Причинение себе вреда: мифы, типы, причины, как справиться

что это и в чем опасность Самоповреждения

Современная жизнь полна стрессов и разочарований. Разные люди справляются с негативом многочисленными способами. Некоторые отвлекаются от гнетущих мыслей занятиями спортом, другие заедают беспокойства сладким, третьи рыдают в подушку. Но есть личности, которые периодически испытывают непереносимую психическую боль, они пытаются заглушить ее болью физической, чтобы хоть как то переключить свое внимание.

Что такое селфхарм

Селфхарм – это намеренное причинение себе боли, нанесение различных видов травм своему телу. Его нельзя путать с суицидом, селфхарм исключает намерение человека расстаться с жизнью, хотя в некоторых случаях, повреждения тела могут быть опасными для здоровья.

Самоповреждение часто встречается у людей с расстройствами психики, страдающими психозом, шизофренией, депрессиями, апатией, личностными расстройствами. В настоящее время селхарм часто наблюдается среди подростков, испытывающих чувство вины, приступы агрессии, ненависть к самому себе.

Важно! Личности, занимающиеся членовредительством, ощущают настолько сильные психические страдания, что находят единственный последний способ снять напряженность – причинить себе физическую боль.

Чаще всего селфхарм проявляется в виде нанесения на кожу легких царапин, неглубоких порезов, игольных уколов. Иногда на теле вырезаются специальные знаки, метки. В более тяжелых случаях индивид наносит себе удары, кусает разные части тела, бьется головой о стену, вырывает волосы. К селхарму относится так же осознанное голодание, употребление токсических веществ и злоупотребление алкоголем. В единичных случаях зарегистрированы редкие и особо опасные виды самоповреждений – отрубание пальцев, конечностей, различных частей тела.

Люди, занимающиеся само избиением, стараются не показывать своих травм, порезов или ожогов в обществе. Но в близком кругу друзей, к которым человек относится доверительно, ранения демонстрируются как своеобразные метки, знаки пережитой боли. Шрамы, которые воспринимаются большей частью общества как некое уродство, селфхармеры рассматривают как память о незаживших душевных ранах.

Если еще 5-8 лет назад селхарм являлся довольно редким симптомом психических отклонений, то сегодня, согласно статистическим данным британских ученых, к самоповреждениям склонны более 12% молодых людей.

Механизм возникновения селфхарма

Решимость причинить себе физическую боль возникает не сразу. Психологи отмечают особый механизм, своеобразный цикл психологических реакций, который повторяется из раза в раз, приводя личность к нанесению вреда собственному телу.

1. Сначала у человека возникают навязчивые тревожные мысли, чувство вины, приступы агрессии либо всплывают мучительные воспоминания.
2. Когда психологическая боль становится нестерпимой, наступает эмоциональная перегрузка.
3. Индивид испытывает панику, стремится во что бы то ни стало отстраниться от навязчивых мыслей, пытается переключить свое внимание с эмоциональных страданий на физические.
4. Нанеся себе царапины, порезы или другие увечья личность испытывает временное облегчение. Механизм человеческой психики так устроен, что она моментально подключает все внимание на острую боль, в связи с тем, что это может представлять опасность жизни и здоровью человека. Этот механизм заложен самой природой, чтобы люди могли осознать возможную угрозу и принять меры. Неосознанно, его используют членовредители, для облегчения приступов страха, агрессии и других сильных отрицательных эмоций.
5. Вскоре, после временного облегчения, индивид испытывает чувство стыда за содеянное. Он прячет от окружающих следы порезов, травмы нанесенные своему телу.
6. Чувство вины и стыда провоцируют повторное желание нанести себе увечья, травмы, наказать себя.
7. Вновь сталкиваясь с жизненными трудностями, при отсутствии поддержки со стороны родных, помощи квалифицированного психолога, личность снова наносит себе повреждения.

Если не избавиться от причин склонности к самоповреждениям, этот цикл будет повторяться вновь и вновь.

Как распознать членовредительство

Определить что человек подвержен селфхарму не так уж просто. Свои ожоги, порезы, различные увечья он тщательно скрывает от всеобщего обозрения. Узнать что друг, родственник или знакомый занимается членовредительством можно по характерным признакам:

• Наличию постоянно возникающих синяков, порезов или ожогов на запястьях, шее, бедрах, груди.
• Постоянному ношению объемной одежды, закрывающей все части тела даже в жаркую погоду.
• Резким перепадам настроения, плаксивости, потери интереса к окружающей действительности.
• Низкой самооценке, отвращению к своему телу.
• Замкнутости, избегании всяческих контактов с обществом.
• Резкому похудению, потере волос, признакам употребления наркотиков и алкоголя.

Важно! Несмотря на то, что в большинстве случаев, селфхарм не несет серьезной угрозы жизни, оставлять без внимания такое явление нельзя. Саморазрушающее поведение представляет опасность, как для психики личности, так и для ее физического здоровья.

Особенно опасно самонаказание для неокрепшей детской психики, подростков. Родителям стоит насторожиться, проверить ребенка на наличие повреждений тела, если он:

• Испытывает сложности в выражении эмоций, либо наоборот, не умеет их контролировать, эмоционально возбудим.
• Обладает низкой самооценкой.
• Продолжительное время пребывает в расстроенных чувствах, апатии, депрессии.
• Внезапно стал носить длинную, закрытую одежду, свитера с воротником, рубашки с длинными рукавами, надетыми не по сезону.

При обнаружении первых признаков самонаказания нужно незамедлительно провести откровенную беседу с ребенком, узнать о вероятных причинах его склонности, обратиться к психологу.

Причины селфхарма

Исследование самоповреждений выявило множество мотивов и причин, которые приводят к сознательному нанесению вреда собственному телу:

1. Психологическая травма, вызванная тяжелыми жизненными событиями. Личность может осознавать у себя наличие психологической травмы или нет, но она доставляет ей настолько сильные беспокойства, эмоциональные переживания, от которых приходится отвлекаться любыми способами.
2. Продолжительное эмоциональное напряжение, вызванное страхом, фобиями.
3. Смерть близкого родственника, друга или любимого человека.
4. Многообразные психические расстройства, при которых личность слышит в своей голове голоса, не может прервать навязчивые мучительные мысли.
5. Шизофрения.
6. Физическое насилие. Испытав единожды на себе насилие, у личности может сложиться склонность, подсознательное стремление к повторению знакомого сценария.
7. Сексуальное насилие.
8. Трудные отношения с одноклассниками, сверстниками, коллегами по работе, близкими родственниками или друзьями.
9. Непринятие своей нетрадиционной сексуальной ориентации.
10. Длительное пребывание в депрессии.
11. Чувство вины. В этом случае самоповреждения становятся наказанием за недостатки, проступки, несоответствие ожиданиям общества. Известны случаи, когда к самоповреждениям прибегают священнослужители, испытывающие чувство греховности, вины за содеянные поступки.
12. Запугивание. Если у человека возникают социальные проблемы, ему угрожают, он может наносить боль самому себе. Это становится своеобразным стремлением доказать что это мое тело и причинять ему страдания могу только я сам.

Людям, привыкшим причинять себе боль, кажется, что таким образом они обретают чувство контроля над своим психологическим состоянием, беспокоящими эмоциями. Однако это ловушка, из которой будет трудно выйти без квалифицированной помощи. Селфхарм это симптом, устранить который можно только вылечив личностное расстройство, приводящее к нанесению вреда собственному телу.

Кто находится в группе риска

Психологи отмечают, что из всех возрастных групп селфхарму в большей степени подвержены подростки. Это связано с трудностями, стрессовыми ситуациями которые приходиться переживать молодым людям возрастом 13-17 лет. Именно в эти годы индивид формируется как личность, он начинает оценивать себя глазами сверстников, окружающего общества.

Почему подростки имеют склонность к самоповреждениям

Если социум относится к подростку негативно, молодой человек (девушка) постоянно слышит критику и насмешки в свой адрес, у него складывается представление о себе как о никчемном, недостойном. Презрение и отвращение к себе приводят подростка к желанию самонаказания, он постоянно ощущает, что не оправдывает ожиданий друзей, сверстников, учителей.

В других случаях, стремление к самонаказанию возникает у подростков как реакция на неблагоприятную обстановку в семье. Родители, возлагающие на своего ребенка слишком большие надежды и ожидания, рискуют вызвать у него психологическое расстройство. Такие родители – перфекционисты из-за стремления улучшить своего ребенка, постоянно говорят ему об ошибках, акцентируют внимание не на достижениях а на неудачах.

Слыша каждый день о своих несовершенствах, ребенок приходит к выводу, что родители его не любят, он бездарный, испытывает чувство вины. Он уже привык к словестным наказаниям со стороны родителей, критике, пристрастие к селфхарму становится лишь вопросом времени.

Еще хуже обстоит дело с подростками, которые чувствуют себя «невидимками» в обществе. Они не могут найти контакт с окружающими, не находят нужных слов чтобы рассказать близким о потребности в понимании, поддержке. Самоповреждения становятся способом привлечь к себе хоть немного внимания, это своеобразный крик о помощи замкнутого молодого человека.

Внимание! В подростковом возрасте селфхарм может быть социально заразным. Близкие друзья, видя склонность своего сверстника к самонаказаниям, могут захотеть повторить эту модель поведения, попробовать «почувствовать себя живым».

Немалую роль играют социальные группы в интернете, посвященные селфхарму. В них фотографии порезов, ожогов, ушибов выставляются на всеобщее обозрение. Не исключено, что увидев их, подростки захотят так же похвастаться аналогичными метками на теле.

Женщины больше склонны к селфхарму чем мужчины

Психологами было отмечено, что к ним на консультации с симптомами членовредительства чаще обращаются представительницы прекрасного пола, нежели мужчины. До сих пор точно не выявлено, с чем это связано. Но существует несколько версий.

1. Женщины больше склонны к перепадам настроения, из-за изменений их уровня гормонов. Стрессы, нарушение веса, гинекологические заболевания приводят к резкому изменению гормонального фона в женском организме. Менструация, беременность, роды, вскармливание грудью, климакс – все это факторы, провоцирующие гормональные сбои.
2. Женщины в большей степени чувствуют себя незащищенными, склонность к самоповреждениям возникает у них как своего рода защитная реакция. Так устроено природой, что женщина в несколько раз физически слабее мужчины. Кроме того, было отмечено, что слабый пол испытывает чувство страха в 4-5 раз чаще, чем представители сильного пола.
3. Комплекс неполноценности. В современном обществе существуют повышенные стандарты красоты, привлекательности. Наблюдая стройных, красивых героинь фильмов, рекламы, музыкальных клипов девушки невольно сравнивают себя с ними. Незачем говорить, что по сравнению с женщинами, которые делают множество пластических операций, пользуются услугами профессионального косметолога, стилиста, визажиста, тренера «простые смертные» намного уступают кинодивам.

В группе риска оказываются девушки с неординарной внешностью, склонные к излишней худобе или обладательницы пышных форм. Из-за непринятия себя, несоответствия своей внешности стандартам и идеалам красоты, формируется комплекс неполноценности. В некоторых случаях он может способствовать возникновению селфхарма.

Как справиться с проблемой

Самоповреждения не являются самостоятельным психологическим расстройством, они всегда связаны с провоцирующими факторами, которые были перечислены выше. Оказание первой медицинской помощи и поверхностные беседы с психологом нерезультативны, так как следствие исчезнет только после выявления и устранения причины.

Хорошо если желание справиться с селфхармом исходит от зависимого, гораздо сложнее насильно привлечь человека к помощи при обнаружении у него признаков самоповреждений.

Психологи дают некоторые рекомендации для тех, кто хочет попробовать справиться со склонностью к членовредительству без помощи профессионалов:

1. Нужно осознать причины, вызывающие подавляющие эмоции. Человеку нужно провести самонаблюдение в обычное время, когда нет потребности причинять себе вред, и в период возникновения желания самонаказаний. Нужно понять, что именно побуждает испытывать раз за разом негативные эмоции, которые вынуждают причинять себе физическую боль. Выявив причину селхарма можно приступать к следующему этапу борьбы с опасной зависимостью.
2. Необходимо поделиться переживаниями с кем-то, кому человек доверяет. Если нет возможности обратиться за помощью профессионального психолога, полезно будет рассказать о своих чувствах близкому человеку: другу, родителю, возлюбленному. Нужно быть уверенным, что этот человек все поймет и способен будет разделить боль, переживания зависимого. Поддержка близкого человека придаст уверенности в себе, поможет в преодолении патологической наклонности.
3. Если причиной членовредительства являются болезненные воспоминания, обиды на окружающих или на самого себя, нужно воспользоваться следующим методом. Завести толстую тетрадь на 68-96 листов. Выбрать свободное время, когда человек будет находиться в одиночестве и его никто не побеспокоит. Вспомнить все мучительные события прошлого и излить пережитую боль на бумаге.

Нужно подробно расписывать свои чувства, мысли, ощущения, которые вызвали пережитые события. Эту процедуру можно повторять до тех пор, пока при воспоминании о негативных событиях не перестанут вызывать боль и потребность к саморазрушению, самонаказанию.

1. Во время очередного приступа, неконтролируемого желания причинить себе боль, важно выработать привычку к переключению внимания. Выплеснуть отрицательные эмоции поможет пробежка, прогулка по парку, крик (чтобы не беспокоить окружающих можно кричать в подушку). Некоторым помогает занятие видеоиграми, в которых можно выплеснуть всю агрессию пока не утихнут эмоции.
2. Для профилактики селфхарма и чтобы снизить общий уровень напряженности, стресса и беспокойств помогут методы релаксации и медитации. Периодически можно расслабляться от прослушивания любимой музыки, принятия горячей ванны с ароматическими маслами, принимая сеансы массажа. Медитацию будет освоить сложнее, но при желании можно подобрать подходящую технику, которая поможет усмирить беспокойный ум, принесет умиротворение.

Самоповреждения у подростка?

Если после применения на практике вышеизложенных методов, склонность к насилию над самим собой не проходит, нужно обязательно обратиться за помощью к высококвалифицированному психологу. Зависимый должен знать, что очередной приступ селфхарма может закончиться для него плачевно, ведь находясь во власти эмоций можно не рассчитать силу и нанести серьезный вред своему здоровью, расстаться с жизнью.

Статья обновлена: 13.05.2020

навязчивое желание причинить себе вред

Есть такой сериал «Мой безумный дневник». Рассказ ведется от лица 16-летней толстушки Рэй, которая приходит в себя после нервного срыва, посещает психотерапевта и ведет дневник своей жизни. Через этот дневник и мысли вслух, мы знакомимся с историей взросления девушки, страшно комплексующей по поводу своего веса.

Сериал, конечно, не шедевр, но он рассказывает о достаточно типичной проблеме среди молодежи. А также показывает, какими серьезными последствиями могут обернуться «неисправленные» комплексы и проблемы с семьей и сверстниками. Для девушки Рэй все обернулось развитием аутоагрессии — это проявление разрушительной активности, которая направлена человеком непосредственно на себя.

Нанося себе увечья, человек забывает о грусти, пустоте, ненависти к себе, чувстве вины и ярости.

Аутоагрессия Рэй выражалась в навязчивой идее резать свое тело. Она не хотела себя убивать, но путем достижения физической боли пыталась хоть на время заглушить психологические страдания.

Зигмунд Фрейд считал аутоагрессию своеобразной психологической защитой. В тех случаях, когда ребенок чувствует себя зависимым и потому не может нанести вред обидчику, вместо этого направляет испытываемую агрессию против себя. Нанося себе увечья, человек забывает о грусти, пустоте, ненависти к себе, чувстве вины и ярости. Не все как Рей режут себе руки и ноги, кто-то наносит ожоги, бьется головой, ограничивает себя в еде. Даже набивание татуировок и ввязывание в драки иногда может быть проявлением аутоагрессии.

Как распознать аутоагрессию? Так как физические увечья можно легко прикрыть одеждой, а психологические переживания «спрятать» за искусственной улыбкой и спокойным поведением, то выявить аутоагрессию не всегда возможно на ранних стадиях. Тем не менее, есть тревожные симптомы, на которые следует обращать внимание родным и близким:

• 
  Необъяснимые раны или шрамы от заживших порезов и ожогов, синяки. Чаще увечья наносят на запястьях, предплечьях, бедрах или груди. Следует отслеживать попытки надеть прячущую тело одежду даже в жару.

• 
  Преобладание негативных эмоций над позитивными. Такой человек легко расстраивается, часто плачет по незначительным поводам, он редко находится в хорошем настроении.

• 
  В личных вещах юноши или девушки есть острые объекты или режущие инструменты, такие как бритвы, ножи, иглы, осколки стекла.

• 
  Слишком частые «несчастные случаи». Люди с расстройством пытаются оправдаться  неудачным падением, неаккуратностью.

• 
  Показное поведение. Если человек думает, что его никто не видит, то он очень грустный, плачет. Но в обществе делает вид, что все хорошо.

• 
  Когда человеку плохо, он не пытается выяснять отношения или «излить душу», а всячески стремится уединиться в ванной или своей комнате, но после выходит оттуда более спокойным, делает вид, что ничего не случилось.

• 
  Повышенная раздражительность, склонность к изоляции.

Пациенту с аутоагрессией нужна реальная помощь – устранение или принятие источника конфликта.

Совет от специалиста «Мацпен»: большой ошибкой является попытка отговорить от совершения вредных действий. Еще хуже если друзья и родные начнут запугивать, осуждать, ссылаться на религиозные догмы или нормы морали. Это не поможет почувствовать ответственность за свою жизнь, не устранит причину расстройства. Человек почувствует себя еще более несчастным, одиноким или виновным – а это только спровоцирует новые позывы к саморазрушению.

Пациенту с аутоагрессией нужна реальная помощь – устранение или принятие источника конфликта. Если самостоятельно не удается устранить этот источник и понять в чем собственно кроется проблема – значит надо обратиться к психотерапевту. Попытка решать проблему самостоятельно может только оттянуть время и вызвать серьезные осложнения.

В сериале «Мой безумный дневник» Рэй смогла справиться со своим недугом с помощью разговоров с психотерапевтом, принятием своей непутевой мамы, ведением дневника во время очередных приступов, а также общением с друзьями, которые заставили ее поверить в красоту своего пышного тела. Конечно, звучит очень идеалистично – не так просто реализовать список этих действий в жизнь. Но задача психотерапевта в том и состоит, чтобы направить человека по правильному пути и помочь сделать свою жизнь более комфортной. Процесс предстоит долгий и надо будет набраться терпения!

причинение себе вреда — с английского на русский

ˈtrespəs
1. сущ.
1) злоупотребление, посягательство Syn: encroachment, infringement
2) а) юр. посягательство (на лицо, закон, права, принцип) ;
нарушение( права) б) юр. противоправное нарушение владения с причинением вреда;
иск из нарушения владения в) юр. причинение вреда;
иск из причинения вреда
3) рел. грех, прегрешение
2. гл.
1) посягать, злоупотреблять (on, upon)
2) а) юр. причинять вред б) юр. противоправно нарушать владение в) посягать (на лицо, закон, права, принцип) ;
нарушать (права) ∙ trespass against trespass on trespass upon Syn: encroach
злоупотребление — * upon smb.’s time злоупотребление чьим-л. временем нарушение — * of frontier нарушение границы (юридическое) нарушение владения — to arrest smb. for * арестовать кого-л. за нарушение владений (юридическое) правонарушение, проступок (религия) прегрешение, грех — forgive us our *es прости нам наши прегрешения (on, upon) злоупотреблять — to * upon smb.’s hospitality злоупотреблять чьим-л. гостеприимством (on, upon) посягать, покушаться — to * (up) on smb.’s rights посягать на чьи-л. права — the ambassador *ed on domestic affairs посол вмешивался во внутренние дела( государства) (against) нарушать — to * against the law нарушать закон нарушать, переходить границы( чего-л.) ;
выходить за пределы( чего-л.) — to * the bounds of good taste перейти границы хорошего вкуса — to * beyond the circle выйти за пределы круга (юридическое) нарушать чужое право владения — to * in search of game нарушить границу (владения) в поисках дичи — to warn hunters against *ing on his land предупредить охотников о серьезных последствиях нарушения границ его владений (юридическое) совершить правонарушение, проступок (религия) грешить — as we forgive them that * against us как мы прощаем обидчикам нашим;
якоже и мы оставляем должником нашим
data ~ вчт. несанкционированный доступ к данным
trespass всякое правонарушение, не являющееся изменой, фелонией или укрывательством их;
иск о взимании убытков, причиненных таким правонарушением ~ рел. грех, прегрешение ~ заявлять необоснованную претензию ~ злоупотреблять ~ иск на нарушение владения ~ иск на причинение вреда ~ нарушать чужое право владения ~ нарушение владения ~ посягательство (на лицо, закон, права, принцип), нарушение (объективного или субъективного права) ~ посягать (на лицо, закон, права, принцип), нарушать (объективное или субъективное право) ~ правонарушение ~ причинение вреда, иск о причинении вреда ~ причинение вреда ~ причинять вред ~ проступок ~ противоправно нарушать владение с причинением вреда ~ противоправное нарушение владения с причинением вреда, иск из нарушения владения ~ совершать правонарушение ~ юр. нарушать чужое право владения ~ юр. нарушение владения ~ посягательство, злоупотребление ~ посягать, злоупотреблять (on, upon) ;
to trespass upon (smb.’s) hospitality (time) злоупотреблять (чьим-л.) гостеприимством (временем) ~ юр. правонарушение, проступок ~ совершать проступок ~ юр. совершать проступок или правонарушение
~ on property нарушение владения с причинением вреда
~ to person посягательство на права личности ~ to person правонарушение против личности ~ to person причинение личного вреда
~ посягать, злоупотреблять (on, upon) ;
to trespass upon (smb.’s) hospitality (time) злоупотреблять (чьим-л.) гостеприимством (временем)

причинение себе вреда — со всех языков на русский

ˈtrespəs
1. сущ.
1) злоупотребление, посягательство Syn: encroachment, infringement
2) а) юр. посягательство (на лицо, закон, права, принцип) ;
нарушение( права) б) юр. противоправное нарушение владения с причинением вреда;
иск из нарушения владения в) юр. причинение вреда;
иск из причинения вреда
3) рел. грех, прегрешение
2. гл.
1) посягать, злоупотреблять (on, upon)
2) а) юр. причинять вред б) юр. противоправно нарушать владение в) посягать (на лицо, закон, права, принцип) ;
нарушать (права) ∙ trespass against trespass on trespass upon Syn: encroach
злоупотребление — * upon smb.’s time злоупотребление чьим-л. временем нарушение — * of frontier нарушение границы (юридическое) нарушение владения — to arrest smb. for * арестовать кого-л. за нарушение владений (юридическое) правонарушение, проступок (религия) прегрешение, грех — forgive us our *es прости нам наши прегрешения (on, upon) злоупотреблять — to * upon smb.’s hospitality злоупотреблять чьим-л. гостеприимством (on, upon) посягать, покушаться — to * (up) on smb.’s rights посягать на чьи-л. права — the ambassador *ed on domestic affairs посол вмешивался во внутренние дела( государства) (against) нарушать — to * against the law нарушать закон нарушать, переходить границы( чего-л.) ;
выходить за пределы( чего-л.) — to * the bounds of good taste перейти границы хорошего вкуса — to * beyond the circle выйти за пределы круга (юридическое) нарушать чужое право владения — to * in search of game нарушить границу (владения) в поисках дичи — to warn hunters against *ing on his land предупредить охотников о серьезных последствиях нарушения границ его владений (юридическое) совершить правонарушение, проступок (религия) грешить — as we forgive them that * against us как мы прощаем обидчикам нашим;
якоже и мы оставляем должником нашим
data ~ вчт. несанкционированный доступ к данным
trespass всякое правонарушение, не являющееся изменой, фелонией или укрывательством их;
иск о взимании убытков, причиненных таким правонарушением ~ рел. грех, прегрешение ~ заявлять необоснованную претензию ~ злоупотреблять ~ иск на нарушение владения ~ иск на причинение вреда ~ нарушать чужое право владения ~ нарушение владения ~ посягательство (на лицо, закон, права, принцип), нарушение (объективного или субъективного права) ~ посягать (на лицо, закон, права, принцип), нарушать (объективное или субъективное право) ~ правонарушение ~ причинение вреда, иск о причинении вреда ~ причинение вреда ~ причинять вред ~ проступок ~ противоправно нарушать владение с причинением вреда ~ противоправное нарушение владения с причинением вреда, иск из нарушения владения ~ совершать правонарушение ~ юр. нарушать чужое право владения ~ юр. нарушение владения ~ посягательство, злоупотребление ~ посягать, злоупотреблять (on, upon) ;
to trespass upon (smb.’s) hospitality (time) злоупотреблять (чьим-л.) гостеприимством (временем) ~ юр. правонарушение, проступок ~ совершать проступок ~ юр. совершать проступок или правонарушение
~ on property нарушение владения с причинением вреда
~ to person посягательство на права личности ~ to person правонарушение против личности ~ to person причинение личного вреда
~ посягать, злоупотреблять (on, upon) ;
to trespass upon (smb.’s) hospitality (time) злоупотреблять (чьим-л.) гостеприимством (временем)

Намеренное причинение вреда — 60 советов адвокатов и юристов

2. У меня статья 118 ук рф. Причинение тяжкого вреда по неосторожности. В клубе девушка провоцировала меня, оскорбляла и смеялась, мы не знакомы и не виделись никогда, я взяла бокал со стола и хотела её облить вином, итог разбитый об голову стакан. Она подала в суд. Стоит ли признавать свою вину? Спрашивает меня судья. Бесплатный адвокат и следователь говорит что на суде я должна сказать, что вину признаю. Но я же это сделала это не намеренно. Хотя статья говорит сама за себя.

2.1.
Надя, здравствуйте!
Предположу, что рекомендация Вашего адвоката связана с желанием, чтобы указанное обстоятельство было учтено судом в качестве смягчающего обстоятельства при назначении наказания.
Если это так и обстоятельства Вашего дела подтверждают как событие преступления и виновность Ваших действий, тогда, полагаю, что такое признание оправданно.
Предупреждение (во исполнение Правил, утв. ФПА РФ (протокол от 28.09.2016 № 7)) – предоставленная выше правовая информация не является юридической консультацией. Обратитесь за юридической консультацией и составлением документов к адвокату.

Вам помог ответ?ДаНет

3. Имеет ли право учитель, обучившийся только отдельным элементам медиации (не целостному процессу с освоением техник, приемов, изучением положений ФЗ «О медиации…»), успешно применяющий имеющиеся в его арсенале приемы медиации и успешно регулирующий при этом несложные конфликты с несколькими участниками, провести медиацию с участием многих сторон в конфликте с элементами боулинга (намеренного причинения морального или физического вреда) между школьниками?

3.1.
Да нет конечно же! Откуда Вы всё это взяли? Что за фантазии?
Профессиональный стандарт посмотрите:

Приказ Минтруда России от 18.10.2013 N 544 н (ред. от 05.08.2016) «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог (педагогическая деятельность в сфере дошкольного, начального общего, основного общего, среднего общего образования) (воспитатель, учитель)» (Зарегистрировано в Минюсте России 06.12.2013 N 30550)
Подробнее >>>

Вам помог ответ?ДаНет

4. Есть вопрос по уголовному праву ест т такая ситуация: гражданин И намеренно распространил от имени гражданина Б неприятную информацию о гражданине Щ. Щ впоследствии нанес телесные повреждения гражданину Б. Кто будет виноват и по каким статьям уголовного кодекса? При том что Щ будет ссылаться на состояние аффекта, так же если гражданин И специально довел Щ до такого состояния с целью причинения вреда гражданину Б. Спасибо за Внимание.

4.1.
Если И. распространил заведомо ложные сведения, порочащие честь и достоинство другого лица, то он понесет ответственность по ст. 128.1 (Клевета). При этом распространяемая информация обязательно должна быть порочащей честь и достоинство Щ. Гражданин Щ. понесет ответственность в зависимости от следующих обстоятельств:
1) тяжесть вреда;
2) состояние аффекта.
Если состояние аффекта будет установлено, то Щ. понесет ответственность в зависимости от причиненного вреда по ст. 113 УК РФ (причинение тяжкого или средней тяжести вреда здоровью в состоянии аффекта) либо по ст. 155 (легкий вред здоровью) со ссылкой на п. «з» ч. 1 ст. 61 УК РФ (смягчающее обстоятельство — аморальное или противоправное поведение потерпевшего).
Если состояние аффекта не будет установлено, то Щ. понесет ответственность в зависимости от тяжести причиненного вреда либо по ст. 115 (умышленное причинение легкого вреда здоровью), либо по ст. 112 (средней тяжести вред здоровью), либо по ст. 111 (тяжкий вред здоровью).
Если вред здоровью Б. не будет установлен, то Щ. понесет ответственность за административное правонарушение по ст. 6.1.1. Кодекса об административных правоотношений (побои).
Следует отметить, что суд при рассмотрении дела будет учитывать все обстоятельства совершенных деяний, и квалификация будет зависеть также от этих обстоятельств.

Вам помог ответ?ДаНет

6. Подскажи к кому и как можно подать заявление на соседей за намеренное причинение вреда на моей территории. Намерено ломают ограждение и устраивают водоотвод на мою территорию. Пытались поговорить при местных властях (местных депутатов и главе администрации) разговор не удается сосед настаивает, что вода должна идти на мою территорию, а ограждение (забор) ломал и будет ломать. Как остановить это безумие?

6.1.
Доброго времени! Вам нужно обратится в полицию с заявлением ст. 141-144 УПК РФ где все описать. Проведут проверку и выяснят есть ли в их действиях состав преступления. Если не уверены то не пишите заявление т.к., за заведомо ложный донос существует уголовная ответственность. Ст. 306 УК РФ.

Вам помог ответ?ДаНет

6.2.
Здравствуйте! Если администрация вопрос не решает-обращаться в суд с исковым заявлением к соседу о поломке забора, возмещении ущерба.

Вам помог ответ?ДаНет

7. Я (истец) выиграла дело о возмещении морального вреда (причинение вреда здоровью) и устранении опасной конструкции. Ответчик намерен обжаловать решение в областном суде. Вопрос: если в результате обжалования областной с уд примет решение, которое меня не устроит, смогу я его обжаловать и где?

7.1.
Здравствуйте! Вы сможете подать кассационную жалобу в президиум.

Вам помог ответ?ДаНет

7.2.
Если апелляционная жалоба будет не в Вашу пользу, то Вы имеете право подать жалобу в порядке кассации и надзора.

Вам помог ответ?ДаНет

7.3.
Уважаемая, Елена! Да, сможете, в кассационном порядке в течение 6 календарных месяцев с момента принятия решений судом апелляционной инстанции.

Вам помог ответ?ДаНет

8. Вынуждена повторить свой вопрос, т.к. ответ меня не удовлетворил: Районным судом по моему (я-истец) месту жительства (т.к. было причинение вреда здоровью) было вынесено решение (возмещение ущерба и морального вреда). Т.к. данное решение исполняется уже 3-Ий год, я намерена подать исковое заявление по ст.395 ГК РФ. Цена иска менее 15 тыс. Я правильно понимаю, что данный иск я должна подавать в мировой суд по месту жительства ответчика?

По поводу ст. 208 я в курсе.

8.1.
Совершенно верно мировой суд по месту жит-ВА ответчика.

Вам помог ответ?ДаНет

9. Районным судом по моему (я-истец) месту жительства (т.к. было причинение вреда здоровью) было вынесено решение (возмещение ущерба и морального вреда). Т.к. данное решение исполняется уже 3-Ий год, я намерена подать исковое заявление по ст.395 ГК РФ (проценты за пользование чужими денежными средствами). Цена иска менее 15 тыс. Я правильно понимаю, что данный иск я должна подавать в мировой суд по месту жительства ответчика?

9.1.
Статья 208. ГПК РФ
Индексация присужденных денежных сумм

1. По заявлению взыскателя или должника суд, рассмотревший дело, может произвести индексацию взысканных судом денежных сумм на день исполнения решения суда.

2. Заявление рассматривается в судебном заседании. Лица, участвующие в деле, извещаются о времени и месте судебного заседания, однако их неявка не является препятствием к разрешению вопроса об индексации присужденных денежных сумм.

3. На определение суда об индексации присужденных денежных сумм может быть подана частная жалоба.

Вам помог ответ?ДаНет

11. Если на мотоцикле без документво и вы без шлема/экипирвоки вас пытаются останвоить органы власти, можете ли вы подать пазво в суд за не намеренную попытку к причинению тел вреда т.к. мы можете разбиться во время погони?

11.1.
Подати можете Але сумніваюсь, що отримаєте позитивный результат.

Вам помог ответ?ДаНет

12. Если на меня подали в мировой суд на причинение физического вреда, и намеренно завысили его. Я его толкнул в лицо, он говорит что ударил. Человек сказал что работает в полиции, угрожал задержанием на 15 суток, побоями там, выражался матом при моем ребенке 3.5 лет. Оказалось только жена у него работает в управлении, думаю будут делать все что бы раздуть это дело. Толчок был не большой даже гематомы нет, он обещал снять побои с сотрясением и поврежденной пломбой на зубе.

12.1.
Здравствуйте, Сергей!

Если судья примет заявление, то обязательно Вас известит о дне и времени судебного заседания. Размер причиненного физического вреда будет оцениваться судом вместе с другими доказательства по делу. По такому делу Вы не можете подать встречное заявление, поскольку Вы являетесь обвиняемым, а это дело уголовное частного обвинения.

Услуги адвоката зависят от прейскуранта адвоката.

Вам помог ответ?ДаНет

12.2.
Сергей, если мировым судьей будет возбуждено уголовное дело частного обвинения, то Вы сможете подать встречное заявление ст.321 УПК РФ-рассмотрение заявления по уголовному делу частного обвинения может быть соединено в одно производство с рассмотрением встречного заявления. Соединение заявлений допускается на основании постановления мирового судьи до начала судебного следствия. При соединении заявлений в одно производство лица, подавшие их, участвуют в уголовном судопроизводстве одновременно в качестве частного обвинителя и подсудимого.

Вам помог ответ?ДаНет

13. Ситуация: 20 сентября суд присудил 180 часов отработки за статья 115 часть 1 УК. Истец намерен подать иск о причинении вреда здоровью. Какой штраф могут присудить?

13.1.
Анастасия если истец предоставит справки в суд о том что он из за нанесенных побоев покупал лекарство, бинты и т.п. и предоставит чеки, то суд может обязать выплатить материальный вред. Ну а моральный вред, это зависит уже от судьи, но по такой статье больше 5-10 тысяч не назначают.

Вам помог ответ?ДаНет

14. Несет ли материальную ответственность работодатель за несвоевременную подготовку и выдачу работнику документов для обращения в Пенсионный Фонд за досрочной пенсией по старости? В нашем случае был неверно подсчитан льготный стаж, дающий право на льготную пенсию. Работник намерен подать в суд и взыскать с организации возмещение ущерба и причинение морального вреда.

14.1.
Да несет на основании общих норм трудового законодательства. Не пропустите 3-х месячный срок исковой давности, исчисляемый после того, как Вы узнали о нарушении своего права.

Вам помог ответ?ДаНет

Статья 112 УК РФ — причинение вреда здоровью средней тяжести, длительное расстройство здоровья, значительная стойкая утрата общей трудоспособности. Комментарии Федерального Судьи / Юргруппа МИП

Юридическая энциклопедия «МИП» » адвокат по уголовным делам » Статья 112 УК РФ — причинение вреда здоровью средней тяжести

Автор статьи — Руководитель практики по уголовным делам

Обратиться к специалисту

Смирнов Ярослав Владимирович

Краткая информация

Опытный специалист, судебная практика ― более 16 лет. За время своей деятельности работал как с гражданами, так и с юридическими лицами. Разносторонняя практика позволяет взглянуть на любую проблему, в том числе в сфере уголовного права, с разных сторон.

Судебная практика

Настоящее призвание нашел в решении проблем уголовного права. Занимается адвокатской защитой уже несколько лет, выиграно более 3000 дел. К каждой ситуации подходит, как к уникальной, изучает все особенности, до мельчайших подробностей. Это и позволяет похвастаться столь высокой результативностью (около 98% процессов ― в пользу клиента).

Причинение средней тяжести вреда здоровью

Понятие

Преступление, предусмотренное ч.1 ст. 112 УК РФ, посягает на здоровье другого человека.

Под вредом, причиненным здоровью человека, понимается нарушение анатомической целостности и физиологической функции органов и тканей человека в результате воздействия физических, химических, биологических и психических факторов внешней среды.

Признаки вреда здоровью средней тяжести

Признаками средней тяжести вреда здоровью являются, во-первых, отсутствие опасности для жизни в момент причинения (то есть причиняется вред здоровью, неопасный для жизни) и последствий, указанных в ст. 111 УК РФ (предусматривает ответственность за умышленное причинение тяжкого вреда здоровью). Признаки тяжкого вреда здоровью перечислены в диспозиции ч. 1 ст. 111 УК РФ.

Однако, во-вторых, признаком причинения средней тяжести вреда здоровью является длительное расстройство здоровья (то есть временная утрата трудоспособности продолжительностью свыше 3 недель (более 21 дня) или значительная стойкая утрата общей трудоспособности менее чем на одну треть (последний признак, заключающийся в утрате общей трудоспособности устанавливается судебно-медицинской экспертизой). В-третьих, признаком причинения средней тяжести вреда здоровью может являться стойкая утрата общей трудоспособности от 10 % до 30 %, что также устанавливается судебно-медицинской экспертизой.

Признанные эксперты по статье 112 УК РФ

Разъяснения законодательства. Защита на следствии и в суде. Профессиональная оценка правовой перспективы.

Состав преступления

Данное преступление характеризуется умышленной формой вины, может совершаться как с прямым, так и косвенным умыслом. Преступление признается совершенным с прямым умыслом, если лицо, его совершившее, осознавало общественную опасность своих действий (бездействий) предвидело возможность или неизбежность наступления общественно опасных последствий и желало их наступления (ч. 1 ст. 25 УК РФ). Преступление признается совершенным с косвенным умыслом, если лицо, его совершившее, осознавало общественную опасность своих действий (бездействий) предвидело возможность или неизбежность наступления общественно опасных последствий, не желало, но сознательно допускало эти последствия либо относилось к ним безразлично (ч.2 ст. 25 УК РФ).

Квалифицированные составы данного преступления содержат признаки, которые были раскрыты в ч. 2 ст. 105 УК.

Ответственность и наказание

Ответственность за преступление, предусмотренное ст. 112 УК РФ, наступает с 14 лет.

Наказывается преступление, предусмотренное ч. 1 ст. 112 УК РФ, ограничением свободы на срок до трех лет, либо принудительными работами на срок до трех лет, либо арестом на срок до шести месяцев, либо лишением свободы на срок до трех лет.

Поскольку данное преступление относится к категории небольшой тяжести, получить за его совершение реальный срок наказания можно только лицу, ранее судимому либо совершившему преступление в период условно-досрочного освобождения.

Как правило, суды назначают наказание в виде ограничения свободы либо лишения свободы условно.

Приведем пример. Д. с ранее незнакомым В. в парке распивал спиртные напитки. Между ними произошла ссора, входе которой Д. подошел к потерпевшему и нанес несколько ударов рукой по голове, от чего В. упал. Подойдя к нему снова, Д. стал снова наносить множественные удары. После того, как потерпевший потерял сознание, Д. убежал. Согласно заключению судебно-медицинской экспертизы, у потерпевшего диагностировано: кровоподтеки волосистой части головы, сотрясение головного мозга, ушибы мягких тканей шеи. В совокупности квалифицируются как повлекшие вред здоровью средней тяжести по признаку длительного расстройства здоровья.

Учитываю большую общественную опасность квалифицированных видов преступлений, связанных с причинением вреда здоровью, и в частности – причинение вреда здоровью средней тяжести, законодателем предусмотрен по ч.2 ст.112 УК РФ только один вид наказания – лишение свободы на срок до 5 лет.

Часть 2 статьи относится к преступлениям средней тяжести. Суды при назначении наказания учитывают многие обстоятельства, в том числе – какой именно квалифицирующий признак вменен виновному, а также сами обстоятельства совершенного преступления.

Причинение средней тяжести вреда здоровью по неосторожности

Ранее ответственность за данное деяние была предусмотрена ч.3 и ч.4 статьи 118 УК РФ. С принятием Федерального закона от 08.12.2003 N 162-ФЗ указанные части утратили силу. Таким образом, в настоящее время причинение средней тяжести вреда здоровью уголовно не наказуемо. В зависимости от обстоятельств, виновное лицо подлежит гражданско-правовой ответственности. В любом случае, потерпевшее лицо вправе обратиться в суд в порядке гражданского судопроизводства и попросить возмещения вреда от действий виновного лица.

№ 1 в официальном рейтинге адвокатов Москвы по уголовным делам

По данным на 01.05.2020 в соответствии с официальным порталом top-advokats.ru

Причинение средней тяжести вреда здоровью при дтп

Ответственность за данное деяние также не предусмотрена в действующем УК РФ. При наступлении подобных последствий лицо подлежит административной ответственности по ч.2 ст.12.24 Ко АП РФ, предусматривающая наказание в виде денежного штрафа либо лишения права управления.

Расследование и рассмотрение уголовных дел по статье 112 УК РФ

Согласно требованиям УПК РФ, уголовное дела о преступлениях предусмотренных частью первой статьи  возбуждаются органами дознания и рассматриваются мировыми судьями. Что же касается части второй статьи, которая относится уже к преступлениям средней тяжести то дела возбуждаются следователями и рассматриваются районными судами по месту совершения преступления.

Освобождение от уголовной ответственности

По статье 112 УК РФ возможно освобождение от уголовной ответственности в связи с примирением с потерпевшим. Указанная норма закреплена в статье 76 УК РФ.

Как показывает судебная практика, прекращение уголовного дела о преступлении, предусмотренном статьей 112 УК РФ, за примирением сторон (статья 25 УПК РФ) является правом, а не обязанностью суда. При принятии решения о прекращении уголовного дела в связи с примирением лица, совершившего преступление, с потерпевшим, суду надлежит всесторонне исследовать характер и степень общественной опасности содеянного, данные о личности подсудимого, иные обстоятельства дела (надлежащее ли лицо признано потерпевшим, его материальное положение, оказывалось ли давление на потерпевшего с целью примирения, какие действия были предприняты виновным для того, чтобы загладить причиненный преступлением вред, и т.д.). Принимая решение, следует оценить, соответствует ли оно целям и задачам защиты прав и законных интересов личности, общества и государства.

В связи с этим необходимо также устанавливать, соблюдены ли предусмотренные статьей 76 УК РФ основания, согласно которым от уголовной ответственности может быть освобождено лицо, впервые совершившее преступление небольшой или средней тяжести, если оно примирилось с потерпевшим и загладило причиненный ему вред.

Образцы документов

Запишись на консультацию к руководителю отдела по уголовным делам. Специализируемся по статье 112 УК РФ.

Профессиональные разъяснения. Неограниченное время консультации

Записаться на консультацию

Ущерб и вред: сочетаемость с глаголами

(из обсуждения на forum.lingvo.ru)

Возник вопрос: как правильно говорить «причинить ущерб» или «нанести ущерб»?
«Причинить вред» или «нанести вред»?
И можно ли все это «вызвать»?
Есть ли тут какие-то правила или можно ориентироваться на интуицию и яндексацию?

Ответы:

«ГРАМОТА.РУ»: Словари русского языка

Словарь синонимов

Вредить, причинять (наносить) вред, действовать во вред, в ущерб кому, нарушать чьи-либо интересы, гадить, пакостить, подставлять ножку, подрывать, портить, (на)солить. Что вижу, кум, ты всем в деревне насолил. Крыл. Это послужило ему во вред. Он это сделал себе во вред. Это не к добру. Тебя от этого не убудет (ты себе не повредишь). Бить по карману, жигануть, огреть (наносить материальные убытки). Оказать кому медвежью услугу. Ну, одолжил он меня.

Словарь синонимов

Вред, повреждение, потеря, порча, ухудшение, осложнение, невыгода, подрыв, убыток, утрата, ущерб, изъян, пагуба, авария, крушение. Понести, потерпеть вред: на этом товаре я ожегся.

ИМХО, глаголы, подходящие к вреду, применимы и к ущербу, ибо это – синонимы.

<<<<   >>>>

В наших главных нормативно-правовых актах употребляется «причинить вред», «причинить ущерб» (Гражданский кодекс, Уголовный кодекс). Причем «вред» – по отношению к личности, человеку (о моральном вреде, вреде здоровью), а «ущерб» – по отношению к имуществу. Хотя есть и примеры такого рода: «Вред, причиненный личности или имуществу гражданина»

По-видимому, «причинить» – это вообще юридический термин, даже употребляется «причинить убытки»: «лицо, право которого нарушено, может требовать полного возмещения причиненных ему убытков».
В обычной речи, по-моему, допустимы все словосочетания, о которых спрашивалось. В том числе «вызвать вред», «вызвать ущерб», при особом логическом ударении. См. следующий пример:

Причинившие вред при превышении пределов необходимой обороны, отвечают перед потерпевшими в соответствии со статьей 1064 ГК РФ, а размер возмещения определяется судом в зависимости от степени вины как потерпевшего, действиями которого был вызван вред, так и причинителя вреда (постановление Пленума Верховного Суда Российской Федерации от 28.04.94 г. № 3).

См. обсуждение по ссылке: http://forum.lingvo.ru/actualthread.aspx?tid=26377

10 способов членовредительства и членовредительства

Способы членовредительства многочисленны. Самоповреждение, также известное как членовредительство или членовредительство, — это механизм выживания, используемый удивительным количеством людей. Самоповреждение включает в себя стереотипное нанесение себе вреда, но также выходит далеко за рамки любого действия, которое человек может использовать для намеренного причинения вреда себе. Способы самоповреждения чаще всего связаны с руками, кистями и запястьями человека, но другие части тела, такие как бедра или живот, также часто упоминаются как места членовредительства.

Расстройства пищевого поведения и зависимости от поведения обычно не считаются методами членовредительства, но в некоторых случаях они могут быть таковыми, если их использование специально направлено на причинение вреда организму.

Десять основных способов членовредительства и членовредительства

В исследовании, опубликованном в 2006 году Уитлоком и др. « Самоповреждающее поведение среди населения колледжа », изучалось самоповреждающее поведение более 2800 студентов колледжа. Семнадцать процентов респондентов сообщили о самоповреждении.Согласно этому исследованию, десятью наиболее распространенными способами членовредительства были: ¹

1. Царапины или защемления — это поведение включало сильное царапание или защемление ногтями или предметами до такой степени, что на коже возникло кровотечение или остались следы. Этот метод членовредительства был замечен более чем у половины всех студентов, которые сообщили о своем участии в самоповреждении.
2. Удар предметами — это самоповреждающее поведение включало удары руками или ногами по предметам до образования синяков или кровотечений.Такой способ самоповреждения был замечен у чуть более 37% учащихся, причинивших себе вред.
3. Порезание — хотя порезание часто считается синонимом членовредительства, этот способ членовредительства встречается только у чуть более 1 из 3 студентов, которые сообщили о причинении себе вреда. Стрижка чаще встречается у женщин.
4. Удар самим собой — этот метод членовредительства включает в себя нанесение ударов руками или руками до образования синяка или кровотечения. Такой способ самоповреждения был замечен почти у 25% студентов, сообщивших о самоповреждающем поведении.
5. Разорванная кожа — данный способ членовредительства включает разрыв или разрыв кожи. Этот тип членовредительства наблюдался чуть менее чем у 16% тех, кто признался в самоповреждающем поведении.
6. Резьба — это способ самоповреждения, когда человек вырезает на коже слова или символы. Это отдельно от резки. Этот метод членовредительства идентифицировали чуть менее 15% тех, кто причинил себе вред.
7. Вмешательство в исцеление — этот способ членовредительства часто сочетается с другими видами членовредительства.В этом случае человек целенаправленно тормозит заживление ран. Этим методом членовредительства воспользовались 13,5% респондентов.
8. Горение — горение кожи является способом членовредительства. Ожоги как способ членовредительства наблюдались у 12,9% студентов, которые причинили себе вред.
9. Втирание предметов в кожу — этот вид членовредительства предполагает втирание острых предметов, например стекла, в кожу. Двенадцать процентов опрошенных студентов использовали этот способ для членовредительства.
10. Выдергивание волос — этот способ самоповреждения в медицине известен как трихотилломания . При трихотилломании человек чувствует себя вынужденным выдергивать собственные волосы, а в некоторых случаях даже глотать их. Этот тип членовредительства наблюдался у 11% студентов, которые причинили себе вред.

Следует отметить, что 70% тех, кто неоднократно наносит себе увечья, используют несколько способов самоповреждения, причем большинство из них сообщают об использовании 2-4 методов членовредительства.

Вы можете найти больше информации о самоповреждениях, статистике членовредительства и фактах здесь.Информация о последствиях членовредительства находится здесь. И если вы ищете помощь и поддержку при самоповреждении, обратите внимание на это. Если вы являетесь родителем, чей ребенок сам причиняет себе вред, узнайте, почему сайты, посвященные самоповреждениям, так опасны.

Наконец, если вы хотите понять, почему вы причиняете себе вред или что вызывает у вас самоповреждение, пройдите этот тест на самоповреждение.

ссылок на статьи

Номер APA
Tracy, N.
(2012, 15 августа).10 способов причинения себе вреда, самоповреждений, HealthyPlace. Получено
4 сентября 2020 г. из https://www.healthyplace.com/abuse/self-injury/10-ways-people-self-harm-self-injure

.

Беспокойство и причинение себе вреда — серьезная проблема

Развитие тревожности подразумевает, что у вас есть проблема совладания с собой. Хотя тревога может влиять на вас на химическом уровне (через нейротрансмиттеры, которые передают настроение в вашем мозгу), способность контролировать тревогу в первую очередь основана на вашей собственной психологической силе совладания. Во многом справляться с ситуацией можно как мускул, и когда он становится слишком слабым, ваше беспокойство начинает брать верх.

Когда это происходит, большинство людей склонны искать меры, которые они могут предпринять, чтобы бороться со своим беспокойством.Некоторые могут начать тренироваться, а другие обратятся к алкоголю; в то время как некоторые могут обратиться к членовредительству и членовредительству. В этой статье мы обсудим эту последнюю группу и объясним, почему происходит самоповреждение и почему это нечто большее, чем просто физически нездоровая стратегия выживания.

Здоровые и нездоровые стратегии выживания

Помните, выживание — это не «стратегия». Копинг — это умственная мышца, которую вы укрепляете, чтобы помочь вам преодолеть тревогу. Действия, которые помогают вам контролировать тревогу, за некоторыми исключениями, являются лишь инструментами, которые, кажется, укрепляют ваши умственные способности справляться с трудностями.

Когда мы говорим о нездоровых стратегиях, мы не просто говорим о том, что эти стратегии являются физически нездоровыми. Например, мы знаем, что злоупотребление алкоголем чрезвычайно вредно для вашего тела, потенциально даже смертельно, но не это делает его «нездоровым», когда дело доходит до совладания. Что делает его нездоровым, так это то, что он вреден не только физически, но и психологически.

Когда вы справляетесь с алкоголем, вы не улучшаете свои умственные способности. Вместо этого ваше тело просто начинает зависеть от алкоголя, и ваша реальная способность справляться без алкоголя фактически ослабевает.Это одна из причин, по которой алкоголики, наркоманы и даже наркоманы, которые преодолевают свои пристрастия, иногда возвращаются к тем же пристрастиям, когда испытывают стресс — их мозг по сути забыл, как справиться с любым другим способом.

Самоповреждение и преодоление

Что приводит нас к членовредительству. Самоповреждение — это нездоровая стратегия выживания. Под самоповреждением мы говорим о таких вещах, как порезы (нанесение увечий бритвой по коже), преднамеренное сжигание кожи, царапины с целью создания крови или боли или другие повреждения тела.

Некоторые люди обращаются к членовредительству как к способу справиться с тревогой. Ученые не совсем понимают, почему возникает такое поведение, но, скорее всего, это связано со следующим:

• Боль, маскирующая боль Физическая боль имеет тенденцию преобладать над душевной, поэтому, когда кто-то испытывает стресс, депрессию и т. Д., Создание физической боли кажется достаточно сильным, чтобы он мог временно отдохнуть от своих проблем с психическим здоровьем.
• Контроль Многие люди, которые причиняют себе вред, чувствуют, что теряют контроль.В некотором смысле самоповреждение — это нездоровый способ продемонстрировать контроль, отвечая за то, как вы воздействуете на свое тело. Некоторые люди обнаруживают, что это также удерживает их в реальности, когда они чувствуют, что стресс заставляет их отключаться, тем самым позволяя им восстановить контроль над собой.
• Внимание Те, кто причиняет себе вред, не обязательно ищут внимания, в том смысле, что не все самоповреждения — это желание быть замеченным. Самоповреждение может быть криком о помощи, а также способом узнать что-то о себе, что, если бы об этом знали другие, привлекло бы к вам больше внимания.
• Эндорфины Чтобы помочь людям справиться с болью, организм вырабатывает обезболивающие, известные как эндорфины. Эндорфины также участвуют во многих «расслабленных» чувствах в мозгу. Таким образом, причиняя себе вред, они наполовину непреднамеренно выделяют в свой мозг химические вещества, которые на самом деле заставляют их чувствовать себя лучше.

Не каждый человек, страдающий тревогой, может причинить себе вред, но некоторые могут, если не лечить его тревогу, могут нанести себе вред.

Почему причинение себе вреда опасно

Должно быть очевидно, почему членовредительство является опасной проблемой.На строго физическом уровне самоповреждение вызывает боль, подвергает вас риску заражения, может привести к непоправимым рубцам и возможному долгосрочному ущербу для вашего здоровья. Вред неспроста называется вредом, и это опасно. Многие люди подвергают себя риску серьезного заболевания и длительной инвалидности из-за длительного самоповреждения.

Кроме того, многие обнаруживают, что чем больше они причиняют себе вред, тем меньше облегчение получают, что заставляет их делать это дальше, пока они не причинят себе еще больше. Это может выйти из-под контроля и привести к серьезной опасности и, возможно, даже к смерти.

Но это не единственные причины, по которым членовредительство опасно. Самоповреждение также опасно, потому что на самом деле оно не дает того, что дает, или есть очень простые и эффективные альтернативы:

• Эндорфины Возможно, главная причина того, что самоповреждение является плохой стратегией выживания, заключается в том, что есть значительно более простой способ выброса эндорфинов: бегать. Бег трусцой в течение 30 минут создает «кайф» эндорфинов, который настолько силен, что на самом деле более эффективен, чем большинство лекарств от тревожности.Самоповреждение фактически высвобождает меньше эндорфинов и приносит меньшее облегчение, чем простая ежедневная пробежка.
• Lost Coping В каком-то смысле самоповреждение действует как наркотик. Вы причиняете себе вред, испытываете боль и ждете, пока подействуют ваши естественные обезболивающие. Как и наркотики, самоповреждение снижает вашу способность справляться со стрессом, не причиняя себе вреда. Ваша способность справляться с тревогой чем-то, кроме членовредительства, начинает ослабевать. В конце концов вам «нужно» еще больше навредить себе, чтобы получить какое-то облегчение, потому что ваш разум не знает другого способа справиться — даже с меньшими факторами стресса.
• Вызывает тревогу Возможно, самая большая проблема заключается в том, что самоповреждение является такой плохой стратегией преодоления тревожности, поскольку оно на самом деле вызывает тревогу. Беспокойство — это кумулятивное состояние. Все, что вызывает тревогу в вашей жизни, только усугубит вашу тревогу. Самоповреждение вызывает беспокойство, когда вы причиняете вред (ожидание боли), оно вызывает беспокойство после того, как вы причиняете вред (исцеление), оно вызывает беспокойство в результате любых рубцов и вызывает беспокойство из-за стыда за это.

Стратегия выживания, которая вызывает большее беспокойство, что в конечном итоге заставляет вас использовать ее в качестве стратегии выживания, является плохой стратегией выживания. Даже если бы это не приводило к физическим рискам, это было бы плохой стратегией выживания, а если добавить физические риски, легко понять, почему членовредительство опасно во многих отношениях.

Фактически, один из способов «излечить» людей от членовредительства как инструмента выживания — это просто держаться от них подальше. Самоповреждение само по себе вызывает столько беспокойства и зависимости, что некоторые люди излечиваются от такого поведения просто потому, что перестают это делать на достаточно долгое время.Это показывает, насколько самоповреждения вызывают потребность в еще большем самоповреждении и почему это очень нездоровая стратегия контроля тревожности.

Как справиться с тревогой вместо членовредительства

Если вы причинили себе вред или хотя бы отдаленно обдумывали это, вам нужно заменить это чем-то другим — чем-то, что действительно может сработать, и чем-то, что улучшит вашу способность справляться с тревогой.

Неудивительно, что некоторые методы лечения тревожности используются и для того, чтобы удерживать людей от членовредительства.Ниже приведены примеры инструментов выживания, которые укрепляют вашу естественную способность справляться с трудностями, чтобы вы лучше реагировали на стресс:

• Упражнение Конечно, упражнения — это приоритет номер один, и от него никуда не деться, особенно если вы также порезаетесь или травмируетесь. Упражнения высвобождают те же самые эндорфины, но, в отличие от членовредительства, они не причиняют никакого негативного психологического ущерба и могут фактически улучшить такие вещи, как уверенность в себе и самооценка. Поначалу упражнения могут быть нелегкими, но со временем вы почувствуете сильное облегчение.
• Ведение дневника Справиться с ситуацией полезно, когда у вас есть дела, которыми вы можете заниматься, когда чувствуете стресс. Многие люди считают, что запись своих мыслей в дневник — будь то тревожные мысли или нет — приносит облегчение. В каком-то смысле это облегчение приходит потому, что ваш разум становится более сосредоточенным на решении и не чувствует, что ему нужно помнить о проблемах, которые вас беспокоят, зная, что все они находятся в одном месте.
• Занятость — Простое занятие, насколько это возможно, и использование своего мозга может облегчить как тревогу, так и членовредительство.Забытая часть совладания — это просто способность отдохнуть от беспокойства и уйти от жизни. Когда вы очень заняты и ваше расписание распланировано на весь день (конечно, со здоровыми занятиями, желательно проводить время с эмоционально здоровыми людьми), ваш разум не может сосредоточиться на ваших тревогах, что дает ему шанс восстановиться после сцены.

Как видите, все это довольно легко интегрировать в свою жизнь, и они являются хорошо известными и эффективными инструментами, позволяющими справиться с беспокойством.

Если вы причиняете себе вред, не оставляйте ничего на волю случая. Поговорите с кем-нибудь прямо сейчас. Посмотрите, есть ли у вас врач, психолог, школьный психолог или другой человек, с которым вы можете поговорить, потому что членовредительство самоподдерживается и может выйти из-под контроля. Это не то, что вы должны упускать из виду, и урон, который вы наносите сейчас, к сожалению, будет преследовать вас до конца вашей жизни.

.