Чувство нереальности при всд: астено-невротический синдром, дереализация (чувство нереальности происходящего), агорафобия, при ВСД

астено-невротический синдром, дереализация (чувство нереальности происходящего), агорафобия, при ВСД

Содержание↓[показать]

Признаки вегетососудистой дистонии разнообразны, в большинстве случаев они являются следствием невроза. ВСД и невроз являются сопутствующими нарушениями, кроме этого, у больных с ВСД могут возникать психические расстройства. Устранить физиологические и психические проявления заболевания позволяет комплексная терапия.

Эффективное лечение неврозов и психических расстройств при ВСД осуществляется врачами-неврологами, психотерапевтами, ЛФК-инструкторами и другими специалистами Юсуповской больницы, которые используют обоснованные и безопасные методы терапии.

ВСД: астено-невротический синдром

Современные специалисты считают, что вегетососудистая дистония возникает вследствие стрессовых воздействий, в результате чего нарушается работа систем организма. Многие люди считают, что невроз и ВСД одно и тоже, однако данное мнение является ошибочным. Различные виды неврозов являются распространенными нарушениями, сопровождающими ВСД. Однако наиболее часто при обследовании пациентов выявляется астено-невротический синдром.

При истощении нервной системы у человека формируется астено-невротический синдром, основными проявлениями которого являются:

• эмоциональная неустойчивость;
• высокая утомляемость, которая наступает даже при минимальных нагрузках;
• сонливость;
• чувство слабости;
• учащенное сердцебиение;
• дрожь в теле.

Современные специалисты используют эффективные методы для восстановления нормальной работы нервной системы и нейтрализации проявлений ВСД. При обращении пациентов с признаками нарушений лечащий врач назначает комплексную диагностику, позволяющую определить степень клинических проявлений и причины нарушения. На основании результатов диагностики определяются методы, использование которых необходимо в рамках комплексной терапии.

Специалисты Юсуповской больницы внимательно относятся к каждому пациенту. Слаженная работа медицинского персонала и других сотрудников Юсуповской больницы направлена на оказание качественных услуг в условиях повышенного комфорта.

Дереализация при ВСД

ВСД и психические расстройства могут проявляться на фоне травм психики, сильных переживаний и физическом и нервном истощении. У некоторых больных ВСД появляются признаки психических расстройств, которые не позволяют вести полноценную жизнь.

Чувство нереальности происходящего при ВСД или дереализация является реакцией головного мозга на стресс. При данном нарушении человек воспринимает окружающий мир как отдаленный и нереальный.

Данное расстройство отличается от панических атак. Основными признаками дереализации являются:

• восприятие действительности как нереальной;
• изменение восприятия звуков, цвета;
• чувство слабости;
• повышение давления;
• страх сумасшествия.

На фоне данной симптоматики больной сохраняет адекватное поведение, контролирует свои действия. При появлении признаков дереализации необходимо срочно обратиться к лечащему врачу, который назначит лечение.

При лечении дереализации требуется избавление от вредных привычек, оптимизация времени отдыха и труда. В Юсуповской больнице с пациентами, у которых появляется ощущение нереальности происходящего при ВСД взаимодействуют опытные психотерапевты, которые используют безопасные методы для устранения депрессии и других проявлений нарушения.

ВСД с агорафобией

Страхи и панические атаки при ВСД возникают у больных внезапно. Агорафобия является одним из механизмов защиты, который проявляется бессознательно. Данное состояние характеризуется избеганием человеком открытых пространств. Переживания возникают в результате травмирующих ситуаций, которые связаны с окружающими людьми.

На развитие агорафобии влияют вредные привычки, психические заболевания, травмы, полученные в детском возрасте, вредные привычки. Основными симптомами агорафобии являются:

• поверхностное дыхание;
• учащенное сердцебиение;
• звон в ушах;
• покраснения кожи;
• интенсивное потоотделение;
• страх того, что окружающие люди заметят приступ;
• чувство смущения;
• страх сойти с ума;
• страх смерти.

В Юсуповскую больницу обращаются пациенты, которые говорят, что от ВСД кажется схожу с ума, отзывы о данном нарушении они прочитали в сети и тем самым самостоятельно усугубляют свое состояние. При агорафобии проявляются также поведенческие симптомы. Больной начинает избегать среды или обстоятельств, вызывающие страх. Он становится более уверенным в окружении близких людей, например, при походе в магазин с родственником.

Агорафобия при ВСД лечится в Юсуповской больнице в ходе регулярных сеансов с психотерапевтом и приема препаратов. При медикаментозном лечении назначаются транквилизаторы и антидепрессанты. Данные препараты имеют побочные эффекты, психотерапевты Юсуповской больницы подбирают для пациентов наиболее безопасные средства.

Помогает ли психотерапия при ВСД

Психотерапевт при ВСД воздействует на психоэмоциональную сферу с использованием различных методов. В большинстве случаев после лечения при неврозах и психологических расстройствах при ВСД наступает полное излечение. В ходе сеансов психотерапевты обучает приемам сдерживания проявления дереализации и агорафобии.

Психотерапевты используют структурированные методики, помогающие избавить больного от проявления данных нарушений. Во время сеансов пациент может довериться специалисту и рассказать о своих переживаниях. Если Вам необходима консультация психотерапевта или других специалистов клиники по вопросам лечения и диагностики ВСД и ее проявлений, запишитесь на прием по телефону Юсуповской больницы.

Автор

Елена Евгеньевна Шевцова

Логопед-дефектолог, к.м.н.

Список литературы

• МКБ-10 (Международная классификация болезней)
• Юсуповская больница
• Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
• Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
• Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.

Наши специалисты

Заведующий отделением восстановительной медицины, врач по лечебной физкультуре, невролог, рефлексотерапевт

Инструктор-методист по лечебной физкультуре, кинезитерапевт

Инструктор-методист по лечебной физкультуре

Логопед-дефектолог

Врач-невролог, к.м.н.

Врач-невролог, к.м.н.

Цены на услуги *

*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.

Скачать прайс на услуги

Мы работаем круглосуточно

Дереализация при ВСД: особенности состояния и лечение

Причины и группа риска

В современном обществе человек подвержен негативным воздействиям. Случаются межличностные конфликты, повышенные эмоциональные и физические нагрузки. Необходимо выдерживать напряжённый ритм жизни. Может произойти деперсонализация при ВСД.

Впоследствии может нарушиться восприятие окружающего мира или самого себя. Таким образом, организм включает защитный механизм, где дереализация выступает в роли обезболивающего, уменьшающего последствия эмоционального потрясения.

По этой причине в самую многочисленную категорию пациентов входят люди, которые не признают возможность ошибки, избегают неясностей и неопределённости, стремятся во всём достичь совершенства.

Синдром деперсонализации-дереализации является защитной реакцией психики. Таким образом, организм старается оградить себя от стресса или сильного нервного потрясения. Сам по себе диагноз ВСД уже говорит о том или ином расстройстве нервной системы, это заболевание может быть проявлением невроза.

Повышают вероятность развития симптомов вегето-сосудистой дистонии следующие факторы:

1. Отягощенная наследственность.
2. Физические и эмоциональные нагрузки, негативные эмоции, сложные взаимоотношения с окружающими людьми.
3. Особенности личности и характера. Например, лица астенического склада более тревожны, преувеличивают страхи и эмоции
4. Травмы головы и нейроинфекции.
5. Нарушения в работе эндокринной системы.
6. Употребление психоактивных веществ.

Однако расстройство восприятия (себя или мира вокруг) может случиться и в отсутствие явных предпосылок, появиться одномоментно в результате действия какого-либо фактора. Провокатором может оказаться психическая травма, употребление наркотиков и т. п.

Деперсонализацию и дереализацию провоцирует угнетение чрезмерным стрессом психики человека, пребывание в депривации – условиях, в которых невозможно удовлетворение минимальных потребностей и ощущение комфорта.

К другим факторам, провоцирующим расстройство нервной системы, относят:

• долговременное моральное утомление;
• хроническую физическую усталость;
• частые ситуации получения сильного стресса;
• страх общества, контактов и связей с другими людьми;
• игнорирование и отрицание своих потребностей на всех уровнях разума;
• долгие депрессии;
• затворничество, бегство от общения;
• употребление определенных психотропных и наркотических медикаментов;
• значимые события в жизни, нанесшие телесные или моральные повреждения.

Ощущение нереальности – способ защиты мозга от эмоциональных перегрузок, которые он не в силах выдержать. Это похоже на эффект, когда поврежденная часть тела теряет чувствительность, чтобы человек не умер от болевого шока.

К группе риска наступления дереализации относят молодежь младше25 лет, в особенности подростков. Молодые и неопытные люди все переживания и события принимают близко к сердцу, поэтому испытывают стресс. Риск увеличивается и у интровертов, стремящихся избегать контактов с другими людьми.

Данное явление довольно часто наблюдается при вегето-сосудистой дистонии. Оно вызывается воздействием следующих причин:

• Хроническая депрессия.
• Продолжительное эмоциональное перенапряжение.
• Прием лекарственных препаратов, содержащих психотропные компоненты.
• Тяжёлая жизненная ситуация.
• Страх перед общением с людьми.
• Повышенная умственная нагрузка.

Особенности лечения

Лечением дереализации занимаются не психиатры, а психологи и психотерапевты, так как, это не заболевание, а патологическое состояние. Распространённым является назначение антидепрессантов, нейролептиков и транквилизаторов. Иногда врачи выписывают ноотропы. Считается, что препараты, снижающие тревожность, могут уменьшить какие-то из проявлений этого синдрома.

Выявление заболевания неврологического характера, такое как дереализация, несомненно, требует терапевтического воздействия. Первоначально пациент направляется на консультацию к неврологу.

Врач собирает жалобы, визуально осматривает больного, выявляет возможные наследственные связи, а также ищет симптомы вегетативных патологических процессов. При недостаточности собранной информации больной направляется на проведение электрокардиографии и магнитно-резонансной томографии.

В случае диагностирования симптома дереализации пациенту назначаются следующие рекомендации:

1. Необходимо отказаться от работы и поменять ее на спокойную. Требуется, если выявляются постоянные стрессовые состояния.
2. Сменить место жительства, если выявленная депрессия исходит от территории, на которой постоянно находится человек.
3. Рекомендуется больше и чаще общаться с другими людьми.
4. Наладить рацион питания, употреблять только здоровую, сбалансированную еду.

• нейролептиков
• транквилизаторов
• ноотропов
• антидепрессантов

На фоне приема лекарств выявляется нормализация осуществления функционирования центральной нервной системы, снижается степень тревожности у пациента, мысли приводятся в порядок. Не выявляется навязчивых депрессивных идей или других ощущений ненормального типа.

Но в то же время при выявлении положительной динамики, необходимо кроме лекарственных препаратов дополнить терапию психотерапевтическим воздействием. В такой ситуации требуется поменять распорядок и режим человека. Нужно следовать следующим правилам:

1. Ежедневно заниматься физическими упражнениями, легкими спортивными нагрузками.
2. Вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек.
3. Не перенапрягать тело, спать в течение 8 часов, не больше и не меньше.
4. Вводить в организм питательные компоненты, а также витамины, особенно налегать на кальций и магний.
5. После длительной работы необходимо дать организму полноценно отдохнуть.
6. Не отказываться от фитотерапии, чаще пить целебные чаи.
7. Применять аутотренинг или выполнять занятия по йоге.
8. Чаще посещать бассейн, отправиться на отдых на море, чаще позволять организму расслабляться.

Для того чтобы полностью избавиться от проблемы – нужно понять, где ее корни. Иногда без хорошего психолога эта задача представляется невозможной. Грамотная психотерапия поможет понять глубинные причины своего состояния, а тогда и вылечить его гораздо проще. В арсенале у докторов есть современные психотерапевтические методики, помогающие проработать свои больные места.

При необходимости могут назначаться лекарственные препараты, среди которых:

1. Анксиолитики.
2. Нейролептики.
3. Антидепрессанты.
4. Транквилизаторы.

Кроме того, важно менять и образ жизни, а именно:

• обрести позитивный образ мыслей;
• хорошо высыпаться;
• достаточно двигаться;
• избегать вредных привычек;
• проводить много времени на свежем воздухе;
• наполнять свою жизнь положительными эмоциями.

Если вдруг неожиданно происходит приступ деперсонализации-дереализации, нужно постараться восстановить ровное, спокойное дыхание, напомнить себе, что все неприятные ощущения временны и скоро отступят, сфокусировать внимание на каком-либо одном предмете из окружающего мира и просто ждать.

При хорошем настрое, грамотной работе психолога, после некоторой практики борьбы с подобным состоянием, с ним будет становиться все легче и легче справиться, и деперсонализация-дереализация постепенно уступит свое место гармонии и радости жизни.

Симптомы дереализации

Медицина свидетельствует о том, что болезнь могут вызывать длительные нереализованные желания, непроявление эмоций, осознание того, что мечта не имеет путей к достижению или успеха. На фоне этих переживаний развивается депрессивное состояние, выявляются в детстве эмоциональные травмы. Могут развиться внутриличностные конфликты. Иногда проблема проявляется у женщин в интересном положении.

• Устойчивое чувство фантастичности, привычные вещи выглядят незнакомыми и чужими. В деталях объяснить, как мир изменился до неузнаваемости и сформулировать, что именно поменялось, больной не в состоянии. Описательные предложения отличаются расплывчатостью, отсутствием конкретных утверждений. Изобилуют фразами «вроде» «как будто», «наверное», словно имеет место построение гипотезы, а не описание наблюдаемой реальности.
• При выраженных симптомах тяжелой дереализации пациент утрачивает ощущение реальности полностью. Он может заблудиться в знакомом раньше месте, забыть, что ел или делал в течение дня или что он вообще существует на самом деле.
• Восприятие внешних объектов как во сне или через пыльную завесу.
• Проблемы с временной и пространственной ориентацией, ощущением шумов и запахов.
• Недоверие к происходящему.
• Страх сумасшествия, хроническое ощущение дежавю.

Обстоятельствами-провокаторами состояния являются:

• Сложности в учебе.
• Проблемы и конфликты в рабочее время.
• Низкая экология в городе проживания.
• Плохие отношения с окружающими.
• Отсутствие физического комфорта и личного пространства – поездки в переполненном общественном транспорте, проживание в месте, находящемся в плохом состоянии.

Зрительные искажения

Во время дереала формы и линии всего, на что падает взгляд, теряют четкость, размываются. Иногда очертания приобретают волнистость, картина мира рябит перед глазами.

Некоторым людям, страдающим дереализацией, кажется, что земля уходит из-под ног. Следует отметить и другие признаки патологии:

• Головокружение.
• Появление шума в ушах.
• Ощущение нехватки воздуха.
• Тяжесть в области головы.
• Слабость в ногах.

При дереализации у больного нередко нарушается координация движений, он плохо ориентируется в пространстве. Человек может лишиться чувств.

Деперсонализация и дереализация

Термины часто определяют в один синдром расстройства, хотя и проявления, и ощущения больных имеют существенные различия.

1. Дереализация касается резкой смены схемы восприятия субъектом мира, что его окружает. Она захватывает все аспекты и характеристики реальности – пространство, время, светозвуковые факторы и даже ароматы. Искажение может быть как в сторону затухания остроты понимания, так и в направлении скачка резкости, обострения чувств.

Одним из невротических синдромов, проявляющихся при вегето-сосудистой дистонии, является синдром деперсонализации-дереализации. Деперсонализация и дереализация были объединены в одно понятие, потому что обычно взаимодополняют друг друга, хоть и представляют два разных синдрома.

Дереализация при ВСД – это субъективные изменения в восприятии реальности организмом человека. Она затрагивает ощущения света, звука, цвета, размера, объема, времени и может проявляться как увеличением, так и уменьшением в уровне восприятия.

Больные ВСД часто описывают свое состояние как совокупность симптомов: легкое головокружение, как при опьянении, нехватка воздуха, удушье, одышка, движения становятся нескоординированными, появляется шаткость, слабость, могут случиться обмороки, ноги и руки будто «ватные».

Появляется шум в ушах, голова становится тяжелой, глаза будто собираются лопнуть, иногда – закладывает уши. Иногда все происходящее вокруг кажется нереальным, а тело – легким, почва уходит из-под ног, становится страшно.

Или же все цвета, звуки, краски становятся намного ярче, чем обычно – очень похоже на восприятие наркомана под действием наркотиков. Может нарушаться чувство течения времени.

Звуковые искажения проявляются чувством глухоты. Эти ощущения нереальности и есть проявления дереализации.

Если при вегето-сосудистой дистонии лечение дереализации не происходит, она может перейти в следующую стадию, которая называется деперсонализация.

Деперсонализация – это состояние, которое сопровождает потеря или изменение чувства собственного «Я». Деперсонализация приводит больного ВСД к тому, что ему кажется, будто все, что происходит в его жизни, случается с кем-то другим, как будто при просмотре фильма. Деперсонализация, если она длится долго, часто приводит к суицидам. Деперсонализация в большинстве случаев сопровождается дереализацией.

Деперсонализация обычно проявляется как ощущение исчезновения черт личности, чувств, пропадает эмоциональное восприятие природы. Деперсонализация приводит к притупленному восприятию цвета, все окружающее кажется мертвым, плоским, пропадает само понятие настроения.

Человек перестает воспринимать произведения музыки и искусства, ему кажется, что в голове нет мыслей, пропадает память – все это провоцирует деперсонализация.

Характерно то, что самоконтроль у больного ВСД при наличии этих синдромов всегда сохраняется, поэтому при вегето-сосудистой дистонии дереализация и деперсонализация не являются признаками психических заболеваний.

Деперсонализация зачастую соседствует с дереализацией. При деперсонализации человек постепенно утрачивает своё внутреннее «я».

Ему кажется, что он не принимает непосредственного участия в происходящих событиях. Деперсонализация при вегето-сосудистой дистонии таит в себе немалую опасность: она может послужить причиной самоубийства.

У человека ухудшается настроение, он не проявляет интереса к предметам искусства, музыке, становится безучастным и отстраненным.

Диагностика дереализации

Перед тем как назначить больному соответствующее лечение, доктор проводит специальное тестирование. С его помощью можно дать оценку психическому состоянию больного.

Специальное тестирование позволяет исключить наличие у пациента серьезных отклонений. В частности, при выполнении теста Генкиной и Нуллера человек должен ответить на ряд вопросов.

После этого специалист подсчитывает количество баллов, набранных больным, по специальной шкале.

Медикаментозные средства при дереализации

Многие доктора назначают пациентам антидепрессанты или нейролептики. Некоторые специалисты придерживаются мнения, что при наличии симптомов дереализации надо принимать ноотропы.

Фармацевтические продукты способны устранить раздражительность и нервозность, но через определенный промежуток времени действие препарата ослабевает. Медикаментозные средства не решают проблему пациента.

Ведь стрессовая ситуация не исчезнет после приема таблеток. Кроме того, сильнодействующие препараты нельзя принимать длительное время.

Поэтому больному необходимо комплексное лечение.

Отзывы

Маргарита Ивановна, 56 лет: «Проблема меня настигла 6 месяцев назад. Я обратилась за диагностикой к врачу, где мне поставили этот диагноз. Я принимаю таблетки и, стараясь не расстраиваться, больше занимаюсь с внуками, ушла с работы и радуюсь каждому дню. У меня все реже случаются панические атаки и приступы расстройства психики. Буду и дальше продолжать лечение. Жить с таким достаточно тяжело».

Светлана, 32 года: «У меня начались признаки дереализации всего 2 недели назад, я сразу обратилась к неврологу, где и было выявлено заболевание. С недугом очень трудно жить, он мне мешает, мучаюсь, боюсь представить, что может развиться дальше.

Все мои проблемы образовались из-за сильного стресса. У меня ощущение, что я живу не в своем теле, не в своей жизни, мне все кажется чужим и абстрактным.

Пока принимаю таблетки, улучшений еще не увидела, но буду бороться до победного».

Михаил, 38 лет: «Живу в таком состоянии уже больше 3-х лет. У меня во время приступов складывается впечатление, что жизнь – это игра, и я в нее играю. Через 7 минут все заканчивается. Лечусь, иногда признаков болезни не выявляется по несколько месяцев, а иногда случаются ежедневно. Помогает здоровый образ жизни и расслабление».

Таким образом, дереализация выступает серьезным неврологическим заболеванием, которое необходимо лечить. При выявлении симптомов рекомендуется сразу обращаться за терапией к доктору и выполнять основные рекомендации. Стоит сменить работу и некоторое время отдохнуть, вылечить хронические заболевания.

Дереализация и деперсонализация при ВСД: проявления и лечение

Вегетососудистая дистония многолика и скрывается под множеством масок, одной из которых, пожалуй, самой специфичной, является чувство нереальности происходящего при ВСД (чаще при нейроциркуляторном варианте), говоря медицинскими терминами – дереализация.

СодержаниеСвернуть

В этой статье пойдет речь о том, что такое синдром деперсонализации-дереализации, почему происходит деперсонализация при ВСД, каковы типичные проявления и из чего состоит лечение.

Предпосылки появления

В качестве отдельного расстройства синдром депесонализации-дереализации встречается редко

Синдром деперсонализации-дереализации является защитной реакцией психики. Таким образом, организм старается оградить себя от стресса или сильного нервного потрясения. Сам по себе диагноз ВСД уже говорит о том или ином расстройстве нервной системы, это заболевание может быть проявлением невроза.

Повышают вероятность развития симптомов вегето-сосудистой дистонии следующие факторы:

1. Отягощенная наследственность.
2. Физические и эмоциональные нагрузки, негативные эмоции, сложные взаимоотношения с окружающими людьми.
3. Особенности личности и характера. Например, лица астенического склада более тревожны, преувеличивают страхи и эмоции
4. Травмы головы и нейроинфекции.
5. Нарушения в работе эндокринной системы.
6. Употребление психоактивных веществ.

Однако расстройство восприятия (себя или мира вокруг) может случиться и в отсутствие явных предпосылок, появиться одномоментно в результате действия какого-либо фактора. Провокатором может оказаться психическая травма, употребление наркотиков и т. п.

Разновидности

Деперсонализацию и дереализацию объединяют в один синдром, так как часто эти два расстройства идут рука об руку и переплетаются друг с другом.

При деперсонализации человек отмечает отсутствие чувств и эмоций, а при дереализации (в том числе и при ВСД) кажется, будто вокруг все нереально.

Пациенты жалуются, что окружающий мир воспринимается отделенным от них

Психиатры выделяют 3 основных типа проявления синдрома деперсонализации-дереализации:

1. Аллопсихический. Когда изменения коснулись восприятия окружающего мира. Пациенты смотрят вокруг, словно сквозь стекло, чувствуют себя лишь наблюдателями, теряют эмоции, им становится все безразлично.
2. Аутопсихический. У человека поменялось ощущение себя, своего внутреннего «я». Человек с таким видом расстройства утверждает, что какая-то часть его «заснула» или «умерла», а другая ─ продолжает делать свои повседневные дела, словно на автомате.
3. Соматопсихический. По-другому ощущается собственное тело, оно кажется инородным и чужим. Также может возникать чувство, как будто тела нет вовсе, хотя руки-ноги целы и на месте.

Доктора в своей практике встречаются с различными комбинациями вышеперечисленных типов деперсонализации-дереализации. У человека при этом изменяется восприятие себя и мира вокруг, тело представляется чужим, а все происходящее ─ не имеющим связи с реальностью.

Какими бывают приступы

Типичный приступ ощущения нереальности происходящего, который может возникнуть на фоне ВСД, сопровождается:

• субъективным повышением яркости и красок предметов вокруг, мир становится как кадр из кинофильма;
• звуки и голоса, напротив, слышны глуше и доносятся откуда-то издалека;
• изменением временного восприятия – оно замедляется и «исчезает» или ускоряется до невыносимых пределов.

Чувство нереальности при ВСД нередко сопровождается головокружением, возможны трудности с поддержанием равновесия, предобморочные состояния и т. п. Может быть чувство нехватки воздуха, одышка, тошнота, учащенное сердцебиение, на фоне чего нередко случается приступ панической атаки.

Человек, в первый раз испытав подобное, пугается, ему кажется, что он сходит с ума, но на самом деле это не так, ведь сумасшедший чувствует себя абсолютно нормальным и не осознает настоящего положения вещей. Все эти состояния не что иное, как навязчивости. Однажды пройдя через это, пациент, каждый раз попадая в сходную ситуацию, концентрирует свое внимание на своих ощущениях, боится повторения и провоцирует новый приступ.

Лечение

Для того чтобы полностью избавиться от проблемы – нужно понять, где ее корни. Иногда без хорошего психолога эта задача представляется невозможной. Грамотная психотерапия поможет понять глубинные причины своего состояния, а тогда и вылечить его гораздо проще. В арсенале у докторов есть современные психотерапевтические методики, помогающие проработать свои больные места.

Цель психотерапевта – переключить внимание больного с внутренних ощущений на обстоятельства внешнего мира

Кроме того, врач научит, как правильно себя настраивать и вести во время приступа, как побороть тревогу и стресс.

При необходимости могут назначаться лекарственные препараты, среди которых:

1. Анксиолитики.
2. Нейролептики.
3. Антидепрессанты.
4. Транквилизаторы.

Кроме того, важно менять и образ жизни, а именно:

• обрести позитивный образ мыслей;
• хорошо высыпаться;
• достаточно двигаться;
• избегать вредных привычек;
• проводить много времени на свежем воздухе;
• наполнять свою жизнь положительными эмоциями.

Позитивное отношение к ситуации поможет приблизить выздоровление

Если вдруг неожиданно происходит приступ деперсонализации-дереализации, нужно постараться восстановить ровное, спокойное дыхание, напомнить себе, что все неприятные ощущения временны и скоро отступят, сфокусировать внимание на каком-либо одном предмете из окружающего мира и просто ждать.

При хорошем настрое, грамотной работе психолога, после некоторой практики борьбы с подобным состоянием, с ним будет становиться все легче и легче справиться, и деперсонализация-дереализация постепенно уступит свое место гармонии и радости жизни.

Симптомы, причины и лечение дереализации при ВСД

Психику человека можно назвать отдельным, полностью не изученным государством в человеческом организме. До сих пор учёные не могут поставить точку в изучении психологических особенностей человека, поскольку, разобравшись с одной задачей, они получают тут же другой, не менее интересный психологический феномен, который не поддаётся научному объяснению. Одним из таких проявлений организма, которое выявлено в прошлом столетии, является дереализация. Её первое описание было сделано в семидесятых годах прошлого века, а исследование такого проявления психики продолжается и на сегодняшний день. Современная медицина склонна относить этот синдром к неврозам, а его развитие связывают с наличием вегетососудистой дистонии у больного. В этой статье расскажем, как проявляется дереализация при ВСД, рассмотрим причины, симптоматику и методику терапии патологии.

Дереализации при ВСД проявляется не у каждого больного.

Откуда берётся дереализация

Синдром дереализации – это усложнённый комплекс проявлений нервной системы человека. Чаще всего он наблюдается у самодостаточных людей, которые твёрдо идут к намеченным целям, имеют высокую самооценку и личностные приоритеты. Её развитие зачастую является продолжением сосудистой дистонии и объясняется патологическими сбоями работы нервной системы человека, проявления которых до сих пор невозможно предусмотреть, несмотря на высокий уровень развития науки. Взаимозависимость между дереализацией и ВСД до сих пор на сто процентов не доказана исследованиями, так как патологический симптом возникает не у всех людей, которые имеют проблемы вегетососудистой системы.

Наука склонна объяснять появление дереализации специфической реакцией организма, заключающейся в высвобождении мозгом активных биологических компонентов с целью защиты от стрессовых и эмоциональных атак. Согласно этому утверждению, дереализация выступает как процесс своеобразной самозащиты центральной нервной системы на воздействующие негативные факторы окружающей среды. Подобные метаболические процессы в головном мозге по специфике сходны с его реакцией на приём наркотических препаратов, хотя зачастую страдают от этой патологии люди, не имеющие отношения к наркотикам или алкоголизму.

Стоит понимать, что дереализация – это не психотическая патология, этот феномен медики склонны относить к проблемам малой психиатрии.

Преимущественно возникает патология на фоне ВСД, а способствуют её прогрессу такие факторы:

1. Пережитая сложная стрессовая ситуация.
2. Систематические недосыпания в комплексе с тяжёлым физическим или умственным трудом.
3. Панические проявления организма на нехарактерные для человека прецеденты.
4. Депрессивные состояния.
5. Чувство неудовлетворённости, невозможности достичь желаемых высот в социальной сфере деятельности.
6. Длительное употребление психотропных препаратов.

Дереализация сознания человека чаще всего проявляется чувством отрешённости от всего мира. В отличие от шизофрении, человек с этим недугом способен адекватно воспринимать мир, не имеет галлюцинаций, остаётся при сознании, вменяемым, а также признаёт наличие проблем со здоровьем и склонен искать пути их решения, обращаясь за квалифицированной помощью.

Как проявляется дереализация

Большинство больных, переживавших состояние дереализации, описывают свои ощущения «уходом земли из-под ног», созерцанием окружающей картины как на экране телевизора, с личным исполнением главной роли. Нередко во время панической атаки больной мог кратковременно терять память, которая возвращалась после окончания приступа. Стоит отметить, что даже в неконтролируемом состоянии больной не опасен для общества, адекватно оценивает свои действия и поведение. Психологические атаки описываются также больными как прецеденты, близкие к сумасшествию, с ощущением страха за своё состояние здоровья.

Параллельно дереализация проявляется такими симптомами:

• возникновение головокружений на фоне интенсивных головных болей;
• учащение пульса и сердцебиения;
• обильное потоотделение;
• ощущение слабости в ногах, что грозит потерей равновесия;
• перепады давления и температурного режима тела.

К распространённым симптомам дереализации при ВСД причисляют разнообразные изменения восприятия человеком окружающего мира:

1. Преобразование восприятия звуков – они кажутся слишком громкими и тональными, или глухими, словно доносятся издалека.
2. Восприятие окружающей местности невиданной или же, наоборот, созерцание повторяющегося ранее прецедента из жизни. 
3. Искажённая перцепция цвета может выражаться виденьем всего в очень ярких или в весьма тусклых тонах.
4. Обострение запахов.
5. Дезориентация во времени. Больной с дереализацией может воспринимать период приступа как продолжительное явление, которое на самом деле длится не более нескольких минут. Кроме этого, день может осознаваться как минутное происшествие, хотя при этом пациент способен рассказать о событиях в правильной хронологической последовательности.

Нередко дереализация сопровождается появлением симптома деперсонализации, который считается параллельным признаком патологии, характеризуется изменением восприятия своей личности. Появление этого симптома более опасно для заболевшего, чем дереализация, так как нередко продолжительная утрата человеческого «Я» выступает источником возникновения у него мыслей о суициде, что требует квалифицированного лечения для спасения жизни пациента. 

Дереализация и деперсонализация

Оба понятия, дереализация и деперсонализация, хоть и имеют родственную этиологию, характеризуются значительными отличиями в своём проявлении. Если дереализация характеризуется преимущественно трансформацией восприятия окружающего мира, то деперсонализация описывается непринятием себя, как индивидуума. При дереализации человек в периоды прецедентов воспринимает себя как часть общества, нереальным является только восприятие окружающих предметов, людей, запахов и звуков. При деперсонализации в большей мере страдает восприятие себя как личности, человек видит окружающий мир как на фотографии или в телевизоре.

Деперсонализация проявляется для больного ощущениями созерцания мира без своего «Я», пациент теряет возможность позитивно мыслить и радоваться жизни.

Негативные мысли и регулярные депрессивные состояния провоцируют тенденции прогрессирования идей о своей ненужности обществу. На начальных стадиях патологии пациент начинает задумываться о том, кто он, какова его миссия для общества в мировых масштабах. Такие мысли сопровождаются критичным отношением к своему поведению, отторжением позитива, искусства, приятных моментов.

Реальность приобретает серые цвета, а сознание питается надуманным негативом. Больной не находит ответов на поставленные вопросы, и у него возникает навязчивая идея о своей ненадобности, которая и порождает суицидальные проявления. Оба патологических проявления центральной нервной системы считаются в медицине серьёзными недугами, однако, поддаются терапии при своевременной и правильной постановке диагноза.

Диагностика дереализации

Наиболее тяжёлым процессом в лечении патологий нервной системы при ВСД является постановка точного диагноза. Хоть заболевший и осознаёт наличие у себя проблем со здоровьем, нередко походу к неврологу или психотерапевту предшествуют безрезультатные посещения других докторов с целью выявления заболевания конкретного органа, который провоцирует негативную симптоматику. Как правило, такие походы не дают результатов, а больные нередко воспринимают вердикты об отсутствии проблем с внутренними органами недоверчиво, иногда даже агрессивно.

Поставить окончательный диагноз при расстройстве нервной системы сможет квалифицированный невропатолог или психотерапевт. Диагностировать недуг помогает специфический тест Генкиной и Нуллера, который предусматривает субъективную оценку своего состояния пациентом через ответы на специальные вопросы. Доктор согласно дешифровке теста подсчитывает набранные пациентом баллы, количество которых и свидетельствует о наличии или отсутствии у больного дереализации.

Параллельно доктор должен оценить внешнее состояние пациента, его рефлекторную отзывчивость, тактильную восприимчивость, реагирование на свет, слуховую и зрительную функциональность. А также основательно изучается история болезни пациента, присутствие в анамнезе патологий нервной системы у родственников. Для подтверждения диагноза, а также для исключения наличия других вегетососудистых патологий, больному могут быть назначены электрокардиограмма или магнитно-резонансная томография.

Медикаментозная терапия

Основной характеристикой психологической нестабильности человека являются патологии вегетативной нервной системы. Для того чтобы привести психологическое состояние пациента в норму, важно применить комплексный подход к устранению причины-провокатора патологии, а именно урегулировать работу вегетативной нервной системы. Соответственно, если эта задача будет реализована, то и приступы дереализации параллельно исчезнут. Терапия недуга предусматривает комплексное медикаментозное воздействие на процессы в организме с помощью таких групп препаратов:

1. Антидепрессанты назначаются с целью стабилизации работы нервной системы, повышения сопротивляемости организма стрессовым и эмоциональным перенапряжениям.
2. Лекарства седативного воздействия, иногда со снотворным эффектом. Обладают успокоительными характеристиками, позитивно воздействуют при ВСД.
3. Нейропротекторы прописываются с целью профилактики разрушения мозговых нейронов.
4. Нейролептики активно снимают внутреннее беспокойство, приступообразную тревожность, депрессивные состояния.

Параллельно больному могут назначаться препараты для симптоматической терапии ВСД. К таким медикаментам относят гипотензивные вещества, антиаритмические препараты или анальгетики. Целесообразность их применения сможет определить только врач на основании анализов и исследований. Эти лекарства помогают снять симптоматику приступа путём активного воздействия на ВСД, параллельно не допуская возникновения вспышки дереализации.

Несмотря на высокую эффективность фармакологической продукции, патологии нервной системы, в частности ВСД и дереализация, не лечатся одними только медикаментами. Дело в том, что препараты антидепрессивного класса способны только на время улучшить состояние пациента. Со временем организм человека способен адаптироваться к воздействию медикаментов, что параллельно снизит их эффективность.

В борьбе с дереализацией и деперсонализацией эффективно зарекомендовали себя психотерапевтические методики, которые применяются в комплексе с медикаментозным лечением. Цель психотерапевтических методик – трансформировать в рациональное русло восприятие человеком себя, внешнего мира и окружающих, а также избавится от депрессивного состояния, воспринять пережитые негативные события, которые стали отправной точкой появления недуга, и оставить их в прошлом. Наиболее популярными техниками современной психотерапии считаются:

1. Аутотренинги, которые помогают улучшить внимание и концентрацию.
2. Беседы с психотерапевтами, позволяющие выявить причину дереализации, справится с ней пациенту на психологическом уровне.
3. Гипноз как кардинальный метод, который помогает справиться с осознанием проблем путём возвращения пациента к негативным ситуациям, спровоцировавшим недуг.
4. Техника когнитивно-поведенческой терапии позволяет трансформировать влияющие на жизнь пациента мысли и чувства, с привязкой их к поведенческой реакции. Такая терапия помогает человеку поменять своё отношение к ситуациям, которых невозможно избежать в повседневной жизни.

Квалифицированная помощь психотерапевтов и приём медикаментозных препаратов в комплексном объединении помогут устранить причины патологии и вернуть жизнь в прежнее русло.

Самопомощь при дереализации

При появлении дереализации человек осознаёт наличие патологии у себя и отдаёт себе отчёт в действиях. Этот факт позволяет больному принимать меры борьбы с недугом лично, без посторонней помощи. Повысить эффективность от медикаментозных препаратов при патологиях ЦНС поможет соблюдение элементарных рекомендаций докторов. Большинство из них основаны на корректировке образа жизни. Устранению дереализации и симптоматики ВСД помогут:

1. Избавление от пагубных привычек.
2. Рационализация режима сна.
3. Корреляция времени для труда и отдыха.
4. Избегание стрессовых ситуаций и нервных перенапряжений.
5. Систематические физические упражнения в форме зарядки или аэробных занятий поспособствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, что благотворно отразится на ЦНС.

А также положительные взгляды на жизнь, активный отдых, встречи с приятными людьми помогут безболезненно выйти из депрессии и восстановить позитивное мышление.

Подведём итоги

От возникновения дереализации на фоне ВСД не застрахован ни один человек. Однако не все люди, страдающие от ВСД, получают вдобавок эту патологию. Объяснением этому могут быть сильные шоковые потрясения с параллельной слабой устойчивостью психики к стрессам. Бороться с этой патологией самостоятельно – более чем неразумно, так как она может быть не поверхностной реакцией на стресс, а ответом организма на более глубокие психологические или неврологические аномалии.

Выявить причину и произвести качественную терапию недуга возможно только под контролем специалистов. Задача больного в этом случае – соблюдение рекомендаций докторов, приём назначенных препаратов, посещение всех необходимых процедур и корректировка своего образа жизни в правильную сторону.

Ощущение нереальности при всд. К другим методам лечения можно отнести. Почему при неврозе проявляется чувство нереальности?

Что может быть важнее для психического здоровья, чем нормальное ощущение реальности? Те, кто хотя бы раз в жизни сталкивался с чувством, когда привычные рамки действительности «смазываются», подтвердит: мало что способно внушить такой же страх.

Отчего же возникает ощущение нереальности мира, и как с ним бороться?

Причины и симптомы

На языке специалистов расстройство, при котором окружающий мир вдруг теряет привычные формы, краски и звуки, называется дереализацией.

Если вы считаете, что это звучит как симптомы панической атаки, вы правы! Паническая атака происходит, когда ваш бой или ответ на полет уходят, и вы дышите больше, чем вам нужно. Эти чувства не могут причинить вам вреда. Они происходят из-за того, что ваше тело пытается защитить себя от опасности.

Обычная медицинская оценка может определить, вызывает ли органическое или физическое заболевание симптомы тревоги. Как правило, люди с паническим расстройством уже консультировались с врачом общей практики, который, вероятно, исключил бы основное органическое заболевание.

Дереализация — это не самостоятельное заболевание, как правило, она возникает на фоне существования других психических проблем, зачастую вместе с депрессией и неврастенией. А может ощущение нереальности происходящего появиться и у в целом здорового человека — как ответ на физическое и умственное перенапряжение, стрессовую ситуацию.

Панические атаки могут также возникать в связи с другими фобическими расстройствами, такими как социальная фобия или конкретная фобия. При этих расстройствах панические атаки предсказуемы и происходят в ответ на конкретные опасные стимулы или ситуации.

Стратегии управления паническим расстройством будут варьироваться от одного человека к другому в зависимости от конкретных проблем человека. Как правило, план управления включает. Образование о паническом расстройстве. В некоторых случаях антидепрессанты могут быть полезны при борьбе с тяжелыми приступами паники, но следует избегать седативных препаратов.

Также среди причин дереализации называют соматические (телесные) заболевания, алкогольную или наркотическую . Играет роль и личность человека: у людей впечатлительных, ранимых, с неустойчивой психикой вероятность возникновения состояния дереализации особенно высока.

Консультации по направлениям или специалистам могут потребоваться, если панические атаки продолжаются, несмотря на вышеуказанные меры. Оценка должна проводиться в начале лечения и должна повторяться в соответствующих точках во время и после лечения. Во время лечения человек должен вести учет того, как часто они страдают от панических атак, что поможет оценить прогресс и эффективность программы.

Некоторые физические изменения, вызванные борьбой или реакцией на полет, приведут к появлению симптомов панического расстройства, таких как. Кровь перенаправляется из кишки в мышцы = тошнота. Потение увеличивается — холодный пот. Частота сердечных сокращений — учащенное сердцебиение.

Вообще, как показывают наблюдения, самая распространенная мишень для дереализации — перфекционисты, одержимость которых какой-то задачей вступает в противоречие с осознанием того, что они не смогут воплотить ее в жизнь на максимально высоком уровне. Не удивительно, что в психоанализе ощущение нереальности рассматривается как следствие внутриличностного конфликта и длительного подавления желаний (возможно, неосознанных).

Напряжение мышц увеличивается — дрожание и дрожь. Ученики расширяются — вещи выглядят нереальными. Психическое возбуждение — избирательное внимание. Увеличение дыхания — одышка. Как видно выше, ответная реакция может привести к увеличению частоты дыхания. Эта повышенная частота дыхания или гипервентиляция сильно связаны с возникновением или ухудшением симптомов тревоги и панических атак.

Гипервентиляция может вызвать беспокойство и усугубить панические атаки. Это приводит к головокружению, легкомыслию, одышке, трепетанию и покалыванию в руках и ногах. Хорошей новостью является то, что научиться сидеть и нейтрально наблюдать за ощущениями уменьшит

Синдром ВСД: тяжелая болезнь здоровых людей

Дорогие друзья, здравствуйте!

Сегодня мы будем говорить о болячке, которая многим вам хорошо известна не понаслышке. Это, так называемая, вегето-сосудистая дистония, или синдром ВСД. Иногда ее называют нейро-циркуляторной дистонией, органоневрозом, или неврозом сердца.

Поднимите руки те, кому когда-либо ставили этот диагноз?

Оооооооооооооооо! Я вижу лес рук!

И я тоже подняла свои руки, потому что в обнимку с этой болячкой прошло все мое детство. И моей сестры. И моей бабушки. Отсюда можно было бы сделать вывод, что эта дрянь – штука наследственная.

Но не торопитесь с выводами.

Наверное, трудно найти еще хоть одну болезнь, которая вроде как считается несерьезной, но, порой, чувствуешь себя так, как будто тебе уже пора белые тапочки заказывать.  И все это, как правило, происходит во цвете лет — в самом прекрасном, самом трудоспособном возрасте.

А трудиться  и наслаждаться жизнью не получается, потому что по ощущениям в организме что-то капитально сломалось, и он отказывается подчиниться твоей воле.

И начинаются хождения по мукам: от врача к врачу, от поликлиники к поликлинике. Но те ничего страшного не находят.

Что же это за болячка такая? Отчего она возникает? Чем опасна? Излечима ли она, в конце концов? И что можно предложить страдальцу – дистонику, заглянувшему в аптеку с просьбой помочь?

Давайте разбираться.

Что такое синдром ВСД?

Начну с того, что такого диагноза в международной классификации болезней (МКБ) не существует, потому что сосуды здесь совсем ни при чем, хотя иногда картина сильно смахивает на гипертонию и дела сердечные.

А называется эта болячка в МКБ так: СОМАТОФОРМНАЯ ВЕГЕТАТИВНАЯ ДИСФУНКЦИЯ.

Что это означает? А то, что болезнь по симптоматике «косит» под болезни внутренних органов.  На самом же деле страдают не они, а вегетативная нервная система (ВНС).

Вспомним, что это такое.

Вегетативная нервная система

Наша нервная система делится на соматическую и вегетативную.

Соматическая находится во власти нашего сознания. Захотели мы поднять руку, в мозг идет сигнал – хозяин хочет поднять руку. Из мозга к мышцам руки отправляется команда: «Сократиться!», и рука поднимается.

Захотели сделать шаг, посмотреть направо, взять сковородку, почесать затылок, поковыряться в носу – все то же самое: сигнал в мозг – сигнал к мышцам и… получите, распишитесь.

Сейчас вы читаете эту статью тоже благодаря соматической нервной системе: глаза видят строки, мозги их переваривают, размышляют: остаться здесь продолжить чтение или уйти на другой сайт.

Но помимо этого, в организме кипит другая работа: трудятся сердце, легкие, почки, желудок, кишечник,  эндокринные железы и пр. Эта фабрика не останавливается ни на минуту. Ее работу мы, как правило, не ощущаем, и на нее повлиять никак не можем.

Мы не можем повелеть сердцу биться с частотой 75 ударов в минуту.

Мы не можем приказать надпочечникам не выделять адреналин, когда мы раздражены или напуганы.

Мы не можем сказать кишечнику: «Я приказываю тебе опорожняться каждый день в 7-15 утра!»

Но кто-то же должен координировать и контролировать всю эту деятельность: где-то что-то попридержать, а где-то ускорить.

Этот менеджер по контролю за работой внутренних органов  и зовется «вегетативной нервной  системой».

Вегетативная нервная система состоит из двух частей: симпатической (снс) и парасимпатической (пнс).

К каждому органу, как правило, подходят волокна и той, и другой.

Пока одна «готовится к битве», вторая мирно «спит».

Мы с вами уже как-то говорили, что симпатическая нервная система (СНС) включается в работу, когда человек видит опасность: в древние времена это был зверь какой-нибудь, желающий пообедать человечинкой,  или враг, преследующий другие, совсем негуманные цели.

И у человека было два пути: либо вступить в борьбу, либо удрать подобру-поздорову.

Как работает вегетативная нервная система?

Когда мы видим  опасность, СНС дает сигнал надпочечникам выделить адреналин, тот начинает свою работу: напрягает мышцы рук и ног, усиливает сердечные сокращения, повышает давление, чтобы обеспечить мышцы  кислородом и питательными веществами. СНС делает частым и поверхностным дыхание, которое в таких условиях является наиболее эффективным, усиливает потоотделение, чтобы не дать телу перегреться от энергии работающих мышц и т.д., и т.п.

А когда опасность миновала, можно расслабиться, поесть, сходить в туалет, поспать, наконец. СНС тоже «засыпает», а в свои права вступает ее «сестричка» — парасимпатическая нервная система (ПНС), которая дает отдых и восстановление измученному борьбой с опасностью телу.

Посмотрите,  что делают СНС и ПНС:

Все люди делятся на нормотоников, гипертоников и гипотоников.

Артериальное давление у первых, как у космонавтов, где-нибудь в районе 120/80 мм рт ст, у гипертоников, например, 130/90 мм рт ст, а у гипотоников, к примеру, их обычное давление 110/60 мм рт ст

Это означает, что у нормотоников действие обоих отделов оптимально сбалансировано,  у гипертоников преобладает тонус СНС, а у гипотоников – тонус ПНС.  И это нормально и совсем не означает, что гипертоники — кандидаты на гипертоническую болезнь лет эдак в 50.

Возможно, вы спросите:

«А почему, когда нервничаешь, начинается «медвежья болезнь», или, если сказать по-нашенски, по-русски, прошибает понос?

А потому что если животное загнать в угол, то, даже понимая всю печальку своего положения, он пойдет в атаку.

То же случается и с ПНС. Если действия СНС оказываются избыточными, ПНС тоже чрезвычайно активизируется: могут быть тошнота, рвота, понос и другие малоприятные сюрпризы.

Но это еще не ВСД. Это так… небольшой раскардаш. Успокоишься, пройдет немного времени, и жизнь вновь заиграет своими красками.

Почему и как возникает ВСД?

Вегетативные расстройства могут быть вызваны разными причинами:

1. Поскольку вегетативная нервная система является частью нервной системы, то поражения ее могут вызвать нарушения вегетатики. Какие это поражения? Нейроинфекции, тяжелая травма головного или спинного мозга, где находятся центры ВНС, алкоголизм и др.
2. Причиной вегетативных расстройств могут быть и некоторые телесные недуги, например, тиреотоксикоз, болезни надпочечников, инфекционные заболевания, вызывающие общее истощение организма.
3. ВСД может быть проявлением психических расстройств.

Во всех этих случаях вегетативные проявления вторичны. На первом плане находятся основные болячки, лечением которых врачи и занимаются в первую очередь.

4. И, наконец, психологические факторы. Вот они-то чаще всего и являются причинами синдрома ВСД.

Горе от ума

Почему так происходит?

Потому что в большинстве своем мы люди воспитанные.

Мы не будем орать на обидевшего нас начальника.

Мы не убежим от экзаменатора, к которому очень не хотелось попасть, но случилось именно это.

Мы загоним внутрь свой страх собеседования при приеме на работу, и все равно на него пойдем.

Мы полетим в командировку, даже если боимся летать. Кому хочется потерять работу?

Мы не будем высказывать неадекватному покупателю, что мы о нем думаем, и не бросим в него упаковкой ваты, даже если так и подмывает это сделать.

Мы держим себя в руках. Между тем, вегетативная нервная система работает исправно: внутри все выделяется, сжимается, учащается, напрягается и т.д.

Но куда всему этому деться? Мышечной работы нет, а внутри – пламень.

Вот такое «горе от ума» получается. Наша воспитанность, наши регламенты и правила приводят к тому, что вегетативная нервная система испытывает напряжение.

Но и это еще не ВСД.

В таких ситуациях нужно просто спокойно глубоко подышать и сделать несколько упражнений, чтобы «выпустить пар» и привести себя в порядок. Или побить что-нибудь мягкое, или помять антистрессовую подушку (кстати, классная штука). И главное, отпустить все дурные мысли. Не застревать на них.

Синдром ВСД развивается тогда, когда все наши обычные повседневные стрессы накладываются на особенности нашего характера, нашего воспитания, нашего реагирования на раздражители.

Есть даже такой термин: тревожно-мнительный тип личности.

Все мы по-разному реагируем на стрессы.  У меня есть на работе коллега, на которую наорет начальник, а она тут же через 5 минут об этом забывает. Восхищаюсь ей.

А другой человек — не будем показывать пальцами 🙂 —  будет переживать неделю, «пережевывать» в голове подробности этого разговора, придумывать обличающие речи, додумывать всякие страшилки, типа «видимо, он хочет меня уволить», и от этого на душе становится еще тревожнее.

Иной про себя благословит неадекватного покупателя, поскольку смотрит на него, как на больного, и тут же забудет о нем. А другой будет вновь и вновь вспоминать этот разговор, переживать, ночами не спать…

Вот у таких тревожно-мнительных товарищей и возникает синдром ВСД.

Толчком к ней служит какой-нибудь эпизод: например, закружилась голова в то время, как переходил дорогу, и возник панический страх.

Или ни с того, ни с сего поплохело в метро: сильно застучало сердце, возникло удушье, ноги стали ватными. Было ощущение, что все, конец.

Или вдруг упал в обморок прямо на улице.

В дальнейшем, попадая в такую обстановку или ситуацию, начинаешь вспоминать, как это было, и возникает страх: а вдруг это повторится? Перед этой мыслью меркнут все другие мысли.  Ты не можешь больше ни о чем думать. Ты сосредотачиваешься на своем здоровье, своих ощущениях, вспоминаешь тот самый случай. Возникает тревога, и ВНС «слушается» тебя, и подкидывает те самые симптомы, которые ты никак не можешь забыть.

И ты начинаешь избегать таких ситуаций: перестаешь ездить на метро, а на улицу выходишь только с родными. Я читала истории о людях, которые по 15-20 лет не выходили из дома без сопровождения близких. Представляете?

У кого-то ВСД протекает в более легкой форме.

Например, человек однажды был на приеме у врача, чисто профилактическом,  и  вдруг врач намерил повышенное давление. Это его напугало. Он принялся вспоминать свою наследственность, а память услужливо подсунула мысль, что давление приводит к инсульту или инфаркту, и что от этого умерла бабушка.

Но жить-то хочется! И он начинает ходить по врачам. А они ничего не находят. Он им не верит, поскольку чувствует себя плохо.

Он покупает тонометр. По 20 раз на дню измеряет давление, оно периодически повышенное. Он делает вывод: «Значит, инсульт не за горами».  Страхи усиливаются.

Этот бедняга опять обследуется, пьет какие-то таблетки, которые выписал врач, но они оказывают лишь временный эффект.

Таким образом,

Причины ВСД чаще всего не физические, а психологические!

Иными словами, при ВСД все органы в порядке, в них ничего «не сломалось», и никаких органических причин для болезни нет.

А значит, никакой угрозы для жизни эти симптомы не представляют, поскольку главная причина кроется в голове.

Нужно научиться по-другому реагировать на разные ситуации, которые случаются в жизни, нужно уметь не брать их в голову, нужно зарубить себе на носу, что эти все симптомы не опасны, поскольку не связаны с патологией внутренних органов, и важно научиться расслабляться.

Вы сейчас подумали: легко сказать! Но как это сделать???

Терпение…

Кстати, о симптомах.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Их при ВСД великое множество. Смотрите:

• боли в сердце,
• скачки давления,
• нарушения сердечного ритма,
• сердцебиение,
• одышка,
• нехватка воздуха,
• затрудненное дыхание,
• головокружение,
• тошнота,
• рвота,
• понос,
• боли в животе,
• вздутие живота,
• учащенное мочеиспускание,
• потливость,
• дрожание рук,
• покраснение кожи, и др.

Причем, у кого-то часть этих симптомов присутствует постоянно, у других возникает периодически.

Если человек ваготоник, т.е. если у него преобладает тонус ПНС, на первый план выходят желудочно-кишечные и дыхательные симптомы.

Если преобладает тонус СНС, его будут чаще беспокоить дела сердечные.

А у кого-то бывают, так называемые, панические атаки — субъективно очень тяжелое состояние, когда человек испытывает панический страх смерти, сопровождающийся сердцебиением, удушьем.

Может, у кого-то из вас длительно держалась субфебрильная температура. При этом анализы крови, мочи и прочее были в норме, Лор и другие специалисты тоже своего ничего не нашли. Скорее всего, здесь была тоже замешана вегетатика.

Диагностика ВСД

Если это и не болезнь вовсе, нужно ли обследоваться?

Конечно. Чтобы исключить болезни, которые могут вызвать выше названные симптомы.

В зависимости от симптоматики, нужно проверять сердце, почки, желудочно-кишечный тракт, щитовидку, надпочечники, дыхательную систему.

В общем,

Диагноз ВСД – это диагноз-исключение.

Лечение синдрома ВСД

Оно может быть правильным и неправильным. Неправильное убирает симптомы, правильное — причину.

Вам о каком рассказать?

Лечением ВСД занимаются все, кому не лень: терапевты (или педиатры), неврологи, кардиологи, ревматологи, психиатры.

Терапевты и кардиологи назначают обычно что-то седативное. Раньше это были Белласпон или Беллатаминал, настойка пустырника или валерианы. При повышенном давлении выписываются бета-блокаторы или что помягче, электрофорез на воротниковую зону с бромом, хвойные ванны.

Неврологи добавляют к этому списку свое, родное — ноотропы. Зачем?  А Бог его знает!

Психиатры – эти вообще люди конкретные.

У тебя депрессия? Вот тебе рецепт на антидепрессант.

Страх? Тревога? Держи рецепт на транквилизатор или нейролептик.

И сидят, бедняги, годами на Сонапаксе и Паксиле, Феназепаме и Флуоксетине.

И разрушают себя… Причем, уже физически.

Но вспомните причины ВСД. Они лежат не в органах и системах, а в особенностях мышления, характера, воспитания, то есть они родом из детства.

Поэтому лечением ВСД должен заниматься хороший психотерапевт, который вскроет причины недуга и начнет работать прежде всего не с телом, а с душой, то есть с характером, меняя внутренние установки, объясняя, почему возникли те или иные симптомы, и что их поддерживает. Возможно, он назначит и препараты, только на первое время и коротким курсом. А еще он научит пациента расслабляться.

Можно ли избавиться от ВСД самому? В нетяжелых случаях можно. Есть книги, есть передачи, где все подробно объясняется. Есть специальные техники, наконец!

Главное понять: либо ты болезнь, либо она тебя. Либо ты возьмешь всю ситуацию под свой контроль и начнешь работать над собой, над своими мыслями, над своим прошлым, не убегая, а идя навстречу своим страхам и преодолевая их. Либо болезнь окажется сильнее.

И тогда без врача не обойтись. Но и врач — не Бог. Без твоего желания измениться, он ничего сделать не сможет. Может, тебе удобно болеть? Все тебя жалеют, кормят-поят, относятся как к инвалиду. Плохо, что ли?

Что вы можете рекомендовать при вегето-сосудистой дистонии?

Конечно, диагноз ВСД в аптеке вы не установите. Но возможно, зайдет с покупателем сердечный разговор, и вы узнаете, что ему поставили этот диагноз, и ничего не назначили, поскольку сказали, что ничего страшного нет. А самочувствие ужасное, и симптомы всякие…

В этом случае ваша рекомендация может быть, к примеру, такой:

И посоветуйте найти хорошего психотерапевта.

Еще с давних  времен в нас сидит страх перед врачами этой специальности: типа, впаяют диагноз, не отмоешься! Но это неверно.

Кроме того, есть разница между психиатром и психотерапевтом, хотя хороший психиатр использует в лечении и психотерапию.

Психиатр лечит медикаментозно.

Психотерапевт  лечит не только и не столько лекарствами, сколько словом. Он вместе с пациентом ищет причины недуга, разъясняет, почему вдруг организм «взбунтовался»,  и, применяя различные техники, разрушает очаг страха, который прочно обосновался в мозгу и является виновником вегетативного безобразия.

На этом заканчиваю.

Спасибо, что дочитали до конца, поскольку разговор опять  получился длиннющим. Ну, не выходит  у меня писать по полстраницы! 🙂 Все кажется важным, и все хочется сказать.

А как вы, друзья, узнаете страдальца синдромом ВСД? Что он обычно спрашивает? Реально ли его распознать? По каким признакам?

И вообще, что вы обо всем этом думаете?

Если есть, что добавить, добавляйте. Если есть вопросы, задавайте.

Если хотите прокомментировать, всегда рада!

Буду премного вам благодарна, если поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями и коллегами. Просто нажмите на кнопки соц. сетей, которые видите ниже.

До новых встреч на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

чувство нереальности

Как дохтур прописал.
Первый курс — 2 месяца подряд. Объяснил, что там идёт эффект накопления, поэтому работать начинает собственно после месяца приёма.
Потом перерыв. А вот дальше боюсь соврать, давно это было. То ли после 2 месяцев перерыва ещё один обязательный курс, то ли по необходимости. А может, и позже, чем через 2 месяца можно. Уже не помню(чему и рада, пусть не пригождается). Можно порыться, поискать инфу на эту тему.
Мне очень помогло. Спать не хотелось. Побочных эффектов не заметила. Привыкания не было. Спокойствие наступило здоровое, не «как в тумане» или «на автомате, без эмоций» — просто ушли разные тревожные проявления, те же паники, нормализовался сон. Как раз выпало сдавать экзамен на вождение по хайвею в тот период — ни один нерв не дрогнул, а муж искурился весь от переживаний.
Доктор говорил, что плюс в валерьянке, что эффект накапливается и долго держится. А там и сам привыкаешь жить по-человечески
Я пропивала уже после сеансов гипнотерапии( после них ни одной ПА не было -ТТТ!!!) Прямо ощущала, как придурочная психика провоцирует меня на панику, запускается страх, тот доходит от головы до солнечного сплетения и гаснет. После буквально нескольких разов таких вот «игр разума» без ожидаемого эффекта подсознание, видимо, плюнуло и больше в них не играло. Ну а там валерьянка, прогулки, релакс, позитивное мышление и т. д. Но я с сильным неврозом к нему обратилась, поэтому надо было как-то выгребать из этого состояния комплексно. АД категорически не советовал — учил заставлять организм самому учиться снова жить нормально.
А заваривала по инструкции. Там если стакан заварить, хватало на 2 дня точно( в холодильнике хранила). По столовой ложке за 15 минут до еды 3 раза в день — всё как написано. Получается дважды в неделю тратишь минут 15 на возню с водяной баней-процеживанием. В общем-то, ничего муторного.

определение нереальности от The Free Dictionary

Какое возмущение и какие злые мысли, не видя под ними печали непостоянства, нечистоты, нереальности! Если рассматривать их как реальность, все желания угасают ». * То, что мы называем« нереальностью »изображений, требует интерпретации, это не может означать то, что можно выразить словами« такой вещи не существует ». Образы также являются истинной частью реального мира Она была так молода, а мир так прекрасен, что ее охватило чувство нереальности, когда она снова и снова читала письмо священника.Несколько месяцев изменили его жизнь самым поразительным образом — когда он оглядывался на нее, теперь это было с чувством нереальности — несомненно, все произошедшее было частью химерического сна. с такой поразительной внезапностью, что оставило после себя ощущение нереальности происходящего. Мистер, именно с этой позиции все, что она видела, казалось нереальным; чем удивительнее были сцены, тем больше они напоминали нереальность ее собственной внутренней жизни, когда она целый день проходила по пустующим местам.Пока Родни находился в комнате, все происходящее, казалось, находилось в его ведении, и было отмечено некоторой нереальностью. Теперь, когда она была наедине с Ральфом, она сразу почувствовала, что с них обоих сняли принуждение, но поскольку она действительно ходит в церковь почти каждое воскресное утро и является хорошей христианской девушкой, я уверен, что вы потерпите любые социальные недостатки. ради этого качества, и чувствую, что могу поступить хуже, чем выбрать ее ». Ангел весьма серьезно отнесся к той довольно автоматической ортодоксии в своей возлюбленной Тесс, к которой (никогда не мечтая, чтобы это могло пригодиться ему так хорошо) он был склонен к незначительно, если наблюдать, как это практикует она и другие доярки, из-за его очевидной нереальности среди убеждений, по сути своей натуралистических.Том испытывал глубокое презрение к этой чепухе Мэгги, сразу разбив уховертку, как излишнее, но легкое средство доказать всю нереальность подобной истории; но Люси, хоть убей, не могла не вообразить, что в этом что-то есть, и, во всяком случае, думала, что это очень красивая выдумка. Это было настолько расплывчато, что его впечатление или эхо в сознании Фиби было нереальным. Она пришла к выводу, что она, должно быть, приняла какой-то другой звук за человеческий голос; или что это было полностью в ее воображении.Проказа нереальности изуродовала каждое человеческое существо, присутствовавшее на Монсеньоре. Вне этого, на сцене своей реальной жизни, он двигался с растущим чувством нереальности и несостоятельности, опровергая знакомые предрассудки и традиционные точки зрения как рассеянный человек. продолжает натыкаться на мебель своей комнаты.
,

ощущение нереальности — определение — английский

Примеры предложений с «ощущением нереальности», память переводов

Обычное ползание Вы хотите испытать невероятный дух серфинга, почувствовать нереальное чувство, когда скатываешься по волне с доской под ногами ? Обычный кроулинг Вставки из твердого окрашенного поливинилхлорида делают мяч более устойчивым к перегрузкам и механическим повреждениям. Такой полосатый шар лучше виден на снегу, а солнечные лучи, проникая внутрь шара через небольшие прозрачные окошки при скатывании, создают у зорбонаута нереальное ощущение. OpenSubtitlesЭто нереальное ощущение ted2019Это действительно нереальное ощущение, потому что обычно вокруг вас есть большая вещь, самолет. Обычное ползание Такой полосатый шар лучше виден на снегу, а солнечные лучи, проникая внутрь шара через маленькие прозрачные окошки при скатывании вниз, создают у зорбонаута нереальное ощущение. MIZAN Когда она поднималась на холм, ее грудь была сжата от слез, которые не могли прийти, ее охватило нереальное чувство, ощущение, что она была в том же тусклом прохладном месте до МИЗАНТО и Дейзи уставились на это своеобразным нереальное ощущение, которое сопровождает признание доселе призрачной знаменитости из кино. OpenSubtitles2018.v3 Я вернулся в тихий дом Тэдзуки, охваченный нереальным чувством. Hunglish Жуткое, нереальное ощущение вскоре распространилось по замку. OpenSubtitles2018.v3 Это нереальное ощущение. Обычное ползание И мелкие детали — например, наблюдение за своим дыханием на заснеженных вершинах — делают это нереальное место настоящим. гв2019 Так нереально. Я бессилен против таких ужасов. WikiMatrix Возможно, наиболее существенными субъективными различиями между диссоциативами и классическими галлюциногенами (такими как ЛСД и мескалин) являются диссоциативные эффекты, в том числе: деперсонализация, ощущение нереальности, оторванности от себя или неспособности контролировать свои действия; и дереализация, ощущение, что внешний мир нереален или что вы мечтаете. Обычное ползание Человек может также испытывать психологические симптомы, такие как ощущение нереальности или отстраненности или страх, что он сходит с ума, умирает или у него сердечный приступ. OpenSubtitles2018.v3 Кажется нереальным, как сон, когда они уходят OpenSubtitles2018.v3 Хотя сейчас это кажется нереальным. Мне там тоже снились странные сны. OpenSubtitles2018.v3 Мне это кажется нереальным. WikiMatrix «Я чувствую себя нереальным. jw2019 Вы чувствуете себя нереальным, как будто в тумане и просто переживаете движения живых». OpenSubtitles2018.v3 Это кажется нереальным. WikiMatrix Рональд Лэйнг предполагает, что когда инъекции межличностной реальности не могут обогатить человека, его или ее самооценка становится пустой и улетучивающейся, заставляя человека чувствовать себя нереальным. opensubtitles2 Мне кажется нереальным WikiMatrix Иметь не одну, а две отличные версии моего дебютного романа, написанные для экрана, кажется нереальным. EVBNewsНекоторые люди описывают чувство «нереального», как будто они смотрят на мир из далекой страны.

Показаны страницы 1. Найдено 113 предложения с фразой unreality feel.Найдено за 8 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 0 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.

.