Спортивная психология это: психолог спортстмену , что исследует, что изучает, когда нужны услуги специалиста по спорту, область деятельности

Психология спорта — Википедия с видео // WIKI 2

Психология спорта — область психологической науки, которая изучает закономерности формирования и проявления различных психологических механизмов в спортивной деятельности.

Энциклопедичный YouTube

• 1/3

  Просмотров:

  10 623

  83 118

  8 113

• ✪ «Психология спорта»

• ✪ НЛП. Психологические эксперименты | Основной элемент

• ✪ Основы спортивной психологии — личность спортсмена

Содержание

История возникновения

Психология спорта считается довольно молодой отраслью психологической науки. Упоминание о ней впервые появилось в статьях основателя Олимпийских игр Пьера де Кубертена в самом начале XX столетия. Годом же рождения этого направления в психологии можно считать 1913 год, когда по инициативе МОК был организован конгресс, посвященный именно вопросам психологии спорта.
В 1965 году в Риме было организовано Международное общество психологии спорта (сокращенно — ИССП), что стало свидетельством международного признания спортивной психологии как отдельного направления психологии. ИСПП с 1970 года начинает издавать «Международный журнал психологии спорта». В 1967 году появилось Североамериканские общество психологии спорта, а в 1969 году — Европейская ассоциация психологии спорта. Затем в разные годы аналогичные организации были открыты в Японии, Англии, ФРГ, Франции, Австралии, Бразилии и многих других странах.
По настоящему активно психология спорта, как отдельное направления психологии, стало развиваться с начала 1960-х годов. При этом в самом начале упор был сделан на так называемую дифференциальную психологию, то есть изучение различий спортсменов по индивидуальным характеристикам. Кроме того, изучались возможности и способности спортсмена действовать в условиях стресса и способы увеличения эффективности тренировок.
Чуть позже фронт изучаемых спортивной психологией вопросов заметно расширился. Стали разрабатываться программы, с учетом специфики не только индивидуальных способностей спортсменов, но и конкретного вида спорта. При этом использовались достижения общей, педагогической, социальной и возрастной психологии (индивидуальная работа со спортсменом, коллективные тренинги и т. д.). Шла разработка программ соответствующих тренировочных комплексов для повышения психической и физической тренированности спортсменов, их этической, эмоционально-волевой и коллективистской подготовленности. Особое внимание уделялось вопросам мотивации спортсменов, причем не только в период их участия на соревнованиях, но и по ходу тренировок. Довольно детально исследовались способы и пути формирования узкоспециализированных восприятий спортсменов — чувства дистанции, чувства времени, колебания скорости движущегося объекта, «чувство мяча», «чувство воды», предвосхищения развития событий (интуиция, антиципация). Также значительное внимание уделялось развитию способов воображения, улучшения наблюдательности, тактического и стратегического мышления, качественного взаимодействия в группах.

Задачи спортивной психологии

Говоря о задачах, которые решает спортивная психология, нельзя не сказать о центральной фигуре данного направления в психологии — спортивный психолог. Именно спортивный психолог работает со спортсменом, позволяя ему решить следующие основные задачи:

1. Повышение общей эффективности тренировочного процесса за счет выработки нужного уровня мотивации, четкой ориентацией на конкретную цель, а также формирования нужных двигательных умений и навыков.
2. Создание необходимых психологических условий для достижения лучшей психологической выносливости, высоких показателей силы, ловкости, а также для развития специализированных видов восприятия.
3. Грамотная психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям
4. Психическая регуляция
5. Формирование личности спортсмена для лучшего взаимодействия с тренером, а также другими спортсменами в команде.
6. Повышение у спортсмена силы воли в ситуациях, когда этот показатель находится либо на недостаточном для успешных спортивных выступлений уровне, либо этот показатель слишком высок и есть риск того, что спортсмен может «перегореть» еще до старта соревнований.
7. Оперативная помощь спортсмену. Подразумевает работу со спортсменом в самые напряженные для него моменты — от снятия предстартовых волнений и работы со стрессом до помощи в случае неудачных выступлений и связанных с ними переживаний.

Кроме того, в отдельное направление современная спортивная психология выделяет исследования, рассматривающие проблемы грамотного формирования команд, межличностные отношения в коллективе, способы и приемы повышения ценностно-ориентационного единства, с болельщиками, а также проблемы межгрупповых взаимоотношений и сплоченности спортивного коллектива.

Направления спортивной психологии

Прежде всего, деятельность спортивного психолога заключается в грамотном психологическом сопровождении всей спортивной жизни спортсмена и включает в себя следующие основные направления:

1. Психодиагностика
2. Индивидуальная психологическая [[Подготовка спортсмена http://www.psychologist.ru/dictionary (недоступная ссылка) of terms/index.htm?id=1973|подготовка спортсмена]]
3. Психологические тренинги — индивидуальные и коллективные
4. Ситуативное управление поведением и состояний спортсмена
5. Гендерная психология в спорте

Спортивная психология в настоящее время

Роль спортивной психологии в современном спорте повышается с каждым годом. Без спортивного психолога трудно представить себе работу того или иного спортивного клуба, не говоря уже о национальной сборной. Отдельные национальные олимпийские сборные имеют в штате психологов для каждого вида спорта. Активно идут исследования в области изучения психологических возможностей спортсменов. Принципиально важным моментом для будущего спорта является и то, в каком состоянии будет находиться детская спортивная психология. Сегодня много внимания уделяется вопросам тестирования и отбора спортсменов, а также их грамотного воспитания на разных возрастных стадиях и в процессе тренировок. Отдельным важнейшим направлением спортивной психологии стоит считать и работу со спортсменом, который решил покинуть большой спорт — как помочь человеку сделать это максимально грамотно и чтобы он смог начать новую жизнь вне большого спорта.

См. также

Примечания

Эта страница в последний раз была отредактирована 26 мая 2020 в 09:51.

Психология спорта, что это такое? Направления работы спортивного психолога | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ

В современном спорте с каждым годом нагрузки становятся все выше. По мнению ряда специалистов, теперь сложнее получать призовые места и ставить рекорды. Зачастую атлет выполняет задачи, поставленные тренером, на пределе физических возможностей. Поэтому спорт обратился за помощью к психологической науке, которая должна научить атлета преодолевать фактор стресса на важных соревнованиях. Сегодня мы подробно расскажем, для чего нужна психология спорта, также рассмотрим основные направления работы спортивного психолога, которую он проводит в командах.

История спортивной психологии

Нужно сказать, что психология спорта , это наука довольно молодая, она возникла в начале 20 века. По мнению большинства исследователей, история спортивной психологии неотделима от современного олимпийского движения. Одним из первых заговорил о необходимости изучения психологии спорта знаменитый Пьер де Кубертен. Официальным годом возникновения данной дисциплины считается 1913 год, когда состоялась конференция МОК, посвященная вопросам психологической подготовки спортсмена.

Начиная с 20-х годов прошлого века, в Германии и США прошли первые научные эксперименты в данной сфере. Но в то время еще не было четкого понимания чем должен заниматься спортивный психолог. Более глубокое понимание этой дисциплины появилось после Второй мировой войны. Развитию данного направления науки способствовал рост популярности спорта. В 50 — е годы были разработаны методы работы с атлетами, появились первые серьезные исследования.

Важной датой в истории спортивной психологии является 1965 год, когда в Риме состоялся первый конгресс по этой теме. Он собрал множество гостей со всего мира, которые приехали обсудить вопросы психологии спорта. В итоге участники встречи договорились о создании собственной ассоциации. Благодаря их усилиям в том же году появилось Международное общество психологии спорта (ИССП). Через пять лет после этого начал выходить печатный орган организации – «Международный журнал психологии спорта».

Психология спорта активно развивается, а исследования в этой сфере проводит большинство стран мира. По мнению экспертов, всего в области спортивной психологии занято около 3000 человек из десятков стран.

Как развивалась отечественная психология спорта

Если говорить о развитии данной дисциплины в нашей стране, то следует сказать, что советские исследователи шли в ногу со временем. Отечественная спортивная психология стала работать в этом направлении еще в 20-30 годах прошлого века. В этой связи нужно назвать имена таких исследователей как П.А. Рудик, Т.Р. Никитин, А.П. Нечаев, А.Ц. Пуни, З.И. Чучмарев. К примеру, еще в 1927 году в Москве вышла книга профессора А.П. Нечаева «Психология физической культуры», которая сразу вызвала интерес, как в нашей стране, так и за рубежом. В 1930 году эта работа была переиздана. В ней автор указывал на значение физической активности не только для физического здоровья, но и для формирования личности.

Важной вехой в развитии отечественной спортивной психологии стал 1952 год, когда А.Ц. Пуни первым в стране защитил диссертацию по данной теме.

Начиная с 30-х годов, методы психологической работы со спортсменами активно развивали в ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, в Ленинграде. Именно там были созданы первые методические программы по обучению данной дисциплине. Добавим, что по инициативе этого института в 1956 году в СССР прошло первое совещание, на котором обсуждались вопросы психологического сопровождения спорта. После этого подобные мероприятия стали проводится регулярно.

 Чем занимается современная психология спорта?

Говоря о том, чем занимается современная психология спорта, в первую очередь следует назвать исследовательскую функцию. Специалисты, которые трудятся в этой сфере, могут стать учеными и проводить изучение атлетов. Например, они могут анализировать влияние тренировок бодибилдера на уровень тревожности, изучать мотивы, которые заставляют атлета стать чемпионом. Свои выводы ученые представляют на конференциях, выпускают в форме научных трудов, учебников и книг для широкого круга читателей.

Вторая функция, которую выполняют данные специалисты – обучающая. Многие спортивные психологи трудятся в университетах, где читают лекции. Причем они могут давать знания по этой специальности, как атлетам, так и будущим психологам.

Третья функция – консультативная. Услугами спортивных психологов пользуются как государственные спортивные организации, спортивные команды, так и атлеты в личном порядке.

Безусловно, в этом плане сегодня у специалиста, получившего диплом спортивного психолога, огромные возможности. С каждым годом растет уровень подготовки атлетов, перед спортсменами ставятся все более сложные задачи. Чтобы поставить рекорд или завоевать призовое место, тренирующемуся приходится мобилизовать все свои силы – как физические, так и моральные. И поэтому роль современного психолога в спорте невозможно переоценить.

Специалист данного профиля может работать с командой, улучшать психологический климат в ней. Также в его компетенцию входит изучение вопросов взаимодействия спортсмена с тренерами, судьями, болельщиками, журналистами. Безусловно, где бы ни трудился спортивный психолог, его главной целью является помощь атлету в достижении высокого результата.

Главные задачи спортивного психолога

 Все, кто мечтает получить образование по этой специальности, должны знать основные задачи спортивного психолога:

• психологическое сопровождение атлетов;
• предупреждение и преодоление конфликтов, возникающих в спортивной среде;
• помощь в формировании личности спортсменов.

Сегодня юноши и девушки, выбравшие профессию спортивного психолога, решают самые разные задачи. Одни из них работают с атлетами высокого класса — проводят с психотренинги, обучая специальным методикам, которые мобилизуют резервы психики. Другие стараются помочь инвалидам в их желании заниматься спортом и физической культурой. Третьи находят себя в сфере юношеского спорта.

Итак, психология спорта – это отрасль психологической науки, которая изучает людей, которые тренируются, борются за медали. Спортивные психологи ищут возможность преодоления волнения и стресса во время состязаний. Также есть и другие задачи спортивной психологии. К примеру, эту науку интересует, как влияет состояние тревоги на точность броска баскетболиста. Как отразится наказание тренера на моральном духе команды? Способна ли помочь уверенность в себе научиться плавать или стоять на коньках?

Отметим, что эту науку интересует влияние психологического состояния на спортивные показатели. С другой стороны, для нее важно понять, как физическая активность отражается на состоянии атлетов.

Направления работы спортивного психолога в команде

Многих интересует, чем такой специалист может быть полезен конкретной спортивной организации или команде. В этой связи нужно назвать три направления работы спортивного психолога: диагностика, обучение, воздействие. Первое из них касается анализа поведения спортсмена, изучения свойств его нервной системы, личных качеств. Второе направление работы спортивного психолога подразумевает передачу атлетам знаний и навыков, которые помогут им работать со своей психикой. Важно научить их управлять своим состоянием, чтобы не поддаваться воздействию внешних факторов, таких как слова соперников или болельщиков. В частности, учат спортсменов проводить самостоятельно мысленную тренировку перед соревнованиями.

Что касается такого направления работы как воздействие, то здесь психолог непосредственно работает с членом команды, настраивая его на победу, мотивируя. Такую задачу требуетс

Спортивная психология

Спортивная психология – это наука, которая изучает деятельность человеческой психики в ходе занятий спортом. Считается, это этот раздел быт открыт в психологии в 1913 году, когда эту инициативу предложил Международный олимпийский комитет. В результате этого был организован конгресс, а позже, уже во второй половине 20-го века, было создано Международное общество психологии спорта (ИССП). Именно 1965 год считают годом официального международного признания этой науки.

Психология спортивной деятельности: задачи специалиста

В ходе своей работы спортивный психолог занимается психодиагностикой, групповой работой и привлекает самые современные и прогрессивные методики, позволяющие уравновесить состояние спортсмена и создать благоприятные психические условия для его саморазвития и победы.

Как правило, психология спортивной карьеры требует регулярного общения спортсмена с психологом, в ходе чего решаются следующие задачи:

1. Формирование психологии победителя в спорте.
2. Борьба с волнением перед стартом и усиление концентрации.
3. Помощь в критических, сложных для спортсмена ситуациях.
4. Освоение навыка управления эмоциями, способностью взять себя в руки.
5. Формирование правильной мотивации на регулярные тренировки.
6. Выстраивание правильных отношений с тренером и командой.
7. Четкая постановка целей и представление образа конечного желаемого результата.
8. Психологическая готовность к соревнованиям.

В наши дни спортивная психология обрела небывалую популярность, и свой специалист есть практически у каждой серьезной команды или спортсмена. Впрочем, иногда эту роль по старинке берет на себя тренер.

Психология победителя в спорте

И взрослая, и детская спортивная психология требует обязательного изучения раздела о воле к победе. Психология победителя в спорте очень важна для каждого, кто стремится добиться реально значимых результатов на выбранном поприще.

Спортсменом всегда руководят два параллельных состояния: с одной стороны, это страстное желание одержать победу, с другой – страх проиграть. И если только второе оказывается превыше первого, результаты трудов такого спортсмена оказываются плачевными.

В ходе подготовки к соревнованиям с самых первых этапов спортсмену важно принимать во внимание тот факт, что проигрыш – это лишь показатель того, что нужно изменить модель тренировок.

Специалисты утверждают – у каждого специалиста есть особая зона уверенности, которая отгорожена верхним и нижним порогами. При этом верхний указывает на максимальное количество последовательных побед, за которыми наступает страх оказаться проигравшим. Это – неправильный настрой, при котором человек сам не верит в то, что после 10 побед он также легко добьется и 11-ой.

Нижний порог уверенности определяется максимальным количеством ситуаций последовательного проигрыша, после чего возникает стойкое чувство неуверенности в себе. Проще говоря, проиграв 5 раз подряд, спортсмен может ошибочно думать, что он не сможет победить и в следующий раз.

Соответственно, чем меньшим числом определяются верхний и нижний пороги, тем уже зона уверенности. Психолог обязан работать со спортсменом над ее расширением, ведь именно находясь в комфортном психологическом состоянии у спортсмена наибольший шанс одержать победу над противниками.

На этом задачи психолога не заканчиваются: важно обучить спортсмена правильному восприятию и победы, и проигрыша, чтобы ни то, ни другое не мешало продолжать свое развитие и уверенно идти вперед, к покорению новых вершин.

Спорт — это психология

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

[/vc_column_text][vc_column_text]

Спорт – это психология

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Перейти к покупке >>

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_btn title=”Читать фрагмент” shape=”square” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.litres.ru%2Fpages%2Fquickread%2F%3Fart%3D17120114%26skin%3Dnormal%26lfrom%3D413731919%26widget%3D1.00%26iframe%3D1||target:%20_blank”][vc_btn title=”Купить и скачать” style=”outline” shape=”square” color=”success” link=”url:https%3A%2F%2Fwww.litres.ru%2Fvaleriy-malkin%2Fsport-eto-psihologiya%2F%3Flfrom%3D413731919%23buy_now_noreg||target:%20_blank”][vc_column_text]Авторы: Людмила Рогалева, Валерий Малкин

Описание книги

В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высших достижений, и предлагаются рекомендации по их преодолению.

Книга рассчитана на тренеров, спортсменов и спортивных психологов.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Цитаты

В число наиболее значимых характеристик активности в контексте жизненной стратегии личности были включены: ответственность, инициативность, уверенность, устойчивость, самостоятельность в принятии решений, способность к самоконтролю, саморегуляция.

Необходимость в спортивной психологии появилось потому, что результаты спортсменов, спортивных команд нередко не соответствовали их уровню подготовки, их уровню тренированности, уровню их мастерства. Иными словами, спортсмен показывает на соревнованиях результаты хуже, чем на тренировках.

И чем раньше вы поймете, что спорт — это, прежде всего, процесс преодоления себя, что поражение — это лишь шаг на пути решения этой задачи, тем чаще вы будете добиваться успеха, так как в этом случае снимаете с себя груз «должен», «обязан», а вместо этого придет желание

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][latest_gallery per_slide=”4″ show_nav=”1″ title_pos=”” type=”” post_format=”” cat=”112″ posts=”9″ sort_by=”” sort_order=”desc” title=”С этой книгой читают:” title_type=”” view_all=”1″ link=”” main_color=”” tags=”” term_ids=”” offset=”” post_type=”page” excerpt_len=””][/vc_column][/vc_row]

Спортивная психология • ru.knowledgr.com

Спортивная психология — междисциплинарная наука, которая привлекает знание от многих смежных областей включая биомеханику, физиологию, кинезиологию и психологию. Это включает исследование того, как психологические факторы затрагивают работу и как участие в спорте и осуществление затрагивают психологические и физические факторы. В дополнение к инструкции и обучению психологических навыков для повышения производительности, примененная спортивная психология может включать работу со спортсменами, тренерами и родителями относительно раны, восстановления, коммуникации, тимбилдинга и карьерных переходов.

История

Ранняя история

В его формировании спортивная психология была прежде всего областью физических педагогов, не исследователей, которые могут объяснить отсутствие последовательной истории. Тем не менее, много преподавателей стремились объяснить различные явления, связанные со спортом и физической активностью и развитыми спортивными лабораториями психологии.

Рождение спортивной психологии в Европе произошло в основном в Германии. Первая спортивная лаборатория психологии была основана доктором Карлом Димом в Берлине, в начале 1920-х. Первые годы спортивной психологии были также выдвинуты на первый план формированием немецкого Hochschule für Leibesübungen (Колледж Физкультуры) Робертом Вернером Шулте в 1920. Лаборатория измерила физические способности и способность в спорте, и в 1921, Шулте издал Тело и Мышление в Спорте. В России спортивные эксперименты психологии начались уже в 1925 в институтах физкультуры в Москве и Ленинграде, и формальные спортивные отделы психологии были созданы приблизительно в 1930. Однако это было немного позже во время периода холодной войны (1946-1989), что многочисленные спортивные научные программы были сформированы, из-за военной конкурентоспособности между Советским Союзом и Соединенными Штатами, и в результате попыток увеличить Олимпийские числа медали, американцы чувствовали, что их спортивные действия были несоответствующими и очень неутешительными по сравнению с теми Советов, таким образом, это принудило их вкладывать капитал больше в методы, которые могли повысить качество их работы спортсменов и заставили их иметь больший интерес на предмете. Продвижение спортивной психологии было более преднамеренным в Советском Союзе и Восточных странах, из-за создания спортивных институтов, где спортивные психологи играли важную роль.

В Северной Америке первые годы спортивной психологии включали изолированные исследования моторного поведения, социальной помощи и формирования привычки. В течение 1890-х, E. W. Священное писание провело диапазон поведенческих экспериментов, включая измерение времени реакции бегунов, думал время в школьниках и точность полицейской дубинки дирижера оркестра. Несмотря на предыдущие эксперименты Священного писания, первое признанное спортивное исследование психологии было выполнено американским психологом Норманом Триплеттом в 1898. Работа Нормана Триплетта продемонстрировала, что велосипедисты, более вероятно, будут ездить на велосипеде быстрее с кардиостимулятором или конкурентом, который был основополагающим в литературе социальной психологии и социальной помощи. Он написал о своих результатах в том, что было расценено как первая научная статья о спортивной психологии, названной “Факторы Dynamogenic в Лидировании и Соревновании”, которое было издано в 1898 в американском Журнале Психологии. Исследование орнитологами Лэшли и Уотсоном на кривой обучения для лучников новичка обеспечило прочный шаблон для будущего исследования формирования привычки, поскольку они утверждали, что у людей будут более высокие уровни мотивации, чтобы достигнуть в задаче как стрельба из лука по сравнению с приземленной задачей. Исследователи Альберт Джохэнсон и Джозеф Холмс проверили бейсболиста Бейб Рут в 1921, как сообщил спортивный обозреватель Хью С. Фуллертон. Скорость колебания Рут, его дыхание прямо прежде, чем поразить бейсбол, его координацию и скорость движения запястья, и его время реакции была все измерена с исследователями, приходящими к заключению, что талант Рут мог быть приписан частично, чтобы проехать навыки и отражения, которые были много больше тех из среднего человека.

Коулман Гриффит: «Первый спортивный психолог Америки»

Коулман Гриффит работал американским преподавателем образовательной психологии в Университете Иллинойса, где он сначала выполнил всестороннее исследование и применил спортивную психологию. Он выполнил случайные исследования видения и внимания баскетбола и футболистов, и был интересно в их время реакции, мускульную напряженность и релаксацию и умственную осведомленность. Гриффит начал свою работу в 1925, изучив психологию спорта в Университете Иллинойса, финансируемом Исследованием в Лаборатории Легкой атлетики. До лаборатории, заключительной в 1932, он провел исследование и практиковал спортивную психологию в области. Лаборатория использовалась для исследования спортивной психологии; где различные факторы, которые влияют на спортивную работу и физиологические и психологические требования соревнований по спорту, были исследованы. Он тогда передал свои результаты тренерам и помог прогрессу знание психологии и физиологии на спортивной работе. Гриффит также издал две основных работы в это время: Психология Тренировки (1926) и Психология Легкой атлетики (1928).

Гриффит был также первым, чтобы описать работу спортивных психологов и говорить о главных задачах, что они должны быть способны к выполнению. Он упомянул это в своей работе “Психология и ее отношение к спортивному соревнованию”, которое было издано в 1925. Одна из задач состояла в том, чтобы преподавать младшим и тренерам низкой квалификации психологические принципы, которые использовались более успешными и опытными тренерами. Другая задача состояла в том, чтобы приспособить психологическое знание к спорту, и последняя задача состояла в том, чтобы использовать научный метод и лабораторию в целях обнаружения новых фактов и принципов, которые могут помочь другим профессионалам в области.

В 1938 Гриффит возвратился к спортивному миру, чтобы служить спортивным консультантом психолога для Чикаго Кабс. Нанятый Филипом Ригли за 1 500$, Гриффит исследовал ряд факторов, такой как: способность, индивидуальность, лидерство, профессиональное изучение и социальные психологические факторы имели отношение к работе. Гриффит сделал строгие исследования игроков, также делая предложения для улучшения эффективности практики. Гриффит также сделал несколько рекомендаций г-ну Ригли, включая «клинику психологии» для менеджеров, тренеров и старших игроков. Ригли предложил должность с полной занятостью как спортивный психолог Гриффиту, но он отклонил предложение, чтобы сосредоточиться на образовании средней школы его сына.

Коулман Гриффит сделал многочисленные вклады в область спортивной психологии, но самый известный была его вера, что учебно-производственные практики (такие как спортсмен и интервью тренера) могли обеспечить более полное понимание того, как психологические принципы теряют значение в конкурентоспособных ситуациях. Гриффит посвятил себя строгому исследованию, и также издал и для примененных и для академических зрителей, отметив, что применимость спортивного исследования психологии была одинаково важна с поколением знания. Наконец, Гриффит признал, что спортивная психология способствовала исполнительному улучшению и личному росту.

В 1923 Гриффит развил и вел первые спортивные университетские курсы психологии (“Психология и Легкая атлетика”) в Университете Иллинойса, и он стал, чтобы быть известным как “Отец Спортивной Психологии” в Соединенных Штатах, в результате его новаторских успехов в той области. Однако он также известен как “Пророк без учеников”, так как ни один из его студентов не продолжил спортивную психологию, и его работа начала получать внимание только с 1960-х

Возобновленный рост и появление как дисциплина

Франклин М. Генри был другим исследователем, который имел положительное влияние на спортивную психологию. В 1938 он начал учиться, как различные факторы в спортивной психологии могут затронуть моторные навыки спортсмена. Он также занялся расследованиями, как большие высоты могут иметь эффект на осуществление и работу, кессонную болезнь, и кесонную болезнь и исследования кинестетического восприятия, приобретения знаний о моторных навыках, и нейромускульная реакция была выполнена в его лаборатории. В 1964 он написал работу “Физкультура: Академическая Дисциплина”, которая помогла дальнейшей предварительной психологии спортивных состязаний и начала давать ей ее академическую и научную форму. Кроме того, он опубликовал более чем 120 статей, был членом правления различных журналов и получил много премий и признаний для его вкладов.

Учитывая относительно бесплатное путешествие информации среди европейских практиков, спортивная психология процветала сначала в Европе, где в 1965, Первый Мировой Конгресс Спортивной Психологии встретился в Риме, Италии. Эта встреча, посещенная приблизительно 450 профессионалами прежде всего из Европы, Австралии, и Америк, дала начало международному обществу Спортивной Психологии (ISSP). ISSP становятся известной спортивной организацией психологии после Конгресса Третьего мира Спортивной Психологии в 1973. Кроме того, европейская Федерация Спортивной Психологии (FEPSAC) была основана в 1968.

В Северной Америке поддержка спортивной психологии выросла из физкультуры. Североамериканское Общество Психологии Спорта и Физической активности (NASPSPA) выросло от того, чтобы быть заинтересованной группой к полноценной организации, миссия которой включала продвижение исследования и обучение моторного поведения и психологию спорта и осуществления. В Канаде канадское Общество Психомоторной Психологии Изучения и Спорта (SCAPPS) было основано в 1977, чтобы способствовать исследованию и обмену идеями в областях моторного поведения и спортивной психологии.

В 1979 Рэйнер Мартенс в Университете Иллинойса опубликовал статью («О Блузах и Спортсменах»), в котором он утвердил, что было трудно применить определенное лабораторное исследование к спортивным ситуациям. Например, как может давление стрельбы в штрафной бросок перед 12 000 кричащих поклонников быть дублированным в лаборатории? Мартенс спорил: «У меня есть сомнения могилы, что изолированные психологические исследования, которые управляют несколькими переменными, пытаясь раскрыть эффекты X на Y, могут быть совокупными, чтобы сформировать четкую картину из человеческого поведения. Я ощущаю, что изящный контроль, достигнутый в лабораторном исследовании, таков, что все значение истощено от экспериментальной ситуации. Внешняя законность лабораторных исследований на высоте ограниченная предсказанием поведения в других лабораториях». Мартенс убедил исследователей выйти из лаборатории и на область, чтобы встретить спортсменов и тренеров на их собственной сфере влияния. Статья Мартенса поощрила увеличенный интерес к методам качественного анализа в спортивной психологии, таким как оригинальная статья «Mental Links to Excellence».

В 1979 первый журнал «The Journal of Sports Psychology» вышел; и в 1985, несколько прикладных спортивных практиков психологии, возглавляемых Джоном Сильвой, полагали, что организация была необходима, чтобы сосредоточиться на профессиональных проблемах в спортивной психологии, и поэтому создала Ассоциацию для Продвижения Прикладной Спортивной Психологии (AAASP). Это было сделано в ответ на NASPSPA, голосующий, чтобы не решить примененные проблемы и держать их внимание на исследование. В 2007 AAASP исключил «Продвижение» из своего имени, чтобы стать Ассоциацией для Прикладной Спортивной Психологии (AASP), как это в настоящее время известно.

После его установленной цели продвижения науки и практики прикладной спортивной психологии, AAASP быстро работал, чтобы развить однородные стандарты практики, выдвинутой на первый план развитием норм нравственности для его участников в 1990-х. Развитие AAASP Сертифицированный Консультант (CC-AAASP) программа помогло принести стандартизацию к обучению, требуемому практиковать примененную спортивную психологию. AASP стремится обеспечивать лидерство для развития теории, исследования и примененной практики в спорте, осуществлении и медицинской психологии. Также во время этого того же самого периода времени, более чем 500 членов American Psychological Association (APA) подписали прошение, чтобы создать Подразделение 47 в 1986, который сосредоточен на Психологии Осуществления и Спорта.

Спортивная Психология начала становиться видимой на Олимпийских Играх в 1984, когда Олимпийские команды начали нанимать спортивных психологов для своих спортсменов, и в 1985, когда американская команда наняла их первого постоянного спортивного психолога. Для Летних Олимпийских игр в 1996, у США уже было более чем 20 спортивных психологов, работающих с их спортсменами, и сегодня, у каждой профессиональной спортивной команды есть тот, который расценен как важный член их штата.

Позже, к роли спортивного психолога обратились с просьбой удовлетворить растущий спрос для умения владеть собой для спортсменов. Все более и более Спортивные Психологи должны были обратиться к этой теме и предоставить стратегии и вмешательства для преодоления чрезмерного гнева и агрессии в спортсменах и методов для спортсменов, чтобы управлять эмоциями. Всесторонняя программа умения владеть собой для спортсменов была развита доктором Мичем Абрамсом, лицензированным спортивным психологом, который создал “Умение владеть собой в Спорте ”\

Дебаты по профессионализации спортивной психологии

Поскольку Куницы привели доводы в пользу прикладных методов в спортивном исследовании психологии, увеличивающемся появлении практиков спортивной психологии (включая спортивных консультантов психологии, которые преподавали спортивные навыки психологии и принципы спортсменам и тренерам, и клинические и советующиеся психологи, которые обеспечили рекомендацию и терапию спортсменам) подчеркнул два ключевых вопроса и дебаты, которые продолжаются до настоящего момента: под каким категория делает дисциплину спортивного падения психологии?, и кто управляет принятыми методами для спортивной психологии? Действительно ли спортивная психология — отрасль кинезиологии или спорта и науки осуществления (как физиология осуществления и спортивное обучение)? Действительно ли это — отрасль психологии или рекомендации? Или действительно ли это — независимая дисциплина?

Датчане и Хейл (1981) утвердили, что много клинических психологов использовали медицинские модели психологии к problematize спортивным проблемам как симптомы психического заболевания вместо того, чтобы догнать эмпирическую базу знаний, произведенную спортивными исследователями психологии, которые во многих случаях указали, что спортивными проблемами не были симптомы психического заболевания. Датчане и Хейл предложили, чтобы модель развития человека привыкла к исследованию структуры и прикладной практике. Хеимен (1982) призвал к терпимости к многократным моделям (воспитательный, мотивационный, развития) исследования и практики, в то время как Дишмен (1983) возразил, что область должна была развить уникальные спортивные модели психологии, вместо того, чтобы одолжить у образовательной и клинической психологии.

Поскольку практика спортивной психологии расширилась в течение 1980-х и 1990-х, некоторые практики выразили беспокойство, что область испытала недостаток в однородности и нуждалась в последовательности, чтобы стать «хорошей профессией». Проблемы аккредитации программы специализации и однородное обучение аспирантов в спортивной психологии, как полагали некоторые, были необходимы, чтобы продвинуть область спортивной психологии, рассказать общественности о том, что спортивный психолог делает и гарантирует открытый рынок вакансий для практиков. Однако Здоровый и датский (1999) утверждал, что аккредитация программ специализации не была необходима и не гарантировала однородности. Вместо этого эти авторы предложили специальные практические занятия в прикладной спортивной психологии, которая включала большие часы контакта с клиентами и более близкое наблюдение.

Настоящее положение

Было бы ошибочно соединять статус AASP и статус профессии спортивной психологии. Однако рассмотрение, что у AASP есть самое большое членство любой профессиональной организации, посвященной полностью спортивной психологии, стоит упомянуть спорную природу будущего организации.

Кажется, есть отчуждение между членами AASP, которые хотели бы, чтобы организация функционировала как торговую группу, которая продвигает свидетельство CC-AASP и стремится к развитию работы и членам AASP, которые предпочли бы, чтобы организация осталась как профессиональное общество и форум обменивать идеи практики и исследование. Много участников AASP полагают, что организация может удовлетворить оба потребностей эффективно. Эти проблемы были иллюстрированы в AASP адрес основывающего президента Джона Сильвы на конференции 2010 года. Сильва выдвинул на первый план пять пунктов, необходимые для AASP и большей области прикладной спортивной психологии, чтобы обратиться в ближайшем будущем:

1. Организованное развитие и продвижение практики спортивной психологии
2. Охватите и увеличьте междисциплинарный характер спортивной психологии
3. Предварительное развитие образования выпускника и обучение в спортивной психологии
4. Предварительные вакансии для практики на университетских, Олимпийских, и про спортивных состязаниях
5. Будьте управляемы участниками и обслужите его членство

Сильва тогда предложил, чтобы прогресс AASP юридическое положение термина «спортивный консультант психологии» и принял одну воспитательную модель для университетской и аспирантуры спортивных консультантов психологии. В то время как AASP Сертифицированный Консультант (CC-AASP), сертификация обеспечивает законный путь аспирантуре, она по закону не запрещает человека без верительных грамот CC-AASP от практикующей спортивной психологии. Сильва утвердил, что у будущих спортивных профессионалов психологии должны быть степени и в области психологии и в области спортивных наук и что их обучение в конечном счете заканчивается в получении юридического названия. Утверждалось, что это должно увеличить вероятность клиентов, получающих компетентное обслуживание, поскольку практики получат обучение и в частях «спорта» и в «психологии» спортивной психологии. Сильва пришел к заключению, что AASP и APA сотрудничают, чтобы создать правовую защиту для термина «спортивный консультант психологии». Результаты доклада комитета стратегического планирования AASP будут изданы в конце 2011 и продолжат обсуждение и дебаты по будущему области.

Прикладной

Прикладная психология спорта и осуществления состоит из инструктирования спортсменов, тренеров, команд, физкультурников, родителей, профессионалов фитнеса, групп и других исполнителей на психологических аспектах их спорта или деятельности. Цель прикладной практики состоит в том, чтобы оптимизировать работу и удовольствие с помощью психологических навыков и использования psychometrics и психологической оценки.

Это подходящее, чтобы упомянуть, что практика прикладной спортивной психологии по закону не ограничена людьми, которые обладают одним типом сертификации или выдачи разрешений. Предмет, «что точно составляет примененную спортивную психологию и кто может практиковать его?» был обсужден среди спортивных профессионалов психологии, и с 2011, все еще испытывает недостаток в формальной юридической резолюции в Соединенных Штатах. Например, немного подвергают сомнению способность профессионалов, которые обладают только спортивной наукой или обучением кинезиологии практиковать «психологию» с клиентами, в то время как другие возражают, что у клинических и советующихся психологов без обучения в спортивной науке нет профессиональной компетентности работать со спортсменами. Однако эти дебаты не должны омрачать действительность, что много профессионалов выражают желание сотрудничать, чтобы способствовать методам наиболее успешной практики среди всех практиков, независимо от учебного или уровня образовательной подготовки.

Есть разные подходы, которые спортивный психолог может использовать, работая с его клиентами. Например, социально-психологический подход сосредотачивается на социальной среде и индивидуальности человека, и на как сложные взаимодействия между двумя поведениями влияния. Психофизиологическое внимание подхода на процессы мозга и их влияния на физическую активность и познавательно-поведенческий подход анализирует пути, которыми отдельные мысли определяют поведение. Обычно есть два различных типов спортивных психологов: образовательный и клинический.

Образовательные спортивные психологи

Образовательные спортивные психологи подчеркивают использование психологического профессионального обучения (например, урегулирование цели, образы, управление энергетикой, саморазговор), работая с клиентами, обучая и инструктируя им о том, как использовать эти навыки эффективно во время исполнительных ситуаций.

Общие зоны исследования

Упомянутый ниже широкие области исследования в области. Это не полный список всех тем, а скорее, обзор типов спортивного исследования психологов проблем и понятий.

Индивидуальность

Одна общая зона исследования в пределах спортивной психологии — отношения между индивидуальностью и работой. Это исследование сосредотачивается на определенных особенностях индивидуальности и как они связаны с работой или другими психологическими переменными.

Умственная крутизна не психологический край, который помогает, каждый последовательно выступает в высоком уровне. Мысленно жесткие спортсмены показывают четыре особенности: сильная самовера (уверенность) в их способности выступить хорошо, внутренняя мотивация, чтобы быть успешным, способность сосредоточить мысли и чувства без отвлечения и самообладание под давлением. Самоэффективность — вера, что можно успешно выполнить определенную задачу. В спорте самоэффективность осмыслялась как спортивная уверенность. Однако верования эффективности определенные для определенной задачи (например, я полагаю, что могу успешно сделать оба свободных броска), тогда как уверенность — более общее настроение (например, я полагаю, что у меня будет хорошая игра сегодня). Пробуждение относится к физиологической и познавательной активации. В то время как много исследователей исследовали отношения между пробуждением и работой, одна теория объединения еще не была развита. Однако исследование действительно предполагает, что восприятие пробуждения (т.е., или как хорошее или как плохое) связано с работой. Мотивация может быть определена широко как желание выполнить данную задачу. Люди, которые играют или выступают по внутренним причинам, таким как удовольствие и удовлетворение, как говорят, свойственно мотивированы, в то время как люди, которые играют по внешним причинам, таким как деньги или внимание от других, внешне мотивированы.

Молодежный спорт

Молодежный спорт отсылает к организованным спортивным программам для детей меньше чем 18 лет. Исследователи в этой области сосредотачиваются на преимуществах или недостатках молодежного спортивного участия и как родители влияют на свои детские события спортивных действий. В этот день и возраст, все больше молодежи под влиянием того, что они видят по телевизору от их спортивных идолов. По этой причине не редко видеть, что семилетняя игра действует в игре в футбол, потому что они в социальном отношении под влиянием того, что они видят по телевизору.

Жизненные навыки относятся к умственным, эмоциональным, поведенческим, и социальным навыкам и ресурсам, развитым посредством спортивного участия. Исследование в этой области сосредотачивается о том, как жизненные навыки развиты и переданы от спортивных состязаний до других областей в жизни (например, от тенниса до школы) и на развитии программы и внедрении. Перегорание в спорте, как правило, характеризуется как наличие трех измерений: эмоциональное истощение, деперсонализация и уменьшенное удовлетворение. У спортсменов, которые испытывают перегорание, могут быть различные факторы содействия, но более частые причины включают перфекционизм, скуку, раны, чрезмерное давление и перетренировку. Перегорание изучено во многом различном спортивном населении (например, тренеры), но это — основная проблема на молодежных спортивных состязаниях и способствует отказу из спорта. Воспитание в молодежном спорте необходимо и важно для молодых спортсменов. Исследование в области воспитания исследует поведения, которые способствуют или препятствуют детскому участию. Например, исследование предлагает, чтобы дети хотели, чтобы их родители оказали поддержку и оказались замешанными, но не дать технический совет, если они не сведущие в спорте. Чрезмерные требования от родителей могут также способствовать перегоранию.

Тренировка

В то время как спортивные психологи прежде всего работают со спортсменами и сосредотачивают свое исследование в области улучшения спортивной работы, тренеры — другое население, где вмешательство может иметь место. Исследователи в этом внимании области на виды вещей тренеры могут сказать или сделать, чтобы улучшить их метод тренировки и работу их спортсменов.

Мотивационный климат относится к ситуативным и факторам окружающей среды, которые влияют на цели людей. Два главных типа мотивационных тренеров климатов могут создать, ориентированы на задачу и ориентированы на эго. В то время как победа — полная цель спортивных конкурсов независимо от мотивационного климата, ориентация задачи подчеркивает строительное умение, улучшение, предоставление полного усилия и освоение с задачей под рукой (т.е., цели, на которые самоссылаются), в то время как ориентация эго подчеркивает демонстрирующую превосходящую способность, соревнование, и не способствует усилию или отдельному улучшению (т.е., другой — цели, на которые ссылаются). Эффективные методы тренировки исследуют лучшие способы, которыми тренеры могут привести и учить своих спортсменов. Для примеров исследователи могут изучить самые эффективные методы для предоставления обратной связи, вознаграждения и укрепления поведения, сообщения и предотвращения сбывающихся пророчеств в их спортсменах.

Тренеры стали более открытыми для идеи наличия хорошего профессионального спортсмена — отношения тренера. Эти отношения будут основанием для эффективного исполнительного урегулирования.

Динамика команды

Спортивные психологи могут сделать консультационную работу или провести исследование со всеми командами. Это исследование сосредотачивается на тенденциях команды, проблемах и верованиях на уровне группы, не на отдельном уровне.

Единство команды может быть определено как тенденция группы склеиться, преследуя ее цели. У единства команды есть два компонента: социальная сплоченность (как хорошо товарищи по команде как друг друг) и единство задачи (как хорошо товарищи по команде сотрудничают, чтобы достигнуть их цели). Коллективная эффективность — расхожее мнение команды, что они могут или не могут выполнить данную задачу. Другими словами, это — вера команды об уровне компетентности, они должны выполнить задачу. Важно отметить, что коллективная эффективность — полное расхожее мнение среди членов команды и не просто суммы отдельных верований самоэффективности. Лидерство может считаться поведенческим процессом, который влияет на членов команды к достижению общей цели. Лидерство на спортивных состязаниях подходящее, потому что всегда есть лидеры в команде (т.е., капитаны команды, тренеры, тренеры). Исследование в области лидерства изучает особенности эффективных лидеров и развития лидерства.

Эволюционные перспективы

Недавно много исследований были под влиянием эволюционной перспективы психологии. Это включает исследования изменений тестостерона в спортивных состязаниях, которые, по крайней мере, для мужчин подобны тем в конфликтах статуса у нечеловеческих приматов с увеличением уровней тестостерона и уменьшением, когда статус человека изменяется. Уменьшенный уровень тестостерона может уменьшить доминирующие и конкурентоспособные поведения, которые, когда конфликты статуса включили борьбу, возможно, были важны для предотвращения телесного повреждения проигравшему, поскольку дальнейшего соревнования избегают. Уровни тестостерона также увеличиваются перед спортивными конкурсами, в особенности если событие воспринято как реальная проблема по сравнению с тем, чтобы не быть важным. Тестостерон может также быть вовлечен в домашний эффект преимущества, у которого есть общие черты защите животных их домашней территории. На некоторых спортивных состязаниях есть отмеченное сверхпредставление леворукости, у которой есть общие черты предназначенному для левой руки, вероятно, имение преимущество в ближнем бою, у которого могут быть эволюционные объяснения. Просто ношение красной одежды, как находили, дало значительное преимущество на спортивных конкурсах, которые могут быть потому что красные цветные связи психологии, красные со здоровьем, гневом и господством. См. статьи о домашнем преимуществе, рукости и цветной психологии для получения дополнительной информации.

Обычно используемые методы

Ниже пять из более общих методов, или профессиональные спортивные психологи преподают спортсменам для улучшения их работы.

Регулирование пробуждения

Регулирование пробуждения относится к вступлению и поддержанию оптимального уровня познавательной и физиологической активации, чтобы максимизировать работу. Это может включать релаксацию, если Вы становитесь слишком беспокоящимися через методы, такие как прогрессивное расслабление мышц, дыхательные упражнения, и размышление или использование возбуждающих методов (например, слушая музыку, возбуждая реплики), если Вы не достаточно внимательны. Использование размышления и определенно, внимательность, является возрастающей практикой в области признания пробуждения. Теория Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC) — наиболее распространенная форма внимательности в спорте и была сформирована в 2001. Цель ЗАКОНА состоит в том, чтобы максимизировать человеческий потенциал для богатой, полной и значащей жизни. Это включает определенный протокол, которые включают медитационные и приемные методы на регулярной основе, а также прежде и во время соревнования. Они протоколируют, были проверены различные времена, используя NCAA мужские и женские баскетболисты. В исследовании, сделанном Франком Л. Гарднером, NCAA, женский баскетболист увеличил ее личное удовлетворение в ее выступлениях от 2,4 из 10 к 9,2 из 10 после выполнения определенного протокола MAC в течение нескольких недель. Кроме того, эффект умственных барьеров на ее игре уменьшился от 8 из 8 к 2,2 из 8 во время того же самого периода времени в результате протокола MAC. Другое исследование протокола MAC, выполненного Фрэнком Гарднером и Зеллой Муром на юном конкурентоспособном водолазе, показало, что, когда протокол MAC скроен определенному населению, у этого есть потенциал, чтобы обеспечить исполнительное улучшение. В этом случае словарь и примеры в протоколе были скроены, чтобы быть более практичными для 12-летнего. После того, как выполнено протокол MAC в течение нескольких недель, водолаз показал между 13-процентным увеличением его ныряющих очков. Это открытие важно, потому что ранее большинство тестов, выполненных, используя протокол MAC, было на мировых спортсменах класса.

Урегулирование цели

Урегулирование цели — процесс систематического планирования способов достигнуть определенных выполнений в пределах определенного количества времени. Исследование предлагает, чтобы цели были определенными, измеримыми, трудными, но достижимыми, основанными на времени, записаны, и комбинация краткосрочных и долгосрочных целей. Метаанализ урегулирования цели в спорте предполагает, что, когда по сравнению с определением никаких целей или, «Вашими лучшими» целями, устанавливая вышеупомянутые типы целей является эффективный метод для улучшения работы. Согласно доктору Еве В. Монсме, краткосрочные цели должны использоваться, чтобы помочь достигнуть долгосрочных целей. Доктор Монсма также заявляет, что важно «установить цели позитивно, сосредотачиваясь на поведениях, которые должны присутствовать, а не те, которые должны отсутствовать». У каждой долгосрочной цели должна также быть серия краткосрочных целей тот прогресс трудности. Например, краткосрочные цели должны прогрессировать от тех, которых легко достигнуть тем, которые более сложны. Наличие оспаривания краткосрочным целям удалит повторность легких целей и даст одной край, борясь за их долгосрочные цели.

Образы

Образы (или моторные образы) могут быть определены как использование многократных чувств создать или воссоздать события в уме. Кроме того, чем более яркие изображения, тем более вероятно они должны интерпретироваться мозгом как идентичные фактическому событию, которое увеличивает эффективность умственной практики с образами. Хорошие образы, поэтому, пытаются создать максимально как живое изображение с помощью многократных чувств (например, вид, запах, кинестетический), надлежащий выбор времени, перспектива и точное изображение задачи. И неподтвержденная информация от спортсменов и результаты исследования предполагают, что образы — эффективный инструмент, чтобы увеличить работу и психологические состояния, относящиеся к работе (например, уверенность). Это — понятие, обычно используемое тренерами и спортсменами за день до события.

Предысполнительные режимы

Предысполнительные режимы относятся к действиям, и спортсмены поведений используют, чтобы подготовиться к игре или работе. Это включает установленный порядок перед игрой, нагрейте установленный порядок и действия, которые спортсмен будет регулярно делать, мысленно и физически, прежде чем они выполнят работу. Часто, они включат другие обычно используемые методы, такие как образы или саморазговор. Примерами была бы визуализация, сделанная лыжниками, сочащимися баскетболистами в грязной линии, и гольфисты установленного порядка перед выстрелом или бейсболисты используют до выстрела или подачи. Этот установленный порядок помогает развить последовательность и предсказуемость для игрока. Это позволяет мышцам и уму развивать лучшее устройство управления двигателем.

Саморазговор

Саморазговор относится к мыслям и спортсменам слов, и исполнители говорят себе, обычно в их умах. Фразы саморазговора (или реплики) используются, чтобы обратить внимание к особой вещи, чтобы улучшить центр или используются рядом с другими методами, чтобы облегчить их эффективность. Например, игрок софтбола может думать «пункт выпуска», когда в летучей мыши, чтобы обратить ее внимание на пункт, где питчер выпускает шар, в то время как гольфист может сказать «гладкий удар» прежде, чем поместить, чтобы остаться смягченным. Исследование предполагает, что или положительный или отрицательный саморазговор может улучшить работу, предположив, что эффективность фраз саморазговора зависит от того, как фраза интерпретируется человеком. Использование слов в спорте широко использовалось. Способность бомбардировать не сознающий ум одной единственной положительной фразой, одни из самых эффективных и простых в использовании психологических навыков, доступных любому спортсмену..

Психология осуществления

Психология осуществления может быть определена как исследование психологических проблем и теорий, связанных с осуществлением. Психология осуществления — раздел науки в области психологии и как правило группируется со спортивной психологией. Например, Подразделение, которое 47 из APA для осуществления и спортивной психологии, не всего один или другой, в то время как организации как AASP охватывают и осуществление и спортивную психологию.

Связь между осуществлением и психологией долго признавалась. В 1899 Уильям Джеймс обсудил важность осуществления, сочиняя, что было необходимо «предоставить фон здравомыслия, спокойствие… и сделать нас добродушными и легкими из подхода». Другие исследователи отметили связь между осуществлением и депрессией, придя к заключению, что умеренная сумма осуществления не была более полезной, чем никакое упражнение в улучшении признака.

Как раздел науки, сумма исследования в психологии осуществления увеличилась в 1950-х и 1960-х, приведя к нескольким представлениям при втором сборе международного общества Спортивной Психологии в 1968. В течение 1970-х и 1980-х, Уильям Морган написал несколько частей на отношениях между осуществлением и различными темами, такими как настроение, беспокойство и приверженность программам подготовки. Морган также продолжил к найденному Подразделению APA 47 в 1986.

Как междисциплинарный предмет, психология осуществления привлекает несколько различных научных областей, в пределах от психологии к физиологии к нейробиологии. Главные темы исследования — отношения между осуществлением и психическим здоровьем (например, напряжение, влияние, самооценка), вмешательства, которые способствуют физической активности, исследуя образцы осуществления в различном населении (например, пожилые люди, тучное), теории изменения поведения и проблемы, связанные с осуществлением (например, рана, расстройства пищевого поведения, склонность осуществления).

Недавние данные также свидетельствуют, что помимо психического здоровья и благосостояния, спортивная практика может улучшить общие познавательные способности. Требуя достаточных познавательных требований, физическая активность, кажется, оптимальный способ улучшить познание, возможно более эффективно, чем познавательное учебное упражнение или одни только физические упражнения

См. также

• Спортивное обучение

• Клиническая психология

• Психологическое консультирование

• Физиология осуществления

• Исполнительная психология

• Личное обучение

• Постсезонное давление

• Социология спорта

• Спортивная коммуникация

• Спортивная наука

Внешние ссылки

• Australian Psychological Society (APS)

СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ — это… Что такое СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ?



СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК.
Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко.
2003.

• СПИНОЗА БАРУХ (БЕНЕДИКТ)
• СРАВНИТЕЛЬНО-ГЕНЕТИЧЕСКИЙ МЕТОД (в психологии)

Смотреть что такое «СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» в других словарях:

• Спортивная психология (sports psychology) — Спортивные психологи занимаются приложением психол. теорий и методов к спорту, играм и активным видам отдыха, а также обнаружением более эффективных способов содействия людям овладевать различными видами спорта и достигать в них высоких… …   Психологическая энциклопедия

• Психология спорта — – это область психологической науки, которая изучает закономерности формирования и проявления самых различных психологических механизмов в спортивной деятельности. Содержание 1 История возникновения 2 Задачи сп …   Википедия

• Психология личности и профессионализма сотрудника службы общественной безопасности ПОО — Деятельность по охране общественного порядка и безопасности диктует ряд требований к сотрудникам служб общественной безопасности ПОО (патрульно постовая служба милиции, дорожно патрульная служба милиции, служба муниципальной милиции, служба… …   Энциклопедия современной юридической психологии

• ВОЛКОВ Игорь Павлович — (р. 1936) российский психолог, докт. психол. наук (1980), проф. (1984). Президент учрежденной в Санкт Петербурге Региональной обществ. организации ученых «Балтийская пед. академия» (РООУ БПА, 1994), действ. чл. Межд. академии психол. наук, С.… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

• Чиксентмихайи, Михай — Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi, 29 сентября 1934, Риека) профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия и весёлости,… …   Википедия

• Михай Чиксентмихайи — (Mihaly Csikszentmihalyi, 29 сентября 1934, Риека) профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия и весёлости, однако более всего… …   Википедия

• Михайи Чиксентмихайи — Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi, 29 сентября 1934, Риека) профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия и весёлости,… …   Википедия

• Чиксентмихай — Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi, 29 сентября 1934, Риека) профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия и весёлости,… …   Википедия

• Чиксентмихайи, Михайи — Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi, 29 сентября 1934, Риека) профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия и весёлости,… …   Википедия

• Чиксентмихайи — Чиксентмихайи, Михай Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi, 29 сентября 1934, Риека) профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного… …   Википедия

Почему психологическая тренировка спортсмена — это важно?

Психологическая подготовка спортсмена, также известная как психологическая тренировка, в широком смысле, включает в себя различные методы и приемы. Они направлены на повышение или оптимизацию психологических навыков человека. Психологическая тренировка, как и физическая, необходима для улучшение результатов игры и увеличение достижений в спортивной области.

Что дает психологическая тренировка спортсмена

В настоящее время под психологической тренировкой чаще всего понимается набор психологических методов и упражнений (техник). Благодаря их систематическому и длительному применению спортсмен учится контролю над своим поведением и эмоциями. Он повышает уровень многих психологических особенностей. Таких как, например, концентрация внимания. К тому же, повышается психологическая устойчивость для противостояния стрессу. 

Психологическая тренировка оказывает влияние и непосредственно на физические характеристики спортсмена. Такие тренировки могут развить точность движений, оптимальное или экономное расходование энергии и способность быстро расслабляться. 

Психологическая тренировка развивает спортсмена всесторонне. И помимо очевидных преимуществ для развития физических параметров и характера описанных выше, она развивает его личность. Психологическая тренировка может улучшить внимание, улучшить восприятие и психомоторную координацию. В результате у спортсмена повышается самооценкаи, уверенность в себе и своих способностях. 

Как проводится психологическая тренировка  спортсмена

Основными элементами психологического тренинга являются также упражнения, которые позволяют влиять на состояние тела спортсмена. Это необходимо для овладения психорегуляторными техниками. Они также могкт быть чрезвычайно полезны при занятиях спортом. 

Способы

В последние годы в процессе современных спортивных тренировок все больше внимания уделяется психике игроков и работе психологов в команде. Работа с психикой человека может быть чрезвычайно полезна для достижения больших и лучших результатов.  В том числе для спортивных соревнований. Олимпийские тесты, проведенные в 1988 году Orlicek and Partington (1988), показали, что лучшие игроки связывают свои успехи со следующими элементами психологической тренировки: 

• ежедневные психологические тренировки,
• точное определение и постановка тренировочных целей,
• умение фокусировать внимание на упражнениях,
• способность контролировать эмоции благодаря релаксационным тренировкам или другим подобным техникам,
• имитационная тренировка, то есть введение элементов, имитирующих реальные соревнования. 

Результаты показывают, насколько важна психологическая подготовка в современном спорте, когда различия в физической и технической подготовленности отдельных спортсменов стали невелики. 

Это подтверждается данными исследований (Moran 1995) по использованию умственных тренировок в спорте. Они проводились среди тренеров, работающих с теннисистами. 90% тренеров считают психологическую подготовку в теннисе очень важным фактором, определяющим высокие спортивные достижения. 

Психологические тренировки, также как техническая и физическая подготовка, имеют долгосрочный результат. Однако это сложный процесс, который требует от спортсмена полной отдачи и концентрации. Хотя спортсмен использует свое тело в качестве инструмента для достижения определенных спортивных целей, его ум, мышление, мотивация и потребности являются его движущей силой.

Методы

Психологические тренировки должны быть тесно связаны с обычными спортивными тренировками и следовать схожим принципам.

В психологических тренировках используются такие «средства» и «инструменты», как определенные мысли, внутренний диалог, память, воображение и восприятие как на уровне сознательных действий, так и с использованием подсознания. 

В случае спорта такие тренировки должны привести не только к развитию умственных способностей, но также к улучшению движения и координации. То есть прежде всего, к усилению контроля над собственной физической активностью и действиями. Как следствие, это может отразиться на улучшении спортивных результатов.

Работа спортивных психологов должна во время таких тренировок должна быть в первую очередь направлена на:

• Борьбу со стрессом.
• Быстрое достижение состояния расслабления и наоборот, быстрой мобилизации и готовности к действиям.
• Развитие уверенности в себе, с помощью внутренних диалогов и позитивных мыслей.
• Повышение концентрации и способности фокусировать внимание.
• Развитие способности к визуализации, например техника простого «наблюдения» за собой в состоянии повышенного контроля.
• Ориентация на цель, повышение решимости и приверженности.

Каких результатов ждать от психологической тренировки спортсмена

Эффективность психологической тренировки во многом зависит от частоты ее использования. Для получения заметных результатов она должна проводиться постоянно и иметь не менее значимое место в плане тренировок, чем физические тренировки спортсменов.

Хорошо подготовленный игрок — это тот, кто может использовать свои навыки на самом высоком уровне даже в сложных ситуациях. Поэтому спортивные психологи особенно необходимы в соревновательных видах спорта. Однако в одиночном спорте, где также необходимо соответствовать определенным требованиям, что бывает трудно, работа психолога тоже будет полезной. 

Психологические тренировки могут быть своего рода новшеством для некоторых. И поэтому некоторые тренера о сих пор подходят к ним с некоторой осторожностью. В то же время они признают, что именно психика может стать фактором, определяющим окончательный успех. Поэтому можно предположить, что в скором времени психологическая тренировка станет неотъемлемой частью всего тренировочного плана единицы в каждом виде спорта.

Спортивная психология — GCSE и A Level PE Revision

Спортивная психология изучает ум и то, как он функционирует в спортивной и соревновательной ситуации. Специфические области спортивной психологии включают психологическую подготовку, приобретение навыков, индивидуальные различия между спортсменами, а также групповую динамику, лидерство и командную работу.

Приобретение навыков — это область спортивной психологии, связанная с тем, как спортсмены учатся и сохраняют новые навыки.Хорошее понимание того, как работает мозг и как люди учатся, может помочь улучшить ваши спортивные результаты. Это особенно верно при изучении новых методов, а также при обучении и обучении других.

Память и приобретение навыков

В этом разделе рассматривается память и то, как сохраняется информация при освоении новых навыков. Без памяти обработка информации и освоение новых навыков невозможны. Память — это сложная вещь, и весь процесс запоминания навыка или события еще не известен.

Двигательные программы и теория схем

Моторная программа — это серия подпрограмм, организованных в правильную последовательность для выполнения движения. Он сохраняется в долговременной памяти и извлекается, когда нам нужно применить навык. Сферы исследований охватывают теорию петель Адама и теорию схемы Шмидта.

Стили обучения

Стили обучения, применяемые инструктором, тренером или учителем, зависят от ряда факторов. К ним относятся личность и способности, деятельность и навыки, которым обучают, способности учащегося, мотивация, возраст и среда обучения.Области обучения включают спектр стилей Мостона и Эшворта и типы руководства (визуальные, словесные и ручные).

Обработка информации

Модели теории обработки информации объясняют, как мозг обрабатывает информацию при обучении и выполнении спортивных навыков. Области исследования включают модель обработки информации Уайтинга, закон Хикса, а также факторы, влияющие на время реакции, гипотезу единственного канала и психологический рефрактерный период.

Индивидуальные аспекты производительности связаны с личными вещами каждого спортсмена, такими как мотивация, личность, поведение и отношения.Например, некоторые люди могут легко «прийти в себя», некоторые более расслаблены. Некоторые спортсмены хорошо выступают под давлением, но другие предпочитают более расслабленный подход и не подвергать себя дополнительному давлению.

Поведение и отношение

Здесь мы объясняем, как образы и поведение влияют на спортивные результаты. В частности, разница между агрессией и утверждением, как формируются и изменяются отношения.

Личность и индивидуальные особенности

В этом разделе рассматривается, как индивидуальные особенности и индивидуальные различия спортсменов влияют на результаты.Области исследования включают определение и измерение личности, теории черт, теорию Айзенка, соматотипирование и теорию социального обучения Бандуры.

Мотивация и Arousel

Мотивация считается сочетанием внутреннего стремления к достижению наших целей и внешних факторов, которые на него влияют. Сферы исследования включают разницу между внутренней и внешней мотивацией, теорию мотивации Халла и закон «перевернутой буквы U».

Мотивация и личность в спортивной психологии

Цель этого раздела — понять, как личность человека влияет на его мотивацию и включает необходимость достижения и страх неудачи, уверенность в себе и опыт.Некоторые люди более естественно стремятся к достижению поставленных целей, чем другие. Эти люди любят подталкивать себя и бросать вызов себе.

Психологическая подготовка относится к тому, как спортсмен достигает правильного настроения для достижения оптимальных результатов, и включает в себя управление стрессом, мысленные репетиции и визуализацию.

Стресс и тревога

В этом разделе рассматривается, как стресс и тревога влияют на спортивные результаты. Сферы исследования также включают способы измерения стресса и разницу между состоянием и личностной тревожностью.

Управление стрессом

Цель управления стрессом — изучить методы, которые можно использовать, чтобы помочь спортсменам контролировать стресс и тревогу. Сферы обучения включают физическое расслабление, постановку целей и воображение.

Групповая динамика и командная работа рассматривают то, как команды работают вместе, и влияние других, а также лидерство.

Социальное влияние на производительность

В этом разделе объясняется, как социальные факторы, такие как эффект наблюдения зрителей, влияют на спортивные результаты.

Руководство

В этом разделе исследуются характеристики сильных лидеров и типы стиля лидерства. Сферы обучения включают лидерские качества, теорию социального обучения и стили лидерства.

.

Как стать спортивным психологом

Ты живешь для игры? Если вы были трехбуквенным атлетом в старшей школе, никогда не пропускали матчи лиги рек-лиги на выходных или просто любите болеть со стороны, существует множество вариантов карьеры, которые помогут вам превратить вашу страсть к легкой атлетике в полноценную карьеру. Одна из них — это роль спортивного психолога.

Хотите узнать, как стать спортивным психологом? Чтобы начать свою карьеру, вам нужно будет определить, подходит ли вам эта область, соответствовать требованиям к образованию и получить государственную лицензию.

Что такое спортивная психология?

Хотя страсть к легкой атлетике — это отличное место для начала, спортивная психология — это гораздо больше, чем просто уговаривать отбивающего следить за мячом. В этой роли вы будете иметь дело со многими клиническими проблемами, с которыми будет иметь дело традиционный психолог или терапевт, но в спортивном качестве, — говорит Сара Кастильо, ведущий преподаватель программы бакалавриата по спортивной психологии Национального университета и содиректор. Центра психологии производительности.

«Это может включать такие вещи, как расстройства пищевого поведения, депрессия и поведенческие расстройства», — добавляет Кастильо.

По данным Американской психологической ассоциации, спортивные психологи и психологи по производительности играют жизненно важную роль, помогая игрокам — или даже целым командам — ​​полностью раскрыть свой потенциал с помощью вмешательств, связанных с коммуникативными навыками, образцами мышления, личными отношениями, стратегиями выживания и т. Д. Хотя это часто происходит за кулисами, это также может включать вмешательства на местах.

Хотя многие начинающие спортивные психологи мечтают работать с олимпийцами или профессиональными спортсменами, это далеко не единственные люди, пользующиеся услугами спортивной психологии. Другие клиенты могут включать студентов-спортсменов всех уровней, тренеров и даже военнослужащих. Кастильо сообщает, что армия США является ведущим работодателем для профессиональных спортивных психологов, профессионалы которых работают на военных базах как в стране, так и за рубежом.

По данным Бюро статистики труда, ожидается, что спрос на психологов в целом, включая спортивных психологов, вырастет на 14 процентов в период с 2016 по 2026 год, добавив на рынок 23 000 рабочих мест.

Как стать спортивным психологом

Думаете, спортивная психология вам подходит? Чтобы начать карьеру, вам необходимо выполнить следующие шаги:

1. Получите степень бакалавра психологии или смежной области
   Ваш первый шаг к выполнению академических требований — получение степени бакалавра. Хотя это не обязательно должно быть в области спортивной психологии, получение степени бакалавра в конкретной области может быть полезным.В таких программах, как бакалавриат по спортивной психологии Национального университета, вы изучите, как психологические факторы влияют на спортивные результаты, и освоите методы, позволяющие улучшить эти результаты при одновременном снижении тревожности.
2. Получите ученую степень
   Когда дело доходит до того, как стать спортивным психологом, одного бакалавра недостаточно — для получения лицензии требуется ученая степень. В то время как доктор философии необходимо для некоторых должностей, вы можете претендовать на другие со степенью магистра.Интересующие вас должности помогут вам определить, какой вариант лучше всего подходит для вашей карьеры.
3. Приобрести профессиональный опыт
   Чтобы подготовиться к своей роли в спортивной психологии, вам следует искать возможности получить практический опыт, который поможет развить свой набор навыков. Самый традиционный вариант — пройти стажировку в тандеме с программой бакалавриата или магистратуры.
4. Получите сертификат совета директоров
   После получения степени вам необходимо будет выполнить требования к лицензированию, прежде чем вы сможете приступить к своей новой должности.

«Даже имея ученую степень в области спортивной психологии, вы все равно должны быть лицензированным психологом в штате, в котором вы работаете, чтобы называться спортивным психологом», — говорит Кастильо.

Заинтересованы в этой области, но не уверены, что роль лицензированного спортивного психолога вам подходит? Есть много других профессий в области спортивной психологии, многие из которых не требуют ученой степени, например, тренер по повышению производительности. Кастильо сказал, что другие выпускники Национального университета использовали свою степень, чтобы продолжить спортивную тренерскую карьеру, расширить спектр услуг, которые они предлагают в своем тренажерном зале, или разработать программы повышения производительности в качестве корпоративного консультанта.

Сделайте карьеру в области спортивной психологии в Национальном университете

Когда дело доходит до выяснения того, как стать спортивным психологом, вам не нужно идти в одиночку. Подумайте о зачислении на программу бакалавриата по спортивной психологии Национального университета. С первого дня вас будут направлять и поощрять наши высококвалифицированные преподаватели и вспомогательный персонал, независимо от того, выберете ли вы получение степени в нашем кампусе или с помощью нашего варианта онлайн-обучения.

«Во всей стране существует всего девять программ бакалавриата по спортивной психологии», — говорит Кастильо.«Из них у National есть только один, который можно заполнить полностью онлайн». Хотите узнать больше о том, как сделать карьеру в области спортивной психологии при поддержке Национального университета? Запросите информацию онлайн здесь или свяжитесь с нами по адресу [email protected].

.

Должностные обязанности, зарплата и требования к образованию

Обзор

Карьера в области спортивной психологии — идеальный способ для человека, интересующегося спортом, совместить этот интерес с профессиональной карьерой в области психологии. Спортивные психологи обучены использовать психологические навыки, чтобы помочь спортсменам преуспеть в своей спортивной карьере. Это специализированная дисциплина, которая опирается на психологию, а также на другие дисциплины, такие как биомеханика, физиология, кинезиология и медицина, чтобы помочь спортсменам поддерживать оптимальную производительность и адаптироваться.

Хотя улучшение показателей является важным аспектом в спортивном сообществе, это не единственный компонент благополучия спортсмена, на котором сосредотачиваются спортивные психологи. Другие области включают общее психологическое и физическое благополучие спортсменов, решение систематических проблем, которые преобладают в спортивных организациях, и формирование развивающего и социального воздействия, которое спорт оказывает на спортсменов.

Чем занимается спортивный психолог?

Спортивные психологи помогают как профессиональным спортсменам, так и спортсменам-любителям во многих областях.Вот краткое описание различных функций, которые спортивные психологи выполняют в течение своей карьеры:

Спортсмены: Олимпийцы и другие профессиональные спортсмены часто используют умственные стратегии для улучшения результатов. Спортивные психологи могут обучать спортсменов на всех уровнях тому, как использовать такие техники, как визуализация, разговор с самим собой, мысленные репетиции, когнитивная реструктуризация и методы релаксации, для повышения их производительности. Эти методы помогают спортсменам преодолевать проблемы, улучшать концентрацию внимания, снижать беспокойство и расширять свой потенциал.

Разрешение конфликтов: Иногда спортсмены борются с тем, чтобы контролировать свой характер или эффективно общаться с товарищами по команде, тренерами и прессой. Спортивные психологи могут помочь им развить более эффективные навыки общения и управления гневом.

Навыки преодоления: Спортивные психологи помогают спортсменам научиться лучше справляться с давлением соревнований. Давление со стороны родителей, тренеров, болельщиков, товарищей по команде и даже их собственные личные ожидания могут вызвать у игроков много напряжения и беспокойства.Эксперт сможет помочь им научиться лучше справляться с трудностями.

Мотивация: Иногда у спортсменов возникают проблемы с соблюдением установленных правил. Или же они могут разочароваться, если не смогут достичь поставленной цели. Спортивный психолог может помочь спортсменам поддерживать их мотивацию на высоком уровне, чтобы они могли продолжать прогрессировать.

Восстановление: Переносимость боли и физиотерапия — это то, с чем спортсмену, возможно, придется столкнуться после травмы.Спортсменам также может потребоваться помощь, чтобы приспособиться к игре вне игры, если они привыкли быть стартовыми игроками. Спортивный психолог помогает спортсменам справляться с последствиями травмы в процессе выздоровления.

Военный специалист: Спортивные психологи также используются в военных условиях, чтобы помочь солдатам улучшить свои навыки. Эксперты также могут помочь солдатам, семьям и гражданским лицам столкнуться с различными трудностями, связанными с военной службой.

Сплочение коллектива: На любительском или школьном уровне организации могут нанять спортивного психолога для продвижения приятной и психологически здоровой программы для молодежи.Психолог расскажет тренерам и другим официальным лицам о том, как лучше всего обеспечить безопасный, стимулирующий и эмоционально здоровый опыт для молодых спортсменов.

Роль спортивного психолога также может быть довольно сложной, особенно в напряженные спортивные сезоны, когда вы работаете с профессиональным спортсменом или командой спортсменов. В течение сезона психолог должен путешествовать с командой, что означает частое бытие в разъездах. Это также означает работу с другими аспектами работы, такими как общение с прессой, сохранение конфиденциальности, работа через конфликт тренера и игрока и другие потенциально стрессовые сценарии.

Каковы перспективы работы спортивных психологов?

Специалисты по спортивной психологии отмечают, что возможности карьерного роста в этой области продолжают расти. Существуют значительные возможности на спортивных факультетах университетов и средних школ, а также в спортивно-оздоровительных клубах. Кроме того, в армии очень востребованы спортивные психологи. Фактически, по данным Американской психологической ассоциации (APA), армия США является крупнейшим работодателем в стране для специалистов по спортивным психологам и психологам.Область спортивной психологии продолжает развиваться и расти.

Какая средняя зарплата спортивного психолога?

Согласно данным Американской психологической ассоциации (APA), заработная плата спортивных психологов может значительно варьироваться. Большинство экспертов, работающих на спортивных факультетах университетов, могут рассчитывать на заработок от 60 000 до 80 000 долларов в год, а годовая зарплата некоторых специалистов достигает 100 000 долларов.

Частнопрактикующие врачи также могут рассчитывать на различный доход. Спортивные психологи обслуживают определенную нишу клиентов, которые платят за услуги из своего кармана.Это означает, что не существует минимального или максимального размера дохода, который практикующий специалист может заработать в этой области. Частнопрактикующие врачи, которые принимают на работу более состоятельных клиентов, могут получать значительно более высокую заработную плату, чем практикующие специалисты, чьи клиенты менее обеспечены.

Каковы требования к образованию?

Спортивная психология — это очень новая область, поэтому программы обучения все еще появляются. Студенты обычно поступают в клиническую или консультативную докторскую программу, поскольку в большинстве штатов спортивные психологи должны иметь лицензию, прежде чем заниматься.В дополнение к зачислению на программу психологии докторского уровня, большинство образовательных программ требуют, чтобы студенты посещали дополнительные занятия в других дополнительных областях, таких как биомеханика, физиология, кинезиология и медицина. Однако первым шагом на пути к профессиональной психологии любого типа является получение степени бакалавра.

Многие студенты сами составляют программу с помощью консультантов колледжа. Другие школы имеют формальную специализацию по спортивной психологии или концентрацию в рамках программы клинической или консультационной психологии докторского уровня.Хотя программы варьируются от школы к школе, есть несколько компонентов, которые одинаковы в разных школах. Согласно APA, рекомендуется получать знания в конкретных областях, поэтому студенты должны ожидать прохождения курсовых работ в следующих областях:

• Теории спортивной психологии
• Принципы прикладной спортивной психологии, включая психологическую оценку конкретных видов спорта и тренировка умственных способностей.
• Как консультировать спортсменов
• Консультации с организациями
• Понимание социальной динамики участия в спорте
• Знание спорта и физических упражнений (например,g., физиология упражнений, спортивная медицина и т. д.)

Требования к кредитам и продолжительность программы варьируются в зависимости от индивидуальной программы, однако программы клинической и консультативной психологии докторского уровня обычно занимают 4-7 лет. Как и в случае с большинством программ докторской степени по психологии, студенты, обучающиеся по программам спортивной психологии, обычно должны пройти практику, а также пройти годичную стажировку. Некоторые программы также требуют исследовательского проекта. Студентам часто предлагается найти наставника для руководства разработкой их учебной программы и обучением.

Почему важна спортивная психология?

Спортивная психология изучает и применяет психологические принципы, чтобы помочь спортсменам стабильно работать на пике своих возможностей. Он затрагивает интеллектуальную сторону спорта, позволяя спортсменам не отставать от тренировок и сосредоточиться на мелких деталях своей игры. Спортивная психология также может помочь в улучшении физической работоспособности спортсменов, давая им мотивацию, необходимую для выступления.

У профессиональных спортсменов тяжелая работа. Это тяжелая работа, и ожидается, что они будут работать лучше, чем все остальные в своей профессии.С этим типом давления возникает стресс, который может повлиять на спортивные результаты спортсмена. Это может привести к тому, что спортсмен потеряет концентрацию и снизит производительность, что в конечном итоге приведет к его работе. Спортивная психология важна, поскольку она может помочь спортсменам, у которых проблемы с производительностью, связанные с нефизическими аспектами их игры.

Спортивная психология изучает умственную сторону спорта, в то время как тренеры и тренировочный персонал сосредотачиваются на физической части. Спорт требует большего, чем просто физические способности. Это требует концентрации, чему нужно научиться и над чем работать, как и физическая подготовка.Спортсмены, обращающиеся к спортивным психологам, могут получить помощь в улучшении своих показателей, более быстром восстановлении после травм и получении удовольствия от своей профессии в целом так же, как и те, кто их наблюдает.

Спортивная психология также может помочь с физической стороной спорта. Тренироваться сложно, и спортсмены могут быстро потерять концентрацию. Спортсмены, которые концентрируются на тренировке, вероятно, будут лучше выступать, и поэтому часто нуждаются в помощи, чтобы сохранить концентрацию. Это верно для всех видов спорта, так как те, кто не может тренироваться, терпят поражение в своих выступлениях.Для спортсмена важно иметь душевную энергию для занятий в тренажерном зале, и спортивная психология может в этом помочь.

Какие недостатки у спортивного психолога?

Прежде всего, спортивная психология — это ограниченная сфера карьеры. Другими словами, в этой отрасли не так много рабочих мест. Еще один недостаток заключается в том, что трудно найти надежные программы по спортивной психологии для студентов и выпускников, поэтому получение степени в этой области может занять некоторое время.

Кроме того, спортивная психология делает упор на командную работу, которая может быть сложной задачей для психологов, предпочитающих работать в основном в одиночку. Это также может быть сложно для тех, кому сложно мотивировать и вдохновлять других. Кроме того, если человек не любит спорт или мало о нем знает, он, вероятно, не преуспеет в спортивной психологии.

Кроме того, спортивные психологи иногда должны путешествовать со спортсменами, которых они консультируют. Фактически, они часто находятся «по вызову» в любое время, что может быть весьма неприятным.Наконец, если человек не знаком с проблемами, с которыми обычно сталкиваются спортсмены и их семьи, он или она не сможет должным образом помочь спортсменам и дать им советы.

Ссылки по теме

.

Аккредитованных школ и программ спортивной психологии онлайн

Обзор

Спортивная психология — это использование психологических методов для улучшения результатов, психического здоровья, эмоционального здоровья и общего благополучия спортсменов. Психология спорта опирается не только на психологическую науку, но также на науку о спорте и физическую подготовку.

У спортсменов необычный набор проблем. Подобно рок-звездам, их часто окружают поклонники и поклонницы, которые поражают их эго, но также могут увести их в мир упадка или злоупотребления наркотиками.Неверные агенты или менеджеры могут попытаться манипулировать ими в своих интересах. А спортсменов часто засыпают противоречивыми голосами, говорящими им, что им делать.

Спортивные психологи обучены читать людей, и они часто могут помочь спортсменам разобраться в лабиринте окружающих их влияний. Спортивные психологи также помогают спортсменам решать личные проблемы, которыми они не хотят делиться с менеджерами, семьей или друзьями. Спортивные психологи соблюдают конфиденциальность и обучены консультировать людей по личным вопросам.

Травмы могут быть довольно проблематичными для спортсменов; Травмы не только ограничивают или мешают им выполнять упражнения, но и могут лишить спортсмена уверенности в себе. Спортивные психологи могут помочь спортсмену добиться максимальных результатов, обучая методам концентрации, визуализации и мотивации, которые могут помочь спортсменам справиться с травмами, обрести уверенность в себе, преодолеть психические блоки, облегчить депрессию, уменьшить беспокойство и справиться со злоупотреблением психоактивными веществами. Многие спортивные психологи обучены использованию таких методов, как гипноз, терапия для снижения стресса, биологическая обратная связь и изменение поведения.

Вот несколько общих техник, которые используют или обучают спортивные психологи:

Регулирование возбуждения. относится к методам достижения и поддержания оптимального психического и физиологического состояния для достижения максимальной производительности. Сюда входят техники расслабления, в том числе медитация, дыхательные упражнения, прогрессивное расслабление мышц и музыка. Одним из новейших и наиболее популярных методов является техника внимательности-принятия-приверженности (MAC), которая включает в себя специальный протокол, использующий медитацию и принятие.

Предварительные упражнения — это действия и ритуалы, которые спортсмены используют при подготовке к соревнованиям. Обычно они включают в эти упражнения разминку. Последовательное выполнение одного и того же упражнения перед каждым упражнением подготавливает спортсмена морально и физически к мероприятию и обычно приводит к стабильным выступлениям.

Образцы относятся к созданию или воссозданию умственных переживаний с помощью различных органов чувств. Спортсмены часто используют его за день до соревнования, визуализируя, как хорошо выступают на соревновании.Чем более реалистичны образы и чем больше задействовано органов чувств, тем лучше, вероятно, будут результаты.

Self-talk — это сигналы, которые спортсмены используют, чтобы направить свое внимание на то, что требует их сосредоточения. Например, гольфисты могут сказать или подумать «гладкий удар» прямо перед тем, как начать удар.

Постановка целей — это систематическое планирование для достижения конкретных целей в заданные сроки. Цели должны быть трудными, но достижимыми.Они также должны быть измеримыми, сочетая краткосрочные и долгосрочные цели. Краткосрочные цели должны становиться все труднее.

Что такое степень спортивной психологии?

Программы получения степени по спортивной психологии предназначены для обучения студентов не только оказанию психологических услуг спортсменам, но и исследованию, внедрению и анализу методов и стратегий, которые помогают улучшить спортивные результаты спортсмена. Это означает, что студенты должны принимать участие в многолетней классной работе и практике под присмотром, чтобы развивать соответствующие навыки.

Студенты, желающие получить степень в области спортивной психологии, должны начинать со степени бакалавра. Бакалавриат, специализирующийся на спортивной психологии, крайне редок, поэтому студенты обычно получают степени в области психологии, спортивной медицины, кинезиологии и т. Д. Поскольку степень бакалавра является базовой, вводной программой обучения, курсовая работа на этом уровне также широка.

Студенты изучают общие концепции, относящиеся к их специальности, такие как физиология, анатомия и здоровье, в рамках программы получения степени по кинезиологии.Студенты, изучающие психологию на этом уровне, больше сосредоточатся на психологических концепциях, таких как обучение людей, психология развития и теории мотивации. Однако для достижения наилучших результатов в развитии спортивной психологии учащиеся должны одновременно посещать занятия по психологии и кинезиологии, возможно, специализируясь в обоих направлениях или выбирая одну область в качестве основной, а другую в качестве второстепенной.

Степень магистра

После завершения соответствующей программы бакалавриата студенты могут перейти в аспирантуру по спортивной психологии.В аспирантуре основное внимание уделяется развитию конкретных навыков и способностей, которые потребуются студентам для оказания спортсменам услуг, необходимых для достижения высоких результатов. Это достигается с помощью продвинутых курсов по концепциям, связанным с теориями производительности, командной и организационной динамикой, вмешательством в спортивную психологию, кинезиологией, двигательными системами и физиологией упражнений, и это лишь некоторые из них.

Магистерские программы в этой области также предполагают наличие значительных практических занятий или стажировок, во время которых студенты применяют знания и навыки, полученные в классе, для практического применения в этой области.Программы различаются в зависимости от того, сколько часов студенты должны проводить на практике или стажировке, но общая цель остается той же: дать студентам опыт работы со спортсменами для улучшения их результатов в реальных условиях. Практика и практика также предоставляют студентам прекрасные возможности для обучения под наблюдением опытного спортивного психолога. Есть также много возможностей пообщаться и встретиться с другими работниками в этой области.

Докторантура

Наивысшая степень, доступная в этой области, — это докторская степень.D. или Psy.D. Докторантура строится на базе аспирантуры и продвигает студентов в сферу исследования и практического применения теорий и методов спортивной психологии. В большинстве случаев для того, чтобы студенты получили лицензию на работу в качестве спортивного психолога, требуется докторская степень.

Обучение на уровне докторантуры связано с психическими расстройствами у спортсменов, динамикой команды, физиологией и взаимосвязью между психологическими и физиологическими показателями.Как отмечалось выше, исследования являются основным компонентом докторантуры, поэтому студенты участвуют в долгосрочных оригинальных академических исследованиях, которые завершаются разработкой и защитой диссертации. Клинические часы в рамках спортивной психологии также необходимы для получения докторской степени. программы и очень похожи на практику или стажировку на уровне выпускников. Однако клинический опыт доктора философии у студентов обычно больше возможностей для самостоятельной практики и исследований, чем было предоставлено им на уровне выпускников.

Что такое степень онлайн-спортивной психологии?

Программы на получение степени по спортивной психологии онлайн становятся все популярнее, чтобы удовлетворить спрос студентов, желающих работать в этой сфере. Как и в программах на кампусе, цель онлайн-обучения спортивной психологии — подготовить студентов к работе со спортсменами, чтобы помочь им улучшить свои результаты и функционирование.

Большинство программ онлайн-обучения в этой области, похоже, находятся на уровне магистра. Здесь онлайн-студенты, как и их коллеги в кампусе, участвуют в курсовых и практических занятиях, которые помогают им приобрести знания, навыки и инструменты, необходимые им, чтобы стать успешными спортивными психологами.

Естественно, онлайн-курсы имеют совершенно иную форму, чем занятия в кампусе. Студенты могут проводить или не проводить еженедельные «встречи» со своими одноклассниками и профессорами в интерактивной учебной среде, такой как чат или сеанс видеочата. Тем не менее, изучаемые концепции остаются теми же и сосредоточены на развитии компетенций в области психологии, физиологии и производительности. Этические стандарты практики, методологии исследования и психологическая теория также являются центральными компонентами онлайн-курсов в этой области.

Многие программы спортивной психологии, которые можно пройти онлайн, предлагают студентам гибкие возможности обучения, что может быть преимуществом по сравнению с более традиционными методами обучения программ на территории кампуса. Обучение в собственном темпе позволяет студентам, у которых есть время, завершить учебу быстрее, в то время как студенты, у которых есть другие обязанности, такие как работа, могут работать медленнее и получить степень в течение длительного периода времени.

Онлайн-программы на получение степени могут включать или не включать практикум или стажировку.Программы, требующие практических занятий, часто бывают довольно гибкими с точки зрения того, где студенты получают часы супервизии, поскольку онлайн-студенты живут в самых разных местах. Программы, которые не предлагают такой учебный опыт, часто заменяют его краеугольным камнем проекта, который требует серьезных исследований по теме, связанной с психологией спорта. Это исследование обычно представлено в той или иной форме — письменной, устной или и того, и другого — во многом как магистерская диссертация.

Каковы возможности карьерного роста?

Большинство спортивных психологов занимаются консультированием и терапией, хотя некоторые занимаются преподаванием или исследованиями.Некоторые работают в любительских или профессиональных спортивных командах, ездят на игры вместе с менеджерами, тренерами и тренерами. Другие открывают свой личный офис, заключают партнерские отношения или работают в агентстве.

Многие спортивные психологи специализируются в определенной области спортивной психологии или специализируются на конкретном виде спорта.

Сколько вы можете заработать со степенью в области спортивной психологии?

По данным Американской психологической ассоциации (APA), спортивные психологи, работающие на спортивных факультетах университетов, могут зарабатывать от 60 000 до 80 000 долларов в год.

.