Катарсис это что простыми словами: Катарсис — Википедия

Катарсис — Википедия

Ка́та́рсис^[1] (др.-греч. κάθαρσις — «возвышение, очищение, оздоровление») — процесс высвобождения эмоций, разрешения внутренних конфликтов и нравственного возвышения, возникающий в ходе самовыражения (в том числе через искусство) или сопереживания при восприятии произведений искусства.

1. Понятие в античной философии; термин для обозначения процесса и результата облегчающего, очищающего и облагораживающего воздействия на человека различных факторов.
2. Понятие в древнегреческой эстетике, характеризующее эстетическое воздействие искусства на человека. Термин «катарсис» употреблялся многозначно; в религиозном значении (очищение духа посредством душевных переживаний), этическом (возвышение человеческого разума, облагораживание его чувств), физиологическом (облегчение после сильного чувственного напряжения), медицинском.
3. Термин, применявшийся Аристотелем в учении о трагедии. По Аристотелю, трагедия, вызывая сострадание и страх, заставляет зрителя сопереживать, тем самым очищая его душу, возвышая и воспитывая его.
4. В современной психологии (в частности, в психоанализе, психодраме, телесно-ориентированной терапии, символдраме) катарсис понимают как индивидуальный или групповой процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующей уменьшению или снятию тревоги, конфликта, фрустрации посредством их вербализации или телесной экспрессии, ведущих к лечебному эффекту и лучшему пониманию себя^[2][3].

История понятияПравить

В философской литературе понятие катарсиса имеет более полутора тысяч различных толкований. Традиционно трактуется как категория древнегреческой философии и эстетики, обозначающая сущность и эффект эстетического переживания, связанного с очищением души [от аффектов].

Понятие катарсиса впервые использовалось в древнегреческой культуре для характеристики некоторых элементов мистерий и религиозных праздников. В греческом религиозном врачевании катарсис — освобождение тела от какой-либо вредной материи, души — от «скверны» и болезненных аффектов.

Было унаследовано древнегреческой философией и употреблялось в ней в различных значениях (магическом, мистериальном, религиозном, физиологическом, медицинском, этическом, философском и др.). Представления о катарсисе были перенесены из религиозно-медицинской сферы в область теории искусств ещё до Аристотеля. Гераклит, по свидетельству стоиков, говорил об очищении огнём. В традиционном понимании термин восходит к древнему пифагорейству, которое рекомендовало музыку для очищения души. Пифагорейское учение о катарсисе оказало влияние на Платона и Аристотеля^[4]. Платон выдвинул учение о катарсисе как об освобождении души от тела (вар. — очищение духа от тела^[5]), от страстей или от наслаждений.

Катарсис у АристотеляПравить

Аристотель отмечал воспитательное и очистительное значение музыки, благодаря которой люди получают облегчение и очищаются от аффектов, переживая при этом «безвредную радость».

По учению Аристотеля, трагедия «при помощи сострадания и страха производит катарсис подобных (то есть сострадания, страха и родственных им) аффектов» («Поэтика», VI). Истолкование этих слов представляет значительные трудности, так как Аристотель не объясняет, как он понимает это «очищение», а греческое выражение «катарсис аффектов» (κάθαρσις τῶν παθημάτων) имеет двоякий смысл и может обозначать: 1) очищение аффектов от какой-либо скверны; 2) очищение души от аффектов, [временное] освобождение от них.

Однако системный анализ применения термина «катарсис [души]» (κάθαρσις [τῆς ψυχῆς]) у Аристотеля и других античных теоретиков убеждает в том, что катарсис следует понимать не в этическом смысле, как нравственное очищение [от] аффектов (Лессинг и др.), а в вышеупомянутом медицинском (Бернайс и др.). Все люди подвержены ослабляющим аффектам, и, согласно учению Аристотеля, одной из задач искусства является безболезненное возбуждение этих аффектов, приводящее к катарсису, то есть к разряжению, в результате которого аффекты [на время] оказываются как бы удаленными из души.

Трагедия, возбуждая в зрителе сострадание и страх, производит разряжение этих аффектов, направляя их при этом по безвредному руслу эстетической эмоции, и создает чувство облегчения, подобно тому как в греческом религиозном врачевании энтузиастические (кликушеские) состояния излечивались посредством исполнения перед больными энтузиастических мелодий, которые вызывали повышение аффекта и последующий катарсис в его области.

По некоторому утверждению, связь понятия катарсиса с трагедией у Аристотеля является частью его определения трагедии, вызывающей наибольшее количество споров^[6].

Толкования Нового времениПравить

Новый импульс в своём развитии идея аристотелевского катарсиса получила в эпоху Возрождения. Идея воспитательного воздействия трагедии развивалась как средство очищения страстей человека. В то же время получило развитие так называемое гедонистическое понимание катарсиса, то есть восприятие высшего эстетического переживания непосредственно ради удовольствия.

Позже Г. Лессинг истолковывал понятие катарсиса этически, немецкие учёные XIX в. Я. Бернайс — по образцу медицинского очищения (то есть облегчения), Э. Целлер — чисто эстетически и т. д., тем самым продолжая полемику о толковании аристотелевского катарсиса либо как просто устранения каких-либо аффектов, либо как их гармонизации.
В. Шадевальдт толковал понятие катарсиса как потрясение, а А. Ничев — как освобождение от ложных мнений.

С конца XIX века понятие катарсиса получило значительное распространение в психологии и психотерапии. В решающей мере это было обусловлено использованием его в теории и психотерапевтической практике И. Брейера и З. Фрейда. Суть метода заключается во введении пациента в гипнотическое состояние, в котором возможно получение информации о патологических воспоминаниях и различных травмирующих переживаниях. В результате реакции пациента на возникшие воспоминания происходит освобождение от патогенных эффектов, а также возможно устранение истерических симптомов. В учении Фрейда термин «катарсис» употреблялся для обозначения одного из методов психотерапии (а именно отреагирования), приводящего к очищению психики от глубинных конфликтов и к облегчению страданий пациентов. Ряд современных психотерапевтических методик и приёмов ориентированы на достижение катарсиса.

Влияние на культуруПравить

В 1981 году кинодраматург Владимир Карев в сценарии «Катарсис» впервые в русской и мировой литературе показал связь катарсиса в театральной драматургии русского классицизма с катарсисом в повседневной жизни просвещённых современников XVIII века^[7].

• Аристотель. Поэтика / Перев. Н. И. Новосадского. — Л., 1927. — С. 111—113.
• Ахманов А. С., Петровский Ф. А. Вступительная статья // Аристотель. Об искусстве поэзии. — М., 1957.
• Бычков В. В. Эстетика. — М.: Гардарики, 2005.
• Катарсис: метаморфозы трагического сознания / Сост. и общ. ред. В. П. Шестакова. — СПб.: Алетейя, 2007.
• Иванов В. Дионис и прадионисийство. — 1923.
• Лосев А. Ф. Очерки античного символизма и мифологии. — М., 1930. — Т. 1. — С. 728—734.
• Лосев А. Ф., Шестаков В. П. История эстетических категорий. — М., 1965. — С. 85–99.
• Лосев А. Ф. История античной эстетики: Итоги тысячелетнего развития, кн. II. — М., 1994. — С. 76–87.
• Рабинович Е. Г. «Безвредная радость»: О трагическом катарсисе у Аристотеля // Mathesis. Из истории античной науки и философии. — М., 1991.
• Троцкий И. М. Катарсис // Литературная энциклопедия: В 11 т. — М.: Изд-во Ком. Акад., 1931. — Т. 5. — Стб. 156—157
• Фрейд 3. О клиническом психоанализе. — М., 1991.
• Владимир Карев «Катарсис», альманах «Киносценарии», 1988, № 3. Москва, Госкино СССР, 1988, № 3, стр. 41—64, ISSN 0206-8680.

КАТАРСИС простыми словами — это стрессовая терапия

Почувствовать целительное очищение через катарсис может каждый. Когда мощное потрясение сильных или подавленных эмоций, сменяется душевным обновлением, принося позитивные изменения в жизнь человека — это катарсис.
Катарсический опыт можно пережить  для освобождения от негативных эмоций, например, через музыку, театральные постановки, литературу, киноискусство. Узнайте в этой статье подробнее о том, что такое катарсис, каким он бывает и как испытать его благотворное воздействие.

Содержание статьи:

Катарсис простыми словами, виды и описание  

Многие, возможно даже не раз, испытывали такие сильные эмоции как слёзы или волнение, например, при просмотре фильма или читая книгу. Казалось бы плач — это то, чего мы пытаемся избежать в жизни, но вместо этого, мы чувствуем себя после этого хорошо.

Это и есть катарсис — некий  эмоциональный разряд, посредством которого можно достичь состояния морального или духовного обновления. Проще говоря, это как «выдувание пара».

Сам термин происходит от греческого «катарсис», означающего «очищение». Значение сути катарсиса простыми словами — это познание состояния освобождения от тревоги и стресса. 

Особенно актуален высокий катарсис для литературного и театрального искусства через эмоциональный шок, который приводит к последующему духовному обновлению.

Бытовой катарсис имеет место для эмоциональной разрядки от гнева, обид или ненависти путем страдания, слез, крика, например в психотерапии.
Катарсис — это  благотворное преобразование болезненных эмоций через поглощенное созерцание.

Психологический катарсис — сила ума, сознания и души.

Катарсис в психологии 

Термин «катарсис» впервые был использован в психологическом контексте Йозефом Брейером, который практиковал гипнозы для того, чтобы вызвать у людей новые травматические события. 

Зигмунд Фрейд разработал психоаналитический метод, и большая часть его работ была сосредоточена на катарсисе, чтобы способствовать психологическому исцелению. 

Сегодня катарсис в психологии — это метод, посредством которого пациент воссоздает беспокоящие его образы, для того, чтобы заново прокрутить тревожные моменты, повлекшие психологическую проблему. Что позволяет убрать отрицательные состояния, связанные с внутренним дискомфортом к определенным жизненным событиями, избавляя от фобий, волнений и страхов. 

В психологии катарсис не исключает положительного влияния музыки, литературы, искусства, просмотра драматических кинолент, юмора. 

Многие современные техники психотерапевта направлены на достижение человеком катарсиса. 

Повторение травматических событий прошлого через возвращение на место травмы, где человек когда-то чувствовал угрозу, а теперь может свободно испытывать эти чувства зная что это в прошлом. Вглядываясь страху в глаза, избавляясь от болезненных симптомов, можно правильно отрегулировать нужные эмоции. 

Психодинамическая терапия — побуждение человека говорить о прошлых переживаниях, чтобы углубиться и решить коренные проблемы актуальных трудностей.

Катарсисическая разрядка через страдания — или исповедь. 

Сосредоточенная на эмоции терапия обычно используется для пар, когда два человека заново переживают прошлые боли, ставя их в перспективу и находя новые способы реагирования.

Признание через рассказ истории жизни со всеми тайными мыслями, действиями и переживаниями.

Катарсическая психотерапия может быть как полезной, так и очень опасной, во время открытых чувств гнева или ярости, поэтому требует помощи психотерапевта.
Катарсис включает в себя как мощную эмоциональную составляющую, в которой ощущаются и выражаются сильные чувства, так и другую  составляющую, в которой индивидуум приобретает новые представления и опыт.

Познать себя через катарсис возможно

Как испытать катарсис — 5 быстрых способов 

Испытать катарсис можно несколькими способами:

1. Психологически. Необходимо огромное искреннее желание решить волнующую проблему самостоятельно. Понимая суть катарсиса, сконцентрироваться только на этой ситуации. Визуализировать до мельчайшей детали волнующий момент, погружаясь в него снова. Постараться максимально усилить чувства и ощущения испытанные в прошлом. Зафиксировать для себя эмоциональную «пиковую точку», пережить ее опять. Здесь можно почувствовать как страх (это неправильный путь), так и снижение эмоциональных переживаний принося с собой спокойствие и внутреннюю гармонию. Облегчение после пережитой практики самокатарсиса будет отождествлено радостью и внутренним состоянием счастья. 
2. Просмотр «сильного» фильма поможет пережить катарсис. Например, «Гражданин Кейн» — одна из немногих однозначных современных трагедий. По ходу которой можно наблюдать, возвышение главного героя, а потом падение до состояния одиночества и смерти. После такой истории можно испытать разочарование и скорбь, сочувствуя герою, и в итоге получить очищение катарсисом.
3. Письмо может быть очень терапевтическим. Многие психологи поощряют ведение журнала именно по этой причине. Пишете ли вы прямо о своих переживаниях в журнале или создаете поэзию.
4. Доказано что катарсис приводит к многим изменениям и в сердечно-сосудистой, дыхательной, желудочно-кишечной и опорно-двигательной системе, так как высвобождаются запредельные эмоции. Некоторые люди достигают катарсиса, занимаясь или делая что-то физически требовательное, что способствует тем же типам физических изменений. Например, волонтерская деятельность.
5. Крик в подушку или в мимо проходящий поезд, что очень символично для искоренения накопившегося негатива. Стрессовая терапия криком подразумевает выплеск эмоций с плачем, гневом, словами протеста. 

Катарсическая сила позволит почувствовать приятную опустошенность и прилив горячей созидательной энергии по всему телу, для улучшенного себя.

Катарсис — путь к осознанию себя.

Что пишет Википедия о Катарсисе 

Википедия описывает катарсис (от греческого «очистка» или «разъяснение») как очищение нравственного характера, связанного с возвышением души через искусство. Оно появляется когда человек сопереживает и сострадает. 

Связь термина «катарсис» с античной философией: как действия и результата воздействия на человека различных факторов, которые  облегчают, очищают и облагораживают его. Катарсическое состояние приводит к очищению эмоций через жалость и страх посредством острых эмоциональных потрясений.

« Ничто не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.» Аристотель

Исторические корни катарсиса 

В исторической перспективе катарсис берет начало в древней Греции. В древнегреческой культуре катарсис был связан с религиозными праздниками, а врачи использовали этот термин для излечения от болезни тела и души.

Греческим философом Аристотелем катарсис был впервые упомянут в драматургии и трагедиях. Величайшего философа древнего мира волновало почему так много людей предпочитают истории с несчастными концовками. Когда проявляются чувства огромной симпатии к герою, бешеная ярость к злодею, и истинная скорбь к трагическому финалу, человек возвращается в свою жизнь с меньшим «багажом», — менее насыщенными эмоциями, угрожающими «закипеть».

До Аристотеля некоторые философы говорили о катарсическом феномене в основном используя метафоры. Ученик Аристоксена утверждал, что «пифагорейцы» добились катарсиса тела через медицину, катарсиса души через музыку. Пифагор, по легенде, исцелял мелодиями не только внутренние, но и внешние недуги.

Платон использовал терминологию «катарсиса» для философского извлечения души или интеллекта из бренной суеты, не видя связи катарсиса с искусством. 

Уже в ХIХ веке это понятие стало употребляться в практике психологов и психотерапевтов. Катарсис в психоаналитической теории, связан с эмоциями, основанными на травмирующих событиях, которые после терапии выходят на поверхность. 

В каждой области свои понятия употребления этого феномена в зависимости от специфики и направления. Но тем не менее главный смысл катарсиса остаётся прежним — это освобождение и обновление.

Катарсис равен для всех религий.

Катарсис в религии 

Катарсис в религии означает просветление через очищение. Это понятие связывают с сакральными знаниями и реальностью когда мирская жизнь отодвигается на задний план. 

В основе религиозного катарсиса лежит главная истина, по принципу — Господь велик, а бренный человек песчинка. Именно поэтому для настоящего понимания Бога, человек должен вырасти духовно и совершенствоваться. К этому человеческую душу подготавливает религиозный катарсис, через который человек осознает свои слабости, страсти и плохие деяния.

Другой формой религиозного очищения являются ритуалы чистки и возрождения через омывание, окуривание — необходимые условия перед обращением к Богу, где вода и огонь выступают главными средствами. Например, омовение перед входом в мечеть, использование освященной воды, купание в реке Ганг. 

Некоторые формы религиозного катарсиса касаются попыток смириться с чувством вины и грехом, наказывая или ограничивая физическое тело с помощью аскетических практик, покаяния, самообладания или медитации. 

Таким образом катарсис относиться к подавляющему духовному опыту покаяния и обновления.

Путь свободы — путь катарсиса

Что такое катарсис в современной жизни

Катарсис можно встретить во всех сферах и областях жизнедеятельности человека. 

Например в спорте, когда любимая команда, проигрывает а болельщики продолжают смотреть игру. Любители спорта чувствуют себя лучше, когда могут испытать глубокие чувства разочарования во время игры, но затем быть очищенными от них, когда игра закончится.

Также пойти поколотить грушу в спорт зале, выплеснув при этом негатив, а взамен получить положительный обновленный заряд.
Идея катарсиса просматривается в популярности видеоигр. Когда эмоциональные «буйные» игры выступают в роли «розетки», куда разочарованные тинейджеры могут залить свою ярость и боль, не навредив никому. Играя в жестокие игры, они могут стать менее злобными. 

Лик катарсиса — это душа наполненная счастьем

Значение катарсиса в музыке

Катарсис также может объяснить, почему мы наслаждаемся различного рода эмоциями в музыке. 

Например тяжелый рок российской группы с одноименным названием «Катарсис», где певиц кричит тексты песен, может помочь уменьшить собственные чувства необходимости кричать. Видео ролик можно посмотреть на You Tube или скачать песни в интернете.

Многие людям нравится  музыка симфонического оркестра, получая удовольствие от прослушивания, очищаясь от накопленного негатива. 

Зачастую мы ищем катарсис подсознательно, потому что он заставляет нас чувствовать себя хорошо в конце концов, даже если сначала приходят неприятные ощущения. 

Приобщение к искусству вызывает более частые проявления катарсиса

Определение катарсиса в искусстве 

Эстетическая сторона катарсиса позволяет очистить и облагородить через искусство, помогая наслаждению от увиденного и услышанного почувствовать удовлетворение в двух направляющих: физическом через расслабление (релаксацию) и психологическом через духовного развитие.

Все виды искусства могут заставить нас глубоко прочувствовать себя — от трагедий Шекспира до блокбастеров и ярких душераздирающих драм, которые надолго оставят след в сердце и памяти. 

В киноиндустрии это фильмы которые не оставят равнодушными, а заставляют сопереживать, приводя к катарсическому состоянию.

Например: «Догвиль», «12 лет рабства», «Потерянный рейс», «Список шиндлера», «Реквием по мечте», «Необратимость, «Страсти Христовы» и другие. На различные темы исполнения для всех, но для каждого затрагивающие отдельные «струны души». Одних трогает любовная романтическая трагедия, других такие драмы как  например, история Хатико.

Драмы с их внешними конфликтами сюжета обычно вызывают такие чувства, как грусть, гнев или предательство. Например фильм «Титаник» с Роуз, и погибающим в конце Джеком, где следивший за  путешествием страсти, и потери любимого человека, зритель чувствует невероятные всплеск эмоций.

Катарсис предполагает смену экстремальных эмоций на внутреннее восстановление и обновление. 

Чтение высокой «качественной» литературы пробудит спящий катарсис.

Роль катарсиса в литературе и театре 

При употреблении в литературе катарсиса подразумеваемся  высвобождение негатива: слез, грусти и боязни. Феномен катарсиса здесь выступает как очищение духовного плана и нравственного через сопереживание героям.

Чтение конкретного произведения литературы, позволяет читателю пережить интенсивные эмоции и тем самым чувствовать очищение. 

Отождествляя себя с главным героем и испытать те сильные чувства на безопасном расстоянии можно и в театральном искусстве. 

Взяв в пример трагедию короля греческой драматургии — Софокла, где Джокаста убивает себя, а Эдип вырывает глаза, достаточно, чтобы зритель почувствовал и жалость, и страх. А трагедии Шекспира с его Гамлетом, или Ромео и Джульеттой — как один из самых известных его примеров. Волнительный пример трагедии, где ее популярность можно было бы объяснить идеей катарсиса. 

Настоящие безысходные трагедии — это эмоциональное путешествие зрителя в историю героев с их ошибками, сочувствием и жалостью, а также некоторым облегчением в конце.

Но очищающий плач не единственный способ почувствовать катарсис. Так, комедия представляет другой образец эмоционального спектра. Человек сопоставляя себя может смеяться,  ругаться над их слишком знакомым опытом с расстояния зрителя, что позволяет испытать волшебную силу катарсиса.

Ощущая страх в контролируемой ситуации, собственные тревоги направляются наружу, благодаря идентификации с трагическим главным героем, а проницательность и мировоззрение расширяются.
Зигмунд Фрейд разработал психоаналитический метод, и большая часть его работ была сосредоточена на катарсисе, чтобы способствовать психологическому исцелению.

Сегодня катарсис в психологии — это метод, посредством которого пациент воссоздает беспокоящие его образы, для того, чтобы заново прокрутить тревожные моменты, повлекшие психологическую проблему. Что позволяет убрать отрицательные состояния, связанные с внутренним дискомфортом к определенным жизненным событиями, избавляя от фобий, волнений и страхов. 

В психологии катарсис не исключает положительного влияния музыки, литературы, искусства, просмотра драматических кинолент, юмора. 

Многие современные техники психотерапевта направлены на достижение человеком катарсиса. 

Повторение травматических событий прошлого через возвращение на место травмы, где человек когда-то чувствовал угрозу, а теперь может свободно испытывать эти чувства зная что это в прошлом. Вглядываясь страху в глаза, избавляясь от болезненных симптомов, можно правильно отрегулировать нужные эмоции. 

Психодинамическая терапия — побуждение человека говорить о прошлых переживаниях, чтобы углубиться и решить коренные проблемы актуальных трудностей.

Катарсисическая разрядка через страдания — или исповедь. 

Сосредоточенная на эмоции терапия обычно используется для пар, когда два человека заново переживают прошлые боли, ставя их в перспективу и находя новые способы реагирования.

Признание через рассказ истории жизни со всеми тайными мыслями, действиями и переживаниями.

Катарсическая психотерапия может быть как полезной, так и очень опасной, во время открытых чувств гнева или ярости, поэтому требует помощи психотерапевта. 

Катарсис включает в себя как мощную эмоциональную составляющую, в которой ощущаются и выражаются сильные чувства, так и другую  составляющую, в которой индивидуум приобретает новые представления и опыт. 

Найти себя, помочь себе, понять себя.

И в конце…

Катарсический феномен имеет место во всех многих сферах жизнедеятельности человека. Аристотелевский катарсис сегодня используется повсеместно в обычной жизни.

Мы наслаждаемся любимой музыкой после тяжелого дня, выбирая соответственно нашему настроению. 

Снимаем стресс, гнев и страх посредством физической активности.

Выбираем театральные спектакли, и ходим в кинотеатры, просматривая «цепляющие» сцены ещё раз, сопоставляя себя с главным героем, тем самым сбрасывая негативную энергию.

Посещаем выставки изобразительного искусства, и вдохновленные принимаем лучшие решения в жизни.

Мы ходим молиться в церковь, исцеляясь катарсисом.

Обращаемся за помощью к психологу, когда чувствуем нужду в реставрации.

Мы выносим наружу и переживаем в голове ещё раз трудности, прощаясь с страхами через катарсис. Учимся понимать себя и свои желания, изменяя к лучшему жизнь. 

Катарсис — это новое рождение когда душа обновляется и просит обновления самой жизни. 

КАТАРСИС — это… Что такое КАТАРСИС?

КАТАРСИС — это… Что такое КАТАРСИС?

Что такое Катарсис? Катарсис — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Катарсисом принято называть процесс мощного негативного переживания, которое, дойдя до своей верхней точки, трансформируется в позитивное, не менее острое ощущение. В душе человеческой, как в котле, кипят и бурлят страсти, в результате такой работы тёмные и тяжёлые переживания в какой-то момент превращаются в свою противоположность, — в чистые и благородные помыслы, светлые чувства.

Это понятие было впервые предложено ещё в Древней Греции. В философии искусств катарсис понимался как в первую очередь «очищение«, чаще всего — от чувства собственной вины.

Позднее понятие катарсиса изучали такие передовые психологи, как З. Фрейд и Л. Выготский.

Кроме того, слово катарсис вполне допустимо к применению в эстетике, а также в психологии искусства, — катарсис нередко упоминают, описывая реакцию восторженных зрителей на спектакль.

Психотерапия же подразумевает под катарсисом резкое высвобождение психической энергии.

Современные психологи разделяют два вида катарсиса: бытовой и высокий. При бытовом человек может через страдания, слёзы и горечь прийти к прощению, к переосмыслению своих проблем. Высокий катарсис подразумевает глубокое сопереживание произведениям искусства, сопричастность к трагедии, показанной мастером.

Гении психоанализа всегда интересовались катарсисом и старались понять его феномен. Впервые в специальной литературе он упоминается в произведении Й. Брейера и З. Фрейда «Исследования истерии». Метод, который был назван термином «катарсис», подразумевал введение пациентов в состояние гипноза, находясь в котором, человек вспоминал давно забытые детские ощущения и воспоминания, часто трагические. Часто подобный метод позволял избавить пациента от симптомов истерии. Фрейд считал, что только с помощью катарсиса, через гипноз, можно вывести травматическое переживание из подсознания в сознание и тем самым разрядить полученное когда-то состояние аффекта, а значит, убрать симптом психического заболевания.

Современные психотерапевты понимают катарсис как высвобождение эмоций и следующее за ним снятие накопившегося напряжения. С целью «освободить» пациента от тяжёлых переживаний специалист старается «разговорить» его, побуждает высказать свои страхи, тёмные чувства и гнетущие эмоции. Проговорив то, что его гнетёт, человек чувствует громадное облегчение, его захлёстывают позитивные переживания. Собственно, это и является катарсисом в современном понимании этого слова. Ещё Аристотель объяснял катарсис как «душевную разрядку«.

Катарсис может наступить под воздействием искусства, после искренней молитвы, прослушивания музыкального произведения, выполнения каких-то ритуалов. Сильная страсть, душевное волнение перетекает в благостные, приятные ощущения, просветление, чувство очищения. По большому счёту, конечная цель всякого искусства — вызвать в человеке катарсис, коснуться очищающей рукой его души, снять с неё тяжесть, направить его переживания в позитивное русло.

Что это такое катарсис и почему это важно – 9psy.ru

Катарсис – это глубокое эмоциональное потрясение, которое позволяет высвободить негативную энергию и тем самым устранить внутренние конфликты личности. Простыми словами катарсис – обычная эмоциональная разрядка.

В психотерапии это понятие обозначает один из этапов лечения, благодаря которому пациент восстанавливает в памяти прошедшие события, происходящие ранее и повлиявшие на возникновение психоневрологического заболевания. В результате процедуры человек очищает свое психологическое состояние от негативных мыслей.

Суть метода заключается в том, что человек вводится в состояние гипноза и восстанавливает в памяти различные воспоминания и переживания. В результате лечения пациенты избавлялись от своих страхов и переживаний, которые могли преследовать их на протяжении всей жизни. По теории Фрейда катарсис выступает методом отреагирования психики, с помощью которого происходит ее очищение, и эмоциональное состояние пациента улучшается.

Современная психология продолжает развивать психотерапевтические методы, которые ориентируются на достижение катарсиса.

Философия предлагает немного другую трактовку понятия, которое означает эффект облегчения и очищения духовного мира человека от многих окружающих факторов.

Несмотря на достаточно распространенное употребление этого термина во многих отраслях науки, можно сделать вывод, что катарсис – процесс духовного очищения, который возникает в результате сильных эмоциональных переживаний.

Существует следующие разновидности катарсиса:

• Высокий – может возникнуть после получения тяжелой психологической травмы или сильного стресса.
• Бытовой – подавленное состояние, которое возникло вследствие негативных мыслей и переживаний. Но это состояние проходит тогда, когда вы отпускаете злость и готовы простить вашего обидчика.

Современная техника выражения своих эмоций и переживаний

Современные психотерапевты тоже предпочитают использовать методики, благодаря которым можно избавиться от негативных эмоций. Если человек чувствует сильный дискомфорт, то ему предлагают рассказать все то, что его тревожит. Говоря о своей проблеме, он переживает ее снова, после чего происходит очищение мыслей и успокоение – момент катарсиса.

Иногда такое состояние называют «вентилированием души». Данное сравнение очень четко выражает всю суть проблемы. Ведь человек, который скрывает внутри свои эмоции, создает идеальную среду для возникновения различных внутренних конфликтов и переживаний. Но когда человек говорит о своих проблемах, он очищает свои мысли и позволяет открыть двери навстречу новым положительным событиям.

Сегодня многочисленные курсы управления гневом позволяют дать регулярный выход своим негативным эмоциям. Но не стоит их путать с истинным катарсисом. Их методы основываются на том, чтобы человек «выпустил пар» именно в настоящий момент времени. К тому же это помогает, но ненадолго. По мнению многих психологов можно расценивать это как вредную рекомендацию, так как она совершенно не меняет ситуацию, не ищет корень проблемы и вовсе не меняет психологический климат человека.

Чем больше человек знает о происхождении и природе катарсиса, тем более эффективно он самостоятельно сможет регулировать свое психологическое здоровье. Практические знания помогут пережить тот самый катарсис, справится со своими сомнениями и страхами. Возможно, кто-то найдет в себе силы, чтобы обратиться за помощью к специалистам. В любом случает не стоит закрываться в себе и ждать, что проблема решиться сама собой.

катарсис — это… Что такое катарсис?

Катарсис в предложении (особенно хорошее предложение, например, цитата, пословица …)

1 Музыка для меня — средство катарсиса .

2 То, что греки называли катарсисом, делением жалости, ужаса и радости со всеми.

3 Это восстание своего рода катарсиса .

4 Барни был продвинутым мыслителем, сторонником катарсиса .

5 Предоставить катарсис — разрешение затяжных межведомственных или межличностных конфликтов.

6 Он представляет нам важный катарсис , который, как мы надеемся, никогда не станет городской площадью общественной жизни.

7 Музыка — средство катарсиса для них, и они говорят, что любят делать что-то экстремальное.

8 Этот процесс катарсиса может принести улучшение как физического, так и психического здоровья.

9 Та же самая нота эмоционального катарсиса была озвучена поэтами-романтиками в целом [www.Sentencedict.com] после иссушения позднего неоклассицизма.

10 Они интеллектуальное прозрение и думают, что пережили катарсис .

11 Уметь остановить кровотечение Quyu, Runchang catharsis .

12 Продавец: Дитя, что ты купишь катарсис спирт для работы?

13 Ликвидация и закрытие — это здоровый катарсис эффективного рынка.

14 Эта статья описала это из орального катарсиса с помощью лекарств и клизмы для очистки кишечника.

15 Исследования показывают, однако, что понятие гнева катарсис — тупица.

16 Он записал свой гнев и недоумение, которые постепенно стали формой катарсиса , ведущего к пониманию.

17 То, что мы наблюдаем, не является эстетическим зрелищем, приносящим с собой катарсис , который может произвести ритуал театра.

18 Это недовольство, но поиск порядка через катарсис — хаотичный способ почувствовать себя лучше.

19 Социолог Шефф, вероятно, является социологом, который предпринял наиболее тщательный анализ катарсиса в социальной жизни.

20 Дополнительная, сменить рычажный кран и поднять образец длительного хранения на складе в бутылках Катарсис , необходима жидкость.

21 Именно благодаря своей химической чистоте трагедия так эффективно выполняет функции катарсиса .

22 На психологической основе теории когнитивной терапии, теории идентичности и теории нарратива библиотерапия проходит как минимум три стадии: идентификация, катарсис , инсайт.

23 Слезоносный блеск в глазах премьер-министра Вэнь Цзябао очистил наши души и создал связь и катарсис , которых я никогда раньше не видел.

24 По возможности мало используйте очистители, содержащие серебро или другие содержащие серы, или продукт соляной кислоты катарсис .

25 Цель: Понаблюдать за эффектами фебрицида и Катарсиса Лечение китайской медициной (FCTCM) на эндотоксемию механической желтухи (OJE).

26 Этот вид думает о том, что достаточно, чтобы смести для вас дымку катарсиса дня кстати.

27 Продавец

.

Катарсис — это скрэббл-слово?

КАТАРСИС — слово-скраб?

слов с друзьями: ДА

Scrabble США: ДА

Scrabble UK: ДА

Английский международный (SOWPODS): ДА

Scrabble Global: ДА

Включить1 Словарь: ДА

Определения слова «катарсис»

существительное

1. КАТАРСИС (психоанализ) очищение от эмоционального напряжения
2. КАТАРСИС, очищение тела с помощью катарсиса для стимуляции опорожнения кишечника
3. КАТАРСИС, действие или процесс высвобождения сильных эмоций (например, жалости или страха), особенно выражением их в художественной форме

Синонимы к слову ‘катарсис’

Слово КАТАРСИС приносит 14 баллов в Эрудит и 14 баллов в словах с друзьями.

Как использовать слово «катарсис» в предложении

1. Для нее действие — это средство катарсиса .
2. Живопись для меня катарсис .

,

Катарсис — Ты не такой умный

Заблуждение: Выражение гнева — эффективный способ снизить стресс и предотвратить нападение на друзей и семью.

Правда: Вентиляция со временем усиливает агрессивное поведение.

Источник: chrislomasphotography.com

Выпусти.

Не сдерживайся.

Оставленный внутри вас гнев будет гноиться и распространяться, разрастаться, как опухоль, кипеть, пока вы не пробьете дыры в стене или не захлопнете дверцу машины так сильно, что окна разобьются.

Эти темные мысли не должны закапываться в вашем сердце, где они могут конденсироваться и укрепляться, где они образуют концентрированный запас негатива, который может достичь критической массы в любой момент.

Иди, возьми один из этих мягких шариков и обработай его смертельной хваткой. Используйте обе руки и подавите воображаемую жизнь.

Идите в спортзал и возьмите боксерскую грушу. Стреляйте в людей в видеоигре. Кричите в подушку.

Тебе лучше?

Конечно, знаете.Вентиляция прекрасна.

Проблема в том, что он мало что дает. На самом деле, это только усугубляет ситуацию и обостряет ваше будущее поведение, затуманивая разум.

Это старое утверждение, вероятно, намного старше Аристотеля и греческой драмы, из которого слово было вылеплено из катайрейн и каторос, очищать и очищать.

Наращивайте напряжение, удерживая аудиторию на краю сидений, а затем отпускайте их, когда они думают, что больше не могут терпеть.

Высвобождение накопившейся энергии или флюидов было контраргументом Аристотеля Платону, который считал, что поэзия и драма наполняют людей глупостью и делают их неуравновешенными.

Аристотель думал, что все идет по другому пути, и, наблюдая, как люди переживают трагедию или поднимаются к победе, вы в аудитории могли опосредованно выпустить слезы или почувствовать прилив тестостерона. Вы уравновешиваете свое сердце, избавляясь от этих эмоций в безопасном кресле.

Кажется, это имеет смысл, и именно поэтому мем вошел в человеческую мысль задолго до великих философов.

Снижение сексуального напряжения — это хорошо. Вы чувствуете себя хорошо, когда вас рвет, когда вы больны.Наконец-то добираться в туалет — это хорошо.

Итак, казалось, что последующее истощение плохой крови или изгнание демонов, или откачивание черной желчи для восстановления баланса тела должно быть хорошим лекарством.

Будь то экзорцизм или слабительное, идея одна и та же: избавьтесь от плохого, и вы вернетесь к нормальному состоянию.

Уравновешивание юмора — холерика, меланхолика, флегматика и сангвиника — было основой медицины от Гиппократа до Старого Запада, и способ уравновешивания часто означал истощение чего-то.

Перенесемся к Зигмунду Фрейду.

На протяжении конца 1800-х — начала 1900-х годов Фрейд был суперзвездой науки и поп-культуры, и его работы повлияли на все, от политики и рекламы до бизнеса и искусства.

Рубеж веков, с 19 по 20 век, был интересным временем для ученого, преданного разуму, потому что не было много доступных инструментов. Это было похоже на то, как быть астрономом до изобретения телескопов.

Восходящие звезды психологии сделали себе имена, создав сложные теории о том, как устроен разум и откуда пришли ваши мысли.

Эти психонавты были пионерами, исследователями неизведанного континента. Поскольку разум был совершенно ненаблюдаемым, и у них не было большого количества данных, на которые можно было бы опираться, их личные философские взгляды и предположения имели тенденцию заполнять пробелы.

Благодаря Фрейду теория катарсиса и психотерапия стали частью психологии. Он рассуждал, что психического благополучия можно достичь, отфильтровывая загрязнения из вашего разума через сифон терапевта.

Он считал, что твоя психика отравлена ​​подавленными страхами и желаниями, неразрешенными спорами и незажившими ранами.Разум сформировал фобии и навязчивые идеи вокруг этих кусочков умственного мусора. Здесь нужно было порыться, открыть несколько окон и впустить свежий воздух и солнечный свет.

Гидравлическая модель гнева — это именно то, на что это похоже — гнев накапливается в уме, пока вы не выпускаете пар. Если не выпускать этот пар, котел лопнет. Если не выпустить давление, кого-то будут избивать.

Звучит хорошо. Вы даже можете оглянуться на свою жизнь и вспомнить времена, когда вы теряли голову, пробивали стену или разбивали тарелку, и это улучшало ситуацию, но вы не так умны.

В 1990-х годах психолог Брэд Бушман из штата Айова решил изучить, действительно ли вентиляция работает.

В то время книги по саморазвитию были в моде, и преобладающий совет, когда дело доходило до стресса и гнева, заключался в том, чтобы бить неодушевленные предметы и кричать в подушки.

Бушмен, как и многие психологи до него, считал, что это плохой совет.

В одном из исследований Бушмана он разделил 180 студентов на три группы. Один прочитал нейтральную статью.Один читал статью о фальшивом исследовании, в котором говорилось, что излить гнев эффективно. Третья группа читала о фальшивом исследовании, в котором говорилось, что выпускать воздух бессмысленно.

Затем он попросил учеников написать эссе за или против аборта — предмет, к которому у них, вероятно, были сильные чувства. Он сказал им, что сочинения будут оценивать сокурсники, но это не так.

Когда они получили свои эссе, половине сказали, что их эссе превосходно.

У другой половины на бумаге было нацарапано: «Это одно из худших эссе, которое я когда-либо читал!»

Затем они попросили испытуемых выбрать занятие, например поиграть в игру, посмотреть комедию, прочитать рассказ или ударить по мешку.

Результаты?

Люди, которые читали статью, в которой говорилось, что вентиляция работает, и которые позже разозлились, гораздо чаще просили ударить по мешку, чем те, кто разозлился в других группах. Во всех группах люди, получившие похвалу, обычно выбирали неагрессивные занятия.

… воздействие сообщений СМИ в поддержку катарсиса может повлиять на последующий выбор поведения. Разгневанные люди выразили сильнейшее желание ударить боксерскую грушу, когда они увидели (фальшивую) газетную статью, в которой утверждалось, что хороший и эффективный способ справиться с гневом — это излить его на неодушевленный предмет.

— Брэд Бушман, Рой Беймейстер и Анджела Стэк, из исследования катарсиса

Пока все хорошо. Вера в катарсис заставляет вас искать его.

Бушмен решил пойти дальше и позволить разгневанным людям мстить. Он хотел посмотреть, погасит ли катарсическое поведение гнев, избавит ли он от ума.

Второе исследование было в основном таким же, за исключением того, что на этот раз испытуемые вернули свои работы со словами: «Это одно из худших эссе, которое я когда-либо читал!» они были разделены на две группы.

Людям в обеих группах сказали, что им придется соревноваться с человеком, оценивающим их эссе. Одна группа сначала должна была пробить мешок, а другая группа должна была сидеть и ждать две минуты.

После штамповки и ожидания начались соревнования.

Игра была простой, нажимай кнопку как можно быстрее. Если вы проиграете, вас взорвет ужасный шум. Когда вы выиграете, взорвите своего противника. Они могли установить громкость, которую должен выдержать другой человек, от нуля до 10, где 10 составляет 105 децибел.

Можете ли вы предсказать, что они обнаружили?

В среднем группа боксерских груш установила громкость до 8,5. Группа тайм-аута установила его на 2,47.

Люди, которые разозлились, не выпустили гнев на боксерскую грушу, он поддерживал его. Остывшая группа потеряла жажду мести.

В последующих исследованиях, где испытуемые выбирали, сколько острого соуса должен съесть другой человек, группа боксерских груш наложила его. Остывшая группа — нет.

Когда группа боксерских груш позже решала головоломки, в которых они должны были заполнить пробелы в таких словах, как ch_ _e, они с большей вероятностью выбрали удушье, а не погоню.

Bushman проводил это исследование уже некоторое время, и оно продолжает давать те же результаты.

Если вы думаете, что катарсис — это хорошо, вы, скорее всего, начнете искать его, когда разозлитесь. Когда вы выходите из себя, вы остаетесь злым и, скорее всего, продолжите агрессивные поступки, чтобы вы могли продолжать выходить из себя.

Это похоже на наркотик, потому что в мозгу действуют химические вещества и другие поведенческие подкрепления.Если вы привыкнете выпускать пар, вы попадете в зависимость от него.

Более эффективный подход — просто остановиться. Снимите гнев с плиты. Дайте ему перейти от кипения до кипения и до теплого состояния, при котором вы больше не хотите вонзать зубы в бок буйвола.

Работа

Бушмана также опровергает идею перенаправления гнева на упражнения или что-то подобное. Он говорит, что это только поддержит ваше состояние или повысит уровень вашего возбуждения, и после этого вы можете быть даже более агрессивными, чем если бы вы остыли.

Тем не менее, остыть — это не то же самое, что вообще не справляться со своим гневом. Бушмен предлагает вам отложить ответ, расслабиться или отвлечься чем-то, что совершенно несовместимо с агрессией.

Эти результаты противоречат любому предположению о том, что удар по боксерской груши будет иметь положительный эффект, потому что после этого можно почувствовать себя лучше (что часто говорят сторонники катарсиса). Людям действительно нравилось бить боксерскую грушу, но это было связано с большей, чем меньшей последующей агрессией по отношению к человеку… удар по боксерской груши не производит катарсического эффекта: он скорее увеличивает, чем уменьшает последующую агрессию.

— Брэд Бушман, Рой Беймейстер и Анджела Стэк, из исследования катарсиса

Фрейд и Аристотель — суперзвезды нашей культуры, мировой культуры. Размышления Аристотеля о драме и свидетельства Фрейда о подавленных эмоциях остаются и пронизывают популярную мысль.

Вы можете подумать, что полное опровержение здравого смысла приведет к повсеместным социальным изменениям, но управление гневом по-прежнему является большим делом, особенно с учетом того, что оно часто осуществляется по решению суда.

Если вы вступаете в спор, или кто-то подрезает вас в пробке, или вас называют ужасным именем, вентиляция не рассеивает негативную энергию. Однако это будет прекрасно.

Вот в чем дело. Катарсис заставит вас чувствовать себя хорошо, но это эмоциональное колесо хомяка. Эмоция, которая привела вас к катарсису, останется с вами и после этого, и если вы почувствуете себя хорошо, вы снова будете искать ее в будущем.

Видеоигры, фильмы ужасов, любовные романы — все это весело, но ни один психолог не прописал бы эти развлечения как лекарство от гнева, страха или одиночества.

Катание в мошпите или крик под дэт-метал не освобождает ваших демонов, это продлевает вашу тревогу.

Разбивание тарелок или выбивание дверей после ссоры с соседом по комнате, супругом или возлюбленным не перенаправляет вашу ярость, это увековечивает вашу злобу.

Если вы шлепаете своих детей в ярости, помните, что вы усиливаете что-то внутри себя.

Здравый смысл говорит, что вентиляция — важный способ ослабить напряжение, но здравый смысл ошибочен. Вентиляция — катарсис — подливает горючее в огонь.

Если вы купите одну книгу в этом году… что ж, я полагаю, вы должны получить то, на что давно приглядывали. Но если в этом году вы купите две или более книг, могу ли я порекомендовать одну из них, как праздник самообмана? Подарите смирение (себе или кому-то еще, кого любите). Посмотреть трейлер.

Заказать сейчас: Amazon — Barnes and Noble — iTunes — Книг на миллион

Ссылки:

Гин и Кванти отвергают теорию катарсиса

Поднимает ли выход гнева или гасит пламя?

Исследование Катарсиса Бушмана

Учебник Бушмана

Злые люди ищут жестокие видеоигры

Плач и катарсис

Обзор поэтики Аристотеля

Если вы верите, что Бог санкционирует насилие, вы будете более агрессивны

Службы рассвета

Управление гневом Леонарда Инграма

Нравится:

Нравится Загрузка…

.

Катарсис Урду Значение с 2 определениями

Синонимы катарсиса

Близко к катарсису

Катарсис в деталях

Видео для изучения английского языка

Катарсис в названиях книг

Катарсис: об искусстве медицины.
Катарсис в психотерапии.
Катарсис: жизнь сквозь перемены.

Полезные слова

Органическая структура тела Физическая структура: جسم Jisim: вся структура организма (животного, растения или человека).«Он чувствовал, как будто все его тело горит»

Кишечник Кишечник: آنت Aant: часть пищеварительного тракта начинается от желудка. «Здоровье кишечника»

Апериентное катартическое физическое очищающее средство: بض کشا دوا Qabaz Kusha Dawa: очищающее лекарство; стимулирует опорожнение кишечника.

Эмоциональный: جذباتی Jazbati: определяется или приводится в действие эмоциями, а не разумом. «Не проявляйте эмоций»

Опустошение эвакуации Пустота: سی شے سے اس کے اجزا ختم رنے عمل Киси Шай Се Эс Кай Аджза Хатам Карнай Ка Амаль: акт удаления содержимого чего-либо.«Процедуры эвакуации»

Очистка Очистка Очистка: ائی پیش کرنے کا عمل Safai Pesh Karnay Ka Amal: акт очищения себя (или другого) от какого-либо клейма или обвинения.

Причина Получить Призвать Сделать Стимулировать: مادہ رنا Амада Карна: причина делать; заставить действовать определенным образом. «Объявления побудили меня купить видеомагнитофон»

Напряжение Напряжение Напряжение: نی دباو Zehni Dbao: (психология) состояние умственного или эмоционального напряжения или беспокойства. «Он страдал от усталости и эмоционального напряжения»

Занятость Упражнение Использование Использование Использование Использование: استعمال رنے کا عمل Estamal Karnay Ka Amal: акт употребления.«Предупредил против употребления наркотических средств»

,