Какие психические процессы бывают: Психические процессы — Википедия

Психические процессы — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Психи́ческие проце́ссы — одна из групп психических явлений, объединяемых по функциональному назначению в целостной структуре психики.

Выделение психических процессов — сугубо условное разделение психики на составные элементы, появившееся ввиду существенного влияния механистических представлений на учёных-психологов в период становления научной психологии; также данное выделение можно связать c аналитическими тенденциями в науке XIX — начала XX века.

Все психические явления по их длительности можно разделить на 3 группы:

1. психические процессы;
2. психические состояния;
3. психические свойства.

Особенность психических процессов в том, что они наиболее кратковременные, быстропротекающие. Они являются актуальным откликом на происходящее.

В современной психологии принято считать, что психические процессы тесно взаимосвязаны и, строго говоря, сливаются в один целостный процесс, свойство под названием «психика». Деление сознания на психические процессы условно, оно не имеет теоретического обоснования. В настоящее время в науке разрабатываются интегративные подходы к психике, и классификация психических явлений имеет скорее педагогическую и пропедевтическую ценность, нисходящую по мере развития науки.

В психических процессах, по Веккеру, можно выделить два уровня организации: первый связан с нервными процессами, организуемыми на уровне нейронных связей, данные процессы необязательно выделяются и определяются в сознании личности. Второй уровень связан с сознанием и включает в себя познавательные процессы.

Взаимосвязь психических процессов выражается, например, в том, что восприятие невозможно без памяти, запоминание невозможно без восприятия, а внимание невозможно без мышления.

Виды психических процессов

Познавательные

Эмоциональные

Волевые

Литература

• Психология: учеб. / В. М. Аллахвердов, С. И. Богданова и др.; отв. ред. А. А. Крылов. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Проспект, 2005. С. 214—217

См. также

Ссылки

Основные психические процессы: таблица

Одними из самых сложных, многообразных в своих проявлениях и наименее изученных в человеческом организме являются психические процессы. Таблица, представленная в данной статье, чётко разделяет явления, происходящие в нашей психике, на три основные группы: по свойствам, состояниям и процессам. Всё это является отражением действительности, прослеживающейся в динамике, то есть каждое такое явление имеет своё начало, развивается и заканчивается вытекающей из этого реакцией. Психические процессы (таблица наглядно это демонстрирует) чрезвычайно тесно взаимодействуют друг с другом. Психическая деятельность непрерывно перетекает из одного процесса в другой, когда человек бодрствует.

Психические состояния

Процессы, происходящие в психике человека, могут быть вызваны внешними воздействиями, раздражающими нервную систему, а также рождаться непосредственно во внутренней среде организма, в зависимости от состояния, в котором он находится в этот момент. Психические процессы таблица подразделяет на три основные группы: познавательные, эмоциональные и волевые. Здесь же подробно классифицированы их составляющие: восприятие и ощущения, память и представление, воображение и мышление относятся к познавательным процессам, а переживания активные и пассивные — к эмоциональным. Волевые психические процессы таблица раскрывает как способность к решениям, исполнению и волевому усилию.

Рассмотрим внимательно графу, где представлены состояния психики человека. Мотивационные, то есть познавательные психические процессы таблица представляет наиболее широко, вплоть до актуализации потребностей. Причины ясны: именно они могут обеспечить правильную деятельность человека, помогают формировать знания и регулируют поведение. В едином потоке сознания сливаются разнообразные познавательные психические процессы, таблица которых представлена в статье, поскольку человек — весьма сложный организм, а психическая составляющая является основой для любой жизнедеятельности. Именно она обеспечивает адекватность в отражении действительности, контролируя все виды занятий человека.

Уровень деятельности

То, что процессы человеческой психики протекают неравномерно, с разной интенсивностью и быстротой, показывают самые первые таблицы по общей психологии. Психические процессы зависят целиком и полностью от состояния личности и внешних воздействий на нее. Что такое психическое состояние? Грубо говоря, это относительная устойчивость уровня психической деятельности, что проявляется в пониженной или повышенной активности. Состояния человек может испытывать самые разнообразные. Любой может вспомнить, что иногда физическая и умственная работа казалась лёгкой и протекала продуктивно, а в другие моменты те же самые действия требовали большого труда и всё равно не достигали нужного эффекта.

В зависимости от состояния личности меняется и характеристика психических процессов, таблица четко это показывает. Природа процессов, происходящих в психике, рефлекторна, они возникают и изменяются в зависимости от физиологических факторов, обстановки, хода работы, даже от словесных воздействий (от похвал и порицаний состояние личности явно приобретает новые качества). Сравнительная таблица психические познавательные процессы личности раскладывает по пунктам. Она содержит наиболее изученные факторы таких перемен. Например, уровень внимания может колебаться от сосредоточенности до рассеянности, характеризуя общее психическое состояние, а эмоциональные настроения особенно ярко меняют общий фон всех характеристик — от печали или раздражительности до жизнерадостности и восторженности. Особенно много исследований касается главного творческого состояния личности — вдохновения.

Свойства личности

Психические свойства личности — устойчивые образования, высшие регуляторы деятельности, которые определяют уровень состояния в качестве и количестве его компонентов, что наблюдается в поведении и деятельности, типичных для конкретной личности. Сравнительная таблица психических познавательных процессов каждое постепенно формируемое свойство психики связывает с результатом практической и отражательной деятельности. Многообразие таких свойств достаточно сложно классифицировать, даже согласуясь с основами всех уже сгруппированных психических процессов.

Однако интеллектуальная, то есть познавательная, волевая и эмоциональная деятельность личности достаточно глубоко изучены и рассмотрены во многих сложных взаимодействиях их синтеза. Таким образом, показывает разнообразные психические процессы таблица. Свойства, функции и роль этих составляющих в жизни человека будут рассмотрены нами в рамках этого материала. Из познавательных функций, например, стоит отметить наблюдательность и гибкий ум, к волевым относятся настойчивость и решительность, а к эмоциональным — чуткость, страстность. Свойства и функции психических процессов отличаются, однако все они играют важную роль в нашей повседневной жизни.

Синтез

Свойства психики человеческой личности не существуют по отдельности, они действуют в синтезе, образуя сложнейшие структурные комплексы. Существует классификация проявлений бессознательного по психическим процессам. Таблица таких состояний представлена ниже.

Туда входят следующие процессы, синтезирующиеся друг с другом:

• Жизненная позиция: потребности, интересы, убеждения, идеалы, активность личности и избирательность.
• Темперамент — природные свойства личности: уравновешенность, подвижность, тонус, другие поведенческие особенности, всё то, что характеризует динамику поведения.
• Способности: целая система интеллектуальных, волевых, эмоциональных свойств личности, которые могут определять творческие возможности.
• Характер — система способов поведения и отношений.

Взаимосвязанные нервно-психические акты в их устойчивой и целенаправленной совокупности имеют определённую схему преобразования деятельности для получения определённого результата. Это и есть психические процессы, свойственные каждой личности, представляющие основную ценность для изучения. Например, память как психический процесс требует запоминания информации, это её потребность — сознательная и бессознательная. Здесь входом в процесс будет именно это требование как свойство, а выходом или конечным результатом — оставшаяся в памяти информация.

Психические явления

Наиболее распространённые психические процессы были перечислены выше, но давайте остановимся на этих списках подробнее. У разных авторов они в значительной мере разнятся. Распространёнными и отмеченными всеми являются внимание, эмоции, память, чувства, ощущения, воля, мышление, восприятие, речь. В категории психических явлений они доступны любому непосредственному и неквалифицированному наблюдению.

Интересен чаще всего даже не сам наблюдаемый процесс, а его отклонения от нормы, то есть характеристики. Здесь обычно студентам помогает разобраться с классификацией обычная таблица особенностей психических процессов. Детей всех категорий изучают особенно внимательно, но и у них познавательные процессы достаточно легко можно отличить от эмоциональных или волевых.

Особенности личности

Люди бывают наделены абсолютно разными возможностями: один рассеян, а другой внимателен, этот прекрасно запоминает лица, а тот — только мелодии. Кроме этого, поведение характеризует любое психическое явление и степень уравновешенности: кого-то сюрприз обрадует, кого-то удивит, а некоторых оставит равнодушными. Люди и друг к другу относятся по-разному: одни любят окружающих, а другим человечество кажется отвратительным. Существуют люди настойчивые, даже упрямые в достижении поставленной цели, а также и такие, которым всё безразлично — они всегда остаются апатичными и вялыми.

Отношение к науке

Отечественная психология все психические явления разделяет на три вида: свойства, состояния и процессы. Различия между ними не так велики и относятся к временным. Процессы обычно проходят быстро, а вот свойства более устойчивы и длительны. Современные психологи считают, что посредством взаимосвязанности психических процессов образуется, собственно, психика, которую разделить на составляющие можно разве что весьма условно, поскольку нет для этого исследования теоретического обоснования. Тем не менее достаточно широко выявлены и изучаются не только крупные явления работы психики, но и основные психические процессы, сравнительная таблица для которых существует далеко не в единственном числе.

Но поскольку психология стала наукой, учеными разрабатываются методы её познания, где главным постулатом является интегративный подход к человеческой психике, а все классификации в таблицах — это ценность пропедевтическая и педагогическая. Аналогично происходят процессы в обществе. Так же, как и в психике отдельной личности, они предельно взаимосвязаны в социуме: дети учатся, родители воспитывают их, работают, спортсмены тренируются, алкоголики пьют, полиция ловит преступников и так далее. Насколько бы ни казались эти процессы параллельными, рано или поздно все они друг с другом каким-то образом пересекаются.

Воля и эмоции

Человек на протяжении всей своей жизни воспроизводит имеющиеся у него умения, знания, навыки, пытаясь связывать разнообразные формы поведения с имеющимся эмоциональным состоянием. Таким образом выстраивается актуализация связей между различными психическими процессами, осуществляется переход их из латентной в активную форму. Среди эмоциональных состояний самое яркое — аффект. Это бурная, стремительно протекающая огромной силы эмоция, которая похожа на взрыв, поэтому сознанию она неподконтрольна и часто бывает патологической.

А вот процесс, концентрирующий сознание на реальном или идеальном объекте, — это внимание. Но оно не является эмоциональным. Особенная способность регулирует и самодетерминирует собственную деятельность. Это воля. Все психические процессы могут быть подчинены ей. Её основные свойства и функции — точный выбор цели и мотивов, регуляция побуждений к определённым действиям, даже если ощущается недостаток мотивации, организация тех психических процессов, которые способны вписаться в систему адекватно выполняемой деятельности, мобилизация психических и физических возможностей, если требуется преодоление препятствий на пути к поставленной цели.

Познание и интеллект

Инструментами для адекватного отражения и проецирования мира, окружающего человека, служат представление и воображение. Они теснейшим образом связаны с неспецифическими структурами мозга на корковом уровне и позволяют выстроить динамические характеристики назревающих психических процессов. Это скоростные и количественные показатели тех или других действий и их реализация. Состояние, в котором находится психика личности, может быть разным, отсюда и высокая вариативность результатов деятельности.

Речь находится в теснейшей связи с мышлением, примерно столь же тесно, как ощущения и восприятие, — одно вытекает из другого. Эти познавательные процессы психики свойственны любой деятельности, так как именно они обеспечивают её эффективность. С помощью основных познавательных процессов человек может заранее намечать нужные цели, строить планы, наполнять содержанием предстоящую деятельность, прогнозировать результаты и манипулировать ими по мере продвижения работы. Психические познавательные процессы и их характеристики таблица, представленная в статье, демонстрирует как интеллектуальные.

Выводы

Психологический процесс проще всего объяснить способностью человека вспоминать, думать и предвидеть. Чаще всего это понятие связывается с получением знаний. Познавательные психические процессы имеют всегда творческий и активный характер, не столько отражающий окружающий мир, сколько его преобразующий. Существуют два способа познания — специфический и неспецифический. Первый пользуется процессами чувственными и рациональными — это ощущения, восприятие и мышление, в последнем разделяют понятие, суждение и умозаключение.

Универсальные, или неспецифические, процессы психики — это память, воля, воображение, внимание. Действуют они сквозным методом, обеспечивая связи на всём протяжении действия познавательного процесса, и именно от них зависят все процессы поведенческого плана, находящиеся в синтезе. Так поддерживается познавательная деятельность и практическая предметная активность личности, которая получает не только индивидуальность, но и своеобразие и уникальность.

Психические процессы — это… Что такое Психические процессы?

Психи́ческие проце́ссы — процессы, условно выделенные в целостной структуре психики.

Выделение психических процессов — сугубо условное разделение психики на составные элементы, появившееся ввиду существенного влияния механистических представлений на учёных-психологов в период становления научной психологии; также данное выделение можно связать c аналитическими тенденциями в науке XIX — начала XX века.

Все психические явления по их длительности можно разделить на 3 группы:

1. психические процессы;
2. психические состояния;
3. психические свойства.

Особенность психических процессов в том, что они наиболее кратковременные, быстропротекающие. Они являются актуальным откликом на происходящее.

В современной психологии принято считать, что психические процессы тесно взаимосвязаны и, строго говоря, сливаются в один целостный процесс, свойство под названием «психика». Деление сознания на психические процессы условно, оно не имеет теоретического обоснования. В настоящее время в науке разрабатываются интегративные подходы к психике, и классификация психических процессов имеет скорее педагогическую и пропедевтическую ценность, нисходящую по мере развития науки.

В психических процессах, по Веккеру, можно выделить два уровня организации: первый связан с нервными процессами, организуемыми на уровне нейронных связей, данные процессы необязательно выделяются и определяются в сознании личности. Второй уровень связан с сознанием и включает в себя познавательные процессы.

Взаимосвязь психических процессов выражается, например, в том, что восприятие невозможно без памяти, запоминание невозможно без восприятия, а внимание невозможно без мышления.

Виды психических процессов

Познавательные

Эмоциональные

Волевые

• Борьба мотивов
• Принятие решения
• Постановка цели

Литература

• Психология: учеб. / В. М. Аллахвердов, С. И. Богданова и др.; отв. ред. А. А. Крылов. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Проспект, 2005. С. 214—217

См. также

Ссылки

что это такое и как их усовершенствовать?

С момента рождения человек непрерывно развивается, становится сильнее и умнее, приспосабливается к внешним условиям. И на каждом этапе развития совершенствует психические процессы: речь, мышление, воображение, запоминание. Раскрыть объемную тему психических процессов в одной статье невозможно. Рассказываем о базовых понятиях, общей классификации, устройстве и проявлениях человеческой психики.

Что такое психические процессы?

Психические процессы — это все формы психической активности, которые дают человеку сведения об окружающем мире на разных уровнях, а также организуют полученные знания таким образом, чтобы их можно было сохранить и воспроизвести. Это все каналы общения человека с миром: ощущения, речь, память, эмоции. То, что всегда рядом с нами и внутри нас. У каждого психического процесса есть ряд характерных только для него черт и закономерностей, но все они тесно взаимосвязаны друг с другом, сливаясь в одну целостную архитектуру психики.

Психические процессы отражают действительность через разные формы нейропсихических явлений. Они предоставляют «материал» для образования структурных единиц внутреннего мира человека и противопоставляются всем телесным или физиологическим реакциям организма.

Психические процессы:

• Вызываются внутренними раздражителями нервной системы, а также воздействиями извне.
• Имеют свое начало, развитие и конец, которые проявляются разными реакциями психики.
• Завершение одного этапа связано с началом следующего. В этом заключается принцип непрерывности психики в моменты бодрствования.
• Не просто оставляют «отпечаток» от внешних раздражителей, но соотносит его с картиной личного опыта и стороннего наблюдения за окружающим миром.
• Не только «оживляют», но «одушевляют» организм.

Психические процессы вместе со свойствами и состояниями личности принимают участие в организации всех форм проявления психики. Но состояния психики статичны, а процессы – динамическая структура, которая не просто участвует в жизнедеятельности, но развивается в ней. То есть усовершенствуется всю жизнь человека. Психологические процессы вместе с врожденными особенностями и внешними условиями формируют психические особенности личности: темперамент, характер, мотивацию, способности.

Пройти тест на темперамент

Психологическая метафора для лучшего понимания психических процессов.

Психологию, даже прикладную, невозможно назвать точной наукой. Понять ее человеку без специальных знаний или технарю, который привык мыслить формулами, непросто. Чтобы привязать сложный научный язык к повседневному опыту, ученые используют метафоры. Для объяснения сути психических процессов психологи используют метафору «Автобус»:

• Представьте, что вы водитель автобуса, который едет по маршруту «длинною в жизнь».
• На каждой остановке вы подбираете разных пассажиров. Это личные воспоминания, телесные ощущения, привязанности, мысли, эмоции, знания, привычки, навыки.
• Некоторые пассажиры вам симпатичны. Такие милые, они вызывают только положительные ассоциации. Это воплощение ваших приятных воспоминаний, которые хочется сохранить подольше.
• Есть такие, что вам неприятны. Это злобные, агрессивные пассажиры. Вам хочется, чтобы они поскорее вышли или пересели в другой автобус. Они воплощают вашу боль, травмирующие воспоминания.
• Постепенно пассажиров набирается так много, что они хотят сами управлять автобусом или изменить маршрут.
• Вы как водитель должны принять решение: смириться с их требованиями, отдать управление, высадить прямо на ходу или попытаться с ними договориться. Но стоит помнить: если ваш маршрут будет зависеть только от воли пассажиров, жизнь станет невыносимой. А при неудачном стечении обстоятельств может случиться авария – личностное расстройство.
• Но есть другое решение: сделать остановку, познакомиться со всеми пассажирами, оценить их сильные или слабые стороны, принять их и перестать бороться. А после – следовать туда, куда нужно именно вам.

Феноменология проявлений человеческой психики.

Психические процессы – центральный предмет исследования науки психологии, внутри которого накапливаются знания о том, как взаимодействуют, формируются, развиваются, функционируют разные проявления психики. Но, несмотря на нарастающее обилие фактов, единой общепризнанной классификации психических процессов нет.

Базовая классификация.

К общепринятому пониманию психики привели труды многих ученых. Это работы П. К. Анохина, И. М. Сеченова, С. Л. Рубинштейна, Б. Ф. Ломова. Одним из самых первых считается деление на разум, чувство, волю. Но сегодня наиболее полной признана типология, советско-американского психолога Льва Веккера. Он предложил различать две группы процессов:

• Познавательные (ощущение, восприятие, мышление). С их помощью человек получает и обновляет необходимые знания. В свою очередь делятся на две ступени. Первая – это чувственное познание, которое человек получает при воздействии раздражителей на органы чувств. Вторая – это образы, возникающие после переработки первичной информации. Вторая ступень обеспечивает рациональное познание мира.
• Сквозные (память, внимание, воображение). Связаны с нервными проявлениями, которые организуются на нейронном уровне, «пронизывают» сознание и образовывают ось психологического времени. Поэтому они называются сквозными.

Классификация по Веккеру описывает две оси психических процессов, которые взаимодействуя друг с другом, помогают человеку участвовать в познании, регулировать деятельность, приобретать и практически применять знания, навыки, привычки.

Пройти тест на психику

В некоторых классификациях добавляют еще две группы:

• Регуляционно-волевые. Благодаря волевым усилиям человек сознательно управляет своими мыслями, чувствами, побуждениями, поведением, высказываниями для того, чтобы преодолевать внешние или внутренние трудности.
• Коммуникативные. Обеспечивают взаимодействие людей при выполнении конкретных задач или во время общения.

Классификация психологических процессов выстраивается по восходящей иерархии, отображающей стадии знакомства личности с миром. Сначала ребенок непосредственно контактирует с окружением, с помощью органов восприятия познает объекты, природу, людей. Постепенно развивается чувствительность, формируются ощущения. Ощущения дают базовый материал для представлений, сложных образов. Далее результаты общения с миром записываются в памяти, развивается интеллект, речь. Без них человек не может взаимодействовать с другими людьми, играть, трудиться или обучаться. Зрелая психика оперирует старыми образами, создает новые через воображение, познает свойства мира через мышление, включает сознательную саморегуляцию. Иногда восприятие искажается, создавая иллюзии, фантазии, галлюцинации.

Составные элементы психики.

Деление психики на психические процессы – это условное разделение на составные элементы:

• Ощущение. Психическое отражение отдельных свойств и состояний внешней среды (зрение, слух, вкусовые, вестибулярные, двигательные и тактильные ощущения).
• Восприятие. Формирование целостного образа внешних предметов или явлений.
• Мышление. Высшая, наиболее сложная форма познания реального мира, построенная на двух принципиально различных механизмах: получение знаний и собственные умозаключения.
• Сознание. Высший уровень развития психики и внутренний мир человека.
• Речь. Инструмент вербального общения, который помогает передавать и усваивать информацию, общаться, думать, размышлять, фантазировать, развивать интеллект.
• Внимание. Избирательная направленность на предмет, сосредоточенность на объекте познания.
• Память. Способность запечатлеть, сохранить, воспроизводить опыт в нужный момент, умение накапливать впечатления, сведения, навыки, программы поведения.
• Запоминание. Умение закрепить в памяти новую информацию, соотнести ее с уже полученным знанием (сюда же относят механизмы забывания).
• Воображение. Способность преобразовывать полученные из прежнего опыта впечатления, создавать на их основе новые образы, представления, картины.
• Сенсорная абстракция. Способность психики порождать чувственные образы из звукового потока (в зависимости от тембра, ритма, громкости голоса, проставленных акцентов, ударений).
• Ассоциации. Умение формировать в сознании новые образы с учетом прошлого опыта, знаний, телесных ощущений.
• Творчество. Деятельность, в результате которой человек создает новые идеи, предметы, духовные или материальные ценности.
• Потребности. Ощущение физиологического или психологического недостатка в чем-либо, которое проявляется в зависимости от ситуации.
• Эмоции. Особые состояния, проявляющиеся переживанием значимых ситуаций, явлений или событий в течение жизни.
• Сила воли. Способность организовать свои психофизиологические ресурсы так, чтобы развить личность, аккумулировать энергию для достижения заметных результатов.

Пройти тест на тип личности

Как усовершенствовать свои психические процессы?

В организме все настолько тесно взаимосвязано, что «прокачка» одного психологического свойства автоматически улучшает другие. Например, невозможно усилить внимание без улучшения памяти, память – без запоминания, запоминание – без восприятия. Но есть одно качество, без которого развить другие очень сложно. Это сила воли. Можно точно сказать, что каждое решение, каждое действие, каждый поступок зависят от того, насколько развита у человека сила воли.

К счастью, недостаток силы воли не приговор. Ее можно укрепить и развить в любом возрасте. Вот несколько советов как развить силу воли.

1. Поставить перед собой цель. Чтобы пробудить силу воли нужно понять, чего и почему мы хотим и как собираемся этого достигать.
2. Планировать. Время без планирования куда-то девается, а жизнь превращается в хаос. Особенно, когда силы воли еще недостаточно крепка, чтобы круглосуточно контролировать ситуацию. Планирование поможет правильно распределить работу, время, силы, чтобы совершить намеченное, но не чувствовать себя опустошенным.
3. Заключить пари или дать публичное обещание. Сказанное только себе легко нарушить. Зато публичное обещание не позволит просто так отступить от намеченного. Тем более, если завести привычку регулярно отчитываться перед друзьями о сделанном.
4. Укреплять самоконтроль. Сила воли похожа на мышцу, которая слишком быстро истощается при таком обилии искушений. Самоконтроль помогает справляться с мелкими соблазнами, чтобы не навредить себе в будущем.
5. Следить за распорядком дня. Как любая мышца в организме, сила воли потребляет много энергии. Чтобы пополнять энергию сопротивления соблазнам, нужно высыпаться, заниматься спортом, общаться с друзьями, придерживаться правильно питания.
6. Не корить себя. Силу воли истощают не только соблазны, но и постоянное чувство вины. Нет смысла ждать от мышц беспредельной физической силы, а от психики – безлимитной силы воли. Нужно помнить, что ментальная волевая мышца требует не только тренировок, но и отдыха.

Психические процессы – научная тема, которая тесно связана с повседневной жизнью. Знания о том, как устроены психика, мозг, сила воли, интеллект дают ответы на многие, хоть и достаточно противоречивые вопросы: как устроен мир, как устроены люди и их отношения. Но главное – дают глубокое понимание себя, возможность получить контроль над своей жизнью и регулировать баланс.

Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ

Виды психических процессов: мышление

Что такое психические процессы и какими они бывают

Определение 1

Психические процессы представляют собой психические явления, которые выполняют свои определённые функции в целостной системе человеческой психики.

Возникновение этого понятия относится к концу 19 – началу 20 века, когда в науке лидирующая роль была представлена аналитическим взглядам. Сегодня современные ученые считают, что психические процессы не стоит рассматривать индивидуально, так они все взаимосвязаны между собой и не могут существовать по отдельности.

Выделяют три основные группы психических процессов:

• познавательные (ощущение, восприятие, рефлексия, речь, внимание, представление, мышление, память, воображение)
• эмоциональны (эмоции, чувства, аффекты, стрессы)
• волевые (борьба мотивов, принятия решений, простановка цели)

Далее в статье более подробно пойдёт речь о таком познавательном психологическом процессе как мышление.

Мышление как познавательный психический процесс

Существует несколько определений понятия «мышление» в современной психологии. В общем смысле под мышлением понимают психический процесс, который построен на обобщении и отражении действительности при речевом участии.

Готовые работы на аналогичную тему

Мышление – это одна из основных функций человека. Благодаря мышлению человечество обладает определенным набором знаний относительно устройства мира и может передавать эти знания последующим поколениям.

Мышления включает в себя сопоставление, сравнение, прогнозирование, анализ, поиск информации. Мышление является высшей формой познавательной деятельности. Мышление имеет мотив, цель, предполагает действия, осуществляет контроль, имеет результат.

Замечание 1

Особенностью и отличием мышления от других психологических процессов является то, что мышление отражает не только внешние характеристики предметов, но и внутренние связи и отношения. Обобщение – еще одна особенность процесса мышления. Иными словами, мышление носит знаковый характер и выражается речью.

Фазы мыслительной деятельности

Мышление представляет действие, которое направлено на разрешение какой-либо задачи. Действие — это процесс, как и любой процесс оно имеет определенные фазы в своей структуре. Мыслительный процесс состоит из следующих фаз:

• возникновение проблемы
• формирование примерного решения
• умственная проверка этого решения (путем анализа, сопоставления и т.д.)
• вывод

Первая фаза мыслительного процесса – это возникновение проблемы, иногда она вызывает удивление. Когда человек испытывает трудность в разрешении какого-то вопроса — этот и есть фаза возникновения проблемы. Далее индивид осознает наличие проблемы и приступает к мыслительным операциям, направленным на поиск решения. Каждое примерно подходящее решение человек анализирует, проверяет гипотезу. После этого человек делает заключение относительно того какое решение является наиболее подходящим. Разрешение задачи – это завершительный этап мыслительного процесса.

Формы мышления

Ученые выделяют три главные формы процесса мышления:

• понятие
• суждение
• умозаключение

Когда в сознании индивида происходит отражение специфических черт предметов и явлений, их общих и частных признаков, это значит, что в его сознании формируется некое «понятие». Понятие может быть выраженно одним или несколькими словами.

Форма мышления, которая имеет в своём концепте положительное или негативное отношение к окружающей действительности и взаимосвязях мира носит название суждение. Все суждения можно поделить на три группы:

• общие (утверждения о всех предметах какой-то группы)
• частные (утверждения о некоторых объектах группы)
• единичные (утверждение об одном предмете группы)

Под умозаключение понимают вычленение нового суждения из нескольких других суждений, например, умозаключение может быть сделано на основе частного и общего суждения (силлогизм).

Виды мышления

В современной психологической науке не существует единой классификации видов мышления. Мышление подразделяют по характеру задач, которые предстоит решить на: теоретическое (понятийное и образное) и практическое (наглядно-образное и наглядно действенное). Под понятием теоретическое мышление понимают мышление, которое направлено на поиск общих закономерностей, больше склонно для ученых. Оно в свою очередь подразделяется на понятийное мышление и образное. Для понятийного мышления характерно использование определенных понятий. При решении ментальной задачи индивид не занимается поиском новой информации, а использует готовые понятия, умозаключения других людей. Во время образного мышления индивид использует образы, которые извлекаются из памяти и воображения.

В противовес теоретическому мышлению, практическое мышление используется для решения практических задач. Она подразделяется на наглядно-образное и наглядно-действенное. Наглядно-образное мышление представляет собой процесс образного решения задач. Оно предполагает зрительное моделирование ситуации без выполнения практических действий. Наглядно-действенное мышление предполагает при решении задач действия с предметами. Этот вид мышления доминирует седи детей до 3 летнего возраста.

По степени развернутости и осознанности мышление может быть дискурсивным и интуитивным. Дискурсивное мышление – это процесс мыслительной деятельности в котором происходит перебирание различных вариантов решения на основе логики. Интуитивное мышление, в свою очередь, является подсознательным процессом, индивид каким-то образом приходит к выводу, но при этом не может объяснить какими принципами в принятии решения он руководствовался.

По новизне и оригинальности выделяют репродуктивное и продуктивное мышление. При репродуктивном мышление индивид вовремя решении задач использует уже известные ему способы, пример репродуктивного мышления – ремейк фильма. При продуктивном мышлении идёт воссоздание новой информации, предметов, явлений. Пример продуктивного мышления – создание нового фильма.

По числу участников мышление может быть индивидуальным и коллективным.

Функции мышления

Функции мышления представлены достаточно разнообразно. Среди них можно выделить четыре основные:

• понимание
• решение задач
• целеобразование
• рефлексия

Под пониманием подразумевают раскрытие сути предметов, явлений. Понимание нового достигается благодаря взаимодействию старой информации с более новой.

В тех случаях, когда индивид не в состоянии достичь поставленной им цели, когда возникает проблема в достижении результата, тогда в мозгу у человека начинает работать процесс мышления. Когда начинается процесс мышления, человек приступает к анализу, сопоставлению и т.д. для того что бы решить возникшую проблему. Индивид отсекает неудачные варианты решения, склоняется к более подходящим.

Под целеполаганием понимают процесс продуцирования новых идей, то есть формирование будущих действий.

Функция рефлексии в процессе мышления выражается в том, что индивид направляет свои действия на осмысление, анализ нового знания.

Высшие и низшие психические процессы

Что такое психические процессы и какими они бывают

Психические процессы одно из ключевых понятий современной психологии. Психику человека рассматривают как целостную структуру, но для облегчения ее изучения, выделяют несколько групп психических явлений:

• психические процессы
• психические свойства
• психические состояния

Замечание 1

Классификация психических явлений нужна лишь с методической точки зрения, так как психика человека едина и по отдельности эти явления не существуют и не функционируют.

Психические процессы — это группа психических явлений, которые объединены по функциям, которые они выполняют в системе психики человека. Отличительными характеристиками психических процессов являются:

• динамичность
• кратковременность
• быстропротекаемость

Все они являются откликом на происходящее.

Психические процессы могут быть:

• низшие
• высшие

Низшие психические процессы иначе называют натуральными. Они являются неопосредованными и формируются без участия культурной среды. По своей сути они представляют продукт естественного развития. Управление этими психическими функциями происходит непроизвольно. Человек не может сознательно вмешиваться в этот процесс. Примерами натуральных психических функций являются:

Готовые работы на аналогичную тему

• механическая память
• непроизвольное внимание
• воспроизводящее воображение

Высшие психические процессы это сложные системные психические процессы, которые формируются в течении всей жизни, имеют социальное происхождение. Среди примеров высших психических процессов можно назвать:

• логическая память
• произвольное внимание
• творческое воображение
• понятийное мышление
• речь

Низшие психические процессы

Механическая память – это один из видов натуральных или низших психологических процессов. Информация запоминается непосредственно в той форме, в которой она преподносится, то есть происходит запоминание непосредственно формы информации. Нервные связи первой сигнальной системы обеспечивают механическую память человека. Логическое и смысловое содержание информации остается в тени.

Непроизвольное внимание по сравнению с произвольным является более низкой формой внимания. Оно возникает, когда на какой-то из анализаторов оказывает воздействие некий раздражитель. Раздражитель может возникнуть неожиданно, может иметь сильное воздействие, новизна раздражителя тоже оказывает влияние на механизм формирования непроизвольной памяти. К причинам возникновения непроизвольного внимания относят внутренние состояние человека.

Воспроизводящее воображение по своей сити является зрительной памятью. При работе этого процесса человек воспроизводит ряд образов, которые были нами пережиты, но возникают они спонтанно. Образ может быть представлен как предметами, так и явлениями, и действиями. Воспроизводящее воображение так же называют репродуктивным.

Высшие психические процессы

Основой для высших психических процессов являются низшие психические процессы. Они являются опосредованными и человек может самостоятельно ими управлять. Основные характеристики этих процессов включают в себя:

• опосредованность
• интериоризацию
• системность
• произвольность

Логическая память – это один из видов высших психических процессов. Она направлена на запоминание смысла полученной информации, а не на запоминании формы. Основа логической памяти – мышление. Для того что бы запомнить информацию воспользовавшись при этом логической памятью для начала ее необходимо проанализировать, выделить главное и второстепенное. Логическая память может выражаться в виде схем, таблиц, рисунков, которые отображают суть. Логическая память многосложна, имеет в своем составе много компонентов.

Произвольное внимание в своей основе имеет цель. Произвольное внимание может контролировать протекание других психических процессов. Благодаря произвольному вниманию человек способен контролировать свое поведение, поддерживать избирательную активность. Произвольное внимание обладает радом особенностей:

• целенаправленность
• организованность
• устойчивость

Произвольное внимание обусловлено интересами человека, эти интересы побуждают к действиям, а ток же оно обусловлено чувством долга, человек старается как можно лучше и точнее выполнить работу.

Под творческим воображением понимают создание новых образов в сознании человека. Творческим воображением обладают писатели, художники, композиторы, ученые.

Существует несколько техник творческого воображения:

• типизация – обобщение целостного образа
• комбинирование – подбор и соединение особенностей разных предметов и явлений
• акцентуирование – расстановка акцентов на определенные особенности, признаки предмета или явления, примером акцентуирование можно назвать шарж
• агглютинация – мысленное соединение не соединимых в реальной жизни признаков

Опыт играет важную роль в процессе творческого воображения. Этот процесс часто является стихийным по своей природе, но перед этим всегда присутствует определенная мыслительная деятельность, следовательно, этот процесс контролируемый. Процесс творческого воображения на прямую связан с умственными способностями. Если у человека хорошо развито творческое воображение можно говорить о том, что у него хорошо развит интеллект, но нельзя утверждать обратного – вовсе не обязательно что у человека с высоким уровнем интеллекта будет хорошо развито творческое воображение.

Понятийное мышление – это еще один вид высших психологических процессов. В этом виде мышления основными являются понятия и логика. Разум человека обладает способностью прослеживать логические связи между явлениями, таким образом происходит формирование понятий. Понятие является итогом нашего мыслительного процесса. Понятия лежат в основе человеческой коммуникации.

Основными инструментами понятийного мышления являются анализ, синтез, сравнение, систематизация, обобщение, абстрагирование.
Под речью понимают форму, благодаря которой происходит осознанное проявление сознания, и происходит акт коммуникации благодаря языковым средствам. Существует три основные функции речи:

• сигнификативная, то есть обозначение предметов, явлений, понятий
• коммуникативная
• регулятивная, включает в себя саморегуляцию, а также регуляцию поведения других людей

классификация, структура и функции, какие бывают виды познавательных психических процессов.

Познавательные процессы – важнейшая часть человеческой деятельности. Собственно, человек является самим собой лишь постольку, поскольку у него развиты психические познавательные процессы. Издавна люди, у которых нарушена или снижена познавательная способность, считались неполноценными, и клеймо «недееспособного» в умственном смысле считалось величайшим позором – гораздо больше, чем наличие каких-то физических увечий.

Со временем медицинские термины, обозначающие умственную неполноценность или болезни, с которыми она связана, вышли за пределы науки и попали в разряд серьёзных оскорблений. Это говорит о том, насколько сильно ценились познавательные процессы с древних времён.

Психология познавательных процессов

Человеческая психика – сложнейшая структура, которая обеспечивает получение и обработку новой информации; она позволяет руководить поведением человека, принимать верные (равно как и ошибочные) решения и создаёт наш внутренний мир. Познавательные процессы связывают человеческую личность с реальным миром и позволяют с ним взаимодействовать.

Можно сказать, что всё содержание психики человека – это результат его познавательной деятельности. Психика – это отражение окружающего мира, а именно тех его элементов, с которыми эта личность взаимодействовала.

Чтобы понять важность познавательных процессов для человека, следует вспомнить, какая часть мозга за них отвечает. Это прежде всего серое вещество, которое обеспечивает высшую нервную деятельность. Эта структура является отличительной частью мозга позвоночных животных, и по мере эволюционного развития доля серого вещества неуклонно росла. У низших позвоночных (рыб, земноводных) серое вещество занимает небольшую часть мозга и действует как своеобразная надстройка, способствующая лучшей выживаемости животного. А вот у высших приматов, в том числе у человека, серое вещество представляет собой основную часть мозга, по сравнению с которой более «древние» части имеют незначительные размеры. Эти высшие представители животного мира отличаются и чрезвычайно высоким уровнем психических познавательных процессов. Познание реальности и управление ею из «приятного бонуса» превратилось в жизненную необходимость и основной вид психической деятельности.

Нарушение познавательных процессов действительно делает человека в той или иной степени неполноценным, несамостоятельным. Лёгкие нарушения не позволяют человеку занять достойное место в обществе, получить хорошую работу и достичь приемлемого уровня жизни. А более серьёзные нарушения и вовсе могут угрожать физическому здоровью и жизни.

Структура и функции

Познавательные процессы в психологии считаются самыми «молодыми». Даже центры этих процессов расположены в неокортексе – самой молодой части коры головного мозга, за исключением центров внимания и памяти.

Однако эти процессы одновременно являются и чрезвычайно важными для человека, поскольку выполняют ряд необходимых функций:

• Приём новой информации и её дифференциация, для чего имеются разные каналы поступления информации (зрительный, слуховой, обонятельный и т. д.).
• Обработка первичной информации и создание целостных субъективных образов.
• Хранение информации.
• Установление связей между разными видами сенсорной информации, понятиями, образами, а также связей между новой информацией и уже имеющейся.
• Создание понятий и знаков, установление закономерностей между явлениями и процессами окружающего мира; знаки также используются для коммуникации, что является основой речи.
• Создание стратегии поведения и его мотивов.
• Формирование целей и перспективных задач деятельности.
• Способность предвидеть результаты действий и планировать своё поведение.

Уровень интеллекта человека определяется тем, насколько эффективно его познавательные процессы выполняют свои функции. Познание окружающего мира, конечно же, не происходит стихийно и хаотично.

Оно имеет определённую структуру и состоит из нескольких этапов:

• Вначале мозг получает новую информацию и обрабатывает полученные данные.
• Затем пользуется методами анализа, синтеза, сравнения и обобщения.
• Полученные сведения запоминаются и сохраняются.
• Из полученной информации создаётся новая – в виде образов и понятий.
• Наконец, на высшем уровне познания осуществляются сложные операции с данными, в том числе и прогностического характера.

Виды познавательных психических процессов

Познавательные процессы возникли не все сразу, и различные животные в разной степени приспособлены к познавательной деятельности. Познавательные процессы в психологии делятся на низшие и высшие.

К первой группе относятся сенсорно-перцептивные функции, а именно – ощущения, восприятие и представления. Эти процессы доступны не только человеку, но и животным; однако если у животных они являются максимальной степенью познания, то у человека – лишь начальной. Вместе с тем эти старейшие функции познания самые надёжные и эффективные, поскольку обеспечивают поступление любой информации.

Ко второй группе относятся мышление, воображение, речь и творчество. Это именно те функции познавательной деятельности, которые свойственны только человеку. Они организуются и управляются сознательно. Низшие познавательные функции делают их обладателя пассивным наблюдателем событий окружающего мира, а высшие функции позволяют активно участвовать в этих событиях, изменять мир и создавать новые.

Среди процессов познания существуют и ещё два, также очень древних по происхождению и свойственных даже достаточно примитивным существам. Это внимание и память. Они играют вспомогательную роль и обслуживают все остальные познавательные функции.

Классификация познавательных процессов

Познавательных процессов достаточно много, и их первичная классификация была приведена ранее. Теперь пришла пора описать их более подробно.

Ощущения

Это наиболее первичный и примитивный вид познавательных процессов. Это сигналы, которые воспринимаются органами чувств. Они дают нам представление об отдельных свойствах предметов – температуре, цвете, звуке, вкусе и т. д. Ощущения не могут дать целостную картину мира, к тому же они сиюминутны: когда заканчивается контакт органа чувств с предметом, ощущение пропадает.

Обычно мы говорим о пяти видах ощущений: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. Романтики могут попытаться описать ещё и некое «шестое чувство». В действительности ощущений у человека гораздо больше. Их даже принято делить на три группы. Первая – это те самые пять чувств, которые дают мозгу информацию о внешнем мире. Вторая группа – это ощущения, идущие от внутренних органов (чувство голода, жажды, боли, сердцебиения и др.). Третья группа – ощущения, идущие от мышц: данные о положении тела в пространстве, движении, напряжении мышц и др.

В результате экспериментов удалось даже создать искусственные органы чувств, которые позволяют человеку, к примеру, ощущать электрическое поле.

Ощущения человека и животных неодинаковые – как по степени развитости, так и по видам. Например, у рыб существует боковая линия – орган, воспринимающий вибрации и движение воды. Зрение многих животных позволяет воспринимать ультрафиолетовые и инфракрасные лучи, но в то же время им недоступны некоторые цвета из тех, что видит человек.

Восприятие

Это то, с чего для человека начинается собственно познание. Ведь ощущения в чистом виде чаще всего нами не осознаются. Процесс восприятия ещё именуется перцепцией. Он позволяет отражать мир в целостных образах, хотя по-прежнему носит лишь сиюминутный характер – мы воспринимаем дерево только тогда, когда видим его.

Восприятие тоже во многом связано с органами чувств, как и ощущения. Поэтому можно говорить о слуховых, зрительных, вкусовых, обонятельных и осязательных образах. Однако наиболее изучены только первые два, поскольку зрение и слух являются основой нашего понимания и изучения мира. Но помимо них, у нас имеются и более сложные восприятия: времени, движения, пространства. Последнее, конечно, связано с визуальными ощущениями, однако имеет свою специфику.

Вместе с тем восприятие – более сложный процесс, чем просто ощущения. Он связан со способностью мозга к синтезу и анализу. Сначала мозг фиксирует воздействие и различает его среди других воздействий, затем сравнивает с имеющимися в памяти образами и создаёт новый целостный образ.

Восприятие связано с деятельностью человека и его общим психическим состоянием. Поэтому при разном настроении мы воспринимаем одни и те же объекты несколько по-разному. Острота восприятия зависит также и от сенсорного опыта: чем больше чувственных образов хранится в памяти, тем более разнообразным является восприятие. Обладатель богатого сенсорного опыта различает огромное количество оттенков цветов, среди беспорядочного городского шума способен вычленить какой-то конкретный звук (например – пение птицы), может чувствовать едва различимые запахи и выделять в них отдельные компоненты.

Представления

Это образы предметов или явлений, которые не оказывают в данный момент никакого воздействия на наши органы чувств. Эти образы хранятся в памяти и извлекаются оттуда в нужный момент – например, тогда, когда необходимо сравнить текущие ощущения с прошлым сенсорным опытом. Представления тоже связаны с органами чувств, поэтому могут быть зрительными, слуховыми, двигательными и т. д. Но представления также разделяются по своему функциональному содержанию: они могут быть техническими, музыкальными, топографическими и другими.

Мышление

Это высшая познавательная функция, которая оперирует обобщёнными образами и понятиями. Результатом мышления является получение новых знаний, которые невозможно получить с помощью чувственного опыта. Этот процесс познания основан на таких операциях, как анализ, синтез, сравнение и обобщение. Сравнивая различные элементы полученной (в данный момент или ранее) информации, мозг приходит к определённым выводам, которыми и являются новые знания, более глубокая информация о предмете.

Мышление делится на три уровня, которые у человека развиваются постепенно по мере взросления:

• Наглядно-действенное мышление – элементарный вид, при котором мыслительные операции осуществляются прямо в момент физической (предметной) деятельности.
• Наглядно-образное – оперирует как конкретными, так и абстрактными образами.
• Абстрактно-логическое – высший уровень мышления, при котором задействованы такие инструменты, как символы, понятия и знаки.

У современного взрослого человека в мыслительном процессе задействованы все три уровня. Однако у маленьких детей развито только наглядно-действенное мышление, а у подростков появляется также наглядно-образное. Точно так же развивалась мыслительная деятельность в процессе эволюционного развития человека. Установлено, что у высших приматов тоже имеется наглядно-действенное, а иногда и наглядно-образное мышление.

Наглядно-образное мышление не является высшим уровнем мыслительной деятельности, однако именно оно – основа творчества, которое представляет собой высшую ступень процесса познания.

Воображение и творчество

Воображение отвечает за рождение новых образов в нашем мозге. Поэтому оно является основой творчества. Воображение и творчество – это уже исключительно человеческая форма мыслительной деятельности, и она не встречается даже у высших приматов (горилл, шимпанзе). Именно воображение ответственно за создание нашего «внутреннего мира», который может и не соответствовать миру внешнему, а может стать основой преобразования этого внешнего мира.

Можно сказать, что с помощью воображения человек максимально оторвался от природы и погрузился в создание собственных миров и жизнь в них. Вместе с тем воображение является частью нашей природы и закономерным результатом развития человеческого организма.

Механизм воображения таков, что создаваемые нами образы никогда в точности не соответствуют реальным, даже если мы представляем то, что многократно наблюдали в реальности. Элементы прежнего опыта накладываются на создаваемый образ в определённой степени хаотично, даже если мы пытаемся контролировать этот процесс.

Тем не менее образы могут различаться по степени новизны и оригинальности, из-за чего выделяют два типа воображения:

• Репродуктивное – отвечает за воспроизведение элементов реальности по некоторому образцу. Например, это позволяет представить животное по описанию, механизм по чертежу. Чем больше сила воображения и объём имеющихся знаний, тем в большей степени созданный образ будет соответствовать реальности.
• Творческое – отвечает за создание оригинальных образов, отсутствующих в действительности. Но в какой момент воображение становится творчеством? По-видимому, это происходит тогда, когда воображаемые образы воплощаются в реальности: скульптор создаёт новое произведение, художник пишет картину, писатель выпускает книгу и т. д. В этот момент внутренний мир человека, построенный воображением, как бы вторгается в реальность и изменяет её.

Речь

Это тоже высший процесс познания. Считается, что членораздельная речь доступна только человеку, хотя научные исследования это опровергают: обезьяны способны общаться друг с другом и с людьми с помощью «йеркиша» — специально разработанного символьного языка, а также с помощью языка жестов. Высшие приматы даже способны самостоятельно изучать эти языки и обучать им друг друга. Шимпанзе вполне способны были бы овладеть и устной человеческой речью, но им не позволяет сделать это строение голосового аппарата.

Речь – это система обмена информацией с помощью знаков. Но это не просто утилитарная структура, а важный инструмент познания. В речевой форме протекает логическое мышление, которое является высшей формой познания; элементами логического мышления являются слова и другие абстрактные знаки.

Речь организует человеческое мышление и стимулирует его. Замечено, что если глухонемого человека не обучить специальному языку, то его мышление останется на уровне трёхлетнего ребёнка.

Даже процесс восприятия связан с речью. Так, воспринимаемый объект нужно как-то обозначить, чтобы «принять» её в своём сознании. А чтобы решить сложную проблему, надо обозначить непонятные задачи с помощью специальных слов-знаков.

Внимание

Это не что иное, как концентрация на предметах, явлениях и внутренних состояниях. Внимание необходимо, чтобы воспринимать что-то определённое. При этом сознание в данный момент не замечает то, что не связано с решаемой задачей. Внимание является вспомогательным процессом, обеспечивающим работу других функций познания.

Внимание бывает непроизвольным и произвольным. В первом случае человека привлекает что-то яркое и необычное, то есть те или иные раздражители. Такое сосредоточение не зависит от наших усилий и происходит как бы «само по себе». А во втором случае сосредоточение происходит целенаправленно, и внимание фиксируется на предметах, не представляющих сиюминутного интереса. Значимость объектов в данном случае определяется целями и задачами нашей деятельности. Сложный текст учебного пособия или рабочий процесс – всё это менее интересно, чем какое-нибудь развлечение, но нам приходится сосредоточиваться именно на них, чтобы достичь какой-то важной цели.

Внимание отвечает за избирательность нашего сознания в целом. Оно даже может формировать человеческую индивидуальность: так, при взгляде на красиво оформленное блюдо художник обратит внимание на его внешний облик, повар – на состав блюда и его питательность, а маркетолог – на возможную стоимость его в ресторане или магазине.

Смотреть видео

Психический процесс — определение психического процесса по The Free Dictionary

Она не переживала никаких острых мысленных процессов или рассуждений сама с собой, и при этом она не пыталась объяснить, к своему удовлетворению, мотивы своих действий. Все они сводились к тому, что они держали кандалы близко к щекам, измеряя жар каким-то тайным умственным процессом, который Мартин восхищался ими, но не мог понять. Они напомнили Франсине каким-то умственным процессом, который она не могла проследить, о рабыне Сафо и ее жизни в Св.М’Чоакумчайлд сообщила, что у нее очень плотная голова для фигур; что, когда-то обладая общим представлением о земном шаре, она проявляла малейший интерес к его точным измерениям; что она очень медленно добывала финики, если только с ними не связано какое-нибудь жалкое происшествие; что она расплачется, когда от нее (мысленным процессом) потребуют немедленно назвать двести сорок семь муслиновых кепок по четырнадцать пенсов полпенни; что в школе она была настолько низкой, насколько только могла; что после восьми недель приобщения к элементам политической экономии она только вчера была исправлена ​​болтуном трех футов высотой, чтобы вернуться к вопросу: «Мы проникаем в умы актеров этой давней мировой драмы, и пока их умственные процессы являются нашими умственными процессами.Кельт во всех его вариантах от Билта до Баллихо. Его мыслительные процессы очевидны — каждый знает, что он будет делать, И может логически предсказать его финиш по его началу: Но англичане — ах, англичане! — они вполне Джерри, который слышал, регистрировал и узнавал многие слова, которые были для него такими же инструментами мысли, как и для людей, но который из-за нечленораздельности рождения и породы не мог произнести эти слова, тем не менее в своем умственные процессы, используемые образы точно так же, как артикулируют люди, используют слова в своих собственных умственных процессах.»Психологическая концепция [безумия] основана на представлении о том, что психические процессы можно непосредственно изучать без какой-либо ссылки на сопутствующие изменения, которые, как предполагается, происходят в мозгу, и что безумие, следовательно, может быть подвергнуто надлежащей атаке с точки зрения психологии. (П.Коки сам был первым, кто обнаружил, что дверь приоткрыта, и смотрел на нее с предположением (если «домыслом» можно описать психические процессы птицы, каким-то таинственным образом впитывающую в свое сознание свежий впечатление от своего окружения и подготовка к действию или бездействию, в зависимости от того, каким образом свежее впечатление изменяет свое поведение).Или же он исследует их жестокой рукой вивисекциониста, ощупывая их мыслительные процессы и исследуя их души, как бы желая увидеть, из чего состоит душевное вещество. Мой разум, очевидно, устроен так, что я подсознательно вынужден встать на путь обязанность без обращения к утомительным умственным процессам. Как бы то ни было, я ни разу не пожалел, что трусость для меня не обязательна. «Ерунда», — быстро ответил я; «Я не осуждаю удавов; наоборот, меня интересуют его мыслительные процессы.»
,

Оценки и оценки для лечения психических заболеваний

Если вас или кого-то из ваших знакомых беспокоит проблема психического здоровья, первым делом нужно поговорить с врачом. Ваш местный врач (терапевт или терапевт) может провести первоначальную оценку психического здоровья и направить вас к консультанту, психологу или психиатру в зависимости от ваших потребностей.

Цель оценки психического здоровья

Оценка психического здоровья даст вашему врачу представление о том, как вы думаете, чувствуете, рассуждаете и помните.Тест психического здоровья оценивает ваше эмоциональное состояние с помощью ряда вопросов, а также включает физический осмотр.

Ваш врач в первую очередь определит, есть ли у вас риск причинить вред себе или другим людям. Для детей оценка психического здоровья будет адаптирована к возрасту и стадии развития ребенка.

Оценка психического здоровья предназначена для:

• диагностировать психические расстройства, такие как тревога, депрессия, шизофрения, послеродовая депрессия, расстройства пищевого поведения и психотические заболевания
• различать проблемы психического и физического здоровья
• оценить человека, направленного из-за проблем в школе, на работе или дома.

Подготовка к оценке психического здоровья

Перед приёмом подумайте о причинах обследования:

• Каковы симптомы вашего психического заболевания?
• Какие мысли, чувства или поведение вас беспокоят?
• Вызвало ли эти симптомы конкретное событие, например, смерть любимого человека?
• Как часто у вас появляются симптомы и что вы делаете, когда они у вас появляются?
• Как долго длятся симптомы?

Может оказаться полезным ведение дневника за дни или недели, предшествующие оценке психического здоровья.Также может быть полезно пригласить друга или члена семьи, который со своей точки зрения сможет описать симптомы вашего психического заболевания. Если экзамен проводится для ребенка, сделайте несколько заметок об его поведении. Было бы полезно спросить своих учителей о любых наблюдениях, которые они сделали.

Подготовьте список всех рецептурных или запрещенных лекарств, которые вы принимаете — некоторые лекарства могут повлиять на ваше мышление или рассуждение, поэтому это могло бы объяснить некоторые из ваших симптомов.

Как работает оценка психического здоровья

Обследование психического здоровья, проводимое вашим врачом, скорее всего, будет включать в себя комбинацию вопросов и медицинского осмотра, а также, возможно, письменную анкету.

Интервью с вашим врачом (GP)

Пока ваш врач спрашивает о симптомах вашего психического заболевания, он будет обращать внимание на то, как вы выглядите, как говорите, и на ваше настроение, чтобы увидеть, дает ли это какие-либо подсказки, объясняющие ваши симптомы. Это будет незаметно, и вы, вероятно, не заметите, как они это делают.

Врач спросит о вашем личном анамнезе, в том числе о вашей работе, семейном анамнезе, семейном анамнезе и вашем текущем социальном положении (какая поддержка у вас есть дома).Они захотят узнать о любых травмирующих событиях, которые вы пережили (недавно или в прошлом), о вашем детстве и о любых проблемах с алкоголем или наркотиками. Они могут спросить о религиозных убеждениях, ваших амбициях и стремлениях.

Постарайтесь ответить на все вопросы максимально правдиво и точно. Это даст вашему врачу больше шансов поставить точный диагноз. В зависимости от вашей основной медицинской проблемы некоторые из этих вопросов могут вас расстроить или рассердить. Некоторые проблемы с психическим здоровьем трудно диагностировать, поэтому вы не можете сразу получить окончательный диагноз или объяснение своих симптомов.

Медицинский осмотр

Оценка психического здоровья часто включает медицинский осмотр. Ваш врач изучит вашу историю болезни и лекарства, которые вы принимаете в настоящее время. Вас также спросят о любых психических заболеваниях или психических расстройствах в вашей семье.

Цель исследования — исключить физические причины ваших текущих проблем с психическим здоровьем.

Другие медицинские анализы

Ваш врач может отправить вас на лабораторные анализы, такие как анализ крови или мочи, если они подозревают определенную причину, например, анемию или дефицит B12.Они могут проверить вашу функцию щитовидной железы или уровень электролитов. При подозрении на проблему нервной системы вас могут направить на магнитно-резонансную томографию (МРТ), электроэнцефалограмму (ЭЭГ) или компьютерную томографию (КТ).

Вас также могут попросить заполнить стандартную письменную анкету или пройти устный тест. Эти тесты обычно предназначены для оценки:

• конкретные проблемы, такие как депрессия
• насколько хорошо ты можешь думать, рассуждать и помнить
• насколько хорошо вы можете заниматься повседневными делами, например есть, одеваться и делать покупки.

Тесты на психическое здоровье детей будут зависеть от их возраста, но могут включать в себя рисование картинок, чтобы выразить свои чувства, или просмотр картинок и обсуждение того, как изображения вызывают у них чувства.

Оценка психического здоровья специалистов

Некоторые психические расстройства трудно диагностировать, поэтому ваш терапевт не сможет найти причину ваших симптомов. Даже специалистам может потребоваться более одной оценки психического здоровья или других тестов, чтобы точно определить ваше состояние.

Ваш терапевт может направить вас к специалисту по психическому здоровью, например к психиатру. Психиатр может использовать любой из множества распространенных тестов. Одним из примеров является Краткий экзамен на психическое состояние (MMSE), который представляет собой короткий вопросник, используемый для измерения когнитивных нарушений.

Другие оценки используются для диагностики:

• расстройства психического здоровья, такие как тревожные расстройства, шизофрения, синдром дефицита внимания и гиперактивности, расстройство поведения и биполярное расстройство
• Проблемы развития, такие как нарушение обучаемости и расстройства аутистического спектра
• алкоголь и другие наркотики
• другие проблемы, такие как заболевания щитовидной железы и опухоли головного мозга.

Помощь в кризисной ситуации — Служба экстренного вмешательства

Людям, которые нуждаются в срочной психиатрической помощи в кризисной ситуации, полиция, скорая помощь или врач могут позвонить в Службу экстренной помощи в общине (ACIS). ACIS, ранее называвшаяся кризисной и оценочной (или CAT) группой, может предоставить:

• Поддержка, консультации и направления по телефону
• обследование и лечение в отделении неотложной помощи больницы
• лечение на дому.Служба работает за пределами службы охраны психического здоровья в районе Виктории и доступна 24 часа в сутки.

Куда обратиться за помощью

• Ваш терапевт
• Психиатр
• Телефонная линия помощи детям: 1800 55 1800
• Mensline Australia, звоните по телефону 1300 789 978.

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена:
Лучший канал здоровья — (нужен новый cp)

Последнее обновление:
Сентябрь 2015 г.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Министерство здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

,

Что такое психическое здоровье? | Живая наука

Мы часто слышим термин «психическое здоровье», используемый в отношении таких состояний, как депрессия, тревога , посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и шизофрения . Но на самом деле «психическое здоровье» относится к нашему общему эмоциональному, психологическому и социальному благополучию, как в контексте названных состояний, так и вне их, согласно MentalHealth.gov , ресурсу, курируемому правительством США.

Наше психическое здоровье влияет на то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя; он формирует то, как мы воспринимаем мир, принимаем решения и справляемся со стрессом, когда он встречается на нашем пути.

Эксперты рассказали Live Science о нескольких способах, которыми каждый может ежедневно проверять свое психическое здоровье. Они также подчеркнули, что никто не должен стыдиться или бояться обращаться за помощью к друзьям, семье или специалистам в области психического здоровья в тяжелые времена.

Как всегда, если вы или кто-то из ваших знакомых попали в чрезвычайную ситуацию, вы можете позвонить или отправить текстовое сообщение Национальной линии помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (8255).

Гигиена психического здоровья

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний , на наше психическое благополучие могут влиять многие аспекты нашей жизни, включая социальные отношения, физическое здоровье, уровень производительности и доступ к предметам первой необходимости. (CDC).Люди также могут различаться по своему психическому здоровью из-за их конкретных генетических особенностей и личности , а также демографических факторов, таких как социально-экономический статус, раса, гендерная идентичность и сексуальная ориентация.

Хотя психическое здоровье у всех разное, в целом люди могут получить пользу от выполнения «небольших повседневных дел», которые помогают удовлетворить их базовые потребности, — сказала Даниэль Рубинов, доцент и клинический психолог Калифорнийского университета в Сан-Франциско.Например, полноценный сон и регулярные упражнения могут быть очень полезны для поддержания психического здоровья.

«Мы не обязательно говорим о формальных упражнениях, мы просто находимся на улице — легкое движение может считаться», — сказал Рубинов. Она добавила, что проводить время с близкими вам людьми, будь то друзья, семья, коллеги или социальные группы, также может укрепить ваше психическое здоровье.

Связано: 9 способов улучшить ваше психическое здоровье своими руками

Для детей, в частности, поддержание «поддерживающих отношений с важными опекунами может смягчить воздействие стресса», — сказал Рубинов, изучающий влияние ранних невзгод и травм. по психологическому здоровью детей.Хорошо известно, что плохое психическое здоровье матери может подвергнуть ее детей, например, большему риску развития плохого психического здоровья и расстройств настроения. В исследовании 2019 Рубинов обнаружил, что эти отношения на самом деле двусторонние: негативное настроение малыша также может повлиять на психическое здоровье мамы.

Помимо личного здоровья и социальных сетей, люди с хорошим психическим здоровьем, как правило, испытывают «чувство достижения» и цели в своей повседневной жизни, сказал Картик Гунния, приглашенный доцент Нью-Йоркского университета и клинический психолог, практикующий в частной практике.По его словам, иногда люди находят свободу действий на своем рабочем месте, в то время как другим может быть полезно выполнять более мелкие задачи, такие как уборка дома или выполнение поручений.

Но поддержание психического здоровья — это не только работа и продуктивность ⁠ — также очень важно находить время для занятий, которые вам просто нравятся, — добавил Ганния.

Проведение времени с близкими вам людьми и регулярные физические упражнения — эффективные способы поддержания психического здоровья. (Изображение предоставлено Shutterstock)

Что такое внимательность?

В наши дни «внимательность» — обычное модное слово в дискуссиях о психическом здоровье.Но что это на самом деле означает?

«Существует заблуждение, что осознанность равна медитации, и мы должны сидеть на подушке и искать дзен», — сказал Гунния. На самом деле, объяснил он, внимательность — это просто акт привлечения вашего внимания к тому, что вы делаете в настоящий момент. В более широком смысле, согласно журналу Psychology Today , внимательность можно рассматривать как «состояние активного, открытого внимания к настоящему».

Гунния сказал, что он практикует осознанность каждое утро, потягивая утренний кофе; в течение этих нескольких минут он сосредотачивается исключительно на аромате, вкусе и теплоте напитка, а не на всем остальном, что происходит в этот день.Внимательность может проявляться в любой вашей деятельности, будь то питье кофе, прогулка на работу или расчесывание волос. Конечно, это также можно практиковать с помощью медитации и других более осознанных упражнений.

Связано: Игры разума 7 причин, по которым вам следует медитировать

Практика осознанности считается полезной, потому что она не дает уму зацикливаться на прошлом или будущем, привычка, часто связанная с чувствами депрессии и тревога, соответственно, — сказал Гунния.«Идея осознанности заключается в том, чтобы нарастить мышцы, чтобы быть внимательными до конца дня», — добавил он.

Благодаря внимательности люди могут практиковать регулирование своего внимания; обращая внимание на их психическое и физическое состояние без осуждения; и ценить «мелочи жизни», согласно статье психолога Райана Нимека, опубликованной в журнале Psychology Today . Поскольку внимательность включает в себя «замечать и признавать то, что вы чувствуете, не пытаясь осудить или оттолкнуть какие-либо из этих мыслей», ее практика также может быть включена во многие формы психологической терапии, сказал Рубинов.

Внимательность является ключевым аспектом психического здоровья и относится к действию настоящего момента, а не к размышлениям о прошлом или будущем. (Изображение предоставлено Shutterstock)

Плохие дни против более серьезных проблем

Многие люди испытывают спады в своем психическом здоровье, которые специалисты в области психического здоровья не могут официально диагностировать, но эти ощущения «все еще могут оказывать значительное влияние на чью-то повседневную деятельность, «- сказал Рубинов. «Это нормально, что у всех время от времени бывают периоды подавленности или стресса», — сказала она.

В особенно трудные времена люди могут найти полезным обратиться к своим социальным сетям, чтобы выслушать их, сказал Гунния. Просто наличие кого-то, кто «подтвердит ваши эмоции» — подтвердит, что ваши эмоции реальны и заслуживают внимания — может помочь облегчить умственную нагрузку. Предлагая эмоциональную поддержку, избегайте таких фраз, как «не о чем беспокоиться» или «просто смирись с этим», — посоветовал он.

Друзья и семьи также могут помочь более действенным образом, добавил Рубинов, выполняя поручения, стирку, готовку или иным образом выполняя логистические задачи, которые могут быть тяжелыми для кого-то.Иногда трудно понять, как поддержать кого-то в трудное время. В таких ситуациях вы всегда можете спросить самого человека, сказала она.

Хотя иногда чувствовать себя подавленным — это совершенно нормально, когда эти темные периоды тянутся на несколько дней или недель, они могут указывать на более серьезную проблему, сказал Рубинов.

Связано: 11 советов по снижению стресса

Общественное восприятие психических заболеваний все еще может быть окрашено стигмой, но факт остается фактом: психические расстройства невероятно распространены.По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), в 2018 году 47,6 миллиона взрослых в США страдали психическими заболеваниями — это примерно каждый пятый взрослый в стране. Примерно каждый шестой молодой человек в США в возрасте от 6 до 17 лет страдал психическим расстройством в 2018 году.

Стигма не только искажает восприятие людьми самого психического заболевания, но и искажает их мысли о поиске профессиональной помощи. Согласно обзору за 2013 год, опубликованному в журнале Journal of Health and Social Behavior , стереотипы и стигмы, связанные с психическим здоровьем, являются препятствием для людей, обращающихся за лечением.Рубинов и Гунния отметили, что эти заблуждения и предрассудки необходимо продолжать рассматривать и преодолевать.

Распространенное заблуждение людей состоит в том, что их психическое здоровье «должно быть действительно плохим», граничащим с деструктивным, чтобы они могли обратиться за терапией, сказал Рубинов. Это не вариант. «Мы даже можем думать о терапии как о профилактике», — сказала она. Другими словами, терапия может помочь решить проблемы психического здоровья до того, как они разразятся и уступят место кризису.

Чего ожидать при обращении за профессиональной помощью

При поиске специалистов по психическому здоровью, с которыми можно работать, может быть полезно попросить рекомендации у врача, который вам нравится, или друзей, которые посещают терапию, сказал Гунния.Это может ускорить процесс поиска терапевта, с которым вы общаетесь. По его словам, у вас также есть возможность организовать неформальный телефонный звонок, чтобы узнать поставщика и его подход к вашему первому сеансу, и вы всегда можете попробовать несколько разных мест, чтобы найти наиболее подходящее.

На первом сеансе терапевт и клиент могут познакомиться друг с другом и заполнить некоторые обязательные документы, сказал Рубинов. Документы затрагивают право клиента на конфиденциальность и подтверждают его согласие на лечение.«Вы не собираетесь делать ничего, кроме той первой встречи», — пояснил Гунния. Терапевт продолжит объяснять их личный подход к лечению и что можно ожидать от предстоящего сеанса, а затем даст своему новому клиенту время рассказать о том, почему они пришли в этот день. Оттуда они могут обсудить возможные планы действий.

Начало терапии может показаться долгосрочным обязательством, сказал Рубинов, но «иногда [это] всего лишь несколько сеансов, чтобы вывести вас из себя».

Помимо индивидуальной терапии, группы поддержки также могут служить неоценимым ресурсом.Хороший выбор можно найти на сайте НАМИ . Линия помощи NAMI также доступна как бесплатная общенациональная служба поддержки сверстников, предоставляющая информацию, направления к ресурсам и поддержку людям с психическими расстройствами, членам их семей и опекунам, поставщикам психиатрических услуг и общественности. На горячую линию можно позвонить по телефону 1-800-950-НАМИ (6264) или [email protected] .

Когда дело доходит до поддержания хорошего психического здоровья, наличие сильных систем поддержки является ключевым моментом.Даже когда кажется, что системы поддержки в вашей жизни отказали, всегда есть кто-то, готовый принять ваш звонок.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в чрезвычайной ситуации, вы можете позвонить или написать текстовое сообщение в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (8255).

Дополнительные ресурсы:

.

Что вам нужно знать

Следующие симптомы могут быть признаками основного психического состояния:

• мысли о причинении вреда себе или другим
• частые или постоянные чувства печали, гнева, страха, беспокойства или беспокойства
• частые эмоциональные всплески или перепады настроения
• спутанность сознания или необъяснимая потеря памяти
• бред или галлюцинации
• сильный страх или беспокойство по поводу набора веса
• резкие изменения в еде или привычках сна
• необъяснимые изменения в учебе или работе
• неспособность справиться с повседневная деятельность или проблемы
• отказ от общественной деятельности или отношений
• неповиновение властям, прогулы, воровство или вандализм
• злоупотребление психоактивными веществами, включая алкоголизм или употребление запрещенных наркотиков
• необъяснимые физические недуги

Если вы думаете о причиняя вред себе или кому-то другому, обратитесь за помощью прямо прочь.Если у вас есть другие симптомы из этого списка, запишитесь на прием к врачу. После того как они исключат физическую основу ваших симптомов, они могут направить вас к специалисту по психическому здоровью и другим ресурсам.

Планируете ли вы причинить вред себе или другому человеку? Это неотложная психическая проблема. Сразу же обратитесь в отделение неотложной помощи больницы или обратитесь в местную службу экстренной помощи. Наберите 911 для немедленной экстренной помощи.

Горячие линии по предотвращению самоубийств

Вы думали о том, чтобы навредить себе? Рассмотрите возможность обращения на горячую линию по предотвращению самоубийств.Вы можете позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255. Он предлагает круглосуточную поддержку.

Существует множество поставщиков медицинских услуг, которые занимаются диагностикой и лечением психических заболеваний. Если вы подозреваете, что у вас может быть психическое заболевание, или если вы нуждаетесь в психиатрической поддержке, запишитесь на прием к лечащему врачу или практикующей медсестре. Они могут помочь вам определить, к какому типу провайдера вам следует обратиться. Во многих случаях они также могут предоставить направление.

Например, они могут порекомендовать обратиться к одному или нескольким поставщикам медицинских услуг, указанным ниже.

Медицинские работники, выписывающие лекарства

Терапевт

Терапевт может помочь диагностировать и лечить психические расстройства. Есть много разных типов терапевтов, в том числе:

• психиатров
• психологов
• психоаналитиков
• клинических консультантов

Терапевты часто специализируются в определенных областях, таких как зависимость или проблемы с поведением детей.

Лекарства назначают только некоторые терапевты.Чтобы назначать лекарства, им должен быть врач или практикующая медсестра. В некоторых случаях вы также можете обратиться к фельдшеру или врачу-остеопатологу.

Психиатр

Если ваш врач подозревает, что у вас есть психическое заболевание, требующее лечения, он может направить вас к психиатру. Они часто диагностируют и лечат такие состояния, как:

• депрессия
• тревожные расстройства
• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• биполярное расстройство
• шизофрения

Назначение лекарств часто является их основным методом лечения.Многие психиатры сами не предлагают консультации. Вместо этого многие работают с психологом или другим специалистом в области психического здоровья, который может предоставить консультации.

Медсестра-психотерапевт

Медсестра-психотерапевт обычно диагностирует и лечат психические расстройства. Они также могут лечить другие заболевания.

Медсестры-психотерапевты имеют высшее медицинское образование. Они прошли подготовку в качестве клинических медсестер-специалистов или практикующих медсестер. Медицинские медсестры-специалисты не могут назначать лекарства в большинстве штатов.Однако практикующие медсестры могут. Они часто используют комбинацию лекарств и консультаций для лечения пациентов.

Психолог

Если ваш врач считает, что вам может помочь терапия, он может направить вас к психологу. Психологи обучены диагностировать и лечить психические расстройства и проблемы, такие как:

• депрессия
• тревожные расстройства
• расстройства пищевого поведения
• трудности в обучении
• проблемы во взаимоотношениях
• токсикомания

Психологи также обучены давать психологические тесты.Например, они могут провести тест на IQ или личностный тест.

Психолог потенциально может помочь вам научиться управлять своими симптомами с помощью консультирования или других форм терапии. В некоторых штатах (Иллинойс, Луизиана и Нью-Мексико) они могут прописать лекарства. Однако, когда они не могут этого сделать, психологи могут работать с другими поставщиками медицинских услуг, которые могут прописать лекарства.

Медицинские работники, которые не могут выписать лекарства

Супружеский и семейный терапевт

Супружеские и семейные терапевты прошли подготовку по вопросам психотерапии и семейных систем.Они часто лечат отдельных людей, пары и семьи, которые справляются с семейными проблемами или проблемами детей и родителей.

Супружеские и семейные терапевты не имеют лицензии на назначение лекарств. Однако они часто работают с поставщиками медицинских услуг, которые могут прописать лекарства.

Специалист-сверстник

Специалист-сверстник — это люди, которые лично испытали проблемы с психическим здоровьем и вылечились от них. Они оказывают поддержку другим людям, переживающим подобный опыт. Например, они могут помочь людям оправиться от злоупотребления психоактивными веществами, психологической травмы или других проблем с психическим здоровьем.

Специалисты-коллеги выступают в качестве образцов для подражания и источников поддержки. Они делятся своим личным опытом выздоровления, чтобы дать надежду и руководство другим. Они также могут помочь людям ставить цели и разрабатывать стратегии для дальнейшего выздоровления. Некоторые коллеги-специалисты работают в организациях в качестве оплачиваемых сотрудников. Другие предлагают свои услуги в качестве волонтеров.

Специалисты-сверстники не могут назначать лекарства, потому что они не являются клиническими специалистами.

Лицензированный профессиональный консультант

Лицензированный профессиональный консультант (LPC) обладает квалификацией для предоставления индивидуальных и групповых консультаций.У них может быть много названий в зависимости от конкретных областей, на которых они сосредоточены. Например, некоторые LPC проводят семейную и семейную терапию.

LPC не могут назначать лекарства, потому что у них нет на это лицензии.

Консультант по психическому здоровью

Консультант по психическому здоровью обучен диагностировать и лечить людей, справляющихся с тяжелым жизненным опытом, например:

• горе
• проблемы во взаимоотношениях
• психические расстройства, такие как биполярное расстройство или шизофрения

Консультанты по психическому здоровью проводят индивидуальные или групповые консультации.Некоторые работают в частной практике. Другие работают в больницах, лечебных центрах или других учреждениях.

Консультанты по психическому здоровью не могут предоставить лекарства, потому что у них нет лицензии. Однако многие работают с поставщиками медицинских услуг, которые при необходимости могут прописать лекарства.

Консультант по вопросам злоупотребления алкоголем и наркотиками

Консультанты по вопросам злоупотребления алкоголем и наркотиками обучены лечить людей с алкогольной и наркотической зависимостью. Если вы злоупотребляли алкоголем или наркотиками, они могут помочь вам встать на путь трезвости.Например, они потенциально могут помочь вам научиться:

• изменять свое поведение
• избегать триггеров
• управлять абстинентным синдромом

Консультанты по злоупотреблению алкоголем и наркотиками не могут назначать лекарства. Если они думают, что вам могут помочь лекарства, они могут посоветовать вам поговорить с вашим семейным врачом или практикующей медсестрой.

Советник по делам ветеранов

Советники с сертификатом VA прошли обучение в Департаменте по делам ветеранов. Проводят консультации ветеранам вооруженных сил.Многие ветераны возвращаются со службы с травмами или стрессовыми заболеваниями. Например, вы можете прийти домой с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Если вы ветеран, вам может помочь консультант с сертификатом VA:

• научиться управлять психическими расстройствами
• перейти от военной жизни к гражданской
• справиться с негативными эмоциями, такими как горе или вина

VA -сертифицированные консультанты не могут назначать лекарства. Если они думают, что вам могут понадобиться лекарства, они могут посоветовать вам поговорить со своим семейным врачом, практикующей медсестрой или психиатром.

Пастырский советник

Пасторский советник — это религиозный советник, обученный давать советы. Например, некоторые священники, раввины, имамы и министры являются подготовленными советниками. Обычно у них есть аспирантура. Они часто сочетают психологические методы с религиозным обучением, чтобы способствовать психо-духовному исцелению.

Духовность — важная часть выздоровления для некоторых людей. Если ваши религиозные убеждения являются ключевой частью вашей личности, вам могут быть полезны пастырские советы.

Пасторские консультанты не могут выписывать лекарства. Однако некоторые из них развивают профессиональные отношения с поставщиками медицинских услуг, которые при необходимости могут назначать лекарства.

Социальный работник

Клинические социальные работники — это профессиональные терапевты, имеющие степень магистра в области социальной работы. Они обучены проводить индивидуальные и групповые консультации. Они часто работают в больницах, частных практиках или клиниках. Иногда они работают с людьми дома или в школе.

Клинические социальные работники не могут назначать лекарства.

Если у вас начнутся симптомы психического расстройства, не ждите, пока они ухудшатся. Вместо этого обратитесь за помощью. Для начала запишитесь на прием к семейному врачу или практикующей медсестре. Они могут направить вас к специалисту.

Имейте в виду, что иногда бывает сложно найти терапевта, который соответствует вашим потребностям. Возможно, вам придется связаться с более чем одним терапевтом, прежде чем вы найдете подходящего.

Учтите эти факторы

Прежде чем искать психотерапевта, вы захотите узнать ответы на следующие вопросы:

• Какой тип поддержки психического здоровья вы ищете?
• Вы ищете поставщика медицинских услуг, который может предложить терапию?
• Вы ищете человека, который может прописать лекарства?
• Вы ищете и лекарства, и терапию?

Обратитесь к своей страховой компании

Если у вас есть медицинская страховка, позвоните в свою страховую компанию, чтобы узнать, покрывают ли они услуги по охране психического здоровья.Если да, запросите контактную информацию местных поставщиков услуг, которые принимают ваш план страхования. Если вам нужна поддержка при определенном заболевании, спросите поставщиков, которые его лечат.

Другие вопросы, которые вы должны задать своей страховой компании, включают:

• Все ли диагнозы и услуги покрываются страховкой?
• Каковы суммы доплаты и франшизы за эти услуги?
• Можете ли вы записаться на прием к психиатру или терапевту? Или вам нужно сначала обратиться к терапевту или медсестре для получения направления?

Всегда полезно запрашивать имена и контактную информацию нескольких провайдеров.Первый провайдер, которого вы попробуете, может вам не подойти.

Ищите терапевтов в Интернете.

Ваш семейный врач, практикующая медсестра и страховая компания могут помочь вам найти терапевта в вашем районе. Вы также можете поискать терапевтов в Интернете. Например, рассмотрите возможность использования этих баз данных:

Назначить встречу

Пора записаться на прием. Если вы не хотите звонить, вы можете попросить друга или члена семьи позвонить от вашего имени. Несколько вещей, которые нужно сделать:

1. Если вы впервые посещаете психотерапевта, сообщите ему об этом.Они могут захотеть назначить более длительный прием, чтобы предоставить больше времени для знакомства и диагностики.
2. Если первое доступное время встречи находится далеко в будущем, выберите это время, но попросите, чтобы вас занесли в список ожидания. Если другой пациент откажется от лечения, вы можете записаться на прием раньше. Вы также можете позвонить другим терапевтам, чтобы узнать, сможете ли вы записаться на прием к ним раньше.
3. Пока вы ждете встречи, подумайте о поиске других источников поддержки. Например, вы можете найти группу поддержки в своем районе.Если вы являетесь членом религиозной общины, вы можете получить поддержку у пастырского консультанта. В вашей школе или на рабочем месте также могут быть предложены консультационные услуги.

Если вы находитесь в кризисной ситуации и вам нужна срочная помощь, обратитесь в отделение неотложной помощи больницы или позвоните по номеру 911.

Найдите подходящего человека

После того, как вы встретились с терапевтом, пора подумать, смогут ли они: re подходит для вас. Вот некоторые важные моменты, которые следует учитывать:

• Какое у них образование и профессиональный опыт? Работали ли они с другими людьми, которые переживали подобный опыт или справлялись с подобным диагнозом? Они должны быть квалифицированными, чтобы предоставлять услуги, которые они предлагают.Большинство специалистов, о которых говорилось ранее, должны иметь как минимум степень магистра, а в случае психологов — докторскую степень.
• Вам с ними комфортно? Какие «вибрации» вы получаете от них? Личные вопросы, которые задает вам терапевт, могут иногда вызывать у вас дискомфорт, но этот человек не должен вызывать у вас беспокойства. Вы должны чувствовать, что они на вашей стороне.
• Понимают ли они и уважают ваше культурное происхождение и идентичность? Готовы ли они узнать больше о вашем прошлом и убеждениях? Следуйте советам NAMI, чтобы найти культурно компетентную помощь.
• Какие процессы ожидает от вас терапевт, чтобы установить цели в области психического здоровья и оценить ваш прогресс? Какие улучшения вы можете ожидать? Возможно, вам будет удобнее использовать один подход к оказанию помощи, чем другой.
• Как часто вы будете встречаться? Насколько сложно будет записаться на прием? Можете ли вы связаться с терапевтом по телефону или электронной почте в перерывах между приемами? Если вы не можете видеться или разговаривать с ними так часто, как вам нужно, возможно, вам лучше подойдет другой поставщик услуг.
• Можете ли вы позволить себе их услуги? Если вас беспокоит ваша способность оплачивать встречи, обеспечивать свои страховые выплаты или франшизы, обсудите это со своим терапевтом при первой встрече. Спросите, можете ли вы платить по скользящей шкале или по сниженной цене. Врачи и терапевты часто предпочитают заранее подготовиться к потенциальным финансовым трудностям, потому что важно продолжать лечение без перерывов.

Если вы чувствуете себя некомфортно с первым терапевтом, которого вы посещаете, переходите к следующему.Им недостаточно быть квалифицированным специалистом. Вам нужно хорошо работать вместе. Установление доверительных отношений имеет решающее значение для удовлетворения ваших долгосрочных потребностей в лечении.

Дистанционная терапия может проводиться с помощью голоса, текста, чата, видео или электронной почты. Некоторые терапевты предлагают своим пациентам дистанционную терапию, когда они находятся за городом. Другие предлагают дистанционную терапию как отдельную услугу. Чтобы узнать больше о дистанционном консультировании, посетите Американскую ассоциацию дистанционного консультирования.

Многие горячие линии, информационные онлайн-службы, мобильные приложения и даже видеоигры доступны, чтобы помочь людям справиться с психическими заболеваниями.

Горячие линии

Многие организации имеют горячие линии и онлайн-службы для оказания поддержки в области психического здоровья. Это лишь некоторые из доступных горячих линий и онлайн-услуг:

Онлайн-поиск предоставит больше услуг в вашем регионе.

Мобильные приложения

Растет число мобильных приложений, которые помогают людям справиться с психическими заболеваниями. Некоторые приложения облегчают общение с терапевтами. Другие предлагают ссылки на одноранговую поддержку. Третьи предоставляют образовательную информацию или инструменты для укрепления психического здоровья.

Не используйте мобильные приложения в качестве замены плана лечения, прописанного вашим врачом или терапевтом. Но некоторые приложения могут стать полезным дополнением к вашему большему плану лечения.

Бесплатные приложения

• Breathe2Relax — портативный инструмент для управления стрессом. В нем представлена ​​подробная информация о том, как стресс влияет на организм. Это также помогает пользователям научиться справляться со стрессом с помощью техники, называемой диафрагмальным дыханием. Он доступен бесплатно на устройствах iOS и Android.
• IntelliCare разработан, чтобы помочь людям справиться с депрессией и тревогой. Приложение IntelliCare Hub и связанные с ним мини-приложения доступны бесплатно на устройствах Android.
• MindShift разработан, чтобы помочь молодежи лучше понять тревожные расстройства. Он предоставляет информацию о генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, конкретных фобиях и панических атаках. Он также дает советы по разработке основных стратегий выживания.
• PTSD Coach был разработан для ветеранов и военнослужащих, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством.Он предоставляет информацию о посттравматическом стрессе, включая стратегии лечения и ведения. Он также включает в себя инструмент самооценки. Он доступен бесплатно на устройствах iOS и Android.
• SAM: Самопомощь при управлении тревогой предоставляет информацию об управлении тревогой. Он доступен бесплатно на устройствах iOS и Android.
• TalkSpace стремится сделать терапию более доступной. Он соединяет пользователей с лицензированными терапевтами с помощью платформы обмена сообщениями. Он также обеспечивает доступ к общественным терапевтическим форумам.Его можно бесплатно скачать на устройства iOS и Android.
• Equanimity — это приложение для медитации. Это может помочь вам развить практику медитации для снятия стресса. Его можно загрузить за 4,99 доллара на устройства iOS.
• Lantern предлагает сеансы, предназначенные для повышения эмоционального благополучия. Это услуга по подписке. (Для получения информации о текущих ценах обратитесь в службу поддержки клиентов по электронной почте.) Хотя эта услуга является веб-службой, вы также можете загрузить бесплатное дополнительное приложение для устройств iOS.
• Worry Watch разработан, чтобы помочь пользователям документировать и управлять переживаниями, связанными с хроническим беспокойством, тревожным ожиданием и генерализованным тревожным расстройством.Он доступен для iOS за 1,99 доллара США.

Платные приложения

Чтобы получить информацию о других приложениях для психического здоровья, посетите Американскую ассоциацию тревоги и депрессии.

Терапия видеоиграми

Видеоигры — популярное развлечение. Некоторые врачи также используют видеоигры в терапевтических целях. В некоторых случаях погружение в виртуальные миры может помочь вам отдохнуть от повседневных забот.

Q:

Как вы можете использовать видеоигры как форму терапии?

Аноним

A:

Уникальность этой практики заключается в том, что упор делается не на игры.Мы практикующие. Мы видим детей, подростков и взрослых, которые приходят с различными проблемами или проблемами — будь то тревога, депрессия, проблемы со школой или отношениями — и мы видим, что игры помогли людям справиться с ними. Элизабет Мессер, LCSW-R, содиректор Electronic Gaming Therapy. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Некоторые разработчики игр создали игры, специально предназначенные для психического здоровья.Например:

• Depression Quest помогает людям с депрессией понять, что они не одиноки. Это также показывает, как это состояние может повлиять на людей.
• Luminosity использует игры для развития когнитивных способностей игроков.
• Project EVO был разработан для предоставления ежедневной терапии людям с нарушениями мозга, такими как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и аутизм.
• Sparx — ролевая игра. Он стремится продвигать позитивные утверждения через взаимодействие между игроками.В настоящее время он доступен только в Новой Зеландии.
• SuperBetter направлен на повышение устойчивости. Это способность оставаться сильным, мотивированным и оптимистичным перед лицом трудных препятствий.

Обратитесь к врачу за дополнительной информацией о потенциальных преимуществах и рисках видеоигр.

Скорбите ли вы о потере любимого человека или боретесь с психическим заболеванием, многие некоммерческие организации предлагают поддержку. Рассмотрите возможность подключения к одной из организаций, перечисленных ниже.Или выполните поиск в Интернете, чтобы найти организацию в вашем районе.

• Alliance of Hope for Suicide Survivors оказывает поддержку выжившим после самоубийства. Это также помогает тем, кто потерял близких до самоубийства.
• Американский фонд предотвращения самоубийств предоставляет ресурсы людям, пострадавшим от суицида.
• Candle Inc. предлагает программы, предназначенные для предотвращения злоупотребления психоактивными веществами.
• Институт детского разума оказывает поддержку детям и семьям, страдающим психическими расстройствами и проблемами обучения.
• Детский совет по здоровью предоставляет услуги поддержки детям и семьям, страдающим различными психическими расстройствами и расстройствами обучения.
• В поисках баланса — христианская организация. Он стремится помочь людям развить здоровые отношения с едой и весом.
• Hope of Survivors предлагает поддержку жертвам сексуального насилия и проступков со стороны духовенства. Он также дает образование духовенству и церквям.
• Фонд рыцарей героев проводит ежегодный лагерь приключений в дикой природе для детей, потерявших родителей во время военной службы.
• Mental Health America занимается пропагандой хорошего психического здоровья среди американцев. Он способствует профилактике, диагностике и лечению людей, подверженных риску психических заболеваний.
• Национальный альянс по психическим заболеваниям способствует благополучию американцев, страдающих психическими заболеваниями. Он предлагает образовательные и вспомогательные ресурсы.
• Национальная сеть по борьбе с травматическим стрессом для детей стремится улучшить уход за детьми и подростками, пострадавшими от травматических событий.
• Национальная федерация семей по охране психического здоровья детей продвигает политику и услуги для поддержки семей детей и молодежи, которые сталкиваются с проблемами эмоционального, поведенческого или психического здоровья.
• Лечебно-правозащитный центр продвигает политику и практику по улучшению психиатрической помощи. Он также поддерживает исследования психических заболеваний.
• Проект Тревор оказывает поддержку лесбиянкам, геям, бисексуалам, трансгендерам и молодежи, занимающейся вопросами анкетирования (ЛГБТК). Основное внимание уделяется предотвращению кризисов и самоубийств.
• Soaring Spirits International предлагает программы взаимной поддержки людям, которые справляются с горем.
• Sober Living America обеспечивает структурированную среду проживания для людей, которые пытаются избавиться от алкогольной и наркотической зависимости.
• Центр для детей Washburn оказывает поддержку детям с поведенческими, эмоциональными и социальными проблемами.

Чтобы найти больше некоммерческих организаций, занимающихся вопросами психического здоровья, посетите:

Группы поддержки сосредоточены на самых разных состояниях и опыте. В группе поддержки вы можете поделиться своим опытом с другими, оказать эмоциональную поддержку. Чтобы начать поиск, рассмотрите следующие ссылки:

• Ал-Анон / Алатин проводит встречи для друзей и членов семьи людей, злоупотреблявших алкоголем.
• Анонимные Алкоголики проводят собрания для людей, злоупотребляющих алкоголем.
• Американская ассоциация тревожности и депрессии ведет каталог групп поддержки для людей, страдающих тревогой и депрессией.
• Ассоциация синдрома дефицита внимания предлагает членам организации услуги группы поддержки.
• «Милосердные друзья» оказывают поддержку семьям, потерявшим ребенка.
• Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства проводит встречи для людей, страдающих депрессией и биполярным расстройством.
• Dual Recovery Anonymous проводит собрания для людей, страдающих как злоупотреблением психоактивными веществами, так и эмоциональным или психическим заболеванием.
• Gamblers Anonymous проводит встречи для людей, страдающих от азартных игр, а также для членов их семей и друзей.
• Gift From Within ведет каталог групп поддержки для людей с посттравматическим стрессовым расстройством, а также членов их семей и друзей.
• Международный фонд обсессивно-компульсивного расстройства ведет каталог групп поддержки для людей с ОКР, а также их близких.
• Mental Health America ведет каталог программ поддержки сверстников для людей с различными психическими расстройствами.
• Анонимные Наркоманы проводят встречи для людей с историей наркомании.
• Национальный альянс по психическим заболеваниям проводит встречи для людей с психическими заболеваниями.
• Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения ведет каталог групп поддержки для людей с расстройствами пищевого поведения.
• Анонимные перееды проводят личные, телефонные и онлайн-встречи для людей, страдающих расстройством пищевого поведения, например пищевой зависимостью.
• Postpartum Support International проводит встречи для семей, которые справляются с перинатальным расстройством настроения и тревожными расстройствами, такими как послеродовая депрессия.
• Международные семейные группы S-Anon проводят встречи для родственников и друзей людей, страдающих сексуальной зависимостью. Он предлагает личные, онлайн-встречи и телефонные встречи.
• Анонимные секс-зависимые проводят встречи для людей с сексуальной зависимостью. Он облегчает личные, онлайн-встречи и телефонные встречи.
• Анонимные выжившие после инцеста проводят встречи для людей, переживших инцест.
• Well Spouse Association создает группы поддержки для людей, которые ухаживают за партнерами с хроническими заболеваниями.

Возможно, вы сможете найти местные организации, оказывающие психологическую поддержку в вашем районе. Спросите своего врача, практикующую медсестру или терапевта за информацией о местных услугах. Вы также можете проверить доску объявлений и ресурсы в клиниках, больницах, библиотеках, общественных центрах и на других сайтах. Они часто предоставляют информацию о местных организациях, программах и мероприятиях.

Многие организации, перечисленные в разделах «Поиск терапии», «Некоммерческие организации» и «Группы поддержки» этой статьи, имеют местные отделения. Некоторые из них поддерживают каталоги местных служб. Например, Mental Health America ведет каталог местных служб и аффилированных лиц. MentalHealth.gov и SAMHSA также ведут каталоги местных служб

Если вы не можете найти местную поддержку, рассмотрите возможность изучения ресурсов, перечисленных в разделе «Интернет и телефон».

Виды медицинской помощи

В зависимости от вашего состояния вы можете получить следующую помощь:

• Если вы получаете амбулаторную помощь, вы, как правило, будете лечиться в офисе, без ночевки в больнице или другом лечебном центре.
• Если вы получаете стационарное лечение, вы останетесь на ночь в больнице или другом лечебном центре, чтобы пройти курс лечения.
• Если вы перенесете частичную госпитализацию, вы будете получать лечение в течение нескольких дней, обычно в течение нескольких часов каждый день.Однако вы не останетесь на ночь в больнице или другом лечебном центре.
• Если вы получаете лечение в интернатном учреждении, вы будете переведены в интернат и будете жить там на временной или постоянной основе. Там вы сможете получить доступ к круглосуточной поддержке.

Вы можете поискать лечебные учреждения в Интернете. Например:

Для получения дополнительных каталогов изучите ресурсы, перечисленные в разделе «Поиск терапии».

Если вы не можете позволить себе открыть частную психиатрическую больницу, спросите у своего врача информацию о государственных психиатрических больницах.Они часто оказывают неотложную и долгосрочную помощь людям, у которых возникнут финансовые трудности с оплатой лечения.

Психиатрическое удержание

Психиатрическое удержание — это процедура, позволяющая медицинским работникам удерживать пациентов в лечебном центре. Вас могут поместить в психиатрическую больницу при следующих условиях:

• Вы намереваетесь причинить кому-либо вред или создать опасность для других людей.
• Вы намереваетесь причинить себе вред или создать для себя опасность.
• Вы не можете удовлетворить свои основные потребности для выживания из-за психического заболевания.

Специалисты в области психического здоровья осмотрят вас, чтобы установить диагноз. Они могут предложить вам кризисное консультирование, лекарства и направления для последующего ухода. Законы о принудительной госпитализации различаются в зависимости от штата, но вас могут удерживать от нескольких часов до нескольких недель, в зависимости от тяжести ваших симптомов.

Если вы считаете, что можете представлять непосредственный риск для вашей собственной безопасности или безопасности кого-то другого, обратитесь в отделение неотложной помощи больницы или позвоните по номеру 911.

Предварительное распоряжение психиатра

Если у вас тяжелое психическое заболевание, подумайте о возможности медицинского обслуживания директива (PAD).PAD также известен как предварительная директива по психическому здоровью. Это юридический документ, который вы можете подготовить, когда находитесь в умственно дееспособном состоянии, чтобы изложить свои предпочтения в отношении лечения в случае кризиса психического здоровья.

PAD потенциально может помочь вам в следующем:

• Повышение вашей автономии.
• Улучшите общение между вами, вашей семьей и вашими поставщиками медицинских услуг.
• Защитите вас от неэффективных, нежелательных или потенциально вредных вмешательств.
• Сократить использование принудительного лечения или мер безопасности, таких как ограничения или изоляция.

Существует несколько типов PAD. Некоторые примеры:

• Поучительный PAD содержит письменные инструкции о конкретных методах лечения, которые вы хотели бы получить, если у вас возникнет кризис, который не позволяет вам принимать решения.
• Proxy PAD назначает доверенное лицо или агента в сфере здравоохранения, который будет принимать решения о лечении от вашего имени в случаях, когда вы не можете сделать это самостоятельно.

Если вы решите создать доверенного лица PAD, выберите члена семьи, супруга или близкого друга, которому вы доверяете, чтобы он защищал вас. Важно обсудить с ними свои пожелания, прежде чем назначать их своим доверенным лицом. Они будут отвечать за ваши планы ухода и лечения. Они должны полностью понимать ваши пожелания, чтобы действовать как эффективный прокси.

Для получения дополнительной информации о PAD посетите Национальный ресурсный центр по предварительным психиатрическим директивам или Mental Health America.

Клинические испытания предназначены для проверки новых подходов к оказанию медицинской помощи.Посредством клинических испытаний исследователи могут разработать новые способы диагностики, предотвращения, обнаружения и лечения заболеваний.

Для проведения клинических испытаний исследователям необходимо набирать добровольцев в качестве субъектов исследования. Есть два основных типа добровольцев:

• Волонтеры, у которых нет серьезных проблем со здоровьем.
• Пациенты-добровольцы с физическим или психическим заболеванием.

В зависимости от типа исследования исследователи могут набирать постоянных добровольцев, добровольцев пациентов или и того, и другого.

Для участия в клиническом исследовании вы должны соответствовать критериям участия. Эти критерии варьируются от исследования к исследованию. Они могут включать критерии, связанные с возрастом, полом, полом и историей болезни.

Прежде чем стать волонтером для клинического испытания, важно понять потенциальные преимущества и риски. Они варьируются от одного исследования к другому.

Например, вот несколько преимуществ участия в клинических испытаниях:

• Вы участвуете в медицинских исследованиях.
• Вы получаете доступ к экспериментальным методам лечения до того, как они станут общедоступными.
• Вы получаете регулярную медицинскую помощь со стороны исследовательской группы профессиональных медиков.

Участие в клинических испытаниях также может представлять риск:

• Некоторые виды экспериментального лечения могут иметь неприятные, серьезные или даже опасные для жизни побочные эффекты.
• Исследование может потребовать больше времени и внимания, чем стандартное лечение.Например, вам может потребоваться несколько раз посетить место проведения исследования или пройти дополнительные тесты в исследовательских целях.

Дополнительную информацию о клинических испытаниях в вашем регионе можно найти в Интернете. Чтобы начать поиск, рассмотрите возможность изучения перечисленных здесь веб-сайтов:

Если вы находитесь за пределами США, вам может быть полезен список ресурсов на веб-сайте Центра глобального психического здоровья.

Также воспользуйтесь ссылками ниже для получения ресурсов по психическому здоровью, если вы оказались в одной из этих стран:

Канада

Соединенное Королевство

Индия

Проблемы с психическим здоровьем могут быть трудными.Но поддержку можно найти во многих местах, и ваш план лечения является уникальным для вас и вашего пути к психическому здоровью. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно со своим планом лечения и искали ресурсы, которые помогут вашему выздоровлению. Самое важное — сделать первый шаг к получению помощи, а затем оставаться активным в своем плане лечения.

.