Как воспитать себя самому: Самоучитель. Как воспитать себя самому.

Содержание

Самоучитель. Как воспитать себя самому.

Как воспитать себя самому

Самоучитель.

Это книга для тех, кто хочет себя чему-то обучить.

Любому навыку: выступать, рисовать, продавать, достигать…

Для тех, кто еще неуверен в себе в каких-то ситуациях.

В общении с кем-то, или при решении трудных вопросов и др.

Книга еще в процессе написания

но ее уже можно читать

Читать ее полезно с начала. Даже, если кажется понятным и маловажным. Сначала и подряд.

полезные советы разбросаны по всей книге равномерно.

КАК ВОСПИТАТЬ СЕБЯ САМОМУ.
Самоучитель. Для взрослых, или почти взрослых

Оглавление:

Глава 1.

ЧЕМУ НЕ УЧАТ В ШКОЛЕ?

Многому в школе, все-таки учат.

Не нужно слишком уж ворчать на наше обучение.

Перечень дисциплин, изучаемых в школе велик.

Математика, физика, история, литература…

Но есть навыки, полезные навыки, которые в школе не изучаются.

Или изучаются мало.

Есть маловажные навыки, которые нужны не всем.

Например, в школе не учат разводить костер и готовить на нем еду. Не всем это нужно, хотя и полезно уметь.

Есть важные и полезные навыки.

Например, дружить, общаться, готовить еду.

Этому обучать в школе не нужно, и самоучитель (возможно) не нужен, потому что этому учат родители.

И каждая семья этому учит детей, как кому вздумается. И это хорошо. Обучение происходит разными способами и дети получаются разными. Что тоже хорошо. Кто-то более уверен в себе, кто-то менее. С разной силой воли, разными ценностями.

От воспитания в семье напрямую зависит и обучение в школе. Кто-то более заинтересован в обучении, кто-то менее. Разное стремление к знаниям, разная дисциплина и самодисциплина.

В чем-то родители надеются на школу, в чем-то школа надеется на родителей.

Есть и такие навыки, которым ребенок обучается сам, с более-менее посторонней помощью:

Уверенность в себе
Смелость
Сила воли
Лидерство
Харизма и др.

Конечно же, и родители прилагают к этому усилия.

Но не все и не всегда.

И в школе учителя об этом говорят.

Да, бывает, говорят.

Но учителям не ставится задача делать детей, к примеру, смелыми и уверенными в себе.

Умные, смелые, уверенные дети учителям довольно-таки мешают.

Да, в школе много говорят о воспитании, о личности. Что-то даже рассказывают. Но задача обучить этому учеников не ставится – поэтому нет никакого результата.

Вот и получается, что человек, обычно, обучается этому сам, не надеясь на школу и родителей.

Зато, став родителями, мы обязательно обучим своих детей столь важным для жизни навыкам.

Самоучитель. Как воспитать себя самому

Глава 2

НЕ КАЖДЫЙ ВЗРОСЛЫЙ — ВЗРОСЛЫЙ.

Чем взрослый отличается от ребенка

Не каждый взрослый — взрослый.

Ребенок мало что умеет, мало что может. Это естественно. Ребенка кормят родители, одевают, обучают. Ребенок зависит от взрослых.

Ребенок не достаточно самостоятелен, повзрослев – становится самостоятельным.

Ребенок учится жить, а пока не умеет – совершает много ошибок. Ему это разрешается. Ответственность за ребенка и его ошибки несут его родители.

Ребенок не несет ответственность за себя и свои действия, в отличии от взрослого.

Ребенок мало что знает и умеет. И поэтому не уверен в себе, в своих возможностях.

Ребенок не достаточно уверен в себе.

Дети рождаются маленькими, беспомощными. Благодаря трудностям развиваются, как физически, так и психологически. Но никто не упрекнет ребенка в его слабости.

Детям разрешается быть слабыми.

Взрослые умиляются от детских страхов. Еще бы! Целый мир неизвестного, загадочного. Многое пугает, страшит. Борясь со страхом, дети становятся смелее.

Детям свойственно боятся.

Дети учатся, пробуют, экспериментируют, ошибаются.

Приобретают знания и опыт. Мудрость.

А еще дети балуются, резвятся, шумят. Чудачат. Читают сказки, верят в чудеса. Но взрослые тоже балуются и шумят. И взрослые игры бывают более грандиозными, чем детские. Но мы не об этом. А о принципиальной разнице между взрослыми и детьми.

Итак, взрослый – это зрелый человек, ребенок – незрелый.

Взрослый, согласно определению в энциклопедии:

человек, достигший определённого возраста, и по отношению к которому есть основания предполагать, что он обладает телесной и ментальной зрелостью. Взрослый индивид располагает теми необходимыми знаниями и умениями, которые позволяют ему принимать решения, важные на его жизненном пути.

Взрослому человеку присущи такие качества, как:

Самостоятельность
Ответсвенность
Уверенные в себе
Сила, и физическая, и психологическая
Смелость
Мудрость
Есть и другие качества, но, для нашего разговора, достаточно этих.

А если какого-то качества у взрослого человека не хватает? Тогда это еще не достаточно взрослый человек. Он до сих пор зависит от родителей или от других людей, которые заменяют ему родителей.

Ему нужно и важно повзрослеть!

Почему?

В чем выгода быть взрослым?

Детьми быть хорошо! Живи и радуйся жизни!

Но эта радость до поры до времени. Пока есть защитники, или другие опекуны.

А как жить самому?

Первое, с чем сталкивает не повзрослевший человек – неуверенность в себе.

Отсюда неудовлетворенность жизнью и депрессии.

Взрослые люди легко ставят смелые цели, и достигают их.

Но сложно добиться таких целей не повзрослевшим людям. Кому страхи мешают, кому силы воли не хватает. Кто просто не умеет преодолевать проблемы и трудности.

Недостаточно взрослые люди часто предъявляют окружающим людям претензии. Чтобы о них заботились.

Удивляюсь взрослым мужчинам, которые не умеют готовить.

Претензии перерастают в конфликты.

К примеру, большинство конфликтов супругов начинаются потому, что супруги не повзрослели, и пытаются наделить обязанностями друг друга. Об этом будет позже.

Взрослые фактически не знают, что такое лень. А как много людей задают вопросы о том, как сделать так, чтобы не лениться? Ответ: «Стать взрослым!»

В чем фокус? Будет об этом позже, обязательно.

Взрослые люди по настоящему счастливы лишь потому, что их счастье зависит от них самих.

Счастье детей напрямую зависит от родителей или опекунов.

Взрослых людей любят и уважают. Они сами делают свою жизнь. Сами устанавливают правила своей жизни.

По-моему, достаточная выгода, чтобы приложить усилия, и сделать себя взрослым.

Недостаточно взрослые люди

Таких большинство. Кто недостаточно смелый. Кто не мудрый. Или безответсвенный.

И живут ведь

Большинство людей недостаточно смелые. К примеру, женщины. Чего-то боятся. Но… ведь у них есть смелые мужья. Эти мужья зарабатывают деньги, решают проблемы, в том числе и проблемы своих жен. Зачем смелость? Есть надежная опора, в случае чего. Но я не назову такого человека достаточно взрослым. Потому что сам он в этой жизни не проживет так, как этого хочет.

Смелость можно развить в любом возрасте. Ее полезно развивать, как мужчинам, так и женщинам.

Ответственность – вроде бы не такое уж и важное качество. И не все взрослые стараются его развивать. Но без этого качества, к примеру, невозможно стать лидером.

А кто пойдет за безответсвенным? Кто будет с таким сотрудничать?

Сила и энергичность – тоже важные качества. От них и здоровье зависит, и достижение больших целей.

Какую бы мне книгу (или самоучитель) почитать, чтобы стать сильнее?

Чаще всего ко мне, как к психологу, обращаются люди по поводу развития уверенности в себе. Но хотят это получить быстрым способом. Что-то узнать-понять: и всё!

И удивляются, когда я начинаю им объяснять про самостоятельность, ответственность и другие сложности.

Знать мало – нужно еще и делать, и достаточно много делать.

А еще часто спрашивают о том, как бороться со страхами. И удивляются тому, что я им рекомендую развивать смелость.

Да, мы будем много говорить о полезных стратегиях. Но ключевым моментом будет практика. На протяжении долгого времени. До тех пор, пока будет получен результат: счастливый взрослый человек.

Я хорошо разбираюсь в психологии, и традиционно и нетрадиционной, НЛП, Эриксоновском гипнозе. Имею сертификаты, свидетельства и ув

Как воспитать себя сильной личностью

Становление тебя как личности — сложный и трудоемкий процесс. Для того чтобы воспитать себя самому, нужно приложить немало усилий, побороть массу предубеждений, царящих в обществе, и научиться целиком и полностью зависеть только от самого себя.

Мы поможем тебе наставлениями, которые не только заставят тебя сделать первые шаги на пути к самовоспитанию, но и заметно упростят твою жизнь.

1. Возьми ответственность за свою жизнь

Твоя жизнь — только твоя жизнь, и ты должен быть заинтересован в полном контроле над ней и принятии всех важных решений. Но это еще не все.

За все свои неудачи, провалы, грандиозные и не очень, за решения, которые были ошибочными, и их последствия ты должен брать ответственность на себя. Виноват не плохой день, не отсутствие дополнительного времени, не стечение обстоятельств и уж точно не окружающие тебя люди.

Несешь ответственность за свои косяки только ты: ты виноват, что позволил эмоциям взять верх, что не вписался во временные рамки, что допустил ошибку. И только ты можешь исправить ситуацию, превратив неудачи в полезный опыт, который поможет в дальнейшем не споткнуться на одном и том же дважды.

2. Научись самостоятельно оценивать свое поведение

Часто близкие оценивают твое поведение, исходя из того, что доступно их взгляду. Такая оценка далека от объективной, потому что ситуация, в которой ты находишься, на 100 % может быть известна только тебе самому.

В таких случаях разумнее всего абстрагироваться от замечаний окружающих и не дать их субъективному мнению взять верх и изменить твое решение. Разумеется, если оно взвешенное и продуманное.

Если ты считаешь, что в определенной ситуации должен был поступить именно так, как поступил, — не сомневайся в принятом решении. Даже если родные, друзья или коллеги твердят тебе об обратном. Только ты знаешь, как будет лучше тебе.

3. Будь независимым

Сюда относится и самодостаточность — когда тебе достаточно самого себя, и ты не нуждаешься в постоянном присутствии других людей. Другими словами, ты не боишься одиночества, потому что тебе интересно и наедине с собой. Это независимость от людей, которую желательно получить как можно быстрее.

Это не значит, что ты останешься один, без родных и друзей, и проживешь так до конца своих дней. Напротив, ты можешь быть общительным человеком, душой компании, иметь много друзей. Фишка в том, что этот факт не будет иметь над тобой власти. Если человек, который тебе близок, захочет уйти, ты примешь этот факт и сделаешь это достойно.

В этом есть масса плюсов. К примеру, тобой будет крайне сложно манипулировать, ты будешь эмоционально более стабильным, да и в общем такая «сепарация» поможет взглянуть на многие вещи под другим углом.

4. Никому не пытайся доказать что-либо

Даже если ты очень умный, закончил школу с золотой медалью, а универ — с красным дипломом, имеешь докторскую степень или руководишь научными исследованиями. Если человек говорит, что ты тупой, — не пытайся порадовать его убеждениями в обратном.

Твои слова не изменят ничего, разве что подтолкнут собеседника к изобретению новых колких выражений. Все любят людей, которые реагируют на оскорбления. Во многих случаях такие люди доставляют удовольствие не только своему оппоненту, но и наблюдающим за спором.

Лучшее, что ты можешь сделать, — это ничего. Сильные личности не размениваются по мелочам и не вступают в дискуссии по поводу недостатка ума. Личности действуют, саморазвиваются, добиваются успеха. А пытаться доказать что-то кому-то, а тем более только на словах, — чаще всего удел лузеров.

5. Не притворяйся

Что кофе в кафешке вкусный, чтобы не обидеть официантку; профессия юриста интересная, чтобы не расстраивать маму, и что тебе совсем не сложно потратить весь свой законный выходной на помощь коллеге по работе. Можно пересилить себя и помочь, но не нужно делать вид, что ты этого искренне жаждешь.

Сильные личности не выдают себя за кого-то другого, а именно так ты поступаешь, когда злоупотребляешь притворством. Твоя эмоция и твое мнение — это ты, и ты вправе выражать себя, показывать свое отношение к определенным вещам. Ведь если ты всегда будешь лоялен ко всем ситуациям, чтобы не обидеть окружающих, в один прекрасный момент ты поймешь, что таким поведением ты обижал самого себя.

Один раз заметив, что кофе действительно сварен погано, ты можешь избавить себя от необходимости потягивать неприятный напиток всю оставшуюся жизнь. И речь сейчас далеко не о кофе.

Как воспитать себя самому? — Простая психология

Каждый в своей жизни задаётся вопросами: «Как воспитать себя? С чего начать?». Современный человек осознаёт необходимость изучения нового, самообразования.

И действительно, без постоянного развития человек не может продолжать жить полноценно. Мы ставим перед собой цели, мечтаем. Каждый уникален и подход к достижению идеи также неповторимый. Добиться успеха можно только работая над собой. Есть множество вариантов самосовершенствование:

Книги

Безусловно, одним из главных способов развития человека является книга. Детские сказки, небольшие новеллы, объёмные повести и романы – всё это даёт новые знания. Любое издание является неким «решебником» к разным видам «жизненных задачек». Можно возразить: «Есть книги бесполезные». Но необходимо осознавать, что они, как люди: иногда попадаются плохие, но не бывает бесполезных.

Погрузитесь в детские воспоминания, когда мама нежным и ласковым голосом рассказывала сказку на ночь, интереснее рассматривать яркие картинки, а не вникать в смысл волшебных пушкинских сказок.

Но со временем человек понимает, что хотел донести автор, какой смысл вложен в произведение, как поможет прочитанное в жизни. Книги, словно пазлы из которых складывается общая картинка жизни. Читатель в беседе с автором понимает, что любой может стать храбрым, мужественным, сильным, может помочь человеку, может искренне любить и достигать своих целей.

Очные или онлайн – курсы

Не все студенты, обучающиеся на ту, или иную специальность могут похвастаться положительными эмоциями от выбранного направления. Но не стоит разочаровываться, ведь если есть мечта заняться другим делом, то не стоит откладывать её в долгий ящик, а нужно маленькими, пусть и неуверенными шагами идти к ней. В этом помогут курсы. Существует два вида курсов: очные и онлайн. Люди более общительные и готовые работать в коллективе тепло отзываются о занятиях, на которых совершенствуют свои навыки и осваивают новую профессию. Но «мечтатели», желающие спокойствия и овладения информацией наедине, пользуются курсами в сети Интернет. Домашние задания, общение с учителями – всё это поможет преодолеть стены стеснения, неуверенности и волнения. Но стоит отметить, что существуют как платные, так и бесплатные тренинги. А ведь сколько тематик! И бухгалтерские, которые помогут освоить одну из самых востребованных профессий, и парикмахерского дела, которые смогут воплотить самые смелые и дерзкие идеи в стиле жизни, и изучения иностранных языков, которые помогут найти знакомых и друзей по всему земному шару, а также дать возможность работать в стране, ранее недоступной.

Спорт

Конечно же, не каждый взрослый сможет стать чемпионом, но занятие спортом, пусть не профессиональным, а «для себя», поможет укрепить тело и развить выносливость, что, в свою очередь, даст старт для достижения высоких целей.

Итоги

Бесспорно, новые знания поспособствует дальнейшему карьерному росту, укреплению в кругу знакомых и обществе, пробуждают лучшие стремления, развивают ум и смягчают сердце. Работа над собой и выход из зоны комфорта – тяжелое, непростое решение, которое станет возможностью открытия новых сторон, черт характера. Но для самосовершенствования необходимо помнить о морали, чести и запастись терпением, ведь только к упорным и умеющим оставаться собой приходит успех.

Самое лучшее воспитание — Школа Ораторского Мастерства

Воспитывать ребенка можно — но … Как бы мы его ни воспитывали — результат будет обратный, ведь на каждое воздействие есть реакция — противодействие.

Есть другой, более действенный способ, чем воспитание — это самовоспитание. Если мы, каким-то образом, сделаем так, чтобы у ребенка включилось самовоспитание — результат будет. И будет обязательно. И никакого противодействия нам.

Любое обучение, хорошее обучение, сводится к тому, чтобы человек научился сам — т.е. занялся самовоспитанием.

Примеров множество.

Меня год заставляли ходить в музыкальную школу в младших классах. Результат — всё детство я даже не прикасался к пианино, которое стояло в комнате. Мне оно было противно. Но случилось чудо: в гости пришел одноклассник, Сергей Четверяков (привет тебе, мой друг!), и сыграл аккордами на фортепиано пару современных песен (это был рок). Я удивился и заинтересовался… И мне понадобился всего один урок (спасибо тебе, дядя Петя!) чтобы разобраться в рок-н-рольных аккордах. И после этого я начал играть, всё подряд, самостоятельно разобравшись во всём: в нотах, тональностях, аккордах. За пол года я подобрал более сотни песен, на радость родителям. Через год я сам освоил гитару и до сих пор хорошо играю и пою. Это и есть самообразование.

Все знают, что я хорошо учился в школе. Но могу заявить (сейчас-то я могу это сделать смело) что это не результат обучения — это результат самообучения. (Сразу скажу, что с некоторыми учителями мне повезло, и большое спасибо им!!!) Но у меня было две проблемы (о которых никто не подозревал):

1. Я «сова» настолько, что на первых уроках я спал с открытыми глазами и НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЛ, вообще.
2. Я страшный тугодум, я не понимал учителей, не успевал соображать. Весь класс понял, а я, до сих пор — нет.

Что мне приходилось делать, чтобы «не огорчать родителей, в первую очередь, умного папу»? — Делать домашние задания и самому разбираться, благо в учебниках ВСЕ НАПИСАНО. И могу с уверенностью заявить, что секрет того, что я был одним из лучших учеников класса и школы (выиграл 7 олимпиад по математике, физике, биологии) — секрет в постоянном выполнении домашних заданий. Я выполнял ВСЕ домашние задания. (Просто я обещал папе всегда делать домашние задания, на честность). Не было ни одной «домашки» по математике или физике, которую я не сделал, даже если знал, что «не проверят». Т.е. — это и есть самообразование. И самовоспитание — потому что я всё это делал через «не хочу». Я заставлял себя снова и снова. Честно говоря, все учителя по физике у нас были «не очень», поэтому физику не знал весь класс. Кроме меня — я физику знал (и до сих пор знаю). Это — самообразование по учебникам (в которых, кстати, все написано, хоть и «заумно»). И — самовоспитание.

Знаете, сколько раз папа проверял мои домашние задания? Три раза за всю школу.

Можно еще один пример?

Институт — «такая же история». На лекции я не ходил (причины: моё тугодумие и… вы сами знаете, какие у нас «…» преподаватели). Слышали поговорку: «Сдал «начерталку» — можно влюбиться, сдал сопромат — можно жениться!». «Начертательная геометрия — это красивейшая наука! и одна из самых сложных. Так вот, учебник Русскевича Н.Л. «Начертательная геометрия» я освоил за две недели. Я был добрым и всей группе помогал делать курсовые. А экзамен сдал с боем «на отлично» у «офигевшего преподавателя», который не видел меня на лекциях. Гонял меня по всем задачам около часа и, в конце-концов, сдался, поставив «отлично». А на книги по сопромату у меня ушло недели три (но Красовскому В. Л. все-равно большое спасибо за то, что вынудил меня его выучить на «отлично»).

Это — самообразование. И вы, уважаемый читатель, приведете сами множество подобных примеров.

Вы, наверное, меня знаете, как тренера по ораторскому искусству. Как я им стал — тоже самообразование. Причина — я действительно боялся выступать.

Не только боялся выступать публично, но и просто говорить, когда меня окружало больше двух человек.

Очень древняя фотография. Начало тренерской деятельности.

Я искал толковых тренеров и учился у них. Я искал практиков, а не теоретиков (лекторов) и стал оратором, выполняя все упражнения, которые были на тренингах. Очень часто я не успевал проработать навык на самом тренинге и всегда его дорабатывал самостоятельно, как перед воображаемой публикой, так и перед реальными людьми.

За свою жизнь я обучил более 10 тыс. человек. И не только ораторскому искусству.

Я был добрым человеком. Мне хотелось помочь каждому, кто у меня хоть что-то спрашивал, ведь у меня было много друзей и я был добрым. А как лучше всего помочь? — научить. А как лучше всего научить? — на практике. Так появился клуб практической психологии («Зодчие», «Синтон»). Появился он случайно, спонтанно… Интересные люди притянулись сами. Мне Клуб был нужен, очень нужен — я здесь обучался у других. Хотя другим казалось, что это я их обучаю. 🙂

Здесь тоже был принцип самообучения. Я создавал условия, но никого не заставлял. Я придумывал ИГРЫ, и тренинги. И все, кто хотел чему-то обучиться — обучились. Я горжусь ими. А кто «делал вид», что учится — остались там же. Даже, пройдя множество тренингов, они остались такими же неудачниками, какими и были. Почему? — они ждали, что их «научат», но сами не хотели трудиться.

Многие известные тренеры по психологии, НЛП, ораторскому мастерству… обучались у меня. Еще больше — бизнесмены, политики… Их было легко учить — они учились сами. Сами. Многие из них выступают «круче» меня — потому что продолжили самообразование.

Вернемся к воспитанию. Воспитывать тоже пришлось. Клуб — это разношерстный состав людей, часто невоспитанных, неорганизованных. Приходилось вводить «Правила поведения Клуба» и «Уставы», даже наказывать.

Ссылка на «Правила общения в Клубе «Зодчие»

Я совершал кучу ошибок, натыкаясь на сопротивление, критику, возмущения. Взрослых людей воспитать НЕВОЗМОЖНО. (Впрочем, детей тоже.) И я стал придумывать ИГРЫ, в которых люди стали сами себя воспитывать. И — чудо! Это сработало!

Я «наломал множество дров». Каюсь. И все мои «благие намерения» не сработали. Зато все вспоминают «Трудные игры», в которых я ничего не делал.

Объясню, «Трудными Играми» мы называли лесной тренинг в палаточном городке на 40-70 чел, где работа над собой идет с утра до вечера все 10 дней.

Клуб «Зодчие», Трудные Игры, Игра «Шахматы».

Каждый участник сам брал себе задание, сам делал его в течении дня (благо вокруг было пол сотни таких же) и сам отчитывался перед группой о результатах. Я лишь подсказывал. Эти задания включали в себя, в основном: развитие силы воли, смелости, уверенности в себе…

Согласитесь, уважаемый читатель, это самые важные качества человека.

Кроме этого, каждый (по личному усмотрению) выбирал себе развитие: общительности, позитива, энтузиазма…

У кого чего не хватало — тот то и развивал.

Темы были самые важные для молодых людей 20-30 лет: любовь и дружба, семья и дети, встречи и расставания, мораль и свобода, работа и бизнес, смысл жизни и целедостижение (более 30 тем)… Конечно же, ораторское искусство тоже было, но не во главе обучения.

Участники решали задачки, проходили квесты, решали головоломки, лазили по веревкам, танцевали…

Гениальным «изобретением» были «фоновые тренинги» (спасибо Николаю Ивановичу! и его «Синтону«)

Объяснить?

К примеру, Ваня не умеет делать комплименты. Он ставит себе задачу целый день делать комплименты всем людям, с которыми встретится за день. Сколько раз встретится — столько и комплиментов. Без фанатизма, конечно. А чтобы не отступить и не «сфилонить» вешает на грудь бейджик «КОМПЛИМЕНТЩИК». В палаточном лагере, допустим, 50 человек. Есть на ком тренироваться. Но, если Ваня, случайно, забыл о своей роли, «каждый встречный» ему об этом напомнит, благодаря бейджику «комплиментщик». И представьте, на лесной поляне 50 человек с различными бейджиками, среди которых:

сиятельная улыбка (целый день улыбаться)
царственная осанка — (держать осанку)
королева (чувствовать себя по-королевски)
лидер дня (быть лидером везде и во всём)
полный позитив (даже если что-то пошло не так)
мастер общения (даже если не получается)
громкий голос (даже, когда не надо)

Фоновый тренинг «Королева»

Есть очень даже необычные роли.

К примеру, «Немой». Человек молчит целый день, но всех внимательно слушает — хороший тренинг для болтунов. «Тотальное Да! Согласие во всём» — хорошо подходит для «критиканов» и любителей поспорить.

Перечень фоновых тренингов был большой. Но каждый подбирал сам себе, что он будет развивать в этот день. И сам себя обучал. А потом отчитывался, записывая свои выводы в специальный «дневник».

Хотели бы вы участвовать в таком «тренинге»?

И за 10 дней люди становились другими. И ждали следующего выезда. Всего мы провели 25 выездных палаточных тренинговых лагеря.

Недовольных точно не было. Ведь у нас было весело.

А вот безрезультатные — были тоже.

Они ждали от меня «каких-то важных слов», «секретов», «советов». Но сами ничего не делали. Они «верили в изменения» и «личностный рост»… Ждали… Но не делали… И ничего у них не поменялось.

Пусть, некоторые называли меня «великим учителем», другие — наоборот, критиковали… Но сами они ничего не делали, ни во время тренинга, ни после. Какой может быть результат?

Конечно же, я жалею, что не смог подобрать тогда нужных слов для каждого, чтобы в таких людях проснулось «самовоспитание». Но, простите меня, я сам тогда был «молодым и зелёным»…

Вот статью пишу, может быть, полезную кому-то… Как вы думаете? 🙂

С детьми так же.

Нужно придумать так, чтобы ребёнок сам хотел учиться. И сам хотел застилать свою постель. И сам хотел помогать по дому.

И сам вас тянул в походы, а не вы его.

Пусть, это непростая задачка. Ведь все люди — разные, все дети — тоже, разные. У родителя есть ответственность — воспитать ребенка (а не сваливать эту ответственность на школу.

Я сам работал в школе и могу сказать, что у учителей нет задачи воспитать чужого ребенка. Если учитель это делает — то по собственной инициативе.

Воспитанных детей в школе обучать легко. Очень легко. Учитель дал задание — они его выполняют.

А что делает невоспитанный ребёнок? То, что ему легче всего — ничего. Найти причину ребёнок может запросто:

— А у меня не получается!
— А я не понял.
— Объясните еще раз.
— Мне это в жизни не пригодится.
— А почему я?
— И еще штук 100 отмазок (ссылка на «Отмазкологию»)

Что делать учителю? Тратить время всего класса на «мотивацию» этих невоспитанных родителями учеников.

Так и пролетает время урока. И учитель вынужден давать «домашнее задание», которое, кто выполняет? — выполняют единицы. А зачем выполнять домашнее задание, если «завтра меня не спросят»?

Самовоспитание — это то, что отличает Человека от хомо-сапиенса.

Почему я не бросаю бумажку на улице? Потому что меня наругают?
Я ее донесу до мусорника не потому, что кто-то увидит или осудит. Это — самовоспитание. Я просто так решил делать. И вы, наверное, тоже.

Но ладно, детство прошло. Уже нет над нами учителей и родителей. Но очень многое мы еще не умеем. Или умеем недостаточно.

Хорошее настроение это что? — Это самовоспитание.
Хорошие манеры это что? — Самовоспитание
Здоровье? — Самовоспитание

Ведь никто нас не заставит делать зарядку кроме нас самих.

Зарядка на Трудных Играх, Клуб Зодчие

Приятно, уважаемый читатель, что вы дочитали эту статью. Я буду её дорабатывать.

Я уже более 10 раз ее переделывал. И еще буду переделывать и добавлять.

Уважаемый читатель! Книгу, «Самоучитель по ораторскому искусству» я еще не дописал. Но готовые главы уже есть в другой книге «Ораторское искусство для всех», на оглавление которой вы сейчас попадете, нажав «Далее».

В этом оглавлении найдите то, что вас интересует.

А спустя время — снова перелистывайте этот «Самоучитель». Я его сейчас каждый день пишу, исправляю, дополняю.

А еще — приглашаю на онлайн-уроки, где мы сможем увидеться.

С уважением, Болсунов Олег

Читать далее →

Также рекомендую:

Как воспитать себя сильной и независимой: советы женщинам молодым и не очень — Психология

Вероника Романовская, женский психолог, автор тренингов, эксперт в создании семьи по ценностям и самореализации — о фундаменте на 4 столбах

Вероника Романовская

2 ноября 2019 14:24

Женский психолог Вероника Романовская

Фото: материалы пресс-служб

В современном мире женщиной быть непросто. Если раньше можно было вести хозяйство и растить детей, сейчас нужно вдобавок мочь обеспечить себя, состояться как профессионал. Если раньше решали родители за кого замуж выходить, сейчас выбор нужно делать самой! По этому без самодостаточности современной женщине никак не обойтись. Почему именно самодостаточность? Попавшая в отношения зависимости, финансовой или психологической, женщина гораздо будет уязвима, становится жертвой обстоятельств и ей просто манипулировать. Она недооценена. На работе зависимая женщина трудится как лошадка за весь отдел. Иногда смиряясь с обстоятельствами, иногда оправдывая их честностью и старательностью. Но по факту это вариант безволия. И это нужно менять! Многие женщины задаются вопросом: как же почувствовать в себе эту силу, мочь постоять за себя и принимать решения не на эмоциях, а со взглядом в будущее? Самодостаточность — это фундамент на 4 столбах.

Не зря философы говорили, что бытие определяет сознание. Первый столб фундамента самодостаточности — финансовый. Сложно рассуждать о независимости, если даже на еду и приличные вещи денюжек не хватает. Все самое основное женщинам нужно обеспечить себе самим. Как? Это может быть получение востребованной рынком профессии, создание инструментов пассивного дохода (покупка недвижимости для сдачи в аренду и т. п.), инвестирование и т. п., даже заведение полезных знакомств и разговоров о том где бы вы хотели работать.

Никогда не упускайте шанс. Хочу заметить, это не противоречит идее, что обеспечивать семью должен мужчина. Во всем есть баланс. Научитесь с благодарностью и радостью брать деньги в подарок и принимать заботу от сильного пола! Пусть эта поддержка будет вам приятным дополнением, а никак не единственной возможностью! Второй столб самодостаточности — самооценка. Само. Оценка. То, что вы думаете и знаете о себе и своих качествах. Многие женщины, как только слышат эту фразу, сразу начинают говорить, что они мало что умеют, критиковать себя, жаловаться. Вот здесь Стоп! Это 100% состояние жертвы. Беспомощной девочки из детства, которую ругают. Часто потому что так научили их мамы, а мам их мамы. Но времена то меняются. И спасаться нужно самой.

Хотите быть самодостаточной — учитесь замечать свои хорошие качества, придавать им больше значение, чем недостаткам. Хвалите себя так, как вы бы хотели, чтобы вас хвалили родители. Не жадничайте! Будьте критичны, но не строги к себе. Обязательно балуйте себя за проделанную работу и просто так. Это поможет вам не растворяться в браке или на работе, не терять осознание себя как отдельного человека. Что еще может помочь улучшить само-оценку?

Третий столб — постоянное саморазвитие. даже за ворохом домашних обязанностей уделять время чтению, творчеству, спорту, общению с людьми. Представьте сами, какая женщина верит в себя? У которой внимательный и горящий взгляд. Которая ухожена и реализована. Ваше развитие себя внутри и снаружи — единственная гарантия сохранения интереса к вам со стороны противоположного пола, особенно если вы уже вышли из «девичьего» возраста. Женщина, которая занимается чем то за пределами дома и работы, всегда будет интересна и своему мужу и другим мужчинам. Непременно продолжите развивать свои пару-тройку увлечений, которыми вы занимаетесь в свободное время, но оттачиваете свое мастерство, как если бы занимались профессионально. Ни одна грязная тарелка не должна вам помешать вести интересную жизнь! Но она запросто может стать прикрытием, чтобы избежать дискомфорта новизны. Трудно успеть? Инвестируйте в посудомойку и получите время!

И последний главный столб самодостаточности — уверенность в себе и умение выстраивать личные границы. Это важнейшая черта независимой и сильной женщины, которую нужно воспитывать в себе в любом случае. Если вы дадите слабину, если позволите кому-либо нарушать ваши границы, то потом это будет происходить все чаще и чаще. Сложно верить себе, когда чужое мнение становится важнее собственного.

Вы же не обязаны подчиняться мужу или начальнику. И нигде не прописано, что их мнение важнее вашего. Помните об этом. Любой человек должен знать: есть черта, за которую нельзя переходить, и эту черту вы должны защищать так, как пограничник защищает рубежи своей родной страны. Спокойно, но с последствиями для диверсантов.

С защитой своих личных границ связано умение реагировать на проступки и обиды со стороны мужчины. Нельзя показывать, что любая его ошибка будет прощена, что вы готовы закрыть глаза на любую выходку. Должны быть выстроены правила как с вами можно общаться, а что нельзя никогда. Важно рассказать о своих правилах и узнать какие правила есть у него. Хамство, грубость или физическое насилие обойдутся ему очень дорого и не исключено, что об отношениях с вами ему вообще придется забыть. Но за ласку, внимание, поддержку и заботу вы отблагодарите его улыбкой, позитивными эмоциями и заботой.

Независимая женщина, которая заботится о себе всегда желанна и интересна. Чем меньше вы растрачиваете сил на негатив, тем больше в вас энергии и возможностей. Живите в хороших отношениях с собой.

Как воспитать свой характер? | Психология

Не хватает уверенности, преследуют сомнения, а может, нет решительности и целеустремлённости. И это серьёзная проблема.

Если человеку не нравится свой характер, ему не дают спокойно жить его определённые качества, то о каком счастье и гармонии может идти речь?

Хотелось бы для начала определить корень этой проблемы. Люди не умеют избавляться от ненужных качеств характера или вырабатывать в себе полезные качества. Поэтому этой статьёй я и постараюсь ответить на извечный вопрос: как можно изменить свой характер? Я буду описывать только те методы воспитания характера, которые успешно проверил на себе и которые реально работают.

Итак, начнём.

Предположим, вас не устраивают некоторые ваши качества (неуверенность, сомнения, нерешительность, обидчивость, страхи, жадность и т. д.). Что можно с этим сделать? Как можно легко и безболезненно избавиться от них и заменить их более приятными и полезными качествами?

Начните с вопросов
Фото: pixabay.com

1. Задайте себе вопросы:

Зачем вам нужны эти качества характера?
Какую защитную функцию они выполняют?
Как вы при их помощи защищаетесь от внешнего мира?

Всё, что вы имеете в своей жизни, вы создали своими руками. Если в вашей жизни происходит что-то негативное и неприятное, вы сами это создали и получаете от этой ситуации какую-то выгоду.

Например, откуда берётся нерешительность и отсутствие целеустремлённости? Всё очень просто. Вы боитесь успеха, вы боитесь быть первым, вы не хотите выделяться среди толпы. Поэтому ваш организм растит в вас качества, которые защищают вас от успеха и благополучия. А вы в это время спокойно продолжаете находиться в комфортной для вас скорлупе. Решитесь стать лучшим — и ваша нерешительность постепенно сойдёт на нет.

2. Проанализируйте, действительно ли у вас есть такие качества, которые мешают вам жить. Возможно, что это всего лишь отражение чужого мнения (родителей, друзей, знакомых).

Мне, например, с самого детства родители твердили, что у меня руки не оттуда растут. И я до определённого времени в это верил и считал, что так оно на самом деле и есть. И только совсем недавно, в процессе самоанализа, я задумался над этим вопросом и осознал, что руки у меня на самом деле растут как раз оттуда, откуда нужно. Я всё могу починить, смастерить, на лету схватываю принцип работы любого механизма. То есть получается, что моя неумелость была плодом воображения моих родителей, а я неосознанно поверил в эту идею.

Поэтому решите для себя, действительно ли у вас проблема с определённой чертой характера, или эта проблема существует в вашем воображении.

Фото: Depositphotos

3. Сформулируйте в короткой и позитивной форме, какие качества вы хотите для себя приобрести. Например: «Я хочу быть решительным. Я хочу быть целеустремлённым. Я уже решительный и целеустремлённый». Лучше говорить свои фразы в двух форматах — «Я хочу» и «Я уже имею», тогда эффективность от этого упражнения будет намного больше.

4. Теперь постарайтесь вспомнить известного вам человека, персонажа из фильмов, мультфильмов или историческую личность, которая, по вашему мнению, обладает нужными вам качествами. Например, для меня такую роль выполняют Леонардо Да Винчи и Иисус Христос. Леонардо олицетворяет ум, сообразительность, талантливость, находчивость. Иисус — любовь, сострадание, доброту. Поэтому найдите своих персонажей и постарайтесь почувствовать, что вы — это они. Представьте, как бы вы поступали на их месте. Попросите их поделиться с вами нужными вам качествами.

5. Представьте, что вы уже обладаете всеми нужными вам качествами. Что вы ведёте себя и поступаете так, как вы хотите. Постарайтесь увидеть себя таким как можно чётче. Можете выполнять это упражнение утром и вечером с закрытыми глазами, когда вы лежите в кровати. Представляйте картинку с вашим образом и старайтесь по нескольку минут держать этот образ в своих мыслях.

6. Теперь переходим к самому главному и самому трудному упражнению. Черты вашего характера совершенно ничем не отличаются от привычек. Что такое нерешительность, если разложить её на составляющие? Это привычка колебаться, когда нужно принять решение. То есть на протяжении многих лет каждый раз, когда вам нужно было принять решение, вы колебались, сомневались и перекладывали принятие решения на других.

А как мы боремся с ненужной нам привычкой? Правильно, просто заменяем её другой, более для нас приятной. Если вы ложитесь поздно, не высыпаетесь и считаете это плохой привычкой, то вам просто нужно начать ложиться раньше. Конечно, возможно, несколько дней вы будете чувствовать себя некомфортно, не сможете сразу заснуть и будете долго ворочаться в кровати. Но пройдёт какое-то время, и привычка рано засыпать станет для вас родной и обычной.

Прочитать статью недостаточно, начинайте действовать
Фото: Depositphotos

Поэтому, если вы хотите избавиться от нерешительности, вам необходимо какое-то время постоянно наблюдать за собой и при малейшем намёке на сомнения и колебания брать себя в руки и принимать быстрое решение. Пусть даже какое-то время вы будете принимать не совсем верные решения. Но со временем это обязательно пройдёт, в вас вселится чувство уверенности и спокойствия, и вы будете по-доброму смеяться над ситуациями из вашего прошлого, когда вы не решались брать ответственность в свои руки.

И в заключение хочу сказать, что простое прочтение этой статьи никак не поможет вам избавиться от ненужных вам качеств или, наоборот, приобрести полезные. Если вы хотите изменить определённые черты своего характера, но после прочтения этого материала подумали: «Да, интересно. Наверное, действительно работает. Нужно будет как-нибудь попробовать», — значит, вы ещё не готовы к изменениям и на данном этапе вашей жизни вам удобнее быть таким, какой вы есть.

А если вы уже готовы к изменениям, тогда вы наверняка начнёте работать над собой с сегодняшнего дня. Пройдёт всего несколько недель, и вы заметите в себе прекрасные изменения, вдохнёте полной грудью и скажете: «Оказывается, это так легко — формировать свой характер!»

Удачи вам и успешной работы над собой!