Как мысли изменить: Как измениться? Как изменить свои мысли? И как разобраться в себе? Может книги какие посоветуете…

Содержание

10 способов изменить негативное мышление

Разве вы не устаете от негативных мыслей, которые сидят в вашей голове целый день? Вы хотите избавиться от них, но вы просто не можете. Это потому, что наши мозги запрограммированы на негативное мышление. Такое мышление может создавать проблемы, которые никогда не существовали. Отрицательные мысли, если они не контролируются, могут отнять наше счастье.

Наши полезные советы помогут вам изменить негативное мышление.

1. Находитесь рядом с позитивными людьми

Согласно исследованиям, студенты колледжа более склонны воспринимать негативное поведение своих соседей по комнате, например, беспокоиться и думать вслух. Это называется руминацией. Выбор правильного круга друзей и отказ от негатива могут помочь вам забыть свои негативные мысли.

Общайтесь с позитивными друзьями и получайте от них оптимистичную энергию.


2. Поместите негатив в корзину

Согласно исследованию, проведенному в 2012 году в Университете штата Огайо, запись негативных мыслей на листе бумаги и выброс его в мусорный ящик, является эффективным способом для прекращения негативных мыслей.

3. Отвлекайтесь позитивными мыслями

Когда у вас есть какие-либо проблемы, сложно перестать думать о них. Отвлечение позитивными мыслями — хороший способ борьбы с этим.

Вместо того, чтобы думать, что стакан наполовину пуст, думайте о том, что он наполовину полон.

4. Ведите дневник

Заведите дневник своих мыслей. В записной книжке запишите свои негативные мысли, в каких случаях они происходят, как вы реагировали на них и что вы сделали с этим. Запись того, как часто происходят эти мысли, может помочь вам определить, что их вызывает. Вы также можете быть удивлены, что эти мысли являются только вымышленными и что вы бессознательно зациклились на них, потому что они стали частью ваших привычек.


Как только вы записали свои негативные мысли, попробуйте проанализировать их и подумать, действительно ли они верны. Хороший способ остановить негативные мысли – задавать себе несколько вопросов. Например, как я себя вижу? Я действительно плохой человек, или я просто стараюсь угодить всем?

Задавая себе несколько вопросов, вы сможете понять, верны ли ваши мысли или нет.

5. Поймите, что ваши мысли не определяют вас

Всегда напоминайте себе, что то, что у вас в голове, останется в вашей голове. Это просто мысли, а не факты. Это всего лишь продукты вашего воображаемого ума, к сожалению, вы научились быть пессимистичными. Вместо того, чтобы сказать «Я плохой человек», скажите «Я думаю, что я плохой человек». Таким образом, вы можете перепрограммировать свой ум, чтобы снова начать думать позитивно и избегать тех мыслей, которые разрушают ваш внутренний мир.

6. Определите корни ваших мыслей

Еще один эффективный способ остановить негативные мысли — определить, откуда взялись эти мысли. Наличие своего дневника мыслей поможет вам в этом. Согласно исследованиям, такое мышление, возможно, было унаследовано от родителей, как продукт эволюции, где человек постоянно следит за опасностями. Это также может быть связано с депрессией, которая может вызвать негативное мышление на регулярной основе.


7. Оцените себя

Для вас все позитивно или негативно? Например, если вы не получили поощрение на работе, вы можете подумать, что ваша производительность наверное очень плохая. Не делайте этого. Вместо этого оцените себя в масштабе от 1 до 10. И оцените свою квалификацию как 7 из 10 для продвижения по службе. Это поможет вам не подумать, что вы неконкурентны для работы, а просто должны выполнить еще несколько требований. Это еще один способ остановить негативные мысли.

8. Признайте свои мысли

Согласно исследованиям, признание ваших негативных мыслей более эффективно, чем борьба с ними.

Если вы скажете себе: «Я не буду думать об этом человеке», вы только больше подумаете об этом человеке. Признавая себе, что у вас есть негативные мысли, вы поймете, что это просто мысли, а не факты.

9. Спорьте с собой

Автоматические мысли — неточные, привычные мысли, которые мы даже не замечаем, но всегда воспринимаем их как должное. Выясните свои автоматические мысли и измените те, которые не работают вам на пользу. После того, как вы разобрались с вашими негативными мыслями, вы должны попытаться их проверить и спорить с самим собой, чтобы найти то, что истинно, а что является вашим воображением.


Чтобы бороться с этими автоматическими негативными мыслями, вы должны стараться делать то, что не приходит естественным путем. Это происходит потому, что, когда вас атакует пессимизм, вы, естественно, можете перейти к негативным выводам о себе, недооценивать свои способности и наблюдать ускользающие возможности. Так что, просто бросьте себе вызов и делайте разные вещи с уверенностью.

10. Выразите свою мысль забавным способом

Озвучивание ваших негативных мыслей смешным образом облегчит ваше стрессовое чувство и даже немного развлечет вас. Вы можете попытаться спеть свои мысли, чтобы они звучали абсурдно. Попробуйте использовать мелодию любой песни. Вы также можете попытаться произнести свои мысли смешным голосом.

как кардинально изменить свою жизнь к лучшему

Психологи и эзотерики утверждают, что жизнь на прямую зависит от наших мыслей и слов. Существует теория, согласно которой все наши мысли материальны и рано или поздно, все, о чем мы говорим, происходит а реальности. Получается, что при помощи своей речи мы можем исполнить свои желания и изменить жизнь в лучшую сторону. Давайте разберемся, как именно мысли и слова влияют на нашу жизнь, и как работает техника правильной мысли.

Как уверяют специалисты, мыслями и словами мы задаем своеобразную программу для своего подсознания. Проще говоря, если человек постоянно думает о плохом, то с ними обязательно случатся неприятности. Все потому, что он сам настроил свое подсознание на негатив, а оно лишь исполнило команду. Итак, как же помочь себе силой мысли?

Совет 1. Если хотите улучшить ситуацию на работе или в общении с людьми, необходимо начать контролировать свою речь. Понаблюдайте за своими словами со стороны, прислушайтесь к фразам, которые чаще всего произносите. Не произносите что-то наподобие «я всегда опаздываю», «я ничего не успеваю», «я устал» и пр. Чаще говорите: «сейчас я успокоюсь и у меня все поучится», «я немного задержался», «я все успею» и тому подобное. Тем самым, вы запрограммируете свое подсознание на те действия и результаты, которые вам необходимы.

Избегайте самокритики и не осуждайте других людей. Старайтесь выражать свои эмоции без грубых и обидных слов. Думайте и говорите о себе только в положительном ключе. Результат вы почувствуете уже через неделю.

Совет 2. Если не хотите привлечь к себе неудачи, то поменьше думайте и обсуждайте негативные происшествия и ситуации. Если вы натура впечатлительная и вас постоянно тревожит то, что происходит в мире, то вам следует как можно тщательнее фильтровать свои эмоции и слова. Не вступайте в разговоры о терактах, войнах, всяческих происшествий, особенно, если вы привыкли воспринимать все близко к сердцу.

Когда вы будете обсуждать с кем-либо очередную неприятную ситуацию или говорить о несправедливости жизни, то рискуете навлечь на себя практически такие же неприятности, о которых говорите. Сила мысли подействует вам во вред. Это совсем не значит, что вам нужно стать бесчувственным и равнодушным ко всему, просто старайтесь лишний раз не нагружать себя негативной информацией, полученной из интернета, телевизора или сплетен. Оградите себя от всего, что может вызвать у вас негативные эмоции.

Совет 3. Для того, чтобы изменить жизнь к лучшему, необходимо сперва определиться со своими желаниями. Что бы вы хотели иметь? Каким человеком вы бы хотели стать? Чего вам не хватает для счастья? Ответив на эти вопросы, вам необходимо будет настроить свое мышление на ту волну, которая поможет вам достичь своих целей и осуществить желания.

Проведите небольшой эксперимент со своим подсознанием и используйте силу мысли для получения желаемого результата. Это не займет у вас ни времени, ни сил. Начните с простого. К примеру, вы хотите купить себе шубу, но ваши материальные возможности не позволяют вам этого сделать. Вы конечно, мечтаете о ней, но в глубине души знаете, что не в силах приобрести такую вещь. Забудьте о том, в каком положении вы сейчас находитесь и подробно опишите шубу, которая вам нужна: цвет, размер, длина, мех и прочие нюансы. Лучше всего записать все на листок бумаги. Никто не знает, откуда возьмется у вас эта шуба, но она непременно у вас будет, так как вы настроили свое подсознание на получение желаемой вещи. Вы ничем не рискуете, проводя этот эксперимент, так что стоит попробовать!

Настроив свое подсознание на правильную волну, вы можете получить то, о чем мечтаете. Но не стоит забывать о том, что используя силу мысли, необходимо благодарить жизнь за все, что она вам преподносит. Говорите «спасибо» даже за маленькие приятные мелочи. Чувство благодарности поддержит ваше настроение и создаст благоприятную атмосферу вокруг, что привлечет к вам еще больше благ и положительных перемен.

как изменить мир вокруг себя

Доброго здоровичка, дорогие читатели! Сегодня я затрону такую тему, как сила мысли. Уверен, что для многих она будет очень интересна.

На эту тему мной написана книга под названием «Осознанный бег, или сила мысли в движении», где я подробно объясняю процесс формирования мысли в головном мозге человека и наделения её гигантской силой; рассказываю, как правильно воспользоваться этой силой и для чего нам всем это необходимо. Тем, кто желает узнать более подробную информацию рекомендую скачать книгу прямо на моём блоге, перейдя по указанной ссылке.

Данная же статья содержит ознакомительную информацию о силе мысли. Итак, давайте перейдём к сути рассматриваемого вопроса.

Представьте на минуту, что вы стоите у водоёма. Например, на берегу моря, реки или озера. Возьмите лежащий рядом небольшой камень и бросьте его в воду. Затем наблюдайте за происходящим. Что вы видите? Вы заметили, как от точки, куда упал камень, во все стороны расходятся волны в виде последовательных окружностей.

Когда в нашей голове проносится мысль, хорошая или плохая, она образует вибрации, которые словно те самые волны расходятся во всех направлениях.

Приведу вам научный факт. Если скорость света составляет 300 000 км/с, то мысль, передаётся в окружающую ментальную атмосферу мгновенно.

Наши мысли подобны радиоволнам. И стоит отметить, что люди, которые прониклись злобой, ненавистью, ревностью, местью сеют неприязнь среди людей, которые восприимчивы к этим вибрациям и чьи умы на них откликаются. Также и наоборот, позитивные мысли настраивают на достижение положительного результата. Мысли могут лечить болезни и менять настроения людей.

Вы должны запомнить, что каждая мысль, появляющаяся в вашей голове – это непрерывное колебание, которое молниеносно распространяясь, заставляет колебаться каждую частичку вселенной.

Стоит констатировать и такой факт, что на наши с вами мыслительные «радиоволны» всегда откликаются люди с похожими мыслительными вибрациями, или, говоря простым языком, схожими с нами по духу. Подсознательно эти люди воспринимают генерируемые нами мысли и образуют такие же в ответ. Таким образом, мы как бы объединяемся в группу по схожести мыслительного процесса.

Любая мысль, возникшая в голове, приводит в движение обладающие колоссальной мощью силы, о которых вы даже не подозреваете.

—————————-

Интересные наблюдения я провёл в предыдущие три года. Если вы настроены на «радиоволны» мыслей другого человека, то вы хорошо понимаете друг друга. Отсюда можно сделать вывод, что именно поэтому, если у людей большая разница в мышлении или в интеллекте, между ними возникает недопонимание.

Мысль всегда находится в движении, в связи с чем она является тонкой, самой активной и непреодолимой силой вселенной.

Каждый из вас должен зарубить себе на носу, что ваши мысли создают вашу судьбу, формируют ваш характер. Отсюда вы должны понимать следующее – человек сам хозяин своей судьбы. Если вам захочется, вы можете её повернуть так, как вам этого нужно.

Постоянные злобы, зависть, гнев несут в себе большой вред. Они как червь, подтачивают вас изнутри. Они портят ваше настроение, ваше восприятие окружающей действительности, отнимают работоспособность и ваши жизненные силы. Они разрушают вашу жизнь и вас самих.

Поэтому изо всех сил, и доступных вам возможностей старайтесь не впускать негативных мыслей в свою жизнь. Конечно, неприятных ситуаций не избежать в жизни, но старайтесь не сосредотачивать своё внимание на этом и не зацикливаться. Всегда помните о том, какой колоссальной силой обладают мысли.

Мысли – это серьёзная движущая сила. Они очень заразны, даже заразнее «гриппа». Мозговые «радиоволны» воспринимаются другими людьми на уровне подсознания и приводят их в возбуждённое состояние.

Сила мысли

Именно поэтому плохие мысли так опасны для окружающих. И стоит держаться от негативно настроенных людей подальше, как от инфекции.

Позитивные мысли в свою очередь целительны, они успокаивают, придают сил, энергию, уверенность. Они приумножают умственные способности и улучшают работоспособность человека в целом.

Необходимо заострять своё внимание на хороших мыслях, желательно тех, которые способствуют к достижению конкретного положительного результата. Именно поэтому рекомендуется чаще улыбаться, смеяться, быть всегда в хорошем настроении!

Мысль наделена огромной невероятной силой – мощной силой. Наше воображение поистине творит чудеса. Если мысли правильны, то слова, действия и вся жизнь будут такими же.

Скверный характер можно изменить и превратить в хороший – позитивными мыслями, а негативные обстоятельства – превратить в благоприятные хорошими делами.

Совершенствуйте свои мысли. Ваша жизнь, как зеркало отражает всё, о чём вы думаете. Но отражает не сразу, а с некоторой задержкой. Вот почему невозможно сразу проследить силу их воздействия и взаимосвязь с собственной судьбой.

Завершить эту статью хочу следующим. Пытаясь изменить наш мир к лучшему, на своём проекте я запустил акцию «Марафон Победы», которая приурочена Великой Победе над фашизмом – тем злом, которое некогда хотело уничтожить нашу страну и весь её народ. Смысл акции заключается в том, что ежегодно 8 мая – в день полной капитуляции фашистских войск, тысячи людей выходят на пробежку в честь этого знаменательного события.

—————————-

Во время осознанного бега непосредственно перед Днём Победы мозг человека нацеливается на формирование мыслей о победе. Каждый участник акции испытывает ту благородную ярость к врагу нашей Родины, которую испытывали наши деды.

Генерирование мыслей о победе, о свободе, об избавлении от вражеских захватчиков тысячами людей одновременно и проектирование в голове ими соответствующей картинки создаёт гигантские колебания мыслительных волн, которые помогают в борьбе против зла в настоящее время!

Подчёркиваю, ярость, формирующаяся в сердце участников акции, никак не связана со злобой. Напомню, что это благородная ярость. И тысячи мыслительных волн по всей стране, соединяющихся между собой, создают мощную энергетическую силу, направленную на борьбу с русофобией, как неотъемлемым элементом фашизма, в настоящее время.

Это всё, что я хотел бы вам рассказать о силе мысли. Не забудьте приобрести книгу «Осознанный бег, или сила мысли в движении». Она кардинально изменит вашу жизнь к лучшему. Прочтите её, уверен, не пожалеете.

И не забудьте поделиться этой статьёй со своими друзьями. Возможно кому-то из них она поможет обрести счастье, и стать здоровыми и успешными людьми.

 

С уважением и признательностью, Павел Винивитин

Сила мысли

Помоги проекту

Если Вам понравился материал — поддержите проект!

Вы можете изменить свою жизнь, контролируя собственные мысли

Автор Клубер На чтение 3 мин. Просмотров 799 Опубликовано

В этой статье мы поговорим о пяти основных шагах, которые помогут вам изменить мышление и обрести счастье. Итак…

Ловите негативные мысли

Прежде всего, мы должны научиться замечать и осознавать свои мысли. Для этого можно даже завести специальный журнал мыслей, куда записывать всё, что думаем.

Причём записывайте абсолютно всё, каким бы незначительным это ни казалось. Таким образом вы сможете легко вычислить мысли, которые являются навязчивыми и превращаются в триггеры. То есть в данном случае уже вы контролируете свои мысли, а не они вас.

Обязательно отмечайте тот внутренний диалог, который мысленно ведёте с собой. Что вы говорите себе, когда смотрите в зеркало, делаете покупки или, наоборот, отказываетесь от них? А в ресторане, когда изучаете меню? Внимательно слушайте и старайтесь сразу же записать все свои мысли.

Называйте их

Наша задача – выяснить, какой из шаблонов мышления является вредным и мешает жить. Например, вы обнаружите, что постоянно ведёте с собой диалог о какой-то конкретной вещи, что заставляет чувствовать себя плохо.

Как только обнаружите такую негативную модель мышления – назовите её.

Это очень важно, так как избавиться от негативных паттернов можно только после того, как вы присвоите им какое-то имя и назовёте вслух.

Останавливайте их

В тот момент, когда негативные и вредные мысли приобретают очертания, мы получаем настоящую власть над ними. А именно – теперь мы можем их остановить, сказав себе: «Стоп!» Теперь вы не обязаны терпеть надоедливую «истерику» вредных мыслей, а можете прогонять их, словно надоедливых мух. Это вовсе не сложно, но, повторимся, после того, как вы их вычислили и назвали.

Можно даже представить себе, как вы убиваете эти мысли из ружья, и они разлетаются на мелкие осколки – прочь из вашей жизни.

Всё очень просто: словил, назвал, прогнал.

Читайте также: 4 мощных способа поднять настроение – советы известного нейрофизиолога

Замените их

Вы должны чётко осознать, какие мысли работают на вашу мечту, а какие – только мешают. И после этого заменить негативные мысли позитивными. Этот метод действительно работает.

Дело в том, что мы несём ответственность за то, что думаем, и никто другой. Для того, чтобы прогнать негативные мысли, понадобятся время и терпение, но у вас всё выйдет. Главное – иметь наготове позитивные мысли, которые займут место нежелательных «арендаторов». Таким образом, им попросту не будет куда возвращаться.

Культивируйте новые и позитивные мысли

Отныне вы решаете, о чём и как думать. Например, вы мечтаете о том, чтобы найти свою вторую половинку и безумно влюбиться. Вместо того, чтобы мусолить мысли о том, как вы несчастны, одиноки и всё в жизни пропустили, представляйте себе поездку с любимым человеком на Бали, свою руку в его, обручальное кольцо у вас на пальце и прочее.

Вы должны успокоить свой разум и даже вести себя так, словно получили то, о чём мечтали. Вы и не заметите, как жизнь изменится до неузнаваемости. Оно и не удивительно, ведь теперь в вашей голове не старые и глупые мысли, а смелые, дерзкие и новые.

Новое видео:

Как изменить свою жизнь к лучшему силой мысли * Просто быть собой!

Если хочешь улучшить какие-либо аспекты своей жизни (добиться успеха, иметь счастливую семью, быть богатым и т.д.), важно всегда начинать с изменения своих мыслей о себе. Как изменить свою жизнь к лучшему силой мысли читайте в этой статье.

То, что мы говорим другим, не так важно, как то, что мы говорим себе.
То, что мы говорим себе, определяет наши успехи … и наши неудачи.

Что это значит?

Мы говорим о себе со скоростью 150-300 слов в минуту, 50 000 мыслей проносятся в нашей голове ежедневно.

Даже в тот момент, когда вы читаете эти строки, у вас в голове уже роятся одновременно несколько мыслей.

Это внутреннее мышление или самосогласование происходит через сознательную область нашего разума.

То, что большинство людей не осознает — так это наш разговор о себе, который является инструкцией для нашего подсознания, чья обязанность — выполнять «приказы», данные ему сознательной областью нашего разума.

Подсознание — это наш собственный персональный компьютер, который работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и заряжается он от сознания.

Как это работает?

Представьте себе океанский лайнер, пересекающий море. Капитан корабля отдает команды экипажу. А экипаж, однако, находится в трюме корабля и по сути не видит, куда идет лайнер.

В данном случае, капитан — это сознательная область ума. А экипаж — это подсознание.

Поэтому, когда капитан командует экипажу: «Полный вперед на 15 градусов к северу», экипаж просто отвечает «Есть, сэр» и точно выполняет приказ капитана.

Экипажу все равно, попадет ли корабль на скалы, столкнется ли с другим судном или доберется до места назначения. Экипаж не ставит под сомнение приказы капитана, а выполняет все в точности, как приказано.

Это мощная метафора отношений между сознательными и подсознательными областями ума.

Итак, то, что мы говорим себе или как мы рассказываем о себе другим людям идет через сознательный уровень мысли. Если мы неоднократно говорим:

«Я не могу этого сделать».
«Мой брак разваливается».
«У меня никогда не было достаточно денег».

… тогда эти слова/мысли становятся «инструкциями» для подсознания, долг которого заключается в неустанной работе, чтобы обеспечить выполнение этих «инструкций».

Подсознание не оценивает, не сомневается являются ли они «хорошими» или «плохими» инструкциями для нас. Оно просто выполняет то, что мы поручили ему делать.

Почему это имеет значение?

Важно отметить, что мы не получаем того, чего хотим в жизни. Мы получаем то, что ожидаем. Подсознание не отличает хорошее от плохого, оно просто выполняет команду.

Важно также осознать, что наша самооценка создается нами же. Как мы себя оцениваем сами, насколько мы считаем себя достойными хорошей работы, успеха, денег и т.д. — все это определяет наш уровень продвижения в той или иной области нашей жизни.

Например, можно оценивать себя таким образом:

«Я отличный собеседник» — (это высокая самооценка)
или
«Я никогда не буду продвигаться по служебной лестнице. Есть так много людей, которые работают лучше меня» — (это низкая самооценка).

И вот здесь происходит самое интересное. Наше подсознание прилагает все усилия, чтобы наша работа соответствовала нашим же мыслям, независимо от того к лучшему это или к худшему.

С чего начать изменять жизнь?

Измени мышление и ты изменишь свою жизнь

Мы не пришли в мир с верой, отношением или мнением о чем-либо. Мы были совершенно чистым листом. Мы не родились умными или глупыми. Мы не родились католиками или православными. Мы не родились с множеством убеждений о том, каким должен быть мир.

Благодаря родителям, братьям/сестрам, друзьям, учителям мы начинаем формировать определенные модели поведения, убеждения, мнение о себе и т.д.

Как правило, к шести годам у ребенка практически сформированы все концепции «Я». И формируются они под влиянием того, как ребенок сам истолковал все услышанное в свой адрес.

Так формируется наш разговор о себе, который и создает впечатление о себе и в дальнейшем именно от этого зависит успешность человека и его вера в свои силы.

Если мы хотим улучшить наш уровень успешности и эффективности в любой области нашей жизни, нам необходимо улучшать наше мнение о себе.

Мы улучшаем наше мнение о себе, оцениваем себя по-новому. Благодаря этому, сознание дает новые инструкции нашему подсознанию, которое сразу же приступает к работе над выполнением этих «новых заказов».

Подсознание совершенно беспристрастно. Он не понимает, что правильно или неправильно, или что может быть лучше для нас. Оно просто выполняет свою работу, чтобы осуществить то, что было сказано сознательной областью ума.

Как начать новую жизнь и изменить себя? 

Если вы хотите изменить свою жизнь, понаблюдайте, что реально вы думаете о себе, как вы себя оцениваете, кем вы считаете себя и кем бы вы хотели себя видеть. Как только новая программа будет освоена сознанием, тут же начнется работа подсознания по созданию вашей новой успешной и счастливой жизни.

Продолжение следует…

Подписывайтесь, чтобы всегда быть на связи.

 

Если Вы хотите получать на почту похожие материалы, подпишитесь на рассылку ЗДЕСЬ >>>

 

 

Как изменение мыслей изменит вашу жизнь

Change Your Thoughts

Change Your Thoughts

«Желание — это отправная точка всех достижений, не надежда, не желание, а острое пульсирующее желание, которое превосходит все».
— Napoleon Hill

Знаете ли вы, что мысли, которые вы часто повторяете, в конечном итоге влияют на ваше поведение и действия и создают изменения в вашей жизни в соответствии с этими мыслями?

Если вы продолжаете думать о проблемах и неудачах, вы привлекаете эти вещи в свою жизнь.

Если вы часто думаете о счастье и успехе, в конечном итоге это то, что вы привлечете в свою жизнь.

Здесь нет магии, действуют только законы природы. Вам необходимо знать, что это за законы и как их эффективно использовать. Вам также нужно начать использовать их и продолжать, пока не получите результатов.

Визуализируйте и осуществите свои мечты

Visualize and Achieve Visualize and Achieve Начните реализовывать свои мечты!
Научитесь использовать свое воображение для достижения успеха.
Начни использовать творческую визуализацию и закон притяжения!

Специальное предложение — скидка 45%!

См. Подробности

«Преобладающая мысль или умственное отношение — это магнит, а закон гласит, что подобное притягивает подобное.Следовательно, ментальный настрой неизменно привлекает такие условия, которые соответствуют его природе ».
— Charles Haanel

Как изменить свои мысли и изменить свою жизнь

Когда вы меняете свои мысли, вы соответственно меняете свою жизнь.

Вы можете воспользоваться этим процессом и использовать его для улучшения своей жизни и внесения положительных изменений в свою жизнь.

Если вы постоянно думаете о препятствиях и неудачах, вы не будете сильно стараться, не будете использовать возможности и будете избегать действий и начинать новые проекты.В конце концов, ваша внешняя жизнь отразит ваши негативные мысли.

С другой стороны, если вы перестанете думать негативно, начнете сосредотачиваться на успехе и увидите мысленным взором свои мечты и желания как уже осуществленные, ваша жизнь соответственно изменится.

Эта идея может показаться надуманной, но это факт.

«Мысленный образ дает вам основу для работы. Это как рисунок архитектора или карта исследователя. Подумайте над этим несколько мгновений, пока эта идея не закрепится в вашем сознании.
— Уильям Уокер Аткинсон

Если вы часто думаете о том, насколько трудна ваша жизнь, и избегаете попыток изменить свои мысли, вы закрываете глаза на возможности, не предпринимаете никаких усилий, чтобы измениться и улучшаться, становитесь несчастными и сохраняете ту же ситуацию.

Ad — Продолжите чтение ниже.

Если вы часто думаете об успехе и о том, чтобы жить лучше, счастливее и успешнее, у вас появится мотивация что-то делать в своей жизни. Вы узнаете о возможностях, воспользуетесь ими и измените свою жизнь.

Люди, которые постоянно думают, насколько они бедны, насколько трудна их жизнь и насколько труднее они будут, остаются в той же ситуации и могут даже ухудшить ее.

Успешные люди мысленно видят ту жизнь, которую они хотят прожить. Они визуализируют свои амбиции как реализованные и не позволяют негативным мыслям, проблемам или препятствиям отпугивать их.

Мысль вместе с сильным желанием и настойчивостью превращает мечты в реальность.

«Вы должны стать творцом, а не конкурентом; вы получите то, что хотите, но так, чтобы, когда вы это получите, у каждого другого мужчины будет больше, чем у него сейчас ».
— Уоллес Д. Уоттлз

  • Изменение мыслей изменит вашу жизнь.
  • Изменение образа мышления изменит то, как вы чувствуете, как вы действуете и как вы реагируете.
  • Внутреннее изменение приведет к внешнему изменению.

Существует много информации по этой теме, как изменить ваши привычки мышления и трансформировать свою жизнь, и об этом написано много статей и книг.

Этой теме были даны различные названия: творческая визуализация, закон притяжения, управляемое воображение, сила разума, сила мысли и т. Д., Но все они относятся к одной идее и законам природы.

По этой теме писали многие авторы. Некоторые из известных имен — Уильям Уокер Аткинсон, Уоллес Д. Уоттлз, Ричард Ингалезе, Офиэль, Чарльз Хаанель, Наполеон Хилл и Шакти Гавейн, а также многие другие.

Возможно, вы прочитали пару книг о творческой визуализации или законе притяжения.Возможно, вы были вдохновлены и воодушевлены, когда читали книгу, но что вы сделали с тем, что прочитали?

Вы прочитали книгу, а потом забыли о ней? Вы начали следовать инструкциям, а потом сдались?

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, вам нужно вложить немного усилий и времени. Недостаточно просто читать, и в этом разница между успешными людьми, которые продолжают улучшать свою жизнь, и людьми, которые остаются на месте и не достигают прогресса.

Visualize and Achieve

Visualize and Achieve В моей книге «Визуализируйте и осуществите свои мечты» я подробно рассмотрел эту тему, что позволило легко и просто встать на путь преобразования своей жизни и достижения своей мечты.

Эта книга представляет собой полный курс творческой визуализации с четкими и простыми инструкциями и советами.

Книга охватывает все, что вам нужно знать, чтобы заставить эту силу работать на вас.

Он также включает примеры и рассказы, которые разъясняют, как использовать визуализацию, воображение и силу своих мыслей, чтобы вносить изменения в свою жизнь и достигать целей.

Он учит, как ваши мысли могут помочь вам внести позитивные изменения в вашу жизнь, найти любовь, привлечь хорошую работу, заработать больше денег, получить повышение по службе, улучшить свою жизнь и осуществить ваши мечты.

Эта книга доступна для немедленной загрузки в виде электронной книги в формате PDF. Вы можете скачать его на свой смартфон или планшет, что очень удобно, загрузить на свой компьютер или распечатать.

Визуализируйте и осуществите свои мечты

Visualize and Achieve Visualize and Achieve Начните реализовывать свои мечты!
Научитесь использовать свое воображение для достижения успеха.
Начни использовать творческую визуализацию и закон притяжения!

Специальное предложение — скидка 45%!

См. Подробности

Об авторе

Remez Sasson

Remez Sasson

Ремез Сассон является автором и создателем веб-сайта Success Consciousness.Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

.

10 способов развить позитивный образ мышления и изменить свою жизнь

«Каждое утро мы рождаемся заново. Главное, что мы делаем сегодня ». ~ Будда

Я помню, как раньше думал; всегда было: «Люди — отстой» и «Ненавижу (заполните поле)». Я постоянно обращал внимание на плохую сторону человечества, так что это все, что я мог видеть. Он отбрасывал тень, лишавшую жизнь радости.

Должно было быть очевидно, что я сам создаю себе несчастье, но я не мог видеть, как мои мысли влияют на мое настроение.

Мне пришлось полностью изменить свое мировоззрение, тренируя свой разум видеть вещи в новом свете. Было бы легко остаться на том же пути. В конце концов, у меня была хроническая усталость, у меня не было денег и нечего было ждать, потому что у меня не было убедительного видения будущего. Я чувствовал, что нынешняя ситуация постоянна.

В конце концов, с меня хватит, и я начал думать о том, что я могу сделать, чтобы изменить свою ситуацию.

Изменения были медленными, но по мере того, как я работал над своим мышлением, начал появляться новый путь, который раньше не был мне понятен.По мере развития событий мои цели и мечты становились все масштабнее и амбициознее. Я начал представлять, что могу быть в хорошей форме, здоровым, вести собственный бизнес и путешествовать по миру.

Вот некоторые вещи, которые я сделал, чтобы изменить свое мышление и свою жизнь.

1. Ищите хороших друзей.

Негативный круг общения будет действовать как эхо для плохих идей. Позитивный круг общения также будет действовать как эхо-камера, но он поддерживает ваши мечты, поэтому тщательно выбирайте друзей.

Найдите людей, которые отражают ценности, которые вы хотите принять.Присоединяйтесь к онлайн-группам и посещайте сетевые или социальные мероприятия, направленные на личностный рост. По мере того, как ваше собственное мышление начнет меняться, вам станет легче общаться с более позитивными людьми.

Я не предлагаю вам бросить друзей, которые переживают трудные времена и нуждаются в вашей поддержке, а скорее оцените, являются ли некоторые из ваших отношений постоянно истощающими и нездоровыми.

Я покинул свой старый круг общения, потому что это был эхо для негатива. Вместо того, чтобы сосредоточиться на великом будущем, все говорили о том, что им не нравится в жизни.

Сначала было сложно найти новых друзей. Проблема заключалась в том, что я не мог предложить никакой ценности людям с гораздо более позитивным складом ума — тем людям, которым я хотел подражать.

Это изменилось, но потребовалось время. Как только вы найдете свое «племя», прогресс пойдет гораздо быстрее из-за ваших новых влияний.

2. Бросьте вызов своим мыслям.

Когда возникает старое мышление, недостаточно просто игнорировать его. Нам нужно бросить вызов нашим убеждениям.

Все слишком дорого, или я просто не могу себе это позволить? «Люди — отстой», или я просто ищу поводы для критики?

Взвесьте свои мысли с доказательствами. Если они рассыпаются под пристальным вниманием, сначала выясните, почему вы им верите. Если вы бросите вызов своим мыслям, ваше мышление начнет развиваться.

3. Потребляйте позитивные СМИ.

Ежедневное употребление позитивных СМИ изменит вашу точку зрения из-за осмоса. «Позитивные СМИ» — это все, что подчеркивает достоинства жизни или то, как улучшить наш уровень жизни и уровень жизни других людей.

Все мы знаем, что лучший способ выучить новый язык — это погружение в языковую среду. Если вы слышите этот новый язык каждый день, он начинает приживаться, и его становится легче запоминать. Скоро вы не только поймете этот язык, но и заговорите на нем.

Новый образ мышления точно такой же; если вы каждый день будете погружаться в контент для личного роста, это изменит язык вашего ума. Этот язык — ваш диалог с самим собой, то, как вы говорите с самим собой в любой момент, и это привычно.

Научитесь вести позитивный диалог с самим собой, и вы увидите мир по-другому.

4. Волонтер.

Волонтерство, помогающее другим людям, может оказать огромное влияние на то, как вы относитесь к себе и к своему взгляду на мир.

Сосредоточившись на том, как вы можете помочь кому-то другому, вы отвлечете свое внимание от собственных бед. Когда вы ищете новые способы улучшить положение другого человека, становится легко развить позитивный настрой.

Невозможно сосредоточиться на плохом, но сосредоточиться на хорошем.

5. Воздерживайтесь от всех «плохих новостей».

Войны, убийства и политика — все это добавляет багажа нашим мыслям.

Вполне логично, что большинство основных СМИ сосредотачиваются на плохих новостях, потому что трагедия продается. Для нас не имеет смысла сидеть сложа руки и размышлять над этими плохими новостями. Это определенно не позволит создать оптимальное мышление, сосредоточенное на лучшем, что может предложить жизнь.

Следя за новостями о авиакатастрофе за тысячи миль от нас, мы направляем свою умственную энергию на то, что не поможет.Мы не можем изменить то, что происходит в любой момент, но если мы сосредоточим свое внимание на том, что мы можем изменить, , наша жизнь улучшится.

6. Напишите свой план действий.

Речь идет о том, чтобы посмотреть на возможности, а затем что-то сделать, чтобы это произошло. Перспективное мышление переместит ваше внимание с того места, где вы не хотите быть, туда, где может быть .

Но недостаточно просто записать это, потому что мы растем только тогда, когда предпринимаем действия.Это просто мысль, пока мы не сделаем что-нибудь, чтобы это произошло.

Не знаете, что делать? Не волнуйтесь, просто определите первое, что вы можете сделать, чтобы начать свой путь, а затем сделайте это. Даже если это ошибка, вы все равно добьетесь прогресса, и это позволит вам сосредоточиться на создании положительных изменений. Никогда не допускайте паралича посредством анализа. У вас есть видение; смирись с этим.

7. Ведите здоровый образ жизни.

Здоровое тело поддерживает здоровый дух. В самый тяжелый период моей личной борьбы серьезным препятствием было плохое здоровье.Хроническая усталость могла уничтожить меня на целые дни.

Тем не менее, начало действия, изменение диеты и тренировка заложили основу для всех остальных изменений. Постепенно мой уровень энергии начал повышаться до такой степени, что мое здоровье больше не было проблемой.

Посмотрите, как вы спите, что вы едите и на какой уровень активности, чтобы определить, что может истощать вашу энергию. Иногда лень — это просто усталость.

8. Отправьте благодарственные письма.

Простой жест отправки письма с благодарностью может расширить возможности.Это не только приятно, но и создает доброжелательность в других людях.

Благодарственные письма также укрепят ваши отношения и связи, потому что людям нравится чувствовать, что их ценят.

Неважно, что они сделали; любой небольшой жест, который вы оценили, от хорошего обслуживания до услуги, является кандидатом. Отправьте быстрое электронное письмо или открытку по почте, чтобы сообщить им, что вам это понравилось.

9. Создайте утренний распорядок дня.

Отличный способ начать день — составить мысленный список того, чего мы с нетерпением ждем; это создает чувство ожидания и волнения, которое создает импульс на весь день.

Каждое утро я включаю видео или аудиокниги о личном росте. Сосредоточившись на позитивных сообщениях, исходящих от этого контента в начале дня, гораздо легче быть счастливым и сосредоточенным. Моя работа выполняется быстрее, и она не кажется такой сложной.

10. Напишите контрольный список побед.

Итак, вы начали с хорошей ноты; А теперь закончите на важной ноте, составив мысленный список побед дня. Он не должен быть монументальным; Суть упражнения в том, чтобы сосредоточиться на лучших впечатлениях дня.

Отслеживание потерь может помочь вам улучшить, но зацикливание на них убьет вашу мотивацию и импульс. Закончите крепко, и вам будет намного легче проснуться счастливым.

Улучшение вашей жизни начинается с улучшения вашего мышления. Как и я, вы можете обнаружить, что эти шаги — отличное начало.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.