slivup.biz — Структурное напряжение для достижения целей | Заработок в интернете
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Koka2
Оптимизирует
Структурное напряжение для достижения целей
Что вы скажете о системе, которая:
- дает четкое ощущение уместности действий
- создает такую мотивацию, что не делать запланированное – просто мучительно
- позволяет корректировать действия буквально на лету
- формирует события оптимальным способом
- позволяет быстро сгенерировать море идей для достижения цели
- позволяет свести к нулю переживания о неудачах и научиться в считаные минуты находить выход из положения
- которая усваивается за несколько часов, и занимает не более 30 мин в день
- делает вас не только удачливее, но и умнее
- позволяет укрепить сердце и дыхательную систему
- успокоить нервы
Звучит как сказка? Но это реальность!
Система состоит из 3 компонент.
- Это комплекс упражнений из Кундалини йоги, приносящий удачу
- методика нормализации сна, позволяющая быстро и качественно высыпаться, быстро вставать утром и формировать за несколько минут заряд бодрости и жизнелюбия на весь день (это пока я даю только немногим из своих клиентов)
- и система Структурного Напряжения, семинар по которой впервые прошел недавно в Москве.
Как работает Структурное напряжение?
- структура поддерживает вас в состоянии творческого потока
- помогает найти самые оптимальные действия для достижения целей и обучаться в процессе- структура поддерживает вас в состоянии творческого потока
- позволяет вам создать абсолютно другой подход к своей жизни — вместо того, чтобы решать проблемы вы начнете творить свою реальность
- создает так называемый «путь наименьшего сопротивления» для достижения цели
На Западе эта система используется очень широко. Ее широко используют крупные компании для развития бизнеса. Учителя используют структурное напряжение вместе с учениками, а врачи — вместе с пациентами. На основе этой системы написано немало книг.
При использовании «Структурного напряжения», мы не пытаемся решить проблемы и не прорабатываем негативные «заряды», связанные с целью. Но при этом мы не игнорируем их и не обходим стороной, как это делают во многих других системах работы с целями. Мы рассматриваем ихкак часть текущей реальности. И мы создаем такую структуру напряжения между этой проблемной реальностью и желаемой реальностью, что все эти проблемы становятся частью той двигающей силы, которая приведет нас к цели.
Источник слива
Скрытое содержимое для зарегистрированных пользователей!
Условия слива — 5 очков
Реакции:
maco
igor_xix
Работает по жести
- 20 Сен 2014
- 106
- 430
- 21
Сверхважная цель. Как избыточная важность отнимает энергию для достижения целей
Сколько мотивации нужно для успеха?
Сколько мотивации нужно для успеха?
Принято считать, что, чем сильнее концентрация на цели, тем лучше результат. Это кажется вполне логичным, и часто так и работает. Сильная мотивация заставляет нас больше трудиться, и мы приближаем исполнение мечты.
Но бывает и наоборот. Как ни странно, избыточное упорство порой становится препятствием к достижению цели. Мы хотим чего-то, думаем об этом день и ночь, стараемся изо всех сил… но цель не становится ближе, а то и отдаляется. Возможно, вам это знакомо.
Знакомьтесь – сверхважная цель. Ее также называют идеализацией, и это одно из самых серьезных препятствий на пути к желаемому.
Что такое сверхважная цель?
Это значит, что человек начинает считать залогом своего счастья какую-то одну конкретную вещь. Например, семейный статус, определенное количество денег, наличие или отсутствие детей, определенное место жительства, имущество и так далее. У него появляется иллюзия, будто обладание желаемым принесет такую огромную радость, что после достижения цели больше ничего не будет нужно.
И тогда человек ощущает, что просто обязан добиться результата – вне зависимости от обстоятельств. И начинает страдать от того, что этого до сих пор не случилось.
Почему избыточная важность мешает достичь цели?
Почему избыточная важность мешает достичь цели?
Дело в том, что она заставляет нас очень сильно напрягаться. Мы много думаем о своем желании, переживаем о том, как будем его реализовывать, боимся, что не получится, представляем, как будет, если получится. У многих происходит непрерывный внутренний монолог, что-то вроде: «А если получится? А если не получится? Мне это так нужно! Почему у меня до сих пор этого нет? Я не могу без этого…» – и так по кругу.
Все это отнимает колоссальное количество энергии, предназначенной на достижение цели.
В результате мы порой не начинаем действовать вообще – потому что слишком боимся неудачи. Либо все-таки начинаем, но напряжение мешает нам действовать конструктивно. Люди вокруг чувствуют это, и им уже не хочется содействовать нам. А так как многие желания завязаны на окружающих, то, как вы понимаете, это тоже мешает.
Есть еще одна причина. Она основана на идее о разумно устроенной Вселенной, которая дает каждому определенные уроки жизни.
Когда мы считаем, что какое-то событие или явление непременно должно быть в нашей жизни, например, начинаем усиленно страдать от того, что не достигли достаточного благосостояния или не построили отношений, то, получается, не принимаем текущее положение вещей. Это и есть идеализация или жесткая идея. Мы как бы начинаем указывать миру, как он должен быть устроен, требуя от него денег или хорошего партнера. Но Вселенной виднее, что нам давать, а что – нет, с какой скоростью это должно происходить и какие усилия мы должны приложить, чтобы получить то, что хотим. Мир отдаляет исполнение мечты, как бы показывая – жизнь без нее вполне возможна. И пока вы не научитесь жить с тем, что есть, мечта не сбудется. Более того, если сильно упорствовать, мир может даже начать отнимать то, что уже есть, словно показывая – «смотри, может быть и хуже».
Избавление от идеализаций, или жестких идей о том, как все должно быть устроено – важный урок, который проходят практически все люди.
Это объяснение может показаться слишком эзотерическим, но вспомните, сколько раз такое было – вы безумно хотели чего-то, и оно никак не давалось вам в руки, а стоило немного успокоиться, отвлечься – по сути, принять свою жизнь такой, какая она есть – и желание исполнялось.
Впрочем, бывает и так, что мы как бы «продавливаем» мир под себя и все-таки получаем желаемое. И, как правило, впоследствии горько об этом сожалеем.
Какими бывают идеализации?
Какими бывают идеализации?
Как возникает избыточная важность и чем она отличается от сильной мотивации?
Идеализации обычно возникают в процессе воспитания: под влиянием близкого окружения, общественных стереотипов, культурных ценностей. Они могут быть самыми разными, но есть наиболее распространенные. Например, для многих женщин жесткой идеей становится обязательное замужество, для мужчин – хороший заработок. Кому-то кажется, что он должен быть идеальным родителем или непременно вести здоровый образ жизни.
И дело не в том, что это сами по себе плохие цели, а в том, что их превращают в навязчивые идеи. В норме наша жизнь наполняется множеством событий, мы думаем о множестве вещей. Многие из них могут быть очень значимы, но ни одно из них не определяет всю жизнь целиком, даже отношения с партнером или любимое дело.
Когда мы подобным образом цепляемся к какому-то событию или конкретной сфере, это означает не то, что они действительно настолько важны для нас, а то, что у нас в уме возникла иллюзия, из-за которой мы так решили. Это не истинная значимость, а надуманная. Мы «накачиваем» ожидаемое событие или свершение избыточной важностью.
Как снять избыточную важность и все-таки получить то, что хочешь?
Как снять избыточную важность и все-таки получить то, что хочешь?
Здесь вам помогут три взаимосвязанные вещи. Это умение ценить то, что есть, принятие, что у вас чего-то нет и способность переключаться с одного на другое.
Когда мы чего-то страстно хотим, считая, что только это сделает нас счастливыми, то автоматически обесцениваем то, что имеем. Страстно желая выйти замуж – не можем наслаждаться прелестями одиночества, мечтая поехать в отпуск за границу – не радуемся выходным за городом, и так далее. Способность концентрироваться на том, что есть, делает нас гораздо счастливее.
Учитесь перемещать фокус внимания. Займитесь чем-то другим. Порой это сложно, но способность переключаться можно тренировать. Она помогает стать гармоничнее и спокойнее, а порой – и получить то, что хочешь. Есть множество историй о том, как люди переставали упорно добиваться достижения цели и тогда получали желаемое.
Например, женщина, которая никак не могла завести отношения, принимала положение вещей и устраивала свою жизнь с учетом этого – начинала заниматься своими интересами, работой, общаться с друзьями. И очень скоро, уже перестав зацикливаться на идее отношений, встречала мужчину и выходила замуж.
Такие же истории происходят с ожиданием детей. Порой пары только и думают о том, чтобы завести наследников, превращают это в смысл своей жизни – и никак не могут получить то, что хотят. Но в какой-то момент забывают о своей мечте – отвлекаются или решают, что для семьи в приоритете сейчас что-то другое – и почти сразу же зачинают ребенка.
Если вам очень сложно отвлечься, есть и другая техника. Попробуйте представить, что желаемого вы не достигнете никогда. Представьте это живо, прочувствуйте, поймите, как вы будете жить, как чувствовать, что думать.
Это может быть не слишком приятно, но такая практика поможет вам понять, чего вы боитесь, почему объявили свою цель настолько важной. А также – смириться с возможностью, что это вам недоступно, принять то, что есть.
Избыточно важная самоцель
Избыточно важная самоцель
Идеализация того или иного события может означать не только, что вы его действительно хотите. Она также может скрывать желание получить какие-то выгоды, что-то третье, что, мы, как правило, не осознаем.
Как это может работать? Например, женщина хочет забеременеть, но у нее не получается. Она придает этому избыточную важность и начинает решать проблему всеми способами. Она говорит всем, в том числе и себе самой, что очень хочет детей. Но на деле может быть и такое, что в реальности она их не хочет, или не очень хочет, или не прямо сейчас. Но ей нужно, например, отвлечь собственное внимание или внимание окружающих от какой-то другой, более актуальной проблемы – сложных отношений с мужем, самореализации, психологических травм, чего-то еще. А так как желание иметь детей социально одобряемо, мало кто, в том числе и она сама, сомневается, что оно вполне искреннее.
Такие ситуации очень распространены. Подставьте вместо желания иметь детей любую свою неисполняющуюся мечту и попробуйте понять, от чего она может вас отвлекать. Можете узнать много интересного.
Мотивацию никто не отменял
Мотивацию никто не отменял
Несмотря на все вышесказанное, стремиться к мечтам и достигать своих целей можно и нужно. Принятие того, что есть, не означает сложить руки и ничего не делать.
И конечно, если мы хотим чего-то достичь в жизни, мотивация, формулировка цели и фокусировка на ней, а также конкретный план по достижению цели очень важны. А как найти золотую середину и не превратить желание в навязчивую идею – вопрос интуиции и осознанности.
Когда мы хотим чего-то разумно, с пониманием того, что цель может и не реализоваться, если у нас параллельно существуют другие интересы, цели и мечты – внутреннее напряжение тоже есть, но его не больше, чем нужно для реализации цели. Мы больше находимся здесь и сейчас, мы принимаем разные варианты развития событий, готовы к тому, что мир реализует что-то по-другому, не так, как мы ждем.
Отличать болезненное напряжение от нормального и необходимого не всегда просто. Скажу честно: поиск равновесия между напряжением и расслаблением – одна из самых сложных вещей, определяющих наши успех и счастье. Этому учатся всю жизнь.
Помните, что отказ от сверхважной цели не означает отказ от счастья и радости. Вы можете получить их, но другими способами. Либо – все-таки достигнув цели, но с другим отношением.
Вадим Куркин
Структурное напряжение для достижения целей (повтор) | Складчина
Что вы скажете о системе, которая:
- дает четкое ощущение уместности действий
- создает такую мотивацию, что не делать запланированное – просто мучительно
- позволяет корректировать действия буквально на лету
- формирует события оптимальным способом
- позволяет быстро сгенерировать море идей для достижения цели
- позволяет свести к нулю переживания о неудачах и научиться в считаные минуты находить выход из положения
- которая усваивается за несколько часов, и занимает не более 30 мин в день
- делает вас не только удачливее, но и умнее
- позволяет укрепить сердце и дыхательную систему
- успокоить нервы
Звучит как сказка? Но это реальность!
Система состоит из 3 компонент.
- Это комплекс упражнений из Кундалини йоги, приносящий удачу
- методика нормализации сна, позволяющая быстро и качественно высыпаться, быстро вставать утром и формировать за несколько минут заряд бодрости и жизнелюбия на весь день (это пока я даю только немногим из своих клиентов)
- и система Структурного Напряжения, семинар по которой впервые прошел недавно в Москве.
Как работает Структурное напряжение?
- структура поддерживает вас в состоянии творческого потока
- помогает найти самые оптимальные действия для достижения целей и обучаться в процессе- структура поддерживает вас в состоянии творческого потока
- позволяет вам создать абсолютно другой подход к своей жизни — вместо того, чтобы решать проблемы вы начнете творить свою реальность
- создает так называемый «путь наименьшего сопротивления» для достижения цели
На Западе эта система используется очень широко. Ее широко используют крупные компании для развития бизнеса. Учителя используют структурное напряжение вместе с учениками, а врачи — вместе с пациентами. На основе этой системы написано немало книг.
При использовании «Структурного напряжения», мы не пытаемся решить проблемы и не прорабатываем негативные «заряды», связанные с целью. Но при этом мы не игнорируем их и не обходим стороной, как это делают во многих других системах работы с целями. Мы рассматриваем их как часть текущей реальности. И мы создаем такую структуру напряжения между этой проблемной реальностью и желаемой реальностью, что все эти проблемы становятся частью той двигающей силы, которая приведет нас к цели.
Скрытый контент.
Скрытый контент.
Мотивация для достижения цели, источники для вдохновения, советы
Ответьте на вопрос — что способствует будущему успеху нового дела, над которым Вы начали работать? Благоприятно сложившиеся вокруг Вас обстоятельства, степень приобретенных знаний, внутренний позитивный настрой на успех и конечно же Ваша мотивация для достижения цели.
Начну с понедельника…
Есть женщины, которые худеют годами, сидят на диетах, но стрелка весов упорно стоит на одном месте и никуда не двигается. А иногда они обнаруживают себя неожиданно около холодильника и уже с полным желудком. И вроде цель была, а произошел «срыв» и все. Опять набраны лишние килограммы.
Это касается практически всех новых дел. Начинаем «за здравие», а заканчиваем… все сами знаем как! Бросаем и через это проходят все, кто что-то начинал, и слова мотивации никакие не помогали.
Всегда два варианта вашего «начала»:
- Начали и бросили, отложили…
- Начну с «понедельника», с «первого числа», с «нового года» … и не начинаем никогда
Почему так происходит?
Цель поставлена, не откладывай на понедельник
Мотивация для достижения цели
Само слово «мотивация» в переводе на русский означает «движение». Но не это главное. Главное в данном случае то, что мы в итоге хотим получить, к чему прийти.
Правильно поставьте свою цель
Ответьте на вопрос себе честно при постановке цели: «Зачем это лично вам?»
Вот, к примеру, хотите вы выучить английский язык. Зачем? Если «просто так», то совсем этого делать не нужно. А вот если говорить на этом языке на работе своей мечты в иностранной компании, или выйти замуж за иностранца – это цель.
Наташа де Кастро в проекте «Удивительная Франция» именно таким путем и шла. И у нее получилось не только жить в самом красивом месте Франции, но и с любимым мужем, и еще и проект собственный открыть, и туристов из России приглашать провести интересное время и почувствовать «вкус Франции» в ее собственном отеле. И таких примеров великое множество.
Впервые термин «мотивация» применил Э. Шопенгауэр, немецкий философ. И он открыл, что если мотивации не будет, то мы НИЧЕГО делать не будем. Это факт!
Отсутствие мотивации у известного героя И. Гончарова Обломова никуда его не привело. Лежание на диване и понимание что нужно что-то делать, но отсутствие силы воли, это уже большой минус для цели.
Сильнейшая мотивация для достижения поставленной цели — стимул
Как правило на работе стимулируют конечную цель премией, повышением в должности, ростом зарплаты на 10%, поездками премиальными и прочими вещами. А в обычной нашей повседневной жизни при достижении своих личных целей мы сами должны себя стимулировать.
И если ваша цель, например жить на пенсии обеспеченно и ни в чем себе не отказывать. Как это можно сделать, если пенсия далека от идеала, практически у всех обычных граждан нашей страны.
Очень большой стимул – «жить и ни в чем себе не отказывать на пенсии».
Цель достигнута, мотивируем на достижение следующей
И главная цель здесь:
- тратить меньше, чем зарабатываешь
- заниматься инвестированием
Этот стимул будет работать только в том случае, если нам это действительно нужно. И это тоже доказано многими учеными, и даже писатель Рэй Брэдбери об этом писал.
План и «дерево маленьких целей»
Здесь нужно двигаться от общего к частному. А поскольку наша цель тратить меньше, то мы и начинаем смотреть все свои доходы и расходы. И составляем свой бюджет. Рекомендуем 1-2 месяца записывать все свои расходы и доходы так как вам это удобно. И это первый маленький шаг к вашей цели.
Вторым шагом будет открытие депозитного счета в вашем банке, куда вы начнете откладывать от 10 до 30% со своих ВСЕХ доходов. Причем откладывать сразу, как только деньги пришли к вам на счет или попали в руки. Это важно!
Следующая мелкая задача, или третий шаг, это через 3-6 месяцев накопить нужную сумму денег и заняться инвестированием. То есть за это время пройти самые простые курсы, лучше платные по инвестированию денег. Или поставить цель и изучить по инвестированию самую популярную книгу или пособие. Не переводите все деньги в инвест-проекты без опыта, возьмите 50% денег от накопленных и попробуйте, что у вас получится.
Думаем о выгодах, а не о препятствиях и трудностях
Любая цель всегда сопряжена с трудностями. Чтобы не сойти с дороги и идти к цели, необходимо помогать себе в личностном росте. Постарайтесь найти фразы для мотивации при достижении целей, которые отзовутся в вашей душе.
Источники мотивации
Откуда черпать идеи и вдохновение для нашей мотивации? Вот несколько примеров:
Фразы
- «Для усердия и искусства мало невыполнимого» Сэмюэл Джонсон
- «Лучше сегодня на троечку, чем никогда на пятерку»
- «Берись и делай!»
Фильмы
- «В погоне за счастьем»
- «Всегда говори: «Да»»
- «Человек дождя»
Книги
- «Три чашки чая» Г. Мортенсона
- «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери
- «7 шагов к успеху» М. Литвака
Чаще говорите себе слова, что «у меня все получится!». И никак по-другому!
Заводим полезные привычки
Никого не удивлю тем, что часто мы бываем на подъеме, и так же часто на спаде. Что поможет держаться «золотой середины»:
- Правильное питание
- Качественный отдых
Правильное распределение дел в своем планинге по дням и по времени, это касается практически всего, и семейных дел, и рабочих, и личных в том числе. Выберите красивый планинг, тот, который вы точно захотите открывать.
Фиксируем свои цели
Может с какими-то интересными мыслями, или цитатами. Можно в ежедневник вырезать и наклеивать для себя какие-то интересные вещи. Молодое поколение все это делает виртуально, но кто-то остался поклонником простого настольного планинга.
Помните, достижение цели через напряжение тоже не совсем полезно, у вас просто пропадет интерес, да и здоровье может дать сбои. Все делаем в среднем темпе, но ОБЯЗАТЕЛЬНО делаем!
Наша большая цель была – это жить на пенсии и ни в чем себе не отказывать. Маленькая цель- накопить деньги. 50% этих денег вложить в инвестиционные проекты.
Эта маленькая цель про инвестирование денег должна быть реализована. А для этого необходимо:
- Акции (как пример, покупка индексных ПИФов)
- Покупать валюту через свой «банк-онлайн» или через брокерский счет, иногда так выгоднее
- Иметь дополнительный депозитный счет по выгодной ставке в любом удобном для вас коммерческом банке
Пробуйте все способы, возможно, у вас есть какие-то свои проверенные способы инвестирования. Поделитесь с нами!
Грамотно инвестируйте свой капитал
Совет по достижению цели
Ищите поддержку у профессионалов, которые могут вам посоветовать, помочь в вопросе и ответить на вопрос профессионально по поводу вашей цели. Иногда это может продвинуть вас намного шагов вперед, они и могут быть для вас сильнейшей мотивацией для достижения цели. Присмотритесь к ним, даже если это платная информация.
А вот просто «группа поддержки» из ваших знакомых и друзей, а иногда и родственников, может вам повредить и отбросить от достижения цели на неопределенное время.
Будьте всегда уверены в себе, ваши цели – это только ваши цели, поэтому смело идите и реализуйте их! И если за 5-10 лет до наступления пенсии вы начнете следовать этому плану, то «жить на пенсию так как вы хотите и ни в чем себе не отказывать» точно будете.
Разве это не мотивация для достижения цели?
Как использовать знания по энергетике для достижения цели.
Энергия и цели. Как можно и нужно использовать знания в области энергетики для достижения цели? Какие есть подводные камни и что с этим делать? Об этом статья с видеовстречами.
Все постоянно говорят о целях. И часто вы можете слышать рекомендации, что цели надо обязательно записывать. Мало их сформулировать и держать в голове, их надо записать и лучше старым способом – ручкой в тетрадке.
Возникает вопрос: и зачем? Я что, не знаю, что я хочу? Зачем их формулировать и писать?
Энергия движется хаотично. Она пронизывает все и везде. Может создавать хаос.
Как действует энергия при написании цели?
Когда вы формулируете цели, записываете их по всем правилам (даже если они отличаются слегка), то вы преобразовываете этот хаос в целенаправленный поток, у которого есть заданное русло.
И поток движется по этому руслу, вовлекая в себя все то, что может привести его к цели быстро. И снова вырваться из русла в хаотическое движение.
Если цель записана, и вы ее еще и просматриваете (прочитываете, проговариваете) каждый день, то вы корректируете направление движения потока энергии.
И… вдруг замечаете, что цель как-то реализовывается сама. С вашим минимальным участием. Появляются нужные люди, нужные ситуации, время. Все складывается.
Чудеса? Нет. Управление энергией!
Включайте видео и научитесь направлять энергию в нужное русло.
Вы продумали свою цель, что делать дальше? Вы ее записали. Она вас вдохновляет, вы в приподнятом состоянии, что делать дальше?
Делиться со всем миром? Можно ли?
Почему нельзя делиться планами и идеями?
Вы задумали какое-то дело. Пришла такая идея.
Вас распирает от нее. Хочется поделиться и рассказать всему свету какая замечательная идея, как много вы заработаете на ней и/или сделаете полезного для мира.
Вы рассказываете одному, другому, третьему и вот на 5-10 рассказе вы замечаете, что идея уже не кажется такой замечательной. Она померкла и поблекла. И кажется уже почти обычной.
Что произошло?
Энергия для достижения цели
Вам пришла идея, а вместе с ней и количество энергии на ее реализацию. Чем больше и глобальнее идея, тем больше энергии приходит. Вот она вас и распирает. Вы стремитесь рассказать об этой идее, потому что неосознанно хотите избавиться от лишней энергии. Тяжко с ней управляться, да и страшно. Энергия приходит на достижение цели.
Вдруг идея реализуется и тогда придется менять жизнь? Вот и идет рассказывание всем. Идет сброс энергии.
Догадываетесь почему идея меркнет постепенно?
Да потому что вы энергию, которая пришла на реализацию идеи, раскидали везде. Теперь можно вздохнуть облегченно, можно не реализовывать!
Энергетически это выглядит так.
Представьте энергию, которая пришла на реализацию как воздушный шар.
Вы рассказали – взяли кусочек оттуда. Вам сказали, что идея ерунда. Или похвалили, а за глаза обсмеяли.
Целостность этого шара нарушена и шар начинает сдуваться.
Дополнительная энергия уходит на восстановление целостности. И опять потеря энергии и усталость раньше, чем начали воплощать эту идею. И становится не интересно…
Что делать?
Молчать. Или делиться с теми, кто вас поддержит и поможет в реализации.
Как достигать цели в современной реальности? С новыми энергиями?
Все меняется в мире, главное, меняются энергии и выступают на первое место другие законы в формировании реальности, а значит и в достижении цели.
Все, что я вам рассказала – работает и сейчас, но есть еще очень важные моменты в исполнении желаний и достижении цели.
Это то, как надо вести себя после обозначения цели или желания.
Раньше такое поведение рассматривалось как нормальное, “подстелить соломки”, заранее просмотреть все сложности и т. д.
Сейчас время другое, энергии другие и то что раньше вам помогало, сейчас вредит!
Подробно о новых энергиях, исполнению желаний и достижении цели можете узнать в записи первой энергетической встречи
“Как желать в новых энергиях, чтобы желания исполнялись”
Как восстанавливать энергию свою и энергию вашей идеи?
Где брать силы для ее реализации?
Вот этому я и учу на Школе ВЕГАС, а сейчас и на подготовительных тренингах.
Мы говорим об энергии, учимся ее чувствовать и управлять ей. Есть много того, что сложно описать на страницах тренинга, но то, что дается в программе.
1 ступень Школы ВЕГАС
Тренинг «Как очистить свою энергетику»
[feature_box style=”8″ only_advanced=”There%20are%20no%20title%20options%20for%20the%20choosen%20style” content_font_size=”22″ alignment=”center”]
Вы можете начать с очищения своей энергетики в бесплатной медитации по мотивам народных заговоров.
[/feature_box]
comments powered by HyperComments
усилие — Толковый словарь Ушакова
УС’ИЛИЕ, усилия, ср. Напряжение силы (физической, душевной, умственной) для достижения чего-нибудь. Мышечное усилие. Волевое усилие. Приложить все усилия для чего-нибудь. Сделать усилие над собой. Соединенными усилиями добиться чего-нибудь. «Усилия партии и рабочего класса привели к победе политики социалистической индустриализации страны.» История ·ВКП(б). «Мне много стоило усилий, чтобы говорить решиться.» Лермонтов. «Стеня от ужаса, после долгих усилий проснулась Валерия.» А.Тургенев.
Источник:
Толковый словарь русского языка Ушакова
на Gufo.me
Значения в других словарях
- усилие —
УСИЛИЕ Напряжение сил (физических, умственных), направленных на достижение определенного результата или приложенных к чему-нибудь для достижения цели.
Словарь спортивных терминов - усилие —
см. >> старание см. также -> употреблять все усилия, употреблять усилия
Словарь синонимов Абрамова - усилие —
сущ., кол-во синонимов: 10 надрыв 15 надсада 11 напряжение 45 натуга 9 пиар-усилие 1 потуга 4 потуги 3 сверхусилие 1 старание 28 труд 43
Словарь синонимов русского языка - усилие —
• большое ~ • великое ~ • гигантское ~ • громадное ~ • значительное ~ • колоссальное ~ • максимальное ~ • мощное ~ • невероятное ~ • неимоверное ~ • немалое ~ • нечеловеческое ~ • огромное ~ • отчаянное ~ • сверхчеловеческое ~ • страшное ~ • чрезвычайное ~
Словарь русской идиоматики - усилие —
Акробатическое, безрезультатное, безуспешное, бесплодное, бесполезное, бессознательное, большое, великое, героическое, геройское, гигантское, громадное, длительное, долгое, дружеские (мн.), дружные (мн.
Словарь эпитетов русского языка - усилие —
Усилие, усилия, усилия, усилий, усилию, усилиям, усилие, усилия, усилием, усилиями, усилии, усилиях
Грамматический словарь Зализняка - усилие —
усилие ср. Напряжение сил — физических, умственных, душевных — для достижения, осуществления чего-либо.
Толковый словарь Ефремовой - усилие —
См. усиливать
Толковый словарь Даля - усилие —
УСИЛИЕ, я, ср. Напряжение сил (физических, умственных). Приложить усилия к чему-н., для достижения чего-н. Сделать у. над собой. С. усилием подняться.
Толковый словарь Ожегова - Усилие —
Есть сознаваемое нами напряжение воли к совершению или к подавлению того или другого акта. Очевидно, что оно приложимо лишь в сфере физиологических явлений, подчиняющихся нашей воле.
Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона - усилие —
У/си́л/и/е [й/э].
Морфемно-орфографический словарь - усилие —
орф. усилие, -я
Орфографический словарь Лопатина - усилие —
-я, ср. Физическое, умственное, душевное и т. п. напряжение, необходимое для чего-л. Мышечное усилие. Усилие воли. □ Она делала усилия, чтобы сдержать себя, но рыдания с каждой минутой становились все громче и громче. Чехов, Именины.
Малый академический словарь - усилие —
УСИЛИЕ -я; ср. Физическое, умственное, душевное и т.п. напряжение, необходимое для чего-л. Мышечное у. У. воли. Работать с большим усилием. Прилагать много усилий. Сделать что-л. без усилий. Последним усилием открыть окно. Делать…
Толковый словарь Кузнецова - усилие —
сущ., с., употр. часто (нет) чего? усилия, чему? усилию, (вижу) что? усилие, чем? усилием, о чём? об усилии; мн. что? усилия, (нет) чего? усилий, чему? усилиям, (вижу) что? усилия, чем? усилиями, о чём? об усилиях…
Толковый словарь Дмитриева
3 простых шага для достижения любой цели, которую вы желаете
Сколько раз вы вдохновлялись делать, быть или иметь что-то только для того, чтобы отказаться от этой цели еще до того, как вы начнете?
Вам нравится идея достижения вашего вновь обретенного желания, однако, как только вы начнете обрабатывать количество времени, энергии и усилий, которые потребуются для достижения, вы полностью покидаете корабль.
Я, например, всегда хотел пройти специальную программу тренировок « 12 недель для тела в бикини», о которой я так много слышал.Я был потрясен, увидев все изображения трансформации, прочитав отзывы и увидев стимулирующие бонусы (футболка, бутылка с водой, браслет) , которые вы получаете, когда регистрируетесь. Я был настолько взволнован, что купил программу за 170 долларов прямо здесь.
Сидя перед ноутбуком, я начал читать изнурительную пошаговую программу упражнений, которую мне пришлось бы выполнять 3 раза в неделю. Я взглянул на новый план питания, который мне нужно было соблюдать, и в нем было много продуктов, которые мне не нравились, и ни одной еды, которая мне не нравилась.
Следующие 30 минут я провел, просматривая комментарии в Instagram, подчеркивая, насколько тяжелой будет каждая тренировка — и внезапно мотивация и воодушевление, которые у меня были, чтобы завершить программу, начали исчезать.
В течение часа после покупки программы я довел себя до такой степени, что ни разу даже не пошел в спортзал.
Почему я вам это говорю?
Я точно знаю, что вы уже сталкивались с подобной ситуацией раньше, возможно, это не было связано с упражнениями, однако вы поставили цель сделать или чего-то достичь — только чтобы даже не начинать, как только вы поймете, насколько сильно время, энергия и усилия для достижения этой цели потребуются.
Итак, как решить эту проблему?
1. Найдите свой ПОЧЕМУ стоит за вашей целью
Первый шаг к тому, чтобы вы действительно придерживались своих целей, — это убедиться, что эта цель в конечном итоге именно то, что ВЫ хотите. Часто мы думаем, что хотим иметь, иметь или заниматься определенным делом, но на самом деле это просто чья-то цель, которая звучит хорошо, или это способ общества нас воспитывать.
Позвольте мне объяснить, вы можете подумать, что стремление продвинуться по служебной лестнице в компании, в которой вы работаете, является отличной целью, однако на самом деле вы визуализируете, как открываете свой собственный бизнес и делаете что-то совершенно другое.Вы никогда не сделаете того, что нужно для достижения цели генерального директора в компании, в которой вы сейчас работаете, если эта должность не является тем, чего вы действительно хотите в жизни.
Цели, поставленные на вашем ПОЧЕМУ , чрезвычайно эффективны. Ваш ПОЧЕМУ — это та эмоция и глубокие рассуждения, которые заставляют вас стойко переносить невзгоды. Вы часто обнаруживаете, что с легкостью преодолеете препятствия и постоянно будете иметь вдохновение двигаться вперед, если ваша цель исходит из абсолютного горячего желания.
Чтобы лучше понять, ПОЧЕМУ, посмотрите этот TedTALK Саймона Синека…
2. Воспринимайте каждый день таким, какой он есть, и сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать СЕЙЧАС
Начните жить СЕЙЧАС. Сосредоточьте все свои усилия на том, что вы можете сделать для достижения своей цели сегодня, вместо того, чтобы думать обо всей работе и времени, которые вам нужно инвестировать в будущее.
Например, если ваша цель — фитнес — подтолкните себя на 110% во время сегодняшней тренировки.Приходите в тренажерный зал прямо сейчас и перестаньте думать о тренировках, оставшихся на этой неделе, и начните расслабляться, думая, что завтра вы приложите больше усилий. Сделайте этот дополнительный подход, пробегите лишнюю милю и поднимите еще немного СЕГОДНЯ .
Если ваша цель связана с работой — сделайте это немного больше СЕГОДНЯ то, чего в большинстве своем нет. Сделайте 10 дополнительных торговых звонков, выполните последние 2 задачи из вашего «списка дел» , начните проект, который вы все откладываете и знаете, что должны выполнить.
Сосредоточившись на том, чего вы можете достичь сегодня, и приложив немного дополнительных усилий, вы настроите себя на успех и приложите все усилия, чтобы быстрее достичь своей цели.
3. Разделите свою цель на небольшие части
Вы знаете, какова ваша общая цель, теперь разбейте ее на более мелкие задачи с более управляемым размером. Часто нас ошеломляет грандиозность нашей цели, и это парализует нас от принятия каких-либо прогрессивных действий.
Решение этого саботажа состоит в том, чтобы ставить более мелкие, более достижимые цели, которые приведут вас в направлении желаемого результата.
Что звучит более выполнимо? Написание одной главы или написания и завершения всей книги?
Какие шаги вы нашли, чтобы помочь вам достичь своих целей?
Поделитесь ими с нами! 🙂
.
Шесть этапов процесса, которые необходимо использовать, когда вы не можете достичь своих целей
Никто не хочет проигрывать, и все хотят успеха. Неудача — болезненное событие, и почти все мы неустанно стараемся его избежать. Однако, кем бы вы ни были, неудачи неизбежны. Мало того, как бы вы ни ненавидели неудачи, неудача по-прежнему необходима для вашего успеха. Без неудач не может быть успеха.
Это потому, что, когда мы терпим неудачу, мы склонны размышлять, мы ищем более глубокие значения и в процессе мы растем.Следовательно, не гнушайтесь неудач. Ключ не в том, чтобы избежать неудач, а в том, чтобы научиться управлять ими, когда они возникают.
Итак, когда вам не удается достичь своих целей, вот 6-этапный процесс, который вы можете использовать, чтобы подняться выше:
1. Неудача — это всего лишь ваше восприятие
Первое, что вам нужно понять, когда вы неспособность достичь своих целей заключается в том, что неудача — это всего лишь ваше восприятие. Например, как сказал Генри Форд: «Думаете ли вы, что можете или не можете, вы правы.«Вы должны понимать, что нет хороших или плохих новостей, это просто новости.
Следовательно, когда вы терпите неудачу, не относитесь к ней как к неудаче, вместо этого рассматривайте ее как возможность учиться и урок для роста. Разница между успешными людьми и неудачниками в том, что успешные люди смотрят на вещи с положительной точки зрения, в то время как неудачники смотрят на вещи с отрицательной точки зрения.
Когда вы терпите неудачу, это не значит, что вы неудачник.Вы становитесь неудачником только тогда, когда решаете все бросить и сдаться. Помните, что неудача — это просто событие, а не человек. Измените свое восприятие неудач, и все начнет меняться.
2. Сосредоточьтесь на том, что вы можете узнать
Следующий шаг, который вам нужно сделать, — это выяснить, чему вы можете научиться на своей неудаче. Это непросто, но как только вы измените свое восприятие и посмотрите на неудачу как на что-то хорошее, все может измениться. Многие люди смотрят на неудачу как на противоположность успеха, что совершенно неверно.Неудача — это не противоположность успеху, это его часть.
Тони Роббинс мудро сказал: «Успех в жизни — это результат здравого смысла. Правильное суждение обычно является результатом опыта. Опыт обычно является результатом неправильного суждения ». Следовательно, когда вам не удается достичь своих целей, спросите себя: «Что это значит и чему я могу из этого научиться?»
Сосредоточьтесь на том, чему вы можете научиться, а не на проблеме. Когда вы относитесь к неудачам как к уроку и получаете из них новую перспективу, вы становитесь кем-то лучше и более достойным цели.
3. Вспомните свою мечту
Третий шаг, который вы можете сделать, — это напомнить себе о своей мечте. Когда вы видите, что добиваетесь своих целей и ведете свой идеальный образ жизни, вы чувствуете мотивацию. Это важно, потому что одна из основных причин, по которой люди не достигают своих целей, заключается в том, что они теряют интерес к тому, чего хотят.
Вначале они были сильными, но с течением времени их мотивация начала угасать, и их отвлекало все, что происходит в их повседневной жизни.В результате они теряют связь со своими целями, и, в конце концов, они перестают действовать и сдаются.
Никогда не позволяйте этому случиться с вами. Убедитесь, что вы думаете о своих мечтах и ставите перед собой цели каждое мгновение.
4. Вспомните свою цель и заново откройте для себя свою страсть
Следующий шаг, который вы должны сделать, — это вспомнить свою цель и разжечь свою страсть. Помните: с чего вы начинаете, это ваша цель, а то, что вас движет, — это ваша цель.И без того и другого не обойтись. Ваша цель — маяк, который проведет вас сквозь все препятствия. И ваша страсть — это топливо, которое заставляет вас действовать каждый день.
Итак, заново откройте для себя свою цель. Почему вы хотите достичь целей? Почему вы хотите осуществить свою мечту? Чем сильнее и эмоциональнее ваша цель, тем сильнее мотивация.
5. Планируйте и перекалибруйте
После того, как вы возродили свою страсть, пора снова планировать заранее и заново откалибровать свои действия.На этом этапе вы должны лучше понять, почему вы вообще терпите неудачу. Возможно, вы не предпринимаете достаточно действий. Возможно, ваш подход не сработал. Или, может быть, вам стоит попробовать еще раз.
Что бы вы ни делали, создайте новый план и начните заново. Никогда не недооценивайте силу планирования. Как сказал Ларри Уингет: «Никто никогда не записывал план, как стать разоренным, толстым, ленивым или глупым. Вот что случается, когда у тебя нет плана ». В вашем плане указано, что вам нужно делать для достижения своих целей.И, конечно же, последний шаг — принять меры.
6. Принять меры и прийти в норму
Последний шаг — прийти в норму, предприняв массовые действия. К настоящему времени у вас есть только два варианта. Во-первых, вы выбираете сидеть и ничего не делать. Это никогда ни к чему не приведет. Если вы застряли в колее, ничего не делать не поможет. Вам нужно добиться прогресса, что приводит вас ко второму варианту: принять масштабные меры.
Даже если вы на правильном пути, вас могут сбить с ног, если вы просто сидите там.Поймите, что люди не тонут, падая в воду. Они тонут, потому что остаются там. Вот почему вам нужно продолжать двигаться. Поэтому предпринимайте масштабные и последовательные действия в соответствии с планом, который вы создали.
Заключение
Неспособность достичь своих целей — обычное дело. Говорят, что даже Томас Эдисон терпел неудачу более 10 000 раз. Однако разница заключалась в том, что Эдисон не сдавался. Он знал, как справляться со своими неудачами, и он не рассматривал свои неудачи как неудачи.
Как и все успешные люди, Эдисон решил рассматривать неудачи как возможность учиться и расти. Если вы хотите изменить ситуацию и прийти в норму для достижения своих целей, включите эти 6 шагов в свою жизнь.
.