конституционного типа по The Free Dictionary

click for a larger image тип

A. лицо

B. борода

C. плечо

D. тело

E. ширина набора

F. ник

G. стопа

H. паз

I. размер точки

тип

(tīp) n.

1. Ряд людей или вещей, имеющих общие черты или характеристики, которые отличают их как группу или класс. Этот тип автомобилей был популярен в 1970-е годы.См. Синонимы в , род .

2.

а. Человек или вещь, обладающая чертами группы или класса: он из тех людей, которые неизбежно попадут в беду.

б. Пример или модель, обладающая идеальными характеристиками группы или класса; воплощение: «Он был идеальным типом военного денди» (Джойс Кэри).

с. Лицо, рассматриваемое как образец определенной профессии, звания или социальной группы: группа руководителей; ресторан, часто посещаемый туристами.

3. Фигура, изображение или символ чего-то грядущего, например, события в Ветхом Завете, которое, как полагают, предвещает другое в Новом Завете.

4. Биология Типовой образец, типовой вид или типовой род, который служит основой для названия вида, рода или семейства.

5. Печать

а. Небольшой кусок металла или дерева с выпуклой буквой или знаком на верхнем конце, который оставляет отпечаток при нанесении чернил и нажатии на бумагу.

б. Такие штуки считаются группой.

с. Знаки печатные или машинописные; print: Давайте посмотрим, как ваше письмо выглядит набранным.

г. Размер или стиль печатных или машинописных знаков; шрифт: шрифт без засечек.

6. Узор, рисунок или изображение, отпечатанное или отпечатанное на лицевой стороне монеты.

v. тип , тип , типы

v. тр. 1.

а. Писать (что-то) на пишущей машинке.

б. Для ввода (чего-либо) вручную на электронном устройстве, особенно с помощью клавиатуры.

2.

а. Отнести к категории; классифицируйте или охарактеризуйте: политический кандидат, который был охарактеризован как нерешительный.

б. Для определения антигенных характеристик (образца крови или ткани).

с. Типаж: актер боится, что его сочтут гангстером.

v. внутр.

Для письма на пишущей машинке или клавиатуре компьютера.

Идиома: (свой) тип

Человек, к которому следует испытывать сексуальное влечение или романтические наклонности: с ее интересом к искусству она должна быть в точности вашим типом.


[среднеанглийский, символ , от позднелатинского типа, тип , от латинского изображение , от греческого tupos, оттиск .]

тип

(taɪp) n

1. вид, класс или категория, составляющие которых имеют схожие характеристики

2. подразделение определенного класса вещей или людей; сортировка: какой тип шампуня вы используете ?.

3. общая форма, план или дизайн, отличающие конкретную группу

4. неформальный человек, олицетворяющий конкретное качество: он административный тип.

5. неформальный человек, особенно определенного типа: он странный тип.

6. (Печать, литография и переплет)

a. небольшой кусок металла или, реже, дерева с рельефной буквой или иероглифом для использования в печати

b. таких штук вместе

7. знаков (печать, литография и переплет), напечатанных с шрифта; печать

8. (Зоология) биология

а. таксономическая группа, характеристики которой используются для определения следующей по величине группы, например, Rattus norvegicus (коричневая крыса) является типовым видом рода крыс Rattus

b. ( как модификатор ): типовой род; типовой вид.

10. характеристическое устройство на монете

11. (лингвистика) лингвистика символ, рассматриваемый как обозначающий класс всех идентичных ему символов.Сравните маркер 8

12. (логика) логика класс выражений или объектов, которые они представляют, которые могут все вступать в одни и те же синтаксические отношения. Теория типов была выдвинута Бертраном Расселом, чтобы избежать парадокса лжеца, парадокса Рассела и т. Д.

13. (Философия) философия универсальная. Если предложение всегда имеет одно и то же значение, когда оно используется, значение считается свойством типа предложения.Сравните токен 9

14. (Богословие) в основном Christian theol Фигурка, эпизод или символический фактор, напоминающие некую будущую реальность таким образом, чтобы предвещать или прообразить ее

15. редко отличительный знак или знак

vb

16. (Печать, литография и переплетное дело) для записи (копирования) на пишущей машинке

17. ( tr ) быть символом; введите

18. ( тр ) для определения типа; уточнить тип

19. (Медицина) ( tr ) med для определения группы крови (образец крови)

20. (Теология) ( tr ) в основном Христианский теол , чтобы предвещать или служить символом (некоторой будущей реальности)

[C15: от латинского typus цифра, от греческого tupos image, от tuptein до удара]

type

(taɪp)

п., v. наб., Тип. п.

1. класс, группа или категория вещей или лиц, обладающих одной или несколькими характеристиками: люди преступного типа; автомобиль класса люкс.

2. вещь или лицо, относящиеся к определенному классу или категории; Добрый; сорт (обыкновенно. л. по из ): это вид грибов.

3. вещь или лицо, которые идеально или наилучшим образом представляют класс или категорию; модель.

4. лицо, рассматриваемое как типичное лицо определенного рода работы, поведения, окружающей среды и т.д .: тип государственной службы.

5.

а. деревянный или металлический блок с выпуклым символом на его поверхности, который при установке в пресс и покрытом чернилами печатает оттиск символа на бумаге или аналогичной впитывающей поверхности.

б. таких блоков вместе.

с. печатный знак или печатные символы: заголовок крупным шрифтом.

6. Биол.

а. — род или вид, наиболее близкий к основным характеристикам более высокой группы.

б. — один или несколько экземпляров, на которых основано описание и название вида.

7.

а. унаследованные признаки животного или породы, подходящие для любой конкретной цели: молочный тип.

б. линия, порода или разновидность животного или отдельное животное, принадлежащее к определенному виду.

8. общая форма слова, символа или выражения в отличие от его конкретных случаев. Токен сравнения (по умолчанию 7).

9. выкройка или модель, из которой что-то сделано.

10. изображение или рисунок, полученные путем оттиска или штамповки.

11. отличительный или характерный знак или знак.

12. символ чего-то в будущем, как ветхозаветное событие, предваряющее новозаветное событие.

в.т.

13. , чтобы писать на пишущей машинке, клавиатуре компьютера и т.п.

14. для типографского или печатного воспроизведения.

15. для определения типа (образец крови или ткани).

16. преобразовать в тип.

17. типизировать или символизировать; представлять.

18. пророчески представлять; предвещать; предызображение.

в.и.

19., чтобы писать на пишущей машинке, клавиатуре компьютера и т.п.

[1425–75; поздний среднеанглийский: символ, фигура (<среднефранцузский) <латинский typus барельеф, план земли <греческий týpos blow, impression]

использование: Когда ему предшествует модификатор, тип означает «вид, сортировка» иногда используется без следующих : Печи этого типа потребляют очень мало тока. У нас есть магнитный держатель для стойки. Часто критикуется руководствами по использованию, эта конструкция редко встречается в общих письмах.Проблема может быть. можно исправить, вставив из ( для этого типа печи ) или полностью опустив ( магнитный держатель ).

-type

комбинированная форма, представляющая тип ( прототип ), особенно. в названиях печатных процессов: ферротип; неоднотипна.

[<греческий -typos или -typon, прилаг. Ders. типос удар, оттиск, резная фигура, форма, тип]

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *