Мужчина мужественный: Кто такой настоящий мужчина?

Содержание

Кто такой настоящий мужчина?

Кроме того, в мужчинах мы ценим остроумие. Если наш герой умело шутит и вызывает искренний смех, то рядом с ним женщина будет чувствовать себя спокойно, уверенно и комфортно. Кажется, что такой человек найдет выход из любой ситуации и никогда не заставит плакать (разве что от смеха).

Способность обеспечить семью

Я часто получаю от мужчин письма, смысл которых сводится к тому, что женщинам нужны только деньги и ничего более. Да, согласна, что многие женщины надевают на мужчин среднего достатка шапки-невидимки, исключая их из разряда потенциальных партнеров. Однако дело не только в корысти, но и еще и в пресловутом естественном отборе. Если мужчина, ориентируясь на внешность женщины, ищет мать для своих детей, то женщина, поглядывая на кошелек избранника, оценивает, сможет ли он детей прокормить. Таковы законы природы.

Кроме того, женщина инстинктивно ищет сильного спутника, способного защитить ее и детей. Учитывая особенности нашей цивилизации, нередко срабатывает правило – у кого больше денег, тот и сильнее. Деньги, конечно, не являются гарантией безопасности, но, как ни крути, позволяют снизить риски и уменьшить тревогу. Можно привести массу примеров, когда деньги помогают человеку чувствовать себя в безопасности: платные роды и частная скорая помощь, платная стоматологическая клиника и обследование на хорошем оборудовании негосударственной клиники, вызов такси тёмным зимним вечером и покупка дорогой, но очень тёплой куртки из современных материалов и многое другое.

Стоит отметить, что у женщин отношение к деньгам и к материальной обеспеченности супруга может быть разным. Деньги – это цель или средство? Кто-то ценит чувство безопасности и защищенности, которое дает финансовая стабильность, кому-то важно, чтобы подруги позавидовали заработкам мужа.

Это лишь некоторые черты настоящего мужчины. Ведь мы времени даром не теряем и регулярно пополняем «книгу жалоб и предложений» новыми должен, обязан, хочу. .. Дорогие читательницы, поверьте, мужчина сделает все возможное, чтобы оправдать ожидания дорогой женщины, если будет чувствовать ее поддержку.

Текст: Анетта Орлова

Что значит быть мужчиной? — В фокусе

Что отличает «настоящего мужчину»? На этот вопрос журналу Гёте-Института ответили мужчины из России и Германии. Они также попытались определить, насколько сами соответствуют этому идеалу.

 

Гунтрам Гляйс, 35 лет, в поиске работы, Германия




© из личного архива



В традиционном смысле, настоящий мужчина — это кто-то вроде Джеймса Бонда. Сильный, уверенный в себе, независимый. И, наверное, имеющий отношение к большим тяжелым машинам или к тяжелому ручному труду. Много лет назад, когда я был мальчиком, юношей и молодым человеком, для меня это был сам собой разумеющийся идеал, к которому стоило стремиться. Я любил есть мясо и отслужил в армии. Сегодня я бы не стал этого делать, более того, я переключился на вегетарианство. Когда мой друг пару лет назад посоветовал мне заниматься йогой, я подумал, что это точно не для меня, «я ведь не девочка». Но я попробовал и мне понравилось. Поэтому сейчас я считаю себя далеким от такого определения «настоящего мужчины». Моя девушка сейчас зарабатывает больше меня, и для меня такая ситуация в порядке вещей, хотя это и не соответствует общепринятому образу «кормильца». Скорее, это мешает не из-за различий «мужчина-женщина», а потому что было бы справедливее делить ответственность пополам. Для меня быть ответственным человеком важнее, чем быть настоящим мужчиной. Поэтому можно сказать, мои приоритеты с годами поменялись: с ментальностью Бада Спенсера, подразумевающей, что надо быть сильным и грубым, я попрощался. Когда становишься старше, на передний план выходят другие вещи. Становится понятно, что ты не Джеймс Бонд. И это прекрасно.

 

 
Игорь Кузнецов, 35 лет, руководитель IT продуктов, Россия




© из личного архива



Для меня в понятии быть мужчиной самое важное — нести ответственность, быть самым сильным и надежным в своей семье или коллективе. У меня нет явных ортодоксальных убеждений, и я очень спокойно принимаю современный подход, размывающий различия между ролями мужчин и женщин. Но все же природа распорядилась так, что мы разные и созданы для разных задач. Никто не будет спорить, что у мужчин организм физически более сильный, а значит, для добывания ресурсов он приспособлен лучше. Мужчины более склонны рисковать, и их деятельность чаще направлена наружу. Женщины, в среднем, более интровертивны и консервативны. Они хорошо анализируют риски и заботятся о сохранении ценностей. А насчёт своего соответствия  понятию настоящий мужчина я не задумываюсь. Некогда копаться в себе.

 
Оливер Кунце, 52 года, инженер, Германия




© из личного архива



Быть мужчиной для меня значит брать на себя ответственность, иметь ценности и принципы и соответствовать им. Иметь собственный стиль. Соответствую ли я этому определению? Думаю, что путь и есть цель. Хочу ли я соответствовать? Да, если речь идет о том идеале, которого я описал. А вот смысле других определений — вряд ли. Сидеть с голым торсом на лошади – зачем? У меня нет цели что-то кому-то доказывать.

 
Владимир Поляков, 36 лет, ведущий оператор роботизированных систем, Россия




© из личного архива



В моём понимании, мужчина должен быть взрослым и отличаться от женщины. Взрослый не зависит от мнения родителей или окружающих. Он не стремится доказать что-то другим, а доказывает что-то только самому себе. Зрелый человек не полагается на авторитеты, он всегда анализирует информацию. Он не обижается, а делает выводы и получает опыт.

Утверждая, что мужчина должен отличаться от женщины, я имею в виду прежде всего эмоции. В одной и той же ситуации они буквально захлестывают женщину, а мужчина остается рациональным и логичным. Это не значит, что мужчины бесчувственные сухари, мы так же злимся, пугаемся, умиляемся и радуемся. Однако мы умеем отложить эмоции на потом. Сначала разобраться с задачей, принять решение, а уже затем дать волю чувствам. Именно поэтому мужчина подобен скале во время бури, он может укрыть и защитить тех, кто рядом с ним. Мужчина всегда знает, чего хочет и что ему для этого надо сделать.

Многие наивно полагают, что существуют некие материальные признаки мужественности, обладая которыми, ты становишься настоящим мужчиной. Например, большой пикап или потёртая кожаная куртка. На самом деле, для настоящего мужчины подобные атрибуты — лишь следствие его решений. Пикап ему нужен, чтобы доехать туда, куда легковые машины не доедут. А куртка когда-то была новая, но она принимала на себя ветки и камни в лесу, холодный асфальт во время внезапного ремонта авто, вот и остались на ней следы времени, практически история жизни владельца.

А ещё настоящий мужчина сильный — духом и волей. Он не унывает в трудную минуту, ставит высокие цели и добивается их.

Я считаю, что во многом соответствую этому определению на данный момент. Возможно, со временем я найду дополнительные критерии и изменю своё мнение, но сейчас я могу назвать себя настоящим мужчиной.

 
Лукас Б, 31 год, студент, Германия




© из личного архива



Для меня нет определенного набора качеств, которым должен соответствовать настоящий мужчина. Я знаю очень многих мужчин, которые в моих глазах — «настоящие». Я считаю, что каждый должен выяснить это сам с собой и для себя. Однако для меня настоящий мужчина — это тот, кто обладает определенными качествами и соответствующим образом ведет себя: честный, прямой, не слишком тщеславный или чувствительный, щедрый, терпеливый, отзывчивый, готовый помочь и с определенной твердостью по отношению к себе. Мужчины не должны жаловаться, они должны принимать вызовы жизни со спокойствием и готовностью. Ставить интересы семьи всегда выше собственных интересов. Мужчины должны уметь правильно вести себя и уважать других, но при этом не давать себя в обиду. В общем, чтобы быть настоящим мужчиной, нужно помнить стихотворение Редьярда Киплинга «Если». Однако все эти качества не исключительно мужские. Женщины, обладающие ими, тоже становятся от этого только лучше. Быть мужчиной в духе моего определения нелегко, но я стараюсь. Это высокие идеалы, которые требуют усилий, в то время как внутренние порывы могут быть совсем другими. Нужно часто себе напоминать, кем ты хочешь быть, чтобы корректировать собственное поведение. Но мне кажется, что это стоит того.

 
Борис Кузин, 28 лет, врач-хирург уролог, Россия



© из личного архива





Быть мужчиной лично для меня означает нести ответственность за каждый свой поступок и слово. А за этим уже стоит совокупность множества качеств, которые мужчина должен воспитывать в себе сам или с помощью родителей, близких людей и опыта. Дело не в ориентации или внешнем виде. В женском организме каждый месяц происходит цикличные гормональные изменения, не говоря уже о беременности. Женщина может позволить себе сказать «сгоряча», может позволить себе импульсивный поступок. Мужчина — нет. Мужчина должен отдавать отчет себе и окружающим за каждое свое слово, сказанное им наедине или публично, особенно, если это громкие заявления. Четко осознавать, что и кому он говорит и на какие действия он готов пойти после сказанного. Выполненное обещание — тоже поступок. А хороший или плохой — характеризует человека, а не мужчину. Соответствую ли я этому определению? Не всегда. Постоянно сохранять самообладание невозможно. Я не робот, а живой человек. Конечно, иногда хочется вернуться в детство, но все чаще приходится принимать решения самому за окружающих тебя близких людей, говорить и делать не всегда то, что от тебя ждут. И это для меня — норма.

Назад к досье «Маскулинность»


Авторы

Галия Муратова и Александра Полякова


Перевод: Анна Брикса





Мужественный мужчина — Наталья Гурмеза

Если бы три десятка лет назад существовали соцсети, я бы, наверное, тоже рассказывала всем, какой у меня красивый, мужественный и сексуальный муж, как это делают сейчас  молоденькие девушки, которые только что вышли замуж.

Не поймите меня неправильно, совсем неплохо говорить о своей любви вслух и радоваться, что рядом с тобой любимый человек, красивый и мужественный.

Те из нас, кто уже пережил молодость, мы знаем, что это прекрасный период жизни, в котором всё светло, замечательно и радужно, а проблемы если и возникают, то быстро решаются острым умом, силой и уверенностью. Знаем и кое-когда ностальгируем за ним, тем не менее, понимая, что всему своё время.

Но супружество это не только год жизни вместе, и не пять, и даже не 30. Легко быть красивым, мужественным и привлекательным в молодости, но как сохранить эту мужественность и привлекательность, когда тебе за 50?

Здесь наверное нужно определить, какой мужчина может называться мужественным.

Не знаю, как вы, но по прошествии 32 лет замужества, я поняла, что по-настоящему мужественный мужчина отличается от тех мужчин, которых мы видим на экранах и мониторах, и в результате, с уверенностью можно сказать, что мужественность мужчины не зависит от того, сколько ему лет.

Мир предлагает и показывает молодые, красивые, подтянутые фигуры с обворожительными улыбками и страстными взглядами. Общество и соцсети приветствуют внешний вид, мускулы, стройность тела, харизму, напористость и уверенность в себе. Мужественность мужчины оценивается количеством побеждённых женщин, физической силой, умением разрядить обстановку и сексуальной внешностью. Если и говорится о супружестве, то нам рекламируют именно таких мужчин рядом со стройными, сексуально привлекательными женщинами.

Надо признать, что и христианское общество несколько страдает этим пороком. Понаблюдайте, фотографиями каких пар сопровождаются посты о любви и счастливом браке?

Но на самом деле мужественного мужчину отличают не внешние признаки, а внутренняя сила Духа и понимание того, кто он есть и для чего ему нужно преодолевать трудности в семье, как не обращать внимания на мелочи, защищать и заботиться о своей женщине не только в первый месяц или год после свадьбы, но и после 35 лет совместной жизни и после 67.

Оглядываясь назад, думая о своём браке, которому исполнилось 32 года, я вдруг поняла, что понятия мужественный мужчина и христианин, это синонимы. Настоящая мужественность и сексуальность не слабеет со зрением, не опадает с мускулами и не уходит с годами.  Это особая мужественность, которую выявляют и укрепляют десятки лет совместной жизни. Настоящая мужественность остаётся с мужчиной даже в старости, потому что его мужественность не зависит от внешних качеств, но от отношений с Господом Иисусом. В тесной связке с Иисусом мужчина знает, почему он поступает так, как должно, а не так, как хочется. Мужественный мужчина знает, что его женщина дана ему Богом и соответственно, он должен к ней относится, как к подарку, терпеливо и бережно. Она, к сожалению, не всегда бывает нежной и справедливой к нему, часто проявляет своеволие и грубость, но как Христос, который в нём, любит свою Женщину-Церковь, так и он старается верно и преданно любить свою жену от юности до последнего дыхания.  Он каждый день борется со своей слабостью и желанием всё бросить и пустить на самотёк, потому что у него нет сил поступать правильно и мужественно. Но он потому и называется мужественным мужчиной, что каждый день добывает мужественность в молитве.

Мир продолжает предлагать какие-то особенные признаки лучших мужских качеств, за которыми гоняются молоденькие девочки, но я бы хотела напомнить, как непрочен и преходящ этот мир, так же преходящи его признаки мужественного мужчины. И если молодая женщина ищет себе именно такого мужа, крутого мачо, пожалуйста, не забудьте, что по прошествии времени мачо испарится в буднях, возрасте и проблемах и что вы будете делать тогда? Искать следующего мачо?

Для меня мужественный мужчина, это мужчина, который моет ребёнка, когда у того случился конфуз или забирает всех детей и уезжает на несколько часов, чтобы я могла отдохнуть от криков и плача. Настоящий мужчина моет посуду, пока я отдыхаю после рабочего дня. Мужественный мужчина обнимает меня и говорит «Я тебя люблю. » когда меньше всего хочется любить нервную, опухшую от слёз, морально истощённую пожилую женщину. Когда ты лежишь в постели и тебе тошно, больно, и страшно, мужественный мужчина укрывает тебя одеялом, целует и идёт готовить ужин.  Когда моя походка не так легка, как 30 лет назад, и взгляд под очками для чтения не сверкает ярким светом, и движения тела совсем не грациозны – а я слышу от мужчины «Я тебя люблю», то для меня это самый мужественный мужчина на свете.

Когда мужчина сохраняет верность жене в те моменты, когда хочется поступить по другому, именно этот мужчина сексуален. Когда мужчина находит радость в жене юности своей, когда она далеко не юна, именно этот мужчина мужественен. Мужественный и сексуальный мужчина не тот, который привлекает внимание к себе внешним видом, а тот, который отдаёт самого себя своей жене, вне зависимости от того, сколько ему лет и как он выглядит для окружающих.

Легко начать забег, трудно его достойно завершить. Мужественный мужчина тот, кто завершил своё дело, свою жизнь, продолжая оставаться мужественным мужчиной.

 

 

Мужчины отвечают на вопрос «Как должен выглядеть настоящий мужчина?»

Фотограф Алина Десятниченко попыталась составить коллективный портрет настоящего мужчины. Для этого она сфотографировала 14 мужчин и расспросила их об отношении к внешности. Все герои фотоисследования утверждают, что занимаются мужественным делом — в качестве основной работы или хобби.

Андрей, 39 лет

Занимается реконструкцией второй половины XV века, регион — Бургундия, подразделение — лучники охраны Карла Смелого, клуб «Бургундская пехота»

«Настоящий мужчина должен выглядеть натурально. Его мужественность не должна быть показной — достаточно просто быть собой».

Александр, 21 год

Занимается моделированием собирательного образа солдат Сил специального назначения Армии США, принимавших участие в военной кампании в южных провинциях Афганистана в 2006–2007 годах, страйкбольный клуб Foxtrot93

«Достаточно быть не похожим на девушку манерами и внешностью».

Олег, 52 года

Чемпион мира 2009 года по жиму лежа, серебряный призер России по пауэрлифтингу, чемпион Евразии 2016 года по жиму лежа, тренер

«Настоящий мужчина должен выглядеть скромно, но его осанка должна быть гордой!»

Дмитрий, 24 года

Специалист по информационной безопасности и безопасности жизни. Организатор бойцовского клуба ЮФО

«Есть такая цитата, не помню, чья именно. Она звучала после событий в Беслане. Про спасателей кто-то сказал: «Иногда человеку нужно сделать всего лишь один шаг. Возможно, этот шаг будет последним в твоей жизни. Но именно этот шаг будет отличать обычного человека от героя». Ты можешь всю жизнь сидеть, можешь быть некрасивым, немускулистым, но именно один шаг, одно твое решение может колоссально изменить и твою жизнь, и жизнь окружающих тебя людей. Поэтому именно внешнего идеала не существует. Нужно развиваться как физически, так и духовно».

Иван, 43 года

Возглавляет клубное любительское объединение «Казачья удаль» СДК станицы Новорождественской, младший инструктор по владению казачьим холодным оружием

«Мужчина должен быть без пуза впереди. И характер у него должен быть такой, мужской».

Алексей, 43 года

Увлекается ножевым боем, коллекционирует короткое клинковое оружие

«У мужчины должна быть удобная обувь и короткая стрижка, чтобы его нельзя было схватить за волосы. С собой должен быть нож, хороший прочный ремень. Весь гардероб нужно подбирать таким образом, чтобы можно было не раздумывая ввязаться в замес. Все должно быть удобно и практично».

Виталий, 34 года

Мастер спорта по боксу в России, руководитель клуба единоборств «Бульдог»

«Мужчина должен быть спортивным, подтянутым, не распущенным. Я не говорю о том, что он должен быть метросексуалом. Да, он должен быть опрятным, подстриженным, с аккуратными ногтями. Но прежде всего он должен быть мужественным, не женственным, не женоподобным. Так выглядят люди в армии: они все мужественные и при этом опрятные и чистые».

Подробности по теме

Сексизм без конца: мужчины о том, как их дискриминируют женщины

Сексизм без конца: мужчины о том, как их дискриминируют женщины

Андрей, 45 лет

Занимается поиском несанкционированных врезок в магистральных нефтепроводах

«В современном мире мужчина — это тот, кто зарабатывает деньги. Можешь заработать деньги, у тебя крутая квартира, машина, дача, любовница — ты мужчина. Это такие сейчас ценности. Но я не совсем с этим согласен. Какие-то должны быть духовные критерии прежде всего. Внешние? Каким мама родила, таким человек и остается. Конечно же, нужно поддерживать себя в форме спортом, меньше пить, не курить вообще».

Сергей, 25 лет

Занимается рукопашным боем больше 14 лет. Увлекается рыбалкой

«Мужчина должен выглядеть мужчиной. Поэтому он должен заниматься спортом, следить за собой. Не для того, чтобы избивать людей, а для того, чтобы он мог защитить себя, своих близких, в нужный момент заступиться и быть уверенным в себе. Соответственно, если человек занимается спортом, то об алкоголе и речи быть не может. Это две разные вещи».

Александр, 46 лет

Кузнец, художник по металлу

«Как должен выглядеть мужчина — это женский вопрос. Мы только можем посмотреть с точки зрения женщин. Каким она его себе представляет, таким мужчина и должен быть».

Андрей, 31 год

Увлекается малокубатурными мотоциклами

«Нет чего-то определенного, я считаю. То, что он сильный, выглядит накачанным, не дает право называть его настоящим мужчиной. Бизнесмен, деловой, в «мерседесе», пиджаке — тоже необязательно настоящий мужчина. По форме — военный, полицейский, пожарный — тоже не все настоящие мужчины. По моему мнению, у настоящего мужчины нет определенной внешности, конкретных признаков».

Милослав, 25 лет

Тренер личностного роста и саморазвития (пикапер)

«Главное — выглядеть не как гламурный педик. Подумают: какая-то херня. Нужно, чтоб было видно, что он мужского пола. Но внешность не главное».

Владимир, 19 лет

Занимается историческим средневековым боем, военно-исторический клуб «Галицкий двор»

«Мужчина должен быть мужчиной. Главное, чтобы был характер: стержень и другой стержень».

Эд, 30 лет

Аттестованный спасатель МЧС, специалист в области выживания в городских условиях и условиях дикой природы, основатель спецкурса «Наука выживать»

«В первую очередь мужчина должен внутренне чувствовать, что он мужик, а не воланчик, не одуванчик-мальчик, не соплежуй. Внутренняя составляющая должна быть конгруэнтна составляющей внешней. То есть если он внутри себя чувствует крутым, а снаружи таким не является, это плохо».

Как мифы о настоящих мужчинах вредят россиянам: Общество: Россия: Lenta.ru

Согласно последним соцопросам, 65 процентов российских мужчин готовы отдать жизнь за свою страну. Социологи задавали этот вопрос в рамках исследования гендерных стереотипов. Выяснилось, что за 20 лет представления россиян о настоящей «мужественности» практически не изменились. Однако эти предубеждения укрепляют установки, которые негативно влияют на жизнь многих мужчин. По просьбе «Ленты.ру» феминистки Дарья Серенко и Софья Сно объясняют, почему весь мир переживает кризис маскулинности, и почему об этом важно говорить.

Примечание:

Этот материал авторки просят считать поздравительной колонкой российским мужчинам

Дорогие мужчины! В День защитника Отечества мы хотим пожелать вам силы, мужества, отваги и богатырского здоровья! Вы наша опора и защита. Пусть женщины чувствуют себя рядом с вами как за каменной стеной. Спасибо, что несете ответственность за нашу страну, что совершаете ради нас подвиги и героические поступки, что один на один готовы противостоять любому врагу… Нет. Стоп.

Мы не хотим желать вам всего этого по инерции — мы действительно хотим в этой статье подумать о вас. Феминисткам часто вменяют, что они не думают о проблемах мужчин, — что ж, в честь Дня защитника Отечества мы добровольно и искренне возьмем на себя инициативу поговорить об этом, ведь нам, во-первых, не все равно, а во-вторых, многие из наших с вами проблем взаимосвязаны.

23 февраля не совсем «мужской день», — исторически нужно поздравлять и мужчин, и женщин, связанных с Вооруженными силами. Но, так как женщин в таких структурах все еще мало, а обязательный призыв в России распространяется только на мужчин, праздник трансформировался в общемужской (многие россияне видят его гендерно-симметричным Международному женскому дню 8 марта).

И хотя жизненные практики многих молодых мужчин говорят о том, что принудительно служить в армии они бы не хотели, традиция поздравления с Днем защитника Отечества даже тех, кто далек от защиты страны, еще больше укрепляет идеологическую связь между мужественностью и милитаризмом. Исследовательница маскулинности Марина Юсупова связывает это с нашим прошлым: исторически СССР всегда был милитаристским государством, либо находящимся в состоянии войны, либо готовящимся к войне, — армия была его оплотом, а военная служба — одним из самых общественно одобряемых способов быть мужчиной.

Фото: Eduard Korniyenko / Reuters

С тех пор армия перестала быть универсальным социальным лифтом для мужчин — она все чаще воспринимается как препятствие к учебе и карьерному росту. Современная экономика устроена так, что рынок интеллектуального труда постоянно растет, а работ, где требуется физическая сила, становится все меньше. Увеличиваются и показатели гендерного равенства: женщины медленно, но верно обретают финансовую независимость (согласно отчету Global Gender Gap Report 2020, до достижения полного равноправия осталось 99,5 года). Но статус мужчины как единственного кормильца семьи уже потерял эксклюзивность: тезис «мужчина — добытчик и должен зарабатывать больше» поддержали многие респонденты Юсуповой, тогда как у половины из них финансовая ситуация в семье на деле оказалась другой.

Таких противоречий много, и все они свидетельствуют о том, что нет никакой универсальной маскулинности — она подвижна и постоянно меняется под влиянием общественных перемен. Например, насилие в любом виде становится все менее социально одобряемым, и воспитание мальчиков в культе силы скорее мешает, а не помогает им во взрослой жизни. Представления о мужественности и женственности социологи называют «социальным конструктом», то есть предметом социального договора, а не качествами, присущими нам «от природы».

Многие гендерные исследователи считают, что весь мир переживает кризис маскулинности.

Речь не о том, что «настоящих мужчин почти не осталось из-за заговора феминисток и геев», а о том, что прежние концепции мужественности перестали устраивать прежде всего самих мужчин, так как соответствовать всем этим требованиям становится невозможно. А если и возможно, то не очень понятно, зачем

Важно понимать, что мужчины как группа тоже не однородны: существуют иерархии (например, между богатыми и бедными мужчинами). Тот тип маскулинности, который в обществе признается самым престижным, называется «гегемонной маскулинностью». Какими качествами будет обладать эта маскулинность, определяется мужчинами, наделенными в каждом конкретном обществе наибольшей властью.

Исследовательницы Надежда Радина и Александра Никитина создали опросник, на основании которого поделили типы мужественности на группы. Гегемонную маскулинность они определили как «лидер, физически и сексуально активный, способный доминировать над женщинами и другими мужчинами, эмоционально выдержанный, принимающий решения, рискующий, его классический пример — образ мачо». Ей соответствовали только 10 процентов опрошенных.

При этом мужчины, которые не попали в эту группу, могут чувствовать вину, фрустрацию и неудовлетворенность жизнью, как будто им не нашлось места. Это связано с тем, что в патриархальном обществе мальчиков с детства готовят быть лидерами и к тому, что выживает при этом сильнейший. Когда же жизнь разворачивается по другому сценарию, начинаются трудности. К примеру, те немногие мужчины, которые хотели бы заниматься только хозяйством или взять декретный отпуск, часто становятся предметом насмешек, а мужчины, чья работа не считается «мужской» (танцор балета, бьюти-блогер, няня и т.д.), могут подвергаться осуждению окружающих.

Кроме гегемонной выделяют еще несколько типов маскулинности, самым опасным из которых (и для окружающих, и для самого мужчины) считается компенсаторная маскулинность. Она связана с контролем и попытками доминирования над женщинами и формируется у мужчин, которые не справились с конкуренцией и не вошли в первую группу. Если в гегемонной модели мужчина стремится к власти и над женщинами, и над другими мужчинами, то в компенсаторной он, находясь недостаточно высоко в мужской иерархии, пытается самоутвердиться за счет женщины, помещая ее в своей картине мира на второй план. Мужчины компенсаторной модели имеют наиболее низкие показатели социально-психологической адаптированности: у них возникают проблемы с самоконтролем, самооценкой и принятием других, эмоциональный дискомфорт и желание убежать от проблем. Таким людям сложнее формировать близкие отношения и приспосабливаться к переменам.

Однако важно понимать, что токсичная маскулинность (культ силы и запрет на проявление уязвимости, сексуальное и бытовое насилие мужчин над другими мужчинами) остается незримой и не обсуждается, при этом нанося ущерб всем.

Одним из самых страшных примеров условно легитимного насилия мужчин над мужчинами является дедовщина. Так, например, за десять лет войны в Афганистане в ходе боевых действий погибли 13 тысяч советских военных, при этом дедовщина в советской армии за то же время унесла жизни 38 тысяч человек. Эту проблему поставили женщины — Комитет солдатских матерей.

Запрет мужчинам на проявление уязвимости часто превращается в запрет и на проявление чувств: эмоциональность и чувствительность характеризуются как «женские» качества, обладать которыми считается стыдным

Любое сравнение с женщиной становится оскорбительным, что в целом связано со статусом всего «женского» как второсортного и неполноценного на протяжении веков.

Одно из крайних проявлений страха перед «женским» — гомофобия. В такой системе координат, где любые отношения с людьми, в том числе и романтические, основаны на иерархиях и установлении доминирования, гомосексуальность воспринимается как угроза мужественности (именно поэтому гомофобы так часто спрашивают у гей-пар, кто из них «баба»). Многие гомосексуалы в России годами живут двойной жизнью, а те, кто говорит о своей сексуальности открыто, ежедневно рискуют быть изувеченными или убитыми другими мужчинами, считающими, что у них есть монополия на «правильную» мужественность.

Еще одна проблема запрета на проявление уязвимости связана с тем, что мужчины реже обращаются к врачам. Мужская смертность, по данным доклада ВОЗ, остается сильно выше женской, поскольку забота о себе считается традиционно феминной чертой. Например, в странах с эпидемиями ВИЧ мужчины с меньшей вероятностью пройдут тест на вирус, чем женщины, с меньшей вероятностью пройдут антиретровирусную терапию и с большей вероятностью умрут от болезней, связанных со СПИДом, говорится в отчете.

99 лет и 6 месяцев

осталось до полного равноправия*

согласно отчету Global Gender Gap Report 2020

Мужчины реже обращаются и за психологической помощью: во всем мире количество мужских самоубийств в 3-4 раза превышает женские, а в России эта разница доходит до 6 раз. Смертность на дорогах у мужчин тоже в два раза выше, чем у женщин, а доля мужчин, погибающих в результате убийства, в четыре раза превышает аналогичный показатель у женщин. Мужчины чаще страдают от алкогольной и наркотической зависимости, что тоже повышает риски для жизни.

Люди, готовые взять на себя освещение мужских проблем, обществу совершенно необходимы — точно так же, как ему необходимы активисты, которые говорят о бедности, расизме, глобальном потеплении и так далее, но, к сожалению, движение маскулистов в том виде, в котором оно существует сейчас, занято не проблемами мужчин, а борьбой с феминизмом и разработкой конспирологических теорий о том, что в нашем обществе царит теневой матриархат (нет, это не так, по поводу существования патриархата как системы, вредящей женщинам и наименее привилегированным мужчинам, есть научный консенсус).

Фото: Ilya Naymushin / Reuters

Это приводит к нескольким проблемам. Во-первых, деятельность таких движений малопродуктивна, так как они направляют силы на борьбу не с теми, кто является реальным источником угнетения и власти, а с воображаемым феминистским лобби. Во-вторых, они лишают себя возможности объединяться с другими активистскими и правозащитными движениями в тех вопросах, где продуктивно было бы объединить усилия: например, многие феминистки так же, как и маскулисты, заинтересованы в борьбе с обязательным призывом — как минимум потому, что среди женщин немало матерей. В-третьих, деятельность маскулистов (особенно в интернет-пространстве) в итоге создала движению такую плохую репутацию, что даже тех, кто теоретически согласен с необходимостью как-то решать имеющиеся в обществе проблемы мужчин, любые попытки завести разговор об объединении в мужские сообщества (ярким представителем которых является женонавистническое «Мужское государство», лидер которого получил срок за призывы к экстремизму и бежал в Польшу) отпугивают.

Для мужчин, которые осознают, что текущая гендерная ситуация вредит всем (и женщинам, и мужчинам) есть выход из соревнований «Стань самым мужественным мужчиной и умри от нервного перенапряжения» — стать союзниками феминистского движения, ведь конечная цель феминизма состоит как раз в уничтожении системы вредных гендерных иерархий как таковых (а вовсе не в уничтожении мужчин).

Но чтобы мужские проблемы стали решаться эффективнее в ближайшем будущем, мужчинам недостаточно быть просто профеминистами. Да, феминизм не отрицает того, что мужчины тоже сталкиваются с несправедливыми установками общества, но при этом борьба за права мужчин — это точно не задача феминисток: мы не знаем ваши проблемы изнутри. Поэтому настало время изобрести другие способы быть мужчиной, и сделать это можете только вы сами.

Поэтому, дорогие мужчины, в День защитника Отечества мы, феминистки, желаем вам, чтобы вашей мужественности перестали угрожать такие простые человеческие радости, как дружеские объятия, одежда нежных цветов или эксперименты с собственной внешностью

Не бойтесь, что, расставшись с гегемонной маскулинностью, вы потеряете свою сексуальность — возможно, наоборот, вы ее откроете заново.

Мы желаем вам не стыдиться проявлений мягкости и уязвимости — слез во время кинопросмотра, доверительных разговоров и просьб о помощи. Относитесь к женщинам как к равным, завязывайте с насилием, берегите друг друга. А здоровье, если вы прислушаетесь к остальным нашим пожеланиям, у вас и так значительно улучшится.

«Женственная» женщина и «мужественный» мужчина какие они… | Дизайн жизни

Я задумалась сегодня о том, что понятия «женственная» женщина и «мужественный» мужчина очень относительные и вот почему.

Вы все знаете на какие качества личности общество повесило ярлык считаться мужскими, а на какие — женскими))

Заботливость, мягкость, нежность, болтливость, эмоциональность, чувствительность, хаотичность, лёгкость, задорность «заякорены» быть женскими.

А конкретность, чёткость, логичность, твёрдость, целеустремлённость, сильная воля, жёсткость, немногословность, решительность, сдержанность, смелость принято считать мужскими!

Каждая девочка сегодня мечтает встретить исключительно мужественного мужчину, а значит она должна быть максимально женственной). И не только внешне… Умная девочка знает, что долго скрывать своего «мужика» внутри себя не получится. :)) А значит, думает она, нужно избавиться от всех своих «мужских» качеств.

Мало того, что ей это не удастся, но сейчас не об этом… Так ещё и опыт негативный получит — разочарование в себе, не принятие себя, своей индивидуальности, своей уникальной личности — такой какая она есть!

Но давайте посмотрим, что это должна быть за женщина, напрочь лишенная мужских качеств, ориентированная только на семью, детей и мужа.

Она да — послушная, но без своего мнения, без своей цели в жизни, инфантильная, абсолютно не приспособленная к самостоятельной взрослой жизни) Которую всё время кто-то должен опекать. В детстве папа, потом муж, в старости в идеале сын)) Вы много таких встречали? А вообще они существуют такие женщины?)) И как вы думаете современным мужчинам они были бы интересны?

Дело в том, что в любой женщине, всегда есть не только женские, но и мужские качества. Особенно в наше время!

Сейчас рождаются женщины, в Предназначении которых решение Великих задач глобального масштаба! Как вы понимаете без «мужских» качеств их не решить!

ДА и обычной женщине как прожить без целеустремленности? Без умения быть твёрдой, когда понадобится, без сильной воли и смелости идти своим путём?

Мужчина без «женских» качеств это тот ещё узурпатор!) Не ждите от него понимания, чуткости, открытых доверительных разговоров, которые так нужны нам девочкам, к слову — нежности тоже не ждите! Ибо он же не баба))

Вы таких знаете?

То или иное «женское» качество любой мужчина тоже проявляет. И это нормально и даже классно) И бояться этого не стоит.

А что нужно сделать? Женщине принять в себе «мужика», а мужчине принять свою внутреннюю «бабу»)) И тогда начнут происходить чудеса! Я серьёзно! Сила принятия по Истине могущественна! Ваши, как раньше вам казалось, «недостатки» станут сильной стороной вашей личности, они будут помогать вам идти по жизни.

Мой муж, например, восхищается моей рассудительностью и логичностью моего ума. А меня приводят в восторг мягкость его характера и Добросердечность.

И теперь я знаю, что умение логически мыслить, рассуждать, анализировать – это скорее мое преимущество, а не недостаток! Но так было не всегда…

Много лет назад моя подруга сказала мне – ты абсолютно не женственная, потому что ты мыслишь логически, пытаешься все контролировать, а женщина должна меньше думать, больше доверять и интуичить)) Кому знакомо?)

Тогда я поставила перед собой цель развить в себе женственность. Нужно ли говорить, что у меня сформировалось острое не принятие себя, своих врожденных «мужских» качеств. И чем больше я не принимала себя, тем ярче и чаще они у меня проявлялись – и это неконтролируемый процесс!

Я изучила и прослушала кучу материалов и книг по женской психологии…Но только когда я научилась принимать в себе свою особенность, почувствовала, что я могу быть интуитивной, я могу доверять и жить расслабленно и спокойно, без необходимости контролировать все вокруг.

И я знаю в каких ситуациях мне нужно просто довериться течению жизни и прислушаться к своей интуиции, а в каких «включить мозг» — ведь для чего-то он нам нужен)) И это здорово — уметь пользоваться этой супермощной машиной)

Если вам в паре со своим мужчиной очень комфортно и хорошо, то это прекрасно! Любите друг друга и не обращайте внимание на стереотипы и на то «как принято», «как должно быть», «как положено». На то, что мужчина ДОЛЖЕН быть таким-то, а женщина такой-то!

Никто не должен подгонять себя под общепринятые шаблоны общества. Иначе мы потеряем свою уникальность, иначе мы потеряем себя: свою, ни на какую другую не похожую уникальную женственность! Даже если иногда она проявляется немного странно, с мужскими замашками))

Не ищите в себе изъяны, не «тестируйте» своего мужчину на мужественность. Если вы счастливы, то с вами всё в порядке) Вы нормальная женщина и я вас поздравляю) — рядом с вами самый что ни на есть нормальный мужчина!)

Мужественность или ее отсутствие: влияние женщины.

«Будь, пожалуйста, послабее»

Дорогие читатели! Кто знаком с этим удивительным стихотворением Роберта Рождественского?

В нем – огромная мудрость и посыл женщинам. В нем – мольба мужчины к своей женщине. Мольба о том, чтобы женщина стала Женщиной и дала возможность ему – мужчине, стать Мужчиной. «Хоть нарочно, хоть на мгновенье, – я прошу, робея, – помоги мне в себя поверить, стань слабее». «И тогда подарю тебе я чудо запросто. И тогда я вымахну – вырасту, стану особенным. Из горящего дома вынесу тебя, сонную. Я решусь на все неизвестное, на все безрассудное, – в море брошусь, густое, зловещее, – и спасу тебя!.. Это будет сердцем велено мне…»

В общем, на этом статью можно было бы завершать. Ведь это гениальное произведение полностью отражает главный закон, согласно которому мужественность мужчины либо раскрывается рядом с конкретной женщиной, либо подавляется. Это – закон Баланса. И в данном случае он проявляется в следующем: чем больше мужественности в женщине, тем меньше ее в мужчине. И наоборот.

Почему мы действуем, не учитывая закон баланса?

  1. Чаще всего, просто потому, что не знаем о нем. Как и о многих других законах, работающих в сфере взаимоотношений. К сожалению, этому не учат ни в учебных заведениях, ни во многих семьях. Потому важно изучать этот вопрос самостоятельно.
  1. Потому что сейчас популярно быть «деловой» женщиной, «бизнес-леди». Сильной, решительной, иногда – жесткой, иногда – даже жестокой.

В действительности, пункт 2 происходит из пункта 1 – незнания закона баланса во взаимоотношениях. И незнания, непонимания женщиной силы своей природы.

  1. Потому что женщина на самом деле не хочет, боится мужественного партнера (чаще всего – подсознательно)

Почему женщина может бояться мужественности партнера

  1. У мужественности есть сторона, которую иногда называют отрицательной. Это агрессивность, жесткость, иногда – жестокость. Но в действительности, эти качества являются естественными для мужчины и необходимы ему в определенных жизненных ситуациях. Мужчину таким создала природа для того, чтобы он был способен защищать (свою женщину, семью), добывать еду, сражаться и побеждать.

Какая женщина боится этого: такая, которая сама проявляет мужественность. Если мужчина проявляет по отношению к женщине свою «отрицательную» сторону мужественности, значит, она ведет себя с ним, проявляя мужские энергии, а не женские.* Тогда мужчина видит в женщине не любимую, которую он хочет защищать, а соперника, конкурента, предателя, от которого он сам должен защищаться! По-настоящему женственная и любящая женщина не только не боится таких качеств партнера, но и умеет в нужный момент «смягчить» проявления агрессивности у мужчины.

  1. Мужественный мужчина уверен в себе, привлекателен для других женщин, поступает как мужчина, т.е. так, как решил ОН, а не как ему велела женщина. Мужественный мужчина не поддается «дрессировке» и контролю со стороны женщины.

Какая женщина боится этого: неуверенная в себе как в женщине. Незнающая очарование своей женственности и женскую природную силу. Такая женщина сколько угодно может быть успешной в социуме (мире мужских энергий), но не уметь БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ. Интуитивно чувствуя, что мужественному мужчине нужна женственная женщина, она чувствует, что может «не соответствовать». И здесь есть два варианта поведения женщины:

Первый: развивать, усиливать собственную женственность (не просто внешними проявлениями – женственные платья, украшения, демонстрация «женского» поведения), а глубинными проработками и коренными изменениями в себе, своих привычках (в мыслях, в чувствах и в поведении).

Второй: ничего не менять в себе. По-прежнему проявлять «мужественность» во взаимоотношениях с партнером, тем самым подавляя его собственную мужественность. И здесь есть несколько вариантов последствий:

А) Рано или поздно такой мужчина совсем забудет о своих мужских качествах. И станет послушным, но совершенно неинтересным для женщины.

Б) Мужчина может попытаться найти выход в пристрастии к алкоголю или в других женщинах, способных увидеть и поддержать в нем Мужчину.

В) Взаимоотношения наполнятся конфликтами и борьбой за лидерство (если мужчина будет отстаивать свое право на первенство и лидерство во взаимоотношениях). Такой союз, как правило, не может существовать долго.

* Иногда женщина (с комплексом жертвы) подсознательно выбирает «мучителя». Тогда речь идет о необходимости исцеления от «комплекса жертвы». Иначе (даже если женщина расстанется с таким мужчиной, не изменившись, не исцелившись при этом сама) на его место придет такой же.

Мужественная и женственная женщина

О признаках мужественности и женственности в поведении женщины вы можете найти информацию в многочисленных источниках. Здесь мы лишь кратко обозначим некоторые отличительные аспекты:

Мужественная женщина Женственная женщина
Главное: работа и карьера Главное: семья и взаимоотношения
Стремится к материальной независимости от мужчины Легко принимает свою зависимость от мужчины в материальном плане
Требует Просит (легко, свободно, естественно)
Стремится к лидерству во взаимоотношениях с мужчиной Признает лидерство мужчины
Часто конфликтует, доказывает собственную правоту Умеет выстраивать гармоничные взаимоотношения, умеет уступить, смягчить конфликт
Постоянно учит мужчину, каким ему следует быть и как жить Проявляет глубокое уважение к мужчине. Даже если все вокруг твердят, что она в тысячу раз умнее его!
Требует проявления к себе уважения Обладаем чувством глубокого внутреннего достоинства
Требует проявления к себе любви от близких людей Умеет наполняться ресурсом, любовью и естественным образом наполняет любовью все в своей жизни

Иногда за «мужественностью» женщины может скрываться подсознательное нежелание, страх быть женственной. Об этом вы можете почитать в статье «Я – Женщина. Быть или не быть».

Дорогие, прекрасные женщины! Находите способы, реализовывайте все шансы раскрыть красоту СВОЕЙ природы. Будьте Женственны! И позвольте мужчинам быть Мужественными. И жить станет легче, радостнее, естественнее…

Автор Светлана Нимак

 

2
2
голоса

Рейтинг статьи

Помогите проекту — поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂

Как быть смелым: развивать смелость

«Жизнь сужается или расширяется пропорционально мужеству».

— Анаис Нин

Смелость — это добродетель, которую философы пытались определить на протяжении тысячелетий. В Laches Сократ ведет горячий диалог с двумя афинскими генералами об определении храбрости. Но, как и в большинстве диалогов Сократа, мы узнаем, в чем добродетель храбрости , а не , в отличие от того, что это такое.Аристотель в своей книге Eudemian Ethics дает то, что я считаю хорошим рабочим определением мужества. Согласно Аристотелю, мужество — это середина между страхом и безрассудством. Трусы изнурены чрезмерным страхом, особенно тем, чего бояться не следует. Безрассудные мужчины идут на ненужный риск, проявляя чрезмерную уверенность перед лицом опасности. Однако мужественный человек находит баланс между иррациональным страхом и безрассудным безрассудством. Мужественный человек боится того, чего следует опасаться, но он с уверенностью переносит свой страх по правильной причине.Согласно Аристотелю, эта правильная причина — во имя чести и благородства.

Итак, наше рабочее определение смелости — это признание рациональных страхов, но благородные действия, несмотря на этот страх, для сохранения мужской чести. И хотя это хорошее определение смелости, мне все равно оно не нравится. Ему не удается передать дух, который демонстрируют отважные мужчины. Я каждый день вижу людей, которые осознают страх и сталкиваются со страхом, но я бы не назвал их смелыми. По крайней мере, для меня смелость — это то, что я узнаю, когда вижу.Когда я вижу отвагу в действии, меня вдохновляет смелость ради благородных целей. Смелые люди заставляют мою душу терпеть, даже когда я окружен поражением и цинизмом.

Каждый человек надеется набраться смелости, чтобы выдержать великие испытания и испытания, с которыми он столкнется в жизни. Но прежде чем мужчина сможет справиться с серьезными проблемами, он должен отточить свое мужество в небольших решениях, которые он принимает каждый день. Смелость подобна мускулу; его можно укрепить и развить путем последовательного обучения. Ниже мы обсудим различные типы мужества, которые каждый мужчина должен стремиться воплотить, и то, как развить мужественное и мужественное сердце.

Физическая храбрость

Физическая храбрость — это тип храбрости, который часто приходит на ум, когда мы думаем об этой добродетели. Истории о храбрых солдатах, взбирающихся на холм под свистящие пули, поглощают наше мальчишеское воображение. Нас вдохновляют и поражают истории о храбрых пожарных и полицейских, которые бросаются в горящие башни во время событий 11 сентября, чтобы спасти беспомощных жертв. Мы все надеемся, что, столкнувшись с кризисом, мы тоже будем готовы рискнуть своей физической безопасностью, чтобы спасти свою жизнь и жизни других людей.

Как развить физическое мужество

Очевидно, вы не можете запланировать обстоятельства, в которых вы должны проявить свое физическое мужество. Но вы можете подготовиться к тому, чтобы такое событие произошло. Даже если у вас мужественное сердце, если вы не можете подняться по лестнице, не задыхаясь, вы не справитесь с задачей, когда вас ждет долг. Так что приведите себя в наилучшую физическую форму. Можете ли вы подтянуться на выступ? Проплыть милю? Спринт по несколько минут за раз?

И все же сильного тела недостаточно, если вы хотите развить физическое мужество.Здесь я хотел бы процитировать Хэллока, одного из тех, кто часто посещает форум AoM:

«Вы можете как можно лучше подготовиться к таким обстоятельствам, когда вы находитесь в отчаянии, но когда дело доходит до толчка, умы большинства людей ломаются раньше, чем их тело. Разум играет гораздо большую роль в физическом выживании, чем эстетические качества тела или числовое превосходство веса ».

Таким образом, чтобы развить физическое мужество, вы также должны научиться дисциплинировать и тренировать свой ум.Мужчины, которые видели сражения или работали в опасных условиях, скажут вам, что они могут преодолеть страх, полагаясь на свое обучение. Эти мужчины проводят месяцы, а иногда и годы, тренируясь, чтобы противостоять опасным ситуациям. Цель этих тренингов — сделать их ответы автоматическими. Им не нужно слишком много думать о том, что делать, потому что это уже встроено в кругообороты их тела и разума. Более того, тренировки развивают силу воли, необходимую для решения этой задачи.

Даже если вы не занимаетесь профессией, требующей подготовки к опасным ситуациям, вы все равно можете подготовиться к физическим испытаниям.Станьте мастером боевого искусства. Узнайте, как уверенно выполнять первую помощь и СЛР. Сделайте физические упражнения регулярной частью своего распорядка дня; заставлять себя преодолевать боль интенсивных тренировок — отличный способ развить самодисциплину. И обучение не обязательно должно быть привязано к конкретной ситуации; любое испытание, которое выталкивает вас из зоны комфорта и заставляет лицом к лицу сталкиваться с болью, дискомфортом и страхом, укрепит ваше физическое мужество.

Интеллектуальное мужество

Мы живем во время бесчисленных новых проблем.Если мы хотим решить эти проблемы, потребуются мужчины, у которых хватит смелости выдвигать новые смелые идеи и хватит смелости терпеть социальную санкцию со стороны друзей, семьи и сверстников из-за своих идей. История полна великих людей, проявивших мужественное интеллектуальное мужество. Сократ посвятил свою жизнь поискам истины. Его учение во многом вдохновило западную мысль, но его поиски истины противоречили предрассудкам того времени. Жители Афин обвинили Сократа в развращении молодежи.Они предали его суду, осудили и приговорили к смертной казни через болиголов. Суд дал ему возможность опровергнуть его учение, чтобы спасти свою жизнь, но Сократ отказался это сделать. Он проявил интеллектуальное мужество, чтобы отстаивать истину, даже если это означало смерть.

Среди других мужчин, проявивших интеллектуальную храбрость, были Галилей, Рене Декарт, Фрэнсис Бэкон и Чарльз Дарвин. Эти люди столкнулись с преследованиями за свои идеи, но они выдержали их с мужественной отвагой. Благодаря их смелости мыслить по-другому и отстаивать свои идеи, общество продвинулось и улучшилось.

Как развить интеллектуальное мужество

К сожалению, многие люди в наши дни ютятся в безопасности овец. Даже если у них есть смелая и новая идея, они боятся поделиться ею из-за презрения и насмешек, которые могут получить от других. Хотя мы не можем найти лекарство от рака или разработать радикальный способ использования холодного синтеза, у нас есть бесчисленные возможности проявить интеллектуальное мужество в нашей работе и в наших сообществах. Мы должны научиться не бояться того, что другие думают о наших идеях.

Первый шаг к развитию интеллектуального мужества — стать заядлым читателем. . Читайте книги разных эпох и изучайте историю идей. Каждый период времени считает, что их образ мышления и видения мира по сути совпадает с тем, как люди поступали всегда. Но когда вы познакомитесь с интеллектуальной историей, вы увидите драматические изменения в философии и принципах, которыми руководствовались общества в каждую эпоху. Это придаст вам уверенности в том, что вы не соглашаетесь на статус-кво или не считаете, что нынешнее положение вещей изменить нельзя.

Если вы студент колледжа, не принимайте пассивно то, что вам говорят преподаватели. Задавайте вопросы, исследуйте глубже. Если в процессе работы у вас есть идея, как что-то можно улучшить или сделать иначе, обратитесь к своему боссу и расскажите ему об этом или обсудите это на встрече. Если вы видите проблему в своем сообществе, вместо того, чтобы цинично зацикливаться на ней, наберитесь смелости и придумайте решение. Напишите письма редактору, внесите предложение в городской совет на одном из их еженедельных собраний или, что еще лучше, баллотируйтесь на политический пост самостоятельно.

Моральное мужество

Моральное мужество можно определить как силу и решимость следовать тому, что, по его мнению, является правильным, независимо от того, чего это ему стоит, и независимо от неодобрения других. Подобно интеллектуальному мужеству, история полна примеров людей, проявивших мужественное нравственное мужество. Один из примеров, который приходит на ум, — это Ганди. Он был человеком, который почти в одиночку поставил Британскую империю на колени и завоевал независимость 500 миллионов индейцев.Но у него не было армии или политического поста. Фактически, он ходил почти полуголым и жил в грязной хижине без электричества. Недостаток военной и экономической мощи Ганди компенсировал моральным мужеством. Используя ненасильственный протест, Ганди смог убедить британское правительство своим мужеством освободить Индию.

Достаточно почитать газеты, чтобы увидеть, что нас окружают серьезные моральные проблемы. От политической и экономической коррупции в Соединенных Штатах до ужасающей нищеты и геноцида в Африке.Нам отчаянно нужны бесстрашные и дальновидные люди, которые полны решимости сражаться и побеждать в этих битвах. Если мы хотим преодолеть эту несправедливость, нам потребуются люди, у которых хватит мужества подняться над модным цинизмом современных средств массовой информации и искренне предаться благородному делу.

Как развить моральное мужество

Моральное мужество означает отстаивание своей этики и принципов, даже когда это неудобно, и, прежде всего, когда это действительно может быть вам во вред.Чтобы подготовиться к временам, когда ваше моральное мужество будет подвергаться суровому испытанию, вам следует практиковать то, что вы проповедуете, в небольших решениях, которые вы принимаете каждый день. Когда вы испытываете искушение солгать своему боссу, чтобы спасти свою шкуру, не делайте этого. Если кассир выдаст вам больше сдачи, чем вы должны получить, сообщите им об этом. Когда кто-то требует от вас раскрыть конфиденциальную информацию, попросите его прогуляться.

Нравственное мужество основывается на сочувствии и сострадании, способности понимать нужды и обиды других.Если вы состоятельный генеральный директор, но никогда не теряли связи с обычным рабочим, у вас не возникнет соблазна обмануть их. Если вы еженедельно работаете с бездомными и бедными, у вас хватит смелости бороться за политику и программы, которые помогут улучшить их жизнь.

Таким образом, лучший способ развить моральное мужество — это регулярно служить другим. Когда вы работаете с людьми лицом к лицу, вы набираетесь смелости не отворачиваться и бороться за то, что для них нужно. Вы обнаружите, что это мужество не только применимо конкретно к группам людей, которым вы непосредственно служите, но и расширит ваше сострадание и, следовательно, вашу смелость, чтобы делать то, что правильно для всех людей и в любой ситуации.

Послушайте наш подкаст о том, как стать смелее:

Мужество быть великим

Коренная причина посредственности скрыта под множеством масок; чаще всего это самоуспокоенность, промедление, ненависть и гнев. Однако эти маски лишь скрывают настоящий источник недостатка величия мужчины: страх. Многим мужчинам хочется верить, что они не достигли своих целей, потому что работа, необходимая для их достижения, слишком скучна или слишком сложна. Но настоящая причина часто — боязнь неудачи.Страх обнаружить, что у вас нет того, что нужно для этого. Если вы никогда не попробуете, возможно, вы никогда не добьетесь успеха, но и никогда не проиграете. Идти по такому пути — значит пополнить ряды тех, кому суждено жить и умереть, как то, что Теодор Рузвельт называл «теми холодными и робкими душами, которые не знают ни победы, ни поражения».

Достижение величия зависит от способности мужчины смело идти на риск и вырваться из удобных оков апатии и самодовольства. Прежде чем Джерард Батлер, звезда таких фильмов, как 300 и Rocknrolla , стал кинозвездой, он оказался на пути, который внешне казался вполне успешным.Батлер получил задницу в юридической школе, получил высшее образование и был нанят большой и престижной юридической фирмой в Эдинбурге. И все же он был несчастен. Батлер вспоминает: «В глубине души я знал, что быть юристом — это не то, чем я хочу заниматься. . . Я так часто пропускал работу, что получил последнее предупреждение — и, как ни странно, за неделю до этого я пошел смотреть спектакль «На игле» на Эдинбургском фестивале, и мое сердце разбилось, глядя, как этот парень играет главную роль. Рентон подумал: «Я знаю, что могу это сделать».Так что после того, как я снова пропустил работу, меня отпустили. В тот вечер мне пришлось позвонить маме и сказать: «Я знаю, вы думали, что я собираюсь стать юристом, но это не так. Меня только что уволили ». Уже на следующий день Батлер собрал чемоданы и переехал в Лондон. Батлер вспоминает: «Это было похоже на свободное падение, но в этом было что-то невероятно захватывающее. Однажды я услышал, что они прослушивались на «На игле» и переделывали роль Рентона. У меня не было агента, поэтому я сфотографировался и написал на нем свой номер.Режиссер позвал меня, и я вошел и стал читать книгу, играя две части, прыгая с места на место; Следующие полчаса я убеждала его, что на самом деле не употребляю наркотики. В итоге я получил работу, поэтому год спустя я вернулся в Эдинбург, где занимался игрой на игле. Даже люди из юридической фирмы пришли посмотреть на это. Им это понравилось ». Батлер мог похоронить свою мечту об актерском мастерстве и смириться с жизнью в качестве юриста. Вместо этого у него хватило смелости рискнуть. И это здорово окупилось.

Как развить в себе мужество быть великим

Как и в случае со всеми видами смелости, вы должны начинать с небольших решений и переходить к более важным. Начните определять способы, которыми страх удерживает вас от ваших целей и вашего счастья. Помните, что этот страх может принимать различные маскировки, например, промедление. Избавьтесь от рационалистов, которые вы ранее приводили в связи с невыполнением чего-либо. Помните, вы еще не сделали этого не только потому, что это неприятная задача, а потому, что боитесь ее выполнять.Перестаньте откладывать это и просто решите, наконец, разобраться с ситуацией. Если вы боялись начинать тренировочную программу, запишитесь в тренажерный зал и наймите личного тренера, чтобы не отступить. Если вы боитесь публичных выступлений, предложите выступить на следующем собрании компании. Поговорите с девушкой, по которой вы тосковали в кафе в течение 6 месяцев. Начните собеседование по поводу новой работы, которая заменит ту, на которой вы несчастны. Подайте заявление в аспирантуру. Просто сделай это. Чем больше страхов вы встретите и преодолеете, тем больше будет расти ваша смелость и уверенность.

Что вы все думаете? Как мужчинам развить смелость? В каких сферах они должны его развивать? Напишите нам в поле для комментариев и поделитесь с нами.

9 способов стать смелее

Мужество — качество, которым восхищаются все. Это отмечается в каждой культуре мира, во все времена. Это одно из четырех «тактических достоинств» мужественности. И оно служит не только основой мужского превосходства, но и на каждые его типов, поскольку, как заметил Уинстон Черчилль: «Смелость по праву считается первым из человеческих качеств.. . потому что качество гарантирует все остальные ».

Хотя мы часто думаем о смелости как о физической храбрости — рискуя жизнью и здоровьем, чтобы спасти ребенка из горящего здания, — мы также обращаемся к этому качеству в моральных и социальных ситуациях. Нам нужна смелость, чтобы разговаривать с новыми людьми, отстаивать свои убеждения, начинать бизнес, менять карьеру, переезжать на новое место или выражать несогласие в церкви, клубе или на деловой встрече. Это качество, которое мы используем в любой ситуации, большой или малой, в которой присутствует даже малейший страх и риск, а они возникают почти каждый день.

К счастью, смелость — это не то, с чем вы просто родились или нет. Это качество, которое можно сознательно развивать. Как говорит Роберт Бисвас-Динер в The Courage Quotient , «смелость — это привычка, это практика и навык, которому можно научиться».

Сегодня мы покажем вам, как это сделать.

Как стать смелее

Часто говорят, что смелость — это не отсутствие страха, а способность чувствовать страх, но все равно действовать.

Страх сам по себе — неплохая вещь. Иногда он предупреждает вас о законных угрозах и физиологически заставляет вас быть готовыми и бдительными ко всему, что произойдет дальше. Как выразился Бисвас-Динер, «само переживание страха является сигнальным моментом, сигналом о том, что открывается возможность для действий и поэтому необходимо сделать выбор. . . страх — это первый шаг к смелости. Это может быть катапульта, которая толкает нас вперед к героическим действиям, большим и малым ». Страх пробуждает нас к тому факту, что появилась возможность.

Страх становится проблемой только тогда, когда он не пропорционален реальному риску и / или мешает вам делать то, что правильно или будет для вас лучше.

Хотя смелость — это не отсутствие страха, ваша способность действовать в его присутствии во многом зависит от вашей способности подавлять и контролировать эту эмоцию. Чем ниже и менее парализует ваш страх, тем больше вы сможете преодолеть его, чтобы принять меры.

Таким образом, навык храбрости в значительной степени заключается в развитии вашей способности управлять своим страхом.

Вот несколько проверенных временем и подтвержденных исследованиями способов сделать это:

1. Проведите разведку, чтобы удалить аспекты неизвестного.

Чем меньше мы знаем о чем-либо, тем больше мы преувеличиваем нашу оценку риска этого. Неуверенность порождает страх.

Чтобы уменьшить неуверенность и, таким образом, ослабить нервы, как можно больше исследуйте событие / ситуацию, в которую вы попадете. Соберите как можно больше информации. Сделайте пробный запуск.

Например, если вам предстоит собеседование при приеме на работу, поезжайте туда, где оно будет проходить накануне, чтобы вы знали, как туда добраться, сколько времени займет поездка и где припарковаться.Изучите компанию и, если возможно, интервьюера. Выясните, как одеваются нынешние сотрудники (при необходимости посмотрите, как они покидают офис в конце рабочего дня), чтобы понять, как одеваться.

Или, если вы нервничаете по поводу предстоящего публичного выступления, заранее посетите класс или аудиторию, в которой вы будете выступать с речью. Встаньте на сцену, чтобы представить, как будет звучать ваш адрес.

Чем меньше пугает, тем лучше знаешь, чего ожидать.

2. Используйте техники релаксации.

Немного страха подпитывает вас. Слишком много отключает вас. Чтобы снизить свой страх до управляемого уровня и контролировать свою физиологическую реакцию, используйте различные техники релаксации. Они могут включать в себя напряжение и расслабление всех частей тела, «тактическое дыхание» и медитацию.

3. Получите опыт.

Вы, наверное, слышали об «эффекте свидетеля»; Это хорошо задокументированное явление, при котором люди с меньшей вероятностью окажут помощь или исправят правонарушение, когда они находятся в толпе, чем когда они одни.Исследования показали, что отчасти причина этого эффекта заключается в том, что люди полагают, что на помощь придет кто-то другой — кто-то более квалифицированный, чем они. Люди могут захотеть помочь, но не знают, как это сделать. И наоборот, что неудивительно, исследования также показывают, что прохожие, которые считают компетентными , с большей вероятностью придут на помощь другим.

Учитывая разнообразие сценариев, связанных с риском и опасностью, стоит развить широкий спектр навыков, от самообороны и оказания первой помощи до автоматического ремонта и умения говорить на иностранном языке.Чем выше ваша степень savoir-faire — знание того, что делать в любой ситуации — тем смелее вы станете.

4. Дружище.

Хотя о силе пребывания в групповом контексте обычно думают негативно — люди используют анонимность толпы, чтобы скрыться или поддаться своим худшим импульсам, — это также работает и наоборот; присутствие друзей и семьи может повысить вашу готовность действовать в положительном направлении.

Родные несут ответственность; если вы скажете им, что что-то делаете, страх стыда побудит вас сдержать слово.

Присутствие семьи и друзей также может стать источником комфорта и уверенности, которые подавляют страх. Это верно, если они просто присутствуют с вами, и вдвойне, если они хотят участвовать вместе с вами. Много мужества дает фраза «Если ты сделаешь это, я тоже сделаю это!» динамический. Меньше опасений, когда вы делаете что-то вместе с другими, кто вас поддерживает.

Действительно, исследования показывают, что чем более сплоченными являются члены группы — чем они лучше друзей — тем меньше вероятность того, что они будут подавлены эффектом наблюдателя, и тем выше вероятность того, что они предпримут позитивные действия в критической, опасной ситуации. .Это особенно верно для группы , состоящей исключительно из мужчин, . Назовите это эффектом «группы братьев».

5. Носите оберег.

Вы можете подумать, что использование талисманов на удачу или религиозных тотемов иррационально, но если научно доказано, что они вселяют в вас больше уверенности, их использование может быть сочтено совсем не так. Исследования действительно показали, что талисманы на удачу эффективно улучшают выполнение как умственных, так и физических задач. Оказывается, есть что-то для спортсменов, которые надевают счастливое нижнее белье или едят ритуальную трапезу перед играми.

Чтобы использовать силу магического мышления, носите или носите специальный «тотем» в ситуациях, когда вы нервничаете. Это может быть предмет одежды или украшение (например, старые дедушкины часы), сувенир, сувенир, монета или фотография. Все, что имеет для вас особое значение и заставляет вас чувствовать себя более спокойным и уверенным — все, что, по вашему мнению, имеет хотя бы малейший шанс обеспечить защитные силы, дать вам хорошее настроение или просто придать бодрости вашей походке. Даже если вы не слишком суеверный мыслитель, это может дать вам дополнительное чувство комфорта и решимости.

6. Меньше думай о себе.

Чем больше вы думаете о себе, тем больше боитесь играть. Эгоцентризм усиливает страх и снижает вашу производительность. Когда вы сосредотачиваетесь на том, как у вас дела и как себя чувствуете, когда вы верите, что все смотрят на вас, вы приходите в себя, а когда вы приходите в себя, вы парализованы и чувствуете себя неловко.

Чем больше вы смещаете фокус вовне, тем смелее вы себя чувствуете.

Сосредоточьтесь на чувствах других людей, а не на собственных.Вместо того, чтобы думать о том, как вы начинаете общаться с кем-то новым, с кем разговариваете, подумайте о том, как она делает . Она хорошо проводит время? Что вы можете сделать, чтобы она успокоилась?

В других ситуациях сосредоточьтесь на миссии или цели, чувстве служения, а не на собственных уязвимостях. Погрузитесь в дело более великое, чем вы сами.

Смелость наиболее сильна, когда вы отважны за что-то.

7. Сосредоточьтесь на своей роли.

В связи с вышеизложенным, эффективный способ стать менее застенчивым — это думать о действиях, которые вам нужно предпринять, исходя из вашей роли, и о том, что эта роль требует с точки зрения ваших обязанностей и обязательств перед другие.Это создает более безличный образ действий, который может дать вам большую смелость.

Реакции лиц, оказывающих первую помощь, которые бегут навстречу опасности, а не от нее, способствует тот факт, что они знают, что это их роль. В таких ситуациях они становятся меньше Томом, Диком или Гарри, а больше пожарным, полицейским, медиком; их личность становится менее личной и больше связана с работой, которую они должны выполнять.

Отец, который немного боится противостоять директору своего ребенка, может чувствовать себя более смелым, вспоминая, что он является патриархом своей семьи, которому поручено защищать своих детей.Парень, который часто чувствует себя застенчивым в качестве гостя на вечеринке, может на самом деле выйти из своей скорлупы скорее как хозяин вечеринки, у которого есть конкретная роль и четко очерченные обязанности. Руководитель, который считает, что его работа — заботиться о своих подчиненных, может чувствовать себя уполномоченным защищать их от несправедливого указа, изданного высшим руководством.

8. Упражнение 20 секунд безумной отваги.

В фильме Мы купили зоопарк персонаж Мэтта Дэймона говорит своему сыну, который изо всех сил пытается поделиться своими чувствами с девушкой, которая ему нравится: «Знаешь, иногда все, что тебе нужно, — это двадцать секунд безумного мужества.Буквально двадцать секунд просто смущающей храбрости. И я обещаю вам, что из этого выйдет что-то великое ».

Страх может показаться непреодолимым, если вы думаете, что вам придется испытывать его в течение нескольких дней или часов. Но каждый может столкнуться со своим страхом всего за 20 секунд. Или даже меньше. Часто вам просто нужно выполнить одно простое действие, сбить первое домино, и это приведет в движение весь ход событий. Жребий брошен! Вы заставляете свою руку; ты сжигаешь за собой мост; у вас нет выбора, кроме как заняться тем, что будет дальше.

Все, что вам нужно, — это момент безумной смелости, чтобы нажать, чтобы отправить текст с извинениями старому другу, или набрать номер, чтобы спросить контакт о возможности работы, или признаться в своих чувствах давнему влюбленному.

И это буквально может быть все, что нужно, чтобы изменить весь контур вашей жизни.

9. Делайте что-нибудь страшное раз в неделю.

Смелость — это мышца, которая требует регулярных тренировок, чтобы оставаться сильной. Вы не можете ожидать, что никогда не проявите свою храбрость, а затем каким-то образом сможете призвать ее в экстренной ситуации.Его нужно поддерживать «в форме» с помощью небольших выборов, чтобы вы могли использовать его на службе у крупных.

Вы можете сохранить свое мужество, заставляя себя делать одну маленькую вещь каждую неделю, которая требует немного страха и риска — всего, что заставляет вас немного нервничать. Это может означать, что вы едите в ресторане, который вас пугает (например, в очень аутентичном китайском месте, где вы не знакомы с блюдами, а сотрудники не очень хорошо говорят по-английски), разговариваете с незнакомцем, договариваетесь о цене чего-то (даже вашего утренний кофе), посещение молитвенного дома, в котором вы никогда раньше не бывали, приглашение людей на ужин и т. д.

Посмотрите, сколько недель подряд этого «испытания смелости» вы можете связать вместе, и когда по-настоящему страшная ситуация столкнется с вами в будущем, вы обнаружите, что сможете противостоять ей с более храбрым сердцем.

Связанные ресурсы и дополнительная литература:

Для церкви

Вы смелы?

Я не спрашиваю, храбрый ли ты, хотя должен быть. Я спрашиваю, смелы ли вы.

В первой главе книги Иисуса Навина народу Бога четыре раза повелевается быть сильным и храбрым (1: 6, 7, 9 и 18).

Сегодня мы используем слова «храбрый» и «мужественный» как синонимы. Но если бы мы проследили их до их корней, эти слова означали бы разные вещи.

Быть храбрым не означает, что вы бесстрашны; это означает, что вы готовы противостоять своим страхам. Мужчин, желающих быть мачо, заманчиво вести себя так, как будто они бесстрашны. Но бесстрашие — это не храбрость; это позирование, что нечестно.Храбрость признает свои страхи, но все равно встречает их.

Корни слова «мужество» означают «сердце или самые сокровенные чувства». Смелость — это еще один шаг вперед к отваге, когда мы признаем, что страх — не единственное наше несовершенство. Это уязвимость. Если храбрость заключается во внешнем столкновении с тем, что нас пугает, мужество достаточно прозрачно, чтобы признать, что внутри у нас много страхов и ран. Мужество допускает несовершенство, обнажая наши сердца как нуждающиеся.

С одной стороны, человек с переосмысленным страхом высоты, взошедший на гору Марси, демонстрирует храбрость.С другой стороны, человек, который боится высоты из-за того, что его отец погиб в авиакатастрофе, открыто делится своими ранами, страхами и слезами, демонстрирует смелость.

Смелый мужчина не боится быть уязвимым. Он охотно выражает широкий спектр эмоций.

Как человек, служащий подросткам, я желаю, чтобы это следующее поколение проявило храбрость. Но даже более того, я желаю, чтобы следующее поколение мужчин проявило мужество.

Наследие Дэвида

Если мы ищем образцы мужского мужества, Дэвид — превосходный пример.Поскольку люди являются носителями образа Бога, а мужество относится к сердцу, мы не должны упускать из виду человека по сердцу Бога (Деяния 13:22).

Несомненно, Давид был храбрым. Он столкнулся с гигантом Голиафом, когда был еще мальчиком (1 Цар. 17:33). Его боевые победы были настолько многочисленны (1 Цар. 18: 7), что ему запретили строить храм Божий из-за его репутации «человека войны» (1 Пар. 28: 3).

Если история жизни и войны Давида показывает его храбрость, то именно в его псалмах мы видим его храбрость.В этих стихах мы вглядываемся в сердце человека, который не боялся быть уязвимым. Он демонстрирует весь спектр человеческих эмоций. Он боится (Пс 34: 4), испытывает печаль (43: 5), стыд (69:19) и радость (4: 7), отчаяние (69:20), любит (18: 1) и демонстрирует бесчисленное множество других эмоций.

Он также является образцом идеальной мужской дружбы. Его отношения с Ионафаном были чем-то большим, чем связь на поверхностном уровне, но прозрачным разделением совместной жизни (1 Цар. 18: 1–4). Он был известен на гораздо более глубоком уровне, чем более прохладная вода для служебной дружбы.Нам хорошо, если мы стремимся к подобным отношениям с мужчинами, с которыми мы разделяем жизнь.

Одна культурная ложь сегодня гласит, что единственная приемлемая мужская эмоция — это гнев, и все остальные эмоции должны быть направлены на него. Конечно, Давид проявляет гнев (Пс. 4: 4), но он проявляет его в здоровой пропорции со всем спектром других эмоций.

Давид подает молодым людям пример: быть храбрыми поэтами-воинами, обладающими готовностью храбро противостоять конфликтам — несмотря на страхи — с упованием на Бога (Пс 23), готовностью мужественно изливать свой стыд, недостатки и грехи в себе. исповедание Богу (Пс. 51) и смелость делиться своей жизнью с другими (1 Цар. 18: 1).

Дэвид — отличный образец для подражания для молодых людей нашего нынешнего поколения. Он подлинный, человечный и несовершенный, но стремится следовать за Богом.

Свидетели Пола

Когда мы обращаемся к Новому Завету, у нас есть и другие люди, которым стоит подражать.

Павел написал церкви в Фессалониках: «Итак, страстно желая вас, мы были готовы поделиться с вами не только Евангелием Божьим, но и самим собой, потому что вы стали нам очень дороги» (1 Фес. 2) : 8).Здесь нам тоже есть чему поучиться, чтобы быть храбрым человеком.

Пол не боится выражать свою привязанность к другим. Фессалоникийцы были ему дороги, и он желал близких отношений с ними. Более того, ему не терпелось разделить с ними свою жизнь. Подобные слова и последующие действия требуют смелости.

Но Павел также хотел поделиться с ними Евангелием. Благая весть о том, что Бог разделил Себя с нами во Христе. Бог так желал примирить мятежных грешников с Собой, что взял причитающуюся сумму.На кресте Иисус поделился самим собой. Павел хотел поделиться этим Евангелием с фессалоникийцами, но также он был готов делиться самим собой.

Является ли это мужественное проповедование Евангелия Божьего и самого себя чем-то меньшим, чем исполнение великой заповеди «любить ближних наших, как самих себя» (Мф 22:39)?

Быть уязвимыми и прозрачными дает нам свободу любить. Если у нас нет секретов, мы не боимся, что кто-то найдет скрытые грехи. Если другие знают нас такими, какие мы есть на самом деле — даже самые уродливые и слабые стороны, — мы действительно люди.Это также вселяет в нас сострадание; мы можем любить других в их уродстве и слабостях, потому что мы не отрицаем своих собственных.

Мы были созданы для сообщества, чтобы делиться своей жизнью с другими — не только с хорошими, но и с плохими сторонами (Рим. 12:15). В перевернутом домостроительстве Царства Божьего он желает, чтобы его последователи были честны в отношении своих слабостей и греха (1 Иоанна 1: 8), а также эмоций, связанных с борьбой с грехом и страданиями. Эта честность требует мужества. К счастью, нам не нужно делать это в одиночку.Ибо мы следуем за воскресшим Спасителем, Который не боялся плакать (Иоанна 11:35) и вошел в нашу боль и стыд (Марка 12: 4), чтобы Бог не посрамил нас (1 Пет 2: 6). Иногда такая честность означает, что мы вместе с другими идем сквозь путаницу человеческого сердца, веря в то, что наше мужество будет использовано во славу Бога и на благо других.

Итак, я еще раз спрашиваю вас, мужчины всех возрастов, вы смелы?

7 способов стать смелее

Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, приравниваете смелость к бесстрашию, но это ошибочная интерпретация.На самом деле смелость — это действовать, несмотря на страх, который вы испытываете. Смелость — это готовность бесстрашно реагировать, несмотря на тревогу и беспокойство, которые могут вас тащить.

Фактически, один из лучших способов быть смелым — это понять, чего вы боитесь, а затем отказаться от того, чтобы этот страх парализовал вас. Потому что, если вы позволите этому, страх сможет помешать вам двигаться вперед, рисковать и максимально использовать возможности. Между тем, мужество позволяет вам рисковать, реализовывать свои мечты и получать от жизни то, чего вы хотите.

Если вы боролись со страхом и хотите почувствовать себя более смелым в своей жизни, есть несколько способов тренировать мускулы мужества и извлекать максимум из каждой ситуации. Вот обзор того, что вам нужно знать о смелости, а также советы о том, как убедиться, что вы живете жизнью, наполненной храбростью.

Преимущества смелости

Быть более смелым в жизни поможет вам адекватно реагировать на риски и добиваться положительных результатов в своей жизни.Но чтобы превзойти свои страхи, нужно потрудиться. На самом деле, быть смелым — это обдумывать вещи, анализировать риски и выгоды и действовать вопреки страху, который неизбежно возникает.

Более того, смелость дает вам возможность преследовать важные для вас дела. Это также укрепляет вашу уверенность в себе и позволяет поверить в свои способности. Точно так же важно понимать, что смелость — это не отсутствие страха.

На самом деле чувство страха — это здорово, потому что оно заставляет вас замедляться и правильно оценивать риски.Никогда не ругайте себя и не думайте, что вы недостаточно смелы, если чувствуете страх. Быть смелым — значит действовать, несмотря на страх. Кроме того, чем больше вы способны противостоять своим страхам, тем чаще вы заменяете основанную на страхе реакцию смелой. Вот еще несколько преимуществ смелости:

  • Смелость в страхе может укрепить вашу уверенность в себе.
  • Мужество позволяет увидеть мир с другой стороны.
  • Сделав смелость частью вашей жизни, вы получите возможность вдохновлять других делать то же самое.
  • Решение выйти из зоны комфорта и стать более смелым делает вас более разносторонним человеком и расширяет жизненный опыт.
  • Смелость делает вас более успешным человеком, потому что вы с большей вероятностью будете преследовать свои мечты и использовать возможности по мере их появления.
  • Принятие мужества и включение его в свою жизнь увеличит ваше чувство счастья.

Как стать смелее

Страх — мощная сила, которая может привести к застою. Фактически, если страх не рассматривается правильно, он может помешать вам достичь своих целей и использовать возможности. Следовательно, многие люди позволяют страху удерживать себя в зоне комфорта, вместо того, чтобы напрягать мускулы мужества и пробовать что-то новое, несмотря на риски.

Если вы обнаружите, что этот сценарий ужасно похож на вашу жизнь, возможно, вы захотите углубиться немного глубже и определить области своей жизни, в которых вы могли бы быть более смелыми.Например, нужно ли вам продвигаться по службе на работе, а не просто надеяться, что они заметят ваш упорный труд? Или вы чувствуете, что должны высказаться в следующий раз, когда офисный хулиган кого-то унизит? Вероятно, в вашей жизни есть бесчисленное множество областей, в которых вы можете быть немного смелее. Вот несколько способов помочь вам обрести смелость и воплотить ее в жизнь.

Сохраняйте здоровую перспективу

Слишком часто люди предполагают, что вы либо рождены храбрым, либо нет.И хотя верно то, что некоторые люди могут быть более предрасположены к проявлению смелости, это не означает, что для вас все потеряно. На самом деле, лучше всего рассматривать смелость как мускул. И хотя некоторые люди могут родиться с более выраженными мышцами, чем другие, у каждого есть возможность улучшить свои мышцы смелости с помощью правильных тренировок и практики.

Точно так же важно понимать, что страх — это не плохо. На самом деле, в некотором смысле страх полезен. Например, страх запускает вашу нервную систему и инстинкты выживания, которые созданы для того, чтобы вы были в безопасности.По этой причине вы можете испытывать страх, когда к вам приближается незнакомец в темном переулке, или вы можете чувствовать страх во время торнадо.

Вместо того чтобы полагать, что бояться — это плохо, посмотрите на это как на возможность узнать больше о том, кто вы и почему вы можете бояться или менее чем взволнованы выходом из своей зоны комфорта. Вы можете обнаружить, что если вы потратите время на то, чтобы назвать свой страх и понять, почему он существует, вы откроете для себя лучшее представление о том, как его преодолеть или проявить смелость, несмотря на это.

Фактически, исследования показывают, что выражение своих чувств словами помогает обуздать негативную реакцию на страх. Кроме того, высказывание страха не делает вас слабее. Напротив, это делает вас храбрым. В конце концов, нелегко понять, где вы уязвимы. Итак, если вы способны признать свои страхи, вы на один шаг ближе к смелости.

Следовательно, вместо того, чтобы преуменьшать свой страх или отрицать его существование, осознайте, что вас сдерживает. Признавая свой страх — записывая его или делясь с поддерживающим человеком — вы даете себе силы быть смелыми, несмотря на чувство страха.

Определите свои сильные стороны

Когда дело доходит до жизни, наполненной мужеством, полезно начать с определения того, в чем вы хороши, а также где вы добились успеха. Фактически, исследования показывают, что люди, которые осознают и развивают свои сильные стороны, не только чувствуют себя счастливее и менее подавленными, но и более устойчивы.

Кроме того, знание того, в чем вы хороши, помогает повысить вашу уверенность, что повышает вероятность того, что вы пойдете на риск и проявите смелость.Точно так же, когда вы уверены в своих силах, вы гораздо охотнее идете ва-банк, когда появляется возможность.

Более того, когда вы боретесь со страхом и хотите проявить больше смелости в своей жизни, естественно сосредоточиться на своих недостатках и слабостях. Но это лишь снижает вероятность того, что вы почувствуете себя смелым. По этой причине важно думать о том, что у вас хорошо получается, как о способе укрепления уверенности и смелости.

Изучите различные сценарии

Когда дело доходит до смелости, полезно представить не только худшее, что может случиться, если вы рискнете, но и то, что случится, если вы вообще не будете действовать.Часто сравнение двух крайностей — это все, что вам нужно, чтобы преодолеть свои страхи, потому что в большинстве случаев худшее, что может случиться, минимально по сравнению с тем, что вы могли бы получить, действуя. Если вы регулярно используете подобные сравнения, вы выработаете иммунитет и позволите своим страхам контролировать вас с течением времени.

Кроме того, вы можете создавать сценарии, в которых вы представляете себя делающим то, чего боитесь. Представьте, как вы отреагируете на каждый возможный сценарий, включая то, как вы могли бы ответить или что вы могли бы сказать.Эти упражнения позволяют вам практиковать мужество, не заставляя себя напрягаться, пока вы не почувствуете себя готовым.

Практика выхода из зоны комфорта

Когда вы позволяете страху мешать вам заниматься чем-то веселым, стремиться к тому, чего вы хотите, или выражать то, кем вы являетесь в своей сути, это может привести к тому, что жизнь не будет по-настоящему прожита. И если вы хотите изменить этот аспект своей жизни, вам нужно действовать осознанно.

Для наращивания мускулов смелости необходимо заставить себя выйти за пределы зоны комфорта.Следовательно, выбирайте сценарии, которые доставляют вам дискомфорт, но в которых ставки не так высоки.

Другими словами, тренируйтесь быть смелым, преодолевая небольшие страхи, такие как знакомство с новыми людьми или обед в одиночестве в ресторане, прежде чем возьмитесь за что-то вроде того, как возглавить проект или возглавить игрушечный драйв вашего сообщества. Начав с малого, вы сможете привыкнуть к смелости, не рискуя на первых порах. В конце концов, вы дойдете до того момента, когда сможете пойти на больший риск.

Уменьшите стресс

Иногда люди испытывают страх или чувствуют, что им не хватает смелости просто потому, что они истощены, и мысль о том, чтобы сделать что-то еще, кажется слишком подавляющей. Если вы чувствуете себя подавленным, измученным или увязшим, поищите способы снять стресс. Трудно быть смелым, когда ты в стрессе.

Следовательно, ищите способы уменьшить стресс в своей жизни. Помимо заботы о себе, ищите способы расслабиться и расслабиться.В некоторых случаях это может означать короткий отпуск или столь необходимый отпуск. Каждому время от времени нужен перерыв. Итак, если вас слишком одолевает мысль о том, чтобы стать более смелым, возможно, вам сначала нужно уменьшить стресс в своей жизни.

Празднуйте смелые действия

Каждый смелый поступок следует отмечать, особенно если смелая жизнь — это что-то новое для вас. Так что не забывайте вспоминать о тех случаях, когда вы действовали смело, несмотря на страх.Важно похлопать себя по плечу и признать усилия, которые потребовались, чтобы преодолеть свой страх. Фактически, эксперты признают, что те, кто празднует маленькие победы, как правило, более успешны в долгосрочной перспективе.

Конечно, вам не нужно кричать об этом с крыш или громить в социальных сетях, но запомните, чего вы достигли, и позволяйте себе чувствовать себя хорошо. Возможно, вы даже захотите вести дневник этих маленьких благодарностей, чтобы размышлять над ними, когда вы чувствуете себя разочарованным или чувствуете, что в вашей жизни не хватает смелости.Это убережет вас от негативных мыслей или предположений, что вы никогда не проявите смелость.

Добро пожаловать, отказ

Большинство людей боятся неудач, из-за чего они часто застаиваются или застревают на одном и том же месте. Фактически, страх неудачи может побудить людей выработать жесткие стандарты и стать перфекционистами, чтобы не испытывать смущения или стыда, которые возникают в результате неудачи.

Но неудачи — это опыт, который нужно принять.Напомните себе, что неудача — это не плохо, особенно если вы пошли на риск или вышли из зоны комфорта.

В конце концов, неудача — это возможность расти как личность. Это позволяет вам узнать что-то новое, изменить направление и увидеть, из чего вы сделаны. И если рассматривать это как долгожданный опыт, а не наихудший сценарий, он заставляет вас пробовать что-то новое, несмотря на связанный с этим риск.

Слово Verywell

Когда дело доходит до смелости, никогда не поздно начать смелую жизнь.Фактически, смелость — это просто еще одна черта, которую можно развить с помощью целенаправленных усилий и практики. Все, что для этого требуется, — это решимость признать свои страхи и готовность действовать вопреки им.

А когда вы определите свои страхи и проявите упреждающий подход к их преодолению для достижения своих целей, вы не только укрепите свою уверенность в себе, но и добьетесь большего успеха в целом. Взгляните на свои страхи как на возможность нарастить мускулы мужества, и вскоре вы сможете преодолеть свой дискомфорт и жить той жизнью, о которой всегда мечтали.

Библейских отважных мужей

Библейские мужественные люди

Этот курс из 12 занятий побуждает людей жить честной жизнью на примерах, изложенных в Библии.

Изучение Библии, 12 занятий

В нашем желании быть честными людьми нам нужно подумать о пути веры, на котором мы идем, что потребует от нас безрассудного послушания Богу. Он хочет искупить наши слабости, сделать нашу жизнь благословением для других и научить нас быть сильными, но при этом уязвимыми.Христос преобразит вас, превратив искушение в послушание, и позволит вам оставить прочное наследие духовной стойкости. Наконец, он научит вас мечтать, разрешить сомнения и преодолеть неудачи. Этот курс из 12 занятий отлично подойдет для вашей мужской группы.

1 неделя

Путешествие веры

Авраам: человек, который путешествовал по доверенности

2 неделя

Безрассудное послушание Богу

Иосиф: Подчиняться Богу, когда нам этого не хочется

3 неделя

Искупление наших слабостей

Петр: Человек, который не позволял своим неудачам определять его

4 неделя

Позволить Христу преобразовать нас

Иоанн: человек, который жил ради другого

5 неделя

Делаем нашу жизнь благословением для других

Елисей: сила любви

6 неделя

Где сильные мужчины уязвимы

Соломон: мудрый человек, который не закончил хорошо

7 неделя

Превращение искушения в повиновение

Адам: несовершенный, но все еще ищущий Бога

8 неделя

Наследие духовной стойкости

Калеб: отвага одного человека

9 неделя

Большой мечты

Даниил: под властью Суверенного Величества

10 неделя

Сомнение, ведущее к истине

Фома: Превращение сомнения в жизненную веру

11 неделя

Станьте вдохновителем

Варнава: мужественный курьер

12 неделя

Преодоление неудач

Джон Марк: Человек, который оправился после потери храбрости

Мужчина из Лас-Вегаса поделился смелой историей после того, как помог другим выбраться из горящего многоквартирного дома

ЛАС-ВЕГАС (KLAS) — Через несколько дней после того, как в результате пожара в квартире один человек погиб, а несколько других пострадали, местный житель поделился своей историей с 8 News Now Friday, после того как он бросился в бой, чтобы помочь другим.

«Объекты всегда можно заменить», — сказал Патрик Корнетт 8 News Now. «Но люди не могут».

Обугленные стены дома Корнетта рассказывают историю разрушения, но настоящая история начинается с него; человек, который рискнул всем ради спасения жизней.

«Я кричу на всех через весь комплекс, — вспоминал Корнетт. «Как будто нам нужно убираться оттуда».

Корнетт и его семья жили в комплексе недалеко от Твен-авеню и Арвилл-стрит, когда во вторник утром апартаменты загорелись.

Они были дома, когда начался пожар, поэтому после того, как Корнетт благополучно вывел свою семью из здания, он начал действовать.

«Единственное, о чем я думал, — объяснил Корнетт. «Как помочь людям, которые были вокруг меня».

Он перебрался босиком на дерево, чтобы помочь соседям выбраться из здания, затем помог пожарным на месте происшествия с помощью ближайших шлангов.

Он также делал все это, не останавливаясь часами, что он связывает с его тренировками в качестве бойца ММА.

«Это действительно показывает, насколько важно быть в форме», — сказал Корнетт о ситуации.

Он благодарен, что его прошлое принесло ему столько сил, но если кто-нибудь назовет его героем, он просто покачает головой и скажет, что просто сделал то, что было правильно.

«Когда у тебя доброе сердце, и ты делаешь что-то только с намерением помочь другим людям», — заключил Корнетт. «Это просто хороший человек».

Корнетт и его семья сказали, что они благодарны за то, что остались живы, но во вторник они потеряли все, включая одежду и обувь.

Если вы хотите помочь им восстановить свою жизнь, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ.

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

Предложите исправление

7 советов, как быть смелым

Сьюзан Кейн

Когда Ив Биггер-Бургер учился во втором классе, он стал свидетелем того, как группа сверстников дразнила девушку с избыточным весом. Поднявшись до своего восьмилетнего роста, он встал рядом с ней и сказал:

«Ребята, она может быть больше вас, но она определенно не такая глупая.”

Мальчики со стыдом ускользнули прочь.

Многие из нас могут вспомнить времена в нашем детстве — и в нашей взрослой жизни — когда нам хотелось действовать так же храбро, как Ив. Но мы не набрались храбрости. Возможно, мы были недостаточно сообразительны или сообразительны. Возможно, мы думали, что храбрость принадлежит избранному классу благородных душ и смельчаков, а не таким, как мы.

Я все это почувствовал.

Но это ошибка не только для тех, кому могла бы пригодиться наша храбрость, но и для нас самих.Смелость помогает нам расти и давать. И это доступно всем нам.

Этот пост не о том, как совершать монументально смелые действия, как, например, Малала Юсуфзай, молодая пакистанская активистка в области образования, которая была застрелена за свои усилия, или как пожарный врывается в горящее здание. Вместо этого речь идет о понимании того, что такое храбрость на самом деле, и о том, чтобы научиться совершать небольшие ежедневные подвиги.

  1. Смелость означает боязнь и все равно действовать, не то, чтобы вы узнали об этом, взглянув на нашу культуру, которая прославляет бесстрашие.(На момент написания этой статьи на Amazon было более 50 книг под названием Fearless .) Если вы склонны бояться, вы, вероятно, предполагаете, что не отважны. Исследователи мужества Синтия Пьюри и Чарльз Старки проанализировали цитаты 74 лауреатов медали Карнеги за героические действия и не обнаружили ни одного упоминания слов страх , страх или беспокойство . Это не удивительно; психолог Аврил Торн обнаружила, что слушатели принимают травмирующие истории, подчеркивающие храбрость или сострадание, но не рассказывающие о страхе или печали.Тем не менее, все мы знаем, что страх — это мощная эмоция повсюду, и все мы знаем, как ужасен ужас. Таким образом, мы должны понять, что бояться и действовать так или иначе — это форма благородства.
  1. Смелость — это привычка, мускул, который можно тренировать . Большинство из нас не рождаются смелыми, поэтому не стоит ожидать, что мы обретем его волшебным образом без практики. Как пишет Брен Браун в своей книге Дары несовершенства : «Смелость — это… привычка, добродетель: вы обретаете ее смелыми поступками.Это как научиться плавать плаванием. Вы учитесь храбрости через отвагу ».

Возьмите за привычку решать, что вы думаете о вещах, и говорить, исходя из этого места убеждения. Практикуйтесь в том, чтобы говорить то, что вы думаете о мелочах, несущественных вещах: вежливо, вежливо, но твердо.

  1. Замечайте каждый раз, когда вы делаете то, что боитесь делать, — то, что ваше тело говорит вам не делать. Вы начнете понимать, что делаете эти вещи все время. Ты уже намного храбрее, чем думаешь. Это особенно верно в отношении застенчивых людей, от которых повседневная жизнь требует улыбки перед лицом страха. Вот одна из моих любимых цитат Чарльза Дарвина: «Застенчивый человек, несомненно, боится внимания незнакомцев, но вряд ли можно сказать, что он их боится. Он может быть смелым, как герой в битве, и все же не иметь уверенности в пустяках в присутствии незнакомцев ».
  1. Сосредоточьтесь на людях или на деле, за которое вы заступаетесь. Легче быть смелым ради других, чем ради себя. Вот один из моих любимых примеров: выпускник Принстона по имени Джон Берфорд, который бросился в братство, был в ужасе от его опасных практик дедовщины и написал письмо в школьную газету с описанием своего опыта. Это был очень смелый поступок. В то время все друзья Барфорда были членами греческой системы колледжа. Но он сосредоточился не на риске для своего социального положения, а на безопасности будущих студентов: «В конечном итоге, — объяснил он, — меня не устраивала возможность запоминания … как« того парня, который знал, какие братства » в Принстоне, и мог бы высказаться, а потом кто-то умер из-за его долбанной трусости.’»
  1. Найдите смелость в цифрах . Намного легче действовать в компании хотя бы с одним человеком, который чувствует то же, что и вы. Самое трудное в мире — выступать в одиночку. Иногда, конечно, придется идти в одиночку. Но часто в этом нет необходимости.
  1. Научитесь обращать внимание на положительные сигналы и сбрасывать со счетов отрицательные . У многих из нас есть «предвзятость к негативу», из-за которой мы уделяем больше внимания неодобрению, чем положительному подкреплению.Помните об этом и мягко направляйте свой ум на положительные стимулы. Когда я только начинал свою карьеру публичных выступлений, я имел тенденцию сосредотачиваться на том члене аудитории, у которого на лице было самое недовольное выражение. В наши дни, хотя я все еще надеюсь угодить всем, я гораздо лучше настроен на тех, кто, кажется, счастлив быть там.
  1. Найдите образцы для подражания тихо смелых людей. Я безмерно верю в силу образцов для подражания практически во всем, что вы надеетесь сделать или кем стать.Когда вы пытаетесь выйти за пределы своих очевидных ограничений, часть вас задается вопросом, можно ли это на самом деле сделать. Образец для подражания — это постоянное напоминание о том, что ответ положительный. Направляйте этого человека до тех пор, пока не станет для вас естественным направлять самого себя. А если у вас нет под рукой образца для подражания, попробуйте Мип Гис, тихую и обычную женщину, которая два года укрывала Анну Франк на чердаке. «Я не хочу, чтобы меня считали героем», — сказал Гис. «Представьте, [если] молодые люди вырастут с чувством, что вы должны быть героем, чтобы выполнить свой человеческий долг.Боюсь, что никто никогда не поможет другим людям, ведь кто такой герой? Я не был. Я была обычной домохозяйкой и секретарем ».

Именно обычность Гиз сделала ее мужество еще более примечательной и доступной для всех нас.

Как насчет вас? Вы считаете себя смелым? Согласны ли вы, что смелость означает боязнь и все равно действовать? Какие мужественные поступки вдохновляют вас больше всего?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *